Hvordan styrke immuniteten til et barn på 2 år

I barndommen med morsmelk mottar babyen verdifulle vitaminer og sporstoffer for å styrke immunforsvaret. Imidlertid, i fravær av amming, bør foreldrene tenke på flere kilder til slik beskyttelse. Det er spesielt viktig å vite riktig svar, hvordan opprettholde barnets immunitet i barnehagen.

Hvordan forbedre immunitet i et barn 2 år

For å forbedre den generelle helsen og styrke immunresponsen til kroppen, er det nødvendig å velge en sunn livsstil, som er supplert med vitaminer, immunostimulerende midler. Det er mange måter å forbedre immuniteten til et barn med medisinering, men det første er å revidere den daglige rutinen, supplere det med herding, går i frisk luft. Det er også viktig å endre det vanlige kostholdet, slik at det tilsvarer konseptet "riktig ernæring" fullt ut. Dette er grunnlaget, uten hvilket det ikke er noe spørsmål om å øke immunresponsen.

Hvordan styrke barnets immunitet med vitaminer

Hvis et barn ofte er syk, betyr dette at immuniteten er svekket av provoserende faktorer og ikke er i stand til å motstå fremmedlegemer. For å gjenopprette kroppen etter en lang sykdom, må du gå inn i de daglige diett vitaminer i sin naturlige form og farmakologiske ytelse. Slike organiske forbindelser aktiverer funksjonaliteten til cellene i immunsystemet, gir en økning av energiressursen til en liten pasient. De nødvendige vitaminer for immunitet hos barn presenteres nedenfor:

1. Vitamin A kan fås fra leveren, urter, gulrøtter, smør og melk.
2. Vitamin C inneholder rosehips og sitrusfrukter.
3. Vitamin E hersker i grønnsaker, brokkoli, spinat og brusselspirer.
4. Vitamin B finnes i bokhvete, belgfrukter, tomater.

Forbedring av immunitet hos barn er mulig med inkludering i dietten av følgende multivitaminkomplekser, som kan kjøpes på et hvilket som helst apotek:

• Vita Mishka;
• alfabetet,
• Pikovit;
• Kinder Biovital;
• Multivit.

Forberedelser for å forbedre immuniteten hos barn

Mange foreldre foretrekker å styrke barnets helse 2 år med konservative metoder. Tallrike forberedelser for å forbedre immunitet hos barn dominerer på markedet, men deres kjøp og opptak må først avtales med den lokale barnelege. Hvis det ikke er kontraindikasjoner, er den terapeutiske effekten åpenbar: De aktive ingrediensene i de valgte stoffene hjelper kroppen til å produsere spesifikke antistoffer i immunsystemet som er konstruert for å bekjempe patogenflora.

Når du løser et problem, hvordan styrke immuniteten til et 2 år gammelt barn. Det anbefales å velge følgende medisiner for tabletter for en liten pasient:

Hvordan styrke immuniteten til barnets folkemidlene

Hvis barnet går til en barnehage, er det viktig for foreldrene å finne ut hvordan man kan styrke immuniteten til et 2 år gammelt barn i høst og vinter. På disse tider av året er det spesielt viktig å ta vare på immunforsvaret, ellers kan behandling av viral og forkjølelse bli forsinket i en måned. Hvis voksne opptrer kategorisk mot rusmidler, har folkemidlene for å øke immuniteten hos barn en mindre stabil terapeutisk effekt. Det viktigste er å konsultere en lege, for å eliminere allergiske reaksjoner på de aktive komponentene av planteopprinnelse.

For å øke immuniteten til barnet, kan du bruke en av følgende oppskrifter med hypoallergen effekt, som virkelig er tilberedt hjemme:

1. Gentian rot i mengden 10 gram pre-chop og hell 1 liter vann. Hvis du forbereder sammensetningen om kvelden, så insisterer du på den til neste morgen. Deretter spenne, tilsett 1 kg sukker og koke på brannen i 2-3 minutter. For å styrke immunforsvaret, ta 1 glass per dag, samtidig fordel dosen i tre doser.
2. Slå gulrøtter og rødbeter i mengden 500 gram på en rist, legg i en gryte og hell kokende vann over 3 fingre over. Kok over moderat varme til kokte rødbeter, deretter press kjøttkraft, legg til rosiner, tørkede aprikoser, kok igjen. Fjern fra varme, tilsett 1 ss. l. kjære, insister 12 timer. For å styrke immunforsvaret, ta en tredje kopp om gangen.
3. I like mengder, kombinere fruktene av lingonberry og rosehip, neseblader. Hell ingrediensene i beholderen, tilsett 500 ml kokende vann. Insistere på et vannbad, kjølig, belastning, gi barnet 1 ss. opptil 3-4 ganger om dagen i måneden.

Urter for å forbedre immuniteten til barn

Ved å velge et folkemiddag for å forbedre immunresponsen, er det nødvendig å være oppmerksom på urteforsamling, som også kan styrke immunforsvaret, forenkle perioden for tilpasning i barnehagen. I tillegg har slike homøopatiske midler minst kontraindikasjoner, trygge å bruke hos barn. De mest pålitelige og effektive urter for å heve immunitet sammen med oppskriften er presentert nedenfor:

1. Grind røttene av echinacea, ta 1 ss. l. sammensetning og hell 500 ml kokende vann. Stew i et vannbad for en kvart time, insister, belastning, ta 25 ml tre ganger om dagen.
2. Ginsengrot får lov til å lage mat i henhold til samme oppskrift, og ta 25 dråper avkok på en gang. Et svakt immunsystem vil øke effektiviteten i 10-14 dager.

Hvordan styrke immuniteten til et barn 2 år

Du kan ofte høre spørsmålet om hvordan du skal styrke immuniteten til et barn med 2 år gamle folkemidlene, for ikke å ty til syntetiske stoffer. Hvis barnet er 2 år ofte syk, har han en svak immunitet, du kan forbedre den med riktig ernæring og herding.

Hvordan styrke barnets immunsystem folkemidlene

Riktig ernæring kan oppnå mye, men det er sjelden noen som vet hvordan man skal mate et barn 2 år for å styrke immuniteten med folkemidlene. Her er noen enkle regler som du oppfyller av dine aktive handlinger, og ikke av oops og ahami, bekrefter at du er interessert i det faktum at barnet har sterk immunitet.

• Bytt sukker med honning, med mindre crumbs er allergisk mot det, som er iboende av bare 2-3% av mennesker. Når det kommer til barn på 2 år, vet foreldre allerede om allergi mot visse produkter. Honning kan legges til infusjoner, porrer i stedet for skadelig sukker, som for sin absorpsjon trekker kalsium fra babyens kropp. En naturlig honning av honning er et lagerhus med verdifulle mikroelementer, makroelementer og ulike vitaminer som er så nødvendige for kroppen.

Foto av naturlig honning

• Med jevne mellomrom for immunitet, la oss drikke babybuljongens hofter. Ta hensyn til alderen på babyen din. Skriv inn kjøttbøssens hofter og juice, og begynn med noen få dråper hvis barnet er under 8 måneder. Selvfølgelig kan ett og ett halvt år gammelt barn få 150 ml otvara med honning. Trene for deg selv en bestemt tidsplan, for eksempel hver mandag til lunsj (i hvert fall ikke på toshchak) etter å ha spist. Og gi buljong hofter nødvendig med jevne mellomrom. En uke ble servert, 3 uker pause.

VIKTIG. Broth dogrose har en funksjon å ekskludere kalium fra kroppen med urin. Derfor må mottaket kompenseres ved å ta bananer, tørkede aprikoser, rosiner og alt som har dette sporelementet. Dette rosehip-ekstraktet er nyttig for ammende mødre. Det er kjent at alt som brukes av mamma i mat, med melk, delvis går til babyen din.

Oppskriften av rosehip kjøttkraft for å forbedre barnets immunitet:

1. Ta 200 gr. tørr frukt (glass), du kan 50-70) frisk.
2. Skyll grundig, hell den med en liter kokende vann og i en termos.

VIKTIG. I noen oppskrifter anbefales det å koke blandingen i noen minutter, men jeg anbefaler det på det sterkeste. Under innflytelse av koking vil en stor del av slike verdifulle vitamin C forsvinne, og det vil ikke være en fullstendig rosehip-avkok for å styrke barnas immunitet.

• Det neste tipset er å legge til en hvitløksklær til salater og supper. Hvitløk skal naturlig hakkes i hvitløkhodet, da de fleste barn ikke liker smaken av hvitløk og løk. Få foreldre vet, men i tillegg til at hvitløk er et sterkt antiparasittisk, antibakterisk middel, inneholder det også Adenosin (spesielt grovt tildelt), som er et unikt byggemateriale for sunt DNA og RNA. Dette fører til konklusjonen at hvitløk også er nyttig for gravide og ammende mødre.

Foto av hvitløk, som bør brukes til å forbedre immuniteten til babyen.

• selen
• germanium
• Silisium gir i kroppen bevaring av vitaminer C (vår villrose) og vitamin E.

Naturen har tatt vare på at hvitløk delvis ikke mister sine fordelaktige egenskaper for immunitet under varmebehandling. På grunn av dette er det nødvendig å legge det gradvis til stewed grønnsaker. Et simpelt myntblad, en krydder duftende persille, vil lindre deg av den spesielle lukten fra munnen.

TIP: I perioder med catarrhalepidemier i barnehagen på batteriet, hold tallerkenet i finhakket hvitløk og løk. Komme inn i luften, vil han mette ham med phytoncides som er motsetning til virus.

• Spiser gulrøtter for å styrke barnets immunitet
  

Gulrøtter bør alltid være i kostholdet til ammende mødre, gravide og barn, fordi det er et lagerhus av karoten. I kroppen blir karoten vitamin A, ansvarlig for sunt hår, hud og nattesyn. Mangel på karoten kan føre til "nattblindhet." Denne rotbeskjære fjerner giftstoffer fra kroppen, forbedrer metabolismen. Ifølge innholdet i flyktig produksjon går det etter løk og hvitløk, og er billig. For bedre absorpsjon, spis det i form av salater, eller i sammensetningen av side retter, i form av gulrot og eplepuré. Nyttige komponenter av gulrøtter absorberes bedre med fett (vitamin A er fettløselig). Det skal huskes at alt skal være i moderasjon, og hvis du overdriver det med en telle, blir babyens hud gul.

• Rød fisk bør være forberedt for barn så ofte som mulig.

Gravide kvinner og ammende mødre kan ikke overse dette produktet. Det velkjente faktum at røde fiskesorter inneholder en rekordmengde omega-3 flerumettede fettsyrer. Hjernen til en voksende baby må nødvendigvis motta disse komponentene. Neural og cerebral nervevev under bygging trenger Omega-3, 6, 9. Hvis kjøp av laks og laks for budsjettet ditt er kostbart, kan du med fordel kjøpe fileter eller keta hakk.

Fosfor, som også er rik på den røde fisken i tillegg til den positive effekt på hjernen er involvert i konstruksjonen av benvevet, og jod er ansvarlig for den normale funksjon av skjoldbruskkjertelen.

Viktig å vite at ungene opp til 1, 5 -2 år bør gi forsiktig på grunn av fettinnholdet, for å unngå problemer med pischevareniem.Budet bedre hvis den første fisken røde varianter for barnet laks vil (det er mindre fett)

• Gi barnet ditt flere ganger i uken for å styrke immuniteten.

Nok å gi barna bare noe for 20-30 gram. Barneleger anbefaler ikke nøtter til babyer under 3 år. Pine nøtter har en søt smak som barna spesielt liker. For øvrig bidrar ikke nøtter i kostholdet til å styrke barnets immunitet, men også legge vekt på "slanke" babyer.

Bilder av valnøtter, som bør være i barnets diett for å øke sin immunitet.

Absolutt alle typer nøtter er antioksidanter, som er rik på vitamin E. Selv felles med oss ​​"valnøtter" valnøtter kilde av umettede fettsyrer. Nøtter er en kjent kilde til protein av vegetabilsk opprinnelse.

• Påfyll salater med olivenolje ved enhver anledning for å øke immuniteten.

Ikke rart i oldtiden, ble olivenolje brukt i templer, brukt som en universell valuta. Nå er alle kjent med det "gode" og "dårlige" kolesterolet. Olivenolje er 100% umettede fettsyrer. Det reduserer gradvis nivået av "dårlige", metning av kroppen med sitt gode utvalg. Barneleger viste at godt kolesterol bør også være til stede i barnas kropp.

Fett finnes i morsmelk fett litt lik medlemmene av oliven masla.Pomimo denne olivenolje er nyttig i som har et mildt avføringsmiddel effekt på tarmen gutt, og han vil ikke ha forstoppelse. Fra 6-7 måneder kan olivenolje tilsettes dråpevis til vegetabilske puree og supper.

• Ikke glem å gi barnet ditt frisk frukt og friske epler om dagen som en matbit, det styrker også immunforsvaret.
• Fiskolje for å styrke immuniteten til 2 år gamle baby må være i kosten. Siden innholdet i produktene ikke er veldig rikt, er det best å gi babyen fiskeoljekapsler. Her er en tallerken med produkter, hvor den er funnet og i hvilken mengde.

• Gi jevnlig ditt 2 år gamle karapuzu vann med sitron, det vil øke det sure miljøet i kroppen. Som det er kjent i et surt miljø dør bakterier, som er det vi trenger for å styrke immunforsvaret.
• Legg sesamfrø til salater.
• I form av ormforebygging, la gresskarfrø være til stede i kostholdet til ditt 2 år gamle barn.

Folk måte å styrke barnets immunitet - en mirakel blanding oppskrift

Denne barndomsunderrettens oppskrift som barn ble jeg "matet" hver morgen og hver kveld av min mor. Kurset er designet for 7 dager med en 3 ukers pause.

Blandingen inkluderer:

• tørket aprikoser-100 gram
• rosiner-100 gram
• 5 svisker bær (kan utelukkes)
• 1 valnøtt
• 2 ss sesamfrø
• geit / nutria fett - 2 ss
• Kakaosmør-2 ss med en bakke (denne komponenten skal dumpe smaken av aloe vera og geitfett
• Renset inne i 3 brosjyrer 3 år gammel skarlet
• Juice og pulp (uten membraner og skinn) av en liten sitron
• Spoon bokhvete honning.

Vri alle ingrediensene i en kjøttkvern, bland godt sammen for å få en grøtgryte og kjøle ned.

PS! etter at vi hadde diskutert hvordan vi skulle ordne en baby i 2 år, for å styrke immuniteten, vil jeg gjerne gi et par tips til sist:

Solen og friluften er svært nyttige for barnets immunitet.

• Bruk alle muligheter for turer i friluft og utendørs spill med peanøtten din.
• Husk at alle barn er unike og individuelle, så prøv ikke å tilpasse dem til allment aksepterte standarder, det er stressende for babyen.
• Din kjærlighet til et barn er den beste delen av immunitet.

Tekstforfatter: Natalia Chalaya.

Bilder av barna leveres av vanlige lesere.

Det beste middelet til å øke immuniteten hos et barn

For de fleste foreldre er spørsmålet om hvordan du styrker barnets immunsystem i utgangspunktet - barn lider ofte av katarre- og virussykdommer. Legene anbefaler å legge større oppmerksomhet mot sykdomsforebygging og forbedre immunitet hos barn under 5 år. Det er i denne perioden at de overførte virus- og bakterieinfeksjonene er farlige med komplikasjoner. Hvis barnet ofte er syk, vil den viktigste delen i å beskytte den voksende kroppen være midler til å øke immuniteten hos barn.

Når man velger passende metoder for å gjenopprette og styrke barnas immunitet, bør man foretrekke sikre og effektive alternativer. I denne forbindelse vil mange foreldre være interessert i å lære å øke immuniteten til barnet ved hjelp av folkemidlene. Oppskrifter for alternativ medisin er basert på bruk av naturlige ingredienser som, når de er riktig målt, ikke kan skade selv nyfødte barn.

Grunner til å redusere selvforsvar

Det anbefales å øke immuniteten fra en tidlig alder. Hos barn i alderen 1 til 3 år er immunresponsen ustabil og ofte svak. Styrken av immunresponsen avhenger av tilstanden til kroppen. Som regel er det ikke oppnådd (adaptiv) immunrespons hos spedbarn opptil ett år, som er basert på aktiviteten til reseptorer som er utformet for å gjenkjenne utenlandske stimuli.

Ervervet immunitet dannes gjennom livet.

Fra fødsel til år gammel, er han i sin barndom. Det er faktorer som hemmer den normale utviklingen av immunsystemet hos barn under tre år, og øker følsomheten mot forkjølelse av viral og bakteriell etiologi. Blant dem er:

• medfødte patologier i luftveiene og mage-tarmkanalen;
• svekkelse av den lokale immunresponsen, noe som fører til dannelsen av lokale foci av kronisk infeksjon i nasopharynx og munnhulen;
• allergi;
• struma;
• forgiftning og hypoksi i svangerskapet.

Separat er det verdt å nevne andre grunner som bidrar til økt sykelighet hos barn i den yngre aldersgruppen:

• kontakt med et stort antall personer under besøk til barnehage, grunnskole, offentlige steder (butikker, offentlig transport, spillrom, barnas underholdningssenter);
• utilfredsstillende miljøforhold
• mangel i kroppen av vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer;
• komplikasjoner utløst av smittsomme sykdommer i tidlig barndom;
• urimelig bruk av antibiotika og andre stoffer;
• stress, overdreven psykisk stress;
• mangel på hygiene og sanitet i stuen.

Når du søker etter svaret på spørsmålet om hvordan du styrker barnets immunitet med folkemidlene, er det bedre å først konsultere med barnelege. I statskassen av folkeklinikker er det mange effektive oppskrifter rettet mot å forbedre immuniteten til et ofte sykt barn, men deres avtale bør ta hensyn til mulige kontraindikasjoner.

Tradisjonelle måter å øke motstanden til barnets kropp mot infeksjoner

De første trinnene i hvordan å øke immuniteten til et barn som allerede er 3-4 år er fokusert på å eliminere årsakene til en nedgang i kroppens naturlige forsvar mot infeksjoner. En stor rolle er spilt av riktig modus på dagen og god ernæring. Behandlingsprogrammet inkluderer mottaket:

• komplekse vitaminpreparater. Under og etter sykdommen øker forbruket av vitaminer og mineralelementer, noe som er vanskelig å kompensere ved å spise vanlig mat;
• biostimulerende tilsetningsstoffer fremstilt på grunnlag av naturlige komponenter (adaptogener). Adaptogener hindrer aktivt utviklingen av sykdommen eller bidrar til dens enkle flyt. Disse er tinkturer, avkok, ekstrakter fra ginsengrot, fra schisandra (kinesisk og fjernt øst), eleutherococcus, echinacea, propolis. Apotek motparter - Immunorm, Immunorm, Immunex (echinacea), Apilicvirit (bismelk, lakris), Politabs (fermentert pollen), Cernilton (ekstrakt hentet fra tørr pollen), Fitit "(Ekstrakter av medisinske planter)," Likol "(olje av kinesisk Schizandra);
• apotek medisiner med immunmodulerende effekter. Legemidler "IRS-19", "Ribomunil", "Bronhomunal" er foreskrevet fra en tidlig alder - med deres hjelp er det mulig å øke immuniteten selv om et spedbarn. Disse stoffene inneholder ufarlige brystfragmenter av bakterier som oftest er årsaksmidlene til smittsomme sykdommer som oppstår i halsen, nesofarynx og bronkier. Legemidler virker i henhold til vaksine-metoden. Å komme inn i en liten pasients kropp, tvinge immunforsvaret til å tilpasse seg patogener, reagere på penetrering og produsere antistoffer som lokaliserer aktiviteten til patogene bakterier og virus.

Foreldre som tenker på hvordan å forbedre immuniteten til et barn i 3-4 år, bør være oppmerksomme på at behandling med adaptogener og immunmodulatorer krever en systematisk tilnærming. For å oppnå ønsket resultat, tas disse stoffene kontinuerlig i lang tid. Etter behandlingsforløpet dannes immunitet som beskytter kroppen mot infeksjoner i en viss tid (en individuell indikator).

Etter en 2-3 måneders pause blir revaksinering vanligvis foreskrevet. Doseringen, varigheten av opptak og tidspunktet for re-kurset bestemmes av barnelege.

For å øke immuniteten til barn utsatt for allergi, må du nøye ordinere medisiner som inneholder honning og bi-produkter. Hvis det er observert tilfeller av allergi mot slike stoffer før, kastes honningbasert medisin ut.

Andre måter å forbedre barnets helse på

Med tanke på hvordan du skal forbedre immuniteten til et barn i alderen 2 år og yngre, bør du være oppmerksom på herding, noe som vil bidra til å opprettholde kroppens eget forsvar på riktig nivå. Herding av barnet anbefales å starte fra en svært tidlig alder - fra 1,5-2 måneder. For disse formål utføres herdingsprosedyrer regelmessig:

• går med bare føtter. Barnet bør ha lov til å gå barfot på gulvet, og øke gradvis økten. Om sommeren er det bedre å gå på barbeina på gresset, og gå på gulvet. Deretter blir babyen slitt tørre sko og tvunget til å bevege seg aktivt for å forbedre blodsirkulasjonen;
• dousing av føtter. Prosedyren utføres vanligvis om kvelden før sengetid. Vanntemperaturen i løpet av den første økten er 20 ° C. Varighet varighet - 30 sekunder. Hver 3-4 økter temperaturen avtar ved 1 ° C. Hvis en liten pasient raskt tilpasser seg dusjen og prosedyren ikke forårsaker ubehag, kan du gradvis øke eksponeringstiden for kaldt vann opptil 2 minutter;
• fotbad. Legg babyen i et bad fylt med kaldt vann. Under økten må han bevege seg fra fot til fot;
• Kontrastfotbad - En effektiv metode for herding, som vil være nyttig for foreldre som ønsker å lære å forbedre immuniteten til barnet med folkemessige rettsmidler. For prosedyren forberede to bad. I en av dem oppvarmes vannet til 37 ° C, i den andre er vanntemperaturen 20 ° C. Alternativt, senk barnets bein, først i ett bad og deretter i en annen. Etter fire dykk i vann med forskjellige temperaturer blir føttene av barnet tørket tørt og satt på varme sokker. Etter hvert faller temperaturen på kaldt vann til 15 ° C, og temperaturen på varmt vann stiger til 42 ° C;
• profylaktisk gurgling Skyllingen i halsen har kaldt vann med en temperatur på 22 ° C. Prosedyren utføres om morgenen og om kvelden under vask. Hvert ukentlig daglig økt sankes temperaturen på skyllvannet ved 1 ° C;
• Hyppige turer i frisk luft. Fra den andre uken i livet må du gå med barnet hver dag i 30-40 minutter. Om sommeren anbefales det å gå en tur flere ganger om dagen.

Foreldre som er interessert i å gjenopprette immuniteten til barnet hjemme, bør være oppmerksom på akupressur. Regelmessig massering av bestemte punkter på barnets ansikt og kropp fører til en forbedret produksjon av stoffer som øker sin egen immunitet. Disse er interferon (et protein som utskilles av kroppen som respons på virusets innføring), lysozym (et antibakterielt middel), komplement (et sett med immunsystemproteiner som er ansvarlige for immunresponsen). Aktive punkter er plassert:

• i midten av brystet på nivået av den femte ribben;
• i jugulært hulrom;
• ved nesens underside;
• foran forkanten av aurikkelbrusk;
• litt over bunnen av nasolabialfoldet på nesens vinge;
• på baksiden av hånden mellom pekefingeren og tommelen.

For å gjenopprette kroppens immunsystem må du massere de aktive punktene daglig med et kurs på 10-14 dager, samt ved de første tegn på forkjølelse, etter at barnet kommer i kontakt med en pasient med ARVI. Prosedyren utføres ved å trykke lett sirkulære bevegelser på tommel, indeks eller langfinger. Rotasjon utføres først med klokken, og deretter i motsatt retning. Eksponeringstiden er 4-5 sekunder i begge retninger.

Medisinsk avgift og blandinger for å styrke immunforsvaret

Folkemidlene for immunitet mot barn inkluderer avkok og infusjoner laget av medisinske planter. Drug oppskrifter som opprettholder høye nivåer av sine egne immunforsvar:

• urte samling. Bland tørket gress - lakrisrot og elecampane (en etter en), elderbær (2 deler), bringebærblad (4 deler). En teskje råvarer helles med vann (150 ml), kokes og kokes over lav varme i ett minutt, deretter filtreres. Klar kjøttkraft bør gis til barnet 2-3 ganger daglig før måltider. Behandlingsforløpet er en måned;
• urte samling. 4 ss tørr blanding av urter (2 deler oregano og coltsfoot, 1 del av calamus, 4 deler viburnum og bringebærblad) hell 0,5 liter kokende vann, insister 5-10 minutter, filtrer, gi barnet en drink 2-3 mottak. Varigheten av behandlingen er en måned;
• avkok av bær av villrose. 2 ss tørkede bær heller 0,5 liter vann, kok opp og kok i 5-7 minutter;
• vitaminblanding. Valnøtter, rosiner, datoer (1 glass hver), mandler (0,5 kopper), to sitroner, friske aloeblad i mengden 100 g passeres gjennom kjøttkvern. I massen tilsett 400-500 ml honning, bland godt og la det stå i kjøleskapet i tre dager. Gi barnet 1 dessert skje to ganger om dagen;
• vitaminblanding. 1 sitron og 0,5 kg tranebær bær blir sendt gjennom en kjøttkvern. I massen tilsett 2 ss honning, bland godt sammen. To ganger om dagen, gi barnet 1 spiseskje sammen med varm te (helst urte, fra fennikel, kamille, mynte, bringebærblader, lindblomster).

For å styrke immunforsvaret er det nyttig å legge til juice og kompotter laget av tranebær, svinbær, viburnum og bringebær til den lille pasientens meny. Meieriprodukter (stearinost, ryazhenka, yoghurt, kefir), friske, kokte og dampede grønnsaker og frukt må være til stede i det daglige dietten.

Hvordan styrke barnets immunitet: 22 gyldne regler

Regntiden gir mamma mye angst. Blir barnet skadet kontinuerlig? Hvis barnet ditt går til en barnehage, en utviklingsgruppe eller et annet sted med en stor mengde mennesker, vil følgende tiltak bidra til å styrke den skjøre immuniteten:

Styr immunitet for barn under hver foreldres kraft. Man trenger bare huske at dette krever en integrert tilnærming, som krever stor innsats og tålmodighet. Herding for å øke immuniteten til barn. Det er tilrådelig å begynne å styrke prosedyrene fra de første dagene i livet. De garanterer et godt resultat. Det viktigste er å gjøre dem til livsstilen til familien din.

Årsaker til hyppige sykdommer

Forkjølelse, fangst av barns kropp, mye. Og hvis de tidligere ble forent av den kjente forkortelsen OP3, så er ORI (akutt åndedrettsinfeksjon) nå et mer riktig navn. Det som i hovedsak ikke endres.

Bakterier og virus som kan svekke barns immunitet og legge barnet på sengen, som før, et stort antall - med mange undergrupper og undertyper. Det er dette mangfoldet som forårsaker en støtende rekke sykdommer, når et barn, som har overvinnet en type virus og utviklet immunitet mot det, plukker opp en annen, hvorfra han ikke har beskyttelse.

En annen ting er at ikke alle barn er like utsatt for infeksjon. Det skjer så at to barn i samme alder går til samme barnehage gruppe. I dette tilfellet er en baby syk, og den andre - 1-2 ganger i året. Hvorfor?

Forringet immunitet hos barn

Antall hyppige og langsiktige syke barn i Russland i dag er 70-75%. Årsaken til dette er svekket immunitet, som ofte dannes av de første årene av livet.

• Det er kjent at flere barn kommuniserer med andre babyer, jo oftere de "fanger" infeksjoner. Først av alt handler det om barnehagebarn. Hvis mulig, prøv å gi barnet til hagen etter 4-5 år, og i løpet av epidemier (nesten alle høst-vinter periode) ikke besøke ham folk Areas (butikker, kinoer, transport).
• Barn av røykere blir syk, ikke bare oftere, men også med mange komplikasjoner.
• Pre-term fødsel - premature babyer blir ofte syk i det første år av livet.
• Kunstig fôring - i slike barn er immunoglobulin A nesten alltid redusert, noe som er ansvarlig for immuniteten til slimhinnene i nesen, svelget og tarmene.
• Allergi - øker frekvensen av otitis (øre sykdom) og bihulebetennelse (paranasale bihuler). Noen ganger kan barn ha gjentatte infeksjoner på grunn av kroniske sykdommer i brysthulen og nyrene.

Hvordan styrke barnas immunitet?

1. Generell rengjøring av huset - vi kaster ut store myke leker, tepper, smash opp huset vårt til det maksimale.
2. Våtrengjøring i rommet skal gjøres med vanlig vann uten å tilsette vaskemidler. Det er tilrådelig å kjøpe støvsuger med HEPA-filter, det er bedre å ha en robot og kjøre den hver dag. Støv, flyr rundt i huset bærer virus, allergener.
3. Bakteriedrepende ultraviolette lamper av lukket type kan arbeide hele dagen i nærvær av mennesker.
4. Potteplanter. Mange av dem inneholder et stort antall phytoncider som bidrar til å beskytte huset mot forkjølelse. For eksempel reduserer tsiperus innholdet av bakterier i luft med 59%, begonia og Pelargonium - 43%, asparges - 38%, og kaffetreet - 30%. Geranium, azalea, asparges, dieffenbachia flettet, Benjamin ficus, alle citrusfrukter er rike på disse fordelaktige forbindelsene. Forresten, plantene utstråler oljer ikke bare rense luften, men også forbedre helsen til alle mennesker som bor i hjemmet, øker deres motstand mot akutte luftveissykdommer. Så hvis du ikke har sluttet seg til blomsterdyrking, anbefaler vi deg til å bli en "grønn venn".
5. Det er nødvendig å lufte rommet oftere - spesielt om morgenen, etter natten. Lufttemperaturen skal ikke overstige 20 grader.
6. Før du går ut, smør barnets neseslimhinne med Viferon salve eller oksolinsalve.
7. Etter at du har kommet hjem, vask babyen med en hvilken som helst saltlakeutløp (Aquamaris, Physiomer). Du kan bare dryppe inn i nesen en løsning av havsalt (1 ts i et glass vann), og de eldre barna (3-4 år gamle) skyller med en halsløsning. Så du vasker ut mulige nasopharyngeal virus.
8. Hvis du eller noen fra familien din har en kulde, vær ikke lat for å sette på en spesiell maske (eller en annen syk person) på deg selv.
9. Gå så mye som mulig med barnet ditt. Fra fødselen, gjør det til en regel å være med babyen i luften minst 4 timer om dagen. Det eneste unntaket kan være frost (under 15 grader) og sterk vind - i disse dager kan du redusere tiden på gaten til 30-40 minutter, men to ganger om dagen.
10. Prøv å vane barnet til den kontrasterte sjelen, den må tas daglig hver dag. Du kan begrense deg selv til føttene, og veksler vekslende varmt og kaldt vann til dem. Hvis babyen liker prosedyren, kan du skylle hele kroppen. Begynn med en liten temperaturforskjell - fra 25 til 38 grader. Gradvis øke forskjellen på bekostning av den nedre grensen, det kan være 5 og 20 grader - alt avhenger av barnets følsomhet. For å fullføre denne dusjen trenger du varmt vann.
11. Det er vanskelig for foreldrene å følge "lett klær" -modus. Vi er vant til å muffle barn fra fødselen. Det ser ut som at barnet ble forkjølet nettopp fordi han var kaldt: han løp barfot rundt leiligheten eller tok av vannet på gaten. Faktisk avhenger "frostmotstanden" av barn helt på oss. Hvis barnet blir brukt fra fødselen til å ligge i en lys bleie, så kryper på gulvet, vil han ikke være redd for å gå uten en ekstra bluse på gaten. Når du kle på en baby, spesielt en voksen, ikke glem at han som regel alltid er i bevegelse. Oftest er han varm, ikke kald.
12. Tilstrekkelig søvn er svært viktig. Hvor mye koster babyen din?
13. Power. Grow greener på windowsills. Spis grønnsaker med hele familien oftere. Legg til probiotika og vitaminer. I store mengder i maten må være til stede frukt og grønnsaker. Den daglige måltider for å omfatte produkter som omfatter: vitamin A, C, E, B-gruppen, D, så vel som kalium, magnesium, kobber, sink og jod. Hver dag er barnet plikt til å motta sammen med matmineraler, proteiner og vitaminer. På 5 år må du sørge for at barnet drikker urtete og svart, grønn te. Spesielt nyttig er friske juice og juice med masse. Rose hip te inneholder en stor mengde vitaminer, kalium, magnesium og andre elementer som positivt påvirker kvaliteten på et barns immunsystem.
14. I intet tilfelle kan ikke barnet mate med vold: det er ingen sunn immunitet i et overfødt barn. Men drikken skal være rikelig. Dette gjelder ikke karbonert søt limonade. Barnet må gis mer vann, ikke-karbonert mineralvann, te, fruktdrikker, kompotter. For å kjenne barnets behov i væsken, multipliser barnets vekt med 30. Det resulterende nummeret vil være den ønskede.
15. Prøv å beskytte barnet ditt mot stress. Det påvirker også immunforsvaret negativt. For stresshormoner har immunosuppressive egenskaper lenge blitt bevist.
16. Hver morgen prøver vi å starte med en aktiv livsstil. Om morgenen etter en lett frokost skal 5-10 minutter brukes til lading. Å gå med bare føtter på gresset, småstein på sjøen eller bare i leiligheten har en positiv effekt på immunsystemet til babyens kropp.
17. Fra en alder av tre og i henhold til indikasjoner, er det mulig å bruke planteimmunostimulerende midler og adaptogener som støtter arbeidet med immunceller og produksjon av forbindelser med immunaktivitet. Midler som echinacea, eleutherococcus eller ginseng kan bli anbefalt av en lege i offseasonen. Hjelp i kampen mot infeksjoner og forebygging av forkjølelsesplanter som inneholder phytoncider. Hvitløk og løk kan legges til barns mat.
18. Sengetøy og klær bør ikke være lyse, fordi det inneholder tekstilfarger. De kan være ekstra allergener. Det er bedre å kjøpe sengetøy fra naturlige stoffer av klassisk hvit farge. Vask og pyjamas, og sengetøy som ofte er syk, bør være babypulver ved 60 grader. Det er også verdt å utsette ting for ekstra skylling.
19. Inhale hvis en kald begynner. Dette er et utmerket verktøy for ødeleggelse av virus som har penetrert nasopharyngeal mucosa. Legg til litt bakteriedrepende essensiell olje (lavendel, nellik, bergamot, enebær, calendula) eller vietnamesisk Gold Star balsam (en matchball størrelse klump nok), eller medisinske planter (som løvblad, melissa, kamille, oregano eller lavendel).
20. Hvis du føler det dårlig - prosedyren om natten. Dyp dine ben og armer i varmt vann. Hold dem i ca 5 minutter til huden din blir rød. Det viktigste - at det ikke var "busting", det vil si en brenning. Som et resultat bør dampet og rosa hud se ut som "hansker" på hendene og "sokker" på bena. Hell tørr sennep i en bomullssokk, legg den på, og trekk en ullsokk over den. Og alt - vi går til sengs.
21. Varm te Spesielt viktig i den kalde årstiden. Raspberry te med linden. Ginger med sitron. Te med echinacea.
22. Elsker din baby! Hvis du føler at barnehagen bringer sykdom, erstatt det med deg selv eller en bestemor, en barnepike. La barnet få psykologisk beskyttelse og forstå at han blir forelsket - vi vet at mange sykdommer har en psykosomatisk natur.

Tips fra mødre hvordan å styrke barnets immunitet

Jeg tror at barns immunitet bør styrkes på en "naturlig" måte. Min Borka har ikke hatt halsont i 2 år allerede! Vet du hvordan vi overvunnet dem? Legen anbefalte oss hver morgen og kveld som en profylakse for å gurgle vår sønns hals med bare kaldt vann. Hver dag senket vi temperaturen på vannet. Nå skyll Boris halsen, etter min mening, med isvann fra springen.

Jeg er enig med Olga: jo enklere forebygging, desto bedre. Jeg har alltid vært den eldste sønnen i den kalde årstiden og vasker nesen med litt vann da han kom tilbake fra barnehagen eller en tur. Oxolina salve smurt nesen før barnet gikk en tur, men ikke så lenge siden lærte hun at denne salven var forbudt å bruke for gravide og små barn.

Et godt alternativ til "oxoline" er en spray for nesen med sjøvann. De er nå mange, og de er egnet som forebygging av SARS. På samme måte, så vel som bare med vann, vask nesen til babyen før gangen og etterpå. Jeg liker Aquamaris mest. Og om natten snakker vi "Dolphin." Praktisk ting! I tillegg til enheten for sprøyteposer selges. I dem havsalt med rosehip ekstrakt. Fortynn det i varmt vann og skyll babyens nese.

Snakker om dogrose. Utmerket verktøy for å styrke barns immunitet. Hav av vitamin C! Jeg gjør dette: Hell frukten med kokende vann i en termos og insister på en halv dag. Jeg legger til honning i stedet for sukker og gir datteren min å drikke om morgenen og om kvelden. Uansett, kan du gi i stedet for compote!

Vi hadde, da hele familien var syk med influensa, klipper jeg fint fint løk, la det ut på plater og legg det rundt leiligheten. Og om babyen satt direkte i sengen om natten. Pah-pah, ikke smittet.

Jenter, og her er jeg hvitløk, et gammelt folkemiddel for å øke immuniteten til barn, respekterer jeg. Bare i en regnfull og smittsom årstid legger jeg det litt etter litt til all maten min. Selv et barn. Vel, og selvfølgelig er det nyttig å henge det skrelles, som perler, på sengen.

Har du egne oppskrifter for å styrke barns immunitet? Del med oss.

Hvordan øke immuniteten til et barn 2 år gamle folkemidlene

Selv et sunt barn vil ikke skade ytterligere immunitet, spesielt om vinteren. Det er ikke nødvendig å ty til narkotika. Alle foreldre vil være nyttige å lære å øke immuniteten til barnets folkemiddag.

Regler for dannelse av immunitet

Immunitet sikrer kroppens motstand mot virus og bakterier. Immunsystemet utvikler seg over mange års liv, begynner i prenatalperioden.

Fase 1 De første 28 dagene av livet. Babyen lever nesten på grunn av immuniteten til moren, det vil si antistoffene han mottar fra morsmelk. I løpet av denne perioden er det svært utsatt for virus og bakterier.

Fase 2 3 - 6 måneder. En immunrespons på penetrasjon av virus og bakterier begynner å utvikle seg. Dannet sin egen immunitet. På dette stadiet er det viktig å gjøre alle nødvendige vaksinasjoner, ellers kan barnet, som står overfor farlige infeksjoner i en tidlig alder, være svært vanskelig å bevege seg.

Fase 3 2 - 3 år. Kontakt med omverdenen øker, noe som fører til kollisjon med nye virus og bakterier. Kroppen produserer nye immunglobuliner.

4 trinn. 6-7 år. Periode predisponert for kroniske sykdommer og allergier. Derfor er immunglobuliner aktivt dannende, som er ansvarlige for den allergiske reaksjonen.

Trinn 5 12-15 år. Ungdomsperioden forbundet med hormonelle forandringer og aktiv vekst.

Hvis et barn ofte er syk med virussykdommer, men de oppstår raskt og sterkt, uten konsekvenser, bør du ikke bekymre deg for at han har et svakt immunsystem. Men for å hjelpe kroppen å overvinne infeksjoner og konfrontere dem uansett. La oss snakke mer om hvordan du styrker barnets immunsystem folkemidlene.

Urter for å forbedre immuniteten

Å gi urter for immunitet mot barn er bedre i form av decoctions, te. Alkoholtinkturer bør unngås. Om sommeren er det veldig nyttig å spise bær av currant, svart elderbær. Tørket frukt kan spises på egenhånd eller tilberede en vitaminblanding fra dem ved å blande tørkede aprikoser, rosiner, valnøtter, honning, revet elderbær eller hagtorn.

I den kalde årstiden for barn kan urter som øker immuniteten lett bli funnet på apotek.

Echinacea

Echinacea er nyttig for immunitet hos barn fordi den inneholder fyto-enzymer som akselererer syntesen av fagocytter. De går inn i kampen mot antigener som kommer inn i kroppen. Urten undertrykker utviklingen i kroppen av influensavirus og herpes, stafylokokker, Escherichia coli, streptokokker.

Nå kan du finne echinacea i form av tabletter eller tinkturer. Echinacea tinktur for immunitet er lett forberedt hjemme:

I 100 g knust gress, tilsett 200 ml varmt vann, hold på et vannbad i 25 minutter. Den avkjølte og filtrerte tinkturen tas i en kvart kopp tre ganger om dagen.

Du kan også lage en avkok:

Ta en spiseskje knuste røtter av Echinacea, hell dem 0,5 liter kokende vann. De smelter i et vannbad i en halv time. Kjølt kjøttkraftfilter. Drikk 25 ml tre ganger om dagen for ikke mer enn en måned.

Du kan bruke andre urter til å øke immuniteten i kombinasjon med echinacea.

Ta en teskje tørre blader av bringebær, echinacea, solbær, rosehip, jordbær, sitronmelisse. Fyll med en liter vann insistere på en termos i minst 3 timer. Drikk per dag i små porsjoner. Behandlingsforløpet varer 20 dager.

Urter for immunitet selges i et apotek i form av ferdige profylaktiske stoffer. For eksempel, immun. Hovedkomponenten i sammensetningen er echinacea juice. Legemidlet har antiinflammatoriske, antibakterielle og antivirale egenskaper. Tilgjengelig i piller og sirupform. Det ordineres vanligvis til ofte syke barn for forebygging og behandling. Hvordan du tar stoffet, er detaljert i instruksjonene.

Aloe for immunitet er enkel og effektiv. Det har en tonic og tonic effekt. Denne rommet blomsten er rik på vitaminer i gruppe B, E, C, essensielle oljer, aminosyrer, enzymer, akselerere stoffskiftet. Aloe juice er nyttig å bruke om våren og høsten, når kroppen er spesielt svak. Plantens nedre blad er rikeste i vitaminer, og de må tas for forberedelse av terapeutiske midler.

juicing

Klipp bladene av planten, du må sette dem i kjøleskapet i noen dager. Slip deretter revet eller trykk på. Legg i et mussel et glass vann og hold 2 timer på et kjølig sted. Da blir saften filtrert ved hjelp av gasbind og kan konsumeres. Juice mister sine fordelaktige egenskaper etter 12 timer. Dette må huskes.

I en halv time før lunsj anbefales det å drikke en spiseskje juice. Du kan legge til en liten sitron til det for smak. Ikke ta mer enn en måned.

Aloe Vera Mix

På basis av aloe og andre nyttige produkter kan du lage en nyttig blanding for immunitet. ta:

• flere blader av aloe;
• 100 ml melk;
• honning - tre spiseskjeer;
• en skje med sitronsaft;
• noen valnøtter.

Ingrediensene er malt og blandet. Tillat å brygge i to dager og konsumert en teskje to ganger om dagen før måltider. To ukers opptak kan styrke immuniteten godt.

propolis

Propolis inneholder ca 50 unike stoffer, nyrebalsam, vegetabilske gummier, essensielle oljer. Han har mange nyttige egenskaper:

• det regnes som et naturlig antibiotikum som forbedrer motstanden av gunstig mikroflora;
• har antivirale egenskaper
• ødelegger mikrober og fjerner giftstoffer, binder dem
• er en naturlig tonic biostimulant.

Alle disse egenskapene skyldes bruk av propolis for immunitet. For å forhindre forkjølelse i kulde, er det nok å oppløse en ball propolis i munnen to ganger i uken. Du kan også legge den til te, melk, eller bland med honning.

Før du gir propolis til barn, må du sørge for at barnet ikke lider av allergi mot bieprodukter. Hvis barnet ikke vil bruke verktøyet i sin rene form, kan du prøve noen få enkle oppskrifter.

1. Rør i et glass varm melk en halv teskje pureed propolis til helt oppløst. Drikk små søppel før sengetid.
2. Du kan kjøpe propolis ekstrakt i et apotek og oppløse 15-20 dråper i melk. Drikk godt før sengetid.
3. Propolis tinktur er den mest brukte middel for å styrke immunforsvaret. Barn egnet alternativ som ikke inneholder alkohol. Forberedelse av en slik tinktur er en mektig prosess, og den kan bare lagres i en uke. 30 g propolis er revet. Tilsett 100 ml vann. Timen holder på et vannbad. Filtrere ut Hold tinkturen avkjølt. Det anbefales å legge til 15 dråper propolis-tinktur i melk eller te.

Midler basert på propolis kan være full i løpet av epidemier eller under sykdom til fullstendig gjenoppretting.

briar

Rose hofter er rikelig i makro og microelements, vitaminer B, K, E og, selvfølgelig C. C. Dessuten er den rik på pektin, appelsin og sitronsyre, phytoncides, essensielle oljer. Alt dette kjennetegner villrose som et veldig godt verktøy for å forbedre immuniteten hos barn.

Her er noen oppskrifter av folkemessige løsninger basert på wild rose bær.

1. Kjøttkraft. 4 ss bær bærte liter kokende vann. Hold på brann i ca 15 minutter. La det infusere i en termos i 3-12 timer. Filter og drikk 50 ml per dag gjennom hele sykdomsperioden. Kan fortynnes med vann. Oppbevar kjøttkraft i kjøleskapet i tre dager. Ulempen med avkok er at ved høye temperaturer blir mye nyttig vitamin C ødelagt.
2. Infusjon. Bland 2 ss bær og hell et glass varmt vann. Kokt i et vannbad i 15 minutter. Filter og kjøl. Ta et glass tinktur gradvis over dagen.
3. Tea. I epidemien er det nok å legge til vill rose bær til te. Drikken vil ikke bare skaffe seg en rik farge og lukt, men også bli beriket med vitaminer.
4. Kompott. Metoden er bra for barn som nekter å drikke avkok eller tinktur. I komposten av tørket frukt når du brekker, legg til rosehip bær og honning eller sukker.

Til tross for alle fordelene med hofter, bør de ikke bli båret bort. Den har en vanndrivende effekt, og med hyppig bruk kan det øke blodtrykket.

ingefær

Gingerrot inneholder tilstrekkelig mengde aminosyrer, vitamin C, B1, B2, A, fosfor, jern, kalsium, sink. I tillegg er det rik på substans - gingerol, som har bakteriedrepende egenskaper. Ved sin handling og sammensetning er ingefær lik hvitløk, men det har ingen sterk lukt. Ingefær kan ikke bare øke immunitet, men også for å øke utvinningen.

Det må huskes at barn bør gis ingefær bare etter 2 år, og at det også kan forårsake allergiske reaksjoner.

På grunnlag av ingefær kan du forberede følgende nyttige verktøy:

1. Drikk 1. I en krus strømmet en teskje finhakket ingefærrot, hell juice fra en oransje. Tilsett honning eller sand til smak. Legg til toppen med varmt vann og la stå i 5 minutter. Drikk hele dagen.
2. Drikk 2. Kok en liten del av ingefærrot i 2 liter vann over lav varme i ca 10 minutter. I det avkjølte flytende tilsettes sukker og sitronsaft. Drikk to ganger om dagen for 50 g.
3. En blanding. Skrell 300 g ingefærrot og en sitron (frøfri). Knust i en blender eller kjøttkvern. Blandingen omrøres med 200 g honning. Vitamin behandler ta en teskje en gang om dagen. For å glatte den brennende smaken, kan du legge den til grøt, potetmos eller te.
4. Marmelade. Rottbitene er nedsenket i kaldt vann og kokt i en halv time til det er mykt. Deretter dreneres vannet og røttene er fylt med sukker. La stå for litt og legg i en glassfat med et lokk, sett i kjøleskapet.

For å forberede ingefær for immunitet, må du velge friske, elastiske og glatte røtter. Oppbevar det i kjøleskapet, pakket inn i plastfolie. Når du rengjør, prøv å tynn fjerne huden, fordi det er under det at de mest nyttige stoffene er konsentrert.

tranebær

Kanskje er denne scarlet berry den mest populære, som en av metodene for å øke immuniteten hos barn ved folkemessige rettsmidler. Den inneholder en stor mengde syrer, inkludert sjeldne - oksale og ravsyreholdige. Karbohydrater er representert av pektin, fruktose og glukose. Med mengden vitamin C, fanger hun en oransje. Derfor tranebær juice, kjent for alle, nødvendigvis følger med behandling av alle forkjølelser.

For en endring kan du forberede andre nyttige verktøy på grunnlag av tranebær.

1. Ta likevekt av tranebær og eple skiver. Bland det opp. 1 kg av blandingen trenger 1 valnøtt. Tilbered en sirup på 1 kg honning og 0,5 liter vann. Kok apple-tranebærblandingen i en halv time i denne sirupen over lav varme. Sett den i krukken. Ta en spiseskje per dag, mens du klemmer den med varmt vann i omtrent en måned.
2. Scalded sitron og 0,5 kg tranebær, malt i kjøttkvern. Legg til en halv kopp honning og bland. Det er tatt sammen med varm te i en teskje 2 ganger om dagen. Det anbefales å bruke som forebygging hele epidemien.

Noen ganger kan tranebær forårsake halsbrann og allergier. Dette må tas i betraktning.

Avkok av havre

Havrekorn er rik på stivelse, vitaminer A, E, B, organiske syrer, steroidstoffer, fosfolipider, som er ansvarlige for dannelsen av nerveceller og muskelfibre. På grunn av sammensetningen blir havregryn ofte en del av melkebarnsformel. Kjøttboks av havre brukes ikke bare som forsterkende middel, men også ved behandling av viral hepatitt, hjertesykdom og lever. Det hjelper også i kampen mot hudsykdommer og allergier.

Å koke kjøttkraft er nødvendig:

• vask en halv kopp havrekorn;
• fyll kornet med 1,5 liter vann;
• la natten stå;
• om morgenen koker under et lokk i 1,5 timer på lav varme;
• belastning, kjølig;
• Til smak kan du legge til noen skjeer med honning.

Kjøttkraft kan oppbevares i kjøleskapet ikke mer enn tre dager. For å styrke immunforsvaret, trenger barn å drikke kjøttkraft i en måned tre ganger om dagen en halv time før måltider. Babyer fra 6 måneder til ett år får en halv spiseskje, fra 3 år - med skje, fra 5 år - med halv glass.

Eggskjell

Eggskjellet inneholder mineraler som aktiverer syntesen av lymfocytter som er nødvendige for sterk immunitet i benmargen. Men du må velge eggene bare hønsehøns, hvor kvaliteten ikke er spørsmålstegn.

Rensede skall blir kokt i 10 minutter, avkjølt og tillatt å tørke. I en mørtel eller kaffekvern blir de omdannet til pulver, som kan gis til et barn på toppen av en teskje 2 ganger om dagen eller tilsatt mat fra to uker til en måned.

Riktig ernæring

Foreldre bør ha informasjon ikke bare om hvordan man skal styrke barnets immunitet med folkemidlene, men også skape forhold for å opprettholde sin helse. Et viktig sted i denne saken er organisering av mat. Først av alt må du utelukke eller begrense tilstedeværelsen av stekt mat, hurtigmat, brus, pommes frites i menyen. Du må huske om produkter som i ubegrensede mengder kan påvirke helsen negativt:

• sukker;
• marinade;
• hermetikk;
• kumelk melk (med allergi og laktoseintoleranse);
• pølser.

Menyen skal gi kroppen med essensielle proteiner, karbohydrater, fett, vitaminer, mineraler. Her er en liste over produkter som er kilder til næringsstoffer:

• kokt kjøtt, fisk, belgfrukter - protein;
• bær og frukt (currants, sitrus, jordbær, persille, havtorn) - vitamin C;
• frokostblandinger, frokostblandinger, brød, nøtter, frokostblandinger - vitaminer B;
• grønnsak og smør, egg, bokhvete, havremel - vitamin E;
• frokostblandinger, epler, nøtter - jern, magnesium, sink;
• gjærte melkeprodukter - opprettholder en sunn intestinal mikroflora, som er svært viktig for sterk immunitet.

I den kalde perioden må vi ikke glemme å legge hvitløk til mat. Dette er en fantastisk naturlig antioksidant. Det stimulerer utviklingen av hvite blodlegemer og antistoffer som er ansvarlige for immunsystemet. Hvitløkets fordelaktige egenskaper aktiveres ved å knuse, men reduseres ved varmebehandling. Derfor kan finhakket hvitløk legges til salater, gni dem et stykke brød til lunsj. I tørket form er det ikke mindre effektivt. For å motstå mikrober anbefales det å spise 1-2 fedd hvitløk per dag i kulde. Men vi bør ikke glemme vitaminer for immunitet hos barn.

Slik tempererer du et barn

Herding er ekstremt viktig for menneskers helse. Herdingsprosedyrer utføres fra de første dagene av et barns liv. Dette er en daglig svømmetur og et kort opphold uten klær når du bytter klær. En obligatorisk faktor for god helse i alle aldre går.

Under vannprosedyrer må du gradvis kjøle vannet. Du kan åpne badedøren slik at det ikke er noe skarpt temperaturfall.

Noen modige foreldre lærer barnet å dusje. Gjør det bedre ikke tidligere enn 3 år. For barn som en herding, kan du bruke ganske enkle metoder:

• skyll munnen med vann
• gå barfot i et rom i minst 5 minutter;
• vanlig lufting;
• sov i et kjølig rom;
• lange turer og aktive spill;
• sommer barfot går på sanden, gress, land.

På føttene er det mange poeng som er ansvarlige for helsen vår. Derfor, som en massasje, anbefales det å kjøpe en spesiell massasjematte hvor babyen skal løpe. Det er lett å lage en så tempererende gangvei selv, stikker sjøstein eller materialer av forskjellige teksturer på basen.

Eldre barn er veldig nyttige å svømme: om sommeren - i reservoar, om vinteren - i bassenget. Lading, fysisk anstrengelse, horisontale barer - alt dette er en garanti for god helse.

Det er viktig å vite hvordan å temperere et barn med svak immunitet. Foreldre tar vare på slike barn for kulde, vind og infeksjoner. Derved forverre situasjonen. Selvfølgelig kan du ikke ofte syke barn umiddelbart føre til bassenget eller hell vann. Herding bør skje gradvis. Reduser temperaturen i det sovende barnets rom, først etter en grad, da du blir vant til to, tre. Det samme skjer med vann mens du tar en dusj.

Når barnet er sunt, gå med ham oftere. Ikke vær oppe lenge hjemme etter utvinning. Hoste og rennende nese kan og skal behandles med frisk luft.

Du trenger ikke å muffe et barn i hundre klær, frykt for at han vil fryse og bli syk. Det blir verre hvis han svetter og så blir kaldt. Gradvis redusere antall gensere og gensere. Du må kle på været.

Tren med barnet ditt. Så hele familien blir sunn og vennlig.

1. Stående, samle hendene i slottet. Inhalere - strekk armene dine opp, dra til sidene, buk ryggen. Hold spenning og pust i 3 sekunder. Puster ut - forsiktig gi opp. Gjenta 3 ganger.
2. Vandre i 20 sekunder, heve beina høyt og vri på armene.
3. Sett føttene skulderbredde fra hverandre og vipp hodet frem og tilbake 6 ganger, deretter til høyre 6 ganger. Etter dette, utfør sirkulære bevegelser.
4. Kjører på plass med en rask bevegelse av hendene.
5. Rocking torso fra side til side - 15 ganger.
6. Ligg på ryggen, legg hendene dine langs kroppen. Feet løfter opp på innånding og holder i 3 sekunder. På puster, gradvis senke. Gjenta 5 ganger.
7. Gå et minutt, avslappende.
8. Spenne fra gulvet 10 ganger.
9. 25 ganger å hoppe på ett ben, deretter på den andre.
10. En halv minutters spasertur vinkler armene sine.
11. Ordne bena, armer hevet opp og legg fingrene inn i låsen. Bøy kraftig, med en utandring, gjør bevegelse med hendene, som om treet splittet. Pust - Rett gradvis til startposisjonen.
12. Vi legger våre ben sammen, klatrer våre tær. Puster ut - faller på dine hæler, slår dem på slik at vibrasjonene i beina dine føles.

En enkel øvelse tar ikke lang tid om morgenen, men det vil lade opp hele dagen.

massasje

Massasje er en av metodene for herding. Ikke rart at en generell tonic massasje er foreskrevet til babyer så tidlig som 1-2 måneder av livet. Barnet på dette tidspunktet er naken i rommet, får luftbad. Masseur knuter sine muskler og ledd, erstatter den første øvelsen.

Det er en metode for akupressur, som anbefales spesielt for å styrke immunforsvaret. Dens essens er virkningen på bioaktive punkter på kroppen. Det er totalt 9. Fra disse punktene kommer impulser inn i hjernen og ryggmargen, og forbedrer organers og systemers funksjoner. Dette forbedrer beskyttelsesegenskapene til bronkiene, nesopharynx, strupehode, luftrør. Kroppen begynner aktivt å produsere sin egen interferon.

Men effektiviteten av en slik massasje vil bare være med en vanlig tilnærming. Det bør tas i betraktning at det krever tålmodighet, tid og riktig teknikk.

I løpet av den kalde perioden er det nyttig for foreldre å vite hvordan man kan forbedre barnets immunitet med folkemidlene. Men vi må huske at bare en herdet organisme kan tåle virus. Derfor bør forebygging av forkjølelse utføres i et kompleks, inkludert riktig ernæring, herding, ta ytterligere urte-avkok og andre populære metoder.

Forresten, folkemidlene kan øke immuniteten til en voksen, men dette er allerede i en annen artikkel.

Behandling av barn med folkemessige rettsmidler innebærer en økning i deres immunitet for å behandle deres rennende nese, hoste, tonsillitt og influensa så sjelden som mulig. Slik at barnehagen ikke blir en fare for dem, hvor de innen 2-3 dager plukker opp infeksjonen.

Det er ikke så vanskelig å behandle barn med folkemidlene for å styrke immunitet, men det krever konsistens og konsistens.

Slik at barnet ikke blir syk

1. Luft rommet 1-2 ganger om dagen.
2. Gå oftere og flytte mer.
3. Barnet skal få nok søvn
4. Inkluder i kostholdet så mye som mulig frukt og grønnsaker
5. Avfallsprodukter med fargestoffer, smaker, konserveringsmidler, etc. Ikke bruk barn til sjetonger, kjeks, karbonholdige drikker og andre produkter fra kjemisk industri.

Hvordan øke immuniteten til barnets folkemidlene

Skyll munnen.

Etter hvert måltid skal barnet skylle munnen med saltvann. Denne metoden vil redusere konsentrasjonen av bakterier og redde tenner fra karies. Denne prosedyren forstyrrer ikke voksne.

Nyttig te for barn.

Hvis et barn ikke vil skylle munnen med saltvann, kan du lære ham å drikke litt kamille, calendula eller hypericum etter å ha spist. Velsmakende te er hentet fra en blanding av villrose, mynte, kamille. Etter å ha spist en slik te eller infusjon vaskes matrester fra mandler og bakteriedrepende effekt på slimhinnene. Denne metoden er en god forebygging av forkjølelse.

Drikk for å forbedre immuniteten hos barn
Et veldig godt middel er å klemme sitronsaft i vannet og drikke det hele dagen. Verktøyet vil bli enda mer effektivt hvis du legger til litt honning her, hvis barnet ikke har allergier mot det.

Hvordan forbedre immuniteten til et barn med enkle øvelser

Hvis et barn ofte har ondt i halsen, hvis han har svake bronkier og lunger, vil slike oppgaver hjelpe:

Lion utgjør

Be barnet å nå haken med spissen av tungen og hold den i 3 til 10 sekunder. Slike spenning i tungen og svelget forbedrer blodgennemstrømningen, svelget er sanitert, og trafikkork oppløses, noe som forårsaker infeksjon, forårsaker angina og andre problemer. La barnet gjøre denne øvelsen under hver børsting. Når angina er ønskelig å gjøre dette hver time.

Hals oppvarming

Barnet skal sakte rotere hodet til høyre og venstre. Denne øvelsen virker på ørelymfekjertlene og beskytter dem mot betennelser.

Massasje av bronkiene og lungene

Lær barnet ditt for å puste forsiktig på brystet på pusten med knyttneve med lydene av "a", "o", "deg". Slike selvmassasje på brystet utvikler det naturlige forsvaret av bronkopulmonært system.

Deilig blanding for behandling av barns folkemidlene

Hakkel 1,5 kopper rosiner, 1 kopp valnøttkerner, 0,5 kopper mandler, 2 sitroner, bland den med 0,5 kopper smeltet honning. Gi denne blandingen til et barn 1-2 ts. (avhengig av alder) 3 ganger om dagen en time før måltider. Dette verktøyet er egnet for barn fra to år og eldre.

Ernæring for å styrke immunforsvaret

For at immunsystemet skal fungere normalt, trenger det proteiner, vitaminer (A, B, C, E) og mineraler (sink, magnesium, kobber, jern)
Protein - kjøtt, fisk, belgfrukter
Vitamin A - grønnsaker av gul og rød farge, lever, egg, smør
C-vitamin - risser, villrose, sitrus, havtorn, persille, paprika, jordbær
Vitaminer i gruppe B - slaktboller, solsikkefrø, fullkornsbrød, nøtter, bokhvete, belgfrukter, spire korn
E-vitamin - lever, frø, nøtter, spire korn, smør og vegetabilsk olje, havremel, bokhvete, linfrø, egg
Sink, magnesium, kobber, jern - nøtter, slakteavfall, frokostblandinger, epler

Vær oppmerksom på tilstanden til tarmene av barnet, siden immuniteten avhenger av tarmmikrofloraen. Det er i tarmen at syntetiseringen av immunoglobulin stimuleres, og i tillegg er slagginnet et hinder for absorpsjonen av fordelaktige stoffer som finnes i mat.
For å tarmene var vanlige, prøv å sikre at barnet drakk mer meieriprodukter, bio-yoghurt og spise mat rik på fiber.

Herding i behandlingen av barns folkemidlene

Herding av halsen - drikk kjølige drinker, spis iskrem. Vi må handle med forsiktighet, for å vane barnets hals til å forkjøles gradvis og nøye. Du kan starte med å skylle munnen med kaldt vann
Generell herding av kroppen - tørke med et vått håndkle, dousing med kaldt vann, en dusj, basseng.

massasje

1. Dette verktøyet redder barnet fra hyppige forkjølelser, ondt i halsen, etc. Ta sjørundede småstein. Dust dem med varmt kokt vann med havsalt og en dråpe eddik. Barnet bør gå barfot på disse steinene i 3-5 minutter. Gjør denne prosedyren 2-3 ganger om dagen.
2. Det er nyttig å massere et barns føtter med oljer: 2 dråper 2 eukalyptusolje, te og sitrontrær blandes med 20 ml oljebase. Gjør en fotmassasje i 2-3 minutter

Skjell i behandlingen av barn

En utmerket måte å styrke immunforsvaret på er eggeskallpulver. Eggshell inneholder mineraler som stimulerer dannelsen av lymfocytter i benmargen.
Skyll skallet, kalk det og slip det i en kaffekvern før du mottar pulveret. Gi barna på toppen av en teskje 2-3 ganger om dagen etter måltider - drikk vann, eller legg til mat.

Hvordan styrke immuniteten til et barn med avkok av havre

Hvis et barn har tarmproblemer (forstoppelse, dysbakteri) og immunitet svekkes av dette, er det nyttig å ta avkjøling av havre. Skyll 100 g havre, hell 1,5 liter vann, insister natt, om morgenen koke på en stille brann i 1,5 timer, kjølig, belastning, klemme. Barn fra 6 til 12 måneder for å ta 1 ts., Fra 1 til 3 år - 1-2 ss. l., etter 3 år - 100 g per dag. Ikke oppbevar mer enn to dager i kjøleskapet. Behandlingsforløpet med dette verktøyet er 1 måned. Drikker overskudd til voksne - Tarmfunksjonen vil bli bedre, leveren vil bli restaurert, hudtilstanden vil bli bedre

propolis

For å øke immuniteten, kan du gi barnet om morgenen en tom mave propolis tinktur i 100 g melk eller vann ekstrakt av propolis i 100 g vann. Å bruke som en sykdomsforebygging ikke mer enn en måned, så en månedspause. Antall dråper avhenger av barnets alder - fra 3 til 7 år for å gi 3-5-7 dråper.

Tranebær og sitron

Hakkel 0,5 kg tranebær og 1 sitron gjennom en kjøttkvern, legg til massen av 1 ss. honning (med sukkerallergi), bland godt. Det er en blanding av 1-2 st.l. med te 2-3 ganger om dagen.

Nåler i behandlingen av barns folkemidlene

2 ss. l. nåler helles 0,5 liter varmt vann, kok i 5 minutter, insister 2 timer, legg 1 ss. l. kjære, voksne drikker 1/2 kopp 2-3 ganger om dagen, barn 1 til 2 ss. l. 3 ganger om dagen, avhengig av alder

Og noen flere tips om å behandle barn med folkemessige rettsmidler - tidlig på høsten og tidlig på våren, kan du utføre et kurs for å forbedre immuniteten ved hjelp av Echinacea infusjon, det er bedre å velge en dose til en lege. Fisk eller tetningsfett styrker også kroppens kropp, etter å ha tatt barna, er det mye mindre sannsynlig å bli syk

Prøv å gjøre det slik at det ikke er stressende for barnet å gå til barnehagen. Stress fører til et svekket immunforsvar. I tillegg kan ønsket om å bli hjemme og ikke gå til barnehagen være en psykologisk årsak til sykdom

Det er bare tre naturlige stimulanser av immunitet - sult, kald og fysisk aktivitet. Barn bør gå oftere, de bør ikke pakkes opp, de skal ikke være varme hjemme, de bør ikke bli matet med makt heller, det er nødvendig for barnet å be om mat.

Hilsen til alle leserne! Jeg heter Svetlana. Hun ble uteksaminert fra Samara State Medical University med et rødt diplom.

Hver forelder vet at immunitet er ansvarlig for kroppens følsomhet mot sykdommer. Det er svært viktig for barnets helse, fordi Den voksende kroppen trenger ikke bare å bekjempe skadelige bakterier, men også å bruke energi på riktig vekst og utvikling.

Også forstyrrelser i immunforsvaret kan skyldes stress, dårlige levekår, usunne dietter og livsstil, samt kroniske sykdommer.

I vår tid kan få mennesker skryte av utmerket helse. Hyppige forkjølelser hos barn i barnehager og skoler har lenge vært normen. Noen sier at økologi, værforhold og nivået på den generelle livskvaliteten, som har gått betydelig ned i det siste, er skyld i alt.

Men den nåværende situasjonen er ikke en grunn til å gi opp og la helsen til den yngre generasjonen ta kurset. Tvert imot bør det oppmuntre foreldre til å søke etter måter å bidra til å øke immuniteten til barnet veldig raskt.

Folkimmunforbedringer som er tilgjengelige for alle, kan ha betydelig innvirkning på helsen til det kjære barnet ditt. Så, la oss vurdere hva du trenger å gjøre slik at barnet ditt er fullt av styrke og nyter livet.

• 1 Riktig ernæring
• 2 Produkter som inneholder vitaminer for å øke immuniteten
• 3 Frukt og grønnsaker
• 4 Hele kornblandinger
• 5 kjære
• 6 løk og hvitløk
• 7 Vitamin D fortified foods
• 8 nøtter
• 9 oppskrifter for deilige vitaminblandinger
• 10 Oppskrift 1: Nyttig Vitaminblanding
• 11 Oppskrift 2: På Apples
• 12 Oppskrift 3: Tørket fruktblanding
• 13 Ferske juice og deres fordeler.
• 14 Multivitaminpreparater
• 15 Meieriprodukter for å eliminere bakterier og gjenopprette intestinal mikroflora
• 16 daglige rutiner
• 17 morgen øvelser
• 18 Vandring og herding
• 19 hvile og sove
• 20 Anbefalt varighet av søvn og våkenhet hos barn 1,5 måneder - 3 år
• 21 Hygiene og renslighet i huset
• 22 Funksjoner av barnets immunitet etter en sykdom
  • • 22.0.1 1. "Fire av urter". For å forberede, ta St. John's wort, immortelle, kamille og bjørk knopper (i like mengder), hell kokende vann over dem og la over natten i en termos. Drikk 1 gang om dagen i 30 minutter før du spiser.
    • 22.0.2 2. "Walnutblad". W Art. skje blader helle 3 kopper kokende vann og insisterer natten. Drikk 1 måned.
    • 22.0.3 3. "Monastisk te". På en liter vann tar vi 1 ss. skje hofter og røtter devyasila, koke i 20 minutter og insistere time. Etter det, i samme mengder, legg til St. John's wort og oregano, kok opp og insister 2 timer.
    • 22,0.4 4. "Ivan-te, mynte, kastanjeblomster, sitronmelisse". Bland ingrediensene i like mengder. 2 ss trenger 0,5 liter kokende vann. Vi insisterer og bruker i små mengder hele dagen.
    • 22.0.5 5. "Cowberry te". Ingredienser: tørket lingonbærblade - 12g., Sukker - 10 g. Hell kokende vann over lingonbærbladets blader og bryg i 10 minutter. Tilsett sukker og drikk fersk.
    • 22.0.6 6. "Rowan Tea". Ingredienser: tørket bringebær - 5g., Tørket blader av sort currant - 2 g., Bergaske - 30 g. Fyll med kokende vann i 7-10 minutter. Hell inn i et krus, fortynn med kokende vann.
• 23 Oppskrifter medisiner fra honning, hvitløk, sitron
• 24 Propolis for å gjenopprette immunitet
• 25 Rosehip decoction - den mest nyttige måten å styrke immunsystemet
• 26 Slik lagrer du og bruker avkok
• 27 vurderinger

Riktig ernæring

Den enkleste måten å ta vare på babyens helse er å gi kostholdet sitt med de mest nyttige produktene som vil gi kroppen gode substanser.

For riktig vekst og utvikling må du lage et barns kosthold, som vil inkludere den nødvendige mengden protein, fett, karbohydrater, mineraler og vitaminer.

Produkter som inneholder vitaminer for å øke immuniteten

De mest kjente folkemidlene som hjelper deg med å øke immuniteten til barnet ditt, er matvarer som inneholder store mengder vitaminer. Disse produktene skal inkluderes i babyens vanlige meny, men det er tidspunkter når det vanlige dietten ikke er nok (lavsesong, klimaendring, nylig forkjølet, etc.).

Hvis situasjonen krever det, bør du øke antallet av disse nyttige produktene.

Frukt og grønnsaker

Alle vet at de inneholder et høyt innhold av vitaminer, fiber, mineraler og phytonutrients. Blant frukt, sitrusfrukter og epler, som er beriket med vitamin C (nødvendig for å forebygge forkjølelse), har den mest gunstige effekten på immunitet. Og epler bidrar også til å opprettholde en sunn intestinal mikroflora og normalisere fordøyelsessystemet.

Det anbefales også å bruke: granatepler, tomater, tranebær, rødkål, grapefrukt (har en gunstig effekt ikke bare på immunsystemet, men også på hjertet), gulrøtter og gresskar (inneholder stoffer som forvandler seg til vitamin A), brokkoli (har antiinflammatoriske egenskaper).

Hele kornblandinger

Mange undervurderer alle fordelene med frokostblandinger. Imidlertid er de en god kilde til vitaminer og sporstoffer. Derfor anbefaler nutritionists å inkludere frokostblandinger til frokost i barnas diett.

Når matlaging forsvinner, forsvinner nesten alle næringsgrødene. Groats anbefales å helle kokende vann og insisterer natten. For å øke innholdet av vitaminer i grøt, anbefales det å legge til bær eller frukt (tørket frukt).

Selv våre bestemødre med forkjølelse fortalte oss å drikke te med honning, fordi Det forbedrer immuniteten veldig bra og har en gunstig effekt på sirkulasjonssystemet. Honning er en svært velsmakende delikatesse. Derfor trenger du ikke å overtale barnet ditt til å spise en skje med honning i lang tid. Best å velge bi honning.

I dette tilfellet er det bedre å forlate biet og velge et mindre allergenisk alternativ. Du bør heller ikke gi kjære til barn opptil 2-3 år, fordi Risikoen for å utvikle allergier i denne alderen er den høyeste.

Løk og hvitløk

Om disse grønnsaker skal sies separat, fordi de inneholder mange phytoncides som kjemper mot skadelige bakterier. Løk og hvitløk har lenge vært det beste folkemidlet, som raskt forbedrer immuniteten. De kan gis til et barn akkurat slik, med brød eller annen mat. Men ikke alle barn elsker løk og hvitløk på grunn av deres bitter smak.

I dette tilfellet kan løk finhakkes og legges til tallerkenen, og hvitløk for å gni toastene. Deres flyktige egenskaper kan også brukes som beskyttelse. Klipp løk eller hvitløk på en tallerken og legg det ikke langt fra barneseng eller annet sted hvor barnet ofte ligger.

Vitamin D fortified foods

Disse inkluderer: havfisk, vegetabilske oljer og meieriprodukter. For øyeblikket er det en teori om at influensa kan styres ved hjelp av vitamin D. Det kommer inn i kroppen hovedsakelig gjennom huden med sollys.

Om vinteren er innholdet av dette vitaminet betydelig redusert, så det må fylles på igjen ved å spise mat rik på vitamin D. I tilfelle, som med korn, forsvinner vitamin D når du steker eller kokker. Hvis du bestemmer deg for å lage mat, er det best å dampe eller steke uten olje.

Nøtter

Fordelaktig effekt på kroppen. Alle nøtter kan brukes som et produkt for å forbedre immuniteten. Det anbefales også å bruke en rekke urte-teer, meieriprodukter og meieriprodukter, fersk juice, men vi snakker om dem senere.

Oppskrifter for deilige vitaminblandinger

Nyttige matvarer kan tas med mat eller som bioaktiv additiv. Hvis du ikke har tid til å forhåndskompilere menyen for barnet ditt i lang tid, kan du regelmessig gi ham et velsmakende folkemedisin - vitaminblandinger. De kan lett hjelpe svært raskt å øke immuniteten til barnet. Nedenfor er noen av disse oppskriftene.

Oppskrift 1: Nyttig Vitaminblanding

For fremstilling av en multivitaminblanding trenger du: 1 sitron, 50 g fiken og 100 g rosiner, tørkede aprikoser, honning og jordnøtter eller valnøtter. Vask lemon grundig med varmt vann før tilberedning. Grate den inn i en revet zest.

Slip deretter i en blender nøtter, rosiner, tørkede aprikoser, fiken og kombinere dem med zest. Klem sitronsaft i den tilberedte blandingen og tilsett flytende honning. Den resulterende sammensetningen forlater i 48 timer i en mørk skål. Etter å ha gitt barnet 1-2 teskjeer 3 ganger om dagen i en time før måltider.

Oppskrift 2: på epler

For å ta medisinen, ta: 3 epler, 1 glass valnøtter, 0,5 glass vann og 0,5 kg hver. tranebær og sukker. Mørk deretter bærene og skjær epler i små terninger.

Bland alle ingrediensene, dekk dem med vann og kok med lav varme. Kjøle blandingen. Ta bør være 1 teskje to ganger om dagen.

Oppskrift 3: En blanding av tørket frukt

For å lage en blanding av tørkede frukter, trenger du: 1 sitron og 250 g rosiner, honning, valnøtter, svisker og tørkede aprikoser.
Vi gjør det samme med sitron som i den første oppskriften.

Vi sorterer tørket frukt, vask og tørk. Alle ingrediensene, unntatt honning, slip blender eller vri i kjøttkvern. Hell deretter honning og sett i en steril krukke. Det er nødvendig å gi barnet 1 teskjeft på 30 minutter. før måltider 3 ganger om dagen.

Fersk juice og deres fordeler

Vi vet at grønnsaker og frukt er gode for kroppen. Men også ferske juicer, som er mye bedre enn juice fra pakker, er nyttige. De inneholder mange biologisk aktive stoffer som er involvert i hele organismenes arbeid. Men hver juice påvirker kroppen på forskjellige måter, så du bør forstå alle typer juice som barnet ditt kan og skal drikke.

• Aprikos. Det har en gunstig effekt på leveren og huden, forbedrer synet;
• Orange. Inneholder en stor mengde vitaminer C, B1, B5, B12. Det anbefales for forkjølelse og stress;
• Bjørk. Toner, aktiverer stoffskiftet, forbedrer fordøyelseskanalen;
• Grape. Anbefales for barn, rik på jern, toner;
• Pomegranate. Det er hematopoietisk, forbedrer immuniteten, har en gunstig effekt på arbeidet til nesten alle organer, inneholder mange vitaminer, mineralsalter, sukkerarter, fiber;
• Grapefrukt. Inneholder vitamin C, normaliserer metabolisme og blodtrykk;
• Pære. Forhindrer fedme;
• Kål. Rask absorbert, rik på klor, svovel og jod, forbedrer tilstanden til hår, hud og negler;
• Sitron. Kilden til vitamin C og mange andre næringsstoffer, forbedrer nervesystemet og sirkulasjonssystemet;
• Gulrot. Inneholder kalium, folsyre og karotenoider, som danner vitamin A. Dette vitaminet er ansvarlig for tilstanden til huden og slimhinnene;
• Havtorn Inneholder vitaminer - A, B1, B2, B3, C, E, sporstoffer - bor, jern, mangan, vegetabilske antibiotika og organiske syrer;
• Fersken. Rik på kaliumsalter som styrker hjerte muskler;
• Bete. Inneholder kalsium, natrium, klor. Forbedrer tilstanden i nervesystemet, nyrene, galleblæren og blodårene. Det anbefales å drikke etter noen timer etter forberedelsen.
• Tomat. Rik på naturlige sukkerarter, vitamin C, organiske syrer. Det forbedrer minne, hjertefunksjon, metabolisme og tilstanden i nervesystemet, det har antioksidantegenskaper;
• Gresskar. Det forbedrer blodsirkulasjon, tarm og leverfunksjon. Renser giftstoffer, bekjemper forkjølelse og stress;
• Svartbær juice. Øker immunitet
• Rosehip juice. Forbedrer metabolisme, appetitt, resistens mot infeksjoner, øker utholdenhet;
• Apple. Rik på jern, kalium og bor.

Etter å ha drukket saften, be barnet å skylle munnen med vann for å holde emaljen i god stand.

Multivitaminpreparater

Hvis immuniteten er svært svekket, eller du ikke har mulighet til å gi barnet den nødvendige mengden vitaminer som skal leveres gjennom mat, bør du vende deg til verktøyene som selges på apotek.

Hvis barnet ditt ikke har noen spesifikke instruksjoner fra legen, er det best å velge multivitaminpreparater. De inneholder alle nødvendige vitaminer og sporstoffer som et barn skal motta daglig.

Når du velger vitaminer for et barn, bør du ta hensyn til alderen og andre individuelle egenskaper siden Avhenger av denne daglige forbruket av nødvendige stoffer.

Hvis du ikke gjør det, har du sjansen til å velge feil dosering, noe som vil føre til bivirkninger. Når du velger et vitaminkompleks for din baby, er det best å konsultere en barnelege eller minst en apotek på apoteket.

Meieriprodukter for å eliminere bakterier og gjenopprette intestinal mikroflora

Tarmene spiller en viktig rolle i dannelsen av immunitet, fordi Det er i det at det største antallet celler i immunsystemet fungerer.

Immunitet er redusert på grunn av dysbiose (reduksjon i normal mengde prebiotika i tarmen). Prebiotika produserer de fleste vitaminer, og de er også ansvarlige for eliminering av giftstoffer og hindrer reproduksjon av skadelige bakterier.

For å opprettholde normal intestinal mikroflora, er laktobaciller og prebiotika nødvendig. For øyeblikket er det ganske mange "berikede" og "forsterkede" drikker i butikkene. Men det er bedre å fungere som en velprøvd metode for å øke immuniteten til barnet veldig raskt.

Fra oldtiden ble ost kalt noe surt melkeprodukt, inkludert cottage cheese, hvorfra det ble laget stekte tortillas.

Studier har vist at dersom barnet ditt bruker melkeprodukter to ganger om dagen, reduseres risikoen for å utvikle SARS og influensa betydelig (spesielt for barn i alderen 3 til 7 år). I tilfelle av sykdommen, barn som regelmessig forbruker meieriprodukter, mindre utprøvde symptomer og signifikant redusert sykdommens varighet.

Daglig rutine

For et barn å vokse opp sunt og aktivt, trenger han den riktige daglige rutinen, som bør omfatte trening, en tur, et måltid og søvnplan og hygieniske prosedyrer.

Morgenøvelse

Start dagen er best med trening, noe som bidrar til å muntre opp, ta muskler og blodårer i tone, noe som ikke har liten effekt på mental aktivitet.

Forutsatt at barnet regelmessig gjør morgenøvelser, forbedrer hans appetitt, blodtilførsel, hjernefunksjon, risikoen for sykdommer og rask utmattelse avtar.

Vandring og herding

En god måte å øke immuniteten til barnet veldig raskt - folkemidlene, for eksempel: frisk luft og herding. Å engasjere seg i herding av barnet må begynne fra barndom. Først og fremst bør du ikke gjenta feilen til mange - for å overdrekke barnet og holde det i et varmt og tett rom.

Kle barnet utelukkende på været. Glem det gamle uttrykket "hetenes bein gjør ikke vondt." Det har lenge vist seg at overoppheting av kroppen er verre enn hypotermi. Det samme gjelder bena: foten til en person er utformet for å gå på en kul overflate. I føttene er det ingen vitale organer som kan være frostbit, så en svak babyfødt er den absolutte normen.

I tillegg til innpakning er varme bad svært skadelige. Badevann bør være mellom 37 og 38 ° C. For å temperere barnet, anbefales det å gradvis redusere temperaturen på vannet for bading.

Ta barnet ditt en tur, helst to ganger om dagen. De er svært viktige for barnets helse, fordi i huset puster han støv (selv om du rydder opp flere ganger om dagen, vil det fortsatt være), gammel luft (spesielt i varmesesongen).

Å være hjemme, får ikke barnet nok oksygen, som metter hver celle i kroppen, noe som kan føre til ubehag. Hvis du ikke har mulighet til å ta ham ute, vent deretter rommet så ofte som mulig.

Hvile og sove

Ingen andre folkemidlene vil bidra til å øke immuniteten til barnet ditt hvis han ikke mottar en ordentlig hvile. Barn, spesielt små, er svært raskt overarbeidet, og søvn bidrar til å fylle opp den bortkastede styrken. Et barn under 7 år trenger dagtid søvn.

Hvis han ikke mottar det, oppstår en overbelastning av nervesystemet, noe som kan påvirke videreutviklingen negativt. I tillegg til å hvile musklene og hjernen, under søvn, beriker kroppen med oksygen (når dyp søvn er, lungene åpner og pusten blir dyp).

Noen timer før natts søvn må du spille stille spill med barnet ditt (du kan lese bøker). Dette vil tillate ham å roe ned det som er nødvendig før sengetid. For en god resten av kroppen, bør nattesøvn begynne senest 22.00. Før sengetid, vær sikker på å ventilere rommet der barnet sover. Du kan også gå en tur.

Den anbefalte varigheten av søvn og våkenhet hos barn 1,5 måneder - 3 år

I dagmodus gir de yngre (3-4 år) og mellomstore (4-5 år) grupper av barnehage 12-12,5 timer til søvn, hvorav 2 timer for en engangsdagss søvn. For eldre barn (5-6 år) og forberedende (6-7 år) grupper, er 11,5 timer nødvendig for søvn (10 timer om natten og 1,5 timer om dagen).

Varigheten av søvn i skolealderen varierer med alder og er:

• på 7-10 år gammel - 11-10 timer;
• kl 11-14 år - 10-9 timer;
• ved 15-17 år - 9-8 timer

Hygiene og renslighet i huset

Barn, spesielt opptil 3 år, utforsker verden. Overalt kryper de og ser i hvert hjørne. De kan krype på gulvet, og etter et sekund trekker hendene i munnen. For å opprettholde barnets helse er det derfor viktig å opprettholde renslighet i huset. Tillat tid til rengjøring hver dag (det skal også være vått).

Hvis du har et lite barn, vent med kjæledyrene dine. Du bør også unngå mange myke leker og bøker i rommet der barnet er, fordi de samler mye støv.

Barnhygiene er ikke mindre viktig for full utvikling. Barn er veldig aktive, og følgelig blir ofte skitne og svette. Derfor må du vaske hendene etter spill og før du spiser, ta en daglig dusj og, selvfølgelig, observere morgentoilet. Ikke la barna spise skitne grønnsaker og frukt, eller løft noe på gatene. Dette kan føre til ulike sykdommer.

Funksjoner for å styrke immuniteten til barnet etter sykdommen

Hvis barnet ditt nylig har hatt en sykdom, må du vite hvordan du kan forbedre immuniteten til barnet veldig raskt. Folk rettsmidler vil bidra til å gjenopprette styrke og vil ikke ha en negativ innvirkning på kroppen. Dette kan gjøres ved hjelp av vitaminblandinger (oppskrifter ble beskrevet tidligere) og ulike nyttige teer, tinkturer og avkok.

Oppskrifter av te og tinkturer for å styrke immunforsvaret: