Hvordan forbedre immuniteten til folkemidlene: tips for helse

Hoste

Hei kjære lesere og gjester på bloggen! Immunitet - reaksjonen av menneskekroppen, hvis formål er å gi fullstendig beskyttelse mot invasjonen av fremmede agenter: mikrober, kreftceller og giftige komponenter, bakterier, parasitter og virus.

Det finnes to typer immunitet:

  • oppkjøp;
  • arvelig eller medfødt.

Når det gjelder den andre typen, er den relativ, absolutt. Den ervervede form er ikke arvet, den kan kjøpes gjennom livet. Den er delt inn i naturlig, kunstig immunitet.

Den rette funksjonen av menneskekroppen er avhengig av mange faktorer. Ofte oppstår feil, slik at effektiviteten i alle systemers og interne organers funksjonalitet lider. Som et resultat er en person utsatt for stress, sykdom. I slike tilfeller vil det være nødvendig med hensiktsmessige prosedyrer og manipulasjoner for å bidra til å gjenopprette og styrke immunforsvaret.

Rollen som immunitet i en persons liv er ekstraordinært viktig og uvurderlig, siden med hjelp av spesielle antistoffer mot bestemte virus og plager blir produsert i en persons blod. Etter å ha hatt infeksjon en gang, vil infeksjon bli mye lettere, og behandlingen vil bli raskere. Hvis vi snakker om sykdommer som kopper, røde hunder og meslinger, utvikler de en spesiell immunitet, så det er umulig å re-infisere.

Imidlertid, svært ofte immuniteten svekkes, årsakene til dette kan være følgende negative faktorer:

  • stress,
  • depresjon;
  • tretthet,
  • ubalansert ernæring;
  • fedme eller anoreksi
  • Tilstedeværelsen av parasitter i kroppen;
  • skader, kirurgi;
  • bakterielle infeksjoner;
  • beriberi;
  • tarmproblemer - dysbakteriose;
  • medfødt faktor;
  • eksponering for mikrobølgeovner, fjernsyn, mobiltelefoner, datamaskiner;
  • medisiner, antibiotika;
  • stillesittende livsstil;
  • overspising;
  • slagg, giftstoffer.

Det er viktig å gjenkjenne en svekket immunitet i tide, for dette kan du gjøre deg kjent med tegnene sine:

  • apati, tretthet;
  • mangel på søvn eller overdreven søvnighet;
  • hyppige forkjølelser;
  • migrene;
  • irritabilitet, nervøsitet;
  • redusert arbeidsevne;
  • Det er ingen oppmerksomhetskonsentrasjon.

Etter å ha funnet noen symptomer på feil i immunitet, er det verdt å besøke en lege som vil vurdere situasjonen og foreskrive riktig behandling.

Folk rettsmidler for immunitet

Med tanke på teorien om tradisjonell medisin kan vi si at dannelsen av et sunt immunsystem gir en sunn livsstil, riktig ernæring. I tilfelle vitamin mangel, må du ta spesielle farmasøytiske preparater, justere ernæring og så videre. For å styrke immuniteten kan du imidlertid bruke de kjente og svært effektive folkemidlene.

De viktigste metodene for å øke motstanden til kroppens beskyttende funksjon:

  • aromaterapi;
  • bruk urte avkok, infusjoner, te;
  • Spis mat som inneholder mange vitaminer - grønnsaker, bær og frukt;
  • legg til naturlige immunstimulerende midler til kostholdet - hvitløk, løk, nøtter og propolis, honning, mamma, etc.;
  • aktiv livsstil.

Naturen har forsøkt og skapt mange planter rik på aktive ingredienser som har en stimulerende effekt på menneskelig immunitet.

Urter for immunitet

Tilstedeværelsen av svekket immunitet blant barn, voksne, blir mer og hyppigere, noe som forårsaker en høy forekomst av mange forkjølelser og influensa. Til tross for det store antall legemidler, foretrekker mange mennesker å bli behandlet med urter, da de nesten ikke har noen bivirkninger.

Legemidler som øker immuniteten, gir en mild effekt, og noen kan tas selv under graviditet, babyer fra tre måneder.

Immunostimulerende urter er ekstremt effektive midler som har følgende effekter: tonisk, antiinflammatorisk, smertestillende og beroligende, tonic.

Intensiver immunitet vil hjelpe:

De brukes aktivt til fremstilling av pulver og avkok, candies, infusjoner og te. Du kan hente en ferdig urtekolleksjon, designet for å styrke et svekket immunsystem. Eventuelt kan du lage din egen samling ved hjelp av oppskriften. Når det gjelder fremstilling av medisinsk te, kan du bruke flere urter ved å legge til et stykke sitron og litt naturlig honning for å forbedre effekten. Te er laget av slike urter:

  • timian;
  • kamille;
  • salvie og aloe juice;
  • ingefær, anis.

Du kan bruke følgende oppskrifter:

  1. Infusjon for forebygging av virussykdommer, styrke immunforsvaret. Det er nødvendig å ta i like store mengder fruktene av viburnum og villrose, tilsett urter som salvie og sitronmelisse. Rør grundig, ta 3 ss av blandingen, bryg 500 ml kokende vann. La i termos i flere timer, så kult. Før bruk, legg til to dråper havtornolje.
  2. I like mengder blander bladene av jordbær og currant, echinacea, legg til rosehip og sitronmelisse. Brew kokende vann, la i fem timer. Drikk hele dagen i små porsjoner. Varigheten av behandlingen er omtrent tjue dager. Infusjon gir en fantastisk forsterkende effekt.
  3. Kombiner mynte, lind, sitronbalsam og St. John's wort (1 ss), bryg 500 ml varmt vann. Insister tjue minutter, drikk hele dagen.
  4. Du trenger en teskje hakket lakrisrot, som må brygges med 250 ml varmt vann. Dekk med lokket, send til et vannbad i tjue minutter. Deretter holdes i en time ved romtemperatur og belastning. Tilsett litt kokende vann for å lage et glass kjøttkraft. Dosering: tre ganger om dagen og 1 ss. skje før måltider.

Disse oppskriftene er helt sikre og effektive, men før du bruker dem, anbefales det å konsultere legen din.

Vitaminprodukter for immunitet

Et sterkt immunsystem - nøkkelen til god helse. Du kan styrke immunforsvaret hjemme. Vanlige vitaminprodukter, nemlig frukt og grønnsaker, bær, hjelper deg med å løse problemet.

I kostholdet må du legge inn alle produkter som er rike på vitamin A:

  • melon;
  • tomater;
  • vill rose og havtorn;
  • gresskar;
  • persille;
  • brokkoli;
  • kirsebær og druer, gulrøtter.

Produkter som inneholder vitamin C:

  • sitrusfrukter;
  • fjellaske, villrose;
  • hvete og gressspirer;
  • persimmon;
  • blomkål, surkål, brusselspirer og brokkoli;
  • Bulgarsk pepper.

Tilstedeværelsen av vitamin E:

  • frø, belgfrukter;
  • avokado;
  • hvete spirer;
  • nøtter.

Vitamin B er tilstede:

  • forskjellige nøtter;
  • gresskar, solsikkefrø;
  • bønner;
  • hvete;
  • greener.

Nyttige oppskrifter for et sterkt immunsystem:

  1. Honning med nøtter er et utmerket verktøy. Bland ingrediensene i like deler, pre-knuste nøtter. Å spise 3 ganger om dagen og 1 spiseskje. Velsmakende medisin kan spises selv gravid og ammende, barn.
  2. Tonic cocktail. Bland en blanding av: 100 gram jordbær, bringebær og solbær, en teskje sesam og 200 ml melk, kan du bruke soya. Drikk om morgenen.
  3. Nype. Ta 1 ss frukt, bryg 500 ml kokende vann i en termos. Insister 3 timer. Drikk 300 milliliter om dagen.
  4. Gulrotjuice Den må være full fersk på en tom mage hver dag. For å gi det en mer behagelig smak, kan du fortynne den med en annen juice - oransje, eple.

Det er viktig å ta dette produktet riktig for å få det ønskede resultatet.

Naturlige stimulanser

Naturen har gitt mennesket alle nødvendige nødvendigheter for hans helse. Naturlige immunstimulerende midler er ikke noe unntak. Disse inkluderer:

Disse produktene er svært unike, nyttige, da det har mange nyttige og terapeutiske egenskaper som kan styrke immunforsvaret. En viktig fordel - de er rimelige, de kan brukes hjemme.

Ginger er veldig nyttig, og oppskrifter med bruk er kjent i lang tid. Dette krydderet gir en oppvarmende effekt på kroppen, så det er bedre å lage varme drikker fra den. Du kan bruke enkle oppskrifter med ingefær:

  • Du må ta 1 sitron, 200 gram sort currant og 100 g ingefærrot, hogge og bland godt. La i kjøleskapet i to dager. Før bruk, fortynn i varmt vann, som mors;
  • Firming og velsmakende blanding: sitron, et hundre gram ingefær, 50 gram fiken, svesker og tørkede aprikoser, og 200 ml flytende honning. Å spise små porsjoner te.
  • Gingerte for sterk, sunn immunitet. Forberedelse: Skarp 30 gram ingefærrot med en kniv, hell en liter varmt vann. Legg til sitron, kanel og honning etter smak.

Propolis er en biologisk aktiv substans som har følgende egenskaper: stimulerende, antitoksisk og antiinflammatorisk, bakteriedrepende. Flott for å styrke immunsystemet i tilfelle kroniske, katarrale lidelser. Det er forbudt å bruke for personer med allergi. oppskrifter:

  • Unik tinktur. Forberedelse: ta 2 ss. l. propolis og hell et glass vodka, la i ti dager. Filter, ta 3 ganger om dagen, og legg til femten dråper i melk.
  • Hvis en person er overveldet av en kald, influensa, vil melk med honning og propolis bidra til å bli kvitt betennelse, styrke immunforsvaret. I et glass varm melk fortynnet tjue dråper propolis-tinktur, legg til honning etter smak.

Eventuelle rettsmidler basert på propolis må tas i løpet av ti dager eller til fullstendig gjenoppretting. Det anbefales å drikke om vinteren og våren når det er en topp i reduksjonen av menneskets beskyttende funksjoner.

Mumiye er en av de kraftigste stimulansene av metabolske prosesser. Det er forbudt å akseptere midler på grunnlag av følgende personer: amming og gravid, barn opptil tolv år, pasienter med onkologi, hypertensive pasienter. Mumie tar for å styrke den svekkede immuniteten, ikke bare i ren form, men også fortynnet med juice, vann. Bruksmåter:

  • Honning oppskrift. Det vil ta syv gram mamma og 500 ml honning - rør. Drikk tre ganger om dagen og 1 ss. en skje.
  • Fortynn med melk, te, varmt vann. Drikk ti eller tjue dager, ta en pause i uken.
  • Fortynn 0,2 gram i en ss vann, ta om morgenen på tom mage.

Hvitløk er den beste naturlige immunostimulanten. Folkemidlene basert på det er ekstremt effektive og enkle, spesielt hjelp med forkjølelse. Nyttige oppskrifter med hvitløk:

  • Oljen. Du vil trenge et hode hvitløk, en liter solsikkeolje. Det må rengjøres, finhakkes og helles i to uker. Klar smør dressing salater.
  • Honning med hvitløk. Bruk 1: 1-forholdet. Dental trenger å grate, hell honey av høy kvalitet. Administrasjonsmåte: Tre ganger daglig før måltider for 1 ts, vaskes med vann.

Aloe brukes aktivt i folkemetoder for behandling av ulike sykdommer, inkludert svak immunitet. For å lage en juice, må du ta en casting blomst, som er mer enn 3 år gammel. Bladene holdes i kjøleskapet i tolv timer for å forbedre anleggets egenskaper. Oppskrifter for å forbedre immuniteten hjemme:

  • Du trenger 2 deler sitronsaft, 1 del av Eleutherococcal tinktur, honning til smak og 3 deler aloe juice. Alle komponenter blandes, ta 2 ganger daglig før måltider under Art. en skje.
  • Honning med aloe bidrar til å forstå immunforsvaret. Forberedelse: kombinere honning og aloe juice, observere et forhold 1: 1. Klar til å drikke eliksir 1 ss. l. før måltider 3 ganger om dagen.

Gulrøtter er et kraftig immunstimulerende middel. Den inneholder beta-karoten, noe som bidrar til en bedre styrking av den beskyttende barrieren i menneskekroppen. Det bidrar til å sette opp presist arbeid med immunceller slik at de kan avvise bakterier, virus, bakterier og sopp. Applikasjon: kokt, salater med friske gulrøtter og epler, kledd med olivenolje, gryteretter, fersk juice.

Svart, grønn te - drikker inneholder spesielle stoffer som bidrar til å styrke immunforsvaret, de har en tonisk effekt. Varm og frisk te, nemlig - grønn, klargjør forkjølelse. Handlingen er kompleks: halsen varmer, svette øker, derfor kroppstemperaturen avtar, kroppen kan renses av skadelige komponenter, giftstoffer.

Brokkoli - kål, som inneholder antioksidanter, vitaminer, som vil bidra til å beskytte kroppen mot kreft, reduserer risikoen for hjerteinfarkt. På grunn av de høye nivåene av vitamin C, styrker immunforsvaret.

Aromaterapi for immunitet

Å øke kroppens motstand mot utenlandske agenter vil hjelpe en spesiell prosedyre - aromaterapi. Hovedfordelen ved manipulering er at den passer for alle aldersgrupper. Ved hjelp av aromatiske, essensielle oljer er det mulig å styrke immunforsvaret betydelig, forynge og lagre energi. Aromaterapi er en bevist måte å stimulere beskyttende funksjoner på, men det er viktig å huske at dette er et forebyggende tiltak.

Immunologer sier at det er mulig å styrke immunforsvaret ved hjelp av følgende oljer:

  • laurbær;
  • jasmin og gran;
  • sypress;
  • anis;
  • eucalyptus;
  • svart pepper.

Følgende blandinger vil bidra til å oppnå maksimal fordel, effekt:

  • To komponenter av oransje, rosmarin og tre deler av ingefær;
  • en komponent av mandarin, sitron, 2 deler verbena.

Stimulering av immunsystemet gjennom aromaterapi utføres ved hjelp av ulike metoder. Best av alt - kald innånding, som kan gjøres daglig. En blanding av oljer legges til aroma lampen, igjen i rommet for hele dagen. Hvis det ikke er noen lampe, trenger du noen få dråper og bruk en elektrisk lampe. Ved oppvarming vil produktet fordampe, og en sjarmerende og helbredende aroma vil seire i rommet.

Inhalasjoner av damp har en god effekt. Tilsett olje til kokende vann eller inhalator. For best effekt, gjenta to ganger i uken i to måneder.

Således er folkemedisiner og naturlige immunostimulerende midler et utmerket alternativ til medikamenter. Immunitet er svært viktig for helsen, så styrke den og ta vare på det.

Svekket immunitet: symptomer og behandling

Svekket immunitet er årsaken til mange sykdommer. Med nedsatt immunitet kan kroppen ikke selvstendig kjempe mot patogene bakterier. Behandling i slike tilfeller kan være vanskelig. Hvis du ikke vet hva du skal gjøre med en svekket immunitet, les nøye materialet som er foreslått nedenfor, og bruk anbefalte anbefalinger.

Immunitet er et system for å beskytte kroppen vår fra fremmede, oftest patogene virus, bakterier, ormer, parasitter, sopp, mold, narkotika og mat.

Cellene i vårt immunsystem er utformet for å gjenkjenne fremmede objekter ved å sammenligne antigener på overflatene av fremmede celler med et proteinkompleks på overflaten av kroppen vår. Og hvis et objekt blir anerkjent som fremmed, blir det enten ødelagt, eller demontert til enzymer og fjernet.

I tilfelle når det gjelder mat, absorberes de nyttige delene (proteinmolekyler, eller mer nøyaktig aminosyremolekyler, mineraler, vitaminer). Og avfall blir fjernet fra kroppen med avføring, urin og galle. Hvis et stoff er et stoff, binder dets molekyler seg til kroppens proteiner og overføres til disse områdene, til kroppens strukturer, som disse medisinene er ment å virke etter, hvormed legemidlet også deles og dets unødvendige fragmenter fjernes fra kroppen.

Hvis disse er bakterier eller virus, etter ødeleggelse og spaltning, fjernes resterne av de samme ekskresjonssystemene i kroppen (ikke bare tarmene, nyrene eller leveren, men også med tårer, neseslim, sputum, sår på huden, diaré og oppkast).

Vel, hvis kroppen ikke kan fjerne fremmede stoffer, kjemper immunforsvaret mot rester på andre måter. Så, virus, bakterier og parasitter kan "deponeres" i en inaktiv, noe deprimert celler i immunsystemet, tilstand i lymfeknuter, slimhinner, celler i nervesystemet og leveren.

Et annet alternativ er at de er inngjerdet av friske celler ved en slags "steinmur" i form av en rekke celler i immunsystemet, og er "vegger opp" av kalsiumlag. Så forresten blir tuberkuløse foci og godartede svulster dannet.

Men de skadelige stoffene som kommer inn i kroppen fra miljøet, oftest forbundet med blodproteiner og "lagres" i bindevevet, forårsaker symptomer på internt forgiftning eller bare slagg av kroppen.

Tegn på svekket og redusert immunitet

For å forstå hvordan ting er med immunsystemet ditt, designet for å beskytte kroppen mot sykdomsfremkallende organismer, bør systemet også ansvarlig for tilstanden til huden, bindevev, lever og andre organer, nøye se på deg selv og lytte til signaler som kroppen din gir.

Symptomer på lav immunitet kan være følgende tegn:

  • reagerer sterkt på temperaturendringer, føler seg overveldet, ikke hviler over natten, utsatt for allergi;
  • Legg merke til utseendet på papillomer på ansikt, hender eller kjønnsorganer (knuter som vorter) reagerer på endringer i været;
  • Lett å bli syk under influensaepidemier.

Også et tegn på svekket immunitet er:

  • magnetiske stormer respons;
  • mangel på appetitt;
  • økt hudens tørrhet, peeling.

Et annet tegn på nedsatt immunitet er den urolige ustabiliteten til avføringen, ofte kastet i feberen, og merkelige smerter i leddene plager.

Hva å gjøre med svak eller svekket immunitet

Hvis du ikke vet hva du skal gjøre i tilfelle svak immunitet, start små - lei en mer sunn livsstil: Ta en tur utendørs mer, ikke bare morgenøvelser, men også jogging. Ikke glem behovet for vannbehandlinger (spesielt god dusj med etterfølgende selvmassasje); begynne å herdes; svømme; slutte å røyke slutte å misbruke alkohol.

Ta vare på sunn, fullstendig, balansert ernæring. I kostholdet ditt bør domineres av grovfibre, vegetabilsk mat, som er en naturlig renere av kroppen fra skadelige giftstoffer. Begrens fett, dyrefri kjøttretter i kostholdet ditt. Drikk mindre sterk kaffe, mer mineralvann. Ta med i din diett mer aromatiske urter.

Bananer, paprika, chili peppers, hvitkål og blomkål, blåbær, gulrøtter, tranebær, løk, hvitløk og gjærte melkprodukter er spesielt nyttige for deg.

Behandling og styrking av svekket immunitet folkemidlene

For å styrke immuniteten til folkemessige rettsmidler, er det ønskelig å inkludere i naturlig kosthold med naturlig brus.

I et glass kokt vann, hell juice, klemmet fra en halv sitron av middels størrelse, oppløs den i 1 spiseskje naturlig honning. Drikk denne deilige drinken en halv kopp to ganger om dagen.

For behandling av svekket immunitet, tørk 700 g solbær gjennom en sigte, bland den med honningløsning (6 ss honning per 0,5 l vann). Alt dette drikket anbefales å drikke i 2 dager, litt oppvarming.

Effektiv folkemåte for immunitet: oppløs 2 ml Eleutherococcus tinktur i 20-30 ml vann, drikk oppløst tinktur 2-3 ganger daglig 30 minutter før måltider. Samtidig anbefales det å drikke 2-3 ganger om dagen for 1 kopp honningløsning (1 spiseskje honning per 1 kopp vann). Når den kombineres med honning, blir den kjente immunostimulerende effekten av Eleutherococcus kraftig forbedret.

Få mennesker vet, men økningen i immunitet ved folkemessige rettsmidler utføres også ved bruk av vanlig apotekskamomill. Foruten det faktum at det beroliger nervesystemet godt, er kamille også nyttig i visse gastrointestinale sykdommer og har en mild immunostimulerende effekt. For å oppnå en stabil effekt av økende immunitet, bør du drikke kamille te i minst 1 måned. På den annen side, i behandlingen av nedsatt immunitet, er det ikke nødvendig å bli forøvret med mengden av slik te: 1 ts per 1 kopp vann er nok, ellers kan en giftig bivirkning akkumuleres.

Behandling av lav immunitet: hvordan å forbedre immuniteten til folkemidlene

Utmerket forsterkende immunitet og følgende forsterkende blandingen.

1. Du må ta 1 glass valnøttkerner, rosiner, rosiner (frøfri), tørkede aprikoser og 2 sitroner med peeling. Alle disse komponentene skal være godt knust, blandet og tilsett 1,5 kopp naturlig honning. Den resulterende deilige blandingen skal tas 1 ss 3 ganger daglig 30 minutter før måltider.

2. Det er nødvendig å blande 1 g royal gelébier, 10 g pollen og 250 g naturlig honning og bland regelmessig 1 tsk 2-3 ganger om dagen 15-20 minutter før måltider. Denne blandingen skal oppbevares i en lukket glassdåpe i kjøleskapet.

3. Tilsett 1 teskje propolis i 0,5 l melk eller varmt vann og drikk denne sammensetningen 1-2 ganger om dagen.

4. En annen effektiv oppskrift for å forbedre immuniteten med folkemidlene: bland bi-honning og valnøttkjerner i like store mengder, spis 20-30 g av denne blandingen per dag for hver 3-4 doser.

5. Ta 100 g aloe juice (denne planten skal ikke være eldre enn 2 år), 300 g honning og 500 g hakkede valnøttkjerner, tilsett 4-5 sitroner til denne blandingen. Bland så all denne sammensetningen godt og ta 1 dessertskje 3 ganger daglig 30 minutter før måltider.

6. Fyll 15-20 g 300 ml kokende vann fra en godt hentet kinesisk Schisandra, sett denne forbindelsen i et lite fartøy, sett i en gryte med kokende vann, la det stå i 15 minutter i et vannbad, fjern deretter fra varme, la dette fartøyet stå ved romtemperatur for

1-2 timer, deretter stamme, tilsett 1-1,5 ss honning, drikk som te.

7. Følgende kan også bidra til å styrke immuniteten: inhaler 3 ganger om dagen et par sitronskall plassert i kokende vann. Du vil kunne gjøre uten bruk av kunstige immunmodulerende legemidler (som immun).

Hvordan heve og styrke immunsystemet folkemidlene

Før du hever immunforsvaret folkemidlene, samle avgifter av medisinske planter.

1. Strimlet hofter, nesgress og timianmix i like store mengder, 2 ss av den resulterende samlingen, hell i en termos 0,5 liter kokende vann, la det komme i en time, og ta deretter i form av varm te til en halv kopp 2-3 ganger per dag.

2. Ta 4 spiseskjeer av knust bringebær eller jordbærblader, hell 0,5 liter varmt vann, bring den resulterende blandingen til koking, la den stå i 20 minutter, og deretter belastningen. Bland infusjonen allerede med 2 kopper melk, revet gulrøtter (1 mellomstor rot) og 3 ss honning. Drikk en varm drikke oppnådd på en slik måte å drikke en halv kopp 3-4 ganger om dagen.

3. Ta 1 del av bergia og deviacela-røttene, samt 2 deler av krydderurten Johannesjurt, 2 spiseskjeer av blandingen, hell 1 glass kaldt vann, kok i 20 minutter, fyll i 1 time og ta infusjonen en kvart kopp 2-3 ganger om dagen. Du kan legge 1-2 dråper gran eller 8 dråper havtornolje.

4. Ta 1 del av roten av elekananen og 2 deler av hofter, 2 spiseskjeer av denne blandingen (best knust), hell 0,5 liter kokende vann, la i 2 timer, ta deretter en halv kopp 3 ganger om dagen, og legg til hver del av dette 2 dråper granolje.

5. En velprøvd oppskrift på hvordan du styrker immunforsvaret med folkemidlene: gni 5 ss viburnumfrukter, fyll dem med røring, 3 kopper kokende vann, la i 3 timer og deretter belastning. Drikk denne infusjonen til en halv kopp 3 ganger daglig før måltider i en måned (kursene kan gjentas).

6. Og for å styrke immuniteten vises mottak av pollen - halv eller en teskje 2-3 ganger om dagen i en måned. Det anbefales vanligvis å gjennomføre 2-3 kurs med polleninntak i løpet av året.

Hvordan heve immunsystemet folkemidlene: de beste oppskriftene

Nylig snakker eksperter stadig mer om viktigheten av å forbedre immuniteten. Faktisk avhenger helsetilstanden direkte av hvordan kroppens immunsystem fungerer. Forskere og apotekere oppretter nye stoffer som er utformet for raskt å styrke forsvaret av menneskekroppen, og legene foreskriver ofte disse stoffene til barn og voksne som antivirale legemidler for forkjølelse, influensa og ARVI. Men sammen med de kunstig opprettede immunmodulatorene, mangler populære oppskrifter for å forbedre immuniteten fortsatt ikke deres relevans.

Folk rettsmidler mot immunmodulatorer: som er bedre?

Moderne forskere sier: Full behandling av mange sykdommer er umulig uten bruk av immunmodulatorer. Ifølge produsentene av slike legemidler er sykdommen mye lettere og raskere dersom en person aksepterer midler som er i stand til å styrke immunforsvaret. Bruk av slike legemidler tillater pasienten å følge den minste motstandsveien: Hva kan være enklere enn å ta en pille og bli sunn? Men samtidig synes få personer at immunostimulanter kan være ikke bare nyttige, men også farlige, spesielt ved ukontrollert inntak.

For det første kan de forårsake motsatt effekt: Ved hyppig bruk av disse midlene slutter immunsystemet å virke uavhengig, og kroppens beskyttende funksjon avtar hvis det ikke finnes kunstige stimulanser. For det andre har de fleste medisinske immunmodulatorer en rekke bivirkninger og kontraindikasjoner, slik at ikke alle kan bruke dem. For det tredje har det ennå ikke blitt fullstendig klart hvordan slike metoder for å forbedre immuniteten kan påvirke utviklingen av autoimmune sykdommer (diabetes, reumatoid artritt, multippel sklerose og andre).

Noen forskere utelukker ikke muligheten for at immunostimulanter faktisk kan forårsake disse sykdommene.

I motsetning til sine kjemisk opprettede kolleger, kan folkemidlene for å øke immuniteten betraktes som helt trygge hvis de brukes riktig. Dette er en helt naturlig urtemedisin, med nesten ingen kontraindikasjoner og bivirkninger. Noen av dem kan trygt gis til babyer. Folkemidler for å forbedre immuniteten er enkle å forberede deg hjemme, og det vil koste mye mindre enn annonserte immunmodulerende legemidler.

Urteimmunostimulanter: Echinacea, Ginseng, Eleutherococcus

Bytt ut et farmasøytisk produkt som forbedrer den totale immuniteten, du kan naturlige planteimmunomodulatorer skapt av naturen selv. Den mest effektive av disse er Echinacea, Eleutherococcus og Ginseng.

Den staude örten Echinacea har lenge vært kjent for sin toniske, regenererende, antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper, så i mange år har denne medisinske urt blitt brukt i kompleks behandling av en rekke sykdommer, inkludert forkjølelse. Det er bevist at Echinacea forbedrer funksjonen av hvite blodlegemer - blodceller som er direkte involvert i immunforsvar. Sammensetningen av anlegget inneholder en enorm mengde biologisk aktive stoffer som styrker kroppens forsvar og øker motstanden mot bakterier og virus. For å øke immuniteten med echinacea, kan du ta anlegget i form av te eller buljong.

For te drikk vil kreve 1 ss. l. tørre knuste blader, røtter og blomster av gress og 400 ml kokende vann. Ingredienser må kombinere og la brygges i 1 time. Klar te skal være full daglig i 1-2 uker om morgenen, ettermiddag og kveld, 1 glass, pass på å spise.

Forberedelse av avkok av echinacea er heller ikke veldig komplisert: det vil trenge 1 ss. l. tørt gress og 1 kopp kokende vann. Blandingen skal settes i et vannbad i 10-15 minutter, deretter avkjølt ved romtemperatur, belastning og drikk et halvt glass 2-3 ganger daglig før måltider.

Det bør huskes at echinacea er kontraindisert hos barn under 2 år, men forventede mødre i 2 og 3 trimester av graviditet kan godt brukes til å forbedre immuniteten til folkemidlene basert på denne planten.

Det er også svært viktig å observere varigheten av mottaket, og sørg for å ta en pause i mottak av immunostimulerende urter: Ukontrollert bruk av Echinacea kan påvirke leverens virkemåte negativt.

Øk immuniteten hjemme ved hjelp av eleutherococcus. Selv om denne planten ikke har en direkte effekt på immunsystemets celler, forbedrer den fortsatt kroppens beskyttende funksjon ved å aktivere energiprosessene gjennom hele kroppen. På apoteket finner du Eleutherococcus tinktur, men på grunn av innholdet i en viss andel alkohol er det ikke egnet for alle, derfor anbefales det å erstatte tinkturen med te basert på en plante. For å forberede denne drikken må du bryte de knuste røttene i et glass varmt vann, dekke med lokket og la det stå i 15 minutter. Immunostimulerende væske får drikke i stedet for vanlig te 3 ganger om dagen.

Tenker på hvordan du kan forbedre immuniteten til folkemidlene, ta hensyn til ginseng. I løpet av forskning ble det bevist at denne planten virkelig styrker immunforsvaret ved å stimulere aktiviteten til beskyttende celler. Å få og tilberede ginseng alene er ganske problematisk, så det er best å bruke ferdige blandinger for te og dekk som selges i apotek og spesialiserte helsekostbutikker.

Alle disse plantene har en høy biologisk aktivitet, så du må ta dem med forsiktighet, observere doseringen og ta hensyn til kroppens reaksjon.

Forbedre immunitet med drinker: 5 effektive oppskrifter

De beste måtene å styrke immunsystemet kan ikke gjøre uten bruk av naturlige urte drinker. Disse er urtete, vitaminkompotter av nyttige bær og frukt, avkok og infusjoner basert på helbredende urter. Det er en glede å drikke slike immunmodulerende midler, og alle kan lage dem lett.

Oppskrifter av slike drinker er svært mange. Du kan bruke ett av følgende:

  1. Broth hofter. Dette er et sikkert og effektivt middel for immunitet, som kan gis til og med til barn under ett år gammel. For å lage kjøttkraft må du brygge 4-5 spiseskjeer. l. tørr rosehip bær i 2 kopper kokende vann og la blandingen på brannen i 10 minutter. Etter dette må buljongen dreneres til en termos. Etter 3-4 timer vil drikken være klar til å drikke. Det har en merkelig sur smak, derfor er det lov å legge til litt honning i en varm kjøttkraft.
  2. Broth hofter og viburnum med urter. Rosehip vil fungere enda mer effektivt hvis det blandes med andre naturlige immunstimulerende komponenter, som viburnum, melissa og salvie. Alle ingrediensene må være tilstede i blandingen i like store mengder. For avkok må du ta 5 ss. l. Den ferdige blandingen og hell den med 1 liter kokende vann, bland, deksel og fyll i flere timer. Før bruk, anbefales det å avkjøles og spenne drikken.
  3. En blanding av 4 medisinske planter. Du kan klargjøre dette middelet fra kamille, immortelle, hypericum og birke knopper, tatt i samme proporsjoner. 2 ss. l. tørr blanding bør kombineres med 1 liter kokende vann og forlates i en termos over natten.
  4. Infusjon av tørrrønne bær. For medisinen trenger du 2-3 ss. l. frukt. Bær trenger å brygge 400 ml varmt vann og la det brygge i en halv time. Før bruk, anbefales det å legge til litt honning i drikke.
  5. Sea buckthorn tea. På 0,5 liter varmt vann må du ta 100 g havtornbærbær, 2 ss. l. kanel, 1 ss. l. honning og anis til smak. Havtorn bør hakkes i en blender eller knead i en mørtel, tilsett deretter kokende vann, kanel og anis og vent på teen å brygge. I en litt avkjølt drikke kan du sette bie nektar.

Slike metoder for å forbedre immunitet som voksne og barn. De er trygge, rimelige og svært effektive, de kan brukes når som helst på året, men det anbefales spesielt å bruke disse rettsmidler i løpet av den kalde årstiden.

Vitaminblandinger for å styrke immunforsvaret

Forbedrende immunitet med folkemidlene inkluderer bruk av smakfulle og sunne vitaminblandinger basert på frukt, bær, nøtter og honning. Kanskje en av de mest populære oppskrifter er en naturlig immunmodulator basert på valnøtter, tørket frukt, sitron og honningnektar. For å gjøre dette verktøyet må du ta 300 gram nøttekerner, tørkede aprikoser og rosiner, 3 sitroner (med zest) og slip alt med kjøttkvern, og bland deretter med honning til en homogen masse. Blandingen lagres i kjøleskapet og konsumeres i 1 ss. l. 1 gang per dag på tom mage. Midler kan gis til et barn i mengden 1 ts. - forutsatt at han ikke er allergisk mot ingrediensene.

Perfekt forbedrer immunsystemet helbredende masse med tilsetning av aloe juice. Det krever 100 g plantesaft, juice av 4 sitroner, 0,5 kg hakkede valnøtter, 300 g honning og 1 oransje, passert gjennom kjøttkvern. Komponentene må blandes med en mikser eller blender, legg klar masse inn i en glassbeholder og sett på et kaldt sted. Vitaminblanding forbrukes av 1 ts. før måltider 3 ganger om dagen.

Honning og valnøtter, blandet med tørrbekkhveis, - En annen flott måte å styrke immunforsvaret på. 0,5 kg jordet bokhvete vil kreve 0,5 kg nøtter, hakket i en blender og 350 gram bie nektar.

Hvis du vet hvordan du kan øke immuniteten til folkemidlene, trenger du ikke lenger å bruke mye penger på farmasøytiske immunmodulatorer, hvis effektivitet ennå ikke er bevist. For å øke kroppens forsvar kan være enkle og rimelige naturlige medisiner, ingrediensene som gir naturen selv.

Hvordan styrke immunsystemet folkemidlene

Immunsystemet kan representeres som et skall som beskytter vår kropp mot de skadelige effektene av omverdenen. Det er han som produserer spesielle stoffer som bidrar til sykdomsresistens. Når kroppens forsvarssystem svekkes, faller mange sykdommer og forkjølelser på personen. Du kan styrke immunsystemet folkemidlene. Alternativ medisin er rik på en stor mengde oppskrifter og verktøy for å forbedre immunforsvaret.

Immunitet - hva er det?

Immunitet - kroppens evne til å motstå sykdomstilstander forårsaket av mikrober, virus, toksiner. På grunn av immuniteten i kroppen vår ligger det indre miljøet på mobilnivå og på molekylivået i balanse og konstant.

Immunitet kan være:

  • arvelig eller medfødt;
  • kjøpt.

Innfødt immunitet overføres fra generasjon til generasjon. Innfødt immunitet er delt inn i:

  • absolutt (immunitet mot visse dyresykdommer);
  • relativ (i noen tilfeller er det mulig å inngå noen sykdommer).

Ervervet immunitet akkumulerer i løpet av livssyklusen og er delt inn i:

  • kunstig - ved hjelp av medisinsk eksponering;
  • aktiv kunstig - på grunn av vaksinasjon
  • passiv kunstig - ved innføring av ferdige antistoffer;
  • naturlig oppkjøpt - uten medisinsk inngrep;
  • aktiv naturlig - vises etter sykdommen;
  • passiv naturlig - ved inngrep av antistoffer fra mor til baby.

Prinsippet om immunsystemets funksjon i anerkjennelse, behandling og destruksjon av fremmede elementer fra kroppen.

Den menneskelige huden, slimhinner, reaksjonen av betennelse, spytt, mikroflora av fordøyelseskanaler - de beskyttende egenskapene til organismen. Integriteten til disse systemene er en barriere for patogener. Disse organene er ikke-spesifikke immunitetsmekanismer. Spesifikke mekanismer er den andre komponenten i immunsystemet. En av manifestasjonene er betennelse på innleggelsesstedet av patogene organismer.

De viktigste oppgaver av immunitet:

  • erstatning av brukte, ødelagte eller ødelagte celler;
  • gir beskyttelse mot infeksjoner og patogener;
  • Beskytt mot giftige stoffer;
  • hemming av reproduksjon av fremmede celler;
  • kontrollere veksten av dine egne celler.

Immunsystemet organer:

  • tymus kirtel;
  • lymfeknuter;
  • benmarg;
  • milt;
  • endokrine kjertler;
  • leveren.

Sedentary livsstil

Grunner til å redusere beskyttelsesfunksjonene:

  • patologisk graviditet i en kvinne;
  • mange barndoms sykdommer;
  • usunt kosthold;
  • stillesittende livsstil;
  • kronisk tretthet;
  • fysisk overbelastning;
  • dårlig miljø situasjon;
  • narkotikamisbruk;
  • dårlige vaner.

Immunitetstips

Forstå at kroppen er svak og krever nøye oppmerksomhet til immunsystemet ved hjelp av følgende funksjoner:

  • en økning i antall forkjølelser;
  • fremveksten av følelser av kronisk tretthet, sammenbrudd;
  • depresjon, maktløshet;
  • hyppige humørsvingninger;
  • døsighet.

For å gjøre maten nyttig, må du ta hensyn til de spesifikke egenskapene til produktene:

  • vitamin innhold;
  • flyktig produksjon;
  • besittelse av antibakterielle egenskaper;
  • evnen til å rense organene i fordøyelsessystemet av toksiner;
  • har evnen til immunostimulering
  • å påvirke fartøyene, for å ha evne til å vasodilere.

Det kan sies at folkemessige rettsmidler gjør en god jobb med oppgaven med å gjenopprette kroppens immunevne, men en livsstilsendring kan bidra til å forbedre helsen. Før du begynner å ta medisiner, bør du utføre et sett med enkle, men svært effektive tiltak:

  • oppmerksomhet på nedre ekstremiteter - massasje av fingre og føtter, gni med harde hansker aktiverer punkter som er ansvarlige for helsen til indre organer;
  • Vær oppmerksom på varigheten av en natts søvn - det anbefales å sove i åtte timer;
  • bør gå daglig, spesielt nyttig å gå før sengetid;
  • ta en kald dusj og lage kule fotbad;
  • å besøke badet;
  • Å spise regelmessig, dietten skal være balansert, eliminere skadelige matvarer;
  • bruk naturlige planteprodukter;
  • vær positiv, legg merke til verdens skjønnhet, leve i harmoni med deg selv, ikke redd ondskap og fornærmelse.

Restaurering av kroppens beskyttende evner

Immunsystemet er ikke noe abstrakt skapning, det er et system av organer som inkluderer systemer som fungerer sammenhengende og utveksling.

Hver utfører sin oppgave. For å kunne påvirke immuniteten, er det nødvendig å finne ut årsakene til at systemet ikke er i stand til å identifisere organer som ikke klarer å beskytte kroppen. For tjue år siden ble amygdala ansett som et ubetydelig organ, og de ble fjernet for den mest ubetydelige grunnen. Som et resultat ble personen mer utsatt for ulike sykdommer. For tiden er rollen til mandlene som et organ av immunsystemet generelt anerkjent og prøver å fjerne i de mest ekstreme tilfeller.

Den samme holdningen var appendisitt. I noen land ble fjerningen av dette organet foreskrevet i tidlig alder for å unngå fremtidige betennelsessituasjoner. I disse barna var immunforsvaret svekket. Organene i mage-tarmkanalen okkuperer et spesielt sted i immunitet. Normalisering av tarmaktivitet bidrar til å stabilisere immunsystemet. Det har vist seg at mer enn åtti prosent av immunforsvaret er sikret ved full funksjon av organene i fordøyelsessystemet.

Hvordan heve immunsystemet folkemidlene

Det er mange produkter som effektivt påvirker immunsystemets funksjon og hjelper til med å styrke det:

  • sitrusfrukter: sitron, grapefrukt, oransje;
  • bær: tranebær, blåbær, bjørnebær;
  • grønnsaker: søt pepper, kål;
  • mumie;
  • fiskeolje;
  • sjømat: tang, fisk, reker;
  • krydder: gurkemeie, nellik.

Om vinteren er noen nyttige produkter ikke tilgjengelige, så det er mye brukt te og dekokter ved bruk av verdifulle produkter: honning, sitron, bringebær syltetøy og svart currant syltetøy. Slike forsterkende produkter vil være nyttige:

Hvordan heve immunsystemet folkemidlene

Vi vet alle at en sterk immunitet er en garanti for god helse, fravær av forkjølelse og inflammatoriske sykdommer. Kroppens immunsystem, som ingen andre, er i stand til å øke effektiviteten. Hvordan forbedre immuniteten og om det kan gjøres hjemme? Ja, det er mulig å gjøre dette, og det krever ikke spesiell medisinsk kunnskap og dyre rusmidler. Eksisterende folkemidlene for å forbedre immuniteten for å takle denne oppgaven.

Hvor skal du begynne? Immunitet påvirkes sterkt av den rette livsstilen. Disse ordene betyr en fullstendig avvisning av alkohol og røyking, fysisk aktivitet, herding av naturlige faktorer. Det er veldig nyttig for sterk immunitet for å gå barfot, svømme i vann, ta sol og luftbad. Og hva med ernæring? For en god immunitet i kostholdet bør ikke være mye sukker og koffein (kaffe, sterk te), fettstoffer og krydret mat. En av måtene å forbedre immunsystemet hjemme folkemidlene er bruk av visse produkter som forbedrer kroppens beskyttende reaksjoner.

Immunitetsforbedringsprodukter

Så la oss starte med mat. Vanlig forbruk av matvarer som øker immuniteten, er en rimelig måte å beskytte kroppen hjemme. Dette er ikke en komplett liste over produkter som er nyttige for immunitet:

  • frokostblandinger - havregryn og byggrøt, bokhvete, hirse, helkornsbrød;
  • meieriprodukter - alle slags yoghurt, yoghurt, ryazhenka, rømme (uten å legge farger eller konserveringsmidler);
  • protein matvarer - egg, magert kjøtt, belgfrukter;
  • sjømat - fisk, reker, blåskjell, krabber, sjøkål;
  • frukt - sitrus, epler, persimmon, aprikoser og fersken;
  • grønnsaker og rotgrønnsaker - tomater, gulrøtter, rødbeter.

Bær, nøtter, hvitløk og løk, svart radise, rogn, pepperrot og sennep er også nyttige for immunitet.

Disse produktene metter kroppen med vitaminer og mineraler, er en kilde til antioksidanter og naturlige metabolisme regulatorer. Lov om sterk immunitet i kvaliteten på maten!

Forbedre immunitet mat kan spises som en egen tallerken, eller du kan lage en deilig blanding fra dem. Her er to eksempler på en slik blanding, som har en gunstig effekt på menneskelig immunitet.

  1. Valnøtter, tørkede aprikoser, svisker, rosiner, sitron twist i like mengder i kjøttkvern, legg til honning. Sett i kjøleskapet og spis 1 ts på tom mage.
  2. Ta tre grønne epler, kutt i terninger, legg til et halvt kilo tranebær, et glass hakket valnøtt og en halv kopp sukker. Sett alle ingrediensene i en emaljepanne, hell 500 ml vann, og rør med en treskje, kok opp. Den resulterende blanding er tatt for å forbedre immunitet, 2 ss per dag.

Slike vitaminkurs som nærer kroppen og øker immuniteten, er det godt å utføre flere ganger i året, når toppen av utviklingen av forkjølelse oppstår.

Vitaminprodukter for immunitet

Hvis det alltid er en variert og sunn mat på bordet, får kroppen alt det trenger fra det, noe som har en god effekt på immunitet. Men noen ganger, med dårlig formulert diett, eller med smittsomme sykdommer, eller forstyrrelser i aktiviteten til indre organer, er det nødvendig med ytterligere administrasjon av visse biologisk aktive stoffer som stimulerer immunsystemet. Først av alt, disse inkluderer vitaminer.

Vitamin C eller askorbinsyre stimulerer immunsystemet godt. Det har blitt funnet at administrering av økte doser av vitamin C under smittsomme sykdommer fremmer rask utvinning. Derfor kan du med hjelp av vitamin C raskt øke immunforsvaret hjemme. Hvordan ta dette tilskuddet? Du kan spise mat rik på askorbinsyre:

  • sitroner og appelsiner;
  • svart currant;
  • tyttebær;
  • hvit og blomkål;
  • tomater.

Samtidig ta hensyn til at C-vitamin brytes ned under varmebehandling og langsiktig lagring. Men frysing reduserer innholdet i produktet litt. Hvis friske grønnsaker og frukt ikke er en daglig bestanddel av dietten, så for å øke immuniteten hjemme, kan du ta farmasøytisk vitamin C fra beregningen av det daglige behovet for en voksen fra 1 til 4 gram.

Vitamin A eller retinol har også en gunstig effekt på immunsystemet. Vitamin A er inneholdt i animalske produkter - lever, egg, smør. I tillegg har planter karotenoider - stoffer som omdannes av menneskekroppen til vitamin A. Det er lett å finne ut hvilke grønnsaker og frukt som er rike på karoten - det maler mat i rød og oransje. Vitamin A er involvert i dannelsen av mukosal immunitet, kroppens første barriere mot bakterier og virus.

Vitamin E supplerer virkningen av vitamin A og C, fordi den beskytter dem mot oksidasjon og nøytraliserer frie radikaler som ser ut i kroppen - stoffer som påvirker alle stadier av metabolisme negativt. Vanlig forbruk av vitamin E har en gunstig effekt på immunitet. Den finnes i vegetabilsk fett - solsikkeolje og olivenolje, nøtter, frø.

Også for god immunitet er viktig for tilstedeværelsen av gunstig mikroflora i tarmen. Du kan gjenopprette det ved å spise meieri og gjærede matvarer, samtidig som du reduserer mengden sukker i kosten. Det er også spesielle preparater som inneholder kulturer av gunstige bakterier.

Forbereder drinker for å øke immuniteten

I tillegg til riktig ernæring bidrar folkemessige løsninger som spesielle varme og kalde drikker laget av urteprodukter til å styrke immuniteten hjemme. Å drikke dem er ikke bare gunstig, men også hyggelig. Et slikt krus av "te for immunitet" i begynnelsen av en ny dag kan være et godt alternativ til en kopp kaffe. Slik forbedrer du immuniteten uten rusmidler, ved hjelp av enkle og smakfulle, populære oppskrifter.

  1. Nype. Det må brygges i en termos. Ta en spiseskje frukt til 0,5 liter vann. Den resulterende infusjonen drikker 200-500 ml per dag.
  2. Sitron. Klem saften fra 2 sitroner, legg til honning til den. Blandingen er oppvarmet og full i morgen.
  3. Lingonberry og viburnum. De lager juice: bær, grind, legg til honning og litt varmt vann, la det brygge i en halv time. Drikk et halvt glass tre ganger om dagen.
  4. Sitruste. Brygget sitron og appelsinskall med svart te.
  5. Apple te Halvparten av eplet helles en liter kokende vann og kokes i 10 minutter.
  6. Kamille te. Farmaceutiske kamilleblomster legger til en spiseskje per 500 ml til grønn te.
  7. Gulrotjuice Drikk fersk gulrot juice daglig på tom mage. For å gi drinken en behagelig smak, fortynnes det med andre juice - apple, oransje, kirsebær.

Naturlige stimulanser for å styrke immunforsvaret

Naturen har forberedt for oss alt vi trenger, inkludert midler for å styrke immunforsvaret. Her er de fem mest effektive naturlige stimulansene som øker immuniteten:

Disse unike produktene har en rekke bemerkelsesverdige egenskaper, øker immuniteten og er tilgjengelig for alle hjemme. Vurder hver av dem mer detaljert.

ingefær

Folk oppskrifter med ingefær for å forbedre immunitet og behandling av forkjølelse kjent siden antikken. Dette krydderiet har en oppvarmingseffekt, så det er fortrinn for varme drikker fra den. Følgende tinkturer og ingefærblandinger for å øke immuniteten er enkle å forberede hjemme.

  1. Ta ett glass honning, ingefærrot 50 gram, en sitron. Klipp sitronen med peeling, fjern beinene. Ginger å rengjøre, skjevet med en kniv. Brett inn en glassburk og knead tolkushkoy. Legg til honning og insister for to måneder i mørket og kaldt. Drikk en spiseskje tre ganger om dagen.
  2. For denne oppskriften trenger du 100 gram ingefær, 1 sitron, 200 gram solbær. All slipe, bland, insister 2 dager i kjøleskapet. Fortynn med vann som mors.
  3. Blanding: 100 gram ingefær, en sitron, 50 gram tørkede aprikoser, fiken, svisker, et glass honning. Ha en liten te.
  4. Oppskrift på ingefærte for immunitet: skåret i skiver eller kutt en liten del av ingefærrot med en kniv (30 g), bryg i en termos 1 liter. For å smake legger honning, sitron, kanel, grønn te.

mumie

Mumiyo er en svært kraftig metabolsk stimulator. Å ta medisiner på grunnlag av mamma kan ikke være gravid og ammende kvinner, kreftpasienter, barn under 12 år, personer som lider av høyt blodtrykk og blodpropp. Mumiyo for å forbedre immuniteten tas i ren form, fortynner med vann eller blandes med andre produkter.

  1. Mumiyo i mengden 0,2 gram - om en riskorn - fortynnet i en skje med vann og drukket om morgenen en time før måltider
  2. Vel forbedrer immuniteten honning mamma. For å gjøre dette, er 5-8 gram det omrørt i 500 gram flytende honning. Ta en spiseskje tre ganger om dagen.
  3. Bland aloejuice 2 ss og juice fra to sitroner, legg til 5 gram mumiyo. På en dag blir blandingen infundert, og den er full for å øke immuniteten i en spiseskje tre ganger om dagen.
  4. Mumiyo kan fortynnes ikke bare i varmt vann, men også i melk eller svak te. Det er nødvendig å ta et slikt folkemedisin for å øke immuniteten ved kurser på 10-20 dager, og ta en pause på 5-10 dager mellom dem.

propolis

Propolis, eller bilim, er en kompleks biologisk aktiv substans med sterk antiinflammatorisk, antitoksisk, baktericid og stimulerende effekt. Propolis anbefales å ta med forkjølelse, kroniske infeksjoner i luftveiene for å forbedre immuniteten. Du kan ikke ta dette verktøyet til folk som er allergiske mot honning.

  1. Tinktur: 2 ss propolis for 250 ml vodka insisterer 10 dager. Filter, ta deretter tre ganger om dagen ved å legge 15 dråper i melken.
  2. Med forkjølelse bidrar det til å lindre betennelse og forbedre immunforsvaret til propolis med honning og melk. 15-20 dråper tinktur legges til et glass varm melk, eller halvparten av en teskje ristet propolis blir omrørt.
  3. Noen folkeslagere hevder at i alkoholtinkt, taper propolis noen av sine fordelaktige egenskaper. Derfor anbefales det å lage vannløsninger. I motsetning til alkoholpreparater, kan denne oppløsningen oppbevares i kjøleskapet i bare en uke. For å forberede en vanninfusjon, ta 3 deler propolis og 10 deler vann, smelter det i et vannbad og tøm det i en glassbeholder. Ta 15 dråper og legg til melk eller te.

Alle preparater av propolis tas til fullstendig gjenoppretting eller tas i løpet av 7-10 dager i perioder med nedsatt immunitet (vinter, vår).

Aloe er mye brukt i tradisjonell medisin, inkludert for å forbedre immuniteten. For tilberedning av juice ved bruk av blader fra en blomst eldre enn tre år. Før du forbereder medisinen, anbefales det å holde friske blader i kjøleskapet i 12 timer - dette forbedrer egenskapene sine. Her er noen oppskrifter fra aloe for å forbedre immuniteten tilgjengelig hjemme.

  1. Aloe juice 100 gr, honning 200 gr, Cahors 300 gr. Rør, la i kjøleskapet i 3-5 dager.
  2. Aloe juice tre deler, to sitronsaft og en tinktur av Eleutherococcus, honning å smake. Alt bland i en glassburk, hell honning, drikk en spiseskje to ganger om dagen før måltider.
  3. Oppskrift på aloe med honning for å heve immunitet: Bland aloe juice og flytende honning i et 1: 1 forhold. Den resulterende eliksiren tar 1 spiseskje etter måltider tre ganger om dagen.

Alle blandinger kan lagres i kjøleskapet i en måned.

Hvitløk

Folkemedisin med hvitløk er svært effektive å ta for å forbedre immuniteten for forkjølelse og virussykdommer. De er enkle og er tilgjengelige for hjemmelaget mat.

  1. Sitron med hvitløk. En sitron og ett hode hvitløk peretert, tilsett vann og insister 3-4 dager på et mørkt sted. Drikk 1 spiseskje i morgen for en måned.
  2. Hvitløk med honning. Grøt nellikene, bland med honning 1: 1. Ta 1 teskje, med vann, 3 ganger om dagen før måltider.
  3. Hvitløk olje. Den kan brukes til salat dressing - 1 hode per liter olje. Hakk hvitløk, tilsett olje og la i 14 dager.

Urteoppskrifter for immunitet

Forbedre immunitet hjemme kan gjøres med urter. Immunostimulerende virkning har:

  • rød børste;
  • medunitsa medisinske;
  • orkidé spottet;
  • Echinacea;
  • Sibirsk ginseng;
  • ginseng;
  • St. John's wort;
  • sitrongress.

For å øke effekten for å forbedre immuniteten, drikk avgifter fra urter.

  1. St. John's wort, kamille, immortelle, bjørk knopper på 100 gr. En spiseskje av samlingen av 500 ml vann, insistere i en termos i 12 timer. Infusjonsdrink i små porsjoner hele dagen. Behandlingsforløpet varer 1 måned.
  2. Ivan-te, mynte, kastanje blomster, sitronmelisse. De tar alt i like store mengder, en spiseskje av samlingen helles med ett glass kokende vann. Den resulterende teen er full i løpet av dagen.

Oppsummering, vi noterer oss at forbedring av immuniteten hjemme med folkemidlene er en ganske mulig oppgave. Du kan spise sunn og velsmakende mat, drikke infusjoner eller avkok av urter, bruk oppskrifter basert på ingefær, mumiyo, propolis. Det viktigste for god immunitet er å følge den riktige livsstilen, å være konsistent og ikke å glemme å møte hver morgen med et godt humør.