Øvelse terapi og puste øvelser for lungebetennelse: et sett med øvelser som vil hjelpe deg å gjenopprette fra sykdommen

Lungebetennelse er en alvorlig sykdom i luftveiene, som ikke går uten spor for en person. Drogbehandling (spesielt antibiotika) hjelper perfekt til å takle patogenet og stopper sykdommen, men hindrer ikke alle konsekvensene.

Gjenopprette tapte vitale funksjoner er bare mulig med komplisert terapi. De viktigste rehabiliteringsforanstaltninger inkluderer fysioterapi og pusteøvelser. De anbefales å fortsette så tidlig som mulig for å minimere de potensielle risikoene for komplikasjoner.

Øvelsesbehandling etter lungebetennelse hos voksne

Fysioterapi er en integrert del av terapeutiske tiltak for mange sykdommer, lungebetennelse er ikke noe unntak. Imidlertid må det huskes at feilaktig og utilsiktig trening og anstrengelse kun kan forverre situasjonen.

Før du går i treningsbehandling, bør du konsultere legen din.

Øvelsest terapi, som en behandlingsmetode, angir følgende oppgaver:

unngå å stave av pasienter (det viktigste målet);
forebygging av blodpropper;
forebygging av progresjonering og utvikling av komplikasjoner;
øke pasientens følelsesmessige status
hastighet gjenoppretting prosesser;
instilling en sunn livsstil.

Du bør ta hensyn til de individuelle egenskapene (alder, kjønn, tilstedeværelse av comorbiditeter og andre) til hver pasient før du tilordner ham et treningsprogram. Legen studerer nøye historien, og styres av de tilgjengelige dataene, velger hverandre individuelt og utarbeider et program for hver pasient.

Kontraindikasjoner til treningsbehandling:

akutt fase av sykdommen;
komplisert kurs;
alvorlig lungebetennelse
ondartede sykdommer;
comorbide sykdommer (akutt og kronisk ved tilbakefall);
graviditet.

Under disse forholdene er treningsbehandling kontraindisert på grunn av manglende evne til å kontrollere pasientens tilstand og risikoen for å utvikle komplikasjoner.

Når den brukes riktig, viser denne terapi svært gode resultater:

rytmen og respirasjonsfrekvensen gjenopprettes;
sputum utslipp forbedrer;
økt bryst ekskursjon og dyp pust;
økt respiratorisk volum i lungene (forbedrer oksygenering i blodet);
øker stemningen (på grunn av produksjonen av endorfiner);
mikrosirkulasjon forbedrer;
regenereringsprosesser stimuleres.

Du kan utføre øvelsene i 3-4 dager med sykdom, i fravær av kontraindikasjoner, feberfenomener og andre tegn på akutt tilstand.

Et sett med øvelser hjemme

Det er flere prinsipper for treningsterapi:

gradvis start;
jobbe med en instruktør;
stopper og nekter å trene når det forverres.

Fysioterapi er delt inn i to faser:

Hver av dem er preget av visse øvelser som er mest effektive under visse forhold.

På terapeutisk (innledende) stadium praktiseres lette repeterende bevegelser av forskjellige deler av kroppen. Det viktigste på dette stadiet er ikke å skade helsen til pasienten og forberede kroppen til videre anstrengelse. For å gjøre dette, bruk følgende øvelser:

Respiratorisk gymnastikk i lungebetennelse: øvelser

Åndedrettsgymnastikk i lungebetennelse er et av de viktigste stadiene i behandlingen, med sikte på å akselerere utvinning og gjenopprette normal lungefunksjon etter en forstyrrende sykdom. Fysioterapi i lungebetennelse hos voksne og barn er et enkelt og effektivt sett med tiltak foreskrevet av en lege for lungebetennelse og andre patologier i luftveiene.

Brudd på lungebetennelse

I de siste årene har det vært en tendens til en økning i frekvensen av sykdommer i luftveiene. De vanligste sykdommene er faryngitt, tracheitt, bronkitt og lungebetennelse. Disse sykdommene fører til nedsatt funksjon av det berørte organet.

Når lungebetennelse i kroppen, observeres følgende endringer:

Vanskelighetsgrad i blodsirkulasjonen på grunn av utviklingen av inflammatorisk ødem.
Congestion i lungene, med det resultat at adhesjoner kan danne seg etter utvinning.
Endringer i elastisiteten til lungene og bronkiene, ettersom pusten blir grunne, og brystcellen mister sin mobilitet.
Vanskelighetsgrad ved evakuering av sputum.

En av faktorene som forverrer disse manifestasjonene i lungebetennelse hos barn, er svakheten i deres muskelsystem. De interkostale musklene, musklene i ryggen, nakke og diafragma hos spedbarn kan ikke gi tilstrekkelig ventilasjon av lungene. Som en konsekvens er lungebetennelse hos barn alvorligere og varer lenger.

Komplekset av øvelser i lungebetennelse gjør det mulig å utvikle respiratoriske muskler, forbedre blodsirkulasjonen og øke blodmetningen med oksygen, noe som fører til rask gjenoppretting og generell styrking av kroppen i rehabiliteringsperioden.

Øvelsesbehandling for lungebetennelse

Lett gymnastikk og pusteøvelser for lungebetennelse brukes i forbindelse med medisinsk behandling, fysioterapi og massasje.

Å utføre alle medisinske avtaler fører til:

Økt blodtilførsel til lungene.
Forbedring av lymfatiske og toksiner utløp fra det patologiske fokuset.
Resorpsjon av ekssudat.
Forbedret utslipp av slim og purulent sputum.
Restaurering av luftveiene i lungene.
Normalisering av gassutveksling i alveolene og en økning i oksygenmetningen i blodet.

Regelmessig treningsøkt i kombinasjon med massasje og vitaminterapi øker utvinningen, og forbedrer pasientens velvære betydelig. Du kan delta i terapeutiske øvelser for lungebetennelse hjemme eller på kontoret treningsterapi hos en medisinsk institusjon.

Funksjoner av respiratorisk gymnastikk

Fortsett til øvelsen i akutt lungebetennelse er kun tillatt med tillatelse fra den behandlende legen. Respiratorisk gymnastikk utføres før et sett med spesialiserte øvelser, det bidrar til å forberede en svekket kropp for fysisk anstrengelse.

Du kan starte klasser etter lungebetennelse hvis:

Fravær av åndedrettssvikt (rask pusting, blep eller cyanose i huden).
Normalisering av kroppstemperatur.
Forsinkelse av rusksymptomer.

Fysioterapi for lungebetennelse bør begynne med minimal innsats, øke lasten gradvis, mens pasientens tilstand følges nøye. Overdreven overspenning fører ikke bare til forbedring, men kan forverre pasientens velvære.

Effektive øvelser

Åndedrettsgymnastikk for bronkitt og lungebetennelse i henhold til Strelnikova-metoden er anerkjent som den mest effektive. Denne avgiften utføres både i løpet av sykdommen og i gjenopprettingsperioden.

Respiratorisk gymnastikk med lungebetennelse i henhold til Strelnikova-metoden er spesielt elsket av barn, siden øvelsene foregår i et spillform, og øvelsene har interessante navn:

"Palm" - en oppvarmingstrening som gjør at du kan forberede kroppen til å utføre terapeutiske øvelser. Under holdingen er det nødvendig å utføre fire støyende skarpe puste gjennom nesen, mens armene må holdes med armene bøyd i albuene fremover og hver nese klemmer kamene. Utånding etter hvert åndedrag bør være passiv, muskler i bryst og buk samtidig slappe av.
"Chasers" - du må ta 8 korte og brå puste på rad uten å stoppe, deretter 5 sekunder med hvile fulgt og igjen 8 åndedrag. 12 lignende sykluser av bevegelser utføres. Hendene knyttes i knyttneve i underlivet, med en støyende inngang, de faller skarpt ned, mens de er helt ubøyelige i albuene.
Tren "Pumpe", analogt med det forrige behovet for å gjøre 8 puste. Bøy ned, bør du prøve å nå tærne med håndflatene dine. Små barn kan forestille seg at de rytmisk pumper en luftmadrass eller et bildekk med en pumpe. Det er en rekke patologier der denne bevegelsen er kontraindisert - ryggsmerter, økt intrakranielt trykk, utelatelse av indre organer, utbrudd av svimmelhet.
Når du trener "katt", er det nødvendig å sette føttene sammen og med hvert pust utføre ufullstendige knep med kroppen vende til venstre og til høyre. Det er mulig å få tak i bevegelser med hendene. Barnet er best utført med rytmisk musikk.
"Kram skuldrene" - for åndedrettsbevegelser, bør du raskt klemme deg selv på skuldrene, det er viktig å holde armene parallelle med hverandre og ikke spre dem for bredt.
"Pendul" - mens du inhalerer og exhalerer, bør du svinge rytmisk, lene seg fremover og lene seg tilbake og klemme skuldrene.
Når du trener "Hodet på hodet" og "Øren", er det nødvendig å utføre sving og helling av hodet fra side til side og opp og ned.
Når "Rolls" skal overføre vekten fra venstre fot til høyre, men bare i tide med pusten
"Steg" - i denne øvelsen er det viktig å løfte kneets ben høyt, litt hekende på støttebenet. Ved utånding må foten forsiktig senkes.

Respiratorisk gymnastikk etter lungebetennelse på den første dagen består av de første tre, de enkleste øvelsene som kan utføres selv mens du sitter i sengen, for å unngå svimmelhet og forverring av helsen. Når de gjenoppretter, inngår nye, mer komplekse øvelser i treningsbehandlingskomplekset.

Det har vist seg at fysisk trening av Strelnikova øker helbredelsesprosessen i tilfelle av respiratoriske sykdommer og unngår mange komplikasjoner. Små barn vil nyte spillformen av fysisk utdanningsklasser - med dikt og god musikk. Også med babyen kan du blåse ballonger og dekorere babyens rom med dem hjemme eller i avdelingen dersom behandlingen foregår på sykehuset.

Betydningen av treningsterapi

Terapeutisk gymnastikk og vibrasjonsmassasje, teknikken som kan forklares av den behandlende legen ved resepsjonen, er svært viktig for lungene og deres normale utvinning etter en sykdom. Ved å bruke disse metodene, kan du ikke bare øke prosessen med utvinning fra luftveisinfeksjoner, men også kvitte seg med overfladisk lungebeskyttelse, som er vanlig for mange barn og voksne, samt øker immuniteten.

Før du besøker klasser av terapeutisk fysisk kultur, bør du konsultere legen din, fordi det finnes en rekke kontraindikasjoner som noen øvelser ikke kan utføres. Kombinasjoner av moderne effektive stoffer, riktig ernæring, massasje og treningsterapi forbedrer tilstanden og hastigheten i alle smittsomme sykdommer i lungesystemet.

LFK - Medisinsk gymnastikk

Lungebetennelse er en akutt infeksiøs inflammatorisk prosess som hovedsakelig påvirker luftveiene i lungevevvet, er forårsaket av bakterier og manifesteres av følgende symptomer (av varierende alvorlighetsgrad):
- Lokale endringer i lungene under undersøkelse av babyen (svekkelse av pusten, hvesenhet, forkortning av perkusjonstone)
- infiltrative mørkere på røntgenbilder, som dannes når alveolene er fylt med ekssudat (inflammatorisk væske)
- hoste (babyer kan ikke være)
- åndedrettssvikt (kortpustethet, deltakelse av hjelpemuskler i pusten, etc.)
- Den generelle reaksjonen av kroppen mot infeksjon (tegn på beruselse - forverring av generell tilstand, appetitt, feber, etc.).
Lungebetennelse er en av de alvorligste sykdommene i luftveiene i barndommen. Foreldrene er som regel veldig redd for denne diagnosen, men du bør vite at med rettidig anerkjent lungebetennelse oppstår gjenoppretting ganske raskt. Og lungebetennelsen selv går uten spor.
Forekomsten av lungebetennelse per år er ca. 15-20 tilfeller per 1000 barn i de tre første årene, og 5-6 tilfeller per 1000 barn over tre år. Følgende faktorer predisponerer utviklingen av lungebetennelse hos små barn: perinatal patologi, aspirasjonssyndrom (som følge av oppkastssyndrom og oppkast), medfødte hjertefeil, rickets, annen hypovitaminose og mangelfulle tilstander, inkludert immundefekter. Faktoren som direkte prediserer for utvikling av lungebetennelse er kjøling av barnet.
Årsakene til denne sykdommen er forskjellige hos barn av forskjellige aldersgrupper. De er også forskjellige hos barn med endret immunitet, svekkede barn og innlagt på sykehus.
De vanligste patogener av lungebetennelse hos barn i alderen 6 måneder til 5 år som blir syke hjemme er pneumokokker og hemofile staver. I epidemisesongene (august-november) øker betydningen av mykoplasma, som forårsaket av lungebetennelse hos barn i tidlig førskole- og skolealder. Hos ungdom kan chlamydia lungebetennelse spille en viktig rolle som en årsakssakende faktor for sykdommen.
I svekkede barn med oppblåsthet og aspirasjon av mageinnhold, så vel som med cystisk fibrose, er årsaken til lungebetennelse i hovedsak Escherichia coli, Staphylococcus aureus. Legionella-indusert lungebetennelse forekommer hos barn sjeldent.
Når det gjelder virus, er de viktige i utviklingen av lungebetennelse, hovedsakelig hos barn i det første år av livet.
Separat er en stor gruppe nosokomial lungebetennelse, som utvikles hos barn under sykehusinnleggelse for andre sykdommer, isolert. Slike lungebetennelse er forårsaket av enten "sykehus" patogener (vanligvis svært resistent mot antibiotika), slik som: stafylokokker, Klebsiella, pseudomonas - Pseudomonas bacillus, proteus eller auto flora av pasienten selv. Deres utvikling forenkles av antibakteriell terapi utført av pasienten, siden den undertrykker normal lungemikroflora, som barnet har en eller annen grad av immunitet. Som et resultat kommer fremmede bakterier inn i de nedre delene av luftveiene. Nosokomial lungebetennelse kalles også sykehus eller "nosokomial", og de utvikler seg 48 timer senere og etter sykehusinnleggelse.
Etter infeksjon, med utvikling av patogen mikroflora i lungene til et barn, begynner betennelse, ledsaget av feber. I motsetning til normale respiratoriske sykdommer, der feberen faller på den andre tredjedagen, med lungebetennelse, varer temperaturen i mer enn tre dager, ved ca. 37-38 grader (den såkalte "pulmonale" temperaturen). Noen ganger vurderes en dråpe i forhøyet kroppstemperatur etter bruk av antibakterielle midler til fordel for lungebetennelse.
Nøyaktig diagnose av sykdommen lar deg lage en radiograf, men det er også eksterne tegn på sykdommen, blant annet skiller seg ut:
a) blep og cyanose av nasolabial trekant
b) hevelse av nesens vinger med rask pusting (med deltakelse av hjelpemuskler i brystet)
c) veldig rask utmattelse
d) kraftig svette
e) barnets avvisning av å spise
Alle disse symptomene er tegn på lungebetennelse, selv om barnelege ikke oppdager endringer over lungens overflate mens du lytter.
Dermed diagnostiserer barnelege vanligvis lungebetennelse ved sengen på det syke barnet på grunn av tegn på pneumonisk beruselse og luftveissvikt. Deretter viser en røntgenundersøkelse tegn på betennelse i lungevevvet.
Som for hoste, betyr den karakteristiske "pnevmoniynogo" hoste ikke eksisterer, kan det være lett, overfladisk, kan være fraværende eller kan være alvorlige, paroksysmal (som i kikhoste). Sputumproduksjon for lungebetennelse er ikke typisk, i hovedsak oppstår sputum hvis betennelse ikke bare påvirker lungene, men også bronkiene.
Lungebetennelse betraktes som en lammende sykdom og krever konstant overvåkning, fordi barnets tilstand til enhver tid kan forverres, slik at du ikke bør risikere barns helse. Barn under tre år er oftest innlagt på sykehus for å kunne overvåke tilstanden og unngå utvikling av komplikasjoner. Eldre barn kan bli igjen hjemme, forutsatt at foreldrene følger alle anbefalingene.
Ved behandling av lungebetennelse hos barn er påført på tre hovedgrupper av antibiotika: penicillin og semisyntetiske penicilliner (. Ampicillin, amoxicillin, amoxiclav, etc.), cefalosporiner forskjellige generasjoner (cefalexin, cefuroksim, ceftriaxon, cefoperazone), makrolider (erytromycin, Rovamycinum, azithromycin, etc.).. I alvorlige lungebetennelse som brukes aminoglykosider, imipenem (tienyl), og en kombinasjon av ulike grupper av stoffer, inkludert sulfonamider eller metronidazol. Med legionella lungebetennelse er rifampicin indikert. Svampe lungebetennelse krever bruk av flukonazolpreparater (diflucan) eller amphotericin B.
Umiddelbart etter at temperaturen har normalisert, er massasje og fysioterapi for lungebetennelse hos barn aktuelle.
Oppgavebehandlingstrening for barn med lungebetennelse inkluderer:
- øke blod og lymfesirkulasjon i lungene, slik at ekssud løses raskere og sputum frigjøres
- forhindre komplikasjoner (aterosklerose i lungene, vedheft i pleurhulen)
- normaliser vevetabolismen for å eliminere kroppsforgiftning
- gjenopprette normal pust og tilpass kroppen til fysisk stress
- forbedre den nevropsykologiske og generelle tilstanden til barnet.
Det bør bemerkes at treningsterapi og fysioterapi for lungebetennelse hos barn utføres bare når temperaturen synker til 37,5 grader, og hvis ikke rask hjerterytme (hvis lungebetennelse - lobar). Og med brennende lungebetennelse kan treningsbehandling utføres ved normal eller subfebril (37,5 grader og under) temperaturer.
I den første periode (sengeleie) øvelser for barn med lungebetennelse blir holdt i en utgangsstilling ligger på ryggen, i det komplekset omfatter generelle utviklingsmessige oppgaver, fremmer bevegelse av brystkassen i forskjellige retninger, for magemusklene, og pusteøvelser.
I den andre perioden (halvdagsmodus) utføres øvelser for lungebetennelse for barn i startposisjonene mens de sitter og står. Klassene inkluderer øvelser med objekter (gummi og volleyball og en pinne).
I den tredje perioden (trening) øvelser utføres i forskjellige startposisjoner i komplekse treningsterapi for lungebetennelse hos barn inkluderer øvelser med objekter og uten dem, på klatrevegg, mens du går. Gågate turer anbefales, eldre barn - sport (volleyball, tennis, bordtennis) og roing. Størrelsen og varigheten av fysisk aktivitet vil bidra til å bestemme legen.

Kompleks treningsbehandling for lungebetennelse hos barn 4-7 år
1. Innledning
Formålet med leksjonen: Forbedre barnets oppmerksomhet, forberede kroppen på økt stress.
øvelser:
a) Ulike muligheter for fotturer, ved hjelp av den alternative utførelse av roller i noen historiespill, for eksempel "En tur i skogen" - som en jeger, bunny, klossete bjørn, osv...
b) Generelle utviklingsøvelser fra den opprinnelige stillingen, delvis etter spillteknikken. Åndedrettsvern er gratis, ikke forsink.
Treningsvarighet er 3-5 minutter.
2. Hoveddelen
Formålet med aktiviteten: restaurering av normal mekanisme i luft handling, forbedre den ytre pustefunksjonen og økning i dens reserver, forbedre lymfe og blodsirkulasjonen i lungene, forbedre barnets tilpasning til fysisk stress, gjenvinning av motoriske evner og koordinering av barnet.
øvelser:
a) Statiske og dynamiske pusteøvelser.
b) Drenering øvelsene fra en stående posisjon på alle fire og liggende på siden (barnet må vise "katt sint og snill", "semafor", "bille").
c) Gymnastiske øvelser for brystets armer og muskler (som "mølle", "vinger", svinger, etc.).
d) Generelle utviklingsøvelser for alle muskler fra startposisjoner mens du står, sitter, ligger ned.
e) Øvelser i grunnbevegelser, delvis i henhold til spillteknikken. Mobilspillet "The Engine", øvelser med ballen (kaster et mål, banker ned pins). Å være oppmerksom på koordinering av pust og bevegelser, for å holde kraftig, godt humør.
Treningsvarighet er 12-15 minutter.
3. Den endelige delen
Formålet med leksjonen: å redusere belastningen, en jevn overgang til en rolig tilstand.
øvelser:
a) Vandre med en gradvis avmatning.
b) Øvelser for oppmerksomhet og koordinering av bevegelser. Spillet med lav mobilitet "Spiselig og uspiselig."
c) Avslapningsøvelser.
Treningsvarighet er 3-4 minutter.

Terapeutisk gymnastikk for lungebetennelse hos barn over 8 år
1. I. P. - sitter, føtter skulderbredde fra hverandre, føtter på gulvet, armer ned. Løft hendene dine opp, legg hendene på knærne og skyv dem til sokkene. Gjenta 2-4 ganger. Tempoet er sakte. Åndedrettsvern er gratis.
2. I. P. - Det samme, hendene på beltet. Vri torso til høyre og uten å stoppe til venstre. Gjenta 2-4 ganger i hver retning. Tempoet er sakte. Åndedrettsvern er gratis.
3. I. P. - det samme. Løft skuldrene opp - ta pusten, lavere - puster ut. Gjenta 3 ganger. Tempoet er sakte.
4. I. P. - det samme, armer til siden. Løft det høyre benet bøyd på kneet og trykk det til brystet med hendene, og deretter tilbake til og. n. Gjør det samme med venstre fot. Gjenta 2-4 ganger med hvert ben. Tempoet er gjennomsnittlig. Åndedrettsvern er gratis.
5. I. P. - Det samme, hendene ned. Maksimere scapulaen og fortynn så mye som mulig. Gjenta 4-6 ganger. Tempoet er sakte. Åndedrettsvern er gratis.
6. I. P. - Det samme, armene bøyde til skuldrene. Løft albuene opp - inhaler, lavere - puster ut. Gjenta 3 ganger. Tempoet er sakte.
7. I.P. - Det samme, hender, sammenhenger i en "lås", heves over hodet. Lene frem og til høyre, ta den høyre ankelen med hendene, gå tilbake til og. n. Gjenta det samme til venstre. Gjenta 2-4 ganger. Tempoet er gjennomsnittlig. Åndedrettsvern er gratis.
8. I. P. - Det samme, hendene ned. Bøy så langt frem som mulig, bøy på hofteleddene, og samtidig løft armene opp og tilbake, og kom tilbake til og fra. n. Gjenta 2-6 ganger. Tempoet er gjennomsnittlig. Åndedrettsvern er gratis.
9. I. P. - det samme. Løft armene dine gjennom sidene oppover, legg sammen håndflatene med baksiden sammen - innånd, lavere - puster ut. Gjenta 3 ganger. Tempoet er sakte.
10. I. P. - Stående, føtter skulderbredde fra hverandre, i hendene på en gummiboll. Løft ballen over hodet ditt, bøy og senk til tærne. Gjenta 2-4 ganger. Tempoet er sakte. Åndedrettsvern er gratis.
11. I. P. - Stående, hendene med ballen hevet over hodet. Utfør sirkulære bevegelser av kroppen med urviseren og mot klokka. Gjenta 4-6 ganger i hver retning. Tempoet er gjennomsnittlig. Åndedrettsvern er gratis.
12. I. P. - det samme. Senk armene med ballen mot høyre kne, vri torso til høyre, - pust ut, gå tilbake til og. n. - inhalerer. Gjør det samme til venstre. Gjenta 2 ganger i hver retning. Tempoet er sakte.
13. I. P. - det samme. Samtidig krok og senk armene med ballen på høyre kne, gå tilbake til og. n. Det samme - til venstre kne. Gjenta 2-4 ganger på hvert kne. Tempoet er gjennomsnittlig. Åndedrettsvern er gratis.
14. I. P. - det samme, armene langs kroppen. Bøy til høyre, skyv høyre hånd langs kroppen ned, og hans venstre opp, til axillen. Gjenta det samme i den andre retningen. Gjenta 2-4 ganger. Tempoet er gjennomsnittlig. Åndedrettsvern er gratis.
15. I. P. - Det samme, i de nedre hendene en gymnastisk pinne. Sett deg ned, løft staven foran brystet, - pust ut, stå opp - inhaler.
Gjenta 2-4 ganger. Tempoet er sakte.
16. I.P. - det samme, staven klemmes bak i albueforbindelsene. Uten å stoppe, lene til høyre, venstre og omvendt. Gjenta 4-6 ganger i hver retning. Tempoet er gjennomsnittlig. Åndedrettsvern er gratis.
17. I. P. - det samme. Staven står vertikalt på gulvet mellom beina, palmer ligger på enden. Lene på en pinne med utstrakte armer, utfør sirkulære bevegelser med kroppen i hver retning. Gjenta 2-4 ganger. Tempoet er sakte. Åndedrettsvern er gratis.
18. Rolig å gå i 1-2 minutter, helt avslappende musklene i armene og torso.

Selvfølgelig er det bedre å hindre utviklingen av lungebetennelse i et barn, for å kurere kronisk infeksjonsfokus i tide, enn å søke de beste rettsmidler for betennelse i en panikk. Derfor er det nødvendig å overvåke babyens helse. Foreldre bør velge et slokkesystem som passer for barnet sitt, det er også nødvendig å utdanne barnet i utholdenhet, helbrede livet deres. Og selvfølgelig bør det sikres at det ikke er røykere i rommet hvor barnet befinner seg. I tillegg bør foreldre huske at ernæringen til alle familiemedlemmer og spesielt barnet er av stor betydning: det må være komplett og oppfylle kroppens aldersbehov. Dermed må vi ta vare på barnets helse og ta vare på ham.

Metoder for fysioterapi for lungebetennelse

Fysioterapi har stor terapeutisk verdi i kampen mot lungebetennelse. I dag anbefaler leger at de ikke skal gi treningsbehandling til glemsel. Et spesielt sett med øvelser gjør det mulig å redusere gjenopprettingstid og rehabilitere raskere. Som praksis viser, er treningsbehandling for lungebetennelse et integrert mål for behandling. Praktiserende leger må absolutt anbefale de utviklede treningsmetoder til pasientene sine.

Mål øvelse terapi

Hvis vi tar hensyn til standardversjonen av treningsbehandling for lungebetennelse, bør et sett med øvelser rettes mot eliminering av kliniske komplikasjoner. Øvelser må:

forbedre funksjonen til åndedrettssystemet;
hindre utviklingen av lungesvikt;
øke blodsirkulasjonen i lungevevet;
bidrar til restaurering av lungeoverflaten.

Fysioterapi, utført av pasienten, skal bidra til å raskt eliminere betennelsen i løpet av behandlingen. Når lungebetennelse utvikler lungvevstetning. Som et resultat blir prosessen med mikrosirkulasjon av venøse blodmasser forstyrret. Åndedrettssvikt utvikler seg på grunn av nedsatt luftveksling i organets alveoler.

Sykdommen bidrar til utviklingen av svake brystutflukter og stagnasjon. Funksjonene til det berørte lungevævet er begrenset, lokal blodsirkulasjon og blodtilførselen til lungene forstyrres. Når sykdommen også forverrer dreneringsfunksjonen til lungene. Utviklet av spesialister kompleks treningsbehandling for lungebetennelse gir det nødvendige respiratoriske volum. øvelser:

stabiliserer nedsatt pulmonal ventilasjon;
forbedre funksjonen av membranen;
forbedre organens drenering.

Initial belastning

Trening er nødvendig med en gradvis økning i belastninger. Hoveddelen i komplekset er respiratorisk gymnastikk. Det gir forbedret hosteputumutladning, øker tonen i lungevevvet, reduserer kroppstemperaturen. Varighet av pusteøvelser bør ikke overstige 10 minutter. Vi må starte med fem minutter.

Respiratorisk gymnastikk omfatter:

utvidet pust;
trykk på brystet;
lys vibrasjonsmassasje.

Spesielt indikert treningsterapi for akutt lungebetennelse, når kveles en smertefull hoste. Gymnastikk bidrar til å redusere takykardi og rus, forbedrer blodstrømmen til lungene.

I utgangspunktet er det bedre å utøve treningsbehandling i tilfelle lungebetennelse i utsatt stilling. Hvis det oppstår smerte, er gymnastikk gjort liggende på den ene siden. I det berørte området bør det være begrenset til maksimal lokomotorisk aktivitet. Komplekset bidrar til å forbedre blodtilførselen og lymfatisk drenering, noe som bidrar til utjevning av lungevevvet. Som et resultat øker lokal blodstrøm.

Første øvelser i luftveiene:

legg deg ned og strekk armene dine sammen. Pust på et gjennomsnittlig stille tempo;
løft armer på toppen og nå lett for baksiden av boksen;
bøy og unbend foten, gjenværende i den utsatte posisjonen;
armer ned langs kroppen, løs opp dem til siden, ta pusten. På pusten, return hendene til startposisjonen;
legger seg, hender på sidene. Bøy vekselvis venstre og høyre ben. Hælen kan ikke løsnes fra sengen, den skal glide under bøyning. Kjør i et lavt tempo 3-4 ganger;
hendene brettet og hevet over hodet. Vri håndflatene og ta sakte pust. Ved utånding av luft, gå tilbake til startposisjonen;
vekslende bør flytte beinet til siden. Pusten er rolig. Gjenta opptil 40 ganger beinet;
hendene på skuldrene. På innåndingen skiller du skuldrene på utåndingen tilbake til startposisjonen;
vekselvis løft og la beinet. Utfør en frivillig pusteøvelse i et lavt tempo.

Du må prøve å utøve øvelser for trening i lungebetennelse i en avslappet atmosfære. Lungebetennelse er preget av lesjoner av bronkiolene, og daglig mosjon av gymnastikkomplekset bidrar til å gjenopprette pleura og blodårer. Gradvis skal belastningen økes og fortsette til mer komplekse øvelser.

Dynamiske øvelser

Gradvis skal øvelser som øker blodtilførselen til organet inngå i det medisinske komplekset. Det er nødvendig å utføre bevegelser rettet mot aktiviteten til muskler i skulderbelte, ben og kropp. Når du begynner å styrke treningsbehandling i lungebetennelse hos barn, bør du være spesielt forsiktig. Barnas kropper er mindre stabile og utsatt for alvorlige komplikasjoner under inflammatorisk prosess. Forlenge treningstiden til et minimum.

Voksne anbefales å utføre komplekset med dumbbells, benker, gymnastic veggen. Terapeutisk trening bør alltid inkludere en dosert spasertur.

Hvis bare venstre lunge er påvirket, utføres treningsbehandling i tilfelle av venstre sidet øvre lobe lungebetennelse - øvelsene er rettet mot å eliminere kilden til betennelse og bedre puste. Komplekset inneholder følgende bevegelser:

ligge på en sunn side og strekke armene langs kroppen. Når du inhalerer, løft hånden, mens du puster ut, presser instruktøren ned i brystet. Gradvis bør bevegelsens tempo økes;
ligg sunn side på en spesiell rulle. Inhalere og stram lårbenet til magen. Instruktøren klemmer brystet.

Hver øvelse må gjentas omtrent fem ganger. Utfør slike øvelser bør være 8 ganger. Det er nødvendig å utføre et kompleks ikke mindre enn 4 dager.

Dreneringsvirkning

Den mest effektive metoden for treningsterapi for lungebetennelse inkluderer absolutt postural drenering. Pasienten legges i sengen på ryggen i en vinkel med et bekken forhøyet over skallen. En lignende stilling av kroppen sikrer rask bevegelse av sputum fra en seksjon av bronkiene til en annen. Det er umulig å gjennomføre drenering for betennelse i lungene, hvis ribben eller ryggraden er ødelagt, er det en traumatisk hjerneskade.

I kombinasjon med fysioterapi er massasje obligatorisk. Det inkluderer å tappe på brystet, vibrerende bevegelser av hendene. Alle disse tiltakene forbedrer utslipp og uttak av sputum.

Vibrasjonsmassasje manipulasjoner spiller en liten rolle i gjenoppretting. Ikke stopp implementeringen av komplekset etter gjenoppretting. Gymnastikk lar deg raskt gjenopprette strukturen til det parrede organet.

Slike øvelser vil lette utslipp av sputum:

mens du inhalerer, utfør vibrasjonsbevegelser med hendene på brystet;
På utånding klemmer du nedre delen av brystbenet.

Å gjøre øvelsene hindrer opphopning av væske i pleural sone og unngår åndedrettssvikt. For å gjenopprette pusten, hold pusten etter innånding i et øyeblikk, og setter deretter langsomt ut luften.

Fysioterapi for utvinning

Du kan ikke gi opp LFK etter lungebetennelse hos voksne, for ikke å forårsake farlig tilbakefall. Rehabilitering er en viktig prosess, reglene som det er bedre å ikke ignorere. Det er viktig å stadig utføre pronasjon av hendene. Øvelsen gjentas omtrent 8 ganger i et lavt tempo.

Effektiv treningsterapi etter lungebetennelse bidrar til å raskt gjenopprette og styrke kroppen. Komplekset inneholder følgende handlinger:

Stå opp og spre bena skulderbredde fra hverandre, legg hendene på beltet. Utfør alternerbart i en retning og en annen. Løft langsomt hendene over hodet mens du puster inn og senker dem ettersom du puster ut.
Den andre øvelsen kan utføres på stolen. For å gjøre dette, sett deg ned, slapp av hendene dine, løft dem og klem hendene dine inn i knyttneve. Samtidig bør du klemme tærne. Åndedrettsvern bør reduseres. Etter en pause, vil du gå tilbake til startposisjonen.
Utfør stående. Våpen dingle langs kroppen, og deretter løypene. Det er nødvendig å prøve å få fingrene til høyre håndflate på venstre fot. Åndedrettsvern må være fri og rolig.

Ved pusteøvelser kan du skifte tempoet, spre armene til siden på pusten og pust inn. Det er nyttig å utføre komplisert lfk med lungebetennelse, bordet som indikerer mangfoldet av øvelser og timing.

På vei til utvinning er trening nødvendig for å regenerere lungekonstruksjonene. Regelmessig mosjon på gymnastikkstigen vil forbedre luftveiene. Du kan gjøre denne øvelsen:

Stå sidelengs til trappene.
Hånd holde trappen.
Lag torso og løft frihånden.

Slike øvelser bør utføres tidlig om morgenen. Det bidrar til å forbedre lungeventilasjon og eliminerer bronkialobstruksjon. Øvelser gjør på tom mage.

Du bør vite hvordan du velger muligheten for treningsbehandling etter lungebetennelse - et sett med øvelser bør inkludere langsom kjøring, turgåing, sykling. Slike trening gir styrking av luftveiene og blodkarene.

Når det gjelder ytelse av treningsbehandling etter lungebetennelse hos barn, bør belastningen for en liten kropp være moderat og forsiktig. Det er nødvendig å konsultere barnelege før starten av gymnastikk. Det bør kompetent gjenopprette immuniteten til barnet etter lungebetennelse. Et utmerket alternativ vil være aktive turer og spill på lekeplassen, svømme i bassenget eller havet fritid.

Øvelsesbehandling og lungebetennelse: et omtrentlig sett med øvelser

Terapeutisk trening er en metode for behandling og forebygging av ulike sykdommer, som brukes til å redusere gjenopprettingsperioden i kroppen og helbredelsen av sykdommen. Fysioterapi for lungebetennelse er en integrert del av behandlingen som vil bidra til raskere helbredelsesprosessen og forhindre alvorlige konsekvenser.

Mål for fysioterapi

Lungebetennelse er en farlig sykdom hvor den inflammatoriske prosessen påvirker lungens vev. Ved behandling av sykdommen brukes en integrert tilnærming, som inkluderer å ta antibiotika, ekspektoratoriske og antipyretiske legemidler, immunmodulatorer og vitaminer. For å akselerere helbredelsesprosessen er også fysioterapi foreskrevet (innånding, elektroforese, etc.), samt et sett med spesielle øvelser - treningsterapi.

Terapeutisk gymnastikk for lungebetennelse gjør det mulig å oppnå følgende mål:

forbedrer luftveisfunksjonaliteten;
hindrer ulike komplikasjoner, inkludert lungesvikt;
aktiverer blodsirkulasjonen i lungvevet;
stimulerer lymfatisk drenering, akselererer eliminering av toksiner fra inflammatorisk foci;
fremmer resorpsjon av stillestående sputum;
gjenoppretter lungens vitale kapasitet;
normaliserer gassutveksling i lungalveolene, metter blodet med oksygen;
forbedrer dreneringsfunksjonen til bronkiene;
normaliserer ekstern respirasjon
fjerner bronkospasmer;
akselererer prosessen med å eliminere betennelse;
hindrer dannelsen av stillestående prosesser i lungekanalen;
gjenopprettholde lungene og funksjonen av membranen.
Det har en tonisk effekt på alle indre organer og systemer;
gunstig effekt på kroppens muskel-, kardiovaskulære og immunsystem.

Ved å bruke metodene for fysioterapi ved inflammatoriske sykdommer hos voksne og barn, kan det reduseres gjenopprettingsperioden i kroppen og øke effektiviteten av medisinering.

Fysiske øvelser for lungebetennelse velges individuelt, med tanke på det kliniske bildet og sykdomsstadiet, terapeutiske metoder som brukes, samt pasientens generelle trivsel og alderskarakteristikk.

Begrensninger på utnevnelse av treningsbehandling

Til tross for de åpenbare fordelene har terapeutiske øvelser en rekke kontraindikasjoner. Begrensninger på treningsbehandling for lungebetennelse er:

tilstedeværelsen av febrilsyndrom;
forverringen av pasientens generelle trivsel
forverring av respirasjonsfeil
økt hjertefrekvens (over 100 slag per minutt);
Tilstedeværelsen av blod i sputumet;
abscess, atherosklerose og lungatellase;
bronkial astma;
alvorlig uttømming av kroppen
nærvær av væske i pleura;
alvorlige patologier i hjertet og blodårene, arytmi, kardiomyopati, hjerteinfarkt;
ondartede neoplasmer i luftveiene;
alvorlige psykiske lidelser der det er problemer med samspillet mellom pasienten og legen.

Hvis det er restriksjoner, vurderer spesialisten risikoen og fordelene med treningsbehandling, og oppretter også en individuell treningsplan.

Terapeutisk gymnastikk for lungebetennelse

På tidlig stadium av lungebetennelse utføres øvelser nøye og lytter til anbefalinger fra en spesialist.

På begynnelsen av sykdommen øker belastningen gradvis. Den totale varigheten av treningsbehandling bør ikke være mer enn 10 minutter, hvoretter de øker varigheten av klassene til 20 og 30 minutter.

Åndedrettsøvelser utføres etter forsvunnelsen av de viktigste symptomene på lungebetennelse - høy feber, rusksyndrom, takykardi.

Øvelse terapi i tidlig stadium av lungebetennelse

Terapeutisk gymnastikk på et tidlig stadium av sykdommen inneholder et sett med øvelser, som har til hensikt å undertrykke inflammatoriske fenomener.

I den bakre posisjonen utfører:

rotasjonspalmer (6-8 ganger);
rytmisk pust, inkludert 40-60 repetisjoner;
Sakte tilbakekobling, bøyning av lemmer i albuene (2-3 ganger);
bortføring av hendene til sidene (3-4 ganger);
bøying og ubøyelighet av føttene med fri pust (8-10 ganger);
vekslende bøyer knærne på beina uten å ta hælene av overflaten;
på innhalere - løfte hendene opp, på pusten - gå tilbake til I.P. (3-4 ganger);
gjenta innledende øvelser for å gjenopprette pusten;
børster forbinder slottet. Vri palmer utover, løft hendene fra seg selv (3-4 repetisjoner);
beina vender seg til siden (2-3 repetisjoner);
gjentakelse av pusteøvelser, med redusert puste opptil 20-40 ganger;
vekselvis strekker de øvre lemmer i motsatt retning (2-3 ganger);
Alternativ høyde av rette ben (2-3 repetisjoner);
på innhalasjonen - en gradvis forlengelse av skuldrene, under utløpet - deres avslapning;
innånding av luften, løft sine lukkede rette armer bak hodet, exhaling - tilbake til I.P. (3-4 ganger);
hendene på livet. Alternativt bøy hvert ben i kneet (3-4 tilnærminger);
Gjenta pusteøvelser. Pust langsomt inntil pusten er fullstendig restaurert.
Hvis lungebetennelse ledsages av alvorlig smerte, og også hvis en lunge er berørt, anbefales det å utføre øvelsene i en liggende stilling på siden:
pasienten tar stilling til å ligge på en sunn side, strekker armen parallelt med kroppen. Ved innånding, løft overkroppen, mens ekspaling, spesialisten presser mot brystbenet, gradvis øke bevegelseshastigheten;
sunn side stablet på rullen. Når luften innåndes, strammer de begge beina til magen. På denne tiden klemmer trener brystet. Utfør minst 5 ganger på rad, opptil 8 sett per dag;
Liggende på den ene siden er det nødvendig å gjøre rotasjonsbevegelser med frihånden.

Et ytterligere sett med treningsbehandling bør gjøres under hensyntagen til utviklingen av behandlingen og pasientens individuelle egenskaper.

Lastøkning

I nærvær av positiv dynamikk etter det første treningsprogrammet, overføres pasientens stilling til sittestilling og deretter til stående stilling. Å øke belastningen innebærer en økning i antall tilnærminger, mens i tillegg er det innført øvelser som styrker muskler i skuldre, torso og underlempene.

Lading for lungebetennelse utføres ved hjelp av følgende metoder.

I en sittestilling:

Palmer er plassert på brystet og magen, gjør diafragmatisk puste;
med rytmisk pust, vekselvis øke og senke øvre lemmer (6-8 ganger);
heve hånden opp, bøy i motsatt retning, dypt tegne i luften. På pusten - gå tilbake til den opprinnelige posisjonen;
albuene trekkes tilbake, inhaleres dypt, ved utånding de er okkupert av I.P.;
Å trykke fingrene på føttene, klemmer hendene sine knyttneve og gradvis bremser pusten. Gjenta 8-10 ganger;
Svært innånding av luften, når den utåndes, rette de rette øvre lemmer til siden (5-6 repetisjoner);
pust i full bryst, alternativt med rytmisk pust (8-10 ganger);
På innåndingen trekker du overkroppene fremover, på pusten - skyv dem ut;
samme øvelse, bare når du puster ut, legg hendene på skuldrene dine.
I stående stilling:
går på stedet (12-16 repetisjoner);
gå i 3-5 minutter på tær, hæl, på innsiden og utsiden av føttene;
hevende tær (7-8 ganger);
strekker armene opp, vend seg til siden, inhalerer dypt (4-6 repetisjoner);
utføre rotasjonsbevegelser på overdelene, etterligne roing;
Stå på tærne, klemme fingrene i en knyttneve, pust inn. På utånding, ta startposisjonen;
stå, bena fra hverandre skulderbredde fra hverandre. Omvendt øker hendene opp (6-8 repetisjoner);
mens de inhalerer strekker de armerne oppover, mens de utånder, de setter seg ned med palmer på gulvet;
I en stående stilling bøyer de nedover, prøver å nå med høyre håndflate på venstre fot og omvendt (7-8 tilnærminger);
holde gymnastikkspaken med håndflatene, pust inn luften, løft armene oppover, utånding - gå tilbake til I.P.
På inhalasjonen lene de vekselvis hver side, på pusten - de okkuperer IP;
stå sidelengs til treningsvegget og hold deg på trinnet. Åndedrett i luften, avvik fra veggen, utånding - ta startposisjonen;
Til gymnastikktrappen snu ansiktene sine. Når du inhalerer, trekk hendene dine opp og prøv å berøre topptrinnet. På utånding - er opptatt av I.P.
Palmer holdt i brystet. Når du inhalerer, ta hendene til sidene, snu kroppen rundt, ta startposisjonen på pusten. Gjenta i motsatt retning.

Hvis helsetilstanden forverres eller temperaturen øker, bør treningsbehandlingen midlertidig avbrytes.

Øvelse terapi på scenen av utvinning

Øvelse etter lungebetennelse innebærer enkle øvelser:
sitte på en stol, ta dype åndedrag (5-6 tilnærminger), gradvis sakte ned pustdypen;
i stående stilling. Fotene legger skulderbredde fra hverandre. For å marsjere på plass i 2-3 minutter, kompliserer du oppgaven: "walk" med samtidig strekking av hendene fremover, opp og til sidene (2-3 minutter);
Sitt på en stol, tilbake rett. Utfør sirkulære bevegelser på underdelene, etterligne sykling. Puste er jevn og dyp. 8-10 tilnærminger;
stå sidelengs til gymnastic veggen, hviler hånden på stigen. Torsoen er vippet til trappene, mens den løfter den andre lemmen opp (3-4 repetisjoner).

Viktig i behandlingen av lungebetennelse er manuell terapi, som foreskrives i forbindelse med treningsbehandling. Massen av brystbenet og ryggen fremmer bedre ventilasjon av lungene, reduserer overbelastning, bidrar til å gjenopprette brystmobilitet, og reduserer også sannsynligheten for komplikasjoner.

Fysioterapi for betennelse i lungene er et viktig element i behandling som må kombineres med hovedterapi, medisiner, massasje og andre fysioterapeutiske prosedyrer. Ved å følge alle anbefalingene fra den behandlende legen, kan du øke hastigheten på helbredelsesprosessen og fullstendig gjenopprette fra sykdommen.

Effektivt sett med øvelser treningsterapi for lungebetennelse

Lungebetennelse (lungebetennelse) er en alvorlig smittsom sykdom, som ikke alltid er mulig å takle selv i vår tid, når det farmakologiske markedet tilbyr det bredeste spekteret av antibakterielle stoffer. Ikke den siste rollen i å forbedre utfallet av sykdommen, spiller en rettidig utnevnelse av et sett treningsøvelser, anbefalt for lungebetennelse. Dette hjelper fartgjenoppretting og unngår uønskede effekter.

Egenskaper av sykdomsforløpet

Lungebetennelse er en inflammatorisk prosess i en bestemt del av lungen, oftest av en smittsom natur. Dens viktigste forskjell fra andre sykdommer i luftveiene er skade på de minste, dype lungekonstruksjonene: bronkiolene og alveolene (direkte der gassutveksling oppstår). Med bronkitt og bronkial astma påvirkes bredere bronkier, med sarkoidose i lungene - mellomromet mellom alveolene. Alvorlighetsgraden av lungebetennelse bestemmes av volumet av alveolært vev involvert i den inflammatoriske prosessen.

Egenskaper ved sykdomsforløpet avhenger av årsaksmidlet, men det er noen karakteristiske symptomer som manifesterer seg hos de fleste pasienter med lungebetennelse:

Hoste med purulent sputum, noen ganger kan blod detekteres i det;
Smerter i brystet mot bakgrunnen av dyp pusting og hoste;
feber,
Kortpustethet, følelse av ufullstendig innånding;
Generell svakhet og ubehag.

Diagnosen er laget på grunnlag av det kliniske bildet av sykdommen, deteksjon av karakteristiske fuktige raler under auskultasjon og påvisning av fokal mørkning på røntgenbilder.

Mål og kontraindikasjoner av fysioterapi for lungebetennelse

Terapeutisk gymnastikk for lungebetennelse er designet for å løse flere problemer samtidig:

Forbedret sputumutskillelse;
Gir en mer fullstendig pust på grunn av inkluderingen i alveolens prosess, tidligere i en inaktiv tilstand;
Stimulering av blod og lymfesirkulasjon i vevet av lungene og bronkiene;
Styrking av muskelgruppene som gir respiratoriske bevegelser;
Forebygging av komplikasjoner (betennelse i pleura, dannelse av adhesjoner i pleurhulen, ekspansjon og deformering av bronkiene);
Normalisering av kroppens generelle tilstand ved å forbedre gassutvekslingen.

Til tross for de ubestridelige fordelene, er det situasjoner der det er bedre å utsette terapeutisk gymnastikk:

Høy kroppstemperatur, ledsaget av kuldegysninger, generell svakhet, hodepine;
Alvorlig respiratorisk eller hjertesvikt;
Trussel mot lungeblødning;
Dannelse av et avgrenset purulent hulrom i lungen (abscess) før det brytes inn i et bronkialt tre;
Relatert kreft;
En markert reduksjon i immunitet;
Omfattende fokus på mørkere i henhold til radiografi.

Eventuell aktiv inngrep i behandlingsprosessen, det være seg en massasje, treningsterapi, pusteøvelser, er bare mulig etter stabilisering av tilstanden og kun med legeens tillatelse.

Generelle nyanser av behandlingskomplekset

Før du begynner klasser for lungebetennelse, bør du være kjent med grunnleggende regler for å utføre dem:

I de tidlige stadier, når pasienten må overholde sengerest, bør det være begrenset til åndedrettsøvelser og massasje;
Engasjere helst tre ganger om dagen;
Hver øvelse skal gjentas minst 8 ganger;
Under treningen må du periodisk vurdere hjertefrekvensen. Det bør øke med ikke mer enn 10 slag per minutt;
Med utseende av svimmelhet, svakhet, økt kortpustethet, bør trening stoppes.

Omtrentlig kompleks treningsbehandling første fase

I det tidligste stadium er liten fysisk aktivitet tillatt, terapeutisk fysisk trening for lungebetennelse hos voksne inkluderer gymnastikkelementer utført i horisontal stilling:

Hendene avslappet parallelt med kroppen. Når vi inhalerer, løfter vi dem til hodet og gjør det enkelt å nyte.
Fra samme posisjon, innånding, sprer vi armene våre til sidene og returnerer den tilbake, exhaling.
Bøy og unbend føttene - til og fra seg selv.
Vi slipper hendene våre i livet. Alternativt trekker vi opp et eller annet ben, og hælområdet glir langs sengen.
Fingrene bretter seg inn i låsen og inhalerer dem opp over hodet og vri håndflatene sine. Exhaling, retur tilbake.
Legg palmer på skulderleddene. Vi samler et fullt bryst av luft og sprer våre skuldre så langt som mulig, og forbinder skulderbladene. Pust ut og slapp av.
Alternativt flytt bena til høyre og venstre.
Alternativt løft bena opp til taket.

Prinsipper for å øke lasten

I tillegg til pusteøvelser og massasje, legger hvilestillingen til pasienter med akutt lungebetennelse lette trening i sengen. Begynn deres gjennomføring sakte, målt, gradvis økende tempoet. Varigheten av en leksjon bør ikke overstige 10 minutter.

Når en pasient overføres til polupostelny modus sin evne til å utvide og belastningen øker: øvelsene kan gjøres sittende stilling med buksene nede, fikk dosert gang. Varigheten av treningen økes med ytterligere 10 minutter.

På gjenopprettingsstadiet i komplekset er det tillatt å inkludere trening på simulatorer, sport og nordisk turgåing, spilltrening. Øvelser fysioterapi bruker 40 minutter 3 ganger om dagen. Øvelse etter lungebetennelse er svært variert og er nødvendig for å gjenopprette kroppens tilfredsstillende toleranse mot normal fysisk aktivitet.

Nyttig video - Enkle øvelser for lungebetennelse og andre luftveissykdommer

Fysioterapi for lungebetennelse: dreneringsmetoder

Avløpsreparasjonsteknikker foreslår lindring i spekdannelse av sputum og forbedring av ventilasjonsprosesser i lungene. De forhindrer overbelastning og overgang av betennelse til kronisk form. Disse metodene må kombineres med treningsbehandling.

Postural drenering

Postural drenering er pasientens adopsjon av visse bestemmelser, hvor utskillelsen av utslipp fra bronkiene forbedres betraktelig. Her er alternativene for posturale dreneringsstillinger:

Ligger på siden av den sunne lungen.
Ligger på ryggen med hevede ben og lavere torso i en vinkel på 20-45 grader. For å gjøre dette, legg under puttene, ruller, valsede tepper under bena og baksiden.
Ligger på magen med en rulle under den fremre bukveggen.
I en sittestilling strammes beina til brystet, kroppen lener seg litt og armene trekkes fremover.

Behandlingsposisjon er ledsaget av strekk, lette massasjebevegelser i brystet. Før du begynner postural drenering, er det bedre å ta smittsomme stoffer for å tynne sputumet.

De fleste dreneringsteknikker er kontraindisert for skader på ryggraden, ribber, samt med økt intrakranielt trykk.

Percussion massasje

Percussion massasje er en metodisk tapping på brystet med hånden foldet i form av en "ladle". Med en slik trykk på bronkialtreet overføres impulser som fremmer frigjøring av sputum fra veggene til store og små bronkier og hoste. Percussion utføres fra baksiden og den fremre overflaten av brystet.

Effekten av perkusjon er forbedret ved bruk av eksponerende legemidler og i kombinasjon med dreneringslegemets stilling. Det bør ikke være smerte under prosedyren.

Du kan ikke utføre perkussmassasje for lungeblødning, pleural betennelse, ribbesvikt og onkologiske prosesser.

Vibrasjonsmassasje

Vibromassasje består av spesifikke vibrasjonsbevegelser i massasje terapeutens håndflate eller ved hjelp av elektriske vibrasjonsmassasjeapparater. Vibrerende bevegelser kan utføres av den bakre delen eller kanten av håndflaten, fingrene, knyttneve. Først masser bakveggen på brystet, interscapular regionen, deretter sidens overflater av ribben, foran på brystet.

I kombinasjon med posisjonsbehandling og perkussmassasje bidrar vibrasjonseffekten til lag av sputumoverlays på veggene i bronkiene og styrking av respiratoriske muskler. Effektiviteten av prosedyren øker hvis den utføres av en erfaren massasje terapeut: frekvensen av vibrasjonsbevegelser i hendene til slike spesialister kan nå 200 per minutt. Det er også mulig å bruke spesielle enheter som har dyser av forskjellige former for massering av ulike deler av kroppen.

Hjelpehjelp: trening, lette hoste ved lungebetennelse

Når hosterefleksen svekkes, finner pasienten det vanskelig å hoste opp utslipp fra bronkialsystemet, spesielt hvis det har en tykk konsistens. Langvarig stagnasjon av blod og sputum i lungene bidrar til utviklingen av komplikasjoner og det langvarige løpet av den inflammatoriske prosessen. Derfor, for pasienter med svekket eller nedsatt bevissthet, har fysioterapiøvelser utviklet en spesiell øvelse som gjør det mulig å lindre luftveiene fra det patologiske innholdet.

Først blir pasienten bedt om å hoste, dette er mulig selv med minimal bevaring av hostrefleksen.
Pasienten innhaler deretter dypt, og hjelperen har en vibrasjonseffekt på brystet i noen sekunder.
Deretter komprimerer den nedre thoraxområdet kraftig, uten å stoppe vibrasjonsmassen.

Åndedrettsøvelser

Åndedrettsgymnastikk for betennelse i dype alveolære strukturer er av avgjørende betydning for lungene og kroppens generelle tilstand. Det normaliserer luftveiene i lungene og brystmuskulaturen, øker blodmetningen med oksygen og refleks stimulerer luftveiene i hjernen. Vanligvis blir pusteøvelser utført før og etter hovedkomplekset i treningsbehandling.

For barn

I barndommen er pusteøvelser spesielt nødvendige - hos barn er brystmuskulaturen dårlig utviklet, og det kan være vanskelig for dem å hoste opp viskøs sputum. Øvelser utføres i form av et spill for å holde barnets oppmerksomhet i klasserommet:

"Ladoshki". Sett håndflatene på de bøyde armene foran deg, klem fingrene mens du inhalerer, slapp av armene og brystmusklene mens du puster ut.
"Pump". Barnet forestiller seg at han pumper opp en madrass med en pumpe. Med hvert pust, bøyes fremover, hendene beveger seg ned, med utandring må du rette.
"Kitten". Koble føttene sammen, sett litt på pusten, vri kroppen til siden, mens hendene gjør grepende bevegelser.
"Hugs". Ved hvert åndedrag må du raskt pakke deg med hendene, exhaling, unclench dem, men ikke ta dem langt fra kroppen din.
"Pendulum". Barnet omfavner seg ved skuldrene og svinger rytmisk: på innhalingen - fremover, på pusten.
"Ører på kronen." Exhaling, utfør bøyning av hodet vekselvis fremover, bakover, til høyre, til venstre skulderbelte.
"Crane". Under innåndingen blir benet trukket opp høyere, mot mage og bryst, den andre benet bøyer litt. Exhaling, babyen står opp rett.

Video - Pusteøvelser for å lindre hoste i lungebetennelse. Bare gjenta

For voksne

Det anbefales å utføre øvelser fra enkle til mer komplekse:

Vi plukker opp luften med et fullt bryst, vi pause i noen sekunder, så gjør vi en intermittent utånding - luften slippes ut i små porsjoner.
Utfør en oppgave som ligner på den første, men på utåndingen uttalt de pulserende lydene.
Vi trekker inn luft gjennom nesen, og la ut gjennom stramme lepper, slik at luften møter motstand på vei.
Sett en hånd på brystet, den andre - på magesmellene for å kontrollere pusten. Vi tar pusten med en mage og en lang passiv utånding, helt avslappende.
I horisontal stilling får vi bøyde armer bak ryggen. Mens vi puster inn, setter vi oss ned fra senga med våre hender, mens ekspaling legger vi igjen.
Vi setter oss ned på kanten av sengen, legger bena, vi beveger våre hender til forskjellige sider. Exhaling, vi bøyer ned til venstre, men til høyre ben, når foten med hendene.
Vi står opp rett, palmen legger på taljen. På pusten veksler vekselvis kroppen til høyre, så til venstre.

Fysioterapi er av avgjørende betydning for pasienter med lungebetennelse: treningsbehandling bidrar til rask resorpsjon av sentrum av betennelse, restaurering av tidevannsmengde og økt stabilitet av den svekkede organismen til fysisk anstrengelse. Det er viktig å ikke stoppe klasser hjemme, etter utslipp fra sykehuset.