Hvordan øke barnets immunitet i 3-4 år?

Influensa

Omsorgsmødre vet: For at babyer skal være syke så lite som mulig, er det nødvendig å skape alle betingelsene for normal utvikling av immunsystemet, som er en naturlig barriere for virus, bakterier og andre skadelige mikroorganismer. Et barns kropp går gjennom en kompleks og lang formasjonstid. Bare 12-14 år vil immunforsvaret bli fullt modent. Og hvordan å styrke immunforsvaret, hvis barnet kun er 3-4 år gammelt?

Hvordan virker immunitet? Skelne mellom spesifikk og ikke-spesifikk immunitet.

  • Kroppens medfødte evne til å motstå fremmede stoffer som utgjør en helsefare (antigener) er forsynt med uspesifikk immunitet. Hud og slimhinner, samt celler som er i stand til å finne og ødelegge antigener, er alle viktige faktorer for uspesifikk immunitet. Ved nyfødte, reduseres beskyttelsesevnen til ikke-spesifikk immunitet, som reagerer på forskjellige typer patogener, de utvikles gradvis, med alderen.
  • Spesifikk immunitet (oppkjøpt) utvikler seg på en naturlig måte - som respons på spesifikke patogener. I ulike smittsomme sykdommer lærer den lille mannens immunmekanisme å skille og ødelegge skadelige antigener (en bestemt type virus). Således antyder en uventet konklusjon seg selv: babyen "må" ha hatt forskjellige smittsomme sykdommer for å utvikle sin immunitet. Foreldrenes oppgave er å finne frem til hvordan man forsterker immuniteten til et barn på 3-4 år, slik at sykdommen passerer for smulene så lett som mulig og uten komplikasjoner.

HELSEFARE: PROFYLAKTISKE TILTAK

Spesielt relevant er spørsmålet om hvordan barnets immunitet skal økes i 3-4 år, for foreldre hvis barn lider mer enn seks ganger i året. Denne figuren indikerer at babyen virkelig har et helseproblem. Ifølge eksperter bør friske tre-fire år gamle barn ikke bli syk mer enn 4-5 ganger i året. Blant annet tegn som signaliserer en svekket immunitet, merk:

  • langvarig prosess av sykdommen (svak reaksjon av babyen til behandlingen);
  • vedvarende komplikasjoner (for eksempel otitis eller ondt i halsen etter forkjølelse).

Eventuelle helseproblemer er alltid lettere å hindre enn å eliminere, så det er viktig å vite hvordan man sikrer normal utvikling og dannelse av immunsystemet, fra begynnelsen av krummenes fødsel. Disse reglene er gyldige i alle aldre - på 6 måneder, og på 3-4 år, og på 5-7 år:

  • Gi barnet ditt høy kvalitet og variert ernæring - mangel på næringsstoffer, vitaminer og mineraler er fulle av nedsatt funksjon av immunmekanismen.
  • Lag gunstige forhold for utviklingen av babyen din. Dette er et meget bredt konsept, som innebærer riktig modus på dagen, et rent ventilert rom og en sunn psykososiale følelse. Pass på at barnet ditt i barnehagen er så komfortabelt og trygt som hjemme.
  • Ikke glem regelmessige turer i frisk luft. Lær barnet ditt fra barndommen til sport. Snakk med din lokale lege og sluk.

Følg disse anbefalingene, og du trenger ikke å løpe til legen for å lære å styrke immuniteten til barnet på 3-4 år.

En av de vanligste årsakene til nedsatt immunforsvar er sykdommer i indre organer. For å gjenopprette den normale funksjonen til forsvarsmekanismen er det først nødvendig å eliminere den underliggende sykdommen.

HVORDAN ØKES IMMUNITET TIL EN BARN I 3-4 ÅR?

Den høyeste forekomsten hos barn registreres i en alder av 6 måneder til to til tre år. Men selv om 3-4 år klager mange foreldre på hyppige infeksjoner, spesielt for de babyene som bare i denne alderen begynner å gå i hagen. Jo mer kontakt med fremmede, desto større er sannsynligheten for å fange en ny sykdom, særlig under epidemier.

  • For å redusere risikoen for sykdommer, brukes den såkalte kunstige immuniteten over hele verden. Det betyr vaksinering av barn med rusmidler - vaksiner, som "lærer" kroppen å skille de farligste antigenene og bekjempe dem. Ulempene ved vaksinasjon inkluderer deres begrensede effekt (en vaksine mot en type virus), samt muligheten for komplikasjoner.
  • I pediatri brukes immunmodulerende midler for å forbedre immunforsvarets ytelse. Den sikreste er de som forsiktig justerer arbeidet med immunmekanismen, uten utmattelse. Som et eksempel kan et slikt stoff være Anaferon Children, som har mange års positiv erfaring i behandling og forebygging av influensa og akutt respiratorisk virusinfeksjon hos barn blant mødre og barneleger.

Hvordan øke immuniteten til et 3-4 år gammelt barn med stoffet Anaferon for barn? Avgjørelsen om opptakets hensiktsmessighet må avtales med legen som vil foreskrive det optimale forebyggingsforløpet (for eksempel før sesongmessig økning i forekomsten av sykdom). Mottak av en immunmodulator forbedrer produksjonen av interferon i kroppen - et antiviralt protein. Legemidlet kan brukes til lange kurs, da det er preget av en høy sikkerhetsprofil og ikke er vanedannende.

Det beste middelet til å øke immuniteten hos et barn

For de fleste foreldre er spørsmålet om hvordan du styrker barnets immunsystem i utgangspunktet - barn lider ofte av katarre- og virussykdommer. Legene anbefaler å legge større oppmerksomhet mot sykdomsforebygging og forbedre immunitet hos barn under 5 år. Det er i denne perioden at de overførte virus- og bakterieinfeksjonene er farlige med komplikasjoner. Hvis barnet ofte er syk, vil den viktigste delen i å beskytte den voksende kroppen være midler til å øke immuniteten hos barn.

Når man velger passende metoder for å gjenopprette og styrke barnas immunitet, bør man foretrekke sikre og effektive alternativer. I denne forbindelse vil mange foreldre være interessert i å lære å øke immuniteten til barnet ved hjelp av folkemidlene. Oppskrifter for alternativ medisin er basert på bruk av naturlige ingredienser som, når de er riktig målt, ikke kan skade selv nyfødte barn.

Grunner til å redusere selvforsvar

Det anbefales å øke immuniteten fra en tidlig alder. Hos barn i alderen 1 til 3 år er immunresponsen ustabil og ofte svak. Styrken av immunresponsen avhenger av tilstanden til kroppen. Som regel er det ikke oppnådd (adaptiv) immunrespons hos spedbarn opptil ett år, som er basert på aktiviteten til reseptorer som er utformet for å gjenkjenne utenlandske stimuli.

Ervervet immunitet dannes gjennom livet.

Fra fødsel til år gammel, er han i sin barndom. Det er faktorer som hemmer den normale utviklingen av immunsystemet hos barn under tre år, og øker følsomheten mot forkjølelse av viral og bakteriell etiologi. Blant dem er:

  • medfødte patologier i luftveiene og mage-tarmkanalen;
  • svekkelse av den lokale immunresponsen, noe som fører til dannelsen av lokale foci av kronisk infeksjon i nasopharynx og munnhulen;
  • allergi;
  • struma;
  • forgiftning og hypoksi i svangerskapet.

Separat er det verdt å nevne andre grunner som bidrar til økt sykelighet hos barn i den yngre aldersgruppen:

  • kontakt med et stort antall personer under besøk til barnehage, grunnskole, offentlige steder (butikker, offentlig transport, spillrom, barnas underholdningssenter);
  • utilfredsstillende miljøforhold
  • mangel i kroppen av vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer;
  • komplikasjoner utløst av smittsomme sykdommer i tidlig barndom;
  • urimelig bruk av antibiotika og andre stoffer;
  • stress, overdreven psykisk stress;
  • mangel på hygiene og sanitet i stuen.

Når du søker etter svaret på spørsmålet om hvordan du styrker barnets immunitet med folkemidlene, er det bedre å først konsultere med barnelege. I statskassen av folkeklinikker er det mange effektive oppskrifter rettet mot å forbedre immuniteten til et ofte sykt barn, men deres avtale bør ta hensyn til mulige kontraindikasjoner.

Tradisjonelle måter å øke motstanden til barnets kropp mot infeksjoner

De første trinnene i hvordan å øke immuniteten til et barn som allerede er 3-4 år er fokusert på å eliminere årsakene til en nedgang i kroppens naturlige forsvar mot infeksjoner. En stor rolle er spilt av riktig modus på dagen og god ernæring. Behandlingsprogrammet inkluderer mottaket:

  • komplekse vitaminpreparater. Under og etter sykdommen øker forbruket av vitaminer og mineralelementer, noe som er vanskelig å kompensere ved å spise vanlig mat;
  • biostimulerende tilsetningsstoffer fremstilt på grunnlag av naturlige komponenter (adaptogener). Adaptogener hindrer aktivt utviklingen av sykdommen eller bidrar til dens enkle flyt. Disse er tinkturer, avkok, ekstrakter fra ginsengrot, fra schisandra (kinesisk og fjernt øst), eleutherococcus, echinacea, propolis. Apotek motparter - Immunorm, Immunorm, Immunex (echinacea), Apilicvirit (bismelk, lakris), Politabs (fermentert pollen), Cernilton (ekstrakt hentet fra tørr pollen), Fitit "(Ekstrakter av medisinske planter)," Likol "(olje av kinesisk Schizandra);
  • apotek medisiner med immunmodulerende effekter. Legemidler "IRS-19", "Ribomunil", "Bronhomunal" er foreskrevet fra en tidlig alder - med deres hjelp er det mulig å øke immuniteten selv om et spedbarn. Disse stoffene inneholder ufarlige brystfragmenter av bakterier som oftest er årsaksmidlene til smittsomme sykdommer som oppstår i halsen, nesofarynx og bronkier. Legemidler virker i henhold til vaksine-metoden. Å komme inn i en liten pasients kropp, tvinge immunforsvaret til å tilpasse seg patogener, reagere på penetrering og produsere antistoffer som lokaliserer aktiviteten til patogene bakterier og virus.

Foreldre som tenker på hvordan å forbedre immuniteten til et barn i 3-4 år, bør være oppmerksomme på at behandling med adaptogener og immunmodulatorer krever en systematisk tilnærming. For å oppnå ønsket resultat, tas disse stoffene kontinuerlig i lang tid. Etter behandlingsforløpet dannes immunitet som beskytter kroppen mot infeksjoner i en viss tid (en individuell indikator).

Etter en 2-3 måneders pause blir revaksinering vanligvis foreskrevet. Doseringen, varigheten av opptak og tidspunktet for re-kurset bestemmes av barnelege.

For å øke immuniteten til barn utsatt for allergi, må du nøye ordinere medisiner som inneholder honning og bi-produkter. Hvis det er observert tilfeller av allergi mot slike stoffer før, kastes honningbasert medisin ut.

Andre måter å forbedre barnets helse på

Med tanke på hvordan du skal forbedre immuniteten til et barn i alderen 2 år og yngre, bør du være oppmerksom på herding, noe som vil bidra til å opprettholde kroppens eget forsvar på riktig nivå. Herding av barnet anbefales å starte fra en svært tidlig alder - fra 1,5-2 måneder. For disse formål utføres herdingsprosedyrer regelmessig:

  • går med bare føtter. Barnet bør ha lov til å gå barfot på gulvet, og øke gradvis økten. Om sommeren er det bedre å gå på barbeina på gresset, og gå på gulvet. Deretter blir babyen slitt tørre sko og tvunget til å bevege seg aktivt for å forbedre blodsirkulasjonen;
  • dousing av føtter. Prosedyren utføres vanligvis om kvelden før sengetid. Vanntemperaturen i løpet av den første økten er 20 ° C. Varighet varighet - 30 sekunder. Hver 3-4 økter temperaturen avtar ved 1 ° C. Hvis en liten pasient raskt tilpasser seg dusjen og prosedyren ikke forårsaker ubehag, kan du gradvis øke eksponeringstiden for kaldt vann opptil 2 minutter;
  • fotbad. Legg babyen i et bad fylt med kaldt vann. Under økten må han bevege seg fra fot til fot;
  • Kontrastfotbad - En effektiv metode for herding, som vil være nyttig for foreldre som ønsker å lære å forbedre immuniteten til barnet med folkemessige rettsmidler. For prosedyren forberede to bad. I en av dem oppvarmes vannet til 37 ° C, i den andre er vanntemperaturen 20 ° C. Alternativt, senk barnets bein, først i ett bad og deretter i en annen. Etter fire dykk i vann med forskjellige temperaturer blir føttene av barnet tørket tørt og satt på varme sokker. Etter hvert faller temperaturen på kaldt vann til 15 ° C, og temperaturen på varmt vann stiger til 42 ° C;
  • profylaktisk gurgling Skyllingen i halsen har kaldt vann med en temperatur på 22 ° C. Prosedyren utføres om morgenen og om kvelden under vask. Hvert ukentlig daglig økt sankes temperaturen på skyllvannet ved 1 ° C;
  • Hyppige turer i frisk luft. Fra den andre uken i livet må du gå med barnet hver dag i 30-40 minutter. Om sommeren anbefales det å gå en tur flere ganger om dagen.


Foreldre som er interessert i å gjenopprette immuniteten til barnet hjemme, bør være oppmerksom på akupressur. Regelmessig massering av bestemte punkter på barnets ansikt og kropp fører til en forbedret produksjon av stoffer som øker sin egen immunitet. Disse er interferon (et protein som utskilles av kroppen som respons på virusets innføring), lysozym (et antibakterielt middel), komplement (et sett med immunsystemproteiner som er ansvarlige for immunresponsen). Aktive punkter er plassert:

  • i midten av brystet på nivået av den femte ribben;
  • i jugulært hulrom;
  • ved nesens underside;
  • foran forkanten av aurikkelbrusk;
  • litt over bunnen av nasolabialfoldet på nesens vinge;
  • på baksiden av hånden mellom pekefingeren og tommelen.

For å gjenopprette kroppens immunsystem må du massere de aktive punktene daglig med et kurs på 10-14 dager, samt ved de første tegn på forkjølelse, etter at barnet kommer i kontakt med en pasient med ARVI. Prosedyren utføres ved å trykke lett sirkulære bevegelser på tommel, indeks eller langfinger. Rotasjon utføres først med klokken, og deretter i motsatt retning. Eksponeringstiden er 4-5 sekunder i begge retninger.

Medisinsk avgift og blandinger for å styrke immunforsvaret

Folkemidlene for immunitet mot barn inkluderer avkok og infusjoner laget av medisinske planter. Drug oppskrifter som opprettholder høye nivåer av sine egne immunforsvar:

  • urte samling. Bland tørket gress - lakrisrot og elecampane (en etter en), elderbær (2 deler), bringebærblad (4 deler). En teskje råvarer helles med vann (150 ml), kokes og kokes over lav varme i ett minutt, deretter filtreres. Klar kjøttkraft bør gis til barnet 2-3 ganger daglig før måltider. Behandlingsforløpet er en måned;
  • urte samling. 4 ss tørr blanding av urter (2 deler oregano og coltsfoot, 1 del av calamus, 4 deler viburnum og bringebærblad) hell 0,5 liter kokende vann, insister 5-10 minutter, filtrer, gi barnet en drink 2-3 mottak. Varigheten av behandlingen er en måned;
  • avkok av bær av villrose. 2 ss tørkede bær heller 0,5 liter vann, kok opp og kok i 5-7 minutter;
  • vitaminblanding. Valnøtter, rosiner, datoer (1 glass hver), mandler (0,5 kopper), to sitroner, friske aloeblad i mengden 100 g passeres gjennom kjøttkvern. I massen tilsett 400-500 ml honning, bland godt og la det stå i kjøleskapet i tre dager. Gi barnet 1 dessert skje to ganger om dagen;
  • vitaminblanding. 1 sitron og 0,5 kg tranebær bær blir sendt gjennom en kjøttkvern. I massen tilsett 2 ss honning, bland godt sammen. To ganger om dagen, gi barnet 1 spiseskje sammen med varm te (helst urte, fra fennikel, kamille, mynte, bringebærblader, lindblomster).

For å styrke immunforsvaret er det nyttig å legge til juice og kompotter laget av tranebær, svinbær, viburnum og bringebær til den lille pasientens meny. Meieriprodukter (stearinost, ryazhenka, yoghurt, kefir), friske, kokte og dampede grønnsaker og frukt må være til stede i det daglige dietten.

Når det er kaldt - hver måned. Hva skal du gi barnet for immunitet

Ofte syke barn i barnehage og skole. Hvordan forbedre immuniteten

Barnet begynte å gå til barnehagen, men mesteparten av tiden bruker han seg hjemme - han er syk. Skolepike blir ikke ut av forkjølelse. "Sannsynligvis svak immunitet", tror foreldre og leter etter oppmerksomme leger og passende medisiner. Barnelege Yuri Staroverov snakker i detalj om "midler til immunitet", men først tilbyr han å håndtere årsakene til hyppige forkjølelser.

Det er barn som ofte lider av forkjølelse, og mange av dem har langvarige sykdommer (3-6 uker). I en alder av over 3 år, blir barn som ofte blir kaldere oftere enn fem ganger, ansett som syke og over 5 år oftere enn fire ganger i året. I noen av disse barna overskrider ikke intervjuene mellom sykdommene 1-2 uker. Disse barna er syk hele året, uansett årstid.

Barnets tilstand er ofte omvendt proporsjonal med graden av hans overdreven omsorg. Fra de første dagene av livet ser det ut til at det er alt som barnet trenger. Varm leilighet, ingen utkast, varme klær, går bare i godt vær, når vinden lukker ansiktet med et skjerf - men han er uendelig syk. En liten våt føtter - snot, blåste ut av vinduet - hostet.

Den vanligste årsaken til slike sykdommer er tap av barnets medfødte evne og beredskap til å tilpasse seg forandringer i hans naturlige livsforhold.

Årsaker til hyppige forkjølelser

Årsaken er at kunstig skapelse av drivhusforhold for barnet: kun utilstrekkelig varme rom, for varme klær, bare varmt vann, som hindrer kontakt med bevegelse av luft. Men det er umulig å dyrke en person i en inkubator hele livet ditt. Før eller senere vil det falle under regnet, våt føttene og møte den kalde vinden. Og jo senere er jo verre konsekvensene, desto større er sannsynligheten for at han blir syk.

Vanligvis er disse barn med lav motstand, årsakene til hvilke er forskjellige for hvert barn. Sammen med overfølsomhet overfor vanlige virkninger av miljøfaktorer er arvelig predisponering viktig. Husk, og hvis du, dine foreldre, hadde du like hyppige sykdommer i barndommen din? Hvis det var, forklarer det mye, men bør ikke frata deg. Hvis du har bestått med alder, betyr dette ikke at barnet ditt vil ende også.

Predisposisjon kan uttrykkes i form av diatese: ekssudativ, allergisk, lymfatisk. Kroniske spiseforstyrrelser, kroniske sykdommer i leveren, nyrer, fordøyelsessystemet, endokrine system (diabetes, fedme), sykdommer i nervesystemet er viktige.

Årsaken til den hyppige forekomsten kan være en nedgang i resistens mot bakgrunnen av mangel på vitaminer i kroppen, mot bakgrunnen av anemi. Det er ganske mange barn som ikke spiser rationelt. For eksempel spiser et barn villig melprodukter, søtsaker, men nekter grønnsaker, meieriprodukter. Etter en stund begynner hun å bli syk ofte. Forstyrret vitaminbalanse.

Mater langvarig eksponering for uønskede miljøfaktorer. La oss si at familien bor i et industriområde. Produksjonsavfall, som kommer inn i luftveiene i barnet, reduserer slimhinnens barrierefunksjon og deres resistens mot infeksjoner. En lignende mekanisme av gjentatte sykdommer hos barn i familier der det er vanlig å røyke i hjemmet. Barnet i slike tilfeller er en passiv røyker.

Ofte prøver ofte syke barn å behandle med spesiell ånd. Imidlertid undertrykker bestemte stoffer (antibiotika, lokale hormonelle legemidler) immunresponsen mot en overført infeksjon og reduserer motstanden mot infeksjoner generelt og letter repetisjonen. Selvfølgelig er det sykdommer der bruken av antibiotika er en frelse for barnet. Men deres ukontrollerte bruk kan gi betydelig skade på kroppen.

Stress fra skole og barnehage

Redusert immunitet mot infeksjoner skyldes ofte psyko-emosjonell og fysisk overbelastning, samt stress. Dads og mødre vil gjerne se sine barn som enestående personer i fremtiden. Men ikke prøv å bestemme barnet samtidig i musikk og kunstskole. Barnet vil ikke stå opp mens du går på kunstskøyter, tennis og dansestudio. I beste fall vil det ofte lider av forkjølelse, i verste fall - det vil være nevrotiske reaksjoner.

Ofte blir barn ofte syk når de begynner å delta på barnehagen. På samme tid, foreldre "synd" på forholdene i barnehagen, på uforsiktighet av staben. Det skjer også. Men hvis bare barnet ditt ofte er syk, så er det mest sannsynlig at problemet er i ham - han er ennå ikke moden til å være i et lag. Uendelighet kan forholde seg til hans psykologiske uforberedelse for separasjon fra familien (under stress, motstand mot infeksjoner blir undertrykt). Og kanskje på grunn av det uhærlige barnet. Betingelsene i barnehageinstitusjoner er selvsagt ikke spartanske, men de er heller ikke fokusert på "greenhouse" barn. Og til slutt er ikke alle barn i alderen 3 år klare til å bli med barns team i henhold til immunsystemets grad av modenhet.

Immunsystemet hos barn begynner å utvikle seg raskt etter fødselen. De første månedene av livet er barnet beskyttet mot en rekke infeksjoner av materniske antistoffer oppnådd i utero fra moren. Denne passive immuniteten opprettholdes av antistoffer, som moren overgår til barnet med morsmelk. Barnets egen immunitet når et beskyttelsesnivå med i gjennomsnitt tre år. I gjennomsnitt, men ikke alle barn. Noen har litt tidligere, andre litt senere. Derfor må du ikke overvurdere barnets beskyttelsesevne og gi det til barnas lag før 3 år, men hvis barnet er eldre og fortsatt syk i barnehage, anbefales det å forlenge hjemme-modusen i ytterligere 1 år.

Hvordan forbedre immuniteten

Behandling av ofte syke barn bør primært være rettet mot å eliminere eksterne årsaker til redusert resistens mot infeksjoner. Tallrike studier har vist at implementeringen av stimulerende terapi, som vi nå snakker om, kan oppnås for å redusere hyppigheten av sykdommer. Men hvis barnet fortsetter å leve i et miljøvennlig område, dersom han stadig puster inn forurenset luft, hvis han er overbelastet i skolen eller han ikke har forhold til sine klassekamerater, vil han ofte begynne å bli syk igjen.

Av stor betydning er dagens rasjonelle modus og et variert kosthold. Med hyppige sykdommer i barnets kropp øker forbruket av vitaminer og mineraler, som ikke kompenseres av innholdet i mat. Derfor er en obligatorisk del av utvinningen av ofte syke barn vitaminbehandling, der det anbefales å bruke multivitaminkomplekser beriket med mikroelementer.

Den ikke-spesifikk motstand av barnet kan økes ved gjentatte kurer med bio-stimulerende midler: ginseng, Eleutherococcus, kinesisk eller Østen Schizandra, levzei, solhatt, immunala, apilaktozy (Royal Jelly), apilikvirita (royal gelé med lakris), propolis (bee lim), Linetol (forberedelse av linfrøolje), pantocrinum (ekstrakt fra horn av hjort).

Polyvalente preparater produseres for tiden for å sikre dannelsen av et barns beskyttelse mot et stort antall patogener av respiratoriske infeksjoner. Slike legemidler inkluderer bronchomunal, IRS-19 (dråper i nesen), samt kombinere egenskapene til vaksiner og immunokorrigerende midler Ribomunil (tabletter eller poser med granulater). Disse stoffene brukes til lange (opptil 6 måneder) intermitterende kurs. For å oppnå ønsket effekt trenger du tålmodighet og flid.

Spesifikke vaksiner er utviklet for å forebygge noen av de mest alvorlige forkjølelsene. Slike sykdommer omfatter primært lungebetennelse forårsaket av hemofil bacillus og influensa.

Den neste retningen i behandlingen av ofte syke barn kan være bruk av immunmodulatorer - midler som direkte påvirker individuelle deler av immunsystemet. Slike midler inkluderer levamisol (decaris), prodigiosan, natriumnukleinsyre, polyoksidonium, lupopid, immunix. Med samme formål brukes stoffer som er avledet fra tymkirtel, en av de sentrale organene i immunsystemet (taktivin, tymalin, timogen). For å forhindre forkjølelse og bruk homøopatiske midler. For eksempel har stoffet ocillococcinum vært populært i det siste.

I noen tilfeller er langsiktig sirkulasjon av viruset i barnets kropp mulig. I dette tilfellet kan legen foreskrive barnet ditt et interferon-antiviralt middel (Alfaferon, Locferon, Viferon, Roferon, Reaferon) eller midler som stimulerer dannelsen i kroppen (Cycloferon, Amixin, Radostin, Poludan).

Intervensjon i immunforsvaret krever forsiktighet. Valget av det optimale for barnets legemiddel, som stimulerer en spesifikk svekket del av immunsystemet, valget av behandlingsregime, doser og varighet av terapi-kurs bør utføres av legen. Din oppgave er å forstå behovet for streng gjennomføring av hans anbefalinger.

Komarovsky hvordan å styrke immuniteten til et barn på 3 år med hyppige forkjølelser

Komarovsky's tilnærming til å forbedre immuniteten er ikke-standardisert, kritisert av noen leger og mange foreldre, men er basert på ganske rimelige avhandlinger. Legen foreslår et godt gjennomtenkt, berøvet unødvendig kjemi, økt immunitet i et barn ved naturlige metoder.

Essensen av Dr. Komarovskys metoder kan forstås ved å forstå om barn er virkelig født med immunforsvarets patologier, eller det er alle oppnådd fra miljøet. Og i dette tilfellet er verdien av foreldrene langt fra det siste.

Hva skjer med moderne barns immunitet?

Foreldre og leger er enige om at barnas immunitet svekkes umiddelbart etter fødselen. Som en følge av dette kommer flere og flere nye sykdommer. Barnelege har samme mening og mener at veksten av barndomssykdommer er feilen i det moderne miljøet, som ligger langt fra det naturlige miljøet til barnets immunsystem.

Dette er knyttet til mange patologiske forandringer i den moderne verden: stressnivået vokser raskt, kjemien blir mye ikke bare i form av narkotika, men også i maten selv. Gluttony og avhengighet av ulike elektroniske gadgets blomstrer.

Faktisk ble barn under 3 år med diagnostiserte patologier i immunsystemet ikke mer, men sykdommer begynte å bli oppdaget oftere på grunn av utviklingen av laboratoriediagnostikk. Men hovedpostulatet som legen overholder er barnets immunitet i de fleste tilfeller er normalt ved fødselen. Men før 3 år gammel klarer foreldre og miljø å ødelegge det.

Prinsipper for sterk immunitet

Komarovsky mener at ingen "magisk pille" eller andre kosttilskudd vil kunne øke immuniteten til barnet. Hvis barnet er konstant syk, har han en viss konflikt med miljøet, og den eneste måten å forandre seg på er å endre situasjonen.

Mange foreldre, spesielt farmasøytiske selskaper, ønsker ikke å overholde denne oppfatningen: styrke immuniteten uten bruk av terapeutisk kjemi undergraver all salg og bekvemmelighet i moderne liv. Tross alt, for å forbedre immuniteten til barnet, må det gjelde visse handlinger, og ikke bare gi medisiner om morgenen og kvelden.

Teknikk for å opprettholde immunforsvaret

Dr. Komarovsky forteller aldri hvordan man styrker immunforsvaret, fordi han mener at immunforsvaret i de fleste tilfeller hos barn fra 3 år er under normale forhold. Du kan bare danne immunitet mot visse sykdommer, noe som er hva vaksinering gjør. Og den andre handlingen er å slutte å fylle barnet med ulike piller for immunitet.

Det er 10 regler for god immunitet i samsvar med postulatene av skolen til Dr. Komarovsky:

  • miljøet må være rent, men ikke sterilt;
  • du kan ikke tvinge barnet til å spise uten appetitt og fremheve gluttony;
  • ikke overopphet babyen og gi rommet rom med forskjellige støvakkumulatorer, temperatur og fuktighet i rommet skal være optimal, kjølig og ikke varm;
  • barnet bør trene regelmessig;
  • se på TV mindre og gå utendørs oftere;
  • tilbringe tid med mamma og pappa, ikke med en smarttelefon;
  • søtsaker i kostholdet bør være minimumsbeløpet;
  • kalde drikker kan og bør bli konsumert;
  • det er nødvendig å overvåke stolenes regelmessighet;
  • forsøk å unngå bruk av narkotika - bare når det trengs;
  • Bruk bare 100% effektive stoffer, og ikke tvilsomme kosttilskudd og nye gjenstander.

Styrkelse av lokal immunitet

Lokal immunitet er alle slimhinner i kroppen vår. De bidrar til å produsere antistoffer mot virus og bakterier, og hvis et barn ofte lider - i sommer, vinter, høst og vår - ARVI, antyder dette patologier av lokal immunitet. Hvordan øke immuniteten i dette tilfellet:

  • unngå å tørke luften i rommet;
  • eliminere alle kilder til støvakkumulering;
  • bruken av IRS-19 eller "Bronhomunala";
  • lenge opphold i frisk luft;
  • går barfot
  • Ta om mulig barnet til landet eller til landsbyen. Naturlige forhold bidrar til å gjenopprette immunitet.

Mistenkt forverring av lokal immunitet kan være ved å ikke passere hoste eller snot etter ARVI og kulde.

Fare for primær immundefekt

Ofte er gjenopprettelsen av immunitet med naturlige midler praktisk talt umulig dersom en primær immundefekt diagnostiseres. Dette er et alvorlig brudd, men ganske kompatibelt med livet. Bare i en liten prosentandel av tilfeller lever barn med alvorlige patologier ikke opptil 3 år, dør av onkologi eller alvorlige smittsomme lidelser.

I Russland, og i Europa, er diagnosen FID svært sjelden - ikke mer enn 2% av den totale massen av befolkningen med immunforsvarets patologier. Men det er 5 tegn ifølge Dr. Komarovsky som kan varsle og mistenke et barns PID:

  • akutt smittsom sykdom med treff i reanimasjon og behandling med antibiotika;
  • langvarig mangel på behandlingsfremgang, ekstremt langsom rehabilitering og utvinning;
  • påvisning av uvanlige mikrober for en diagnostisert sykdom;
  • tilbakefall av samme sykdom (endeløs otitis eller andre patologier);
  • arvelige infeksjoner (mor hadde 10 lungebetennelse, barnet lider ofte av det samme).

Komarovsky anbefaler også herding og andre fysiske øvelser for å gjenopprette immunitet etter antibiotika.

For en detaljert bekjentskap med alle Komarovsky-metoder, er det nødvendig å bruke boken sin med en detaljert og nøyaktig beskrivelse av alle prosesser for å bekjempe hvert enkelt tilfelle av immundefekt.

Teorien om Komarovsky om å bli kvitt permanente sykdommer og gjenopprette immunitet gjennom miljøforandring er et av de mest fornuftige temaene i moderne immunologi. Livet i storbyer blir gradvis uforenlig med menneskers helse. Og hvis stress og økologi er deprimert til en voksen, påvirker de det svake immunsystemet til en baby under 3 år destruktivt.

God ettermiddag, kjære lesere! Betydningen av denne artikkelen og emnene som dekkes av det, kan lett forklares, det er ment for de som ønsker å heve sitt barn sterkt og sunt.

Hvordan styrke immuniteten til et barn på 3 år med hyppige forkjølelser og få det til å slutte å reagere på den minste brisen og ta virus, slik at helsen i denne tidlige alderen ikke bare er stabil, men styrket ved å øke kroppens beskyttende egenskaper?

Et interessant bilde blir observert, hvis et barn ofte blir kaldt og er syk, betyr det at han har problemer med immunitet, men på den annen side er det sykdommer som provoserer immunsystemet til å jobbe aktivt og lære å motstå ulike typer virus.

La oss se på dette problemet og forstå hvordan du hjelper og hvordan du øker immuniteten til et barn i en alder av 3, for å styrke helsen uten skade på kroppen.

Tegn på svekket immunitet

Hvert barn er syk som barn, dette er normalt, og du bør ikke få panikk om det.

Det er viktig for foreldrene å vite at hvis hyppigheten av sykdommer oppstår ikke mer enn 3-4 ganger i året, er dette normen.

I dette tilfellet kan intervensjon i utviklingen av immunsystemet bare skade, som det skjer på en helt naturlig måte. Men ideen om når sykdommen kommer mer enn 4 ganger i året, er det på tide å gripe inn og tenke på behandling, da dette er svært viktig.

Opprettholdelsen av immunitet på ulike måter, som har en normal og naturlig utbrudd, bør oppstå hele tiden i form av herding, sport og gymnastikkøvelser og et sunt kosthold. Og jo før dette skjer, desto bedre blir det for barnet selv.

Hovedtrekkene på behovet for å opprettholde barnets immunitet i tre år og opptil 3 år, vises:

  • Hvis det er hyppige sykdommer i form av akutte luftveisinfeksjoner, influensa, SARS, bronkitt, mer enn fem ganger i året.
  • Med disse sykdommene stiger temperaturen ikke. Dette er hoved- og hovedtegnet på svekket immunitet, siden høy kroppstemperatur er manifestasjonen av kroppens forsvar, det vil si arbeidet med immunitet hos barn og voksne.
  • Hvis du har et treårig barn med økt og hyppig tretthet, blek og mørke sirkler under øynene, kan du også merke en nedgang i beskyttende funksjoner. Disse symptomene kan indikere andre sykdommer, i form av anemi eller blodsykdommer, slik at det i begge tilfeller er et presserende behov for å konsultere en spesialist for diagnose.
  • Det er nødvendig å være oppmerksom på lymfeknuter, spesielt det gjelder de livmorhalske og okselære områdene. Med et svakt immunsystem, er lymfeknutene forstørret, i en sunn form, de er myke og nesten ikke håndgripelige.
  • Det er tilfeller der, med et svekket immunsystem, en forstørret tilstand av milten observeres, og i vesentlig grad.
  • Tegn på svak immunitet kan uttrykkes i allergiske reaksjoner på noen matvarer som spises.
  • Dysbakteriose er også et negativt tegn på svekkelsen av beskyttelsesegenskapene til organismen. Hvis barnet ditt lider av hyppige tarmsykdommer, rubbing og gassdannelse, blir vekten redusert, dette er en alvorlig årsak til bekymring.

Hvordan styrke immuniteten til barnet hvis alle disse tegnene oppstår? Først av alt, ikke behandle det selv. For et barn opptil tre år eller litt eldre, er det svært viktig å velge riktig behandling, ikke spontanitet og inkompetanse.

Hvis du selv gir ham vitaminer, vil dette ikke rette opp situasjonen, og sterke stoffer for immunitet kan forårsake motsatt effekt, til og med en trussel mot livet.

Derfor, ved de første alvorlige tegnene for å øke immuniteten hos barn, bør du umiddelbart konsultere en immunolog eller barnelege.

Hvordan heve barnets immunitet til hagen

Tips fra en immunolog for å styrke immunitet hos barn reduseres til flere obligatoriske punkter som foreldrene til et treårig barn må oppfylle.

Deres overholdelse vil tillate å unngå mange negative manifestasjoner i barnets helse foran barnehagen.

  • Et viktig poeng i barnas helse er riktig og balansert ernæring. Med en daglig ration bør barnet få hele spekteret av vitaminer og mineraler for full utvikling og immunitet. Først når denne tilstanden er oppfylt, kan vi snakke om kroppens fulle funksjon og tilførsel av immunitet med alt som er nødvendig.
  • Du kan selvfølgelig gi din baby og multivitaminer etter anbefaling fra en spesialist. Slike komplekser vil være i stand til å gi barnet noe som han ikke kan absorbere med mat.
  • Overholdelse av det daglige diett er et svært viktig aspekt av helsen til en voksende organisme. Kanskje, en positiv rolle vil bli spilt av det faktum at du lærer barnet ditt til regimet på dagtid i barnehagen, hvor han i fremtiden vil bli bestemt. Slike råd kan spille en viktig rolle i tilpasning, og vil ikke forårsake mye stress. Tross alt er det klart at barnet ditt en gang i et merkelig lag ikke bare vil oppleve en psykologisk stressende situasjon, men også bli testet av et fiendtlig biologisk miljø etter hjemmebetingelser. Den daglige rutinen i barnehagen og den tidligere utviklede vanen med å leve i denne rekkefølgen vil noe lette situasjonen og vil hjelpe barnet til å bli vant til ukjente forhold raskere.
  • For immunitet er viktig og skoling av barn. Jo mer barnet vil kommunisere med jevnaldrende, jo lettere blir det vanedannende. Gå oftere på lekeplasser og trene barnet til å kommunisere. Dette er en utmerket trening av immunsystemet før du blir tatt opp til en institusjon. Enhver tilpasning i denne alderen er bare gunstig.

Immunitet øker etter sykdom

Ofte et sykt barn, så vel som de som gjennomgikk kirurgi i denne alderen, er det behov for seriøst arbeid for å styrke immunforsvaret.

Å heve din skatt på føttene og gjøre den igjen munter og sterk, dette er oppgave og begjær fra alle foreldre.

Ikke unnlater råd fra en lege som i denne vanskelige perioden blir deg en god rådgiver og alliert. Det er mange måter å hjelpe barnet ditt på føttene. Dette er medisiner, vitamintilskudd, herding, folkemidlene og mye mer.

Forsterkning av barnets immunitet går ikke over tre dager. Dette krever en lang periode på minst to måneder. Slik handler du:

Du kan ty til medisinske undersøkelser. For å gjøre dette undersøkes barnet av alle spesialister som vil bidra til å identifisere årsaken til svekket immunitet, barnelege, gastroenterolog, immunolog, tannlege og pasient. Pass på å bestå test og oppdag årsaken.

  • Avføring for tilstedeværelse av dysbiose.
  • Blod for interferon og immunstatus.
  • Mycoplasma og halspotter og mer.

Dette vil identifisere årsaken til sykdommen og bestemme riktig behandling.

Hvis årsaken til svekket immunitet er et ugunstig miljø i tarmene, er det verdt å være spesielt oppmerksom på tilstanden hans, siden den utfører en viktig immunogen funksjon.

Tross alt er alle næringsstoffer absorbert av tarmene, flere milliarder celler lever i sin indre, som er ansvarlige for immunitetens kompetanse og er lymfoide, er ansvarlige for den generelle tilstanden.

Fra en rekke stoffer, etter sykdom, er det slagg i tarmen, og dette er årsaken til svekket immunitet. Derfor, under rehabiliteringstiden, gi barnet mer sure melkeprodukter og mineralvann. Nyttig og mat rik på fiber.

Et barn på tre år vil være svært nyttig for tarmen sommerkursen av havrebuljong.

  • Kjøttkraft er bedre å lage mat i en termos, helling av 2 ss havregryn med en liter vann og forlater det over natten.
  • Om morgenen trenger du å koke kjøttkraft er ikke lav varme, fortynne den med 1, 5 liter rent vann og kjølig.
  • Å gi et barn på tre år bør være to spiseskjeer før måltider.

Vel stimulere immunsystemet vitaminer og antioksidanter. Disse næringsstoffene preges av følgende matvarer som må inkluderes i den daglige barnediet: grønnsaker og frukt, korn og belgfrukter, vegetabilske oljer.

Immunforsterkende stoffer er av stor betydning. For barn med hyppige sykdommer i form av otitis, sår hals, bronkitt, vanligvis medisiner foreskrevet i form av "Bronchomunala", "Ribomunala", "IRS19". Deres handling er å informere kroppen om bakterielle patogener. Spesielt nyttig å bruke dem med hyppige forkjølelser.

Ofte syk, som regel, de barna som ikke er fysisk utviklet. Derfor er et av de viktige punktene herding og gymnastikkøvelser, personlig hygiene og positiv etterligning av foreldrene sine.

Det er i en alder av tre år at barnet kan lære, se på foreldrene sine, å vaske og pusse tennene, å gjøre morgenøvelser og for å håndtere mulige belastninger.

Folk som er glad i ulike idretter, barn nesten fra fødselen, blir sterke og sunne, takket være foreldrenes personlige engasjement.

Hvis du ikke har muligheter for sport, går du oftere til barnet ditt, tar ham til elva, sjø, bader og tempererer hans lille kropp. La ham leke og flytte, ikke fastsette ham, hvis han ved et uhell får sine klær skitne, for immunitet, er bevegelse mye viktigere for barn.

Folk rettsmidler for å styrke immunforsvaret hos barn 3 år

For å aktivere barnets kropp til å motstå de negative effektene av ulike virus, bør du bruke naturlige, naturlige gaver.

Hva skal du gi barnet for å styrke immunforsvaret?

Her er mulighetene nesten ubegrensede, siden han allerede kan drikke ulike fruktdrikker og fruktdrikker, juice og avkok. For deres forberedelse er det veldig godt å bruke skogs- og hagesorter med høyt innhold av vitaminer A, C og D.

Disse inkluderer slike velsmakende og sunne gaver av naturen som: tranebær, blåbær, jordbær, solbær, fjellaske, villrose. Frukt og grønnsaker cocktailer der du kan bruke hvilken som helst kombinasjon.

Det er spesielt nyttig å lage retter fra friske grønnsaker i hagen, ved bruk av gulrøtter, epler, kål, rødbeter og andre grønnsaker. Disse blandingene er tilberedt av et treårig barn med kokte eller rå grønnsaker i en blender eller juicer. I en cocktail av kokte grønnsaker kan du legge til kokt melk, så får du en deilig suppe - puree.

Urtete bør brukes og gis til barnet med forsiktighet, da det kan være bivirkninger. Ivan - te, calendula, kamille, streng, nettle, er folkemessige rettsmidler i en alder av 3, akseptabel og nyttig.

Husk at styrking av immunitet hos barn i alle aldre avhenger av din oppmerksomhet og omsorg! Jo før du tar hensyn til problemet, jo lettere blir det å fikse det!

Se etter emne:

En kjent barnelege, en ekspert på sitt felt, forfatteren av mange bøker om helse, en populær tv-vert, og bare en sjarmerende mann - det handler om ham om Komarovsky Yevgeny Olegovich.

Denne legen ser ut til å vite alt om barnas helse og er glad for å dele sine observasjoner, råd og anbefalinger om utdanning av sterke og sunne barn.

Han opprettet bokstavelig helseskolen sin og formulerte tydelig hovedpoengene for at barnet ofte er syk og hvordan man styrker barnas immunitet. Komarovsky's bud er ønskelig for alle kjærlige foreldre å vite.

Hvorfor blir barn stadig syk

Ifølge den kjente legen, uansett hvor offensiv det kan høres, men årsaken til hyppige barndomssykdommer er foreldrene selv. Nærmere bestemt, deres feilstilte holdning til opprettelsen av et mikroklima i huset, til regimet av barnets dag, til hygieneglene og klesskapet til babyen. Alle disse daglige øyeblikkene utøver hver sin påvirkning på menneskelig immunitet.

Ifølge statistikken er over 60% av ARVI-symptomene barn.

Med riktig organisering av livet til en voksende organisme, vil immuniteten bli dannet riktig og vil være i stand til å tåle eventuelle virus.

Hva sier legen Komarovsky om immuniteten til barn?

Det viktigste som må klart forstås er at barn er svært sjelden født med utilstrekkelig immunitet. Primær immundefekt er en alvorlig sykdom når det ikke er et spørsmål om langvarig rhinitt, men å bekjempe døden.

Hyppige forkjølelser forekommer mot bakgrunnen av sekundær immundefekt, det vil si en situasjon der den normale medfødte immuniteten, under påvirkning av miljøfaktorer, er opphørt.

Komarovsky identifiserer to måter å løse problemer med å senke immunitet:

Ifølge Komarovsky, hvis et barn ofte er syk, er det mulig å styrke immuniteten ved å følge en rekke ganske enkle regler.

Mer informasjon om dette emnet finnes i følgende video:

Hvis barnet ofte er syk, hvordan å styrke immunforsvaret, anbefaler Komarovsky følgende:

  • skape det rette mikroklimaet i huset;
  • skape en kompetent garderobe for hver værforhold
  • gi barnet en god hvile
  • holder seg til rationell behandling av forkjølelse.

Hva menes med alle råd? Hvordan implementere alle anbefalingene? Det er nødvendig å bo nærmere på hvert element. Om dette i fortsettelsen av artikkelen.

Regler for beskyttelse av barnas immunitet i Komarovsky

"Været er viktigst i huset!", Sang dalen. Men hva inngår i begrepet gunstig vær eller et optimalt innendørs mikroklima? Først av alt, luft. Det skal være vått (hygrometern skal være mellom 50-70%), kjølig (den mest fordelaktige temperaturen for søvn er 18 grader Celsius) og ren.

For å oppnå disse indikatorene, kan du kjøpe moderne luftvask. Disse høyteknologiske enhetene overvåker temperatur, fuktighet og ioniserer luften. Varianten med luftfukter og regulatorer på varmeapparater vil være mer økonomisk. Du kan gjøre med hyppige lufting og våte håndklær på batteriene.

Ren luft oppnås ved å kvitte seg med støv: daglig rengjøring er nødvendig i barnas rom, alle leker skal fjernes i bokser, og ting skal brettes i skapet, bokhylle helst med glass.

Rent hus vil bidra til å beskytte barnet ditt mot forkjølelse.

Det er også viktig å unngå ubehagelige lukt: bruk av lakker, giftige maling og vaskemidler med en skarp kjemisk lukt er uakseptabelt i barnehagen.

Klær til barnet bør først og fremst være behagelige og praktiske, skjønnhet er en sekundær sak. Hvis et barn har allergi, bør ikke klær, spesielt undertøy, provosere det (minimum farget og syntetisk stoff). Klærne blir slettet av barns allergivennlige pulver.

Det er viktig å klare barnet på en riktig måte. Overoppheting er ofte farligere enn hypotermi. Svette barnet vil raskt få en kald fra et banalt utkast enn et barn kledd lett. Prinsippet om dressing er dette: det bør ikke være flere klær for et barn enn for en voksen.

Hvis det brukes termisk undertøy, bør de etterfølgende lagene av klær velges.

Den rennende nesen stopper ikke, hosten er erstattet av otitis, barnet er ofte syk. Hvordan styrke immunforsvaret? Komarovsky anbefaler å organisere barnet en komplett hvile fra det sykdomsfremkallende bymiljøet.

Etterlater vil kun kunne gjenopprette barnets immunitet hvis det er isolert fra skadelige faktorer: store folkemengder som bærer virus, røykfylt byluft, vann med blekemiddel, usunn mat. En typisk badeferie oppfyller ikke disse kravene, derfor bør en ukentlig tur til sjøen ikke oppfattes som et helsearrangement.

Bevist at frisk luft stimulerer fysisk aktivitet.

Hvis det er spørsmål om å forbedre barnets immunitet, er det nødvendig å organisere sin lange hvile på landsbygda, optimalt i landsbyen. En måned i friluft, med det reneste vannet fra en brønn, med et minimum av husholdningskjemikalier og måltider etter behov, vil gjenopprette selv de svakeste barnas kropp.

Behandling av forkjølelse eller ARVI bør ikke ledsages av et stoffangrep på barnets kropp. Høy temperatur faller med paracetamol, nesen vaskes med saltoppløsninger - dette er det optimale minimumet av medisinsk inngrep.

Resten er riktig kosthold, som består i at mat bare når barnet faktisk ber om mat, rikelig med drinker og riktig mikroklima. Naturlig helbredelse danner en sterk immunitet.

Hvis ovenstående regler blir observert, er barnets helse ikke forferdelig for virus, og det er usannsynlig at han blir en kategori av ofte syke barn. Men hva skal man gjøre når situasjonen for langvarig forkjølelse og ikke passerer snot allerede har dannet seg?

Immunitetsforsterkende aktiviteter

Øk barnets motoraktivitet

Evgeny Olegovich repeterer stadig ideen om at et sunt barn skal være tynt og med en øl på et kjent sted. Hvis barnet sitter på samme sted i flere timer, så er dette et problem. Høy fysisk aktivitet - nøkkelen til barnas helse. Det beste alternativet er en daglig tur i frisk luft.

Aktiviteten er svært viktig for en voksende kropp.

Kontraindikasjoner for festligheter er betydelig mindre enn indikasjoner. Hvis en orkan ikke raser ute og termometeret ikke viser kritiske temperaturer, må barnet gå ut i frisk luft for å fjerne lungene av husholdningsstøv og få nok av det i naturen.

Gjennomføring av tempereringsprosedyrer

Komarovsky oppfordrer seg til ikke å lage en serie harde øvelser, gjort daglig og mekanisk, fra å herde et barn. Herding bør naturlig komme inn i hverdagen, bli en sammenheng mellom natur og menneske.

Evgeny Olegovich anbefaler følgende tempereringsprosedyrer:

  1. Luft- og solbad fra de første dagene av livet, og ikke for et par minutter, men så lenge som mulig, til barnet begynner å vise tegn på frysing.
  2. Kaldt dusj umiddelbart etter fødselen.
  3. Svømming i åpent vann bør barnets tidsfordriv på sjøen eller elva stranden være fruktbar og aktiv. Barnet får lov til å tilbringe i vann i lang tid under forutsetning av høy motoraktivitet.
  4. Vanlige besøk til badet siden barndommen.

Vi gir deg oppmerksomhet om utgivelsen av overføringen av Komarovsky-herding.

Gir regelmessig trening

Sport må være til stede i barnets liv. Utendørsaktiviteter er foretrukket slik at fysisk aktivitet utføres i friluft. Hvis barnet ofte er syk, advarer Komarovsky mot gruppesport i både innendørs og i bassenget - slike aktiviteter vil ikke bidra til å styrke immuniteten.

Barnets generelle fysiske kondisjon bør gis minst 10 minutter om dagen.

Gymnastikk - medisinsk og generell

Å være forlovet med barnet er nødvendig siden fødselen. Den enkleste øvelsen mamma med barn utfører selvstendig. Som de blir eldre, er dynamisk gymnastikk, baby yoga akseptabel. Terapeutisk gymnastikk utføres bare hvis det er bevis og under tilsyn av spesialister.

Daglig massasje fra en meget ung alder

Massasjeeffekter kombinerer luftbad og fysisk aktivitet - de er den mest fordelaktige effekten på den voksende kroppen. Masseringen bør være morsom, mild og utført i retning av blodstrøm. For de minste er de grunnleggende massasjeelementene slag.

For eldre barn, sammen med den tradisjonelle, nyttige og akupressur.

Du vet ikke hvordan du skal massere i løpet av en kulde? Se hvordan Dr. Komarovsky gjør det.

Organisering av næring

Sunn mat ifølge Komarovsky er:

  • minst ikke-tradisjonell mat - utenlandske delikatesser vil ikke gi barnet fordeler;
  • begrensende sukker, erstatte det med naturlige søtsaker (tørket frukt, honning);
  • eliminere snacks på rømmen;
  • fôring strengt etter vilje, det vil si ingen overtalelse - barnet må faktisk be om mat.

Slike ernæring vil ikke tillate at fedme utvikler seg, i kombinasjon med en aktiv livsstil, vil sikre barnets korrekte vekst og styrke immuniteten, vil danne den riktige spiseoppførelsen i voksen alder.

Riktig ernæring - grunnlaget for et sunt liv fra en tidlig alder

Foreldre finner ikke et sted for seg selv, de leter etter svar på spørsmålene om hva de skal gjøre når et barn ofte er syk, hvordan å styrke immunforsvaret, Komarovsky tilbyr en enkel metode for utvinning tilgjengelig for hver familie å gjøre. Det viktigste som kreves av foreldrene er å sette opp en positiv og organisere de rette forholdene for vekst av et sunt barn.