Aromaterapi vil komme til redning i løpet av den kalde årstiden. Et par dråper essensiell olje for forkjølelse vil bidra til å eliminere rhinitt, hoste, senke temperaturen og generelt forbedre trivsel. De fleste av de essensielle oljene er preget av antivirale effekter som bidrar til å takle forkjølelse og influensa. For maksimale resultater bør bruk av olje påbegynnes ved første tegn på sykdom.
Høy effektivitet
Mange pasienter lurer på om oljene er effektive i akutte respiratoriske virusinfeksjoner, og hvilken essensiell olje fra forkjølelse og influensa er den mest effektive.
En av de mest akseptable antivirale oljene er gran. Det brukes ofte alene, siden det er uunnværlig for gnidning og innånding, men det kan fortsatt forventes et større resultat ved bruk av kombinasjoner av stoffer. Oljer vil bare utfylle egenskapene til hverandre og forbedre effekten.
Den viktigste terapeutiske sammensetning kan fremstilles ved å kombinere 50 ml olivenolje med 5 dråper rosmarin, mynte og granolje. Hold kun legemidlet i kjøleskapet i en mørk glassbeholder. Dette verktøyet er perfekt for gni og massasje.
Produktiv oljer er alle barr, men essensielle aromaoljer for forkjølelse er:
- nayoli;
- lavendel;
- eucalyptus;
- te tre
Tymmeolje brukes til å eliminere betennelse og smerte i halsen, og essensielle oljemiljøer er perfekt for å senke temperaturen og bekjempe hodepine.
Blant alle midler er det slike aromaoljer for forkjølelse, som er preget av antibakterielle og antivirale effekter. Hvis forkjølelse har forårsaket komplikasjoner og har utviklet seg til en bakteriell infeksjon, bruk så oljer som hindrer at virus sprer seg.
Disse inkluderer aromaoljer:
- bergamot;
- eucalyptus;
- rosmarin;
- lavendel;
- manuka;
- einer;
- te tre
Ved behandling av ARVI spiller baseolje også en spesiell rolle. Eksperter anbefaler å bruke vanlig vegetabilsk olje i stedet for vanlig druefrøolje, jojoba, avokado, hvetekim.
Olivenolje regnes som den mest effektive basis. På grunn av det store antallet phytoncider og antioksidanter i sammensetningen, bidrar det til å styrke de beskyttende kreftene i kroppen, restaureringen av epidermis og mykningen av slimhinnene.
Terapeutiske egenskaper
Eteriske oljer for forkjølelse og rennende nese har høy ytelse, men bare når de brukes riktig. Velg noe bedre stoff er veldig vanskelig. Det er nødvendig å vurdere etiologien, sykdommens art og naturen til kurset for å velge det beste alternativet for terapi.
Eteriske oljer fra rhinitt og forkjølelse påvirker kroppen på denne måten:
- antivirus: geranium, sitronmelisse, mynte, fennikel;
- antiseptiske midler: Tea Tree, clove, rosmarin, timian, kanel, patchouli;
- immunostimulerende midler: enebær, eukalyptus, mentol, kamille, rose, furu, lavendel;
- tonic: sandeltre, røkelse, rose, anis;
- antiphlogistic: appelsin, oregano, myrtle, grapefrukt, timian;
- antipyretisk: bergamot, mynte, lavendel, sitron, kamille, eukalyptus.
De fleste eksperter har en tendens til å bruke tea tree olje. Den er preget av en rekke nyttige egenskaper. Det brukes til å eliminere akutte inflammatoriske prosesser, sårheling, regenerering av epidermis, behandling av ARVI.
Hvordan søke?
Du kan bruke oljer på mange måter. Alle velger for seg selv det mest egnede alternativet.
Varmt innånding
Den mest effektive metoden for å behandle forkjølelse er varmt innånding. For å bære dem der ute, er det ikke nødvendig å kjøpe en spesiell enhet. For å fullføre prosedyrene følger du de enkle retningslinjene:
- Det er nødvendig å hælde vann oppvarmet til 90 grader i en dyp beholder.
- Legg 3-4 dråper av ønsket essensiell olje mot influensa.
- Bøy foran beholderen og dekk med et håndkle for å danne en liten kuppel. Begynn å puste duftende helbredende damper.
- Pust i munnen eller nesen, avhengig av symptomene på sykdommen. I dette tilfellet må øynene være stengt.
Sessene bør vare mer enn 7 minutter, men det anbefales å starte i det hele tatt med to minutter. Varigheten av prosedyrene bør kun økes trinnvis. Handlinger skal utføres 2-3 ganger i uken, men ikke mer enn 7 dager.
En økt må gjøres før sengetid. Etter manipulering i 60 minutter, er måltider ikke tillatt, det er forbudt å inhalere kald luft og gjøre plutselige bevegelser.
Hvis det er et ønske om å utføre terapi med bare en essensiell olje for en kald, så er det nødvendig å stoppe valget på gran. Men hvis nesepassasjene er tungt tette og det er en sterk temperaturøkning, så gi preferanse til prosedyrene med mynter av mynte, te tre, rosmarin, eukalyptus. Lavendelolje bør brukes ved sengetid, da det lindrer symptomene og hjelper deg med å sovne raskt.
Aroma lampe
Ved behandling av forkjølelse er det viktig å huske om aromaterapi-metoden - bruk av aroma lamper. Et fullstendig behandlingsprogram for å kvitte seg med forkjølelse, inkluderer hverdagsprosedyrer i 15 dager. Også, for å konsolidere resultatet, vil det være nødvendig å ty til økter i to dager. Prosedyrene selv utføres i 30 minutter til øyeblikket fullstendig løftes til føttene.
Den beste blandingen er 5 dråper lavendelolje og 1 dråpe peppermynte og eukalyptusolje. Aroma lampe er plassert i rommet der pasienten er oftest. Det er viktig å sørge for at den medisinske luften ikke lekker gjennom de åpne vinduene og dørene.
Bad med essensielle oljer
Hvis symptomer på akutte respiratoriske virusinfeksjoner observeres og det er sterk frysing, er det nødvendig å ta et bad med teolje forberedt på forhånd. Hvis kroppstemperaturen ikke er forhøyet, anbefales det å bruke marjoram og lavendeloljer før sengetid.
Det er også mulig å oppløse 4 dråper tea tree, gran, eucalyptus eller furuolje i et glass melk. Legg en drink i badekaret og ta det en kvart time. Etter prosedyren, vær sikker på å tørke huden din, ta på varme sokker, pakk deg inn i et teppe og svett godt.
friksjon
Metoden for å gni med essensielle oljer for forkjølelse og influensa er svært effektiv i kombinasjon med innånding. For å utføre prosedyren på en stor skje med base, legg opp til 10 dråper av den valgte oljen. Sammensetningen gnides grundig inn i huden til den er fullstendig absorbert.
Hvis terapien kombineres med innånding, utføres gnidning før eller etter prosedyren. Det er også viktig å ha en økt ved sengetid.
Eteriske oljer for rhinitt
Med en forkjølelse er de mest populære:
De brukes bare til:
Å gjøre en massasje følger instruksjonene:
- I 30 ml av hovedstoffet fortynnes 3 dråper av stoffet ovenfor.
- Det resulterende verktøyet for å gjøre en punktmassasje av nes- og maxillære bihuler.
- Masser de laterale delene av nesen.
Det er også tillatt å plassere vattpinner fuktet i denne blandingen av essensielle oljer for kaldt i nesepassasjer.
Eteriske oljer for halssykdommer og sterk hosting
Oljer effektivt takle infeksjonen, utvise slim fra luftveiene, svekke bronkiale spasmer. Når du behandler plager i halsen og luftveiene, bruker du vanligvis disse:
- gran;
- tea tree;
- anis;
- salvie;
- eucalyptus;
- sedertre furu;
- Tui;
- rosmarin;
- fennikel.
Oftere brukes stoffer til:
- brett;
- komprimerer;
- vanning;
- bryst gni;
- inhalasjoner.
Oljer bidrar til å kurere selv med angina. Oppskrifter for bruk av essensielle oljer for kulde og influensa er følgende:
- Skyll munnen og halsen. Tilsett en stor skje med melk og 4 dråper timianolje, sitron eller salvie til et glass varm væske. Gurgle hvert par timer med den forberedte sammensetningen.
- Komprimer med alkohol eller vodka. For 30 ml vodka tilsett 4 dråper olje av gran eller mynte. Bomullsgass-lotion å behandle med en løsning, og fest til halsområdet i en halv time.
- Grindings. Smør føttene med seder eller granolje. Pass på å gni grundig inn i epidermisene. Etter å ha på seg sokker og ullsokker på toppen.
- Innånding. Legene anbefaler å ta 6 store skjeer salt og oppløse dem i en liter varmt vann. Sett sammensetningen på en liten brann og kok opp. På slutten legg til 8 dråper peppermynteolje. Pust i par for en kvart time. Det er også mulig å oppløse en spiseskje sodavann i en liter væske. Bring blandingen til koking og slipp deretter et par dråper jod og 6 dråper salvieolje. Sesjonens varighet er ca. 10 minutter.
Hvordan nøyaktig å bruke reseptbelysningen vil fortelle den behandlende legen.
Eteriske oljer for forkjølelse for barn
Siden treårsalderen anbefaler barneleger bruk av slike essensielle oljer for forkjølelse for barn:
- Lavendel. Flott for enhver type hud. Hjelper å takle peeling og irritasjon. Olje beroliger nervesystemet. Det er preget av antiseptisk effekt.
- Fennikel. Sømer magen med gass. Det er preget av ekspektorative og antispasmodiske effekter. Det letter tilrettelegge tilstanden til pasienter med bronkitt eller forkjølelse.
- Bergamot. Det har en gunstig effekt på luftveisinfeksjoner i øvre luftveier.
- Kamille. Den har en mild beroligende effekt. Det fremmer avslapning og pacifisering.
- Sandal. Det hjelper kroppen å slappe av og fremmer god søvn. Det aktiverer immunforsvaret og beskytter kroppen mot infeksjoner.
Alt sammen kombinerer oljene en avslappende og beroligende effekt. Men den mest produktive og trygge betraktes som lavendelolje.
Barn over 6 år med forkjølelse skal innhalere og massere brystet med en slik blanding: lavendel, kamille, teetre, eukalyptus. Ta 2 dråper av hver olje. Bland blandingen i en dessertskje med vegetabilsk olje. Daglig manipulering av 10 minutter en gang om dagen. Du må massere nakke, bryst, mandler og knær og albuer.
Også, aroma oljer for barn med forkjølelse kan brukes til smak rom. Du må blande en dråpe kamilleolje med 2 dråper av hver av oljene: timian, mandarin tea tree.
Det er mulig å bare slippe dem inn i medaljongen og puste fra tid til annen. Hvis du har ondt i halsen, legg til en dråpe lavendelolje til et glass vann, bland alt godt og varme det opp. Fukt et stykke gassbind i løsningen, fest på brystet. Dekk kompresjonen med et håndkle. Etter en halv time blir gausen fjernet, og babyen er dekket opp varmere.
Det er lov å blande stoffer uavhengig. Barneoljer bekjemper raskt kaldt symptomer. Klute har en positiv effekt på virale plager. Kamille og geranium er preget av en smertestillende effekt. Camphorolje har antibakterielle egenskaper og aktiverer oppmerksomhet. Med riktig bruk av hjemmet vil aromaterapi gi et hundre prosent resultat.
Eteriske oljer for å forebygge forkjølelse
På tidspunktet for epidemier er det svært viktig å ty til forebygging av SARS. Da trenger du ikke å tenke på behovet for å behandle sykdommen. For profylaktiske formål er det nødvendig å velge immunostimulerende og immunmodulerende oljer. Det er mulig å bruke essensielle oljer mot forkjølelse, slik det er praktisk: å ta avslappende bad, plaske rundt i stuen, lette spesielle lamper eller ta en terapeutisk massasje.
Eteriske oljer for barn med forkjølelse brukes best under innånding. Dette er ikke en smertefull prosedyre, men tvert imot en hyggelig en. Det anbefales å bruke essensielle oljer for å styrke immunforsvaret, beskytte kroppen mot virus og bakterier, hindre influensa og kulde:
Eteriske oljer for forebygging av forkjølelse hos barn velges individuelt av den behandlende legen. Jo tidligere behandlingen starter, desto større er sannsynligheten for en rask gjenoppretting. Lansert sykdom er mye vanskeligere å behandle. Og det er ikke et faktum at slike forsinkede metoder bidrar til å forbedre seg.
Derfor, når bare de første symptomene dukker opp, bør du ikke være lat. Så snart som mulig, gå til apoteket for kjøp av aromaoljer fra influensa og kulde.
Kontraindikasjoner til bruk av essensielle oljer
Til tross for effektiviteten har essensielle oljer for forkjølelse og influensa en rekke kontraindikasjoner å bruke:
- første trimester av graviditet;
- allergisk høysnue;
- barn under 7 år
- kombinasjon med homøopatisk terapi;
- Tilstedeværelsen av en sensitiv epidermis;
- personlig intoleranse mot aromaer;
- amming.
Bruk av oljer kan provosere allergiske reaksjoner.
konklusjon
Det er svært viktig å bruke bare høyverdige og ekte oljer for aromaterapi under en kald. For ikke å være interessert i hvilken essensiell olje som hjelper mot forkjølelse, bør du følge forebyggende tiltak og ta vare på deg selv i høst-vinterperioden. Men hvis de første symptomene på ARVI oppstår, bør behandlingen påbegynnes umiddelbart.
Eteriske oljer for kulde og influensa
Fordelene med planteoljer, med en fantastisk lukt, snakket i oldtiden. Eteriske oljer for kulde og influensa - et utmerket verktøy, takket være deres egenskaper, mottar kroppen mange helbredende elementer.
I annalen er det skrevet at selv den voldsomme pesten ble beseiret av folk som brukte essensielle oljer. Ifølge legenden ble de opprettet av pestdoktoren, til hvem representanter for de rikeste klassene hemmelighet gjorde sin vei. Eteriske oljer har også blitt brukt til å hindre influensa under epidemier. Hvordan, tilsynelatende, bare behagelig aroma, kan takle de vanskeligste sykdommene? For å gjøre dette må du forstå hvordan respiratoriske sykdommer oppstår og hvilke egenskaper oljer har.
Hva er influensa, hvordan og når forekommer det
Ifølge forskning er det mer enn 200 typer influensavirus. Mennesket har opplevd minst 18 store epidemier, sykdommen krysses lett over landene og kontinentene. Og nå, hvert år flere ganger er folket dekket av en annen bølge av epidemien. Hvis viruset ikke hadde mutert, ble vaksinen en gang opprettet laget kun én gang. Men det er nye stammer der flere og flere nye vaksinasjoner blir opprettet.
Mange mennesker forvirrer influensa og ARVI, men disse er helt forskjellige stater. Du kan skille dem ut av symptomer.
Når SARS først oppstår:
- nesestop, rennende nese;
- sår hals, hoste;
- rive.
I tilfelle av menneskelig influensa, er det andre tegn:
- hodepine;
- svakhet, svimmelhet;
- smerte i øynene;
- høy feber;
- smerter i muskler, ledd.
Influensa gir ikke umiddelbart ut, og på grunn av sena symptomer kan komplikasjoner følge:
- lungebetennelse;
- betennelse i luftrøret, bronkier;
- otitis media, bihulebetennelse, etc.
Viktig: En spesiell trussel om komplikasjoner er for babyer og eldre, som har lav immunitet. Hvis et barn har utslett av ukjent etiologi på kroppen, er det kramper - kontakt lege umiddelbart. I slike tilfeller regnes barnets liv i minutter.
Diagnose og behandling av luftveissykdommer
Det er nødvendig å kontakte spesialistene før epidemiske utbrudd, om hvilke de forresten blir blåst i alle ender. Et viktig og kraftig våpen er vaksinasjon. Takket være en enkel vaksine, tolererer folk lettere sykdommen eller er ikke smittet i det hele tatt. Eteriske oljer er også nyttige for forebygging av forkjølelse og influensa.
Hvis det skjer slik at det ikke er noen vaksiner, vil legen foreskrive antiviral terapi, samt administrering av antipyretiske, antibakterielle, antiinflammatoriske, antihistaminmedikamenter. Ikke for mye ty til hemmelighetene til ukonvensjonelle tilnærminger, som inkluderer aromatiske oljer fra forkjølelse og influensa.
Omfattende behandling av influensa og SARS
Bruk av duftende ekstraksjon, medisinering gjør det mulig å kvitte seg med symptomene og alvorlige former for sykdommen, kombinert med andre behandlingsmetoder:
- Væskeinntak. Te, urtete, compotes, juice, gelé, rent vann - alt dette burde være i kostholdet til en syk person. Under sykdommen lider de indre organene, da viruset trenger inn i blodet og forgiftning oppstår - forgiftning. Giftstoffer kan kun fjernes ved hjelp av væske, det vil si å drikke rikelig med vann.
- Overholdelse av sengestøtten. Når sykdommen lider av immunforsvaret, er dets reserver oppbrukt. Hvis en person også er engasjert i fysisk anstrengelse, vil det ikke være noen mulighet til å bekjempe virus og de mest kompliserte forverringene vil oppstå.
- Luftventilasjon. Rommet der den infiserte personen befinner seg, skal luftes minst 4 ganger om dagen. Viruset multipliserer med tørr, stillestående luft, og optimal fuktighet er en katastrofal atmosfære.
Hva er aromaoljer mot influensa og andre sykdommer?
Folk har brukt oljer av ulike planter siden antikken, og det er fint, hver av dem har en fantastisk aroma. Så det er ikke nødvendig å være fornøyd med ubehagelig "rav". Hovednavnene er oljer:
- eucalyptus;
- koriander;
- kanel;
- lavendel;
- isop;
- sitron;
- orange;
- tea tree;
- manuka;
- gran;
- capo;
- furu;
- timian, etc.
Hele listen er umulig å liste, det er hundrevis av tusenvis av planter i verden, hvor klemmen har helbredende egenskaper: bakteriedrepende, antiinflammatorisk, tonic. De inneholder flavanoider, antioksidanter, antiseptika.
Aromamasla for kulde og influensa
I metoden for å bruke aromatiske ekstrakter, er det visse navn på planter som er ment for behandling av luftveissykdommer. Hver av dem har kraftige egenskaper og påvirker en bestemt tilstand.
- Sitron eukalyptusolje - anti-inflammatorisk effekt. Påfør med en rennende nese, tett nese.
- Sitron - stimulerer fødsel av nye hvite legemer i blodet. Regulerer blodsirkulasjonen, har antivirale evner.
- Lavendel - antiseptiske, kraftige antiinflammatoriske, antimikrobielle og antivirale egenskaper. Fjerner luftveisødem, stagnasjon.
- Peppermynte (peppermynte) - en kraftig ekspektorant effekt, fortynner sputum, øker sekresjonen av mucus. Brukes ofte i nebulisatorer, inhalatorer. Kontraindisert hos barn.
- Pine - lindrer hevelse, utvider luftveiene, lindrer smerter i strupehodet.
- Tea Tree - anti-inflammatorisk, antimikrobiell, bakteriedrepende effekt, lindrer hevelse i nesen, halsen, bronkiene.
- Timme - brukes i kombinasjon med andre oljer: sitron, eukalyptus, tea tree. Behandler effektivt trængsel, ødem, rennende nese, har antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaper. Det er kontraindisert for personer med høyt blodtrykk.
- Rosemary - lindrer smerter i hodet, halsen, utvider bronkiene, forbedrer stemningen, legger til vitalitet, energi. Ikke anbefalt for høyt blodtrykk.
- Ekvivalente - antivirale, immunmodulerende effekter. Øker vitalitet, toner, lindrer influensa symptomer - hodepine, vondt muskler og ledd.
- Monarda Dudchataya pleide å rense luften i pasientens rom. Ødelegger alle typer virus, bakterier og sopp. Ved innånding ødelegger den virale kolonier i luftveiene.
Eteriske oljer for forkjølelse og rennende nese
For søknaden må du kjøpe et bestemt spinn i et apotek eller en kosmetisk butikk. Mer effektivt, bruk aromalampu, takket være den maksimale fordampningen av oljer.
Oppskrift 1 - klassisk komposisjon. Det er nødvendig å blande i en beholder fem dråper appelsin, krydder, lavendel og kanelolje. Hell vann inn i lampen og 10 dråper av sammensetningen inn i den. Tenn i brannen under fordamperen og en fantastisk aroma seire i rommet.
Viktig: Det er nødvendig å utføre aromatiske prosedyrer i et eget rom, som ikke inkluderer resten av familien, samt de firebenede kjæledyrene.
Hva slags kald og influensaolje kan du bære rundt hele tiden? Et slikt spørsmål blir spurt av de som har aromakulon tilgjengelig. Du kan enkelt påføre sammensetningen som er beskrevet ovenfor for å fylle ikke bare anhenget, men også fuktingen av posen. Det er nok å få et serviett flere ganger om dagen, for å puste det og trusselen om infeksjon med influensa vil bli minimert.
2. oppskrift - for hoste og tett nese. På et lommetørkle faller sammensetningen: 5 dråper oransje og 4 mynteolje. Brett lommetørkleet fire ganger og sett inn en lufttett beholder. Puste hver halve time og nesen blir ryddet og pustefri.
Oppskrift 3 - behandle hoste. I forkjølelse og influensa lider folk av en grusom, plagsom hoste, spesielt om natten. Aromaterapi med influensa og kulde hjelper deg med å sove i fred:
- timianolje - 2 dråper;
- lavendel - 5 dråper;
- saro - 5 dråper;
- sfærisk eukalyptus - 8 dråper;
- Kosovo olje - 2 ss.
Bland ingrediensene i en glassbeholder med et mørkt glass, gni med balsam over natten. Du kan også bruke røkelse som en gnidning (5 dråper) og for innpussing i aroma lampen.
Kakao smør for kald og hoste
Ifølge erfarne leger kan selv duftens duft legge til vitalitet for en syk person. Hva er unikt, hvilke komponenter gjør det mulig å kurere forkjølelse og smertefull hoste i løpet av få dager?
Selve navnet snakker om opprinnelsen, det klemmer fettet fra bønner av en sjokoladefabrik. Inkludert i sammensetningen av mange konfektprodukter, brukt i parfyme, ved fremstilling av kosmetikk. Kakaosmørets egenart ligger i massen av fordeler og absolutt utelukkelse av bivirkninger. De behandler ikke bare luftveiene, men også hudsykdommer, problemer med muskuloskeletalsystemet, gynekologi, narkotika, lever, mage-tarmkanal, leddbetennelser etc.
På grunn av innholdet i alkaloid, er vitamin C, E, A, kakaosmør brukt til å behandle smertefulle hoste og betennelsesprosesser i luftveiene.
- Smelt en teskje i varm melk, du kan drikke 6 glass drikke om dagen.
- Smelt et stykke stoffet og gni pasienten - brystet og ryggen, sett opp, prosedyren er best gjort ved sengetid.
Essensiell olje mot forkjølelse og influensa
I gamle tider, da pesten var rasende, hadde folk spesielle masker som, som det så ut til dem, blokkerte folk fra penetrerende virus og bakterier. Selvfølgelig hjalp det ikke, mikroorganismer er i stand til å trenge inn i makroporene. Men det var influensa essensielle oljer skapt av pestdoktoren, og de var ikke tilgjengelige for alle.
Nå en annen gang, kan klemme av noen, selv de mest tropiske plantene kjøpes på apotek. Det er viktig å tro på suksess av behandling og behagelige aromaer vil definitivt bidra til å takle sykdommene.
Eteriske oljer for forebygging og behandling av influensa og forkjølelse: aroma lamper, bad, innånding
Andre halvdel av vinteren er en "akutt" tid, når økningen i forekomsten av ARVI og influensa øker betydelig. I år gikk vi i Adygea selv i karantene for barnehager og skoler i 2 uker siden forekomsten overgikk alle rimelige grenser. Influensavirus er nå veldig aggressivt, ledsaget av ekstremt høye temperaturer, en lang kurs, alvorlige komplikasjoner. Veldig smittsom.
Det er lett å vente ut epidemien, sitte hjemme og ikke gå hvor som helst. Hva skal jeg gjøre hvis noen fra et familiemedlem er syk? Tross alt, de syke trenger å bry seg, for ikke å nevne det faktum at du må puste den samme luften.
Her kommer essensielle oljer til redning, som ikke bare kan brukes aktivt til innånding og gnidning, men også for desinfisering av inneluft.
Liste over essensielle oljer med antiviral og desinfiserende effekt (1. gruppe):
Når symptomer som hoste og rennende nese oppstår, dvs. Når en bakteriell infeksjon knyttes til virusinfeksjonen, legger vi til følgende essensielle oljer til oljebrenneren og gni (den andre gruppen):
Aroma lampe for desinfisering av inneluft
Området på rommet er 15-20 kvm. Hell 20 ml vann, tilsett 5 dråper 2-3 typer essensielle oljer fra den første gruppen. For eksempel:
tea tree + sitron + enebær (5 dråper hver)
Kayaput + grapefrukt + kanel (5 dråper hver)
eukalyptus + krydder (7-8 dråper)
Lys et lys i duftlampen i 10-15 minutter, legg ut. Duften vil spre seg en stund som vannet avkjøles. Som duften svekkes i rommet, lyser et stearinlys og legger vann / essensielle oljer til lampen.
Hvis i huset ditt ikke er aroma lampe, ikke bekymre deg. Ta den vanlige tallerkenen, hell vann og dryppe essensielle oljer. Sett en tallerken på batteriet.
Innånding med essensielle oljer i nærvær av rhinitt og hoste
fordi virusinfeksjoner ledsages av høy feber, innåndinger er kalde, dvs. bruker en forstøver. Ta 5 ml mineralvann eller saltvann, tilsett 3-4 dråper av eksisterende essensielle oljer fra den andre gruppen. For eksempel:
salvie + gran (2 dråper)
furu + lavendel (2 dråper)
Slå på inhalatoren og pust løsningen i 10-15 minutter, til løsningen er over.
Hvis det ikke er noen forstøver i huset ditt, må du ikke bekymre deg. Lag en alternativ olje gni med essensielle oljer. Gnidningen kan brukes til små barn, når bruk av en forstøver er vanskelig.
Gni olje mot influensa, forkjølelse, rennende nese og hoste
Som en base, ta noen fett vegetabilsk olje - oliven, mais, druefrø 60 gram og legg til den pre-smeltet fast olje - palm, shea, mango, baisse eller fettfett 40 gram. Bland til en jevn konsistens og tilsett en blanding av eksisterende essensielle oljer med en hastighet på 15-20 dråper per 100 gram av den oppnådde base. For eksempel:
olivenolje 60 g + sheasmør 40 g + lavendel essensiell olje 7 dråper + tea tree essensielt olje 4 dråper + furu essensielle olje 4 dråper (for barn)
Kornolje 60 ml + palmeolje 40 g + Kajakkolje essensiell olje 10 dråper + Basiloljeolje 10 dråper (for voksne)
Lukt den resulterende blandingen, aromaen skal være sterk, men behagelig, ikke forårsaker ubehag! Gni blandingen med brystet, området av mandlene på nakken, bihulene, templene. Før du går ut og spesielt på et overfylt sted, smør neseborene med et gni fra innsiden.
Andre måter å bruke essensielle oljer på for behandling og forebygging av forkjølelse og influensa
Hvis du bærer en stoffmaske i overfylte steder, kan 3-4 dråper te-essensolje (eller annen olje fra den første gruppen oljer) slippes direkte på masken.
Varm inhalasjon, hvis du har ondt i halsen og en rennende nese: Hell kokende vann i en kopp, drypp 4-5 dråper eteriske oljer (1 type fra hver gruppe), for eksempel te tre 3 dråper + gran 2 dråper. Lukk koppen med håndflatene, ta full pust, åpne håndflatene og innånd dampene dypt. Gjenta prosedyren flere ganger.
Varmt bad med essensielle oljer (tillatt og ved forhøyet kroppstemperatur): Ta 100 ml flytende vegetabilsk olje (noen kan du solsikke), tilsett 10 dråper med ete-tre essensielle oljer (eller kayaputa, fordi de er utskiftbare) + 10-15 dråper ekstra tilgjengelige essensielle oljer fra denne listen: eukalyptus, sitron, grapefrukt, cedar, lavendel, peppermynte, rosmarin, basilikum. Rør. Hell i grovt salt i oljeblandingen (helst sjø), til massen blir tykk, jevn, bland godt. Tilsett 3-4 ss av blandingen til badekaret, vent til fullstendig oppløsning, ta et bad i 15 minutter.
Ta den essensielle oljen av teet på innsiden av 2-4 dråper per stykke brød, drikk varm te. Gjenta 2 ganger om dagen.
Besøkende Mary Poppins
Online magasin for foreldre om utdanning, oppdragelse og utvikling av barn.
Eteriske oljer - mamma hjelpere under kulde og influensasesong
Eteriske oljer er ekte mors hjelpere.
I løpet av influensa og kulde sesongen, vil de bidra til å beskytte dine kjære mot virussykdommer. Og hvis noen i familien allerede er syk, blir ikke bare de injiserte nesene rengjort, men de vil ikke tillate at virus sprer seg lenger. Hvordan? Veldig enkelt.
Aroma lampe for hele familien
Aroma lampe er en enkel og effektiv måte å rengjøre et rom på. Fyll lampen med varmt vann, drypp 4-7 dråper essensiell olje (dette er nok for et femten meter rom), lys et stearinlys og... nyt resultatet. Virus er døende, og rommet er fylt med en behagelig aroma. Det viktigste - ikke overdrive det. Varigheten av prosedyren er 15-30 minutter. Og likevel, ikke la vannet koke, periodisk helles varmt vann.
Hvis du ikke har en aroma lampe, sett bare en beholder med varmt vann og oljesammensetning på et varmt batteri. Ikke så effektiv, men ikke dårlig heller, spesielt hvis du legger til noen få dråper jod. Du vil puste nesten sjøluft.
En engangsaksjon vil selvfølgelig ikke forandre noe, men hvis du bruker aroma lampen periodisk, reduseres risikoen for å spre ARVI 3-5 ganger. Imponerende, er det ikke?
Aromakulon for baby
Aromatuloner er ofte hengt på barns nakke i barnehagen eller skolen slik at de puster i eteriske oljer og ikke blir smittet fra hverandre med alle slags ubehagelige virus. Vitenskapelig kalles denne prosedyren kald innånding. Aromakulon er et billigere alternativ til Sopelka gips, men det fungerer også. Bare det er bedre å henge barnet ikke et kjøpt anheng (det er olje der, det kan helles, eller bringe barnet til en allergisk reaksjon fra en overdose), og gjør den hjemmelaget.
Hvordan lage aromakulon av barnas overraskelse
Aromakulon er veldig lett å lage fra overraske barna: Vi pierser hull i den med en hetål, heng den på en ledning, dekorér den etter smak. For eksempel gjorde vi en morsom liten mann fra en overraskende overraskelse og perler, festet dem med tråder (eller med tynne elastikk eller fiskelinje), øyne - med paljetter og perler.
Sett inn i en bomullsstykke (et tull av ull eller bomull) gjennomvåt med en sammensetning av essensielle oljer (1-2 dråper). Og selvfremstillet forebyggingsverktøy er klart. Det er nødvendig å bytte en bomullsstoff hver 2-3 dag, og slik at lukten ikke bry, kan du erstatte sammensetningen av essensielle oljer.
Eteriske oljer for rhinitt og kald egnet for barn
Eteriske oljer for kaldt for barn, hvordan man søker
Behandling av forkjølelse med essensielle oljer er en vanlig behandlingsmetode.
Billig og ekstremt sikker måte å minimere de ubehagelige effektene av forkjølelse er forskjellig fra kunstige stoffer for en rekke indikatorer.
Men før du begynner behandling, bør du gjøre deg kjent med funksjonene og kontraindikasjonene.
Fordeler med å behandle forkjølelse med essensielle oljer
Aromatiske ekstrakter, som er oppnådd av naturlige råvarer, okkuperer en av hedersstedene i tradisjonell medisin.
De viktigste fordelene er:
- Komplekse terapeutiske effekter på hele kroppen. Like effektivt eliminerer både virale og bakterielle sykdommer og sopp natur;
- Et lite antall kontraindikasjoner, siden de hovedsakelig brukes til ekstern bruk og innånding;
- Lav pris i forhold til andre medisinske preparater;
- Tillatelse til behandling av gravide og barn. Så ofte brukt eukalyptus essensiell olje til barn;
- Den samtidig gunstige effekten på nervesystemet, og øker produktiviteten til hele kroppen.
For behandling av akutte respiratoriske virussykdommer brukes en rekke ekstrakter: fra eukalyptus til furu. Nesten alle ekstrakter kan brukes både i kompleks kombinasjon og separat.
Behandling av forkjølelse med medisiner av naturlig opprinnelse har en rekke fordeler, inkludert lav pris og en liten liste over kontraindikasjoner.
Hvilke essensielle oljer kan brukes mot forkjølelse for barn?
Før du bruker essensielle oljer for forkjølelse for barn, bør du være oppmerksom på at bare barn eldre enn en måned kan behandles på denne måten.
Avhengig av alder, er de anbefalte medisinene forskjellige:
- Opptil to måneder kan kamille, rosa og lavendel ekstrakter brukes, som har gode antiseptiske og beroligende egenskaper. Rosa vil også være nyttig for å hindre influensa og eliminere søvnløshet;
- Inntil en alder av to, oransje, fennikel, bergamot, gran og sandeltre er egnet. Effektivt påvirke normaliseringen av funksjonen i øvre luftveiene, stimulere ekspektorering og øke immunsystemets forsvarssystem.
Hvordan gjør essensielle oljer
For at blandingen av ekstrakter skal ha maksimal effekt, er det verdt å avklare effekten av hver:
- Bergamot og enebær brukes til å øke kroppens motstand mot infeksjoner;
- Gran og furu - for forebygging av influensa og forkjølelse;
- Lavendel er en universell hoste og antiviral medisinering;
- Marjoram - anbefales for feber, kroppssmerter og migrene;
- Timmelen stopper effektivt og raskt spredningen av inflammatoriske prosesser i faryngitt;
- Te essensiell olje mot hoste og rennende nese til barnet, forbedrer immunitet;
- Eukalyptus er et av de beste stoffene for å bekjempe bakterier og virus.
For å oppnå maksimal effekt ved fremstilling av blandinger bør man ta hensyn til de enkelte egenskapene til hvert ekstrakt. Med riktig kombinasjon kan du forberede en universell hoste og profylaktisk agent.
Metoder for bruk av essensielle oljer
I tillegg til bruk i ren form, finnes det en rekke andre metoder.
Aroma lampe med kaldt
Aromatiseringsrom ved bruk av en spesiell enhet. For å gjøre dette helles en blanding av vann og avgass i øvre del av duftlampen, og et opplyst stearinlys er plassert på underdelen.
På grunn av fordampning av smaksatt vann, sprekker lukt. Det er bedre å starte med en tjue minutters smaksprøve, som gradvis strekker seg til en time. Det er imidlertid verdt å huske at å forlate et barn alene med en opplyst enhet er strengt forbudt.
bad
I oppvarmet vann må du legge til noen dråper ekstraktet, blandet med et emulgeringsmiddel. Sistnevnte bidrar til maksimal oppløsning av ekstraktet, i sin rolle kan være honning eller havsalt. Det er bedre å starte med en fem minutters svømmetur, og gradvis øke prosedyretiden til en halv time.
innånding
Du kan bruke begge spesielle enheter og slippe noen få dråper av hetten i varmt vann og la dem puste over røykene. Det er viktig å huske at denne metoden bare er egnet for barn over to år.
komprimerer
Fir eller te tre ekstrakt er nødvendig for å slippe et glass (per dråpe per kopp vann). Fukt en klut i blandingen og fest den til nesen eller halsen.
massasje
Anbefalt daglig ti minutter for barn opptil ett år gammel. Den mest optimale blandingen av oljer vil være: noen dråper teskje og en spiseskje med soyabønne, mandel, solsikke eller aprikos. Grunnlaget for blandingen anbefales å ta krem.
Ikke glem at bruken av ekstraktet til påføring av babyens hud i sin rene form ikke anbefales. Dette kan føre til irritasjon eller til og med brenner. Det er nødvendig å velge bruksmetode avhengig av egenskapene til sykdommen til babyen.
Kontra
Til tross for den marginale sikkerheten til narkotika av naturlig opprinnelse, er det viktig å ta hensyn til en rekke kontraindikasjoner. Så, før du bruker et bestemt ekstrakt, må du sørge for at barnet ikke er allergisk.
I tillegg bør det tas i betraktning at:
- Gravid dose anbefales å halvere;
- Ekstrakter av geranium, rosmarin og timian er tillatt for behandling av barn fra seks år og nelliker fra tolv;
- I løpet av dagen bør du ikke bruke mer enn sju forskjellige ekstrakter og bruke det samme i mer enn tre uker;
- Det er forbudt å ta bad og utføre sliping med oljer ved forhøyede temperaturer;
- Det anbefales ikke å bruke olje av nåletrær og jasmin i kroniske former for reproduktive sykdommer;
- Hvis det er problemer med trykk, bør du ikke bruke jasmin- og valerianekstrakter, og i tilfelle bronkial astma, bruk av rosmarin er forbudt.
Ikke behandle behandlingen uforsiktig. Før du starter prosedyren, må du sørge for at den ikke fører til forringelse.
Eteriske oljer for å forebygge forkjølelse hos barn
Mange foreldre bruker essensielle oljer for å forhindre forkjølelse hos barn. Vi bør imidlertid ikke glemme at det er bedre å starte en slik forsterkning av immunitet bare etter at babyen når en alder.
I fremtiden kan listen over tillatt hette fylles på som følger:
- Fra åtte uker - lavendel, myrra, rosa, dill og kamille i moderasjon;
- Fra to måneder - oransje, ingefær, fennikel, bergamot;
- Fra året - lov til å bruke ekstraktet av teetreet.
- Ikke glem at inntil 5 år er bruk av innånding strengt forbudt. Med riktig organisering av forebygging kan det betydelige styrket immunforsvaret til babyen.
Bruk av essensielle oljer for behandling og forebygging av sykdommer hos barn er en vanlig praksis. Ikke glem at selv naturlige komponenter kan ha kontraindikasjoner.
Detaljer om behandling med essensielle oljer vil bli funnet når du ser på en video:
Eteriske oljer for rhinitt og forkjølelse for barn og voksne
Denne metoden for behandling er ganske trygg, men har fortsatt kontraindikasjoner. For å unngå at det oppstår komplikasjoner, bruk essensielle oljer med forsiktighet.
effektivitet
Innånding av aromaer aktiverer lokal immunitet, reduserer hevelse i slimhinnene, forbedrer blodstrømmen. Komponentene i noen essensielle oljer har også smertestillende, antibakterielle, anti-inflammatoriske og regenererende effekter.
Aromaterapiens effektivitet er anerkjent som offisiell medisin. Denne metoden brukes hyppigere i kompleks behandling av inflammatoriske sykdommer i øvre luftveier og luftveier, depresjon, psykiske lidelser.
Indikasjoner og kontraindikasjoner
Eteriske oljer er indikert for nasal oppstramming, rennende nese, hodepine, tap av styrke, hoste, hyppig forkjølelse, søvnløshet. Med godkjenning av behandlende lege kan de brukes til sykdommer i fordøyelseskanalen.
Kontraindikasjoner inkluderer:
- barns alder opp til 2 år;
- allergisk mot oljekomponenter;
- sykdommer ledsaget av innsnevring av luftveiene;
- epilepsi.
Hvis nesepassas slimhinne er alvorlig irritert, er det forbudt å begrave legemidlet. Olje skal heller ikke være i kontakt med skadet hud.
Oversikt over oljer for behandling av voksne
Eteriske oljer av følgende planter anbefales for voksne med rhinitt:
- Eucalyptus. Oljen har en hyggelig og forfriskende duft. Det har antivirale, antipyretiske, antiseptiske, smertestillende og eksplosive effekter.
- Tea Tree. Lukten er krydret, skarp og ikke så hyggelig. Effektivt ved inflammatoriske prosesser, kjemper mot patogene bakterier, fjerner puffiness.
- Thuy. Sprer furu aroma. Den har regenererende, astringente, anti-edematøse egenskaper. Eliminerer nesebelastning, fremmer restaureringen av slimhinnen.
- Gran. Den har en tart, harpiksholdig-nåle lukt. Styrker immunsystemet, reduserer betennelse, desinfiserer, letter nesepusten.
- Japansk Laurel (kamferolje). Lukten er skarp, bitter. Det har en uttalt smertestillende, antipruritisk, antiseptisk og antiviral effekt. Tilrettelegger utslipp av slim, forbedrer blodsirkulasjonen.
- Pine. Aromaen er frisk, skog, harpiksholdig. Effektivt eliminerer kongestiv prosesser i nesehulen, reduserer temperaturen, aktiverer immunsystemet.
- Sage. Den har en røykfylt, kul urte lukt. Bekjemper betennelse, virus, bakterier. Bidrar til sekresjon av slim og regenerering av epitelet i nesepassene.
Oversikt over oljer for barn
Effektive essensielle oljer fra forkjølelse for barn:
- Kamille. Den har en tykk, søtgrønt aroma. Det virker mest forsiktig - lindrer betennelse, helbreder, er et bakteriedrepende middel. Det anbefales å starte aromaterapi hos små barn.
- Sitron. Lukten er frisk, kul, fruktig med bitter toner. Fremmer slimutskillelse, stimulerer immunsystemet.
- Mint. Aromaen er frisk, forfriskende, kul. Har antimikrobiell virkning, lindrer hodepine, myker slimhinnen, normaliserer temperaturen, bekjemper kvalme.
- Rosmarin. Den har en frisk, bitter og krydret lukt. Det styrker immunforsvaret, har antiseptiske og antibakterielle egenskaper, og lindrer smerte.
- Lavendel. Delikat, floral, søt aroma med en liten, treaktig nyanse. Løfter hodepine, forbedrer søvn, letter utslipp av slim, bekjemper bakterier.
Også for barn, så vel som voksne, er eucalyptus og tea tree oljer egnet for forkjølelse. Før du bruker etere i behandlingen av et barn, bør du konsultere en barnelege.
Hvordan bruker du?
Den enkleste og sikreste måten å bruke essensielle oljer for rhinitt er innånding. For å gjøre dette, bare åpne flasken med verktøyet og inhaler aromaen i 10-15 minutter. Et annet alternativ er en aroma lampe. Hell litt varmt vann inn i det og tilsett 5-7 dråper olje.
Med kaldt, er dampinhalasjoner også effektive. For å gjøre dette, i en beholder med varmt vann, legg til noen dråper av produktet og inhaler aromaen.
Du kan også bruke en nakkolje aromakulon. Den inneholder 1-4 dråper av den valgte oljen. Anbefalt brukstid - 2-3 timer.
Voksne kan begrave legemidlet i nesepassene. Du må først blande 50 ml vegetabilsk, oliven eller ferskenolje og 5-7 dråper av essensielt. Blandingen legges inn i hver nesebor 2 dråper 3 ganger om dagen. Hvis det er en sterk brennende følelse, bør behandling med essensiell olje stoppes.
For å bekjempe rhinitt hos barn, i tillegg til innånding, er gnidning og bad egnet. For å lage en massasje, fortynn i 1 ss. l. olivenolje 1-3 dråper essensielle og bruk blandingen til sliping av føttene og brystet av babyen. Manipulering gjentas 2-3 ganger om dagen.
Bad er kun tillatt ved normal kroppstemperatur. 50 g saltvann og 5 dråper essensiell olje oppløses i 180 l varmt vann. Du må ta et bad i 10-15 minutter.
Eteriske oljer for forkjølelse er effektive og helt naturlige.
Men de skal brukes med forsiktighet, da overskridelse av anbefalt dose fremkaller hodepine og irritasjon av slimhinnen.
Ved påføring av ufortynnede oljer på huden, er det mulig å brenne, derfor er produktet alltid forblandet med en nøytral base.
Yana Semich,
spesielt for Moylor.ru
om eterisk oljer fra en forkjølelse
Eteriske oljer for forkjølelse og rennende nese for barn og voksne
- Egenskaper av essensielle oljer
- Vi behandler forkjølelse med aromaterapi
- Varm og kald innånding
- Vi renser luften i rommene
- Aromabaths, Aromadush og Ginger Tea
Eteriske oljer for forkjølelse og influensa bidrar til å takle sykdommen og styrke immunforsvaret. Og de gir også duftende nytelse i våre liv, øker vår ånd og insisterer på et stort humør. De inkluderer bare naturlige ingredienser, og derfor bærer de ingen helsehelse.
Vi lider forkjølelse når som helst på året. Selv i den varme sommeren kan du ta en kulde, fly fra varmen under klimaanlegget. Og hva med vinter med vind og frost. Han overkjølte - og nå var halsen hans sår og en ubehag viste seg.
Og ingen er forsikret mot sesonginfluensaepidemier. Og så kommer aromaterapi til redning med varme bad og duftende te, helbredende luft og innånding med essensielle oljer med unike egenskaper (bilde 1).
La oss definere hvilken retning stoffene som er ment å behandle forkjølelse og ARVI burde ha:
Foto 1. Eteriske oljer for behandling av forkjølelse.
- Først av alt - antiviral og antiinflammatorisk;
- i den andre - antibakterielle og antiseptiske;
- i tredje - febrifugal, diaphoretic og fortifying.
Og alle disse egenskapene er fullt utstyrt med naturlige essensielle oljer av mange medisinske planter. For eksempel er tea tree olje en naturlig antibiotisk immunostimulant. Eller eukalyptusolje med antiseptiske og smertestillende egenskaper.
Å vite hvilken handling en viss olje har, kan du bruke den til å behandle ulike sykdommer, inkludert forkjølelse og influensa, og for å forhindre det, oppretter du aromasammensetninger som vil bekjempe infeksjoner og hjelpe kroppen å gjenopprette fra en sykdom.
Det beste for forkjølelse og influensa er olje av teetre, eukalyptus, lavendel, peppermynte, sedertre, bulgarsk furu, gran, salvie, rosmarin, timian, geranium og sitron.
Sitrusoljer som grapefrukt, appelsin, sitron og mandarin er best egnet for å styrke immunforsvaret.
De essensielle oljene av kamille, te tre, timian, eukalyptus, furu, cedar, myrtle, enebær, geranium og hyssop har antibakterielle egenskaper.
Lavendel, kamille, peppermynte, sitronmelisse, sitron, bergamotolje har antipyretisk effekt.
Har en tonic effekt av roseolje, anis, sandeltre, fennikel, geranium.
Foto 2. Innåndinger for forkjølelse.
Noen regler om aromaterapi:
- Overholdelse av dosering. For eldre, reduseres barn og gravide doser.
- Ikke bruk noen essensiell olje hele tiden, ta en pause. Alternativ 2 ukers mottak med 1-2 uker med pause.
- Før du starter aromaterapi, bør du konsultere en lege: det er restriksjoner for personer som lider av allergi og andre sykdommer.
- Når du bruker medisiner, må du huske på at aromaterapi kan påvirke deres handling, for eksempel øke effekten av antibiotika.
Når du kjøper essensiell olje til behandling, er det nødvendig å sørge for at det er av høy kvalitet og naturlig. Og vær sikker på å lukte den. Hvis du ikke liker lukten, gi opp kjøpet.
For varm innånding trenger vi en panne, hvilken som helst essensiell olje for forkjølelse og et håndkle (bilde 2).
Kok 1,5 liter vann i en gryte, overfør den til et passende sted, dekk med et håndkle slik at damp ikke kommer ut, og tilsett 2-3 dråper oljeaktig væske til vannet.
Vi lukker øynene våre og tar dypt pust i luften fylt med en helbredende sammensetning i 5-7 minutter. Den første prosedyren er bedre å bruke to minutter, og da kan tiden økes.
Innen en time etter den varme inhalasjonen anbefales det ikke å ta mat, gå ut og flytte aktivt. Per dag utføres 2-3 innåndinger, og den siste - før sengetid. Behandlingsforløpet er en uke.
Eterisk olje kan brukes i "solo ytelse", fullt ut avhengig av dets medisinske egenskaper. Men likevel er oljeblandinger mer effektive, forsterker egenskapene til hverandre og fyller luften med en rekke lukt som positivt påvirker humørs stemning, energi og generelle tilstand.
Enkle blandinger for innånding (i samme forhold) for kulde og influensa er:
Foto 3. Aromaterapi for forkjølelse.
- tea tree med eucalyptus;
- eukalyptus med timian
- timian med rosmarin;
- furu med lavendel.
Mer komplekse hostemixer (i samme forhold):
- te tre + lavendel + eukalyptus;
- lavendel + eukalyptus + rosmarin + peppermynte;
- Fir (furu) + peppermynte + rosmarin;
- timian + peppermynte + eukalyptus + kryddernøtt;
- gran + peppermynte + rosmarin + timian + cypress.
For å beskytte deg mot en kald om vinteren kan du bruke den såkalte kalde innåndingen. Vi drypper aroma-blanding på et lommetørkle og puster det med jevne mellomrom. Den beste kombinasjonen er teetreolje, sitron, cypress og gran i like store mengder.
Det er veldig praktisk å bære en liten inhalator. Vi tar en liten glassflaske (det er mulig fra under medisinen), hell 1 ts. salt og drypp 15 dråper eucalyptus og 5 dråper rosmarin.
Lukk og rist. Å komme seg i overfylte steder (arbeidsteam, offentlig transport), vi tar ut en flaske og tar dypt pust: 3 puste ble tatt - en pause, 3 flere puste - en annen pause, etc.
Mens du er hjemme, heller vi litt vann inn i duftlampens beholder, drip en viktig oljeaktig væske inn i den (5-6 dråper trengs per 10 kvadratmeter), sett et lys på bunnen og lys det. Prosedyren tar en halv time.
Gjør det opptil 3 ganger om dagen, du kan effektivt rense luften fra bakterier og fylle den med en frisk duft (bilde 3).
Pine og sitrusoljer, samt te tre, lavendel, eucalyptus, salvie, mynte er egnet for dette. Du kan legge dem til luftfukteren (utstyrt med en slik funksjon).
Den enkleste og rimeligste måten er å dryppe oljeaktig væske på et fuktet håndkle og sett det på et varmt batteri.
Hvis en person får influensa, trenger innendørs luft mer grundig og vanlig desinfeksjon. Eteriske oljer mot influensa - te og eukalyptus. Vi legger til 20 dråper hver av dem til et halvt glass vodka, hell det inn i en sprøyteflaske og spray pasientens rom hver time.
Oppskrifter rensende eterblandinger for hjemmet:
- 4 dråper tea tree + 2 dråper lavendel + 1 dråpe eukalyptus + 1 dråpe timian;
- 2 dråper tea tree + 2 dråper furu + 1 dråpe lavendel + 1 dråpe peppermynte;
- 10 dråper sibirisk gran + 5 dråper oransje.
For kontorplass, bland 5 dråper lavendelolje, 3 dråper eucalyptus og 2 dråper mynte.
En bil er et sted hvor vi også bruker en viss tid. Derfor er det nødvendig å sprøyte aromaene av essensielle oljer. For eksempel, en blanding av lavendel, sitron, rose og mynte i et forhold på 2: 2: 1: 1.
Med en kald kan du ta et aromatisk bad. Spesielt hvis du la merke til de første tegn på forkjølelse. For å gjøre dette, bland 5 til 15 dråper tea tree olje med en liten mengde havsalt, legg til badet med varmt vann (37-38 gr.
) og ikke trykk i helbredende vann i 5-15 minutter. For kveldsbad blandet marjoram og lavendel. Etter å ha tatt prosedyren er det bedre å ikke skylle og ikke tørke. Bare pakk deg inn i et terryhåndkle.
Legg deretter på ullsokker, sett inn et varmt teppe og svett.
Bath Essential Oppskrifter:
- tea tree + timian + sitron + nelliker (forhold 2: 2: 3: 1);
- eukalyptus + te tre + gran eller furu (5: 3: 3 forhold);
- Lavendel + Kamille + Eukalyptus (5: 5: 8 forhold).
Ved å legge til essensiell olje til hverdags dusjgel, kan du forbedre helsen din betydelig og la deg opp med positiv energi. Legg til 60 ml gel til lavendelolje (10 dråper), oransje (7 dråper) og neroli (3 dråper) - om ønskelig.
Eller et annet alternativ for en morgendusj: du må slippe 3 dråper rosmarinolje på gulvet i dusjkabinettet, som toner og styrker immunforsvaret. Ta en dusj og pust dypt med helbredende luft.
Og her er en oppskrift på medisinsk aromatisk ingefærte, som har antibakteriell, smertestillende og immunostimulerende virkning.
I en krus med kokende vann, legg til sitronskiver, honning og fersk ingefærrot (pre revet). Honning og ingefær ta 1 skje.
Legg til en dråpe peppermynteolje og gi te litt brygge.