Basal kroppstemperatur, forkortet som BTT, er en svært viktig indikator ved å observere som en kvinne kan lære om begynnelsen av eggløsning, graviditet og helseproblemer. Noen representanter for det rettferdige kjønet bestemmer BTT for å beregne dagene for avholdenhet med motvilje mot å bruke prevensjonsmidler, og andre for å finne ut de gode dagene for å unnfange en baby. Nå vil vi fortelle detaljert om hvordan du måler basaltemperaturen riktig.
Hvordan og med hva som hjelper med å måle BTT riktig
Basaltemperaturen bestemmes om morgenen umiddelbart etter oppvåkning. Gå ut av sengen er ikke nødvendig. Det anbefales å lage et termometer fra kvelden for å måle og legge det ved siden av sengen din. Den minste bevegelsen, som beveger seg rundt i rommet, kan påvirke hastigheten. Målinger bør tas daglig på samme tid over flere måneder.
For de som ikke vet hvordan man måler basaltemperaturen hjemme, er det verdt å merke seg at dette er veldig enkelt å gjøre. Det er nok å sette et termometer i endetarmen, inn i vagina eller i munnen.
Det første alternativet er det mest foretrukne. Hvis du ikke vil måle BTT i endetarmen, kan du bruke andre metoder, men her må du huske at de er mindre nøyaktige. I tillegg er det umulig å bestemme en indikator på forskjellige måter på forskjellige dager. Under armen av BTT måles ikke.
Et annet spørsmål er hvordan man måler basaltemperaturen med et termometer. For å bestemme indikatoren ved bruk av et normalt kvikksølvtermometer. Du kan bruke elektronikken, men det viser temperaturen med små feil. Ved måling er indikatoren svært viktig nøyaktighet.
Til vitnesbyrd var riktig, anbefales det å nekte å ta alkoholholdige drikkevarer, bør du unngå stressende situasjoner. Basaltemperaturen kan være unøyaktig på grunn av ulike sykdommer, søvnløshet, hyppige fly og kryssinger, seksuell kontakt som skjedde noen timer før du våknet opp.
Når du tar orale prevensjonsmidler, er det ingen mening å tenke på hvor det er bedre å måle basaltemperaturen. Dens nivå er satt av narkotika. Hos kvinner som tar piller, blir hormoner ikke mye endret.
Derfor er basaltemperaturen på alle dager nesten den samme. Det kan være små oppturer og nedturer, men det er ingen topper som er karakteristiske for eggløsning.
Funksjoner planlegging BTT
Begynn å måle basal kroppstemperatur er nødvendig fra den første dagen i menstruasjonssyklusen. Resultatene skal registreres daglig. Det er også nødvendig å indikere hvilke faktorer som kan påvirke den numeriske indikatoren (om alkohol ble konsumert eller ikke, om det var nødvendig å komme seg i stressende situasjoner, om en høy treningsbelastning ble overført osv.).
Det anbefales å legge merke til utladningsevnen (viskøs, med blod, gulaktig, vassen eller andre). Ved å bruke de oppnådde resultatene kan du lage en graf hvorfra det vil bli tydelig sett om dagen for eggløsning nærmer seg eller ikke.
Det er enkelt å tegne en graf. For å gjøre dette, følg de enkle trinnene:
- lag et stykke papir (helst i et bur);
- tegne 2 vinkelrette linjer (horisontale og vertikale akser);
- På den horisontale strålen, angi dagene til menstruasjonssyklusen;
- På den vertikale aksen må du merke grader.
Mål basal temperatur bør ikke være mer enn 5 minutter. Denne tiden er nok til å bestemme indikatoren nøyaktig og forstå hvilke prosesser som skjer i kroppen.
Et tilsvarende merke er satt i diagrammet hver dag - resultatet er merket som et punkt motsatt dagen for syklusen og grader. Da er alle merkene forbundet med en linje. For å legge merke til temperaturmønsteret må det måles over 3 menstruasjonssykluser.
BTT under menstruasjon og etter dem
Mål basal temperatur er nødvendig hver dag, selv under menstruasjon. Hva skal det være i kritiske dager? Denne indikatoren er individuell for hver kvinne. Det er imidlertid gjennomsnittlige verdier som er karakteristiske for alt rettferdig sex.
Normal basal temperatur med månedlig - 37 grader. På slutten av kritiske dager faller den til 36,4 grader. En slik dråpe er forklart av det faktum at hormonell bakgrunn i kvinnens kropp endres - nivået av progesteron minker og antall østrogener øker.
Etter menstruasjon er basaltemperaturen 36,4-36,6 grader. I midten av syklusen, før eggløsning, faller verdien av indeksen kraftig. Under utgangen fra eggstokken av en moden eggcelle, øker basaltemperaturen med 0,5-0,6 grader. Økningen etter høsten indikerer at eggløsning har kommet.
I andre halvdel av menstruasjonssyklusen er BTT vanligvis litt over 37 grader. Før indikatorens månedlige verdier reduseres (med 0,3 grader). Tilbakeslag er et tegn på nærmer seg kritiske dager.
Hvis du måler basal temperatur for å bestemme graviditet, må du lære å analysere grafen. Dette er gjort veldig enkelt. Indikatoren måles hver dag, registreres og markeres på grafen.
Hvis nedgangen i temperaturen før menstruasjonen ikke blir observert, så er kvinnen kanskje gravid. I noen tilfeller ser det rettferdige kjønet ikke opp og ned. Dette kan være et tegn på at eggløsningen ikke forekommer og kvinnen er ufruktbar.
Hvis det er en forsinkelse i menstruasjonen, og den numeriske indikatoren ikke er normal og for lav, kan det være fare for abort. Hvis det i løpet av månedlig BTT etter høsten fortsetter å vokse, er dette et tegn på betennelse i slimhinnen i livmorhulen.
Som du kan se, hvordan måle basaltemperaturen i rektum, må du kjenne hver kvinne som bryr seg om deres helse. Måling av BTT og planlegging er en enkel prosedyre. Det anbefales å bli utført i følgende situasjoner: Forsøk på å unnslippe barnets slutt, det er mistanke om helseproblemer (hormonelle lidelser, infertilitet), det er et ønske om å øke sjansene for graviditet. Det viktigste er å gjøre dette regelmessig, og du vil ha nøyaktige data om statusen til reproduktive systemet.
Hvordan måle basal temperatur for å bestemme eggløsning og graviditet? Lær hvordan du måler basaltemperaturen riktig.
Først av alt, etter å ha lært å bestemme basaltemperaturen, vil kvinner kunne beregne den optimale dagen for å unnfange et barn. Mange kvinner forsøker bare å skaffe seg denne kunnskapen for å nøyaktig bestemme de "farlige dagene" der du ikke bør delta i ubeskyttet sex. Denne metoden for naturlig prevensjon hjelper dem med å unngå uplanlagte svangerskap. Generelt gjør hver kvinne ikke vondt for å lære å måle basaltemperaturen. Det handler om intricacies av måling, kartlegging, vi skal snakke.
Hvorfor og hvordan måle basal temperatur
Vi vil fortsatt ha tid til å snakke om hvordan man måler basaltemperaturen, for en start er det verdt å finne ut hva det er for. En rekke jenter har hørt hvor viktig det er å kjenne nyansene med å måle basaltemperaturen. Men ikke alle forstår at slik kunnskap kan forbedre kvaliteten på sexlivet. Ja, ja. Mine ord kan virke rart for deg, men ved å lære å måle basaltemperaturen, kan du endelig nå den høyeste gledepunktet under sex. Hvordan er basal temperatur og tilfredsstillelse av intimt liv? La oss finne ut det.
Ofte kan kvinner ikke slappe av i løpet av sexet og nyte prosessen, fordi de kjærlig blir gjennom viktige problemer i hodet. Disse tankene utelukkende forstyrrer avslappning. De dilemmaene som dreper lysten i damens hoder kan deles inn i to kategorier. Den første inkluderer spørsmål av følgende karakter:
1. Er denne stillingen mest egnet for å tenke på et barn?
2. Hvor mye "bjørk" vil øke sjansene for å bli gravid?
3. Hvorfor kan jeg ikke bli gravid?
4. Kanskje jeg er en partner eller ufruktbar?
5. Hva skal jeg gjøre hvis ingenting skjer denne gangen?
6. Gud, har jeg virkelig gjort noe dårlig at du ikke gir meg et barn?
Men ikke alle kvinner er fikset på å tenke på en baby. Mange ønsker ikke dette tvert imot. Helt forskjellige spørsmål svirmer i hodet, noe som også hindrer en kvinne fra å slappe av. Så den andre kategorien av spørsmål har noe slikt:
1. Jeg kan ikke bli gravid hvis jeg vil bli beskyttet av kalenderen metode?
2. Hvis du har sex under menstruasjon, kan du bli gravid?
3. Jeg lurer på hvilke naturlige prevensjonsmetoder som er effektive?
4. Definerte jeg de trygge dagene riktig?
5. Hvordan reagerer partneren på graviditet som følge av feil bestemmelse av ovulatorisk periode?
6. Gud, skjønner du at jeg ennå ikke er klar til å føde en liten?
Dette skjer vanligvis i kvinners hoder under intim intimitet med en partner. Hva slags avslapning kan det være? Til tross for nøyaktige beregninger blir jentene gravid på trygge dager, som de bestemte seg for å bruke kalenderen for prevensjon. Damer tenker ofte på barn som gjør seg kjærlig under menstruasjonen. Ofte ikke heldig og kvinner som vil ha et barn, men av en eller annen grunn ikke kan bestemme den beste dagen for hans oppfattelse. Åh, hvis alle kvinner forsto hvordan man måler basaltemperaturen, med hjelp av hvilken det er lett å bestemme dagen for eggløsning, graviditet, så ville de sikkert lære å få mer glede under sex ved å ikke stille seg dumme spørsmål i prosessen.
Vi må forstå at temperaturmetoden for naturlig prevensjon er bygd på måling av basal temperatur, som sammen med cervikalmetoden ikke vil gi når det gjelder pålitelighet av beskyttelse til en kvalitetskondom. Det er å vite hvordan man måler basaltemperaturen, og du kan minimere muligheten for å bli gravid under ubeskyttet sex på bestemte dager, og redde deg selv fra gledefylte frykt. Kvinner som ønsker å få barn, på grunn av endringer i basal temperatur, vil lett bestemme de fruktbare dagene som er mest gunstige for unnfangelsen. Generelt, hvis du vil bli gravid eller tvert imot, er du redd for det, du vil lære å nyte sex, uten å plage med det du ikke trenger, så trenger du virkelig informasjon om hvordan du måler basaltemperaturen.
Hvordan måle basal temperatur
Den mest riktige avgjørelsen når du ikke vet hvordan du måler basal temperatur riktig, er å spørre gynekologen om dette. Men vi vil snakke om de viktigste nyansene av måling akkurat nå. Så, basal temperaturen faktisk avhenger av fase av menstruasjonssyklusen. Temperaturmålinger bør gjennomføres gjennom hele syklusen. Dette bør ikke gjøres bare når en kvinne går månedlig.
Måling av basal temperatur bør utføres om morgenen. Det er veldig viktig at før denne kvinnen ikke kom seg ut av sengen. For å måle temperaturen, bør du bruke et enkelt kvikksølvtermometer, som forsiktig settes inn i endetarmen. Hold termometeret det trenger minst fem minutter, og best av alt - alle syv. Data skal registreres i en tabell daglig. Etter å ha tatt målinger i løpet av syklusen, må du bygge en graf. På toppen, spesifiser kontrolldagene, og på siden, den mulige basal temperaturen i disse dager. Ved krysset av linjene setter du punktene som forbinder linjen. På dager når det er en kraftig økning i rette etter den raske nedgangen, og eggløsning oppstår.
Det er heller ikke forbudt å bruke et elektronisk termometer. Selvfølgelig behøver det ikke å bli holdt i fem minutter i anus. Resultatet kan leses etter at et minutt har gått siden termometeret ble plassert på riktig sted. Når man måler temperaturen på forskjellige dager, er det nødvendig å bruke det samme termometeret.
Viktig: Du må måle temperaturen etter søvn i minst tre timer.
Hvordan måle basal temperatur for å bestemme eggløsning
Som du kan se trenger du ikke å absorbere den enorme strømmen av informasjon for å forstå hvordan man måler basaltemperaturen for å bestemme eggløsning. Tross alt må det måles med et enkelt termometer, som vanligvis plasseres i eselet. Etter det registrerer vi regelmessig indikatorene, bygger tidsplanen osv. Det eneste som må bli grundig forstått er hvordan basaltemperaturen vil endres før eggløsning.
Merk: Noen kvinner bruker orale eller vaginale metoder til å måle basal temperatur, men de er ikke standard.
Så, på grunn av utgivelsen av gameten fra eggstokken, når basaltemperaturen det laveste punktet mulig. Neste dag er det en rask økning på en halv grad og over. Dette nivået varer i to uker. Effekten av progesteron, som påvirker termoreguleringssenteret i hjernen, forårsaker en økning i temperaturen. De gunstigste dagene for graviditet er to dager før og etter eggløsning.
Oppmerksomhet: å lage en graf over basaltemperaturen enkelt ved hjelp av spesielle applikasjoner som er lagt ut på noen kvinners nettsteder.
Men husk at en kvinnes generelle helse også kan påvirke basal temperatur diagrammer. Derfor, hvis du føler deg uvel, har du inflammatoriske infeksjonssykdommer, oppstår kroniske tilstander, er det bedre å utsette målingen av basaltemperaturen til årsakene til utviklingen av lidelser blir gjenopprettet og kvinners helse gjenopprettes. I tillegg til sykdommer, stress, mangel på søvn, kjønn og alkohol kan det føre til endringer i temperaturen. Ikke glem å merke nederst i skjemaet hver av bruddene.
Det skal forstås at ikke alle kvinner har feber som stiger med nesten en halv grad i andre fase, akkurat som noen kvinner vil ha problemer med å se høsten betydelig før menstruasjon og eggløsning. Hvis temperaturen stiger med ikke mer enn 0,3 °, kan dette tyde på østrogen-progesteronmangel. Når den andre fasen er kort og basal temperaturen ikke faller før menstruasjonen, er det sannsynlig at kvinnen har en andrefasesvikt. Det er nødvendig å beskytte kvinner som ikke har observert karakteristiske endringer i løpet av syklusen. Tross alt betyr dette at eggløsning ikke forekommer i det hele tatt. Tilfeldige faktorer og samme østrogenmangel kan gjøre kurven kaotisk.
Hvis du opplever en atypisk temperatur feie eller det ikke endres i det hele tatt, må du kontakte en lege. De kvinnene som ikke vil gå til gynekologen, men fortsatt ønsker å lære å bestemme eggløsningstidene selv med unormal basal temperatur, bør være oppmerksom på andre faktorer ved tilnærming. For eksempel må du se på utslippet, som før eggløsning blir viskøs, mindre gjennomsiktig. Du kan også navigere ved å trekke, smerte i underlivet. De kan forekomme både på høyre og venstre side.
Det er ikke nødvendig å lage grafer av basal temperatur i mange år. Hvis du har den riktige bifasiske menstruasjonssyklusen, er det ingen forsinkelser, menstruasjonsperioder er det samme antall dager, og for å bestemme eggløsningstidspunktet er det nok å måle temperaturen over tre menstruasjonssykluser. Men ikke glem at hormonelle lidelser, sykdommer i indre organer, tretthet, dietter er i stand til å gjøre sine tilpasninger til din etablerte menstruasjonssyklus. I en slik periode kan man ikke stole på gammel grafikk.
Jenter som ikke ønsker å møte morgenen med et termometer på et interessant sted, kan bruke spesielle tester for å bestemme eggløsning. De vanligste tester som har form av striper. Men på apotek kan du finne og kassette tester for eggløsning. Virkningen av stripene er identisk med effekten av graviditetstester. Det vil si at stripen reagerer på økningen i visse hormoner. For eksempel, før eggløsning begynner, gjør det luteiniserende hormonet som teststrimmelen reagerer på, kjent. Det er mulig å bestemme eggløsning ved hjelp av en slik test 36 timer før forekomsten. Testets pålitelighet når 99%. Kassettesten skal brukes av kvinner med uregelmessig syklus. Du kan lese om bruken i instruksjonene som følger med hver pakke med kassettester for eggløsning.
Hvordan måle basal temperatur for å bestemme graviditet
Så, ovenfor, ble vi kjent med de viktigste nyansene for å beregne eggløsning. La oss nå snakke mer om hvordan man måler basaltemperaturen for å avgjøre graviditet. Se, du må gjøre alt som vanlig - om morgenen, uten å gå ut av sengen, måle temperaturen, registrere indikatorene, lage en tidsplan, se når temperaturen har gått ned, på hvilke dager den nådde sin høyde, etc. Husk også at temperaturen etter økningen skal forbli på det nivået i to uker. Hvis feberen fortsetter i mer enn 14 dager fra toppen av økningen, indikerer dette ofte utbruddet av svangerskapet.
Selvfølgelig, det beste å avgjøre om det var en oppfatning eller ikke, du må gjøre en graviditetstest. Hvis hjemmeprøven viste et negativt resultat, betyr det ikke at det ikke er graviditet. Bekreft at dette faktum skal være på gynekologens kontor. For å bestemme graviditet kan du ta en blodprøve, gjennomgå en ultralydsundersøkelse, etc.
Basal Temperature Measurement Efficiency
I anus er den normale temperaturen ca. 36,9 °. Når eggløsning begynner, oppstår et hormonell hopp og temperaturen kan stige til en grad (selv om økningen vanligvis ikke overstiger 0,5 °). Men mange jenter kan ikke pålidelig måle maksimal reduksjon / økning i temperaturen. De glemmer ofte å måle basaltemperaturen samtidig (den maksimalt tillatte tidsmessige feilen er 20-30 minutter), de kan hoppe på føttene og gjøre morgentoilet, og bare da, huske ritualet, gå tilbake til sengs, etc. Og hva Jo mer du bryter med betingelsene for måling, jo mindre sannsynlig er du å få et pålitelig resultat.
Generelt kan denne metode for å bestemme eggløsning fortjenestelig kalles arkaisk. Det er ubeleilig, det er kun laget for supertette jenter. I tillegg kan mange prosesser som ikke har noe å gjøre med eggløsning, påvirke økningen i basal temperatur. Derfor er det best å bestemme de fruktbare dagene ved hjelp av ovulatorisk test. For å bestemme den nøyaktige starten på eggløsning, kan du også gjennomgå follikulometri (fra 7. til 9. dag i menstruasjonssyklusen).
Hvordan måle basaltemperaturen riktig for å bestemme eggløsning eller graviditet?
Begrepet basal temperatur er unikt kjent for kvinner, minst en gang planlegger en graviditet. Metoden for måling er brukt i kalenderen metode for prevensjon. Til tross for at det ikke er så høy effektivitet, er mange kvinner forpliktet til bare slik beskyttelse. Gynekologen kan bidra til å forstå hvordan basaltemperaturen måles og hva man skal gjøre med resultatene. Tross alt kan de riktige målingene og plottingen bidra til å bestemme perioder som er gunstige for unnfangelse, diagnostisere graviditet, samt noen helseproblemer.
Bruke teknikken i praksis
Basal er kroppstemperaturen i perioden med fullstendig hvile etter søvn. For å oppnå et ekstremt nøyaktig resultat, bør varigheten av sistnevnte overstige 6 timer. Siden en kvinnes hormonelle forandringer kontinuerlig påvirker temperaturen, svinger basale verdier fra fase i menstruasjonssyklusen.
Studien av basal temperatur regnes som den enkleste testen tilgjengelig selv hjemme. Den er basert på effekten av progesteron på kroppens termoregulering. Konsentrasjonen av dette hormonet er i stadig endring. For ulike faser av syklusindikatoren vil være forskjellig. Det er en langvarig økning i mengden progesteron som gjør at du raskt kan identifisere en graviditet.
Et konsept for måling av basal temperatur vil være nyttig i følgende tilfeller:
• når unnfangelsesforsøk var mislykket i løpet av året
• Det er en mistanke om infertilitet hos en av partnerne;
Tegn på hormonelle lidelser;
• bruk av kalenderen metode for prevensjon
Også bruken av en slik teknikk kan være nyttig hvis:
• Det er et ønske om å øke sjansene for å bli gravid;
• ulike metoder brukes til å planlegge barnets kjønn;
• Jeg vil bedre forstå prosessene i kvinnekroppen.
Det er nødvendig å måle basal temperaturen for å bestemme eggløsning og fravær i syklusen. Det er bedre å foreta målinger i minst 3 perioder på rad. Bare på denne måten vil prognosen være så nøyaktig som mulig.
For en pålitelig vurdering av de oppnådde resultatene, er det verdt å konsultere med en spesialist. Det vil bidra til å bestemme den mest nøyaktige datoen for eggløsning og gunstig tid for befruktning, identifisere brudd på hormonsekresjon og foreskrive behandling for å rette opp situasjonen.
Prinsippet av metoden
For unnfangelse er det mest gunstige tidspunktet for eggløsning. Ved ferdigstillelse frigjøres en betydelig mengde progesteron i kroppen. Dette hormonet påvirker termoreguleringen og fører til et temperaturhopp på 0,5 ° C. Utløsningen skjer i en to-dagers periode etter at eggløsning har skjedd.
Hele menstruasjonssyklusen er konvensjonelt delt inn i to faser: før og etter eggløsning. I kroppens normale tilstand skjer det nesten i midten av syklusen. Perioden før eggløsning er preget av lavere temperaturer enn etter den. Hvis det ikke er noen forstyrrelse i utskillelsen av progesteron, så er det i midten av syklusen en økning i temperaturen, noe som indikerer starten på eggløsning.
Varigheten av den andre fasen er vanligvis 14 dager. Før den neste syklusen begynner, senker temperaturen igjen. Hvis temperaturen forblir uendret i hele syklusen, snakker vi om fravær av eggløsning. Infertilitet kan skyldes denne situasjonen.
For å bruke teknikken er det nødvendig å lese basaltemperaturen. Dette skyldes kontinuerlige temperaturvariasjoner i løpet av dagen. Hvis en person er kald, vil den gå ned, hvis det er varmt, vil det gå opp. Fysisk anstrengelse, klær, stress og følelser, mat etc. påvirker også. Det er nesten umulig å foreta tilstrekkelige målinger om dagen, så basal temperaturen bør undersøkes bare etter søvn, som varer mer enn 6 timer i ro.
Hvordan måle basaltemperaturen?
Ved å bruke metoden for å diagnostisere tilstanden til en kvinne basert på basal temperatur, er dataene svært nyttige i mange tilfeller. Men kvinner har ikke alltid en ide om riktig utførelse av studien. Derfor blir resultatene de forvrengt, noe som fører til uventede konsekvenser.
Siden mange faktorer kan påvirke svingningen av kroppstemperatur, er det verdt å følge de følgende anbefalingene:
1. Foreta målinger trenger bare én vei. Det finnes 3 valgmuligheter: i skjeden, munnhulen eller endetarmen. De mest nøyaktige resultatene er gitt av sistnevnte metode. Men uansett hvilken av dem er valgt, er det ikke verdt å endre det under hele syklusen.
2. Det er viktig å bruke ett termometer for å unngå feilen til ulike verktøy. Det er bedre å gi preferanse til kvikksølvvarianten, men du kan også bruke den elektroniske.
3. Varigheten av hver måling skal være fra 5 minutter. Dette vil tillate deg å få mest mulig tilfredsstillende resultat.
4. Som nevnt tidligere, blir målinger gjort om morgenen, etter søvn. Ikke gå ut av sengen. Det er bedre å begrense bevegelsen. Hvis en kvinne jobber om natten, kan det gjøres målinger etter en lur (mer enn 6 timer), men det er svært vanskelig å bedømme nøyaktigheten.
5. Det er bedre å starte studien fra den første dagen i den nye menstruasjonssyklusen, selv om det er mulig fra noen. Ikke stopp målingene under menstruasjonen.
6. Resultatene blir vanligvis skrevet inn i et bord, og deretter bygger de en graf på dem. La oss snakke om reglene for bygging og bruk.
7. Et informativt resultat vurderes etter 3 eller flere måneder med forskning.
Eventuelle data som innhentes, bør ikke gjennomgå selvdiagnose og selvbehandling. Nøyaktig og riktig tydeliggjøre timeplanen kan kun en erfaren spesialist. I tillegg vurderes et tilstrekkelig resultat først etter å ha gjennomført en studie for 3 eller flere sykluser. Tidligere er det ganske vanskelig å svare på spørsmål om tilstedeværelsen av eggløsning eller funksjonsfeil.
Dataene kan ikke betraktes som pålitelige og brukes til alle formål hvis:
• Målinger ble gjort på forskjellige tidspunkter, med forskjellige verktøy, på forskjellige steder;
• En sykdom som provoserte feber (kald, akutt respiratorisk virusinfeksjon, bronkitt, influensa, etc.) ble overført;
• medisiner ble tatt
• på tide for måling ble alkohol forbruket i store mengder;
• det var lange flyreiser eller reiser i hele syklusen.
Det er ikke fornuftig å bruke metoden til å studere endringer i basal temperaturen i perioden når hormonelle prevensjonsmidler brukes, noe som er forbundet med å blokkere eggløsning med syntetiske hormoner.
Grafisk studie av eggløsning
Kunnskap om hvordan man måler basal temperatur for å bestemme eggløsning, la oss bestemme sin tilstedeværelse, for å identifisere mulige brudd i kroppen, for å forutsi de dagene som er mest egnet for unnfangelse. Forskningen teknikken er beskrevet ovenfor. Men hva skal jeg gjøre med dataene? Det mest korrekte er å lage et temperaturdiagram. Hans vitnesbyrd, blant annet, tillater oss å bestemme utseendet av graviditet. Stabil høye temperaturer kan også indikere tegn på endometritis.
En slik tidsplan er et viktig verktøy for å planlegge en graviditet. Noen ganger kan hans data indikere anovulasjon, det vil si ikke modningen av egget. Denne situasjonen skjer i hver kvinne, vanligvis minst en gang i året. Men den systemiske karakteren av et slikt brudd kan snakke om problemene og behovet for å se en spesialist for riktig behandling.
Hver kvinne er individuell, så i kroppen går alle prosessene på forskjellige måter. Eggløsning er vanligvis observert 14 dager før starten av en ny syklus. Men det er riktig å lage daglige målinger og lage din egen tidsplan basert på dem. Bare på den kan det oppgis tilstedeværelse og dato for eggløsning.
Hvordan dannet den grafiske refleksjonen av forskningen?
Før du bygger en graf av basal temperaturmåling for å bestemme eggløsning, må du sette dataene om morgenen i en notatbok. Hvis det ikke er mulig å ta opp, kan du bruke minnesfunksjonen (tilgjengelig på det elektroniske termometeret). Merkur endrer ikke verdien til den blir rystet. Du kan skrive litt senere.
Det er en situasjon når verdien er mellom to siffer. Det er verdt å velge de minste av dem. I nærvær av faktorer som påvirker temperaturen, er det ønskelig å foreskrive dem som en egen kolonne. I fremtiden kan denne informasjonen analyseres og identifisere graden av innflytelse. Så temperaturen på en bestemt dag kan virke for høy. Det kan være mange grunner til dette: sykdom, alkohol, stress, dårlig søvn, etc. Du må gjøre et passende merke og ta målinger neste dag.
Det anbefales å koble alle normale verdier med en enkel linje, og uvanlige verdier - med stiplede linjer. Men uansett hvordan tidsplanen trekkes, skal avvikene analyseres på riktig måte. Hvis du har problemer med å tenke, kan det hjelpe. I tillegg kan du også holde en utvalgskolonne, hvor du skal skrive inn konsistens, farge osv.
Du kan måle basal temperatur for å oppdage eggløsning fra den første dagen i syklusen, så vel som fra noen annen. Det anbefales å bygge en tidsplan fra begynnelsen og holde den til neste. Deretter bygger du en ny. Etter å ha tatt målinger, legg en prikk over ønsket verdi. Også merket og dato.
Graviditetsdeteksjon med grafisk analyse
Hvordan måle basal temperatur for å bestemme graviditet? På samme måte som i tilfelle av eggløsning. Metode en, og lar deg definere forskjellige prosesser og tilstanden til kvinnens kropp. Basert på tidsplanen kan du identifisere noen tegn som indikerer graviditeten. Blant dem er:
• Etter eggløsning, vanligvis på dag 7 (kanskje fra 5 til 10), oppstår en dagsdagsdråpe på 0,3-0,5 ° C. Dette hoppet skyldes implantatresesjonen. På dette tidspunktet prøver embryoen å få fotfeste på livmorveggen. Noen ganger er denne prosessen ledsaget av 1-2 daglige blødninger, som er mer som en utslipp av lysebrun eller kremfarge.
• Temperaturen i andre fase er nær 37 ° C eller høyere.
• Før begynnelsen av den foreslåtte nye syklusen, i stedet for å falle, begynner temperaturen å vokse ved 0,2-0,3 ° C. I følge tidsplanen ser det ut som tredje fase.
• Mangel på menstruasjon i tide, og basaltemperaturen fortsetter å bli jevnt forhøyet i mer enn 16 dager fra eggløsningstidspunktet. Her kan du bruke testen. Det er en sjanse til å se 2 barer, selv om begrepet fortsatt er veldig lite.
Hvis den resulterende timeplanen er litt lik planen for gravide, vær ikke opprørt. Det er tilfeller når det ifølge planen er umulig å oppdage graviditeten, men den eksisterer.
Måling av basal temperatur under graviditet
Ofte, etter unnfangelse, slutter kvinner å fikse basaltemperaturen. Eksperter anbefaler ikke dette. Det er i denne perioden at verdiene kan gi mye nyttig informasjon. Å vite hvordan man måler basaltemperaturen under graviditeten, kan du enkelt overvåke tilstanden til kroppen.
Et klart tegn på graviditet regnes som bevaring av forhøyet basal temperatur over 16 dager etter eggløsning. Dette bildet vil fortsette å fortsette til fødselsmålet. Den kraftige temperaturendringen, som skjedde i 12-14 ukers periode, sier at det er nødvendig å umiddelbart kontakte en ledende gynekolog. Dette er et lyst signal om trusselen om abort. Det er nødvendig å lyde alarmen ved slike løp etter 5 måneder. I tilfelle tap av abort vil temperaturen være under 37 ° C. Omvendt er en sterk økning (over 37,8 ° C) allerede en indikator på den inflammatoriske prosessen i det urogenitale systemet. Det er viktig å øyeblikkelig søke lege, siden barnets helse er i fare.
Når trenger jeg å se en spesialist?
Hvis analysen av tidsplanen viste varsels tegn, bør du umiddelbart konsultere en lege. Disse kan være:
1. Anovulatoriske sykluser - lav temperatur i hele perioden.
2. Hyperprolactinemi - forhøyet temperatur i hele perioden.
3. Corpus luteums utilstrekkelighet - forskjellen mellom temperaturene i første og andre faser er mindre enn 0,4 ° C.
4. Hormoneproblemer - lave temperaturøkninger i midten av syklusen.
5. Varigheten av første fase overstiger 17 dager eller den andre er mindre enn 12 dager.
6. Forsinkelse av menstruasjon i fravær av tegn på graviditet.
7. Ikke-standard sykluser (varighet overstiger 35 dager eller mindre enn 21 dager.
Således er forståelse for hvordan man måler basaltemperaturen under graviditet, for å bestemme eggløsning og graviditet, uunnværlig for planleggingen, med kalsiummetoden for prevensjon. Den grafiske refleksjonen av studien gjør det mulig å identifisere sykdommer i tilfellet når det ikke er mulig å bli testet for hormoner hver måned, og det er forutsetninger for brudd. Denne teknikken er svært viktig når man ser på infertilitet. Derfor er det verdt å bruke en så enkel, men funksjonell og pålitelig måte å vurdere kroppens tilstand på.
Basal temperatur under eggløsning: hvordan måle og plotte riktig
Eggløsning er en viktig begivenhet i en kvinnes menstruasjonssyklus. Hvis du nøyaktig bestemmer dagen da det oppstår, er det mulig ikke bare å planlegge for unnfangelse, men også en liten innvirkning på fremtidens barns kjønn.
Informasjon om når et egg forlater eggstokken kan fås ved hjelp av ulike metoder: ultralyd av eggstokkene eller bestemmelse av konsentrasjonen av kjønnshormoner i løpet av en syklus flere ganger. Men den enkleste og frie metoden som hver kvinne kan utføre hjemme har vært og forblir gjennomføring av basal termometri. En nøye analyse av hvordan basal temperaturen endres daglig vil gi en mulighet til å studere ovarier, for å forstå om eggløsning skjer eller ikke, for å bestemme graviditeten før testen kan vise den.
Kjernen i metoden for basal termometri
En nøkkelrolle i ledelsen av den kvinnelige kroppen spilles av kjønnshormonene: progesteron og østrogen, prolactin, gonadotrope hormoner i hypothalamus og hypofysen. Balansen mellom dem gjenspeiles i en rekke prosesser, inkludert kroppstemperatur, som kalles basal.
Basaltemperaturen er den laveste temperaturindikatoren, som indikerer den faktiske temperaturen på de indre organene. Det bestemmes umiddelbart etter hvile (vanligvis etter en natts søvn), før starten av en fysisk aktivitet som vil skape målefeil. Bare avdelinger med en melding til kroppshulen er egnet for etableringen. Det er skjeden (det er forbundet med livmoren), endetarmen (det er direkte forbundet med tykke delene av tarmen) og munnhulen som passerer inn i oropharynx.
Angi nivået av basalhormonet østrogen og progesteron. De "dikterer" hva basaltemperaturen skal være i en eller annen kvinne med eggløsning.
Den normale mengden østrogen påvirker ikke i seg selv temperaturindeksen. Oppgaven med dette hormonet er å hindre at progesteron påvirker termoregulatorisk senter som ligger i hypothalamus (dette er området forbundet med hjernen).
I første halvdel av syklusen dominerer østrogen. Det tillater ikke at basal temperaturen stiger over 37 ° C. I løpet av perioden med eggløsning, når en økt mengde østrogen kommer inn i blodet i begynnelsen, er det en nedgang i temperaturindeksen på ca. 0,3 ° C. Når egget forlater follikkelen og en gul kropp vises på stedet, produserer progesteron, indikerer termometeret 37 ° C eller mer. Samtidig blir tidsplanen for basal termometri som en fugl med vinger brede åpne, hvis beak symboliserer eggløsningens dag.
Videre, når corpus luteum dør (hvis unnfangelsen ikke fant sted) og mengden progesteron minker, faller temperaturen. Under menstruasjonen holdes indikatoren ved 37 ° C, senkes og alt gjentar fra begynnelsen.
Hvis graviditet oppstår, produseres progesteron normalt mer og mer, slik at temperaturen ikke faller, som før menstruasjon, men tvert imot øker.
Hva skal definere dagen for eggløsning
Å vite hvilken dag egget forlater follikelet, kan en kvinne:
- planlegg graviditet: etter 3-4 måneders kartlegging kan du øve samleie ikke "omtrent", telle 14 dager fra forventet start av neste menstruasjon, men å vite nøyaktig dagen med eggløsning;
- å planlegge gulvet til den fremtidige babyen (metoden er ikke 100%). Hvis du vil at en gutt skal bli født, er det bedre å ha samleie på dagen for eggløsning (på denne dagen reduseres basal temperaturen og vaginale hvitt får farge og konsistens av rå kyllingprotein). Hvis drømmen er å føde en jente, er det bedre å ha sex 2-3 dager før forventet eggløsning.
- Å vite når eggløsningen skjer, kan du tvert imot unngå unnfangelse, siden flere dager før det er dagen for eggets frigjøring og dagen etter er de "farligste" dagene;
- diagrammet vil vise om det er hormonelle problemer, betennelse i reproduktive organer, eller mangel på eggløsning (anovulasjon), og derfor oppstår ikke oppfattelse.
I tillegg vil tegning av en graf av basal termometri i enkelte tilfeller bestemme graviditeten og uten å kjøpe en test. Og hvis du fortsetter å lede ham og første gang etter unnfangelsen, kan du i tide se trusselen om abort og ta de nødvendige tiltakene.
Hvordan utføre basal termometri
Det er veldig viktig å vite hvordan man måler basaltemperaturen riktig for å bestemme eggløsning. Tross alt er en kvinnes kropp ekstremt følsom for minimal endring i ytre forhold, og enhetene der tidsplanen holdes, er tiendedeler av en grad (dette er hvor fluktuasjonen med 0,1-0,05 ° C kan være viktig).
Her er de grunnleggende reglene, under hvilke temperaturskjemaet vil være så informativt som mulig:
- Målinger utføres enten i rektum (optimalt), vaginalt eller i munnen (dette krever et spesielt termometer).
- Termometeret må settes inn 2-3 cm og ligge stille, ta målinger, 5 minutter.
- Før du tar målinger, sett deg ned, spinn, stå opp, gå, spis er ikke tillatt. Selv risting av termometeret kan føre til et falskt resultat.
- Velg et høykvalitets termometer (helst kvikksølv), som du vil måle temperaturen daglig i 3-4 måneder.
- Sett på bordet (hylle) nær sengen, som du kan nå om morgenen, uten å stå opp, 3 ting: et termometer, en notisbok og en penn. Selv om du begynner å holde timeplanen din på en datamaskin - i online eller offline programmer, er det best å lese termometeravlesningene og umiddelbart skrive det ned med nummeret.
- Ta målinger hver morgen på samme tid. Plus eller minus 30 minutter.
- Før målinger er det nødvendig å sove i minst 6 timer. Hvis du står opp om natten, ta målinger senere, slik at det tar 6 timer.
- Termometri skal gjøres klokken 5-7, selv om du kan sove til klokken 12.00. Dette skyldes de daglige biorhythmene av hormonene i binyrene og hypothalamus, som påvirker basaltemperaturen.
- Nøyaktigheten av målinger påvirkes av turer, alkoholinntak, fysisk anstrengelse, seksuelle handlinger. Prøv derfor på tidspunktet for basal termometri for å unngå disse situasjonene så mye som mulig, men hvis de skjer, merk dem i tidsplanen. Og hvis du er syk, og feber har utviklet seg, vil alle mål for de neste 2 ukene være helt uninformative.
Når skal man begynne å måle basal temperatur?
Fra den første dagen i menstruasjonen, det vil si fra den første dagen i syklusen.
Hvordan holde en tidsplan?
Du kan gjøre dette på et kvadrert papir ved å tegne 2 linjer: Merk datoen på måneden på den horisontale linjen (langs abscissen), vertikal (aksen på ordinatene) tegner det samme slik at hver celle betegner 0,1 ° C. Hver morgen legger du en prikk ved krysset mellom termometriindeksen og ønsket dato, koble prikkene med hverandre. Om kvelden er temperaturen ikke nødvendig for å måle. Under den horisontale linjen, la et sted der du tar daglige notater om høydepunktet og hendelsene som skjedde som kunne ha påvirket indikatorene. Over målingsresultatene, fra dag 6 til 12, tegner en horisontal linje. Det kalles cloaking og brukes til å avkode en tidsplan av en gynekolog.
Vi foreslår også å bruke den ferdige malen til basaltemperaturskjemaet nedenfor, lagre det på datamaskinen og skrive ut det. For å gjøre dette, flytt markøren over bildet og lagre bildet gjennom høyreklikkmenyen.
Vær oppmerksom på! Hvis du tar prevensjonsmidler, er termometri ikke nødvendig. Disse stoffene deaktiverer spesielt eggløsning, noe som gjør dem prevensjonsmidler.
Les også om andre metoder for å bestemme eggløsning i vår tidligere artikkel.
Basal temperaturkurve er normal
Hvordan ser basal temperatur grafen ut under eggløsning (det vil si med en normal ovulatorisk syklus):
- i de tre første dagene av menstruasjonen er temperaturen omtrent 37 ° C;
- ved slutten av månedlige temperaturindikatorer faller det til 36,4-36,6 ° C;
- Videre, innen 1-1,5 uker (avhengig av sykluslengden) viser termometrien de samme tallene - 36,4-36,6 ° C (kan være lavere eller høyere, avhengig av metabolske prosesser i kroppen). Det bør ikke være det samme hver dag, men svinger litt (det vil si, det er ikke en rett linje som er tegnet, men sikksaker). Etter 6 verdier, koblet til en dekklinje, skal de tre dagene følge når temperaturen blir høyere med 0,1 ° C eller høyere, og på en av disse dagene - høyere enn 0,2 ° C. Deretter kan du vente på eggløsning etter 1-2 dager.
- Like før eggløsning viser termometeret basal temperaturen lavere ved 0,5-0,6 ° C, hvorpå den stiger kraftig;
- Under eggløsning er basaltemperaturen innenfor 36,4-37 ° C (i henhold til andre data over 37 ° C). Det bør være 0,25-0,5 (i gjennomsnitt 0,3 ° C) høyere enn ved begynnelsen av menstruasjonssyklusen;
- hva bør være basal temperatur etter eggløsning avhenger av om det ble tenkt eller ikke. Hvis graviditet ikke oppstår, reduseres tallene gradvis til totalt ca. 0,3 ° C. Den høyeste temperaturen observeres 8-9 dager etter utgivelsen av den modne oocytten. Det er på denne dagen at implantasjonen av den befruktede oocytten inn i den indre livmorens membran finner sted.
Mellom de gjennomsnittlige tallene for de to halvdelene av syklusen - før og etter eggløsning - bør temperaturforskjellen være 0,4-0,8 ° C.
Hvor lenge forblir basal temperatur etter eggløsning?
Før utbruddet av menstruasjon. Vanligvis er det 14-16 dager. Hvis 16-17 dager allerede har gått, og temperaturindikatoren er fortsatt over 37 ° C, indikerer dette sannsynligvis forekomsten av graviditet. I løpet av denne perioden kan du ta en test (viktigst etter at eggløsningen allerede har gått 10-12 dager), kan du bestemme hCG i blodet. Ultralyd og gynekolog undersøkelse er fortsatt uninformative.
Dette er indikatorer på basal temperaturen på eggløsning, så vel som før og etter det. Men ikke alltid menstruasjonssyklusen ser så perfekt ut. Vanligvis gir tallene og kurven type mange spørsmål til kvinner.
Høye tall i første fase av syklusen
Hvis, etter menstruasjon, basal termometri tall er over 37 ° C, dette indikerer en utilstrekkelig mengde østrogen i blodet. En anovulatorisk syklus er vanligvis observert. Og hvis du tar 14 dager fra neste menstruasjon, ser du på fase 2 (ellers blir det ikke visualisert), da er det skarpe hopp i temperaturindikatorer uten gradvis å øke dem.
Syndromet er ledsaget av ulike ubehagelige symptomer: hetetropper, hodepine, hjertearytmier og økt svette. Denne typen temperaturkurve, sammen med bestemmelsen av lave nivåer av østrogen i blodet, krever at legen foreskriver stoffer - syntetiske østrogener.
Progesteron og østrogen-progesteronmangel
Hvis eggløsningstiden ikke stiger etter eggløsning, indikerer dette progesteronmangel. Denne situasjonen er en vanlig årsak til endokrin sterilitet. Og hvis unnfangelse oppstår, er det fare for abort i tidlig periode, til moderkroppen dannes og utgjør funksjonen av progesteronproduksjon.
Mangel på arbeid av corpus luteum (en kjertel som dannes på stedet av en eksponert follikel) er indikert av en reduksjon i temperaturindikatorer så tidlig som 2-10 dager etter eggløsning. Hvis lengden på 1-fasen av syklusen fortsatt kan variere, bør den andre fasen være den samme og gjennomsnittlige 14 dager.
Progesteronmangel kan også antas med en økning i antall til bare 0,3 ° C.
Hvis du allerede har 2-3 sykluser etter eggløsning - lav basal temperatur, se denne gynekologen med denne tidsplanen. Han vil si på hvilke dager i syklusen det er nødvendig å donere blod for å avgjøre progesteron og andre hormoner i den, og på grunnlag av denne analysen vil foreskrive en behandling. Vanligvis blir utnevnelsen av syntetisk progesteron effektivt, og som følge av dette blir kvinnen gravid og bærer barnet.
Estrogen-progesteronmangel
Denne tilstanden, når eggstokkene ikke produserer tilstrekkelige mengder av begge hormonene, indikeres av temperaturgrafen, som ikke har betydelige svingninger (det er store områder med rette linjer fremfor zigzags). Denne tilstanden er også påvist ved en økning i temperaturindikatorer på bare opptil 0,3 ° C etter eggløsning.
Anovulatorisk syklus
Hvis det allerede er 16 dager i menstruasjonssyklusen, og det er ingen karakteristisk reduksjon, og da økte temperaturen ikke, mest sannsynlig var det ingen eggløsning. Jo eldre kvinnen, jo mer har hun slike sykluser.
Basert på det foregående er basal termometri en enkel og budsjettmetode for å bestemme dagene som er optimale for unnfangelse, samt årsakene til hvilke graviditet ikke kan forekomme. Det tar bare 5-10 minutter om morgenen. Uansett hvilken ytelse du ikke ser, er dette ikke en grunn til panikk eller selvbehandling. Kontakt din gynekolog med dine tidsplaner for flere sykluser, og du vil bli foreskrevet diagnose og behandling.
Basal temperatur grafer med eksempler og transkripsjoner
Måling av basal temperatur har blitt en virkelig populær måte for graviditet planlegging.
Hvorfor måle basal temperatur
Basal eller rektal temperatur (BT) er temperaturen på kroppen i ro etter minst 3-6 timers søvn, temperaturen måles i munn, rektum eller skjede. Temperaturen målt i dette øyeblikk er nesten ikke påvirket av miljøfaktorer. Erfaring viser at mange kvinner oppfatter doktors krav til å måle basaltemperaturen som en formalitet og basaltemperaturen ikke løser noe, men dette er langt fra saken.
Metoden for måling av basal kroppstemperatur ble utviklet i 1953 av engelsk professor Marshal og tilhører forskningsteknikker som er basert på den biologiske effekten av kjønnshormoner, nemlig på den hypertermiske (temperaturøkning) effekten av progesteron på termoreguleringssenteret. Måling av basal kroppstemperatur er en av hovedtester for funksjonell diagnose av ovariefunksjon. Basert på resultatene av BT målinger, er en graf plottet, en analyse av basal temperatur grafer er gitt nedenfor.
Basal temperaturmåling og planlegging anbefales i gynekologi i følgende tilfeller:
Hvis du forsøker å bli gravid i løpet av året
Hvis du mistenker infertilitet i deg selv eller din partner
Hvis gynekologen din mistenker at du har hormonelle lidelser
I tillegg til de ovennevnte tilfellene, når planlegging av basal kroppstemperatur anbefales av en gynekolog, kan du måle basal kroppstemperatur hvis:
Ønsker du å øke sjansene for graviditet?
Eksperimenterer du med barns sexplanleggingsteknikker
Du vil overvåke kroppen din og forstå prosessene som foregår i den (dette kan hjelpe deg med å kommunisere med eksperter)
Erfaring viser at mange kvinner oppfatter doktors krav til å måle basaltemperaturen som en formalitet, og det løser ikke noe.
Faktisk, ved å måle basal kroppstemperatur kan du og legen finne ut:
Hvorvidt egget modnes og når det oppstår (henholdsvis markere "farlige" dager for å beskytte eller omvendt, muligheten for å bli gravid);
Har eggløsning oppstått etter modning av eggcellen?
Bestem kvaliteten på ditt endokrine system
Mistenker gynekologiske problemer, som endometritis
Når du skal forvente en annen menstruasjon
Om graviditet har skjedd i tilfelle forsinkelse eller uvanlig menstruasjon;
Vurder hvor godt eggstokkene utskiller hormoner i faser av menstruasjonssyklusen;
Basaltemperaturdiagrammet, sammensatt i henhold til alle måleregler, kan ikke bare vise tilstedeværelsen av eggløsning i syklusen eller fraværet, men viser også sykdommer i det seksuelle og endokrine systemet. Du må måle basaltemperaturen i minst 3 sykluser, slik at den akkumulerte informasjonen i løpet av denne tiden tillater deg å gjøre nøyaktige spådommer om forventet eggløsningstidspunkt og den gunstigste tidspunktet for unnfangelsen, samt konklusjoner om hormonelle lidelser. En nøyaktig vurdering av ditt grunntemperaturdiagram kan kun gis av en gynekolog. Planlegging av en basal temperatur kan hjelpe gynekologen til å avgjøre abnormiteter i syklusen og foreslå fravær av eggløsning, men samtidig gjør gynekologen kun en diagnose ved hjelp av typen av basal temperatur diagram uten ytterligere analyser og undersøkelser indikerer ofte medisinsk inkompetanse.
Det er nødvendig å måle basaltemperaturen, og ikke temperaturen på kroppen, ifølge Dmyshka. Den generelle temperaturstigningen som følge av sykdom, overoppheting, fysisk anstrengelse, spising, stress påvirker naturlig basaltemperaturen og gjør dem upålitelige.
Termometer for å måle basal temperatur.
Du trenger et vanlig medisinsk termometer: kvikksølv eller elektronisk. Med et kvikksølvtermometer måles basaltemperaturen i fem minutter, mens det elektroniske termometeret må fjernes etter signalet at målingen er fullført. Etter at han suger, vil temperaturen fortsatt stige en stund, da termometeret registrerer øyeblikket når temperaturen stiger veldig sakte allerede (og ikke hør på tull om at termometeret ikke kommer i kontakt med muskler i anus). Termometeret må være forberedt på forhånd, om kvelden, og legger det ved siden av sengen. Ikke sett kvikksølvtermometre under puten!
Regler for måling av basal temperatur.
Basal temperatur bør måles når det er mulig hver dag, inkludert på menstrual dager.
Du kan måle i munnen, i skjeden eller i endetarmen. Det viktigste er at i løpet av hele syklusen endres måleområdet ikke. Måling av armhulenes temperatur gir ikke nøyaktige resultater. Med den muntlige metoden for måling av basal temperatur, legger du et termometer under tungen og måler 5 minutter med munnen lukket.
For en vaginal eller rektal måling, sett inn den smale delen av termometeret i ryggen eller skjeden, målingstiden er 3 minutter. Temperaturmåling i rektum er den vanligste.
Mål basaltemperaturen om morgenen, umiddelbart etter å ha våknet og før du kommer ut av sengen.
Det er nødvendig å måle basaltemperaturen samtidig (en forskjell på en halv time er tillatt - en time (maksimalt en og en halv time)). Hvis du bestemmer deg for å sove litt over helgen, gjør du et notat om dette i diagrammet. Husk at hver ekstra times søvn øker basal temperaturen med ca 0,1 grader.
Kontinuerlig søvn før måling av basaltemperaturen om morgenen, bør vare minst tre timer. Derfor, hvis du måler temperaturen om 8 om morgenen, men du står opp om 7 om morgenen for eksempel å gå på toalettet, er det bedre å måle BT, ellers vil det ikke lenger være informativt i dine vanlige 8 timer.
Du kan bruke til å måle både digitalt og kvikksølvtermometer. Det er viktig å ikke endre termometeret for en syklus.
Hvis du bruker et kvikksølvtermometer, så rist det av før du sovner. Anstrengelsen du søker for å rive av termometeret, før du måler basaltemperaturen, kan påvirke temperaturen.
Basaltemperaturen måles mens du ligger stille. Ikke gjør unødvendige bevegelser, ikke slå, aktivitet skal være minimal. Ikke stå opp for å ta et termometer! Derfor er det bedre å lage mat om kvelden og legge det nær sengen slik at du kan nå termometeret med hånden. Noen eksperter anbefaler at du måler uten å åpne øynene dine, da dagslys kan øke frigivelsen av bestemte hormoner.
Lesingene fra termometeret fjernes umiddelbart etter fjerning.
Basaltemperatur etter måling registreres best umiddelbart. Ellers glem eller bli forvirret. Basaltemperaturen hver dag er omtrent den samme, den varierer i tiende grader. Håper på minnet ditt, kan du gå seg vill i vitnesbyrdet. Hvis termometeret leser mellom to siffer, må du sette den nederste indikatoren.
Det er nødvendig å angi i årsakene årsakene som kan føre til økning i basaltemperaturen (akutt åndedrettsinfeksjon, inflammatoriske sykdommer, etc.).
Forretningsreiser, reiser og flyreiser, samleie natten før eller om morgenen kan påvirke basaltemperaturen betydelig.
Ved sykdommer ledsaget av økt kroppstemperatur vil basal temperaturen være uinformativ og du kan slutte å ta målinger i løpet av sykdommen.
Ulike narkotika, som hypnotika, sedativer og hormoner, kan påvirke basaltemperaturen.
Måling av basal temperatur og samtidig bruk av orale (hormonelle) prevensjonsmidler gir ingen mening. Basaltemperaturen avhenger av konsentrasjonen av hormoner i tablettene.
Etter å ha tatt mye alkohol, vil basaltemperaturen være uinformativ.
Ved arbeid om natten måles basal temperatur i løpet av dagen etter minst 3-4 timers søvn.
Tabellen med opptak av kroppens basale kroppstemperatur (BT) skal inneholde linjene:
Dag i måneden
Sykkel dag
BT
Merknader: Rikelig eller mild utslipp, abnormaliteter som kan påvirke BT: generell sykdom, inkludert feber, diaré, samleie om kvelden (og enda mer om morgenen), alkoholinntak dagen før, måling av BT i en uvanlig tid, sen søvnoppløsning (for eksempel legge seg ned klokka 3, og målt til 6), ta sovende piller, stress etc.
I kolonnen "Notater" er alle faktorer oppført som på en eller annen måte kan påvirke endringen i basaltemperaturen.
Denne form for skriving hjelper kvinnen og legen sin veldig mye til å forstå de mulige årsakene til infertilitet, syklusforstyrrelser, etc.
Begrunnelse av basal kroppstemperaturmetode
Den basale kroppstemperaturen i fortsettelsen av syklusen endres under påvirkning av hormoner.
Under modningen av egget mot bakgrunnen av høye østrogennivåer (den første fasen av menstruasjonssyklusen, hypotermisk, "lav"), er basaltemperaturen lav, på tærskelen til eggløsning, det faller til sitt minimum, og stiger deretter igjen og når et maksimum. På denne timen, og passerer eggløsning. Etter eggløsning begynner høytemperaturfasen (andre fase av menstruasjonssyklusen, hypertermisk, "høy"), som skyldes lave østrogennivåer og høye progesteronnivåer. Graviditet under påvirkning av progesteron fortsetter også fullt ut i høytemperaturfasen. Forskjellen mellom "lav" (hypotermisk) og "høy" (hypertermisk) faser er 0,4-0,8 ° C. Bare med nøyaktig måling av basal kroppstemperatur kan du registrere nivået av "lav" temperatur i første halvdel av menstruasjonssyklusen, overgangen fra "lav" til "høy" på eggløsningstidspunktet og temperaturnivået i den andre fasen av syklusen.
Vanligvis under menstruasjonen holdes temperaturen ved 37 ° C. I perioden med follikelmodning (syklusens første fase), overstiger temperaturen ikke 37 ° С. Før eggløsning reduseres det (resultatet av østrogen), og etter det stiger basaltemperaturen til 37,1 ° C og høyere (effekten av progesteron). Inntil neste menstruasjon er basaltemperaturen forhøyet og avtar noe ved menstruasjonens første dag. Hvis basaltemperaturindikatorene i første fase, relativt andre, er høye, kan dette indikere en liten mengde østrogen i kroppen og krever korreksjon med legemidler som inneholder kvinnelige kjønnshormoner. Tvert imot, hvis i den andre fasen, i forhold til førstnevnte, observeres en lav basal temperatur, er dette en indikator på et lavt nivå av progesteron, og her er også medisiner foreskrevet for korreksjon av hormonell bakgrunn. Det er bare nødvendig å gjøre dette etter å ha passert de aktuelle hormontester og legenes resept.
En stabil tofasesyklus indikerer eggløsning, som ble realisert og tilstedeværelsen av en funksjonelt aktiv gul kropp (riktig rytme av eggstokkene).
Mangelen på temperaturstigning i den andre fasen av syklusen (monotont kurve) eller signifikant temperatur svinger i både første og andre halvdel av syklusen uten fravær av stabile løfter indikerer inokulering (ingen eggfrigivelse fra eggstokkene).
Oppløselighet og kort varighet (hypoterm fase i 2-7, opptil 10 dager) observeres ved forkortelse av lutealfasen, utilstrekkelig oppgang (0,2-0,3 ° C) - med utilstrekkelig funksjon av corpus luteum.
Den termogene effekten av progesteron fører til en økning i kroppstemperatur på minst 0,33 ° C (effekten varer til fullføringen av luteal, det vil si den andre, fase i menstruasjonssyklusen). Progesteronnivåene spiser på 8-9 dager etter eggløsning, noe som grovt tilsvarer tidspunktet for implantasjon av et befruktet egg til livmorveggen.
Ved å lage en graf over basaltemperaturen, kan du ikke bare bestemme når du eggløsning, men også finne ut hvilke prosesser som foregår i kroppen din.
Tolkning av basaltemperaturgrafer. eksempler
Hvis grafen for basaltemperaturen er bygget korrekt, med hensyn til måleregler, kan det ikke bare avsløre nærvær eller fravær av eggløsning, men også noen sykdommer.
Overlapp linje
Linjen trekkes over 6 temperaturverdier i den første fasen av syklusen, før ovulationen.
Det tar ikke hensyn til de første 5 dagene av syklusen, så vel som dager hvor ulike negative faktorer kan påvirke temperaturen (se temperaturmålingsregler). Denne linjen tillater ikke å trekke noen konklusjoner fra grafen og tjener bare for klarhet.
Eggløsning linje
For å dømme forekomsten av eggløsning brukes reglene som er fastsatt av Verdens helseorganisasjon (WHO):
Tre temperaturverdier på rad skal være over nivået på linjen trukket over de 6 forrige temperaturverdiene.
Forskjellen mellom mellomlinjen og de tre temperaturverdiene skal være minst 0,1 grader i to dager ut av tre og minst 0,2 grader i en av disse dagene.
Hvis din temperaturkurve reagerte på disse kravene, vil en eggløsningslinje vises på basal temperatur diagram 1-2 dager etter eggløsning.
Noen ganger er det ikke mulig å bestemme eggløsning ved WHO-metoden på grunn av at det er høye temperaturer i første fase av syklusen. I dette tilfellet kan du bruke en "finger" -regel til grunntemperaturdiagrammet. Denne regelen utelukker temperaturverdier som avviger fra forrige eller etterfølgende temperatur med mer enn 0,2 grader. Slike temperaturverdier bør ikke tas i betraktning ved beregning av eggløsning, hvis generelt Basal temperatur diagrammet er normalt.
Den beste tiden for unnfangelse regnes som dagen for eggløsning og 2 dager før den.
Lengde på menstruasjonssyklusen
Total sykluslengde i normal bør ikke være kortere enn 21 dager og bør ikke overstige 35 dager. Hvis syklusene dine er kortere eller lengre, kan du ha ovarial dysfunksjon, noe som ofte forårsaker infertilitet og krever behandling av gynekolog.
Andre fase lengde
Den basale temperaturgrafen er delt inn i første og andre faser. Adskillelsen foregår der eggløsningslinjen (vertikal) er festet. Følgelig er den første fasen av syklusen segmentet av grafen før eggløsning, og den andre fasen av syklusen etter eggløsning.
Lengden på den andre fasen av syklusen er normalt fra 12 til 16 dager, oftest 14 dager. I motsetning kan lengden på den første fasen variere sterkt, og disse variasjonene er en individuell norm. Samtidig, i en sunn kvinne i forskjellige sykluser, bør det ikke være noen signifikante forskjeller i lengden av den første fasen og den andre fasen. Den totale sykluslengden endres normalt kun av lengden av den første fasen.
Et av problemene påvist i grafene og bekreftet av etterfølgende hormonelle studier er sviktet i den andre fasen. Hvis du måler basal temperatur i flere sykluser, observerer alle målingsreglene og andre fase er kortere enn 10 dager, dette er en anledning til å konsultere en gynekolog. Også, hvis du regelmessig har samleie under eggløsningen, oppstår ikke graviditet, og lengden på den andre fasen er i nedre grense (10 eller 11 dager), dette kan tyde på mangel på andre fase.
Temperaturforskjell
Normalt bør forskjellen i gjennomsnittstemperaturen i første og andre faser være mer enn 0,4 grader. Hvis det er lavere, kan det tyde på hormonelle problemer. Ta en blodprøve for progesteron og østrogen og kontakt en gynekolog.
En økning i basal temperatur oppstår når nivået av progesteron i serum overskrider 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Imidlertid ble monofasisk basal temperatur detektert hos en rekke pasienter med normale nivåer av progesteron i den andre fasen av syklusen. I tillegg ble den monofasiske basal temperatur observert ved ca. 20% ovulatoriske sykluser. En enkel angivelse av tofase basal temperaturen viser ikke normal funksjon av corpus luteum. Basaltemperaturen kan heller ikke brukes til å bestemme tidspunktet for oppstått av eggløsning, da en tofaset basaltemperatur også observeres under luteinisering av den neovulatoriske follikel. Likevel er varigheten av lutealfasen i samsvar med dataene fra basaltemperaturen og den lave stigningen i basal temperatur etter eggløsning akseptert av mange forfattere som de diagnostiske kriteriene for luteiniseringssyndromet til en ikke-ovulatorisk follikkel.
Klassiske gynekologi manualer beskriver fem grunnleggende typer temperaturkurver.
Normal bifasisk syklus for basal temperaturskjema
Slike grafer viser en økning i temperaturen i den andre fasen av syklusen med minst 0,4 ° C; Det er en merkbar "pre-ovulatorisk" og "premenstruell" temperaturfall. Varigheten av temperaturøkningen etter eggløsning er 12-14 dager. En slik kurve er typisk for en normal tofaset menstruasjonssyklus.
På grafens eksempel kan man se pre-ovulatorisk depresjon på den 12. dagen i syklusen (temperaturen faller vesentlig to dager før eggløsningen), samt et premenstruelt fall, med start fra den 26. dagen i syklusen.
Estrogen-progesteronmangel
Det er en mild temperaturstigning i andre fase. Temperaturforskjellen i første og andre faser er ikke mer enn 0,2-0,3 C. En slik kurve kan indikere østrogen-progesteronmangel. Eksempler på grafer, se nedenfor.
Hvis slike grafer gjentas fra syklus til syklus, kan dette tyde på hormonforstyrrelser som forårsaker infertilitet.
Basaltemperaturen begynner å stige bare kort tid etter menstruasjon, mens det ikke er noen "premenstruell" temperaturfall. Den andre fasen av syklusen kan ta mindre enn 10 dager. Denne kurven er typisk for en tofaset menstruasjonssyklus med en andre fasefeil. Eksempler på grafer, se nedenfor.
Graviditet i en slik syklus er mulig, men det er truet fra begynnelsen. I øyeblikket kan en kvinne ikke vite om graviditetens begynnelse, selv gynekologer vil ha problemer med å få en diagnose i en så tidlig periode. Med denne timeplanen kan vi ikke snakke om infertilitet, men om abort. Husk å konsultere din gynekolog hvis du har en slik tidsplan for 3 sykluser.
I en syklus uten eggløsning blir corpus luteumet ikke dannet, noe som gir hormonprogesteron og påvirker økningen i basal kroppstemperatur. I dette tilfellet er temperaturstigningen ikke synlig på grafen av basal temperatur og eggløsning blir ikke detektert. Hvis eggløsningslinjen på grafen mangler, snakker vi her om anovulatorisk syklus.
Hver kvinne kan ha flere anovulatoriske sykluser per år - dette er normalt og krever ikke medisinsk inngrep, men hvis denne situasjonen gjentar fra syklus til syklus, så sørg for å konsultere en gynekolog. Uten eggløsning - graviditet er umulig!
En monoton kurve oppstår når det ikke er markert økning gjennom hele syklusen. Denne tidsplanen observeres i anovulatorisk (ingen eggløsning) syklus. Eksempler på grafer, se nedenfor.
I gjennomsnitt har en kvinne en anovulatorisk syklus per år, og det er ingen grunn til bekymring i dette tilfellet. Men anovulatorisk grafikk, som gjentas fra syklus til syklus, er en veldig alvorlig grunn til å kontakte en gynekolog. Uten eggløsning kan en kvinne ikke bli gravid, og vi snakker om kvinnelig infertilitet.
Østrogenmangel
Kaotisk temperaturkurve. På grafen er det store svingninger av temperatur, det passer ikke inn i noen av de ovennevnte typer. Denne typen kurve kan observeres som ved alvorlig østrogenmangel, og avhenger av tilfeldige faktorer. Eksempler på grafer nedenfor.
En kompetent gynekolog vil definitivt kreve testing for hormoner og vil gjennomføre en ultralydstudie før du forskriver medisiner.
Høy basal temperatur i første fase
Den basale temperaturgrafen er delt inn i første og andre faser. Adskillelsen foregår der eggløsningslinjen legges ned (vertikal linje). Følgelig er den første fasen av syklusen segmentet av grafen før eggløsning, og den andre fasen av syklusen etter eggløsning.
Østrogenmangel
I den første fasen av syklusen dominerer hormonet østrogen i den kvinnelige kroppen. Under påvirkning av dette hormonet holdes basaltemperaturen til eggløsning i gjennomsnitt fra 36,2 til 36,5 grader. Hvis temperaturen i første fase stiger og forblir over dette merket, kan vi påta seg mangel på østrogen. I dette tilfellet stiger gjennomsnittstemperaturen i første fase til 36,5 - 36,8 grader og holdes på dette nivået. For å øke nivået av østrogen gynekologer-endokrinologer foreskrive hormonelle legemidler.
Østrogenmangel fører også til en forhøyet temperatur i den andre fasen av syklusen (over merket 37,1 grader), mens temperaturstigningen forsinkes og tar mer enn 3 dager.
I eksemplet på en graf er temperaturen i den første fasen over 37,0 grader, i den andre fasen den stiger til 37,5, temperaturstigningen med 0,2 grader på den syvende og den 18. dagen i syklusen er ubetydelig. Gjødsel i en syklus med en slik tidsplan er svært problematisk.
Betennelse av vedleggene
En annen grunn til økt temperatur i første fase kan være betennelse i vedleggene. I dette tilfellet stiger temperaturen bare i noen dager i første fase til 37 grader, og deretter faller den igjen. I slike grafer er beregningen av eggløsning vanskelig, siden en slik oppgang "maskerer" den ovulatoriske stige.
Ved hjelp av grafen som et eksempel, holdes temperaturen i den første fasen av syklusen ved 37,0 grader, økningen skjer kraftig og faller også kraftig. Stigningen i temperatur på den sjette dagen av syklusen kan misforstås for en ovulatorisk økning, men i virkeligheten indikerer det mest sannsynlig betennelse. Derfor er det så viktig å måle temperaturen gjennom hele syklusen for å utelukke et slikt scenario: temperaturen steg på grunn av betennelse, deretter falt igjen og deretter steg på grunn av eggløsningens utbrudd.
endometritt
Normalt bør temperaturen i første fase reduseres under menstrual blødning. Hvis temperaturen på slutten av syklusen faller til menstruasjonsbegynnelsen og igjen stiger til 37,0 grader ved menstruasjonstiden (sjeldnere på 2-3 dagers syklus), kan dette indikere tilstedeværelsen av endometritis.
Karakteristisk nedgang i temperatur før menstruasjon og økning fra begynnelsen av neste syklus. Hvis temperaturen faller før menstruasjonens begynnelse i første syklus ikke er, det vil si, temperaturen forblir på dette nivået, så kan graviditet antas, til tross for blødningens begynnelse. Lag en graviditetstest og konsulter en gynekolog som vil gjennomføre en ultralyd for en nøyaktig diagnose.
Spesielle tilfeller av basal temperatur diagrammet
Hvis basal temperaturen i første fase stiger kraftig med en dag, betyr dette ikke noe. Betennelse av vedleggene kan ikke begynne og slutte på en dag. Dessuten kan mangelen på østrogen bare antas ved å vurdere hele tidsplanen, i stedet for en separat temperatur i første fase. Ved sykdommer ledsaget av høy eller forhøyet kroppstemperatur, er det ikke fornuftig å måle basaltemperaturen, og enda mer for å dømme sin natur og analysere tidsplanen.
Lav temperatur i andre fase av menstruasjonssyklusen
I den andre fasen av syklusen bør basaltemperaturen være betydelig (ca. 0,4 grader) forskjellig fra den første fasen og være 37,0 grader eller høyere hvis du måler temperaturen rektalt. Hvis temperaturforskjellen er mindre enn 0,4 grader og gjennomsnittstemperaturen i den andre fasen ikke når 36,8 grader, kan dette tyde på et problem.
Insuffisient av corpus luteum
I den andre fasen av syklusen begynner hormonprogesteron eller hormonet i corpus luteum å bli produsert i den kvinnelige kroppen. Dette hormonet er ansvarlig for temperaturstigningen i den andre fasen av syklusen og forhindrer utbruddet av menses. Hvis dette hormonet ikke er nok, stiger temperaturen langsomt, og den påfølgende graviditeten kan være i fare.
Temperaturen i tilfelle mangel på corpus luteum stiger kort før menstruasjon, og det er ikke noe "premenstruelt" fall. Dette kan tyde på en hormonell mangel. Diagnosen er laget på grunnlag av en blodprøve for progesteron i den andre fasen av syklusen. Hvis dens verdier senkes, foreskriver gynekologen vanligvis en progesteron-erstatning: utrogestan eller dufaston. Disse stoffene tas strengt etter at eggløsning har begynt. Ved utbrudd av graviditet varer opptak opptil 10-12 uker. Abrupt avlysning av progesteron i den andre fasen med utbruddet av svangerskapet kan føre til trusselen om opphør av svangerskapet.
Spesiell oppmerksomhet bør gis til grafikk med en kort andre fase. Hvis den andre fasen er kortere enn 10 dager, så kan vi også dømme mangelen på den andre fasen.
Situasjoner der basal temperaturen forblir forhøyet i mer enn 14 dager, oppstår når graviditet oppstår, dannelsen av en cyste av corpus luteum i eggstokken, samt i akutt inflammatorisk prosess i bekkenorganene.
Estrogen-progesteronmangel
Hvis det i kombinasjon med lav temperatur i andre fase er en liten temperaturstigning (0,2-0,3 C) etter eggløsning på grafen din, kan en slik kurve ikke bare indikere mangel på progesteron, men også mangel på hormonet østrogen.
hyperprolaktinemi
På grunn av en økning i nivået av hypofysehormonet - prolactin, som er ansvarlig for å opprettholde graviditet og amming, kan basal temperaturplanen i dette tilfellet lignes på en gravid kvindes tidsplan. Menstruasjon så vel som under graviditet kan være fraværende. Et eksempel på basal temperatur hos pasienter med hyperprolactinemi
Graf over basal temperatur under eggløsningstimulering
Når eggløsning stimuleres, spesielt ved klomifen (clostilbegit) ved bruk av dufaston i andre fase av MC, blir basaltemperaturgrafen vanligvis "normal" - tofaset, med en markert faseovergang, med en ganske høy temperatur i andre fase, med karakteristiske "trinn" (temperaturen stiger 2 ganger) og en liten depresjon. Hvis temperaturskjemaet under stimulering tvert imot er forstyrret og avviker fra det normale, kan dette indikere feil doseringsvalg av legemidler eller et upassende stimuleringsscenario (andre medisiner kan være nødvendig). En økning i temperatur i første fase under stimulering med klomifen skjer også med individuell følsomhet overfor legemidlet.
Spesielle tilfeller av basal temperatur diagrammet
Lav eller høy temperatur i begge faser, forutsatt at temperaturforskjellen ikke er mindre enn 0,4 grader, er ikke en patologi. Dette er et individuelt trekk i kroppen. Målemetoden kan også påvirke temperaturverdien. Vanligvis, med oral måling, er basaltemperaturen 0,2 grader lavere enn med rektal eller vaginal måling.
Når skal du kontakte en gynekolog?
Hvis du følger nøye med temperaturmålereglene og observerer problemene som er beskrevet på grunntemperaturdiagrammet i minst 2 sammenhengende sykluser, kontakt legen din for ytterligere undersøkelser. Vær oppmerksom på å lage en diagnose av en gynekolog bare på grunnlag av grafer. Hva du trenger å være oppmerksom på:
anovulatorisk grafikk
Vanlige syklusforsinkelser for ufødt graviditet
sen eggløsning og ikke blir gravid i flere sykluser
kontroversiell grafikk med dårlig definert eggløsning
høy temperatur grafikk gjennom hele syklusen
lavtemperatur grafikk gjennom hele syklusen
grafikk med kort (mindre enn 10 dager) andre fase
grafikk med høy temperatur i den andre fasen av syklusen i mer enn 18 dager uten utbrudd av menstruasjon og en negativ graviditetstest
uforklarlig blødning eller tung utslipp i midten av syklusen
kraftig menstruasjon som varer mer enn 5 dager
Grafikk med temperaturforskjeller i første og andre fase på mindre enn 0,4 grader
sykluser kortere enn 21 dager eller lengre enn 35 dager
tidsplaner med tydelig uttrykt eggløsning, regelmessig samleie under eggløsning og ikke forekommende graviditet i flere sykluser
Symptomer på sannsynlig infertilitet i henhold til tidsplanen for basal temperatur:
Gjennomsnittlig verdi av den andre fasen av syklusen (etter at temperaturen stiger) overskrider gjennomsnittsverdien av den første fasen med mindre enn 0,4 ° C.
I den andre fasen av syklusen er det et fall i temperaturen (temperaturen faller under 37 ° C).
Temperaturstigning i midten av syklusen varer mer enn 3 - 4 dager.
Den andre fasen er kort (mindre enn 8 dager).
Bestemmelse av graviditet ved basaltemperatur
Metoden for å bestemme graviditet ved basaltemperatur virker under forutsetning av at eggløsning er tilstede i syklusen, da det for enkelte helseproblemer kan basal temperaturen økes for god vilje, og månedlige perioder kan være fraværende. Et fremtredende eksempel på en slik lidelse er hyperprolactinemi, på grunn av økt produksjon av hormonet ved hypofysen - prolactin. Prolactin er ansvarlig for å opprettholde graviditet og amming og er normalt bare forhøyet under graviditet og amming (se Eksempler på grafer for normale og forskjellige lidelser).
Variasjoner i basal temperatur i ulike faser av menstruasjonssyklusen skyldes forskjellige nivåer av hormoner som er ansvarlige for fase 1 og 2.
Under menstruasjonen er basaltemperaturen alltid forhøyet (ca. 37,0 og høyere). I den første fasen av syklusen (follikulær) før eggløsning er basaltemperaturen lav, opp til 37,0 grader.
Før eggløsning reduseres basal temperaturen, og umiddelbart etter eggløsning øker den med 0,4-0,5 grader og forblir forhøyet til neste menstruasjon.
Hos kvinner med ulike lengder av menstruasjonssyklusen, er varigheten av follikulærfasen annerledes, og lengden av den luteale (andre) fasen av syklusen er omtrent den samme og overstiger ikke 12-14 dager. Således, hvis basaltemperaturen etter hoppet (som indikerer eggløsning) forblir forhøyet i mer enn 14 dager, indikerer dette tydelig forekomsten av graviditet.
Denne metoden for å bestemme graviditet virker dersom eggløsning er tilstede i syklusen, da det for noen helseproblemer kan basal temperaturen økes for god vilje og månedlige perioder kan være fraværende. Et fremtredende eksempel på en slik lidelse er hyperprolactinemi, på grunn av økt produksjon av hormonet ved hypofysen - prolactin. Prolactin er ansvarlig for å opprettholde graviditet og amming og er normalt bare forhøyet under graviditet og amming.
Hvis kvinnen er gravid, vil menstruasjonen ikke komme, og temperaturen i hele graviditeten vil forbli forhøyet. Nedgangen i basal temperatur under graviditet kan indikere mangel på hormoner som opprettholder graviditeten og trusselen om opphør.
Ved utbrudd av graviditet, i de fleste tilfeller, på den 7. til 10. dagen etter eggløsning, skjer implantasjon - innsetting av et befruktet egg inn i endometriumet (indre livmor i livmoren). I sjeldne tilfeller observeres tidlig (opptil 7 dager) eller sen (etter 10 dager) implantasjon. Dessverre er det umulig å fastslå tilstedeværelsen av implantasjon eller dets fravær på en pålitelig måte, enten på grunnlag av en tidsplan eller ved hjelp av en ultralydsskanning ved en gynekologsavtale. Imidlertid er det flere tegn som kan indikere implantasjon. Alle disse tegnene kan oppdages på dag 7-10 etter eggløsning:
Det er mulig at i disse dager er det lite utslipp, som går innen 1-2 dager. Dette kan være den såkalte implantatblødningen. På tidspunktet for innføringen av egget inn i livmorens indre, er endometriumet skadet, noe som fører til ubetydelige sekreter. Men hvis du har vanlig utslipp i midten av syklusen, og det ikke forekommer graviditet, bør du kontakte gynekologisk senter.
En kraftig nedgang i temperaturen til nivået på midterlinjen for en dag i den andre fasen, den såkalte implantat-tilbaketrekningen. Dette er et av tegnene som oftest observeres i grafer med bekreftet graviditet. Denne resesjonen kan oppstå av to grunner. For det første begynner produksjonen av hormonprogesteron, som er ansvarlig for å øke temperaturen, å avta fra midten av andre fase, når graviditeten begynner, fortsetter produksjonen igjen, noe som fører til temperaturvariasjoner. For det andre, under graviditet, frigjøres hormonet østrogen, noe som igjen senker temperaturen. Kombinasjonen av disse to hormonelle skiftene fører til utseendet av implantasjonsdepresjon på grafen.
Grafen din har blitt trefaset, noe som betyr at du ser en temperaturstigning på grafen, som ligner på eggløsning, i løpet av den andre fasen av syklusen. En slik økning skyldes igjen økt produksjon av hormonprogesteronet etter implantasjon.
For eksempel, graf-implantering tilbaketrekning på den 21. dagen i syklusen og tilstedeværelsen av den tredje fasen, startende fra den 26. dagen i syklusen.
Slike tidlige tegn på graviditet som kvalme, brystspenning, hyppig vannlating, tarmlidelse, eller bare følelsen av graviditet, gir heller ikke et nøyaktig svar. Du kan ikke være gravid hvis du har alle disse tegnene eller er gravid uten et enkelt symptom.
Når du bruker basaltemperaturmetoden for beskyttelse mot uønsket graviditet, må du vurdere at ikke bare eggløsningstidspunktet på grunnlag av grunntemperaturplanen kan være farlig. Derfor, i perioden fra begynnelsen av menstruasjonen til kvelden på den tredje dagen etter økningen i basal temperatur, som oppstår etter eggløsning, er det bedre å bruke ytterligere tiltak for å forhindre uønsket graviditet.
Vår konstante leser, Natalya Gorshkova, har samlet et skjema for deg å raskt fylle inn og automatisk bygge et grunntemperaturdiagram som kan skrives ut og vises til lege. Du kan laste den ned fra linken: skjemaets form.
Diskusjon av grafer utføres på forumet
Advarsel! Å gjøre noen diagnoser bare på grunnlag av basal temperatur grafer er umulig. Diagnoser er laget på grunnlag av ytterligere undersøkelser utført av en gynekolog.