Ingen er immun mot sykdom, spesielt i høst. Ofte, forkjølelser og andre sykdommer tar folk overraske, og derfor begynner mange å tenke hva de skal gjøre med seg selv.
Hva ikke å gjøre under sykdommen?
Det skjer så at en sykdom (spesielt hvis den går ganske enkelt) oppfattes som en planlagt fridag, som folk foretrekker å bruke på noe nyttig - for eksempel rengjøring eller etterbehandling. Ikke gjør dette selvfølgelig, hvis du ikke vil gjøre deg verre.
Under en sykdom er det verdt å unngå fysiske aktiviteter, lenge sitte i en datamaskin og stressende situasjoner. Det er best å bruke sykehuset til maksimum og gi en svekket kropp til å gjenopprette.
Hva kan du gjøre når du er syk?
For å gjenopprette raskt må du selvfølgelig bli behandlet. Og for dette bør du ikke begrense deg til å ta piller på strengt definerte timer: gni deg selv med salve, inhalerer eller engasjere seg i andre nyttige prosedyrer som vanligvis ikke har nok tid. Tross alt er sykefravær en god mulighet til å ta godt vare på kroppen din.
Det hjelper raskt å gjenopprette og sove: Hvis en person er forkjølet, anbefales han å sove så mye som mulig. Bruk sykehuset til å sove av hele uken fremover.
Selvfølgelig blir det behandlet hele dagen ganske kjedelig. Du kan underholde deg selv ved å se på TV-programmer - hva hvis du liker noe? Hvis det som ser ut til å være kjedelig på TV-kanaler, er for kjedelig, hvorfor ikke se en god film eller serie?
Hvis du liker å lese, er det på tide å gjøre deg kjent med boken du pleide å utsette av en eller annen grunn. Det viktigste - for å sikre at øynene ikke er for trette.
Vel, hvis du ser på filmer og leser, synes du også målte klasser, kan du alltid spille et dataspill. Selvfølgelig, i dette tilfellet, trenger ikke å bli for båret, fordi dagen som tilbys på datamaskinen, er usannsynlig å bidra til en rask gjenoppretting.
Det er lite sannsynlig at noen liker å være syk, men likevel kan syklisten være en grunn til å huske tidligere hobbyer og ting som du ikke har funnet tid av en eller annen grunn. Du kan gjøre håndarbeid, få en gitar fra det fjerne hjørnet og spille det, samle venner (selvfølgelig, hvis du gjenoppretter) og spill et brettspill eller gjør noe fra det som er oppført i artikkelen Hva skal du gjøre når det er kjedelig hjemme.
Hvordan ikke å dø av kjedsomhet under sykdom
Å være syk er alltid trist. Dårlig helse, bruke penger på narkotika, ikke på sjokolade, apati til alt rundt. Og hvis du er syk i lang tid (mer enn tre dager), så er det også forferdelig kjedsomhet.
Dårlig vær og mangel på varme klær - og om to dager legger vi oss i sengen med temperaturen. Vi blir vanligvis syk mer enn en uke, så la oss prøve å finne flere måter å okkupere oss selv, for ikke å dø av kjedsomhet.
Ideer for god praksis under sykdom
Selvfølgelig, for de første 2-3 dagene blir du simpelthen syk, legg deg ned med dårlig helse, drikk medisiner og varm te. Når helsetilstanden etterhvert forbedres og den banale liggende i en horisontal posisjon begynner å bryte, begynner du ufrivillig å lete etter hva du kan okkupere med. Så hva skal du gjøre når du kjeder deg og du er syk?
Metode nummer 1. Ser på filmer, TV-programmer, tegneserier
Denne metoden er den mest effektive, fordi hvis du er foreskrevet sengestil, må du flytte til et minimum. Og for å se en interessant film, trenger du bare å trykke på en knapp på fjernkontrollen eller klikke med musen.
PS: Hvis du liker dokumentarfilmer eller pedagogiske filmer, kan du lære mange interessante ting.
Metode nummer 2. Lese bøker
Å lese bøker er alltid nyttig. For det første danner det verdenssynet ditt (hvis det ennå ikke er dannet), og for det andre, bøker beriker språkreservatet ditt. For det tredje, hvis du finner en god bok med en fascinerende historie, kan du passere tiden ubemerket, minst en halv dag. Og diverse encyklopedi og vitenskapelig litteratur kan også gjøre deg til en spesialist på et bestemt felt.
Metode nummer 3. håndarbeid
Ønsker du en brodert skjorte? Vil du henge et elegant bilde på veggen? Altid drømt om å ha på seg originale klær som ingen andre har? Tiden er kommet. På noen få dager med sykdom kan du enkelt brodere en kjole (selvfølgelig, det avhenger av dine ferdigheter), tegne et bilde, brodere et ikon med perler, pynte en pose med dekorasjoner eller gjøre noe annet vakkert og nyttig. Har du ingen ideer? Nå er dette ikke et problem. Det finnes nok artikler på Internett om ulike metoder for broderi, tegning, strikking, veving og lignende. Alt som kreves av deg er ønske og fritid (og du har det).
- Hva er hypovitaminose? Dette er hovedårsaken til alle sykdommer. Les en detaljert artikkel om den.
- Kontrastdusj er en måte å temperere immuniteten din. Les hvordan du tar en kontrastdusj riktig.
- Hvordan bli kvitt dårlige vaner som svekker helsen vår.
Metode nummer 4. kommunikasjon
Tror du at du ikke kan møte noen under sykdommen din? Du har feil. Selvfølgelig tenker de fleste om virtuell kommunikasjon i sosiale nettverk. Ja, dette er også et godt tidsfordriv. Men hvis du er student og bor på et herberge - alt er mye enklere og morsommere. Du kan møte noen i køen på toalettet (og du vil ofte gå dit, fordi for en rask gjenoppretting må du drikke mye væske), og samtidig kan du strekke bena.
Metode nummer 5. drømmer
"Drømmer er ikke skadelig, det er skadelig å ikke drømme," sier de vise mennene. Drømmer er en veldig god ting. Det bidrar til å utvikle fantasi og bygge en visjon om deres fremtid. Prøv det! Du vil elske det. I drømmer kan du være en dronning, en røver, og en millionær, og en ballerina... men av noen!
HVA DU GJØR NÅR DU ER MER
Kjære leser, du lyver ganske syk i en krøllete seng, sværer sakte og vet ikke hva du skal gjøre. For vår del deler vi din sorg og gir noen tips om hva du egentlig skal gjøre når du er syk.
Behandles
Selvfølgelig er dette den vanligste aktiviteten når du er syk.
Den fattige lille jenta som har forkjølelse, fanger kroppen med ulike antibiotika, svelger håndfull av alle slags hjul som aspirin og paracetamol, holder føttene i et vaske med kokende vann og sennep i flere timer.
Dette er dumt, brødre og søstre! Det er viktig at du gir kroppen din å kjempe mot virus og mikrober selv, fordi kjemikalier og tabletter er helt ærlig svekket immunforsvaret, og deres skjøre kropp er ikke lenger i stand til å stå opp for seg selv uten ekstra doping. Hvis likevel det vedvarende ønske om å slå aspirin er moden, så ligge i sengene dine, dekket med et par tepper, blinke øynene og svette, svette, svette.
Vi anbefaler også å drikke rikelig med væsker, så du vil sortere ut temperaturen din.
Forresten, sier de at det er så populært anti-kaldt middel - varm øl. Vi prøvde ikke det selv, men hvis du plutselig bestemmer deg for et forsøk, må du rapportere resultatene. Igjen anbefaler vi sterkt at du bruker "aerosoler" av typen "Kameton" under sykdommen - du ødelegger ikke ozonlaget, men bli kvitt den kalde og prikkende halsen.
Som nesedråper bør du bruke en kraftig blanding av løkjuice og vann, som er perfekt tilberedt hjemme.
Utmerkede forebyggende og medisinske rettsmidler - dette er "Immunale" dråper og vanlig askorbinki (vitamin C), du ser, og du vil forstå med vitaminmangel. Husk å huske om en viktig ting: Så lenge du selv har en liten temperatur, ikke dukke opp på gaten, ellers risikerer du å skaffe seg noen stygg komplikasjon og ta et par uker til smerte.
Bang på telefonen
En spesiell spenning av dette tidsfordriv er når du har en radiotelefon, det vil si et håndsett uten ledning som du kan kjøre fritt i hele leiligheten. Så kan du chatte med vennene dine og vennene dine i foreldrenes rom, på kjøkkenet, i hallen i stolen, på balkongen, på landingen, sitte på toalettet eller ligge i din egen seng.
Det er sant at noen foreldre, med en slik telefonaktivitet av sine avkom, lett vil gå til govnetso, fordi noen kaller dem like, eller de vil gjerne kalle seg.
Du kan diskutere alt på telefonen: prisene på øl, nye bluser som dukket opp i Russland, som blir fremtidens president, den siste filmen som går til Saturn, om Seregis kjæreste er gravid, og til slutt kan du bare klage på hvordan du suger og hvor syk trøtt. Mange observatører sier at etter slike klager blir det veldig lettere å bli syk.
Forresten, for øyeblikket er hele telefonsamtalen verdt en krone, men på høsten lovet kommunene å dekke denne halyavku, introdusere nye priser for å betale for samtaler - noe i stilen på 20 minutter om dagen vil være ledig, og resten er estimert til 50 kopecks per minutt.
Se "telly"
Mange syke mennesker liker å stirre i en boks i flere dager om gangen: fordelene med kanalene har nå blitt bare ikke målt. TV-dagen for dem begynner med "god morgen" "God morgen", så hele dagen lange TV-serier på ITS-samlingen, om kvelden, når temperaturen stiger, er "Little Animals Planet" slått på for å skape bakgrunnen og hele natten på NTV eller TV-6. Et slikt monstrøst angrep på en sykes øyne kan imidlertid fortsatt føre til samme komplikasjon.
I denne forbindelse anbefaler "MB" sterkt at det innføres en begrensning på "telly" for egen fordel. Til slutt finner du litt medfølende venn som går inn i videoutleie og bringer et dusin interessante og kule filmer. Igjen, jeg vil gi råd om noen nye bilder som er verdt tiden på dem. Dette er den østerrikske filmen "Funny Games", den nederlandske kultfilmen "Siberia" og den velkjente danske hit "Celebration". Tro meg, du er vår syk, disse kinushkiene vil virkelig øke din ånd og få deg til å tenke.
lese
Det er også bra, selv om du utvikler seg intellektuelt. "Harlequin" kjærlighets romaner, Stephen King, vår alle Alexander Pushkin, billig fiksjon, lærebøker på metallforming med trykk tas fra hyllen. Våre kjære, det er ikke nødvendig å laste deg selv i sykdomsperioden med tonnevis av kunnskaper, det er mye bedre å kjøpe et kilo press og lese alle disse klutene og blader. "Speed-info" går veldig bra med alle applikasjoner, det viktigste er at du opprettholder tone og blod gjennom lemmer. Du kan også se gjennom "Moskovsky Komsomolets" og "Present-Center". På den måten er den beste avisen i denne sammenhengen vår "MB" - du kan ikke prise deg selv her, ingen vil gjøre det for deg. Det skal bemerkes at det største negative er gitt av den lokale utgaven av "Togliatti Review", derfor anbefales det at en svekket organisme ignorerer "TIL". Forresten, nå i aviser er ganske ofte ulike medisiner annonsert i skjult form, eller bare humør av generell forkjølelse. Sett på det og ta ignoreren. Det er alt.
S. S. Faktisk er det ganske mulig at vi har savnet noen detaljer, men i det hele tatt er dette en ganske komplett klassifisering av måter å drepe tid på mens du er syk. Vi anbefaler spesielt å kombinere det første elementet med alle de andre - ifølge rykter gir det det beste resultatet i kampen mot mikrober. Det er det.
Hva skal du gjøre når du er syk?
Ingen er immun mot sykdom, spesielt i høst. Ofte, forkjølelser og andre sykdommer tar folk overraske, og derfor begynner mange å tenke hva de skal gjøre med seg selv.
Hva ikke å gjøre under sykdommen?
Det skjer så at en sykdom (spesielt hvis den går ganske enkelt) oppfattes som en planlagt fridag, som folk foretrekker å bruke på noe nyttig - for eksempel rengjøring eller etterbehandling. Ikke gjør dette selvfølgelig, hvis du ikke vil gjøre deg verre.
Under en sykdom er det verdt å unngå fysiske aktiviteter, lenge sitte i en datamaskin og stressende situasjoner. Det er best å bruke sykehuset til maksimum og gi en svekket kropp til å gjenopprette.
Hva kan du gjøre når du er syk?
For å gjenopprette raskt må du selvfølgelig bli behandlet. Og for dette bør du ikke begrense deg til å ta piller på strengt definerte timer: gni deg selv med salve, inhalerer eller engasjere seg i andre nyttige prosedyrer som vanligvis ikke har nok tid. Tross alt er sykefravær en god mulighet til å ta godt vare på kroppen din.
Det hjelper raskt å gjenopprette og sove: Hvis en person er forkjølet, anbefales han å sove så mye som mulig. Bruk sykehuset til å sove av hele uken fremover.
Selvfølgelig blir det behandlet hele dagen ganske kjedelig. Du kan underholde deg selv ved å se på TV-programmer - hva hvis du liker noe? Hvis det som ser ut til å være kjedelig på TV-kanaler, er for kjedelig, hvorfor ikke se en god film eller serie?
Hvis du liker å lese, er det på tide å gjøre deg kjent med boken du pleide å utsette av en eller annen grunn. Det viktigste - for å sikre at øynene ikke er for trette.
Vel, hvis du ser på filmer og leser, synes du også målte klasser, kan du alltid spille et dataspill. Selvfølgelig, i dette tilfellet, trenger ikke å bli for båret, fordi dagen som tilbys på datamaskinen, er usannsynlig å bidra til en rask gjenoppretting.
Det er lite sannsynlig at noen liker å være syk, men likevel kan syklisten være en grunn til å huske tidligere hobbyer og ting som du ikke har funnet tid av en eller annen grunn. Du kan gjøre håndarbeid, få en gitar fra det fjerne hjørnet og spille det, samle venner (selvfølgelig, hvis du gjenoppretter) og spill et brettspill eller gjør noe fra det som er oppført i artikkelen Hva skal du gjøre når det er kjedelig hjemme.
Hvordan ta et barn når han er syk?
Mors leger vet hvor viktig den rette oppførselen er for rask gjenoppretting av en baby: ro, stille og, hvis ikke sengestil, så minst en betydelig begrensning av barnets fysiske aktivitet. Mange barn er klare til å løpe og ri, selv med høy temperatur! Andre begynner å opptre hjemme, ikke bare fra å føle seg uvel, men også fra kjedsomhet. Positive følelser er like viktig for å bekjempe en sykdom som riktig oppførsel. Hva kan barn gjøre hjemme når de blir syke?
Den minste nok mors oppmerksomhet og omsorg. Ta barnet ditt i hendene ofte, slik at han kan føle seg trygg.
- Favoritt lullabies eller eventyr fortalt i ømt stemme vil hjelpe deg med å sovne raskere for å få styrke og raskt overvinne sykdommen.
- Mange ortodokse mødre synger bønner til babyer, for eksempel "Trisagion".
- Fingerspill, for eksempel i "The Forty-Raven", vil distrahere barnet fra ubehagelige opplevelser, og forsiktige mors berøringer gir en følelse av ro.
Eldre mors barn kjærlighet og omsorg, selvfølgelig, trenger ikke mindre. Men å roe ned et barn med en kald på 1 år er mye vanskeligere. De må definitivt gjøre noe interessant, for å bli distrahert og glemme sykdommen en stund.
Hva om barnet er syk, men samtidig hopper og hopper?
Noen barn gir ikke opp spill og vanlige aktiviteter, selv når de er alvorlig syk. Andre og med liten forkjølelse blir svake og sløv. Ved en temperatur selv er en aktiv baby bedre fortsatt hvis ikke i seng, så sett deg i det minste. Lov at han skal fortelle et nytt eventyr, lese sin favorittbok, lek med ham sammen med favorittlegene sine. Det er også viktig å begrense motoraktiviteten på grunn av at et barn ved utryddelse sammen med dårlig helse kan skade seg selv, noe som slet ikke er nyttig. Og siden babyer fortsatt har liten kontroll over deres oppførsel, må foreldrene overta denne funksjonen. Vær tålmodig dersom barnet er uartig og ikke adlyder. Når barn er syke, er det svært vanskelig å takle ubehag. Whims og tårer bidrar til å "kaste ut" negative følelser. Du kan dra nytte av dette: Etter "tårene" slapper barna ofte av og sovner lett.
Ikke sikker på hvordan du skal distrahere barnet fra hoppende hopp? Seng din favoritt leke og "helbrede" den med barnet ditt. La den lille legen legge et termometerdukke eller en dukke, gi en magisk potion i en skje, drypp medisinen i tuten. Hvis et sykt barn er uartig og ikke vil bli behandlet, vil den "lydige" bjørn gi ham et godt eksempel.
Hva mer kan du gjøre hjemme når barnet ditt er syk og har feber?
- Les boken høyt.
- Slå på disken med eventyr eller barns lydytelse, innspilling av lullabies.
- Spill enkle brettspill - de der du må rulle terningene og flytte sjetonger, baby lotto eller kort.
- Se på gamle familiebilder, fortell interessante historier fra besteforeldres liv eller om deg selv.
- Tegn, klipp ut av papir eller blind noe fra leire.
Ved første tegn på tretthet, stopp straks alle spillene. Ikke skjør barnet for lurene, bare klem og prøv å roe. Gjør noe annet eller inviter ham til å slappe av og ligge for en stund. Jo mer et barn sover når han er syk, jo lettere lider han av en sykdom.
Hva ikke å gjøre under sykdommen?
Spill hjemme under sykdommen skal være stille og rolige. På grunn av følelsesmessig spenning, kan temperaturen stige, staten - forverres sterkt. Hvis barnet er syk med ARVI eller spesielt med influensa, bør det være et rolig og rolig miljø hjemme. Dim lysene i rommet, fjern bevegelige moduler og synge leker.
Når barnet har feber, prøv å ikke strekke øynene sine. På grunn av belastningen av øynene ved høye temperaturer, kan hodet bli svært ømt og svakt syn.
Ikke anbefalt for akutt forkjølelse:
- uavhengig lesing - men du kan vurdere bilder i bøker,
- tegneserier og tv,
- datamaskin, telefon og nettbrett - selv i 5 minutter,
- konstruktører eller puslespill med meget fine detaljer, håndarbeid.
Når temperaturen faller, kan barnet lese eller male litt, monter en enkel designer. Fra tegneserier og dataspill, gi opp til fullstendig gjenoppretting, for ikke å overbelaste øynene og nervesystemet.
Hva skal mamma huske?
I rommet hvor barnet sover og spiller, må det alltid være kjølig og frisk luft. Når barnet er syk, er den optimale temperaturen til luften hjemme 20-22 grader Celsius. Sann, barnet må være kledd i samsvar med det! Se etter fuktighet: tørr luft forverrer sykdomsforløpet. Ved høye temperaturer tørker slimhinnene i nesen og halsen opp, og luften som ikke er tilstrekkelig fuktig, får dem til å tørke enda mer. Nesofarynks slimhinner - den naturlige, hovedbeskyttende barrieren mot virus og infeksjoner. Når slimhinner tørker opp, svekkes immunforsvaret, noe som kan true bakterielle komplikasjoner under en sykdom.
For å styrke immunsystemet og gjenopprette raskere, beseire bakterier og virus, vil Derinat hjelpe - et stoff for behandling av SARS og beskyttelse mot influensa. Derinat er et komplekst stoff som virker i tre viktige, nødvendige retninger samtidig.
- Styrker slimhinnene i nasopharynx, gjenoppretter beskyttelsesfunksjonene, slik at de ikke "savner" de smittsomme midlene.
- Bekjemper virus, bakterier og sopp - de viktigste skyldige forkjølelser og komplikasjoner.
- Det forbedrer lokal og generell immunitet slik at kroppen kan takle sykdommen raskere.
Derinat er bra for å behandle og forebygge forkjølelse hos barn og voksne. På grunn av sine egenskaper vil Derinat være nyttig på ethvert stadium av sykdommen. Den passer også til babyer av de første dagene i livet!
Tilbring mer tid med barna dine, ikke bare under sykdom! Ta vare på barn og vær sunn!
HVA DU GJØR NÅR DU ER MER
Kjære leser, du lyver ganske syk i en krøllete seng, sværer sakte og vet ikke hva du skal gjøre. For vår del deler vi din sorg og gir noen tips om hva du egentlig skal gjøre når du er syk.
Behandles
Selvfølgelig er dette den vanligste aktiviteten når du er syk.
Den fattige lille jenta som har forkjølelse, fanger kroppen med ulike antibiotika, svelger håndfull av alle slags hjul som aspirin og paracetamol, holder føttene i et vaske med kokende vann og sennep i flere timer.
Dette er dumt, brødre og søstre! Det er viktig at du gir kroppen din å kjempe mot virus og mikrober selv, fordi kjemikalier og tabletter er helt ærlig svekket immunforsvaret, og deres skjøre kropp er ikke lenger i stand til å stå opp for seg selv uten ekstra doping. Hvis likevel det vedvarende ønske om å slå aspirin er moden, så ligge i sengene dine, dekket med et par tepper, blinke øynene og svette, svette, svette.
Vi anbefaler også å drikke rikelig med væsker, så du vil sortere ut temperaturen din.
Forresten, sier de at det er så populært anti-kaldt middel - varm øl. Vi prøvde ikke det selv, men hvis du plutselig bestemmer deg for et forsøk, må du rapportere resultatene. Igjen anbefaler vi sterkt at du bruker "aerosoler" av typen "Kameton" under sykdommen - du ødelegger ikke ozonlaget, men bli kvitt den kalde og prikkende halsen.
Som nesedråper bør du bruke en kraftig blanding av løkjuice og vann, som er perfekt tilberedt hjemme.
Utmerkede forebyggende og medisinske rettsmidler - dette er "Immunale" dråper og vanlig askorbinki (vitamin C), du ser, og du vil forstå med vitaminmangel. Husk å huske om en viktig ting: Så lenge du selv har en liten temperatur, ikke dukke opp på gaten, ellers risikerer du å skaffe seg noen stygg komplikasjon og ta et par uker til smerte.
Bang på telefonen
En spesiell spenning av dette tidsfordriv er når du har en radiotelefon, det vil si et håndsett uten ledning som du kan kjøre fritt i hele leiligheten. Så kan du chatte med vennene dine og vennene dine i foreldrenes rom, på kjøkkenet, i hallen i stolen, på balkongen, på landingen, sitte på toalettet eller ligge i din egen seng.
Det er sant at noen foreldre, med en slik telefonaktivitet av sine avkom, lett vil gå til govnetso, fordi noen kaller dem like, eller de vil gjerne kalle seg.
Du kan diskutere alt på telefonen: prisene på øl, nye bluser som dukket opp i Russland, som blir fremtidens president, den siste filmen som går til Saturn, om Seregis kjæreste er gravid, og til slutt kan du bare klage på hvordan du suger og hvor syk trøtt. Mange observatører sier at etter slike klager blir det veldig lettere å bli syk.
Forresten, for øyeblikket er hele telefonsamtalen verdt en krone, men på høsten lovet kommunene å dekke denne halyavku, introdusere nye priser for å betale for samtaler - noe i stilen på 20 minutter om dagen vil være ledig, og resten er estimert til 50 kopecks per minutt.
Se "telly"
Mange syke mennesker liker å stirre i en boks i flere dager om gangen: fordelene med kanalene har nå blitt bare ikke målt. TV-dagen for dem begynner med "god morgen" "God morgen", så hele dagen lange TV-serier på ITS-samlingen, om kvelden, når temperaturen stiger, er "Little Animals Planet" slått på for å skape bakgrunnen og hele natten på NTV eller TV-6. Et slikt monstrøst angrep på en sykes øyne kan imidlertid fortsatt føre til samme komplikasjon.
I denne forbindelse anbefaler "MB" sterkt at det innføres en begrensning på "telly" for egen fordel. Til slutt finner du litt medfølende venn som går inn i videoutleie og bringer et dusin interessante og kule filmer. Igjen, jeg vil gi råd om noen nye bilder som er verdt tiden på dem. Dette er den østerrikske filmen "Funny Games", den nederlandske kultfilmen "Siberia" og den velkjente danske hit "Celebration". Tro meg, du er vår syk, disse kinushkiene vil virkelig øke din ånd og få deg til å tenke.
lese
Det er også bra, selv om du utvikler seg intellektuelt. "Harlequin" kjærlighets romaner, Stephen King, vår alle Alexander Pushkin, billig fiksjon, lærebøker på metallforming med trykk tas fra hyllen. Våre kjære, det er ikke nødvendig å laste deg selv i sykdomsperioden med tonnevis av kunnskaper, det er mye bedre å kjøpe et kilo press og lese alle disse klutene og blader. "Speed-info" går veldig bra med alle applikasjoner, det viktigste er at du opprettholder tone og blod gjennom lemmer. Du kan også se gjennom "Moskovsky Komsomolets" og "Present-Center". På den måten er den beste avisen i denne sammenhengen vår "MB" - du kan ikke prise deg selv her, ingen vil gjøre det for deg. Det skal bemerkes at det største negative er gitt av den lokale utgaven av "Togliatti Review", derfor anbefales det at en svekket organisme ignorerer "TIL". Forresten, nå i aviser er ganske ofte ulike medisiner annonsert i skjult form, eller bare humør av generell forkjølelse. Sett på det og ta ignoreren. Det er alt.
S. S. Faktisk er det ganske mulig at vi har savnet noen detaljer, men i det hele tatt er dette en ganske komplett klassifisering av måter å drepe tid på mens du er syk. Vi anbefaler spesielt å kombinere det første elementet med alle de andre - ifølge rykter gir det det beste resultatet i kampen mot mikrober. Det er det.
hva du skal gjøre når du er syk
Mine snotty krønike :) Injoy! :-D INSTAGRAMM TWITTER.
Takk for at du så på videoen min) ✺ HVOR DU KAN FINNE MEG: VK.
I denne videoen vil jeg vise deg 6 ideer hva du kan gjøre når du er syk eller når du kjeder deg!) Glad visning.
God dag, i dag skal vi snakke med deg om hva du skal gjøre i løpet av en sykdom hjemme, skal jeg gi deg.
Jeg forteller deg hva du skal gjøre hvis du kjeder deg og hva du skal gjøre når det er kjedelig og enkelt å øke humøret ditt og utrolig.
Hva å gjøre når du er syk
Jeg elsker å ha varme strikkede sokker, lage varm te og lytte til favorittmusikken din. Bedre ennå, pakk deg inn i et teppe og se en interessant, beroligende film.
Jeg tror i løpet av sykdommen, det vil være godt å gjøre noe som ikke har nok tid. Og selvfølgelig, ikke glem å ta medisin.
Jeg er enig med Viktor, kan filmen sees, men du kan også ta vare på deg selv og sette tankene dine og utseende i rekkefølge.
Hjelp folk med råd på dette nettstedet :) og suge i et varmt bad med essensielle oljer og salt før sengetid
Drikk te, se på TV, les bøker og sove mye)
Det viktigste når du er syk er å bli behandlet. Samtidig kan du gjøre forskjellige prosedyrer hjemme for å øke utvinningen (gnidning, massasje, etc.), spise frukt, mate kroppen med vitaminer og sove mye. Hvis du må ligge i sengen, kan du se en rolig, positiv eller lang tid favorittfilm av deg. Musikk har en terapeutisk effekt. Favoritt eller tidligere uutforsket musikk vil gjøre sykdommet kjedelig og bringe positive følelser. Jo flere av dem, desto raskere vil du gjenopprette. Redder å lese en bok, en journal eller, hvis du leser fra en sykdom er vanskelig, en lydbok. Hvis temperaturen ikke er høy, og styrkene tillater, kan du prøve å lage noe. For eksempel å mestre Photoshop, å gjøre kreativitet - blyant tegning, skrive, lage en musikk-blanding eller en mini-film, fotografering.
Hvordan å gjøre når du er syk, selvfølgelig, å ligge rundt og prøve å få glede av det faktum at du ikke trenger å gå hvor som helst og ikke gjøre noe, fordi du vil bli verdsatt av dine slektninger eller venner. Sannheten i denne tilstanden vil du ikke legge deg ned i lang tid, da den raskt begynner å bry seg, er kroppen allerede sår fra å lyve og du vil gjøre noe. Jeg er i slike situasjoner prøver selv å avlede noe Men hvis dette er temperaturen, men mer at dersom denne er temperaturen, men flere trettiåtte grader, så hodet ikke noe valg, og ingen oppgaver kan ikke være, selv boken vanskelig å lese, fordi selv øynene gjør vondt. Kort sagt, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre når du er syk))))
Når du ikke vet hva du skal gjøre, når du er syk, må du finne egnet underholdning for deg selv, men følgende regler bør tas i betraktning: • Det skal være en rolig fritid, ingen bevegelser; • ingen stress på hjertet; • Overstyr ikke øynene dine; Det vil selvfølgelig være vanskelig, men du har andre alternativer, for eksempel å lytte til musikk, radio, for å se favorittprogrammet ditt. Også, leger anbefaler å kommunisere mer med mennesker, prøver å ikke smitte dem. For eksempel kan du spille sjakk, kort eller brettspill, hvor du ikke trenger å stå opp. Så, hvis du er syk, husk hva jeg skrev, hva jeg skal gjøre, når du er syk og ha det gøy.
En god bok hjelper meg i slike tilfeller. Jeg tar og leser, og på en eller annen måte blir det lettere. Men jeg gjør det på en spesiell måte. Jeg tar min favorittbok som jeg allerede vet ganske bra og leser den. Hvorfor? Og fordi den nye boken oppleves svært vanskelig, i spissen ikke alltid skjønner hva du prøver å lese, på grunn av historien går, begynner du å glemme alt og bare blir nervøs og urolig. En favorittbok går bra, du vil ikke glemme noe og hyggelige opplevelser av å lese. Det er derfor jeg vet utvetydig hva jeg skal gjøre når du er syk, selvfølgelig leser og ingenting annet hjelper. Og fortsatt trenger å bli behandlet, alle slags innåndinger, drikker urter og puster over poteter.
Å nei, når jeg blir syk spiller jeg datamaskinen, fordi jeg ikke kan gjøre noe annet, jeg føler meg så dårlig at jeg er ute. Hver influensa blir videreført som om det var min siste dag. Seriøst snakker. Noen ganger kan jeg selv bli syk så mye, at det er verken styrke eller humør til å spille med begge hender, så skal jeg bare spille i noe upretensiøs en arm. I dette tilfellet foretrekker jeg alle slags casual spill, for eksempel å samle mynter og ting. Og jeg liker også gåter, a la Columnes eller sudoku på en datamaskin. Sudoku er et tema generelt. Jeg har mange magasiner med dem. Jeg løser vanligvis de vanskeligste, men når jeg er het, prøver jeg å gjøre det lettere.
Hva om du blir syk - 10 topp tips
Om vinteren sender lave temperaturer, mangel på vitaminer og epidemier av virus nå og da oss til sykehuset. Hva å gjøre hvis du blir syk og du allerede føler de første tegn på forkjølelse? Her er noen tips som hjelper deg å holde deg kult i en uke.
Til å begynne med, la oss si noen ord om betydningen av rettidig oppdagelse av de første symptomene på forkjølelse. I det livlige tempoet i livet, tar vi sjelden opp oppmerksomhet på det uendelige til det kommer til en kritisk skala. Det vil si at når kroppen din har vondt, står du oppbrudd om morgenen og ikke finner styrken til å fungere, er det lite sannsynlig å være en alarmklokke - du vil sannsynligvis skrive den av for generell tretthet og søvnmangel. Men faktisk kan du starte en forkjølelse. Sørg også for å legge merke til om du har vært i kontakt med infiserte personer eller har frosset tungt på gaten.
Og nå går vi til tipsene, hva å gjøre hvis du begynte å bli syk.
1. Hold deg varm
Vi sto lenge i busstoppet og ventet på bussen, og du føler hvordan beina dine er frosset? Når du kommer hjem, må du ta et dampbad. Hvis du ikke kan gå til badet, i det minste varme opp i et varmt bad, damp føttene med et bad med tørr sennep. Drikk te med bringebær syltetøy eller honning, pakk deg inn i en varm genser eller kappe og unngå hypotermi, for ikke å forverre situasjonen.
2. Hold deg hjemme
Hvis du allerede har lagt merke til de første symptomene i deg selv - feber om kvelden, generell svakhet, hoste, rennende nese - opphold hjemme og gjennomgå behandling. Mange vil hevde at det på jobb ikke er så lett å ta en dag, du må jobbe, blokkere osv. Men tro meg, det er bedre å falle ut av livet i en dag enn å gå til sykehuset i minst en uke og fortsatt må håndtere resterende symptomer i lang tid.
3. Gi deg selv en hvile.
Mange mennesker, spesielt kvinner, føler at de begynner å bli kaldt, bor virkelig hjemme, men de er akseptert for å gjøre alle de tingene de ikke nå. Selve faktumet om å gå ut i kulde er ikke like viktig for helsen som det er å la kroppen hvile, for å beholde styrke for å bekjempe sykdommen. Derfor trenger du ikke å rush rundt huset med en trasa og starte en vårrengjøring - legg deg og hvil deg. Hvis du ikke kan gjøre noe i det hele tatt, les en bok eller se din favoritt TV-serie. Ikke kast bort styrken du trenger for å beseire sykdommen.
4. Godta antivirale
Å finne tegn på ARVI, ta i henhold til instruksjonene Arbidol, Amiksin, Lavomax eller Viferon. Disse stoffene er spesielt effektive bare i begynnelsen av sykdommen. Apoteket hjelper deg med å velge den mest passende medisinen hvis du ikke har tid eller lyst til å gå på en avtale med en lege.
5. prøv å svette
Drikk varm te med bringebær og honning, dra på en varm genser og klatre under to eller tre tepper til du svetter. Denne prosedyren vil hjelpe kroppen å beseire virusene raskere. I dette tilfellet kan du bare sove, men du sover rastløs og har en vane med å kaste av tepper, det er bedre å sitte foran TVen og holde seg våken.
6. Drikk mer væsker.
Myten om at vann hjelper til med å behandle forkjølelse og influensa er bare en myte. Imidlertid lider kroppen av dehydrering i sykdomsperioden, og selv i begynnelsen av sykdommen er det viktig å opprettholde riktig vannbalanse. Prøv å drikke rent vann, ikke kaffe, te eller karbonatiserte drikkevarer. Du kan legge til et stykke ingefærrot, honning eller sitron til vannet, samt kjøpe en flaske medisinsk mineralvann.
7. Spis riktig
Når kroppen sliter hardt for å ikke bukke for sykdommen, prøv å ikke overbelaste den med fett og tung mat. Foretrekker lette supper, buljonger, porrer. Spis frukt og grønnsaker, forsyn deg med vitaminer for å opprettholde immunitet, drikk te med sitron. Og selvfølgelig, ikke glem kyllingsuppe, om de fordelaktige egenskapene som, uten overdrivelse, har legenden det.
8. Luft på rommet
Hvis du ikke gjør dette, vil leiligheten din snart bli en hotbed av dine egne mikrober og bakterier. Og dette forhindrer ikke bare kroppen i å bekjempe sykdommen, men øker også risikoen for å infisere husstanden din for selskapet. Selvfølgelig, ventiler rommet, forlater det, for ikke å forverre tilstanden ved lave temperaturer - spesielt når det fryser ute.
9. Bruk engangs skjerf.
Gaffel over en pakke eller to av engangs lommetørkle - de er ikke så dyre, men de vil rettferdiggjøre deres fordel. En vanlig lommetørkle, etter flere bruksområder, blir til en samling bakterier, og du vil også slette den når du har dårlig forkjølelse. Og disponibel lommetørkle er hygienisk og praktisk å bruke.
10. Behandle symptomer
Det er velkjent at det ikke anbefales å skyte ned temperaturer opptil 38 grader, slik at kroppen kan bekjempe infeksjon. Dette gjelder imidlertid ikke for de resterende symptomene. Hvis du ikke blir kvitt forkjølelse, vil du begynne å puste gjennom munnen din og sannsynligvis vil du få vondt i halsen. En sår hals og hoste, i prinsippet, trenger ikke å tåle. Kjøp dråper i nesen, pastiller eller hostesirup, eller bruk folkemessige rettsmidler.
Hva skal du gjøre når du er syk?
Det er ingen forsikringsselskaper forsikring, spesielt av solen. Oftest, det kalde været og fiendtlighetene fanget opp med de berømte folkene, og derfor bestemte de seg for å gjøre noe for seg selv.
Har du ikke hatt tid for smerte?
Buvaє så scho hvoroba (Spesielt, Yakscho Won protіkaє dosit lett) spriymaєtsya jak nezaplanovany vihіdny, Yaky for mennesker vvazhayut vedlikeholdes oppstrøms vitratiti på schos korisne - napriklad på pribirannya abo doroblennya roboter. Robbit tsogo ikke Varto, yakscho, zvichayno, vi du ikke vil ha, du ble deg.
Første timen av smerten Varto unikati fіzichnyh navantazhen, dovgogo sidіnnya for datamaskinen og stress situasjoner. Naikrashche skoristate likimin til maksimalt og gi den svekkede kroppen til seg selv.
Hva kan du gjøre hvis du er syk?
Schob skoris viduzhati, potrіbno, zhvaychno, lіkuvatisya. For tsogo ikke Varto obmezhuvatisya priyomom tabletter strengt pevnі Godin: natrіtsya Mazza, zrobіt іngalyatsіyu abo zaymіtsya іnshimi korisnimi prosedyrer til SSMSC zazvichay ikke vistachaє time. Aja lycarnyany - god kan dukke opp til deg om kroppen din.
Supplerende viduzhati søvn: Som folk på forkjølelse, anbefales det å bruke mer spati. Skoristaytesya lycarnyam, schob vіdіspatisya hele historien foran.
Ugudelig, lіkuvatsya tsіlimi dager dosed kjedelig. Kan du gi deg en sjanse til å se på et TV-program - kan du akseptere det? Vel, de som scrounge på TV-kanaler, vil du ha en kjedelig, så hvorfor ikke ha en god fil eller seriell?
Som kjærlighet, les den, bli kjent med boken selv i en time, og du kunne høre disse grunnene av rolige grunner. Smut - sting for tim, schoch og ikke duzhe vlyuvalysya.
Vel, se på filene og avlesningene som er tilgjengelige for deg med mye arbeid, du kan gå til datagruppen. Zvichayno i tsomu vipadku TER potrіbno zanadto zahoplyuvatisya at scho dag på komp'yuterom, neppe Chi pospriyaє yaknayshvidshomu oduzhannyu.
Neppe chi KOMUS podobaєtsya hvorіti, ale, ikke mindre enn Tim, lіkarnyany Mauger artikkelen gir zgadati om kolishnі zahoplennya I taler om SSMSC vie ranіshe stille chi іnshih grunn til ikke znahodili time. Mozhna zaynyatisya rukodіllyam, dіstati av fjern kuta gіtaru i pograti på nіy, zіbrati druziv (zvichayno, Vzhe oduzhuє Yakscho vi) i pograti i nastіlnu GRU abo zrobiti schos tilsetning av scho pererahovano i stattі Shcho Robit, hvis langtekkelig vdome.