Åndedrettsgymnastikk i lungebetennelse for voksne og barn

Hoste

Respiratorisk gymnastikk for lungebetennelse er inkludert i programmet for kompleks behandling av denne sykdommen i rehabiliteringsperioden. Komplekset med pusteøvelser treningsbehandling for voksne og barn bidrar til utvinning etter mange alvorlige sykdommer: Etter lungebetennelse, under sykdommen av bronkial astma, med kronisk bronkitt. Åndedrettsgymnastikk og fysioterapi kompleks inkluderer perioden for gjenvinning av kroppen etter å ha lungesykdom for å styrke immunforsvaret.

Generell informasjon

Lungebetennelse er en betennelse i lungene av en smittsom eller ikke-smittsom natur. Ved infeksiøs lungebetennelse blir alveolene og lungevevvet betent. Åndedrettsskader på lungene er karakteristiske for ikke-smittsomme sykdommer. I prosessen med betennelsessykdom kan følgende former utvikles:

Lungens nederlag er ensidig eller bilateral. Noen ganger er lungebetennelse en uavhengig sykdom eller oppstått på grunn av kronisk bronkitt. Betennelse i lungene skyldes patogener av pneumokokker, stafylokokker, streptokokker og andre virale, soppbakterier.

For å diagnostisere sykdommen foreskrive:

Etter en nøyaktig diagnose av lungebetennelse, foreskrives antibiotika for behandling (mer om dem her), antipyretiske og eksponerende legemidler. Den komplekse terapien inkluderer et sett med øvelser for lungebetennelse med pusteøvelser.

En mer detaljert liste over eksplosjonsmidler for lungebetennelse for voksne finnes her.

Innledende øvelser

Åndedrettsøvelser kan være følgende:

  1. Pust gjennom tette lepper. Pust inn gjennom nesen, pause i 3 sekunder, pust ut gjennom et lite hull i munnen i 6 sekunder.
  2. Puste, rensing lungene. Et dypt pust med en forsinkelse på 3 sekunder, og en jogging puster ut (ikke pust opp kinnene).
  3. Det er nyttig å utføre pusteøvelser, uttale lyder. Inhalere på samme måte som øvelse 2, med hver utånding uttrengende vibrerende lyder. Disse lydene inkluderer Р, Ж, Ч, Ф, Ш, С.М og Н må uttages gjennom leppene, mens munnen er lukket.

Åndedrettsøvelser

Øvelsesbehandling og pusteøvelser utføres samtidig.

Belastninger tildeles individuelt i samsvar med helsetilstanden.

Den skal starte fra den utsatte posisjonen. Øvelsene er som følger:

  1. Ligge på gulvet eller i sengen. Åndedretthåndtering. Å puste med sterk forlengelse av utånding, trykke med hendene på brystet og magen. Å gjøre fra 6 til 10 ganger.
  2. Lig deg ned, armer våkne bak ryggen din. Hjelper hendene til å sitte ned, gjør 5 våren tilt. Gjør 4 til 8 ganger.
  3. Sitt på en stol, legg hendene foran brystet. For å gjøre vårenes sving i forskjellige retninger, utvider utånding. 6-8 ganger.
  4. Du må sitte på kanten av stolen, legg beina dine bred, armer til sidene. Skråner fremover vekselvis til venstre og høyre fot, utdype utånding. 5-6 reps til hvert ben.
  5. Stå rett, armene strekker seg opp. Å stramme knærne med hendene. Utånding skal være grundig. Gjør hver fot 5-6 ganger.
  6. Sett hendene på beltet, fjærende fliser venstre og høyre 4-5 ganger i hver retning. Dyp utånding under tilt.
  7. Under innånding økes armene opp, bøyes ned til de bøyde knærne, armene tilbake til stoppet, puster ut kraftig. 4-6 ganger.
  8. Gå rolig på ett sted i 2-3 minutter.

Fordelen med å puste øvelser er restaureringen av en svekket kropp, som består av følgende:

  • det er en ventilasjon av lungene;
  • Tilførselen av oksygen forbedres ved å praktisere diafragmatisk puste;
  • lymfesystemet gjenopprettes;
  • risikoen for komplikasjoner etter lungebetennelse er redusert.

Gymnastikk kan ikke gjøres i den akutte perioden og med en utmattet kropp. Øvelser for pust og fysisk kondisjonskompleks vil gi et positivt resultat bare ved systematiske øvelser.

Betennelse i lungene forstyrrer pusten, med sykdommen reduserer oksygenstrømmen i sirkulasjons- og lymfatiske systemer. Den generelle tilstanden til en person forverres. Kun røntgenundersøkelse kan nøyaktig bestemme omfanget av sykdommen.

Etter å ha avklart dataene, foreskriver legen en konservativ behandling, som inkluderer behandling med antibakterielle antibiotika, antipyretiske legemidler. For å forhindre medisinsk gymnastikk utnevnt. Et sett med øvelser LFK hjelper til med å gjenopprette helsen.

Rollen til fysioterapi og gymnastikk i lungebetennelse

Lungebetennelse er en akutt infeksjonsfarlig sykdom i lungene, hvor infeksjonen påvirker luftveiene og alveolene og forårsaker akkumulering av inflammatorisk ekssudat i sistnevnte.

VIKTIG Å VITE! Fortune-telleren Nina: "Pengene vil alltid være i overflod hvis de legges under puten." Les mer >>

Dette er en veldig alvorlig sykdom, hvor det ikke går ubemerket av kroppen. Restvirkninger i form av respirasjonsfeil eller langvarig hoste fortsetter å minne seg om seg selv i lang tid.

Behandlingen av lungebetennelse anses derfor nødvendigvis for å være omfattende og inkluderer både narkotika- og ikke-medisinbehandling (terapeutisk fysisk trening (fysioterapi), massasje, pusteøvelser).

Øvelsesbehandling for lungebetennelse

Fysioterapi er et sett med metoder for forebygging, behandling og rehabilitering av pasienter, basert på visse fysiske øvelser, valgt i samsvar med pasientens patologi.

Grunnlaget for den terapeutiske effekten er belastningen, strengt dosert for pasienter med lungebetennelse og svekket etter at pasienten har lidd.

Ved bruk av denne metoden i lungebetennelse er det generell og spesiell trening. Generelle øvelser er rettet mot å gjenopprette vitaliteten til kroppen som helhet. Spesiell trening fremmer regenerering av den anatomiske strukturen og lungefunksjonen.

Kompleks trening for lungene

Gymnastikk med lungebetennelse (omtrentlig kompleks):

  1. Startposisjon: Sitter på en stol. Alternasjonen av dype åndedrag med grunt - 8-10 ganger. Deretter øker hendene til siden, kombinert med rolige åndedrag og utånding (5-6 ganger). Etter å ha gått på plass (12-16 ganger), er pusten tilfeldig.
  2. Startposisjon: Stående, skuldre avslappet. Langsom gange i menigheten i 2-3 minutter, er pusten tilfeldig. Da løfter vi hendene opp og gjør en sving til siden (4-6 ganger) i kombinasjon med dyp pusting. Da stiger vi på tærne våre (7-8 ganger), puster fritt.
  3. Startposisjon: Stående rett, hender hengende løs. Vi lener oss ned, mens han prøver å få sin høyre hånd med venstre fot og omvendt (7-8 ganger). Dybden av pusten er tilfeldig.
  4. Startposisjon: Sitter på en stol. Alternativt øker hendene og senker dem med avslapning (6-8 ganger) i kombinasjon med grunne puste. Etter komprimering av hendene i knyttneve og samtidig kompresjon av tærne (8-10 ganger), er det nødvendig å gradvis bremse pusten.

Øvelser etter lungebetennelse (omtrentlig kompleks):

  1. Startposisjon: Sitt på en stol, fri stilling. Dyp pusting (5-6 ganger), og reduserer gradvis pustdypen.
  2. Startposisjon: Sitter på en stol, baksiden er flat. Kombinasjonen av øvelser "imitasjonssykling" med dyp pusting (8-10 ganger).
  3. Startposisjon: Stående, føtter skulderbredde fra hverandre, skuldrene avslappet. Rolig å gå på stedet (2-3 minutter), og kompliser øvelsen - gå i kombinasjon med å heve begge hender fremover, opp og til siden (2 minutter), pust fritt, dypt.
  4. Startstilling: Stående sidelengs til gymnastikkstigen (veggen). Den ene hånden holder veggen. Vi gjør tiltningen av kroppen til stigen med samtidig løft av frihånden opp.

Morgenøvelse (øvelse) er en av komponentene i treningsbehandling. De utføres om morgenen før et måltid i rommet eller i friluft. Ladning stimulerer kroppens immunforsvar og forbedrer pasientens tone.

Øvelsesøvelser i perioden med remisjon av lungebetennelse kan kombineres med langsom kjøring, sykling og sportsvandring.

Arbeid med lungevolum i lungebetennelse

Denne metoden innebærer en kombinasjon av å redusere dybden av innånding og utånding, holde pusten ved innånding og utånding for å endre volumet av ventilasjon av lungene. Dette komplekset av medisinsk gymnastikk bidrar til å eliminere bronkial obstruksjonssyndrom som oppstår under lungebetennelse og forbedrer utslipp av sputum fra luftveiene.

Kontraindikasjoner for trening:

  • forverring av den generelle tilstanden, utseendet av feber;
  • en økning i respiratorisk svikt, utseende av dyspné og sovesvikt, til tross for bruk av kortvirkende beta-adrenomimetika (salbutamol, fenoterol);
  • dekompensert sirkulasjonsfeil i patologiene i kardiovaskulærsystemet (dilatert kardiomyopati, tilstander etter hjerteinfarkt, livstruende arytmier);
  • alvorlige psykiske lidelser som forhindrer normal kommunikasjon mellom pasienten og en lege for øvelser.

Åndedrettsøvelser

Den primære øvelsen av teknikken er å holde pusten. Pasienten etter kort utånding holder pusten i noen sekunder. Denne gangen kalles en respiratorisk pause. Pasienten må gjenta øvelsen opptil 12 ganger om dagen, hver dag øker tiden for åndedrettspause med 5-10 sekunder. Legen treningsterapi observerer nødvendigvis pasienten på tidspunktet for øvelsene, ved hjelp av en stoppeklokke.

Den neste fasen av respiratorisk gymnastikk er å trene pasienten for å gjenopprette rolig pust etter trening eller i ro. Antall treninger avhenger i stor grad av tilstanden til bronkopulmonært system før sykdomsbegynnelsen: idrettsutøvere vil bli gitt enklere klasser, men røykere må gå gjennom en vanskelig vei for å gjenopprette lungefunksjonen.

Essensen av disse øvelsene er å øke utflugningen av lungene ved å øke volumet av innånding og utånding. Det vil si at pasienten må ta et dypt pust, holde pusten (pustepause), så følger en dyp utånding. En leksjon inkluderer en rekke pust og puste (opptil 10-15), treningsøktene gjentas opptil 8 ganger om dagen.

Dette settet med øvelser utvikler kroppens motstand i forhold til hypoksi og hyperkapnia, lærer pasienten å stoppe bronkobstruktivt syndrom på en ikke-medisinsk måte og stimulerer respiratoriske og kardiovaskulære systemer.

Øvelsesbehandling for lungebetennelse: et sett med øvelser for hjemmebetingelser

Sykdommer i luftveiene er ganske vanlige. Disse inkluderer lungebetennelse, noe som er ganske farlig, og kan provosere ubehagelige symptomer. En av tiltakene av terapi kan være respiratorisk gymnastikk for lungebetennelse. Vurder hva det er, og hva som er nyttig.

Gymnastikk med lungebetennelse: effekter på kroppen

Sykdommer i lungene begrenser funksjonen til det syke området, der blodsirkulasjonen forstyrres, trengsel oppstår, og derfor, etter helbredelse, er prosessen med arr og forekomsten av adhesjoner mulig.

Lungesykdommer forårsaker dysfunksjon av ekstern åndedrett. Årsaken til dette er at lungvevet mister sin opprinnelige elastisitet på grunn av sammenbrudd av pustemekanismen. Anomali gjør seg følt av en forandring i pustens rytme, som blir hyppigere og overfladisk, kan brystcellen bli mindre mobil.

Alle disse endringene forårsaker et brudd på ventilasjonen av lungene, deres diffuse kapasitet er redusert. På grunn av mulige bronkospasmer forverres bronkial patency, og de er blokkert med en stor mengde sputum.

En av faktorene som skyldes at insuffisienten i åndedrettsfunksjonen øker er et svekket muskelsystem. Og dette gjelder spesielt for muskelgruppen som er direkte involvert i pusteprosessen. Disse er musklene i nakken, ryggen, magen, brystet, membranen. Puste kan også være vanskelig på grunn av ødeleggende endringer i lungvev, brystdeformitet og atrofi.

Spesielle øvelser spiller en viktig rolle i utviklingen av luftveiene og sykdomsbekjempelsen. De provoserer sammentrekninger av musklene der kjemiske prosesser oppstår, som stimulerer respiratorisk funksjon ved refleksnivå. Når muskelarbeid forbedrer ventilasjon og gassutveksling i lungens vev. Ved øvelser er vev ti ganger mer effektivt mettet med oksygen enn i ro. Blodsirkulasjonen forbedres, antall normalt fungerende kapillærene øker.

Åndedrettsgymnastikk for bronkitt, lungebetennelse og andre sykdommer i luftveiene har en positiv effekt som følger:

  • Hjelper til å forbedre prosessene for gassutveksling i lungene på grunn av dannelsen av riktig mekanisme for respiratorisk prosess og dens struktur. Pusten blir riktig, rytmisk og dyp.
  • Øvelse bidrar til å styrke respiratoriske muskler.
  • De hjelper slappe av kroppens muskler - hvis de klemmes, vil pusten bli feil.
  • Øvelser kan også bidra til å eliminere mangler i bryst og ryggrad.
  • Åndedrettsøvelser bidrar til å styrke pressens muskler.

Pusteøvelser i lungebetennelse: fordelene eller skadene

Med en sykdom som lungebetennelse, dannes et betennelsesfokus i lungene, noe som forårsaker en person stor problemer, inkludert pustevansker. Som et resultat av å senke metabolske prosesser i blodet, oppstår oksygenmangel. Gjennom åndedrettsøvelser kan du raskt normalisere luftveiene.

  • Reseptene bidrar til å støtte de syke lungene;
  • God effekt på lymfesirkulasjon i de berørte områdene.
  • Gymnastikk forbedrer den aktive bevegelsen av blod gjennom karene.
  • Brystmusklene begynner å jobbe hardt.
  • Øvelser treningsterapi for lungebetennelse påvirker godt sunt lungevev og involverer dem i åndedrettsprosessene.

Alt dette hjelper pasienten med lungebetennelse å gjenopprette mye raskere.

Respiratorisk gymnastikk er kontraindisert ved forhøyet kroppstemperatur, under feber, forgiftning av kroppen.

Det er mulig å begynne å utføre øvelsene først etter å ha mottatt testresultatene, når legen har bestemt seg for at sykdommen har sluttet å gå.

Også en begrensning i pustetreningen er hjertesvikt, immunsvikt, kreft, svakhet og alvorlig sykdom etter sykdommen.

Generelle regler

Etter lungebetennelse er det viktig å nøye vurdere din egen helse. Først bør lasten være minimal. Først etter at kroppen blir vant til dem, kan du begynne intensiv trening.

Komplekset med fysioterapi bør begynne med de obligatoriske pusteøvelsene som vil bidra til å gjenopprette pusten og fjerne de øvre bronkiene.

Gymnastikk for lungebetennelse hos voksne bør utføres ved å følge følgende anbefalinger:

  • Ved unilateral betennelse er det bedre å utføre respiratorisk trening i utsatt stilling på den berørte siden. Dette vil bidra til å forbedre leksjonens effektivitet.
  • Hvis pasienten skal overholde sengestøtten, kan leksjonene bare startes på den femte behandlingsdagen.
  • Kontroller pulsen din. Hvis den stiger med mer enn 10 slag per minutt, slutte å trene.
  • Du må utføre komplekset tre ganger om dagen. Yrke skal vare i 15 minutter.
  • Medisinsk kompleks kan suppleres med å gå. Prøv å gå i frisk luft hver dag i minst en halv time.
  • Lasten kan økes ikke tidligere enn etter en uke i klassene.

Hvis du føler deg ubehag, må du slutte å trene og konsultere legen din.

Øvelser for nybegynnere

Etter lungebetennelse eller bronkitt, bør trening være så forsiktig som mulig. Kroppen er fortsatt veldig svak, og det er ikke nødvendig å overbelaste den. Det grunnleggende gymnastikkomplekset for lungebetennelse hos voksne og barn er som følger:

  • Pust inn gjennom nesen mens du knytter leppene. I lungene hold luften i tre sekunder, og deretter pust ut gjennom den litt åpne munnen. Utløpstiden bør ikke være mindre enn seks sekunder.
  • Skriv inn lungens maksimale mengde luft. Puster ut skarpt, prøver å blåse opp kinnene.
  • Øvelser er nyttige der det med en liten vibrasjon er nødvendig å uttale slike lyder som F, M, W, C, R. Samtidig skal munnen din lukkes.
  • Mens du inhalerer, løft opp to hender, mens ekspandering, gå tilbake til startposisjonen. Gjør dette minst ti ganger.
  • Koble hendene til to hender. Løft opp armene mens du inhalerer. Uten å åpne børsten, slå ut håndflaten. Gå forsiktig tilbake til startposisjonen. Gjenta minst fem ganger.
  • Ta dypt pust, løft hendene og flytte dem bak ryggen. Nedre rygg på utånding.

Dette komplekset kan fullføres ved å gjenta den første øvelsen. Disse pusteøvelsene er nyttige for lungebetennelse og bronkitt hos både voksne og barn. Utfør dem regelmessig hjemme. Etter en uke anbefales det å flytte til et mer komplekst kompleks.

Åndedrettsøvelser etter lungebetennelse hjemme: effektive øvelser

De mest effektive øvelsene etter lungebetennelse og bronkitt er følgende. De er egnet for både voksne og barn.

  • Du må ligge på gulvet eller på sengen. Legg hendene på magen for å kontrollere pusten. Pust ut prøve så lenge som mulig.
  • Etter å ha tatt en utsatt stilling, vri armene bak ryggen. Deretter skyver du med hendene, løfter kroppen og gjør fjærende bakker.
  • Sett hendene på beltet. Utfør fjærende bakker til høyre og venstre. Ta en dyp pust hver gang du vipper.
  • Mens du inhalerer, løft opp armene dine, bøy over til de litt bøyde knærne, flytt deretter armene og ekspandere skarpt. Gjenta seks ganger.

Disse øvelsene kan brukes som pusteøvelser for barn etter lungebetennelse. De kan også brukes til profylaktiske formål.

Fysioterapi Strelnikova med lungebetennelse: et sett med øvelser

Effektiv respiratorisk gymnastikk for lungene etter lungebetennelse ble utviklet av professor A. N. Strelnikova. Komplekset bidrar til å løse mange problemer som er relevante for gjenoppretting, fremmer utslipp av sputum og gjenoppretter pusten. Den kombinerer pusteøvelser og moderat trening. Den kan brukes til voksne og barn med alvorlig sykdom.

Følgende øvelser på Strelnikova regnes som den mest effektive:

  • Ta en horisontal posisjon. Muskler prøver å slappe av helt. Du trenger å puste med en frekvens på 40 pust og puster i minuttet.
  • Roter med pensler i begge retninger.
  • Bøy og rette føttene mens du prøver å puste så sakte som mulig.
  • Strekk armene dine langs kroppen din. Løft dem forsiktig opp. Ta et dypt pust, senk armene og bøy fremover.

Teknikken kan brukes til både barn og voksne. Regelmessige øvelser bidrar til raskere helbredelsesprosessen, forbedrer blodsirkulasjonen, bidrar til å eliminere overbelastning, bedre ventilasjon. For å forbedre resultatet anbefales det å kombinere øvelser med en massasje.

Det finnes andre effektive øvelser på Strelnikova, som er gode for barn, fordi de foregår på en lekfull måte:

  • "Ladoshki". Det utføres i begynnelsen og forbereder kroppen for gymnastikk. Bunnlinjen er at du må utføre fire skarpe og støyende pust gjennom nesen, holde armene bøyde til albuene fremover, og når du inhalerer, klem dine knyttneve. Utåndingen i løpet av denne øvelsen er passiv, muskler i brystet og magen er avslappet.
  • "Epaulettes". 8 korte, skarpe puste blir tatt på rad uten å stoppe, så du må ta en pause i fem sekunder og gjenta øvelsen igjen. Utfør øvelsen 12 ganger.
  • "Pump". Det er gjort som forrige øvelse, men antall åndedrag er åtte. Bøy ned, berør tærne med håndflatene dine.
  • "Cat". Hold føttene sammen, sett deg ned mens du inhalerer, snu kroppen til høyre eller venstre. Bruk hendene til å gjøre gripende bevegelser. Når du trener, kan du bruke musikk.
  • "Pendulum". Inhalere og puster ut, du må svinge frem og tilbake og klemme skuldrene med hendene.
  • "Kram skuldrene." Det tar 8 ganger å omfavne deg selv med armer som er parallelle og ikke for store fra hverandre.
  • "ører". Hodetrotasjoner, svingende og vippe til side og opp og ned utføres.
  • "Steps". Når du utfører øvelsen, må du heve det bøyde benet høyt og sitte litt på understøttelsesbenet. Når du puster ut, senk forsiktig benet ditt.
  • "Roll". Bunnlinjen er at du må pumpes fra en fot til den andre, puster inn og ut.

I begynnelsen utføres bare de tre første øvelsene, og når staten stabiliserer, suppleres de av de andre.

Det er et stort antall pusteøvelser som hjelper til med å gjenopprette lungebetennelse. Noen av dem presenteres i videoen. Husk at alle øvelsene må foreskrives individuelt av en lege.

Øvelsesbehandling og lungebetennelse: et omtrentlig sett med øvelser

Terapeutisk trening er en metode for behandling og forebygging av ulike sykdommer, som brukes til å redusere gjenopprettingsperioden i kroppen og helbredelsen av sykdommen. Fysioterapi for lungebetennelse er en integrert del av behandlingen som vil bidra til raskere helbredelsesprosessen og forhindre alvorlige konsekvenser.

Mål for fysioterapi

Lungebetennelse er en farlig sykdom hvor den inflammatoriske prosessen påvirker lungens vev. Ved behandling av sykdommen brukes en integrert tilnærming, som inkluderer å ta antibiotika, ekspektoratoriske og antipyretiske legemidler, immunmodulatorer og vitaminer. For å akselerere helbredelsesprosessen er også fysioterapi foreskrevet (innånding, elektroforese, etc.), samt et sett med spesielle øvelser - treningsterapi.

Terapeutisk gymnastikk for lungebetennelse gjør det mulig å oppnå følgende mål:

  • forbedrer luftveisfunksjonaliteten;
  • hindrer ulike komplikasjoner, inkludert lungesvikt;
  • aktiverer blodsirkulasjonen i lungvevet;
  • stimulerer lymfatisk drenering, akselererer eliminering av toksiner fra inflammatorisk foci;
  • fremmer resorpsjon av stillestående sputum;
  • gjenoppretter lungens vitale kapasitet;
  • normaliserer gassutveksling i lungalveolene, metter blodet med oksygen;
  • forbedrer dreneringsfunksjonen til bronkiene;
  • normaliserer ekstern respirasjon
  • fjerner bronkospasmer;
  • akselererer prosessen med å eliminere betennelse;
  • hindrer dannelsen av stillestående prosesser i lungekanalen;
  • gjenopprettholde lungene og funksjonen av membranen.
  • Det har en tonisk effekt på alle indre organer og systemer;
  • gunstig effekt på kroppens muskel-, kardiovaskulære og immunsystem.

Ved å bruke metodene for fysioterapi ved inflammatoriske sykdommer hos voksne og barn, kan det reduseres gjenopprettingsperioden i kroppen og øke effektiviteten av medisinering.

Fysiske øvelser for lungebetennelse velges individuelt, med tanke på det kliniske bildet og sykdomsstadiet, terapeutiske metoder som brukes, samt pasientens generelle trivsel og alderskarakteristikk.

Begrensninger på utnevnelse av treningsbehandling

Til tross for de åpenbare fordelene har terapeutiske øvelser en rekke kontraindikasjoner. Begrensninger på treningsbehandling for lungebetennelse er:

  • tilstedeværelsen av febrilsyndrom;
  • forverringen av pasientens generelle trivsel
  • forverring av respirasjonsfeil
  • økt hjertefrekvens (over 100 slag per minutt);
  • Tilstedeværelsen av blod i sputumet;
  • abscess, atherosklerose og lungatellase;
  • bronkial astma;
  • alvorlig uttømming av kroppen
  • nærvær av væske i pleura;
  • alvorlige patologier i hjertet og blodårene, arytmi, kardiomyopati, hjerteinfarkt;
  • ondartede neoplasmer i luftveiene;
  • alvorlige psykiske lidelser der det er problemer med samspillet mellom pasienten og legen.

Hvis det er restriksjoner, vurderer spesialisten risikoen og fordelene med treningsbehandling, og oppretter også en individuell treningsplan.

Terapeutisk gymnastikk for lungebetennelse

På tidlig stadium av lungebetennelse utføres øvelser nøye og lytter til anbefalinger fra en spesialist.

På begynnelsen av sykdommen øker belastningen gradvis. Den totale varigheten av treningsbehandling bør ikke være mer enn 10 minutter, hvoretter de øker varigheten av klassene til 20 og 30 minutter.

Åndedrettsøvelser utføres etter forsvunnelsen av de viktigste symptomene på lungebetennelse - høy feber, rusksyndrom, takykardi.

Øvelse terapi i tidlig stadium av lungebetennelse

Terapeutisk gymnastikk på et tidlig stadium av sykdommen inneholder et sett med øvelser, som har til hensikt å undertrykke inflammatoriske fenomener.

I den bakre posisjonen utfører:

  • rotasjonspalmer (6-8 ganger);
  • rytmisk pust, inkludert 40-60 repetisjoner;
  • Sakte tilbakekobling, bøyning av lemmer i albuene (2-3 ganger);
  • bortføring av hendene til sidene (3-4 ganger);
  • bøying og ubøyelighet av føttene med fri pust (8-10 ganger);
  • vekslende bøyer knærne på beina uten å ta hælene av overflaten;
  • på innhalere - løfte hendene opp, på pusten - gå tilbake til I.P. (3-4 ganger);
  • gjenta innledende øvelser for å gjenopprette pusten;
  • børster forbinder slottet. Vri palmer utover, løft hendene fra seg selv (3-4 repetisjoner);
  • beina vender seg til siden (2-3 repetisjoner);
  • gjentakelse av pusteøvelser, med redusert puste opptil 20-40 ganger;
  • vekselvis strekker de øvre lemmer i motsatt retning (2-3 ganger);
  • Alternativ høyde av rette ben (2-3 repetisjoner);
  • på innhalasjonen - en gradvis forlengelse av skuldrene, under utløpet - deres avslapning;
  • innånding av luften, løft sine lukkede rette armer bak hodet, exhaling - tilbake til I.P. (3-4 ganger);
  • hendene på livet. Alternativt bøy hvert ben i kneet (3-4 tilnærminger);
  • Gjenta pusteøvelser. Pust langsomt inntil pusten er fullstendig restaurert.
  • Hvis lungebetennelse ledsages av alvorlig smerte, og også hvis en lunge er berørt, anbefales det å utføre øvelsene i en liggende stilling på siden:
  • pasienten tar stilling til å ligge på en sunn side, strekker armen parallelt med kroppen. Ved innånding, løft overkroppen, mens ekspaling, spesialisten presser mot brystbenet, gradvis øke bevegelseshastigheten;
  • sunn side stablet på rullen. Når luften innåndes, strammer de begge beina til magen. På denne tiden klemmer trener brystet. Utfør minst 5 ganger på rad, opptil 8 sett per dag;
  • Liggende på den ene siden er det nødvendig å gjøre rotasjonsbevegelser med frihånden.

Et ytterligere sett med treningsbehandling bør gjøres under hensyntagen til utviklingen av behandlingen og pasientens individuelle egenskaper.

Lastøkning

I nærvær av positiv dynamikk etter det første treningsprogrammet, overføres pasientens stilling til sittestilling og deretter til stående stilling. Å øke belastningen innebærer en økning i antall tilnærminger, mens i tillegg er det innført øvelser som styrker muskler i skuldre, torso og underlempene.

Lading for lungebetennelse utføres ved hjelp av følgende metoder.

I en sittestilling:

  • Palmer er plassert på brystet og magen, gjør diafragmatisk puste;
  • med rytmisk pust, vekselvis øke og senke øvre lemmer (6-8 ganger);
  • heve hånden opp, bøy i motsatt retning, dypt tegne i luften. På pusten - gå tilbake til den opprinnelige posisjonen;
  • albuene trekkes tilbake, inhaleres dypt, ved utånding de er okkupert av I.P.;
  • Å trykke fingrene på føttene, klemmer hendene sine knyttneve og gradvis bremser pusten. Gjenta 8-10 ganger;
  • Svært innånding av luften, når den utåndes, rette de rette øvre lemmer til siden (5-6 repetisjoner);
  • pust i full bryst, alternativt med rytmisk pust (8-10 ganger);
  • På innåndingen trekker du overkroppene fremover, på pusten - skyv dem ut;
  • samme øvelse, bare når du puster ut, legg hendene på skuldrene dine.
  • I stående stilling:
  • går på stedet (12-16 repetisjoner);
  • gå i 3-5 minutter på tær, hæl, på innsiden og utsiden av føttene;
  • hevende tær (7-8 ganger);
  • strekker armene opp, vend seg til siden, inhalerer dypt (4-6 repetisjoner);
  • utføre rotasjonsbevegelser på overdelene, etterligne roing;
  • Stå på tærne, klemme fingrene i en knyttneve, pust inn. På utånding, ta startposisjonen;
  • stå, bena fra hverandre skulderbredde fra hverandre. Omvendt øker hendene opp (6-8 repetisjoner);
  • mens de inhalerer strekker de armerne oppover, mens de utånder, de setter seg ned med palmer på gulvet;
  • I en stående stilling bøyer de nedover, prøver å nå med høyre håndflate på venstre fot og omvendt (7-8 tilnærminger);
  • holde gymnastikkspaken med håndflatene, pust inn luften, løft armene oppover, utånding - gå tilbake til I.P.
  • På inhalasjonen lene de vekselvis hver side, på pusten - de okkuperer IP;
  • stå sidelengs til treningsvegget og hold deg på trinnet. Åndedrett i luften, avvik fra veggen, utånding - ta startposisjonen;
  • Til gymnastikktrappen snu ansiktene sine. Når du inhalerer, trekk hendene dine opp og prøv å berøre topptrinnet. På utånding - er opptatt av I.P.
  • Palmer holdt i brystet. Når du inhalerer, ta hendene til sidene, snu kroppen rundt, ta startposisjonen på pusten. Gjenta i motsatt retning.

Hvis helsetilstanden forverres eller temperaturen øker, bør treningsbehandlingen midlertidig avbrytes.

Øvelse terapi på scenen av utvinning

  • Øvelse etter lungebetennelse innebærer enkle øvelser:
  • sitte på en stol, ta dype åndedrag (5-6 tilnærminger), gradvis sakte ned pustdypen;
  • i stående stilling. Fotene legger skulderbredde fra hverandre. For å marsjere på plass i 2-3 minutter, kompliserer du oppgaven: "walk" med samtidig strekking av hendene fremover, opp og til sidene (2-3 minutter);
  • Sitt på en stol, tilbake rett. Utfør sirkulære bevegelser på underdelene, etterligne sykling. Puste er jevn og dyp. 8-10 tilnærminger;
  • stå sidelengs til gymnastic veggen, hviler hånden på stigen. Torsoen er vippet til trappene, mens den løfter den andre lemmen opp (3-4 repetisjoner).

Viktig i behandlingen av lungebetennelse er manuell terapi, som foreskrives i forbindelse med treningsbehandling. Massen av brystbenet og ryggen fremmer bedre ventilasjon av lungene, reduserer overbelastning, bidrar til å gjenopprette brystmobilitet, og reduserer også sannsynligheten for komplikasjoner.

Fysioterapi for betennelse i lungene er et viktig element i behandling som må kombineres med hovedterapi, medisiner, massasje og andre fysioterapeutiske prosedyrer. Ved å følge alle anbefalingene fra den behandlende legen, kan du øke hastigheten på helbredelsesprosessen og fullstendig gjenopprette fra sykdommen.

Effektive pusteøvelser for lungebetennelse

Nylig har det vært en tendens til en økning i antall sykdommer i luftveiene. Dette er sykdommer som kronisk bronkitt, bronkial astma, tracheitt, bronkitt, allergisk rhinitt og andre sykdommer.

Ved lungesykdommer er funksjonen til det berørte området begrenset, blodsirkulasjonen forstyrres, trengsel oppstår, og følgelig utvikler prosessen med arr etter gjenoppretting og vedheft ikke forekommer.

I lungesykdommer forekommer dysfunksjon av ekstern åndedrett. Dette skyldes det faktum at lungvevet mister sin opprinnelige elastisitet på grunn av respiratorisk lidelse.

Anomalien manifesteres i en endring i pustens rytme, det blir overfladisk og hyppigere, thorax blir mindre mobil.

Alle de ovennevnte endringene fører til at ventilasjonen av lungene forstyrres, deres diffuse kapasitet blir minimert. På grunn av mulige bronkospasmer hindres bronkialpatensen og blokkering skjer med en stor mengde sputum.

En av de viktigste faktorene som bidrar til økt luftveissvikt er et svekket muskelsystem. Og fremfor alt, muskelgruppen som er direkte involvert i pusten.

Disse er musklene i ryggen, magen, nakken, brystet og membranen. Puste er ofte hemmet av destruktive endringer i lungvev, brystdeformitet og atrofi.

Påvirkning på kroppen

I utviklingen av åndedrettssystemet og behandlingen av sine lidelser, spiller spesielle fysiske øvelser en viktig rolle.

Og dette skyldes det faktum at ved hver muskelkontraksjon treffer kjemiske prosesser i dem, som på refleksnivå stimulerer respiratorisk funksjon.

Muskelarbeid fremkaller forbedret ventilasjon og gassutveksling i lungevevvet.

Når vi utfører fysiske øvelser, er vevet mettet med oksygen 10 ganger mer effektivt enn i ro. Blodsirkulasjonen øker, antall fungerende kapillærer vokser.

  1. Terapeutisk gymnastikk forbedrer prosessene for gassutveksling i lungene. Dette skyldes dannelsen av en klar mekanisme og struktur av respiratorisk prosess. Pusten blir rytmisk, korrekt og dyp nok.
  2. Ved hjelp av spesielle øvelser styrker respiratoriske muskler.
  3. Kroppens muskler slapper av (når de er i klemmet tilstand, bidrar dette til unormal pust).
  4. Terapeutisk gymnastikk kan gi uvurderlig hjelp til å eliminere mangler i bryst og ryggrad.
  5. Øvelser på dannelsen av riktig puste styrker bukemuskulaturen.

Bra eller dårlig?

Med lungebetennelse dannes et betennelsesfokus i lungene, noe som gir en person mye problemer, spesielt - pusteproblemer. På grunn av nedbremsing av metabolisme er det mangel på oksygen i blodet. Ved hjelp av pusteøvelser kan du raskt få pusten tilbake.

  • Ulike teknikker gir best mulig støtte til pasienter med lette lunger.
  • De har en positiv effekt på lymfesirkulasjonen i de berørte områdene.
  • Gymnastikk fremmer mer aktiv bevegelse av blod gjennom karene.
  • Brystmuskler arbeider med økt belastning.
  • Terapeutisk gymnastikk har en gunstig effekt på sunt lungevev, og spesielle øvelser hjelper det å engasjere seg i pusteprosessen.

Alle disse indikatorene bidrar til rask gjenoppretting av pasienten som ble diagnostisert med lungebetennelse.

Hvis pasienten også er en ivrig røyker, kan du ikke kurere lungebetennelse med noen medisiner, i dette tilfellet kan du ikke gjøre uten et sett med spesielle øvelser.

Det er veldig viktig å vite! Åndedrettsøvelser for lungebetennelse er ikke alltid vist. De bør brukes med stor forsiktighet, da det er kontraindikasjoner.

Treningsøkter kan kun foreskrives av en spesialist etter å ha undersøkt en pasient.

  • Du kan ikke gjøre pusteøvelser, dersom kroppstemperaturen er forhøyet.
  • Med feber.
  • Intoxicering av kroppen er også en kontraindikasjon for å øve.
  • Det er mulig å begynne å utføre pusteøvelser først etter at resultatene av testene er tilgjengelige, ifølge hvilke legen kan bestemme at sykdommen har stoppet, og prosessen har vendt motsatt. Dette vil bli sett på røntgenbildet.
  • Følgende sykdommer bør tjene som en streng begrensning for klasser: hjertesvikt, alvorlig ubehag og svakhet etter en sykdom, onkologiske sykdommer og immunsvikt.

Du kan lese mer om behandling av lungebetennelse i denne artikkelen.

Hvordan raskt helbrede trøst hos kvinner? Les i denne artikkelen.

Generelle regler

Hvis pasienten begynner klasser under sengen hviler, vises han dynamiske øvelser for mellomstore og små muskler. De har lov til å utføre bare fra 4 til 5 dagers hvilerom. Øvelser utføres fra en startposisjon, liggende eller sitte på en seng, med senket ben på et gulv.

Hver øvelse gjentas minst 8 - 10 ganger. Prosedyrene bør vare minst 10-15 minutter 3 ganger om dagen.

Hvis pasienten er på sykehuset og har en soveseng, bør han gjøre øvelsene på samme måte, gradvis øke doseringen, inkludert øvelser for store muskler og små gjenstander i klasser.

Startposisjon - Stående eller sittende på en stol. Sett med øvelser kan inkluderes som å gå. Klasser siste 20 - 30 minutter, den totale varigheten av hver dag - 1,5 - 2 timer.

Fra syvende dag av pasienten overført til generell modus. I dette tilfellet øker belastningen, leksjonen varer opptil 40 minutter, i tillegg benyttes trening på simulatorer, spill og turgåing.

Hvordan utføre?

Tenk på en av de mange mulighetene for riktig pusteøvelser - Strelnikova gymnastikk.

  • Det er nødvendig å konsentrere seg om å puste gjennom nesen. Alt du trenger å gjøre er å puste inn, det skal klappe som en klapp - høyt, skarpt, sterkt og så kort som mulig.
  • Puster ut - etter hvert åndedrag må det gjøres gjennom munnen. Hvis pusten skal være så aktiv som mulig, er utandningen helt passiv. I intet tilfelle bør du puste ut støyende.
  • Innånding må gjøres samtidig med aktiv bevegelse. I gymnastikk ved denne metoden for innånding uten bevegelse bør det ikke være.
  • Når du utfører øvelser, bør du følge anbefalingen - å puste bare med munnen.

Grunnleggende gymnastikk øvelser pusteøvelser:

  • Rensende pust Vi tar dypt pust, holder det i noen sekunder, og slipp deretter ut luften med korte støt gjennom munnen (ikke å blåse opp kinnene).
  • Pust med tett komprimerte lepper. Denne treningen bør kun gjøres i en helt avslappet tilstand. Inhalere gjennom nesen, pust ut gjennom munnen etter 3 - 4 sekunder, leppene skal være tett komprimert.
  • Pust med uttale av lyder. Denne øvelsen ligner i utførelsen til den første. Den eneste forskjellen er at når luften skyves ut, er det nødvendig å lage pulserende lyder. Denne øvelsen vil bidra til å fjerne spasmen fra bronkiets indre vegger.

Er det mulig å behandle bradykardi med folkemidlene? Nyttig råd til pasienter.

Hvordan kurere kronisk blærebetennelse ved hjelp av folkemidlene? Les i denne artikkelen.

Pasientanmeldelser

  • Ikke så lenge siden, hadde lungebetennelse. Jeg var veldig syk. Rehabiliteringsprosessen tok svært lang tid. For en stund var hun på sykehuset, fortalte legen lege helbredelsesøvelser for å puste. Først var jeg skeptisk til dette og prøvde å ta avkledd tid fra klasser, så bestemte jeg meg for å jobbe med alle som var i menigheten. Gjenoppretting begynte å gå mye raskere.
  • Min bestemor fikk lungebetennelse. Hun er ikke lenger en ung kvinne, og lidelsen har slått henne helt ned. Min mor og jeg var redd for at sengestil og en stillesittende livsstil ville påvirke helsen enda mer. Legen anbefalte henne sterkt å puste øvelser, ellers kan det forekomme tilbakefall. Granny motstod først, da ble enige om å oppfylle all legenes instruksjoner. Takk til ham for et godt hint hvordan du kommer ut av krisen etter lungebetennelse til en eldre person.
  • Min far hadde en alvorlig form for lungebetennelse. Etter utslipp trodde vi at han raskt ville bli bedre, men gjenopprettingsprosessen ble forsinket. En uke senere dro han til en annen avtale med en terapeut, og han anbefalte min far å gjøre pusteøvelser. Legen sa at pasientens vurderinger av de komplekse pusteøvelsene bare er de beste. Pappa bestemte seg for ikke å friste skjebnen og begynte å studere - å puste etter reglene fra Dr. Strelnikova. Etter noen måneder med regelmessige klasser, ble far min og tenkte på vondt hans. Dette er det mirakel som pusteøvelser har gjort for ham.

Generelt er respiratorisk gymnastikk en effektiv behandling for mange sykdommer, særlig det er en effektiv helingsprosedyre for lungebetennelse. Det må inkluderes i kompleks behandling av pasienter umiddelbart etter at symptomene på den akutte sykdomsprosessen forsvinner.

Video øvelser som også kan utføres med lungebetennelse:

Behandling av lungebetennelse med respiratorisk gymnastikk

Betennelse i lungene refererer til sykdommer som fører til komplekse helsesykdommer. På bakgrunn av respiratoriske funksjonsforstyrrelser oppstår hypoksi av vev og organer, noe som i sin tur fremkaller komplikasjoner. Eksperter sier at respiratorisk gymnastikk med lungebetennelse bidrar til å forhindre forekomst og progresjon av mange hypoksiske komplikasjoner.

I tillegg bidrar øvelser for å normalisere pust og oksygenering av kroppen til rask gjenoppretting av riktig drift av lunge- og bronkialsystemene, noe som er viktig for lungebetennelse. Normalisert gjennom pusteøvelser og immunsystemet til en gjenopprettende person.

Egenskaper av sykdomsforløpet

Lungebetennelse anses å være en kompleks sykdom, noe som fører til komplekse forstyrrelser i luftveiene. I denne patologien er først og fremst lungene og bronkiene i pasienten påvirket. Som et resultat oppstår en kompleks svikt i kroppen, karakterisert ved:

  • fortykning av de berørte områdene av lungevevvet og tap av deres evne til å fullføre gassutveksling;
  • en reduksjon i den totale overflaten av luftveiene, en negativ effekt på respirasjonsfunksjonen generelt;
  • forverring av oksygenmangel av organismen som helhet på grunn av fortynning av venøs arterielt blod på grunn av fortykning av veggene til alveolene.

Den generelle fysiske tilstanden til pasienten kvalifiserer som patologisk svekket, noe som gjør pusten grunne: pasienten mangler styrke for å få full pust, ikke nok styrke og full hosting og sputumutledning. I lungene stagnerer slim, fokus av betennelse fra dette multipliserer og fusjonerer på enkelte steder. På denne bakgrunn kan pasienten utvikle en tilstand av tap av luftighet, kalt et sammenbrudd, og det er mulig å opprettholde hypoksi i hjernen.

Åndedrettsøvelser for lungebetennelse reduserer risikoen for patologiske endringer på grunn av normalisering av gassutveksling.

Mekanismer for åndedrettsvirkninger på kroppen

I behandlingen av sykdommer i luftveiene spiller en spesiell rolle spesielle øvelser. Åndedrettsøvelser med lungebetennelse er primært rettet mot å stimulere og aktivere åndedrettsfunksjonen, forsterke gassutveksling og ventilasjon i lungevevvet.

I tillegg merker spesialister seg på andre positive mekanismer som inngår ved pustøvelser.

  1. Dannelsen av strukturen og normaliseringen av mekanismen til åndedrettsprosessen fører til at pasientens pustnivåer blir av, blir rytmiske, korrekte og dype.
  2. Åndedrettsmuskulaturen styrkes, mens kroppens muskler slapper av samtidig, normaliserer pusten.
  3. Magemusklene styrkes, diafragmaets posisjon er normalisert.

Effektiv inkludering av mekanismene for gassutveksling og normalisering av oksygenmetabolismen forhindrer mange patologiske forhold som oppstår som komplikasjoner av lungebetennelse.

Positive effekter av respiratorisk gymnastikk

Komplekset av øvelser i lungebetennelse, først og fremst, inkluderer pusteøvelser som bidrar til normalisering av pusten. Accelererende gjenoppretting av pasienten når det utføres et kompleks av respiratorisk gymnastikk oppstår på grunn av:

  • restaurering av lymfesirkulasjon i fokus på betennelse;
  • aktiverer bevegelsen av blod gjennom karene;
  • styrking av pectoral muskler;
  • Aktiv inkludering i åndedrettsprosessen påvirkes ikke av lungevev.

Åndedretts komplekser for lungebetennelse er ikke løst i alle stadier av sykdommen, derfor bør avgjørelsen om effektiviteten og nødvendigheten av slik behandling kun utføres av den behandlende legen. I tillegg er det en rekke kontraindikasjoner for behandling av lungebetennelse med respiratorisk gymnastikk.

Terapi er kontraindisert

Terapeutisk gymnastikk og ulike sett med øvelser, inkludert pust, er ikke tildelt pasienten i den akutte perioden med progresjon av inflammatorisk pulmonal patologi. Kontraindikasjoner til behandling av pusteøvelser eksperter ringe:

  • høy kroppstemperatur, symptomer på intens varme, kulderystelser, som følger med den akutte fasen av betennelsestiden;
  • uttalt symptomer på forgiftning av kroppen mot bakgrunnen av progresjon og reproduksjon av pneumokokker;
  • Tilstedeværelsen av utprøvde inflammatoriske lokaliserte lesjoner, som er tydelig synlige på røntgenbildet;
  • akutt hjertesvikt, inkludert kronisk;
  • onkologisk sykdom i pasientens historie;
  • immunodefekt tilstand.

Etter å ha studert sykdomsforløpets historie, utviklingsstadiet av inflammatoriske sykdommer, bestemmer spesialisten muligheten for respiratorisk gymnastikk og korrigerer ordningen for dens gjennomføring.

Generelle behandlingsregler

I det første stadiet av behandling med pusteøvelser, når pasienten fremdeles er vist sengen hviler, tillater eksperter bare de øvelsene som påvirker grupper av små og mellomstore muskler. I tilfelle at den akutte perioden av patologienes utvikling har tilbakevendt, har pasienten ingen symptomer på feber, du kan begynne øvelsene som ligger i sengen.

  1. Hver øvelse skal gjøres minst 8 repetisjoner, med hele komplekset anbefales å gjøre 10 minutter om morgenen, ettermiddag og kveld.
  2. Øvelser bør gjøres i et lavt tempo, gradvis bringe til medium, med maksimal amplitude av bevegelser.
  3. Det er viktig å nøye overvåke pulsen, da økningen i hjerte slår med mer enn 10 er uakseptabelt, og gymnastikk bør umiddelbart stoppes.

På komplikasjonsstadiet, når pasienten er på halvdagsmodus, kan øvelser gjøres mens du sitter på en seng eller på en stol, etter generelle anbefalinger:

  • walking er lagt til pusteøvelser;
  • Kompleksets varighet øker til 20 minutter;
  • Den totale daglige varigheten av pusteøvelser er redusert til en og en halv time.

På gjenopprettingsstadiet legges et kompleks av treningstrening, trening på spesielle simulatorer, spill og turgåing til pusteøvelsene. Varigheten av okkupasjonen øker til 40 minutter.

Grunnleggende øvelser

Hovedøvelsene i respiratoriske gymnastikkeksperter inkluderer øvelser som er rettet mot å normalisere luftveiene i lungesystemet.

  1. Rensende pust Et dypt pust blir tatt, som varer i noen sekunder, da blir luften frigjort med korte støt gjennom munnen (ingen kinder skal oppblåses).
  2. Pust med tett komprimerte lepper. Denne treningen bør kun gjøres i en helt avslappet tilstand. Inhalere gjennom nesen, pust ut gjennom munnen etter 3 - 4 sekunder, leppene skal være tett komprimert.
  3. Pust med uttale av lyder. Denne øvelsen ligner i utførelsen til den første. Den eneste forskjellen er at når luften skyves ut, er det nødvendig å lage pulserende lyder. Treningen i seg selv vil bidra til å fjerne spasmen fra bronkjørets indre vegger.

På gjenopprettingsstadiet utøves øvelsesbehandling og pusteøvelser utføres samtidig. Belastninger tildeles individuelt i samsvar med helsetilstanden. Den skal starte fra den utsatte posisjonen.

  1. I utsatt stilling å puste med sterk forlengelse av utånding, trykke med hendene på bryst og buk (6 til 10 ganger).
  2. Lig deg ned, armer våkne bak ryggen din. Hjelper hendene til å sitte ned, gjør 5 våren tilt (4 til 8 ganger).
  3. Sitt på en stol, legg hendene foran brystet. For å gjøre fjærendringer i forskjellige retninger, utvider du utånding (6-8 ganger).
  4. Sitter på kanten av en stol, beina spredt bredt, armer til siden. Skråner fremover vekselvis til venstre og høyre ben, utdype utånding (5-6 repetisjoner til hvert ben).
  5. Stå rett, armene strekker seg opp. Å stramme knærne med hendene. Utånding skal være grundig (5-6 ganger).
  6. Sett hendene på beltet, fjærende fliser venstre og høyre 4-5 ganger i hver retning. Dyp utånding under tilt.
  7. Under innånding økes armene opp, bøyes ned til de bøyde knærne, armene tilbake til stoppet, puster ut skarpt (4-6 ganger)
  8. Gå rolig på ett sted i 2-3 minutter.

Åndedrettsgymnastikk er en effektiv metode for behandling av mange sykdommer, særlig det er en effektiv helingsprosedyre for lungebetennelse. Det anbefales å inkludere det i kompleks behandling av pasienter umiddelbart etter at symptomene på den akutte sykdomsprosessen forsvinner.

Åndedrettsgymnastikk i lungebetennelse - nøkkelen til vellykket behandling

Åndedrettsgymnastikk med lungebetennelse er svært effektiv. Det bidrar til å gjenopprette kroppen, renser lungene, forbedrer blodsirkulasjonen og blodsirkulasjonen. Som et resultat av alt dette håndterer en person lungebetennelse raskere og lettere.

Også, respiratorisk gymnastikk og et kompleks av fysioterapi kan inkluderes i rehabiliteringsperioden etter lungebetennelse for å styrke immunforsvaret.

Definisjon av sykdommen

Lungebetennelse eller lungebetennelse er en akutt smittsom sykdom hvor den inflammatoriske prosessen er lokalisert i lungevevvet.

Denne sykdommen oppstår når en mikroorganisme slippes ut i en svekket menneskekropp som kan forårsake betennelse. De viktigste årsakene til lungebetennelse er pneumokokker, stafylokokker, mykoplasma, legionella, klamydia, hemofile baciller, virus, E. coli, enterobakterier, pneumoksyster.

Faktorer som påvirker forekomsten av lungebetennelse:

  1. Overkjøling av kroppen.
  2. Virusinfeksjonssykdommer.
  3. Tilstedeværelsen av comorbiditeter (kronisk lungesykdom, hjertesvikt, diabetes, og så videre).
  4. Drikker alkohol.
  5. Immunitetsforstyrrelser.
  6. Lang sengen hviler.
  7. Alderdom
  8. Kirurgiske operasjoner.

Inkubasjonsperioden for denne sykdommen avhenger av patogenet og tilstanden til kroppen (immunitet, tilknyttede sykdommer). Gjennomsnittlig varer det fra en til tre dager med typiske former og opptil to til tre uker med lungebetennelse forårsaket av atypiske patogener, som mycoplasmaer, legionella eller klamydia.

  1. Felleskapsfornyet lungebetennelse. Infeksjon skjer utenfor sykehuset. Fellesskapsobjektiv lungebetennelse skjer i sin tur:
    • Typisk. Den utvikler seg i fravær av uttalt forstyrrelser i immunsystemet.
    • Lungebetennelse hos pasienter med alvorlige immunfeiligheter (Pneumocystis er den vanligste formen for lungebetennelse).
    • Aspirasjon lungebetennelse. Det oppstår når matpartikler, oppkast og fremmedlegemer kommer inn i luftveiene. En hyppig komplikasjon av aspirasjon lungebetennelse er lungabscess.
    • Atypisk lungebetennelse. Det er karakterisert ved utseendet av symptomer som ikke er typiske for det klassiske løpet av lungebetennelse og umuligheten av å oppdage patogener i analysen av sputum. Den inkluderer bakteriell, viral og sopp lungebetennelse.

Forebygging av lungebetennelse inkluderer vaksinasjon. Det er spesielt nødvendig for de som er i fare (eldre, mennesker med nedsatt immunitet, diabetikere og så videre). Den beste tiden for vaksinasjon er november. Når forsinkelsen av tidsrammen reduseres, reduseres effektiviteten av vaksinasjonen, ettersom sannsynligheten for kroppens kontakt med virus og bakterier øker. Som et resultat kan vaksinen ikke gi tilstrekkelig immunrespons selv etter vaksinering.

Hvorfor pusteøvelser er effektive

Betennelse i lungene skader bronkiene og alveolene, og dette fører til utvikling av respiratorisk svikt. Den inflammatoriske prosessen reduserer mengden funksjonelt vev. Brudd på gassutveksling fører til hypoksi, som er ledsaget av et brudd på funksjonen til nesten alle interne organer. Som et resultat utvikler stillestående forandringer, eksisterende kroniske sykdommer blir mer akutte, hjernens patologier vises, hyppigheten av blodsirkulasjon og respirasjon øker.

Åndedrettsøvelser bør utføres samtidig med behandling av legemidler. Det bør ikke være en erstatning for antibiotika!

Takket være pusteøvelsene reduseres sværheten i endringer i de indre organers funksjon, da de bidrar til forbedring av gassutveksling.

Strelnikova teknikk

Strelnikova pusteøvelser brukes til:

  1. Aktivering av blodtilførselen og lymfeforsyningen.
  2. Forbedringer i drenering på stedet for betennelse.
  3. Forhindre stillestående forandringer.
  4. Normalisering av ventilasjon.
  5. Gi en respiratorisk ekskursjonsmembran.

Den største effektiviteten kan oppnås hvis du bruker pusteøvelser i kombinasjon med brystmassasje.

Gymnastikk kan gjøres ikke bare i behandlingsperioden, men også etter utvinning.

Startbelastning ved betennelse

Det skal huskes at i kronisk obstruktiv lungesykdom bør treningen utføres i henhold til loven om langsom belastning. Ellers kan sykdommen forverres eller forverres.

Åndedrettsøvelser på Strelnikova inkluderer følgende prinsipper:

  1. Åndedrettsøvelser må gjøres i ti minutter daglig.
  2. Før gymnastikk bør gjøre lette øvelser.
  3. Ved frigjøring av en stor mengde sputum anbefales øvelser med langt pust.
  4. Åndedrettsgymnastikk blir vist bare etter å ha redusert symptomene på rus og i fravær av hjertesvikt.

Fysioterapi kan ikke gjøres hvis kroppstemperaturen er over trettiåtte grader.

Startbelastning skal bæres i utsatt stilling. Ved begrensning av en ekskursjon av thorax og problemer med åndedrag sammen med smerte syndrom. For å begrense brystets mobilitet, er det nødvendig å forbedre lokal blodtilførsel og øke hastigheten på utløpet av lymfe. Dette bidrar til tidlig resorpsjon av ekssudat.

Kompleks i en tilstand av rehabilitering

Komplekset i en tilstand av rehabilitering utføres ikke bare etter en fullstendig kur for lungebetennelse. Det belaster ikke kroppen, så det kan brukes med en aktiv inflammatorisk prosess.

Øvelser pusteøvelser:

  • Ta en utsatt stilling og slapp av. Respiratorisk frekvens bør være mellom førti og seksti ganger i minuttet. Ved høyere respirasjonshastigheter anbefales det ikke trening.
  • Pronate og ligg hendene. Gjenta prosedyren fem til åtte ganger i et gjennomsnittlig tempo.
  • Plasser hendene dine langs kroppen, og løft dem deretter opp. Inhalere og senke armene. Gjenta tre til fire ganger i gjennomsnittlig tempo.
  • Rett og bøy foten med tilfeldig pusting. Øvelsen utføres i gjennomsnittlig tempo.
  • Legg hendene dine langs kroppen og sprer dem fra hverandre. Inhalere og deretter tilbake til startposisjon.
  • Sett i hendene på beltet i den utsatte posisjonen. Alternativt bøy venstre og høyre ben på knæleddet. Hælen skal glide på overflaten, pusten er vilkårlig.
  • Lig deg ned med armene bøyd i albuene. Rør hodet og albuene i sengen (gulv). Bøy den øvre delen av thoracic ryggraden. Pust ut og slipp ned. Gjenta tre til fire ganger.
  • Ordne hender langs kroppen, og klem hånden i "lås". Løft opp håndflatene dine. På pusten, gå tilbake til den opprinnelige posisjonen.
  • Bøy albuene dine. Børster bør bringes til skuldrene. Fortynn til sidene. Gjenta fire ganger.
  • Raise oppover i tur først høyre, og deretter venstre fot. Utfør en høyde på hver respiratorisk handling.
  • Løft hendene dine opp og få dem til hodegjerde. Inhalere og puster ut for å gå tilbake til startposisjonen.

Last øke regler

Åndedrettsgymnastikk og fysioterapi krever en jevn økning i belastningen. En intensitetsøkning er mulig bare etter at en positiv trend er observert når man utfører gymnastikk.

Treningsvarighet bør ikke være lengre enn femten minutter. Det er ikke avhengig av tempo og rytme.

Trening under belastning i kronisk obstruktiv lungesykdom bør velges avhengig av plasseringen av patologiske endringer i lungene. Hvis en radiograf viser at infiltratene er til venstre, må du øke luftveiene på venstre lunge. Lasten skal omfatte alternerende gymnastikk for å styrke overkroppen med øvelser for underdelene.

Det anbefales også å gjøre øvelser ved hjelp av ulike utstyr: gymnastikkvegger, håndverk, medisinsk ball, benk.

Terapeutisk trening med økt belastning inkluderer følgende øvelser:

  • Ordne hender langs kroppen, ligge på en sunn side. På begynnelsen, på innhalingen, løft armen opp, og på pusten, er det nødvendig å trykke på forsiden og siden av brystet (øvelsen utføres med metodologen).
  • Ligg på en sunn side, på en pute. Ta et dypt pust, og når du puster ut, ta låret til magen så mye som mulig. I dette tilfellet bør metodologen klemme brystet.

Disse øvelsene skal gjøres ni til ti ganger om dagen i fire til fem dager.

Fysioterapi for Strelnikova inkluderer også dreneringsmetoder. De brukes til bedre sputumutladning. Slike øvelser bidrar til forbedring av blodtilførselen i lesjonene.

  1. Vibrerende.
  2. Postural.
  3. Perkusjon.
  4. Hostedempende.

Funksjoner av sopp lungebetennelse, infeksjonsveier og behandling er beskrevet her.

video

funn

Det bør huskes at pusteøvelser bare vil fungere hvis det gjøres regelmessig og systematisk. Ikke behandl lungebetennelse. Det er nødvendig at hele komplekset av øvelser og begynnelsen av klasser, samt narkotika, foreskrives av en lege.

Pusteøvelser har også vært mye brukt i sykdommer som KOL og astma.