Lav kroppstemperatur: årsaker og behandling

Lav kroppstemperatur kan noen ganger gi personproblemer ikke mindre enn en høyere verdi på et termometer. Angst legges til dårlig helse, spesielt hvis lav kroppstemperatur varer lenge eller hele tiden. Hvorfor en person kan ha lav kroppstemperatur og hva det står, vi vil fortelle i denne artikkelen.

Hvilken lav kroppstemperatur er farlig for mennesker

Termoregulering er en kompleks prosess som oppstår i menneskekroppen, som fanger hjernen, sentralnervesystemet og hormonet, samt fettvev. Termoregulering er nødvendig for å opprettholde en konstant temperatur i en persons indre miljø, og hvis prosessene forstyrres, kan konsekvensene være alvorlige.

Vi vet alle at kroppstemperaturen på 36,7 grader Celsius regnes som vanlig for mennesker. I dette har de fleste ingen tvil. Og forgjeves. Normal er temperaturverdien fra 35,5 til 37, og noen ganger opptil 37,4 grader.

I løpet av dagen, selv i en sunn person, svinger temperaturindeksen. Temperaturen senker så mye som mulig om natten og om morgenen, stiger om kvelden og om ettermiddagen. Dessuten er det ikke avhengig av den daglige rutinen til en person, selv om han sover om dagen og jobber om natten, vil temperaturen på dagtid være høyere enn nattetemperaturen. Videre kan verdien av indikatoren variere avhengig av måltidet, og til og med på humøret. Selv kjønn påvirker kroppstemperaturen til en sunn person: hos kvinner er normal temperatur litt høyere enn hos menn. Plus, i kvinner i menstruasjonssyklusen stiger temperaturen enda mer.

Så, hvis du ser på kroppstemperaturen litt over 37 grader, er det ikke grunn til å gå til sykefraværet hvis det ikke finnes andre symptomer. En annen ting, hvis en vanlig indikator på et termometer ikke kan passere et merke på 35 ° C, kan dette allerede indikere alvorlig sykdom.

Hvis temperaturen ikke overstiger 35-37 grader, er det sannsynligvis ikke noe å bekymre seg for. Vi legger vekt på: i fravær av andre mistenkelige symptomer. Så lurer ikke på hvorfor kroppstemperaturen er under 36 grader, hvis ingenting annet plager deg.

Årsaker til lav kroppstemperatur

35 grader er ikke et problem, som vi sa nedenfor, for noen mennesker er dette ganske normen. Men hvis kvikksølvkolonnen ikke kan krype verdien av 34,5, er dette en anledning til å seriøst tenke på tilstanden av helsen.

Hvorfor har en person lav kroppstemperatur:

• Tilstedeværelsen av en viral eller bakteriell infeksjon i kroppen og dens konsekvenser
• Anemi eller jernmangel
• Forstyrrelser i hormonet: hypothyroidisme (utilstrekkelig produksjon av skjoldbruskhormoner), sykdommer i hypofysen og hypothalamus
• Innflytelsen av eksterne faktorer: opphold i frost, lang bading i elva, etc.
• Utilstrekkelig inntak av nødvendige stoffer, som er typisk for harde, ubalanserte dietter og faste
• Psoriasis og andre omfattende hudsykdommer
• Iatrogen - medisinsk inngrep eller overdosering av rusmidler
• Godkjennelse av alkohol eller rusmidler
• Blodinfeksjon
• Virus og infeksjoner. Etter å ha blitt angrepet av virus og bakterier, er kroppen tvunget til å mobilisere all sin styrke for å forsvare seg. Gjenoppretting etter å ha lidd sykdommen skjer ikke på en dag, subfebrile temperaturen (37-37,9 grader) erstatter den feberiske tilstanden, og da blir den sterkt redusert. Samtidig føles en person svak, det virker som om han ikke har fullstendig gjenopprettet. Og denne tilstanden kan vare opptil tre uker etter at sykdommen selv har gått ned.

Anemi som en årsak til lav feber

Lav kroppstemperatur, som også ledsages av svakhet og svimmelhet, samt noen andre symptomer, kan indikere en jernmangel i menneskekroppen. Hvis du mistenker dette bruddet, må du sende en spesiell analyse av innholdet av hemoglobin i blodet. Eksterne manifestasjoner av jernmangel er:

• Tynt hår
• Ujevne, sprø spikerplater
• Ønsket om å spise rå kjøtt og noen andre gastronomiske fads
• Inflammatoriske prosesser på overflaten av tungen
• Stor svakhet, tretthet, lav ytelse
• Blek hud
• Kaldt eller kaldt lemmer av hender og føtter
• Urininkontinens

Hva skal man gjøre hvis lav kroppstemperatur (34,5 og under) skyldes mangel på jern i kroppen? Gå til legen, som vil foreskrive passende tester, preparater som inneholder jern (Ferretab, Sorbifer, etc.), hvoretter symptomene skal avta, inkludert håndhud og lav temperatur. Du må revidere menyen din: dietten skal inneholde matvarer som inneholder jern.

Krenkelser av hormonelle bakgrunns- og temperaturindikatorer

Vi er helt avhengige av vårt hormonelle system, fordi det påvirker absolutt alle prosessene som forekommer i kroppen vår. Inkludert det endokrine systemet har en effekt på termoregulering.

Hjerneskade kan provosere en funksjonsfeil i hypothalamus, som er ansvarlig for den konstante temperaturen i det menneskelige miljøet. Forstyrrelser i hypothalamus, i tillegg til lav kroppstemperatur (34,5) hos en voksen eller et barn, kan manifestere seg som:

• vaghet av bevissthet
• Taleproblemer
• Synshemming, hørsel
• Dårlig samordning
• hodepine
• Kvalme og jevn oppkast

Dette er imidlertid ikke den vanligste årsaken til lav temperatur hos kvinner og menn. Oftest, hvis vi snakker om hormonelle lidelser, er årsaken til hypothyroidisme utilstrekkelig hormonproduksjon. Imidlertid er hypothyroidisme i alle fall en vanlig årsak til bruddet, opp til 10% av den totale befolkningen opplever det. Det manifesterer seg ikke bare lav kroppstemperatur, men også andre symptomer:

• Økt tretthet og lav ytelse
• Vektøkning
• ødem
• Tørr og kløende hud
• Spritt hår
• Sprøyte negler
• Konstant søvnighet
• Redusert konsentrasjon, minneverdigelse
• Vanlig forstoppelse
• Lav puls

Hvis den lave temperaturen i menneskekroppen er ledsaget av disse symptomene, er det nødvendig å sende en analyse av skjoldbruskstimulerende hormon. Forhøyede nivåer indikerer tilstedeværelse av hypothyroidisme. Forresten, den lave kroppstemperaturen til en kvinne som har gått over førti år og har slektninger med nedsatt skjoldbruskkjertel, indikerer ofte hypothyroidisme. Legen vil bidra til å lindre symptomene: for dette vil han foreskrive stoffet Eutirox, som er en syntetisk analog av hormonet thyroksin.

Effekter av eksterne faktorer på termoregulering

Mannen tilhører varmblodige skapninger hvis kropp holder en konstant temperatur inne. Samtidig fungerer termoreguleringen av huden ikke så bra, inkludert i armhulene. Her avkjøles huden raskere og oppvarmer seg sakte. Temperaturen på overflaten av huden er sterkt redusert i kulde, når du svømmer i et basseng eller en elv, forblir i et kaldt sted, blir derfor dataene oppnådd ved måling av temperaturen forvrengt. Huden har ikke hatt tid til å varme opp, derfor er det antatt at temperaturen er bedre å måle i munnen, i endetarmen, etc., vil dataene være mer nøyaktige.

Iatrogen som årsaken til kroppstemperaturen under normal

Stråling er forverringen av pasientens fysiske eller følelsesmessige tilstand, provosert av en lege eller medisinsk utstyr.

For eksempel er det ikke uvanlig at pasienter i den postoperative perioden føler seg uvel. Hvis en person ikke får et teppe etter operasjonen, kan han raskt bli superkjølt. En rystelse som hindrer nedgangen i kroppstemperaturen undertrykker bedøvelsesmidler, så det er ekstremt viktig å behandle slike mennesker nøye.

Ofte årsaken til en persons kroppstemperatur under 36 grader kan være en overdose av antipyretika. For eksempel kan et barns lave kroppstemperatur skyldes å ta varme-reduserende legemidler. Skremte foreldre, når de ser at kvikksølvkolonnen kryper over marken på 38 grader, begynner umiddelbart å feste barnet med antipyretiske legemidler og prosedyrer. Samtidig tillater de ikke bare kroppen å bekjempe infeksjonen alene, men også forstyrre prosessen med termoregulering. Sykdommer og blødninger i magen kan være enda farligere konsekvenser. Derfor bør antipyretiske legemidler gis til barnet med tillatelse fra legen. Den lave kroppstemperaturen hos en voksen kan imidlertid godt være av samme grunn - en overdose med stoffer for å eliminere varmen.

En overdose av vasokonstrictor nesedråper, som er gitt til barn og voksne med forkjølelse, skjer ofte. Slike agenter virker ikke bare på nesefartøyene, men også på alle de andre, noe som kan føre til en nedgang i temperaturen. Av denne grunn bør du ikke bli involvert i slike legemidler, det er bedre å bruke saltvann eller vanlig havsalt for å vaske nesen.

Fast og ubalansert ernæring

Når en person er på et stivt kosthold, mister han ikke bare stoffene kroppen trenger, men blir også kvitt reservene av subkutan fett. Fett er ikke bare et stoff som alle kvinner hater, det er et stoff som sammen med glykogen er ansvarlig for varmeregulering og varmeoverføring i kroppen vår. Fett varmer oss, og hvis det ikke er nok, kan en person fryse uten grunn og ha lav kroppstemperatur.

Omfattende sykdommer i huden

Hvorfor kroppstemperaturen er under 35 grader, hvis det er store hudsykdommer? Når huden er påvirket på grunn av psoriasis, alvorlige former av eksem, etc., går mye blod til de berørte områdene, som generelt faller kroppstemperaturen.

Faren for lav temperatur når blod er infisert

Når bakterier aktivt sprer seg i blodet, blir de forgiftet av deres metabolske produkter. Dette kalles blodforgiftning, som kan oppstå av ulike årsaker etter at patogener har kommet inn i blodet. Hyppigst forekommer sepsis, tvert imot, en sterk økning i kroppstemperaturen, men i svekkede eller eldre mennesker kan det provosere en nedgang i temperaturen. Dette skjer fordi sentralnervesystemet er påvirket, inkludert senteret som er ansvarlig for termoregulering. I dette tilfellet reagerer invasjonen av bakterier ved å senke temperaturen til 34,5 og under. Dette er et ugunstig symptom i sepsis, som sannsynligvis betyr at de indre organers funksjon er forstyrret, og pasientens tilstand er alvorlig.

Kjemisk forgiftning

Når alkoholmisbruk er ofte en sterk nedgang i temperaturen. Når vi spiser alkohol, ekspanderer blodkar, tremor blir undertrykt, endres glukose nivåer. Hvis dosen av alkohol er så høy at revneren våknet et sted på gaten, bør du ikke bli overrasket over den kraftige nedgangen i kroppstemperaturen. I noen tilfeller kan det være fullstendig hypotermi.

Hva å gjøre hvis kroppstemperaturen er lav

Vi har allerede sagt at lav kroppstemperatur på 35,2, 35,4 ikke er faktisk vurdert som sådan. Hvis det ikke er noen andre ubehagelige symptomer, kan denne indikatoren skyldes dagens modus, humør, individuelle egenskaper hos en person. Og hvis lav kroppstemperatur ikke når merket på 35 grader, gjør du følgende:

• Husk om du nylig har hatt akutte respiratoriske virusinfeksjoner eller akutte luftveisinfeksjoner. Hvis du er syk og det er ingen andre ubehagelige symptomer, kan du roe ned, sikkert dette er kroppens respons på den tidligere sykdommen.
• Tenk på om det er for kaldt i rommet. Kanskje du flytter en leilighet i lang tid i kulde. Lukk ventilasjonene, pakk deg inn i et teppe og drikk noe varmt. Men ikke "hot", ellers vil du bare gjøre det verre.

Hvis det i tillegg til en temperaturreduksjon er andre manifestasjoner: økt kroppsutmattelse, depresjon, svimmelhet, forringelse av strukturen og kvaliteten på hår og negler, etc., kontakt legen din. Ikke forsøm den tilsynelatende åpenbare måten, jo før du begynner behandling, jo raskere vil du gjenopprette. Konstant lav kroppstemperatur (under 35 grader) er et alvorlig brudd.

hva å gjøre hvis kroppstemperaturen er 36,5

Post-mortem kjøling er prosessen med å gradvis redusere temperaturen på et lik på grunn av at den endogene varmeproduksjonen avbrytes av kroppen etter starten av biologisk død.

I en levende person er kroppstemperaturen i armhulen i området fra + 36,4 ° til + 36,9 ° C. Basaltemperaturen (kjernekroppstemperaturen) er høyere, normalt er den 37,2 ° C.

Den konstante temperaturen til en varmblodig organisme sikres ved varmegenerasjonsprosesser på grunn av kjemiske prosesser og termoregulering. Etter begynnelsen av den biologiske død, stopper disse prosessene gradvis, temperaturen på liket begynner å avta, tilpasse seg temperaturen i miljøet.

Jeg har igjen 36.5

Det er ingen slik person som ikke vil måle kroppstemperaturen minst en gang i livet. Og med rette. Tross alt er temperatur en kompleks indikator på termisk tilstand av hele menneskekroppen.

Det er en oppfatning at temperaturen på 36,6 er normal for en person. Dette er imidlertid ikke helt sant uttalelse. Faktisk er denne temperaturen optimal for biokjemiske prosesser som forekommer i kroppen. Men hver person er individuell, derfor er det mulig å vurdere en normal temperatur fra 36 til 37,4 ° C.

Temperaturen i kroppen til en person kan variere i løpet av dagen. Den laveste temperaturen observeres rundt klokken 6, og den maksimale verdien er oppnådd om kvelden. Forskjellen mellom kroppstemperatur tidlig om morgenen og om kvelden når 0,5-1,0 ° C. Det er imidlertid ikke avhengig av menneskelig aktivitet, temperaturen følger Suns daglig syklus. Så, folk som jobber om natten og sover om dagen, demonstrerer samme temperaturforandringssyklus som resten.

Temperaturen påvirkes også av kjønn og alder. I jenter stabiliserer kroppstemperaturen 13-14 år, og hos gutter, med 18 år. Den gjennomsnittlige kroppstemperaturen til menn er ca. 0,5 - 0,7 ° C lavere enn kvinners. Temperaturen hos kvinner påvirkes av fasene i menstruasjonssyklusen.

Avdekte temperaturforskjeller mellom indre organer. Den høyeste temperaturen i leveren (39 ° C), litt lavere - temperaturen i magen, nyrene og andre indre organer.

Hvorfor stiger temperaturen?

Temperaturen stiger som regel med begynnelsen av sykdommen, som indikert ved andre symptomer på sykdommens tilstedeværelse. Økt temperatur regnes som fra 37,5 ° C til 42 ° C. Med en økning i kroppstemperaturen for hver grad Celsius over 37 ° C øker frekvensen av luftveiene med 4 puste, og puls øker også. Når kroppstemperaturen stiger, må du ringe en lege for å finne ut den mulige årsaken til hypertermi. En temperaturstigning over 41 ° С er en grunn til umiddelbar sykehusinnleggelse. Kritisk kroppstemperatur vurderes som 42 ° C, når det oppstår metabolske forstyrrelser i hjernevev.

Hvorfor går temperaturen ned?

Noen ganger faller kroppstemperaturen. Dette kan indikere en eksisterende eller utviklende sykdom i kroppen. Nedre kroppstemperatur regnes for å være en temperatur lik 35,5 ° C og lavere. Hovedårsaken til lav temperatur er hypotermi. Men hvis en slik temperatur varer lenge, kan dette indikere ulike sykdommer eller en periode med forverring. Kun en lege kan identifisere den sanne årsaken og foreskrive behandling. Senking av kroppstemperatur til 32 ° C forårsaker kuldegysninger, men utgjør ikke en veldig alvorlig fare. Temperaturer under 25 ° C er kritiske, men noen overlever ved denne temperaturen.

Permanent forhøyet temperatur

Noen ganger har en person en konstant eller intermittent temperaturstigning til 37,5 ° C uten noen andre symptomer på sykdommen. Denne temperaturen kalles subfebrile. På grunn av det faktum at svært ofte subfebril feber er innenfor den fysiologiske normen og det ikke finnes andre symptomer i tillegg til "forhøyet" temperatur, er det ekstremt vanskelig og tidkrevende å bestemme årsakene til denne tilstanden.

Vanligvis er det nødvendig med en rekke undersøkelser for å bestemme årsakene til subfiltemperaturen. En pasient med subfiltemperatur bør referere til en internlege som skal utarbeide en individuell undersøkelsesplan.

Hvordan måle temperaturen

Temperaturen måles 2 ganger om dagen - om morgenen, på tom mage og om kvelden, før siste måltid, i noen tilfeller hver 2-3 timer.

Det er flere måter å måle temperatur på:

I armhulen. For å få det mest nøyaktige resultatet, bør armhulen være tørr. Målinger tas i ro 1 time etter fysisk anstrengelse. Det anbefales ikke å ta varme drikker før måling. Denne metoden anses som minst nøyaktig fordi det er mange svettekjertler i armhulen, noe som kan påvirke sluttresultatet.

I munnhulen. Når man måler temperaturen i munnhulen, er det nødvendig å avstå fra å spise mat og væsker, samt å røyke 1 time før målingen. Med denne metoden for måling av temperatur, respirasjonsfrekvens, nylig inntak av varm eller kald væske, respirasjon gjennom munnen, etc. kan påvirke resultatene.

I endetarm. Den rektale temperaturen er som regel 0,3-0,6 ° C høyere enn temperaturen i munnhulen, det vil si temperaturen bør anses som norm ved 37 ° C. Etter mye fysisk anstrengelse eller etter et varmt bad kan rektaltemperaturen stige med 2 grader eller mer.

I øregangen. Denne metoden anses som den mest nøyaktige (underlagt bruk av et spesielt termometer). Imidlertid kan manglende overholdelse av reglene for måling av temperaturen i ørekanalen (som ofte finnes ved måling hjemme) føre til feilaktige resultater.

Hvis du hele tiden har feber eller omvendt, er for lav, hvis du lider av hyppige sykdommer ledsaget av høy feber, må du se lege. Kvalifiserte spesialister i Dialine vil undersøke deg, gjennomføre en undersøkelse og foreskrive den nødvendige behandlingen. Vær alltid sunn med Dialine!

Forfatteren av artikkelen er Natalia Gorshkova.

Ekspertkommentar

Lege-terapeut, sjef lege av Medisinsk senter Dialine Dzerzhinsky distriktet Anna Tsybulina:

"Det er nødvendig å konsultere lege dersom kroppstemperaturen er over 37 ° C eller under 35,5 ° C. Temperatur kan oppstå på grunn av forstyrrelsen av de nervøse, endokrine eller kardiovaskulære systemene, samt forårsaket av kroniske infeksjoner, parasittin invasjoner, inkludert ormer, onkologiske sykdommer. For å fastslå årsaken til denne temperaturen, kan bare en lege. I resepsjonen kan legen foreskrive blodprøver, urin, avføring, kulturer, EKG, ultralyd, røntgenstråler, om nødvendig endoskopisk undersøkelse av mage og tarm, tomografi og andre tester.

Men når kroppstemperaturen er over 39,5 eller under 32, og også ved en hvilken som helst temperatur, hvis pasientens tilstand er alvorlig, er det fare for komplikasjoner eller fare for liv, skal en ambulanse straks bli kalt. "

Årsaker til lav kroppstemperatur

Termoregulering er en av menneskets livsviktige funksjoner. Takket være mange viktige systemer holdes temperaturen i en menneskekropp i en normal tilstand innenfor ganske smale grenser, til tross for miljøforholdene.

Termoreguleringen av menneskekroppen er delt inn i kjemiske og fysiske. Den første av dem fungerer ved å øke eller redusere intensiteten av metabolske prosesser. Og prosessene med fysisk termoregulering oppstår på grunn av varmestråling, varmeledning og fordamping av fuktighet fra overflaten av kroppen.

Det er umulig å ikke oppgi måter å måle temperatur på. Å holde et termometer under armen vår, som er utbredt i vårt land, er langt fra det beste alternativet. Variasjonene i den registrerte kroppstemperaturen kan variere med en grad fra den virkelige. I Vesten, hos voksne, måles temperaturen i munnhulen, og hos barn (det er vanskelig for dem å holde munnen lukket i lang tid) i endetarmen. Disse metodene er mye mer nøyaktige, men av en eller annen ukjent grunn har de ikke fått røtter av en eller annen grunn.

Det er allment antatt at den normale temperaturen på en menneskekropp er 36,6 grader Celsius ikke korrekt. Hver organisme er enkelt og uten eksponering til eksterne faktorer av den menneskelige kroppstemperatur kan ligge i området 36,5-37,2 °. Men allerede utover disse grensene for å lete etter årsakene til slik oppførsel av organismen, som økt eller redusert kroppstemperatur er en markør for eventuelle problemer: sykdom, dårlig funksjon av livet støttesystemer, eksterne faktorer.
Også den normale kroppstemperaturen til hvert individ på et bestemt tidspunkt avhenger også av flere faktorer:

• individuelle egenskaper av organismen
• Tid på dagen (klokken seks om morgenen hos mennesker, er kroppstemperaturen på minimumsnivå, og på 16 timer på maksimum);
• En persons alder (hos barn under tre år, er normal kroppstemperatur ofte 37,3-37,4 grader Celsius, og hos eldre - 36,2-36,3 grader);
• en rekke faktorer som moderne medisin ikke har vært studert til slutten.

Og hvis tilstanden med forhøyet kroppstemperatur er kjent for flertallet, vet få personer om nedgangen under regulatoriske grenser, prosessene som provoserer det og mulige konsekvenser. Men en slik tilstand er ikke mindre farlig enn høy temperatur, så vi vil prøve å fortelle så mye detaljer som mulig om lav temperatur.

Klassifisering av hypotermi

Moderne medisiner identifiserer to typer nedgang i kroppstemperatur under normal:

• lav kroppstemperatur - fra 35 til 36,5 grader;
• lav kroppstemperatur - opp til 34,9 grader. Denne tilstanden i medisin er kjent av begrepet hypotermi.

I sin tur er det flere klassifikasjoner av hypotermi. Den første av dem deler denne tilstanden i tre grader av alvorlighetsgrad:

• • lys - temperaturområde 32,2-35 grader;
  • gjennomsnittlig - 27-32,1 grader;
  • tung - opp til 26,9 grader.

Den andre deler hypotermi til moderat og alvorlig med en grense på 32 grader. Det er dette merket i medisin som anses å være den temperaturen hvor menneskekroppen eksoserer sin evne til selvoppvarming. Denne klassifiseringen betraktes som praktiskere fra et praktisk synspunkt.

I følge denne klassifiseringen observeres døsighet, sløvhet, skjelving og takykardi hos pasienter med moderat hypotermi. Nivået av glukose i blodet stiger. I de fleste tilfeller vil en varm seng, tørre klær og varme drikker bidra til å rette opp situasjonen. En obligatorisk undersøkelse for moderat hypotermi er et elektrokardiogram. Forstyrrelser av termoreguleringsprosesser fører ofte til problemer med hjerterytmen.

Alvorlig hypotermi, i henhold til denne klassifiseringen, er en ekstremt farlig tilstand. Senking av temperaturen under 32 grader forårsaker dysfunksjon av mange livsstøttesystemer. Spesielt er funksjonaliteten til luftveiene og kardiovaskulære systemer forstyrret, mental aktivitet og metabolske prosesser er redusert.
Samtidig er 27 grader allerede ansett som en kritisk indikator som kan føre til død av en person. Ved denne temperaturen utvikler pasienter en koma, elever reagerer ikke på lys. Uten akuttmedisinsk behandling og veldig aktiv oppvarming er det svært få sjanser til å overleve hos en person.

Selv om historiene kjent unike tilfeller der etter langvarig hypotermi (en seks-timers opphold biennale canadiske jenter i kulden) i en menneskekropp temperaturen falt til 14,2 grader, men det dermed overleve. Men det er heller et unntak fra regelen om at hypotermi er en ekstremt farlig tilstand.

Årsaker til hypotermi

En signifikant reduksjon i kroppstemperatur i forhold til normale verdier er et direkte signal for videre undersøkelse. Og her er det nødvendig å analysere i detalj årsakene som fremkaller en alvorlig nedgang i kroppstemperaturen. I prinsippet er det mange av dem, og for enkelhets skyld er årsakene til lav kroppstemperatur delt inn i tre grupper:

• • • fysisk bakgrunn av lav temperatur. Funksjonsfeil i prosessen med termoregulering fører til overdreven varmetap. I de fleste tilfeller skyldes dette dilatasjonen av blodårene og varigheten av en slik tilstand. Spesielt fremkommer hypotermi på grunn av disse årsakene hos mennesker med lavt blodtrykk, som har utvidede kar - en typisk tilstand.
      I tillegg fører endokrine sykdommer til fysisk hypotermi. Og for å være mer presis - overdreven svetting, som bryter med naturlig termoregulering;
    • kjemiske årsaker til lav kroppstemperatur. Disse inkluderer forgiftning av kroppen, svekket immunitet, lave nivåer av hemoglobin, emosjonell og fysisk belastning, graviditetsperioden;
    • atferdsmessig bakgrunn lav kroppstemperatur. Denne gruppen identifiserer årsakene som er resultatet av utilstrekkelig menneskelig oppfatning av omgivelsestemperaturen. Ofte oppstår adferdshypotermi på grunn av eksponering for kroppen av alkohol og narkotika, samt en ubalansert mental tilstand.

Som allerede nevnt involverer hver av disse gruppene for hypotermi ganske mange grunner. Vi betegner mer spesifikt de viktigste:

Lav kroppstemperatur

Mange mennesker er vant til bare å ta hensyn til temperaturøkningen, men de pleier ikke å forråde en spesiell betydning for å senke den. Og dette fenomenet kan igjen signalere utviklingen av patologiske forhold og enkelte sykdommer, inkludert alvorlige.

Først må det sies at svingningen i kroppstemperaturen fra 35,8 ° C til 37 ° C regnes som normen. Andre indikatorer vil være en avvik. For eksempel kan kroppstemperaturen, som har falt til 29,5 ° C, føre til bevissthet og opptil 27 ° C - oppstart av koma, når funksjonsfeil i organets kardiovaskulære og respiratoriske system forekommer.

For å identifisere årsakene til lav kroppstemperatur er det nødvendig å forstå hvordan termoreguleringens prosesser finner sted i kroppen, som opprettholder menneskekroppstemperaturen på riktig nivå (ca. 36 ° C). Det er også viktig å vite hvilke typer termoregulering som finnes.
Varianter av termoregulering og årsakene til deres brudd

1. Behavioral
Når opphavsrettslig termoregulering forstyrres, slutter personen å oppleve omgivelsestemperaturen tilstrekkelig. Grunnen til et slikt brudd kan være:

• effekter på kroppen av alkohol;
• psykisk lidelse;
• effekter på legemidlet.

For eksempel kan en person ikke føle seg kald under påvirkning av narkotika eller alkoholholdige drikker. Som et resultat vil det bli overkjølt og bare fryse, noe som ofte fører til en betydelig reduksjon i kroppstemperaturen (opptil 25 ° C). Denne tilstanden er farlig, ikke bare for helse, men også for livet.

2. Fysisk
Som et resultat av funksjonelle feil i fysisk termoregulering, mister menneskekroppen varme på grunn av overdreven ekspansjon av blodkar som er i denne tilstanden i lang tid. Denne tilstanden lider ofte av hypotensjon - personer med lavt blodtrykk.
Også årsaken til brudd på fysisk termoregulering kan være endokrinologiske sykdommer, som er ledsaget av symptomer som økt svette. Mindre brudd på denne type termoregulering observeres hos mennesker under emosjonell stress. Men denne tilstanden er lett stoppet.

3. Kjemisk
Årsakene til brudd på kjemisk termoregulering er:

• forgiftning av kroppen;
• svangerskapstid
• svekkelse av immunforsvaret;
• kronisk asteni;
• endokrine sykdommer;
• redusert hemoglobinnivå i blodet;
• anstrengelse.

Temperatur 36 ° C: hva betyr dette?

Denne temperaturindikatoren kan være til stede i helt friske mennesker. Årsaken til denne tilstanden kan være:

• siste sykdom;
• Morgentid når alle prosesser i kroppen er langsommere enn vanlig;
• graviditet;
• ukontrollert medisinering;
• utilstrekkelig tilførsel av kroppen med vitamin C;
• overarbeid, tretthet.

Også en kroppstemperatur på 36 ° C kan snakke om utviklingen av visse sykdommer og kan observeres under slike forhold som:

• binyrene:
• redusert skjoldbruskfunksjon
• langvarig fasting, som følge av at kroppen er utarmet (ofte merket med feil overholdelse av dietter);
• hjernepatologi;
• betydelig blodtap
• kronisk bronkitt.

Primær tegn på senkingstemperatur

Symptomer som kan indikere en nedgang i temperaturen inkluderer:

• økt døsighet;
• apatisk tilstand, generell malaise;
• tap av appetitt;
• hemming av tankeprosesser;
• irritabilitet.

Hvis det observeres en nedgang i kroppstemperaturen hos et lite barn, må det vises til en lege. Hvis en voksen person har en temperatur på ca 36 ° C i lang tid, men under undersøkelsen avslørte han ikke noen patologier, personen er munter og føles bra, hans tilstand kan betraktes som vanlig.

Redusert menneskelig kroppstemperatur: årsaker avhengig av sykdommer og andre patologiske forhold

1. Forverring av kroniske sykdommer

Ofte faller kroppstemperaturen dersom sykdommene som oppstår kronisk, er i et aktivt stadium. Dette er direkte relatert til en nedgang i kroppens forsvar (immunitet), som er direkte involvert i termoreguleringen av kroppen. Etter en tid begynner symptomene på den underliggende kroniske sykdommen å virke, og omvendt kan temperaturen øke. Dette skyldes utviklingen av inflammatoriske prosesser i kroppen. Det vil si at en temperaturfall er det primære signalet for en forverring av en kronisk sykdom.

2. Patologier i hjernen

Senking av temperaturen kan være et av symptomene på svulsttumorer i hjernen. Faktum er at disse svulstene klemmer hjernen, forstyrrer blodsirkulasjonen i det, noe som fører til en lidelse i kroppens termoregulering.

I tillegg til å senke temperaturen, kan hjernetumorer også avsløre seg ved tilstedeværelsen av andre symptomer, nemlig brudd på:

• tale evner;
• følsomhet;
• nivåer av visse hormoner;
• arbeidet med det vegetative systemet;
• intrakranielt trykk (oppover). Dette er ledsaget av kvalme, oppkast, svimmelhet;
• minne;
• cerebral sirkulasjon, ledsaget av alvorlig hodepine, som er vanskelig å eliminere ved å ta smertestillende midler;
• koordinering av bevegelser;
• hørsel;
• psyke (auditiv og visuell hallusinasjoner, etc.).

3. Sykdommer i skjoldbruskkjertelen

Ofte er en nedgang i kroppstemperatur ledsaget av en sykdom som hypothyroidisme, som er preget av funksjonsforstyrrelser i skjoldbruskkjertelen, samt utilstrekkelig skjoldbruskhormonproduksjon. Disse hormonene støtter den normale vitale aktiviteten til hele organismen, inkludert arbeidet i organene i nervesystemet.

De hyppigste manifestasjoner av hypothyroidisme er:

• sprø negler;
• vektøkning;
• tretthet,
• frossenhet;
• minneproblemer;
• tørr hud;
• hyppig forstoppelse.

4. Utsatte infeksjoner

En hyppig følgesvenn av forhold som oppstår etter å ha liddet virus- og bakterieinfeksjoner er lav temperatur. Som følge av sykdommen er kroppens ressurser utarmet. Først av alt refererer det til nervesystemet og immunsystemet. Og sentrum for termoregulering, som ligger i hypothalamus, som kjent, refererer spesielt til nervesystemet.

5. Binyrepatologier

Ofte oppstår et symptom i form av en temperaturreduksjon i nærvær av sykdommer i binyrene. Først av alt handler det om adrenal insuffisiens, med andre ord Addisons sykdom. I ganske lang tid utvikler den asymptomatisk og får seg til å føle seg når den går inn i kronisk stadium.
Denne tilstanden er preget av følgende manifestasjoner:

• svak styrke;
• depressive tilstander;
• hyppig vannlating
• irritabilitet og temperament;
• muskel aches;
• tap av appetitt;
• vektreduksjon;
• lavt blodtrykk;
• prikking og følelsesløshet i lemmer;
• økt tørst.

6. Vegetativ vaskulær dystoni

Folk som lider av denne patogen, er det brudd på termoregulering på grunn av svingninger i blodtrykket, noe som fører til varmetap. Når vegetativ-vaskulær dystoni kan observeres som en vedvarende liten økning i temperaturen, og dens reduksjon.

Vanlige symptomer på denne sykdommen inkluderer:

• forstyrrelse av luftveiene;
• smerte i hjertet;
• takykardi;
• søvnforstyrrelser;
• chilliness av lemmer;
• svimmelhet;
• besvimelse.

7. HIV-infeksjon
Som et resultat av utviklingen av immunsviktstilstanden har en person forskjellige symptomer, inkludert lav kroppstemperatur. Årsakene til at manifestasjoner blir mer uttalt, skyldes oftest tilknyttede bakterielle, parasittiske og virusinfeksjoner.

Immundefekt tilstand, i tillegg til lav temperatur, er ledsaget av:

• frysninger;
• en økning i størrelsen på lymfeknuter;
• hyppige forkjølelser;
• løs avføring;
• forstyrrelser i nervesystemet;
• funksjonsfeil i fordøyelsessystemet;
• utviklingen av tumor-neoplasmer;
• økt svette (spesielt om natten);
• vekttap;
• svakhet i hele kroppen.

Som du vet, med forgiftning stiger temperaturen vanligvis. Men i noen tilfeller kan det synke betydelig. Dette skyldes depresjon av nervesystemet, som er involvert i prosessene for termoregulering av kroppen.

Alvorlig forgiftning, i tillegg til lav temperatur, kan manifestere seg i form av slike symptomer:

• bevissthetstap
• nevrologiske lidelser. For eksempel, når en person er nedsenket i en "dyp søvn", som erstattes av perioder med ekstrem spenning;
• skader på lever og nyrer;
• oppkast, kvalme, diaré;
• svakhet;
• Blødninger av varierende alvorlighetsgrad (begynner med enkle små flekker, som slutter med store blåmerker);
• senke blodtrykket;
• hjertebanken;
• nedsatt blodgennemstrømning i lemmer;
• marmorering av huden.

9. Nevrologisk dystoni

En slik sykdom som nevrocirkulatorisk dystoni, er preget av forstyrrelser i det vaskulære systemet, noe som fører til utvikling av hypotensjon - lavt blodtrykk. I denne tilstanden er det en utvidelse av henholdsvis vaskulære senger, etterfulgt av varmetap og en nedgang i kroppstemperatur.
I tillegg til hypotensjon, manifesterer sykdommen seg med følgende symptomer:

• kortpustethet
• takykardi;
• tremor i lemmer;
• panikkanfall;
• hyperhidrose;
• svimmelhet.

10. Kroppsutslettelse (kakeksi)

I denne tilstanden er det et betydelig vekttap (noen ganger opptil 50% av total kroppsvekt). Skiktet av subkutant fettvev forsvinner nesten, noe som fører til at huden blir rynket og får en grå "jordisk" nyanse. Også på ansiktet er symptomer på vitaminmangel.
I tillegg, med uttømming av kroppen, blir neglene sprø, og håret blir tynnere og kjedelig. Ofte med cachexia forekommer hyppig forstoppelse. Hos kvinner reduseres volumet av sirkulerende blod, noe som fører til fravær av menstruasjon.

Også når utmattelse kan observeres psykiske lidelser. I begynnelsen oppstår asteni - tearfulness, resentment, irritabilitet, svakhet og depresjon. Ved vellykket behandling av patologi vil astheni fremdeles være tilstede i noen tid, og også være ledsaget av redusert kroppstemperatur.

Disse forholdene er vanligvis et resultat av feil balansert kosthold. For eksempel utilstrekkelig forbruk av matvarer som inneholder jern.

Symptomatologi, som manifesterer seg i jernmangel:

• vanskeligheter med å svelge. Det virker som om det er en fremmedlegeme i strupehodet hans;
• avhengighet av pickles, røkt mat, krydder og krydret retter;
• atrofi av papillene som ligger på overflaten av tungen;
• forverring av hår, negler og hud;
• takykardi;
• tørr munn;
• redusert ytelse, tretthet.

12. Strålingssykdom
I kronisk løpet av strålingssykdom, når ioniserende stråling virker på kroppen i lang tid, observeres også lav kroppstemperatur ofte. Når det gjelder den akutte sykdommen i denne sykdommen, er en slik tilstand tvert imot preget av feber.

Symptomer knyttet til lav temperatur med strålingssykdom:

• tørr hud;
• utvikling av dermatologiske sykdommer;
• Tilstedeværelsen av sel i området av de bestrålede områdene;
• katarakt,
• utseendet av ondartede neoplasmer;
• undertrykt seksuell sfære;
• reduksjon av kroppsforsvar.

13. Vesentlig blodtap
Som et resultat av skader kan store arterier bli skadet, noe som fører til en reduksjon av blodvolumet i blodet. Dette innebærer et brudd på termoregulering og dermed en nedgang i kroppstemperaturen.

Intern blødning betraktes som den farligste. For eksempel i hjernens ventrikler, i pleural og bukhulen. Slike blødninger er ganske vanskelig å diagnostisere, og som regel er kirurgisk inngrep nødvendig for deres lettelse.

14. Hypoglykemi
Lavt blodsukkernivå fører også til en lavere kroppstemperatur. Denne tilstanden kan oppstå under fysisk utmattelse av kroppen og med et ubalansert kosthold, hvor det er en stor mengde melprodukter og søtsaker. Ofte blir denne tilstanden en forløper for å utvikle diabetes.
Andre symptomatiske manifestasjoner i hypoglykemisk tilstand:

• hodepine;
• utvidede elever;
• kvalme og oppkast;
• utslett;
• upassende oppførsel;
• takykardi;
• brudd på luftveiene;
• langsom sirkulasjon;
• muskel tremor;
• brudd på motorfunksjoner
• Forvirring av bevissthet (en konsekvens kan være besvimelse og / eller koma);
• takykardi;
• tap av følelse.

Kronisk overarbeid, som kan være forbundet, for eksempel med konstant følelsesmessig stress eller søvnmangel, kan føre til en reduksjon av kroppstemperaturen. Hvis kroppen etter langvarig overbelastning ikke mottar kompenserende gjenoppretting, kan det oppstå feil i et organsystem. Det innebærer også utvikling av utmattelse.

16. Støtforhold

Alle sjokkstater, som regel, er ledsaget av en nedgang i kroppstemperatur. I medisin er det en klassifisering av slike tilstander avhengig av naturen, alvorlighetsgrad og lokalisering av skadene. Følgende sjokkbetingelser skiller seg ut:

• neurogen (krenkelse av sentralnervesystemet);
• kardiogen (krenkelse av kardiovaskulær aktivitet);
• smittsom toksisk (akutt beruselse);
• kombinert (kombinasjon av forskjellige typer sjokkstatus);
• septisk (massiv blodinfeksjon);
• traumatisk (smertesyndrom);
• anafylaktiske (allergiske reaksjoner).

I nesten alle typer sjokk har offeret følgende symptomer:

• brudd på luftveiene;
• takykardi;
• fuktig hud som blir blek eller blåaktig;
• lavt blodtrykk;
• forvirring (sløvhet eller omvendt agitasjon);
• reduksjon i urinutgang.

Graviditet og lav kroppstemperatur

Noen ganger ved utbruddet av graviditet hos kvinner er det en nedgang i kroppstemperaturen. Du kan finne ut om årsaken til nedgangen i temperaturen er graviditet ved objektivt å vurdere tilstanden til kvinnen. I dette tilfellet vil hun få følgende symptomer:

• kvalmeforstyrrelser;
• tap av appetitt;
• oppkast;
• chilliness av nedre lemmer;
• besvimelse;
• langvarig hodepine.

Hva å gjøre ved lav temperatur?

For å vite hvordan man fjerner lav temperatur, er det nødvendig å finne ut årsaken til reduksjonen. Hvis temperaturen varierer fra 35,8 ° C til 37,1 ° C i løpet av dagen, anses dette som normalt. For eksempel om morgenen er prisene lavere enn om kvelden.

Hvis det i flere dager er lav temperatur, tre ganger daglig, kontakt lege. Spesialisten vil foreskrive nødvendige undersøkelser, og etter å ha identifisert årsakene til temperaturreduseringen, foreskriver en kompetent behandling. Legen kan foreskrive følgende tester:

• Ultralyd av skjoldbruskkjertelen og indre organer;
• røntgenundersøkelse;
• ECG;
• Generelle kliniske og biokjemiske blodprøver;
• bryst røntgen.

Hvis testene viser at du har en alvorlig sykdom, vil du bli sendt til de aktuelle spesialistene.
Ved påvisning av nedsatt immunitet vil du bli foreskrevet inntaket av vitaminkomplekser, immunmodulatorer, samt justere dietten.
Ved lav temperatur, som var et resultat av hypotermi, må du drikke offeret med varm søt te og dekke med et varmt teppe. Du kan også varme opp ved å ta et varmt bad.

Det rettferdige kjønn kan reduseres eller øke avhengig av menstruasjonssyklusen.
For å forhindre utviklingen av tilstandene, ledsaget av en reduksjon i kroppstemperaturen, må du observere forebyggende tiltak. Oftere i friluft, unngå stress, spis riktig, trene og herd kroppen.

Kroppstemperatur 35 - 35,5 grunner og hva betyr det? Anbefalinger fra spesialister og behandlingsmetoder

Den normale temperaturen i menneskekroppen er utformet for å gi den optimale bakgrunnen for strømmen av mange prosesser. Det blir en sann indikator for hvordan ulike interne livstøttesystemer fungerer. I tillegg er det en regulator for samspillet mellom kroppens indre og ytre miljø.

Den gjennomsnittlige menneskekroppstemperaturen i en voksen er mellom 36,4 og 37,4 grader Celsius. I gjennomsnitt betyr dette vanlig og tradisjonell 36,6.

Små svingninger i en eller annen retning betraktes ikke som patologiske. De kan bare være foruroligende hvis de nærmer seg grensemarkørene.

Ofte går disse endringene ganske raskt på kort tid, da de er forårsaket av funksjonelle årsaker. Ved re-måling skifter de vanligvis mot normen.

Kroppstemperatur 35 - 35,5 Hva betyr dette?

Når tallene på termometeret viser at en voksen pasient har en temperatur på 35,5 og under, er denne uvanlige tilstanden definert som hypotermi.

Dette er ikke en ufarlig situasjon. I en pasient er forstyrrelsene i hovedorganene og -systemene forstyrret, stoffskiftet endres vesentlig, og hjerneaktiviteten lider.

Spesielt merkbar effekt av slike endringer på kardiovaskulær og nervesystemet.

Derfor må du vite nøyaktig symptomene på denne tilstanden for å kunne bestemme dem nøyaktig før du måler temperaturen for å hjelpe personen i tide. Dette er spesielt viktig når det gjelder kronisk syke, alkoholikere eller rusmisbrukere.

Hypotermi manifesterer seg vanligvis:

• Alvorlige kulderystelser;
• følelse av frysing;
• generell svakhet;
• blekhet;
• tretthet,
• føler seg uvel
• alvorlig søvnighet
• en reduksjon i blodtrykket;
• bradykardi;
• humørsvingninger;
• svimmelhet;
• forvirring av bevissthet.

Disse symptomene skyldes en betydelig nedgang i blodstrømmen i kroppen, en sterk utvidelse av blodårene, endringer i prosessene i hjernen. Hos mennesker reduseres metabolisk hastighet, nivået av hormonproduksjon og utslipp avtar, øker den totale belastningen på kardiovaskulærsystemet.

Ofte er de sekundære symptomene på en kraftig reduksjon i kroppstemperatur til 35,3 - 35,5 hos en voksen taktile forstyrrelser på grunn av svikt i refleksaktivitet, svekkelse av intellektuell aktivitet og vestibulære lidelser.

På grunn av hjernens iskemi kan vanskeligheter med hørsel og syn oppstå, det blir vanskelig for en person å snakke og til og med holde kroppen i horisontal stilling.

På grunn av flere forstyrrelser av sentrale og perifere nervesystemer, kan det til og med være illusjoner eller hallusinasjoner.

Årsaker til hypotermi

En betydelig temperaturfall kan oppstå på grunn av ulike faktorer. Disse kan være tilfeldige årsaker som bare påvirker en person i kort tid.

Disse inkluderer nervøsitet, tar visse medisiner, hypotermi, søvnløshet, en sterk følelse av sult, langvarig opphold på kosthold, tap av styrke, forgiftning med alkohol.

I slike tilfeller normaliseres temperaturen vanligvis etter at bivirkningen er avsluttet. Noen ganger er det nødvendig å korrigere pasientens tilstand slik at situasjonen stabiliseres så snart som mulig. Vanligvis krever dette ikke medisinsk hjelp, da personen selv er i stand til å forandre det til det bedre.

Ikke vær redd, ved en temperatur på 35,7 - 35,8 grader. Det kan være varmt nok til å kle seg, ta deksel med et teppe og drikke en kopp varm te. Etter det trenger du en god søvn og en god lunsj. Vanligvis etter slike tiltak går hypotermien. Hvis selv etter det du ikke kan forbedre noe, må du kontakte en spesialist.

Dette bør gjøres fordi lav temperatur (35,3-35,5) hos voksne ofte er et symptom på sykdommer som:

• Vegetativ dystoni;
• venøs insuffisiens;
• forstyrrelse av skjoldbruskkjertelen;
• avhengighet (overdose);
• diabetes mellitus;
• koma;
• binyrene sykdommer;
• hormonell svikt;
• jernmangel anemi;
• gastrisk eller duodenalt sår;
• nyresvikt
• brudd på hjernebarken;
• depresjon;
• anoreksi;
• spinale sykdommer;
• hematologiske sykdommer.

I slike tilfeller kan lav kroppstemperatur skyldes de skadelige effektene av narkotiske eller alkoholholdige substanser, tap av styrke, underernæring.

Hormonal insuffisiens provoserer en signifikant nedgang i prosessene i kroppen, en reduksjon i nivået av endokrin aktivitet, samt absorpsjon av næringsstoffer.

Kardiovaskulær patologi forårsaker symptomer som svakhet, nedsatt total aktivitet, lemkemiskemi. Alt dette provoserer en temperaturfall på 35,2 grader og under.

Kroppen prøver å balansere situasjonen, og derfor er angrep av irritabilitet, aggresjon eller omvendt ofte alvorlig inhibering ofte mulig.

Termometri utføres ved bruk av termometre:

1. Merkur (tradisjonell, vanligvis plassert i armhulen i fem minutter);
2. Elektronisk (det signaliserer seg selv når kroppstemperaturen er etablert. I tvilstilfelle anbefales det å holde det i omtrent et minutt for å klargjøre resultatene. I de tilfellene når de tydelig er forhøyet eller senket, fortsetter målingen).

Det er veldig viktig å fikse temperaturen riktig. Ofte er et termometer plassert i armhulen. En slik metode anses generelt for å være utilstrekkelig nøyaktig, men den er praktisk og forårsaker ikke ubehag for pasienten.

I vestlige land er et termometer plassert i munnen. Dette er den mest pålitelige måten å skaffe data på, men også farlig, siden med en sterk chill eller ubevisst person kan bite eller slippe et termometer. I tillegg er det absolutt ikke egnet til å måle temperaturen hos spedbarn eller personer med svak psyke.

Noen ganger er termometri gjort ved å plassere en spesiell enhet i endetarmen. Ofte er dette gjort hos små barn eller hos voksne pasienter som er i koma.

Det skal imidlertid bemerkes at kroppens indre temperatur er litt høyere enn den eksterne, derfor er det nødvendig å foreta en endring her. Derfor er denne metoden ikke helt egnet i tilfelle hypotermi.

Metoder for å bekjempe hypotermi

Kroppstemperaturen bør ikke holde seg for lav for lang tid. I dette tilfellet bør du umiddelbart konsultere en lege. Han vil gjennomføre de nødvendige diagnostiske prosedyrene.

Kliniske og biokjemiske blodprøver, generell urinalyse bør gjøres, plasmaglukose bør kontrolleres, skjoldbruskhormonnivåene måles, og tilstedeværelsen av visse toksiske stoffer bør oppdages.

Hvis det ikke er identifisert alvorlige sykdommer, må temperaturen måles flere ganger om dagen.

Hvis du finner en vedvarende reduksjon i temperaturen til 35 grader og under, bør du:

• Gjennomføre et kurs for å ta vitaminer E;
• ta immunstimulerende midler
• Lag en intens kroppsmassasje, så vel som hender og føtter;
• lage varm melk med honning;
• drikke te med bringebær syltetøy;
• ta en kontrastdusj eller -bad;
• varme rommet
• klesvarmer
• drikke varm kaffe;
• bryg dogrose infusjon;
• slutte å ta medisiner som ikke er foreskrevet av legen;
• sett til side for å sove minst åtte timer;
• drikke beroligende planter av vegetabilsk opprinnelse;
• ta en intensiv tur;
• spis en sjokoladekake.

Disse komplekse tiltakene vil gjøre det mulig å øke stoffskiftet betydelig, øke blodkarene betydelig, stimulere den generelle blodtilførselen.

De vil tillate rensing fra slagg, hvile, varme opp kroppen, gjøre lymfestrømmen mer intens. Honning, bringebær syltetøy og bitter sjokolade vil tillate en person å svette godt, og dermed justere varmen utveksling mellom kroppens indre miljø og det ytre miljø.

Etter det må du ta målinger igjen. Hvis alt kommer tilbake til normalt, bør du observere pasienten i flere dager. Hvis temperaturen innen 35,2-35,5 gjenopptas, bør du kontakte en spesialist.

Generelt bør kampen mot hypotermi være en kamp mot årsaken som forårsaket det.

Hvis dette er en alvorlig sykdom, vil hans behandling eller et nødsituasjonsanrop hjelpe. Hvis det er forårsaket av eksterne faktorer, kan hjemmemedisiner godt bidra til å gjenopprette normale verdier av kroppstemperatur.

Anbefalinger fra spesialister

Ved lav kroppstemperatur og for å bekjempe svingningene, er det nødvendig å følge en rekke anbefalinger fra spesialister. Det anbefales å utføre daglige morgenøvelser, herding, forbedre immunitet. Måltidene skal balanseres, og væsker skal være full minst to liter per dag.

Du bør hvile oftere, unngå stress, og i tilfelle nervøse sammenbrudd, ta dem av med hjelp av meditasjon, yoga eller bare en god hvile.

Det er svært viktig å opprettholde en konstant normal kroppstemperatur. Ikke kle deg for varmt eller lett. Du må sove i et ventilert, men ikke overopphetet eller kaldt rom.

Sørg for å forsiktig distribuere din daglige rutine etter klokken. Det er nødvendig å ligge, stå opp og spise på samme konstante tid. Det er nødvendig å få nok søvn, ha en god hvile og sørg for å gjøre det du elsker.

Det er nødvendig å gi opp alkohol og røyking helt. Eventuelle farmakologiske legemidler bør kun tas etter utnevnelsen av den behandlende legen. I tillegg kreves alle tiltak for å styrke immunforsvaret.

Det skal imidlertid tas i betraktning at noen mennesker har medfødt hypotermi. De føler ikke noe ubehag, de gjør ikke vondt, og kroppen fungerer fullt ut.

Imidlertid må de også gjennomgå en medisinsk undersøkelse for å utelukke muligheten for ulike sykdommer.

Når trenger du akutt medisinsk hjelp?

Du bør ringe legen dersom nedgangen i temperaturen fører til svimning, slutter den ikke å falle selv etter tiltakene som er tatt, og også om pasienten er en gammel mann eller en baby.

Hjelp fra en spesialist er nødvendig når en person har spist eller drakk noe før, siden forgiftning, matforgiftning eller forverring av kronisk sykdom er mulig. I slike tilfeller kan en slik tilstand føre til hans død.

Hvis pasienten har opplevd alvorlig hypotermi, og temperaturen på 35-35,5 fortsetter å opprettholdes, er det også nødvendig med medisinsk hjelp.

Forsinkelse kan sette i gang prosesser som vil gi sterk og uopprettelig skade på kroppen sin.

Dette skyldes det faktum at cellulære og vevstrukturer av vitale systemer påvirkes. Og for deres funksjon, så vel som for menneskeliv, er det nødvendig med en konstant normal kroppstemperatur på ca. 36,6 grader Celsius.

Dermed sviktet av hele strukturen for å sikre strømmen av prosesser i kroppen.

Slike alarmerende symptomer som:

• bevissthetstap
• rikelig svette;
• alvorlig lakk;
• generell svakhet;
• kalde ekstremiteter;
• kraftig nedgang i trykket;
• choking;
• skjelving av kropp, hender og hode;
• oppkast;
• forstyrrelse av det vestibulære apparatet;
• tap av følelse;
• blødning;
• alvorlig smerte;
• svak og uregelmessig puls;
• epileptiforme anfall
• frysninger;
• døsighet;
• nektelse å spise

En betydelig fall i temperaturen til 34,8-35,1 hos en voksen kan indikere utviklingen av alvorlige tilstander som diabetisk koma, hjerteinfarkt, sammenbrudd, intern blødning, rusning, anafylaktisk sjokk, etc.

I disse tilfellene kan fraværet av akuttmedisinsk behandling være dødelig. Du må vite at når kroppstemperaturen er under 32 grader Celsius, vil det oppstå irreversible endringer, etterfulgt av død.

Derfor ikke tro at bare hypertermi er farlig for kroppen. Det er viktig å huske at årsakene til hypotermi kan være mange, og selvdiagnose, på grunn av sin unøyaktighet, kan forårsake uopprettelig skade på kroppen din.

Kun en erfaren spesialist kan bestemme den sanne årsaken til temperaturreduksjonen.