Hvordan øke barnets immunitet? Nyttig artikkel.

Immunitet er kroppens evne til å motstå ulike infeksjoner. Immunitet er resultatet av immunsystemet og er dannet i prosessen med dets interaksjon i forskjellige mikrober eller deres fragmenter. Hos barn har immunitet en rekke funksjoner og ulemper som gjør barn mer utsatt for mange infeksjoner. Økt immunitet er nødvendig i alle tilfeller av immundefekt (redusert immunforsvar). Hos barn kan årsakene til immunsvikt være: underernæring, stress, vitaminmangel, kroniske sykdommer i indre organer. For å stimulere immunitet hos barn, utføres ernæringsmessig korreksjon, herding, behandling med multivitamin og immunostimulerende preparater.

Hva er immunitet?
Immunitet er den naturlige motstanden til en organisme for en infeksjon. Immunitet er et resultat av immunsystemet, som produserer en rekke faktorer som motstår infeksjon og blokkerer utviklingen når den trer inn i kroppen.
Det er to typer immunitet. Immunitet kan være spesifikk og ikke-spesifikk. Spesifikk immunitet er strengt individuelt for hver person og avhenger av sykdommer som en person har hatt tidligere eller fra vaksinasjoner mottatt av ham. Spesifikk immunitet oppstår etter en sykdom (immunitet mot vannkopper) eller etter vaksinering (immunitet etter vaksinasjon mot difteri, tetanus, kikhoste, etc.). Spesifikk immunitet fungerer bare mot en bestemt infeksjon forårsaket av utvikling av immunitet, og kan ikke beskytte mot andre infeksjoner (f.eks, et barn vaksinert mot difteri, mest sannsynlig, aldri bli syk med difteri, men det har alle sjansene for å pådra kikhoste).
Ikke-spesifikk immunitet er derimot nesten det samme for alle mennesker. Ikke-spesifikk immunitet beskytter kroppen mot mange ikke-spesifikke infeksjoner (de fleste bakterielle infeksjoner forårsaket av betinget patogene mikrober - bronkitt, otitis, ondt i halsen, pyelonefrit, etc.).
Hos barn er immunforsvaret ikke så fullstendig utviklet som hos voksne, noe som igjen forklarer at barn er mer utsatt for mange infeksjoner.

Hva er funksjonene i immunitet hos barn?
Barns immunitet har en rekke funksjoner som gjør dem mer utsatt for de fleste infeksjoner.
Nyfødte og barn opptil 6 måneder er beskyttet mot mange infeksjoner av immunoglobuliner av klasse G (IgG) som kommer inn i blodet deres under intrauterin utvikling fra mors blod. Etter 6 måneder går bestanden av materielle immunoglobuliner i barnets blod tørr, noe som gjør ham mer utsatt for mange infeksjoner. Normal produksjon av egne immunglobuliner i barnas kropp begynner bare i alderen 6-7 år, og cellulær immunitet (immunsystemets celler) dannes opp til pubertet.
Da den vokser og utvikler seg (hovedsakelig på grunn av vaksiner), møter barnet forskjellige mikrober og får spesifikk immunitet for dem.
Ikke-spesifikk immunitet hos barn gir beskyttelse mot mange infeksjoner som et barn står overfor hver dag. Barnets følsomhet for ulike sykdommer avhenger av tilstanden til ikke-spesifikk immunitet. Immunkompromitterte barn lider oftere fra immunkompromitterte barn.

Hva bestemmer styrken av barnets immunitet?
Styrken (effektiviteten) av barnets immunitet avhenger av mange faktorer. Dermed bestemmes tilstanden av spesifikk immunitet hovedsakelig ved vaksinering av barnet. I dag, takket være vaksinasjon (vaksinasjoner), får millioner av barn over hele verden naturlig immunitet mot mange alvorlige sykdommer. Tilstanden for ikke-spesifikk immunitet (det vil si den generelle motstanden til barnets kropp) er nesten uavhengig av vaksinasjoner. For eksempel kan et barn som har fått et komplett sett med vaksinasjoner ofte få ondt i halsen, bronkitt, lungebetennelse, otitis og andre sykdommer som er forårsaket av vanlige mikrober som ikke er immunisert. Tilstanden for ikke-spesifikk immunitet av barnet reflekterer den generelle tilstanden til kroppen sin og avhenger hovedsakelig av:

Kvaliteten på babyens ernæring - barnets ernæring skal gi ham alle næringsstoffer, vitaminer og mineraler som er nødvendige for vekst og utvikling. Mangel på ett eller flere næringsstoffer undergraver immunforsvaret og svekker barnets immunforsvar. Det bør understrekes at kvaliteten på maten direkte avhenger av mangfoldet. Bare et variert kosthold (produkter av plante og animalsk opprinnelse) kan gi et barn hele spekteret av næringsstoffer han trenger.

Barnets levekår, den psyko-emosjonelle atmosfæren i familien, barnehagen og skolen, trivsel og trivsel av livet, bestemmer barnets livskvalitet, og dermed utviklingsnivået til immunforsvaret. Bare et barn som, i tillegg til all nødvendig mat, mottar foreldrenes kjærlighet, hengivenhet og omsorg, kan være sunn.

Statens indre organer av barnets kropp bestemmer effektiviteten av immunforsvaret. Immunsystemet kan ikke fungere normalt hvis minst ett av barnets indre organer ikke fungerer som det skal eller er påvirket av sykdommen. En vedvarende reduksjon i immunitet er observert hos barn som lider av kroniske sykdommer i indre organer (gastrit, pyelonefrit, enterocolitt, tarmdysbakteriose etc.)

Hvordan forstår du om et barns immunitet fungerer riktig og trenger han immunstimulerende medisiner?
Bruk av immunstimulerende midler er begrunnet bare i tilfeller av immundefekt (faktisk og langsiktig reduksjon i immunsystemets aktivitet). Tegn på immundefekt kan være følgende fenomener:

Vanlige forkjølelser i et barn er alvorlige, med mange komplikasjoner (otitis, angina)

Barnet reagerer dårlig på behandlingen, sykdommen tar lengre tid enn vanlig.

Hvis barnet viser tegn på immunsvikt, bør han bli vist hos en lege. Den virkelige vurderingen av barnets immunsystem er en vanskelig oppgave, som kun kan løses av en spesialistimmunolog - en lege som arbeider med immunforsvaret.
I henhold til gjeldende retningslinjer, er bruk av immunstimulerende midler (se nedenfor) kun vist hos barn med immunfrekvens påvist laboratorietester. Samtidig anbefales ikke-spesifikke metoder for forbedring av immunitet (multivitaminpreparater, ernæringskorreksjon, herding) for alle barn.

Hvordan øke immuniteten til et barn?
Generelle (ikke-spesifikke) tiltak for å øke immuniteten. Det menneskelige immunsystemet er en av de mest stabile og stengt fra ytre påvirkninger av menneskekroppssystemene. Hvis alle forholdene opprettes for utvikling og drift av immunsystemet, vil immuniteten automatisk opprettholdes på riktig nivå. Hovedprinsippet for å stimulere immunitet hos barn er å sikre normale forhold for utvikling og drift av immunsystemet (se ovenfor). Derfor må det første som gjøres ved å bestemme tegn på immunfeil hos barn, være å kontrollere om barns levekår, mat og mat samsvarer med de nødvendige standarder? Hvis ja, bør barnet bli vist til barnelege og gjennomgå en grunnleggende undersøkelse:

Urinanalyse

Biokjemisk blodprøve

Konsulter ENT lege

Analyse av avføring for dysbiose og helminth egg

I noen tilfeller, ultralyd av bukorganene

Disse undersøkelsene er ikke kostbare og er ofte tilstrekkelig til å etablere den egentlige årsak til feilfunksjon av immunsystemet (kroniske sykdommer i ENT organer (kronisk sinusitt, adenoids, kronisk betennelse i mandlene), intestinal dysbiosis, kronisk pyelonefritt), eliminering av noe som ville bringe barnet immunsystemet til normal tilstand.

Herding som et middel til å forbedre immuniteten
Herding anses å være et effektivt middel for å forbedre immuniteten hos barn og voksne. Herding av barn bør utføres i form av et spill, fra 3-4 år. I intet tilfelle kan ikke tvinge barnet til å herdes eller utføre prosedyrer mot hans vilje. Herding starter med morgenøvelser. Det er veldig viktig at barnet er klokt og trøtt når det gjelder klassen. Samtidig med barnet, bør foreldrene også gjøre øvelsene (barnet lærer fra foreldrene). Etter 10-15 minutter med lette gjenopprettingsøvelser, kan du gå til vannprosedyrer: Gni torso, armer og nakke med vann i 3-4 minutter (først kan du og mindre). Først brukes vann ved romtemperatur til vannprosedyrer (22-25 C). Deretter reduseres temperaturen på vannet gradvis (til 18-16 C og under). Etter å ha gni med vann, tørk huden med et håndkle og gni det til det oppstår en følelse av varme. Under vann må prosedyrene overvåkes for å sikre at barnet ikke fryser. Etter vannprosedyrene, kle deg barnet i varme klær (en ikke-grov ulled sweater er best).
Bruk av multivitaminpreparater for å øke immuniteten. Tallrike studier har vist at tilstanden til kroppens immunsystem og kroppens motstand mot infeksjoner avhenger i stor grad av inntak av tilstrekkelige mengder vitaminer og mineraler. Barn er kjent for å trenge større mengder vitaminer og mineraler enn voksne (disse stoffene brukes intensivt på vekstprosessen) og er derfor mer sannsynlig å utvikle hypovitaminose med påfølgende immunbrist. Derfor anbefales multivitaminpreparater tilpasset barn for ikke-spesifikk stimulering av immunitet hos barn. Multivitaminer bør tas i perioder med størst risiko for hypovitaminose (vinter vår). Det er bedre å diskutere valget av et bestemt multivitaminpreparat med en barnelege som observerer et barn.

Bruk av immunstimulerende midler
Ved definisjon øker immunostimulerende substanser aktiviteten til kroppens immunsystem og hjelper til med å bekjempe sykdommen. I dag er det et stort antall et stort antall immunostimulerende midler, men dessverre løser dette ikke problemet med deres bruk. Hovedspørsmålet knyttet til behandling av et barn med immunmodulatorer er: trenger barnet virkelig dette legemidlet? Som vi har sagt ovenfor, er utnevnelsen av midler for å øke immuniteten begrunnet bare i tilfelle av faktisk bevist immunsvikt hos barnet. På grunn av det faktum at kun en spesialist kan bestemme statusen for immundefekt, faller administrasjonen av legemidler for å stimulere immunitet også innenfor sin kompetanse.

Immunostimulerende midler (Immunostimulerende midler)
Det finnes følgende grupper av produkter som brukes til å forbedre immuniteten:

Interferon-gruppe (human leukocytinterferon, Viferon, Grippferon, etc.). Interferoner er biologisk aktive stoffer som har evne til å hemme og blokkere utviklingen av infeksjoner (hovedsakelig virale). Immunostimulerende effekt av interferon er spesielt nyttig ved behandling av akutte respiratoriske virusinfeksjoner hos barn. Tallrike kliniske observasjoner har vist at bruken av slike legemidler som for eksempel Viferon i de første dagene av sykdommen kan redusere sykdommens lengde og sterkt forhindre forekomsten av komplikasjoner. For den største effekten, bør legemidler fra gruppen interferoner tas i de tidlige timene av sykdommen (på tidspunktet for de første kaldt symptomene).

Endogene interferoninduktorer (Amiksin, Cycloferon, Anaferon, Arbidol) er en gruppe medikamenter som stimulerer produksjonen av kroppens egen interferon, som har en utprøvd anti-infeksiv og immunostimulerende virkning. Interferoninduktorer anbefales for akutte respiratoriske virusinfeksjoner (samt interferonpreparater fra de første timene av sykdommen), så vel som for mange andre virussykdommer (viral hepatitt, etc.).
Interferonpreparater og inducere av syntesen av endogene interferoner kan ikke tas samtidig. Vanligvis er barn i de første timene ved utbruddet av symptomer på forkjølelse eller influensa, bare foreskrevet av en av legemidlene. Behandlingen med valgt medisin fortsetter i flere dager. Behandlings preparater eller interferon induserende forbindelser av endogent interferon syntese i restitusjonsperiode (i tilfelle av SARS) eller profylaktisk ineffektivt - med unntak for innenlands-preparat en immunopotentiator Derinat, vist seg effektiv ikke bare som et terapeutisk, men også som et sikkert profylaktisk. Funksjonene i dette legemidlet inkluderer: En praktisk form for administrasjon (Derinat er innfødt i nesepassene), det nesten fullstendige fraværet av bivirkninger og muligheten for bruk i pediatri, fra det øyeblikket barnet ble født. Immunostimulant Derinat, i tillegg til å øke produksjonen i det menneskelige legemets egne inter-forbedrer virkningen tatt i forbindelse med de antivirale midler, i mange tilfeller, og reduserer varigheten av influensa og akutt respiratorisk virusinfeksjon og beskytte barn mot mulige komplikasjoner.

Verktøy for å forbedre bakteriell immunitet (BronchoVaxom-måne, bronkokonstriksjon Vasco, IRS 19, Imudon, Biostim, Likopid, Ribomunil) - inneholde fragmenter av bakterielle patogener (Staphylococcus aureus, Haemophilus influenzae, Streptococcus pneumoniae, Streptococcus) ikke bærer noen smittsom fare, men har signifikant immunostimulerende virkning. Disse midlene øker både lokal og generell immunitet og er anbefalt for behandling av ARI (over hele perioden av sykdommen), så vel som for behandling av kroniske sykdommer ENT (faryngitt, tonsillitt, sinusitt og så videre.). I tillegg ble det bevist at bakterielle immunmodulatorer øker effektiviteten av vaksinasjoner, og derfor anbefales de under rutinemessig vaksinasjon.

Midler for å øke immuniteten av planteopprinnelsen (Echinacea purpurea preparater - Immunal, ginsengpreparater, kinesisk magnolia vintre, etc.) - er laget av medisinske planter med immunostimulerende og adaptogene effekter. Den mest studerte og effektiv virkning av medikamenter Echinacea purpurea (Echinacea Dr Theis, Immunal, etc.). Immunal (og andre stoffer Echinacea) gitt til barn for å behandle SARS, og for å forebygge forkjølelse. Forløpet av forebyggende behandling med et immunmedisin utføres vanligvis i begynnelsen av høsten eller om vinteren, før starten av en epidemi av viroz, eller før du sender barnet ditt til barnehage eller skole. Varigheten av forebyggende behandling med immunforsvar bør ikke overstige 2 måneder.
I Russland er Immunal den mest populære immunostimulanten. Effektiviteten av immunsystemet ved behandling av SARS hos barn har vist seg ved flere kliniske studier.

Immunmedikamentbehandling

vitnesbyrd

Aldersgrupper

dosering

Behandling av akutte luftveisinfeksjoner (influensa, kulde, bronkitt)

Barn over 12 år

1 tablett 3-4 ganger om dagen eller

2,5 ml sirup 3 ganger om dagen

Barn fra 6 til 12 år

1 tablett 1-3 ganger om dagen eller

1,5 ml sirup 3 ganger om dagen

Barn fra 1 til 6 år

1 ml sirup 3 ganger om dagen

Forebygging av øvre luftveis sykdommer

Kurs 1-1,5 måneder før starten av en epidemi av ARVI

For forebyggende formål anbefales det å ta 3 ganger i året i løpet av 1-1,5 måneder (ikke mer enn 8 uker). Siden den maksimale effekten av Immunal utvikler seg etter ca 1 uke, bør behandlingsforløpet før sesong- eller epidemiestig i forekomsten av ARVI påbegynnes på forhånd.

Midler for å øke immuniteten fra tymuskjertelen (tymuskjertelen) (tymalin, taktivin, timaktid, timostimulin, Vilosen, etc.) brukes for tiden i begrensede mengder. Dette skyldes hovedsakelig det faktum at bruk av immunmodulatorer laget på grunn av tymuskjertelen krever spesielle foreløpige undersøkelser. Disse legemidlene kan kun brukes under tilsyn av en immunolog.

Hvordan velge et stoff for å forbedre immuniteten?
Valget av et stoff for å øke immuniteten hos et barn og begynnelsen av bruken av dette bør baseres på følgende prinsipper:

Alle mulige årsaker til immunfeil ble utelukket.

Det ble tatt uspesifikke tiltak for stimulering av immunforsvaret (herding, multivitamin ernæringskorreksjon), men de ga ikke resultater

Immunostimulerende legemiddel er godkjent for bruk hos barn i denne alderen (se aldersbegrensninger på bruk av narkotika)

Immunomodulatorbehandling utføres i henhold til skjemaet (dosering og hyppighet av administrasjon) i henhold til barnets alder.

Legen din godtar bruken av dette legemidlet, eller i det minste informert om din intensjon om å gi barnet dette legemidlet.

Det er alltid bedre å diskutere valget av en immunmodulator for et barn med en lege.
Type immunomodulator bør samsvare med sykdommen. (Se narkotika som stimulerer immunitet.) For eksempel, når ARVI kan brukes interferonpreparater og planteimmunmodulatorer. Interferonpreparater (Viferon) eller interferoninduktorer (Amiksin) er effektive først i begynnelsen av ARVI. Urtepreparater (Immunal) kan brukes både til behandling og forebygging av SARS.

Video forberedelser for å forbedre immunitet hos barn

Det beste middelet til å øke immuniteten hos et barn

For de fleste foreldre er spørsmålet om hvordan du styrker barnets immunsystem i utgangspunktet - barn lider ofte av katarre- og virussykdommer. Legene anbefaler å legge større oppmerksomhet mot sykdomsforebygging og forbedre immunitet hos barn under 5 år. Det er i denne perioden at de overførte virus- og bakterieinfeksjonene er farlige med komplikasjoner. Hvis barnet ofte er syk, vil den viktigste delen i å beskytte den voksende kroppen være midler til å øke immuniteten hos barn.

Når man velger passende metoder for å gjenopprette og styrke barnas immunitet, bør man foretrekke sikre og effektive alternativer. I denne forbindelse vil mange foreldre være interessert i å lære å øke immuniteten til barnet ved hjelp av folkemidlene. Oppskrifter for alternativ medisin er basert på bruk av naturlige ingredienser som, når de er riktig målt, ikke kan skade selv nyfødte barn.

Grunner til å redusere selvforsvar

Det anbefales å øke immuniteten fra en tidlig alder. Hos barn i alderen 1 til 3 år er immunresponsen ustabil og ofte svak. Styrken av immunresponsen avhenger av tilstanden til kroppen. Som regel er det ikke oppnådd (adaptiv) immunrespons hos spedbarn opptil ett år, som er basert på aktiviteten til reseptorer som er utformet for å gjenkjenne utenlandske stimuli.

Ervervet immunitet dannes gjennom livet.

Fra fødsel til år gammel, er han i sin barndom. Det er faktorer som hemmer den normale utviklingen av immunsystemet hos barn under tre år, og øker følsomheten mot forkjølelse av viral og bakteriell etiologi. Blant dem er:

medfødte patologier i luftveiene og mage-tarmkanalen;
svekkelse av den lokale immunresponsen, noe som fører til dannelsen av lokale foci av kronisk infeksjon i nasopharynx og munnhulen;
allergi;
struma;
forgiftning og hypoksi i svangerskapet.

Separat er det verdt å nevne andre grunner som bidrar til økt sykelighet hos barn i den yngre aldersgruppen:

kontakt med et stort antall personer under besøk til barnehage, grunnskole, offentlige steder (butikker, offentlig transport, spillrom, barnas underholdningssenter);
utilfredsstillende miljøforhold
mangel i kroppen av vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer;
komplikasjoner utløst av smittsomme sykdommer i tidlig barndom;
urimelig bruk av antibiotika og andre stoffer;
stress, overdreven psykisk stress;
mangel på hygiene og sanitet i stuen.

Når du søker etter svaret på spørsmålet om hvordan du styrker barnets immunitet med folkemidlene, er det bedre å først konsultere med barnelege. I statskassen av folkeklinikker er det mange effektive oppskrifter rettet mot å forbedre immuniteten til et ofte sykt barn, men deres avtale bør ta hensyn til mulige kontraindikasjoner.

Tradisjonelle måter å øke motstanden til barnets kropp mot infeksjoner

De første trinnene i hvordan å øke immuniteten til et barn som allerede er 3-4 år er fokusert på å eliminere årsakene til en nedgang i kroppens naturlige forsvar mot infeksjoner. En stor rolle er spilt av riktig modus på dagen og god ernæring. Behandlingsprogrammet inkluderer mottaket:

komplekse vitaminpreparater. Under og etter sykdommen øker forbruket av vitaminer og mineralelementer, noe som er vanskelig å kompensere ved å spise vanlig mat;
biostimulerende tilsetningsstoffer fremstilt på grunnlag av naturlige komponenter (adaptogener). Adaptogener hindrer aktivt utviklingen av sykdommen eller bidrar til dens enkle flyt. Disse er tinkturer, avkok, ekstrakter fra ginsengrot, fra schisandra (kinesisk og fjernt øst), eleutherococcus, echinacea, propolis. Apotek motparter - Immunorm, Immunorm, Immunex (echinacea), Apilicvirit (bismelk, lakris), Politabs (fermentert pollen), Cernilton (ekstrakt hentet fra tørr pollen), Fitit "(Ekstrakter av medisinske planter)," Likol "(olje av kinesisk Schizandra);
apotek medisiner med immunmodulerende effekter. Legemidler "IRS-19", "Ribomunil", "Bronhomunal" er foreskrevet fra en tidlig alder - med deres hjelp er det mulig å øke immuniteten selv om et spedbarn. Disse stoffene inneholder ufarlige brystfragmenter av bakterier som oftest er årsaksmidlene til smittsomme sykdommer som oppstår i halsen, nesofarynx og bronkier. Legemidler virker i henhold til vaksine-metoden. Å komme inn i en liten pasients kropp, tvinge immunforsvaret til å tilpasse seg patogener, reagere på penetrering og produsere antistoffer som lokaliserer aktiviteten til patogene bakterier og virus.

Foreldre som tenker på hvordan å forbedre immuniteten til et barn i 3-4 år, bør være oppmerksomme på at behandling med adaptogener og immunmodulatorer krever en systematisk tilnærming. For å oppnå ønsket resultat, tas disse stoffene kontinuerlig i lang tid. Etter behandlingsforløpet dannes immunitet som beskytter kroppen mot infeksjoner i en viss tid (en individuell indikator).

Etter en 2-3 måneders pause blir revaksinering vanligvis foreskrevet. Doseringen, varigheten av opptak og tidspunktet for re-kurset bestemmes av barnelege.

For å øke immuniteten til barn utsatt for allergi, må du nøye ordinere medisiner som inneholder honning og bi-produkter. Hvis det er observert tilfeller av allergi mot slike stoffer før, kastes honningbasert medisin ut.

Andre måter å forbedre barnets helse på

Med tanke på hvordan du skal forbedre immuniteten til et barn i alderen 2 år og yngre, bør du være oppmerksom på herding, noe som vil bidra til å opprettholde kroppens eget forsvar på riktig nivå. Herding av barnet anbefales å starte fra en svært tidlig alder - fra 1,5-2 måneder. For disse formål utføres herdingsprosedyrer regelmessig:

går med bare føtter. Barnet bør ha lov til å gå barfot på gulvet, og øke gradvis økten. Om sommeren er det bedre å gå på barbeina på gresset, og gå på gulvet. Deretter blir babyen slitt tørre sko og tvunget til å bevege seg aktivt for å forbedre blodsirkulasjonen;
dousing av føtter. Prosedyren utføres vanligvis om kvelden før sengetid. Vanntemperaturen i løpet av den første økten er 20 ° C. Varighet varighet - 30 sekunder. Hver 3-4 økter temperaturen avtar ved 1 ° C. Hvis en liten pasient raskt tilpasser seg dusjen og prosedyren ikke forårsaker ubehag, kan du gradvis øke eksponeringstiden for kaldt vann opptil 2 minutter;
fotbad. Legg babyen i et bad fylt med kaldt vann. Under økten må han bevege seg fra fot til fot;
Kontrastfotbad - En effektiv metode for herding, som vil være nyttig for foreldre som ønsker å lære å forbedre immuniteten til barnet med folkemessige rettsmidler. For prosedyren forberede to bad. I en av dem oppvarmes vannet til 37 ° C, i den andre er vanntemperaturen 20 ° C. Alternativt, senk barnets bein, først i ett bad og deretter i en annen. Etter fire dykk i vann med forskjellige temperaturer blir føttene av barnet tørket tørt og satt på varme sokker. Etter hvert faller temperaturen på kaldt vann til 15 ° C, og temperaturen på varmt vann stiger til 42 ° C;
profylaktisk gurgling Skyllingen i halsen har kaldt vann med en temperatur på 22 ° C. Prosedyren utføres om morgenen og om kvelden under vask. Hvert ukentlig daglig økt sankes temperaturen på skyllvannet ved 1 ° C;
Hyppige turer i frisk luft. Fra den andre uken i livet må du gå med barnet hver dag i 30-40 minutter. Om sommeren anbefales det å gå en tur flere ganger om dagen.

Foreldre som er interessert i å gjenopprette immuniteten til barnet hjemme, bør være oppmerksom på akupressur. Regelmessig massering av bestemte punkter på barnets ansikt og kropp fører til en forbedret produksjon av stoffer som øker sin egen immunitet. Disse er interferon (et protein som utskilles av kroppen som respons på virusets innføring), lysozym (et antibakterielt middel), komplement (et sett med immunsystemproteiner som er ansvarlige for immunresponsen). Aktive punkter er plassert:

i midten av brystet på nivået av den femte ribben;
i jugulært hulrom;
ved nesens underside;
foran forkanten av aurikkelbrusk;
litt over bunnen av nasolabialfoldet på nesens vinge;
på baksiden av hånden mellom pekefingeren og tommelen.

For å gjenopprette kroppens immunsystem må du massere de aktive punktene daglig med et kurs på 10-14 dager, samt ved de første tegn på forkjølelse, etter at barnet kommer i kontakt med en pasient med ARVI. Prosedyren utføres ved å trykke lett sirkulære bevegelser på tommel, indeks eller langfinger. Rotasjon utføres først med klokken, og deretter i motsatt retning. Eksponeringstiden er 4-5 sekunder i begge retninger.

Medisinsk avgift og blandinger for å styrke immunforsvaret

Folkemidlene for immunitet mot barn inkluderer avkok og infusjoner laget av medisinske planter. Drug oppskrifter som opprettholder høye nivåer av sine egne immunforsvar:

urte samling. Bland tørket gress - lakrisrot og elecampane (en etter en), elderbær (2 deler), bringebærblad (4 deler). En teskje råvarer helles med vann (150 ml), kokes og kokes over lav varme i ett minutt, deretter filtreres. Klar kjøttkraft bør gis til barnet 2-3 ganger daglig før måltider. Behandlingsforløpet er en måned;
urte samling. 4 ss tørr blanding av urter (2 deler oregano og coltsfoot, 1 del av calamus, 4 deler viburnum og bringebærblad) hell 0,5 liter kokende vann, insister 5-10 minutter, filtrer, gi barnet en drink 2-3 mottak. Varigheten av behandlingen er en måned;
avkok av bær av villrose. 2 ss tørkede bær heller 0,5 liter vann, kok opp og kok i 5-7 minutter;
vitaminblanding. Valnøtter, rosiner, datoer (1 glass hver), mandler (0,5 kopper), to sitroner, friske aloeblad i mengden 100 g passeres gjennom kjøttkvern. I massen tilsett 400-500 ml honning, bland godt og la det stå i kjøleskapet i tre dager. Gi barnet 1 dessert skje to ganger om dagen;
vitaminblanding. 1 sitron og 0,5 kg tranebær bær blir sendt gjennom en kjøttkvern. I massen tilsett 2 ss honning, bland godt sammen. To ganger om dagen, gi barnet 1 spiseskje sammen med varm te (helst urte, fra fennikel, kamille, mynte, bringebærblader, lindblomster).

For å styrke immunforsvaret er det nyttig å legge til juice og kompotter laget av tranebær, svinbær, viburnum og bringebær til den lille pasientens meny. Meieriprodukter (stearinost, ryazhenka, yoghurt, kefir), friske, kokte og dampede grønnsaker og frukt må være til stede i det daglige dietten.

Komarovsky hvordan å styrke immuniteten til et barn på 3 år med hyppige forkjølelser

Komarovsky's tilnærming til å forbedre immuniteten er ikke-standardisert, kritisert av noen leger og mange foreldre, men er basert på ganske rimelige avhandlinger. Legen foreslår et godt gjennomtenkt, berøvet unødvendig kjemi, økt immunitet i et barn ved naturlige metoder.

Essensen av Dr. Komarovskys metoder kan forstås ved å forstå om barn er virkelig født med immunforsvarets patologier, eller det er alle oppnådd fra miljøet. Og i dette tilfellet er verdien av foreldrene langt fra det siste.

Hva skjer med moderne barns immunitet?

Foreldre og leger er enige om at barnas immunitet svekkes umiddelbart etter fødselen. Som en følge av dette kommer flere og flere nye sykdommer. Barnelege har samme mening og mener at veksten av barndomssykdommer er feilen i det moderne miljøet, som ligger langt fra det naturlige miljøet til barnets immunsystem.

Dette er knyttet til mange patologiske forandringer i den moderne verden: stressnivået vokser raskt, kjemien blir mye ikke bare i form av narkotika, men også i maten selv. Gluttony og avhengighet av ulike elektroniske gadgets blomstrer.

Faktisk ble barn under 3 år med diagnostiserte patologier i immunsystemet ikke mer, men sykdommer begynte å bli oppdaget oftere på grunn av utviklingen av laboratoriediagnostikk. Men hovedpostulatet som legen overholder er barnets immunitet i de fleste tilfeller er normalt ved fødselen. Men før 3 år gammel klarer foreldre og miljø å ødelegge det.

Prinsipper for sterk immunitet

Komarovsky mener at ingen "magisk pille" eller andre kosttilskudd vil kunne øke immuniteten til barnet. Hvis barnet er konstant syk, har han en viss konflikt med miljøet, og den eneste måten å forandre seg på er å endre situasjonen.

Mange foreldre, spesielt farmasøytiske selskaper, ønsker ikke å overholde denne oppfatningen: styrke immuniteten uten bruk av terapeutisk kjemi undergraver all salg og bekvemmelighet i moderne liv. Tross alt, for å forbedre immuniteten til barnet, må det gjelde visse handlinger, og ikke bare gi medisiner om morgenen og kvelden.

Teknikk for å opprettholde immunforsvaret

Dr. Komarovsky forteller aldri hvordan man styrker immunforsvaret, fordi han mener at immunforsvaret i de fleste tilfeller hos barn fra 3 år er under normale forhold. Du kan bare danne immunitet mot visse sykdommer, noe som er hva vaksinering gjør. Og den andre handlingen er å slutte å fylle barnet med ulike piller for immunitet.

Det er 10 regler for god immunitet i samsvar med postulatene av skolen til Dr. Komarovsky:

miljøet må være rent, men ikke sterilt;
du kan ikke tvinge barnet til å spise uten appetitt og fremheve gluttony;
ikke overopphet babyen og gi rommet rom med forskjellige støvakkumulatorer, temperatur og fuktighet i rommet skal være optimal, kjølig og ikke varm;
barnet bør trene regelmessig;
se på TV mindre og gå utendørs oftere;
tilbringe tid med mamma og pappa, ikke med en smarttelefon;
søtsaker i kostholdet bør være minimumsbeløpet;
kalde drikker kan og bør bli konsumert;
det er nødvendig å overvåke stolenes regelmessighet;
forsøk å unngå bruk av narkotika - bare når det trengs;
Bruk bare 100% effektive stoffer, og ikke tvilsomme kosttilskudd og nye gjenstander.

Styrkelse av lokal immunitet

Lokal immunitet er alle slimhinner i kroppen vår. De bidrar til å produsere antistoffer mot virus og bakterier, og hvis et barn ofte lider - i sommer, vinter, høst og vår - ARVI, antyder dette patologier av lokal immunitet. Hvordan øke immuniteten i dette tilfellet:

unngå å tørke luften i rommet;
eliminere alle kilder til støvakkumulering;
bruken av IRS-19 eller "Bronhomunala";
lenge opphold i frisk luft;
går barfot
Ta om mulig barnet til landet eller til landsbyen. Naturlige forhold bidrar til å gjenopprette immunitet.

Mistenkt forverring av lokal immunitet kan være ved å ikke passere hoste eller snot etter ARVI og kulde.

Fare for primær immundefekt

Ofte er gjenopprettelsen av immunitet med naturlige midler praktisk talt umulig dersom en primær immundefekt diagnostiseres. Dette er et alvorlig brudd, men ganske kompatibelt med livet. Bare i en liten prosentandel av tilfeller lever barn med alvorlige patologier ikke opptil 3 år, dør av onkologi eller alvorlige smittsomme lidelser.

I Russland, og i Europa, er diagnosen FID svært sjelden - ikke mer enn 2% av den totale massen av befolkningen med immunforsvarets patologier. Men det er 5 tegn ifølge Dr. Komarovsky som kan varsle og mistenke et barns PID:

akutt smittsom sykdom med treff i reanimasjon og behandling med antibiotika;
langvarig mangel på behandlingsfremgang, ekstremt langsom rehabilitering og utvinning;
påvisning av uvanlige mikrober for en diagnostisert sykdom;
tilbakefall av samme sykdom (endeløs otitis eller andre patologier);
arvelige infeksjoner (mor hadde 10 lungebetennelse, barnet lider ofte av det samme).

Komarovsky anbefaler også herding og andre fysiske øvelser for å gjenopprette immunitet etter antibiotika.

For en detaljert bekjentskap med alle Komarovsky-metoder, er det nødvendig å bruke boken sin med en detaljert og nøyaktig beskrivelse av alle prosesser for å bekjempe hvert enkelt tilfelle av immundefekt.

Teorien om Komarovsky om å bli kvitt permanente sykdommer og gjenopprette immunitet gjennom miljøforandring er et av de mest fornuftige temaene i moderne immunologi. Livet i storbyer blir gradvis uforenlig med menneskers helse. Og hvis stress og økologi er deprimert til en voksen, påvirker de det svake immunsystemet til en baby under 3 år destruktivt.

God ettermiddag, kjære lesere! Betydningen av denne artikkelen og emnene som dekkes av det, kan lett forklares, det er ment for de som ønsker å heve sitt barn sterkt og sunt.

Hvordan styrke immuniteten til et barn på 3 år med hyppige forkjølelser og få det til å slutte å reagere på den minste brisen og ta virus, slik at helsen i denne tidlige alderen ikke bare er stabil, men styrket ved å øke kroppens beskyttende egenskaper?

Et interessant bilde blir observert, hvis et barn ofte blir kaldt og er syk, betyr det at han har problemer med immunitet, men på den annen side er det sykdommer som provoserer immunsystemet til å jobbe aktivt og lære å motstå ulike typer virus.

La oss se på dette problemet og forstå hvordan du hjelper og hvordan du øker immuniteten til et barn i en alder av 3, for å styrke helsen uten skade på kroppen.

Tegn på svekket immunitet

Hvert barn er syk som barn, dette er normalt, og du bør ikke få panikk om det.

Det er viktig for foreldrene å vite at hvis hyppigheten av sykdommer oppstår ikke mer enn 3-4 ganger i året, er dette normen.

I dette tilfellet kan intervensjon i utviklingen av immunsystemet bare skade, som det skjer på en helt naturlig måte. Men ideen om når sykdommen kommer mer enn 4 ganger i året, er det på tide å gripe inn og tenke på behandling, da dette er svært viktig.

Opprettholdelsen av immunitet på ulike måter, som har en normal og naturlig utbrudd, bør oppstå hele tiden i form av herding, sport og gymnastikkøvelser og et sunt kosthold. Og jo før dette skjer, desto bedre blir det for barnet selv.

Hovedtrekkene på behovet for å opprettholde barnets immunitet i tre år og opptil 3 år, vises:

Hvis det er hyppige sykdommer i form av akutte luftveisinfeksjoner, influensa, SARS, bronkitt, mer enn fem ganger i året.
Med disse sykdommene stiger temperaturen ikke. Dette er hoved- og hovedtegnet på svekket immunitet, siden høy kroppstemperatur er manifestasjonen av kroppens forsvar, det vil si arbeidet med immunitet hos barn og voksne.
Hvis du har et treårig barn med økt og hyppig tretthet, blek og mørke sirkler under øynene, kan du også merke en nedgang i beskyttende funksjoner. Disse symptomene kan indikere andre sykdommer, i form av anemi eller blodsykdommer, slik at det i begge tilfeller er et presserende behov for å konsultere en spesialist for diagnose.
Det er nødvendig å være oppmerksom på lymfeknuter, spesielt det gjelder de livmorhalske og okselære områdene. Med et svakt immunsystem, er lymfeknutene forstørret, i en sunn form, de er myke og nesten ikke håndgripelige.
Det er tilfeller der, med et svekket immunsystem, en forstørret tilstand av milten observeres, og i vesentlig grad.
Tegn på svak immunitet kan uttrykkes i allergiske reaksjoner på noen matvarer som spises.
Dysbakteriose er også et negativt tegn på svekkelsen av beskyttelsesegenskapene til organismen. Hvis barnet ditt lider av hyppige tarmsykdommer, rubbing og gassdannelse, blir vekten redusert, dette er en alvorlig årsak til bekymring.

Hvordan styrke immuniteten til barnet hvis alle disse tegnene oppstår? Først av alt, ikke behandle det selv. For et barn opptil tre år eller litt eldre, er det svært viktig å velge riktig behandling, ikke spontanitet og inkompetanse.

Hvis du selv gir ham vitaminer, vil dette ikke rette opp situasjonen, og sterke stoffer for immunitet kan forårsake motsatt effekt, til og med en trussel mot livet.

Derfor, ved de første alvorlige tegnene for å øke immuniteten hos barn, bør du umiddelbart konsultere en immunolog eller barnelege.

Hvordan heve barnets immunitet til hagen

Tips fra en immunolog for å styrke immunitet hos barn reduseres til flere obligatoriske punkter som foreldrene til et treårig barn må oppfylle.

Deres overholdelse vil tillate å unngå mange negative manifestasjoner i barnets helse foran barnehagen.

Et viktig poeng i barnas helse er riktig og balansert ernæring. Med en daglig ration bør barnet få hele spekteret av vitaminer og mineraler for full utvikling og immunitet. Først når denne tilstanden er oppfylt, kan vi snakke om kroppens fulle funksjon og tilførsel av immunitet med alt som er nødvendig.
Du kan selvfølgelig gi din baby og multivitaminer etter anbefaling fra en spesialist. Slike komplekser vil være i stand til å gi barnet noe som han ikke kan absorbere med mat.
Overholdelse av det daglige diett er et svært viktig aspekt av helsen til en voksende organisme. Kanskje, en positiv rolle vil bli spilt av det faktum at du lærer barnet ditt til regimet på dagtid i barnehagen, hvor han i fremtiden vil bli bestemt. Slike råd kan spille en viktig rolle i tilpasning, og vil ikke forårsake mye stress. Tross alt er det klart at barnet ditt en gang i et merkelig lag ikke bare vil oppleve en psykologisk stressende situasjon, men også bli testet av et fiendtlig biologisk miljø etter hjemmebetingelser. Den daglige rutinen i barnehagen og den tidligere utviklede vanen med å leve i denne rekkefølgen vil noe lette situasjonen og vil hjelpe barnet til å bli vant til ukjente forhold raskere.
For immunitet er viktig og skoling av barn. Jo mer barnet vil kommunisere med jevnaldrende, jo lettere blir det vanedannende. Gå oftere på lekeplasser og trene barnet til å kommunisere. Dette er en utmerket trening av immunsystemet før du blir tatt opp til en institusjon. Enhver tilpasning i denne alderen er bare gunstig.

Immunitet øker etter sykdom

Ofte et sykt barn, så vel som de som gjennomgikk kirurgi i denne alderen, er det behov for seriøst arbeid for å styrke immunforsvaret.

Å heve din skatt på føttene og gjøre den igjen munter og sterk, dette er oppgave og begjær fra alle foreldre.

Ikke unnlater råd fra en lege som i denne vanskelige perioden blir deg en god rådgiver og alliert. Det er mange måter å hjelpe barnet ditt på føttene. Dette er medisiner, vitamintilskudd, herding, folkemidlene og mye mer.

Forsterkning av barnets immunitet går ikke over tre dager. Dette krever en lang periode på minst to måneder. Slik handler du:

Du kan ty til medisinske undersøkelser. For å gjøre dette undersøkes barnet av alle spesialister som vil bidra til å identifisere årsaken til svekket immunitet, barnelege, gastroenterolog, immunolog, tannlege og pasient. Pass på å bestå test og oppdag årsaken.

Avføring for tilstedeværelse av dysbiose.
Blod for interferon og immunstatus.
Mycoplasma og halspotter og mer.

Dette vil identifisere årsaken til sykdommen og bestemme riktig behandling.

Hvis årsaken til svekket immunitet er et ugunstig miljø i tarmene, er det verdt å være spesielt oppmerksom på tilstanden hans, siden den utfører en viktig immunogen funksjon.

Tross alt er alle næringsstoffer absorbert av tarmene, flere milliarder celler lever i sin indre, som er ansvarlige for immunitetens kompetanse og er lymfoide, er ansvarlige for den generelle tilstanden.

Fra en rekke stoffer, etter sykdom, er det slagg i tarmen, og dette er årsaken til svekket immunitet. Derfor, under rehabiliteringstiden, gi barnet mer sure melkeprodukter og mineralvann. Nyttig og mat rik på fiber.

Et barn på tre år vil være svært nyttig for tarmen sommerkursen av havrebuljong.

Kjøttkraft er bedre å lage mat i en termos, helling av 2 ss havregryn med en liter vann og forlater det over natten.
Om morgenen trenger du å koke kjøttkraft er ikke lav varme, fortynne den med 1, 5 liter rent vann og kjølig.
Å gi et barn på tre år bør være to spiseskjeer før måltider.

Vel stimulere immunsystemet vitaminer og antioksidanter. Disse næringsstoffene preges av følgende matvarer som må inkluderes i den daglige barnediet: grønnsaker og frukt, korn og belgfrukter, vegetabilske oljer.

Immunforsterkende stoffer er av stor betydning. For barn med hyppige sykdommer i form av otitis, sår hals, bronkitt, vanligvis medisiner foreskrevet i form av "Bronchomunala", "Ribomunala", "IRS19". Deres handling er å informere kroppen om bakterielle patogener. Spesielt nyttig å bruke dem med hyppige forkjølelser.

Ofte syk, som regel, de barna som ikke er fysisk utviklet. Derfor er et av de viktige punktene herding og gymnastikkøvelser, personlig hygiene og positiv etterligning av foreldrene sine.

Det er i en alder av tre år at barnet kan lære, se på foreldrene sine, å vaske og pusse tennene, å gjøre morgenøvelser og for å håndtere mulige belastninger.

Folk som er glad i ulike idretter, barn nesten fra fødselen, blir sterke og sunne, takket være foreldrenes personlige engasjement.

Hvis du ikke har muligheter for sport, går du oftere til barnet ditt, tar ham til elva, sjø, bader og tempererer hans lille kropp. La ham leke og flytte, ikke fastsette ham, hvis han ved et uhell får sine klær skitne, for immunitet, er bevegelse mye viktigere for barn.

Folk rettsmidler for å styrke immunforsvaret hos barn 3 år

For å aktivere barnets kropp til å motstå de negative effektene av ulike virus, bør du bruke naturlige, naturlige gaver.

Hva skal du gi barnet for å styrke immunforsvaret?

Her er mulighetene nesten ubegrensede, siden han allerede kan drikke ulike fruktdrikker og fruktdrikker, juice og avkok. For deres forberedelse er det veldig godt å bruke skogs- og hagesorter med høyt innhold av vitaminer A, C og D.

Disse inkluderer slike velsmakende og sunne gaver av naturen som: tranebær, blåbær, jordbær, solbær, fjellaske, villrose. Frukt og grønnsaker cocktailer der du kan bruke hvilken som helst kombinasjon.

Det er spesielt nyttig å lage retter fra friske grønnsaker i hagen, ved bruk av gulrøtter, epler, kål, rødbeter og andre grønnsaker. Disse blandingene er tilberedt av et treårig barn med kokte eller rå grønnsaker i en blender eller juicer. I en cocktail av kokte grønnsaker kan du legge til kokt melk, så får du en deilig suppe - puree.

Urtete bør brukes og gis til barnet med forsiktighet, da det kan være bivirkninger. Ivan - te, calendula, kamille, streng, nettle, er folkemessige rettsmidler i en alder av 3, akseptabel og nyttig.

Husk at styrking av immunitet hos barn i alle aldre avhenger av din oppmerksomhet og omsorg! Jo før du tar hensyn til problemet, jo lettere blir det å fikse det!

Se etter emne:

En kjent barnelege, en ekspert på sitt felt, forfatteren av mange bøker om helse, en populær tv-vert, og bare en sjarmerende mann - det handler om ham om Komarovsky Yevgeny Olegovich.

Denne legen ser ut til å vite alt om barnas helse og er glad for å dele sine observasjoner, råd og anbefalinger om utdanning av sterke og sunne barn.

Han opprettet bokstavelig helseskolen sin og formulerte tydelig hovedpoengene for at barnet ofte er syk og hvordan man styrker barnas immunitet. Komarovsky's bud er ønskelig for alle kjærlige foreldre å vite.

Hvorfor blir barn stadig syk

Ifølge den kjente legen, uansett hvor offensiv det kan høres, men årsaken til hyppige barndomssykdommer er foreldrene selv. Nærmere bestemt, deres feilstilte holdning til opprettelsen av et mikroklima i huset, til regimet av barnets dag, til hygieneglene og klesskapet til babyen. Alle disse daglige øyeblikkene utøver hver sin påvirkning på menneskelig immunitet.

Ifølge statistikken er over 60% av ARVI-symptomene barn.

Med riktig organisering av livet til en voksende organisme, vil immuniteten bli dannet riktig og vil være i stand til å tåle eventuelle virus.

Hva sier legen Komarovsky om immuniteten til barn?

Det viktigste som må klart forstås er at barn er svært sjelden født med utilstrekkelig immunitet. Primær immundefekt er en alvorlig sykdom når det ikke er et spørsmål om langvarig rhinitt, men å bekjempe døden.

Hyppige forkjølelser forekommer mot bakgrunnen av sekundær immundefekt, det vil si en situasjon der den normale medfødte immuniteten, under påvirkning av miljøfaktorer, er opphørt.

Komarovsky identifiserer to måter å løse problemer med å senke immunitet:

Ifølge Komarovsky, hvis et barn ofte er syk, er det mulig å styrke immuniteten ved å følge en rekke ganske enkle regler.

Mer informasjon om dette emnet finnes i følgende video:

Hvis barnet ofte er syk, hvordan å styrke immunforsvaret, anbefaler Komarovsky følgende:

skape det rette mikroklimaet i huset;
skape en kompetent garderobe for hver værforhold
gi barnet en god hvile
holder seg til rationell behandling av forkjølelse.

Hva menes med alle råd? Hvordan implementere alle anbefalingene? Det er nødvendig å bo nærmere på hvert element. Om dette i fortsettelsen av artikkelen.

Regler for beskyttelse av barnas immunitet i Komarovsky

"Været er viktigst i huset!", Sang dalen. Men hva inngår i begrepet gunstig vær eller et optimalt innendørs mikroklima? Først av alt, luft. Det skal være vått (hygrometern skal være mellom 50-70%), kjølig (den mest fordelaktige temperaturen for søvn er 18 grader Celsius) og ren.

For å oppnå disse indikatorene, kan du kjøpe moderne luftvask. Disse høyteknologiske enhetene overvåker temperatur, fuktighet og ioniserer luften. Varianten med luftfukter og regulatorer på varmeapparater vil være mer økonomisk. Du kan gjøre med hyppige lufting og våte håndklær på batteriene.

Ren luft oppnås ved å kvitte seg med støv: daglig rengjøring er nødvendig i barnas rom, alle leker skal fjernes i bokser, og ting skal brettes i skapet, bokhylle helst med glass.

Rent hus vil bidra til å beskytte barnet ditt mot forkjølelse.

Det er også viktig å unngå ubehagelige lukt: bruk av lakker, giftige maling og vaskemidler med en skarp kjemisk lukt er uakseptabelt i barnehagen.

Klær til barnet bør først og fremst være behagelige og praktiske, skjønnhet er en sekundær sak. Hvis et barn har allergi, bør ikke klær, spesielt undertøy, provosere det (minimum farget og syntetisk stoff). Klærne blir slettet av barns allergivennlige pulver.

Det er viktig å klare barnet på en riktig måte. Overoppheting er ofte farligere enn hypotermi. Svette barnet vil raskt få en kald fra et banalt utkast enn et barn kledd lett. Prinsippet om dressing er dette: det bør ikke være flere klær for et barn enn for en voksen.

Hvis det brukes termisk undertøy, bør de etterfølgende lagene av klær velges.

Den rennende nesen stopper ikke, hosten er erstattet av otitis, barnet er ofte syk. Hvordan styrke immunforsvaret? Komarovsky anbefaler å organisere barnet en komplett hvile fra det sykdomsfremkallende bymiljøet.

Etterlater vil kun kunne gjenopprette barnets immunitet hvis det er isolert fra skadelige faktorer: store folkemengder som bærer virus, røykfylt byluft, vann med blekemiddel, usunn mat. En typisk badeferie oppfyller ikke disse kravene, derfor bør en ukentlig tur til sjøen ikke oppfattes som et helsearrangement.

Bevist at frisk luft stimulerer fysisk aktivitet.

Hvis det er spørsmål om å forbedre barnets immunitet, er det nødvendig å organisere sin lange hvile på landsbygda, optimalt i landsbyen. En måned i friluft, med det reneste vannet fra en brønn, med et minimum av husholdningskjemikalier og måltider etter behov, vil gjenopprette selv de svakeste barnas kropp.

Behandling av forkjølelse eller ARVI bør ikke ledsages av et stoffangrep på barnets kropp. Høy temperatur faller med paracetamol, nesen vaskes med saltoppløsninger - dette er det optimale minimumet av medisinsk inngrep.

Resten er riktig kosthold, som består i at mat bare når barnet faktisk ber om mat, rikelig med drinker og riktig mikroklima. Naturlig helbredelse danner en sterk immunitet.

Hvis ovenstående regler blir observert, er barnets helse ikke forferdelig for virus, og det er usannsynlig at han blir en kategori av ofte syke barn. Men hva skal man gjøre når situasjonen for langvarig forkjølelse og ikke passerer snot allerede har dannet seg?

Immunitetsforsterkende aktiviteter

Øk barnets motoraktivitet

Evgeny Olegovich repeterer stadig ideen om at et sunt barn skal være tynt og med en øl på et kjent sted. Hvis barnet sitter på samme sted i flere timer, så er dette et problem. Høy fysisk aktivitet - nøkkelen til barnas helse. Det beste alternativet er en daglig tur i frisk luft.

Aktiviteten er svært viktig for en voksende kropp.

Kontraindikasjoner for festligheter er betydelig mindre enn indikasjoner. Hvis en orkan ikke raser ute og termometeret ikke viser kritiske temperaturer, må barnet gå ut i frisk luft for å fjerne lungene av husholdningsstøv og få nok av det i naturen.

Gjennomføring av tempereringsprosedyrer

Komarovsky oppfordrer seg til ikke å lage en serie harde øvelser, gjort daglig og mekanisk, fra å herde et barn. Herding bør naturlig komme inn i hverdagen, bli en sammenheng mellom natur og menneske.

Evgeny Olegovich anbefaler følgende tempereringsprosedyrer:

Luft- og solbad fra de første dagene av livet, og ikke for et par minutter, men så lenge som mulig, til barnet begynner å vise tegn på frysing.
Kaldt dusj umiddelbart etter fødselen.
Svømming i åpent vann bør barnets tidsfordriv på sjøen eller elva stranden være fruktbar og aktiv. Barnet får lov til å tilbringe i vann i lang tid under forutsetning av høy motoraktivitet.
Vanlige besøk til badet siden barndommen.

Vi gir deg oppmerksomhet om utgivelsen av overføringen av Komarovsky-herding.

Gir regelmessig trening

Sport må være til stede i barnets liv. Utendørsaktiviteter er foretrukket slik at fysisk aktivitet utføres i friluft. Hvis barnet ofte er syk, advarer Komarovsky mot gruppesport i både innendørs og i bassenget - slike aktiviteter vil ikke bidra til å styrke immuniteten.

Barnets generelle fysiske kondisjon bør gis minst 10 minutter om dagen.

Gymnastikk - medisinsk og generell

Å være forlovet med barnet er nødvendig siden fødselen. Den enkleste øvelsen mamma med barn utfører selvstendig. Som de blir eldre, er dynamisk gymnastikk, baby yoga akseptabel. Terapeutisk gymnastikk utføres bare hvis det er bevis og under tilsyn av spesialister.

Daglig massasje fra en meget ung alder

Massasjeeffekter kombinerer luftbad og fysisk aktivitet - de er den mest fordelaktige effekten på den voksende kroppen. Masseringen bør være morsom, mild og utført i retning av blodstrøm. For de minste er de grunnleggende massasjeelementene slag.

For eldre barn, sammen med den tradisjonelle, nyttige og akupressur.

Du vet ikke hvordan du skal massere i løpet av en kulde? Se hvordan Dr. Komarovsky gjør det.

Organisering av næring

Sunn mat ifølge Komarovsky er:

minst ikke-tradisjonell mat - utenlandske delikatesser vil ikke gi barnet fordeler;
begrensende sukker, erstatte det med naturlige søtsaker (tørket frukt, honning);
eliminere snacks på rømmen;
fôring strengt etter vilje, det vil si ingen overtalelse - barnet må faktisk be om mat.

Slike ernæring vil ikke tillate at fedme utvikler seg, i kombinasjon med en aktiv livsstil, vil sikre barnets korrekte vekst og styrke immuniteten, vil danne den riktige spiseoppførelsen i voksen alder.

Riktig ernæring - grunnlaget for et sunt liv fra en tidlig alder

Foreldre finner ikke et sted for seg selv, de leter etter svar på spørsmålene om hva de skal gjøre når et barn ofte er syk, hvordan å styrke immunforsvaret, Komarovsky tilbyr en enkel metode for utvinning tilgjengelig for hver familie å gjøre. Det viktigste som kreves av foreldrene er å sette opp en positiv og organisere de rette forholdene for vekst av et sunt barn.