Første lege - Antritis April

Ninofaryngitt er en sykdom hvor svelgen i svelget og nesen er betent. Denne sykdommen går ofte foran rhinitt i akutt form. Det kan påvirke voksne, men verst av alt, når en sykdom oppstår hos et barn. Hva er rhinofaryngitt, symptomer og behandling hos barn er beskrevet i anmeldelsen nedenfor.

Rhinopharyngitis hos spedbarn: karakteristiske tegn

Rhinopharyngitis hos spedbarn vises på svært kort tid. Neseslimhinnen begynner å svulme nesten umiddelbart. Dette forstyrrer ikke bare barns normale pust, men hindrer også at han spiser normalt. Som et resultat forblir krummen sulten, irritabel og agitert.

Ofte er rhinopharyngitt ledsaget av oppkast. Det kan sies at sykdommen er alvorlig, hvis meteorisme og diaré legges til dette symptomet. Flatulens bidrar til økning av membranen, noe som påvirker respiratorisk prosess. Dette fører til at barnet svelger enda mer luft.

Rhinopharyngitis kan være farlig for nyfødte. Faktum er at de fleste spedbarn begynner å vippe hodene tilbake, og prøver å lette pusteprosessen. Den såkalte "falske opistotonus" oppstår. Dette fører til at våren begynner å belastes. Noen ganger er denne tilstanden ledsaget av kramper.

Rhinofaryngitt av viral opprinnelse hos spedbarn forekommer ofte med en bølgelignende eller høy oppgang i kroppstemperatur. Også denne sykdommen kan ledsages av utseendet av en pharyngeal abscess, lungebetennelse, bronkitt og otitis. Derfor er det svært viktig å konsultere en lege i tide for diagnose. Bare han kan identifisere rhinopharyngitt, symptomer og behandling hos barn.

Hvilke rettsmidler vil bidra til å fjerne hoste i rhinopharyngitt?

Ingen rhinofaryngitt hos barn kan ikke gjøre uten å oppstå hoste. Å takle denne tilstanden vil hjelpe:

stoffer som bekjemper mikrober (Bioparox, Ambazon, Hexoral, Diklonin.);
narkotika som bidrar til å redusere sår hals (klorofyllipt, rotokan, septolet);
antihistaminmidler med virkning som reduserer svelling av slimete (Tavegil, Cetirizin, Loratadin).

Men det er viktig ikke bare å fjerne hosten under rhinopharyngitt, men også å håndtere andre ubehagelige symptomer. Dette kan bli hjulpet ved å vaske nasale bihulene med saltvann, drikke mye væske og bruke midler som fremmer vasokonstriksjon basert på fenylefrin og oksymetazolin. Disse inkluderer salin, nazivin, rinofluimucil, etc. I tillegg er bruk av antipyretiske og smertestillende midler, som Ibuprofen, Paracetamol, Nurofen og Aspirin, obligatorisk.

Allergisk rhinopharyngitt: symptomer og behandling

En slik sykdom kan ikke bare være viral, men også allergisk opprinnelse. I de fleste tilfeller er det forårsaket av husstøv og soppsporer inneholdt i det, samt plante pollen under blomstring. I tillegg kan allergisk rhinopharyngitt oppstå på grunn av partikler av vaskemidler, kjæledyrdander, matfargestoffer i mat etc. En slik sykdom kan gjenkjennes ved utseendet til:

kløe og brennende i øynene og nesegangene;
kortpustethet
hoste staver;
konstant utslipp av slim fra nesen;
uopphørlig sår hals;
hevelse i slimhinnene, og som et resultat, nasale bihuler overbelastning.

Alle symptomene ovenfor forverres hvis babyen ligger på ryggen. Bekjempelse av allergisk rhinitt er først og fremst nødvendig ved å eliminere stimulansen. Til dette bør legges til mottak av antihistaminer (Loratadine, Cetirizine, Tavegil) og nasal vask med Aqua-Maris, saltvann eller No-Sol. I tillegg, i tilfelle vedvarende sykdom, er det nødvendig å konsultere en allergiker.

Hvordan behandle rhinopharyngitt: de mest effektive legemidlene

Den vanligste typen rhinofaryngitt er viral. Det står for ca 90% av alle typer sykdommer. Hvordan behandle rhinopharyngitt i dette tilfellet? Som regel foreskriver legene følgende legemidler:

Interferon. Verktøyet kan brukes til barn fra fødselen. Legemidlet sprøytes eller administreres ved dryppmetoden i hver nasalgang (1 dråpe). Det er tillatt å legge Interferon til vann eller saltvann for innånding (50 ml per 1 liter væske).
Anaferon. Barn under 2 år, en tablett oppløst i en liten mengde vann. Den nødvendige daglige dosen av legemidlet setter legen.
Viferon. En liten mengde gelen påføres barnets palatinmassiler med en bomullspinne en gang daglig etter måltider. Legemidlet kan brukes fra fødselen. Viferon dosering bør kun innstilles av en lege.
Tilorona. Verktøyet brukes ikke til barn under 7 år. Barn eldre enn denne alderen får 125 mg (1 tablett per dag), og deler den i 2 doser.

I tillegg til disse legemidlene kan du bruke oksolin. Denne salven har bevist seg i kampen mot rhinopharyngitt og andre virussykdommer. Verktøyet påføres på neseslimhinnen. Alle disse legemidlene kan kun brukes som instruert av en spesialist. Bare han kan identifisere rhinopharyngitt, symptomer og behandling hos barn.

Innånding av rhinopharyngitt: rask hjelp under sykdom

Fjern infeksjonen vil hjelpe innånding med rhinopharyngitt. Den gjennomsnittlige vanntemperaturen under slike prosedyrer bør nå omtrent 40 grader. Den mest effektive er:

Med tilsetning av essensielle oljer. Noen dråper timianolje drypper i en beholder med oppvarmet vann. Barnet skal puste over væsken i ca 7-10 minutter. Et annet effektivt verktøy er innånding med essensielle oljer av anis og rosmarin (3 dråper per liter vann). Fjernelse av hoste og håndtering av infeksjonen vil hjelpe innånding av eukalyptusoljedamp. Slike innånding vil bidra til å lette pusten. Forholdene er de samme som i forrige oppskrift. Behandling med slike midler utføres ikke lenger enn 5 dager. Det skal huskes at slike typer innånding ikke brukes hvis barnet har en tendens til utseende av allergiske reaksjoner.
Salt. Denne terapeutiske metoden er basert på tilsetning av salt (1 ts er nødvendig for 1 liter oppvarmet vann). Gjennomsnittlig varighet av prosedyren er omtrent 5-8 minutter.
Med medisinske urter. Hell kokende vann til 1 ts. oregano, calendula, bringebær og mynteblader. Etter at blandingen er infundert i 10-15 minutter og avkjøl litt, la barnet puste over det. Den gjennomsnittlige prosedyretiden er ca. 12 minutter.

Det skal huskes at innånding med denne sykdommen ikke utføres hvis barnet har en svært alvorlig tilstand eller det er høy temperatur.

Hva kan kurere rhinopharyngitis Komarovsky

En kjent barnelege Komarovsky anbefaler bruk av følgende stoffer for rhinopharyngitt:

Nasol Baby (kan gis fra fødselen);
Farmazolin (forbudt i opptil 6 år);
Protargol (kan gis fra fødselen);
Adrianol (forbudt i opptil 7 år).

I tillegg, hvis et barn har rhinopharyngitt, anbefaler Komarovsky ikke bruk av mentolbaserte medisiner. De som er eldre kan gi Dr. Mom, Dr. Theiss og Strepsils lollipops, som vil eliminere ondt i halsen og kittende. Barnelege anbefaler at for at krummene ikke har noen irritasjon på huden nær nesen, er det nødvendig å smøre det med vaselin.

Det er veldig viktig å hele tiden fjerne slim fra barnets nese, som hindrer ham i å puste. Hvis babyen fortsatt er veldig liten, kan du bruke en spesiell aspirator. Når det gjelder eldre barn, skal de blåses ut og spyle nesepassene med saltvann. Det er enkelt å lage mat: 1-3 ts legges til et glass kokt og avkjølt vann. salt. Du kan erstatte det med legemidler, for eksempel Aqualor, Marimer, Aquamaris, Morenazal, etc.

Oftest blir denne sykdommen hos en baby oppfattet av foreldre som forkjølelse. Men med sen behandling, kan denne tilstanden bli kronisk. Derfor er det svært viktig å ikke starte sykdommen og konsultere en spesialist i tide. Bare han kan sikkert si hvorfor rhinopharyngitt dukket opp, hvis symptomer og behandling hos barn er beskrevet ovenfor.

Rhinopharyngitis hos barn: symptomer på sykdommen og dens behandling

Rhinitt (rennende nese) er absolutt alle barn i alle aldre. Årsakene til forekomsten er mange: Overoppheting eller overkjøling, mekaniske eller termiske irritasjoner, allergier, virusinfeksjoner eller bakterier. Hvis du ikke behandler kulde med behørig oppmerksomhet og ikke tar tiltak i de første timene etter utseendet, vil den inflammatoriske prosessen spre seg til nesopharynx og strupehodet, og deretter begynner rhinopharyngitt.

Symptomer på utvikling og akutt rhinopharyngitt hos barn

Hovedtegnene for utvikling av rhinofrenitt hos barn er:

rennende nese;
hoste;
vanskeligheter eller umulighet av nesepustet;
nasal oppstramming
temperaturøkning.

Et svært informativt symptom på rhinofaryngitt hos barn er en rennende nese. De første 1-2 dagene blir en klar væske utskilt fra nesen, da blir den tykkere med en slim komponent. Noen ganger har væsken en blanding av pus, dette kan tyde på at infeksjonen har sluttet seg til betennelsen.

Snart vises rødhet mellom nesen og overleppen, det begynner å vondt og skrelle. Dette skyldes den konstante tilstedeværelsen av fuktighet og behovet for å tørke og vaske nesen. Ved akutt rhinopharyngitt hos barn er pusten svært vanskelig, noen ganger er evnen til å puste gjennom nesen helt tapt.

Hvis nasofaryngitt utvikler seg hos spedbarn, blir det nektet å spise lagt til det overordnede bildet av indisposisjon, da barnet ganske enkelt ikke har noe å puste under sugende bryst eller brystvorter. I tillegg er søvn forstyrret, babyen blir irritert og lunefull. Ofte er rhinofaryngitt hos spedbarn ledsaget av oppkast og hovne lymfeknuter i nakken.

Behandling av akutt rhinopharyngitt hos spedbarn og barn opptil 5 år

Når de første symptomene på rhinofaryngitt oppdages, er det nødvendig å starte tilstrekkelig behandling, som kun kan foreskrives av en lege. Derfor er det første foreldrene bør gjøre, ring en lege og lindre pasientens tilstand før han kommer.

Først må du løsne nesepassene fra slim. Et eldre barn skal blåse nesen og vaske nesen med en Humer eller Aquamaris type saltløsning. En spesiell barnas aspirator vil hjelpe barnet til å rense nesen fra slim.

Du bør også forsøke å sikre riktig luftkvalitet i rommet hvor barnet er. Den bør oppvarmes til en temperatur på 20-21 ° C ikke mer, og dens fuktighet skal være minst 60%. Daglig våtrengjøring og høy kvalitet på rommet er en forutsetning for en rask gjenoppretting.

Hvis barnets temperatur stiger høyere enn 38,5 ° C, bør du gi ham antipyretisk medisinering i henhold til pakningsinstruksjonene. For å gjøre dette, bruk stoffer som "Panadol" og "Nurofen" i form av sirup og stoffet "Cefecon" i form av rektal suppositorier.

Hvordan behandle rhinopharyngitt hos barn, bør bare avgjøres av en lege etter å ha undersøkt et sykt barn, med hensyn til de individuelle egenskapene. For å lette nesepusten foreskrives vasokonstriktive dråper, for eksempel Otrivin, Nazol, Nazivin og Vibrocil. De bør brukes i henhold til anbefalingene fra legen. Det er mulig å overskride antallet av instillasjoner spesifisert av legen bare i nødstilfeller, da den langvarige og overdreven hyppige bruk av slike legemidler irriterer slimhinnen og er vanedannende. Maksimal behandlingstid for rhinofaryngitt hos barn med bruk av vasokonstriktormedikamenter er 3 dager.

For barn fra 5 år kan gargler foreskrives for behandling. For dette formål brukes antiseptiske preparater "Chlorophyllipt" og "Rotokan". Skylling i behandling av symptomer på rhinopharyngitt hos barn med symptomer og behandling bør utføres etter måltider 4-6 ganger om dagen.

Behandling av rhinofaryngitt: daglig rutine og karantene

Ved behandling av rhinofaryngitt hos barn, som enhver annen sykdom, er det avgjørende at daglig, fôring og pasientomsorg er nøye observert. I de fleste tilfeller kan sykdommen kurere på 7-10 dager. Imidlertid forsinkes behandlingen av akutt rhinopharyngitt hos barn i opptil 15 dager. Ubehandlet rhinopharyngitt kan føre til spredning av infeksjon i mellomøret og øvre luftveier.

Under hele behandlingsperioden bør observeres karantene. Pasienten skal ha eget håndkle, separate retter, etc. Alle friske familiemedlemmer anbefales å ta oxolinisk salve 2-3 ganger om dagen. Dette vil bidra til å forhindre infeksjon og spredning av infeksjon.

Et sykt barn må overholde halv-sovmodus, sove i henhold til alder og spise etter behov. Å miste barnet er ikke verdt det, men det bør være obligatorisk å fôre barnet. Jo mer væske kommer inn i kroppen, desto raskere blir kroppens beruselse eliminert. Det er nødvendig å bare gi barnet en varm drikke, for eksempel fruktdrikker, tørket fruktkompot og svak te.

Forebygging av rhinopharyngitt hos barn

På grunn av det faktum at de fleste barn med rhinoformingitt oppstår som følge av hypotermi, er derfor de beste middelene for å forebygge denne sykdommen, å herde barnet. Til dette formål benyttes vann kontrasterende bading og vasking.

Naturlig herding bør begynne etter at barnet er fullstendig helbredet. Herding bør utføres systematisk, bør begynne med en liten temperaturdråper.

Å vandre i friluft bør være vanlig i alt vær i de riktige klærne.

Hvis du har spørsmål til legen, kan du spørre dem på konsultasjonssiden. For å gjøre dette, klikk på knappen:

Mylor

Kald- og influensabehandling

Hjem
Alle
Rhinopharyngitis behandling hos spedbarn

Rhinopharyngitis behandling hos spedbarn

Under nasofaryngitt forstår den inflammatoriske prosessen, spennende barnets nese og strupehinne. Nesehulen under pusten spiller en viktig beskyttende rolle. Vedvarende bevegelse av slimhinnen bidrar til oppbevaring av støv i luften. Slimmet som blir utskilt av slimhinner, fuktiger luften og desinfiserer det med en spesiell substans kalt lysozym. I nesehulen dannes luften som inhaleres av barnet, fuktes og oppvarmes. Derfor er fri nesepust for et barn av stor betydning.

Hvis pusten er vanskelig, forverres pasientens livskvalitet. Vurder i denne artikkelen behandlingen av rhinofaryngitt hos barn.

Ninofaryngitt er responsen til slimhinnen til noen irriterende: mekanisk, termisk, kjemisk, bakteriell. Den vanligste virale og allergiske rhinofaryngitt utvikler seg. Ensidig rennende nese kan oppstå med fremmedlegemer i nesen hos små barn. I svært sjeldne tilfeller utvikler isolert inflammasjon i svelget (faryngitt) eller nese (rhinitt), vanligvis tar prosessen hele nasopharynxen.

Årsakene til prosessen i nasopharynx er oftest adenovirus, influensa, meslinger, rhinovirus eller enterovirusinfeksjoner. I tillegg til virus kan de forårsakende agensene til betennelse være bakterier (difteri bacillus, streptokokker, stafylokokker, gonokokker).

Den inflammatoriske prosessen kan spre seg både oppover (fra strupehinnen til nesehulen) og nedover (rhinitt oppstår først, og deretter faller faryngitt). I tillegg kan betennelse spre seg til andre deler av luftveiene - luftrøret, bronkiene og lungene. Gitt forbindelsen til nasopharynx gjennom Eustachian tube med mellomøret, fører ofte rhinopharyngitt til otitis.

Sykdommen overføres av luftbårne dråper. Følsomhet er høy. Spesielt farlig er sykdommen for premature babyer og hypotrofi. Rhinopharyngitis kan utvikles når som helst på året. Sykdommen kan provoseres av hypotermi. Forløpet av sykdommen er akutt, subakutt og kronisk.

Årsaken til allergisk rhinitt kan være plante-, husholdnings-, sopp-, matallergene og allergener av animalsk opprinnelse. Husstøv, dyredann, fuglfjær, pollen av blomstrende planter, partikler av vaskemidler, fargestoffer, fiskemat, svampesporer (stadig funnet i husstøv) - dette er ikke en komplett liste over allergener som kan forårsake allergisk reaksjon. Luftforurensning, uventilerte lokaler, overbefolkning av mennesker i en leilighet under dårlige levekår, vitaminmangel - dette er faktorer som bidrar til utvikling av allergiske forhold.

Akutt rhinopharyngitt

Et konstant symptom på sykdommen er neseforstyrrelser, nysing. På grunn av opphopning av utslipp i nesehulen, har et lite barn problemer med å mate: hver 2-3 søppel må han kaste brystet for å puste inn gjennom munnen. Som et resultat er barnet underernæret, kan gå ned i vekt. Pustevansker forårsaker angst i babyen, han gråter, forstyrret søvn. For å lette passasjen, hælder barna litt på hodet.

I utgangspunktet er utslipp fra nesen klar, flytende, da blir de slimete og tettere. Det kan være purulent utslipp fra nesen. På grunn av den irriterende effekten av sekreter på huden og friksjon med et lommetørkle eller vev, vises rødhet rundt nesepassene. I sjeldne tilfeller er det en blanding av blod i utslipp fra nesen i form av streker.

I de bakre delene av nesehulen kan slim stagnere på grunn av blokkert utstrømning: tørket slim smalrer de smale nesepassene til et lite barn enda mer.

Eldre barn klager på sår i halsen og smerte ved svelging, hodepine og kroppssmerter. Ofte er det overbelastning i ørene og hørselstap, noe som indikerer betennelse i Eustachian-røret. Stemmen får en neseskygge. Senere kan earaches også vises. Submaxillary og cervical lymfeknuter forstørres.

Kroppstemperaturen kan stige til høye tall, men kanskje en liten økning i den. Hos små barn mot temperaturstigningen kan det oppstå kramper.

For inflammasjon i svelget, bortsett fra ondt i halsen, er hoste karakteristisk. Når du ser fra halsen, kan du se rødme i slimhinnene og løpe ned slim langs halsens bakside, noe som kan føre til oppkast i et barn. I noen tilfeller, unntatt oppkast, oppstår væske avføring, oppblåsthet er mulig.

I fravær av komplikasjoner varer sykdommen i ca 7 dager og slutter i utvinning. I enkelte virusinfeksjoner (for eksempel adenovirus) kan det oppstå et bølgelignende forløb av sykdommen.

Andre komplikasjoner enn otitis (den vanligste komplikasjonen hos barn) kan være bronkitt og lungebetennelse. Men spesielt farlig for små barn er utviklingen av betennelse i vokalbåndene (croup). I dette tilfellet er det nødvendig å gi nødhjelp. I alvorlige tilfeller kan en pharynge abscess også dannes.

Mest manifestert i sommer, under blomstring av urter og trær. Det kan utvikle seg i kontakt med andre allergener. Ifølge kliniske tegn er det ikke alltid lett å skille fra andre typer sykdommer (viral, bakteriell).

Symptomer på allergisk rhinofaryngitt er:

plutselig nasal oppstramming på grunn av markert hevelse i slimhinnen;
rikelig slim fra nesen;
brennende og kløe i nesepassasjer og øyne;
øyelokk rødhet og rive
sår hals;
økte manifestasjoner i barnets stilling som ligger på ryggen;
Ofte er det problemer med å puste;
hoste.

Manifestasjoner av sykdommen reduseres når kontakt med allergenet avbrytes, noe som kan tjene som kjennetegn ved andre typer sykdommen.

I tilfelle av en rennende nese i et barn (spesielt i blomstringssesongen) som ikke forsvinner, til tross for behandlingen, er det nødvendig med en allergikonsultasjon.

Selv om allergisk rhinitt ikke utgjør en trussel mot et barns liv, bør foreldrene behandle det, da det kan være en forløper for utviklingen av astmatisk tilstand, og for skolebarn reduserer dette betydelig evnen til å jobbe.

Sykdommen kjennetegnes av en lang kurs og er resultatet av akutt form som følge av utilstrekkelig behandling. Tilstedeværelsen av kronisk infeksjonsfokus (tonsillitt, karies, antritis) kan også bidra til kronisering av prosessen. Det er katarrale, atrofiske og hypertrofiske former for kronisk prosess.

Ubehagelige følelser i halsen forblir, til tross for behandlingen; heshet, ondt i halsen kan oppstå. Neseutslipp har en slimete eller purulent karakter. Hyppige tørrehud bekymringer, selv om i morgen timer utløpet fra svelget hoster, noe som kan provosere en gag reflex. Tonsils løs, forstørret. Lymfeknuter (på baksiden og sideveggene i svelget) øker.

I tillegg til kliniske manifestasjoner, ta hensyn til kontakt med pasienter med virussykdom.

Laboratoriediagnostiske metoder brukes:

virologisk (for å bestemme typen virus);
bakteriologisk (diagnose av difteri i nesen, gonorrheal rhinitt hos nyfødte);
serologisk (diagnose av akutt respiratorisk virusinfeksjon, syfilitiske medfødte lesjoner av nasopharynx hos nyfødte).

Du kan ikke engasjere seg i selvbehandling av barnet, du må konsultere barnelege. Ofte utføres rhinopharyngittbehandling på poliklinisk basis. Men hvis legen anbefaler sykehusinnleggelse av det nyfødte, må moderen ikke nekte behandling på sykehuset.

For viral rhinofaryngitt brukes antivirale legemidler:

interferon;
Anaferon (fra 1 måned av livet);
Oksolinsalve;
Viferon gel;
Amiksin (etter 7 år).

Antivirale legemidler bør brukes så tidlig som mulig: i de første tre dagene av sykdommen. Interferon brukes til barn i alle aldre i form av dråper i nesen eller i form av innånding. Anaferon for barn opptil 2 år er oppløst i en liten mengde vann, og eldre barn oppløser pillen i munnen. Oksolinsalve og Viferon smører slimhinnene i nesepassene, de kan til og med brukes til premature babyer. Viferon kan smøres og mandler med en vattpinne. Amiksin brukes i pilleform.

For å gjenopprette pusten gjennom nesen, administreres collargol 1% løsning (Protargol), 4 dråper i nesepassene to ganger daglig, til barn. Rivanol løsning og 1% ephedrin løsning kan også brukes. Barn kan gis andre vasokonstriktormedisiner (Galazolin fra 3 år, Farmazolin fra 6 år), men verken dosen av medisinen eller bruksvarigheten kan overskrides for å unngå komplikasjoner. Barn bør bruke vasokonstrictor-dråper bare som instruert av en lege.

Dråper i nesen med mentol er kontraindisert for barn under 3 år, ettersom bruken av dem kan forårsake krampe i stemmene og krampene.

Nesespyling med saltoppløsning, sug av slim fra nesepassasjer benyttes også. Huden i nesegangene smurt med petroleumjell. Det er nødvendig å sikre luftfuktighet i rommet, regelmessig lufting av rommet.

Ved høye temperaturer blir antipyretiske legemidler gitt til barnet (Nurofen, Paracetamol, Lys med Analgin og Dimedrol, og andre midler).

Påfør gargle med furatsilinom, havsalt, avkok av kamille, salvie, calendula. For skylling er også gode stoffer Rotocan og Chlorophyllipt, hydrogenperoksid. Hvis barnet ikke er i stand til å gurgle, påføres innånding (i fravær av økning i temperatur) med brusoppløsning, mineralvann. Eldre barn kan oppløse Strepsils pastiller (fra 5 år), Dekatilen tabletter (fra 10 år), Isla-mynte (fra 12 år) og andre. De vil bidra til å lindre ondt i halsen og skrape.

Pas på med sprøytesprayer: de kan forårsake en spastisk sammentrekning av glottisene. Opptil 2 år er de ikke anbefalt til bruk.

Antibiotika brukes bare ved tiltrekning av sekundær bakterieflora og bare på resept.

Fra fysioterapeutiske prosedyrer, unntatt innåndinger, er det mulig å tilordne UHF til neseområdet, halsen UFO. Ved tørr hosting, oppvarming av bena (fotbad med sennepspulver), kan sennepgips brukes som en distraherende prosedyre.

Behandlingen utføres strengt på legens resept. En forutsetning for behandling er å eliminere eller i det minste begrense kontakt med allergenet. Allergodil (fra 12 år), Sanallergin (fra 2) og Vibrocil (i alle aldre) brukes som nesedråper. Antiallergiske legemidler med generell effekt brukes også: Tavegil, Claritin, Hismanal, Klarinase. I alvorlige tilfeller kan nesedråper brukes sammen med kortikosteroider (Fliksonaze, Deksarinopray og andre).

En allergiker kan foreskrive en spesiell terapi (utenfor eksacerbasjonsperioden): administrere et allergen i svært små doser for å produsere stoffer i barnets kropp som kan forhindre utvikling av en allergisk reaksjon. For noen barn foreskriver allergikere antiallergisk immunoglobulin og histoglobulin i henhold til en individuell ordning under konstant tilsyn av en lege.

Individuelt valgte homøopatiske midler kan også ha en god effekt.

I perioden med eksacerbasjon bør ulike sorbenter brukes til raskere fjerning av allergenet fra barnets kropp: Enterosgel, Flavosorb, Karbolong, etc. Eliminering av dysbakterier, ofte forbundet med allergiske sykdommer, vil bidra til å takle forverring av allergisk rhinofaryngitt.

Ved behandling av rhinofaryngitt brukes og midler som anbefales av tradisjonell medisin:

Ferskpresset rødbetsaft og Kalanchoe juice i form av dråper i nesen, vil bidra til å raskt fjerne den inflammatoriske prosessen. Du kan også sette inn i nesepassene tamponger, godt fuktet med sukkerroer juice. Beet juice og fortynnet (1: 1) Kalanchoe juice er godt å gurgle.
Med fortynnet calendula juice (1 ss per 500 ml varmt vann) kan du skule nesen, trekke løsningen først inn i en og deretter inn i den andre nasale passasjen (prosedyren utføres over vasken, slik at løsningen fritt skal helles ut).
Løkjuice, blandet med sitron og honning, gir også et godt resultat i de første dagene av sykdommen, men denne behandlingen er ikke egnet for barn med allergiske reaksjoner, da honning er et allergenisk produkt.
Inhalasjoner med potetbuljong gir en god effekt.
Urte infusjoner av coltsfoot, plantain, althea, lakris rot og elecampane vil bidra til å takle hoste under faryngitt.

Generell herding av barnets kropp, går i frisk luft i noe vær, klær som ikke tillater hypotermi eller overoppheting barnet, vil øke den generelle motstanden til barnets kropp mot infeksjoner.

Hvis det er mulig, bør kontakt med syke mennesker utelukkes. I tilfelle kontakt, bruk oksolinisk salve og interferon til profylaktiske formål.

Fra en tidlig alder bør lære barnet å puste gjennom nesen. I nærvær av adenoider som hindrer nasal pust, løser problemet med ENT legen om deres rettidig behandling (konservativ eller kirurgisk). Det er også nødvendig å gi barnet rettidig behandling av kroniske infeksjonsfaktorer, behandling av dysbakterier og orminfeksjoner.

For å forhindre allergisk rhinofaryngitt bør kontakt med barnet med allergener utelukkes eller minimeres. Alle anbefalinger fra allergist eller barnelege om næring og behandling av barnet bør følges nøye.

Rhinopharyngitt i et barn av foreldre blir ofte oppfattet som en banal rennende nese. Men for barn, spesielt i tidlig barndom, kan denne sykdommen ikke anses som ufarlig. Sykdommen kan føre til komplikasjoner i form av infeksjonsspredning eller bli kronisk. Derfor, hvis rhinopharyngitt forekommer hos et barn, bør du konsultere en lege og følge alle hans anbefalinger.

Renofaryngitt behandles av en barnelege. I alvorlige tilfeller av sykdommen, spesielt hvis det er andre manifestasjoner av den underliggende sykdommen (for eksempel influensa), blir barnet innlagt på et smittsomt sykehus. Hvis rhinopharyngitt er allergisk i naturen, er det nødvendig med konsultasjon av allergikere og immunolog, om nødvendig en ernæringsfysiolog, pulmonologist. En ekstra assistanse i diagnose og behandling er gitt av en ENT-spesialist og en øyelege. I løpet av behandlingen undersøkes barnet av en fysioterapeut.

Hovedtegnene for utvikling av rhinofrenitt hos barn er:

rennende nese;
hoste;
vanskeligheter eller umulighet av nesepustet;
nasal oppstramming
temperaturøkning.

Naturlig herding bør begynne etter at barnet er fullstendig helbredet. Herding bør utføres systematisk, bør begynne med en liten temperaturdråper.

Å vandre i friluft bør være vanlig i alt vær i de riktige klærne.

Hvis du har spørsmål til legen, kan du spørre dem på konsultasjonssiden. For å gjøre dette, klikk på knappen:

Still et spørsmål

Den inflammatoriske prosessen hos et barn som fanger nese og strupehinne er diagnostisert som rhinofaryngitt i medisin.

I åndedrettsprosessen spiller nesehulen en stor rolle:

slimhinnens villi, som er i konstant bevegelse, bidrar til oppbevaring av støv i luften;
Slimhinnene produserer slim som fukter luften og desinfiserer den;
Luften i nesehulen, inhalert av barnet, blir renset, fuktet og oppvarmet.

Fri nesepusting for et barn er viktig, og hvis det er vanskelig, vil livskvaliteten forverres.

Årsaker til rhinofaryngitt

Ninofaryngitt er ikke noe mer enn reaksjonen av neseslimhinnen til en mekanisk, bakteriell, kjemisk eller termisk irritasjon. Ofte diagnostiserer leger virus og allergisk rhinopharyngitt. Ensidig rhinitt kan utvikles med fremmedlegeme i nesen til et lite barn. Legene merker sjelden utviklingen av isolert inflammasjon i svelget (faryngitt) eller nese (rhinitt), fordi denne patologiske prosessen vanligvis strekker seg til hele nasopharynxen.

De årsaksmessige midlene til betennelse kan være:

influensavirus;
difteri pinne;
meslinger virus;
streptokokker;
enterovirusinfeksjon;
gonokokker;
rhinovirus infeksjon;
stafylokokker;
adenovirus.

Inflammasjon kan utvikles i stigende retning (starter i svelget og sprer seg til nesekaviteten) og i nedstigningen (fra nesehulen flytter seg til svelgen). Denne patologiske prosessen kan spre seg til luftrøret, bronkiene, lungene, og med hensyn til direkte forbindelse av nasopharynx med mellomøret (gjennom Eustachian-røret) oppstår otitis ofte.

Sykdommen overføres av luftbårne dråper, følsomhet overfor virus hos barn er svært høy, prematur babyer og hypotrofier er særlig utsatt for infeksjon. Rhinopharyngitis hos barn kan forekomme i akutte, subakutte og kroniske former.

Hvis vi snakker om årsakene til allergisk rhinofaryngitt, kan det være mat, sopp, husholdningsallergener: husstøv, kjæledyrhår, fuglfjær, soppsporer, mat til akvariefisk og så videre. Faktorer som fremkaller allergisk rhinopharyngitt inkluderer trengsel av mennesker i et begrenset rom, uregelmessig ventilasjon av lokalene, luftforurensning, utilstrekkelig inntak av vitaminer og mikroelementer i barnets kropp.

Symptomer på rhinofaryngitt av forskjellige former i et barn Akutt rhinopharyngitt

Det klassiske symptomet på denne sykdomsformen er nesebelastning, ledsaget av nysing. Neseslimhinnene akkumuleres i barnets nesehule, noe som medfører vanskeligheter med fôring. Barnet må løsne brystet fra munnen og puste inn hver 2-3 sip. Resultatet av denne "avbrutt" fôringen blir en mangel og / eller vekttap. Vanskeligheter med å puste forårsaker babyens angst, han gråter ofte, søvn er forstyrret.

Ved begynnelsen av utviklingen av akutt rhinopharyngitt oppstår det klart og væskeutslipp fra nesen, blir de tykkere, slimete, i noen tilfeller purulent utladning fra nesen, er blod sjelden tilstede i slimete sekreter i form av tynne streker av fibre. Rødhet oppstår rundt nesepassasjer i et barn - dette er en konsekvens av irritasjon av ømhuden ved utsöndret slim og lommetørkle / serviett, som foreldrene tørker nesen på. Akutt rhinofaryngitt er svært vanskelig for små barn, fordi pusten er vanskelig, og hvis slim stagnerer i bakre nesehulrommet, tørker den ut og smelter de allerede hovne nesepassasjene, noe som fører til et komplett fravær av nesepust.

Hos eldre barn er akutt rhinopharyngitt karakterisert ikke bare ved nesekonstruksjon, men også ved sår i halsen, smerte ved svelging, hodepine og vondt over hele kroppen. Ofte klager pasienter om ørebelastning og hørselstap, og dette kan tyde på en begynnelsesbetennelse i Eustachian-røret. Med en så stor og rask progresjon av den akutte form av sykdommen som blir vurdert, vil de cervicale og submandibulære lymfeknuter bli forstørret, pasientens stemme vil bli nasal.

Vennligst merk: Akutt rhinopharyngitt forekommer ofte på bakgrunn av økt kroppstemperatur. Hos små barn kan selv subfebrile indikatorer provosere konvulsiv syndrom, som bør stoppes av kvalifiserte leger.

Siden rhinopharyngitt er en betennelse ikke bare av nesekaviteten, men også av svalget, er et karakteristisk symptom på sykdommen hoste, som vil utvikle seg i henhold til klassisk skjema: ved sykdomsbegrepet - tørr, så - våt med sputumutslipp. Akutt faryngitt provoserer frigjøringen av en stor del av mucus, som strømmer ned på baksiden av svelget og kan forårsake oppkast i et barn. I noen tilfeller, i tillegg til oppkast, har pasienten diaré og oppblåsthet, men dette refererer ikke til de karakteristiske symptomene og blir ikke tatt med i diagnosen.

Akutt rhinopharyngitt forekommer ofte med eksacerbasjoner, og i tillegg til otitis kan det være lungebetennelse eller bronkitt. En særlig farlig komplikasjon for små barn er betennelse i vokalledninger, som krever akuttmedisinsk behandling.

Hvis den akutte sykdomsformen fortsetter uten komplikasjoner, oppstår utvinning innen 7 dager, i sjeldne tilfeller kan et bølgelignende forløb av sykdommen observeres, når symptomene avtar, så manifesterer de seg med større intensitet.

Det er preget av en lang kurs, er resultatet av utilstrekkelig behandling av den akutte form av rhinopharyngitt. Faktorer som bidrar til kroniskheten av den inflammatoriske prosessen er tonsillitt, bihulebetennelse, karies og andre fokus av kroniske infeksjoner i kroppen. I medisin er det tre former for kronisk rhinofaryngitt: katarral, atrofisk og hypertrofisk.

Ved kronisk betennelse i nesehulen og strupehodet, fortsetter alle ubehagelige følelser i halsen (beskrevet ovenfor) til og med ved behandling, kan barnet oppleve uttalt heshet og ondt i halsen. Neseutslipp vil være slim eller purulent, pasienten vil bli plaget av tørr hoste, men om morgenen kan det være slem under et annet hostende angrep, noe som ofte provoserer oppkast. Mandlene i svelget blir løs og forstørret, blir større i størrelse og lymfeknuter på baksiden og sideveggene i svelget.

Oftest manifesterer denne typen sykdom under behandling om sommeren når blomstringen av urter og trær begynner. Kun på grunnlag av kliniske tegn er allergisk rhinopharyngitt nesten umulig å skille fra viral og bakteriell. Symptomer på allergisk rhinopharyngitt:

skarp nese på grunn av kraftig hevelse i slimhinnen;
lakrimation og rødhet i øyelokkene;
hoste;
rikelig slim fra nesen;
pusteproblemer
kløe og brennende i øynene og nesegangene;
sår hals.

Alle de ovennevnte manifestasjonene av allergisk rhinofaryngitt reduseres så snart kontakt med allergenet opphører, og dette er allerede kjennetegnet ved sykdommen.

Vennligst merk: allergisk rhinopharyngitt er ikke farlig for barnets liv, men det er fortsatt nødvendig å behandle ham. Faktum er at et langvarig forløb av sykdommen fører til utvikling av astmatisk tilstand.

Behandling av rhinopharyngitt hos barn

Behandlingen av den behandlede sykdommen utføres oftest på poliklinisk basis, men hvis legen insisterer på å legge det syke barnet på et sykehus, bør du ikke nekte. Hvis et barn diagnostiseres med viral rhinofaryngitt, vil han bli foreskrevet medisiner med antivirale effekter:

Anaferon (tillatt å motta fra 1 måned av livet);
Oksolinsalve;
Amiksin (kontraindisert for barn under 7 år);
interferon;
Viferon gel.

Antivirale legemidler bør brukes til behandling av rhinofaryngitt i de første tre dagene av sykdommen. Det er noen funksjoner i bruken av disse midlene:

Interferon kan brukes til å behandle et barn i alle aldre i form av nesedråper eller innåndinger;
Anaferonbarn under 2 år skal oppløses i en liten mengde vann, eldre barn oppløses bare pillen i munnen;
Amiksin brukes i pilleform;
Oksolinsalve og Viferon smør slimhinnen i nesepassene, disse stoffene får lov til å bruke selv for nyfødte;
Viferon smører mandlene med en tampong.

For å gjenopprette pusten til et sykt barn, foreskriver legene en 1% løsning av Protargol, 4 dråper i hver nasalgang to ganger om dagen. Med samme formål brukes løsninger av Rivanol og Ephedrine, Galazolin (fra tre år), Farmazolin (fra seks år). Disse stoffene tilhører gruppen av vasokonstriktormidler, de bør foreskrives av den behandlende legen, og foreldrene bør ikke overskride den anbefalte dosen for å unngå komplikasjoner.

Vennligst merk: Ofte bruker foreldre menthol dråper for å lette pusten i et barn, men de er absolutt kontraindisert hos barn under 3 år. Og generelt bør barn med mentol brukes svært nøye, da disse stoffene kan provosere en spasme av stemmene og krampene.

Anbefalinger som leger gir angående behandling av rhinopharyngitt hos barn:

du bør regelmessig gjøre nesespyling med saltvann;
periodisk suging av slim fra nesehulen vil være effektiv - dette vil lette pusten;
Hud i nesepassasjene bør smøres med petroleums gelé - dette vil forhindre utseende av rødhet og irritasjon;
Innendørs, det er nødvendig å gi luftfukting, rommet der det er et sykt barn - å regelmessig lufte;
hvis et sykt barn har feber, bør han få en febrifuge - for eksempel Nurofen, Paracetamol, lys med Analgin og Dimedrol;
for sår hals, skylling med sjøsalt, furatsilinom, dekoksjoner av medisinske planter (salvie, calendula, kamille) brukes;
Hvis barnet fortsatt ikke vet hvordan man skal gurgle, kan han innåndes med brusoppløsning eller mineralvann;
Å lindre et eldre barn fra smerte og ondt i halsen kan være tabletter Strepsils, Decatilen, Isla-mynte, som du bare trenger å oppløse i munnen.

Vennligst merk: Ved behandling av rhinofaryngitt brukes ikke antibakterielle stoffer (med unntak av muligheter for tiltredelse av sekundær bakterieflora).

Behandling av allergisk rhinofaryngitt

Behandlingen av denne typen av sykdommen som skal vurderes, må utføres strengt i henhold til legenes forskrifter, og forutsetningen for å oppnå en terapeutisk effekt er å eliminere kontakt med allergenet eller begrense dets effekt. Som medisinsk behandling for allergisk rhinofaryngitt bruker leger:

Allergodil (utnevnt fra 12 år), Sanallergin (tillatt å bruke fra to år), Vibrocil (tillatt for bruk fra alle aldre) - nesedråper;
Tavegil, Gismanal, Klarinase - antiallergiske legemidler av generell effekt;
Fliksonaze, Deksarinopraine nasale dråper med kortikosteroider, brukes kun til alvorlig allergisk rhinopharyngitt;
antiallergisk immunoglobulin og histoglobulin foreskrives utenfor perioden for forverring av den vurderte sykdommen, utarbeider legen en individuell ordning for et bestemt barn.

Vennligst merk: På grunn av allergisk rhinopharyngitt kan dysbiose utvikles hos et barn. For å eliminere det, kan legen foreskrive forskjellige sorbenter (Karbolong, Enterosgel), som bidrar til rask fjerning av allergenet fra kroppen.

Selvfølgelig bør bruk av folkemidlene i behandling av allergisk rhinofaryngitt samordnes med legen din. Men det er verdt å prøve slike behandlingsmetoder, siden det i mange tilfeller har en positiv effekt.

De vanligste folkeoppskrifter for behandling av allergisk rhinofaryngitt:

Rødjuice kan brukes til innpasting i nesepassene, det vil hjelpe deg raskt og i lang tid for å bli kvitt trengsel, lindre hevelse i slimhinnen. Kalanchoe juice, tidligere fortynnet med varmt vann i forholdet 1: 1, du må gurgle, du kan også begrave det i nesen - anlegget har en kraftig anti-inflammatorisk effekt.
Forbered calendula juice, fortynn det med varmt vann i forholdet 500 ml vann per 1 spiseskje juice fra en medisinsk plante. Klar betyr at du trenger å skylle nesepassasjene, prosedyren skal utføres over vasken eller noen slags retter, som skylling betyr fri strøm av agenten.
Bland saften av løk med sitronsaft og honning i like proporsjoner og dryppet inn i nesegangene i en tidlig fase av sykdommen - raskt forsvinne mucosal ødem, forsinke progresjonen av den inflammatoriske prosess.

Vennligst merk: Honning og sitron er mat allergener, så før du bruker dem må du sørge for at barnet ikke er allergisk spesifikt til disse produktene. Ellers vil pasientens tilstand forverres kraftig, kan utvikle angioødem og anafylaktisk sjokk.

Når du hoster, kan barn gis å drikke urteinfusjoner, som er fremstilt av coltsfoot, Althea, Deanasil, lakridsrøtter eller plantain. Bland alle disse urtene trenger ikke infusjon fremstilles fra en hvilken som helst type råstoff ved den klassiske oppskrift: 1 spiseskje av råstoff for et glass (250-300 ml) av kokende vann, la stå i 20-30 minutter, belastning. Ta slike infusjoner trenger 1-2 spiseskjeer tre ganger om dagen.

Når et barn er syk, er det alltid et problem både for pasienten og for foreldrene sine. For å forhindre forekomst av rhinofaryngitt hos barn, er det nødvendig å regelmessig utføre visse forebyggende "aktiviteter":

Å vandre i friluft, luftbad, valg av klær i henhold til lufttemperaturen - dette vil øke den generelle motstanden til barnets kropp mot infeksjoner.
Eliminere barnets kontakt med syke mennesker. Hvis dette ikke er mulig, kan oxolin salve og / eller interferon brukes til profylaktiske formål.
Lær babyen å puste gjennom nesen. I nærvær av adenoider som gjør det vanskelig å nese puste, ta kontakt med en otolaryngolog og fullstendig helbrede dem.
Eventuelle fokus på kroniske infeksjoner, samt helminthic invasjoner og dysbakterier bør behandles i tide og under tilsyn av en lege.
Hvis barnet er allergisk mot irritasjon, må du utelukke ham fra livet, for å overholde alle anbefalingene fra den behandlende legen om næring og behandling av babyen.

Ninofaryngitt oppfattes ofte av foreldre som en banal rhinitt. Faktisk utgjør denne sykdommen noen fare for pasientens helse - med langvarig kurs, uten behandling, kan alvorlige komplikasjoner utvikle seg. Derfor bør foreldre søke kvalifisert medisinsk hjelp når de første symptomene på rhinopharyngitt vises i et barn.

Tsygankova Yana Alexandrovna, medisinsk kommentator, terapeut av høyeste kvalifikasjonskategori

6,997 visninger totalt, 2 visninger i dag

Ninofaryngitt er en sykdom lokalisert i nesehulen og strupehodet samtidig. Akutt rhinofaryngitt hos barn er vanligere enn hos voksne, da babyer er mest utsatt for forkjølelser på grunn av ufullkomne immunforsvar. Toppfrekvensen forekommer i høst - vårperioden.

De vanligste årsakene til sykdommen er virus. Vanlige er:

-influensavirus og andre.

Sykdommen som forårsaker sykdommen faller på slimhinnet i nesehulen, nesopharynx, eller svelg med innåndet luft. Deponerer på cellene, penetrerer viruset sin membran, multipliserer, bruker celle næringsmedier, og etterlater det. Nye virale partikler smitter nærliggende celler. Dermed multipler viruset, noe som fører til utviklingen av sykdommen. Som svar omfatter kroppen beskyttende mekanismer i form av nysing, hoste, en økning i dannelsen av slimete sekresjoner i nesen.

Men barnet møter daglig en annen infeksjon, spesielt ofte i barnehager, skoler, seksjoner og andre steder, og ikke hver gang det blir syk. Dette skyldes det faktum at for å bli syk er det nødvendig med en ny tilstand, er dette en svekket immunitet. De reduseres med:

-utilstrekkelig mengde vitaminer i mat;

-en nylig sykdom som har svekket immunitet

-Tilstedeværelsen av kronisk infeksjonsfokus (kronisk tonsillitt, karies, etc.)

Betennelse kan forårsakes ikke bare av virus, men også av bakterielle midler som ikke utgjør en fare med aktiv immunitet: stafylokokker, streptokokker, pneumokokker, clostridier og andre.

Hvordan sykdommen manifesterer seg er kjent for alle. Når rhinofaryngitt samtidig er klager fra nese og svelg.

-sår hals mens du snakker, spiser;

-økning i kroppstemperatur til 37-39 grader,

-rødhet av slemhinnet i halsen;

-økning, sårhet i livmorhalskreftene;

-generell svakhet, tap av minne, oppmerksomhet.

Spesiell oppmerksomhet bør utvises på utseendet av rhinofaryngitt hos spedbarn. Normalt, når det mates babyen å puste gjennom nesen skjer samtidig med måltid, men hvis nesen blir fylt opp, fører til det faktum at ungen en pause fra å spise til puster inn og ut gjennom munnen, noe som resulterer i lav vektøkning under sykdom.

Behandle rhinopharyngitt hos barn bør være under oppsyn av barnelege. Bare en lege vil kunne korrekt vurdere tilstanden til barnet, foreskrive en dose av legemidlet i henhold til alderen. I alvorlige tilfeller kan sykehusinnleggelse være påkrevd.

Hos barn med akutt rhinofaryngitt består behandlingen av flere områder:

1. Patogenetisk terapi. Regissert direkte til årsaken til sykdommen.

- antivirale legemidler. Interferon, Anferon.

- antibiotika foreskrives ved tiltredelse av bakteriell infeksjon.

2. Symptomatisk terapi. Foreskrevet behandling i samsvar med symptomene på akutt rhinopharyngitt hos barn.

- med tett nese, rennende nese bruk vasokonstriktor (Nazivin, Vibrocil, Mucosolvan), terapeutiske dråper (Pinosol, Protargolum), dekongestanter (Suprastin, loratadin)

- med ondt i halsen - spray, absorberbare tabletter, plater med antibakterielle og anestetiske effekter, gurgling med furatsilinom, saltløsning, kamille. Innånding, hvis det ikke er temperatur, med brus.

- temperaturen reduseres når den stiger over 38,5 grader (Paracytamol, Nurofen og andre)

- for å lindre symptomene på rusmidler (hodepine, tretthet) bruk rikelig med varme drikker (fruktdrikker, te, juice, vann);

Fysioterapi UHF-prosedyrer på nesen, orofaryngeal UFO, Varm føttene (varme fotbad med sennepspulver) eller sennep.

Dr. Komarovsky forteller om mulighetene for riktig behandling av sykdommen i hans programmer.

Ufullstendig behandling av rhinofaryngitt hos barn kan føre til utvikling av komplikasjoner, for eksempel:

- Otitt. Betennelsen sprer seg til hørselsorganene, med dette er det hodepine, øre smerte, kroppstemperatur stiger.

- Trakeitt, bronkitt, selv utvikling av lungebetennelse. Infeksjonen går ned i luftveiene. Disse sykdommene er preget av forekomst av hoste, våt eller tørr, brystsmerter, sputumutslipp. Kroppstemperaturen kan stige til 39-40 grader.

- Bihulebetennelse. Betennelse av slimhinnene i bihulene fremmer slimproduksjon, som fyller nesehulen (overkjevens, ethmoid, frontal), vil være tilstede ømhet, svelling, rødhet i huden i det område av inflammasjon.

Utviklingen av akutt rhinopharyngitt kan unngås ved å følge noen enkle regler:

- Ikke tillat hypotermi (våte føtter, klær ikke i henhold til været)

- unngå kontakt med smittsomme pasienter (pasienten må isoleres fra andre barns samfunn)

- utfør herding av kroppen og styrke immunforsvaret.

-Når de første tegnene på sykdommen vises, begynn å bruke gurgling, varme opp føttene.

Aktiviteter som er rettet mot å forbedre kroppens motstand mot infeksjon, vil bidra til å holde seg frisk i lang tid.