Øk immuniteten mot voksen folkemidlene raskt

For å opprettholde kroppen din i god form, er det nødvendig å overvåke nivået av immunitet, for å forbedre det på alle måter.

Når trenger du en rask styrking av immuniteten

Det er flere måter å øke immuniteten til en voksen veldig raskt:

folkemessige rettsmidler;
narkotika;
herding;
riktig livsstil.

Noen ganger tar det et sett med tiltak og midler for å få kroppen til å føle seg beskyttet.

Immunitet er svært viktig for å utvikle og opprettholde en sunn kropp.

Styrking av immunsystemet er nødvendig hele tiden, i alle sesonger, spesielt ved de første tegn på dårlig helse.

Mangel på humør, rask tretthet og andre symptomer kan indikere lav og svekket immunitet.

Flere grunner på grunn av hvilken immunitet kan falle:

stress og overarbeid;
søvnmangel og søvnløshet;
kirurgi og kjemoterapi;
et kurs av antibiotika og andre medisiner;
usunn livsstil: alkohol, røyking, overspising, overflødig fet og lavkvalitets mat, stillesittende livsstil;
graviditet.

Hvis symptomer på svekket immunitet opptrer (døsighet, irritasjon, hyppig hodekjøl, magesmerte osv.), Og også som profylakse etter operasjoner og medisinbehandling, er det nødvendig å ta tiltak for å styrke immunforsvaret.

Den beste måten å øke immuniteten til en voksen veldig raskt - folkemidlene. Den sikreste er naturlige produkter: grønnsaker, frukt, krydder, nøtter etc.

De mest effektive produktene til immunsystemet, deres fordelaktige egenskaper

Blant de mest effektive måtene å styrke immunforsvaret, slike produkter:

honning;
valnøtt;
meieriprodukter;
svart ashberry;
druer og rosiner.

Videre - mer om hver av dem.

Mange vet om de helbredende egenskapene til honning. Dette er det første middelet for forkjølelse og influensa.

Honning inneholder folsyre, vitaminer A, B, C, E, K og flavonoider - plantestoffer som kan påvirke aktiviteten til enzymer i menneskekroppen.

Honning inneholder alle nødvendige komponenter for å bekjempe virus og infeksjoner. Det brukes ofte med andre produkter for å forbedre deres effekt på menneskelig immunitet.

valnøtter

Valnøtter inneholder essensielle oljer og fettstoffer, samt vitaminer (C, B), jern, jod, magnesium og andre sporstoffer.

Nøtter har tonic effekt, energize, forbedre blodkar og hjerte, og fremme fordøyelsen. De kan brukes med honning, tørkede aprikoser, sitron eller i ren form.

Vær oppmerksom på! Valnøtter anbefales ikke å bli knust med metallobjekter (med en kniv eller med kaffekvern), da de mister egenskapene sine. Nøtter er ødelagt av hender eller knust med en trepestel.

Meieriprodukter

Meieriprodukter er rike på vitaminer, mikroelementer og gunstige bakterier.

Sure melkprodukter som kefir, naturlige yoghurt og ryazhenka er best egnet for å styrke immuniteten. De probiotika som finnes i dem fremmer riktig fordøyelse - dekomponerer skadelige stoffer og sparer vitaminer.

Det anbefales å drikke melkeprodukter på en tom mage om morgenen eller om kvelden.

chokeberry

For medisinske formål bruker de både bladene og fruktene av chokeberry eller fjellaske. Aronia inneholder mange vitaminer (C, P, E, K, B-grupper) og sporstoffer (fluor, kobber, jern, mangan og andre).

Dens viktigste nyttige egenskap er en gunstig effekt på sirkulasjonssystemet: det øker elastisiteten til fartøyets vegger, utvider kapillærene, reduserer kolesterolet.

Juice eller infusjon av chokeberry øker også kroppens forsvar og påvirker positivt det endokrine systemet.

Aronia tinkturer (inkludert vodka) anbefales ikke for personer med lavt blodtrykk!

Druer og rosiner

Druer og rosiner styrker immun- og nervesystemet. Rosiner bidrar til behandling av rhinitt, bronkitt, hoste. Dette produktet inneholder vitaminer (C, A, B2, B1, B5, B6), sporstoffer (jern, kalium, kalsium og andre) og fettsyrer. Det anbefales at voksne bruker 200 g rosiner per dag.

Helbredende urter for rask immunforbedring

Det finnes en rekke andre naturlige produkter som kan forbedre immuniteten til en voksen veldig raskt. Folk rettsmidler tilbyr oppskrifter basert på medisinske urter som inneholder mye vitaminer, sporstoffer og phytoncides.

Blant disse urter kan du velge den mest effektive:

Echinacea purpurea - den viktigste forsvarer av immunsystemet blant urter. Den har en generell anti-inflammatorisk effekt, støtter og styrker immunforsvaret. Vanligvis for forebygging bruk noen få dråper per dag i form av tinktur.
Salvie har tonic og restorative effekt. Du kan bruke tørre blader, som tilsetning til te, eller essensiell olje for aromaterapi.
Citrongress lindrer stress og overarbeid, bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, øker effektiviteten.
Kamille har en antimikrobiell effekt og beskytter mot smittsomme forkjølelser. Det er tatt som en varm infusjon.
Ginseng er en god måte å forebygge smittsomme sykdommer, spesielt under en epidemi. Forbedrer immunitet, toner og forbedrer minnet.

Bra for å styrke kroppen av urte plukke hindbær, solbær, jordbær, lingonberries, bjørnebær.

For å øke immuniteten til en voksen veldig raskt, bør folkemidlene velges individuelt, avhengig av kroppens egenskaper.

Bladene av disse plantene, som bær, inneholder mange vitaminer, spesielt vitamin C, har tonic og regenererende effekt, og forhindrer betennelsesprosesser. Tørket blader kan legges til teebrygging, i tillegg til å lage infusjoner og avkok.

Det er viktig å huske! Urter må velges under hensyn til egenskapene til organismen, kroniske sykdommer og allergiske reaksjoner. For eksempel er ginseng kontraindisert for hypertensjon og sitrongress - for søvnløshet og opphisselse.

Bruken av germinated frø for å styrke immunforsvaret

De spirede kornene som inngår i den daglige rasjonen øker immuniteten til den voksne organismen. Dette er et utmerket folkemedisin for å stimulere kroppens forsvar, forbedre stoffskiftet, redusere skadelige stoffer i tarmene, og mette celler med oksygen.

Korn av hvete, erter, bønner og bokhvete er vanligvis spire. Korn spirer veldig raskt og enkelt hjemme. Det er nok å forberede en tallerken og to gauder som er for-fuktet med vann.

Utvalgte og vasket korn legges ut på en tallerken lined med gasbind, og frøene er dekket med gasbind på toppen. Platen legges på et varmt sted. Når små spirer dukker opp, kan du spise korn.

Det finnes flere alternativer for bruk av spirefrø til mat:

som en egen tallerken;
i salater og med andre grønnsaker;
med yoghurt og cottage cheese;
med tørket frukt.

For å gjøre det enklere å blande kornene med andre produkter, anbefales det å male dem i en blender eller kjøttkvern.

Nyttige egenskaper av aloe og wild rose for rask styrking av immunitet

Aloe - kjent i medisin og kosmetikkanlegg. Dens juice fremmer helbredelse av sår, toner, bekjemper bakterier og virus, virker som en slimhinne når de hoster. Juice kan brukes i ren form, som dråper for en nese. Også, aloe tincture brukes med honning.

Sammensetningen av rosehip-frukt inneholder mange vitaminer og elementer, inkludert vitamin C, kalium og jern.

Broth hofter har en god innvirkning på sirkulasjonssystemet, støtter og styrker immunsystemet, kjemper mot forkjølelse, senker graden av kolesterol i blodet. Rose hofter kan legges til te brygge eller lage dem compotes og tinkturer.

Havtorn og dens effekt på immunitet

Meget raskt bidrar til å forbedre immuniteten til havtornet. Denne bæren er nyttig i vitamin C, E, gruppe B og phytoncides. Havtornet syltetøy eller avkok er et godt folkemedisin for forebygging av forkjølelse og influensa.

En voksen anbefales å bruke opptil 2 timer skjeer med havtornolje per dag.

Havtorn hjelper til med å forbedre immuniteten, styrker blodkarets vegger og reduserer muligheten for blodpropper, har en foryngende effekt, normaliserer metabolisme.

Krydder for å øke immuniteten

Slike kjente krydder som løvblad, kanel, ingefær og hvitløk kan også forbedre og styrke immuniteten til en voksen. Krydder er vanligvis forbrukes sammen med hovedmat. De forbedrer smaken, gir smak og samtidig er nyttige folkemidlene.

Veldig raskt styrker kroppen ingefær. Våre forfedre visste om de helbredende og fantastiske egenskapene til ingefær. Ginger er beriket med vitaminer A, C, B1, B2 og mikroelementer - magnesium, fosfor, natrium, sink og kalium.

Ginger har nesten samme effekt som hvitløk, men utstråler en mer krydret og behagelig lukt. Gingerrot kan legges til te, varm juice, gjør tinkturer fra den. Det varmer, bekjemper virus, forhindrer betennelsesprosesser.

"Lavrushka", som er kjent for alle husmødre, gir ikke bare krydret smak til buljonger, men bidrar også til å bekjempe virusinfeksjoner, bakterier og sopp. Løvbladolje har også en gunstig effekt på lungens overflate og forhindrer tørr hosting (rubbing på ryggen og brystet).

Rik på selen, vitamin A og C, essensielle oljer. Fjerner giftstoffer fra kroppen, stabiliserer nervesystemet og har generelt en beskyttende effekt på kroppen.

Hvitløk og løk - det mest populære folkemidlet for å bekjempe forkjølelse og for å forebygge dem. Disse produktene er i stand til å raskt forbedre immuniteten til den voksne kroppen.

I et stort antall hvitløk og løk inneholder essensielle oljer og flyktig produksjon, som beskytter nasopharynxen fra penetrasjon av patogene bakterier og virus inn i kroppen.

Kanel er et krydder for baking som forbedrer humør, reduserer stress og øker effektiviteten. Kanel bidrar også til normal blodsirkulasjon og stimulerer tarmene. Det går bra med kjære for å bekjempe virus og øke immuniteten.

Nyttige blandinger av frukt og tørket frukt

Som folkemåte, for å forbedre immuniteten til en voksen, anbefales det å bruke frukt og mutterblandinger. Tørket frukt, der alle nødvendige elementer og stoffer forblir, blir svært raskt påvirket av immunsystemet.

Blandinger kan fremstilles fra:

rosiner, valnøtter, tørkede aprikoser, sitron og honning - like mye tørket frukt, nøtter (1 ss.) og knuse 1 sitron med en blender, legg til honning (5-6 ss skjeer);
pommes frites, tørkede aprikoser, rosiner, valnøtter, sitron, honning - ca 200 g tørket frukt, nøtter og 1 sitron, hogge til glatt og tilsett 6 ss. skjeer av honning;
tranebær, epler, valnøtter og sukker - hakk alle frukter og nøtter i en blender i forholdet 2: 2, tilsett vann, tilsett sukker 1: 1; legg på en liten brann, kok opp med en blanding, du kan drikke te (1 ss skje per dag);
rødbeter, gulrøtter, sitron, granateple - hakk 1,5 kg grønnsaker, legg til 1 kg frukt, bland med 1 kg honning.

Det anbefales å bruke noen bær- eller grønnsaksblandinger i henhold til 1 ss. skje ikke mer enn 2 ganger om dagen. Det er tilrådelig å spise blandingen om morgenen på tom mage eller med te.

Grønnsaker og fruktjuicer for immunitet

På høsten og våren anbefales det å bruke fersk juice fra frukt og grønnsaker.

Blant juice som styrker og støtter immunforsvaret, kan identifiseres:

betesaft - øker hemoglobin og fornyer blodet, bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen;
gulrotjuice er beriket med vitamin A, magnesium, natrium, kalsium, jern, kalium, som bidrar til forbedring av tone og fordøyelse;
Tomatjuice - inneholder store mengder vitamin C, så vel som sitronsyre, som hjelper metabolisme og rekreasjon;
eplejuice er et lagerhus av jern, noe som øker bloddannelsen og senker kolesterolet;
svartbær juice - inneholder vitamin C (lederen blant bær og frukt) og bidrar til å bekjempe influensavirus;
sitrus juice (appelsin, grapefrukt, sitron, etc.) - støtter og styrker immunsystemet, har en anti-inflammatorisk effekt, stimulerer metabolisme.

Du kan blande flere juice eller fortynne dem med vann. Det må imidlertid huskes at overdreven konsum av juice kan føre til hypervitaminose, noe som er svært dårlig for hele organismenes arbeid.

Daglig konsum av juice - en halv kopp ikke mer enn 3 ganger.

Drikker basert på bær og helbredende urter for å øke immuniteten

Fra friske og tørkede bær, samt urter, anbefales det å lage vitamindrikker. For dette er svarte og vanlige rowanbær, tranebær, rosenkål, sitronbalsamblader, ivan te, peppermynte etc. godt egnet.

Rowan infusjon av tørket frukt:

2 ss. skjeer av bær;
2 kopper kokende vann.

Hell kokende vann og fyll i bær i 20 minutter. Drikk en halv kopp før måltider 3-4 ganger om dagen.

Kompositt av tørkede rosenkranser:

8 ss. skjeer av bær;
4 ss. sukker skjeer;
4 kopper kokende vann.

Bland ingrediensene, kok i 10 minutter og la i 4 timer. Drikk en halv kopp per dag.

Berry og urteinfusjon:

5 ss. skjeer med tørre urter (Ivan-te, mynte, currant, etc.) til 1 liter vann;
1/2 kg bær (tranebær, tranebær, kirsebær, etc.) per 2 liter vann.

Urter insisterer 2 timer, og bærene kokes i 10 minutter. Bland infusjonen og komposten og kok opp. Drikk en halv kopp honning om dagen.

Honning infusjon av viburnum og tranebær:

1/2 kg bær;
1 liter kokende vann;
honning å smake.

Bland ristede bær med honning, tilsett kokende vann og insistere. Drikk en halv kopp 3 ganger om dagen.

Blant de mange måtene å forbedre immuniteten til en voksen veldig raskt, er folkeslag - det beste og rimeligste alternativet. Blandinger og drikkevarer laget av naturlige produkter kan ikke bare være sunne, men også velsmakende.

I denne videoen presenteres du et materiale om hvordan du øker immuniteten til en voksen ved hjelp av folkemidlene og veldig raskt.

Fra denne videoen lærer du hvordan du forbedrer immunitet og ytelse ved hjelp av tradisjonell medisin.

Kjære jeg

Kvinners underholdningsside

hoved~~POS=TRUNC
Diverse åpen barnemeny
- sitater
- humor
- Ordsprog og ordsprog
- hus
- rekreasjon
- arbeid
- kjendiser
Beauty åpen barnemeny
- kosmetikk
- Kroppspleie
- Mask Oppskrifter
- Hårpleie
- Sminkhemmeligheter
- Plastikkirurgi
Mote åpen barnemeny
- sko
- klær
- tilbehør
Helse åpen barnemeny
- sykdom
- Vekttap
- Pro massasje
- gynekologi
- Cellulitt behandling
- Folkemedisin
Kjærlighet og forhold åpner barnemeny
- ekteskap
- bryllup
- relasjoner
Slå opp barnmenyen
- dietter
- Spis riktig
- Oppskrifter åpne barnemenyen
  - frokoster
  - supper
  - Andre kurs
  - salater
  - sauser
  - snacks
  - desserter
  - baking
  - drikkevarer
  - ruller
Barn åpen barnemeny
- Tips for moms
- Graviditet og fødsel
- Utdanning og utvikling
Needlework åpen barnemeny
- Gaver
- jobbing
horoskop
Drøm fortolkning
tester
nyheter

Kontrollpanel

Siste kommentarer

Iztemnoti å skrive Hva skjedde med ansiktet og figuren av Anna Khilkevich: bilde før og etter plast
Ksenia252525 å skrive Oh, det gjør vondt: 8 ubehagelige, men svært effektive skjønnhetsprosedyrer
Adelina å registrere 11 grunner til at skilsmisse er bedre enn et mislykket ekteskap
ntchezhidova å registrere Hvordan fjerne rynker i pannen raskt og effektivt. De beste måtene å bekjempe rynker på pannen hjemme
Dame på menyen på losningsdagen på bananer med melk, kefir. Kvinners magasin

Om kvinners side Sweetheart I

Denne ressursen er laget for jenter og kvinner. Her finner du interessante og informative artikler om ulike temaer. Hver publikasjon inneholder bilder og videomateriale.

Kvinnenes nettsted "My dear Self" er en portal som består av slike populære seksjoner som: nyheter, horoskop, drømbok, tester, skjønnhet, helse, kjærlighet og relasjoner, barn, mat, mote, håndverk og andre.

Vår kvinners portal gir besøkende de optimisme og skjønnhet som kan tilfredsstille enhver kvinnees smak. Oppskrifter av kulinariske retter vil gjøre at du ikke slipper mannen og holder et godt, lyst forhold.

Kvinnenes magasin, online utgaven av "Min kjære" oppdateres daglig med relevante artikler om ulike temaer. Med oss kan du lære om de mange sykdommene og tradisjonelle medisiner som kan kurere dem. Alle slags oppskriftsmasker som kan støtte ungdom i lang tid.

Hvordan heve immunforsvaret for voksne folkemidlene hjemme

Immunitet - kroppens naturlige forsvar mot inngrep av patogene mikroorganismer, som er årsaksmidlene til alvorlige sykdommer og provoserer forgiftning. Daglig stress, mangel på vitaminer, dårlige vaner svekker det.

Det er svært viktig å vite hvordan å øke immuniteten til en voksen med folkemidlene for å forhindre utvikling av mer komplekse og farlige sykdommer. Det er viktig å gjennomføre regelmessige aktiviteter for å styrke immunforsvaret, samt organisere riktig ernæring.

Egenskaper av immunsystemet

For å nøyaktig svare på hvordan du skal øke immuniteten til en voksen folkemedisin, må du vite hva immunforsvaret er og når du trenger å styrke det. Naturlig beskyttelse mot patogener og virus virker konstant. Mekanismen er ganske kompleks og ikke fullt ut forstått.

Som en del av blodet er ikke bare røde blodlegemer, men også leukocytter i ulike manifestasjoner. Eldre celler sliter stadig med parasitter. I tillegg er det makrofager, som er encellede organismer som jakter på bakterier, særlig streptokokker og stafylokokker. Lymfocytter er en type hvite blodlegemer som undertrykker kreftceller.

Når en person er syk, multipliserer de hvite blodcellene aktivt, undertrykker virus, bakterier og sopp. Dette er immunforsvarets arbeid. Det er derfor ikke fremmede celler overlever. Under organtransplantasjon, er en person tvunget til å ta anti-immunitetsdroger hele tiden.

Grunner til å senke immuniteten

Menneskekroppen er ganske vanskelig og klok. Den har skjulte reserver som vil bli involvert på et avgjørende tidspunkt. Men noen ganger trenger forsvaret litt push for å aktivere. I dette tilfellet må du vite nøyaktig hvordan du skal øke immuniteten til en voksen med folkemidlene for å normalisere ditt velvære og forhindre utvikling av sykdommer.

Det er flere grunner til at immunsystemet slutter å fungere normalt. Blant dem er det nødvendig å markere som:

tarmdysfunksjon;
langvarig bruk av hormoner eller antibiotika;
mangel på plantefiber i kostholdet;
mangel på vitaminer;
stress,
hyppige infeksjoner;
kaffe misbruk;
forbruk av junk food;
dårlige vaner.

Det er ikke nok å vite hvordan man skal styrke immuniteten til en voksen med folkemidlene, siden alle av dem bare gir en midlertidig effekt. Det er veldig viktig å først avgjøre årsaken til at immunforsvaret har redusert, og også å utelukke effekten av negative faktorer på kroppen din. Siden bare i kombinasjon med slike endringer, vil folkemetoder faktisk være effektive.

Symptomer på lav immunitet

Det er visse tegn som man enkelt kan avgjøre om at immunforsvaret har sviktet og arbeider med forringelser. Hvis alle disse symptomene oppdages, bør det treffes tiltak. Blant hovedtegnene bør det nevnes:

tretthet, døsighet
hyppige forkjølelser;
koker og pustler vises på kroppen;
mandler er ofte betent;
forverring av virus- og soppsykdommer;
problemer med fordøyelseskanaler.

Alle disse symptomene tyder på at kroppen trenger hjelp - har behov for å forbedre immuniteten. Spesielt akutt er spørsmålet om personer som har alvorlige skader eller har gjennomgått kirurgi, smittsomme sykdommer, kreftbehandling.

Hvordan forbedre immuniteten

For å styrke forsvaret må du i utgangspunktet forlate dårlige vaner, da de ikke bare fører til dårlig helse, men også provoserer utviklingen av farlige sykdommer. I tillegg er det viktig å endre den vanlige levemåten, og gi nok tid til fysisk aktivitet.

Det anbefales å ta en tur før sengetid, samt besøke bassenget. God morgen jogging, treningsbesøk og aktiv rekreasjon.

For å forbedre immuniteten er nødvendig for å normalisere scenen med søvn og hvile. Mangel på søvn fører til utvikling av nervesykdommer, sløvhet, dårlig ytelse, irritabilitet. Feel påvirker dietten. Trenger å forlate skadelig mat og karbonholdige drikker.

Oppskrifter av tradisjonell medisin

Ikke bare den rette livsstilen hjelper i kampen for sterk immunitet. Hvis det, etter samråd med lege, ikke foreligger kontraindikasjoner som forbyder bruk av ukonvensjonelle behandlingsmetoder, kan du bruke populære folkemidlene. Enkle oppskrifter som du kan lage selv, bidrar til å styrke forsvaret til en person. Svar på spørsmålet om hvordan å øke immuniteten til en voksen med folkemidlene, kan vi definitivt si at de hjelper godt:

te;
avkok av medisinske urter;
naturlig juice.

De er mye billigere enn narkotika og vitaminkomplekser, men de er ikke i det hele tatt dårligere i deres effektivitet, slik at de kan gjenopprette sine forsvar. Echinacea, St. John's wort, ingefær og wild rose hjelper med helbredende planter.

Før du bruker medisinske urter, er det nødvendig med konsultasjon av en spesialist. Faktisk, ikke alle kan nærme seg en eller annen sammensetning.

Planter for å forbedre immuniteten

Mange er interessert i hvordan å styrke immunsystemet til en voksen folkemiddag, da de er rimelige og trygge. Ginger har gode egenskaper. Den har en immunostimulerende, antioksidant, antiinflammatorisk, antiviral effekt. Gingerrot brukes til å forberede infusjoner, te, blandinger for å forbedre immuniteten. I tillegg kan det legges til ulike retter under tilberedningen. Det anbefales å kjøpe fersk ingefær, da den er rikere på næringsstoffer.

For å lage en helbredende drikk, må ingefærrot bli skrelt, revet. Omit 2 ss. l. ingefær i 2 liter kokende vann og kok på lav varme i 10 minutter. Klar til å drikke litt kult, tilsett en halv sitron og 2 ss. l. honning eller sukker. Drikk 200 ml 2 ganger daglig.

For å forbedre effekten på kroppen anbefales det å bruke ingefær med andre produkter som har en lignende effekt. Ta 200 g loslitt rot, bland med 2 hakkede citroner, finhakkede fiken og tørkede aprikoser, som tar 100 g hver. Tilsett 100 g moset tranebær. Alle komponenter kombineres, helle 200 ml naturlig honning og bland godt. Å spise på 1 ts. Det er strengt forbudt å spise ingefær:

under amming;
med ulcerøs kolitt;
gallesteinsykdom.

Svar på spørsmålet om hvordan å øke immuniteten til en voksen med folkemidlene, kan vi definitivt si at rosen hofter hjelper godt. Det forbedrer ytelsen, normaliserer organer og systemer. Rosehip inneholder mye vitamin og sporstoffer som stimulerer produksjonen av enzymer som kreves for helsefremmende.

Hvitløk har et bredt spekter av effekter på kroppen. Den inneholder vitaminer og sporstoffer. Hvitløk øker immuniteten, hindrer utviklingen av mange sykdommer, inkludert de med kreft. Hvordan øke immuniteten til en voksen folkemedisin for tuberkulose - et spørsmål som interesserer mange mennesker som lider av denne sykdommen. Det bidrar til å takle et lignende problem hvitløk, som virker som en antioksidant og antibiotika og øker antall lymfocytter.

Hvitløk skal tas frisk og rengjort like før bruk. Du kan bli kvitt den spesielle lukten ved å tygge persille, et stykke sitron eller skyll munnen din med melk. Det er kontraindisert å konsumere hvitløk i sykdommer i leveren, tarmkanalen, nyrene.

Kanel er et godt middel, da det inneholder essensielle oljer, mikro- og makronæringsstoffer, vitaminer. Det bidrar til å normalisere organers og systemers funksjon, bidrar til å redusere vekten, og sparer også fra depresjon. I tillegg normaliserer kanel hjernen, men det overdrevne forbruket kan provosere en sammenbrudd, en tilstand av depresjon, alvorlig hodepine. Den daglige prisen er ikke mer enn 250 mg krydder. Det er kontraindisert ved individuell intoleranse.

Til terapeutisk bruk, kanel blir tilsatt til te, infusjoner er forberedt fra det, brukt til aromaterapi, og også lagt til bad. Rør ¼ ts. kanel med 1 ss. l. litt oppvarmet honning og ta beredskapet 4 ganger daglig.

Naturlige immunstimulerende midler

Naturlige immunstimulerende midler er planter som øker forsvaret. De foreskrives ofte ikke bare for å styrke immunforsvaret, men også for forkjølelse. Mange er opptatt av hvordan å øke immuniteten til en voksen med folkemidlene, slik at du effektivt kan beskytte deg mot sykdommer og normalisere ditt velvære. I dette tilfellet hjelper echinacea lilla, som i sin sammensetning inneholder nyttige polysakkarider, godt. Det fremmer produksjonen av interferon, har antivirale, antiinflammatoriske, antibakterielle og antifungal egenskaper.

Blomst pollen har gode bio-stimulerende egenskaper. Den inneholder mange næringsstoffer, toner, øker utholdenhet, forbedrer mental aktivitet. I tillegg anbefales det å drikke te fra kinesisk schizandra, da det øker resistens mot infeksjoner.

mat

Mange er interessert i hvordan du raskt øker immuniteten til en voksen folkemedisin med mat. Serum er nødvendig for å opprettholde immunforsvaret, da det inneholder de vitale stoffene som kreves for hver organisme. Denne drinken fjerner overflødig væske, giftstoffer, slagg og skadelig kolesterol. I tillegg forbedrer serum oppmerksomhet, minne og stopper produksjonen av stresshormoner. Drikk det daglig.

Et godt produkt er geitmelk. Med regelmessig bruk bidrar det til å styrke immunforsvaret og restaureringen av beskyttende krefter. Melk bidrar til å unngå utvikling av forkjølelse. Det er kontraindisert å bruke det til fedme og ulike patologier i bukspyttkjertelen. Drikkekokt geit kan til enhver tid være mellom forbruk av mat.

Bruk av honning

Hva annet kan forbedre immunsystemet til voksen folkemidlene? Honning. Dette er et veldig godt immunostimulerende middel. Det er imidlertid verdt å huske at kvaliteten på apitherapy i stor grad avhenger av kvaliteten på produktene. Det er best å kjøpe pollen, perga og honning fra verifiserte leverandører eller direkte fra biavlere.

Mange er interessert i hvordan å øke immuniteten til en voksen med den. Oppskriften på folkemidlene - sitron, honning og tørket frukt - er veldig effektiv. Ta 300 g rosiner, tørkede aprikoser og nøtter, 1 sitron. All vri i kjøttkvern, legg til den tilberedte blandingen 1,5 ss. naturlig honning. Sett blandingen i 2 uker i kjøleskapet. Spis 1 ss. l. 3 ganger daglig. Det er best å drikke teen hennes.

En annen god naturlig biostimulator er aloe. Det bidrar til å forbedre immunitet etter operasjon, alvorlig sykdom, samt raskt få styrke. For å forberede medisinen må anlegget være minst 3 og ikke eldre enn 5 år. I 10 dager, slutte å vanne, deretter kutte av bladene, vikle i folie. Sett deretter fryseren i en uke. På slutten av denne perioden, avfrost bladene, vask forsiktig og skrell.

Slip deretter den gjennomsiktige basen i en blender med tilsetning av en liten mengde vann. I den resulterende massen heller du sitronsaft i et forhold på 3: 1. Det er bedre å lagre preparert medisin på bunnen av kjøleskapet, ta 1 ss. l. flere ganger om dagen.

Ta 400 g naturlig honning, tilsett 0,5 ss. hakket Hypericum og satt på et mørkt sted i 10-12 dager. Drikk 2 ts. mellom måltider. Under behandlingen kan ikke gå til solariumet, da St. John's Wort øker følsomheten for UV-lys.

Forbedre immunitet bidrar til honning og hvitløk. Du trenger 5 fedd med knust hvitløk blandet med 10 ss. l. naturlig honning. Sett i kjøleskapet i 1 måned. Spis 1 ts. daglig.

Å svare på spørsmålet om hvordan å øke immunsystemet til en voksen med folkemidlene for HIV, kan man si at ingefær med naturlig honning og sitron anses som et godt middel. Det bidrar til å berikke kroppen med antioksidanter, vitaminer, som øker motstanden mot infeksjoner. I tillegg bidrar ingefærtiltak til å forbedre ytelsen, bidrar til å redusere fedme og øke stoffskiftet.

For å styrke immunforsvaret må du ta 100 g ingefærrot, 100 ml naturlig honning, 4 sitroner. Skal ingefær, rist forsiktig. Legg til sitronskillebiter. Grind alt i en blender og bland med honning. Blanding lagret i en glassburk i kjøleskapet. Drikk daglig for 1 st. l. en time etter å ha spist eller før de spiste.

Urtete

Hva øker immuniteten for en voksen fra folkemidlene? Dette spørsmålet er bekymret for mange, siden mangelen på kroppsforsvar er ganske vanlig. Vel hjelp urte. For å forbedre immuniteten må du drikke en infusjon av slike urter som 2-3 måneder for:

vendelrot;
oregano;
hoppkegler;
sitronmelisse;
motherwort;
linden blomster;
Echinacea.

Ta 1 ts. planter, legg i tekanne og hell kokende vann til nakken. I stedet for en vannkoker kan du bruke en termo. La urtekolleksjonen komme til syne hele natten. På morgenen, trykk og drikk infusjonen 3 ganger daglig på 0,5 st. Hvis det ikke er allergi, kan du legge til honning til en varm brygge.

Ginseng kan brukes til å lage te, da det fører til en styrking av styrke, som følge av at personen begynner å føle seg mer glad og aktiv. Dette er spesielt viktig for personer som har opplevd stress og smittsomme sykdommer. Du kan bare brygge anlegget med kokende vann og drikke som te.

Mange er interessert i å øke immuniteten til en voksen folkemiddag. Tilbakemeldinger på medisinske planter er for det meste positive. Kamille te er et godt middel, da det stimulerer immunforsvaret og også bidrar til å takle forkjøling mer effektivt. Du kan brygge det som vanlig te, og legge til andre antiinflammatoriske urter.

Anbefalinger fra spesialister

Spørsmålet om hvordan å øke immuniteten til en voksen folkemedisin, bør vurderes som omfattende. Det finnes ingen universell oppskrift som beskytter helt mot alle sykdommer og patogener.

Først må du gjøre deg kjent med anbefalingene fra eksperter og undersøke omtaler. Å øke immuniteten til en voksen folkemedisin rettsmidler kan være ganske raskt og effektivt. I tillegg må du gå oftere på gata, spille sport, ta vitaminkomplekser. Må være en god holdning.

Løft immunitet av folkemidlene for voksne

Å heve immunitet med folkemidlene er et ganske aktuelt problem, fordi kroppens beskyttelsessystem er grunnlaget for vår helse. Immunitet er midtpunktet i et forsvarssystem som motvirker ulike infeksjoner og skadelige patogener. Når immunforsvaret svekkes, føler vi seg svake, det er økt tretthet, hodepine, søvnløshet, vondt i leddene. Redusert beskyttelsesevne oppstår på grunn av systemiske påkjenninger, forstyrret søvn, usunt kosthold, samt langvarig bruk av antibiotika. Hvordan er det mulig å forhindre helseproblemer og øke kroppens beskyttelsesevne? En av alternativene - bedre immunitet folkemessige rettsmidler.

Det er klart at for å beskytte seg fra omverdenen, for å bli hjemme, er det ikke et alternativ å kle på ti lag med klær. I tillegg krever immunitet trening. Det vil ikke være mulig å styrke det dersom det ikke går ut på eksterne faktorer.

Bare i dette problemet vil hjelpe folkemessige rettsmidler for å forbedre immuniteten.

Nyttige produkter

Hvordan kan du styrke immunforsvaret for voksne folkemidlene? Tradisjonell medisin betaler mye oppmerksomhet til naturlige kilder til næringsstoffer som er tilgjengelige for nesten alle. Selv deres over-the-counter bruk i mat gir gode resultater i forbindelse med oppgaven med å forbedre immuniteten.

Folkemidlene for immunitet: naturlige produkter

Hvitløk, grønn og løk. Disse plantene inkluderer phytoncides som har en ødeleggende effekt på mikrofloraen fiendtlig mot kroppen vår. I tillegg gir disse produktene krydder til oppvasken, slik at bare deres nytte ikke er begrenset til
Bringebær. En av de viktigste naturlige kildene til vitamin C. Denne bæren håndterer perfekt feber, hjelper til med å behandle hoste. I tillegg raspberry syltetøy - en delikatesse til å smake nesten alt
Sitron. Den mest berømte "vedlikeholderen" av vitamin C. Ascorbinsyre fører til at binyrene virker intensivt og virker på dem på en stressende måte, og derfor utløser intensive beskyttelsesprosesser.
Melk og derivater. For eksempel er kefir kjent først og fremst fordi det normaliserer tarmmikrofloraen. Gunstige mikroorganismer, når de er utsatt for et meieriprodukt, har en gunstig effekt på immunitet, mens skadelige de dør.
Produkter som inneholder høyt volumfiber. Disse inkluderer epler, rødbeter, tomater, grønne erter, gresskar, agurker og courgette. Alle disse naturlige produktene forbedrer ikke bare fordøyelsessystemet, men absorberer også skadelige stoffer, og fjerner dem naturlig fra kroppen.
Honning. Dette er et produkt som består av halvdelen av elementene i det periodiske bordet. Dens enzymer øker stoffskiftet betydelig. Nesten hvert element fra sammensetningen av honning er viktig for mennesker. I tillegg bekjemper produktet vellykket sykdomstilstander og bidrar direkte til å styrke immunforsvaret.
Frukt og deres tørkede former, grønnsaker er også rike på et stort antall nyttige vitaminer og essensielle sporstoffer. Disse produktene må være i vårt daglige kosthold. Mange av dem bidrar til en bedre prosess for bloddannelse, noe som er svært viktig i sammenheng med å styrke immuniteten.

Dette er bare noen av de naturlige produktene som er gunstige for immuniteten vår.

Vann: Betydningen av stoffet for immunitet

Separat er i vår diett vann. Drikking er normalt for en person bør være rikelig. Vi må forbruke minst 1,5-2 liter vann per dag. Ofte er det det nødvendige volumet av væske som helhet, fordi behovet for vann kan dekkes med andre drikker, for eksempel: te, juice, kompott, forskjellige avkok, infusjoner (ikke forveksles med tinkturer som er tilberedt med alkohol). Men for noen mennesker er det kontraindikasjoner for noen drikker, så vann i ren form er det eneste universelle produktet i denne forbindelse. Som det er kjent, tilhører løveandelen av det totale mengden av stoffer vann i kroppen vår, derfor er behovet for det et problem ikke bare for et sterkt beskyttende system, men for helse generelt. Spørsmålet om hvordan å styrke immunforsvaret hos en voksen med folkemidlene kan ikke vurderes utenfor konteksten til de daglige normer av de nødvendige stoffene. Og vann i denne forbindelse bør gis spesiell oppmerksomhet.

Øke immuniteten ved folkemessige rettsmidler: avkok, løsninger, blandinger og infusjoner

Forbedre immuniteten til folkemidlene i voksne er ganske populært, fordi ikke alle vil bruke metoder og midler til offisiell medisin. Det er allment antatt at folkemidlene er sikrere fordi de er basert på naturlige ingredienser.

Moderne farmasøytiske selskaper produserer en rekke stoffer for å styrke immunforsvaret. De kalles immunmodulatorer. Men ikke alle av dem har universell tillit. I tillegg er det ofte et spørsmål om pris. Folk betyr, som regel, er generelt tilgjengelige. Så hvordan kan du forbedre immuniteten til en voksen folkemiddag?

Blandinger og infusjoner

Det er mange måter å øke immunsystemet til en voksen folkemedisin. Her er noen av dem:

Vitaminblanding. En håndfull valnøtter og tørket frukt blandes med en spiseskje honning. Blandingen bør konsumeres en teskje daglig
Hakkede rowan. 500 g bær blir sendt gjennom en kjøttkvern, 1 spiseskje sukker helles i den resulterende massen. Blandingen er infundert en dag. Du kan bruke i stedet for sukker til te eller ta 1 teskje hver annen dag. Rowan inneholder amygdalin, som gir hjernen oksygen. Dermed bidrar bæren til å forhindre mulig hypoksi.
Te med tilsetning av ulike urter. Kamille, mynte, ginseng og andre lignende planter er mettet med vitaminer som øker immuniteten
En rekke infusjoner med ginseng, eleutherococcus, citrongras kan kjøpes i ferdig form i apotek. Disse rettsmidler øker hjernens kapasitet betydelig, lindrer tretthet og lindrer spenningen, noe som er spesielt nyttig med et svekket kroppsforsvar.

løsninger

Hvis du lurer på hvordan du kan forbedre immuniteten til folkemidlene, bør du ikke glemme metodene som ikke innebærer bruk av noen naturlig komponent inni.

En av de mest populære måtene å forebygge sykdommer er å vaske nesehulen med saltvann. Det er for eksempel kjent at sjøvann i stor grad kan hjelpe med de observerte tegn på forkjølelse. Poenget er ikke bare at det er beriket med et stort sett av nyttige kjemiske elementer, men også at saltvann irriterer neseslimhinnen. Dette utløser kroppen for å produsere interferon, som undertrykker virus. Dermed blir kroppens naturlige forsvar gjenopprettet dersom det har blitt svekket. Slike fysiologiske løsninger kan kjøpes på apotek.

Te og drikke

Det er andre folkemessige rettsmidler som vil bidra til å forbedre immuniteten til en voksen veldig raskt.

Kamille, St. John's Wort, mynte, nettles og lingonberry blader trenger å lage mat i 20 minutter. Så skal væsken kjøle seg ned. Derefter filtreres drikken gjennom ostekloth og infunderes i en dag. Oppbevar produktet i kjøleskapet. Du kan ta en spiseskje før måltider daglig. Alle komponentene til oppskriften tar 10 gram.
Honningdrinken med lindenblomster er veldig verdifullt med utgangspunkt i immunitetsforsterkning ved folkemessige rettsmidler. For å gjøre det, trenger du tørke blomster helle kokende vann, insistere for en halv time, deretter belastning, tilsett litt honning og sitronsyre. Drikk bedre, kult
Gulrot-fig infusjon. Ingredienser: et glass tørket fiken, et glass gulrotjuice, honning. Figene forvaskes med varmt vann og føres gjennom kjøttkvern. Den resulterende masse helles kokende vann, omrøres, kokes. Deretter blir drikken infundert i 1-2 timer, filtrert og avkjølt. Deretter helles gulrot juice.
Karoten drikk. Et glass vann, to glass gulrotjuice, et glass appelsinjuice, to sitroner, en spiseskje honning. Honning er oppløst i kokt vann, blandet med gulrotjuice, appelsin og sitronsaft, avkjølt.
Cowberry te. Tørket lingonberry blader helle kokende vann, insistere 20 minutter og filter
En hel klasse folkemidlene for immunitet er te. En av de mest nyttige er oregano te. Du må samle denne planten i blomstringsperioden. Du kan kombinere oregano, johannesurt og mynte. Sunn te vil også bli hentet fra en kombinasjon av oregano, dogrose og hypericum
Grog med havtorn. 200 ml av en drink innebærer: 30 ml havtorn, 70 ml druesaft, 70 ml villrose, kanel 0,2 gram, nelliker 0,2 gram, vanillin 0,01 gram. Sappene er blandet med krydder, varme, og etterpå får de varme i omtrent en time. Så bare filtrer
Honning-Kalinova blanding. De nødvendige proporsjoner: 3 deler viburnum til 1 del honning. Bærene knuses ved hjelp av kjøttkvern, deretter blandet med honning og infundert i en dag. Du kan legge til te i spiseskje
Gress Sbiten. To glass vann, en spiseskje honning; tørket mynte og kamille fra apoteket - en halv teskje. Mynte og kamille skal fylles med kokende vann og infunderes i omtrent en time. Drikke må filtrere, blande. Du kan varme drikke og krydre med honning. Oppskriften innebærer alternativer: for eksempel å bruke bringebærblader, rips, lind og jasminblader.

Hvorfor er viktig prinsippet om tiltak for å forbedre immunitet folkemidlene

Alle naturlige komponenter har som regel en ganske intensiv handling, så det er viktig å ikke overdrive det, for ikke å tjene allergi og andre helseproblemer.

I dette henseende, hvis det er ønskelig å unngå å ta med naturlige produkter inni, kan du bruke salver, som lett gjøres av deg selv.

Naturlig salve for immunitet

Så, hvordan å øke immuniteten til folkemessige rettsmidler, ved hjelp av salve til aktuell bruk?

En av disse oppskriftene: en salve med poppeløtter, som er et utmerket antiseptisk middel.

Poplar knopper må høstes før bladene vises. Da må du tørke nyrene og hell dem med olivenolje. Oppbevares på et varmt sted i en måned. Når tiden kommer, må oljen bli drenert og oppvarmet i en time i et vannbad. Deretter legger bivoks i et 1: 1 forhold og 5-7 dråper grapefruktfrø ekstrakt. Det resulterende produkt omrøres og avkjøles. Denne salven er et veldig effektivt desinfeksjonsmiddel og diaphoretic, som er svært nyttig når det blir svekket immunitet.

Calendula salve. Salven er laget av friske blomster. Det kan brukes til å behandle sår, kutt og brannskader. Forbered salven er veldig enkel: 3-4 ss calendula blomster bør knuses og blandes med 0,5 kg svinekjøttfett. Deretter holdes blandingen i tre minutter på en stille bål mens den fortsatt rører. Løsningen er igjen for en dag, etter at den er oppvarmet, skrudd ut, blir kvitt oljekaker. Den resulterende salve overføres til en ren beholder. Skadede områder blir smurt 2-3 ganger om dagen til fullstendig helbredelse. Dette verktøyet er godt å bruke når det er allergisk mot farmakologiske analoger.

Som vi ser, for å øke immuniteten til en voksen med folkeslag, kan det være ganske enkelt å bruke bare naturlige ingredienser. Selvfølgelig er det fortsatt nødvendig å konsultere en lege før bruk for å unngå ubehagelige konsekvenser - spesielt når det er kontraindikasjoner for noen stoffer. Men generelt gir naturen oss et ganske variert arsenal av naturlige kilder for å styrke de beskyttende kreftene.

I tillegg er styrking av immuniteten til folkemidlene hos voksne noe enklere å gjennomføre enn, for eksempel, i en liten alder, når kroppen ennå ikke har slått ferdighetene til beskyttende handlinger under påvirkning av sykdomsfaktorer.

Til slutt, sjekk ut videoen, som fokuserer på viktige produkter som styrker immunforsvaret.

Hvordan raskt øke immunsystemet folkemidlene

Hvordan raskt øke immunforsvaret, i dag vil dette bli diskutert. Jeg tror at dette emnet er svært relevant, spesielt om vinteren og våren, når kroppen vår mangler vitaminer, sporstoffer og andre næringsstoffer. Immunitet er grunnlaget for vår helse. Kroppens motstand mot infeksjoner, patogener, virkningen av fremmede stoffer på kroppen, reguleres av kroppens immunsystem. Tegn på nedsatt immunitet i kroppen er:

hodepine
utmattelse
trøtthet
Sårhet i ledd eller muskler
Søvnløshet eller søvnighet
svakhet

Immunitet kan reduseres under stress, med store belastninger på kroppen, med manglende overholdelse av søvnmønstre, med dårlig ernæring, med mangel på vitaminer, mikroelementer, med antibiotika, med virale og bakterielle infeksjoner, med kronisk søvnmangel, med vanlig diett og faste.

Med redusert immunitet er kroppen mer utsatt for virus, bakterier og bakterier. Alle smittsomme og virussykdommer kan utvikle seg til kroniske sykdommer og gi komplikasjoner. Hvordan å være, hva du skal gjøre, og hvordan du raskt øker immunforsvaret?

Først og fremst bør du ikke få panikk, selvfølgelig bør du forstå at du ikke øker immuniteten på en dag, men ved å endre livsstilen din, vil du raskt øke immuniteten, du må starte med ernæring.

Din diett bør omfatte mineraler, vitaminer, spesielt vegetabilsk mat av rød og gul farge (gulrøtter, gresskar, rød pepper, tomater). Vitamin C er svært viktig for å øke immuniteten. Kilder til vitamin C er: sitron, rosehip, havtorn, solbær, persille.

Mineraler fra urteprodukter kan fås fra valnøtter, solsikkefrø og gresskarfrø (ikke stekt), belgfrukter. God ernæring bør omfatte kjøtt, fisk, sjømat, havkål, belgfrukter. Grønnsaker, frukt, bær, spesielt nyttig: granateple, prunes, tørkede aprikoser, fiken, tranebær, rødbeter, gulrøtter, pepperrot, hvitløk.

Du kan lese om fordelene med fiken i artikkelen min "Hva gjør fiken nyttig", du vil finne nyttig informasjon om friske og tørkede fiken. Sørg for å inkludere i diettprodukter som inneholder levende bakterier: yoghurt, kefir, cottage cheese. Fordi du har en sunn gastrointestinal kanal, vil kroppen absorbere flere vitaminer og sporstoffer fra maten som forbrukes, og levende bakterier som inneholder surmælksprodukter, vil undertrykke utvikling av patogen mikroflora i tarmen.

Drikkejuice: drue, bete, granateple, gulrot. Ikke glem kjære, det er bare et lagerhus av vitaminer og næringsstoffer, men det er viktig at honningen er naturlig.

Spesielt nyttige produkter for å øke immuniteten: gulrøtter, gresskar, laks, pinjekjerner, kalkun kjøtt, sitrusfrukter, jordbær, surmelkprodukter, olivenolje, persille, selleri, dill.

Jeg foreslår at du ser videoklippet "Produkter for immunitet, søte par", hvordan å øke immuniteten.

Det er veldig viktig å temperere kroppen, en dusj, svømme, dousing med kaldt vann (og du bør ikke starte med så lave temperaturer, men hver dag redusere vanntemperaturen med en grad). Kontrastdusj, det vil si vekslingen av høye og lave temperaturer er en utmerket trening for immunitet. Etter dusj med kaldt vann eller en kontrastdusj, ikke glem å gni kroppen godt med et grovt håndkle eller en våt vaskeklut.

Ikke glem at den aktive livsstilen er svømming, løping, turgåing, aerobic, gymnastikk. Ikke glem resten, kom ofte i frisk luft, ta en tur i skogen, park. Det er veldig viktig å få nok søvn, fordi sunn søvn ikke bare er en garanti for helse, men også et godt humør.

Hvordan raskt øke immunforsvaret, oppskrifter av tradisjonell medisin

Med nedsatt immunitet, lag en sunn og velsmakende blanding av nøtter og tørket frukt, noe som styrker immunforsvaret, gir en økning av vitalitet og styrke. For å lage denne blandingen, ta et glass rosiner, tørkede aprikoser, valnøtter, (om ønskelig kan du fortsatt ta et glass prunes, men jeg forbereder en slik blanding uten svisker), en sitron og et glass naturlig honning.

Du kan finne ut om fordelene med valnøtter og hvilke sykdommer de er nyttige ved å lese artikkelen min "Valnøttbehandling." Rull gjennom kjøttkvernet med alle ingrediensene, bland med honning. Denne blandingen lagres best i kjøleskapet og tar en spiseskje tre ganger om dagen, barn en teskje av blandingen tre ganger om dagen.

En slik vitaminblanding kan fremstilles som følger: Ta 100 gram rosiner (kan være mørk og lys), tørkede aprikoser, fiken, tørkede tranebær og 100 gram forskjellige nøtter, furu, hasselnøtter, valnøtter, cashewnøtter, mandler. Vri alle disse ingrediensene i en kjøttkvern eller hakk med en blender, bland med naturlig honning og legg til vaniljepinne. Meget god blanding som vil bidra til å raskt øke immunforsvaret.

Forbered deg på rosehip infusjon, to spiseskjeer av tørket rosehip pour 500 ml. kokende vann, er det best å infusjonere denne infusjonen i en termos i ca 5-6 timer, påfør infusjonen og ta et halvt glass to, tre ganger om dagen før måltider, du kan legge til en skje med honning til infusjonen av dogrose til smak.

Du kan også drikke en tranebær for å styrke immunforsvaret, eller du kan drikke tranebærjuice, fordi tranebær er rike på vitaminer, mikroelementer. Tranebær te, fruktdrikker, juice, hindre utviklingen av patogene bakterier og mikrober. Legg en spiseskje med tranebær i et glass, bland bærene med en skje, tilsett sukker eller honning og hell over varm te, drikk denne infusjonen flere ganger om dagen.

Forbered en sunn og velsmakende uzvar fra tørket frukt (tørket pærer, epler, aprikoser, kirsebær, jordbær). Sukker fra tørket frukt inneholder en stor mengde naturlige vitaminer, siden alle de fordelaktige stoffene i naturlig frukt lagres i tørket frukt. Uzvar er best tilberedt om kvelden og igjen for å infuse natten over, deretter uzvar stamme og smake som honning eller sukker, drikk uzvar hele dagen.

Lag oransje, du kan bruke appelsinskall og sitronskall, 60 gram peeling 1 liter kokende vann, insister, legg til honning eller appelsin sirup til smak.

Kalina er et fantastisk, naturlig middel for immunitet, da viburnum bær inneholder mye vitaminer og næringsstoffer. I tillegg har biologisk aktive stoffer som er inneholdt i fruktene av viburnum en positiv effekt på hjertesystemet og regulerer blodtrykket, bidrar til å raskt øke immunforsvaret. En skjeve viburnumfrukt (viburnumknad) må helles 200 ml kokende vann, insisterer, smakspredning legger til honning, ta et halvt glass to ganger om dagen. Og du kan blande bærene av viburnum og honning, for dette hundre gram bær å knead, kok i et vannbad i 5 minutter, kjøl, bland med honning. Ta en spiseskje 3 ganger om dagen, viburnumben må spytte ut.

Planter har også immunostimulerende egenskaper: ginseng, citrongras, eleutherococcus, echinacea, erstatning, rhodiola rosea. Echinacea er en velkjent plante som en immunostimulant, echinacea er svært effektiv for langsiktige antibiotikakurs, i stressfulle situasjoner har echinacea en mild effekt på kroppen.

Echinacea tinktur kan kjøpes på apoteket. Rhodiola rosea har lignende egenskaper, det øker kroppens motstand mot infeksjoner, øker immuniteten og øker fysisk og mental ytelse. Tinkturer av disse plantene kan kjøpes på apoteket. Havtorn er et godt naturlig middel for å styrke immuniteten til bærene kan være forberedt kompott, syltetøy, juice.

Jeg foreslår en annen oppskrift på "7 glass", som vil styrke immunsystemet, rense kroppen, blod og blodkar og forynge kroppen. Trenger å ta 200 gram av hver komponent. Alle komponenter er blandet, blandingen skal lagres i kjøleskapet, ta 1 spiseskje tre ganger daglig, før du spiser i 20 minutter varer denne blandingen i 1,5 måneder.

Gulrotjuice
Beet juice
Sitronsaft
Radish juice
Hvitløk juice (ca 15 hoder)
honning
Vin cagor

Aloe er en naturlig immunmodulator, det er lett å lage et legemiddel for å øke immuniteten. For å gjøre dette, bland et halvt glass honning og aloe juice og et glass Cahors-vin, ta en teskje to ganger daglig før måltider, og hold blandingen i kjøleskapet.

Infusjon av urter for å styrke immunforsvaret. Det er nødvendig å blande i like store mengder slike urter: sitronbalsam, valerianrot, hopkegler, lindblomster, oregano-gress. En spiseskje med urter helter 400 ml. kokende vann, pakk infusjonen og insister 2 timer. Denne infusjonen av urter er full i løpet av dagen i to, tre doser.

Nå, i perioden med katarrale, virus- og smittsomme sykdommer, vil det være nyttig for deg å lære om naturlige antibiotika og deres bruk. Du kan lese nyttig informasjon i artikkelen "Naturlige antibiotika og deres bruk" fordi naturlig medisin er alltid bedre enn kjemiske stoffer.

Hva gjør vondt vår immunitet

Stress, depresjon
Mangel på søvn
Alkohol, røyking
Langsiktig bruk av antibiotika
Mangel på trening

Hva vil bidra til å forbedre immuniteten vår

Herding, dusj, nedfelling, dusj
Moderat solbad
Positive følelser, glede
Sunn søvn
Moderat trening, gymnastikk
Meieriprodukter med probiotika
Bær, frukt, grønnsaker, protein mat
Og generelt en sunn livsstil

Her er mine tips i dag om hvordan du raskt øker immunforsvaret. Før du bruker oppskrifter av tradisjonell medisin, må du kontakte legen din. Vel, jeg ønsker deg alt godt, ikke bli syk og styrke immuniteten din, som jeg gjør. Bare husk, du vil ikke kunne øke immuniteten din raskt hvis du ikke fører en sunn livsstil.