Hvordan forbedre immuniteten til folkemidlene

Hoste

Immunitet har en levende organisme som kan motstå ulike infeksjoner, viral eller bakteriell opprinnelse. Opprinnelsen kan være både medfødt og oppkjøpt. Etter vannkopper utvikler en person for eksempel en ervervet immunitet (og for livet). Medfødt kan svekke på grunn av noen faktorer. Hvordan forbedre immuniteten, det vil si å øke motstanden til kroppen vår til smittsomme sykdommer, og vil bli diskutert nedenfor.

Måter å forbedre immuniteten

Ifølge teorien om offisiell medisin dannes sunn immunitet som et resultat av et balansert kosthold og en sunn livsstil. Vel, hvis du fortsatt har mangel på vitaminer, så bruk legemidler og kosttilskudd.

Tradisjonelle healere anser dette problemet mye bredere. De hevder at et godt immunsystem dannes av en persons tro på seg selv og sin gode fremtid, på hans humør og personlige egenskaper (gi og ta), på sin kjærlighet til andre og hele verden. Sunn mat og vitaminer hjelper ikke hvis din holdning til livet er feil.

Det er også mange produkter og stoffer som bidrar til å forbedre kroppsresistensen. Så, hvordan å øke immunitet? Det er noen enkle og rimelige måter.

Folk rettsmidler for immunitet

Naturen har skapt et stort antall stoffer og planter som aktivt påvirker forbedringen av immunsystemet. Folk helbreder anbefaler bruk av utprøvde verktøy som propolis, bi ubåt, honning, perga, mumie, frukt, nøtter, havre, hvitløk og mange andre. I alle oppskrifter, hvis det ikke finnes andre anbefalinger, mottas mottak av midler tre ganger daglig og helst en halv time før måltider.

Biologiske stoffer av havre vil bidra til å styrke barnas helse og forbedre trivsel for voksne:

  • Et halvt glass godt vasket havregryn skal helles med vann i mengden av en og en halv liter over natten. Om morgenen blir kokte korn kokt i samme vann i 1,5 timer. Koking bør ikke være voldelig, så brannen blir veldig svak. Strained kjøttkraft lagret bare i kulde og ikke mer enn 2 dager. For barn starter den daglige dosen fra 1 time. l. (6 måneder), 1 år gamle babyer trenger 1 st. l., to år - 2st. l., fra 5 år - 100 ml. Voksne krever 200 ml per dag. Varighet av bruk for et positivt resultat på 1 måned.
  • Du kan lage avkok i stedet for vann på melk. Vask godt med kaldt vann et glass korn og hell kokt melk. Han tar 4 kopper. Oversvømmet havre brenner i 2 minutter og settes til side i en halv time for å infisere. Godt anstrengt og presset kjøttkraft er tatt ett glass om gangen. De drikker den i to måneder, og stopper deretter i 30 dager og gjentar kurset. Barn gir et halvt glass.

Sopp bidrar også til å styrke immunforsvaret med folkemidlene. En sopp-parasitt vokser på bjørkeklær, kalt chaga, vanligvis svart eller brun. Han bosetter seg på andre trær (alder, lønn, fjellaske), men helbreder bare den som bosetter seg på bjørktrær. Sopp skal kuttes fra stammen av treet og rengjøres, forlate innsiden. Denne innsiden er delt inn i mindre stykker og tørket. Stoffer inneholdt i chag påvirker aktivt menneskekroppen i form av forbedring av immunitet, forbedring av hjernens sirkulasjon, forbedring av andre organers arbeid. Svampen har en negativ effekt på patogene bakterier og kreftceller.

Her er to oppskrifter for chagi:

  • Et stykke vasket tørket sopp blir helt i en liten beholder med vann og kokt. La det bli dekket med det helt og så stå opp om natten. Deretter blir den soppede kroppen av soppen malt og satt i samme vann, men bare oppvarmet til ca. 500 ° C. Andelen væske og chaga skal være 5: 1. Alt dette er nødvendig for å insistere 2 dager, og deretter siktet av infusjonen, klemme en god masse. Det er nødvendig å sjekke volumet av væsken, hvis den er mindre enn den første, så legg til det hvor mye kaldt vann som trengs og kokes også. Midler kan lagres 4 dager i kulde. Enkelt mottak - 1 glass. Du kan bli behandlet i opptil 5 måneder, med en obligatorisk pause på 10 dager mellom hver av dem.
  • Det andre alternativet kan brukes til barn. Samlingen er laget av 2 deler av chaga, 1 del av neseblader, angelica rot og marigold, legg til halvparten av røtter av løvetann og liten ridder. Alle komponenter blandes, pre-sliping. Plukk opp en spiseskje av blandingen og hell den i en beholder, hell kaldvann i et volum på 250 ml. La om natten, og om morgenen skal alt kokes og legges (innpakket) for å infuse i omtrent en halv time. Et lite barn bør drikke et kvart glass, den eldste skal drikke et halvt glass. Mottak betyr etter en time etter et måltid.

Oppmerksomhet, pleie mødre, gravide kvinner, pasienter med dysenteri og intoleranse bør ikke ta dette verktøyet.

mumie

Denne fjellharpiks består av mer enn 80 komponenter. Blant dem er vitaminer, essensielle oljer, harpikser, fosfolipider, steroider, organiske og fettsyrer, alkaloider, makro- og mikroelementer. Et slikt rikt organomineralt kompleks tillater mumie å bli brukt til å forbedre immuniteten og forbedre hormonnivået.

Siden dette stoffet har en sterk biostimulerende effekt, bør den ikke brukes i lang tid, da det er mulig avhengighet. Mumie kan ikke brukes til personer med blødning, svulster og høyt blodtrykk, så vel som små barn som er ammende og gravid. Hvordan oppheve immuniteten til folkemidlene på grunnlag av mamma, er gitt nedenfor:

  • Ta mummien i mengden 7 g, oppløs den i et lite volum vann slik at oppslemmingen oppnås. Bland den med et pund honning og bruk 20 dager. Etter å ha gjort en ti-dagers pause og fortsett kurset i ytterligere 20 dager. Disponibel rate en spiseskje. Midler lagret i kulde.
  • For denne oppskriften trenger du mamma (5g), aloe leaves (100 g), sitroner (3 stk.). Bladene knuses og klemmes ut av sitronene juice. Alle ingrediensene er blandet og insisterer på dagen. Administrasjonshastigheten, som i forrige oppskrift.
  • Du kan bare oppløse mumien (2 g) i oppvarmet vann (10 ss. L.) Og ta en spiseskje. Så bruk verktøyet i 10 dager, og deretter 5 dager pause og fortsett for samme beløp.

Bay leaf

Kjent krydder kan ikke bare hjelpe til med matlaging, men også for å forbedre helsen. Laurel har mange gunstige egenskaper, for eksempel sårheling, eliminering av betennelse, forbedring av fordøyelsen, bekjempelse av mikrober, senking av blodsukker og til og med eliminering av effekten av stress. Men som de fleste midler har han kontraindikasjoner. Så, laurbærblad bør ikke brukes i perioder med forverring av nyresykdommer, med problemer med leveren og kardiovaskulærsystemet, så vel som om det er et brudd på proteinmetabolisme. Ikke bruk det i store mengder under graviditet og amming.

I oppskriften skal laurbærene kokes i 5 minutter. De trenger bare 5 g per 300 ml vann. Kjøttkraft må være 4 timer insistere på en termos. For en dag kreves bare en spiseskje filtrert infusjon. Behandlingen utføres i 3 dager, deretter kommer en pause i en periode på 2 uker, og kurset gjentas.

ingefær

Folk rettsmidler for å forbedre immunitet basert på ingefærrot er svært populære. Et stort antall av dets bestanddeler har først og fremst immunostimulerende, antivirale, antiinflammatoriske, antioksidanter, samt antispasmodiske, adaptogene og beroligende effekter. Til tross for bruken av anlegget har den noen negative egenskaper, og derfor er det i noen tilfeller bedre å ikke bruke det, nemlig:

  • barn under 2 år;
  • amming periode;
  • ulcerøs kolitt;
  • gastrisk eller duodenalt sår;
  • gallesteinsykdom.

Roten kan brukes som et tilsetningsstoff i te, infusjoner, forskjellige retter for å forbedre sykdomsmotstanden eller til å forberede seg i henhold til spesielle oppskrifter:

  • Immunostimulerende drikke. Rengjør 2 cm av roten, og fjern topplaget så tynt som mulig. I overflatelaget av den største konsentrasjonen av næringsstoffer. Det tilberedte stykket er fint gnidd, hell kokende vann (2 liter) i en liten brann og kok i 10 minutter. I den ferdige drikken tilsettes en halv sitron og sukker (2 kopper). Hvis det ikke er allergi, så kan det bedre sukker erstattes med honning. Bruk verktøyet to ganger om dagen for et ufullstendig glass eller 200 ml.
  • Velsmakende medisin. Ingredienser kan kombineres med andre produkter som har en lignende effekt: ferskt revet rot (200 g), sitroner, malt med huden (2 stk.), Hakkede tørkede aprikoser og fiken (100 g), et glass moset tranebær, honning (200 ml). Alt er blandet og brukt samtidig en teskje. Du kan drikke te.

For de som har svak immunitet, vil styrking av folkemidlene fra propolis være et egnet alternativ hvis det ikke er allergi.

propolis

Bier produserer propolis for "økonomiske behov" i bikupa. Den inneholder et stort antall vegetabilske harpiks, essensielle oljer, voks og tanniner. Denne sammensetningen hjelper biene til å desinfisere huset. Produktet har også en god effekt på å styrke forsvaret av menneskekroppen. Brukes som forebyggende og stimulerende. Fra propolis gjør infusjoner og tinkturer:

  • For tinktur blir nedkjølt propolis brutt i liten smul og helles med alkohol. Oppskriften bruker 300 ml alkohol og 80 g propolis. Tinkturen skal være laget av mørkt glass. I to uker er legemidlet infundert, og hele denne tiden må det ristes grundig daglig. Bruk tinktur ved å legge til noen dråper i drikker (te, juice, melk, vann).
  • For barn gjør de en infusjon på vann, men det kan lagres i ikke mer enn en uke. Ristet propolis (30 g) plasseres i vann (1/2 kopp) og kokes i en time i et vannbad. I ferd med matlaging er det nødvendig å røre. Den ferdige filtrerte infusjonen utføres i kulde. Det er nok å legge til 15 dråper et produkt til en drink for å forbedre helsen.

Det er også mulig å øke immuniteten til folkemidlene ved hjelp av andre bi-produkter.

Honning og bi pollen

Honning har alltid vært ansett som et effektivt verktøy i kampen mot forkjølelse og andre sykdommer. Vitaminer, mineraler, folsyre og andre gunstige stoffer som utgjør kjære bidrar til å forebygge sykdommer og øke kroppens motstand.

Stammen av plantene som samles av biene, brettes i honningkamper, fylt med honning, og etter noen tid blir det til perga. Den består av mer enn 250 forskjellige stoffer som har en gunstig effekt på menneskekroppen. Biavlere, stadig spiser pergu, har god helse og langt liv.

Det bør bemerkes at bivirkninger kan forårsake allergier, og derfor må bruk av disse brukes med små doser. Barn blir gitt dem bare etter et år. Det kan være kontraindikasjoner, spesielt i diabetes eller onkologi.

Ta honning og perga i komplekset, bland en til en. Ved en mottak skal du bruke en teskje og samtidig vaske med litt vann. For barn bør du starte med en fjerdedel av en teskje, gradvis øke dosen med alderen. Ved 14 år, bør den være halvparten av voksenfrekvensen.

Bee primor

Bier som naturlig dør i en bikube (i små mengder) kalles ubåter. I legemet av døde insekter inneholder så mange nyttige stoffer at de blir et utmerket verktøy for å forynge kroppen og forbedre immuniteten.

Den mest egnet for behandling vil være personer som døde fra vår til høst. Det er nødvendig å sjekke om friskhetssenderen, hvis det er mold eller det er dårlig lukt, så er det uakseptabelt å bruke det. Det er bedre å ikke bruke gravide kvinner og ammende babyer, og de er heller ikke vant til å behandle barn under 10 år.

Immunitetsforsterkning ved nasjonale metoder på grunnlag av sårbarhet:

  • Crush 2 ss. l. bier og hell et glass vodka eller alkohol. La det blande 2 uker. Tinktur er godt filtrert og brukes to ganger om dagen, 20 dråper. Kursets varighet 2 måneder.
  • Du kan tørke underleggeren i ovnen og male til et pulver. Først tar du ½ del av en teskje og gradvis øker beløpet, ta til full. Vaskes med vann. Antall mottakelser per dag er det samme som i den første versjonen.
  • De gjør også dette: de steke ubåt i olje og, etter avkjøling, grind. Godta det samme som ovenfor.

Hvitløk

Ikke alle liker hvitløk, men mange av komponentene i sammensetningen har en tendens til å forbedre immuniteten. Det er sant at det er sykdommer der bruken er forbudt:

  • nyre- og leversykdom;
  • problemer med fordøyelseskanalen;
  • gastritt og magesår.

Gravide kvinner og barn under 3 år burde ikke bruke hvitløk.

Hvitløk Oppskrifter:

  • I like deler ta hvitløk og honning og bland. Hvitløk er pre-knust. På en gang trenger du en teskje av blandingen. Vaskes ned med varmt vann.
  • Du kan lage hvitløkssirup. For å gjøre dette, klem ut juice fra to hvitløkhoder, legg til bakken sitron og et pund honning. Denne sirupen kan gis til barn en spiseskje om gangen.
  • Selv barn anbefales å drikke et glass melk med 10 dråper hvitløkjuice ved sengetid. For yngre alder reduseres antall dråper.

Det er folkemessige rettsmidler for å heve immunitet, som er populære hos både barn og voksne.

Frukt og grønnsak oppskrifter

Mange kjente frukter og grønnsaker drar nytte av kroppen. Det er bare nødvendig å bruke dem riktig:

  • Ta et pund knuste tranebær, et glass finhakkede valnøtter og 3 epler, terninger sammen med huden. Alle ingrediensene settes i en gryte og 0,5 kg sukker helles. Hell alt dette med et glass vann og legg på en lett brann. Blandingen må kokes. For ikke å brenne er det bedre å stadig røre. Den ferdige fruktblandingen spres i en glassbeholder og legges på en spiseskje i resepsjonen. Barn gir en teskje. Du kan bruke fruktblandingen to ganger om dagen med te.
  • Blanding av grønnsaker og fruktjuicer kan også styrke immunforsvaret. Lag ferske juice fra gulrøtter, rødbeter, granatepler og sitroner. Grønnsaker tar 1,5 kg, frukt per kilo. Alle saftene helles i en bolle og legger til et kilo honning. Drikken brukes internt til en halv kopp om morgenen og det samme om kvelden.
  • En annen deilig oppskrift alltid som barn. For det bruker valnøtter (300 g), tørkede aprikoser (150 g) og honning (150 g). Tørkede aprikoser og nøtter er malt og blandet med honning. Hold deg bedre i kjøleskapet. Mellom måltidene spiser de en full teskje og like før sengetid. Når den tilberedte delen er over, kan den neste gjøres i en måned.
  • Til ovennevnte oppskrift kan du legge til rosiner og sitroner. Deretter trenger citroner 5 stykker, tørkede aprikoser, rosiner, honning og nøtter per kilo. Alt er vridd i en kjøttkvern (sitroner med skinn) og grundig blandet med honning. Oppbevar alt i en ikke-oksiderende beholder i kulde. I resepsjonen få to teskjeer.

Å øke immuniteten folkemidlene kan gjøres ved hjelp av ulike urter.

Herbal Recipes

For å forbedre kroppens motstand, hjelper du følgende oppskrifter:

  • Om sommeren høstes og tørkes urter og frukt, og i høst og vinter kommer utmerket immunforsterkende te ut. Så, ta en tredje kopp komponenter: fruktene av fjellet aske og vill rose, bjørk blad, bringebær, jordbær og peppermynte, buckthorn bark. Tørre blader blir malt, og bark og frukt knuses. Alle ingrediensene er blandet og plassert i en skrueburk. Brukt til brewing te, kan du drikke i hvilken som helst mengde og når som helst, men ikke om natten.
  • For den neste oppskriften trenger du friske melissablader, omtrent et halvt glass og rosehips, om en håndfull. Hell denne mengden halv liter kokende vann og la det brygge i 20 minutter. Du kan drikke ubegrenset hver dag.
  • Denne blandingen består av bær og urter. Knust St. John's Wort (halv kopp) og roten av elecampane (2 ss. L.). Etter kokende urter i en emalje potten, insistere på en litt varm tilstand. Vann er tatt 0,5 liter. Et glass juice er presset fra sure bær. Det kan være currants, lingonberries eller tranebær. Saften er kombinert med buljong og drikker et halvt glass (helst etter et måltid) 2-3 ganger om dagen. Det er nødvendig å drikke en uke. Neste uke pause og gjenta.

Hvordan forbedre immuniteten til folkemidlene ennå? En av dem er geitemelk, som anbefales til babyer.

Geitmelk

Denne drikken forårsaker aldri allergier og absorberes fullstendig av kroppen til både barn og eldre. Det er noen tilfeller når det er kontraindisert. Dette skjer med bukspyttkjertel sykdommer og fedme. Noen ganger er det mennesker med intoleranse mot geitmelk. Og hvis en person aldri drakk det, er det bedre å starte med små porsjoner. For ikke å redusere konsentrasjonen av magesaft, ikke drikk den før måltider eller umiddelbart etter det. Det er også nyttig for anemi eller å gjenopprette fra en alvorlig sykdom.

Øk immuniteten mot voksen folkemidlene raskt

For å opprettholde kroppen din i god form, er det nødvendig å overvåke nivået av immunitet, for å forbedre det på alle måter.

Når trenger du en rask styrking av immuniteten

Det er flere måter å øke immuniteten til en voksen veldig raskt:

  • folkemessige rettsmidler;
  • narkotika;
  • herding;
  • riktig livsstil.

Noen ganger tar det et sett med tiltak og midler for å få kroppen til å føle seg beskyttet.

Immunitet er svært viktig for å utvikle og opprettholde en sunn kropp.

Styrking av immunsystemet er nødvendig hele tiden, i alle sesonger, spesielt ved de første tegn på dårlig helse.

Mangel på humør, rask tretthet og andre symptomer kan indikere lav og svekket immunitet.

Flere grunner på grunn av hvilken immunitet kan falle:

  • stress og overarbeid;
  • søvnmangel og søvnløshet;
  • kirurgi og kjemoterapi;
  • et kurs av antibiotika og andre medisiner;
  • usunn livsstil: alkohol, røyking, overspising, overflødig fet og lavkvalitets mat, stillesittende livsstil;
  • graviditet.

Hvis symptomer på svekket immunitet opptrer (døsighet, irritasjon, hyppig hodekjøl, magesmerte osv.), Og også som profylakse etter operasjoner og medisinbehandling, er det nødvendig å ta tiltak for å styrke immunforsvaret.

Den beste måten å øke immuniteten til en voksen veldig raskt - folkemidlene. Den sikreste er naturlige produkter: grønnsaker, frukt, krydder, nøtter etc.

De mest effektive produktene til immunsystemet, deres fordelaktige egenskaper

Blant de mest effektive måtene å styrke immunforsvaret, slike produkter:

  • honning;
  • valnøtt;
  • meieriprodukter;
  • svart ashberry;
  • druer og rosiner.

Videre - mer om hver av dem.

Mange vet om de helbredende egenskapene til honning. Dette er det første middelet for forkjølelse og influensa.

Honning inneholder folsyre, vitaminer A, B, C, E, K og flavonoider - plantestoffer som kan påvirke aktiviteten til enzymer i menneskekroppen.

Honning inneholder alle nødvendige komponenter for å bekjempe virus og infeksjoner. Det brukes ofte med andre produkter for å forbedre deres effekt på menneskelig immunitet.

valnøtter

Valnøtter inneholder essensielle oljer og fettstoffer, samt vitaminer (C, B), jern, jod, magnesium og andre sporstoffer.

Nøtter har tonic effekt, energize, forbedre blodkar og hjerte, og fremme fordøyelsen. De kan brukes med honning, tørkede aprikoser, sitron eller i ren form.

Vær oppmerksom på! Valnøtter anbefales ikke å bli knust med metallobjekter (med en kniv eller med kaffekvern), da de mister egenskapene sine. Nøtter er ødelagt av hender eller knust med en trepestel.

Meieriprodukter

Meieriprodukter er rike på vitaminer, mikroelementer og gunstige bakterier.

Sure melkprodukter som kefir, naturlige yoghurt og ryazhenka er best egnet for å styrke immuniteten. De probiotika som finnes i dem fremmer riktig fordøyelse - dekomponerer skadelige stoffer og sparer vitaminer.

Det anbefales å drikke melkeprodukter på en tom mage om morgenen eller om kvelden.

chokeberry

For medisinske formål bruker de både bladene og fruktene av chokeberry eller fjellaske. Aronia inneholder mange vitaminer (C, P, E, K, B-grupper) og sporstoffer (fluor, kobber, jern, mangan og andre).

Dens viktigste nyttige egenskap er en gunstig effekt på sirkulasjonssystemet: det øker elastisiteten til fartøyets vegger, utvider kapillærene, reduserer kolesterolet.

Juice eller infusjon av chokeberry øker også kroppens forsvar og påvirker positivt det endokrine systemet.

Aronia tinkturer (inkludert vodka) anbefales ikke for personer med lavt blodtrykk!

Druer og rosiner

Druer og rosiner styrker immun- og nervesystemet. Rosiner bidrar til behandling av rhinitt, bronkitt, hoste. Dette produktet inneholder vitaminer (C, A, B2, B1, B5, B6), sporstoffer (jern, kalium, kalsium og andre) og fettsyrer. Det anbefales at voksne bruker 200 g rosiner per dag.

Helbredende urter for rask immunforbedring

Det finnes en rekke andre naturlige produkter som kan forbedre immuniteten til en voksen veldig raskt. Folk rettsmidler tilbyr oppskrifter basert på medisinske urter som inneholder mye vitaminer, sporstoffer og phytoncides.

Blant disse urter kan du velge den mest effektive:

  1. Echinacea purpurea - den viktigste forsvarer av immunsystemet blant urter. Den har en generell anti-inflammatorisk effekt, støtter og styrker immunforsvaret. Vanligvis for forebygging bruk noen få dråper per dag i form av tinktur.
  2. Salvie har tonic og restorative effekt. Du kan bruke tørre blader, som tilsetning til te, eller essensiell olje for aromaterapi.
  3. Citrongress lindrer stress og overarbeid, bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, øker effektiviteten.
  4. Kamille har en antimikrobiell effekt og beskytter mot smittsomme forkjølelser. Det er tatt som en varm infusjon.
  5. Ginseng er en god måte å forebygge smittsomme sykdommer, spesielt under en epidemi. Forbedrer immunitet, toner og forbedrer minnet.

Bra for å styrke kroppen av urte plukke hindbær, solbær, jordbær, lingonberries, bjørnebær.

For å øke immuniteten til en voksen veldig raskt, bør folkemidlene velges individuelt, avhengig av kroppens egenskaper.

Bladene av disse plantene, som bær, inneholder mange vitaminer, spesielt vitamin C, har tonic og regenererende effekt, og forhindrer betennelsesprosesser. Tørket blader kan legges til teebrygging, i tillegg til å lage infusjoner og avkok.

Det er viktig å huske! Urter må velges under hensyn til egenskapene til organismen, kroniske sykdommer og allergiske reaksjoner. For eksempel er ginseng kontraindisert for hypertensjon og sitrongress - for søvnløshet og opphisselse.

Bruken av germinated frø for å styrke immunforsvaret

De spirede kornene som inngår i den daglige rasjonen øker immuniteten til den voksne organismen. Dette er et utmerket folkemedisin for å stimulere kroppens forsvar, forbedre stoffskiftet, redusere skadelige stoffer i tarmene, og mette celler med oksygen.

Korn av hvete, erter, bønner og bokhvete er vanligvis spire. Korn spirer veldig raskt og enkelt hjemme. Det er nok å forberede en tallerken og to gauder som er for-fuktet med vann.

Utvalgte og vasket korn legges ut på en tallerken lined med gasbind, og frøene er dekket med gasbind på toppen. Platen legges på et varmt sted. Når små spirer dukker opp, kan du spise korn.

Det finnes flere alternativer for bruk av spirefrø til mat:

  • som en egen tallerken;
  • i salater og med andre grønnsaker;
  • med yoghurt og cottage cheese;
  • med tørket frukt.

For å gjøre det enklere å blande kornene med andre produkter, anbefales det å male dem i en blender eller kjøttkvern.

Nyttige egenskaper av aloe og wild rose for rask styrking av immunitet

Aloe - kjent i medisin og kosmetikkanlegg. Dens juice fremmer helbredelse av sår, toner, bekjemper bakterier og virus, virker som en slimhinne når de hoster. Juice kan brukes i ren form, som dråper for en nese. Også, aloe tincture brukes med honning.

Sammensetningen av rosehip-frukt inneholder mange vitaminer og elementer, inkludert vitamin C, kalium og jern.

Broth hofter har en god innvirkning på sirkulasjonssystemet, støtter og styrker immunsystemet, kjemper mot forkjølelse, senker graden av kolesterol i blodet. Rose hofter kan legges til te brygge eller lage dem compotes og tinkturer.

Havtorn og dens effekt på immunitet

Meget raskt bidrar til å forbedre immuniteten til havtornet. Denne bæren er nyttig i vitamin C, E, gruppe B og phytoncides. Havtornet syltetøy eller avkok er et godt folkemedisin for forebygging av forkjølelse og influensa.

En voksen anbefales å bruke opptil 2 timer skjeer med havtornolje per dag.

Havtorn hjelper til med å forbedre immuniteten, styrker blodkarets vegger og reduserer muligheten for blodpropper, har en foryngende effekt, normaliserer metabolisme.

Krydder for å øke immuniteten

Slike kjente krydder som løvblad, kanel, ingefær og hvitløk kan også forbedre og styrke immuniteten til en voksen. Krydder er vanligvis forbrukes sammen med hovedmat. De forbedrer smaken, gir smak og samtidig er nyttige folkemidlene.

Veldig raskt styrker kroppen ingefær. Våre forfedre visste om de helbredende og fantastiske egenskapene til ingefær. Ginger er beriket med vitaminer A, C, B1, B2 og mikroelementer - magnesium, fosfor, natrium, sink og kalium.

Ginger har nesten samme effekt som hvitløk, men utstråler en mer krydret og behagelig lukt. Gingerrot kan legges til te, varm juice, gjør tinkturer fra den. Det varmer, bekjemper virus, forhindrer betennelsesprosesser.

"Lavrushka", som er kjent for alle husmødre, gir ikke bare krydret smak til buljonger, men bidrar også til å bekjempe virusinfeksjoner, bakterier og sopp. Løvbladolje har også en gunstig effekt på lungens overflate og forhindrer tørr hosting (rubbing på ryggen og brystet).

Rik på selen, vitamin A og C, essensielle oljer. Fjerner giftstoffer fra kroppen, stabiliserer nervesystemet og har generelt en beskyttende effekt på kroppen.

Hvitløk og løk - det mest populære folkemidlet for å bekjempe forkjølelse og for å forebygge dem. Disse produktene er i stand til å raskt forbedre immuniteten til den voksne kroppen.

I et stort antall hvitløk og løk inneholder essensielle oljer og flyktig produksjon, som beskytter nasopharynxen fra penetrasjon av patogene bakterier og virus inn i kroppen.

Kanel er et krydder for baking som forbedrer humør, reduserer stress og øker effektiviteten. Kanel bidrar også til normal blodsirkulasjon og stimulerer tarmene. Det går bra med kjære for å bekjempe virus og øke immuniteten.

Nyttige blandinger av frukt og tørket frukt

Som folkemåte, for å forbedre immuniteten til en voksen, anbefales det å bruke frukt og mutterblandinger. Tørket frukt, der alle nødvendige elementer og stoffer forblir, blir svært raskt påvirket av immunsystemet.

Blandinger kan fremstilles fra:

  • rosiner, valnøtter, tørkede aprikoser, sitron og honning - like mye tørket frukt, nøtter (1 ss.) og knuse 1 sitron med en blender, legg til honning (5-6 ss skjeer);
  • pommes frites, tørkede aprikoser, rosiner, valnøtter, sitron, honning - ca 200 g tørket frukt, nøtter og 1 sitron, hogge til glatt og tilsett 6 ss. skjeer av honning;
  • tranebær, epler, valnøtter og sukker - hakk alle frukter og nøtter i en blender i forholdet 2: 2, tilsett vann, tilsett sukker 1: 1; legg på en liten brann, kok opp med en blanding, du kan drikke te (1 ss skje per dag);
  • rødbeter, gulrøtter, sitron, granateple - hakk 1,5 kg grønnsaker, legg til 1 kg frukt, bland med 1 kg honning.

Det anbefales å bruke noen bær- eller grønnsaksblandinger i henhold til 1 ss. skje ikke mer enn 2 ganger om dagen. Det er tilrådelig å spise blandingen om morgenen på tom mage eller med te.

Grønnsaker og fruktjuicer for immunitet

På høsten og våren anbefales det å bruke fersk juice fra frukt og grønnsaker.

Blant juice som styrker og støtter immunforsvaret, kan identifiseres:

  • betesaft - øker hemoglobin og fornyer blodet, bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen;
  • gulrotjuice er beriket med vitamin A, magnesium, natrium, kalsium, jern, kalium, som bidrar til forbedring av tone og fordøyelse;
  • Tomatjuice - inneholder store mengder vitamin C, så vel som sitronsyre, som hjelper metabolisme og rekreasjon;
  • eplejuice er et lagerhus av jern, noe som øker bloddannelsen og senker kolesterolet;
  • svartbær juice - inneholder vitamin C (lederen blant bær og frukt) og bidrar til å bekjempe influensavirus;
  • sitrus juice (appelsin, grapefrukt, sitron, etc.) - støtter og styrker immunsystemet, har en anti-inflammatorisk effekt, stimulerer metabolisme.

Du kan blande flere juice eller fortynne dem med vann. Det må imidlertid huskes at overdreven konsum av juice kan føre til hypervitaminose, noe som er svært dårlig for hele organismenes arbeid.

Daglig konsum av juice - en halv kopp ikke mer enn 3 ganger.

Drikker basert på bær og helbredende urter for å øke immuniteten

Fra friske og tørkede bær, samt urter, anbefales det å lage vitamindrikker. For dette er svarte og vanlige rowanbær, tranebær, rosenkål, sitronbalsamblader, ivan te, peppermynte etc. godt egnet.

Rowan infusjon av tørket frukt:

  • 2 ss. skjeer av bær;
  • 2 kopper kokende vann.

Hell kokende vann og fyll i bær i 20 minutter. Drikk en halv kopp før måltider 3-4 ganger om dagen.

Kompositt av tørkede rosenkranser:

  • 8 ss. skjeer av bær;
  • 4 ss. sukker skjeer;
  • 4 kopper kokende vann.

Bland ingrediensene, kok i 10 minutter og la i 4 timer. Drikk en halv kopp per dag.

Berry og urteinfusjon:

  • 5 ss. skjeer med tørre urter (Ivan-te, mynte, currant, etc.) til 1 liter vann;
  • 1/2 kg bær (tranebær, tranebær, kirsebær, etc.) per 2 liter vann.

Urter insisterer 2 timer, og bærene kokes i 10 minutter. Bland infusjonen og komposten og kok opp. Drikk en halv kopp honning om dagen.

Honning infusjon av viburnum og tranebær:

  • 1/2 kg bær;
  • 1 liter kokende vann;
  • honning å smake.

Bland ristede bær med honning, tilsett kokende vann og insistere. Drikk en halv kopp 3 ganger om dagen.

Blant de mange måtene å forbedre immuniteten til en voksen veldig raskt, er folkeslag - det beste og rimeligste alternativet. Blandinger og drikkevarer laget av naturlige produkter kan ikke bare være sunne, men også velsmakende.

I denne videoen presenteres du et materiale om hvordan du øker immuniteten til en voksen ved hjelp av folkemidlene og veldig raskt.

Fra denne videoen lærer du hvordan du forbedrer immunitet og ytelse ved hjelp av tradisjonell medisin.

35 oppskrifter for å forbedre immuniteten

Økologi av forbruk. I disse oppskriftene brukte bare naturlige produkter, så å si, folkemidlene. Undersøk, velg den mest passende oppskriften for deg. Hvis du er i tvil, kontakt en spesialist.

I disse oppskriftene brukte bare naturlige produkter, så å si, folkemidlene. Undersøk, velg den mest passende oppskriften for deg. Hvis du er i tvil, kontakt en spesialist. Heve, heve, styrke immunforsvaret og... Gud velsigne deg.

1. 300 g peelte valnøtter, 300 g tørkede aprikoser, 300 g rosiner og 3 sitroner med zest hakk og legg 1 ss. en skje med honning. Ta 1 spisestue (voksne) og 1 teskje (barn) skje per dag. Bedre om morgenen på tom mage eller før lunsj, en time før måltider. Du kan ta om natten. Oppbevares i kjøleskapet.

Det er et slikt alternativ: Ta 1 kopp valnøtter, rosiner og tørkede aprikoser og 1 sitron (kan være uten peeling). Vri alt i en kjøttkvern og legg til 1 kopp honning, bland. Noen legger til flere fiken etter smak.

2. Bland 100 g skalte valnøtter, 100 g revet skrelles epler, juice av 2 sitroner, 1 ss. en skje med honning. Ta sammensetningen av en spiseskje (te for barn) 2-3 ganger daglig før måltider. Oppbevares i kjøleskapet.

3. På våren i 3 uker, ta noen ferskpresset rød juice: rødbeter, kirsebær, bjørnebær, jordbær, drue, granateple, tranebær. I den første uka anbefales det å ta 1/2 kopp 3 ganger om dagen, den andre - 2 ganger, den tredje - 1 gang og intervaller mellom måltider.
Etter 10 dager kan kurset gjentas.

4. Tørk 1 kg svart chokeberry med 1, 5 kg sukker. Du kan bruke 3 uker til 1 ss. skje, morgen og kveld.

Du kan lage en infusjon: 1 ss. skje med bær i 1 kopp kokende vann insistere på en termos 4-5 timer. Etter at innholdet er infundert i 20 minutter, lukk termostopperen.

5. Bland 0,5 kg tranebær, legg til et glass valnøttkerner og 2-3 grønne (bedre enn vintervarianter) epler med peeling, terninger. Tilsett 0,5 kopper vann og 0,5 kg sukker, lag over lav varme til koking, sett i krukker. Ta 1 ss. skje i morgen og kveld, presset te.

6. 2 ss. skje av tørket rowan bær, hell 2 kopper kokende vann, la i 20 minutter, avløp. Drikk 0,5 kopper 3-4 ganger daglig før måltider. Ta bedre med honning, noe som forbedrer healingegenskapene til fjellaske.

7. Kroppens forsvar kan forbedres av vitaminkompot, som anbefales å drikke minst 0,5 liter per dag.

Ta urter: sitronmelisse, mynte, kastanjeblomster, pilgryte, brygge 5 ss. skje i 1 liter vann og la det komme i 2 timer.

Ta tranebær, solbær, viburnum, kirsebær, jordbær, andre lokale frukter (tørr eller frossen), kok kompot fra dem i 2 liter vann i 10 minutter.

Legg til anstrengt krydderurter avkok til komposten, kom med koking, legg til honning etter smak.

8. Slip bærene av viburnum, lingonberries, tilsett honning til smak, bland godt, tilsett litt varmt vann, vent på at blandingen fyller seg. Drikk en blanding av 1/2 kopp 3 ganger daglig i perioden med sesongmessige sykdommer.

9. En stor hjelper til immunsystemet er rosehip. Dens frukter brukes som et vitaminmiddel for vitaminmangel, for å forebygge smittsomme sykdommer, som et vanndrivende, koleretisk, antiinflammatorisk, sårhelende middel.

Drikk oppskrift: hell 8 ss. skjeer med tørrfrukt 4 kopper kokende vann, tilsett 4 ss. skjeer sukker og kok i 10 minutter. Infuse i 4 timer, deretter belastning og flaske.

10. 2-3 medium løkhoder finhakket og blandet med 200 g sukker. Tilsett 0,5 liter vann og lag på lav varme i minst en og en halv time. Når massen er avkjølt, legg til 2 ss. Jeg kjære. Stamme og smelte i en glassfat. Ta 1 ss. skje 3-5 ganger om dagen.

Det brukes ikke bare til å styrke immunforsvaret, men også for å forebygge forkjølelse.

11. Øker immuniteten og er en utmerket profylaktisk mot sesongmessige virussykdommer, en infusjon av denne sammensetningen: rosen hofter, viburnum, tatt omtrent like, i forhold til å legge til urter - sitronmelte og salvie. 2.5 Art. skje blandingen hell 0,5 liter kokende vann, la i 2 timer i en termos, avkjøl. Før bruk, legg til 2 dråper havtornolje.

12. En gang om dagen, 30 minutter før måltider, ta 1 ss. skje forebyggende blanding utarbeidet fra en gjennomsnittlig størrelse hvitløk hoder. Hvitløk skal hakkes, legg til halvparten av den finhakket sitronen til den, sammen med zest. Hell blandingen med kaldt kokt vann (0,5 l) og la det infilere i 4-5 dager på et mørkt sted. Som profylaktisk kan brukes til våren.

Du kan bare spise hvitløksklær daglig eller annenhver dag. Eksternt middel: 2-3 krydder med finhakket hvitløk helle et glass kokende vann, etter at agenten er infundert i en time, kan du dryppe 4-5 dråper i nesen, så vel som gurgle.

13. 1 ss. skje horsetail hell et glass kokende vann i 30 minutter og belastning.
Ta 1 ss. skje 3-4 ganger om dagen.

14. Valnøtt er den absolutte mesteren i innholdet av askorbinsyre. Det er 8 ganger mer i det enn i svart currant og 50 ganger mer enn i sitrus.
2 ss. skje valnøttblader helle 0,5 liter kokende vann, hold vannbadet i 2 timer, drikk 1/4 kopp per dag. Du kan bare spise 5-6 valnøttkjerner innen en måned.

15. 1 ss. en skje av hvite bjørkblader med knopper helle 1,5 kopper kokende vann. Insister 15-20 minutter, drikk 1/4 kopp 3-4 ganger daglig før måltider.

16. 1 ss. en skje med hoppkegler helle et glass kokende vann, fyll i 15-20 minutter, belastning. Drikk 1/4 kopp 3-4 ganger daglig før måltider.

17. En teskje tørt urt celandine hell et glass kokende vann, kult. Ta i form av varme 1/3 kopp 3 ganger om dagen.

18. Fennikel frø te er veldig nyttig, du kan også bruke frø som selges i apotek. En fantastisk effekt er vanlig bruk av gresskar, courgette, squash, courgette, persille, selleri og noen grønnsaker.

19. Melissa, valerianrot, hoppkegler, lindenblomster, oregano gress, morwort og korianderfrø er tatt i omtrent like store deler. Samlingen brygges til 1 ss. skje samle 0,5 liter kokende vann. Kolleksjonen insisterer på natten, om morgenen er den klar. Volumet av infusjon beregnes per dag, gjelder i 2-3 doser.

20. I grønn te legg til rosehip, rød rowan, sitronbalsam, pilgryte, jordbærblad, St. John's wort, solbærblad, rosenblad. Denne teen vil være et sterkt forsterkende middel som stimulerer immunsystemet.

21. Echinacea purpurea inneholder biologisk aktive stoffer, det brukes i form av avkok eller tinktur.

Broth oppskrift: 2 ss. skje urter satt i en emalje bolle, hell 200 ml varmt kokt vann, lukk lokket. Kok 30 minutter i et vannbad med hyppig omrøring. Cool, belastning, tilsett kokt kokt vann til 200 ml.
Ta innsiden av 1 ss. skje 3 ganger om dagen i 20-30 minutter før måltider. Avkoket anses som brukbart ikke mer enn to dager når det oppbevares på et kjølig sted.

Oppskriftstinktur: 50 g råvarer helles 0,5 liter vodka, insister 6 dager i et mørkt, kaldt sted, avløp. Ta 20 dråper 3 ganger daglig i 20-30 minutter før måltider, fortynn med en liten mengde vann. Fullt løpet av behandlingen i 2-3 uker. Etter en pause på 5-7 dager kan det gjentas.

22. Hemlock spottet - en potent immunostimulant som aktiverer kroppens forsvar.

Hemlock brukes ikke som et profylaktisk middel, det hjelper i tilfeller der sykdommen allerede har skjedd, og immunforsvaret er signifikant svekket. Denne planten skal bare brukes som foreskrevet av en lege og følger nøye dosen.

23. Sabelnik marsh - et kraftig immunostimulerende middel.

Oppskriftstinkturer: Hell 60 g sabelnik i en halv liters tallerken, deksel med vodka, lukk lokket og la det stå i 7-8 dager på et mørkt sted. Tinktur drikke 1 ss. skje 3 ganger daglig før måltider. For profylaktiske formål er 1 liter tinktur tilstrekkelig.

24. Perfekt forbedre immuniteten til vaktelegg. De skal være full i morgen på tom mage, fra 2 til 7-8 stykker.

25. Pine nåler gjør utmerket vitamin infusjoner og drinker som har en tonic effekt på kroppen. De er enkle å forberede.

Klipp 3-4 glass pine nåler så lite som mulig, hell 4 kopper kaldt vann, tilsett litt sitronsyre, la den stå i 3 dager på et kjølig sted. Stamme, tilsett sitronsaft, ta et halvt glass to ganger om dagen.

26. Du kan gjøre denne drinken: ta 2 ss. skje nåler, skyll det i kaldt vann, hell et glass kokende vann, koke i 20 minutter, insister 30 minutter og belastning. Før bruk, legg til honning og sitronsyre for å smake og drikke et glass om dagen i 2-3 doser.

27. Anis vanlig. En avkok av anis frukt: 4 g frukt helles et glass kokende vann, kok i 6-7 minutter, belastning, ta 2 ss. skjeer om dagen.

28. Arnica fjell. 1 del finhakket blomster helles 10 deler 70% alkohol, insisterer 7 dager, belastning, ta oralt 30-40 dråper 3 ganger om dagen for å hindre influensa, styrke immunforsvaret.

Eller: 1 time skje med blomster hell 1 kopp kokende vann, insister 1-2 timer, avløp. Ta infusjonen inne i 1 ss. skje 3-4 ganger om dagen etter måltider.

29. Astragalus. 10 g knuste tørrøtter hell 200 ml kokende vann, koke i 6-7 minutter ved lav varme, insister 3 timer, belastning, tilsett kokt vann til opprinnelig mengde. Ta 1/4 kopp 3 ganger om dagen.

30. Bjørk. 4 timer med en skje tørket birkeblader helle 2 kopper kokende vann, la i 2 timer, belastning. Drikk 1/2 kopp 3-4 ganger om dagen.

Eller: 2 timers skje bjørk knopper helle 2 kopper kokende vann, lag på lav varme i 10-12 minutter, insister 25 minutter, avløp. Drikk 1/2 kopp 3-4 ganger om dagen.

31. Se. 2 timer skje hakkede blader helle 1 kopp kokende vann i 20 minutter, belastning. Drikk 1/4 kopp en halv time før måltider.

32. Hypericum. 10 g gresskvern i et glass kokende vann, insisterer. Ta 1 ss. skje 3-4 ganger om dagen etter måltider.

Eller: 15-20 g tørt gress insisterer på 200 ml alkohol eller vodka. Ta 25 dråper med vann 3 ganger daglig etter måltider.

33. Golden stang (goldenrod). 2 ts gress insisterer 4 timer i et glass kokt vann, belastning. Ta 1/4 kopp 4 ganger daglig før måltider.

34. Nettle. 2 ss. skjeen nettle blader helle 0,5 liter kokende vann, insistere 2 timer, belastning. Drikk 1/3 kopp 3 ganger om dagen.

Hvordan heve immunsystemet folkemidlene: de beste oppskriftene

Nylig snakker eksperter stadig mer om viktigheten av å forbedre immuniteten. Faktisk avhenger helsetilstanden direkte av hvordan kroppens immunsystem fungerer. Forskere og apotekere oppretter nye stoffer som er utformet for raskt å styrke forsvaret av menneskekroppen, og legene foreskriver ofte disse stoffene til barn og voksne som antivirale legemidler for forkjølelse, influensa og ARVI. Men sammen med de kunstig opprettede immunmodulatorene, mangler populære oppskrifter for å forbedre immuniteten fortsatt ikke deres relevans.

Folk rettsmidler mot immunmodulatorer: som er bedre?

Moderne forskere sier: Full behandling av mange sykdommer er umulig uten bruk av immunmodulatorer. Ifølge produsentene av slike legemidler er sykdommen mye lettere og raskere dersom en person aksepterer midler som er i stand til å styrke immunforsvaret. Bruk av slike legemidler tillater pasienten å følge den minste motstandsveien: Hva kan være enklere enn å ta en pille og bli sunn? Men samtidig synes få personer at immunostimulanter kan være ikke bare nyttige, men også farlige, spesielt ved ukontrollert inntak.

For det første kan de forårsake motsatt effekt: Ved hyppig bruk av disse midlene slutter immunsystemet å virke uavhengig, og kroppens beskyttende funksjon avtar hvis det ikke finnes kunstige stimulanser. For det andre har de fleste medisinske immunmodulatorer en rekke bivirkninger og kontraindikasjoner, slik at ikke alle kan bruke dem. For det tredje har det ennå ikke blitt fullstendig klart hvordan slike metoder for å forbedre immuniteten kan påvirke utviklingen av autoimmune sykdommer (diabetes, reumatoid artritt, multippel sklerose og andre).

Noen forskere utelukker ikke muligheten for at immunostimulanter faktisk kan forårsake disse sykdommene.

I motsetning til sine kjemisk opprettede kolleger, kan folkemidlene for å øke immuniteten betraktes som helt trygge hvis de brukes riktig. Dette er en helt naturlig urtemedisin, med nesten ingen kontraindikasjoner og bivirkninger. Noen av dem kan trygt gis til babyer. Folkemidler for å forbedre immuniteten er enkle å forberede deg hjemme, og det vil koste mye mindre enn annonserte immunmodulerende legemidler.

Urteimmunostimulanter: Echinacea, Ginseng, Eleutherococcus

Bytt ut et farmasøytisk produkt som forbedrer den totale immuniteten, du kan naturlige planteimmunomodulatorer skapt av naturen selv. Den mest effektive av disse er Echinacea, Eleutherococcus og Ginseng.

Den staude örten Echinacea har lenge vært kjent for sin toniske, regenererende, antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper, så i mange år har denne medisinske urt blitt brukt i kompleks behandling av en rekke sykdommer, inkludert forkjølelse. Det er bevist at Echinacea forbedrer funksjonen av hvite blodlegemer - blodceller som er direkte involvert i immunforsvar. Sammensetningen av anlegget inneholder en enorm mengde biologisk aktive stoffer som styrker kroppens forsvar og øker motstanden mot bakterier og virus. For å øke immuniteten med echinacea, kan du ta anlegget i form av te eller buljong.

For te drikk vil kreve 1 ss. l. tørre knuste blader, røtter og blomster av gress og 400 ml kokende vann. Ingredienser må kombinere og la brygges i 1 time. Klar te skal være full daglig i 1-2 uker om morgenen, ettermiddag og kveld, 1 glass, pass på å spise.

Forberedelse av avkok av echinacea er heller ikke veldig komplisert: det vil trenge 1 ss. l. tørt gress og 1 kopp kokende vann. Blandingen skal settes i et vannbad i 10-15 minutter, deretter avkjølt ved romtemperatur, belastning og drikk et halvt glass 2-3 ganger daglig før måltider.

Det bør huskes at echinacea er kontraindisert hos barn under 2 år, men forventede mødre i 2 og 3 trimester av graviditet kan godt brukes til å forbedre immuniteten til folkemidlene basert på denne planten.

Det er også svært viktig å observere varigheten av mottaket, og sørg for å ta en pause i mottak av immunostimulerende urter: Ukontrollert bruk av Echinacea kan påvirke leverens virkemåte negativt.

Øk immuniteten hjemme ved hjelp av eleutherococcus. Selv om denne planten ikke har en direkte effekt på immunsystemets celler, forbedrer den fortsatt kroppens beskyttende funksjon ved å aktivere energiprosessene gjennom hele kroppen. På apoteket finner du Eleutherococcus tinktur, men på grunn av innholdet i en viss andel alkohol er det ikke egnet for alle, derfor anbefales det å erstatte tinkturen med te basert på en plante. For å forberede denne drikken må du bryte de knuste røttene i et glass varmt vann, dekke med lokket og la det stå i 15 minutter. Immunostimulerende væske får drikke i stedet for vanlig te 3 ganger om dagen.

Tenker på hvordan du kan forbedre immuniteten til folkemidlene, ta hensyn til ginseng. I løpet av forskning ble det bevist at denne planten virkelig styrker immunforsvaret ved å stimulere aktiviteten til beskyttende celler. Å få og tilberede ginseng alene er ganske problematisk, så det er best å bruke ferdige blandinger for te og dekk som selges i apotek og spesialiserte helsekostbutikker.

Alle disse plantene har en høy biologisk aktivitet, så du må ta dem med forsiktighet, observere doseringen og ta hensyn til kroppens reaksjon.

Forbedre immunitet med drinker: 5 effektive oppskrifter

De beste måtene å styrke immunsystemet kan ikke gjøre uten bruk av naturlige urte drinker. Disse er urtete, vitaminkompotter av nyttige bær og frukt, avkok og infusjoner basert på helbredende urter. Det er en glede å drikke slike immunmodulerende midler, og alle kan lage dem lett.

Oppskrifter av slike drinker er svært mange. Du kan bruke ett av følgende:

  1. Broth hofter. Dette er et sikkert og effektivt middel for immunitet, som kan gis til og med til barn under ett år gammel. For å lage kjøttkraft må du brygge 4-5 spiseskjeer. l. tørr rosehip bær i 2 kopper kokende vann og la blandingen på brannen i 10 minutter. Etter dette må buljongen dreneres til en termos. Etter 3-4 timer vil drikken være klar til å drikke. Det har en merkelig sur smak, derfor er det lov å legge til litt honning i en varm kjøttkraft.
  2. Broth hofter og viburnum med urter. Rosehip vil fungere enda mer effektivt hvis det blandes med andre naturlige immunstimulerende komponenter, som viburnum, melissa og salvie. Alle ingrediensene må være tilstede i blandingen i like store mengder. For avkok må du ta 5 ss. l. Den ferdige blandingen og hell den med 1 liter kokende vann, bland, deksel og fyll i flere timer. Før bruk, anbefales det å avkjøles og spenne drikken.
  3. En blanding av 4 medisinske planter. Du kan klargjøre dette middelet fra kamille, immortelle, hypericum og birke knopper, tatt i samme proporsjoner. 2 ss. l. tørr blanding bør kombineres med 1 liter kokende vann og forlates i en termos over natten.
  4. Infusjon av tørrrønne bær. For medisinen trenger du 2-3 ss. l. frukt. Bær trenger å brygge 400 ml varmt vann og la det brygge i en halv time. Før bruk, anbefales det å legge til litt honning i drikke.
  5. Sea buckthorn tea. På 0,5 liter varmt vann må du ta 100 g havtornbærbær, 2 ss. l. kanel, 1 ss. l. honning og anis til smak. Havtorn bør hakkes i en blender eller knead i en mørtel, tilsett deretter kokende vann, kanel og anis og vent på teen å brygge. I en litt avkjølt drikke kan du sette bie nektar.

Slike metoder for å forbedre immunitet som voksne og barn. De er trygge, rimelige og svært effektive, de kan brukes når som helst på året, men det anbefales spesielt å bruke disse rettsmidler i løpet av den kalde årstiden.

Vitaminblandinger for å styrke immunforsvaret

Forbedrende immunitet med folkemidlene inkluderer bruk av smakfulle og sunne vitaminblandinger basert på frukt, bær, nøtter og honning. Kanskje en av de mest populære oppskrifter er en naturlig immunmodulator basert på valnøtter, tørket frukt, sitron og honningnektar. For å gjøre dette verktøyet må du ta 300 gram nøttekerner, tørkede aprikoser og rosiner, 3 sitroner (med zest) og slip alt med kjøttkvern, og bland deretter med honning til en homogen masse. Blandingen lagres i kjøleskapet og konsumeres i 1 ss. l. 1 gang per dag på tom mage. Midler kan gis til et barn i mengden 1 ts. - forutsatt at han ikke er allergisk mot ingrediensene.

Perfekt forbedrer immunsystemet helbredende masse med tilsetning av aloe juice. Det krever 100 g plantesaft, juice av 4 sitroner, 0,5 kg hakkede valnøtter, 300 g honning og 1 oransje, passert gjennom kjøttkvern. Komponentene må blandes med en mikser eller blender, legg klar masse inn i en glassbeholder og sett på et kaldt sted. Vitaminblanding forbrukes av 1 ts. før måltider 3 ganger om dagen.

Honning og valnøtter, blandet med tørrbekkhveis, - En annen flott måte å styrke immunforsvaret på. 0,5 kg jordet bokhvete vil kreve 0,5 kg nøtter, hakket i en blender og 350 gram bie nektar.

Hvis du vet hvordan du kan øke immuniteten til folkemidlene, trenger du ikke lenger å bruke mye penger på farmasøytiske immunmodulatorer, hvis effektivitet ennå ikke er bevist. For å øke kroppens forsvar kan være enkle og rimelige naturlige medisiner, ingrediensene som gir naturen selv.