Hvordan ikke å få influensa

I påvente av de kalde årstidene, de neste bølgene av epidemien av akutte viral respiratoriske sykdommer, tenker hver av oss på hvordan vi ikke får influensa. Det viser seg at det ikke er så vanskelig å komme seg rundt sykdommen, det viktigste er å vite hva ARVI er, hvilke medisiner du skal ta for ikke å bli syk med influensa og ta grunnleggende forholdsregler.

Først av alt, for å dempe fienden, må du kjenne hans "ansikt". I dette tilfellet er fienden en virusinfeksjon som angriper mennesker og epidemier oppstår. Influensa er en av de typene akutte virale luftveisinfeksjoner, andre typer fare er også tilstede: corona, rota, entero, para, rino, adenovirus og andre. Oftere enn ikke, vi bekymrer deg for hvordan du ikke får influensa, uten å innse at dette kan være banalt kaldt, noe som ikke utgjør en spesiell trussel hvis det ikke er noen viktige grunner til det. Derfor er det viktig å forstå forskjellen i disse to tilsynelatende svært symptomatiske sykdommene og å vite hva de skal gjøre for ikke å bli syk med influensa.

Influensa og kulde: hvordan å skille mellom

Et viktig skritt for influensa er å besøke legen, siden sykdommen er full av konsekvenser. Et kaldt passerer innen 7-10 dager hvis kroppen er immun og det er ingen kroniske, komplekse sykdommer. Forvirring er forårsaket av vanlige symptomer:

  • hoste - tørr eller produktiv (med sputum);
  • temperaturøkning;
  • rennende eller tett nese;
  • kuldegysninger, feber.

Forkjølelse, eller som det kalles i medisinske sirkler, ORZ, krever ikke medisinsk behandling. Det viktigste er å beskytte kroppen mot hypotermi i tide, å være i ro og for å øke immunforsvaret med de vanlige reglene:

  • nektelse av dårlige vaner - røyking, alkohol;
  • aktiv livsstil - spille sport (svømming, jogging, gåing);
  • oftere i friluft;
  • inkludere i diettprodukter med nærvær av vitaminer, sporstoffer, mineraler;
  • drikke minst 2 liter vann per dag, inkludert juice, fruktdrikker, fruktdrikker, urtete, etc.

Hvis du følger ovennevnte serie og finner ut av legen din hva du må ta for å ikke bli syk med influensa, vil det interne potensialet bli styrket og kroppen vil ikke bli utsatt for konstant forkjølelse.

Influensa symptomer er preget av deres konsistens, som er verdt å være spesielt oppmerksom på.

Influensa: historiske fakta om sykdommen

Milliarder mikroorganismer lever i luften rundt oss. Blant dem er det de som er ansvarlige for ARVI. Forskere på dette tidspunktet identifiserte mer enn 250 arter av mikroorganismer som kan forårsake en person i en bestemt sykdom. I motsetning til moderne medisin, i de siste århundrene, kunne de mektigste helbrederne ikke overvinne denne sykdommen og visste ikke hva de skal gjøre for ikke å bli smittet.

Oppdagelser av gamle healere

Selv Hippocrates beskrev sykdommen, hvor symptomene kan forstås at influensa alltid raste og kuttet ned millioner av menneskers liv. Ifølge annalene er det mer enn 18 epidemier som har trappet over ikke bare landets grenser, men også kontinentene. Blant dem er en massiv pest i begynnelsen og slutten av 1500-tallet, beskrevet i detalj av leger av de årene. Men årsakene til sykdommen kunne ikke forklares, folk visste ikke hva de skulle drikke for å bli frelst fra sykdommen. Dermed oppstod en merkelig hypotese at influensa forårsaker et besøk til solfylte Italia, tyskerne trodde at surkål, agurker, etc. skulle skylden. Men de kunne ikke forstå at sykdommen oppstår i de kalde årstidene. Hittil synes hypotesen om influensaårsaken på grunn av stjernene som går opp i planetens parade, helt gal, som et resultat av hvilket det kjente navnet på "influensa" har oppstått, det vil si påvirkning, påvirkning fra utsiden.

Studier av tyskerne, britene og franskmennene

I menneskehetens historie skjedde det, og epidemier var av global karakter, og ifølge forskernes estimater fantes minst 3-4 ganger. Etter de merkelige funnene om stjernene og syltet grønnsaker, begynte mer progressiv å komme opp i forbindelse med planetens magnetfelt, mengden nedbør og luftens kvalitet. Noen til og med foreslo et forhold mellom influensa og kolera. Til slutt, på slutten av 1800-tallet, gjorde tyske forskere Richard Pfeiffer en historisk oppdagelse ved å isolere en bakterie som ligner en trollstav fra spytten til en syk person. Franske og tyske leger gikk med i forskningen og sluttet i fellesskap, og bekreftet hypotesen. Det identifiserte patogen kalles Pfeiffer's wand. Det eneste negative er at forskere ikke har funnet ut at drikke fra kontakt med pasienten og de smittede fortsatte å dø.

Spaniard fra Kina

En av de verste pandemiene i menneskehetens historie var en sykdom som dekket verden i 1918, da Første verdenskrig avsluttet. Det er ikke klart hvorfor hun ble kalt spanjør hvis begynnelsen ble oppdaget i Kina. Infeksjon oppstod hovedsakelig i havnebyene, som skjedde i USA. Tilsynelatende smittet sjømenn og spredte rundt i verden en forferdelig sykdom som nådde Italias, Spania, Spania, så hele Europa, Russland, etc. Ifølge uoffisielle data døde ca 40-50 millioner mennesker over hele verden fra denne pandemien. Det forferdelige viruset handlet plutselig: om morgenen ble personen smittet, og ved lunchtid steg feberen og om kvelden, uten å vite hva han skulle drikke for å helbrede, døde pasienten. Hvis du klarte å overvinne sykdommen i de første dagene, var det umulig å rømme fra komplikasjoner. Ofte oppsto lungebetennelse, meningitt, encefalitt og andre farlige konsekvenser, som menneskekroppen ikke kunne kjempe mot.

Største oppdagelse

Den fryktelige spanjoren skremte forskerne allikevel, og de bestemte seg for å delta nærmere i forskning. Det var et presserende behov ikke bare i søket etter frelse, men også i forholdsregler og forebyggende tiltak som kunne redde en persons liv. Legene begynte å lure på hvorfor, hvis influensa er forårsaket av et enkelt virus, var konsekvensene av spanjeren så dystre. Svaret ble mottatt først i 1931, da American Shoup Richard, som studerte sykdommen som forekom hos griser, fant at det ikke var en bakterie, men viruset var syndens skyldige. I 1933 ble forskere fra London bekreftet ideen ved å oppdage et type A-virus. Bare i år begynte en annen epidemi, og de britiske unge legene klarte å teste sin vaksine på dyr. Men ingen av dem, heller slanger eller gnagere, heller ikke griser og andre vaksinerte representanter for faunaen ble ikke syke. Så åpnet panacea, og nå vet vi hva du skal ta for å redde oss fra virus. Men det er et problem som hjemsøker oss selv nå. Hver 2-3 år virker mutene og utvikler seg selv motstand mot vaksinasjoner, så du må utvikle nye typer vaksiner. Senere ble virus av type B og C oppdaget. B smitter bare menneskekroppen, oftere enn barn, ikke forårsaker pandemier, epidemier og tolereres lettere. C tilhører ikke truende typer, forårsaker ikke epidemier og tolereres uten komplikasjoner.

Hvordan bli syk med influensa: årsaker og symptomer

Influensavirus er en av de vanligste typer sykdommer og forårsaker utbrudd av epidemier. For å skille en tilstand fra en forkjølelse, er det nødvendig å vite hvordan infeksjon oppstår og hvordan sykdommen sprer seg gjennom hele kroppen.

  1. Virus invaderer luftveiene. Etter å ha slått seg på slimhinnen i strupehodet, nesen, multipliserer de og oppretter kolonier. Av denne grunn opptrer sår hals, rennende nese (eller overbelastning).
  2. Avhengig av tilstanden av immunitet, etter noen timer eller et par dager, stiger temperaturen kraftig opp til 39-40 grader og høyere. Dette skyldes innføring av viruset i epitelet og blodbanen med skade på indre organer, noe som forårsaker forgiftning.
  3. Runningformen er preget av tillegg av funksjoner som:
  • alvorlig hodepine;
  • svimmelhet;
  • kvalme;

Viktig: i tilfeller der det er røde flekker på kroppen i form av utslett, kramper, søk umiddelbart akuttmedisinsk behandling, en bakterie som forårsaker alvorlige sykdommer som meningitt, lungebetennelse, encefalitt, tracheitt etc. har sluttet seg til viruset.

Hva å gjøre for å ikke få influensa

De fleste av oss ønsker ikke å "kle seg" til infeksjon og få et kraftig slag mot immunsystemet, arbeidet med indre organer. Derfor er det viktig å observere de grunnleggende reglene som maksimalt beskytter oss mot angrep av dødelige virus.

  • For ikke å få influensa må du immuniseres. I begynnelsen beskrev vi kort de funnene som ble gjort av amerikanske, tyske og engelske forskere. I mange år krevde forskere verden rundt å skape et effektivt stoff, og det ble funnet. Derfor er det umulig å ignorere banal vaksinasjon, som utføres i hver medisinsk institusjon. Takket være en vaksinasjon er det mulig å ikke bekymre seg i minst et halvt år om at infeksjon vil oppstå og uten frykt for å gå på jobb, studere eller gå med offentlig transport.

Ofte blir vaksiner kastet på grunn av rapporter om isolerte tilfeller av komplikasjoner etter vaksinasjoner. Årsaken til problemene kan være bare noen få faktorer:

  • vaksinasjon i en tvilsom institusjon;
  • mangel på sertifikat for stoffet;
  • mangel på forhåndsundersøkelse av lege.

Effekten av vaksinasjon har sin tid. Over tid forsvinner antistoffene implantert i menneskekroppen, og den del som gjenstår er ikke i stand til å beskytte mot viruset. Derfor bør vaksinering utføres regelmessig.

Forsiktig: Vaksinen kan forårsake en alvorlig allergisk respons, spesielt hvis en person har en vedvarende allergi mot egg. Også immunisering er kontraindisert hos gravide kvinner, ammende mødre og i forverring av kroniske sykdommer.

  1. Hva må du gjøre for å ikke få influensa? - herde! Sterk immunitet er allerede nøkkelen til å minimere infeksjon med influensa og andre smittsomme sykdommer. For å gjøre dette, er det nødvendig å vane kroppen til temperatur ekstremer. Herding er bedre å starte i den varme sesongen. Gradvis helles kaldt og varmt vann på føttene, start med føttene. I den andre prosedyren, vann over og så videre. Kontrastdusj - i 15 minutter, to ganger om dagen, stå under kuler med kaldt og varmt vann. Tørk forsiktig av med et håndkle etter prosedyren. Etter ca 2 måneder, begynn å dousing med kaldt vann.
  2. Sunn mat. Immunitet er kjent for å danne i tarmkanalen. Den dårlige utviklingen av leveren, magen, nyrene og andre organer påvirker direkte tilstanden til interne krefter. Den renere kroppen fra giftstoffer, giftstoffer, jo bedre metabolisme, metabolske prosesser. Forbruk av røkt kjøtt, fett, stekt, saltet, hermetisert mat, hurtigmat bryter funksjonene til viktige organer, på grunn av hvilke immuniteten svekkes og en person blir sårbar.
  3. Hva å spise for å ikke få influensa? Nyttig grøt, meieriprodukter, fisk, dampet kjøtt, bakt grønnsaker, frukt, nøtter. Kylling, fisk buljong, potetmos, tørket frukt, sitrusfrukter gir en utmerket effekt mot infeksjoner.
  4. Ikke ta en masse medikamenter for ikke å få influensa. Mange stoffer er basert på kjemikalier som har en skadelig effekt på leveren, tarmene, nyrene, urinen, nervene og kardiovaskulære systemer.
  5. Det viktigste som må gjøres for ikke å bli smittet, er å gi opp dårlige vaner. Alkohol, tobakk - de viktigste destroyers av veggene i blodkar, mage-tarmkanalen, hjernen, hjertet, urogenitalt, nervøst, endokrine og andre systemer. I tillegg puster røyk inn i lungene, en person kuller banen, blodsirkulasjonen forstyrres, kongestive prosesser oppstår, fører ikke bare til en nedgang i immunforsvaret, men også til utviklingen av dødelige onkologiske sykdommer.

Hva å gjøre for å ikke få influensa

I tillegg til gunstige tiltak for å styrke kroppen, er det også viktig å sikre at sykdommen ikke henter seg under epidemier. Ofte, selv med en sterk immunitet, kan viruset være veldig lumsk.

  1. Begrens kontakt med en syke person.
  2. Ta et kurs av festning.
  3. Bruk bomullsgassbandasje. Det er ikke nødvendig å kompleksere om dette. De fleste av oss vil gjerne sette på en maske, men være redd for å se latterlig ut. Men takket være beskyttelsen av nasopharynx fra penetrasjon av virus, kan du ikke bare omgå influensa, men også unnslippe fra farlige komplikasjoner.
  4. Hvordan ikke å få SARS på jobben? Her trenger du en lagtilnærming. Få mennesker vet at viruset "elsker" tørr, gammel luft og multipliserer det eksponentielt. Regelmessig lufting, fukting og desinfisering av rommet vil minimere risikoen for infeksjon.
  5. Hvordan ikke bli smittet fra en pasient med influensa i en leilighet. Først av alt bør den syke personen isoleres i et eget rom. Resten skal bære en bomullsgassbandasje og ta en rekke stoffer som styrker immunforsvaret. Rommet til en smittet person må være regelmessig ventilert og våtrengjøring med en desinfiserende løsning. For ikke å bli syk i nærheten av sykeinfluensa, kan du ikke spise, drikke fra retter, bruke vanlig håndkle, hygieneartikler. For å unngå, må du rydde opp, ikke bare i de smittede rom, men gjennom hele huset regelmessig ventilere.
  6. For ikke å bli syk med influensa i skolen - prøv å ikke kontakte pasienten og overbevise ham om å ta sykefravær. I dette tilfellet er det ikke bare trusselen om infeksjon, men også faren for konsekvenser for de syke. SARS på beina er fulle av alvorlige konsekvenser.

Hva skal du ta for å ikke få influensa

For alle som har opplevd de første symptomene på influensa, er det viktig å søke spesialisert hjelp. Sykdommen bør stoppes i de tidlige stadiene, for ikke å bringe til komplikasjoner.

Hvilke stoffer drikker, for ikke å få influensa

  • Antivirale legemidler - Amantadin, rimantadin.

Viktig: Kategorisk uakseptabelt inntak av antibiotika, siden de bare påvirker bakteriell infeksjon. Deres formål er gitt for forekomst av komplikasjoner som lungebetennelse, bronkitt, tracheitt, meningitt, etc.

  • Hva skal tas etter kontakt med pasienten. For å stimulere immunitet, foreskrevet midler basert på interferon - Viferon, Kipferon, Immunal, Aflubin. Takket være deres handling produserer kroppen sine egne proteiner som styrker immunforsvaret.
  • Hovedpillerene blir ikke syke - vitamin C. Ascorbinsyre i kombinasjon med andre sporstoffer, mineraler kan styrke kroppens styrke mange ganger og minimerer risikoen for infeksjon.
  • Enn salve nesen. Utmerket effekt bringer den vanlige oksaline salven. Under epidemien og i kalde årstider må du smøre vingene og bihulene. Virus er ikke i stand til å trenge innvendig, dvelende på slimhinnen. Legemidlet har en kraftig antiviral komponent som ødelegger patogener. Hvis du ikke har dette legemidlet, vil petroleumsglass, selv solsikkeolje, gjøre. Metoden hjelper også i kontakt med pasienten og reduserer sjansene for infeksjon.
  • Hva å drikke. Urte-te fra lind, kamilleblomster, med bringebær (blader, bær, stamme), bønner, sitron, oregano, vil hjelpe til med å fylle opp næringsstoffet for å forbedre immunforsvaret.

Hvordan ikke å få influensa: forebygging

Å forberede seg på et angrep, ikke bare smittsomt, men også andre typer sykdommer trenger fra barndommen. Alt som er lagt i de første årene av livet, vil bli reflektert i fremtiden for menneskers helse.

  1. Ammer babyen så lenge som mulig. Morsmelk inneholder hele spekteret av stoffer som styrker immunforsvaret og beskytter barnet mot alle typer sykdommer.
  2. For profylakse, for ikke å bli syk av influensa i en mer kompleks form som voksen, fra tidlig barndom, send barnet til barnehagen, i ekstreme tilfeller, delta på krus og matte. Mange nekter dette, da barnet plukker opp samme influensa på steder hvor folk er overfylte. Men ikke glem at den overførte ARVI gir kroppen et sett med antistoffer som kan redde livet i følgende epidemier.
  3. Hva å drikke, for ikke å få influensa. Vann er livskilden, og for kroppen er det også hovedrenseren. Regelmessig drikking på minst 2 liter daglig for voksne og 1 liter for barn vil tillate deg å kvitte seg med toksiner i tide, opprettholde metabolisme og metabolske prosesser på et optimalt nivå. Cellene som er matet med den nødvendige mengden fuktighet, regenereres uten feil, det interne potensialet styrkes. Som væske, egnet ikke bare nyttige urtete, avkok, men også melk, fruktdrikker, fruktdrikker, uzvar.
  4. Sportsaktiviteter. Det er ikke nødvendig å bli vinneren av mesterskapet, det viktigste er å bli kvitt hypodynamien. Bevegelse aktiverer alle prosesser, forbedrer hjertefunksjonen, blodårene, blodsirkulasjonen. Samtidig oppstår cellefornyelse, noe som bidrar til regulering av funksjonene til indre organer og systemer.
  5. Unngå stress. Immun- og nervesystemet er nært forbundet. Når det er for mye belastning på psyken, har hjernen ikke tid til å omdirigere immunitetskreftene for å bekjempe akutte respiratoriske virusinfeksjoner, som det ikke er mulig å redusere sjansene for infeksjon eller mild sykdom.
  6. Eliminer overdreven mental og fysisk stress, ellers vil enhver type virus avgjøre seg i kroppen, svekket av overforbruk av energi.

Og viktigst, mer positivt. Hyggelige inntrykk, positive følelser, ifølge forskere, styrker immunforsvaret. Etter en utmattende, monotont arbeidsdag er ikke bare fysisk, men også åndelig hvile nødvendig. Det er bedre å bruke det på en spasertur med sine kjære, puster i frisk luft. Erfarne leger anbefaler sterkt at du starter en hund og tar turer med det hver morgen. Selvfølgelig gjelder ikke metoden for personer med allergisk reaksjon på dyr, men i andre tilfeller er dette en flott mulighet til å starte og avslutte dagen med positive tanker og i aktiv bevegelse.

Hva skal jeg gjøre for å ikke få influensa folkemidlene?

Influensa er en akutt smittsom sykdom i luftveiene. Nesten hver vinter er det epidemiologiske utbrudd av denne sykdommen. Ved de første symptomene på influensa er det verdt å ordne en hvilerom med en komplett behandling, ellers kan sykdommen smitte ut i mer alvorlige konsekvenser. Selv dødsfall er mulig. For å unngå dette må "fienden" være kjent personlig.

Influensa symptomer

  • økt kroppstemperatur
  • rennende nese og tørr hoste,
  • kroppssmerter,
  • muskel- og ledsmerter
  • røde øyne,
  • trykkreduksjon
  • svakhet og ubehag
  • dårlig appetitt
  • hodepine,
  • kortpustethet
  • frysninger,
  • Det er sannsynlighet for diaré og oppkast.

Årsaker til influensa

Den viktigste årsaken til influensa infeksjon er redusert immunitet. Hvis beskyttelsesfunksjonene fungerer som de skal, er det ikke engang en kontakt med en syke som er forferdelig for deg, siden virusene blir angrepet av antistoffene når de kommer inn i kroppen. Derfor anbefales det å observere forebyggende tiltak for å forbedre immunforsvaret. Dette er primært en aktiv livsstil og riktig ernæring.

I tilfelle av svak immunitet, kommer influensaviruset til overflaten av slimhinnet i øvre luftveier, trengs lett inn i cellene og begynner å formere seg veldig raskt. Mikropartikler invaderer immun- og nervesystemet så vel som hjertet. Menneskekroppen blir svært svak og sårbar mot andre infeksjoner, slik at sykdommen kan smitte ut i mer alvorlige sykdommer, for eksempel bronkitt, lungebetennelse etc.

Behandling av influensa hjemme

Ved det første tegn på influensa, bør du definitivt være hjemme og få deg til å hvile i sengen. Utvinning tar vanligvis 10-12 dager.

Ernæring for influensa

Prøv å drikke så mye vann fra kvalitet (vår, mineral, struktur) som mulig, helst minst 8 glass per dag. Å drikke rikelig med brennevin vil hjelpe deg til å svette riktig og giftstoffer fra kroppen sammen med svette. For større effekt, er det lov å ta urtete med sitron, bær (hagtorn, bringebær, havtorn, rosehip), honning og andre naturlige tilsetningsstoffer.

Din diett bør være lys, rik på vitaminer, spesielt askorbinsyre. Vitamin C er et viktig stoff for effektiv funksjon av immunsystemet. Rekordholderen for innholdet regnes som tørket rosehip - 1500 mg per 100 g. Drikk te og en infusjon fra plantens frukt for å fremskynde helbredelsesprosessen. Spis også sitrusfrukter, grønnsaker (persille, spinat) og kiwi. Forresten er det nok å spise ett siste produkt per dag for å gi kroppen din en daglig dose av vitamin C.

Alle fra tidlig barndom vet at de beste rettsmidler for influensa er løk og hvitløk. Allicin, som er en del av dem, klarer seg godt med virus og skadelige bakterier. Derfor, i tilfelle sykdom, spis løk og hvitløk i liten mengde.

Unngå tunge og fete matvarer. Det tar mye energi å fordøye det, noe som er veldig viktig for deg nå for å bekjempe influensaviruset. Spis frukt og grønnsaker, eller drikk fersk juice. Men som regel, under en sykdom, mister kroppen appetitt. Og dette er ikke tilfeldig. Som vi har sagt, er det meste av energien rettet mot å eliminere sykdommen, og derfor nekter kroppen å spise. Du mister luktesansen din og smaker på mat - dette er et snilt og gjennomtenkt forløb av din klok organisme, slik at du ikke forstyrrer det. Derfor blir vi ikke lei av å gjenta at du alltid skal lytte til kroppen din! Ønsker ikke å spise - ikke spis. Naturen har tenkt på alt for deg! Men vær sikker på å drikke rikelig med vann!

Folk rettsmidler for influensa

For å lindre tilstanden under en smittsom sykdom anbefales det å bruke naturens gaver, siden de er veldig rike på fordelaktige stoffer og ikke har bivirkninger når de brukes riktig.

1. Når høy temperatur vises, bland 2 ristede poteter og 1 ss. eple cider eddik til uniform. Legg den resulterende massen på gasbind foldet i flere lag og gjelde på pannen. Etter 2 timer, erstatt mush med nytilberedt en.

Flu løk og hvitløk

1. Så snart du føler de første tegn på sykdom, kut pæren og inhalerer parene 3-4 ganger om dagen. I mellom disse prosedyrene, suge en bomull fleece i knust hvitløk og legg det dypt i nesen din.

2. Det anbefales å sette hvitløksklær i hodet på hodet under sykdom og profylakse, samt å holde / bære dem med deg, for eksempel i lommen.

3. Lag en komprimering fra revet løk, vann som må legges ut på 2 lag av gasbind. Smør deretter nedre delen av nesen med solsikkeolje og legg en komprimering i 10 minutter. Hvis du gjør denne prosedyren 3 ganger på en dag, kan du forhindre influensa.

4. Også for en rask kur for influensa vil hjelpe en blanding av 2 revet sitroner (frøfri) og 2 hakket hode hvitløk. Den resulterende slurryen skal helles over 1 liter vann, opprettholdes på et mørkt sted i 3 dager, filtreres og oppbevares i kjøleskap. Infusjon anbefales for å ta på seg en tom mage og 1 ss.

Bær og urter fra influensa

1. Som et kraftig forebyggende vitaminmiddel, anbefales det å drikke te fra tørret bringebær og villrose (i like deler) under epidemien. 1 ss. Blandingen helles med 1 kopp kokende vann og utmattes i 10-15 minutter i et vannbad, og insisterer i 2-3 timer i en lukket beholder, filter og drikke.

2. Midt i en epidemi, drikk 2 ganger daglig før måltider for 1-2 ss. avkok av 1 ss. Calendula blomster, fylt med 1 kopp kokende vann. Det må kokes i 3-5 minutter og deretter insisterte i 1 time.

3. 1 ss. Urteblanding bestående av kamille, første bokstav og salvie (1: 1: 1), hell 0,5 liter kokende vann, og la det brygge i 40 minutter. Ta infusjon hele dagen, som te. Det er lov å legge mynte og honning.

4. Med influensa gir medisinsk te fra bringebær og lime blomst (i like deler) en god effekt.

5. Cook hindbærene, oregano og coltsfoot (i like deler). Ta 1-2 ganger om dagen.

6. En god antipyretisk er en avkok av tørket kirsebær. Fyll 100 g bær med 0,5 liter vann, legg oppvaskene på lav varme, deksel med lokket. Det er nødvendig å fordampe den tredje delen av væskevolumet.

7. Barn vil like bringebær og tranebær te.

Honning og sitron med influensa

Disse produktene er svært effektive separat, men deres tandem fordobler helbredende egenskaper. Honning øker kroppens beskyttende funksjon. Det er mettet med vitaminer og mineraler. Bruken av honning er et veldig effektivt verktøy for behandling og forebygging av virussykdommer.

Sitron er mettet med askorbinsyre, organiske syrer og alkaliske elementer som bidrar til å styrke immunforsvaret og aktivere kroppens krefter for å eliminere influensaviruset.

1. Mørk med en blender med sitronskall eller gni den på en fin rist. Bland deretter med 150 gram sitron. Eventuelt kan du legge til shredded ingefær (se oppskrift "Honning + Ginger + Citron"). Blandingen anbefales å ta om morgenen på tom mage eller legge til varm te. Vær oppmerksom på at vanntemperaturen ikke skal overstige 40 ° C, ellers blir honningen giftig for kroppen.

2. Et svært populært og effektivt middel er en vitaminblanding av nøtter og tørket frukt.

3. For å behandle hoste, tilberede ferskpresset juice fra en halv sitron. Rør i det 1 ss. honning. Ta løsningen hver time.

4. Forbered honning vann: bland 1-2 tsk. honning i 1 glass vann. Legg til 1 stykke sitron.

5. Spis sitronolje: Legg 1 sitron i varmt vann i 1 min, deretter gå gjennom en kjøttkvern sammen med zest eller hogge i en blender, bland den med 1-2 ss. honning. Den resulterende oljen kan brukes som vanlig.

6. I tilfelle av influensa, smør neseborene med olje (finstøvet sitron med hud + vegetabilsk olje), smør tannkjøttet med det før og etter å ha spist, og såler og aurikler - om natten. Den resulterende oljen kan brukes til salatdressing.

Eteriske oljer for influensa

1. Særlig effektiv er essensielle oljer fra medisinske planter, som må tas 3 ganger om dagen en halv time før måltider, for eksempel 3 dråper cypresolje eller 5 dråper sitron essens.

2. For å lette tilstanden anbefales det å arrangere innåndinger: tilsett 2-3 dråper eter i en beholder med 1-1,5 liter vann. Pust i par gjennom nesen i ca 5-10 minutter (lukk øynene).

Det anbefales å bruke følgende oljer: cedar, lavendel, sitron, mynte, rosmarin, eucalyptus, tea tree.

Influensaforebygging

For å styrke immuniteten må du følge enkle forebyggende anbefalinger:

  • gå inn for fysisk trening - sport forbedrer blodsirkulasjonen og kroppens defensive funksjoner,
  • Spis riktig - fjern fett og tung mat, hurtigmat fra kostholdet ditt; spis mer grønnsaker, frukt, urter og nøtter;
  • herde - ta en dusj og hell kaldt vann;
  • overvåke din mental helse - eliminere stress fra livet ditt, nyt mer
  • lær å produsere lykkens hormoner - alle sårene kommer fra hodet vårt.

Så nå vet du noen folkemessige rettsmidler for influensa. Takket være dem kan du hjelpe kroppen din til å rense giftstoffer og giftstoffer, samt forbedre helsen din.

Hvis du finner en feil, velg tekstfragmentet og trykk Ctrl + Enter.

I påvente av de kalde årstidene, de neste bølgene av epidemien av akutte viral respiratoriske sykdommer, tenker hver av oss på hvordan vi ikke får influensa. Det viser seg at det ikke er så vanskelig å komme seg rundt sykdommen, det viktigste er å vite hva ARVI er, hvilke medisiner du skal ta for ikke å bli syk med influensa og ta grunnleggende forholdsregler.

Først av alt, for å dempe fienden, må du kjenne hans "ansikt". I dette tilfellet er fienden en virusinfeksjon som angriper mennesker og epidemier oppstår. Influensa er en av de typene akutte virale luftveisinfeksjoner, andre typer fare er også tilstede: corona, rota, entero, para, rino, adenovirus og andre. Oftere enn ikke, vi bekymrer deg for hvordan du ikke får influensa, uten å innse at dette kan være banalt kaldt, noe som ikke utgjør en spesiell trussel hvis det ikke er noen viktige grunner til det. Derfor er det viktig å forstå forskjellen i disse to tilsynelatende svært symptomatiske sykdommene og å vite hva de skal gjøre for ikke å bli syk med influensa.

Alle bør vite de grunnleggende reglene for å hindre influensa.

Influensa og kulde: hvordan å skille mellom

Et viktig skritt for influensa er å besøke legen, siden sykdommen er full av konsekvenser. Et kaldt passerer innen 7-10 dager hvis kroppen er immun og det er ingen kroniske, komplekse sykdommer. Forvirring er forårsaket av vanlige symptomer:

  • hoste - tørr eller produktiv (med sputum);
  • temperaturøkning;
  • rennende eller tett nese;
  • kuldegysninger, feber.

Forkjølelse, eller som det kalles i medisinske sirkler, ORZ, krever ikke medisinsk behandling. Det viktigste er å beskytte kroppen mot hypotermi i tide, å være i ro og for å øke immunforsvaret med de vanlige reglene:

  • nektelse av dårlige vaner - røyking, alkohol;
  • aktiv livsstil - spille sport (svømming, jogging, gåing);
  • oftere i friluft;
  • inkludere i diettprodukter med nærvær av vitaminer, sporstoffer, mineraler;
  • drikke minst 2 liter vann per dag, inkludert juice, fruktdrikker, fruktdrikker, urtete, etc.

Hvis du følger ovennevnte serie og finner ut av legen din hva du må ta for å ikke bli syk med influensa, vil det interne potensialet bli styrket og kroppen vil ikke bli utsatt for konstant forkjølelse.

Influensa symptomer er preget av deres konsistens, som er verdt å være spesielt oppmerksom på.

Influensa: historiske fakta om sykdommen

Milliarder mikroorganismer lever i luften rundt oss. Blant dem er det de som er ansvarlige for ARVI. Forskere på dette tidspunktet identifiserte mer enn 250 arter av mikroorganismer som kan forårsake en person i en bestemt sykdom. I motsetning til moderne medisin, i de siste århundrene, kunne de mektigste helbrederne ikke overvinne denne sykdommen og visste ikke hva de skal gjøre for ikke å bli smittet.

Hippokrates var en av de første som beskriver influensa og dets symptomer.

Oppdagelser av gamle healere

Selv Hippocrates beskrev sykdommen, hvor symptomene kan forstås at influensa alltid raste og kuttet ned millioner av menneskers liv. Ifølge annalene er det mer enn 18 epidemier som har trappet over ikke bare landets grenser, men også kontinentene. Blant dem er en massiv pest i begynnelsen og slutten av 1500-tallet, beskrevet i detalj av leger av de årene. Men årsakene til sykdommen kunne ikke forklares, folk visste ikke hva de skulle drikke for å bli frelst fra sykdommen. Dermed oppstod en merkelig hypotese at influensa forårsaker et besøk til solfylte Italia, tyskerne trodde at surkål, agurker, etc. skulle skylden. Men de kunne ikke forstå at sykdommen oppstår i de kalde årstidene. Hittil synes hypotesen om influensaårsaken på grunn av stjernene som går opp i planetens parade, helt gal, som et resultat av hvilket det kjente navnet på "influensa" har oppstått, det vil si påvirkning, påvirkning fra utsiden.

Studier av tyskerne, britene og franskmennene

I menneskehetens historie skjedde det, og epidemier var av global karakter, og ifølge forskernes estimater fantes minst 3-4 ganger. Etter de merkelige funnene om stjernene og syltet grønnsaker, begynte mer progressiv å komme opp i forbindelse med planetens magnetfelt, mengden nedbør og luftens kvalitet. Noen til og med foreslo et forhold mellom influensa og kolera. Til slutt, på slutten av 1800-tallet, gjorde tyske forskere Richard Pfeiffer en historisk oppdagelse ved å isolere en bakterie som ligner en trollstav fra spytten til en syk person. Franske og tyske leger gikk med i forskningen og sluttet i fellesskap, og bekreftet hypotesen. Det identifiserte patogen kalles Pfeiffer's wand. Det eneste negative er at forskere ikke har funnet ut at drikke fra kontakt med pasienten og de smittede fortsatte å dø.

Spaniard fra Kina

En av de verste pandemiene i menneskehetens historie var en sykdom som dekket verden i 1918, da Første verdenskrig avsluttet. Det er ikke klart hvorfor hun ble kalt spanjør hvis begynnelsen ble oppdaget i Kina. Infeksjon oppstod hovedsakelig i havnebyene, som skjedde i USA. Tilsynelatende smittet sjømenn og spredte rundt i verden en forferdelig sykdom som nådde Italias, Spania, Spania, så hele Europa, Russland, etc. Ifølge uoffisielle data døde ca 40-50 millioner mennesker over hele verden fra denne pandemien. Det forferdelige viruset handlet plutselig: om morgenen ble personen smittet, og ved lunchtid steg feberen og om kvelden, uten å vite hva han skulle drikke for å helbrede, døde pasienten. Hvis du klarte å overvinne sykdommen i de første dagene, var det umulig å rømme fra komplikasjoner. Ofte oppsto lungebetennelse, meningitt, encefalitt og andre farlige konsekvenser, som menneskekroppen ikke kunne kjempe mot.

Største oppdagelse

Den fryktelige spanjoren skremte forskerne allikevel, og de bestemte seg for å delta nærmere i forskning. Det var et presserende behov ikke bare i søket etter frelse, men også i forholdsregler og forebyggende tiltak som kunne redde en persons liv. Legene begynte å lure på hvorfor, hvis influensa er forårsaket av et enkelt virus, var konsekvensene av spanjeren så dystre. Svaret ble mottatt først i 1931, da American Shoup Richard, som studerte sykdommen som forekom hos griser, fant at det ikke var en bakterie, men viruset var syndens skyldige. I 1933 ble forskere fra London bekreftet ideen ved å oppdage et type A-virus. Bare i år begynte en annen epidemi, og de britiske unge legene klarte å teste sin vaksine på dyr. Men ingen av dem, heller slanger eller gnagere, heller ikke griser og andre vaksinerte representanter for faunaen ble ikke syke. Så åpnet panacea, og nå vet vi hva du skal ta for å redde oss fra virus. Men det er et problem som hjemsøker oss selv nå. Hver 2-3 år virker mutene og utvikler seg selv motstand mot vaksinasjoner, så du må utvikle nye typer vaksiner. Senere ble virus av type B og C oppdaget. B smitter bare menneskekroppen, oftere enn barn, ikke forårsaker pandemier, epidemier og tolereres lettere. C tilhører ikke truende typer, forårsaker ikke epidemier og tolereres uten komplikasjoner.

Hvordan bli syk med influensa: årsaker og symptomer

Influensavirus er en av de vanligste typer sykdommer og forårsaker utbrudd av epidemier. For å skille en tilstand fra en forkjølelse, er det nødvendig å vite hvordan infeksjon oppstår og hvordan sykdommen sprer seg gjennom hele kroppen.

  1. Virus invaderer luftveiene. Etter å ha slått seg på slimhinnen i strupehodet, nesen, multipliserer de og oppretter kolonier. Av denne grunn opptrer sår hals, rennende nese (eller overbelastning).
  2. Avhengig av tilstanden av immunitet, etter noen timer eller et par dager, stiger temperaturen kraftig opp til 39-40 grader og høyere. Dette skyldes innføring av viruset i epitelet og blodbanen med skade på indre organer, noe som forårsaker forgiftning.
  3. Runningformen er preget av tillegg av funksjoner som:
  • alvorlig hodepine;
  • svimmelhet;
  • kvalme;

Du kan ikke starte en influensabehandling

Viktig: i tilfeller der det er røde flekker på kroppen i form av utslett, kramper, søk umiddelbart akuttmedisinsk behandling, en bakterie som forårsaker alvorlige sykdommer som meningitt, lungebetennelse, encefalitt, tracheitt etc. har sluttet seg til viruset.

Hva å gjøre for å ikke få influensa

De fleste av oss ønsker ikke å "kle seg" til infeksjon og få et kraftig slag mot immunsystemet, arbeidet med indre organer. Derfor er det viktig å observere de grunnleggende reglene som maksimalt beskytter oss mot angrep av dødelige virus.

  • For ikke å få influensa må du immuniseres. I begynnelsen beskrev vi kort de funnene som ble gjort av amerikanske, tyske og engelske forskere. I mange år krevde forskere verden rundt å skape et effektivt stoff, og det ble funnet. Derfor er det umulig å ignorere banal vaksinasjon, som utføres i hver medisinsk institusjon. Takket være en vaksinasjon er det mulig å ikke bekymre seg i minst et halvt år om at infeksjon vil oppstå og uten frykt for å gå på jobb, studere eller gå med offentlig transport.

Ofte blir vaksiner kastet på grunn av rapporter om isolerte tilfeller av komplikasjoner etter vaksinasjoner. Årsaken til problemene kan være bare noen få faktorer:

  • vaksinasjon i en tvilsom institusjon;
  • mangel på sertifikat for stoffet;
  • mangel på forhåndsundersøkelse av lege.

Effekten av vaksinasjon har sin tid. Over tid forsvinner antistoffene implantert i menneskekroppen, og den del som gjenstår er ikke i stand til å beskytte mot viruset. Derfor bør vaksinering utføres regelmessig.

Forsiktig: Vaksinen kan forårsake en alvorlig allergisk respons, spesielt hvis en person har en vedvarende allergi mot egg. Også immunisering er kontraindisert hos gravide kvinner, ammende mødre og i forverring av kroniske sykdommer.

  1. Hva må du gjøre for å ikke få influensa? - herde! Sterk immunitet er allerede nøkkelen til å minimere infeksjon med influensa og andre smittsomme sykdommer. For å gjøre dette, er det nødvendig å vane kroppen til temperatur ekstremer. Herding er bedre å starte i den varme sesongen. Gradvis helles kaldt og varmt vann på føttene, start med føttene. I den andre prosedyren, vann over og så videre. Kontrastdusj - i 15 minutter, to ganger om dagen, stå under kuler med kaldt og varmt vann. Tørk forsiktig av med et håndkle etter prosedyren. Etter ca 2 måneder, begynn å dousing med kaldt vann.
  2. Sunn mat. Immunitet er kjent for å danne i tarmkanalen. Den dårlige utviklingen av leveren, magen, nyrene og andre organer påvirker direkte tilstanden til interne krefter. Den renere kroppen fra giftstoffer, giftstoffer, jo bedre metabolisme, metabolske prosesser. Forbruk av røkt kjøtt, fett, stekt, saltet, hermetisert mat, hurtigmat bryter funksjonene til viktige organer, på grunn av hvilke immuniteten svekkes og en person blir sårbar.
  3. Hva å spise for å ikke få influensa? Nyttig grøt, meieriprodukter, fisk, dampet kjøtt, bakt grønnsaker, frukt, nøtter. Kylling, fisk buljong, potetmos, tørket frukt, sitrusfrukter gir en utmerket effekt mot infeksjoner.
  4. Ikke ta en masse medikamenter for ikke å få influensa. Mange stoffer er basert på kjemikalier som har en skadelig effekt på leveren, tarmene, nyrene, urinen, nervene og kardiovaskulære systemer.
  5. Det viktigste som må gjøres for ikke å bli smittet, er å gi opp dårlige vaner. Alkohol, tobakk - de viktigste destroyers av veggene i blodkar, mage-tarmkanalen, hjernen, hjertet, urogenitalt, nervøst, endokrine og andre systemer. I tillegg puster røyk inn i lungene, en person kuller banen, blodsirkulasjonen forstyrres, kongestive prosesser oppstår, fører ikke bare til en nedgang i immunforsvaret, men også til utviklingen av dødelige onkologiske sykdommer.

Hva å gjøre for å ikke få influensa

I tillegg til gunstige tiltak for å styrke kroppen, er det også viktig å sikre at sykdommen ikke henter seg under epidemier. Ofte, selv med en sterk immunitet, kan viruset være veldig lumsk.

  1. Begrens kontakt med en syke person.
  2. Ta et kurs av festning.
  3. Bruk bomullsgassbandasje. Det er ikke nødvendig å kompleksere om dette. De fleste av oss vil gjerne sette på en maske, men være redd for å se latterlig ut. Men takket være beskyttelsen av nasopharynx fra penetrasjon av virus, kan du ikke bare omgå influensa, men også unnslippe fra farlige komplikasjoner.
  4. Hvordan ikke å få SARS på jobben? Her trenger du en lagtilnærming. Få mennesker vet at viruset "elsker" tørr, gammel luft og multipliserer det eksponentielt. Regelmessig lufting, fukting og desinfisering av rommet vil minimere risikoen for infeksjon.
  5. Hvordan ikke bli smittet fra en pasient med influensa i en leilighet. Først av alt bør den syke personen isoleres i et eget rom. Resten skal bære en bomullsgassbandasje og ta en rekke stoffer som styrker immunforsvaret. Rommet til en smittet person må være regelmessig ventilert og våtrengjøring med en desinfiserende løsning. For ikke å bli syk i nærheten av sykeinfluensa, kan du ikke spise, drikke fra retter, bruke vanlig håndkle, hygieneartikler. For å unngå, må du rydde opp, ikke bare i de smittede rom, men gjennom hele huset regelmessig ventilere.
  6. For ikke å bli syk med influensa i skolen - prøv å ikke kontakte pasienten og overbevise ham om å ta sykefravær. I dette tilfellet er det ikke bare trusselen om infeksjon, men også faren for konsekvenser for de syke. SARS på beina er fulle av alvorlige konsekvenser.

Kontakt med pasienten bør unngås.

Hva skal du ta for å ikke få influensa

For alle som har opplevd de første symptomene på influensa, er det viktig å søke spesialisert hjelp. Sykdommen bør stoppes i de tidlige stadiene, for ikke å bringe til komplikasjoner.

Hvilke stoffer drikker, for ikke å få influensa

  • Antivirale legemidler - Amantadin, rimantadin.

Viktig: Kategorisk uakseptabelt inntak av antibiotika, siden de bare påvirker bakteriell infeksjon. Deres formål er gitt for forekomst av komplikasjoner som lungebetennelse, bronkitt, tracheitt, meningitt, etc.

  • Hva skal tas etter kontakt med pasienten. For å stimulere immunitet, foreskrevet midler basert på interferon - Viferon, Kipferon, Immunal, Aflubin. Takket være deres handling produserer kroppen sine egne proteiner som styrker immunforsvaret.
  • Hovedpillerene blir ikke syke - vitamin C. Ascorbinsyre i kombinasjon med andre sporstoffer, mineraler kan styrke kroppens styrke mange ganger og minimerer risikoen for infeksjon.
  • Enn salve nesen. Utmerket effekt bringer den vanlige oksaline salven. Under epidemien og i kalde årstider må du smøre vingene og bihulene. Virus er ikke i stand til å trenge innvendig, dvelende på slimhinnen. Legemidlet har en kraftig antiviral komponent som ødelegger patogener. Hvis du ikke har dette legemidlet, vil petroleumsglass, selv solsikkeolje, gjøre. Metoden hjelper også i kontakt med pasienten og reduserer sjansene for infeksjon.
  • Hva å drikke. Urte-te fra lind, kamilleblomster, med bringebær (blader, bær, stamme), bønner, sitron, oregano, vil hjelpe til med å fylle opp næringsstoffet for å forbedre immunforsvaret.

Hvordan ikke å få influensa: forebygging

Å forberede seg på et angrep, ikke bare smittsomt, men også andre typer sykdommer trenger fra barndommen. Alt som er lagt i de første årene av livet, vil bli reflektert i fremtiden for menneskers helse.

  1. Ammer babyen så lenge som mulig. Morsmelk inneholder hele spekteret av stoffer som styrker immunforsvaret og beskytter barnet mot alle typer sykdommer.
  2. For profylakse, for ikke å bli syk av influensa i en mer kompleks form som voksen, fra tidlig barndom, send barnet til barnehagen, i ekstreme tilfeller, delta på krus og matte. Mange nekter dette, da barnet plukker opp samme influensa på steder hvor folk er overfylte. Men ikke glem at den overførte ARVI gir kroppen et sett med antistoffer som kan redde livet i følgende epidemier.
  3. Hva å drikke, for ikke å få influensa. Vann er livskilden, og for kroppen er det også hovedrenseren. Regelmessig drikking på minst 2 liter daglig for voksne og 1 liter for barn vil tillate deg å kvitte seg med toksiner i tide, opprettholde metabolisme og metabolske prosesser på et optimalt nivå. Cellene som er matet med den nødvendige mengden fuktighet, regenereres uten feil, det interne potensialet styrkes. Som væske, egnet ikke bare nyttige urtete, avkok, men også melk, fruktdrikker, fruktdrikker, uzvar.
  4. Sportsaktiviteter. Det er ikke nødvendig å bli vinneren av mesterskapet, det viktigste er å bli kvitt hypodynamien. Bevegelse aktiverer alle prosesser, forbedrer hjertefunksjonen, blodårene, blodsirkulasjonen. Samtidig oppstår cellefornyelse, noe som bidrar til regulering av funksjonene til indre organer og systemer.
  5. Unngå stress. Immun- og nervesystemet er nært forbundet. Når det er for mye belastning på psyken, har hjernen ikke tid til å omdirigere immunitetskreftene for å bekjempe akutte respiratoriske virusinfeksjoner, som det ikke er mulig å redusere sjansene for infeksjon eller mild sykdom.
  6. Eliminer overdreven mental og fysisk stress, ellers vil enhver type virus avgjøre seg i kroppen, svekket av overforbruk av energi.

Prøv å ha mer positive ting i livet ditt.

Og viktigst, mer positivt. Hyggelige inntrykk, positive følelser, ifølge forskere, styrker immunforsvaret. Etter en utmattende, monotont arbeidsdag er ikke bare fysisk, men også åndelig hvile nødvendig. Det er bedre å bruke det på en spasertur med sine kjære, puster i frisk luft. Erfarne leger anbefaler sterkt at du starter en hund og tar turer med det hver morgen. Selvfølgelig gjelder ikke metoden for personer med allergisk reaksjon på dyr, men i andre tilfeller er dette en flott mulighet til å starte og avslutte dagen med positive tanker og i aktiv bevegelse.

Del 3: Hygienekompetanse Styrking av immunitetsbehandling av de første symptomene

Influensa og kulde er svært smittsomme sykdommer med lignende symptomer. Disse sykdommene smitter et stort antall mennesker. Med forkjølelse påvirkes nesen og halsen, og med influensa påvirkes en persons luftveiene; Det er ingen kur mot disse sykdommene. Menneskekroppen kan selvstendig takle begge sykdommene, men noen ganger er det ganske alvorlige komplikasjoner. Ved å opprettholde hygiene, styrke immunforsvaret og behandle de første symptomene på forkjølelse eller influensa, kan du unngå komplikasjoner eller ikke bli syke i det hele tatt.

Del 1 Hygiene

  1. Vask hendene dine.

Den enkleste og en av de mest effektive tiltakene for å forhindre forkjølelse og influensa er hyppig og grundig håndvask.

Det reduserer spredning av bakterier og virus av forkjølelse eller influensa, som finnes i luften eller på overflaten av gjenstander på offentlige steder.

  • Våt hendene og så såpe dem. Vask hendene dine i 20 sekunder; sørg for at du har latt håndflatene og ryggen, så vel som områdene mellom fingrene og under neglene dine.
  • Skyll hendene med vann og tørk dem med et rent håndkle.
  • Bruk en håndrensemiddel hvis du ikke har tilgang til vann og såpe.
  • Dekk nesen og munnen.

    Nysing eller hosting, dekk munnen og nesen med hånden eller vevet.

    Dette vil forhindre spredning av bakterier og virus.

    • Du kan nyse eller hoste i albuen din slik at bakterier og virus ikke faller på hendene dine.
    • Kast øyeblikkelig det brukte vevet og vask deretter hendene. Vask også hendene etter at du hoster eller nyser inn i dem.
  • Hold deg unna store folkemengder.

    Forkjølelse og influensa er svært smittsomme sykdommer som raskt sprer seg i mengden. Unngå store mengder mennesker og offentlige steder, du vil minimere risikoen for influensa og forkjølelse.

    • Vask hendene etter å berøre gjenstander i overfylte steder. For eksempel er dørhåndtakene (spesielt i latrinerne) fulle av bakterier og virus.
    • Hvis du ikke føler deg bra, ikke forlate huset i det minste for en dag for å redusere risikoen for infeksjon av mennesker rundt deg eller ikke hente en annen infeksjon som bare vil forverre tilstanden din.
    • Ikke rør ansiktet, spesielt leppene, nesen og øynene.
    • For et barn, velg en barnehage som strengt overholder hygieneregler og syke barn får ikke komme.
  • Desinfiser fellesarealer.

    Kald- og influensavirus finnes i luften og på overflater av gjenstander og møbler i fellesarealer, spesielt i bad og kjøkken. Desinfiser slike anlegg for å hindre sykdom og spredning av forkjølelse og influensa.

    • Pass på å vaske toalettet og synker på badet, samt vasken og arbeidsflatene på kjøkkenet.
    • Bruk alle tilgjengelige midler for å desinfisere lokaler og møbler, men det er bedre å bruke et verktøy som vil ødelegge enhver stamme av virus, mikrober og bakterier, for eksempel Lysol.

    Hold lokalene du oftest rengjør. Dette inkluderer ditt soverom, kjøkken, stue, toalett og bad.

    Ta vare på munnhygiene.

    Med mangel på hygiene mikrober lettere å komme inn i kroppen.

    Del 2 Styrking av immunitet

    1. Bli vaksinert.

    Det er ingen kur mot influensa, så antiviral vaksine anbefales en gang i året. Dette vil styrke immunforsvaret i løpet av kulde- og influensasongen. Snakk med legen din dersom du skal få en influensavaksine.

    • Få en influensa skudd en gang i året. Hvis du ble vaksinert for mer enn et år siden, har effekten av vaksinen allerede avsluttet.
    • Influensavaccin gis til personer i alderen seks måneder til 65 år. Mennesker over 65 år, som regel, er vaksinert med pneumokokvaccin ("Pneumax").
    • Husk at hvis injeksjonsstedet vondt vondt, er dette normalt.
    • Vaksinen fordeles også som en nesespray. Sammenlignet med vaksinen er sprayen mindre effektiv, men den kjemper godt med influensasymptomer.
    • Fortell legen din om eventuelle bivirkninger, for eksempel feber eller kroppssmerter (spesielt hvis de er permanente).
    • I noen land kan en person som har vaksinert mot influensa, be om et spesialdokument som angir typen av vaksine og prinsippene for sin handling og beskyttelsen av kroppen fra influensa.
  • Ikke kontakt med syke mennesker.

    Prøv å unngå nær og / eller langvarig kontakt med noen som har influensa eller forkjølelse. Så du vil bli beskyttet mot penetrasjon av bakterier og virus i kroppen din og den påfølgende sykdommen.

    • Politisk unnvike kommunikasjon med syke mennesker. For eksempel, hvis en venn eller kollega snakker med deg eller inviterer deg til å gå ut, si noe som: "Dessverre kan jeg ikke, fordi jeg må fullføre det presserende arbeidet."
    • Hvis en syk person bor hos deg, prøv å ikke bli lenge i samme rom med ham.
  • Bruk elementer som bare tilhører deg.

    Ikke bruk hva den syke personen bruker. Så du vil bli beskyttet mot penetrasjon av bakterier og virus i kroppen din.

    • Du kan bruke engangsretter (kopper, gafler og så videre), hvis noen i huset ditt er syk. Hvis alle har sin egen kopp eller tallerken, og du forveksler ikke dem, så mye bedre!
    • Merk elementer for å minimere risikoen for infeksjon.
    • Vask oppvaskene du brukte (eller du tror du brukte) en syk person, med varmt vann og oppvaskmiddel. Enda bedre hvis du har oppvaskmaskin.
  • Ta kosttilskudd.

    Noen mennesker tror på effektiviteten av behandlingen av influensa og forkjølelse ved hjelp av alternativ medisin. Selv om vitenskapelige studier ikke bekrefter at vitamin C, echinacea eller sink hindrer infeksjon eller lindrer forkjølelsessymptomer, kan de hjelpe deg.

    • Til tross for de mange ryktene om at C-vitamin er et utmerket middel for forkjølelse, er det faktisk ikke mye bevis på dette faktum.
    • Å ta echinacea ved de første symptomene på en rennende nese fører til en reduksjon av deres alvorlighetsgrad og varighet.
    • Studier har vist at sink kan redusere kulde symptomer hvis de tas på dagen de vises.
    • Unngå nasalpreparater som inneholder sink, da de påvirker luktesansen negativt.
  • Del 3 Behandling av de første symptomene

    1. Ikke tillat dehydrering.

    Drikk en tilstrekkelig mengde væske, som i kroppen minsker nivået med svette (hvis du har feber) og / eller rennende nese.

    • Å drikke rikelig med vann vil forbedre trivsel og redusere risikoen for å utvikle sykdommen.
    • Kvinner anbefales å drikke ni glass væske om dagen, og menn - tretten glass.
    • Drikk vann, juice, avkok og drikke uten koffein.
    • Kaffe-, te- og koffeinholdige drikker bidrar til dehydrering og forverrer symptomene på sykdommen.
  • Drikk kylling kjøttkraft.

    Studier har vist at populært folkemidlet for forkjølelse - kyllingbuljong - virkelig hjelper kroppen å bekjempe forkjølingen og lindrer sine symptomer.

    Kylling kjøttkraft vil hjelpe deg å overvinne en kulde ved de første symptomene eller lette symptomene på influensa og kulde.

    Selv dampende varm kjøttkraft lindrer kalde symptomer.

    • Kylling kjøttkraft kan takle nesestop som følger med forkjølelse og influensa. Kyllingbuljong forhindrer også dehydrering.
    • Husk at kylling bouillon er et anti-inflammatorisk middel for kroppen din. Kjøttkraft akselererer passasjen av slim gjennom nasopharynx, noe som reduserer tiden viruset er i menneskekroppen.
  • Avstå fra bruk av alkohol og tobakk.

    Alkohol og tobakksprodukter vil bare forverre tilstanden din med influensa eller kulde. Avstå fra eller begrense bruk av alkohol og tobakk for å lindre symptomene på sykdommen og unngå komplikasjoner.

    Gurgle med saltvann.

    Gurgling med vanlig saltvann er svært effektiv for ondt i halsen.

    Du vil bli lettet i en kort stund, men du kan gurgle så ofte som nødvendig for å bekjempe betennelse.

    • Oppløs 1/2 teskje salt i 250 ml varmt vann for å lage en saltoppløsning.
    • Gargle i 30 sekunder minst to ganger om dagen. Dette vil lindre ondt i halsen forårsaket av forkjølelse eller influensa.
  • Ta godteri eller bruk sprøyter.

    Lys analgetika lindre sår hals. Candies og spray som inneholder eukalyptus eller kamfer hjelper også til å takle nesestop som følger med forkjølelse og influensa.

    • Ta på pastiller eller bruk spray hver to til tre timer.
    • Ikke tyg eller svelg godterier, da dette kan føre til brudd på svelgningsrefleksen.
  • Ta smertestillende midler.

    Hvis du har forkjølelse eller har influensa, kan du føle smerte i kroppen. I dette tilfellet ta noen over-the-counter stoffet som lindrer smerte; Det vil også hjelpe deg med å slappe av og gjenopprette raskere fra forkjølelse eller influensa.

    • Ta paracetamol eller ibuprofen for å lindre kroppssmerter.
  • Resten mer.

    Kroppen trenger nok hvile for å lindre symptomene på sykdommen og gjenopprette raskere fra en forkjølelse eller influensa. Ikke gå på jobb eller skole, spesielt hvis du har feber. Tilstrekkelig hvile minimerer også risikoen for å smitte familiemedlemmer, venner og kolleger.

    • En dag anbefales å sove i minst 8 timer, og også å døse for å hjelpe immunforsvaret til å kjempe mot forkjølelse eller influensa.
    • Sov hvor det er komfortabelt og varmt, og fuktigheten er på et akseptabelt nivå (bruk en luftfukter), noe som bidrar til å redusere hoste- og nesestopp.
  • tips

    • Den beste måten å hindre influensainfeksjon er å få en årlig vaksine. En enkelt vaksinering vil ikke hjelpe deg med å takle sykdommen, selv om det vil redusere alvorlighetsgraden av symptomene. En årlig vaksine vil styrke immuniteten din.

    Artikkelinformasjon

    På andre språk:

    Engelsk: Forhindre og Respiriados, Español: Español: Preventure un resfriado eller gripe, italiensk: Prevenire Bah, Indonesia: Mencegah Pilek atau Flu, العري: تجنب Ế, Tiếng Việt: Fòng ngừa cảm lạnh hoặc cảm cúm

    • print
    • Å regjere
    • Skriv takk til forfatterne

    Denne siden har blitt vist 100 875 ganger.

    Var denne artikkelen nyttig?

    Nærmer seg kaldt vær er forbundet med en økning i forekomsten av luftveisinfeksjoner, inkludert influensa. En annen epidemi har ikke begynt, og mange er allerede opptatt av hvordan de skal beskytte seg mot infeksjon og ikke bli syk. Hvis du vil, hvis du følger visse regler og utfører forebyggende tiltak, kan du unngå sykdommen.

    Influensa sykdom er forårsaket av et passende virus som kan eksistere i ulike typer. Og de endres stadig hvert år. Influensa er ikke en vanlig luftveisinfeksjon. Sykdommen er veldig alvorlig, og gir ofte forferdelige komplikasjoner. Dette er hans listige.

    Litt historie

    Beskrivelsen av denne sykdommen er funnet siden Hippokrates tid. Dette antyder at sykdommen dukket opp ganske lenge siden. På den tiden visste healerne ikke hvordan å behandle influensa og beskytte seg mot det.

    Fra krønikene kan det bli funnet at det var 18 store epidemier som gikk utenfor grensen til en bestemt stat, som dekket en rekke kontinenter og tok på seg karakteren av pandemier. På den tiden var årsakene til sykdommen ukjent. Ingen visste hvor hun kom fra, og hva de skulle gjøre fra hennes frelse. Det var til og med hypoteser om forekomsten forbundet med stjernene. I dag er det naturlig oppfattet som en ren nonsens.

    Den vanligste pandemien var forekomsten som skjedde i 1918 ved slutten av første verdenskrig. Under sin eksistens døde ca 50 millioner mennesker. Dyrkningsgraden fra den "spanske kvinnen" (som den ble døpt) var ganske enkelt fryktelig i naturen.

    Bare i trettiårene av forrige århundre ble virusets natur bekreftet. Dette ble gjort av forskere fra London. Tidligere antydet den amerikanske forskeren Shope Richard at sykdommen ikke er bakteriell, men viral.

    Nå vet de hvordan de skal håndtere infeksjonen. Vaksine mottatt for å forhindre sykdommen. Men problemet er at virusene er muterte og blir resistente mot de anvendte vaksinene. Flere typer influensavirus er blitt oppdaget og studert.

    som en voksen raskt ta ned varmen

    Årsaker og symptomer på influensa

    Influensa sykdommer er ganske vanlig og utsatt for fremveksten av epidemier, samtidig som mange mennesker er syke. Følgende punkter er karakteristiske for denne sykdommen:

    1. Inngangen til viruset er øvre luftveiene. Komme på slimhinnen i strupehodet og nesen, setter patogenet seg på det og prosessen med opphopningen begynner. Faktisk, for at en sykdom skal utvikles, er det nødvendig med en viss mengde virale midler. De multipliserer til slike grenser at kroppen ikke lenger er i stand til å takle dem og det oppstår en smittsom prosess. Samtidig, i begynnelsen, halsen kan være sår, blir nesepustet vanskelig på grunn av hevelse i slimhinnen og tilsetning av en forkjølelse.
    2. Videreutvikling av scenariet avhenger av tilstanden av immunitet. Hvis forsvarsmassen svekkes, øker temperaturen kraftig i de kommende dagene eller i flere timer. Feberen er svært uttalt, og temperaturen kan nå 40 grader. I løpet av denne perioden har viruset allerede infiltrert epitelet og begynt sin hektiske aktivitet. Forfallets produkter av virus forårsaker forgiftning.
    3. Hvis det oppstår en videre utvikling av sykdommen, blir følgende symptomer:
    • forekomsten av alvorlig hodepine;
    • pasienten kan bli syk
    • fenomen forbundet med svimmelhet.

    Influensa har ikke bare en negativ innvirkning på pasienten, men har visse negative konsekvenser. De koker ned til følgende punkter:

    • Antall tilfeller av sykehusinnleggelse av pasienter på sykehus øker.
    • Andelen tilfeller av dødelige sykdommer øker.
    • Hoppet over arbeidsdager i forbindelse med utgivelsen av ansatt på nyhetsbrevet.
    • Redusert ytelse og produktivitet.
    • Sykdommens velvære er betydelig forverret.
    • Antall besøk til klinikken på bostedsstedet øker.

    hvordan å behandle tarminfluensa

    Hva å gjøre for ikke å bli syk?

    Ingen ønsker å bli syk. Og for dette må du følge en rekke spesifikke regler:

    immunisering
    Garantien som forhindrer forekomsten av sykdommen er immunisering. Nå er det et stort antall vaksiner, både innenlands og utenlandsk produksjon. De er ment å immunisere mot en eller flere typer virus samtidig. Etter å ha vært vaksinert, kan du være sikker på at den skadelige sykdommen ikke vil kunne nærme seg en person, eller han vil bli syk med influensa i en svært mild form uten noen komplikasjoner. Samtidig kjører en person uten frykt i offentlig transport, besøker andre steder for massemøte av mennesker.

    Noen ganger kan vaksinasjon være forbundet med ulike komplikasjoner. Risikoen for forekomsten øker flere ganger hvis:

    1. Vaksinasjon utføres i en institusjon som klart er i tvil.
    2. Det er ikke noe sertifikat for forberedelsen, og leverings- og lagringsforholdene lar det være ønskelig.
    3. Det er ingen foreløpig medisinsk undersøkelse, da det er visse kontraindikasjoner for vaksinering.

    Det er nødvendig å bli vaccinert på forhånd, før starten av en økning i forekomsten eller utviklingen av en epidemi. Dette er nødvendig slik at kroppen har tid til å produsere antistoffer som respons på introduksjon av antigen.

    herding
    Krever konstant herdingsprosedyrer. Dette fører til styrking av immunitet. Et sterkt immunsystem i seg selv er i stand til å takle viruset og forhindre utvikling av sykdommen. Dette gjelder for øvrig ikke bare influensa, men også andre smittsomme sykdommer. Tempering prosedyrer krever regularitet og gradvishet av deres oppførsel. Kroppen er gradvis vant til forskjellige temperaturer.

    Du kan vekselvis skifte føttene i varmt eller kaldt vann. Start med foten. Å ta en kontrastdusj vil være nyttig. Etter vannprosedyrer er det viktig å tørke tørk med et håndkle. Etter 2 måneder kan du gradvis fortsette å dousing med kaldt vann.

    mat
    Behovet for et balansert kosthold. Det bør ta med dietten i full rekkefølge, og foreta de nødvendige justeringer. Tross alt er det kjent at stedet for dannelse av immunitet er tarmen. Derfor er slike tiltak av stor betydning. Hvis organene i fordøyelseskanalen fungerer dårlig, påvirker dette negativt tilstanden til hele organismen. Det er nødvendig å kvitte kroppen din av giftstoffer. Røkt, overfettig, krydret mat bør helt utelukkes fra kostholdet. Alt dette vil ikke føre til noe bra, men vil bare svekke immunforsvaret.

    Nyttig grøt, meieriprodukter, fisk, dampkjøtt, grønnsaker, frukt. For å styrke immunforsvaret kan du bruke fisk og kylling kjøttkraft. Bruken av tørket frukt og sitrusfrukter er svært nyttig.

    Det er viktig! Alle medisiner bør tas kun på resept. Du kan ikke selvmedisinere. Dette kan bare skade. Tross alt er det ingen hemmelighet at mange stoffer har negativ innvirkning på nyrer, lever og andre organer.

    Til slutt: Uansett hvor tett det høres ut, men det er nødvendig med en fullstendig avvisning av dårlige vaner. Med tobakk og alkohol ødelegger en person blodkar og et hjerte. Brutt arbeidet i alle organer uten unntak. Til slutt fører tobakkrøyk til formidable kreftformer.

    hvordan bli kvitt influensa folkemidlene

    Forebyggende aktiviteter

    Det er ikke nok til å styrke kroppen. Aktiviteter bør rettes for å sikre at muligheten for infeksjon av viruset. Viruset er veldig lurt, og noen ganger triumferer selv over sterk immunitet. Du kan beskytte deg mot sykdommen ved å bruke følgende metoder:

    1. Hvis noen i familien er syk, bør kontakt med dem være av den mest minimale naturen. Kontakt med ham i samsvar med alle forholdsregler bør kun være i tilfeller av ekstrem nødvendighet.
    2. Før du nærmer deg epidemien, vil det være nyttig inntak av vitaminer.
    3. Ikke nøl med å alltid bruke en bomullsgassbandasje. Ved denne anledningen bør det absolutt ikke være noen komplekser. Mange bærer ikke det fordi de i dette øyeblikket ser latterlig ut. Men du bør huske at helse er den dyreste. Masken forhindrer penetrasjon av virus i nasopharyngeal hulrom.
    4. Viruset multipliserer godt i nærvær av varm, tørr luft. Derfor skal rommet ventileres så ofte som mulig. Det gjør ikke vondt, men vanlig våtrengjøring vil bare være til nytte. Alle disse enkle tiltakene reduserer risikoen for infeksjon betydelig.
    5. Pasienten i leiligheten bør ikke være i fellesrommet. Han bør tildeles et eget rom. Omgivende obligatorisk må bære en bomullsgassbandasje. Ved utførelse av våtrengjøring skal det legges til desinfeksjonsmidler. Pasienten tildeles separate retter og hygieneartikler, inkludert et eget håndkle. Rengjøring utføres ikke bare i rommet der pasienten befinner seg, men også i hele leiligheten.
    6. Ikke la folk som har influensa til å jobbe eller studere. Du bør overbevise dem om behovet for å ta en sykeliste. Ikke bare kan pasienten få komplikasjoner ved å lide sykdommen "på føttene", han vil også smitte andre.
    7. I tilfelle sykdom, ikke gå til klinikken for å infisere andre. Det er bedre å ringe legen hjemme.

    hvordan å gjenopprette fra influensa

    Godkjennelse av narkotika

    Når de første symptomene på sykdommen avsløres, bør du umiddelbart søke medisinsk hjelp. Ikke medisinske. Kun en lege kan gjøre en diagnose og foreskrive medisinske tiltak.

    Den som har fått influensa, begynner raskt å ta antibiotika, er ikke riktig. Effekten av dette kan ikke oppnås, siden antibiotika ikke virker på viruset. Du kan bare oppnå dannelsen av resistens av mikroorganismer som følge av deres mutasjon. Dette vil bare føre til det faktum at bruk av antibiotika for terapeutisk korreksjon av enhver sykdom i bakteriell etiologi i fremtiden vil være rett og slett ubrukelig.

    Et effektivt middel er ascorbinsyre. Hennes mottak kan virkelig styrke immunforsvaret, som vil være en pålitelig hjelp i kampen mot infeksjon.

    Bruken av interferon, immun, aflubina er vist. Alle av dem vil bidra til å bekjempe infeksjon. Et påvist middel er oksalisk salve. Sammensetningen inneholder en kraftig antiviral komponent. Hun smet vingene på nesen og neseborene. I tillegg vil fettbasen bidra til forsinkelsen av virus som er fanget på slimhinnen.

    Urtete vil bidra til å styrke immunforsvaret. For å gjøre dette, bruk linden blomster, tørket frukt av bringebær, currants, sitron, oregano.