OtVirusa.ru

Immunsystemet mister mye styrke og vitaminer i kampen mot virussykdommer, noe som fører til uttømming av kroppen. Dette fenomenet forklarer svimmelhet og svakhet etter influensa. Eksperter sier at med riktig gjenoppretting av immunitet etter akutte respiratoriske virusinfeksjoner, kan kroppen gjenopprette innen 2 uker. Hvis tilstanden ikke forbedrer, bør du konsultere lege. Denne situasjonen kan føre til alvorlige komplikasjoner og tiltrekningen av et nytt virusangrep.

Årsaker til svimmelhet og svakhet etter influensa

Svakhet og tap av appetitt skjer nesten alltid etter overføring av ARVI. Selv om temperaturen er tilbake til normal, og det ikke er hoste med forkjølelse, føles en person fortsatt nedgangen i vital energi. Årsaken til denne tilstanden er tap av kroppen til mange krefter og vitaminer for å bekjempe en virussykdom.

Korrekt valgt behandling av ARVI eliminerer vanligvis alle eksisterende symptomer. Det er imidlertid tilfeller der pasientene føler seg svimmel og svak etter influensa.

I tilfelle av en sykdom observeres forekomsten av patogen mikroflora, noe som fører til utvikling av visse patologiske prosesser:

  1. Rus. Den vitale aktiviteten til mikroorganismer skiller ut giftstoffer som trenger inn i det menneskelige blodet, forårsaker svimmelhet og kvalme. I dette tilfellet anses sirkling av hodet som en bivirkning av denne typen patologi. Etter influensa, denne situasjonen intensiverer, med tiden forårsaker mer komplekse komplikasjoner som fører til forgiftning av kroppen. Intoxikasjonsprosessen forårsaker forstyrrelser i kroppssystemets funksjon.
  2. Katarr. Denne prosessen er preget av betennelse i neseslimhinnen og luftveiene. Symptomene forsvinner etter 7 dager, men komplikasjoner kan oppstå i løpet av denne tiden. Ofte kan du møte hypotensjon, noe som øker kraften i sirkling av hodet.

Ofte, etter influensa, opplever en person svimmelhet og svakhet, også ledsaget av apati, kvalme, en svak tilstand og nervøsitet. Som regel antar pasienten at de oppsto på grunn av dårlig vær eller tretthet. Imidlertid påvirker ikke eksterne tegn dette, da årsaken til disse effektene er den overførte ARVI.

Det er noen endringer i menneskekroppen etter influensa:

  • nedsatt funksjon av nervesystemet og immunsystemet;
  • dårlig ytelse i luftveiene, som ikke har gjenopprettet seg fra sykdommen;
  • gastrointestinal dysfunksjon på grunn av bruk av antivirale legemidler;
  • utmattelse av kroppen på grunn av mangel på vitaminer.

Det er verdt å vurdere forekomsten av asteni etter overføringen av ARVI, som er preget av alle de ovennevnte patologiske prosessene.

Symptomer på svakhet etter influensa

Hos barn og voksne etter overføring av ARVI, oppstår følgende symptomer:

  • døsighet;
  • alvorlig tretthet;
  • irritabilitet og nervøsitet;
  • overdreven svette
  • appetittforstyrrelser.

Etter influensa er asthenisk syndrom også mulig, preget av kraftig svette, svakhet, lav kroppstemperatur til 35,7-36,2 grader.

For at komplikasjoner ikke kan føre til kardiovaskulære sykdommer eller kronisk utmattelsessyndrom, er det nødvendig å eliminere alle konsekvensene etter SARS, gjennom en lang medisinsk prosess for å gjenopprette immunitet og vitaminreserver.

Noen symptomer som også bør varsle en person er:

  • hodepine og kvalme. Slike fenomener kan indikere tilstedeværelse av meningitt og encefalitt;
  • brystsmerter. Hvis slike symptomer oppstår, kan det skyldes hjertesykdom;
  • vedvarende hoste, feber subfebrile temperatur og sputumviskøs natur med grønnbrun fargetone. Slike symptomer karakteriserer vanligvis utviklingen av svak lungebetennelse. Med slike tegn, er et besøk til en spesialist obligatorisk, siden hvis det ikke er noen terapi, kan de forårsake alvorlig skade på kroppen.

Hvordan gjenopprette fra influensa?

Utvinning fra influensa krever noe hardt arbeid. Selvfølgelig er de mest grunnleggende av dem balansen av vitaminkomplekset og riktig hvile.

Når det gjelder SARS, bruker immunforsvaret mye energi og vitaminer, så du trenger å vite hvordan du raskt kan komme seg ut av influensa. Det er viktig å gjøre rehabilitering av kroppen, med fokus på tre områder:

  • livsstilsendringer;
  • vitaminer og ernæring;
  • narkotika og vitaminer.

Livsstilsendring

Etter SARS sykdom, hopper mange umiddelbart inn i det harde arbeidet i hverdagen. Imidlertid er kroppen utarmet av vitaminer, og svakhet kan følge en person hele tiden. Og for å gjenopprette immunforsvaret trenger du bare å følge noen få enkle punkter:

  1. Psykologisk rolig. Først av alt må du unngå stressende situasjoner og stille kroppen din til positiv. Selvfølgelig gjør moderne forhold ofte en person nervøs, så det vil være ganske vanskelig. For å gjenopprette nervesystemet trenger du ikke å overarbeid på jobb og kommunisere med ubehagelige mennesker. Det er nødvendig å unngå stressende situasjoner eller å oppleve dem med ro.
  2. Full søvn. For rehabilitering av kroppen etter SARS sykdom er en svært viktig faktor riktig søvn. Det er nødvendig å gå i tide senest 10 timer, og før det må du fukte eller lufte rommet.
  3. Fotmassasje Massasjeøvelser slapper av og forbedrer kroppens tilstand, og styrker dermed immunforsvaret. Føttene har mange nerveender og biologiske punkter for hvert indre organ separat, så massasje vil bidra til å bli kvitt svakhet og komme seg tilbake fra influensa. Du kan utføre slike prosedyrer selv ved å bruke fingrene dine eller spesielle attributter, eller avtale med en massasje terapeut. Forbedring av kroppens tilstand kan følges etter en tid.
  4. Vannbehandlinger. Slike tiltak hjelper også kroppen til å eliminere svakhet og takle gjenoppretting fra SARS. Trips til bassenget, ta bad av havsalt eller kontrasterende sjeler vil ha en positiv effekt på nervesystemet, berolige det og slappe av. Hvis det ikke finnes medisinske kontraindikasjoner, kan du gå til badet.
  5. Fysisk aktivitet Sykdommen tar en person mye energi og styrke, så det er veldig viktig å slappe av i naturen, gå til fots og gjøre øvelser i frisk luft. Med forbedring av staten kan du gå til en dans- eller yoga-klasse.

Ernæring og vitaminer

Gjenopprett og eliminere svakhet etter influensa, en viktig rolle er spilt av riktig kosthold. For å gjenopprette balansen av vitaminer og styrke kroppen, må du inkludere i menyen et stort antall frisk frukt og grønnsaker, urter og matvarer med høy proteinindeks:

  • magert fisk;
  • vegetabilsk olje;
  • sopp;
  • kaviar;
  • solsikkefrø eller nøtter.

Også nyttig for å balansere vitaminmangel og eliminere svakhet, slike produkter:

  • fersk juice;
  • gjærte melkprodukter;
  • kakao;
  • grønn te;
  • ingefær;
  • tyttebær;
  • grønne erter;
  • tyttebær;
  • vaktelegg;
  • Lever av dyr eller fugler.

Det er nødvendig å redusere produktene på melksammensetningen, erstatte dem med bakverk laget av hele hvetemel og klibrød.

Forbruket av persimmon og kiwi, som inneholder store mengder vitaminer, vil være nyttig for å gjenopprette et barns kropp etter å ha lidd sykdommen. Det er nødvendig å utelukke fra menyen til barnets rike supper, erstatte dem med kyllingbuljong. Det vil også være nyttig for barn å lage vitaminbaserte teer som vil bidra til å eliminere svakhet og fylle opp vitaminer. For eksempel er en avkok av tørkeblader av jordbær med tilsetning av honning og sitron en effektiv metode for utvinning etter SARS.

Et viktig kriterium i rehabilitering er bruk av tilstrekkelig mengde væske.

Hvordan gjenopprette fra influensa, om ikke å fjerne giftstoffer fra kroppen. Legene anbefaler å drikke et glass ikke-karbonert vann 30 minutter før du spiser. Slike handlinger er svært viktige for barn, fordi de dehydreres raskere på grunn av høy temperatur.

I mangel av allergiske reaksjoner på planter, er det mulig å gjenopprette med ulike infusjoner og avkok, som inneholder store mengder vitamin C. Raspberry, wild rose, sitron, ginseng er veldig bra for dette. Når du bruker en blanding av honning, sitron og ingefær, som også kan legges til grønt, vil vitaminbalansen komme tilbake til normal raskere.

medisiner

For å gjenopprette fra SARS, fylle på vitaminer og styrke nervesystemet og immunforsvaret, er følgende foreskrevet som grunnlag for behandlingsprosessen:

  1. Nootropics - Cerebrolysin, Piracetam.
  2. Antioxidanter - Mexidol.
  3. Antidepressiva - Sertralin.
  4. Adaptogener - Kinesisk sitronongrass, ginseng.
  5. Aminosyrer - stimul.
  6. Vitaminer A, E, V.
  7. Magnesium og kalsium.

Hvis influensa ble preget av økt temperatur og alvorlig rus, trenger barn og voksne medisiner for å rense mage-tarmkanalen. Vanligvis brukes enterosorbenter for dette, og de mest effektive er vanligvis vurdert:

Slike rusmidler må forbrukes etter siste måltid, det vil si før sengetid. Eksperter anbefaler mer enn 1-2 dager for ikke å ta disse legemidlene, fordi de kan redusere graden av assimilering av nyttige komponenter og vitaminer. De fleste av disse tiltakene er karakteristiske for barnets kropp.

Artikler på:

1 kommentar

Det er mulig å gjenopprette og gjenopprette etter en sykdom uten medisinering eller annen fysisk inngrep. Moderne medisiner beklager dessverre bare ofte med konsekvensene av sykdommen, og faktisk må du lete etter årsaken. Healers kan gjenopprette fullt etter en sykdom uten konsekvenser. Samtidig blir ikke hele kroppen gjenopprettet, men hele energien til en person kommer også tilbake til normal.

Legg til en kommentar Avbryt svar

Om oss

sykdom

Kopiering av materialer uten å feste den aktive lenken er forbudt. Sitemap

Utvinning fra virusinfeksjoner (L. I. Abrikosova, 2015)

Akutte respiratoriske virusinfeksjoner er preget av lesjoner i ulike deler av øvre luftveier. Disse inkluderer influensa, parainfluenza, respiratorisk syncytial infeksjoner, rhinovirus sykdom, adenovirale sykdommer. Nesten hver person minst en gang i året er syk med ARVI. Hvert år, i kaldt vær, gunstig for spredning, er influensa en epidemi i naturen. Sykdommen er farlig med alvorlige komplikasjoner: akutt purulent bihulebetennelse, akutt nevrolit i nervesystemet, lungesykdommer - lungebetennelse, tracheitt, bronkitt... De fleste etter at influensa er svak, har redusert appetitt og dårlig ytelse, da virusangrepet har svekket kroppen og immunsystemet. Denne boken forteller hvordan man skal gjenopprette så snart som mulig etter infeksjonen. Oppskrifter av tradisjonell medisin og riktig næring i denne perioden vil lette sykdomsforløpet og øke hastigheten på utvinningen.

Innholdsfortegnelse

  • forord
  • Livsstil etter influensa og SARS
  • Kjernen i kampen mot infeksjon
  • Vitaminer i remisjon etter influensa og ARVI
  • Hvitløk
Fra serien: God live

Det citerte introduksjonsfragmentet av boken Restaurering etter virale infeksjoner (L. I. Abrikosova, 2015) er gitt av vår bokpartner - selskapet Liters.

Livsstil etter influensa og SARS

Av stor betydning er oppførselen til den konvaleserende og hans holdning til å forbedre trivsel. For å gjøre dette, følg enkle regler.

1. Psykologisk rolig. For å berolige nervesystemet er det tilrådelig å ikke overarbeide og om mulig omgjøre seg med positive mennesker, for å være sammen med familie og venner, for å unngå kontakt med de som ikke er hyggelige for deg. Ta flere pauser på jobb. Prøv å roe ned til stressende situasjoner. Meditere uten forlegenhet.

2. Sov. Prøv å få nok søvn, gå til sengs senest kl. 22.00. Lyd, sunn søvn gjenoppretter kroppen godt

3. Fotmassasje. På menneskets føtter er det biologiske punkter i alle organer og systemer, mange nerveender. Hvis du gjør en fotmassasje i 10 dager, vil du definitivt føle effekten.

4. Bekreftelser. Skriv dine egne korte setninger om hvor god din helse, humør og tilstand er. Dette vil påvirke trivselet ditt positivt og hjelpe deg med å gjenopprette raskt fra influensa, roe nervesystemet og gi deg selvtillit.

"Immunsystemet mitt gjenoppretter raskt fra influensa."

- Jeg er rolig, balansert, med et sterkt immunforsvar.

- I dag og alltid er jeg i godt humør, alt går bra med meg, alt går bra.

- Det er alltid folk rundt meg som elsker meg og hvem jeg elsker.

- Jeg har god helse, og kroppen gjenoppretter raskt fra influensa.

5. Vannbehandling. Vann er i stand til å slappe av, roe, ta kroppen i orden. Hvis mulig, besøk bassenget. Nei - ta et bad med havsalt, en dusj, hvis det ikke er kontraindikasjoner, så besøk badet.

6. Tvunget hvile svekker kardiovaskulærsystemet og lungene, musklene er utmattet. Selv i sengen må du forberede deg til den første oppstigningen, slik at knærne ikke skremmer og ikke mørkere i øynene på det avgjørende øyeblikk. Så snart kroppen ble vant til den horisontale posisjonen, begynner fartøyene umiddelbart å arbeide i økonomimodus, så når de plutselig reiser seg, kan de ikke raskt trekke seg sammen og blodet holdes i blodårene. Som et resultat blir hjernens blodtilførsel avbrutt i noen få øyeblikk, og personen "mørkner i øynene", og besvimelse kan oppstå. Hjertet begynner å jobbe hardere for å forbedre blodstrømmen, som ofte føltes som et sterkt hjerterytme. Med en kraftig økning kan det også være intens svette og svimmelhet. Alle disse problemene kan unngås hvis du forbereder på forhånd sirkulasjonssystemet for første oppvekst fra sengen.

Disse kan være passive og aktive motorøvelser, legger bena på pister, pusteøvelser. Intense pust og utånding strekker brystet, blodet som under pumpens handling begynner å bevege seg mer intensivt.

7. Å tørke hele kroppen aktiverer blodsirkulasjonen og gir, i tillegg til en følelse av friskhet og komfort, herding av kroppen.

8. Fysisk aktivitet. Ikke umiddelbart etter influensa, men etter 1-2 uker, prøv å lede en mer aktiv livsstil, gå for flere turer, start eller fortsett klassene dine i idrettslag, gjør yoga og dans veldig bra. Den sikreste måten å øke immuniteten er fysisk arbeid i friluft.

9. Drikk rikelig med vann. Ikke bare væsker, men rent vann. For å gjenopprette fra influensa, må du fjerne giftstoffer fra kroppen, som slippes ut under rusning med viruset, drikk et fullt glass rent vann 30 minutter før hvert måltid.

Interne organer, vev og strukturer må rengjøres. Det er nødvendig å drikke rent vann, enten flaske eller ikke kokt, men filtrert gjennom moderne filtre (Aquaphor, Barrier). Om morgenen på tom mage er 2 glass kaldt ukokt vann full i en halv time. Etter 2 timer bør du drikke ytterligere 2 glass vann med tilsetning av 1 teskje honning (i fravær av allergi, pollinose). Neste, la oss si en lett matbit fra grønnsaker og frukt. Middag og middag kan være som vanlig. Te og kaffe bør utelukkes i disse dager.

Prosedyren gjentas i løpet av uken. Du kan rengjøre den en gang i 3 måneder.

I første halvdel går alle metabolske prosesser i kroppen raskere enn om kvelden. Videre absorberes væsker som er drukket om natten, av vevet og forårsaker hevelse. Kaldt vann absorberes dårlig av tarmene. Derfor vil alt vannet du drikker fungere som en renser.

10. Rengjøring av kroppen med aktivert karbon. For å utføre kullrengjøring, er det nødvendig å beregne egenstanden til "renere" med en mengde på 1 tablett per 10 kg masse. Den daglige dosen er delt inn i morgen og kveldsinntak - en halv time før måltider om morgenen og 1-2 timer etter å ha spist om kvelden. Kull vaskes med 2 glass vann.

Rensing varer i 7 dager. Tillat å gjenta prosedyren 2 ganger i året.

Du kan ikke øke dosen og varigheten av mottak av kull. Siden det ikke har selektivitet, det adsorberer både vitaminer og gunstig flora. Under hele kullinntaket må du følge et lett kosthold uten fett og søtt, drikke mye væske.

11. Mat og vitaminer. Ernæring spiller en avgjørende rolle i å gjenopprette helsen etter noen sykdom. Den overflod av frukt, friske grønnsaker, greener og høyverdig protein mat forbedrer helsen betydelig. Friskpresset grønnsaks- og fruktjuicer, kokt kjøtt og fisk, melkeprodukter, høy kvalitet grønn te bør være til stede i kostholdet ditt. Det er nødvendig å erstatte melprodukter med brød, bakt varer med fullkorn, brød med kli.

All menneskelig oppførsel bør være rettet mot å unngå komplikasjoner.

Influensavirus kan ha en toksisk effekt på organ og system i kroppen. Avhengig av dette, er følgende komplikasjoner og konsekvenser av influensa preget:

- Pulmonal: lungebetennelse, empyema, lungabscess.

- Kardiovaskulær: perikarditt, myokarditt.

- Fra ENT-organene: bihulebetennelse, rhinitt, otitis media, tracheitt.

- Fra nervesystemet: hjernehinnebetennelse, encefalitt, meningoencefalitt, nevritt, neuralgi, polyradikulonuritt.

- Reye syndrom, glomerulonephritis, giftig og allergisk sjokk og andre.

- Konsekvensen av sykdommen kan være eksacerbasjon av nevrologiske og vaskulære sykdommer, som var asymptomatiske.

Lungebetennelse er en av de vanligste komplikasjonene av influensa. Dette er vanligvis en sekundær bakteriell infeksjon forårsaket av Streptococcus pneumoniae, Staphylococcus aureus eller Haemophilus influenzae. Mindre vanlig er kombinert lungebetennelse, forårsaket av både virus og bakterier.

En enda mer sjelden komplikasjon er primær viral lungebetennelse, den er preget av høy dødelighet. Det er forårsaket av et svært patogent virus. Ofte forekommer slik lungebetennelse hos personer med kronisk hjerte og lungesykdommer og utvikler seg i 3-4 dager. Brudd på integriteten og permeabiliteten til lungekarets vegger, som resulterer i lungeblødning, fører til døden.

Infeksiøst toksisk sjokk kan føre til kardiovaskulære komplikasjoner. Med en ekstrem grad av rus, øker hjertefrekvensen, blodtrykket faller kritisk. Spesielt ofte forekommer disse komplikasjonene hos eldre mennesker. Mindre vanlige er komplikasjoner av influensa som myokarditt og perikarditt. Sistnevnte kan føre til hjertesvikt.

Komplikasjoner fra ENT-organene. Multiplikasjon i luftveiene, forstyrrer influensaviruset prosessen med å rense luftveiene fra støv og bakterier. Etter influensa forekommer slike sekundære bakterielle infeksjoner som rhinitt, bihulebetennelse, bihulebetennelse, tracheitt, bronkitt, otitis ofte. I sin tur kan en bihulebetennelse eller otitis forårsaket som en komplikasjon utløse inflammatoriske hjernesykdommer.

Myositt. En av symptomene på influensa er muskelverk. Denne tilstanden kan fortsette en stund etter utvinning og er en manifestasjon av myositis - betennelse i skjelettmuskler. Myositis og andre muskelsykdommer er muskelkomplikasjoner fra influensa av type B og er vanlig hos barn. Samtidig øker konsentrasjonen av globulært protein myoglobin i urinen, noe som er full av akutt nyresvikt.

Komplikasjoner av nervesystemet. Influensa forverrer nevrologiske sykdommer, tidligere asymptomatiske. Derfor kan den første hypertensive eller hypotoniske krisen mot sin bakgrunn utvikle seg, for første gang deklarere seg selv radikulitt eller nevropsykiatriske lidelser. Siden influensaviruset er i stand til å trenge inn i blod-hjernebarrieren, kan det påvirke veggene i blodkarene i hjernen og meningene. Folk som har hatt hjernerystelse eller en hodeskader, så vel som de som misbruker alkohol, er spesielt utsatt for dette. Som et resultat kan meningitt, encefalitt, arachnoiditt utvikle seg.

Studier utført ved Institutt for Brain har vist at penetrasjonen av hjerneskip og arbeidet med makrofagceller, som er essensielle for immunitet, forstyrres når influensavirus kommer inn i hjernen. Normalt fjerner de bakterier, døde celler og andre fremmede partikler. Men under påvirkning av viruset endrer makrofager sin oppførsel og på den 9-10 dag etter sykdomsutbrudd angriper de levende nervevev.

For å forhindre et slikt scenario, er det viktig å hvile så mye som mulig. Selv lese bøker, dataspill, Internett-surfing, TV - alt dette bør reduseres til et minimum med influensa, spesielt i de første dagene.

Reye syndrom. Denne sjeldne komplikasjonen forekommer som regel hos barn (oftere etter type B-influensa) som følge av feil behandling med rusmidler som inneholder acetylsalisylsyre. Reye syndrom er en akutt encefalopati med cerebralt ødem og fettinfiltrering av leveren. For å unngå denne komplikasjonen, å redusere høy temperatur hos barn som bruker medisiner basert på paracetamol.

Innholdsfortegnelse

  • forord
  • Livsstil etter influensa og SARS
  • Kjernen i kampen mot infeksjon
  • Vitaminer i remisjon etter influensa og ARVI
  • Hvitløk
Fra serien: God live

Det citerte introduksjonsfragmentet av boken Restaurering etter virale infeksjoner (L. I. Abrikosova, 2015) er gitt av vår bokpartner - selskapet Liters.

Hvordan gjenopprette fra Orvi og influensa

I kampen mot virus kaster kroppen hele sin styrke, spesielt influensa og alvorlige virussykdommer. Etter gjenoppretting er personen i svekket tilstand, noe som manifesteres av høy tretthet, apati, irritabilitet og døsighet. Vanligvis, etter en sykdom, blir immunitet fra influensa gjenopprettet innen 2-3 uker, der det er ønskelig å støtte kroppen og hjelpe den tilbake til skjemaet. I dag skal vi snakke om hvordan du raskt gjenoppretter fra influensa og akutte respiratoriske virusinfeksjoner, og hva du skal gjøre for å få sykdommen borte uten komplikasjoner.

Hvorfor føler vi seg svake etter influensa og ARVI

Staten etter en sykdom er preget av moralsk og fysisk utmattelse, vitaminmangel og dehydrering. Psykologisk svakhet fører til tap av interesse i verden, en reduksjon av interesse for arbeid, apati og et ønske om ensomhet.

Som et resultat blir en person fraværende, uoppmerksom, dårlig konsentrert om saker, er ikke interessert i det som skjer.

Hvorfor er det så vanskelig å gjenopprette kroppen etter influensa og orvi, og hva skal man gjøre i en slik situasjon? Når et virus kommer inn i kroppen, utløses hovedforsvarsmekanismen, og som et resultat stiger kroppstemperaturen. Pasienten mister mye energi, og ytterligere innsats er nødvendig for å bekjempe sykdommen, slik at personen er i konstant spenning.

Viral forgiftning fører til uttømming av alle kroppssystemer, og effekten av virus på hjernen fører til forstyrrelse av metabolismen av nevroner og generell svakhet. I tillegg lider de syke cellene av mangel på oksygen, slik at produksjonen av melatonin, kjent som gledehormonet, blir redusert.

Metabolisme om vinteren avtar vanligvis, alle prosesser i kroppen finner sted i en langsom modus, inkludert gjenoppretting fra arvi.

Svakhet etter influensa er et normalt fenomen, det viktigste er ikke å tillate det å bli til asteni.

Oppmerksomhet - asteni!

Asteni er ikke bare fysisk, men også psykologisk svakhet som ikke er forbundet med en tidligere sykdom, den må behandles. Asteni er ofte forbundet med kronisk tretthetssyndrom, som også forekommer etter influensa eller arvi.

Den skiller seg fra den vanlige tretthet som vedvarer selv etter en lang søvn eller hvile, blir personen irritabel, usikker, føler tretthet, problemer med konsentrasjon, kan ikke finne styrke til selv de mest enkle handlingen. Appetitt forverres, alvorlig hodepine vises og hjerterytmen forstyrres. Hvis du merker disse symptomene, bør du konsultere en lege for råd og riktig behandling.

Hvordan identifisere komplikasjonene av sykdommen

Immunitet svekket etter stoffet manifesteres av generell svakhet, som forsvinner innen 1-2 uker. På denne tiden fortsetter kroppen å bli angrepet av virus og bakterier. Hvis svakheten ikke forsvinner i lang tid, er det mulig at forekomsten av komplikasjoner av den siste sykdommen, som bør betales nøye.

Svakhet, inkludert, kan tyde på hjerteproblemer (ledsaget av undertrykkende smerter i brystet), hjernehinnebetennelse eller encefalitt (kvalme og hodepine), så vel som lungebetennelse, noe som er ganske ofte asymptomatisk og er ledsaget av feber, lett hoste og en grønn eller brunt sputum.

Derfor, hvis svakheten ikke går bort innen to uker etter utvinning og ledsages av symptomene ovenfor, er det derfor ikke anbefalt å utsette besøket på sykehuset.

Hvordan gjenopprette fra orvie

Hovedprinsippene for restaurering av immunitet etter influensa eller orvi er hvile og påfylling av vitaminbalanse.

Å kjempe med sykdommen kroppen bruker all sin energi, og tilførsel av vitaminer og sporstoffer betydelig utarmet, og etter en utvinning er nødvendig ikke bare for å gjenoppbygge den moralske og fysiske styrke, men også for å fylle opp næringsstoffer.

Å svare på spørsmålet om hvordan man raskt kan komme seg fra vanning, er viktig å identifisere de viktigste områdene for rehabilitering.

Fysisk rehabilitering inkluderer

  • Vannbehandlinger. Legene anbefaler regelmessig å ta et avslappende bad eller dusj. Kombinasjonen av et svømmebasseng med badstue regnes ideelt.
  • Lading. Hver morgen starter du med en lett ladning, som gir energi for hele dagen og opprettholder god tone.
  • Massasje lar deg sette musklene i orden og forbedre pasientens følelsesmessige tilstand.
  • Å gå utendørs har en positiv effekt på stoffskiftet og øker hastigheten på eliminering av toksiner. Det viktigste er å kle seg riktig, ta hensyn til været, for ikke å fryse og svette. I de første dagene etter sykdommen er det nok å gå 30 minutter to ganger om dagen.

Psykologisk rehabilitering

  • Her kan du også inkludere turer i frisk luft, fordi de forbedrer følelsesmessig tilstand. Det anbefales også å ventilere leiligheten oftere, spesielt før sengetid. Det har vist seg at sove i et kjølig rom bidrar til riktig hvile og utvinning etter en travel dag.
  • Drikk vitamin og beroligende te, infusjoner av urter eller bær, for eksempel rosehip decoction, tranebær juice, currants eller lingonberries - de perfekt gjenopprette immunitet og rense kroppen. I løpet av dagen er det tilrådelig å drikke minst to liter væske for å fjerne alle resterende giftstoffer.
  • En viktig betingelse for rask gjenoppretting er riktig hvile. Etter en sykdom er det tilrådelig å sove 1-2 timer mer enn vanlig. Under influensa og noen dager etter senking av temperaturen, holder du deg til sengen hviler.

Opprettholde vitaminbalansen

  • Det er tilrådelig å ta vitaminer etter orvi i minst en måned. Multivitaminkomplekser gjenoppretter immunsystemet, som er alvorlig berørt etter influensa og arvi. Også brukbare skjær av arnica, kamille, lakris og Hypericum, de forbedrer barriere og har antimikrobielle egenskaper - en god profylaktisk middel mot bakterielle infeksjoner som er farlige komplikasjoner av influensa.
  • Endre din daglige meny. Ideelle leverandører av vitaminer og mikroelementer er magert fisk og kjøtt, lever, belgfrukter, nøtter og sopp. Eksperter anbefaler å inkludere iodholdige produkter i dietten, for eksempel havkål og sjømat, så vel som helkornsprodukter, der det er mye vitamin B.
  • Enzymer har en stor innvirkning på nesten alle prosesser, herunder nerveimpulser og fordøyelsen, så hver dag spiser yoghurt, hjemmelaget yoghurt, frukt, grønnsaker, urter og pickles (kål, agurk, tomater, epler og vannmeloner). Immunsystemet er i stor grad avhengig av inntak av enzymer, så de kalles ofte livskilden. Det eldste enzymet er hjemmelaget sojasaus, som effektivt forbedrer fordøyelsessystemet. Moderne analoger av sausen er ikke like effektive, men også ganske nyttige.
  • Er kjent for sine immunmodulerende egenskaper slike planter som Chaga, ginseng, kinesisk magnolia vintreet, sibirsk ginseng, ringblomst blomster, kamille, urten johannesurt, samt den berømte løk og hvitløk.
  • For å etterfylle vitaminer om vinteren, anses spiser av hvete, kål, erter, gresskar, solsikke eller linser som effektive. Det er veldig lett å lage mat, det er nok til å suge frøene og etter fremveksten av plantene å spise, for eksempel i form av salater. Omtrent 2 ss spire linser og samme mengde hvete, krydret med en sitron eller et glass rosehip infusjon, tilfredsstiller en persons daglige behov for vitaminer og sporstoffer.

Systemtilnærming - garanti for helse

Oppsummering, la oss bestemme hvordan du skal gjenopprette fra ersi. Generelt er et komplett kosthold, rikt på vitaminer og mikroelementer, rikelig drikking, regelmessig spasertur, vannprosedyrer og massasje en systemisk effekt på kroppen og gjenopprette styrke på bare noen få dager.

Det er verdt å merke seg at et slikt regime om vinteren anbefales ikke bare etter influensa eller forkjølelse, men også som en immunitetsforbedring for forebygging av virussykdommer.

Gjenoppretting etter Orvi

Hjalp oss

Mohamed Ali Vuada
Allmennlege, beredskapsansvarlig ved Det europeiske medisinske senteret; a. m. n.

1. Hvis du har en forkjølelse, trenger du ikke gå til legen

Egentlig: Nei, det er bedre å gjøre det på den første dagen av sykdommen, og så vises i 3-4. Sykdommen er en dynamisk prosess, og diagnosen som ble gjort under den første undersøkelsen, kan endres etter en stund: det er viktig å ikke gå glipp av at en bakteriell infeksjon blir tatt opp.

2. Ved første tegn på forkjølelse må du ta antivirale legemidler.

Faktisk: Slike rusmidler foreskrives dersom pasienten er diagnostisert med influensa. For andre virus fra gruppen ARVI, virker ikke noen medisiner merket "antiviral". "Apoteket selger raske tester. Ta en vattpinne fra neseslimhinnen, kan du bestemme hjemme om det er et influensavirus eller ikke, sier Mohamed Ali. "Men det er bedre å diskutere testresultatene med terapeuten - legen skal bestemme seg for videre behandling."

3. Echinacea er en trygg medisin for forkjølelse.

Faktisk: Echinacea er et adaptogen, det er virkelig i stand til å gi litt energi til kroppen. Men de mye annonserte antiinflammatoriske egenskapene til planten er ikke godt forstått. Det er som kaffe - du kan drikke en kopp og muntre opp. Men ingen vil bruke drikken som medisin. Echinacea fungerer på en lignende måte - generelt er det mulig å bruke medisiner basert på det, men du bør ikke peke på alvorlige forhåpninger på dem.

4. Seng hviler - et løfte om rask gjenoppretting.

Faktisk: Hvis du ikke vil lyve, kan du ikke gjøre dette. Men det er svært ønskelig å fortsatt begrense aktivitet, få nok søvn, drikke mye væske og eliminere ubehagelige symptomer - dette vil hjelpe kroppen til å håndtere sykdommen raskere.

5. Ikke vær oppmerksom på kulde.

Faktisk: Otitis, frontal bihulebetennelse, antritis og mange andre bakterielle komplikasjoner oppstår nettopp på grunn av at de er kaldt. "For å skylle nesen med saltvann i begynnelsen av sykdommen og bruk antiinflammatoriske og vasokonstriktive dråper når tilstanden forverres, er vår hyppige anbefaling, sier eksperten.

6. En ørepine betyr at en komplikasjon har begynt.

Faktisk: Ubehag i dette organet er ofte assosiert med en rennende nese og ødem i slimhinnens slimhinne, så i begynnelsen kan du bare dryppe vasokonstrictor-dråper i nesen din. Hvis tilstanden ikke har blitt forbedret, er smerten akutt og går ikke bort, si innen få timer - det er på tide å gå til legen.

7. Hoste er et alarmerende symptom.

Egentlig: Hvis vi vurderer ARVI, så er det heller en refleks. Viruset settes som regel på slimhinnen i luftveiene, irriterer det, og hosten blir svaret på angst. Situasjonen vil ikke endres til slimhinnen gjenoppretter. Og for sin hurtige helbredelse, bør man drikke mer, puste moderat fuktig luft, få innåndinger.

"Med vanlig viral bronkitt, er det ikke et akutt behov for hostpreparater. Ja, de kan bli utnevnt, har en viss midlertidig effekt, men faktisk er deres hovedrolle en distraherende, noe som letter gjenopprettingsperioden for pasienten, forklarer vår ekspert. "Slike rusmidler har ingen effekt på virusets levetid og helbredelsen av slimhinnen."

8. Sår hals er vondt i halsen

Faktisk: Med ukompliserte akutte respiratoriske virusinfeksjoner, ondt i halsen - det er viral tonsillitt eller laryngofaryngitt - det er nok å skylles med antiseptika. Hvis situasjonen er komplisert av en rennende nese, kan slim fra nesen strømme ned i halsen, irritere det og forårsake ubehagelige opplevelser. Da er det nok å vaske nesen, dryppe vasokonstrictordråper, skyll halsen. Hyppig skylling, forresten, er en av de viktige anbefalingene for laryngofaryngitt. Ulike sprays og pastiller, som regel, gir midlertidig lindring, men hjelper ikke med å bli kvitt slim.

9. I tilfelle feber bør du snarest ringe en ambulanse.

Egentlig: Det medisinske teams oppgave er å fjerne den akutte tilstanden. Hvis hovedklagen er høy temperatur (i stedet for alvorlig smerte, for eksempel), er nødhjelp ikke nødvendig, du kan ta febrifugen selv. Men når temperaturen faller og lettelsen kommer, er det bedre å se legen i klinikken - der kan du donere blod og gjennomgå tester som beredskapsteamet nesten ikke vil gi.

"Det er ingen enkelt anbefaling for nøyaktig hvilke verdier som skal bringe temperaturen ned," forklarer vår ekspert. - Det bør definitivt gjøres i fare for anfall. Vel, hvis du har feber på ca 40 grader. Alt annet er strengt individuelt. Noen på 39,5 føler seg ganske tolerabel, og noen på 37,5 har en forferdelig chill og angst - ingen grunn til å lide. "

10. Hvis du ikke har tid til å bli syk, bør du drikke antibiotika.

Egentlig: Nei, nei, og nei igjen. Det er på tide å inkludere denne enkle sannheten i skolens læreplan - virusinfeksjoner med antibiotika behandles ikke. "Selv hvesende i bronkiene eller, for eksempel, en endring i slimfargen er ikke en indikasjon på denne typen terapi, fortsetter Mohamed Ali Vuada. - For tilslutning av en bakteriell infeksjon bør også snakke resultatene av undersøkelsene - blodprøver, røntgenstråler eller datortomografi.

11. Etter antibiotika, sørg for å drikke probiotika.

Faktisk: Hvis det ikke er lang tid med antibiotikabehandling som menes, men en standard 5-7 dager, er det ikke noe spesielt behov for probiotika, kroppen vil gjenopprette seg selv. Den virkelige effekten av slike rettsmidler har vist seg, bortsett fra i tilfelle av tarminfeksjoner - da kan bruk av legemidler forkorte diaréperioden.

12. Detox diett vil hjelpe den svekkede kroppen til å gjenopprette.

Faktisk: Ernæring, spesielt etter sykdom, bør være balansert, uten forvrengninger. Kjøtt inneholder for eksempel visse fettstoffer, aminosyrer som kroppen ikke har noe annet å ta. En fullstendig avvisning av produktet kan forårsake proteinmangel, og dette betyr igjen en svekkelse av hele organismen.

13. For å bli sykere, må du temperere og spille sport.

Faktisk: Selvfølgelig, men ikke umiddelbart etter å ha forlatt sykehuset. Noen gjenoppretter en uke etter sykdommen, noen trenger en hel måned. I alle fall er den medisinske administrasjonen av fysisk utdanning ikke en utdatert anbefaling. Hvis du også redder deg fra stress, søvnmangel, hypotermi, kommer kroppen tilbake til normal raskere, noe som betyr at du får mindre sjanse til å bli syk igjen.

Gjenoppretting etter SARS

Gjenoppretting etter SARS

Prinsipper for ernæring med SARS

Akutt respiratorisk infeksjon (ARD), akutte respiratoriske virusinfeksjoner (ARVI) eller bare forkjølelse - en gruppe sykdommer forårsaket av ulike virus med primær lesjon i øvre luftveier og generell forgiftning av kroppen. Varigheten av forkjølelse er fra flere dager til flere uker. En forkjølelse skyldes et stort antall patogener, blant hvilke det er minst 5 forskjellige virusgrupper (parainfluensavirus, influensavirus, adenovirus, rhinovirus) og mer enn 300 av deres subtyper. Virus overføres av luftbårne dråper med de minste partiklene spytt fra en syk person under en samtale, hoste eller nysing. Følsomhet for ARVI er veldig høy.

De viktigste symptomene på alle typer forkjølelse er rennende nese, nysing og nesestopp. Dessuten kan intensiteten av disse symptomene variere vesentlig avhengig av typen av patogen (virus) og pasientens immunstatus.

På den første dagen av sykdom, kan du ikke spise i det hele tatt, gjør en drink. Å drikke rikelig med vann fjerner giftstoffer som dannes når kroppen kjemper mot viruset. Under sykdommen må du drikke 2-3 liter væske om dagen.

Lingonberry og tranebær morsom er veldig nyttige, da disse bærene inneholder spesielle antibakterielle syrer. Forberedelse av disse helbredende stoffene er lett: pund bærene med sukker (3: 1 forholdet vil være optimal) og 2 ss av denne blandingen helles 0,5 liter varmt vann.

Du kan lage noen surgjorte drikker. Dette er en svak te med sitron eller vanlig vann, som legges til juice av sitron eller oransje.

Lett ernæring er en garanti for en rask gjenoppretting, og et vitaminisert melk-vegetabilsk diett vil være optimal. Vegetabilsk lys supper er den mest nyttige. Koking skal dampes for å redusere belastningen på kroppens fordøyelsessystem.

På den første dagen av ORVI er den mest passende maten fettfattig yoghurt eller bakt frukt.

På 2-3-dagen fortsetter kroppen å kjempe med virus, så det kan ikke bruke mye innsats på assimilering av mat. Menyen for disse dager er bedre å lage fra lett fordøyelige produkter, unntatt stekt, krydret, syltet, røkt.

Basen på dietten bør være mat rik på protein, siden det er nødvendig for gjenvinning av celler som er skadet av virus: disse er fermenterte melkeprodukter, kokt eller bakt magert kjøtt og fisk. Blant porridges gir preferanse til bokhvete med melk og havregryn. Brød er bedre å bruke i går, ideelt sett - litt tørket i en brødrister. Du kan diversifisere maten med syltet agurk, syltet eple, surkål.

Hvis det oppstår komplikasjoner, mot bakgrunn av akutte respiratoriske virusinfeksjoner, og antibiotika foreskrives, så uansett hvor dårlig tilstanden er, er det nødvendig. Tross alt er antibiotika alltid tatt strengt før eller etter måltider. Disse er ganske sterke stoffer, og deres effekt på mage-tarmkanalen er mykgjort av mat. I løpet av behandlingsperioden med antibiotika bør fermenterte melkeprodukter beriket med bifidokulturer være på bordet hver dag. Dette er kefir og yoghurt som ikke gjennomgår varmebehandling og inneholder levende yoghurtkulturer. Antibiotika virker aggressivt på mageslimhinnen og ødelegger tarmfloraen, og bifidusprodukter bidrar til å takle disse problemene. Når du er ferdig med å ta antibiotika, nekter du ikke daglig inntak av bifidokofir (eller yoghurt) i minst tre uker.

Nyttige produkter for ARVI er:

- frukt (sitron, bringebær, appelsiner, mandariner, lingonberries, currants, tranebær) inneholder en stor mengde kalium og magnesium vitaminer, noe som bidrar til en økning i kroppens immunforsvar;

- grønnsaker (gulrøtter, løk, kål, poteter, hvitløk);

- kjøttprodukter (biff, svinekjøtt, kylling, kalkun) dampet utelukkende;

- fettfattige varianter av fisk;

- Fermenterte melkeprodukter (stekt ost, rømme, melk, kefir) inneholder en stor mengde vitaminer og mineraler som er nyttige for kroppen som trengs for å bekjempe infeksjon;

- 1-2 mykkokte egg anbefales daglig;

- varm te med sitron, lind, vinbær, bringebær anbefales å drikke så ofte som mulig gjennom dagen;

- te med melk i begrensede mengder

- ferskpresset fruktjuice (eple, tranebær, bringebær, gulrot), øker kroppens immunitet betydelig i sykdomsperioden;

- bifidoyogurt (må spises daglig når behandling av akutte respiratoriske virusinfeksjoner utføres med antibiotika for å gjenopprette normal intestinal mikroflora).

Hva å ekskludere:

- alkoholholdige drikker (alkohol), noe som forverrer den videre utviklingen av ARVI;

Hvordan gjenopprette etter SARS?

Leger høres alarmen: nylig, etter en forkjølelse har influensa og ARVI, økt svakhet, sløvhet og søvnforstyrrelser lenge vedvarende. Alt dette - manifestasjoner av astenisk syndrom.

Asteni kan være både den første manifestasjonen og terminering av sykdommen. Men oftest er det "halen" av en virusinfeksjon. Som regel forlater influensa, ARVI, lungebetennelse, sår hals, faryngitt, bronkitt og andre sykdommer etter seg selv 1-2 uker etter infeksjon.

Betydningen av astheni etter akutte respiratoriske virusinfeksjoner for klinisk praksis bekreftes av det faktum at den internasjonale klassifiseringen av sykdommer i 10. revideringen særskilte G93.3 syndrom - tretthetssyndrom etter tidligere virusinfeksjon. Vendbarheten av asthenisk symptom er høy og når 64%. Tilstedeværelsen av astheniske lidelser hos barn bidrar til forverring av livskvaliteten, vanskelighetsgraden ved tilpasning i barnehage og skoleinstitusjoner, forstyrrelse av utdanning, reduksjon av kommunikativ aktivitet, problemer i interpersonelle interaksjoner og spenning i intrafamilieforhold.

Etter avslutningen av den akutte perioden med respiratorisk sykdom hos pasienten, er symptomene på lokal betennelse - hoste, rennende nese, etc. - fortsatt urolig i flere dager. Etter en uke gjenoppretter personen vanligvis helt. Imidlertid er mange i flere uker etter utvinning bekymret for svakhet, irritabilitet, søvnforstyrrelser, fordøyelse og andre symptomer. En slik tilstand kalles "infeksjon" asteni. Årsaken er at noe kald fører til en svekkelse av hele organismenes arbeid. Samtidig er jo mer alvorlige sykdommen, jo mer uttalt manifestasjonene av asteni etter utvinning.

Vanligvis er astheni etter akutt respiratorisk sykdom ledsaget av følgende symptomer: sløvhet; irritabilitet, humørsvingninger; apati (motvilje mot å gjøre alt); tretthet, søvnforstyrrelser; tilbakevendende hodepine; svimmelhet; redusert appetitt; forstoppelse, forverring av hud og hår. Ofte skylder folk denne tilstanden for tretthet, hypovitaminose, en dårlig dag osv. Men hvis du nylig hadde en sykdom med influensa, en alvorlig virusinfeksjon, bronkitt, lungebetennelse, etc., er dette sannsynligvis årsaken.

For å stoppe sykdommen i tide, når man diagnostiserer astheni, skal den skille seg fra vanlig tretthet.

Forskjeller av asteni fra fysiologisk tretthet:

  • har en lengre varighet
  • passerer ikke etter en natts søvn eller hvile;
  • krever behandling.

Det er verdt å merke seg at astheni utvikles gradvis. Først er det en liten tretthet. En liten sammenbrudd. I løpet av denne perioden innser pasienten at det er på tide å ta en pause og hvile, men av ulike grunner tvinger han seg til å fortsette å jobbe. Vanskeligheter oppstår i systematisering av oppgaver, vanskeligheter med å skille hoved fra sekundær.

Videre mer. Det er alvorlig tretthet. Resten blir nødvendig. Men pasienten kan ikke lenger stoppe og fortsetter å jobbe med treghet. Som et resultat utvikler asthenisk syndrom. Apati og hodepine vises, søvn er forstyrret, depresjon oppstår.

Typiske klager etter å ha lidd av ulike sykdommer er svakhet, økt mental tretthet, konstant følelse av tretthet, forverret av fysisk anstrengelse, mangel på motivasjon, angst, spenning. Samtidig har pasientene problemer med å konsentrere seg, kan ikke konsentrere seg om noe i lang tid, og blir lett distrahert. Samtidig vises følelsesmessig ustabilitet, berøring, tårefølelse, hett temperament, humørhet, inntrykk og følelse av indre nervøsitet. I tillegg er søvnforstyrrelsen, personen sovner med vanskeligheter, kan ikke slappe av og våkner seg hardt, står opp og reagerer ikke. Appetitt forsvinner, seksuell styrke reduseres. Svette øker ofte, pasienten har en følelse av forstyrrelser i hjerteaktivitet, det er ikke nok luft.

Astenisk syndrom kan også ledsages av en kraftig reduksjon i toleranseverdien av ulike stimuli: høye lyder, sterkt lys, vestibulære belastninger og vær-ekstremer. Eksterne faktorer er mer irriterende, for eksempel knirking av en dør, støy av en TV eller en vaskemaskin. Alt dette hindrer å føre en vanlig livsstil, provoserer manifestasjoner av disadaptasjon i oppførsel.

Alle symptomene ovenfor bør være hovedårsaken til å søke legehjelp.

Årsaker til tretthet...

En gang i kroppen forstyrrer viruset mange biokjemiske prosesser. Endringene påvirker først respiratoriske organer, så sirkulasjonssystemet (slik at influensaviruset kan redusere blodproppens hastighet). Partikler av virus, deres metabolske produkter, ødelagte epitelceller, etc. forårsaker forgiftning, dvs. forgiftning av kroppen. Spesielt beruselse påvirker nervesystemet. Ved alvorlig forgiftning er kramper, hallusinasjoner og oppkast mulig i den akutte perioden av sykdommen. Effektene av toksiner på hjernen er følte lenge etter seieren av kroppen over viruset. Det er derfor hodepine kan skade, søvnkvaliteten forverres, muligheten til å konsentrere, etc. Bivirkningene av medisiner som brukes, bidrar også til utvikling av asteni. Det er for eksempel kjent at store doser interferon har en toksisk effekt. Misbruk av antipyretiske legemidler påvirker sirkulasjonssystemet, lever og nyrer negativt. Hvis antibiotika ble brukt til å bekjempe komplikasjoner av ARVI, er det i risikoen for å utvikle dysbiose, i gjenopprettingsperioden, etc.

Hva å gjøre Hvordan hjelpe kroppen å komme seg fra kampen mot infeksjon?

I de fleste tilfeller er det nok å rette dagens modus, kosthold, noen vaner. Først av alt er det mat. Mat bør inneholde en stor mengde vitaminer, og samtidig være lett for tarmene. I kostholdet bør inkludere matvarer som: friske grønnsaker og frukt; magert kjøtt og fisk; gjærte melkprodukter; ulike drikker - juice, te med urter og frukt, mineralvann; greener; frokostblanding grøt. Også, etter influensa, avkok, infusjoner og vitaminpreparater rik på vitamin C (villrose, bringebær, tranebær) vil være nyttig. Det er nødvendig å sikre inntak av vitaminer og næringsstoffer med mat, du kan også ta tabletter av vitamin-mineral komplekser.

Like viktig er den daglige rutinen. En viktig komponent i behandlingen av asteni er overholdelse av dagen, opphold i frisk luft, trening. Men samtidig bør vi ikke glemme den velorganiserte modusen for arbeid og hvile, og minimere stress. For å gjøre dette må du mer rolig forholde seg til hva som skjer, ta pauser under arbeidet, omgir deg med dine favorittfolk. For å forebygge astheni trenger du også aktiv hvile, sport, et besøk til bassenget, vannherdingsprosedyrer (kontrastdusjer, bad med havsalt) og regelmessige spaserturer.

Siden sykdommen er forbundet med utgiftene av vital og mental styrke, trenger pasienten riktig hvile, en forandring av miljø og type aktivitet. Dette vil tillate kroppen å hvile og samle energi. Men noen ganger er disse anbefalingene umulige på grunn av bestemte årsaker, eller i noen tilfeller er astheni så sterk at det krever medisinsk hjelp og spesiell behandling. Derfor ty til medisinering.

  • Nootropiske eller neurometabolske midler er sikre og rimelige medisiner for å korrigere en psykopatologisk forstyrrelse. Men deres kliniske effekt forblir uprøvd, siden ikke alle symptomene på sykdom er kontrollerbare. På grunn av dette, brukes denne kategorien med stoffer med forskjellig intensitet i forskjellige land. De er mye brukt i Ukraina, men sjelden i Amerika og Vest-Europa.
  • Antidepressiva - er serotoninopptakshemmere, brukes til å behandle asthenisk symptomkompleks og tegn på depresjon.
  • Atypiske antipsykotika eller neuroleptika er effektive i vitale og asteniske tilstander.
  • Psykostimulerende midler - denne medisinske kategorien er foreskrevet av en psykiater med passende indikasjoner på bruk. Disse inkluderer og betyr proholinergicheskogo handlinger.
  • NMDA reseptor blokkere - hjelp med kognitiv svekkelse på grunn av cerebral atherosklerose og andre patologier som forårsaker kognitiv svekkelse.
  • Adaptogener er plantebaserte produkter. Ofte er pasientene foreskrevet ginseng, kinesisk sitrongress, pantocrinum, Rhodiola rosea og Eleutherococcus.
  • Vitaminer i gruppe B - denne metoden for terapi er populær i USA, men er begrenset i bruk på grunn av de høye risikoene for allergiske reaksjoner. Derfor brukes optimal vitaminterapi, som inkluderer vitaminer i gruppe B, C og PP.
  • Coenzym Q10, et vitaminlignende stoff som er direkte involvert i syntese av adenosintrifosfat, antioksidantbeskyttelse og bidrar til å gjenopprette andre antioksidanter (vitamin E), er mulig som en antioksidant i astenisk syndrom.

Alle verktøyene ovenfor krever passende indikasjoner for bruk. Samtidig i generell medisinsk praksis er deres bruk begrenset. Det er nødvendig med konsultasjon med en spesialist, de fleste legemidler blir dispensert i apoteket strengt reseptbelagt.