Tips 1: Hvorfor ikke slå ned temperaturen 37

Faryngitt

Hvis du prøver å spore kroppstemperaturen med et termometer, vil du legge merke til en interessant avhengighet av verdien på tidspunktet på dagen. Den laveste hastigheten (ca. 35 ° C) registreres tidlig om morgenen, rundt 5-6 timer, den høyeste (over 37 ° C) - på 19-20 timer. For en sunn person er slike svingninger den absolutte normen.

Hvorfor bør du ikke kvele litt temperatur

Når et virus kommer inn i kroppen eller en inflammatorisk prosess oppstår, stiger temperaturen til en persons kropp til 37-37,5 ° C. Det er en ganske ubehagelig feberstat, hvorfra man vil bli kvitt heller. Og mange mennesker gjør en veldig vanlig feil - kvele litt temperatur. Dette kan imidlertid ikke gjøres, uansett at en litt forhøyet temperatur forårsaker alvorlig ubehag.

Grunner til at du ikke bør tømme temperaturen på 37 ° C:

Tilstedeværelsen av viruset i kroppen. Ved hjelp av forhøyet temperatur kjemper kroppens immunforsvar mot ulike patogener, virus og infeksjoner. Dette er en normal reaksjon. Patogen flora skaper et "varmt" miljø der de fleste bakterier vil dø. Hvis du avbryter denne prosessen ved å ta antipyretiske midler, stopper naturlig gjenoppretting. Verre, snart vil kroppen bryte vane med å bekjempe virus på egen hånd, avhengig av bare medisiner.

Økt temperatur, som følge av fysisk anstrengelse. Hvis du bruker uregelmessig sport, kan kroppen din reagere med en liten temperaturøkning. Leger anser dette som en vanlig reaksjon på ikke-systematisk opplæring. Derfor er det i dette tilfellet ikke behov for antipyretiske legemidler.

Nervøs stamme. Stressfulle situasjoner, eggløsningstiden, alkoholmisbruk, overspising - alt dette er for stressende for kroppen, noe som fører til at temperaturen stiger. Det er ikke nødvendig å kvitte seg med medisiner, det er bedre å eliminere grunnårsaken.

Hva å gjøre med en liten temperaturøkning

Hvis kroppstemperaturen har steget litt over normal, ikke ta panikk. Vel, hvis du har mulighet til å hvile, sove, slapp av. Temperaturen varer ikke lenge hvis du tillater kroppen å gjenopprette.

Identifiser deg selv en smal arbeidsirkel som må utføres. Alt annet er satt til side for fremtiden. Fordi kroppen trenger å hvile. Hvis en litt forhøyet temperatur ikke tar uker eller måneder, bør du allerede konsultere en spesialist. Kanskje det er noen problemer, men mest sannsynlig er denne temperaturen din personlige norm.

Tips 2: Skal jeg tømme temperaturen 37

Se etter årsaken

Hvis vi snakker om en sunn person, med et sterkt immunsystem og uten diagnoser fra en lege, som for eksempel en virus- eller bakteriell infeksjon og ulike andre sykdommer, er en temperaturstigning til og med et godt tegn. Organismen fant fienden og begynte å kjempe alene. På dette tidspunktet produseres immunglobuliner, blir mikrobielle celler ødelagt. Hvis du begynner å ta antipyretiske legemidler på dette stadiet, utsetter du eller utsetter utvinningen.

Hos kvinner kan en temperatur på 37 ° C også bety graviditet. Forklaringen er enkel - hos gravide, og siden de tidligste betingelsene begynner kroppen å produsere hormon progesteron aktivt. For dette hormonet er feber nesten vanlig.

En annen grunn til den lave temperaturøkningen er termoneurose. Oftere er det naturlig for unge med vaskulær dystoni. Også, termoneurosis provosere stress, mangel på søvn, tung belastning, eller bare hyppige agitasjoner, erfaringer.

Se opp, feber kan være folk som ofte reiser på forretningsreiser eller bare elsker å reise. Dette skyldes hyppig forandring av klimatiske og tidssoner.

Og likevel er det mange sykdommer som er asymptomatiske. Og uten undersøkelse og analyse for å identifisere sykdommen er umulig. Derfor, selv om en slik liten temperaturøkning ikke går over lang tid, er det bedre å kontakte spesialister.

Øk immuniteten!

Hvis du fortsatt besøkte legen, og testene dine var normale, og legen sa at du er frisk (til tross for at temperaturen er 37 ° C), øk immuniteten.

Ikke rus til å løpe til apoteket for immunostimulerende midler, kosttilskudd og vitamintilskudd. Ingenting vil gi deg mer nytte enn naturen selv med sine gaver av skoger og marker.

Ta 2 sitroner med zest, 300 g tørkede aprikoser, rosiner og valnøtter. Grind alt i en blender eller bla gjennom en kjøttkvern. Legg til 1 ss. honning. Rør. Oppbevares i kjøleskapet. Spis 1 ss. hver dag En utbrudd av energi vil føle seg umiddelbart.

Veldig god kjøttkraft som vil berolige deg, vil slappe av. Ta 1 del av tørt urtpil-urt, mint, sitronmelisse. Brygger i 2 liter kokende vann. La det stå. Drikk en halv kopp om natten, legg til 1 ts. honning.

Naturligvis er appelsiner som inneholder askorbinsyre, hvitløk, løk og gresskar, i andre grønnsaker og frukt i noen form, meget nyttige. Hold en aktiv livsstil. Ta en tur. Tenk på det, kanskje du bare trenger en god hvile og god søvn.

Tips 3: Hvorfor kroppstemperaturen stiger

Tips 4: Hvordan øke temperaturen til 37 ° C

Det er mulig å øke både kroppens generelle temperatur og dens individuelle seksjoner, for eksempel underarmene, slik at termometeret reflekterer de "nødvendige" avlesningene.

Generell økning i kroppstemperatur som reaksjon av kroppen til innføring av ulike stoffer

1. Ta et stykke raffinert sukker og slipp 1 dråpe jod på det - ikke lenger nødvendig. Svelg med vann. Etter 15 minutter vil temperaturen stige til ca 37-38 grader og varer i omtrent en dag. Vær forsiktig! Helseproblemer kan forekomme: forgiftning, økt trykk, besvimelse.

2. Ta en enkel blyant og ta av pennen fra den. Han må... spise. Det er bedre å knuse det i små biter og svelge uten å tygge. Temperaturen, som stiger med 1-2 grader, varer ca. 4 timer. Påfør denne metoden bør også være med stor forsiktighet: mulig forgiftning.

3. Noen bruker papirvarer lim, smøre neseslimhinnen. Dette øker ikke bare temperaturen, men forårsaker også hevelse i slimhinnene, noe som betyr at du også vil ha "kalde" symptomer: neseutslipp, nysing.

4. Den mest milde og sikre måten vil kanskje være følgende: Du må spise 2 - 3 skjeer uoppløselig, organisk kaffe.

Økt kroppstemperatur på grunn av økt blodgass

1. Trening tvinger hjertet til å jobbe mer intensivt, og som et resultat øker kroppstemperaturen. Gjør noen knep, pushups, gå over. Du kan bare holde pusten for 15 - 20 teller - og temperaturen vil stige med en grad - en og en halv.

2. Hvis du trenger å skape utseendet av høy temperatur, kan du drikke et par krus med varm te med honning eller bringebær. Imidlertid kan det ikke forekomme en reell økning i kroppstemperatur under anvendelsen av denne metoden.

Økt varmeoverføring i armhulene

1. Gni armhulen med fuktet salt - og om et par minutter vil termometeravlesningene være høyere med to grader.

2. Noen prøver å gni armhulen med løk eller hvitløk. Denne metoden vil også bidra til å øke varmeoverføringen i armhulene, men en sterk lukt vil gi en juks.

3. Et annet stoff som brukes til dette formålet er pepper. Det gir også effekten, men det er nødvendig å bruke dette verktøyet med forsiktighet: Du kan få en alvorlig hudforbrenning.

Før du foretrekker en eller annen metode, kan du eksperimentere og finne den som passer best for deg. Men i alle fall bør du ikke bli involvert i noen av de ovennevnte teknikkene - kroppen ikke "elsker" for mye når slike eksperimenter utføres på det, og kan reagere på en svært uventet måte.

Er det nødvendig å churn temperaturen på 37,5 for en voksen hvis den er "ikke-fungerende"?

Det faktum at en persons temperatur stiger under sykdommen er bra! Det betyr bare at immunforsvaret ditt har "oppdaget noe galt." dvs. Under påvirkning av forhøyet temperatur i kroppen aktiveres prosesser og reaksjoner, rettet mot tidlig lokalisering av inflammatorisk prosess. Og denne temperaturen bør ikke slås ned. Du tillater ikke at kroppen din reagerer riktig på det patogenet som har penetrert, og dette vil bare forsinke utvinningen.

Forresten er det vanligvis denne subfebrile temperaturen som forårsaker maksimal besvær. Denne temperaturen skal "forskyves", dvs. Følg sengelast, eller i det minste hjemmodus, og ikke gå på jobb, og prøv å tvinge deg til å gjøre noe produktivt der. Gi kroppen din et fokus på gjenoppretting, ikke last det med unødvendige tiltak) I tillegg, som du ble fortalt, følger du drikkeprøven. For å bringe ned temperaturen, bør det være når den har steget over 38,5 (med en konvulsiv predisposisjon, kan du skyte ned en nedre). Komplikasjoner er mulige ved høyere temperaturer.

Temperatur 37,5 ° C

Temperaturen i menneskekroppen kan ikke alltid være på samme merke. Det endres på grunn av kjemiske og fysiologiske prosesser. For å vurdere midlertidige og mindre avvik fra den generelt aksepterte normen på 36,6 ° C (målt i armhulen) som tegn på nedsatt helse er feil. Men normen har sine grenser. Øvre grense for denne indikatoren i en voksen tilsvarer merket 37,0 ° С, i et barn - 37,0-37,3 ° С på grunn av det ustabile termoreguleringssystemet. Hvis en person stiger til 37,5 ° C og varer 3 dager eller mer, både uten symptomer og med dem (rennende nese, hoste, hodepine, etc.), er dette en grunn til å kontakte en spesialist for diagnose og reseptbelagte..

Årsakene til temperaturen 37,5 ° C

En økning i kroppstemperatur er alltid en beskyttende reaksjon av kroppen til uønskede prosesser som oppstår med det. Årsakene kan være svært forskjellige. For eksempel, hos kvinner, kan en temperatur på 37,5 ° C være assosiert med hormonelle forandringer som oppstår flere dager før menstruasjon, under graviditet eller i pre-menopausale perioden. I noen tilfeller oppstår denne reaksjonen når man tar antibiotika etter operasjon, blodtransfusjon, vaksinasjon. Også en økning i temperaturen observeres noen ganger med allergier, nervesystemet, tretthet, stress, plutselige endringer i tidssoner, overoppheting etc. I noen tilfeller oppstår dette med en tarminfeksjon, som i utgangspunktet er ledsaget av karakteristiske tegn. Men den vanligste årsaken til stigende kroppstemperatur til nivået 37,5 ° C er smittsomme sykdommer, som er ledsaget av kulderystelser, ondt i halsen, hoste, rennende nese, vondt muskler og svakhet.

Er temperaturen farlig ved 37,5 ° C?

I seg selv er temperaturen på 37,5 ° C ikke farlig i fravær av visse sykdommer hos mennesker. Likevel gir denne tilstanden mye ulempe. Hvis temperaturøkningen ble observert innen 2 dager og var et tegn på ARI og ARVI, vil det som regel ikke føre til alvorlige bekymringer hos legene. Hvis det er en subfebril tilstand (temperaturen varer mer enn 3 dager eller en uke), er det nødvendig med en omfattende diagnose.

Er det mulig å tømme temperaturen på 37,5 ° C?

Siden forhøyet kroppstemperatur er en metode for å bekjempe kroppen mot virus og bakterier, anbefales det i de fleste tilfeller ikke å skyte det ned. Denne uttalelsen gjelder ikke bare voksne, men også barn. Som regel rådgiver legene de første tegn på ubehag for å observere sengestil, avstå fra fysisk og psykisk stress, drikk mer for å lindre ubehagelige symptomer. Imidlertid er det i noen tilfeller fortsatt nødvendig å bringe temperaturen på 37,5 ° C ned. Som regel gjelder dette for de som lider av en slik tilstand, har en predisponering for anfall, lider av hjertesykdommer og hjerner. For å redusere kroppstemperaturen er det nødvendig å bruke antipyretiske legemidler foreskrevet av den behandlende legen.

Temperatur 37,5 ° C i et barn

Hovedårsaken til temperaturøkningen i et barn til 37,5 ° C er forkjølelse. Dette problemet er spesielt kjent for foreldre hvis barn går i barnehage eller allerede har gått i skole. I løpet av sykdommens normale løpetid, kan denne temperaturen varer i ca 3 dager. En forhøyet temperatur på opptil 2 uker betraktes som et alarmerende tegn og kan indikere tilstedeværelsen i kroppen av et kronisk infeksjonssenter (tonsillitt, bihulebetennelse, pyelonefrit, etc.). I noen tilfeller kan barn oppleve en forstyrrelse av termoreguleringssystemet på fysisk nivå. Dette skjer som følge av spasmer av overfladiske kar i nedre og øvre ekstremiteter eller på grunn av feil i det endokrine systemet. Spesialister anser dette vanligvis som en manifestasjon av vegetativ-vaskulær dystoni og kalles termoneurose. Denne tilstanden betraktes ikke som en sykdom i ren form, men det er også umulig å rangere det som normalt, siden en forhøyet kroppstemperatur over lengre tid er stressende for en voksende organisme.

Hvorfor oppstår en temperatur på 37,5 ° C uten symptomer?

En langvarig lavfrekvent feber som oppstår uten å oppstå andre symptomer, er et advarselsskilt. Hva dette betyr er at bare en lege vil hjelpe deg. Som regel indikerer en økning i temperatur til 37,5 ° C tilstedeværelsen av smittsom viral patologi eller sykdommer forårsaket av bakterier eller sopp. Forkjølelse er vanligvis ledsaget av karakteristiske tegn. Men det må huskes at lungebetennelse kan fortsette uten uttalt symptomer. En hoste i denne sykdommen dukker opp når inflammasjonssenteret er nær bronkusen. Hvis det inflammatoriske vevet er lite og ikke når bronkusen, kan hosten være fraværende. En person kan imidlertid føle seg svak og har problemer med å puste. I noen tilfeller snakker symptomer på rus og svakhet av avføringen om sykdommen.

Hva om temperaturen på 37,5 ° C ikke overgår lenge?

De fleste i dette tilfellet oppstår spørsmålet: hva skal man gjøre ved denne temperaturen? Svaret er enkelt: Kontakt en spesialist. Uavhengig diagnostisere og løse problemet hjemme er umulig. Utsette et besøk til legen kan føre til alvorlige helsekonsekvenser. Det er svært viktig å ikke begynne å ta temperaturen ned uten tillatelse fra en spesialist, siden lindring av et symptom løser ikke problemet, men gjør det bare vanskelig å finne årsaken til forekomsten. Under diagnosen er pasienten vanligvis foreskrevet laboratorietester av blod og urin, fluorografi, ultralyd, etc.

RINZA® og RINZASIP® med vitamin C - hjelp til å behandle forkjølelse

En forkjølelse kan ta deg i det mest uopprettelige øyeblikket, forstyrre planer og gi ubehagelige symptomer med deg. I dette tilfellet er det ganske enkelt umulig å gjøre uten medisinering. Mange spesialister ved de første manifestasjonene av ARD og ARVI anbefaler bruk av verktøy som bidrar til å lindre symptomene på sykdommen. Disse stoffene inkluderer RINZA® og RINSACIP® med vitamin C. Deres tiltak er rettet mot å lindre symptomene på forkjølelse. Produktene er tilgjengelige i form av RINZA®-tabletter og pulver for fremstilling av RINZASIP® oral løsning med vitamin C. Også i linjen er RINSASIP® for barn (brukt fra 6 år). De har antipyretisk og smertestillende effekt.

Temperatur 37 grunner og hvordan du skyter ned

En av indikatorene på en normal menneskelig tilstand er kroppstemperatur, normalt en komponent på 36,6 grader Celsius. En endring i normale verdier indikerer en fysiologisk eller patologisk abnormitet. Avhengig av varigheten av temperaturendringen og de digitale indikatorene, kan du opprette et bilde av sykdomsstaten eller en midlertidig reaksjon av kroppen.

Hvorfor temperaturen på 37-37,5 grader holdes i lang tid, og hvilke tiltak som må tas, bestemmes av den behandlende legen. Man bør ta hensyn til individuelle temperaturindikatorer, som for enkelte mennesker kan være i området 36,0 til 37,1.

Hvordan kontrollerer og justerer kroppstemperaturen

Funksjonen for å opprettholde en konstant kroppstemperatur, uavhengig av endringer i miljøet, utføres av hypothalamus og skjoldbruskhormoner. Nervefibre i huden på reseptorene overfører et informativt signal om endring i temperatur fra utsiden. Thyroid-stimulerende hormon fra hypothalamus aktiverer skjoldbruskkjertelen, som stimulerer produksjonen av sine egne hormoner, forårsaker en aktiv metabolisme.

Dette er prosessen med termoregulering inne i kroppen og på overflaten av huden. En balanse mellom menneskelig kroppstemperatur med hensyn til miljøet og intern oppvarming utføres. Men i praksis kan normale mennesker ha temperaturindekser individuelle og avvike jevnt i ulike deler av kroppen.

Morgen og kveldstemperatur

Det anses å være en indikator på normen for menneskelig temperaturindikator 36,6 grader Celsius. Denne indikatoren kan imidlertid avvike både oppover og nedover.

Hos menn er gjennomsnittstemperaturen ca. 0,5 grader mindre enn hos kvinner.

For kvinner kan kroppstemperaturen variere avhengig av menstruasjonssyklusen. Og også under graviditet. I forskjellige klimatiske forhold kan folk også ha forskjellige grader av normal temperatur, for eksempel 36,0 og 37,1 for henholdsvis japansk og australsk.

I løpet av dagen endrer en persons kroppstemperatur med 0,5 grader eller til og med med en grad. Minimum ytelse 36,0-36,6 normal temperatur er i morgen fra ca 4-00 til 6-00, og øke 36,8 til 37,4 skjer i kveld 16-00 til 20-00. I tillegg har hver kropp sin egen temperatur og i forskjellige deler av kroppen, kan de normale verdiene variere.

For kvinner i forskjellige perioder av menstruasjonssyklusen er viktig indikator på basal kroppstemperatur, hvis en kvinne planlegger å bli gravid eller beskyttet mot uønsket befruktning ved hjelp av temperaturmåling.

Basaltemperaturen på 37 grader Celsius, som varer flere dager før forventet utbrudd av menstruasjon, indikerer forekomsten av graviditet. Dette skjer etter endt eggløsning på grunn av økning i progesteronproduksjonen, som oppstår når en graviditet oppstår. Ved begynnelsen av syklusen stiger basaltemperaturen ikke mer enn 36,8.

Med en økning i basalkroppstemperatur mer enn 37 grader, kontakt lege som denne figuren indikerer tilstedeværelsen av en inflammatorisk prosess med kjønnsorganer eller urinblæren. Med adnexitt (betennelse i eggstokkene) eller vaginal betennelse, kan det være slike temperaturindikatorer.

Termometerfeil

Temperatur 37-37.2 i patologiske forhold anses å være avgjørende. Indikatorer må være nøyaktige. For å bestemme kroppstemperaturen, bruk kvikksølv eller digitale (elektroniske) termometre. Måleprosessen ved hjelp av et kvikksølvtermometer vet alt, og det tar 8-10 minutter, og med et elektronisk termometer er tiden ikke mer enn tre minutter.

kvikksølv

Glass kvikksølv termometre, som regel, brukes til å bestemme kroppstemperatur i armhulen. Feilen til slike termometre er ikke mer enn 0,1 grader. Målenøyaktighet muliggjør et klart bilde av patologisk prosess, gjør at vi kan bestemme fullt diagnose og bidrar til å diagnostisere ulike endringer av den menneskelige tilstand (fysiologisk eller patologisk).

På et kvikksølvtermometer er det en spesiell oppgradering som gjør det mulig å bestemme temperaturen til en persons kropp til 0,1. Dette er viktig for å skille mellom en tilstand av betennelse eller bare tretthet i kroppen, bestemme graviditet eller starte en patologisk prosess.

Kvikksølvtermometer bidrar også til nøyaktig å vurdere tilstanden til måling av temperaturen i munnhulen, basal kroppstemperatur, i endetarmen, hvor den minste endring indikatorer tyder på en helt annen prosesser.
Termometre glass kvikksølvinnholdet egner seg godt til behandling og desinfeksjon, ikke krever ekstra enheter (lading, renhold), er tilgjengelig for budsjettet til å kjøpe i alle apotek.

Ulempen er glasset som kan bryte og innholdet (kvikksølv) er svært farlig for en person, spesielt hvis det kommer inn i øynene.

digitalt

Digitale eller elektroniske termometre bestemmer kroppstemperaturen ved hjelp av spesielle innebygde sensorer plassert i et vanntett plastikkhus. Måling er veldig rask og ved målingens slutt er signalet slått på (i enkelte typer termometre). Digitale data kan lagres i enkelte termometermodeller.

Ulempen ved denne typen måleanordning er bruk av batterier, som mister sin ladning over tid, noe som kan forvride måleresultatene eller slutte å virke helt i riktig øyeblikk.

Eksterne årsaker

Subfibril temperaturstigning skjer av flere årsaker, og dette er ikke alltid tilstedeværelsen av en patologisk prosess. En hel del faktorer som påvirker den midlertidige økningen er følgende kroppsbetingelser:

  • temperatur 37, grunnene til som arbeider i et varmt rom eller i nærheten av en kraftig varmekilde;
  • lenge opphold i solen (hvile, sport, arbeid);
  • et besøk på badet, badstue, solarium, bad (over en time generell overoppheting av kroppen);
  • krydret eller varm mat, et stort antall matvarer spist;
  • forbli i tunge rom;
  • sportsaktiviteter (økt last);
  • drikker for mye alkohol, kaffe, te;
  • kronisk tretthet (søvnmangel, mangel på diett eller dårlig mat, lavt væskeinntak);
  • Konstant oppholder seg i en tilstand av stress og sterke negative følelser forårsaker nervøs nervøsitet, manifestert av nervøsitet hos en person og økning i kroppstemperatur opptil 37 grader oftere om kvelden;
  • bruk av visse typer legemidler kan føre til en liten økning i kroppstemperatur opptil 37,2, som finner sted når legemidler trekkes tilbake;
  • hos kvinner før menstruasjon eller i pre-menopausal og menopausal periode hos menn og kvinner.

Patologiske årsaker

Temperatur 37-37.5 er en indikator på den inflammatoriske prosessen i kroppen, som krever undersøkelse og behandling. Årsakene til en patologisk tilstand kan være slike sykdommer:

  • allergiske patologiske forhold vanskelig å behandle;
  • infeksjonssykdommer (inflammasjon i genitourinary system, akutte respiratoriske virusinfeksjoner, tarm- og mageinfeksjoner, kronisk pyelonefrit, tuberkulose, ENT-infeksjoner og andre);
  • parasittiske lesjoner (toxoplasmose, ormer, giardiasis, etc.);
  • inflammatorisk sykdom er ikke infeksiøs opprinnelse (ulcerøs kolitt er ikke spesifikk, autoimmun thyreoiditt, revmatiodny artritt, systemisk lupus erythematosus, etc.);
  • onkologiske patologiske prosesser av en hvilken som helst grad av skade;
  • brudd på immunsystemet (vitaminmangel, en konsekvens av sykdom, etter operasjon, etc.);
  • tilstand etter operasjon og ulike operasjoner;
  • patologi av bronko-lungesystemet;
  • hudskader eller brannskader;
  • forstyrrelser i hjerte-og nervesystemet;
  • tenner;
  • reaksjon på bruk av rusmiddelbehandling (visse typer legemidler, kjemoterapi, etc.).

Hvorfor varer temperaturen lenge?

Hvorfor en temperatur på 37 holdes i flere uker eller mer i måneden, kan kun avgjøres av en lege etter en konsultasjon og ytterligere diagnostisk undersøkelse. Hvis det ikke observeres noen tydelige symptomer på feber, kan dette indikere følgende lesjoner:

  • endokrine system sykdommer (med skjoldbrusk abnormaliteter og ofte med thyrotoxicosis);
  • anemi (jernmangel type);
  • noen smittsomme sykdommer som har gått inn i kronisk stadium
  • hepatitt B og C viral opprinnelse (parenteral infeksjon);
  • ondartede neoplasmer på forskjellige stadier;
  • HIV-infeksjon (svekket immunitet bekjemper infeksjon);
  • treg tuberkulose (latent form som krever undersøkelse);
  • kronisk fokus på infeksjon i kroppen (glomerulonephritis, prostatitt, tonsillitt, bihulebetennelse, adnexitt og andre);
  • Noen seksuelt overførbare sykdommer (syfilis);
  • psykogene faktorer (depresjon, neurose, stress, etc.);
  • gynekologiske sykdommer (adnexitt);
  • allergiske forhold (utslett, hevelse);
  • immunitetsforstyrrelser og sykdommer forbundet med denne tilstanden.

I slike sykdommer er den vanligste temperaturen 37-37,6. Man bør ta hensyn til menneskets individuelle egenskaper og en lignende tilstand kan oppstå i andre sykdommer, så ikke forsøm legenes anbefalinger som skal undersøkes:

  1. Generelle og spesifikke blod- og urintester;
  2. Ultralyd av indre organer;
  3. datamaskin diagnostikk (CT eller MR);
  4. Røntgenstudier (med eller uten bruk av kontrastmidler);
  5. spesielle tilleggstyper av forskning (etter behov).

Temperatur 37-37.2 er iboende i en annen grad av sykdom (vanligvis en kronisk eller latent form av kurset) og fysiologiske tilstander til en person. Hvilke prosesser finner sted i kroppen, og det som må gjøres, bestemmes bare av en lege.

Uten å identifisere en spesifikk årsak til en slik tilstand, er det umulig å selvstendig ta noen stoffer og utføre fysiologiske prosedyrer (i nærvær av en skjult tumor eller en kronisk infeksiøs inflammatorisk prosess, er tilstanden bare komplisert).

Hvorfor kan ikke temperaturen være 37-37,5

Temperatur 37-37.4 snakker om forekomsten av en akutt prosess i kroppen og krever umiddelbar høring av en lege etter alder eller tilstand (barnelege, alpinist eller gynekolog ved en temperatur under graviditet eller amming). Det er nødvendig å gjennomgå undersøkelse og identifisere årsaken.

Temperaturer opptil 37,5 kan ikke skuttes ned som med enkelte patologier kjemper kroppen uavhengig av sykdommen som har oppstått, og i andre situasjoner er det en indikator på intensiteten og graden av sykdomsforløpet.

Inntil en nøyaktig diagnose er blitt etablert og dynamikken i vekst og reduksjon av temperaturen har blitt utført, kan ingen stoffer tas for å redusere den.

Hos barn kan denne temperaturen oppstå i perioden når tennene går ut eller som en reaksjon på vaksinasjoner. Barn kan også oppleve en temperatur på 37-37,3 ved innføring av ny komplementær mat eller fysiologisk under noen belastninger (massasje, bading). Det er viktig å konsultere en lege omgående.

Med konstant hjelp (bruk av narkotika) til kroppen i kampen mot infeksjoner og sykdommer, manifestert av feber, vil beskyttende funksjoner svekkes. Immunsystemet vil opphøre aktivt å gjenopprette. Og da med det minste problemet (for eksempel kald eller overkjøling), vil medisinering alltid være nødvendig.

I hvilke tilfeller er det fortsatt verdt å banke

Er det mulig å skyte ned temperaturen 37-37,5 grader, bestemmer og tillater bare en lege. En økning i kroppstemperatur er en indikasjon på forekomsten av en infeksjon eller en inflammatorisk prosess. Kroppen selv begynner å produsere stoffer i økte mengder for å bekjempe infeksjonssykdom og demping av inflammatoriske prosesser.

Hvis en nøyaktig diagnose ikke er etablert eller en persons tilstand tillater det, anbefales det ikke å kutte underfibriltemperaturen. I kroppen er de beskyttende egenskapene aktivert, og det er viktig å hjelpe, og ikke å klare det.

Temperaturer opptil 37,6 anbefales å bli slått ned bare når det gjelder barn (midler og metode bestemmes kun av legen).

Hos voksne kan det kun reduseres til svært svekkede pasienter eller, hvis det er angitt, for eksempel en graviditet eller en lang subfibrillett (over 2 uker), som ikke tillater kroppen å gjenopprette seg selv.

Hvordan ta ned temperaturen på 37

Hvordan ta ned temperaturen på 37 medisiner vil fortelle den behandlende terapeuten. Antipyretiske legemidler kan tas som inneholder ibuprofen, paracetamol eller acetylsalisylsyre, i noen tilfeller med synergistiske preparater.

For barn ordinerer bare barneleger stoffer og doser, du kan ikke selv velge medisiner. Det er nødvendig å ta hensyn til særegenheter av barnets helse og hans tilstand.

Barn anbefales ikke å ta acetylsalisylsyre.

Legemidler tas ikke mer enn 6 timer. Dosen er valgt i henhold til pasientens alder og tilstand. Det er viktig å ta hensyn til organismens følsomhet, samt individuell intoleranse. Hvis du ikke forstår eller allergiske reaksjoner i kroppen, bør du ta stoppet av stoffet og kontakte legen din.

Hvordan får jeg ned temperaturen på 37-37.5 hjemme, de vet nesten alt. Øk mengden væske du drikker. Du kan drikke:

  • tranebærjuice
  • solbær drikker
  • bringebær te
  • kamille te
  • rosehip infusjon
  • sitronvann

Åpne deler av kroppen, pannen, templene og baksiden av hodet kan om ønskelig rengjøres med vann ved en behagelig temperatur med tilsetning av bordseddik med en mengde 1 spiseskje per kopp vann.

Det er viktig å lufte rommet regelmessig og befukte luften, men ikke for mye. Det er nødvendig å overholde sengen hvile, konstant bevegelse tillater ikke kroppen å hvile og konsentrere seg om å bekjempe sykdommen.

Måltider bør berikes med frukt og grønnsaker. Fullstendig nekte mat kan ikke være som kroppen skal fylles med nyttige stoffer for å forbedre tilstanden.

Forebyggende og immunitetsstimulerende tiltak

For at kroppen skal kunne håndtere infeksjoner og bekjempe sykdommer, er det nødvendig å lede en sunn livsstil.

Det anbefales oftere å holde seg i frisk luft, spille sport eller trene, slik at kroppen holdes i god form.

Morgenøvelser bidrar til å vekke kroppen og etablere blodstrøm gjennom hele kroppen (store og små kar, vev, organsystemer).

En aktiv livsstil bidrar til å unngå stagnasjon og å etablere en jevn fordeling av lymf og blod gjennom alle organer og systemer. Dette eliminerer risikoen for røde blodlegemer som stikker og vaskulær trombose, og bidrar også til å levere alle de nyttige stoffene til formålet (til organer og vev).

Berikningen av kroppen med oksygen gjør at kroppen kan inkludere metabolske prosesser og restaurering av cellulære strukturer mye raskere, noe som er viktig i perioder med profylakse eller utbruddet av patologiske forhold. Oksygen tillater ikke at infeksjonen sprer seg over hele kroppen og ødelegger den aktivt.

Det er viktig å observere regimet for natts søvn og arbeidsdag. En person gjenvinner sin styrke under søvnen, noe som burde være minst 7-8 timer. Hyppig søvnløshet, søvn med små intervaller med våkenhet, brudd på resten av rytmen i kroppen, fører til indre organer og nervesystem til konstant stress. I dette tilfellet vil temperaturen 37-37.2 være din konstante følgesvenn.

Enkelte organer gjenoppretter arbeidskapasiteten under søvnen, derfor er det svært viktig å gi kroppen en ordentlig hvile slik at den ikke virker for slitasje. Den aktive funksjonen til noen organer foregår om dagen om natten.

Minimere mengden stressende situasjoner. Psykologisk stress påvirker ikke bare nervesystemet, men også hele kroppen.

Når en person opplever, endrer blodtrykk, spasmer av visse organer, for mye hormonfrigivelse oppstår, som ikke er nødvendig for arbeid for øyeblikket, og kroppen begynner raskt å håndtere det og prøver å reagere på situasjonen.

Balansen i funksjonene til de indre organer er forstyrret, som et resultat av et brudd på termoregulering.

mat

En annen viktig komponent i den normale tilstanden til en person er konsumert mat.

Mat bør varieres uten overdreven avhengighet av for krydret, salt, stekt mat. Berik dietten med grønnsaker og frukt som inneholder naturlige vitaminer.

Du trenger ikke å legge mye mat på kroppen om natten. Den tetteste middagen skal holdes senest 19-00.

Det anbefales å drikke kefir, melk, yoghurt, juice, fersk eller grønn te for natten (det er mulig med jasmin). For å forbedre metabolske prosesser, er det godt å drikke tørket fruktkompot med tilsetning av villrose.

Om morgenen kan du drikke te, kaffe eller favorittdrinken og produktet, alt avhenger av personens preferanser. Hoveddelen bør være involvert i arbeid med ikke så store mengder mat og væsker, og da er det allerede mulig å få en ekstra frokost.

En av de styrkende drikkene betraktes som infusjon av Kombucha. Men før bruk anbefales det å konsultere en ernæringsfysiolog.
Å ta vare på din fysiske og psykiske helse vil bidra til å styrke dine forsvar og aktivt bekjempe mulige infeksjoner.

temperaturen

Høy feber er et typisk symptom i mange sykdommer. Det er nettopp ved å fokusere på temperatur som vi ofte avgjør om en person er syk eller ikke. Men dette er ikke helt riktig, fordi temperatur er bare en manifestasjon av sykdommen, og ikke selve sykdommen. Derfor, for å bringe temperaturen ned, betyr det ikke å gjenopprette. Det er ikke bare nødvendig å håndtere høy feber, men å bestemme hvilken sykdom som har forårsaket det, og å behandle det. Og for dette må du konsultere en lege.

Tegn på høy temperatur

Følgende tegn (symptomer) kan indikere at temperaturen stiger:

  • følelse av svakhet, plutselig trøtt utmattelse, generell smertefull tilstand;
  • kulderystelser (lyse kulderystelser ved en litt forhøyet temperatur og alvorlig ved høy);
  • tørr hud og lepper;
  • hodepine, kroppssmerter;
  • tap av appetitt;
  • svette ("kaster i svette");
  • arytmi.

Hvis du opplever noen av disse symptomene, vil det ikke være på plass å sette deg selv et termometer

Hva anses en høy temperatur?

Normal temperatur regnes vanligvis for å være 36,6 ° C. Men faktisk er temperaturen i et ganske bredt spekter normalt.

I løpet av dagen svinger kroppstemperaturen ganske mye. Den laveste temperaturen observeres om morgenen, umiddelbart etter å ha våknet opp; maksimum - på kvelden, på slutten av dagen. Forskjellen kan være rundt 0,5 ° C. Trening, stress, vanlige å spise, drikke alkohol, bor i badekaret eller på stranden kan øke temperaturen. Hos kvinner er temperaturfluktuasjoner også forbundet med eggløsning. Noen dager før eggløsningen minker temperaturen, og når eggløsningen oppstår, øker den.

I gjennomsnitt regnes den normale temperaturen for å være fra 35 ° til 37 ° C. Hos barn under 3 år er temperaturer opp til 37,5 ° C også ansett som en variant av normen. Det er viktig hvor du måler temperaturen. Orientering ved 36,6 ° C er mulig hvis du legger et termometer under armen. Hvis termometeret holdes i munnen (oral temperatur), vil temperaturen være normal ved 0,5 ° C over (36,8-37,3 ° C). For å oppnå normale verdier ved måling av temperaturen i rektum (rektal temperatur), vil det være nødvendig å legge til en annen halvgrad (normen er 37,3-37,7 ° C). Hvis du stole på temperaturmåling i armhulen, er den forhøyede temperaturen en temperatur i området 37-38 ° C, høyt - over 38 ° C.

Bekymring er enten temperaturen som stiger over 38 ° C, eller temperaturen opp til 38 ° C, som varer lenge (lavfrekvent feber).

Når stiger temperaturen farlig?

Høy kroppstemperatur er et ubestridelig tegn på at en hvilken som helst patologisk prosess, vanligvis inflammatorisk, utvikler seg i kroppen. Jo høyere temperaturen, jo raskere den stiger, eller jo lenger den varer, desto alvorligere er problemet som forårsaket det. Det er derfor varmen skremmer.

I mellomtiden øker temperaturen i seg selv i de fleste tilfeller en beskyttende reaksjon på penetrasjonen av infeksjonen. Ved høye temperaturer reduseres aktiviteten til patogene mikroorganismer, og kroppens forsvar, tvert imot, intensiverer: metabolisme øker blodsirkulasjonen, antistoffer frigjøres raskere. Men det øker belastningen på mange organer og systemer: kardiovaskulær, respiratorisk. Høye temperaturer hemmer nervesystemet, noe som fører til dehydrering. Kanskje forekomsten av sirkulasjonsforstyrrelser i de indre organer (ved å øke viskositeten og blodkoagulasjonen). Derfor kan en høy temperatur som varer lenge, være farlig i seg selv. Også ekstremt høy temperatur er farlig (over 41 ° C).

Er det nødvendig å churn temperaturen eller ikke?

Skynd deg å ta ned temperaturen er ikke verdt det. Først av alt må pasienten undersøkes av en lege. Det bør følge anbefalingene fra legen: hvis han anbefaler å redusere temperaturen, er det nødvendig å skyte ned. Legen tar avgjørelser basert på helhetsbildet av sykdommen og vurdering av pasientens tilstand, det vil si anbefalingene er alltid individuelle.

Men hvis pasienten er vanskelig å tolerere temperaturen, og temperaturen er høy (39 ° C eller høyere), kan han få et antipyretisk legemiddel, strengt etter instruksjonene på pakken. Det bør forstås at du sliter med et symptom, ikke en sykdom.

Den riktige behandlingsprosessen innebærer å bestemme årsaken til høy temperatur og gjennomføre et sett med tiltak for å behandle sykdommen som forårsaket at den øker.

Årsaker til høy temperatur

Enhver inflammatorisk prosess kan forårsake en økning i temperaturen. Arten av betennelsen kan være forskjellig - bakteriell, viral, sopp. I de fleste tilfeller har temperaturen karakteren av et samtidig symptom: for eksempel med otitis, ørebetennelse gjør vondt ("tråkker") og temperaturen er forhøyet...

Temperaturen betaler spesiell oppmerksomhet når det ikke observeres andre symptomer. Temperaturen mot bakgrunnen for standard tegn på SARS er vanlig, men bare en høy temperatur skremmer.

Sykdommer der høy feber kan oppstå uten andre symptomer:

SARS og influensa. Influensa, og i noen tilfeller kan andre akutte respiratoriske virusinfeksjoner begynne med en plutselig temperaturstigning. I dette tilfellet begynner katarralfenomener noe senere (mot kveld eller neste dag);

sår hals Sammen med temperaturen er det vanligvis sår hals når man svelger. Sår hals øker ganske raskt, slik at det er umulig å ikke legge merke til;

chicken pox (chicken pox). Vanligvis er utbruddet av vannkopper høy temperatur. Karakteristiske utslett kan bare opptre i 2-3 dager med sykdom;

abscess (akkumulering av pus i det overflatevev eller i de indre organene). I løpet av en abscess, kan temperaturen "flyter": temperaturtoppene kan interleaved med den normale temperaturen i løpet av dagen (i motsetning til temperaturgrafen som er typisk for en "vanlig" smittsom sykdom - når den laveste temperaturen observeres etter morgendagens oppvåkning og vokser om kvelden);

betennelser i det genitourinære systemet (pyelonefritis, glomerulonefrit) manifesteres vanligvis av høy feber og smerte i projeksjon av nyrene. Men i noen tilfeller kan smerten være fraværende;

blindtarmbetennelse - kan også fortsette uten smerte;

hjernehinnebetennelse og encefalitt (betennelse i hjernehinnen av smittsom opprinnelse). I dette tilfellet er høy feber ledsaget av alvorlig hodepine, kvalme og synshemming. Et karakteristisk symptom er spenning i musklene i nakken (haken kan ikke senkes til brystet);

hemorragisk feber (vanligvis forekommer infeksjon når bitt av ville dyr, som fulle mus). Det har også sine egne karakteristiske symptomer - en reduksjon (opp til opphør) av urinering, utseende av subkutane blødninger (identifisere rødhet i huden, utslett), muskel smerte.

Økt temperatur (opptil 37,5-38 ° C) uten noen andre uttalt symptomer kan observeres med:

allergisk reaksjon (dette kan manifestere individuell intoleranse mot medisinske legemidler).

Også med økende temperatur forekommer følgende sykdommer:

lungebetennelse (lungebetennelse). Betennelse i lungene er en vanlig årsak til høy feber. Samtidig blir brystsmerter, kortpustethet, hoste vanligvis observert;

smittsomme sykdommer i mage-tarmkanalen (gastroenterokulitt). Her er temperaturen et sidesymptom. Hovedklager: magesmerter, diaré, kvalme, oppkast;

viral hepatitt A, som er preget av utseendet av isterisk farge på hud og øyenvitt;

kroniske sykdommer i urinsystemet (kronisk pyelonefritis, blærebetennelse), hos kvinner - kronisk oophoritt. Sammen med lavfrekvent feber kan det oppstå magesmerter og urinforstyrrelser;

kronisk myokarditt og endokarditt. I dette tilfellet er det vanlige symptomet smerte i hjertet av hjertet;

autoimmune sykdommer (revmatisme, systemisk lupus erythematosus, etc.).

Dette er selvfølgelig ikke en komplett liste over sykdommer som kan føre til en temperaturstigning.

Høy temperatur i et barn

Barnet vil ikke si at han har høy temperatur. Selv relativt store barn, inkludert grunnskoleelever, kan som regel ikke korrekt vurdere deres trivsel. Derfor må foreldrene nøye overvåke barnets tilstand. Du kan mistenke en temperaturstigning på følgende grunnlag:

  • barnet blir plutselig tregt eller omvendt, rastløs og lunefullt;
  • han er tørst (ber om å drikke hele tiden);
  • slimhinner blir tørre (tørre lepper, tunge);
  • lys rødme eller tvert imot uvanlig lur;
  • øyne rødme eller skinne;
  • barnet svetter
  • øker puls og puste. Normal hjertefrekvens er 100-130 slag per minutt i en drøm og 140-160 mens den er våken. Med to år blir frekvensen redusert til 100-140 slag per minutt. Normal respirasjonsfrekvens er også avhengig av alder, for en to måneder gammel baby er det 35-48 puste per minutt, i alderen fra en til tre 28-35 puste.

For å måle kroppstemperaturen i aksel eller inguinal hulrom kan det være et kvikksølvtermometer (det viser mest nøyaktig temperaturen), rektalt - bare elektronisk. Rektaltemperaturen måles bare i et lite barn (opptil 4-5 måneder), eldre barn motsetter prosedyren, siden det er ubehagelig. For rektal temperaturmåling er spissen av termometeret smurt med babykrem, babyens føtter stiger som om den ble vasket ut. Spissen av termometeret settes inn i endetarmen til en dybde på 2 cm.

Vi bør ikke glemme at temperaturen til barn under ett år blir vurdert til å være opp til 37,5 ° C, og til og med opp til 3 år betyr temperaturen ikke alltid at barnet er syk. Du kan ikke måle temperaturen når barnet er veldig bekymret, gråter, eller han er tungt innpakket - temperaturen i disse tilfellene vil forventes høyere. Et varmt bad eller for høy temperatur i rommet kan også øke kroppstemperaturen.

Hos små barn kan temperaturen stige opp til 38,3 ° C av andre grunner enn sykdommer, for eksempel:

  • Overoppheting (på grunn av overdreven innpakning, eksponering for direkte sollys eller brudd på drikkeregimet), spesielt før 3 måneder gammel.
  • rope;
  • forstoppelse (hvis barnet er anstrengt, kan temperaturen stige);
  • teething (en av de vanligste årsakene).

Hvis det ikke ser ut til at temperaturen er forårsaket av en av grunnene, holder den og ikke avtar, eller enda mer, den stiger, er det nødvendig å konsultere en lege umiddelbart. Ved temperaturer over 38 ° C, bør du kontakte legen din uansett.

Hva å gjøre ved høye temperaturer

Mens temperaturen stiger, har pasienten en chill, han er kald. Jeg vil kle så varmt som mulig, pakk meg i et teppe, og dette er naturlig. Men så snart temperaturen steg, og pasienten ble varm, bør det tas hensyn til å unngå overdreven overoppheting: du må bytte klær (eller endre et sykt barn) i lyse bomullsklær. Du kan skjule arkene.

Sengestøtte anbefales, men hvis barnet til tross for temperaturen er aktiv, er det ikke nødvendig å kjøre ham i seng ved å tvinge, selv om det er nødvendig å holde ham fra overdreven aktivitet, noe som kan øke temperaturen enda mer.

Luften i rommet hvor pasienten befinner seg, skal være frisk og kul. Rommet må ventileres, og fjerner pasienten for å flytte til et annet rom.

Ved høye temperaturer må du drikke mer. Du kan drikke litt, men stadig. Frukt fruktdrikker, kompotter, fortynnet juice, te med sitron, grønn te er utmerket.

Du bør ikke ta en dusj eller et bad. Du kan tørke med vann ved romtemperatur eller med eddik (en 9% løsning av eddik fortynnet med vann i forholdet 1: 1). Små barn tørker eddik anbefales ikke. Tørking med kaldt vann eller alkohol kan føre til økt feber.

Antipyretiske legemidler bør tas på legeens ordre, i henhold til instruksjonene.

I noen tilfeller ved høye temperaturer, bør du ringe en ambulanse:

  • hvis oppkast skjer på bakgrunn av temperaturen;
  • hvis temperaturen er ledsaget av utslett;
  • med feberkramper og andre alvorlige tilstander;
  • hvis det oppstår hodepine, letargi, døsighet ved temperaturer over 38,5 ° C;
  • hvis temperaturen fortsetter å stige eller ikke avtar, til tross for bruk av antipyretiske legemidler;
  • ved temperaturer over 39,5 ° C

Er det nødvendig å churn temperaturen på 37,5 for en voksen hvis den er "ikke-fungerende"?

Det faktum at en persons temperatur stiger under sykdommen er bra! Det betyr bare at immunforsvaret ditt har "oppdaget noe galt." dvs. Under påvirkning av forhøyet temperatur i kroppen aktiveres prosesser og reaksjoner, rettet mot tidlig lokalisering av inflammatorisk prosess. Og denne temperaturen bør ikke slås ned. Du tillater ikke at kroppen din reagerer riktig på det patogenet som har penetrert, og dette vil bare forsinke utvinningen.

Forresten er det vanligvis denne subfebrile temperaturen som forårsaker maksimal besvær. Denne temperaturen skal "forskyves", dvs. Følg sengelast, eller i det minste hjemmodus, og ikke gå på jobb, og prøv å tvinge deg til å gjøre noe produktivt der. Gi kroppen din et fokus på gjenoppretting, ikke last det med unødvendige tiltak) I tillegg, som du ble fortalt, følger du drikkeprøven. For å bringe ned temperaturen, bør det være når den har steget over 38,5 (med en konvulsiv predisposisjon, kan du skyte ned en nedre). Komplikasjoner er mulige ved høyere temperaturer.

Temperatur 37 5 Hvordan slå ned

Hva å gjøre med forkjølelse, for raskt å kvitte seg med sine ubehagelige symptomer? I Russland er sesongen med lave temperaturer ganske lang - fra september til april til mai. Noen i løpet av denne tiden klarer å ta en kald to - tre ganger. Og i tillegg til dette fra deres handlinger under sykdommen - en komplikasjon.

På spørsmålene: hvordan ikke å forstyrre kroppen raskt komme seg ut av denne ubehagelige tilstanden, hva er mulig med forkjølelse og hva som ikke anbefales i det hele tatt, og prøv å finne svar.

Det første du ikke kan forkjøles - det er ubarmhjertelig å ta ned temperaturen. Det skjer ofte at termometerbaren forsiktig bar over baren ved 37,5 ° C. Og vi når straks for det antipyretiske middelet. Men hvordan annet: det er en temperatur - det er en sykdom. La oss bringe temperaturen ned - og sykdommen vil "forsvinne" av seg selv.

Enig, tilnærmingen til å løse problemer med tilstanden av deres helse er noe barnslig. Det må huskes at en økning i temperatur er ingenting, men en beskyttende reaksjon av kroppen vår mot betennelse.

Slår ned temperaturen - bare fjern effekten. Og grunnen - at (betennelse), selvfølgelig, forblir. Mens termometeret er aktivt oppvarmet under armen, produserer kroppen et beskyttende proteininterferon som motstår skadelige virus.

Derfor er eksperter godt i denne posisjonen: man kan ikke drikke antipyretisk til temperaturen har oversteget 38,5 ° C. Bare de som ikke tolererer en slik økning, kan gjøre et unntak for seg selv.

Og hvis det er en mulighet til å lide litt varme - det er bare til din fordel. Flere beskyttende antistoffer produseres i kroppen, og forkjølingen trekker seg raskere.

I tillegg, for å "svette", kan du ikke på høye temperaturer dekke med dyner og soarbein. Dette krenker prosessen med termoregulering i kroppen din og skaper en økt belastning på hjertet.

Uavhengig "foreskrive" antibiotika for deg selv

Etter å ha fått kaldt symptomer, ikke haste for å svelge håndfuller av piller fra et hjemmedisinskap med kjente navn. Først av alt handler det om antibiotika. Mot virus, inkludert influensavirus, er disse stoffene maktesløse.

Hvis du, før du kom til legen, likevel bestemte deg for å "foreskrive" noe før du bruker stoffer med kjente navn som forblir i hjemmemedisinskapet etter siste forkjølelse, sørg for at de ikke er utløpt og ikke vil skade deg.

Legene ordinerer vanligvis antibiotika når en bakteriell infeksjon har sluttet seg til en virusinfeksjon. Drunk "for forebygging" og "bare i tilfelle", de bare reduserer immunitet og bryter med tarmmikrofloraen.

Med en forkjølelse kan du ikke varme opp nesen og øret uten legenes resept.

Oppvarming med en pose med salt, en varmtvannsflaske og andre improviserte midler gir noen ganger midlertidig lettelse. Men faktisk kan de gjøre mye skade.

Under påvirkning av varme i et lukket ørehule, øker veksten av bakterier bare. Og hvis du oppvarmer nesen med sterk hevelse eller cyste i de maksillære bihulene, når utløpet av purulent innhold er vanskelig, vil det begynne å rive seg i bihulene og forverre situasjonen.

Det anbefales heller ikke å "kurere" halsen med scalding tea. Drikkene må være behagelige varme, ellers skader det slimete.

Kategorisk er det umulig å bære forkjølelse på føttene.

Ved første øyekast virker det, vel, hvilken slags frivoløs sykdom så kaldt. Og uten sengestil. Og her har vi feil.

Selv i den første fasen av sykdomsutviklingen er sengelast den beste medisinen. For det første, med dette scenariet vil kroppen hvile og få styrke. For det andre vil du ikke smitte andre, og du selv vil ikke bli smittet med noe annet.

I offentlig transport er det enkelt å gjøre. Men eierne av bilen eller deres passasjerer vil også på en eller annen måte være noen steder med en mengde mennesker i løpet av dagen.

Når immunforsvaret svekkes, opptrer infeksjonen av smitte inn i kroppen raskt. I tillegg fører sykdommer på føttene ofte til komplikasjoner. Spesielt når det gjelder influensa.

Hovedforskjellen fra ARVI er veldig høy, fra 38,5 ° C temperatur. Samtidig er symptomer som rennende nese og ondt i halsen mye mindre enn forkjølelse.

Hva har du råd til forkjølelse?

Med en kald, kan du og bør regelmessig ventilere rommet. Tørr og varm luft i rommet er noe som virker som og er dårlig for deg. Hvis noen er syke hjemme, er det ikke bare mulig, men du må lufte rommet flere ganger om dagen i 10-15 minutter.

Det er også nødvendig å luftfuktige luften ved hjelp av spesielle luftfuktere eller bare et vått håndkle på batteriet.

Med en kald, til slutt, har du råd til å nøye vurdere kvaliteten på maten din. En som til dette punktet i de hektiske dagene gjelder både tertiær, bør innse at riktig ernæring kan bidra til raskere å takle en kald.

For eksempel vil tunge proteiner, så vel som salte, fete, krydrede matvarer, bare forsinke utvinningen. I sykdomsperioden anbefaler leger å arrangere noen faste dager. For dette må du forlate fete kjøttretter.

Du kan gi preferanse til dampet fisk, lavfed bouillon, meieriprodukter og grønnsaker. Det er ønskelig å bruke disse produktene alt det samme separat.

For ikke å svelge piller, i kostholdet kan du legge særlig vekt på produkter som inneholder vitamin C. Hva slags frukt, bær, grønnsaker er spesielt rike på askorbinsyre, du kan finne ut ved å følge linken ovenfor.

Vitamin C vil lette tilstanden, bidra til å raskt takle forkjølelse, unngå komplikasjoner og hjelpe kroppen til å komme seg raskt.