Hva skal du gjøre hvis du blåser ryggen din?

Smerte i lumbalområdet kan oppstå plutselig. Spinalområdet er mer enn andre deler av kroppen underlagt kraftbelastninger. Lenden gjør vondt på grunn av skader, osteokondrose, iskias. Men den vanligste smerten i nedre rygg og skulderbladene på grunn av hypotermi muskler. En lignende tilstand i medisinsk terminologi kalles myositis. Denne reaksjonen begynner ca. tre dager etter eksponering for kaldt.

Hvordan finne ut hva ryggen din har blåst?

Hvis det er skarp eller trekk smerte i lumbalområdet. Rez oppstår i skulderbladene, halsen, det lille bekkenet. Muskler i ryggen og midjen er stadig vondt og vridd. Smerten er så sterk at det er umulig å snu rundt eller gjøre en bevegelse uten å oppleve en knivsporende følelse. Dette er et direkte tegn på at ryggen har blåst. En kald person gjør vondt ikke bare for å gå og flytte, men til og med å hoste, nys eller le.

Også symptomer er:

Manglende evne til å endre kroppens stilling. En person kan ikke rette seg og er stadig i krøllete tilstand;
Hvis du har kaldt ryggsmerter, vises det i nedre ekstremiteter, og ikke bare i lumbalområdet.
Det er komplikasjoner i form av hyppig vannlating og uregelmessig menstruasjon hos kvinner;

Komplikasjoner vises enten umiddelbart, sammen med ryggsmerter, eller etter en dag, som en beskyttende reaksjon av kroppen for å stresse.

Smerter oppstår fordi musklene etter eksponering for forkjølelse og det er en spasme. Siden sirkulasjonsforstyrrelser ikke forekommer umiddelbart, kan en person ikke finne en forbindelse mellom hypotermi og smerten som har oppstått.

Hvorfor forekommer hypotermi?

Folk, tenker at i den varme årstiden er de nesten uskadelige, de glemmer et så skadelig fenomen som et utkast. Derfor er den første grunnen til at ryggen gjør vondt og blåst gjennom nedre rygg, arbeid i den varme tiden utenfor. Prosessen med myositis i ryggen ser slik ut: en person varmes opp sine muskler under arbeidskraft, og når det er på tide å hvile, stopper han og får litt kjølig luft. Utkast dramatisk smalner opp de oppvarmede musklene, forårsaker en spasme. Av denne grunn ødela folk i ulike yrker deres helse ved å få en kald tilbake. For eksempel kommer sjåfører ut av varme biler i den kule luften.

En lignende situasjon dukker opp på kontormedarbeidere som har klart å velge et sted som ikke ligger i nærheten av klimaanlegget. Og går inn på kontoret etter en varm gate, kan arbeideren få en skarp overkjøling av musklene i lumbalområdet. Prinsippet om kulde og ryggsykdom er dette: etter at ryggmuskulaturen varmet opp, og da virkningen av forkjølelse oppstod, oppsto blodsirkulasjonsforstyrrelser og spasmer. Det er en spasme og forårsaker ubehagelig smerte.

I tillegg til hypotermi, smittsomme sykdommer, muskel overvoltages, helminths, virkningen av giftige stoffer på kroppen kan være årsaker til myosit.

Hvis du har blåst tilbake, så hvordan behandler du det?

En skarp smerte i ryggen skjer plutselig, og du vil alltid kurere smerten selv, uten å ty til dyre medisiner. Det er noen tips om hva du skal gjøre hvis du blåser ryggen din. Det første handlingspunktet er å sikre en behagelig liggende stilling og oppvarming av det kalde området på skulderbladene og nedre rygg. Seng hviler er satt i tre til fire dager. Hvordan behandles den akutte smerten i ryggen er løst av pasienten selv. Siden han har et valg enten å selvmedisinere, eller å henvende seg til spesialister.

For å varme musklene, kan du bruke ulike oppvarming salver for musklene: fastum gel, finalgon, capsicum og andre som dem.

Folkemidlene innebærer bruk av alkoholkompresser eller varmtvannflasker med varmt salt. En slik alternativ metode vil også være effektiv. Etter at salven eller kompressene er påført problemområdet, er det nødvendig med ytterligere oppvarming i form av et ullduk, dyne eller skjerf for muskler. Oppvarming av lumbale ryggraden forbedrer blodsirkulasjonen og øker hastigheten på levering av næringsstoffer til skadede vev.

Dessverre ble det ikke funnet svaret på spørsmålet om hvordan man raskt kunne kurere en kald tilbake. Du kan bare midlertidig kaste smerten til musklene er fullstendig restaurert. Hvis en person har kjølt seg nedre ryggen, har han utrolige smerter. Derfor vil det ikke være overflødig å ta smertepiller for å lindre spenningen i musklene.

Hvis du ikke vil ta et varmt bad i alle fall. Til tross for at det gir den meget varme som er nødvendig for nedre rygg. Varmt vann øker bare smerten i ryggmuskulaturen.

I løpet av behandlingen er det også nyttig å slappe av musklene ved å bruke en massasje på ryggen og lemmer. Det er også mulig å behandle forkjølelse ved hjelp av spesielle fysioterapeutiske prosedyrer. For eksempel kan en lege foreskrive en prosedyre ved hjelp av elektroforese eller elektrisk muskelstimulering. Også for rask gjenoppretting er ikke forbudt å ty til akupunkturprosedyrer.

Når øyeblikket for utvinning nærmer seg, må du opprettholde forsiktighet, og gjør bevegelser bare med ytterligere værforhold i midjen og ikke gjøre noen plutselige bevegelser. Det er nødvendig å være oppmerksom på om det i tillegg til muskelspasmer er flere sykdommer i ryggen, som vertebral brokk eller osteokondrose. På grunn av det faktum at i disse sykdommene anbefales det ikke å produsere økt oppvarming av ryggen. I dette tilfellet må du konsultere en lege. Og mest sannsynlig vil en god spesialist foreskrive spesielle legemidler som må injiseres i musklene for å eliminere kramper ved injeksjoner.

Narkotikabehandling er kun foreskrevet av en lege i ekstreme tilfeller når tradisjonelle metoder og forebygging ikke hjelper. Samtidig introduseres novokainblokkene, som bare eliminerer smerte og tillater en kald person å leve i et normalt tempo. Hvis det er behov for å umiddelbart konsultere en spesialist, er det første du må gjøre å konsultere en nevrolog. Basert på det faktum at bunnen av smerte kan skjule seg i nederlag av nerver. Reumatologen vil også bidra til å bestemme årsakene til smerte og foreskrive behandling. Fysioterapeut og massør selv vil utføre helbredelsesprosedyrene.

forebygging

Hvis du har blåst lenden en gang og allerede har hatt erfaring med å behandle forkjølelse i bakområdet, må du fortsette å være ekstremt forsiktig. Først av alt, kle deg etter værforhold. Og selv om våren og høsttiden skinner solen, bør du ikke umiddelbart ta av deg jakken og utsette kroppen din under den kalde luften.

Du må nøye behandle utkastene i huset eller på arbeidsplassen og unngå dem.

Hvis dette ikke virker, må du alltid bruke et varmebelte som ikke vil bli blåst ut, og beskytter deg mot overkjøling av musklene, og gir alltid en oppvarmende effekt på ryggen. Ikke bare for lendene, men også for hele kroppen vil det være nyttig å overvåke immunforsvaret. Dette kan gjøres ved å gradvis herde kroppen. Tid til å ta vitaminer og mineraler for normal blodsirkulasjon og vevsutvikling.

Etter to eller tre måneder har gått fra siste forkjølelse, kan du begynne å bruke spesielle profylaktiske og styrkeøvelser for lemmer. Det vil være nyttig å starte regelmessig å besøke bassenget. Siden svømming bidrar til å styrke musklene med en avslappende effekt.

Dermed konkluderes det med at ingen er immun mot forekomsten av akutt ryggsmerter. Men hvis du behandler din helse og fysiske tilstand nøye, kan du beskyttes mot uønskede effekter. Og når du har blåst ryggen din, må du sørge for maksimal fred og ro.

Kald lumbar ache hvordan å behandle

Menneskets natur er slik at flertallet behandler deres helse helt uforsvarlig til kroppen begynner å gi signaler om problemer ved hjelp av smerte. Og når smerten går bort, glemmer de det.

Det viser seg en ond sirkel. Hypotermi og feil livsstil har en direkte innvirkning på helsen til ryggen.

Hvis ryggen din glides, blir det vondt som gjør det vanskelig å rette. Paradoksalt, først da begynner en person å tenke på hvordan å opprettholde helse.

Men denne patologien kan forebygges, men du begynner å tenke på forebyggende tiltak bare etter forekomsten av karakteristiske komplikasjoner.

I de vanlige menneskene blir det ofte sagt at «de har blåst ryggen», og nesten alle har blitt konfrontert med spørsmålet om hva de skal gjøre hvis nedre delen er overbelastet. I moderne medisin behandles denne sykdommen på raske og effektive måter, men du kan også bruke tradisjonelle metoder.

Legene kaller denne tilstanden iskias eller ischias (eller lumbago og myositis).

Diagnosen vil bli gjort i samsvar med arten og graden av lokalisering av den inflammatoriske prosessen.

Hva kan forårsake dette problemet

Hovedårsaken som fører til smerte, er eksponeringen for kalde luftmasser.

Du kan bli syk når som helst på året, men oftere sannsynligheten for å blåse nedre ryggen om sommeren.

Som fører til hypotermi:

Langt arbeid under solen eller et lengre opphold i varmen fører til at muskler i ryggen "varmes opp" godt: blodtilførselen øker, muskelfunksjonen øker, metabolske prosesser blir akselerert.
Skarp temperaturfall. For eksempel, hvis du bor i et varmt rom i lang tid og gå utenfor.
Drikker rikelig med kalde drikker.
Hvis du sitter lenge i nærheten av viften eller klimaanlegget.
Utkast. Det er ønskelig å ventilere rommet under et fravær, fordi store åpne dører og vinduer skaper utkast og det er mulig å blåse ut ikke bare ryggen, men også andre deler av kroppen.
Moroz. Ryggen skal være godt isolert og beskyttet mot kulde.
Utendørs sport. Å være engasjert i noen fysisk aktivitet, svetter en person og selv en mild vind kan blåse nedre rygg.

Derfor er det nødvendig å kle seg varmt på treningsøktene, og når de er ferdige, gå raskt hjem for å ta en dusj og ta på tørre klær.

Disse årsakene fører til at musklene først blir varme opp, karene blir utvidet og blodsirkulasjonen styrkes, men når det kommer i kontakt med kjøligere luft eller når temperaturen endres, oppstår spasmer.

Det finnes andre mekanismer der du kan slappe av ryggen din, men hovedårsaken er hypotermi.

Derfor er det viktig å huske dette, og hvis arbeidsplassen ligger i nærheten av klimaanlegget, må temperaturmodusen være riktig innstilt.

Hvordan bestemme hva som hoppet over nedre rygg

ADVARSEL!

Symptomer på å ha blåst tilbake, vises ikke umiddelbart, men bare ti timer etter alvorlig hypotermi.

For sykdommen er karakterisert som et separat symptom og flere tegn.

forekomsten av alvorlig smerte i nedre rygg eller rygg, spesielt når det blir rettet;
flytting blir vanskeligere;
brenner i lumbalområdet;
vannlating blir hyppigere;
huden blir blåaktig fargetone;
menstruasjonssyklusendring;
sårhet i baken og bena;
tvunget til å ta en bøyd stilling
når prosessen med betennelse utvikler seg raskt, er det en sannsynlighet for en økning i temperaturen.

Typiske symptomer kan forekomme en om gangen eller alt sammen, og pasientens tilstand kan enten forverre eller forbedre seg. Alt avhenger av graden av patologi.

Du bør vite når ryggen din har gått, øker risikoen for dannelse av betennelsesprosesser av kroniske sykdommer, for eksempel nyrer.

I denne forbindelse, for at konsekvensene skal være mindre alvorlige, bør terapi foreskrives så snart som mulig.

Betennelse i ryggmuskulaturen

Inflammasjon av ryggmuskulaturen er en inflammatorisk prosess i muskelfibrene, hvor knuter dannes inne i musklene.

I medisin er denne sykdommen kjent med begrepet myositis.

Blant symptomene på myosit er det: smerte på bevegelse og palpasjon, muskelsmerter og atrofi, huden blir hovent og rødhet observeres.

Hva kan forårsake myositis:

infeksjon;
helminths;
muskelkramper;
hypotermi;
muskel overspenning;
påvirkning av giftige stoffer.

Myositis behandling er foreskrevet strengt på individuell basis, avhengig av hva som forårsaket den inflammatoriske prosessen.

Førstehjelp

Hvis ryggen er litt blåst, kan terapi også utføres hjemme.

Det viktigste å starte alt på en riktig måte, så kan du unngå langvarig natur av sykdommen.

Førstehjelp inneholder følgende retningslinjer og regler:

I behandlingsperioden er det svært viktig å observere hviler i flere dager. Fysisk og følelsesmessig stress bør utelukkes, og staten skal være rolig og fredelig. Dette vil bidra til å unngå ubehagelige opplevelser;
Sår flekk bør smøres med salver med oppvarmende effekt. De selges i et apotek. Dette er en fastum-gel, finalgon, menovazin løsning og andre. De lindrer muskelspasmer og reduserer sårhet. Prosedyren utføres fortrinnsvis før du går i seng i ti dager eller mer. Etter at salven er påført, skal ryggen varmes opp. Så effekten varer lenger.

hvis du har kjølt ryggen muskler, så før du går ut, bør du kle deg varmt;
Bruk smertestillende midler hvis det er forskrevet av en lege.
For å unngå å øke smertesyndromet, bør man ikke ta et varmt bad;
gjør fysioterapi og avslappende massasje
Overholdelse av en diett som innebærer utelukkelse fra kostholdet av alkoholholdige drikkevarer, fett og salt mat, samt stekt og krydret mat.

Tradisjonelle behandlingsmetoder

Når det ikke er anledning til å besøke en lege eller gå til apoteket, kan du bruke de tradisjonelle metodene for behandling av overbelastet nedre del. Men det ville være bedre å bruke dem sammen med de medisinske anbefalingene som er beskrevet ovenfor.

Vurder tradisjonelle behandlingsalternativer:

I tilfeller der nedre rygg, rygg eller nakke har penetrert eller frøs, kan du bruke en alkoholbasert oppvarmingskompress. Du kan også bruke vodka eller pepper tinktur. Komprimeres på kaldområdet, festes med film og isoleres med noe. For en god effekt bør være igjen hele natten. Denne metoden bidrar til å forbedre blodtilførselen, slik at næringsstoffene kommer raskere til det skadede vevet.
Sennepplaster, en varmepute eller poser med oppvarmet salt kan påføres de smertefulle delene av kroppen, som fremmer resorpsjonen av ødem og hematom.
Hvis huden har sprekker eller skade, er det nødvendig å lage et bandasje med et antiseptisk stoff (septocid, furatsilin og andre).
Du kan bruke honning, som skal være godt smurt kålblad og feste til sårpunktet. For å få effekten ble oppnådd raskere i honning, kan du legge til sennep eller pepperrot.
På et kaldt sted kan du gni granolje med peppertinktur, som kan gjøres selvstendig eller kjøpes på apotek.

Etter at smerten er gått, kan du gå tilbake til fysisk aktivitet. Men det er veldig viktig å "lytte" til tilstanden på baksiden.

Hvis det ikke er smerte, kan du besøke bassenget.

Det er ikke bare hyggelig, men også nyttig. Svømming bidrar til å forbedre muskelstrukturen på ryggen. Og hvis du trener regelmessig, vil sannsynligheten for myalgi bli betydelig redusert.

Sett med øvelser

Hjemme er det nyttig å utføre fysioterapi. Forebyggende trening hjelper med å bli kvitt smerte.

du må ligge på ryggen og bøye knærne, føttene dine skal ligge på gulvet;
knær bør vippes i forskjellige retninger;
ryggen skal presses til gulvet;
øvelsen må gjentas 30 ganger;
Etter dette er det nyttig å ta en varm dusj og å utføre en oppvarmende ryggmassasje.

Når det er umulig å gjenopprette seg selv, er det nødvendig å konsultere en lege og ikke utsette besøket. Bedøvelse medisiner og nødvendige undersøkelser vil bli tildelt for å avgjøre årsaken til myalgi. Det er veldig viktig å starte behandlingen i tide, ellers vil det bli komplikasjoner.

Hvis myosit er ikke behandlet i lang tid, vil flere muskelgrupper bli involvert i prosessen med betennelse, noe som ytterligere atrofi.

Hvordan unngå komplikasjoner

Det er bedre å hindre noen sykdom enn å behandle den i lang tid. Derfor, slik at tilbakeproblemer ikke forstyrres, er det nødvendig å følge følgende tips:

man bør alltid kle seg etter været, spesielt i løpet av den kalde årstiden;
prøv å unngå utkast og plutselige temperaturendringer;
prosedyrer som tempererer kroppen bør utføres bare etter forberedelse;
Du kan ikke slå på delt system umiddelbart etter å ha forlatt dusjen.
Ikke lene ryggen mot kilden.
for forkjølelse bør behandles til fullstendig kur;
å trene;
Bruk massasje og fysioterapi for å unngå tilbake problemer, men bare når det ikke er noen akutte symptomer på sykdommen;
ikke tillat hypotermi
styrke immunforsvaret.

Også i metoder for forebygging, så vel som for medisinske formål, kan du bruke spesielle belter som er laget av får, hund eller kamelhår.

Det tar ikke mye tid å glide gjennom ryggen. Et smerte syndrom vil stadig vokse, og vil gi mye ubehag. Derfor er det nødvendig å behandle helsen din forsiktig og ærbødig, uten å se bort fra symptomer og manifestasjoner av sykdommen.

Når lumbalen har blåst og lumbago vises (alvorlig smerte som ikke tillater unbent), begynner en person å tenke på å bevare sin egen helse. Det ser ut til at patologi kan forebygges, men vi begynner å tenke på prinsippene for dens forebygging først etter utseendet av forferdelige komplikasjoner.

hva å gjøre hvis blåste tilbake

Forårsaker kald lumbale tilbake

Når en person har kjølt nedre rygg og begynner å analysere årsaken til denne tilstanden, kan det ofte ikke knytte ryggsmerter med virkningen av kalde masser. Paradoks, men oftere er løvet blåst om sommeren.

Hvordan hypotermi oppstår:

Arbeid i varmen bidrar til en god oppvarming av musklene: økt blodtilførsel, økt muskelfunksjonalitet, akselerert metabolisme;
Når en kort "pause" får ryggen en del av kald luft. Temperaturen er selvfølgelig ikke negativ, men til og med ubetydelig avkjøling er nok til at fartøyene klemmer seg til deres opprinnelige tilstand (som var før "oppvarming");
Situasjonen forverres hvis en person drikker en "slurk" av kaldt vann under en pause. Det er nok for ryggen å "kjøle seg ned". Det er bare nødvendig å vente på neste dag for å forstå hva som har blåst i livet.
En lignende mekanisme for oppstart av ryggenes patologi oppstår hvis en person etter "oppvarming" sitter i et rom med en klimaanlegg installert med en rygg;
Blåser tilbake drivere som ofte kommer ut av bilen "varmes" i frisk luft.

Det finnes andre mekanismer der en person kan slappe av på baksiden, men det er en grunn i alle tilfeller - hypotermi etter økt blodtilførsel og økt muskelaktivitet.

Hvordan bestemme den kjølte ryggen

Kvinnen har kjølt nedre ryggsmerter i rygg og underliv

Nogen tid etter handlingen på den "varme" baksiden av kald luft, oppstår symptomer, ifølge hvilke en person forstår at han har penetrert nedre rygg:

Alvorlig smerte når du strekker / bøyer ryggen;
Tvunget ("frosset") stilling;
Brennende og kløe i lumbalområdet;
Bluish farge;
Smerte i underkroppene og gluteal regionen;
Økt urinering;
Brudd på menstruasjonssyklusen hos kvinner.

Disse symptomene kan vises sammen eller separat, med gradvis forverring eller forbedring av en persons tilstand, som avhenger av patologienes natur.

Hva å gjøre: førstehjelp

Med en liten grad av patologi kan den behandles hjemme. For å gjøre dette, følg følgende medisinske anbefalinger:

Strenge sengestil i flere dager;
I 10-20 dager, smør på lendene med oppvarming salver (finalgon, fastum gel);
Før du går ut for å kle seg etter været;
Påfør et bedøvelsesmiddel som legen foreskrev;
Ikke ta varme bad, da smertesyndromet vil øke;
Å smøre nedre rygg med anti-inflammatorisk salve med en bedøvelsesvirkning (for eksempel en finalgon).

Advarsel! Overholdelse av disse prinsippene fører ikke alltid til smertefrihet, noe som er forbundet med muligheten for muskelspasmer, som ikke elimineres av antiinflammatoriske stoffer og salver.

Hva å gjøre med muskelspasmer:

Smør det berørte området med oppvarmende salver;
Legg deg ned i sengen og pakk deg inn i et varmt teppe;
For å øke den lokale blodtilførselen, kan du sette en ån komprimere på nedre ryggen eller feste en pose med grovt salt oppvarmet på en gasskomfyr;
Mens du går rundt i leiligheten, bør du bære et spesielt belte laget av sau eller hundull;
Vel hjelper med myalgi (muskel smerte) og avslappende massasje.

Hvis disse prosedyrene ikke hjelper i løpet av uken, kan legen foreskrive injeksjoner av muskelavslappende midler, som vil lindre muskelkramper, men ikke alle mennesker vil trenge disse legemidlene, da de reduserer trykket betydelig.

Folk behandling, hvis gled tilbake

Hvis lumbale delen av ryggen har penetrert, kan den behandles med folkemidlene. Det er bedre å kombinere dem med de ovennevnte medisinske metodene.

Tradisjonelle behandlinger for ryggsmerter:

Varmekompresser basert på alkohol, vodka. De forbedrer den lokale blodtilførselen, noe som fører til økt levering av næringsstoffer og antiinflammatoriske komponenter i immunsystemet til skadet vev;
Påføringen av dressinger med salt og sennepspleis til smerteområdet fører til resorpsjon av inflammatoriske foci, hematomer (lokale akkumuleringer av blod) og ødem;
Kombinert komprimerer som inneholder salt, pepperrot, sennep og honning kombinerer en oppvarming og anti-inflammatorisk effekt. Imidlertid bør de behandles svært forsiktig med overbelastet nedre del av ryggen, da det er stor sannsynlighet for hudirritasjon og utseendet av en allergisk reaksjon;
Hvis det er skader og sprekker på huden, bruk dressinger som inneholder antiseptiske stoffer (furatsilin, septotsid), hvor du kan sette et ullsykkel til oppvarming.

Når smerten forsvinner, anbefaler vi gradvis å starte fysisk aktivitet. På samme tid, "lytt" til tilstanden på baksiden. Hvis det ikke er smerte, prøv å besøke bassenget. Svømming styrker godt muskelrammen på ryggen, så med regelmessige øvelser reduseres sannsynligheten for myalgi betydelig.

Hjemme kan du utføre terapeutiske øvelser. Komplekse profylaktiske øvelser for ryggsmerter:

Ligg på ryggen og bøy knærne. La føttene ligge på gulvet;
Alternativt, bøy knærne i forskjellige retninger;
Samtidig hold ryggen trykket til gulvet;
Gjenta øvelsen 30-40 ganger;
Det er tilrådelig å ta en varm dusj etter klassen og holde en varmemassasje.

Som konklusjon merker vi at gymnastikk ikke bør gjøres umiddelbart etter smertesyndromet, når ryggen er ryddet. Hvis muskelspasmer oppstår, er det nødvendig å gi musklene tid til å gjenopprette.

Hvis du ikke kan behandle nedre rygg selv, kontakt lege umiddelbart. Han vil foreskrive smertestillende midler og et sett med studier som vil bestemme den sanne årsaken til myalgi.

Ikke alltid, hvis du slapper av, kan du "kvitte seg med" bare muskelspasmer. Dette forverrer ofte løpet av andre sykdommer i ryggraden (brokk, osteokondrose), der det er umulig å varme ryggen.

Hvis en kvinne har kjølt nedre rygg, er smerten ikke nødvendigvis knyttet til patologien til ryggen. Mulig forverring av sykdommer i reproduktive systemet, som manifesterer seg smerte i lumbalområdet (betennelse i eggstokkene og livmor).

Det er umulig å utelukke muligheten for at smerte i en person ikke oppstår på grunn av at det "hørtes gjennom", selv om pasienten er sikker på at den dukket opp etter hypotermi. I alle fall vil legen mer effektivt finne ut hva du skal gjøre med ryggen din.

Vi anbefaler umiddelbart etter utseendet av smerte å konsultere en spesialist. Så du kan forsikre deg mot utseendet på forferdelige komplikasjoner som oppstår ved hypotermi av ulike anatomiske strukturer i vertebral kolonnen og små bekken. Ta vare på helsen din!

Hvordan finne ut hva ryggen din har blåst?

Også symptomer er:

Manglende evne til å endre kroppens stilling. En person kan ikke rette seg og er stadig i krøllete tilstand;
Hvis du har kaldt ryggsmerter, vises det i nedre ekstremiteter, og ikke bare i lumbalområdet.
Det er komplikasjoner i form av hyppig vannlating og uregelmessig menstruasjon hos kvinner;

Komplikasjoner vises enten umiddelbart, sammen med ryggsmerter, eller etter en dag, som en beskyttende reaksjon av kroppen for å stresse.

Se også: brenning under venstre skulderblad

Hvorfor forekommer hypotermi?

Vi anbefaler deg å lese: hva du skal gjøre hvis du har vondt på ryggen din

I tillegg til hypotermi, smittsomme sykdommer, muskel overvoltages, helminths, virkningen av giftige stoffer på kroppen kan være årsaker til myosit.

Hvis du har blåst tilbake, så hvordan behandler du det?

For å varme musklene, kan du bruke ulike oppvarming salver for musklene: fastum gel, finalgon, capsicum og andre som dem.

Artikler om emnet: Hvis du blåste nakken enn smøre ømme muskler

Hvis du ikke vil ta et varmt bad i alle fall. Til tross for at det gir den meget varme som er nødvendig for nedre rygg. Varmt vann øker bare smerten i ryggmuskulaturen.

Vi anbefaler å lese: smerter i ryggen med forkjølelse

forebygging

Du må nøye behandle utkastene i huset eller på arbeidsplassen og unngå dem.

Vi anbefaler deg å lese: øvelser for å styrke nedre ryggmuskulaturen

Renset (kjølt) tilbake. Symptomer, årsaker, behandling.

Dabbed tilbake - hvordan å behandle?

Vår rygg er en del av kroppen som gjennomgår store belastninger hver dag. Rygg er et skjelett som vi arvet som akkordater. Det tar mye tilbake og under graviditet. Tross alt bærer en kvinne, i motsetning til et pattedyr, en graviditet på to lemmer, og ikke på fire. Endringer i ryggraden er karakteristiske for enhver alder: i barndommen, når vi går til dans og akrobatikk - mikrotrauma, blåmerker; når vi er unge, når vi hjelper eldre, bære tunge poser og flytte møbler - stagnasjon, radikulitt; i voksen alder begynner skjelettet å svekke seg og tilbake problemer begynner å øke.

Brokk tilbake: de viktigste årsakene

Panged tilbake og vondt tilbake - hva skal jeg gjøre? Vi står overfor dette problemet i alle aldre. Uten å ta hensyn til det, forverrer vi situasjonen når forkjølingen utvikler seg til en kronisk. Men du kan takle det, å vite årsakene til ryggsmerter:

Utkast er nummer én fiender for ryggen vår. Når selv varm luft strømmer, danner de en farlig tilbakeslag for baksiden. Dermed er myosit og lumbelsmerter lett provosert. Det er lett å glide gjennom ryggen, når ventilasjonene er åpne for lufting i bilen og offentlig transport.
Klimaanlegg i butikker, idrettsforeninger, skjønnhetssalonger, store supermarkeder i avdelinger med forgjengelige produkter (meieri, kjøtt). Klimaanleggets temperatur bør ikke være lavere enn kroppstemperaturen med mer enn 6-8 grader. Og siden den vanligste modusen er 20 grader, tenk på hvor ryggsmerten kom fra, hvis du kunne slå på maksimalt 26 grader (minus 10 grader til normal temperatur, som er 36 grader).

Ta vare på helsen din og ikke nøl med å si det i rommet hvor du jobber eller studerer, normalisert temperatur. Fordi da må du bli behandlet. Ryggen er vondt og det gjør vondt - dette er når du kommer inn fra varmen i det kjølige, og omvendt. Muskler, uten å kunne bytte til en annen, motsatt temperatur, fryser i en spasme.

Fluktuasjoner i temperatur, som, som utkast, lett fører til en tilbakeslag. Om sommeren oppvarmes vi inn i det kjølige havet - dette er hvor ryggmuskulaturen i ryggmuskulaturen kommer fra. Du bør enten svømme straks eller vente til kroppstemperaturen etter at den brennende solen faller. Og for å komme inn i reservoaret med en temperatur under 10 grader, anbefales det ikke å anbefale kroppstemperatur. Dette gjelder spesielt for barn som, uten å nøle, løper for å plaske.

Bleed tilbake: de viktigste symptomene

Hovedtegnene som blåste tilbake, vises ikke umiddelbart, men etter 10-15 timer, da muskelvevet herdet og smerten ble merkbar. Avhengig av hvor mye du har blitt utsatt for hypotermi, temperaturendring, kan sykdommen manifestere seg som et separat symptom, samt ledsages av kumulative symptomer:

skarpe smerter og lumbago i lumbale ryggraden, vanskeligheter med å bevege seg;
du kan ikke stå opp skarpt, gå fort, stoop;
følelsesløshet eller brennende følelse i ryggen;
hevelse i huden i lumbale ryggrad;
spinal muskulær atrofi;
problemer med urinering: hyppige toalettsaker;
brudd på menstruasjonssyklusen hos kvinner;
feber som tegn på betennelse i kroppen. Svært ofte, når ryggen er blåst, blir musklene harde, skulderbladet, benet og gluteus begynner å smerte.

Hva anbefales ikke å gjøre under hypotermi:

Soak i badekaret eller ta varme bad. Feilaktig å tro at slike prosedyrer vil lindre smerter og følelsesløp i musklene, kan bare skade seg selv ytterligere. Muskler, som er i frossen stilling, må først masseres og deretter oppvarmes. Å eksperimentere med kritiske temperaturer i badekaret er heller ikke verdt det. For disse formål er salver, geler, banker, etc. best egnet.
Ikke haster til selvhelbredelse før du har bestemt årsaken til myosit og ryggsmerter. Mottoet for enhver selvbehandling er uttrykket: "Gjør ingen skade." Til å begynne med bør du tydelig følge symptomene for å forstå at du virkelig har en dårlig rygg, ikke osteokondrose, betennelse i nyrene eller kvinnelige organer. Det er best å søke hjelp for riktig diagnose og konsultere lege. Og så kombinere den medisinske metoden for behandling med milde medisiner fra tradisjonell medisin.

Blew tilbake: forebygging av ryggsmerter

For å unngå tilbake problemer bør du unngå:

herdingsprosedyrer uten forbehandling og tørking
kle seg etter været og unngå fasjonable klær med lav midje i den kalde årstiden. Det er best å bruke klær laget av naturlige stoffer og for å oppnå den termiske effekten, bruk dem i flere lag;
unngå plutselige temperaturendringer;
Ikke slå på klimaanlegget umiddelbart når du kommer ut av dusjen.
gjør profylaktiske øvelser;
bruk fysioterapi og massasje for å unngå tilbake problemer.

Fysioterapi og massasje

Fysioterapi og massasje er bare effektive i fravær av akutte skytesmerter og forvrengninger av ryggen. De er rettet mot å forebygge sykdommer i ryggen, men har en helbredende effekt på hele kroppen.

Disse prosedyrene kan utføres både i komplisert og separat fra hverandre.

De viktigste fordelene ved disse prosedyrene er:

redusert legemiddelinntak;
mangel på allergiske reaksjoner;
forbedring av metabolske prosesser;
aktivering av blodstrøm gjennom hele kroppen;
immunforsterkning
økning i aktivitet.

Forebyggende tiltak for å øke effektiviteten skal alltid utføres løpende. Og hvis akutte smerter har dukket opp, for å unngå den ekstra risikoen for utvikling av en slik sykdom til en kronisk, ikke bare begrenset til manuell terapi, men søk øyeblikkelig legehjelp.

Terapeutisk fasting

Propaganda av helbredende egenskaper fasting er beskrevet av mange praktiske forskere, som Nikolai Amosov, Paul Bragg og andre. Disse menneskene, som bekreftelse på effektiviteten av deres metoder, var seg selv lenge.

Det ser ut til at med hjelp av sult kan du kurere ryggen din. Det bør bemerkes at sult er en god smertestillende for kroppen og i noen tilfeller behandler selv de mest komplekse sykdommene. Dette faktum er forklart av det faktum at frata maten din, vi letter arbeidet i fordøyelsessystemet, og følgelig er det meste av innsatsen i kroppen vår, som er utsatt for selvhelbredelsesprosessen, rettet mot fordøyelsen, men ved helbredelsen av smertsenteret.

Faste betyr å drikke tungt. Det anbefales å drikke 2,5-3 liter væske per dag: rent vann, avkok av urter. Du kan inkludere i kostholdet fettfattig kefir, yoghurt.

Denne metoden er imidlertid radikal, og den bør bare brukes etter forutgående konsultasjon med en lege og i fravær av sykdommer i mage-tarmkanalen.

Healing gymnastikk

Gymnastikken utviklet av den kjente atleten V. Dikul ved hjelp av enkle øvelser, vil bidra til å forhindre utseendet av ryggproblemer.

Øvelse 1. Startposisjon - vekten i gulvet med håndflatene og knærne, kroppen skal danne en rett linje. Bøy ryggen ned, strekk magen til gulvet, kast hodet tilbake så mye som mulig. Utfør øvelsen 10-15 ganger.

Trening 2. Startposisjon - Liggende på ryggen på en hard overflate. Bøy venstre ben på kneet, trekk det til brystet så mye som mulig, fikse denne posisjonen i 10-15 s. Øvinger alternerer for begge bena. Utfør 15-20 ganger 1-2 tilnærminger.

Øvelse 3. Startposisjon - ligger på magen på en hard overflate. Benene strukket, lukket sammen. Bøy armene dine i albuen og løft overkroppen, som om du prøver å nå en imaginær gjenstand. Utfør 10-15 ganger.

Øvelse 4. "Svelg". Startposisjon - Stående, ben sammen. Bøy overkroppen parallelt med gulvet, legg hendene til sidene, fokus på ett ben, og skyv den andre opp så langt som mulig. Denne øvelsen gjentas for hver lem 5-10 ganger.

Øvelse 5. "Twisting". Startposisjon - liggende på gulvet, knærne bøyde, hendene bak hodet. Utfør en vridende torso på venstre og høyre side, uten å rive baken fra gulvet. Gjenta 5-10 ganger 1-2 sett.

Gjenta disse enkle øvelsene hver dag, du kan utvikle musklene og leddene på ryggen. Generelt vil enhver gymnastikk hjemme, svømming, yoga, Pilates sikkert hjelpe deg med å unngå problemer med lendene.

Blew tilbake: medisinering behandling

For mange oppstår spørsmålet: hva skal du gjøre hvis du blåser ryggen din. For å lindre smerte kan du bruke smertestillende midler, alkoholbaserte kompresser, oppvarming av salver og geler, injeksjoner, spesielle prosedyrer (fysioterapi og elektroforese).

Som en nødbehandling må du utføre følgende handlinger:

Legg pasienten på en flat, hard overflate i en komfortabel stilling. Fjern fra klærområdet på ryggen.
For akutte smerter, gi smertestillende midler: Analgin, Helpex, Ketanov eller Spazgan.
Grind nedre rygg med en oppvarming salve: Indomethacin, Finalgon, Apizartron eller Kapsikam. Disse salver vil hjelpe varme opp stive muskler for å lindre smerte. Imidlertid bør det huskes at oppvarmingsgeler har større penetrasjonsradius, i motsetning til overflateffekter av salver. Også ryggen kan gnides med alkohol, vodka, propolis. For dypere penetrasjon bør du bruke elektroforese.
Sett inn et varmt område med et varmt skjerf eller teppe.
Ved vedvarende smerte, kontakt lege. Mest sannsynlig vil du få et kurs av injeksjoner, fysioterapi og / eller massasje.

Blew tilbake: hjemmebehandling

Hvis du har blåst tilbake og vet hva du skal behandle, kan du løse dette problemet hjemme. Selv om denne terapien er best kombinert med en medisinsk metode.

Til tradisjonell medisin inkluderer følgende metoder for behandling av lumbelsmerter:

Gni ryggen med alkoholtinkturer. Du kan bare bruke ren alkohol, vodka, propolis. Slike manipulasjoner oppvarmer huden på nedre rygg og derved øker den milde, som sirkulerer aktivt rundt lesjonen og fjerner giftstoffer mer aktivt.
Bruken av "tørrvannflaske". Såkalt prosedyren med vedlegg av foroppvarmede poser med salt til pasientens nedre del. Eller stikkende sennepplaster. Slike manipulasjoner gjør det mulig å fjerne smerte symptomer og varme opp muskler herdet i spasmen.
Bruke komprimerer for baksiden. Vi lukker dette komprimere med klamfilm og knyt et varmt skjerf eller skjerf rundt ryggen.

Oppskrift 1. Sennep komprimere. Bland 1 ts. sennepstørr pulver med 30 ml te filtrert fra teblader. Hold 15-20 minutter 2 ganger om dagen.

Oppskrift 2. Honning-pepperrot komprimerer. 1 ts. smeltet honning blandet med 1 ss. l. rå revet på en fin revet pepperrot. Rør godt. Påfør slurryen jevnt på kålbladet, dekk senteret av smerte med det, dekk med cellofan på toppen og vik i 30-40 minutter.

Oppskrift 3. Hestkastanje-tinktur. I 0,5 liter alkohol, tilsett 150 g hakket hestkastanje. Kapasitet til å lukke og insistere på et mørkt sted i 2 uker. Drenne deretter væsken, fjern utfellingen, tilsett 100 ml kokt vann. Gniddingen er klar. Du kan bruke den i tilfelle av behovet ikke bare for ryggen, men også for å avlaste tretthet av beina.

Oppskrift 4. Maskros tinktur. I 1 liter alkohol, tilsett 500 g gule løvetann. Insister 2 uker på et mørkt sted.

Oppskrift 5. Tinktur av salvie og sabelnik. Ta 250 g av hver urte, hell 1 liter alkohol. Insister 2 uker på et mørkt sted.

Bruk et belte med hund eller sauull, som bidrar til å øke blodstrømmen og oppvarme lesjonen.

I tilfeller der du har blåst ryggen din, bør du ikke ta det lett for ikke å få kroniske sykdommer.

Tilbake kald behandling

Innholdet i artikkelen

Det er veldig enkelt å få denne patologien - du kan få en kald tilbake mens du svømmer i varmt vær i kaldt vann, bor i et luftkondisjonert rom, etc. Spesielt i fare er folk som ofte opplever ekstreme temperatursvingninger, så vel som de som er tvunget til å bruke tid i et utkast.

Hva å gjøre hvis du har en kald tilbake? Først bør du sørge for at du står overfor en betennelse i musklene i ryggen, og ikke med andre sykdommer som er preget av ryggsmerter. For det andre, for å sørge for ryggen og tilstrekkelig behandling.

Hva mener du, "blåst tilbake"?

Så er det mulig å ta en kald tilbake? Selvfølgelig kan du, i tillegg til veldig enkelt. Interessant er det lettere å bli kaldt om sommeren enn om vinteren. Dette skyldes at i den kalde årstiden legger folk mer oppmerksomhet på å beskytte ryggen mot vind og utkast. Om sommeren kjøler personen med glede det oppvarmede legemet under balsam.

Hva skjer når kroppen kommer inn i en abrupt temperaturendring? Hvis en person ikke er herdet, og slike dråper er uvanlige for ham, kan situasjonen ende opp med alle slags forkjølelse. Under virkningen av varme ekspanderer blodkarene, og blodsirkulasjonshastigheten og pulsen senkes. Når varmen erstattes av kulde, blir fartøyene kraftig redusert. Samtidig er blodsirkulasjonshastigheten fortsatt lav. Som et resultat av dette reduseres antall immunceller i vevet, og personen er utsatt for virus og bakterier. I tillegg, på grunn av den kraftige sammentrekning av karene, kan deres spasmer forekomme. Noen ganger er denne spasmen så sterk at de omkringliggende musklene blir betent. Nerveinnerveringen av en bestemt muskel kan lide.

Inflammasjon av musklene under påvirkning av ulike faktorer kalles myositis og betennelse i nerve-neuritt.

Hvis en person blir herdet, blir hans fartøy mer elastisk, det er lettere å tolerere plutselige temperaturendringer, og sannsynligheten for å utvikle slike tilstander minker.

symptomer

Hva er symptomene på en kald tilbake? Vanligvis vil en person som har en kald tilbake klage over slike symptomer:

konstant vondt i et bestemt område av ryggen;
smerte øker med bevegelser, spesielt de som krever aktiviteten til ryggenes muskler;
smerter passerer ikke etter hvile (inkludert søvn);
Pasienten unngår unødvendig unødvendige bevegelser som fremkaller smerte, derfor blir hans stilling unaturlig, og hans bevegelser er begrenset;
Kule muskler i ryggen under palpasjon er følte tette og edematøse (symptomer som bare er karakteristiske for myositis);
masserer ryggen forårsaker smerte;
Ofte er betennelsen asymmetrisk - den ene siden gjør vondt mer enn den andre;
Vanligvis lider folk av betennelse i nedre ryggmuskulaturen, men andre områder av ryggen, som skulderbladene, nakken, kan bli fanget med forkjølelse;
smerte kan strekke seg til gluteal og femoral muskler;
i alvorlige tilfeller er betennelse ledsaget av en økning i kroppstemperaturen.

Hva kan forveksles med myalgi

Faren for selvdiagnostikk ved en kald muskel eller nerve i ryggen er at symptomene ovenfor lett kan forveksles med manifestasjoner av andre sykdommer. Så oppstår ryggsmerter, spesielt i lumbalen, i slike patologiske forhold som:

nyresvikt - glomerulonephritis, pyelonefritis;
betennelse i uterus (eggstokkene og egglederne) hos kvinner;
blærebetennelse - blærebetennelse;
muskel smerte kan skyldes sterk fysisk anstrengelse, snarere enn det faktum at du har en kald tilbake muskler;
En person med en klemt nerve kan feilaktig tro at nerveren på ryggen har kjølt seg;
Rygg kan også skade på grunn av ryggproblemer.

Komplikasjoner er også lagt til av det faktum at hypotermi er provokatørene til mange av disse sykdommene. Ofte er det samtidig skade på flere organer, for eksempel betennelse i ryggmuskulaturen og betennelse i nyrene, hvis en person har en kald tilbake i lumbalområdet.

Behandlingen av de ovennevnte patologiske prosessene har sine egne egenskaper, så en nøyaktig diagnose av årsakene til sykdommen er svært viktig. Hvis du har et tap for å svare hvor smerten kommer fra - fra nyrene eller musklene - ikke nøl med å konsultere en lege. En inspeksjon på stedet og noen analyser (klinisk analyse av urin, blod, ultralyd av nyrene, urinorganene - avhengig av de medfølgende symptomene) vil bidra til å bestemme årsakene til smerten din med stor nøyaktighet, og dette er allerede et stort skritt mot utvinning.

behandling

En person som har en kald tilbake, lurer vanligvis på hvordan man skal behandle den. Ofte faller hans valg på smertepiller. Det er verdt å merke seg at de bare maskerer smerten, men påvirker ikke årsakene.

For å hjelpe musklene til å komme seg raskere, er det nødvendig med en integrert tilnærming.

Hvis en person har forkjølelse eller nedre rygg eller et annet område på ryggen, bør behandlingen omfatte slike midler og tiltak som:

Hvil - det er meningsløst å behandle nedre rygg, hvis du ikke gir musklene hvile og tid til å gjenopprette. Seng hviler bør følges i ca 3 dager, og da du føler deg litt bedre, bør du legge inn fysioterapi i dagregimet.
Du må sove og hvile på en hard seng.
Førstehjelpsberedninger - salver og geler til ekstern bruk. Det er stoffer med en oppvarming, irriterende, smertestillende, anti-inflammatorisk effekt, så vel som med en kombinert effekt. Preparater i form av geler har større penetrerende kraft sammenlignet med salver. De bidrar til restaurering av dypere lag av muskler, og gir også færre fettmerker på hudoverflaten, ikke tette porene. Men salver som er fettete i tekstur blir bedre oppvarmet fordi de danner en isolerende film på overflaten av huden.
Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, både til ekstern og oral bruk, vil bidra til å redusere betennelse. Det er et stort utvalg av dem - Diklofenak, Movalis og mange andre. Legen vil hjelpe deg med å velge det mest optimale stoffet.
I tilfelle av alvorlig smertsyndrom, bør du ikke nekte deg smertestillende midler. Foretrekker smertestillende midler med en antispasmodisk effekt, som for eksempel No-Shpa, Spazmalgon.
Hvis muskelspasmer er veldig sterke, kan det være nødvendig med muskelavslappende midler. De er vanligvis i form av en injeksjonsvæske.
Oppvarmer det berørte området - påføring av komprimerer, tørr varme, med et oppvarmet ullbelte. Det er verdt å merke seg at i akutt pyelonefrit, i tillegg til betennelse i uterus, hos kvinner, er oppvarming kontraindisert.
For å forhindre ødem, bør du begrense saltinntaket.
For å forbedre blodsirkulasjonen og stimulere muskelgjenoppretting, kan terapeutisk massasje foreskrives. I de tidlige dagene av sykdommen kan det være for smertefullt, så det er bedre å ty til denne prosedyren i løpet av gjenopprettingsperioden, når du berører musklene, vil det ikke lenger være så ubehagelig.

Vanligvis behandles det hjemme, men under tilsyn av en terapeut. Dette er nødvendig for å raskt forbedre pasientens velvære, samt å forhindre slike forhold som purulent myosit og kronisk myosit.

Salver og bakgeler

Som allerede nevnt, opptar aktuelle preparater et spesielt viktig sted i behandlingen av kulde tilbake muskler. Sorten på hyllene til apotekesalver og gnipper er virkelig imponerende. Hva er å smøre ryggen din, hvis du er forkjølet?

Vi vil forsøke å gjøre medisinvalget enklere ved å dele aktuelle preparater for ryggen i flere grupper:

Preparater basert på ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler er de mest effektive middelene i bekjempelse av betennelse i muskler og nervefibre, også for forkjølelse. De trenger dypt inn i vevet, og reduserer reaksjonen av betennelse i dette området. Som aktiv substans inneholder de diklofenaknatrium, ibuprofen, metylsalicylat og andre. Produksjonsnavnene til slike legemidler er Diclofenac, Nise-gel, Dolarin, Voltaren, Fastum. Påfør dem trenger 3-5 ganger om dagen, gni det berørte området; Du kan også bruke dem til komprimerer, som dekker gelen med en film.
Salver og geler med irriterende effekt brukes ikke bare for muskelforkjøling, men også for forebygging av denne tilstanden. Hvis du gni ryggen din etter hypotermi med et slikt verktøy, vil sannsynligheten for muskelbetennelse reduseres betydelig. Effekten av disse stoffene er på grunn av innflytelsen på de biologiske prosessene som er involvert i aktiveringen av immunresponsen. De øker blodsirkulasjonen, som et resultat av hvilke deler av kroppen blir varme, og stoffskiftet i vev er akselerert. Denne gruppen med rusmidler inneholder salver som inneholder bee og slange gift, kamfer, rød pepper eller sennep ekstrakt. Eksempler - Finalgon, Kapsikam, Viprosal og andre.
Forberedelser basert på urte ingredienser, faktisk har de samme effektene - oppvarming, anti-inflammatorisk, regenerering. De kan inneholde pepper, sennepspulver, essensielle oljer.
Kombinasjonsmedisiner inneholder stoffer som har en varierende effekt på grunn av smerte. De inneholder vanligvis antiinflammatorisk, smertestillende, oppvarming og andre komponenter. For eksempel inneholder Dolobene gel heparin (et stoff avledet fra slangegifte). Heparin tynner blodet, bidrar til fjerning av ødem, resorpsjon av hematomer. Det er derfor det foreskrives ikke bare for kaldt betennelse, men også for skader, muskler og sener.

Merk at flertallet av aktuelle preparater for sliping er mentol, et stoff avledet fra peppermynte. Menthol er ikke et stoff, men det har en avkjølende, vasodilerende effekt. For dette kaller de ham "distraksjonsterapi". Geler og salver med mentol gir en hyggelig følelse av avkjøling, reduserer smerte. I tillegg, på grunn av menthol, har salver til ryggen en behagelig lukt.

Folkemetoder

Hvis du finner deg selv tegn på forkjølelse, men du vil ikke gå til legen av noen grunn, kan du være interessert i tradisjonelle medisinske metoder. Vær imidlertid oppmerksom på at slik behandling ikke alltid er sikker og effektiv. Dette skyldes primært, med feil diagnose. En person kan føle at han har en kald tilbake (muskler), og faktisk er hans nyrer påvirket.

Oppvarming og komprimering i dette tilfellet vil ikke gi en positiv effekt, og sykdommen vil utvikles til du tar på deg eksperimenter. Den andre grunnen er utvikling av allergiske reaksjoner, samt utseendet av forbrenninger på grunn av feil bruk av oppvarmingsmidler (utilstrekkelig høy temperatur på komprimeringen, for lang bruk av pepperplaten, etc.). Den tredje grunnen til feil i hjemmebehandling for en kald tilbake er at saken din er for alvorlig og ikke gir seg til populære metoder.

Du kan imidlertid bruke tradisjonell medisin med de første symptomene på en kald tilbake, som et forebyggende tiltak etter hypotermi, i tillegg til behandlingen du foreskrevet av legen din.

Hva foreslår tradisjonell medisin for en person som har forkjølelse i nedre rygg? Mest populære metoder er rettet mot å varme opp ryggen, øke blodsirkulasjonen, stimulere gjenoppretting av muskelaktivitet. Vanlige midler er komprimerer, gni og massasje.

Som komprimering kan brukes:

oppvarmet i ovnen eller i et tørt stekepann salt (bedre - sjø), pakket inn i en klut;
kålblad, smurt med honning;
Kålblad, smurt med honning og sennep (har en mer uttalt oppvarmingseffekt);
sennep plaster og pepper plaster;
vegetabilsk olje (danner en film på huden som hindrer varmeoverføring, som et resultat av hvilken det oljede området av huden er oppvarmet);
interiør, skurk, geit og annet fett (handlingen ligner vegetabilsk olje);
varme potetmos innpakket i klut;
en bandasje dyppet i vodka eller fortynnet med alkohol.

Ikke hold komprimerer på kroppen for lenge - det øker risikoen for forbrenning (når du bruker pepperplaster og sennep) og allergiske reaksjoner.

Etter bruk av kompresjonen, bør det være godt rengjort hud.

Du kan også massere pasienten ved hjelp av en fett eller apotek gnidningssalve. Eteriske oljer kan legges til fettet, for eksempel mentol - som allerede nevnt, har den en svak analgetisk effekt. Når du masserer, prøv å unngå for mye innvirkning på musklene, da dette kan forårsake smerte. Oppgaven med massasje er å forbedre blodsirkulasjonen i vevet, stimulere arbeidet med muskler.

funn

Bak ryggsmerter kan skjule ulike sykdommer. En av dem er myosit forårsaket av hypotermi. Kjennetegn er ryggsmerter, som forstyrrer en persons fysiske aktivitet.

En viktig rolle i behandlingen er gitt til geler og salver for sliping - de har ikke bare antiinflammatorisk, men også bedøvelse, samt oppvarmingseffekt.

For behandling av myositis, brukes antiinflammatoriske legemidler av lokal og generell virkning.

I tillegg kan du bruke tradisjonell medisin - komprimerer, gni, etc.

Det er viktig å huske at for å gjenopprette muskelvev, er det nødvendig å gi kroppen hvile i noen dager. Da er det nyttig å stimulere musklene ved å bruke massasje. Som smertesyndromet avtar, bør pasienten ty til fysioterapiøvelser - dette vil hjelpe musklene til å gjenopprette elastisitet, styrke og aktivitet.

Hvordan finne ut hva ryggen din har blåst?

Hvorfor forekommer hypotermi?

Hvis du har blåst tilbake, så hvordan behandler du det?

forebygging

Kald lumbar ache hvordan å behandle

Hva kan forårsake dette problemet

Hvordan bestemme hva som hoppet over nedre rygg

Betennelse i ryggmuskulaturen

Førstehjelp

Tradisjonelle behandlingsmetoder

Sett med øvelser

Hvordan unngå komplikasjoner

Forårsaker kald lumbale tilbake

Hvordan bestemme den kjølte ryggen

Hva å gjøre: førstehjelp

Folk behandling, hvis gled tilbake

Hvordan finne ut hva ryggen din har blåst?

Hvorfor forekommer hypotermi?

Hvis du har blåst tilbake, så hvordan behandler du det?

forebygging

Renset (kjølt) tilbake. Symptomer, årsaker, behandling.

Renset (kjølt) tilbake. Symptomer, årsaker, behandling.

Dabbed tilbake - hvordan å behandle?

Brokk tilbake: de viktigste årsakene

Bleed tilbake: de viktigste symptomene

Blew tilbake: forebygging av ryggsmerter

Fysioterapi og massasje

Terapeutisk fasting

Healing gymnastikk

Blew tilbake: medisinering behandling

Blew tilbake: hjemmebehandling

Tilbake kald behandling

Hva mener du, "blåst tilbake"?

symptomer

Hva kan forveksles med myalgi

behandling

Salver og bakgeler

Folkemetoder

funn

Sosiale Nettverk