Årsaker til hyppige forkjølelser hos voksne

En rennende nese, riper på halsen og kontinuerlig nysing er typiske tegn på forkjølelse. Men årsakene til hyppige forkjølelser hos voksne forblir ofte i mysterium. Hvorfor forekommer sykdommen flere ganger i året? Hovedfaktoren er redusert immunitet.

Hva er immunitet?

Immunitet er kroppens evne til å motstå ytre og indre påvirkninger (sykdommer, ulike stoffer, stress). Det er delt inn i medfødt og oppkjøpt. Som navnene antyder, er medfødt immunitet tilstede under kroppens utvikling. Ervervet utvikler seg i løpet av en persons liv.

Hvorfor svekker kroppen sine beskyttende funksjoner?

Sesongssykdom er en ubehagelig ting, men du kan takle det. Men konstant forkjølelse som bringer en person til legen flere ganger i året, forårsaker følelsen av at en serie helseproblemer aldri vil ende, at det ikke finnes medisiner som vil hjelpe. Hyppige forkjølelser er et signal om et brudd på kroppens forsvar! Immunsystemet fungerer ikke som det skal.

Den vanligste globale årsaken til en utilstrekkelig immunrespons er underernæring, hovedsakelig på grunn av utviklingsland, hvor utilstrekkelig inntak av essensielle næringsstoffer hindrer riktig utvikling og funksjon av immunsystemet.

Under våre forhold er de vanligste årsakene sekundære immunforstyrrelser som er oppnådd i livet. Disse forstyrrelsene inkluderer spesielt utilstrekkelig eller feil behandling av infeksjonen. Hver nåværende infeksjon stimulerer immunsystemet, aktiverer det, skaper et effektivt forsvar og immunforsvar. Dette gir en rask respons, mer effektiv og fysisk ikke-krevende eliminering av patogenet ved tilbakevendende sykdom. Ubegrenset eller overdreven (for eksempel virusinfeksjoner uten bakterielle symptomer) bruk av antibiotika kan påvirke denne prosessen negativt.

Feil sammensetning av mat og kort gjenopprettingstid etter sykdom, som er nødvendig for regenerering av skadede infeksjoner i slimhinnene, andre vev og immunsystemet, påvirker tilstanden til kroppens forsvar negativt. Utilstrekkelig gjenopprettet immunitet blir sårbar. Hvis han blir angrepet av en annen infeksjon, kan den etter hvert føre til utmattelse, svekke evnen til å motstå infeksjoner.

Den neste årsaken til immunforstyrrelsen i immunsystemet er en usunn livsstil, søvnmangel, konstant stress, dårlige vaner og andre "bivirkninger" av sivilisasjonen, noe som forårsaker ukorrekt utvikling og funksjon av immunsystemet, og reduserer dermed motstanden mot infeksjoner. Følgelig lider en person ofte av forkjølelse, influensa.

Mindre vanlige, primære eller medfødte lidelser, hvorav de fleste oppstår i tidlig barndom, er involvert i å redusere immunitet. Eksperter håndterer disse problemene. Behandlingen består i å gi kroppen med de manglende komponentene i immunsystemet som kroppen ikke kan skape på egenhånd.

Alle de ovennevnte forstyrrelsene i immunsystemet forårsaker gjentatte eller langvarige langsiktige infeksjoner, tilstander av tretthet.

Årsaker til hyppige forkjølelser

I de fleste tilfeller kommer infeksjonen fra en annen person smittet med viruset. Dette observeres vanligvis når du berører overflaten der mikrober er tilstede (tastatur, dørhåndtak, skjeer) og påfølgende kontakt med nese eller munn. Infeksjon oppstår også når du er i nærheten av en syk person som ikke dekker munnen din under nysing.

Utbruddet av forkjølelse oppstår når viruset settes på slimhinnene i nesen eller halsen. Immunsystemet - beskyttelse mot bakterier - sender hvite blodlegemer i kamp med "inntrenger". Hvis en person ikke tidligere har opplevd en helt identisk stamme av viruset, feiler den opprinnelige kampen, symptomer på forkjølelse oppstår. Nese og hals betent, produserer mye slim. På grunn av den store mengden energi som brukes til å bekjempe viruset, blir en person som lider av forkjølelse, sliten, føler seg svak.

Det er viktig! Hypotermi eller soaking betyr ikke en tvungen kald sykdom.

Det er grunner til at forkjølingen oppstår oftere 1-2 ganger i året. Faktorer som øker følsomheten for sykdommen, i tillegg til redusert immunitet, inkluderer:

• økt tendens til sykdom;
• langvarig tretthet (kronisk tretthetssyndrom);
• emosjonell overstyring;
• allergi, manifestert av irritasjon i halsen og nesehulen.

Hvordan forbedre immunitet?

Immunsystemets beskyttelsesevne er til en viss grad bestemt av genetiske disposisjoner. Men det påvirkes også av livsstil, virkningen av det ytre miljø. Derfor bør man ikke forsømme den daglige bekymringen for integriteten og funksjonen av huden og slimhinnene, som er den første beskyttelseslinjen for immunitet, som hindrer penetrering av virus eller bakterier.

Hold deg i frisk luft og bevegelse

Hovedårsaken til sykdommen er ikke kaldt, men fremfor alt en reduksjon i slimhinnets stabilitet og luftveiene til ulike typer virus og bakterier. Opphold i frisk luft støtter blodsirkulasjonen i slimhinnene og luftveiene, noe som øker motstanden. En sunn del av sollys er også en god måte å øke forsvaret på.

Obligatoriske faktorer: vanlig bevegelse, fysisk aktivitet, betydelig økning av antall og aktivitet av celler som er ansvarlig for sterk immunitet. I fravær av bevegelsesbeskyttelse er redusert. En person som er motstandsdyktig overfor kulde, plutselige forandringer i været, er motstandsdyktig overfor kulde.

Herding av kroppen

Selvfølgelig er det umulig uten forberedelse, gritting tennene, svømmer i hullet om vinteren! Riktig herding har sine egne prinsipper. En god måte å øke immuniteten, forbedre blodsirkulasjonen, forberede kroppen på temperaturendringer, overganger fra oppvarmede lokaler til gaten - dette er en kontrastdusj. Badstuen har en positiv effekt på kroppen, fjerner skadelige stoffer fra det, som byr på immunsystemet og hindrer det i å bekjempe mikrober effektivt.

Det er også verdt å ta hensyn til riktig ventilasjon og oppvarming av rom. Den ideelle temperaturen i leiligheten er ca 20ºС. Den optimale temperaturen, egnet for søvn, er omtrent 17-19ºі.

Det er viktig! Ikke glem fuktighet!

Nok søvn

En person bør sove ca 6-8 timer om dagen. Men ikke bare søvnmengden er viktig, men fremfor alt kvaliteten. Med god søvn fungerer beskyttelsessystemet mye mindre, noe som gir deg tid til å komme seg. Mangel på søvn gjør motsatt - svekker immunforsvaret, reduserer produktiviteten.

Sunn mat

Korrekt formulert kosthold er grunnlaget for et sterkt kroppsforsvar. Med langvarig fravær av viktige mineraler, vitaminer, reduseres immunsystemets evne, og følsomheten for infeksjoner øker.

Spis en rekke matvarer, følg drikkeregimet, spise fermenterte meieriprodukter (de har en gunstig effekt på tarmen, som er sentrum for immunitet), gresskarfrø (økt beskyttelse på grunn av høyt sinkinnhold), Brasilmuttere (inneholder selen), drikke grønn te.

probiotika

Probiotika (gunstige bakterier) finnes i fermenterte melkeprodukter som beriker kroppen med kalsium og, i motsetning til fersk melk, forverrer ikke det. Når melkintoleranse, prøv gjærte grønnsaker - kål, gulrøtter, reddiker.

De fleste cellene i immunsystemet er i tarmslimhinnen. Probiotiske bakterier har en gunstig effekt på tilstanden til tarmmikrofloraen, hemmer virkningen av uønskede organismer. Probiotika opprettholder optimal pH, noe som bidrar til en god tilstand av immunceller, og styrker derfor immunforsvaret.

Beta glukaner og urter

Beta glukaner er naturlige stoffer som støtter immunsystemet, regenererer kroppens forsvarssystem. Kilder til beta glukaner: sopp, bygg, havre, gjær.

Echinacea beskytter mot infeksjoner, forbedrer immuniteten, har en utbredt antibakteriell effekt, akselererer utvinning fra sykdommer.

En lignende effekt har en nasturtium plante. Noen herbalists hevder selv at det er mer egnet for organismene til sentraleuropeiske innbyggere.

Ginger (spesielt ingefærte) har nylig blitt et populært middel for å øke beskyttende krefter. Healing rot effektivt hindrer infeksjoner, varmer kroppen, ødelegger bakterier, gjenoppretter vitalitet, og lindrer tilstanden av feber sykdommer.

vitaminer

I tillegg til de ovennevnte tiltakene er det viktig å ikke glemme tilstrekkelig bruk av vitaminer, mineraler, spesielt i vintermånedene, når risikoen for forkjølelse er forhøyet.

Vitamin C

Voksenes behov for dette vitaminet er 75-100 mg / dag. Men hvis kroppen allerede er infisert, øker den nødvendige mengden opptil 10 ganger. Tilstrekkelig C-vitamininntak forkorter behandlingsperioden for en aktuell infeksjon.

En populær form for askorbinsyre er piller, men det er bedre å gi preferanse til frisk frukt og grønnsaker. Dens hovedkilder er sitrusfrukter, som ikke er helt sant. For eksempel vil surkål gi kroppen den nødvendige mengden vitamin C, K, kalium, β-karoten, fiber, tiamin, folsyre. I tillegg inneholder den nesten ingen kalorier. Et godt alternativ er rødbeter, i tillegg til vitamin C, som inneholder magnesium, kalium og naturlig rødt energiforsyende fargestoff.

• hunden steg;
• havtorn;
• sitrusfrukter (lime, sitron, oransje, grapefrukt);
• poteter,
• tomater;
• pepper;
• papaya;
• brokkoli;
• svart currant;
• jordbær;
• blomkål;
• spinat;
• kiwi;
• tranebær.

Vitamin A

På samme måte som askorbinsyre har vitamin A (karoten) også en positiv effekt på immunsystemet, øker resistens mot infeksjoner.

Det er viktig! Vitamin A kan overdose, som manifesteres av hodepine, bein smerte, tretthet, dobbeltsyn, døsighet, tap av appetitt.

• fiskeolje;
• leveren;
• gulrøtter;
• grønne og gule blader;
• spinat;
• kål;
• persille;
• kålrabi;
• melon;
• aprikoser,
• brokkoli;
• korn;
• gresskar;
• smør;
• eggeplomme;
• mindre melk;
• fettfisk;
• kirsebær, søt kirsebær

B-vitaminer

B-komplekset støtter kroppens virkelige funksjon som helhet. Naturlige kilder inkluderer gjær, belgfrukter, nøtter, fisk.

• frokostblandinger;
• belgfrukter;
• poteter,
• kål;
• blomkål;
• brokkoli;
• hvetekim;
• øl gjær;
• kjøtt (fjærfe, svinekjøtt);
• slakteavfall (lever, nyre, hjerte).

B5 (pantotensyre):

• svinekjøtt;
• fisk;
• leveren;
• egg;
• bønner;
• helkornsbrød;
• nøtter;
• gulrøtter;
• kål;
• blomkål.

• biff leveren;
• melk;
• eggeplomme;
• soyabønner;
• ris (unpolished);
• øl gjær.

B9 (folinsyre):

Er det vitaminer B4 og B8? Stoff B4, eller adenin, eksisterer, men kalles ikke vitamin. Det er viktig for menneskers helse, spesielt for et sunt hjerte, riktig utvikling av fosteret under graviditeten. B8 er heller ikke en del av vitaminene. Det er imidlertid en viktig antioksidant, som virker som en forebygging av kardiovaskulære, onkologiske sykdommer.

Vitamin D

D-vitamin påvirker metabolismen av kalsium og fosfor, og derved deltar i dannelsen av bein og dental vev. Dens betydning for immunsystemet er representert av "bevegelse" av celler for bekjempelse av infeksjon. Derfor er langvarig vitamin D-mangel forbundet med økt følsomhet mot forkjølelse, influensa.

Kilder til vitamin D:

• sollys;
• torskeleverolje;
• smult;
• bacon;
• laks;
• østers;
• sardiner;
• kaviar;
• reker;
• eggeplommer.

Resultater og anbefalinger

For å forbedre immuniteten, må du først og fremst tilpasse livsstilen. Gjør endringer i kostholdet ditt, reduser stress, sørg for nok søvn. Ikke glem om vitaminer og mineraler (vitamin C, sink, selen), probiotika. Det er nødvendig å begynne å styrke de beskyttende kreftene før utbruddet av risikable vintermåneder, for å fortsette i lang tid. Slike tiltak vil redusere sannsynligheten for ondt i halsen, hoste, rennende nese, spesielt i farlige perioder.

Felles forkjølelse - Beskrivelse, symptomer, årsaker og behandling av den vanlige forkjølelsen

God dag, kjære lesere!

I dagens artikkel vil vi se på en sykdom hos deg som har sin egen høst-vinter-vår sesongmessighet - forkjølelse.

En forkjølelse (kollokvie) er en sykdom, der utviklingen av dem fører til hypotermi.

Umiddelbart merker vi at termen "kald" er allsidig, mens under den lurer smittsomme sykdommer - ARVI (akutt respiratorisk virusinfeksjon), sjelden - ARD (akutt åndedrettsinfeksjon). Noen ganger kan sannheten høres at en person har forkjølelse på leppen, men her er det også herpes på leppen. I medisinsk praksis eksisterer en slik diagnose som "kald" eller "kald sykdom" ikke.

Basert på det foregående, i denne artikkelen vil vi vurdere forkjølelse, som et synonym for ARVI, og i mindre grad ARD av sykdommer. Så...

Vanlige symptomer på forkjølelse er nysing, nesestopp og rennende nese, betennelse i slimhinnene i nesehulen og halsen, generell svakhet, en liten økning i kroppstemperatur og kuldegysninger.

Hovedårsaken til forkjølelsen er effekten på kroppen av patogene mikroorganismer (infeksjoner) mot bakgrunnen av et svekket immunforsvar, som oftest skyldes hypotermi eller vitamin- og sporelementmangel (hypovitaminose). Praktisk, fra høst til vår, våte føtter eller hele kroppen, i mange tilfeller slutter det med en kald.

Hvordan kan du ta en forkjølelse?

For å ta forkjølelse eller ARVI, må to grunnleggende regler følges: svekket immunitet og inntak av infeksjon. Vurder dem mer detaljert.

Svekket immunitet I den kalde årstiden er en person utsatt for hypotermi, som skyldes fallet i kroppstemperatur, regn og fuktighet. I tillegg fra høst til vår er det ikke lenger de produktene som er rike på vitaminer - bær, frukt, grønnsaker - på hyllene. Vi bør ikke glemme at etter sommerferien, gjennomtrengende inn i arbeidsmiljøet, og barna i klasserommet, opplever en person en omstrukturering av kroppen eller stress. Disse faktorene fører til en reduksjon av immunsystemets funksjonalitet, og kroppen blir sårbar for ulike infeksjoner.

Spredningen av infeksjon. Våt og moderat varmt vær er et gunstig miljø for rikelig reproduksjon av patogene mikroorganismer - en infeksjon, hvorav mengden i luften stiger til et utrolig stort nivå. Når du puster, bosetter disse mikroorganismer på mennesker på slimhinnene i øvre luftveiene - nese og munnhulen. Hvis immunsystemet er sunt, styrket, ødelegger det infeksjonen fra slimhinnene og forhindrer det i å spre seg til hele kroppen. Hvis det svekkes, blir infeksjonen inne i personen og begynner å provosere utviklingen av de første kaldt symptomene.

Inkubasjonsperioden for en forkjølelse (fra infeksjon til slimhinne og til de første tegn på sykdommen oppstår) er ca. 2 dager.

Resultat. Deretter går en kald person på jobb eller i skole, barnehage. Ved nysing og hosting kaster han bokstavelig talt ut infeksjonen i hans hjemsted, bare forskjellen er at konsentrasjonen av den patogene mikrofloraen i personens sputum er mye høyere enn i luften.

Derfor er de viktigste tiltakene for å forebygge forkjølelse å styrke immunforsvaret og unngå å bo på steder der det er et stort antall mennesker - offentlig transport, feiringer, kontorer, skoler, markeder.

Kolde symptomer

Utbruddet av en forkjølelse er preget av generell ubehag, nysing, nesestopp og en rennende nese med væske og gjennomsiktige sekreter, rødhet i øynene og økning i kroppstemperatur opp til 37 ° C-37,5 ° C.

Hovedtegnene på en kald er:

Forkjølelse hos små barn kan også bli ledsaget av angst og hyppig gråt, diaré (diaré) og vekttap.

Kald komplikasjoner

Hvis det første tegn på en kald ikke betaler nok oppmerksomhet og å ikke ta noen tiltak, er det fare for mer alvorlige sykdommer: bihulebetennelse, mellomørebetennelse, hjernehinnebetennelse, konjunktivitt, stye, laryngitt, tracheitis, bronkitt, lungebetennelse, nervesmerter, hjertesykdom og andre organer.

Årsaker til kulde

Infeksjonsmekanismen og utviklingen av forkjølelse, diskuterte vi i detalj i avsnittet "om infeksjon med forkjølelse." La oss nå kort vurdere årsakene og faktorene som fører til utviklingen av forkjølelse:

• Svekket immunforsvar;
• Hypotermi i kroppen;
• Mangel på inntak av vitaminer og mikroelementer (hypovitaminose);
• stress,
• Ukontrollert bruk av rusmidler;
• Stillesittende livsstil;
• Arbeid eller hyppig opphold på steder med store folkemengder;
• Uønsket økologisk situasjon på bosted eller opphold hos en person;
• Deling av personlig hygiene og kjøkkenutstyr med en syke person;
• Tilstedeværelsen av kroniske sykdommer;
• Dårlige vaner - røyking.

Blant de vanligste årsakene til forkjølelse er rhinovirus, adenovirus, respiratorisk syncytialvirus (RSV), reovirus, enterovirus (coxsackie), influensavirus og parainfluenza.

Kald diagnostikk

Diagnose av forkjølelse inkluderer:

• Undersøkelse av pasienten;
• Immunfluorescerende ekspertdiagnose;
• Bakteriologisk forskning.

I tillegg kan du utpeke en røntgen av paranasale bihuler (bihuler) og bryst.

Kald behandling

Kald behandling inkluderer følgende elementer:

1. Bed og halv seng modus. Dette er nødvendig for at kroppen skal samle krefter for å bekjempe infeksjon, samt å forhindre sekundær infeksjon hos mennesker. Det er også et forebyggende tiltak for ikke-spredning av patogen mikroflora på steder med hyppig pasientopphold.

2. rikelig drikke Drikk daglig om 3 liter væske. Dette vil tillate kroppen å frigjøre seg raskt fra patogene mikroorganismer og deres avfallsprodukter, som er toksiner for mennesker. Ved drikking, gi preferanse til drinker med høyere innhold av vitamin C (askorbinsyre) i dem, noe som styrker immunforsvaret og hjelper kroppen som helhet for å bekjempe sykdommen. Dogrose-avkok, te med bringebær, sitron og honning, te med viburnum, appelsinjuice, tranebær og tranebær har vist seg å være utmerket.

3. Varm opp nesen. Denne prosedyren bidrar til å lindre puffiness og forbedre utslipp av infisert sputum fra nesehulen.

4. Spyling av nesen. Spyl nesen din for å desinfisere den fra patogener og deres metabolske produkter. For vask, velprøvde saltoppløsninger og diverse medisinske "vasker" fra apoteket.

5. Gurgling. Dette bør gjøres med samme formål som å vaske nesen - for desinfisering og fjerning av den patogene mikrofloraen fra nasopharynxen. I tillegg hjelper noen avkok, for eksempel fra salvie, kamille og kalendula, å lindre hoste og overføre den fra tørr til våt (produktiv) form. Det bør også minnes om at en våt hoste er en beskyttende funksjon av kroppen, som, hvis det er en patogen mikroflora i luftveiene, skyver den ut av seg selv, selvrensende.

6. Innånding. Nødvendig å lindre hoste, overfør den fra tørr til våt form og tidlig fjerning av infeksjon fra kroppen.

7. Kosthold. For åndedrettssykdommer i øvre luftveier, ikke last inn deg selv i mat som er tung for kroppen å behandle. Kast stekt, krydret, fett, røkt kjøtt. Foretrekker grønnsaker og annen mat som er styrket med vitaminer. Produkter bedre dampet eller kokt.

8. Vitaminer. Med forkjølelse påvirkes kroppen positivt av et ekstra inntak av vitaminkomplekser.

9. Airing rommet. Dette bør gjøres for å redusere konsentrasjonen av patogen mikroflora i luften, der det er en pasient.

10. Symptomatisk behandling. Siktet på å undertrykke kalde symptomer for å lette kurset.

Kald medisin

Antivirale legemidler. Antivirale legemidler for kaldstopp stopper den vitale aktiviteten til en virusinfeksjon i kroppen og dens videre spredning, samt bidrar til rask gjenoppretting av pasienten.

Blant de antivirale legemidler for forkjølelse (ARVI) kan identifiseres "Amiksin", "Arbidol", "Remantadin", "Cycloferon".

Temperatur med kaldt. Økt temperatur under forkjølelse er ikke svindel. Dette skyldes det faktum at økningen i temperatur er en beskyttende mekanisme av immunsystemet som svar på en infeksjon som dør under disse forholdene. Kroppstemperaturen bør senkes hvis den ikke er over 5 dager over terskelen til 39 ° C hos voksne, 38 ° C hos barn.

Mot feber for forkjølelse ta antipyretika og smertestillende midler: "Paracetamol", "Ibuprofen".

Nesekramming. For å lette pusten gjelder vasokonstriktormidler: Naphthyzinum, Noxprey, Farmazolin.

Hoste. Med en sterk tørr hoste, gjelder: "Codelac", "Sinekod". For liquefaction av sputum - "Ascoril", "ACC" (ACC). For å fjerne sputum fra luftveiene - plantain sirup, "Tussin."

Hodepine. Hvis du har hodepine kan du drikke: "Askofen", "Aspirin".

Søvnløshet. Hvis en person er bekymret for søvnløshet, kan du ta beroligende midler: "Barbamil", "Lyuminal" eller drikke en beroligende samling.

Antibiotika for forkjølelse. Antibiotika for forkjølelse kan bare foreskrives av den behandlende legen. Som regel gjøres dette etter en personlig undersøkelse av pasienten, eller bakteriologisk undersøkelse, dersom tilstedeværelsen av en bakteriell infeksjon er bekreftet. Hvis antibiotika brukes i tilfelle av virusinfeksjon, kan resultatet bare være et komplisert klinisk bilde av forkjølelse, siden antibiotika kun kan svekke immunforsvaret og hele organismen ytterligere. Det er også tilrådelig å bruke antibiotika dersom en bakteriell infeksjon har sluttet seg til den primære virusinfeksjonen, og komplikasjoner har begynt - laryngitt, bronkitt, lungebetennelse, meningitt og andre smittsomme sykdommer.

Hvis en bakteriell art av viruset er mistenkt, er vanligvis spredt antibiotika foreskrevet - penicilliner, cephalosporiner og makrolider.

Forhindre forkjølelse

Kaldforebygging inneholder en rekke av følgende anbefalinger:

• Ikke tillat hypotermi, få føttene våte og kroppen som helhet;
• Prøv å spise mat rik på vitaminer og mineraler, spesielt vitamin C. Spis løk, hvitløk.
• Fra høst til vår, ta ekstra vitaminkomplekser;
• lede en aktiv livsstil
• følg regler for personlig hygiene;
• ikke la sjansen for kronisk sykdom
• unngå stress;
• Når du annonserer om en epidemi av akutte luftveisinfeksjoner, bruk en beskyttende maske på offentlige steder, og unngår også steder med store folkemengder; Etter å ha kommet hjem, skyll nesen og munnen med en svak saltoppløsning, skyll halsen;
• slutte å røyke
• Hvis en pasient bor i et hus med symptomer på akutte respiratoriske virusinfeksjoner eller akutte luftveisinfeksjoner, separat bestikk (gaffel, skje, kopp, tallerken) og sengetøy, håndkle for personlig bruk.
• luft rommet
• Gjør minst 2 ganger i uken våtrengjøring i huset.

Årsaker til hyppige forkjølelser hos voksne: Hvordan styrke immunforsvaret?

Den vanlige forkjølelsen er en sykdom som oppstår i de aller fleste mennesker, vanligvis mer enn en gang i året. Hyppig forkjølelse hos voksne kan være et resultat av både en respiratorisk virusinfeksjon og hypotermi.

I det første tilfellet utvikler sykdommen raskt, ledsaget av en bratt økning i temperaturen. I andre tilfelle skjer utviklingen av sykdommen gradvis.

Hvor det hele begynner

• betennelse i slimhinnene;
• nasal oppstramming
• mulig sår hals;
• mangel på appetitt;
• generell svakhet;
• temperatur mindre enn 38 ° C.

Hvis det ikke er behandlet, kan det være komplikasjoner forbundet med betennelse i luftveiene (bronkitt), hørselsorganer, lunger (lungebetennelse), strupehode (laryngitt) og svelg (faryngitt), rhinitt (bihulebetennelse og rhinitt).

Ifølge statistikken kan en person som går til en lege av denne grunn mer enn 6 ganger i året, si at han ofte er syk. Samtidig er normen i en voksen opptil 2 ganger i året i tilfelle av sesongmessig epidemi.

Mulige årsaker til forkjølelse

Eldre mennesker og barn er mer utsatt for denne sykdommen. Også påvirker resistensen av sykdommen livsstil. Årsaker til hyppige forkjølelser hos voksne kan øke fysisk og psykisk stress, eller deres fullstendige fravær, stressende situasjoner, søvnmangel, stillesittende arbeid eller ubalansert kosthold.

Folk som har dårlige vaner eller kroniske sykdommer, bør være forsiktig og svare på de første symptomene så tidlig som mulig. Ellers er det alvorlige komplikasjoner mulig.

Men i det overveldende flertallet av tilfellene er årsaken til hyppige forkjølelser et svekket immunforsvar, som er alvorlig påvirket av alle ovennevnte faktorer.

Rollen som immunitet

Immunsystemet er et system av kroppen som utfører funksjonen til en beskyttende barriere som vil hjelpe deg til ikke å ta forkjølelse. Det forhindrer skadelige stoffer, som bakterier, parasitter, virus, patologisk forandrede egne celler og donorvev, fra å komme inn i følsomme områder av kroppen. Det er tre hovedlinjer i forsvaret.

Den første initierer syntesen av fagocytter. Disse er spesialiserte celler som bidrar til å nøytralisere et fiendtlig antigen.

Den andre kalles humoral immunitet, der antigenet er nøytralisert av antistoffer - immunoglobuliner.

Den tredje linjen var huden, så vel som noen slimhinner og enzymer. Hvis en virusinfeksjon fortsatt kommer inn i kroppen, vil responsen være den intensive produksjonen av interferon - et spesielt cellulært protein. I dette tilfellet opplever pasienten økt kroppstemperatur.

I utgangspunktet dannes immunitet i livmor, derfor er det nært knyttet til genetisk arv og avhenger direkte av egenskapene til fôring. Brystmelk vil bidra til å styrke barnets immunitet. Men i tillegg til arvelighet er det fortsatt et stort antall andre faktorer som kan påvirke utviklingen av beskyttende funksjoner. De fleste av dem er justert ved hjelp av moderne farmakologi og vil ikke tillate deg å tilgi.

Årsaker til redusert immunitet

I de fleste tilfeller oppstår svak immunitet av følgende grunner:

• substandard produkter med høyt innhold av nitrater;
• klorert vann;
• usunt kosthold;
• måltider;
• alvorlige stressende situasjoner;
• mangel på søvn;
• parasittiske sykdommer;
• problemer i munnhulen
• lav fysisk aktivitet;
• inkonsekvens av klær med værforhold;
• de skadelige effektene av miljøet i store byer;
• bruk av alkohol og tobakksprodukter
• skape for store drivhusforhold for kroppen.

En annen viktig årsak er dårlig hygiene. Skitne hender blir en kilde til bakterier og virus som kan smitte deg. For forebygging er det nødvendig å vaske hendene med antibakteriell såpe i ca 20 sekunder.

Redusert skjoldbruskfunksjon (hypothyroidisme) eller binyrene er vanskelig å diagnostisere, men det kan også være en av grunnene til at folk blir kalde.
De fleste av disse faktorene kan en person enkelt utelukke. Sport, fravær av dårlige vaner, et sunt kosthold og klær for været, vil bidra til å unngå en kritisk nedgang i immunitet.

Mulige komplikasjoner

På grunn av lav immunitet, er kroppen ikke i stand til selvstendig å håndtere hyppige forkjølelser. Derfor forfølger folk hyppige forkjølelser og akutte luftveisinfeksjoner. Som et resultat er det nødvendig å stadig bruke sterke stoffer som ytterligere reduserer immuniteten.

På grunn av dette er allergiske reaksjoner og autoimmune sykdommer mulige - multippel sklerose, leddsmerte, Crohns sykdom eller Libman-Sachs sykdom (systemisk lupus erythematosus).

Tegn på lav immunitet

Svak immunitet kan bestemmes uavhengig av følgende egenskaper:

• hyppige hodepine:
• smerter i muskler og ledd;
• konstant utmattelse og svakhet;
• blek, smertefull hud;
• poser under øynene;
• tørt livløst hår;
• hårtap
• sprø negler;
• kald behandling tar opptil to uker;
• sykdommen fortsetter uten feber;
• problemer med fordøyelseskanalen;
• opprettholde lavfrekvent feber;
• kroniske infeksjoner;
• soppsykdommer.

Hvis du periodisk oppdager disse symptomene i deg selv, bør du besøke en lege. En spesialist vil hjelpe deg med å velge passende måter å forbedre immuniteten på.

Måter å styrke immunforsvaret

Spørsmålet om hvordan du forbedrer immuniteten, mange blir spurt. Å øke immunforsvarets aktivitet er ikke en lett oppgave, noe som vil kreve betydelig innsats og tålmodighet fra deg.

Den behandlende legen eller en profesjonell immunolog vil bidra til å lette oppgaven ved å eliminere feilen nøyaktig på den ønskede delen av immunsystemet. Selvbehandling, som regel, fører bare til en forverring av situasjonen og nye sykdommer.

herding

For å få den ønskede effekten fra denne prosedyren, må du ha en generell ide om hvordan det fungerer. Når du kjøler noen områder av huden, forsøker kroppen som svar å redusere varmetap og lymfatisk drenering fra disse områdene.

Som et resultat kan vev raskt bli kvitt toksiner og døde celler. Prosedyren bidrar til å forynge kroppen og øke motstanden mot temperaturbelastninger. Det skal forstås at denne prosedyren for kroppen i form av mengden energi som brukes er svært kostbar. Nyrene, lymfesystemet og leveren er under alvorlig stress. Hvis det ikke er nødvendig energiforsyning, er kroppen overbelastet, og en person kan ofte bli syk med forkjølelse.

Derfor, før du fortsetter med prosedyren, bør du konsultere en spesialist som vet hva du skal gjøre og vil kunne utvikle en detaljert treningsplan. Du bør ikke skynde deg, herding bør foregå gradvis. Hovedsakelig fokus på kroppen din, dens følelser. En av de grunnleggende betingelsene for suksess er regularitet.

Hopping av prosedyren blir kritisk og kan negere alle resultatene. For herding bør tas så alvorlig og grundig som mulig, for ikke å øke immuniteten, for ikke å skade helsen.

Fysisk aktivitet

Vesentlig styrke immunforsvaret vil hjelpe idrett. Med aktiv bevegelse øker hastigheten på blodsirkulasjonen, noe som bidrar til fjerning av giftstoffer fra kroppen. Men som med herding, bør du kjenne tiltaket, utarbeide et treningsprogram basert på alder og evner i kroppen.

Lange belastninger (mer enn 1,5 timer) øker følsomheten for sykdommer i 72 timer etter trening. Derfor er det nødvendig å følge prinsippene om regelmessighet, proporsjonalitet og gradvishet.

Riktig ernæring

Balansert næring spiller en stor rolle i god menneskelig helse. For å gjøre dette er det nødvendig at plante- og animalske proteiner dominerer i kosten, inneholder de nødvendige mineraler og vitaminer B, A, C, E. En person kan få protein fra kjøtt, egg, fisk, nøtter og belgfrukter.

Vitamin A finnes i grønnsaker og frukt - tomater, gulrøtter, paprika, gresskar og aprikoser. Det finnes også i smør og egg.

Vitamin B i et stort antall mennesker kommer fra meieriprodukter, frø, lever, kli, råolje, kjøtt og nøtter.

Et høyt innhold av vitamin C - i sitrus, villrose, tranebær, kiwi og surkål.

E-vitamin er rik på vegetabilske oljer, hvete og avokado korn.

Det daglige kostholdet, der det er plass for alle disse proteiner og vitaminer, vil tjene som en god støtte for helsen din.

Farmakologisk profylakse

Spesielle medisiner basert på naturlige medisinske urter med riktig bruk, vil bidra til å øke immuniteten. Disse inkluderer aloe ekstrakt, ginseng, echinacea tinktur, golden root, eleutherococcus, kinesisk sitronong, Rhodiola rosea, hagtorn og Kalanchoe.

I tillegg foreskriver legene ofte legemidler av dyr og mikrobiell opprinnelse, samt ulike interferoninduktorer, når immuniteten er redusert.

Det skal huskes at disse verktøyene ofte har bivirkninger. Derfor anbefales det ikke å ta dem uten akutt behov.

konklusjon

Hvis du oppdager at du lider av katarralsykdommer ofte og lenge, bør du først og fremst konsultere eksperter. Etter undersøkelsen vil de foreskrive et individuelt behandlingsforløp.

På samme tid, ikke glem om en sunn livsstil, sport, riktig ernæring. Det er nødvendig å avstå fra dårlige vaner - røyking og alkohol reduserer kroppens generelle motstand mot sykdommer. Ved å følge disse prinsippene kan du leve livet fullt ut og glemme det som er kaldt hver måned.

Felles forkjølelse: Symptomer, behandling, årsaker

Forkjølelsen er en viral infeksjon i øvre luftveiene - nesen og halsen, for eksempel: influensa, ARVI, laryngitt, faryngitt. Og også - en sykdom som er forårsaket av hypotermi. Forkjølelsen er vanligvis ufarlig, men noen ganger er det veldig vanskelig å bære. Siden dette er en rennende nese, ondt i halsen, hoste, vannfulle øyne, nysing. Mer enn 100 virus forårsaker forkjølelse, og tegn og symptomer kan variere sterkt. Førskolebarn har størst risiko for hyppige forkjølelser, men selv sunn voksne kan bli syk flere ganger i året. De fleste gjenoppretter fra en kald for en uke eller to. Hvis symptomene ikke forbedrer, kontakt lege.

Kolde symptomer

Symptomer på forkjølelse vises vanligvis en til tre dager etter kontakt med en syke som bærer viruset. Tegn og symptomer på en kald kan omfatte:

• Rennende eller tett nese
• Kløe eller ondt i halsen
• hoste
• hyperemia
• Mindre kroppssmerter og mild hodepine
• nyse
• Eyed Eyes
• Lavverdig feber
• trøtthet

Neseutslipp kan være tykkere og få en gul eller grønn farge. Forkjølelsen er forskjellig fra andre infeksjoner ved at høy feber kanskje ikke stiger. Det er også usannsynlig at alvorlig tretthet vil bli følt.

Når skal du gå til legen?

Kontakt legen din dersom du har:

• Temperatur 39,4 C eller høyere
• Temperaturen er ledsaget av svette, kulderystelser og hoste med grønt sputum.
• Signifikant hovne kjertler
• Alvorlig sinus smerte

Barn er mer sannsynlig å ha forkjølelse enn voksne, og de utvikler ofte komplikasjoner, som øreinfeksjoner. Med forkjølelse er det ikke nødvendig å konsultere lege. Men sørg for å ringe legen dersom barnet ditt har noen av følgende tegn eller symptomer:

• Temperatur 39,4 C og over hos barn i alderen 2 år og eldre
• Temperatur 38,9 C og over hos barn i alderen 6 uker til 2 år
• Temperatur 37,8 C hos nyfødte opptil 6 uker
• Tegn på dehydrering, vannlating mindre ofte enn vanlig
• Temperatur som varer mer enn tre dager
• Oppkast eller magesmerter
• Uvanlig søvnighet
• Alvorlig hodepine
• Crooked cock
• Kortpustethet
• Varig gråte
• Øresmerte
• Vedvarende hoste

Hvis symptomer på et barn eller en voksen er lengre enn 10 dager, kontakt lege.

Årsaker til kulde

Til tross for at mer enn 100 virus kan forårsake forkjølelse, er den vanligste årsaken rhinovirus, og det er veldig smittsomt. Viruset kommer inn i kroppen gjennom munnen eller nesen. Dette viruset kan spre seg gjennom dråper i luften når pasienten hoster, nyser eller snakker. Det distribueres også gjennom hendene, i kontakt med de som er forkjølet eller ved hjelp av vanlige gjenstander som retter, håndklær, leker og telefoner. Hvis du berører øynene, nesen eller munnen etter en slik kontakt eller eksponering, er du mer sannsynlig å bli forkjølet.

Risikofaktorer

Kald virus er nesten alltid tilstede i miljøet. Imidlertid kan følgende faktorer øke sjansene dine for å ta en kulde:

• Age. Spedbarn og barn i førskolealderen er spesielt utsatt for forkjølelse, fordi de ennå ikke har utviklet motstand mot de fleste virus som forårsaker forkjølelse. Men et umodent immunsystem er ikke det eneste som gjør barn sårbare. Små barn i barnehageinstitusjoner bruker mye tid med andre barn, vasker hendene dårlig og lukker ikke munnen og nesen når de hoster og nyser. Forkjølelse hos nyfødte er svært problematisk, siden når barn ikke kan puste gjennom nesen, nekter de å spise.
• Immunitet. Med alderen utvikles immunitet mot mange virus som forårsaker forkjølelse. Derfor vil risikoen for å bli forkjølet være mye mindre enn i barndommen. Imidlertid er det ganske mulig å ta forkjølelse når kroppen er utsatt for kalde virus eller et svekket immunforsvar. I denne forbindelse øker risikofaktorene.
• Tid på året Både barn og voksne er mer utsatt for forkjølelse i høst-vinterperioden. Dette skyldes at barna er i skolen, og de fleste spiser mye tid innendørs. På steder der det ikke er vinter, blir det oftere i regntiden.
• Også predisponerende faktorer kan være: overarbeid, svekkelse, fluktuasjoner i temperatur og fuktighet.

Kald komplikasjoner

• Akutt øreinfeksjon (otitis media). En øreinfeksjon oppstår når bakterier eller virus kommer inn i rommet bak trommehinnen. Dette er en hyppig komplikasjon av forkjølelse hos barn. Typiske tegn og symptomer inkluderer smerte i øret, og i noen tilfeller grønt eller gult neseutslipp eller feber etter en forkjølelse. Spedbarn som ikke kan klage blir humør, gråter og sover ubehagelig.
• Kortpustethet. Forkjølelsen kan føre til kortpustethet hos barn med astma.
• Bihulebetennelse. Hos voksne eller barn kan ukjent forkjølelse føre til bihulebetennelse - betennelse og infeksjon av bihulene.
• Andre sekundære infeksjoner. Disse inkluderer akutt faryngitt (streptokokkfaryngitt), lungebetennelse, bronkitt hos voksne og croup eller bronkiolit hos barn. Disse infeksjonene skal behandles av en lege.

Medisiner og kalde medisiner

Det er ingen kur mot kulde. Antibiotika mot kalde virus bruker ikke. Legemidler som foreskrives uten resept for å behandle forkjølelse, helbreder ikke forkjølelsen, og selv før tiden går det ikke bort, men likevel har de fleste av disse legemidlene bivirkninger. Her ser vi på fordeler og ulemper med noen vanlige forkjølelsesmidler.

• Smertestillende. Mot feber, ondt i halsen og hodepine, går mange til acetaminophen (Tylenol, etc.) eller andre milde smertestillende midler. Husk at paracetamol kan forårsake leverskade, spesielt hvis det tas ofte eller i store doser. Gi ikke paracetamol til barn under 3 måneder, og vær særlig forsiktig når du gir acetaminophen til eldre barn, fordi prinsippene for dosering kan være misvisende. Gi aldri barn aspirin. Mange tilfeller av Reye syndrom er en sjelden, men potensielt dødelig sykdom.
• Neseprayer fra forkjølelse. Voksne bør ikke bruke dråper eller spray i mer enn 4 dager, fordi langvarig bruk kan føre til kronisk betennelse i slimhinnene, samt avhengighet. Barn bør ikke bruke dråper eller sprøyter fra neseavlastning. Det er lite bevis på at de hjelper små barn, men de kan også forårsake bivirkninger.
• Hoste sirup. Det anbefales absolutt ikke å gi dem hoste og kalde til barn under 2 år. Hoste under forkjølelse bidrar til å eliminere sputum, så det er ikke effektivt å behandle det, det vil ikke komme seg bort fra denne forkjølingen før. Bivirkninger er også mulige for disse legemidlene, inkludert hjertebank og konvulsjoner. Hvis du gir hoste eller kald medisin til eldre barn, bør du nøye undersøke sammensetningen. Du kan ikke gi barnet ditt to medisiner med samme aktive ingrediens, for eksempel antihistaminer, dekongestanter eller smerte. For mye av en komponent kan føre til en utilsiktet overdose.

Livsstil og hjemmehjelp

Selvfølgelig, å bli kvitt en forkjølelse er problematisk, men du må prøve å få maksimal komfort i disse dager. Prøv å følge disse tipsene:

• Drikk rikelig med væsker. Vann, juice, klar buljong eller varmt vann, sitron. De hjelper erstatte væsken som går tapt ved temperaturen og utslippet av slim. Unngå alkohol og koffein, noe som kan føre til dehydrering og sigarettrøyk, noe som kan forverre symptomene.
• Prøv kyllingsuppe. Den eldre generasjonen, alltid under kaldt vannet deres barnesuppe. Nå har forskere testet kyllingsuppe, og fant at det bidrar til å lindre symptomene på forkjølelse og influensa på to måter. For det første virker det som en antiinflammatorisk, hemmer bevegelsen av nøytrofiler - celler i immunsystemet som bidrar til å beskytte kroppen mot betennelse. For det andre akselererer det midlertidig bevegelsen av slim gjennom nesen, noe som bidrar til rask fjerning av virus.
• Slapp helt av. Ta om mulig tid fra hjemmet hvis du har høy feber eller har sterk hode eller døsighet etter å ha tatt medisiner. Dette vil gi deg muligheten til å hvile, samt redusere sannsynligheten for at du vil smitte andre. Bruk en maske hvis du er forkjølet, hvis du bor eller arbeider med noen som har en kronisk sykdom eller et svekket immunforsvar. Juster romtemperatur og fuktighet. Hold rommet varmt, men ikke overopphet. Hvis luften er tørr, kan fordamperen fukte luften, noe som vil lette den tørre hosten.
• Berolig halsen din Skyll med sjøvann - 1/4 - 1/2 ts salt oppløst i 200 ml glass varmt vann - kan midlertidig lindre smerte eller ondt i halsen. For å lindre neseproblemer, prøv saltvann nesedråper. Disse dråpene selges på apotek og de er effektive og trygge, selv for barn. For spedbarn anbefales det å dryppe noen få saltdråper i ett nesebor, og sug forsiktig slimet med en sprøyte. Dette kan gjøres før du får barnets kan, noe som vil hjelpe ham å puste lettere, eller før du går i seng. Saltvann kan også brukes av eldre barn.

Folk rettsmidler for forkjølelse

15 g rhizomes av elecampane helle 1 l kaldt vann, kom med koking og kok i 15 minutter. Drikk avkok i stedet for te.

Sitron kuttet litt fra den ene siden og klemme saften. Fyll sitronhulen med honning, legg den i en pottekjøtt og koker over lav varme. I sitronen dannes olje, som er en kur mot forkjølelse.

Bland i like deler linden blomster, blader, mor og styremor. 1 ss. blanding brygge 1 kopp kokende vann. Insister 25 minutter, press og drikk 1,5 kopper i form av varme hver 2,5 time.

15 g aloe juice blandet med 100 g internt fett og 100 g smør, deretter tilsett 100 g honning og 50 g kakao. Å akseptere 2 ganger om dagen, om morgenen og om kvelden på 1 spiseskje, vaske ned med et glass varm melk.

Forbered følgende planter i like store mengder: devyasil, vår, elderbær, tricolor fiolett, kamille, lime blomst og bringebær. Bland alt grundig. 1 ss. blanding brygge 1 kopp kokende vann. Insister 25 minutter, belastning og ta 0,5 kopper 5 ganger om dagen, varmt.

Det er nyttig å drikke varm geitemelk når du er forkjølet.

Bland 5 deler rødbetejuice og 1 del honning. Ta 100-150 ml 2 ganger daglig før måltider.

I likeverdige volumdeler blandes honning og syrepulverpulver. Ta 3 ganger daglig før måltider for 1 ts. Drikk vann. Det hjelper med kronisk forkjølelse.

I en liter kokende vann insisterer 3 ss. blomster av svart elderbær. Insister 1 time. Drikk 3 glass om dagen før måltidet er varmt. Du kan søte med honning.

75 g knuste frukter og blader av villrose blandet med 150 g honning, legg til en annen 1 liter naturlig rødvin. Kok blandingen i 15 minutter, mens skummet skal fjernes. Strain. Soak på et kjølig sted i 1 måned, i løpet av måneden må du også koke og spenne. Klar eliksir ta 1 ss. 3 ganger daglig før måltider. Det er nyttig og velsmakende å ta det med varm te. Elixir hjelper med forkjølelse, rennende nese, hoste.

Kryss hvitløk med iodisert salt og snus denne blandingen vekselvis med høyre og venstre nesebor.

Bland i like store mengder morwort og cikoria og bryg kokende vann i en termos. Drikk i form av varme til et halvt glass.

Kald balsam oppskrift. Forbered følgende ingredienser: 1 liter vodka, 50 g honning, 10 g propolis, 50 g svisker (fjern benene), 25 g villrose. Også en annen 1/2 ts. vanilje, kryddernøtt, koriander, lime blomst, malurt, St. John's wort og mynte. Grind alle ingrediensene og bland med 1 glass vodka. Kapasitet med det forberedte innholdet lukkes nøye og legges på et varmt sted i 1 måned. I den gjenværende vodkaen, legg til honning, propolis, vaniljesukker og opprettholde også en måned. Deretter spenne vodkaen tilsatt urter, og hell resten av urterene 1/2 kopp vann og hell balsamene til resten. Det heller også urtinfusjon. Kapasitet til å lukke og holde på et kjølig sted. Balsam er bra for forkjølelse og hjelper hoste. Du kan drikke den på 50 g om natten, og tilsett også 2-3 ts. for te.

Legg 2 varme erter, 1 laurbærblad, 1 ss til et glass varm te. Kjære, 1 ss. vegetabilsk olje. Når det er litt kult, drikker alle. En kald vil passere.

Ved første tegn på en kald og nese nese, bør du umiddelbart suge kastanjefrukten i vann i 1 dag. Så snart det myker, fjern skalet og kutt det hvite kjøttet i små lys. Sett inn disse lysene om natten for 1 i hver nesebor, og om morgenen fra kulde og rhinitt vil ikke forbli et spor.

Ta 100 g hvitvin "Port". Varm opp litt og legg til 1 ss til den. te rose syltetøy. Drikk alt om natten og gå til sengs. For et par dager med å ta denne løsningen, vil kulden passere.

Gni 50 g løk, tilsett 20 g 9% eddik, bland og spenne gjennom gasbind, klem ut juice. Tilsett 60 g honning, rør og ta 1 ts. hver halve time.

1 ss. Viburnum bær brygger 1 kopp kokende vann, insisterer 6 timer på et varmt sted, så grind alt og press juice. Legg til 1 ts. honning og ta 1/3 kopp 3 ganger om dagen.

Før sengetid, legg i et glass 1 ss. bringebær syltetøy og 1 ss. kjære, legg til 1 ss. vodka og juice fra en halv sitron. Alle helle kokende vann til toppen. Rør innholdet og drikk i små sip. Varm opp og legg deg til sengs.

1 kopp nyforberedt gulrotjuice, 1 kopp vegetabilsk olje og 1 ss. juice av hvitløk blande og begrave i nesen flere ganger om dagen.

1 del av knust eukalyptusblad helles 5 deler alkohol og insisterer 7 dager. Drikk 15 dråper i resepsjonen. Hjelper med forkjølelse, bronkitt, hoste.

Varm 100 g "Cagora", tilsett 1/4 ts. malt svart pepper og honning. Bland godt. Drikk alt om natten i form av varme.

1 ts honning, 1 ts smør, brus på toppen av en kniv, hell varm melk i et glass. Rør og legg et rå egg, rist og drikk umiddelbart. Hjelper mot forkjølelse og influensa.

Ved det første tegn på forkjølelse, hogge en hvitløksklite og hell litt solsikkeolje. Blanding å ta med munnen og suge. Kulden vil passere raskt.

Forkjølelsen - de første tegnene, årsakene, symptomene, behandlingen og komplikasjoner

Forkjølelsen er det kollektive navnet på en stor gruppe akutte luftveisinfeksjoner, manifestert av katarral betennelse i slimhinnene i øvre luftveier og svært forskjellige symptomer. Hvis en person har god helse og god immunitet, blir han sjelden syk. En kropp med nedsatt immunforsvar er en permanent infeksjonskilde med infiserte mikrober.

Artikkelen vil se på hvordan det oppstår forkjølelse, hva er de første tegnene og symptomene, og hva slags behandling for voksne er mest effektive.

Hva er forkjølelse?

Forkjølelsen er en virusinfeksjonssykdom som påvirker øvre luftveiene. Umiddelbart merker vi at begrepet er allsidig, mens det lurer under smittsomme sykdommer - ARVI (akutt respiratorisk virusinfeksjon), sjelden - ARI.

Infeksjon oppstår gjennom luftbårne dråper eller kontaktruter, derfor anbefales det å holde seg ved siden av den smittede personen i en medisinsk maske og daglig desinfisere alle overflater i rommet.

Ifølge WHO, voksne lider av forkjølelse tre ganger i året, et skolebarn ca 4 ganger i året, og en barnehage opptil 6 ganger i året.

Fem prosent av folk som fanger en virusinfeksjon blir forkjølte, og bare 75 prosent føler sine symptomer. Ett og samme patogen kan føre til at noen bare har en liten hodepine, og noen - den sterkeste løpende nese og hoste.

årsaker

Den vanlige forkjølelsen er en svært smittsom infeksjon som enkelt sprer seg mellom mennesker gjennom til og med det minste antall patogener som faller på dekselet til integumentarene i luftveiene. Slike smittsomhet forklares av det tropiske stoffet (affinitet) av viralmidlet til vevet i menneskekroppen.

Blant de vanligste forkjølelsessykdommene er rhinovirus, adenovirus, respiratorisk syncytialvirus (RSV), reovirus, enterovirus (Coxsackie), influensavirus og parainfluenza.

For å ta forkjølelse eller ARVI må to grunnleggende regler følges:

• svekket immunitet
• inntak av infeksjon.

Svakhet av immunitet kan forekomme ikke bare under hypotermi, men også i andre situasjoner:

• Sterk stress. Nervesjokk og opplevelser reduserer kroppens evne til å beskytte, slik at de kan føre til alvorlig sykdom.
• Permanent utmattelse. Mangel på søvn, overdreven belastning under arbeidet reduserer også motstanden.
• Krenkelser i fordøyelseskanalen. Riktig regelmessig ernæring bidrar ikke bare til å kontrollere vekten, men bidrar også til beskyttelse mot forkjølelse.

Infeksjonskilde: oftest - det er en pasient med kalde symptomer, noen ganger bærer av viruset (adenovirus, etc.) eller bakterier (pneumokokker, hemophilus baciller, stafylokokker). Den maksimale smittsomheten i de første dagene av sykdommen, men den smittsomme perioden kan begynne 1-2 dager før symptomstart og varer 1,5-2, og noen ganger mer enn uker (for eksempel adenovirusinfeksjon).

Etter type infeksjon:

1. Viral infeksjon overføres kun fra person til person. Det vil si før sykdommen skulle ha vært kontakt med en syke person.
2. Bakteriell infeksjon kan overføres ikke bare fra person til person. Bakterier er overalt rundt oss. Noen ganger, selv i akutt respiratorisk sykdom, er bakteriene som har så langt bodd fredelig inne i kroppen, skyldige. Men immunitet svekket som følge av hypotermi, og den vanlige bakterien forårsaket sykdommen.

Inkubasjonsperioden for en forkjølelse (fra infeksjon til slimete til de første tegnene ser ut) er ca. 2 dager.

Første tegn

En kald begynner sjelden med feber og svakhet, "banker ned". Det begynner vanligvis plutselig med ondt i halsen, etterfulgt av andre tegn:

• Vannaktig neseutslipp
• nysing
• Økt tretthet og svakhet
• Hoste - tørr eller våt

Ulempen øker gradvis, temperaturen øker i løpet av den første dagen etter at kulde symptomer har begynt. Det kan være smerter i musklene og leddene.

Kolde symptomer hos voksne

Så, den generelle listen over symptomer for enhver form for kulde er:

• Generell svakhet, ubehag
• Muskel- og ledsmerter;
• Kitt og sår hals, rødhet i halsen;
• hoste;
• Øyesmerter, rive
• hodepine;
• Økt kroppstemperatur opp til 38,5 ° C;
• Økt svette, kuldegysninger;
• Mangel på appetitt;
• søvnløshet;
• Hovne lymfeknuter.

Under en forkjølelse blir arbeidet til kjertlene som er ansvarlig for separasjonen av beskyttende slim, som er lagret i flere hulrom i skallen, forstyrret. Når immunforsvaret begynner å kjempe mot virus, dannes mye "avfall" - giftstoffer som må skylles ut av kroppen. Som et resultat øker mengden av slimete sekresjoner flere ganger, men kjertlene kan ikke regulere dem ordentlig, slik at væsken stagnerer i bihulene.

Derfor er forkjølelsen preget av sterk forkjølelse samtidig som kroppen søker å kvitte seg med infeksjonen.

I tabellen tar vi nærmere på hver av symptomene.

• lavverdige verdier (37,1-38,0 ° C),
• feber (38,1-39,0 ° C),
• pyretisk (39,1-40,0 ° С) og hyperpyretisk (over 40,0 ° С).

Temperaturresponsen avhenger av funksjonen av det menneskelige immunsystemet.

I ett tilfelle kan det nesten ikke stige, og i det andre - et skarpt hopp i de første timene av sykdommen.

Intoksisering manifesteres i form:

• myalgi (muskel smerte),
• svimmelhet,
• svakhet
• kvalme,
• søvnforstyrrelser.

Hvis symptomer som:

• Smerte til høyre og venstre på nesen, i nesen;
• Stygg stemme;
• Nasalbelastning går ikke bort selv etter å ha tatt stoffene.

Dette betyr at forkjølelse har blitt en alvorlig komplikasjon - antrit, bihulebetennelse osv. i dette tilfellet er det nødvendig å foreskrive antibiotika.

På den andre eller tredje dagen begynner symptomene å avta, og pasienten begynner å føle seg bedre. På den tredje dagen begynner sykeforkjølingen å komme seg. For en fullstendig gjenoppretting fra øyeblikket av sykdom, tar det 5-7 dager, avhengig av graden, tilstanden til immunsystemet og tilnærming til behandling av sykdommen.

Så, for å oppsummere alt ovenfor, bør grunnen til å gå til en lege for en forkjølelse være:

• Pasientens tidlige barndom (opptil 3 år, spesielt babyer);
• ikke-låsende temperatur over 38 ° mer enn 3 dager;
• ubærelig hodepine, bankende lokal hodepine;
• utslett på stammen og ekstremiteter;
• Utseendet til den bakterielle komponenten av utslippet (gulaktig og grønn farge av slim fra nesen, sputum, alvorlig ondt i halsen), bjefferhud;
• utseendet av alvorlig svakhet og smerte i brystet ved hoste;
• eldre pasienter over 65 år;
• personer med kronisk bakteriell foci (kronisk bronkitt, bihulebetennelse og andre);
• personer med komorbiditeter (kreft, hematologiske pasienter, lever-, nyrepatologi).

komplikasjoner

Forkjølelsen er en sykdom, fullstendig utvinning som forekommer i de aller fleste tilfeller, men komplikasjoner oppstår. Den hyppigst forekommende er en langvarig forkjølelse, som betyr tilstedeværelse av symptomer etter to uker.

Mulige komplikasjoner av forkjølelse hos voksne:

• Utseendet til alvorlig smerte i en eller begge ører, hørselshemmede, temperaturøkning indikerer utvikling av otitis. Symptomer betyr at infeksjonen fra nesehulen har gått inn i ørehulen.
• Betennelse i paranasale bihuler (bihulebetennelse, bihulebetennelse, bindevev) er en annen komplikasjon av forkjølelsen. Samtidig opplever en person merket nesebelastning, en rennende nese passerer ikke lenge, men forverres bare. Stemmen blir nasal, det er smerter på sykdomsstedet (i pannen og nesen, på venstre eller høyre side av nesen).
• For bronkitt som følge av forkjølelse, er en hoste som forverres om natten karakteristisk. Først kan det være tørt og grovt, da blir det fuktet og dannelsen av sputum begynner. Med bronkitt, i motsetning til tracheitt og laryngitt, er det grov, hvesende og sultende tørrregn, hard pust, og også store boble fuktige raler.
• Komplikasjoner av forkjølelse inkluderer betennelse i lymfeknuter - lymfadenitt. Ofte påvirker lymfeknutene i nakken.

diagnostikk

I nærvær eller bare mistanke om utvikling av forkjølelse, bør man umiddelbart spørre om råd fra slike leger som terapeut. Legen diagnostiserer vanligvis en forkjølelse basert på en beskrivelse av symptomene og resultatene under den fysiske undersøkelsen.

Laboratorietester utføres vanligvis ikke dersom det ikke er noen bekymringer om en annen helsetilstand, for eksempel bakteriell sykdom eller potensielle komplikasjoner.

Kald behandling hjemme

Faktisk er en sunn kropp selv i stand til å takle sykdommen, så alt som pasienten må gjøre er å hjelpe kroppen å takle sykdommen. Det er nødvendig å gi sengestil, unntatt alvorlig fysisk anstrengelse.

Det er flere regler som ikke bør krenkes når du behandler en forkjølelse:

1. Seng og halv seng modus. Dette er nødvendig for at kroppen skal samle krefter for å bekjempe infeksjon, samt å forhindre sekundær infeksjon hos mennesker. Det er også et forebyggende tiltak for ikke-spredning av patogen mikroflora på steder med hyppig pasientopphold;
2. Hvis utgangen til arbeid er uunngåelig, bør du passe på økt fysisk anstrengelse, da dette kan påvirke aktivitetene i hjertet og blodkarene negativt.
3. En rikelig varm drikke - grønn eller svart te, urtete - bidrar til å eliminere giftstoffer fra kroppen;
4. Rasjonal ernæring med økning i mengden vitaminer, avvisning av alkohol, krydret, fettstoffer, stekt mat. Alternativet til matlaging er også viktig - for ikke å skade sår halsen, er det bedre å velge buljonger, myk mat av moderat temperatur, noe som ikke vil irritere slimhinnen.
5. Du kan ikke slå ned temperaturen, hvis den ikke har nådd 38 grader. Selv om økningen er forbundet med kulderystelser og andre ubehagelige opplevelser, er det med sin hjelp at kroppen kjemper mot bakterier og virus. Med frysninger produserer kroppen interferon - et protein som effektivt motstår infeksjon. Jo høyere temperaturen er, jo mer av det og jo raskere kroppen takler sykdommen.
6. I tilfelle av alvorlig nese og hoste er det viktig under nattlig hvile å plassere hodet høyere, det vil si å sove i halv sitteposisjon. I denne stillingen irritere slim fra nesen og hosten mye mindre.

Legemidler til behandling

På apoteket er hyller presentert antivirale legemidler foreskrevet for forkjølelse:

• Amizon;
• Anaferon;
• Arbidol;
• Ingavirin;
• Influcid;
• Kagocel;
• oseltamivir;
• rimantadine;
• Tamiflu.

Vi overvåker hele tiden temperaturen ved forkjølelse, hvis den ikke stiger over 38 og føles normal samtidig - ikke ta antipyretiske midler, feber dreper virus og mikrober. Å ty til antipyretiske legemidler til behandling av forkjølelse er bare nødvendig i tilfeller der temperaturen er over 38 ° C

Vanlige og effektive midler for å senke temperaturen er oppløselige paracetamolbaserte preparater:

For alvorlig rhinitt og / eller nasal oppstramming anbefales vasokonstrictor nesedråper:

• Nazol - praktisk spray, gjelder 2-3 p / dag;
• Nazol Advance - bekvemmelighet i form av en spray, inneholder essensielle oljer, 2 p / dag brukes;
• Nazivin - praktiske former for voksne, babyer;
• Tizin - dråper, inneholder essensielle oljer, effektive ved viskøs neseutslipp.
• Lasolvan nesespray (fortynner slim i nesen).
• Pinosol (oljeløsning) faller og sprayer.

Egenheten ved å motta vasokonstrictor nesedråper: Kurset bør ikke overstige 5-7 dager, ellers vil stoffene ikke lenger virke, og neseslimhinnen vil atrofi.

Antihistaminer - legemidler som brukes til behandling av allergier. De har en utbredt antiinflammatorisk effekt, derfor fjerner de tegn på betennelse: hevelse i slimhinnene, nesestopp. Narkotika av den nye generasjonen, som semprex, loratadin (claritin), zyrtec, fenistil, forårsaker ikke døsighet.

Hoste. Med en sterk tørr hoste, gjelder: "Codelac", "Sinekod". For liquefaction av sputum - "Ascoril", "ACC" (ACC). For å fjerne sputum fra luftveiene - plantain sirup, "Tussin."

Antibiotika brukes kun når bakterielle komplikasjoner vises, de er absolutt ubrukelige for virus. Derfor er de ikke foreskrevet under kulde.

Faktum er at antibiotika hemmer immunsystemet, ødelegger den gunstige intestinale mikrofloraen, så bare en spesialist kan bestemme om den forventede fordelen ved bruk av antibiotika overstiger den skade de forårsaker.

Nesespyling for forkjølelse

1. Isotonisk (salt) løsning. Doseringen skal være 0,5-1 teskje per 200 ml kokt vann. Salt forstyrrer veksten og reproduksjonen av patogener, fortynner sputum og fremmer fjerning av det.
2. Soda eller jod løsning. Utarbeidet i en lignende konsentrasjon. Soda skaper et alkalisk miljø i nesekaviteten, ugunstig for veksten av kolonier av patogene mikroorganismer.

gargling

For gurgling for forkjølelse hjemme, kan du bruke:

• Salt, brus løsninger;
• Brystavgift, høstet uavhengig eller kjøpt på apotek;
• Propolis tinktur;
• Kjør halsen med hydrogenperoksid. Det må fortynnes ved å ta 2 ts i 50 ml varmt vann. På dagen må du bruke verktøyet 3-5 ganger, til du føler at det har blitt lettere.

Folkemidlene

Folkemedisiner for forkjølelse er nesten alltid inkludert i behandlingsregime av respiratoriske sykdommer, på grunn av dets gunstige egenskaper.

1. Ved de første symptomene for behandling, er det nyttig å forberede gulrotjuice og rør ca 3-5 krydder hvitløk i den. Ta et halvt glass medisin 3-4 ganger om dagen en time før måltider i fem dager.
2. Fotbad. Hvis sykdommen er ledsaget av ingen temperatur, kan sennep tilsettes til vannet. For å gjøre dette, legg til en spiseskje tørt pulver per 7 liter. Dyp føttene i vannet og hold det til vannet begynner å kjøle seg ned. Deretter tørker du dem godt og legger ullsokker på føttene.
3. Bland 30 g havtornolje, 20 g frisk calendula juice, 15 g smeltet kakaosmør, 10 g honning, 5 g propolis. I tilfelle av et kaldt hode, suge en bomullsull i denne sammensetningen og legg den i nesen din i 20 minutter.
4. Hell 1 teskje tørre, makulerte løvetannrøtter med 1 kopp kokende vann, la i en lukket beholder i et kokende vannbad i en halv time, kjølig, avløp. Ta det samme som infusjonen for forkjølelse.
5. Viburnum bær kan gi en unik terapeutisk effekt. For å få en positiv effekt fra produktet, kan du lage avkok, ved hjelp av en skje med bær for et glass vann. Drikk saften oppnådd helst i form av varme og honning.
6. Hvis du har en forkjølelse, setter du 3-5 dråper aloe i hvert nesebor 4-5 ganger om dagen, vipper hodet bakover og masserer nesevingene etter instillasjonen.
7. Linden blomster vil bidra til å lindre ondt i halsen og kvitte seg med hoste. Linden te: To teskjeer lime blomst per kopp vann.

Hvordan beskytte deg mot forkjølelse?

Forkjølelse - Resultatet av en midlertidig reduksjon i immunitet og kontakt med infeksjon. Derfor er forebygging rettet mot å forebygge disse risikofaktorene.

Hva kan du gjøre for å unngå forkjølelse?

• Unngå overfylte steder der infeksjonsrisikoen er mye høyere.
• Hvis mulig, hold deg borte fra personer med forkjølelse.
• Ikke rør nesen eller øynene dine etter at du har vært i fysisk kontakt med en person som er syk.
• Vask hendene grundig, spesielt under rennende nese.
• Ventil rommet ditt godt.

Hvis du ikke starter behandlingen for en kald tid, så er det fare for komplikasjoner som til slutt kan bli kroniske sykdommer. Derfor ta vare på deg selv, ved de første symptomene, begynn å hjelpe kroppen din og generelt overvåke helsen din hele året.