Løft immunitet av folkemidlene for voksne

Å heve immunitet med folkemidlene er et ganske aktuelt problem, fordi kroppens beskyttelsessystem er grunnlaget for vår helse. Immunitet er midtpunktet i et forsvarssystem som motvirker ulike infeksjoner og skadelige patogener. Når immunforsvaret svekkes, føler vi seg svake, det er økt tretthet, hodepine, søvnløshet, vondt i leddene. Redusert beskyttelsesevne oppstår på grunn av systemiske påkjenninger, forstyrret søvn, usunt kosthold, samt langvarig bruk av antibiotika. Hvordan er det mulig å forhindre helseproblemer og øke kroppens beskyttelsesevne? En av alternativene - bedre immunitet folkemessige rettsmidler.

Det er klart at for å beskytte seg fra omverdenen, for å bli hjemme, er det ikke et alternativ å kle på ti lag med klær. I tillegg krever immunitet trening. Det vil ikke være mulig å styrke det dersom det ikke går ut på eksterne faktorer.

Bare i dette problemet vil hjelpe folkemessige rettsmidler for å forbedre immuniteten.

Nyttige produkter

Hvordan kan du styrke immunforsvaret for voksne folkemidlene? Tradisjonell medisin betaler mye oppmerksomhet til naturlige kilder til næringsstoffer som er tilgjengelige for nesten alle. Selv deres over-the-counter bruk i mat gir gode resultater i forbindelse med oppgaven med å forbedre immuniteten.

Folkemidlene for immunitet: naturlige produkter

• Hvitløk, grønn og løk. Disse plantene inkluderer phytoncides som har en ødeleggende effekt på mikrofloraen fiendtlig mot kroppen vår. I tillegg gir disse produktene krydder til oppvasken, slik at bare deres nytte ikke er begrenset til
• Bringebær. En av de viktigste naturlige kildene til vitamin C. Denne bæren håndterer perfekt feber, hjelper til med å behandle hoste. I tillegg raspberry syltetøy - en delikatesse til å smake nesten alt
• Sitron. Den mest berømte "vedlikeholderen" av vitamin C. Ascorbinsyre fører til at binyrene virker intensivt og virker på dem på en stressende måte, og derfor utløser intensive beskyttelsesprosesser.
• Melk og derivater. For eksempel er kefir kjent først og fremst fordi det normaliserer tarmmikrofloraen. Gunstige mikroorganismer, når de er utsatt for et meieriprodukt, har en gunstig effekt på immunitet, mens skadelige de dør.
• Produkter som inneholder høyt volumfiber. Disse inkluderer epler, rødbeter, tomater, grønne erter, gresskar, agurker og courgette. Alle disse naturlige produktene forbedrer ikke bare fordøyelsessystemet, men absorberer også skadelige stoffer, og fjerner dem naturlig fra kroppen.
• Honning. Dette er et produkt som består av halvdelen av elementene i det periodiske bordet. Dens enzymer øker stoffskiftet betydelig. Nesten hvert element fra sammensetningen av honning er viktig for mennesker. I tillegg bekjemper produktet vellykket sykdomstilstander og bidrar direkte til å styrke immunforsvaret.
• Frukt og deres tørkede former, grønnsaker er også rike på et stort antall nyttige vitaminer og essensielle sporstoffer. Disse produktene må være i vårt daglige kosthold. Mange av dem bidrar til en bedre prosess for bloddannelse, noe som er svært viktig i sammenheng med å styrke immuniteten.

Dette er bare noen av de naturlige produktene som er gunstige for immuniteten vår.

Vann: Betydningen av stoffet for immunitet

Separat er i vår diett vann. Drikking er normalt for en person bør være rikelig. Vi må forbruke minst 1,5-2 liter vann per dag. Ofte er det det nødvendige volumet av væske som helhet, fordi behovet for vann kan dekkes med andre drikker, for eksempel: te, juice, kompott, forskjellige avkok, infusjoner (ikke forveksles med tinkturer som er tilberedt med alkohol). Men for noen mennesker er det kontraindikasjoner for noen drikker, så vann i ren form er det eneste universelle produktet i denne forbindelse. Som det er kjent, tilhører løveandelen av det totale mengden av stoffer vann i kroppen vår, derfor er behovet for det et problem ikke bare for et sterkt beskyttende system, men for helse generelt. Spørsmålet om hvordan å styrke immunforsvaret hos en voksen med folkemidlene kan ikke vurderes utenfor konteksten til de daglige normer av de nødvendige stoffene. Og vann i denne forbindelse bør gis spesiell oppmerksomhet.

Øke immuniteten ved folkemessige rettsmidler: avkok, løsninger, blandinger og infusjoner

Forbedre immuniteten til folkemidlene i voksne er ganske populært, fordi ikke alle vil bruke metoder og midler til offisiell medisin. Det er allment antatt at folkemidlene er sikrere fordi de er basert på naturlige ingredienser.

Moderne farmasøytiske selskaper produserer en rekke stoffer for å styrke immunforsvaret. De kalles immunmodulatorer. Men ikke alle av dem har universell tillit. I tillegg er det ofte et spørsmål om pris. Folk betyr, som regel, er generelt tilgjengelige. Så hvordan kan du forbedre immuniteten til en voksen folkemiddag?

Blandinger og infusjoner

Det er mange måter å øke immunsystemet til en voksen folkemedisin. Her er noen av dem:

• Vitaminblanding. En håndfull valnøtter og tørket frukt blandes med en spiseskje honning. Blandingen bør konsumeres en teskje daglig
• Hakkede rowan. 500 g bær blir sendt gjennom en kjøttkvern, 1 spiseskje sukker helles i den resulterende massen. Blandingen er infundert en dag. Du kan bruke i stedet for sukker til te eller ta 1 teskje hver annen dag. Rowan inneholder amygdalin, som gir hjernen oksygen. Dermed bidrar bæren til å forhindre mulig hypoksi.
• Te med tilsetning av ulike urter. Kamille, mynte, ginseng og andre lignende planter er mettet med vitaminer som øker immuniteten
• En rekke infusjoner med ginseng, eleutherococcus, citrongras kan kjøpes i ferdig form i apotek. Disse rettsmidler øker hjernens kapasitet betydelig, lindrer tretthet og lindrer spenningen, noe som er spesielt nyttig med et svekket kroppsforsvar.

løsninger

Hvis du lurer på hvordan du kan forbedre immuniteten til folkemidlene, bør du ikke glemme metodene som ikke innebærer bruk av noen naturlig komponent inni.

En av de mest populære måtene å forebygge sykdommer er å vaske nesehulen med saltvann. Det er for eksempel kjent at sjøvann i stor grad kan hjelpe med de observerte tegn på forkjølelse. Poenget er ikke bare at det er beriket med et stort sett av nyttige kjemiske elementer, men også at saltvann irriterer neseslimhinnen. Dette utløser kroppen for å produsere interferon, som undertrykker virus. Dermed blir kroppens naturlige forsvar gjenopprettet dersom det har blitt svekket. Slike fysiologiske løsninger kan kjøpes på apotek.

Te og drikke

Det er andre folkemessige rettsmidler som vil bidra til å forbedre immuniteten til en voksen veldig raskt.

• Kamille, St. John's Wort, mynte, nettles og lingonberry blader trenger å lage mat i 20 minutter. Så skal væsken kjøle seg ned. Derefter filtreres drikken gjennom ostekloth og infunderes i en dag. Oppbevar produktet i kjøleskapet. Du kan ta en spiseskje før måltider daglig. Alle komponentene til oppskriften tar 10 gram.
• Honningdrinken med lindenblomster er veldig verdifullt med utgangspunkt i immunitetsforsterkning ved folkemessige rettsmidler. For å gjøre det, trenger du tørke blomster helle kokende vann, insistere for en halv time, deretter belastning, tilsett litt honning og sitronsyre. Drikk bedre, kult
• Gulrot-fig infusjon. Ingredienser: et glass tørket fiken, et glass gulrotjuice, honning. Figene forvaskes med varmt vann og føres gjennom kjøttkvern. Den resulterende masse helles kokende vann, omrøres, kokes. Deretter blir drikken infundert i 1-2 timer, filtrert og avkjølt. Deretter helles gulrot juice.
• Karoten drikk. Et glass vann, to glass gulrotjuice, et glass appelsinjuice, to sitroner, en spiseskje honning. Honning er oppløst i kokt vann, blandet med gulrotjuice, appelsin og sitronsaft, avkjølt.
• Cowberry te. Tørket lingonberry blader helle kokende vann, insistere 20 minutter og filter
• En hel klasse folkemidlene for immunitet er te. En av de mest nyttige er oregano te. Du må samle denne planten i blomstringsperioden. Du kan kombinere oregano, johannesurt og mynte. Sunn te vil også bli hentet fra en kombinasjon av oregano, dogrose og hypericum
• Grog med havtorn. 200 ml av en drink innebærer: 30 ml havtorn, 70 ml druesaft, 70 ml villrose, kanel 0,2 gram, nelliker 0,2 gram, vanillin 0,01 gram. Sappene er blandet med krydder, varme, og etterpå får de varme i omtrent en time. Så bare filtrer
• Honning-Kalinova blanding. De nødvendige proporsjoner: 3 deler viburnum til 1 del honning. Bærene knuses ved hjelp av kjøttkvern, deretter blandet med honning og infundert i en dag. Du kan legge til te i spiseskje
• Gress Sbiten. To glass vann, en spiseskje honning; tørket mynte og kamille fra apoteket - en halv teskje. Mynte og kamille skal fylles med kokende vann og infunderes i omtrent en time. Drikke må filtrere, blande. Du kan varme drikke og krydre med honning. Oppskriften innebærer alternativer: for eksempel å bruke bringebærblader, rips, lind og jasminblader.

Hvorfor er viktig prinsippet om tiltak for å forbedre immunitet folkemidlene

Alle naturlige komponenter har som regel en ganske intensiv handling, så det er viktig å ikke overdrive det, for ikke å tjene allergi og andre helseproblemer.

I dette henseende, hvis det er ønskelig å unngå å ta med naturlige produkter inni, kan du bruke salver, som lett gjøres av deg selv.

Naturlig salve for immunitet

Så, hvordan å øke immuniteten til folkemessige rettsmidler, ved hjelp av salve til aktuell bruk?

En av disse oppskriftene: en salve med poppeløtter, som er et utmerket antiseptisk middel.

Poplar knopper må høstes før bladene vises. Da må du tørke nyrene og hell dem med olivenolje. Oppbevares på et varmt sted i en måned. Når tiden kommer, må oljen bli drenert og oppvarmet i en time i et vannbad. Deretter legger bivoks i et 1: 1 forhold og 5-7 dråper grapefruktfrø ekstrakt. Det resulterende produkt omrøres og avkjøles. Denne salven er et veldig effektivt desinfeksjonsmiddel og diaphoretic, som er svært nyttig når det blir svekket immunitet.

Calendula salve. Salven er laget av friske blomster. Det kan brukes til å behandle sår, kutt og brannskader. Forbered salven er veldig enkel: 3-4 ss calendula blomster bør knuses og blandes med 0,5 kg svinekjøttfett. Deretter holdes blandingen i tre minutter på en stille bål mens den fortsatt rører. Løsningen er igjen for en dag, etter at den er oppvarmet, skrudd ut, blir kvitt oljekaker. Den resulterende salve overføres til en ren beholder. Skadede områder blir smurt 2-3 ganger om dagen til fullstendig helbredelse. Dette verktøyet er godt å bruke når det er allergisk mot farmakologiske analoger.

Som vi ser, for å øke immuniteten til en voksen med folkeslag, kan det være ganske enkelt å bruke bare naturlige ingredienser. Selvfølgelig er det fortsatt nødvendig å konsultere en lege før bruk for å unngå ubehagelige konsekvenser - spesielt når det er kontraindikasjoner for noen stoffer. Men generelt gir naturen oss et ganske variert arsenal av naturlige kilder for å styrke de beskyttende kreftene.

I tillegg er styrking av immuniteten til folkemidlene hos voksne noe enklere å gjennomføre enn, for eksempel, i en liten alder, når kroppen ennå ikke har slått ferdighetene til beskyttende handlinger under påvirkning av sykdomsfaktorer.

Til slutt, sjekk ut videoen, som fokuserer på viktige produkter som styrker immunforsvaret.

Hvordan heve immunsystemet folkemidlene

Kombinasjonen av resistente mekanismer og reaksjoner beskytter kroppen mot de negative effektene av eksterne faktorer. Ifølge anmeldelsene er forbedring av immuniteten av folkemidlene rettsmidler en av de sikreste, nesten gratis måtene å forbedre helse.

Frøplanter: perfekt frokost

Alle vet fordelene med frokostblandinger. Germinated frø - et lagerhus av vitaminer, mineraler, antioksidanter, probiotika. Med henvisning til den naturlige immunmodulatoren, som bidrar til den generelle forbedringen.

Ginger for immunitet

Den vanligste medisinske rotten, for å forbedre kroppens generelle motstand. En rekke oppskrifter og måter å forberede blir brukt, siden det naturlige og immunstimulerende middelet er i stand til:

• bedøve;
• Forbedre antiviral immunitet (herpes);
• Renset av toksiner;
• Forbedre metabolske prosesser.

Bruken av ingefærrot reduserer tiden for forkjølelse, bidrar til å eliminere tegn, og får deg til å føle deg bedre.

Vår, høstperioder, om vinteren, alvorlig langvarig sykdom, mangel på vitamin fører til svekkelse av motstand. Veldig nyttig i alle aldre kvass eller te, bad.

Estere, oljer, vitaminer og mineraler er i stand til å:

• Styr immunforsvaret;
• Eliminer symptomene på bronkiale og lungeinfeksjoner.

Perga bi og honning

En av de populære metodene for å øke den svekkede motstanden og terapien er bruk av oppskrifter basert på biavlsprodukter. Naturlig kraftig antibiotika som bidrar til å helbrede interne systemer, reduserer utvinning fra sykdom. Den aktive påvirkning av helbredende komponenter bidrar til å støtte kroppen i perioden:

• Kald og influensa;
• Raskt gjenopprette immunitet, reduserte infeksjoner, dårlig ernæring. I en kreftpasient, undergår kjemoterapi;
• Forhindre vitaminmangel.

Det er nyttig for barnet hvis det er en tendens til hyppige sykdommer. Ved å ta minimum av pollen beriket med bier, opprettholdes den fulle utviklingen av mentale og fysiske data, det øker motstand, utholdenhet og effektivitet.

Drone brød

Melkehemogenat - trykte drone bin som er i utviklingsstadiet av larver.

En unik egenskap i sin helbredende egenskaper betyr at larvemelk, produsert ved å trykke sammen hundrevis og raserende individer, bidrar til:

• Styrket forsvar;
• Øk vitalitet, tonus;
• Forebygging av hormonelle ubalanser (ungdommer i publiseringsperioden, under graviditet eller overgangsalder);
• Forebygging av kulde, avitaminose.

Royal gelé

Et produkt som er produsert ved å arbeide unge bier for å mate larver og dronningbier, noe som bidrar til behandling og forebygging av mange plager.

• Gjenopprett aktiviteten til immunstrukturer;
• Stimulere ytelsen til celler og vev
• Forhindrer forekomsten av alvorlige infeksjoner (tuberkulose);
• Forbedrer veksten og utviklingen av barnet;
• Øker hemoglobin;
• Beskytter helsen til øynene, huden;
• Normaliserer ytelse og tone.

Bee submor

Folkemidlet bruker friske døde individer av bier i vår- eller høstperioden. Insekter beholder i seg selv alle partiklene av komponenter og medisinske stoffer produsert i løpet av deres livsviktige aktivitet: kongelig gelé, honning, pollen, perga, voks og andre.

Påfør tinkturer på vodka eller pulver fra tørket droner.

briar

Frukt har lenge vært brukt til å opprettholde beskyttende krefter. Det er nyttig å drikke infusjoner av honning hos eldre og barnet fra en alder, der motstanden er svak på grunn av organismens fysiologiske egenskaper.

På grunn av de kurative komponentene av villrose, skjer følgende:

• Økende redusert resistens mot infeksjoner;
• Aktivering av hormoner, enzymer;
• Forebygging av hypovitaminose;
• Styrkelse av lokal motstandskraft.

Propolis for immunitet

Beriket bi-limbasert middel har unike antibakterielle og antivirale egenskaper. Støtter resistente krefter under ugunstige forhold, i sykdomsperioden. Styrker kroppens rensing av giftstoffer. Stimulerer antistoffer for aktivitet.

Hvitløk Oppskrifter

Forbedrende immunitet med en unik grønnsak med kraftig antioksidant, er phytoncidegenskaper en effektiv og rimelig måte. Omfattende bruk av huset i ulike teknikker bidrar til å styrke beskyttelsesmekanismer, eliminere symptomene på sykdommen, øke motstanden mot uønskede faktorer.

Havre for immunitet

Støtte for motstand mot korn, brygget med melk, bidrar til å eliminere giftstoffer, slagg. Normaliserer intestinal mikroflora. Forbedrer funksjonen av nerveceller. Støtter styrke og utholdenhet i kroppen.

En blanding av nøtter, tørkede aprikoser og honning

I tradisjonell medisin spres mange oppskrifter av blandinger basert på tørket frukt, honning og sitron for å styrke immunforsvaret. Den mest populære er pasta Amosova. Et effektivt middel med høyt innhold av næringsstoffer og helbredende stoffer. Det har vist seg å bli brukt til behandling av mange plager, i gjenopprettingsperioden etter sykdommer og operasjoner, med HIV.

Fruktblanding

Massen som oppnås ved sliping av frukt og tørket frukt med tillegg av honning, er et utmerket middel til å øke immuniteten. Ved å velge komponenter i visse proporsjoner, oppnås en medisin som har mange helbredende egenskaper som forsterker hverandre. Godta kan både voksen og barn.

Mamma for immunitet

Det organominerale komplekset med de nødvendige nyttige stoffene bidrar til å styrke og vedlikeholde helse. Søknad øker cellers evne til lokal og generell motstand mot ekstern trusler. Det naturlige produktet har bevist seg i behandlingen av infeksjoner, gjør det mulig å svekke manifestasjonen av onkologi. Det er en naturlig biostimulator.

Brewer's Yeast

Næringsstoffer, vitaminer, aminer, enzymer - en rik sammensetning av mat sopp. Anvendelse av oppskrifter basert på gjær stimulerer økt utholdenhet, regulering av helsen til interne systemer. Naturlighet lar deg assimilere helbredende stoffer i sin helhet

Bay leaf

Et avkok av krydret blader stimulerer immunfunksjoner, takket være estere, phytoncider, antimikrobielle midler.

serum

Du kan lage et unikt produkt hjemme. Kokende yoghurt i hytteost blir væske, full av prebiotika, melkesyrebakterier, proteiner, næringsstoffer. Spise gjør at du kan styrke immunforsvaret, forbedre hukommelsen, normalisere fordøyelsen, berik kroppen med essensielle sporstoffer.

Geitmelk

På gjenopprettingen av immunitet påvirkes det godt av bruk av et naturlig produkt. I motsetning til kua har den et høyt fettinnhold, en rikere sammensetning av ernæringsmessige og fordelaktige komponenter. Passer for alle aldre, da det ikke forårsaker allergi.

Apple Cider eddik

Bruken av syre fra roamingfrukter øker effektiviteten av immunresponsene. Inkludert i aminer bidrar gjær, sporstoffer til helbredelse av blod, gastrointestinale kar. Det er en normalisering av metabolske prosesser.

kanel

Spice har ikke bare en behagelig smak og aroma, men også rik på mange helbredende stoffer. Moderat bruk kan forbedre immuniteten. På grunn av oppvarmingseffekten øker effektiviteten i hjernen, fordøyelseskanaler, motstand mot negative faktorer.

Biologisk stimulator av immunitet, som representerer de tørkede delene av soppen. Søknad normaliserer tilstanden til sentralnervesystemet, hjertet, blodkarene.

Walnut leaves

Grønne har helbredende egenskaper. På grunn av tilstedeværelsen av vitaminer i gruppe B, styrker bakteriedrepende komponenter immunsystemet, normaliserer arbeidet i sentralnervesystemet, hjertet, blodkarene. Bruk toner i kroppen, forhindrer betennelse.

løk

Hodene har nyttige stoffer og phytoncider, som er naturlige antibiotika, som bidrar til forebygging og behandling av forkjølelse, forebygging av bakterielle infeksjoner. Motstår kreft.

Melissa og Sage

Medisinske urter, som kan kjøpes på apotek, brukes i infusjoner, buljonger for immunitet takket være: estere, flavonoider, kumarin. Formelen av blod er gjenopprettet, inflammatoriske prosesser blir fjernet. Ha antivirale og desinfiserende egenskaper.

kjerringrokk

Medisinske urter som brukes i form av ekstrakter, bidrar til å gjenopprette bloddannelse, forsterke kroppens funksjoner, forbedrer immuniteten, da den inneholder en høy andel vit. S.

chokeberry

Den unike sammensetningen av fiber, pektiner, forbindelser tillater bruk av frukt og blader for å forhindre forstyrrelser i immunsystemets funksjoner, sentralnervesystemet, hjertet, blodårene, gastrointestinale organer. Det er et multivitaminmiddel.

Birk blader

De grønne delene inneholder harpiks, saponiner, karoten, hyperosid. Bruken av infusjon gir normalisering av metabolisme, styrker antivirale mekanismer, reduserer betennelser og spasmer i vevet.

Ivan te

Kypros er rik på en rekke næringsstoffer. Drikker basert på det gir styrke. De bringer helbredende blod, renser kroppen. Forbedrer celleregenerering. Bra for kvinners helse.

Hoppkegler

Bøtter og infusjoner bidrar til å styrke blodkarene, lindre betennelser og allergier. Bær bakteriedrepende egenskaper. Eliminerer økt eksitasjon av sentralnervesystemet.

celandine

Ekstrakten brukes som en del av kompleks terapi. Sterk med hudsykdommer. Rask og effektivt gjenoppretter funksjonen av lokal immunitet.

Koriander og morwort

Spice og beroligende urter er en del av samlingen for å øke motstanden, forbedre den generelle tilstanden. Et godt middel for å styrke hjertet og blodårene.

Echinacea purpurea

For å øke immuniteten til folkemidlene brukte ofte naturlig stimulerende motstand - echinatsin. Brukes i medisin for å forbedre evnen til å motstå. Forbered deg hjemme i form av infusjoner.

Sabelnik myr

Bøtter fra deler av anlegget brukes til behandling og forebygging av forkjølelse, for å lette varmen. Smertelindring, forbedrer regenerering og reduserer inflammatoriske prosesser.

Anisfrukter

Dillfrø brukes til å normalisere metabolisme, gastrointestinale funksjoner. Lindrer spasme, smerte. Styrker lokal immunitet i luftveiene, tarmene. Te, infusjoner kan brukes fra fødselen.

Hvordan heve immunsystemet folkemidlene: de beste oppskriftene

Nylig snakker eksperter stadig mer om viktigheten av å forbedre immuniteten. Faktisk avhenger helsetilstanden direkte av hvordan kroppens immunsystem fungerer. Forskere og apotekere oppretter nye stoffer som er utformet for raskt å styrke forsvaret av menneskekroppen, og legene foreskriver ofte disse stoffene til barn og voksne som antivirale legemidler for forkjølelse, influensa og ARVI. Men sammen med de kunstig opprettede immunmodulatorene, mangler populære oppskrifter for å forbedre immuniteten fortsatt ikke deres relevans.

Folk rettsmidler mot immunmodulatorer: som er bedre?

Moderne forskere sier: Full behandling av mange sykdommer er umulig uten bruk av immunmodulatorer. Ifølge produsentene av slike legemidler er sykdommen mye lettere og raskere dersom en person aksepterer midler som er i stand til å styrke immunforsvaret. Bruk av slike legemidler tillater pasienten å følge den minste motstandsveien: Hva kan være enklere enn å ta en pille og bli sunn? Men samtidig synes få personer at immunostimulanter kan være ikke bare nyttige, men også farlige, spesielt ved ukontrollert inntak.

For det første kan de forårsake motsatt effekt: Ved hyppig bruk av disse midlene slutter immunsystemet å virke uavhengig, og kroppens beskyttende funksjon avtar hvis det ikke finnes kunstige stimulanser. For det andre har de fleste medisinske immunmodulatorer en rekke bivirkninger og kontraindikasjoner, slik at ikke alle kan bruke dem. For det tredje har det ennå ikke blitt fullstendig klart hvordan slike metoder for å forbedre immuniteten kan påvirke utviklingen av autoimmune sykdommer (diabetes, reumatoid artritt, multippel sklerose og andre).

Noen forskere utelukker ikke muligheten for at immunostimulanter faktisk kan forårsake disse sykdommene.

I motsetning til sine kjemisk opprettede kolleger, kan folkemidlene for å øke immuniteten betraktes som helt trygge hvis de brukes riktig. Dette er en helt naturlig urtemedisin, med nesten ingen kontraindikasjoner og bivirkninger. Noen av dem kan trygt gis til babyer. Folkemidler for å forbedre immuniteten er enkle å forberede deg hjemme, og det vil koste mye mindre enn annonserte immunmodulerende legemidler.

Urteimmunostimulanter: Echinacea, Ginseng, Eleutherococcus

Bytt ut et farmasøytisk produkt som forbedrer den totale immuniteten, du kan naturlige planteimmunomodulatorer skapt av naturen selv. Den mest effektive av disse er Echinacea, Eleutherococcus og Ginseng.

Den staude örten Echinacea har lenge vært kjent for sin toniske, regenererende, antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper, så i mange år har denne medisinske urt blitt brukt i kompleks behandling av en rekke sykdommer, inkludert forkjølelse. Det er bevist at Echinacea forbedrer funksjonen av hvite blodlegemer - blodceller som er direkte involvert i immunforsvar. Sammensetningen av anlegget inneholder en enorm mengde biologisk aktive stoffer som styrker kroppens forsvar og øker motstanden mot bakterier og virus. For å øke immuniteten med echinacea, kan du ta anlegget i form av te eller buljong.

For te drikk vil kreve 1 ss. l. tørre knuste blader, røtter og blomster av gress og 400 ml kokende vann. Ingredienser må kombinere og la brygges i 1 time. Klar te skal være full daglig i 1-2 uker om morgenen, ettermiddag og kveld, 1 glass, pass på å spise.

Forberedelse av avkok av echinacea er heller ikke veldig komplisert: det vil trenge 1 ss. l. tørt gress og 1 kopp kokende vann. Blandingen skal settes i et vannbad i 10-15 minutter, deretter avkjølt ved romtemperatur, belastning og drikk et halvt glass 2-3 ganger daglig før måltider.

Det bør huskes at echinacea er kontraindisert hos barn under 2 år, men forventede mødre i 2 og 3 trimester av graviditet kan godt brukes til å forbedre immuniteten til folkemidlene basert på denne planten.

Det er også svært viktig å observere varigheten av mottaket, og sørg for å ta en pause i mottak av immunostimulerende urter: Ukontrollert bruk av Echinacea kan påvirke leverens virkemåte negativt.

Øk immuniteten hjemme ved hjelp av eleutherococcus. Selv om denne planten ikke har en direkte effekt på immunsystemets celler, forbedrer den fortsatt kroppens beskyttende funksjon ved å aktivere energiprosessene gjennom hele kroppen. På apoteket finner du Eleutherococcus tinktur, men på grunn av innholdet i en viss andel alkohol er det ikke egnet for alle, derfor anbefales det å erstatte tinkturen med te basert på en plante. For å forberede denne drikken må du bryte de knuste røttene i et glass varmt vann, dekke med lokket og la det stå i 15 minutter. Immunostimulerende væske får drikke i stedet for vanlig te 3 ganger om dagen.

Tenker på hvordan du kan forbedre immuniteten til folkemidlene, ta hensyn til ginseng. I løpet av forskning ble det bevist at denne planten virkelig styrker immunforsvaret ved å stimulere aktiviteten til beskyttende celler. Å få og tilberede ginseng alene er ganske problematisk, så det er best å bruke ferdige blandinger for te og dekk som selges i apotek og spesialiserte helsekostbutikker.

Alle disse plantene har en høy biologisk aktivitet, så du må ta dem med forsiktighet, observere doseringen og ta hensyn til kroppens reaksjon.

Forbedre immunitet med drinker: 5 effektive oppskrifter

De beste måtene å styrke immunsystemet kan ikke gjøre uten bruk av naturlige urte drinker. Disse er urtete, vitaminkompotter av nyttige bær og frukt, avkok og infusjoner basert på helbredende urter. Det er en glede å drikke slike immunmodulerende midler, og alle kan lage dem lett.

Oppskrifter av slike drinker er svært mange. Du kan bruke ett av følgende:

1. Broth hofter. Dette er et sikkert og effektivt middel for immunitet, som kan gis til og med til barn under ett år gammel. For å lage kjøttkraft må du brygge 4-5 spiseskjeer. l. tørr rosehip bær i 2 kopper kokende vann og la blandingen på brannen i 10 minutter. Etter dette må buljongen dreneres til en termos. Etter 3-4 timer vil drikken være klar til å drikke. Det har en merkelig sur smak, derfor er det lov å legge til litt honning i en varm kjøttkraft.
2. Broth hofter og viburnum med urter. Rosehip vil fungere enda mer effektivt hvis det blandes med andre naturlige immunstimulerende komponenter, som viburnum, melissa og salvie. Alle ingrediensene må være tilstede i blandingen i like store mengder. For avkok må du ta 5 ss. l. Den ferdige blandingen og hell den med 1 liter kokende vann, bland, deksel og fyll i flere timer. Før bruk, anbefales det å avkjøles og spenne drikken.
3. En blanding av 4 medisinske planter. Du kan klargjøre dette middelet fra kamille, immortelle, hypericum og birke knopper, tatt i samme proporsjoner. 2 ss. l. tørr blanding bør kombineres med 1 liter kokende vann og forlates i en termos over natten.
4. Infusjon av tørrrønne bær. For medisinen trenger du 2-3 ss. l. frukt. Bær trenger å brygge 400 ml varmt vann og la det brygge i en halv time. Før bruk, anbefales det å legge til litt honning i drikke.
5. Sea buckthorn tea. På 0,5 liter varmt vann må du ta 100 g havtornbærbær, 2 ss. l. kanel, 1 ss. l. honning og anis til smak. Havtorn bør hakkes i en blender eller knead i en mørtel, tilsett deretter kokende vann, kanel og anis og vent på teen å brygge. I en litt avkjølt drikke kan du sette bie nektar.

Slike metoder for å forbedre immunitet som voksne og barn. De er trygge, rimelige og svært effektive, de kan brukes når som helst på året, men det anbefales spesielt å bruke disse rettsmidler i løpet av den kalde årstiden.

Vitaminblandinger for å styrke immunforsvaret

Forbedrende immunitet med folkemidlene inkluderer bruk av smakfulle og sunne vitaminblandinger basert på frukt, bær, nøtter og honning. Kanskje en av de mest populære oppskrifter er en naturlig immunmodulator basert på valnøtter, tørket frukt, sitron og honningnektar. For å gjøre dette verktøyet må du ta 300 gram nøttekerner, tørkede aprikoser og rosiner, 3 sitroner (med zest) og slip alt med kjøttkvern, og bland deretter med honning til en homogen masse. Blandingen lagres i kjøleskapet og konsumeres i 1 ss. l. 1 gang per dag på tom mage. Midler kan gis til et barn i mengden 1 ts. - forutsatt at han ikke er allergisk mot ingrediensene.

Perfekt forbedrer immunsystemet helbredende masse med tilsetning av aloe juice. Det krever 100 g plantesaft, juice av 4 sitroner, 0,5 kg hakkede valnøtter, 300 g honning og 1 oransje, passert gjennom kjøttkvern. Komponentene må blandes med en mikser eller blender, legg klar masse inn i en glassbeholder og sett på et kaldt sted. Vitaminblanding forbrukes av 1 ts. før måltider 3 ganger om dagen.

Honning og valnøtter, blandet med tørrbekkhveis, - En annen flott måte å styrke immunforsvaret på. 0,5 kg jordet bokhvete vil kreve 0,5 kg nøtter, hakket i en blender og 350 gram bie nektar.

Hvis du vet hvordan du kan øke immuniteten til folkemidlene, trenger du ikke lenger å bruke mye penger på farmasøytiske immunmodulatorer, hvis effektivitet ennå ikke er bevist. For å øke kroppens forsvar kan være enkle og rimelige naturlige medisiner, ingrediensene som gir naturen selv.

Hvordan raskt øke immunsystemet folkemidlene

Hvordan raskt øke immunforsvaret, i dag vil dette bli diskutert. Jeg tror at dette emnet er svært relevant, spesielt om vinteren og våren, når kroppen vår mangler vitaminer, sporstoffer og andre næringsstoffer. Immunitet er grunnlaget for vår helse. Kroppens motstand mot infeksjoner, patogener, virkningen av fremmede stoffer på kroppen, reguleres av kroppens immunsystem. Tegn på nedsatt immunitet i kroppen er:

• hodepine
• utmattelse
• trøtthet
• Sårhet i ledd eller muskler
• Søvnløshet eller søvnighet
• svakhet

Immunitet kan reduseres under stress, med store belastninger på kroppen, med manglende overholdelse av søvnmønstre, med dårlig ernæring, med mangel på vitaminer, mikroelementer, med antibiotika, med virale og bakterielle infeksjoner, med kronisk søvnmangel, med vanlig diett og faste.

Med redusert immunitet er kroppen mer utsatt for virus, bakterier og bakterier. Alle smittsomme og virussykdommer kan utvikle seg til kroniske sykdommer og gi komplikasjoner. Hvordan å være, hva du skal gjøre, og hvordan du raskt øker immunforsvaret?

Først og fremst bør du ikke få panikk, selvfølgelig bør du forstå at du ikke øker immuniteten på en dag, men ved å endre livsstilen din, vil du raskt øke immuniteten, du må starte med ernæring.

Din diett bør omfatte mineraler, vitaminer, spesielt vegetabilsk mat av rød og gul farge (gulrøtter, gresskar, rød pepper, tomater). Vitamin C er svært viktig for å øke immuniteten. Kilder til vitamin C er: sitron, rosehip, havtorn, solbær, persille.

Mineraler fra urteprodukter kan fås fra valnøtter, solsikkefrø og gresskarfrø (ikke stekt), belgfrukter. God ernæring bør omfatte kjøtt, fisk, sjømat, havkål, belgfrukter. Grønnsaker, frukt, bær, spesielt nyttig: granateple, prunes, tørkede aprikoser, fiken, tranebær, rødbeter, gulrøtter, pepperrot, hvitløk.

Du kan lese om fordelene med fiken i artikkelen min "Hva gjør fiken nyttig", du vil finne nyttig informasjon om friske og tørkede fiken. Sørg for å inkludere i diettprodukter som inneholder levende bakterier: yoghurt, kefir, cottage cheese. Fordi du har en sunn gastrointestinal kanal, vil kroppen absorbere flere vitaminer og sporstoffer fra maten som forbrukes, og levende bakterier som inneholder surmælksprodukter, vil undertrykke utvikling av patogen mikroflora i tarmen.

Drikkejuice: drue, bete, granateple, gulrot. Ikke glem kjære, det er bare et lagerhus av vitaminer og næringsstoffer, men det er viktig at honningen er naturlig.

Spesielt nyttige produkter for å øke immuniteten: gulrøtter, gresskar, laks, pinjekjerner, kalkun kjøtt, sitrusfrukter, jordbær, surmelkprodukter, olivenolje, persille, selleri, dill.

Jeg foreslår at du ser videoklippet "Produkter for immunitet, søte par", hvordan å øke immuniteten.

Det er veldig viktig å temperere kroppen, en dusj, svømme, dousing med kaldt vann (og du bør ikke starte med så lave temperaturer, men hver dag redusere vanntemperaturen med en grad). Kontrastdusj, det vil si vekslingen av høye og lave temperaturer er en utmerket trening for immunitet. Etter dusj med kaldt vann eller en kontrastdusj, ikke glem å gni kroppen godt med et grovt håndkle eller en våt vaskeklut.

Ikke glem at den aktive livsstilen er svømming, løping, turgåing, aerobic, gymnastikk. Ikke glem resten, kom ofte i frisk luft, ta en tur i skogen, park. Det er veldig viktig å få nok søvn, fordi sunn søvn ikke bare er en garanti for helse, men også et godt humør.

Hvordan raskt øke immunforsvaret, oppskrifter av tradisjonell medisin

Med nedsatt immunitet, lag en sunn og velsmakende blanding av nøtter og tørket frukt, noe som styrker immunforsvaret, gir en økning av vitalitet og styrke. For å lage denne blandingen, ta et glass rosiner, tørkede aprikoser, valnøtter, (om ønskelig kan du fortsatt ta et glass prunes, men jeg forbereder en slik blanding uten svisker), en sitron og et glass naturlig honning.

Du kan finne ut om fordelene med valnøtter og hvilke sykdommer de er nyttige ved å lese artikkelen min "Valnøttbehandling." Rull gjennom kjøttkvernet med alle ingrediensene, bland med honning. Denne blandingen lagres best i kjøleskapet og tar en spiseskje tre ganger om dagen, barn en teskje av blandingen tre ganger om dagen.

En slik vitaminblanding kan fremstilles som følger: Ta 100 gram rosiner (kan være mørk og lys), tørkede aprikoser, fiken, tørkede tranebær og 100 gram forskjellige nøtter, furu, hasselnøtter, valnøtter, cashewnøtter, mandler. Vri alle disse ingrediensene i en kjøttkvern eller hakk med en blender, bland med naturlig honning og legg til vaniljepinne. Meget god blanding som vil bidra til å raskt øke immunforsvaret.

Forbered deg på rosehip infusjon, to spiseskjeer av tørket rosehip pour 500 ml. kokende vann, er det best å infusjonere denne infusjonen i en termos i ca 5-6 timer, påfør infusjonen og ta et halvt glass to, tre ganger om dagen før måltider, du kan legge til en skje med honning til infusjonen av dogrose til smak.

Du kan også drikke en tranebær for å styrke immunforsvaret, eller du kan drikke tranebærjuice, fordi tranebær er rike på vitaminer, mikroelementer. Tranebær te, fruktdrikker, juice, hindre utviklingen av patogene bakterier og mikrober. Legg en spiseskje med tranebær i et glass, bland bærene med en skje, tilsett sukker eller honning og hell over varm te, drikk denne infusjonen flere ganger om dagen.

Forbered en sunn og velsmakende uzvar fra tørket frukt (tørket pærer, epler, aprikoser, kirsebær, jordbær). Sukker fra tørket frukt inneholder en stor mengde naturlige vitaminer, siden alle de fordelaktige stoffene i naturlig frukt lagres i tørket frukt. Uzvar er best tilberedt om kvelden og igjen for å infuse natten over, deretter uzvar stamme og smake som honning eller sukker, drikk uzvar hele dagen.

Lag oransje, du kan bruke appelsinskall og sitronskall, 60 gram peeling 1 liter kokende vann, insister, legg til honning eller appelsin sirup til smak.

Kalina er et fantastisk, naturlig middel for immunitet, da viburnum bær inneholder mye vitaminer og næringsstoffer. I tillegg har biologisk aktive stoffer som er inneholdt i fruktene av viburnum en positiv effekt på hjertesystemet og regulerer blodtrykket, bidrar til å raskt øke immunforsvaret. En skjeve viburnumfrukt (viburnumknad) må helles 200 ml kokende vann, insisterer, smakspredning legger til honning, ta et halvt glass to ganger om dagen. Og du kan blande bærene av viburnum og honning, for dette hundre gram bær å knead, kok i et vannbad i 5 minutter, kjøl, bland med honning. Ta en spiseskje 3 ganger om dagen, viburnumben må spytte ut.

Planter har også immunostimulerende egenskaper: ginseng, citrongras, eleutherococcus, echinacea, erstatning, rhodiola rosea. Echinacea er en velkjent plante som en immunostimulant, echinacea er svært effektiv for langsiktige antibiotikakurs, i stressfulle situasjoner har echinacea en mild effekt på kroppen.

Echinacea tinktur kan kjøpes på apoteket. Rhodiola rosea har lignende egenskaper, det øker kroppens motstand mot infeksjoner, øker immuniteten og øker fysisk og mental ytelse. Tinkturer av disse plantene kan kjøpes på apoteket. Havtorn er et godt naturlig middel for å styrke immuniteten til bærene kan være forberedt kompott, syltetøy, juice.

Jeg foreslår en annen oppskrift på "7 glass", som vil styrke immunsystemet, rense kroppen, blod og blodkar og forynge kroppen. Trenger å ta 200 gram av hver komponent. Alle komponenter er blandet, blandingen skal lagres i kjøleskapet, ta 1 spiseskje tre ganger daglig, før du spiser i 20 minutter varer denne blandingen i 1,5 måneder.

1. Gulrotjuice
2. Beet juice
3. Sitronsaft
4. Radish juice
5. Hvitløk juice (ca 15 hoder)
6. honning
7. Vin cagor

Aloe er en naturlig immunmodulator, det er lett å lage et legemiddel for å øke immuniteten. For å gjøre dette, bland et halvt glass honning og aloe juice og et glass Cahors-vin, ta en teskje to ganger daglig før måltider, og hold blandingen i kjøleskapet.

Infusjon av urter for å styrke immunforsvaret. Det er nødvendig å blande i like store mengder slike urter: sitronbalsam, valerianrot, hopkegler, lindblomster, oregano-gress. En spiseskje med urter helter 400 ml. kokende vann, pakk infusjonen og insister 2 timer. Denne infusjonen av urter er full i løpet av dagen i to, tre doser.

Nå, i perioden med katarrale, virus- og smittsomme sykdommer, vil det være nyttig for deg å lære om naturlige antibiotika og deres bruk. Du kan lese nyttig informasjon i artikkelen "Naturlige antibiotika og deres bruk" fordi naturlig medisin er alltid bedre enn kjemiske stoffer.

Hva gjør vondt vår immunitet

• Stress, depresjon
• Mangel på søvn
• Alkohol, røyking
• Langsiktig bruk av antibiotika
• Mangel på trening

Hva vil bidra til å forbedre immuniteten vår

• Herding, dusj, nedfelling, dusj
• Moderat solbad
• Positive følelser, glede
• Sunn søvn
• Moderat trening, gymnastikk
• Meieriprodukter med probiotika
• Bær, frukt, grønnsaker, protein mat
• Og generelt en sunn livsstil

Her er mine tips i dag om hvordan du raskt øker immunforsvaret. Før du bruker oppskrifter av tradisjonell medisin, må du kontakte legen din. Vel, jeg ønsker deg alt godt, ikke bli syk og styrke immuniteten din, som jeg gjør. Bare husk, du vil ikke kunne øke immuniteten din raskt hvis du ikke fører en sunn livsstil.

Hvordan heve immunsystemet folkemidlene

Vi vet alle at en sterk immunitet er en garanti for god helse, fravær av forkjølelse og inflammatoriske sykdommer. Kroppens immunsystem, som ingen andre, er i stand til å øke effektiviteten. Hvordan forbedre immuniteten og om det kan gjøres hjemme? Ja, det er mulig å gjøre dette, og det krever ikke spesiell medisinsk kunnskap og dyre rusmidler. Eksisterende folkemidlene for å forbedre immuniteten for å takle denne oppgaven.

Hvor skal du begynne? Immunitet påvirkes sterkt av den rette livsstilen. Disse ordene betyr en fullstendig avvisning av alkohol og røyking, fysisk aktivitet, herding av naturlige faktorer. Det er veldig nyttig for sterk immunitet for å gå barfot, svømme i vann, ta sol og luftbad. Og hva med ernæring? For en god immunitet i kostholdet bør ikke være mye sukker og koffein (kaffe, sterk te), fettstoffer og krydret mat. En av måtene å forbedre immunsystemet hjemme folkemidlene er bruk av visse produkter som forbedrer kroppens beskyttende reaksjoner.

Immunitetsforbedringsprodukter

Så la oss starte med mat. Vanlig forbruk av matvarer som øker immuniteten, er en rimelig måte å beskytte kroppen hjemme. Dette er ikke en komplett liste over produkter som er nyttige for immunitet:

• frokostblandinger - havregryn og byggrøt, bokhvete, hirse, helkornsbrød;
• meieriprodukter - alle slags yoghurt, yoghurt, ryazhenka, rømme (uten å legge farger eller konserveringsmidler);
• protein matvarer - egg, magert kjøtt, belgfrukter;
• sjømat - fisk, reker, blåskjell, krabber, sjøkål;
• frukt - sitrus, epler, persimmon, aprikoser og fersken;
• grønnsaker og rotgrønnsaker - tomater, gulrøtter, rødbeter.

Bær, nøtter, hvitløk og løk, svart radise, rogn, pepperrot og sennep er også nyttige for immunitet.

Disse produktene metter kroppen med vitaminer og mineraler, er en kilde til antioksidanter og naturlige metabolisme regulatorer. Lov om sterk immunitet i kvaliteten på maten!

Forbedre immunitet mat kan spises som en egen tallerken, eller du kan lage en deilig blanding fra dem. Her er to eksempler på en slik blanding, som har en gunstig effekt på menneskelig immunitet.

1. Valnøtter, tørkede aprikoser, svisker, rosiner, sitron twist i like mengder i kjøttkvern, legg til honning. Sett i kjøleskapet og spis 1 ts på tom mage.
2. Ta tre grønne epler, kutt i terninger, legg til et halvt kilo tranebær, et glass hakket valnøtt og en halv kopp sukker. Sett alle ingrediensene i en emaljepanne, hell 500 ml vann, og rør med en treskje, kok opp. Den resulterende blanding er tatt for å forbedre immunitet, 2 ss per dag.

Slike vitaminkurs som nærer kroppen og øker immuniteten, er det godt å utføre flere ganger i året, når toppen av utviklingen av forkjølelse oppstår.

Vitaminprodukter for immunitet

Hvis det alltid er en variert og sunn mat på bordet, får kroppen alt det trenger fra det, noe som har en god effekt på immunitet. Men noen ganger, med dårlig formulert diett, eller med smittsomme sykdommer, eller forstyrrelser i aktiviteten til indre organer, er det nødvendig med ytterligere administrasjon av visse biologisk aktive stoffer som stimulerer immunsystemet. Først av alt, disse inkluderer vitaminer.

Vitamin C eller askorbinsyre stimulerer immunsystemet godt. Det har blitt funnet at administrering av økte doser av vitamin C under smittsomme sykdommer fremmer rask utvinning. Derfor kan du med hjelp av vitamin C raskt øke immunforsvaret hjemme. Hvordan ta dette tilskuddet? Du kan spise mat rik på askorbinsyre:

• sitroner og appelsiner;
• svart currant;
• tyttebær;
• hvit og blomkål;
• tomater.

Samtidig ta hensyn til at C-vitamin brytes ned under varmebehandling og langsiktig lagring. Men frysing reduserer innholdet i produktet litt. Hvis friske grønnsaker og frukt ikke er en daglig bestanddel av dietten, så for å øke immuniteten hjemme, kan du ta farmasøytisk vitamin C fra beregningen av det daglige behovet for en voksen fra 1 til 4 gram.

Vitamin A eller retinol har også en gunstig effekt på immunsystemet. Vitamin A er inneholdt i animalske produkter - lever, egg, smør. I tillegg har planter karotenoider - stoffer som omdannes av menneskekroppen til vitamin A. Det er lett å finne ut hvilke grønnsaker og frukt som er rike på karoten - det maler mat i rød og oransje. Vitamin A er involvert i dannelsen av mukosal immunitet, kroppens første barriere mot bakterier og virus.

Vitamin E supplerer virkningen av vitamin A og C, fordi den beskytter dem mot oksidasjon og nøytraliserer frie radikaler som ser ut i kroppen - stoffer som påvirker alle stadier av metabolisme negativt. Vanlig forbruk av vitamin E har en gunstig effekt på immunitet. Den finnes i vegetabilsk fett - solsikkeolje og olivenolje, nøtter, frø.

Også for god immunitet er viktig for tilstedeværelsen av gunstig mikroflora i tarmen. Du kan gjenopprette det ved å spise meieri og gjærede matvarer, samtidig som du reduserer mengden sukker i kosten. Det er også spesielle preparater som inneholder kulturer av gunstige bakterier.

Forbereder drinker for å øke immuniteten

I tillegg til riktig ernæring bidrar folkemessige løsninger som spesielle varme og kalde drikker laget av urteprodukter til å styrke immuniteten hjemme. Å drikke dem er ikke bare gunstig, men også hyggelig. Et slikt krus av "te for immunitet" i begynnelsen av en ny dag kan være et godt alternativ til en kopp kaffe. Slik forbedrer du immuniteten uten rusmidler, ved hjelp av enkle og smakfulle, populære oppskrifter.

1. Nype. Det må brygges i en termos. Ta en spiseskje frukt til 0,5 liter vann. Den resulterende infusjonen drikker 200-500 ml per dag.
2. Sitron. Klem saften fra 2 sitroner, legg til honning til den. Blandingen er oppvarmet og full i morgen.
3. Lingonberry og viburnum. De lager juice: bær, grind, legg til honning og litt varmt vann, la det brygge i en halv time. Drikk et halvt glass tre ganger om dagen.
4. Sitruste. Brygget sitron og appelsinskall med svart te.
5. Apple te Halvparten av eplet helles en liter kokende vann og kokes i 10 minutter.
6. Kamille te. Farmaceutiske kamilleblomster legger til en spiseskje per 500 ml til grønn te.
7. Gulrotjuice Drikk fersk gulrot juice daglig på tom mage. For å gi drinken en behagelig smak, fortynnes det med andre juice - apple, oransje, kirsebær.

Naturlige stimulanser for å styrke immunforsvaret

Naturen har forberedt for oss alt vi trenger, inkludert midler for å styrke immunforsvaret. Her er de fem mest effektive naturlige stimulansene som øker immuniteten:

Disse unike produktene har en rekke bemerkelsesverdige egenskaper, øker immuniteten og er tilgjengelig for alle hjemme. Vurder hver av dem mer detaljert.

ingefær

Folk oppskrifter med ingefær for å forbedre immunitet og behandling av forkjølelse kjent siden antikken. Dette krydderiet har en oppvarmingseffekt, så det er fortrinn for varme drikker fra den. Følgende tinkturer og ingefærblandinger for å øke immuniteten er enkle å forberede hjemme.

1. Ta ett glass honning, ingefærrot 50 gram, en sitron. Klipp sitronen med peeling, fjern beinene. Ginger å rengjøre, skjevet med en kniv. Brett inn en glassburk og knead tolkushkoy. Legg til honning og insister for to måneder i mørket og kaldt. Drikk en spiseskje tre ganger om dagen.
2. For denne oppskriften trenger du 100 gram ingefær, 1 sitron, 200 gram solbær. All slipe, bland, insister 2 dager i kjøleskapet. Fortynn med vann som mors.
3. Blanding: 100 gram ingefær, en sitron, 50 gram tørkede aprikoser, fiken, svisker, et glass honning. Ha en liten te.
4. Oppskrift på ingefærte for immunitet: skåret i skiver eller kutt en liten del av ingefærrot med en kniv (30 g), bryg i en termos 1 liter. For å smake legger honning, sitron, kanel, grønn te.

mumie

Mumiyo er en svært kraftig metabolsk stimulator. Å ta medisiner på grunnlag av mamma kan ikke være gravid og ammende kvinner, kreftpasienter, barn under 12 år, personer som lider av høyt blodtrykk og blodpropp. Mumiyo for å forbedre immuniteten tas i ren form, fortynner med vann eller blandes med andre produkter.

1. Mumiyo i mengden 0,2 gram - om en riskorn - fortynnet i en skje med vann og drukket om morgenen en time før måltider
2. Vel forbedrer immuniteten honning mamma. For å gjøre dette, er 5-8 gram det omrørt i 500 gram flytende honning. Ta en spiseskje tre ganger om dagen.
3. Bland aloejuice 2 ss og juice fra to sitroner, legg til 5 gram mumiyo. På en dag blir blandingen infundert, og den er full for å øke immuniteten i en spiseskje tre ganger om dagen.
4. Mumiyo kan fortynnes ikke bare i varmt vann, men også i melk eller svak te. Det er nødvendig å ta et slikt folkemedisin for å øke immuniteten ved kurser på 10-20 dager, og ta en pause på 5-10 dager mellom dem.

propolis

Propolis, eller bilim, er en kompleks biologisk aktiv substans med sterk antiinflammatorisk, antitoksisk, baktericid og stimulerende effekt. Propolis anbefales å ta med forkjølelse, kroniske infeksjoner i luftveiene for å forbedre immuniteten. Du kan ikke ta dette verktøyet til folk som er allergiske mot honning.

1. Tinktur: 2 ss propolis for 250 ml vodka insisterer 10 dager. Filter, ta deretter tre ganger om dagen ved å legge 15 dråper i melken.
2. Med forkjølelse bidrar det til å lindre betennelse og forbedre immunforsvaret til propolis med honning og melk. 15-20 dråper tinktur legges til et glass varm melk, eller halvparten av en teskje ristet propolis blir omrørt.
3. Noen folkeslagere hevder at i alkoholtinkt, taper propolis noen av sine fordelaktige egenskaper. Derfor anbefales det å lage vannløsninger. I motsetning til alkoholpreparater, kan denne oppløsningen oppbevares i kjøleskapet i bare en uke. For å forberede en vanninfusjon, ta 3 deler propolis og 10 deler vann, smelter det i et vannbad og tøm det i en glassbeholder. Ta 15 dråper og legg til melk eller te.

Alle preparater av propolis tas til fullstendig gjenoppretting eller tas i løpet av 7-10 dager i perioder med nedsatt immunitet (vinter, vår).

Aloe er mye brukt i tradisjonell medisin, inkludert for å forbedre immuniteten. For tilberedning av juice ved bruk av blader fra en blomst eldre enn tre år. Før du forbereder medisinen, anbefales det å holde friske blader i kjøleskapet i 12 timer - dette forbedrer egenskapene sine. Her er noen oppskrifter fra aloe for å forbedre immuniteten tilgjengelig hjemme.

1. Aloe juice 100 gr, honning 200 gr, Cahors 300 gr. Rør, la i kjøleskapet i 3-5 dager.
2. Aloe juice tre deler, to sitronsaft og en tinktur av Eleutherococcus, honning å smake. Alt bland i en glassburk, hell honning, drikk en spiseskje to ganger om dagen før måltider.
3. Oppskrift på aloe med honning for å heve immunitet: Bland aloe juice og flytende honning i et 1: 1 forhold. Den resulterende eliksiren tar 1 spiseskje etter måltider tre ganger om dagen.

Alle blandinger kan lagres i kjøleskapet i en måned.

Hvitløk

Folkemedisin med hvitløk er svært effektive å ta for å forbedre immuniteten for forkjølelse og virussykdommer. De er enkle og er tilgjengelige for hjemmelaget mat.

1. Sitron med hvitløk. En sitron og ett hode hvitløk peretert, tilsett vann og insister 3-4 dager på et mørkt sted. Drikk 1 spiseskje i morgen for en måned.
2. Hvitløk med honning. Grøt nellikene, bland med honning 1: 1. Ta 1 teskje, med vann, 3 ganger om dagen før måltider.
3. Hvitløk olje. Den kan brukes til salat dressing - 1 hode per liter olje. Hakk hvitløk, tilsett olje og la i 14 dager.

Urteoppskrifter for immunitet

Forbedre immunitet hjemme kan gjøres med urter. Immunostimulerende virkning har:

• rød børste;
• medunitsa medisinske;
• orkidé spottet;
• Echinacea;
• Sibirsk ginseng;
• ginseng;
• St. John's wort;
• sitrongress.

For å øke effekten for å forbedre immuniteten, drikk avgifter fra urter.

1. St. John's wort, kamille, immortelle, bjørk knopper på 100 gr. En spiseskje av samlingen av 500 ml vann, insistere i en termos i 12 timer. Infusjonsdrink i små porsjoner hele dagen. Behandlingsforløpet varer 1 måned.
2. Ivan-te, mynte, kastanje blomster, sitronmelisse. De tar alt i like store mengder, en spiseskje av samlingen helles med ett glass kokende vann. Den resulterende teen er full i løpet av dagen.

Oppsummering, vi noterer oss at forbedring av immuniteten hjemme med folkemidlene er en ganske mulig oppgave. Du kan spise sunn og velsmakende mat, drikke infusjoner eller avkok av urter, bruk oppskrifter basert på ingefær, mumiyo, propolis. Det viktigste for god immunitet er å følge den riktige livsstilen, å være konsistent og ikke å glemme å møte hver morgen med et godt humør.