Alt om medisin - Influensa April

Hvorfor har influensa så alvorlige symptomer: leddene vondt, musklene og hodepine. Hva er de farlige tegnene og om det er mulig å raskt bli kvitt dem med improviserte midler og medisiner.

Alle influensa symptomer er en konsekvens av virkningen av virus på kroppen. For å finne frem til mekanismen for reproduksjon og distribusjon av patogene mikroorganismer, er det nødvendig å lære mer detaljert hva influensa er og hvordan det oppstår.

Vi vet om forferdelige epidemier som har hevdet millioner av menneskeliv siden våre skoleår. I biologi klassen, forteller om oppdagelsen av et virus type A, B, C, lærerne tilbakekalt spanjoren av 30-tallet i forrige århundre. På grunn av influensapandemien døde ca 50 millioner mennesker da. Så var det andre utbrudd, men takket være opprettelsen av en vaksine kan sykdommen overleves i mild form eller omgå et stort antall mennesker. Imidlertid er det et problem, viruset tilpasser seg raskt til nye typer vaksiner, så forskere arbeider hvert år med utviklingen av det neste stoffet. Og de som ikke hadde tid til å bli vaksinert, kan lett få influensainfeksjonen.

Influensa symptomer

For ikke å forvirre med forkjølelse, må du vite at influensa begynner med sår hals, tørre slimhinner. Årsaken til dette er penetrering av patogene mikroorganismer gjennom luftveiene under luftbåren infeksjon. Viruset settes på slimhinnen og multipliserer, da det invaderer epitelet av cellene, ødelegger dem og trenger inn i sirkulasjonssystemet. Intoksisering oppstår, forårsaker:

hodepine og svimmelhet;
sløvhet, tretthet;
skinn av huden;
cyanose i nasolabial trekant.

I avanserte tilfeller kan influensa forårsake kvalme, oppkast. Hvis utslett, kramper, hallusinasjoner har gått sammen med symptomene, kan det være en komplikasjon i form av meningitt, lungebetennelse, encefalitt, bronkitt, bihulebetennelse etc.

Hva forårsaker vondt med influensa?

Med SARS er et annet vanlig symptom feber, feber, kuldegysninger. Problemet forklares av en funksjonsfeil i hjernesenteret - hypothalamus, som gir kommandoer for termoregulering og varmeveksling i kroppen. Brudd oppstår på grunn av forgiftning etter vellykket reproduksjon på patogenes slimhinne. Virus trer inn i blodet og lymfesystemet og i løpet av deres "reise" gjennom kroppen vår, smitter de og forstyrrer organens funksjon. Nociceptorer, eller som de også kalles - smerteceller, signaliserer øyeblikkelig vårt nervesystem om feil, og signaler på fysiologisk nivå oppfattes av samme smerte. Noen ganger klager pasienten om smerte i hele kroppen, og musklene og leddene påvirkes. Arten av smerten kan nå en topp, der det er umulig å gjøre noen bevegelser, og det spiller ingen rolle om det er høy temperatur eller ikke.

Når influensa bryter bein: hva skal jeg gjøre

Til tross for at dette symptomet ofte følger med influensa, er det få som vil tåle ubehagelige følelser. Det er flere måter å lindre den ubehagelige tilstanden på:

Ta et bedøvelsesmiddel: Ibuprofen, Paracetamol, Tylenol, Acetaminophen. Du kan også lage en lysmassasje med kamferolje, oppvarmingsalve. Rettsmidler vil lindre smerte og også ha en anti-inflammatorisk effekt.

Viktig: I tilfeller der smerten oppstår hos spedbarn - kontakt straks en barnelege. Ikke gi Aspirin og acetylsalicylatderivater til barn under 18 år, da det er fare for Reye-syndromet - tung blødning og slimhinnepermeabilitet.

Drikk så mye væske som mulig. Bare vann, kompott, juice, urtete er i stand til å rense kroppen av enzymer av nedbrytning av virus og celler. Og dehydrering, tvert imot, øker betennelse og smerte.
Rest. For å bekjempe virus trenger kroppen energi, som kan lagres med sengestøt. I tillegg styrkes immuniteten, og de beskyttende kreftene blir forbedret.

Muskel smerte i influensa: behandling

For å bli kvitt dette symptomet trenger du en omfattende behandling av influensa. Først av alt samler legen en historie og undersøker om nødvendig en blodprøve, urin for å bestemme hvilken type virus.

Motta antivirale legemidler som undertrykker vekst og spredning av patogener: Remantadin, Amantadine.

Viktig: det er ikke fornuftig å behandle influensa med antibiotika. De er foreskrevet i tilfelle komplikasjoner som lungebetennelse, bronkitt, bindevev, bihulebetennelse, meningitt, etc.

For å stimulere produksjonen av sin egen interferon, er legemidler som Viferon, Kipferon, Aflubin, Amizon, Kagocel foreskrevet.
Paracetamol, Ibuprofen er foreskrevet som antipyretisk. Midler har også smertestillende og antiinflammatoriske egenskaper.
Avhengig av type hoste, tas bronkodilatatorer eller mukolytika.
For akselerert rensing av toksins kroppen, bør du ta sorbenter: Atoksyl, aktivert karbon, hvitt kull, Enterosgel.

Muskelsmerter i ARVI: Når skal lyden lyde

Muskel- og leddsmerter og smerter er en naturlig forekomst ved akutt respiratorisk virusinfeksjon, men med visse tegn er det nødvendig med medisinsk inngrep. Når trenger du å besøke klinikken:

Et rødt sted har dukket opp rundt muskel eller ledd.
Selv en uke etter SARS skadet muskler og ledd.
Det var kortpustethet, pustevansker.
Nummenhet i sår felles eller muskel.
Svakhet, tap av styrke, tretthet.
Symptomet kom sammen med oppkast, følelsesløp i musklene på baksiden av hodet, frysninger, feber.

Myalgi, vondt ledd kan være bevis ikke bare av en akutt respiratorisk virussykdom, men også av andre, svært alvorlige patologier. For å opprettholde helse må du følge enkle regler som vil øke immuniteten og ingen infeksjon vil være farlig:

Gi opp dårlige vaner - røyking, alkohol. Tobakk og alkohol infiserer de indre organene, inkludert lungene, nyrene og leveren. På grunn av dette kommer giftige stoffer inn i blodet, og forårsaker alvorlige autoimmune, onkologiske og smittsomme sykdommer.
Led en aktiv livsstil. Kjører om morgenen, går, svømmer og til og med lyse kveldsturer øker blodsirkulasjonen, nærer celler og kapillærer med oksygen.
Spis riktig. Mage-tarmkanal lasting, lever, nyre bevaring, fett, stekt, røkt mat, er ikke mindre farlig enn alkoholinntak. Det er en feil i endokrine, urogenitale, nervøse, kardiovaskulære systemer, nivået av skadelig kolesterol vokser, noe som sikkert fører til inflammatoriske og autoimmune prosesser i ledd og muskler.

Selv med influensa staten i fravær av høy temperatur, kan fysioterapi brukes hjemme. Nyttig varmt bad med tørr sennep, gå på varme steiner. Stor effekt fra enkle yoga øvelser for å varme kroppen. Det er nok å gjøre noen knep, albuebøyninger, kroppsbøyning, da staten umiddelbart er lettet.

Muskel smerte i influensa: hvorfor det skjer og hvordan man skal håndtere det

Influensa og forkjølelse er ikke så vanskelig å skille fra. Temperatur, rus, svakhet med influensa er mye mer uttalt, og rennende nese, ondt i halsen, tåre kan være fraværende eller vises senere. Men et annet symptom på influensa gir mye trøbbel: smerte og vondt muskler.

Hvorfor gjør influensa vondt?

Muskelsmerter, eller ubehag, oppstår på grunn av forgiftning. Intensiteten avhenger av aktiviteten til den smittsomme prosessen. Når et virus kommer inn i cellen, mister det det ytre skallet, som kollapser og frigjør toksinet. Jo flere virus som var i stand til å trenge inn i kroppen og multiplisere, jo strengere blir smerten. Det er også viktig for immunforsvarets aktivitet. Med en sterk immunrespons kan smerter i musklene være mer uttalt, siden immunceller vil ødelegge flere virus og dermed løpe mer i kroppen av deres "rusk".

Når betennelse er aktivt produsert biologisk aktive stoffer som er nødvendige for å opprettholde betennelse. Disse stoffene påvirker også utviklingen av ubehag, smerter og smerter i kroppen.

Du vil være interessert i: Feil i behandling av influensa

Behandle influensa smerte riktig.

For å kvitte seg med symptomene på rusmidler, drikk mer væsker. Det er bedre om det er enkelt vann eller urtete. Hvis du ikke kan drikke noe unntatt te og compote, er dette heller ikke dårlig. I alle fall er mangelen på nok drikking alltid verre. Væske vil bidra til å skylle toksiner fra kroppen raskere, og vevskader blir mindre intense.

Hvis smerten i musklene bekymrer seg sterkt, kan du ta et ikke-steroidalt antiinflammatorisk middel. For eksempel, paracetamol, ibuprofen. Redusere intensiteten av betennelse, pluss den smertestillende effekten, vil korrigere immunforsvarets aktivitet.

Spis mindre, velg ikke tunge matvarer, med lett fordøyelig protein eller karbohydrater. Må være tilstede umettede fettstoffer (vegetabilsk olje), da cellene må gjenopprette seg. Små porsjoner og fraksjonelle måltider - den beste tilnærmingen. Hvis du ikke vil spise - ikke skyv deg selv. Dette er viktig: å muliggjøre fjerning av giftstoffer, og ikke å belaste kroppen med ytterligere oppgaver.

Med influensa må du følge sengestøtten. Hvis du prøver å muntre opp, for å bære sykdommen "på føttene", kan komplikasjoner utvikles. I dette tilfellet kan muskelsmerter øke.

En liten belastning på musklene er fortsatt nødvendig. Uten å komme seg ut av sengen, kan du gjøre jevne bevegelser med føttene på deg selv og bort fra deg, noen bevegelser for å varme opp ryggen og armene, lys massasje av store muskler mot hjertet. Så blodet vil være bedre å skylle toksiner fra vevet, og smerten vil raskt gå bort.

Hvordan fjerne smerter i muskler og ledd med influensa eller kulde?

Denne tilstanden observeres når kroppstemperaturen stiger, allerede litt over 37 grader. Det er ingenting å pinke håper på kroppens immunforsvar og vente. Kreves for å motta antipyretisk. Teorier er en, faktisk annerledes. Bare ved å svette mot bakgrunnen av en dråpe i temperatur, kan du bli kvitt kroppssmerter.

Denne smerten skaper forgiftning. Det er avfallsprodukter fra virus og bakterier som kommer inn i blodet! Paracetamol eller ibuprofen er vanligvis tatt for smertelindring. Men for å eliminere symptomene på nytt, må du drikke mer, ligge mer og til og med sove (under søvn, produserer kroppen antistoffer bedre), vanndannende dekosjoner fra dogrose, tranebær, tranebær, currants, viburnum, fjellaske er mulige. Noen bidrar til å svette. Det vil si gå under noen tepper for å drikke varm te med sitron og vent eller sove. Men dette anbefales ikke ved forhøyede temperaturer over 38, da det kan bli overopphetet og enda større komplikasjoner av sykdommen.

Influensa er en skadelig sykdom. Det er ledsaget av muskelsmerter - det er det viktigste tegn på infeksjon med influensa, og ikke forkjølelse.

Nesten alle musklene i kroppen vondt.

Godkjennelse av smertestillende midler (ikke-steroide legemidler anses som den mest effektive) - en metode som eliminerer konsekvensene, men behandler ikke årsaken til forekomsten deres.

Årsaken til muskelsmerter - infeksjon med influensaviruset - må behandles ved å bekjempe selve sykdommen, og følgende tiltak er egnet for dette:

rikelig varm drikke (te, juice, melk med honning),
kuringstemperatur (paracetamol),
bruk av hostehjelpsprodukter,
dampinhalasjoner med antiinflammatoriske urter

støtte kroppens immunsystem med vitaminer.

Og sykdommen trenger ikke å bli behandlet uavhengig. Nødvendigvis må bebreid legen. Doktors hjelp er også nødvendig i følgende tilfeller:

Alle ømme muskler etter en forkjølelse

Hvorfor gjør hele kroppen vondt

Ofte, etter overdreven fysisk anstrengelse eller i de tidlige stadiene av trening i treningsstudioet, opplever personen smerte over hele kroppen. Som regel varer slike smertefulle opplevelser ikke lenger enn noen få dager og forsvinner alene etter at kroppen har fått den nødvendige hvile. Men ofte har hele kroppen vondt regelmessig i lang tid, noe som kan være et symptom på ulike ganske alvorlige sykdommer som krever umiddelbar behandling.

Som kjent er de fleste smerter i hele kroppen kroppens respons til ulike smittsomme sykdommer (de kan til og med være et resultat av lungebetennelse!), All slags skader og fysisk overbelastning.

Smittsomme sykdommer er ofte ledsaget av følgende symptomer: hele kroppen gjør vondt, vondt i bein og ledd, rastløs søvn, hodepine, feber. Det skjer også at i nærvær av en smittsom prosess, reduseres temperaturen tvert imot, og pasienten føler seg uvel i form av sløvhet, uvillighet til å bevege seg og utslipp av kald svette. Samtidig blir smerter i hele kroppen observert med slike problemer som:

Ulike blodsykdommer (lymfom, leukemi, etc.);

Matforgiftning;

Sykdommer i blodet og ondartede svulster krever umiddelbar behandling, så hvis kroppen gjør vondt konstant, men det er ingen kaldt symptomer, er det nødvendig å få en undersøkelse så snart som mulig.

De karakteristiske symptomene på revmatoid artritt er smerte om morgenen etter søvnen. Som regel, etter at pasienten beveger seg litt, avtar de betydelig. Med slitasjegikt gjør kroppen vondt, tvert imot, om kvelden.

Matforgiftning kan også være svaret på spørsmålet om hvorfor alle musklene i kroppen har vondt. Svært ofte blir slike plager ledsaget av slike ekstra symptomer som høy feber, generell svakhet i kroppen, skarpe smerter i underlivet. Igjen er det tilfeller når temperaturen er under normal, føler pasienten kulderystelser, det er kaldt svette på kroppen og hele kroppen er vondt.

Dermed, hvis kroppen gjør vondt hele tiden, bør du umiddelbart konsultere legen din. Faktisk, i tillegg til at dette symptomet kan indikere forekomsten av ulike sykdommer, kan det faktisk føre til følgende problemer:

søvnløshet;

Svekkelse av det menneskelige immunforsvaret;

Tvunget avvisning av aktivitet;

Stress og humørsvingninger;

Andre psykiske problemer (irritabilitet, angst, uforklarlig frykt, depresjon, etc.).

Når hele kroppen regelmessig gjør vondt, kan årsaken være, i tillegg til de ovennevnte sykdommene, også en slik vanlig kronisk sykdom som fibromyalgi. Til tross for det faktum at hver tiende person på jorden, ifølge noen data, lider av det, er både sykdommen og årsakene fremdeles ikke fullt ut forstått. Derfor diagnostiseres fibromyalgi sjelden.

Likevel kan denne sykdommen ofte forklares hvorfor hele kroppen gjør vondt. Imidlertid eksisterer laboratorietester for å identifisere denne sykdommen ikke, så legene må stole på de spesifikke dataene i den generelle undersøkelsen og pasientens klager. Diagnosen er også komplisert av det faktum at de tilknyttede symptomene på denne sykdommen hos forskjellige pasienter er helt forskjellige. Blant de vanligste symptomene, i tillegg til smerte i hele kroppen, er:

Det er bemerkelsesverdig at rundt 80% av pasientene med fibromyalgi er kvinner. Noen forskere tilskriver dette til det faktum at sykdommen utløses av en økning i sentral følsomhet. Derfor er årsakene til at hele kroppen er syk, liggende i hjernen, som forandrer sine funksjoner i retning av følsomhet. Det er ikke overraskende at et av hovedtegnene til sykdommen er reduksjon av smertetærskelen.

I tillegg til symptomatisk behandling rettet mot lindring av smerte, med en slik diagnose, blir antidepressiva ofte foreskrevet, designet i dette tilfellet for å gjenopprette hjernens korrekte funksjon.

Hvis spørsmålet om hvorfor hele kroppen gjør vondt, svarer doktoren at pasienten har fibromyalgi, er det først nødvendig å ekskludere alle slags stressende situasjoner i livet. Sammen med dette anbefales det vanligvis:

Muskelavslappende midler;

sovepiller;

Antikonvulsive stoffer;

Manuell terapi

Når det er generell svakhet og en hel kroppssmerte, bør styrken av immunsystemet tas alvorlig. Spise matvarer som inneholder store mengder vitaminer og hyppige turer i frisk luft - det beste betyr å bekjempe kroppens svakhet.

Ikke glem de effektive metoder for avslapping. Når hele kroppen er sår, pusteøvelser og dyp muskelavsla, bidrar til å redusere smerte ganske raskt.

Blant de alternative behandlingsmetodene kan nevnes som:

Men når hele kroppen gjør vondt, bør du søke hjelp fra en spesialist, identifisere årsaken og først da begynne behandlingen.

Cervical myositis: Hva skal jeg gjøre hvis du har kjølt nakken din

Når en pasient klager på at han har en kald nakke, er det oftest diagnostisert at myosit er en betennelse i muskelfibre. Sykdommen kan skyldes forgiftning av kroppen, traumer, hypotermi eller innføring av patogener.

Myositis kan forekomme mot bakgrunn av sykdommer som ofte kalles forkjølelse - SARS, influensa eller bakterielle infeksjoner - akutte luftveisinfeksjoner. Bevegelsen av nakken vil bli gjenopprettet etter behandling av den underliggende sykdommen og eliminering av dens karakteristiske symptomer - men hvis livmor ikke blir behandlet, vil det oppstå smerte i enhver utkast og etter trening.

Halsstemperaturer - symptomer

Hva er symptomene på forkjølelse myositis?

Du kan markere de karakteristiske funksjonene:

alvorlig smerte som gir til hodet og skuldrene;
noen ganger er det smerter i hodebunnen og pannen;
følsomhet i ryggraden øker med bevegelse og palpasjon;
smerte dukker opp i den supraklavikulære regionen og øker med puste;
amplituden til bevegelsen av hodet og - noen ganger - av de øvre lemmer er begrenset;
palpasjonssmerter øker.

Palpasjon i musklene kan være følte tråder.

I tilfelle av forverring, temperaturen stiger, frysninger og feber vises.

Myositis kan være akutt og kronisk. Akutt opptrer uventet, med hypotermi, under kaldt, mot bakgrunnen av influensa og akutte respiratoriske virusinfeksjoner, med skader og etter overdreven fysisk anstrengelse.

Den kroniske formen av overbelastet nakke diagnostiseres av en lege etter at akutt myosit er forårsaket av forkjølelse, eller er en komplikasjon - de patogene mikroorganismer er ikke fullstendig ødelagt, og en reduksjon i immuniteten igjen vekker sykdommen. Med hver påfølgende eksacerbasjon øker smertenes intensitet. Hvis sykdommen ikke blir behandlet, vises muskelatrofi når tilstanden forverres.

Smerten i myosit er oftest asymmetrisk - på den ene siden gjør det alltid vondt mer enn på den andre. Noen ganger er det umulig å snu hodet eller endre posisjonen.

Sår hals med forkjølelse - hva skal jeg gjøre?

Hvordan behandle myositis, hvis det dukket opp på grunn av forkjølelse?

Så snart smerten i nakken dukker opp i hvilemodus, som øker med bevegelse, må alt gjøres for å gi det berørte organet fullstendig hvile - prøv ikke å bevege seg og slappe av. Siden sengestøtt anbefales for å behandle forkjølelse, vil dette ikke være så vanskelig. Hvis du må tåle sykdommen på føttene, er det tilrådelig å bruke et varmt skjerf.

I sengen er det bedre å ligge på ryggen, legger en pute under nakken din.

Hvis smerten er uutholdelig, bør du ta smertestillende midler. Oftest er ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler foreskrevet - Ibuprofen, Nimesulide, Nise. For erosiv tarmsykdom og magesårssykdom er det uønsket å ta denne gruppen medikamenter - i dette tilfellet anbefales det å velge stoffer av en annen type: "Analgin" eller "Paracetamol". Alle disse verktøyene reduserer samtidig temperaturen.

Muskelavslappende midler som normaliserer funksjonen av muskelfibre kan brukes.

Hvis smerten ikke er sterk, er det nok å bruke aktuelle preparater - oppvarming av salver og kremer.

Anbefalt oppvarming salve fra følgende liste: "Nikoflex", "Apizartron", "Finalgon". Det er bedre for barn å bruke aktuelle preparater fra Doctor IOM-linjen. De reduserer muskelspenning og, irriterende, eliminerer følelsen av smerte.

Hvis temperaturen ikke er, kan du koble metodene til tradisjonell medisin - oppvarmingsprosedyrer.

Oppskrifter for oppvarming komprimerer:

vodka - impregnert med gasbind, rullet i flere lag, påført på nakken, dekket med plastfolie og innpakket med noe varmt på toppen;

tørr varme - oppvarmet hirse, salt, sand helles i posen og påføres det berørte området;

en blanding av vodka, aloe juice og honning i like mengder - komprimeringen er løst, som i 1 tilfelle.

Etter komprimering i alle fall kan ikke supercool.

Det beste for dette er å pakke inn et "bitt" ullsykkel rundt halsen din. Irriterer hudreseptorene, den stimulerer den perifere blodtilførselen og musklene, som er beriket med oksygen, blir raskt gjenopprettet.

Innbyggerne prøver å ære nakken så snart den begynner å skade. Dette kan ikke gjøres før symptomene på myositis forsvinner helt. Massasje gjøres kun i en sunn tilstand, når alle tegn på forkjølelse har gått, ellers kan du spre infeksjonen gjennom hele kroppen. Det er best å bruke akupressur eller akupunktur.

Hvis kaldt symptomer allerede har forsvunnet, og nakken er fortsatt sår, kan du behandle den ved hjelp av kontrastprosedyrer. I løpet av dagen veksler følgende effekter i 5 minutter: Varm hirse eller salt påføres på det berørte området i posen, og deretter isstykker.

Om natten, igjen innpakket i et "bite" skjerf.

Hjemme, for oppvarming, brukes en blå lyslampe. På sykehuset, under gjenvinning, er det ønskelig å koble til fysioterapi - kvartsoppvarming, høyfrekvent eksponering, elektroforese.

Hvis, etter alle prosedyrene, smerten i nakken fortsatt er, er det nødvendig å gjennomgå en grundig undersøkelse. Det kan være at myositis utløses av bestemte infeksjoner, knuste nerver, osteokondrose eller andre organiske problemer, og forkjølelse stimulerer bare forverring. Alle disse tilfellene krever spesiell behandling.

Barnet har vondt tilbake og temperatur

Hvis et barn har lignende følelser og tilstand, bør hans klager tas svært nøye. Dette kan tyde på ubalanse i indre organer på grunn av medfødte abnormiteter, hvor manifestasjonen forverret under den inflammatoriske prosessen.

Cervical muskler er påvirket av muskelspasmer, mot bakgrunn av barndomsinfeksjoner - med økning i lymfeknuter, under andre sykdommer, hvor symptomer er tinnitus, generell feber, spastisk muskelspenning.

En av symptomene på hjernehinnebetændelse hos barn er også smerte i nakken. Ytterligere tegn på dødelig sykdom - feber, oppkast, utslett på lemmer og kropp - mindre utslett på ansiktet. Meningitt kan oppstå på bakgrunn av akutte respiratoriske virusinfeksjoner eller influensa ved komplikasjoner, når patogene mikroorganismer bæres langs blodstrømmen og lymfestrømmen og blir introdusert i hjernen.

Hvis det etter diagnostiske tiltak er fastslått at smerten i nakken skyldes forkjølelse, utføres behandlingen på samme måte som hos voksne.

Det eneste som bør utelukkes - vodka komprimerer. Hos barn er metabolske prosesser akselerert, absorberbarhet høy, etylalkohol går raskt inn i blodet. Dette kan forårsake generell forgiftning - mens du tar medisiner for å behandle forkjølelse, øker risikoen for bivirkninger.

Hvis pasienten har sengestue og behandling utføres - ved å koble til fysioterapeutiske prosedyrer og tradisjonelle medisinmetoder - vil angrepet passere innen 3-5 dager. Myositis, som oppstod på bakgrunn av ARVI, klarer vanligvis å stoppe om 10-12 dager.

Hvis det ikke er noen effekt av behandlingen og de vridne musklene fremkaller utviklingen av spinalforskyvning eller intervertebral disks prolaps, bør en grundig undersøkelse startes og hovedårsaken til myositisutvikling bør identifiseres.

Sårbein, muskler med forkjølelse eller influensa

Mange lurer på hvorfor føttene gjør vondt når de er forkjølet. Dette er et ganske vanlig fenomen som kan behandles på flere måter. Smerte i kroppen, og spesielt i beina - et uttalt tegn på influensa. Muskel smerter i forskjellige mennesker kan variere, og det blir vanskelig for en person å flytte, og noen ganger flytte til og med.

Hvilke tiltak å ta?

Hvorfor har musklerne vondt for forkjølelse og hvordan håndteres det? Slike smerter etter en forkjølelse, spesielt etter at influensa er normen, men hvordan å lindre tilstanden? Det er nok å kjøpe smertestillende midler i et apotek i nærheten, noe som vil bidra til å fjerne muskelproblemer, de vil gjøre staten mer komfortabel.

Anti-inflammatoriske stoffer (nonsteroidal) håndtere dette problemet raskere, i motsetning til acetaminophen. Eksempler på slike legemidler vil være:

Hvis du ikke kan ta de nevnte legemidlene i forbindelse med sykdommer i leveren, mage-tarmkanalen, må du gå til legen. Han vil velge det beste alternativet som lindrer smerten. Aspirin anbefales ikke å gi til voksen alder.

Husk å drikke: dehydrering utfordrer alvorlig smerte og utseendet av kramper i lemmer. Du må drikke så mye klart vann som mulig, sportsdrikker eller buljonger. Selv i fravær av tørst, drikker væsker, og kroppen vil si takk.

Hvil er også viktig. Smertefulle smerter i hele kroppen, muskelkramper skaper ubehag, det er viktig å tvinge deg til å hvile og tilbringe all behandling hjemme i sengen. Bekjempelse av infeksjon vil bli raskere med riktig mengde søvn og hvile.

Sår benmuskler etter influensa - en hyppig klage hos pasienter. Det er flere måter å skille på en:

Ta et varmt bad ved å legge til et par spiseskjeer med sennepspulver for å lindre ubehag. Etter prosedyrene, bruk sokker laget av ull, kan du sette sennep gips inn i dem om natten. En ekstra helbredende effekt er sitronte eller urtete.

Tradisjonell medisin kan også hjelpe hvis føttene skadet influensa. Juniper salve, bay leaves, timian te, forbruk av løk og hvitløk for mat. Vitaminbehandling, og spesielt bruk av vitamin C, forbedrer immunforsvaret. En naturlig kilde til dette vitaminet er svart currant, som kan legges til te. Apoteket selger vitamin C i form av piller.

Medfølgende tegn på kolikk i musklene - tett nese, rennende nese, rød hals, feber. Symptomer uttrykkes på forskjellige måter. Omfattende behandling involverer bruk av antiseptika - tabletter for å oppløse, nasale salver og så videre.

Den primære kilden til forkjølelse er virus, så ingen har avbrutt bruken av antivirale legemidler. Midler som styrker immuniteten vil tillate å normalisere tilstanden og overvinne sykdommen. Echinacea tinktur for å øke hastigheten på denne prosessen, og gi kroppen mer styrke.

Hvis etter et kaldt ben vondt, så en god metode - reduserer smerte gjennom massasje. Du må bruke naturlig honning, som er rettet mot å fjerne giftstoffer, samt å forbedre blodtilførselen. En kraftig oppvarmingseffekt vil bli gitt etter prosedyren. Masseringen gjøres enkelt: stoffet påføres jevnt på palmer og presses fast mot ryggen i noen sekunder. Prosedyren varer ca 7-10 minutter. Etter å ha fullført, må ryggen vaskes med vann og dekkes med et teppe.

Aromatiske oljer vil også hjelpe, spesielt i kombinasjon med massasje. Oftest brukte olje av salvie, te og gran. De gnider templene, nakken, og du kan gni føttene dine og ta særlig hensyn til kalver. Slike midler har en avslappende og antibakteriell effekt, noe som vil forbedre den generelle tilstanden.

Ved akutt smerte i musklene, er det nødvendig å hente en lege, da symptomene kan føre til alvorlige sykdommer i muskuloskeletalsystemet.

Når bør du bekymre deg for muskelkramper?

Hvorfor musklene sår i tilfelle influensa, demonterte vi, men når begynte behandlingen? Til tross for at slik smerte er normen for forkjølelse, spesielt når det oppstår sterke kroppssmerter, er det nødvendig med en appell til legen.

Når du refererer til en lege, fortell i detalj om kolikk i musklene under kulde hvis følgende symptomer er tilstede:

Tilstedeværelsen av lokal infeksjon, for eksempel hevelse eller rødhet om en muskel;

Han knuser beina med en kald, en mann limps;

Dårlig blodtilførsel i området der det gjør vondt;

Colic som ikke går bort etter et par dager;

Ved pusteproblemer eller kortpustethet, ring 112 umiddelbart.

Muskelsvakhet tar all styrken - umiddelbart gå til en spesialist;

Med svakhet, oppkast - ring 112 eller kontakt lege.

Muskelsmerter med forkjølelse er det vanligste symptomet. Her kan du nøyaktig forstå influensa eller vanlig SARS. Etter influensa har musklene skadet lenge, og med forkjølelse i flere dager.

Hvorfor hele kroppen gjør vondt: de viktigste årsakene

Tilstedeværelsen av en ondartet svulst;

Autoimmune sykdommer (f.eks. Lupus);

Bindevevskader (revmatoid artritt);

Tick bite.

Ved autoimmune sykdommer og bindevevssår, bidrar den patogene prosessen i leddene til spredning av smerte til de tilstøtende musklene. Dette forklarer smerten i hele kroppen, og hindrer en person fra å leve et fullt liv.

Bittene av noen flått, som er bærere av en smittsom sykdom, kan også forårsake smerte i hele kroppen. For å fastslå årsaken til sykdommen i dette tilfellet er det ikke vanskelig: etter hvert ser en slik utslett utslag i form av små bobler med en klar væske inne. I tillegg observeres ofte rødhet i huden, ikke bare på biteområdet, men også i andre deler av kroppen.

Alvorlig kronisk smerte, erstatning moderat smerte;

tretthet,

Hvorfor skade alle kroppens muskler

Kronisk tretthet;

Søvnforstyrrelser;

Spredt smerte i leddbånd, sener og muskler.

Leger er også villedet av følgende faktum: Noen pasienter klager over at hele kroppen er sår, mens andre tvert imot peker på spesifikke smertesteder. I dette tilfellet er diagnosen hos pasienter det samme.

Nonsteroidal anti-inflammatoriske stoffer;

Hvordan håndtere smerte i hele kroppen selv

Når hele kroppen gjør vondt, blir den vanligvis ledsaget av nesten uutholdelig tretthet. I tillegg til noen medisiner, kan en slik tilstand i stor grad lette treningen. Selvfølgelig, mange pasienter unngår fysisk anstrengelse, frykt for å øke smerten. Men moderate øvelser, tvert imot, bidrar til å lindre smerter og stivhet i musklene.

Når en pasient lider av generell svakhet og vondt hele kroppen, kan regelmessig trening eliminere disse symptomene: under trening frigjør kroppen endorfiner, som er en naturlig bedøvelse.

Dyp vevsmassasje;

Neuromuskulær massasje.

Men når hele kroppen gjør vondt, bør du søke hjelp fra en spesialist, identifisere årsaken og først da begynne behandlingen.

Etter ARVI skadet beina mine, hva skal jeg gjøre?

Muskel- og leddsmerter ledsages ofte av virale luftveissykdommer, men forsvinner av de siste symptomene på infeksjon, som regel, forsvinner. Hva med at etter akutt luftveisinfeksjon blir beina skadet i flere uker, eller smerten oppstår plutselig etter lang tid? Å vurdere dette som et gjenværende fenomen etter influensa eller bør vi mistenke en mer alvorlig komplikasjon?

Når skal vakt?

Myalgi (smerte i musklene) i den akutte fasen av en virussykdom provoserer giftig vevsforgiftning: infeksjonsprodukter, fragmenter av avfallende virus og elementer av nedbrytning av de berørte cellene i selve organismen.

Dette er en smertefull, men naturlig prosess, som er en av de viktigste symptomene på en akutt respiratorisk infeksjon av viral opprinnelse. I større eller mindre grad observeres dette syndromet i alle. Det er derfor svært viktig for det kliniske bildet av sykdommen i tide å skille begynnelsen av komplikasjonen.

Tegn på myalgi og smerte i leddene, som er årsaken til en presserende appell til en spesialist:

Smerten kom tilbake to uker etter ARVI.
Leddene svulmer eller beinmuskulaturen svulmer.
Smerten fører til lameness og varer i flere dager.
Vevene rundt leddene er uvanlig kalde eller varme.
Temperaturen steg, tegn på beruselse gjenopptatt.

De listede forholdene er bare de mest åpenbare tegn på at den overførte virusinfeksjonen ga komplikasjoner. Inspeksjon og behandling er krevende, spesielt hvis beina etter SARS har skadet barnet. Du bør kontakte terapeuten selv om symptomene ikke er så uttalt: bare kalvene på bena eller tretthet er skadet, tyngden i lemmer varer i en uke.

Årsaker til smerte i beina etter SARS

Virale infeksjoner i luftveiene, inkludert deres mest aggressive form, influensa, trenger sjelden inn i bronkopulmonale systemet. Komplikasjoner som oppstår i det lokomotoriske systemet, forårsakes ikke så mye av selve viruset, som følge av konsekvensene.

Sykdommen forstyrrer i stor grad kroppen, alle nye virusstammer forvirrer immunforsvaret, og langvarig medisinsk behandling har også en toksisk effekt. Etter en infeksjon har kalvene på bena eller leddene vondt hvis slike komplikasjoner utvikles:

Intoksisering av muskelvev. I tillegg til direkte toksiske effekter, forstyrrer viruset stoffskiftet i celler og vev. Legemuskler lider av overflødig ammoniakk og melkesyre. Det forårsaker smerte, fysisk svakhet. I løpet av sykdommens normale løpetid forsvinner slik myalgi om 10 dager, hvis den varer lenger, bør den undersøkes.

Myositt. En sykdom forårsaket av virus eller bakterier. Det provoserer betennelse med dannelsen av knuter, tetninger, bannere i muskelvevet. Det adskiller seg fra den vanlige influensalignende myalgi ved at muskler i beina skadet ikke bare under anstrengelse eller i bevegelse, men også under forsiktig trykk. Hele kalven eller individuelle muskler kan skade. Venstre uten behandling fører myositis til en gradvis svekkelse og atrofi av det berørte området.

Revmatoid artritt. Autoimmun betennelse i leddene, ledsaget av alvorlig smerte, begrensning av mobilitet, hevelse. Fugen angriper og ødelegger antistoffene av sin egen immunitet. Med influensa, forsvarssystemet ofte begynner å fungere og tar cellene i kroppen din som fremmed. Resultatet blir at leddet blir betent, huden rundt det varmes opp, og ødem vises. Smertsyndromet øker med belastningen, svekker litt i ro. Hyppige tilbakefall kan føre til ødeleggelse av brusk og funksjonshemning.

Asthenisk syndrom. Post-viral asteni ligner alvorlig fysisk tretthet, men går ikke bort selv etter langvarig søvn og hvile. Ledsaget av muskelsår, ledd, tap av appetitt, apati. Virusintervensjonen bryter med protein, energi, oksygenomsetning i kroppen. Som et resultat avtar overføringen av nerveimpulser, metabolisme blir treg. Vevceller sulter, lider av hypoksi og forgiftes av ikke-avledede oksidasjonsprodukter.

Den alvorligste konsekvensen av ARVI er en svekkelse av immunsystemet. Selv etter å ha smittet infeksjonen, kan immuniteten uttømt av de lange toksiske effektene ikke gjenopprettes i lang tid. På bakgrunn av en reduksjon i forsvarsreaksjoner, kan bakterielle, sopp- og virale lesjoner raskt utvikle seg i noe svakt punkt i kroppen.

Du burde vite! Utilstrekkelige immunitetsresponser utfordres ikke bare av muterte, aggressive influensastammer. Uheldig bruk av antibiotika ved behandling av virusinfeksjoner kan også provosere autoimmune lidelser, som inkluderer revmatoid artritt.

Barnet har influensa og kalver etter influensa

Barn er spesielt utsatt for komplikasjoner etter ARVI. De er vanskelige å holde seg i sengen når symptomene avtar, så konsekvensene ofte påvirker beina, og jo yngre barnet, jo raskere sykdommen utvikler seg. De vanligste årsakene til smerte i kalver hos barn er de samme som de som er beskrevet for voksne, men har sine egne egenskaper i symptomene og utviklingen av sykdommen.

På barn, etter SARS, ble beina skadet som følge av slike patologier:

Kan vise smerte av varierende intensitet. Det er karakteristisk at benens kalver skadet mer etter søvn, barnet nekter å gå, er lunefull, motstår skiftende stillinger. Vevet over det berørte området er hovent, smertefullt. Når probing i musklene er funnet tett formasjon, screed, er det en skarp smerte. Hos barn, myositis er i stand til å spre seg raskt, påvirker tilstøtende muskler og nærliggende organer.

Det påvirker oftere knær, hæl og ankler av barnet, hendene blir mindre ofte påvirket. Inflammasjon kan oppstå raskt eller flatt, "reumatiske knuter" under huden kan ikke være håndgribelig. Akutt smerte syndrom og alvorlig sykdom er observert hos barn med autoimmune lidelser i historien (diatese, allergier). Viral form for reaktiv artritt kan herdes uten irreversible effekter.

Skjult form for revmatisme

Det påvirker leddene, blodårene, hjertet og andre organer og er ikke direkte relatert til influensaviruset. Sykdommen er alltid preget av streptokokkinfeksjon: ondt i halsen, skarlagensfeber, faryngitt.

Luftveisinfeksjon kan bare provosere en forverring av revmatisme, som fortsetter i en kronisk, jevn form, som vil oppdage latent sykdom og begynne behandling. Den karakteristiske forskjellen i leddssmerter i revmatisme er deres "volatilitet": en felles gjør vondt i flere dager, deretter en annen.

Sværheten ved å diagnostisere effekten av influensa hos små barn er at barnet ikke alltid kan nøyaktig beskrive sin helsetilstand. Foreldre bør være oppmerksomme på barnets klager om smerter i beina, når de første symptomene oppstår, besøk barnelege om nødvendig - reumatolog.

Det er viktig! Det er nødvendig å kontrollere barnets fysiske aktivitet, for å begrense sportsaktiviteter, aktive spill i to uker etter ARVI. Selv en lang spasertur på denne tiden kan forårsake smerte i bena.

Hvorfor oppstår komplikasjoner etter ARVI?

Ønsket om å holde seg aktiv, ikke å falle ut av arbeidsplanen, gjør at mange mennesker bærer virusinfeksjonen "på føttene". Sterke og sunne mennesker er sikre på at de ved å ta smertestillende midler og antipyretiske legemidler kan gjenopprette seg fra influensa uten å endre livets vanlige rytme.

Det er beina som ofte lider av denne holdningen. Etter å ha dyttet de ubehagelige symptomene med medisiner, kan man overse utviklingen av alvorlige konsekvenser, som ofte er farligere enn selve viruset. Spesielt oppmerksom på manifestasjoner av influensa, bør SARS behandles under slike forhold:

diagnose - leddgikt, ble gjort før SARS begynte;

det er reaksjoner på noen typer allergener;

kalver ofte vondt som følge av vaskulære lidelser;

langsiktig behandling med antibiotika eller aspirin;

Det er kroniske sykdommer: diabetes mellitus, forstyrrelser i blodkoagulasjon, kardiovaskulære patologier.

Eldre mennesker og barn utholde konsekvensene av influensa det vanskeligste, men ungdom og helse er ikke en garanti for mangel på komplikasjoner.

Vær oppmerksom på! Nye ARVI-stammer, identifisert de siste årene, forårsaker mer komplikasjoner hos unge under 30 år. Så dødeligheten fra "fugleinfluensa" var størst i denne alderskategorien. Tidligere ble det antatt at de som er over 65 år er de mest sårbare.

Hvordan hindre gjentakelse

Etter en grundig undersøkelse, diagnose og tilstrekkelig behandling, kan du bli kvitt de fleste konsekvensene. Dessuten er ikke hjemmemetoder og selvbehandling i en slik situasjon uakseptabel, særlig i et barn. Symptomene på sykdommene er svært like, og behandlingen er helt annerledes. Selv erfarne reumatologer krever mange undersøkelser for å skille en fra den andre.

Det er umulig å forsikre seg mot nye infeksjoner av ARVI. Hver sosialt aktiv person, minst to ganger i året, står overfor denne sykdommen. Hva skal jeg gjøre for å unngå ubehagelige og smertefulle konsekvenser?

Noen tips om hvordan du unngår tilbakefall:

Søk medisinsk hjelp i de første 48 timene av sykdom. Sørg for å informere legen om tidligere komplikasjoner.

Anti-inflammatoriske stoffer tatt fra de første timene av sykdommen. Om nødvendig vil legen foreskrive en spesiell behandling som stemmer overens med diagnosen.

Følg et balansert kosthold rik på protein, vitaminer, kalsium. Ta immunforsvar støttende stoffer godkjent av legen din.

Hold deg i form, uten å streve for poster. For å gjenopprette mobilitet av ledd og fysisk utholdenhet, uten overbelastning av muskler i bena overdrevet.

Hvis det etter en akutt respiratorisk virusinfeksjon er vondt, betyr dette ikke alltid alvorlige brudd, men i kampen mot en slik uforutsigbar fiende som influensaviruset, vil ingen forholdsregel være overdreven. Forsinkelse av komplikasjoner gjør ikke umiddelbart det mulig for oss å forstå hvorfor kalvene på føttene gjør vondt, vri leddene i en voksen eller et barn. Oppmerksomhet på ens tilstand, rettidig undersøkelse og pasientoppfølging av avtaler vil bidra til å minimere risikoen for uopprettelige patologier.

Mulige komplikasjoner fra influensa på leddene

Det faktum at SARS ikke passerer uten spor er kjent for mange, men om komplikasjoner etter at influensa er mulig på leddene, la oss prøve å finne ut. Reumatoid artritt som en egen sykdom er ikke fullt ut forstått, men det anses å forekomme bare som følge av komplikasjoner av visse sykdommer. Provocateurs for utvikling av leddgikt blir ofte smittsomme sykdommer: influensa, ARVI, ARD, ondt i halsen. Enhver infeksjon er tatt for å bli behandlet med antibiotika, noen ganger med sterke hormonelle, antivirale legemidler, hvis bruk har en negativ effekt på andre organer, og leddene er ikke noe unntak.

Først av alt forstyrres arbeidet i det menneskelige immunsystemet, immuniteten stiger for ikke å beskytte kroppen, men fullstendig mot det, begynner å kjempe mot friske celler. Alle organer er angrepet: nyrene, leveren, hjertet, brusk og ledd.

Hvordan virker immunitet?

Som et resultat av det konstante vedlikehold av lymfatiske avdelingen av blodkarets aktivitet, sirkulerer blodet rundt kroppen i den store og lille sirkulasjonen av blodsirkulasjonen. Ved brudd på denne behandlingen begynner cellene å akkumulere i lymfeknuter, som i teorien skal bekjempe infeksjonen og ødelegge den.

I løpet av sykdommen, slik som influensa, selvregulering av organismen under påvirkning av feil fanget i legemet utsiden av de kjemiske elementer (antibiotika), stiger pasient temperatur, men immunceller begynne å opptre i selvforsvar rolle, mens andre organer er bare usikker.

Denne reaksjonen av immunceller passerer gjennom lymfekarene og stopper ved leddene. Immunitet begynner å angripe både syke og sunne celler som er mest aktive.

Brudd selv immunitet som fører til en omvendt prosess med en autoimmun reaksjon på tilbakevendende virussykdom immunceller begynner å ødelegge friske celler som gir komplikasjonen på leddene av influensa, og pasienten klager over vridning fingre, leddsmerter, dårlig rotasjon av denne, smerte i forlengelse og bøyning.

Alt dette fører uunngåelig til uførhet, så du må konsultere en lege og behandle ledd.

Hvorfor har leddene vondt

Knase og kulde ledd forårsaker ubehag under bevegelser, hyggelig få. Lignende symptomer er vanligere hos personer med svak kroppsbygning. Hos folk med sterk bygg er det hovne ledd, som er berørte, noe som i ro og hvile.

Influensa, SARS, genetisk disposisjon, hypotermi provosere utviklingen av reumatoid artritt, betennelse i bakgrunnen er rett og slett fatale komplikasjoner i alle skjøter, ødelegge dem, fører til akkumulering av salter i dem. Forresten kan leddene skade på grunn av feil diett og uregelmessig søvnmønster.

Hvordan bringe leddene tilbake til det normale etter influensa

Først må du justere din livsstil, revurdere dietten, mental, fysisk anstrengelse, unngå stress, ikke-helles.

Hvis sykdommen har oppstått på grunnlag av influensa, det vil si en smittsom sykdom, kan legen foreskrive diclofenak, nimesulid og andre injeksjoner som antiinflammatoriske legemidler. Vel hjelper urtemedisin, komprimerer, bad, oljemassasje.

Å behandle leddene om sommeren er bra i solen, det vil si å sole seg, men i moderasjon. For smerte, kan du bruke en løvetann tinktur. Det er væsken som fjerner giftstoffer fra de syke leddene, overflødige salter, vevsoppløsningsprodukter, renser blodet, så du må drikke væsker for smerter i leddene så mye som mulig.

Salt av oksalsyre i rødvin, rødt kjøtt blir raskt avsatt i leddene. Bruk av disse produktene bør være begrenset. Men for å rense kroppen av giftstoffer friske epler, vil fisken mette kroppen med fettsyrer.

Det er viktig å begrense inntaket av vanlig salt, noe som også fører til hevelse og saltavsetning i leddene.

Syk ledd trenger hjelp, belastninger må være begrenset og riktig. Dette betyr ikke at du ikke trenger å gå i det hele tatt. Bevegelse trengte nødvendigvis.

Alle ledd og muskler bør bli utsatt for konstant belastning, ellers blir de bare atrofi, og dette er langt mer farlig og vanskeligere enn smerte. Med leddgikt er bevegelse nødvendig, men i høyre, spesialmodus.

Ofte behandling av leddene utføres ved hjelp kinesitherapy, som er prinsippet å skape normale forhold for leddene, det vil si, du trenger for å sette i gang alle leddbånd, muskler, gjøre dem spinne, slappe av, kontrakt og raskt oppdatere væsken i leddene, ikke gi det å stagnere.

For revmatoid artritt er antibiotika og andre hormoner ikke egnede.

Felles behandling med gymnastikk

Selv om bena er skadet, hjelper ikke smertestillende midler, du må helbrede naturlig, til tross for smerte.

Plasseringen av smerte etter influensa kan være annerledes. Noen kramper bena, ekstremtærene, noen kan ikke rette ryggen eller klage over smerter i korsbenet, ryggraden, knærne, skuldrene - i et ord, hvor som helst der det er muskler og ledbånd.

For smerte i skulderleddet trenger du:

Fest på veggen en liten gummi støtdemper, gjør det nøyaktig med en sår hånd, frem og tilbake, på prinsippet om såing en logg. Amplituden med denne øvelsen bør være maksimal. Trening vil være mest effektiv når leddbåndene i skulder, albue eller håndleddmuskler strekkes til maksimum.

Det er også godt å skyve opp fra gulvet, stolen eller veggen. Selv om leddene har vondt, bør treningen gjøres gjennom smerten og minst 10-20 ganger i en økt. Traction med hendene må utføres 30-40 ganger, 3-4 ganger i uka.

For smerte i kneleddet, er det nyttig å knelte, med kneputer, 100 trinn ett og den andre foten, deretter kne seg ned og slapp av.

Når det er smerte i ankelleddet, er knepene nyttige, du kan sette en stol foran deg og holde baksiden av hendene. Støtten må være stabil. Under hælene kan du sette en tykk bok og lage 10-100 knep, avhengig av muligheten.

Når smerte i ryggraden er nyttig å ligge på ryggen, ta hendene til sidene, bøy bena på knærne. Deretter løft begge benene nærmere hodet, prøver å rive bekkenet av gulvet, senk bena, helst bak hodet.

Det er veldig viktig å få bevegelser på utånding, med åpen munn. Det er under disse forholdene at ikke bare alle leddbånd, muskler og ledd oppvarmes, men også smerte elimineres.

Hvis leddene sår, utvikler den inflammatoriske prosessen i dem. Du kan dempe det, lindre betennelse ved hjelp av enkle øvelser som ikke bør overses selv med smerte. Dette er alt bedre enn å svelge smertestillende midler. Øvelser bør ikke stoppes selv med økt smerte, hevelse i beina. Leddene må tilpasses, bli vant til slike belastninger. Enhver sykdom oppstår i en viss periode og går ikke ut på en dag.

På behandlingen av leddene vil ta minst en måned, må du bli vant til belastningene. For å redusere smerte og hevelse etter slike prosedyrer, kan kaldpresser på ben og hender, i form av et fuktet håndkle eller frosset is i kjøleskapet, hvor det er godt å legge til en løsning av mynte. Det er kaldt som bidrar til å øke blodsirkulasjonen, og hvis blodet begynner å sirkulere raskere, så vil snart varmen strømme til leddene. De oppvarmer seg raskt, og smerten senker seg.

Komplikasjoner av influensa på leddene er mulige, fordi de er den siste stillestående stasjonen i strid med blodsirkulasjonen. Men bevegelse er livet, selv om leddene har vondt. Det er viktig å behandle leddene ordentlig, ikke ved å ta medisin, men ved mer forsiktig og samtidig effektive øvelser som vil bidra til å kvitte seg med smertefulle smerter, om ikke for alltid, da i lang tid.