Når en person blir syk med influensa eller forkjølelse, utover de vanlige symptomene i form av forkjølelse og temperatur, opptrer konstant utmattelse og svakhet. Dette forklares av at kroppen tilbringer all sin energi på utvinning, og det er ikke lenger noen styrke som er igjen for vanlige ting. Disse symptomene, kombinert med hodepine og feber, gjør livet uutholdelig. Men det mest forferdelige er at selv etter å ha lidd sykdommen, kan alvorlig tretthet fortsette lenge, og i noen tilfeller utvikles asthenisk syndrom.
Hvordan oppstår svakhet når du er forkjølet?
Under en forkjølelse og etter det kan en person føle seg deprimert og sliten. På gjenopprettelsen av kroppens forsvar og å kvitte seg med spor av fortidssykdom, tar det vanligvis to uker. På dette tidspunktet kan svakhet være tilstede, som uttrykkes på to måter:
fysisk - en person føler seg trøtt, noen ganger selv etter søvn, det er ingen styrke til å utføre hverdagslige bekymringer; psykologisk - nervøs utmattelse. Kan oppstå i irritabilitet, søvnløshet, depresjon, apati. Senere er det en forstyrrelse av oppmerksomhet og konsentrasjon.
Under en kald når en person er hjemme, har han råd til fullstendig hvile. Men når det er nødvendig å vende tilbake til vanlige plikter, gir svakhet en spesiell ulempe. Faktisk, i tillegg til konstant tretthet, manglende evne til å hvile, er en person ikke i stand til å konsentrere seg om arbeid, spesielt hvis det krever mental innsats. Denne tilstanden er farlig fordi den fører til tap av appetitt og reduserer motoraktiviteten, noe som forverrer ytterligere situasjonen. Avitaminose og utmattelse kan forekomme. Alt dette er grunnlaget for utviklingen av nye patologier.
Svakhet og søvnighet: årsaker og komplikasjoner
I en syke person blir kraften brukt til å bekjempe viruset. Når kroppen produserer antistoffer, stiger temperaturen. Og med tap av varme og energi er brukt. Noen ganger er en person tvert imot rystende, pusten hans raser, muskelsmerter blir følt. Å takle denne organismen må også bruke mye arbeid. Derfor svakhet, svimmelhet, døsighet - de vanlige symptomene på respiratoriske sykdommer.
Blant de fysiologiske årsakene som forårsaker svakhet i kroppen under og etter sykdommen, er følgende skilt:
Rus. Bekjemp et virus deaktiverer individuelle celler og forstyrrer interne organers funksjon. Energikostnader er nødvendige for å gjenopprette dem. Senker nervecellens funksjon. Hypoksi. Infiserte celler mottar ikke den nødvendige mengden oksygen. Dette er spesielt tydelig i vinterperioden ved lave temperaturer og en kort lysdag. Mangel på oksygen påvirker også produksjonen av melatonin - en av lykkens hormoner. Langsom metabolisme. Dette observeres både bare ved utbruddet av kaldt vær og i tilfelle sykdom.
Tretthet etter sykdom i kort tid er normal. Men hvis denne tilstanden slår på og forverres, er det nødvendig med spesialhjelp. Dette kan være et signal om utviklingen av komplikasjoner. Farlige symptomer etter å ha influensa er:
smerte i hodet, kvalme - betennelse i meninges er mulig; brystsmerter - en komplikasjon av kardiovaskulærsystemet; alvorlig hoste med purulent sputum, feber - latent lungebetennelse er mulig.
Konsekvensen av forkjølelse er asteni.
Permanent svakhet og tretthet etter forkjølelse kan bli en uavhengig sykdom som krever separat behandling. Denne tilstanden kalles astheni. Oftest forekommer det i tilfeller der en person overarbeidet før sykdommen og følte seg mangel på energi. Astheni utvikler seg gradvis. Når en person ignorerer de første tegn på svakhet, eller han er tvunget til å gå tilbake til arbeid umiddelbart, og ikke la kroppen komme seg, er det en enda større helseforringelse. Så liten tretthet slutter med søvnløshet, migrene og depresjon.
Hvis en person har hatt en sterk smittsom sykdom, for eksempel influensa eller lungebetennelse, så er sannsynligheten for astenisk syndrom høyt. Dette er forbundet med store tap under gjenoppretting. Hele kroppen blir sårbar. Døsighet og tretthet gjør ofte ikke oppmerksomhet eller finner en annen forklaring på dem. I mellomtiden utvikler astheni seg. Dens viktigste forskjeller fra vanlig tretthet er:
lang varighet; Kroppenes manglende evne til å hvile selv etter en lang søvn; Behov for medisinsk inngrep.
De viktigste symptomene på asthenisk syndrom er svakhet og tretthet. De medfølgende symptomene faller inn i tre kategorier:
Problemer med å sove Økende natts søvnløshet fører til konstant søvnighet i dag. Selv om du klarer å sove fullt om natten, om morgenen er det en følelse av tretthet. Emosjonell ustabilitet. Umuligheten av fysisk hvile påvirker moralen. Hos mennesker reduseres ytelsesnivået og evnen til å konsentrere seg om oppgaver. Dette fører til irritabilitet, humørsvingninger, angst og konstant stress. Feil i det autonome nervesystemet. Dette systemet styrer glatt drift av ulike indre organer. Krenkelser forårsaket av asteni, fører til tap av appetitt, hodepine, nedsatt seksuell lyst, hjertearytmi, økt svette, mangel på luft, en skarp oppfatning av høye lyder.
På et tidlig stadium uttrykkes asthenisk syndrom i en endring i en persons adferd - inkontinens, irritabilitet, økt spenning, utålmodighet og en reduksjon i selvkontroll. Denne forstyrrelsen kalles hypersthenic. Det er også et hyposthenisk utvalg av denne patologien når passivitet og apati råder over pasientens oppførsel. Samtidig har en person ikke nok styrke til å utføre vanlige handlinger, døsighet og utmattelse er følt.
Hvor skal man ta styrke under sykdom og etter det?
Med forkjølelse har komplekse legemidler en positiv effekt. De er rettet mot å eliminere ubehagelige symptomer: feber, rhinitt, hodepine og muskelsmerter, samt svakhet. Men du bør være forsiktig når du velger disse verktøyene, som noen av dem er antihistaminer og forårsaker døsighet, så vel som en reduksjon i konsentrasjon.
Korrekt foreskrevet medisinering hjelper ikke bare å takle kalde symptomer, men også å overvinne svakhet. Dette oppnås på grunn av tilstedeværelsen av koffein og askorbinsyre. Koffein har en forfriskende effekt på pasienten og aktiverer hjertesystemets funksjon. Han er også i stand til litt å forbedre humøret. Vitamin C er nødvendig for normal funksjon av ulike kroppssystemer. Med forkjølelse er behovet for det spesielt bra, da det øker immunforsvaret til pasienten. Den aktive ingrediensen i de fleste komplekse legemidler er paracetamol. Det normaliserer temperaturen i menneskekroppen og bidrar dermed også til forbedring av hans fysiske tilstand.
Så den enkle trettheten etter en forkjølelse utvikler seg ikke til en ny sykdom, det er nødvendig å ta tid til å fylle opp kroppen. For å gjøre dette må du gjenopprette fysisk helse, styrke immunforsvaret og psykologisk innstille seg til kraftig aktivitet. Du kan gjøre dette ved å utføre enkle prosedyrer:
Vannterapi - svømme i bassenget, ta avslapping med havsalt eller eteriske oljer, en dusj, en badstue. Liten fysisk anstrengelse - morgenøvelser, gåing, yoga. Samtidig er det viktig å ikke overarbeide. Massasje - vil forme musklene og hjelpe deg med å slappe av. Frisk luft - i tillegg til å gå, er det nødvendig å lufte rommet, spesielt før sengetid. Tilstrekkelig soleksponering. Under påvirkning av ultrafiolett i kroppen produserer et hormon som øker humøret. Positiv holdning. I noen tid må du forsøke å eliminere stressende situasjoner og kommunikasjon med ubehagelige mennesker.
Ernæring tar et spesielt sted i kampen mot svakhet og tretthet forårsaket av forkjølelse. Kostholdet til en svekket person bør inkludere følgende komponenter:
Vitaminer. Disse kan være spesielle komplekser som selges på apotek, men de må være foreskrevet av lege. Nyttige produkter kan brukes: frukt, villrose, helkornsprodukter, spirefrø, magert fisk og kjøtt, nøtter. Jod. Inkludert i havkål og sjømat. Enzymer. Nok enzymmangel vil bli hjulpet av daglig konsum av gjærte melkprodukter, friske grønnsaker og grønnsaker. Urtete, fruktdrikker. Disse drikkene har en beroligende effekt og renser kroppen av giftstoffer dannet i sykdomsperioden. Gingerte, immortelle avkok, lingonbær og tranebær fruktdrikker er godt tonet.
Alvorlig svakhet og døsighet forårsaket av forkjølelse er forstyrrende symptomer som ikke kan ignoreres. Ved å ta tid for å gjenopprette kroppen, kan du unngå mange helseproblemer i fremtiden.
Når en person blir syk med influensa eller forkjølelse, utover de vanlige symptomene i form av forkjølelse og temperatur, opptrer konstant utmattelse og svakhet. Dette forklares av at kroppen tilbringer all sin energi på utvinning, og det er ikke lenger noen styrke som er igjen for vanlige ting. Disse symptomene, kombinert med hodepine og feber, gjør livet uutholdelig. Men det mest forferdelige er at selv etter å ha lidd sykdommen, kan alvorlig tretthet fortsette lenge, og i noen tilfeller utvikles asthenisk syndrom.
Hvordan oppstår svakhet når du er forkjølet?
Under en forkjølelse og etter det kan en person føle seg deprimert og sliten. På gjenopprettelsen av kroppens forsvar og å kvitte seg med spor av fortidssykdom, tar det vanligvis to uker. På dette tidspunktet kan svakhet være tilstede, som uttrykkes på to måter:
fysisk - en person føler seg trøtt, noen ganger selv etter søvn, det er ingen styrke til å utføre hverdagslige bekymringer; psykologisk - nervøs utmattelse. Kan oppstå i irritabilitet, søvnløshet, depresjon, apati. Senere er det en forstyrrelse av oppmerksomhet og konsentrasjon.
Under en kald når en person er hjemme, har han råd til fullstendig hvile. Men når det er nødvendig å vende tilbake til vanlige plikter, gir svakhet en spesiell ulempe. Faktisk, i tillegg til konstant tretthet, manglende evne til å hvile, er en person ikke i stand til å konsentrere seg om arbeid, spesielt hvis det krever mental innsats. Denne tilstanden er farlig fordi den fører til tap av appetitt og reduserer motoraktiviteten, noe som forverrer ytterligere situasjonen. Avitaminose og utmattelse kan forekomme. Alt dette er grunnlaget for utviklingen av nye patologier.
Svakhet og søvnighet: årsaker og komplikasjoner
I en syke person blir kraften brukt til å bekjempe viruset. Når kroppen produserer antistoffer, stiger temperaturen. Og med tap av varme og energi er brukt. Noen ganger er en person tvert imot rystende, pusten hans raser, muskelsmerter blir følt. Å takle denne organismen må også bruke mye arbeid. Derfor svakhet, svimmelhet, døsighet - de vanlige symptomene på respiratoriske sykdommer.
Blant de fysiologiske årsakene som forårsaker svakhet i kroppen under og etter sykdommen, er følgende skilt:
Rus. Bekjemp et virus deaktiverer individuelle celler og forstyrrer interne organers funksjon. Energikostnader er nødvendige for å gjenopprette dem. Senker nervecellens funksjon. Hypoksi. Infiserte celler mottar ikke den nødvendige mengden oksygen. Dette er spesielt tydelig i vinterperioden ved lave temperaturer og en kort lysdag. Mangel på oksygen påvirker også produksjonen av melatonin - en av lykkens hormoner. Langsom metabolisme. Dette observeres både bare ved utbruddet av kaldt vær og i tilfelle sykdom.
Tretthet etter sykdom i kort tid er normal. Men hvis denne tilstanden slår på og forverres, er det nødvendig med spesialhjelp. Dette kan være et signal om utviklingen av komplikasjoner. Farlige symptomer etter å ha influensa er:
smerte i hodet, kvalme - betennelse i meninges er mulig; brystsmerter - en komplikasjon av kardiovaskulærsystemet; alvorlig hoste med purulent sputum, feber - latent lungebetennelse er mulig.
Konsekvensen av forkjølelse er asteni.
Permanent svakhet og tretthet etter forkjølelse kan bli en uavhengig sykdom som krever separat behandling. Denne tilstanden kalles astheni. Oftest forekommer det i tilfeller der en person overarbeidet før sykdommen og følte seg mangel på energi. Astheni utvikler seg gradvis. Når en person ignorerer de første tegn på svakhet, eller han er tvunget til å gå tilbake til arbeid umiddelbart, og ikke la kroppen komme seg, er det en enda større helseforringelse. Så liten tretthet slutter med søvnløshet, migrene og depresjon.
Hvis en person har hatt en sterk smittsom sykdom, for eksempel influensa eller lungebetennelse, så er sannsynligheten for astenisk syndrom høyt. Dette er forbundet med store tap under gjenoppretting. Hele kroppen blir sårbar. Døsighet og tretthet gjør ofte ikke oppmerksomhet eller finner en annen forklaring på dem. I mellomtiden utvikler astheni seg. Dens viktigste forskjeller fra vanlig tretthet er:
lang varighet; Kroppenes manglende evne til å hvile selv etter en lang søvn; Behov for medisinsk inngrep.
De viktigste symptomene på asthenisk syndrom er svakhet og tretthet. De medfølgende symptomene faller inn i tre kategorier:
Problemer med å sove Økende natts søvnløshet fører til konstant søvnighet i dag. Selv om du klarer å sove fullt om natten, om morgenen er det en følelse av tretthet. Emosjonell ustabilitet. Umuligheten av fysisk hvile påvirker moralen. Hos mennesker reduseres ytelsesnivået og evnen til å konsentrere seg om oppgaver. Dette fører til irritabilitet, humørsvingninger, angst og konstant stress. Feil i det autonome nervesystemet. Dette systemet styrer glatt drift av ulike indre organer. Krenkelser forårsaket av asteni, fører til tap av appetitt, hodepine, nedsatt seksuell lyst, hjertearytmi, økt svette, mangel på luft, en skarp oppfatning av høye lyder.
På et tidlig stadium uttrykkes asthenisk syndrom i en endring i en persons adferd - inkontinens, irritabilitet, økt spenning, utålmodighet og en reduksjon i selvkontroll. Denne forstyrrelsen kalles hypersthenic. Det er også et hyposthenisk utvalg av denne patologien når passivitet og apati råder over pasientens oppførsel. Samtidig har en person ikke nok styrke til å utføre vanlige handlinger, døsighet og utmattelse er følt.
Hvor skal man ta styrke under sykdom og etter det?
Med forkjølelse har komplekse legemidler en positiv effekt. De er rettet mot å eliminere ubehagelige symptomer: feber, rhinitt, hodepine og muskelsmerter, samt svakhet. Men du bør være forsiktig når du velger disse verktøyene, som noen av dem er antihistaminer og forårsaker døsighet, så vel som en reduksjon i konsentrasjon.
Korrekt foreskrevet medisinering hjelper ikke bare å takle kalde symptomer, men også å overvinne svakhet. Dette oppnås på grunn av tilstedeværelsen av koffein og askorbinsyre. Koffein har en forfriskende effekt på pasienten og aktiverer hjertesystemets funksjon. Han er også i stand til litt å forbedre humøret. Vitamin C er nødvendig for normal funksjon av ulike kroppssystemer. Med forkjølelse er behovet for det spesielt bra, da det øker immunforsvaret til pasienten. Den aktive ingrediensen i de fleste komplekse legemidler er paracetamol. Det normaliserer temperaturen i menneskekroppen og bidrar dermed også til forbedring av hans fysiske tilstand.
Så den enkle trettheten etter en forkjølelse utvikler seg ikke til en ny sykdom, det er nødvendig å ta tid til å fylle opp kroppen. For å gjøre dette må du gjenopprette fysisk helse, styrke immunforsvaret og psykologisk innstille seg til kraftig aktivitet. Du kan gjøre dette ved å utføre enkle prosedyrer:
Vannterapi - svømme i bassenget, ta avslapping med havsalt eller eteriske oljer, en dusj, en badstue. Liten fysisk anstrengelse - morgenøvelser, gåing, yoga. Samtidig er det viktig å ikke overarbeide. Massasje - vil forme musklene og hjelpe deg med å slappe av. Frisk luft - i tillegg til å gå, er det nødvendig å lufte rommet, spesielt før sengetid. Tilstrekkelig soleksponering. Under påvirkning av ultrafiolett i kroppen produserer et hormon som øker humøret. Positiv holdning. I noen tid må du forsøke å eliminere stressende situasjoner og kommunikasjon med ubehagelige mennesker.
Ernæring tar et spesielt sted i kampen mot svakhet og tretthet forårsaket av forkjølelse. Kostholdet til en svekket person bør inkludere følgende komponenter:
Vitaminer. Disse kan være spesielle komplekser som selges på apotek, men de må være foreskrevet av lege. Nyttige produkter kan brukes: frukt, villrose, helkornsprodukter, spirefrø, magert fisk og kjøtt, nøtter. Jod. Inkludert i havkål og sjømat. Enzymer. Nok enzymmangel vil bli hjulpet av daglig konsum av gjærte melkprodukter, friske grønnsaker og grønnsaker. Urtete, fruktdrikker. Disse drikkene har en beroligende effekt og renser kroppen av giftstoffer dannet i sykdomsperioden. Gingerte, immortelle avkok, lingonbær og tranebær fruktdrikker er godt tonet.
Alvorlig svakhet og døsighet forårsaket av forkjølelse er forstyrrende symptomer som ikke kan ignoreres. Ved å ta tid for å gjenopprette kroppen, kan du unngå mange helseproblemer i fremtiden.
Hvorfor med kald svakhet
På høsten begynner sesongen av forkjølelse. Beskytter mot forkjølelse i perioden med massepidemier er vanskelig. På jobb, i offentlig transport er det alltid noen som nyser, hoster eller noen er forkjølet. Viruset går raskt inn i kroppen vår og vi blir syk. En av de første tegn på forkjølelse er den dukket opp svakhet, vondt i hele kroppen, apati. Vi føler oss helt overveldet. Det er vanskelig for oss å komme seg ut av sengen om morgenen, og det er vanskelig å nå legen. Hvis vi fortsatt velger å gå på jobb i denne tilstanden, så føler svakheten enda mer. Ofte, etter å ha kommet til jobb forstår vi at vi er syke og forlater for behandling.
Årsaken til svakhet, tretthet under forkjølelse er forgiftningen av kroppen vår med toksiner av bakterier og virus. Når temperaturen stiger, ser kroppen vår til å "bryte". Dette er en manifestasjon av smerte, og årsaken til dette er også beruselse. Det tømmer kroppen vår fra innsiden, og sykdommen kan trekke på i to lange uker. Ifølge nevrologer, under sykdommen, er det et brudd på metabolismen av nevroner i hjernen og som et resultat, svakhet, hodepine, muskelsmerter, "smerte" i bein og ledd. Forskningsdata viser at 44% av tilfellene får svakhet under kulde.
Svakhet med forkjølelse, hva å gjøre?
For å svikte forbi, må du ta bracing tiltak. Riktig ernæring for forkjølelse - nøkkelen til rask gjenoppretting. Kostholdet skal inneholde mat med tilstrekkelig glukose og vitamin C. Druer, bananer, gulrøtter, kirsebær, kirsebær, jordbær, blommer, korn, korn, kål - disse matvarene er rik på glukose. Grønnsaker og frukt i rød og gul inneholder beta-karatin. I kroppen blir den omdannet til vitamin A. Det høye innholdet av dette vitaminet er i leveren, egg og smør. Den største mengden vitamin C finnes i villrose, søt pepper, havtorn, kiwi, persille, sitron. Ikke glem hvitløk. Den har gode bakteriedrepende egenskaper.
For at immunsystemet skal fungere ordentlig, må kroppen få proteinene den trenger. Protein er rik på fisk, kjøtt, belgfrukter. For riktig ernæring bør fisk og kjøtt være på våre bord hver dag. Måltider av erter, bønner eller linser kan spises en gang i uken.
For å få kroppen mer oksygen, ventilere ofte rommet i løpet av dagen. Utfør aktive, restorative vannbehandlinger. Melanin og serotonin er ansvarlige for vårt følelsesmessige humør, og derfor for svakhetstilstanden. De trenger uten sollys sollys. Om vinteren er menneskekroppen betydelig mangelfull i sollys. Hvis rommet er lyst nok lys, vil det gjenopprette balanse og svakhet vil bli følt mindre.
Hvis vi snakker om narkotika, så er vi velstående paracetamolsvakhet for forkjølelse. Den består av aktive stoffer som reduserer følelsen av svakhet og hodepine. Paracetamol-komponenter påvirker senteret av smerte og termoregulering. Det bidrar til å redusere kroppstemperaturen, redusere smerter i halsen, i ledd og ben. Du kan ta paracetamol i ren form, men du kan bruke stoffer som inneholder det. Apotek tilbyr nå et bredt utvalg av rusmidler som inneholder paracetamol.
Forskere sier at å ta sink mest effektivt hjelper i perioden av forkjølelse. Å ta sinkholdige stoffer halverer sykdommens varighet. Dette skyldes effekten av sink på immunsystemet. Sink finnes i sjømat, lam, belgfrukter og gresskarfrø.
Hodepine med forkjølelse
Kvalme med kaldt
Hvordan skille en forkjølelse
Kaldpulver
Enn gurgling med forkjølelse
Tekst: Tatyana Maratova
Hvorfor har vi, i tillegg til alle de andre symptomene som utmerker kropp og sjel, under en forkjølelse eller influensa, også føle seg svakhet som grenser til apati? Vi føler seg dumme så mye at vi noen ganger ikke har nok styrke til å gå til legen.
Svakhet med forkjølelse er langt fra uvanlig. Spesielt sterk svakhet er følt i tilfeller der du prøver å bære forkjølelse på føttene. Det kan til og med gå til besvimelse - så det er veldig viktig, etter å ha tatt forkjølelse, for å tillate deg selv i minst et par dager for å roe deg rolig hjemme.
Svakhet med forkjølelse - årsaker.
Svakhet med forkjølelse eller influensa oppstår som følge av viral forgiftning, som depleterer våre indre organer. For eksempel kan forgiftning med influensa sette den syke personen i seng i to eller tre uker. Svakhet med forkjølelse skjer også, men heldigvis ikke så utmattende. Og det varer bare noen få dager. Fra nevrologisk synspunkt er slik svakhet en følge av metabolske forstyrrelser i hjernens nevroner.
I tillegg, om vinteren, i løpet av høysesongen av forkjølelse, er det mindre oksygen i kald luft ute enn om sommeren. Dessuten er det ikke nok sollys, og dette er hovedårsaken til at produksjonen av melatonin, det såkalte "hormonet av glede", blir redusert i kroppen. Og generelt er alle prosessene i kroppen om vinteren langsommere, stoffskiftet er noe bremset i forhold til sommeren.
Hvordan overvinne svakhet med forkjølelse?
Behandle svakhet trenger en generell styrking av kroppen. Først av alt må du sørge for at det er nok vitaminer og glukose i dietten. Pass på å spise appelsiner og mandariner, de har mye vitamin C.
Du gjør ofte vannprosedyrer, om morgenen - en dusj om kvelden - et bad. En gang i uken, gå til bassenget eller i badet. For å få kroppen til å få mer oksygen, ventilere ofte rommet. Om natten kan du åpne vinduet. Ikke vær redd for å fryse, frisk luft er veldig viktig for kroppen nå. Og så - sov bedre når det er kult i soverommet.
Gå i frisk luft, prøv å ikke gå glipp av de solfylte dagene, dette er ganske sjelden fenomen i vinter megalopolis. Sollys vil gjenopprette balansen mellom melanin og serotonin i kroppen, som er ansvarlig for følelsesmessig stemning, og dermed svakhet i tilfelle av forkjølelse vil bidra til å takle. Og når du kommer hjem, må du ikke spare på strøm. Slå på lyset så sterkt som mulig, slik at du kan "lure" kroppen vår, som i vinter føles svært akutt uten sollys!
Hvorfor når du stadig vil sove?
fordi vi i en drøm gjenoppretter. Det er enda et slikt "sovende kosthold" - når du går i seng i stedet for å spise. det vil si under søvn får vi styrke, ikke bruker dem i forbifarten, og vi trenger spesielt denne styrken i tilfelle sykdom. Dessuten opplever vi ikke i noen drøm noen stress, men tvert imot, blir vi kvitt dem, noe som også er svært viktig for helse og utvinning. så sov på helse, hvor mye du vil ha.
Hvis temperaturen er høy, tykker blodet og leverer ikke nok oksygen til hjernen. Døsighet er et tegn på oksygen sult og at kroppen trenger hjelp.
Fordi i en slik situasjon er kroppen din svekket, og jo sterkere sykdommen, jo mer tilsvarende. Han blir svekket av det faktum at han sliter med sykdommen, og han trenger hvile, for uten han vil han fortsatt bruke ekstra styrke på dine aktiviteter, noe som gjør det vanskelig for ham å overvinne sykdommen.
Vel, det som er gunstig for kroppen, skyver det også deg, og dette er en drøm.
Dette er en beskyttende reaksjon av kroppen. Kroppen trenger styrke til å bekjempe sykdommen, og det blir disse kreftene under søvnen. Det er også mulig at kroppen sparer energi for å bekjempe sykdommen. På dette tidspunktet er det nødvendig å støtte kroppen, ta vitaminer, spise godt og ikke vise i en drøm. Utfør også alle reseptene til den behandlende legen. Velsigne deg!
Det er hensiktsmessig å huske i sammenheng med dette spørsmålet fra tiden til den store patriotiske krigen - "Alt for fronten, alt for seier". Denne setningen passer best i dette tilfellet. Når vi er sunne, er vi fortsatt omgitt av et "aggressivt miljø" - men vi har en våpenhvile med henne, og vi kan gå om vår virksomhet - spise, jobbe. ha det gøy, lær og så videre. Sykdom er krig! Og ovennevnte slogan trer i kraft. Selv fordøye mat er energikrevende. Kroppen nekter alt som trenger energi og kaster alle sine krefter i "krigen" - kampen mot sykdommen. Og soverommet er bare optimal for å redde styrker og lede dem i riktig retning. Det er derfor det er så skadelig å "gå over" sykdommen på beina.
Hvorfor når du vil sove
Hvorfor, når du er syk, vil du sove?
Beslektede problemer
Svar (1)
Tenk på det aggressive miljøet vi lever i. Ufordelaktig økologi, alle slags tilsetningsstoffer, stress. Faktisk er menneskekroppen under beleiring. Men hvis alle interne prosesser er balansert, kan vi motstå ekstern aggresjon. Så hvorfor når du vil sove? Sykdommen forandrer alt, kroppen, så å si, går over til "krigsretten" og kaster alle sine styrker i kamp. Alle energiintensive prosesser stopper, og våkenhetstilstanden er ekstremt energiintensiv. Det er derfor jeg vil sove. Søvn i dette tilfellet er optimal for en rask gjenoppretting. Lytt til deg selv og ikke bli syk.
Eksperter finner ut hvorfor i løpet av sykdommen du vil sove hele tiden.
Når en person blir syk, forsvinner hans appetitt, ønsket om å bevege seg. Det eneste han ønsker er en drøm. Og en ny studie har kastet lys på oppførsel av en syke person. Det viser seg at økt søvnløshet antyder at kroppen frigjør all energi for å bekjempe infeksjon, skriver The Daily Mail.
Det handler om kjemiske prosesser som foregår i cellene i pasientens nervesystem. Tilsynelatende er det en forbindelse som undertrykker aktivitet i nervesystemet, som vanligvis støtter en følelse av munterhet. Ansatte ved Universitetet i Pennsylvania studerte nervesystemet av rundormer for å forstå hvordan ett element kan forandre hele kroppens respons på sykdom.
Under sykdommen er cellene under stress. Og kroppen starter hvilemodus for å mer effektivt gjenopprette fra stress. For eksempel har ormer bare ett element (alfa-liposyre - ALA) fremmer utslipp av kjemikalier som overfører signaler mellom nevroner. ALA hjelper kroppen i energiproduksjon og fungerer som en kraftig antioksidant.
Hovedfrigivelsesforbindelsen er FLP-13. Det forårsaker døsighet ved å undertrykke aktiviteten til cellene i nervesystemet. Nå skal forskerne finne ut om nøyaktig samme mekanisme fungerer i menneskekroppen. Forresten, tidligere ble viktigheten av søvn bevist ut fra synspunktet om å bekjempe infeksjoner ved hjelp av eksempelet på fruktfluer.
Søvn er den beste medisinen for de syke
Av stor betydning for gjenopprettingen av pasienten er søvn. Søvn er den beste medisinen til pasienten. Det gjør vondt alltid sover mye mer enn en sunn person.
Aldri avbryte pasientens søvn, søvn er et legemiddel.
Det er spesielt viktig å ikke støye og ikke senke pasienten når han bare begynner å sovne. Etter å ha sovet noen timer, vil han våkne: det er da han må kommunisere med ham, samt utføre de nødvendige prosedyrene.
Riktig ernæring og lang søvn under sykdom er de beste legemidlene, som gjenoppretter kroppens vitalitet, som vil takle sykdommen. I gamle dager ble det behandlet: søvn, helsemad og urteinfusjoner. Og det skjer at når en person blir syk, går han til sengs og sover i tre dager, forstyrrer søvn bare for å drikke vann og gå på toalettet, og han gjenoppretter uten medisinering.
Så la pasienten sove - bli bedre snart.
Og pasienten kan sove både dag og natt: Dette er hva kroppen krever. Ikke forstyrr pasienten til å sove om dagen, og tenk at han ikke vil sove om natten. Kroppen til pasienten vet selv hvor mye han trenger å sove.
Hvorfor når du stadig vil sove?
fordi vi i en drøm gjenoppretter. Det er enda et slikt "sovende kosthold" - når du går i seng i stedet for å spise. det vil si under søvn får vi styrke, ikke bruker dem i forbifarten, og vi trenger spesielt denne styrken i tilfelle sykdom. Dessuten opplever vi ikke i noen drøm noen stress, men tvert imot, blir vi kvitt dem, noe som også er svært viktig for helse og utvinning. så sov på helse, hvor mye du vil ha.
Hvis temperaturen er høy, tykker blodet og leverer ikke nok oksygen til hjernen. Døsighet er et tegn på oksygen sult og at kroppen trenger hjelp.
Dette er en beskyttende reaksjon av kroppen. Kroppen trenger styrke til å bekjempe sykdommen, og det blir disse kreftene under søvnen. Det er også mulig at kroppen sparer energi for å bekjempe sykdommen. På dette tidspunktet er det nødvendig å støtte kroppen, ta vitaminer, spise godt og ikke vise i en drøm. Utfør også alle reseptene til den behandlende legen. Velsigne deg!
Det er hensiktsmessig å huske i sammenheng med dette spørsmålet fra tiden til den store patriotiske krigen - "Alt for fronten, alt for seier". Denne setningen passer best i dette tilfellet. Når vi er sunne, er vi fortsatt omgitt av et "aggressivt miljø" - men vi har en våpenhvile med henne, og vi kan gå om vår virksomhet - spise, jobbe. ha det gøy, lær og så videre. Sykdom er krig! Og ovennevnte slogan trer i kraft. Selv fordøye mat er energikrevende. Kroppen nekter alt som trenger energi og kaster alle sine krefter i "krigen" - kampen mot sykdommen. Og soverommet er bare optimal for å redde styrker og lede dem i riktig retning. Det er derfor det er så skadelig å "gå over" sykdommen på beina.
Når en person sover, gjenoppretter han og med en sykdom er dette den beste medisinen, sammen med vitaminer og rikelig med vann. Søvn hjelper ikke bare med forkjølelse, det hjelper etter en hard dag og etter vanskelige forhandlinger på jobben.
Hvorfor, når vi blir syke, pleier vi å sove.
Under sykdommen går alle kreftene i kroppen for å bekjempe infeksjonen, slik at du føler tretthet, sløvhet, døsighet. I tillegg til å bekjempe sykdommen, trenger kroppen å opprettholde en tilstand av "våkenhet" for alle vitale organer, derfor når du sovner og kroppen din kan bruke mer energi på immunsystemet, føler du deg lettet: temperaturen senker, hodepinen går bort, den generelle tilstanden forbedrer seg.
Når skal du legge meg?
Det er vanlig å tenke at en person trenger å sove om åtte timer om dagen for normal kroppsfunksjon. Det er tilrådelig å gå til sengs samtidig, siden kroppen har sitt eget bestemte søvnmønster. Vår immunitet har et triks å ta hensyn til. De fleste metabolske og regenerative prosesser i kroppen, inkludert bekjempelse av skadelige stoffer og andre immunforsvar, skjer fra elleve om kvelden til en om morgenen.
Advarsel! Bare i tilfelle at du fremdeles er våken, så er disse prosessene forstyrret og immunsystemet begynner å svekke seg. Det er derfor "Owls" som jobber om natten oftere enn andre lider av smittsomme sykdommer, føler seg svak, sløvhet og tretthet. Den optimale tiden for å legge seg til sengs er ti om kvelden.
Hvorfor trenger vi kontinuerlig søvn?
Et annet veldig viktig punkt: prøv å sove uten å forstyrre søvn. Det er kjent at søvn består av flere faser, og en av dem er fasen av REM søvn. I tilfelle at den blir brutt, vil immuniteten lide. Derfor må du ikke se skummel film før sengetid, slå på lyset på dimmet lys for natten. Du må stå opp om seks eller syv om morgenen. Følg denne søvnplanen kontinuerlig og da vil immuniteten bli bra.
Riktig søvn er svært viktig for helsen, men hvis forkjølingen er kommet, kan det ikke være nok å sove raskt for å kvitte seg med det. I forbindelse med en sunn søvn trenger du riktig behandling, som må utpeke en lege. Spesialister anbefaler ofte Derinat for forebygging og behandling av forkjølelse og influensa. Ta vare på kroppen din og det vil ta vare på deg! Mudrayamama @ Derinat.
Å sove mens du er syk er veldig hjelpsomme - leger
Forskere fra University of Washington i Spokane har oppdaget et hjerneprotein som forbedrer den helbredende kraften i søvn og øker hastigheten på utvinning fra influensa
Sant, mens du er i dyr. En studie av regent professor James Kruger viste at et bestemt hjerneprotein er entydig involvert i søvnrespons forårsaket av influensavirus hos mus. Uten protein, dyr viser mer signifikante symptomer på infeksjon og oftere dør enn mus fra kontrollgruppen.
Se også: Leger, lærere og forbipasserende: mer enn 11 demonstranter ble arrestert i Moskva
Alle fanget helsearbeidere samler for tiden rapporter om administrative lovbrudd. Elleve personer som ble arrestert under et rally på Tverskaya Street i Moskva, krevde at originalene skulle returneres til sosiale boliger, inkludert leger, lærere som sympatiserte med dem og sporadisk forbipasserende, ble tatt til Tverskoy politistasjon. Som de fange ble fortalt av OVD-Info knelte politiene hodet til Ivan Morozov, hans hodepine og snurret.
Krueger sa at funnet kunne føre til alternative terapier for influensa og andre smittsomme sykdommer, muligens ved hjelp av en nesespray for å stimulere produksjonen av hjerneprotein kalt AcPb.
Tidligere forskning har vist at søvn er nødvendig for et sunt immunsystem, som også spiller en kritisk rolle i kroppens respons på bakterielle og virusinfeksjoner.
Les også Årsaker til søvnløshet og effektive midler til behandling.
Krueger viste at reduksjonsprosessen innebærer AcPb-protein og en signalimmunitet kjemisk kalt interleukin-1. AcPb i kombinasjon med interleukin-1 bidrar til å regulere søvn hos friske dyr. Det stimulerer også smittede dyr til å sove mer under sykdom.
Influensinfiserte mus med AcPb-gen sov mindre i studien. De ble også sløv, viste et brudd på sirkadiske rytmer og til slutt døde oftere enn mus som sov lengre.
Hvorfor når du vil sove
Når en person blir syk, forsvinner hans appetitt, ønsket om å bevege seg. Det eneste han ønsker er en drøm. Og en ny studie har kastet lys på oppførsel av en syke person. Det viser seg at økt søvnløshet antyder at kroppen frigjør all energi for å bekjempe infeksjon, skriver The Daily Mail.
Det handler om kjemiske prosesser som foregår i cellene i pasientens nervesystem. Tilsynelatende er det en forbindelse som undertrykker aktivitet i nervesystemet, som vanligvis støtter en følelse av munterhet. Ansatte ved Universitetet i Pennsylvania studerte nervesystemet av rundormer for å forstå hvordan ett element kan forandre hele kroppens respons på sykdom.
Under sykdommen er cellene under stress. Og kroppen starter hvilemodus for å mer effektivt gjenopprette fra stress. For eksempel har ormer bare ett element (alfa-liposyre - ALA) fremmer utslipp av kjemikalier som overfører signaler mellom nevroner. ALA hjelper kroppen i energiproduksjon og fungerer som en kraftig antioksidant.
Hovedfrigivelsesforbindelsen er FLP-13. Det forårsaker døsighet ved å undertrykke aktiviteten til cellene i nervesystemet. Nå skal forskerne finne ut om nøyaktig samme mekanisme fungerer i menneskekroppen. Forresten, tidligere ble viktigheten av søvn bevist ut fra synspunktet om å bekjempe infeksjoner ved hjelp av eksempelet på fruktfluer.
Når en person er syk, trenger han å sove mer, hvorfor?
Har du noen gang kommet over så mange gode ting? Og når det kommer tid til å sove? Ja, selvfølgelig er søvn svært viktig for helsen. Men peresypanie også skadelig for kroppen, så vel som mangel på søvn. Aspirasjon er forbundet med en rekke medisinske tilstander, inkludert diabetes, hjertesvikt og økt risiko for død.
Forskerne fant at de to hovedfaktorene (depresjon og lav sosioøkonomisk status) er nært relatert til oversleeping. Disse to faktorene kan forårsake uønskede helseeffekter. For eksempel betaler folk med lav sosioøkonomisk status mindre oppmerksomhet mot helsen, og derfor kan de ha mange ubehandlede sykdommer, for eksempel hjertesvikt, som igjen fører til søvn.
Søvn: Hvor mye søvn er for mye?
Mengden søvn en person trenger varierer med livsstil.
Når en person er syk, må han drikke mer væsker, for eksempel: varm te med honning eller bringebær syltetøy og drikke bare de medisinene som har blitt foreskrevet av en doktor, og på annen måte kan selvhjelpen ende.
Det er ikke uvanlig at en person blir syk fordi på denne måten tar Gud en person til den åndelige utviklingsveien. Så, det er kjent at mange healere kom til å helbrede gjennom sin egen sykdom. Sykdommer, bilulykker, ulykker, skader tvinge en person til å revurdere sitt liv, verdier og komme til Gud.
I noen tilfeller er sykdommen gitt for å forherliggjøre Gud og å manifestere sin vilje. (Da han gikk forbi, så Jesus en mann som var blind fra fødselen. Hans disipler spurte ham: Rabbi! Han som syndet, gjorde han eller sine foreldre, at han ble født blind? Jesus svarte: Han syndet ikke, eller hans foreldre, men dette slik at Guds gjerninger kan vises på den. ") Slike berørte mennesker er etter.
Det viste seg også at folk som bruker for mye tid til å sove, mister sin sosioøkonomiske status. De slutter å gjøre viktige ting i deres liv, og noen av områdene hans faller uunngåelig i forsømmelse.
Hva er grunnen til at folk sover for mye? I medisin er det en spesiell lidelse som kalles hypersomnia, som preges av at en person er i søvnig tilstand hele dagen, og til og med sover om dagen, men dette forbedrer ikke situasjonen. Som regel, de som dukker opp.
En mann sover mye fordi han blir sliten. Hvis du ikke gjør noe, kan du bli veldig sliten, fordi kroppen blir vant til det livet som eieren leder. Fra å gjøre ingenting, vil du ikke gjøre noe mer, når du jobber mye, vil du jobbe videre (husk din nabo som har en puncher i den ene hånd hver dag og en hammer i den andre).
Det er en annen grunn til at en person sover mye. Kroppen driver seg til å sove hvis det gjør vondt. Når en person er syk, blir han helbredet av søvn, hvis du ikke kjører deg til å sove, prøv da å sjekke helsen din. Generelt har det vært så gammelt siden antikken - om natten sover en person, en normal søvn bør vare minst 8 timer. Selv om vi kjenner eksempler når folk sov for 4-5 timer om dagen og følte seg bra og levde i en alderdom (akademisk Pavlov, oppfinner Thomas Edison, befaler Napoleon Bonaparte). Bonaparte ville ha levd i alderdom, men han hadde en skadelig jobb.
Hvorfor sover folk om natten og ikke om dagen? Nå - til.
De fleste foreldre vil at barna skal sove godt og godt. Under søvnen får barnet styrke, og moren kan gjøre husarbeid. Men oftest oppfyller ikke babyer forventningen til unge foreldre, sover lite, krever mye oppmerksomhet og gir ingen tid til rengjøring. Imidlertid er det omvendte situasjoner der et barn sover for lenge. Hvis han samtidig er rolig, gråter ikke og ikke skriker, kan dette faktum ikke forårsake bekymring, men hvis han lider, gråter, skrik, betyr det at det er noen problemer du bør være oppmerksom på. Ofte er dette problemet forkjølet. Men hva om barnet sover mye under sykdom? Våk ham opp eller la han sove? Og hvor mye skal en baby sove i det hele tatt? Alle disse spørsmålene kan besvares nedenfor.
Hvor mye skal en baby sove i et år?
Søvn er viktig for hver person, og enda mer for et lite barn. Under søvn vokser spedbarnet, utvikler seg, akkumuleres.
Nylig, i artikkelen årsakene til søvnløshet i kommentarene reist spørsmålet om hvorfor stadig vil sove. Om dette og snakk.
Ofte blir folk plaget av økt søvnighet når de vil sove hele tiden. Ønsket om å sove er ganske normalt og sier at kroppen vår er i stand til å takle våre sykdommer uten noen inngrep. Tross alt, under søvnen, går alle livsprosesser sakte, de spiser ikke ekstra energi, noe som betyr at det vil gå for å gjenopprette kroppen og oppnå fullstendig harmoni. Enhver form for fysisk tretthet gir et signal til hjernen for å sove. Vi ønsker spesielt å sove i følgende tilfeller:
1. Etter å ha spist. Etter en solid lunsj har mange folk en tendens til å sove. Årsaken til dette er at etter å ha spist blodet rushes til mage og tarm, mens det avtar fra hjernen. Som et resultat begynner hjerneceller å arbeide med halv styrke, og personen vil sove. Sterk.
Om skadens mangel på søvn, vet vi alle på forhånd. Hvor mange ganger var det ikke mulig å få nok søvn etter en vilt helg, og i skoletidstider kan du sovner like bak skrivebordet. Og til slutt, den etterlengtede hvile, og med den muligheten til å sove av. Og for de siste søvnløse nettene, og for fremtiden på forhånd. Men er det virkelig verdt å gjøre?
Under søvn, går alle prosesser sakte, blodkarene utvides og blod begynner å strømme langsommere gjennom dem. Dette øker sannsynligheten for blodpropp i hjertets og hjernens kar. Det ble funnet at de som sover mer enn 10 timer, er 2-3 ganger mer sannsynlig å lide av hjerte-og karsykdommer og slag enn de som sover 7 timer i døgnet.
Den andre fare forbundet med overdreven opphold i omfavnelsen av Morpheus er risikoen for diabetes. Dette skjer fordi produksjonen av hormon testosteron under søvn er betydelig redusert. Uavhengig av andre faktorer (røyking.
Det antas at en sunn voksen skal sove fra syv til ni timer om dagen, og at søvnmangel påvirker ikke bare helsetilstanden neste dag, men også helse generelt. Nylig medisinsk forskning viser imidlertid at ikke bare en mangel, men et overskudd av søvn kan være katastrofalt og føre til utvikling av diabetes, fedme og kardiovaskulære sykdommer.
"Folk som sover mer enn syv timer om dagen, lider i gjennomsnitt mindre enn de som sover åtte eller flere," sier professor Sean Yangstadt (University of Arizona) som studerer effekten av søvnoverbelastning.
Daniel F. Kripke, professor i psykiatri, Universitetet i California, gjennomførte to studier som viste at søvnoverbelastning kan være en negativ faktor. I en av dem, i løpet av seks år, ble kollisjonsprosessen overvåket hos 1,1 millioner mennesker. Studien viste at de som sov fra 6,5 til 7,5 timer, ble friskere enn de som sov mindre eller.
Dødsprosessen er like variert som fødselsprosessen. Forutsi det nøyaktige tidspunktet for døden er umulig. Det er også umulig å vite nøyaktig hvordan en person vil dø. Imidlertid opplever mennesker på dødsgrensen ofte mange lignende symptomer, uansett hvilken type sykdom. Når døden nærmer seg, kan en person oppleve visse følelsesmessige og fysiske endringer. La oss se nærmere på tegn på en døende person.
Overdreven svakhet og døsighet
Med dødenes tilnærming begynner en person å sove mye mer enn vanlig, mens det blir stadig vanskeligere for ham å våkne opp. Vakker perioder er redusert. Hos mennesker forsvinner reaksjonen. Det er en følelse av at en person er i dyp søvn. Med tilnærmingen til døden er generell svakhet svært vanlig. Personen begynner å trenge hjelp når du bader, går og går på toalettet.
Åndedrettsendringer
Pusten blir stillestående og fuktig. Kalles
Når en person er syk, må han drikke mer væsker, for eksempel: varm te med honning eller bringebær syltetøy og drikke bare de medisinene som har blitt foreskrevet av en doktor, og på annen måte kan selvhjelpen ende.
Foto 4 fra presentasjonen "Hvorfor blir folk syk" til leksjonene rundt om i verden om temaet "Helse"
Dimensjoner: 200 x 150 piksler, format: jpg. For å laste ned et gratis bilde for en leksjon fra verden rundt oss, høyreklikk på bildet og klikk Lagre bilde som. ". For å vise bilder i klassen, kan du også laste ned hele presentasjonen "Hvorfor folk blir syke" med alle bildene i et zip-arkiv. Arkivstørrelse - 194 KB.
helse
Sammendrag av andre helsepresentasjoner
"En sunn familie" -... Og beina er varme. Hver ting er fikserbar, hvis en person... Hold hodet i kulde,... Positive følelser.... Sykdom. Foreldremøte. Hvis du spiser riktig, vil du vite helse! Personlig hygiene. Så det
Vi har nylig introdusert deg til studien av Huffington Post på effekten av søvnmangel. Det viste seg at bare en dag med søvnmangel kan føre til overspising, dårlig oppmerksomhet og minne, overdreven følelsesmessig spenning og andre negative konsekvenser. Hvis du systematisk mangler nok søvn, øker risikoen for slag, fedme, diabetes og andre kliniske endringer i kroppen.
Men, som nylig oppdaget av forskere ved Harvard University, er et overskudd av søvn ikke mindre katastrofalt enn en mangel.
Studien, ledet av Elizabeth Devore, involverte en gruppe kvinner som er medlemmer av en stor prospektiv studie av helsen til amerikanske sykepleiere. I perioden fra 1986 til 2000 ble vanlige temaer studert, de ble intervjuet tre ganger om minne og tenkning de siste seks årene.
DeVore og hennes kolleger fant at kvinner som sover om natten i 5 eller mindre timer, og også sover i 9 eller flere timer, har lavere produktivitet enn de som.
Ikke bare kort, men også lang søvn skader helsen din. En storskala 15-årig studie av amerikanske forskere har vist at langvarig søvn er en risikofaktor for diabetes. Det har lenge vært kjent at stille og sunn søvn er nøkkelen til god helse. I denne forbindelse argumenterer mange eksperter hvor mange timer du skal bruke til å sove og ikke være i fare for sykdom.
Hvis du tror at jo mer du sover, jo bedre burde du føle deg, så er du mye feil. Amerikanske forskere fra Yale University benekter denne påstanden.
Etter å ha studert forholdet mellom søvnvarighet og risikoen for diabetes hos middelaldrende menn, bekrefter forskerne at søvnmangel øker sjansene for å utvikle diabetes. Det viser seg at å sove for lenge er også farlig.
I en stor studie utført over 15 år deltok omtrent tusen ikke-diabetiske menn. De ble delt inn i tre grupper.
- Hvilke mentale og åndelige problemer har en alvorlig syk (dødelig) person?
- I det siste århundre har psykiater Elizabeth Kübler-Ross jobbet i Amerika. En av hennes bøker er blitt oversatt til russisk, den kalles "On Death and Dying." Hun jobbet med så mange kreftpasienter, ikke bare med dem, men også med unge mennesker og barn som døde av ulike sykdommer eller ble voldtatt, og med foreldre som mistet barna på grunn av ulykker. Hun hadde en flott opplevelse med døende. Etter hennes mening er det fem faser som en person går gjennom når det gjelder sjokk av funn at han er dødelig syk.
Den første fasen er negasjonen: "Det kan ikke være hvorfor jeg, dette er en diagnosefeil, en annen lege vil si annerledes." Vi er også konfrontert her i hospice.
Den andre fasen er sinne. Angst er et godt tegn, et tegn på livet, et tegn på at en person motstår, ikke vil skade. Jeg tror at det er nyttig for medisinsk personale, leger og slektninger å forstå.
Døsighet - En følelse av sløvhet, tretthet, lyst til å sove, eller i det minste ingenting. Dette er en tilstand som vanligvis oppstår som følge av alvorlig fysisk eller mental utmattelse.
Fysiologisk døsighet er et signal fra hjernen at det trenger en pusterom fra informasjonsflyten, at bremsesystemene har slått på vaktmodusen og redusert reaksjonen, sløv oppfatningen av alle ytre stimuli og blokkerer sansene og hjernebarken til hvilemodus.
Tegn på døsighet er:
reduksjon i bevissthetens skarphet, gjengivelse av senking av følsomheten til perifere analysatorer (dulling av perception) avtaking av hjertesammentrekninger som senker sekresjonen av eksterne sekretkjertler og tørre slimhinner (tårer - øyefasthet, spytt - tørr munn).
Men det er også situasjoner eller forhold hvor døsighet blir til en patologisk avvik eller enda et alvorlig problem i en persons liv.
Så hvorfor hele tiden.
Døsighet og mangel på energi kan oppstå av ulike årsaker. Noen av dem er ganske naturlige og trenger ikke et besøk hos en spesialist, mens vi i enkelte tilfeller kan snakke om ulike sykdommer, og det vil ikke fungere uten legenes inngrep.
Innholdet i artikkelen:
Årsaker til døsighet
Hvordan håndtere søvnighet
Psykoterapeut kommentar
Årsaker til døsighet
Det er logisk at søvnmangel kommer først. Det minimum som en person trenger å komme seg etter en aktiv dag er 7,5-8 timers søvn. Mange sover mindre, prøver å ha tid til å gjøre det maksimale antallet planlagte saker. Men i dette tilfellet kan kroppen ikke virke i full kraft, alle systemer bytter til standby-modus.
Det er derfor en person som har sovet, kan jobbe mer produktivt, fordi hjernen behandler informasjon raskere. For ikke å nevne det faktum at den konstante mangelen.