Folk oppskrifter for immunitet fra bestemødre

Immunsystemet til både voksen og barnet trenger konstant støtte. Farmasøytiske vitaminpreparater kan tas ved utvekslingsmetoden, men folkemessige rettsmidler, som har ulike kombinasjoner og egenskaper, kan brukes hele året. Oppskriften er veldig enkel - naturlige ingredienser og litt personlig tid.

Når hjelp er nødvendig immunitet

Menneskers helse er det grunnleggende prinsippet om et fullt liv. Selv en tilsynelatende sterk kropp trenger noen ganger støtte.

Tegn på svekket immunitet:

Tretthet, tretthet
Konstant døsighet;
Malaise, kroppssmerter, tretthet;
Forverring av huden;
Fragilitet av negler og hår;
Forverring av hudsykdommer;
Frekvensen av forkjølelse fra fem ganger i året.

Og disse er ikke alle tegn på svekkelse av beskyttende krefter.

Moderne rytme i livet, tillater konstant stress ikke å ta hensyn til deres helse. Og hemmeligheten er veldig enkel:

God ernæring;
Sunn livsstil;
Fysisk aktivitet;
Full søvn og hvile;
Forebyggende tiltak.

Alle vet om den rette livsstilen, men det er ikke alltid mulig å kombinere alle komponentene sammen fra mangel på tid, energi, ønske. Så hjemme, kan du bruke bestemødre midler.

Hva er tradisjonell medisin

Tradisjonell medisin er den tradisjonelle måten og praktiske anbefalinger for bruk, noe som bidrar til forbedring av mental og fysisk helse.

Bestemors oppskrifter har ubestridelige fordeler ved å styrke og gjenopprette immunforsvaret, for å forebygge sammenbrudd, anemi, vitamin- og mikroelementmangler, for å forhindre utvikling av betennelser og infeksjoner av ulike genese.

Medisinske urter og planter der plantedeler brukes: røtter, stengler, blader, blomstrer, frukt, bark av trær, knopper;
Biavlsprodukter: honning, sjøkyst, propolis, kongelig gelé;
Narkotika fra animalske produkter: fiskeolje eller oljemasseolje.

Fondene er delt med effektfaktor:

Ekstern - salve, væsker, ekstrakter;
Interne infusjoner, tinkturer.

Ved bruk av metodene for tradisjonell medisin bør være oppmerksom på:

Statens helse, dets egenskaper;
Egenskaper og kontraindikasjoner for bruk av narkotika av naturlig opprinnelse.

Ved bruk av produkter er det viktigste å huske at bruken av tradisjonelle metoder ikke bør utelukke helsehjelp som medisin, medisinsk rådgivning og nødvendige terapeutiske tiltak. Behandlingen bør være omfattende, ved hjelp av både tradisjonell og verdslig medisin.

Produkter og blandinger for å øke immuniteten

Hvordan styrke kroppens beskyttende egenskaper for voksne og barn som bruker mat.

Mange barn, og til og med voksne, kan ikke bruke medisinske planter på grunn av særegenheter av smak eller ettersmak.

Derfor er det bedre for barn å velge en slik diett, som inkluderer produkter:

valnøtter;
Tørket frukt;
honning;
Bær og frukt, både friske og tørkede;
grønnsaker;
fisk;
Oksekød og lever;
Juice, compotes

Et barn kan tilbys en smoothie - det er pisket ferskpresset grønnsak, frukt eller bærmasse ved hjelp av honning, meieriprodukter, melk, frokostblandinger, krydder eller urter.

Ett stykke havregryn;
To stykker ferskpresset appelsinjuice, den knuste peeling;
To stykker yoghurt, bedre å bruke naturlig sukkerfri yoghurt;
En halv banan;
Honning 2 ts.

Denne sammensetningen er plassert i en blender og pisket til en tykk konsistens.

Hva er nyttig: havremel forbedrer metabolismen, yoghurt normaliserer fordøyelseskanalen, oransje inneholder vitamin A, gruppe B, C, P, folsyre, banan - kalium, magnesium, honning - en gruve av mikroelementer. Denne blandingen er behagelig for smaken, vil gi frokost og bidrar til å styrke kroppens beskyttende egenskaper.

Frukt og ostemasse smoothies:

Ett pære, eple;
Ett hundre gram hytteost;
Et hundre og femti gram melk;
Lavt fett naturlig yoghurt fire spiseskjeer;
Kanel er valgfritt.

Skalede frukter kuttes i terninger. Bland blandingen i en chopper og slå til ønsket konsistens.

Enda nyttig: gjæret melkandel forbedrer fordøyelsen, eple og pære inneholder vitaminer og mineraler, melk inneholder fettsyrer og omega-3, kanel forbedrer blodtilstanden. Sammensetningen av denne smoothie vil forbedre ytelsen til beskyttende mekanismer.

Velsmakende og nyttig oppskrift på kompleks og 100% økning av barnets immunitet, som inkluderer honning:

En tredjedel av nøtter;
Tredje av tørkede aprikoser;
En tredjedel av rosiner;
sitron;
Kjære en skje

Alle ingrediensene hakk, bland. Sett i en glassburk. Ta en teskje en gang daglig før måltider.

Fordeler: Tørket frukt beriker kroppen med fiber, bra for hjertet. Øk hemoglobin. Nøtter akselererer metabolske prosesser, positivt påvirker sammensetningen av blod. Sitron inneholder en stor mengde vitamin C, som hjelper absorberingen av jern, øker beskyttende krefter. Honning bidrar til å motstå forkjølelse.

Eller den andre oppskriften:

Valnøtter - et hundre gram;
Epler - et hundre gram;
Honning - en spiseskje
Sitron - to stykker.

Klem saften fra sitronene, hakk de skrællede eplene og nøtter, bland alt med honning. Ta en teskje tre ganger om dagen før måltider. Denne blandingen vil øke kroppens beskyttende funksjoner.

Faded tranebær - to hundre og femti gram;
Faded bær av lingonberry - to hundre og femti gram;
Valnøtter - to hundre gram;
Grønne epler - tre stykker:
Vann - en halv liter;
Sukker - et halvt kilo.

Bland alle ingrediensene. Kok til koking. Sett i krukker. Ta en spiseskje to ganger om dagen.

Fordeler: lingonberries og tranebær inneholder vitaminer B1, B2, C, jod, kaliumsalter, sitronsyre og eplesyre, naturlige sukkerarter, noe som bidrar til stabiliteten av beskyttende funksjoner, rask gjenoppretting av kroppen etter en sykdom.

Hvis sammen med barnet og du bestemmer deg for å styrke kroppen din med slike metoder, vil dosen til deg bli doblet.

Øk kroppens forsvar

Populære oppskrifter for å styrke kroppens beskyttende egenskaper kombinere løk, hvitløk, sitron, tinkturer av medisinske planter som har en bitter smak. Mange vitaminblandinger øker immunforsvaret på kort tid, men er kontraindisert i barndommen. Disse anbefalingene inkluderer:

Løkdekok: Løk inneholder vitamin A, gruppe B, PP, C, phytoncider som har en positiv effekt på stimuleringen av immunforsvar. To hundre gram løk knuses og blandes med et hundre og femti gram sukker, helles over en halv liter vann. Blandingen kokes i omtrent en og en halv time, deretter avkjøles og honning tilsettes. Ta en spiseskje tre ganger om dagen;
Hvitløk infusjon. Hvitløk inneholder vitaminer A, C, E, B6, samt kobber, mangan, jern, som perfekt styrker immunforsvaret. For denne infusjonen trenger du: Ta et hode hvitløk og en sitron for en halv liter vann. Grind alle ingrediensene og tilsett vann. I en tett lukket beholder insisterer fem dager. Drikk før et måltid i en spiseskje
Sitron ingefær blanding. Ginger inneholder felandrin, campin, vitaminer og mineraler, i kombinasjon med sitron, dets aktive substanser forbedrer deres antivirale og bakteriedrepende virkning. hakket masse av fire sitroner, hakket rot grundig hogge til en pasty tilstand. I blandingen legger du hundre og femti gram honning. Ta en spiseskje hver dag.

Før du tar vitamin betyr, sørg for at du ikke er allergisk mot komponentene.

sammensetningen

I folkemidlene brukes infusjoner og avkok av medisinplanter, tillatt for bruk hos både en voksen og et barn.

De mest populære generelle anbefalingene for å styrke kroppen er:

Echinacea - en avkok basert på den stimulerer perfekt immunforsvaret til kroppen. Oppskrift: Ta bladene og roten av Echinacea og hell det varme kokende vannet i forholdet mellom en ss tørrstoff per kopp kokende vann. Kok i en halv time, kjølig, belastning. Drikk tre ganger om dagen, henholdsvis hundre og femti milliliter, for voksne og barn;
Rose hofter - en avkok av frukten er en god profylaktisk for beriberi, forkjølelse, smittsomme sykdommer. Ta åtte brøkdeler av frukt, fire glass kokende vann, fire aksjer av sukker. Kok i ti minutter og insister om fem timer. Stamme og drikke en gang om dagen, henholdsvis hundre og femti gram.

I tillegg til avkok og infusjoner, brukes restorative og fortifikerende drikker, som innebærer bruk av medisinske urter:

I urte sko bruker en blanding av medisinske planter og deres frukt for å forbedre kroppens motstand. For eksempel: te med farmasøytisk kamille: bruk to spiseskjeer av tørt råstoff for to hundre milliliter kokende vann. Soak i et vannbad i omtrent tjue minutter. Cool, tilsett kokt vann til et volum på to hundre milliliter og drikk i stedet for vanlig te to ganger om dagen. Kamille - en naturlig antioksidant, forbedrer tilstanden til hele kroppen ;;

Urtete er en urte sammensetning som kombinerer en blanding av utvalgte medisinske ingredienser rettet mot å gjenopprette og styrke kroppens immunforsvar.

En av oppskrifter for gode valg blir vurdert: å ta en spiseskje med knuste rosenkålblader, jordbærblader, melissa, echinacea og solbær forlater per liter kokende vann, hell kokende vann over det og damp det i en termos i omtrent tre timer. Drikk innsamling i like store deler hele dagen. Behandlingsforløpet og en halv måned;

For immunitet er det ingen måte å gjøre uten dessertdrink laget av bær, frukt, som blir tatt frisk, frossen eller tørket. Ved å legge til en blanding av medisinske urter og honning til dem, vil et kraftig og samtidig velsmakende middel vise seg å stimulere kroppens beskyttende funksjoner. Oppskrift: Kok kompot i to liter vann fra tranebær, lingonberries, bringebær, kok det i ti minutter. Forbered en avkok av en blanding av urter: Ivan-te, melissa, mynte, kastanje blomster, som er tatt i like store mengder. En liter kjøttkraft avkjøles og filtreres. I komposten legges blandingen, som blir kokt. Etter avkjøling tilsetter vitamindrinken en spiseskje honning;

Naturlig fersk juice.

Juice tilberedt hjemme har alltid vært ansett som en fullverdig drikkevare, som inneholder en større mengde vitaminer og mineraler. Juice drinker brukes også til å styrke immunforsvaret og styrke det.

En populær oppskrift er en blanding:

Vi tar 1 del (ca. 200 gram) juice fra rødbeter, gulrøtter, svart radise, sitron, hvitløk. Bland, legg til samme honning og Cahors. Bland godt, sett i kjøleskapet. Drikk tre ganger daglig før måltider.

Bad med terapeutiske buljonger

Urtebad er et eksternt middel til å styrke kroppen. Badet i seg selv er bra for helse: Forbedring av hudton, blodtilførsel, metabolske prosesser er normalisert, det er en reduksjon i nervespenning.

Hvis badprosedyrene bruker avkjøling av medisinske planter, får du en hyggelig og nyttig metode for å styrke immunforsvaret.

Før du starter badprosedyrene, må du forberede en infusjon:

Stikkende nål;
Slår blader
kamille;
Burdock root;
Bjørk.

Ingredienser å ta i samme mengder, bland og hell kokende vann. Insister i tjue minutter. Hell infusjonen i det tilberedte vannet.

Oppskrifter av tradisjonell medisin er rike på deres brede spekter av effekter på immunsystemet. Medisinske urter er ikke verre enn lignende farmasøytiske preparater for å styrke immunforsvaret. Bruksmåter og en variert sammensetning av urter, mat vil bidra til å forbedre kroppen, forbedre immuniteten, øke hastigheten på utvinningen. For å forbedre effekten av den populære formelen, følg alltid daglig behandling, bære en sunn livsstil, spis riktig, forebygge sykdommer, besøk lege om nødvendig.

Øk immuniteten mot voksen folkemidlene raskt

For å opprettholde kroppen din i god form, er det nødvendig å overvåke nivået av immunitet, for å forbedre det på alle måter.

Når trenger du en rask styrking av immuniteten

Det er flere måter å øke immuniteten til en voksen veldig raskt:

folkemessige rettsmidler;
narkotika;
herding;
riktig livsstil.

Noen ganger tar det et sett med tiltak og midler for å få kroppen til å føle seg beskyttet.

Immunitet er svært viktig for å utvikle og opprettholde en sunn kropp.

Styrking av immunsystemet er nødvendig hele tiden, i alle sesonger, spesielt ved de første tegn på dårlig helse.

Mangel på humør, rask tretthet og andre symptomer kan indikere lav og svekket immunitet.

Flere grunner på grunn av hvilken immunitet kan falle:

stress og overarbeid;
søvnmangel og søvnløshet;
kirurgi og kjemoterapi;
et kurs av antibiotika og andre medisiner;
usunn livsstil: alkohol, røyking, overspising, overflødig fet og lavkvalitets mat, stillesittende livsstil;
graviditet.

Hvis symptomer på svekket immunitet opptrer (døsighet, irritasjon, hyppig hodekjøl, magesmerte osv.), Og også som profylakse etter operasjoner og medisinbehandling, er det nødvendig å ta tiltak for å styrke immunforsvaret.

Den beste måten å øke immuniteten til en voksen veldig raskt - folkemidlene. Den sikreste er naturlige produkter: grønnsaker, frukt, krydder, nøtter etc.

De mest effektive produktene til immunsystemet, deres fordelaktige egenskaper

Blant de mest effektive måtene å styrke immunforsvaret, slike produkter:

honning;
valnøtt;
meieriprodukter;
svart ashberry;
druer og rosiner.

Videre - mer om hver av dem.

Mange vet om de helbredende egenskapene til honning. Dette er det første middelet for forkjølelse og influensa.

Honning inneholder folsyre, vitaminer A, B, C, E, K og flavonoider - plantestoffer som kan påvirke aktiviteten til enzymer i menneskekroppen.

Honning inneholder alle nødvendige komponenter for å bekjempe virus og infeksjoner. Det brukes ofte med andre produkter for å forbedre deres effekt på menneskelig immunitet.

valnøtter

Valnøtter inneholder essensielle oljer og fettstoffer, samt vitaminer (C, B), jern, jod, magnesium og andre sporstoffer.

Nøtter har tonic effekt, energize, forbedre blodkar og hjerte, og fremme fordøyelsen. De kan brukes med honning, tørkede aprikoser, sitron eller i ren form.

Vær oppmerksom på! Valnøtter anbefales ikke å bli knust med metallobjekter (med en kniv eller med kaffekvern), da de mister egenskapene sine. Nøtter er ødelagt av hender eller knust med en trepestel.

Meieriprodukter

Meieriprodukter er rike på vitaminer, mikroelementer og gunstige bakterier.

Sure melkprodukter som kefir, naturlige yoghurt og ryazhenka er best egnet for å styrke immuniteten. De probiotika som finnes i dem fremmer riktig fordøyelse - dekomponerer skadelige stoffer og sparer vitaminer.

Det anbefales å drikke melkeprodukter på en tom mage om morgenen eller om kvelden.

chokeberry

For medisinske formål bruker de både bladene og fruktene av chokeberry eller fjellaske. Aronia inneholder mange vitaminer (C, P, E, K, B-grupper) og sporstoffer (fluor, kobber, jern, mangan og andre).

Dens viktigste nyttige egenskap er en gunstig effekt på sirkulasjonssystemet: det øker elastisiteten til fartøyets vegger, utvider kapillærene, reduserer kolesterolet.

Juice eller infusjon av chokeberry øker også kroppens forsvar og påvirker positivt det endokrine systemet.

Aronia tinkturer (inkludert vodka) anbefales ikke for personer med lavt blodtrykk!

Druer og rosiner

Druer og rosiner styrker immun- og nervesystemet. Rosiner bidrar til behandling av rhinitt, bronkitt, hoste. Dette produktet inneholder vitaminer (C, A, B2, B1, B5, B6), sporstoffer (jern, kalium, kalsium og andre) og fettsyrer. Det anbefales at voksne bruker 200 g rosiner per dag.

Helbredende urter for rask immunforbedring

Det finnes en rekke andre naturlige produkter som kan forbedre immuniteten til en voksen veldig raskt. Folk rettsmidler tilbyr oppskrifter basert på medisinske urter som inneholder mye vitaminer, sporstoffer og phytoncides.

Blant disse urter kan du velge den mest effektive:

Echinacea purpurea - den viktigste forsvarer av immunsystemet blant urter. Den har en generell anti-inflammatorisk effekt, støtter og styrker immunforsvaret. Vanligvis for forebygging bruk noen få dråper per dag i form av tinktur.
Salvie har tonic og restorative effekt. Du kan bruke tørre blader, som tilsetning til te, eller essensiell olje for aromaterapi.
Citrongress lindrer stress og overarbeid, bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, øker effektiviteten.
Kamille har en antimikrobiell effekt og beskytter mot smittsomme forkjølelser. Det er tatt som en varm infusjon.
Ginseng er en god måte å forebygge smittsomme sykdommer, spesielt under en epidemi. Forbedrer immunitet, toner og forbedrer minnet.

Bra for å styrke kroppen av urte plukke hindbær, solbær, jordbær, lingonberries, bjørnebær.

For å øke immuniteten til en voksen veldig raskt, bør folkemidlene velges individuelt, avhengig av kroppens egenskaper.

Bladene av disse plantene, som bær, inneholder mange vitaminer, spesielt vitamin C, har tonic og regenererende effekt, og forhindrer betennelsesprosesser. Tørket blader kan legges til teebrygging, i tillegg til å lage infusjoner og avkok.

Det er viktig å huske! Urter må velges under hensyn til egenskapene til organismen, kroniske sykdommer og allergiske reaksjoner. For eksempel er ginseng kontraindisert for hypertensjon og sitrongress - for søvnløshet og opphisselse.

Bruken av germinated frø for å styrke immunforsvaret

De spirede kornene som inngår i den daglige rasjonen øker immuniteten til den voksne organismen. Dette er et utmerket folkemedisin for å stimulere kroppens forsvar, forbedre stoffskiftet, redusere skadelige stoffer i tarmene, og mette celler med oksygen.

Korn av hvete, erter, bønner og bokhvete er vanligvis spire. Korn spirer veldig raskt og enkelt hjemme. Det er nok å forberede en tallerken og to gauder som er for-fuktet med vann.

Utvalgte og vasket korn legges ut på en tallerken lined med gasbind, og frøene er dekket med gasbind på toppen. Platen legges på et varmt sted. Når små spirer dukker opp, kan du spise korn.

Det finnes flere alternativer for bruk av spirefrø til mat:

som en egen tallerken;
i salater og med andre grønnsaker;
med yoghurt og cottage cheese;
med tørket frukt.

For å gjøre det enklere å blande kornene med andre produkter, anbefales det å male dem i en blender eller kjøttkvern.

Nyttige egenskaper av aloe og wild rose for rask styrking av immunitet

Aloe - kjent i medisin og kosmetikkanlegg. Dens juice fremmer helbredelse av sår, toner, bekjemper bakterier og virus, virker som en slimhinne når de hoster. Juice kan brukes i ren form, som dråper for en nese. Også, aloe tincture brukes med honning.

Sammensetningen av rosehip-frukt inneholder mange vitaminer og elementer, inkludert vitamin C, kalium og jern.

Broth hofter har en god innvirkning på sirkulasjonssystemet, støtter og styrker immunsystemet, kjemper mot forkjølelse, senker graden av kolesterol i blodet. Rose hofter kan legges til te brygge eller lage dem compotes og tinkturer.

Havtorn og dens effekt på immunitet

Meget raskt bidrar til å forbedre immuniteten til havtornet. Denne bæren er nyttig i vitamin C, E, gruppe B og phytoncides. Havtornet syltetøy eller avkok er et godt folkemedisin for forebygging av forkjølelse og influensa.

En voksen anbefales å bruke opptil 2 timer skjeer med havtornolje per dag.

Havtorn hjelper til med å forbedre immuniteten, styrker blodkarets vegger og reduserer muligheten for blodpropper, har en foryngende effekt, normaliserer metabolisme.

Krydder for å øke immuniteten

Slike kjente krydder som løvblad, kanel, ingefær og hvitløk kan også forbedre og styrke immuniteten til en voksen. Krydder er vanligvis forbrukes sammen med hovedmat. De forbedrer smaken, gir smak og samtidig er nyttige folkemidlene.

Veldig raskt styrker kroppen ingefær. Våre forfedre visste om de helbredende og fantastiske egenskapene til ingefær. Ginger er beriket med vitaminer A, C, B1, B2 og mikroelementer - magnesium, fosfor, natrium, sink og kalium.

Ginger har nesten samme effekt som hvitløk, men utstråler en mer krydret og behagelig lukt. Gingerrot kan legges til te, varm juice, gjør tinkturer fra den. Det varmer, bekjemper virus, forhindrer betennelsesprosesser.

"Lavrushka", som er kjent for alle husmødre, gir ikke bare krydret smak til buljonger, men bidrar også til å bekjempe virusinfeksjoner, bakterier og sopp. Løvbladolje har også en gunstig effekt på lungens overflate og forhindrer tørr hosting (rubbing på ryggen og brystet).

Rik på selen, vitamin A og C, essensielle oljer. Fjerner giftstoffer fra kroppen, stabiliserer nervesystemet og har generelt en beskyttende effekt på kroppen.

Hvitløk og løk - det mest populære folkemidlet for å bekjempe forkjølelse og for å forebygge dem. Disse produktene er i stand til å raskt forbedre immuniteten til den voksne kroppen.

I et stort antall hvitløk og løk inneholder essensielle oljer og flyktig produksjon, som beskytter nasopharynxen fra penetrasjon av patogene bakterier og virus inn i kroppen.

Kanel er et krydder for baking som forbedrer humør, reduserer stress og øker effektiviteten. Kanel bidrar også til normal blodsirkulasjon og stimulerer tarmene. Det går bra med kjære for å bekjempe virus og øke immuniteten.

Nyttige blandinger av frukt og tørket frukt

Som folkemåte, for å forbedre immuniteten til en voksen, anbefales det å bruke frukt og mutterblandinger. Tørket frukt, der alle nødvendige elementer og stoffer forblir, blir svært raskt påvirket av immunsystemet.

Blandinger kan fremstilles fra:

rosiner, valnøtter, tørkede aprikoser, sitron og honning - like mye tørket frukt, nøtter (1 ss.) og knuse 1 sitron med en blender, legg til honning (5-6 ss skjeer);
pommes frites, tørkede aprikoser, rosiner, valnøtter, sitron, honning - ca 200 g tørket frukt, nøtter og 1 sitron, hogge til glatt og tilsett 6 ss. skjeer av honning;
tranebær, epler, valnøtter og sukker - hakk alle frukter og nøtter i en blender i forholdet 2: 2, tilsett vann, tilsett sukker 1: 1; legg på en liten brann, kok opp med en blanding, du kan drikke te (1 ss skje per dag);
rødbeter, gulrøtter, sitron, granateple - hakk 1,5 kg grønnsaker, legg til 1 kg frukt, bland med 1 kg honning.

Det anbefales å bruke noen bær- eller grønnsaksblandinger i henhold til 1 ss. skje ikke mer enn 2 ganger om dagen. Det er tilrådelig å spise blandingen om morgenen på tom mage eller med te.

Grønnsaker og fruktjuicer for immunitet

På høsten og våren anbefales det å bruke fersk juice fra frukt og grønnsaker.

Blant juice som styrker og støtter immunforsvaret, kan identifiseres:

betesaft - øker hemoglobin og fornyer blodet, bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen;
gulrotjuice er beriket med vitamin A, magnesium, natrium, kalsium, jern, kalium, som bidrar til forbedring av tone og fordøyelse;
Tomatjuice - inneholder store mengder vitamin C, så vel som sitronsyre, som hjelper metabolisme og rekreasjon;
eplejuice er et lagerhus av jern, noe som øker bloddannelsen og senker kolesterolet;
svartbær juice - inneholder vitamin C (lederen blant bær og frukt) og bidrar til å bekjempe influensavirus;
sitrus juice (appelsin, grapefrukt, sitron, etc.) - støtter og styrker immunsystemet, har en anti-inflammatorisk effekt, stimulerer metabolisme.

Du kan blande flere juice eller fortynne dem med vann. Det må imidlertid huskes at overdreven konsum av juice kan føre til hypervitaminose, noe som er svært dårlig for hele organismenes arbeid.

Daglig konsum av juice - en halv kopp ikke mer enn 3 ganger.

Drikker basert på bær og helbredende urter for å øke immuniteten

Fra friske og tørkede bær, samt urter, anbefales det å lage vitamindrikker. For dette er svarte og vanlige rowanbær, tranebær, rosenkål, sitronbalsamblader, ivan te, peppermynte etc. godt egnet.

Rowan infusjon av tørket frukt:

2 ss. skjeer av bær;
2 kopper kokende vann.

Hell kokende vann og fyll i bær i 20 minutter. Drikk en halv kopp før måltider 3-4 ganger om dagen.

Kompositt av tørkede rosenkranser:

8 ss. skjeer av bær;
4 ss. sukker skjeer;
4 kopper kokende vann.

Bland ingrediensene, kok i 10 minutter og la i 4 timer. Drikk en halv kopp per dag.

Berry og urteinfusjon:

5 ss. skjeer med tørre urter (Ivan-te, mynte, currant, etc.) til 1 liter vann;
1/2 kg bær (tranebær, tranebær, kirsebær, etc.) per 2 liter vann.

Urter insisterer 2 timer, og bærene kokes i 10 minutter. Bland infusjonen og komposten og kok opp. Drikk en halv kopp honning om dagen.

Honning infusjon av viburnum og tranebær:

1/2 kg bær;
1 liter kokende vann;
honning å smake.

Bland ristede bær med honning, tilsett kokende vann og insistere. Drikk en halv kopp 3 ganger om dagen.

Blant de mange måtene å forbedre immuniteten til en voksen veldig raskt, er folkeslag - det beste og rimeligste alternativet. Blandinger og drikkevarer laget av naturlige produkter kan ikke bare være sunne, men også velsmakende.

I denne videoen presenteres du et materiale om hvordan du øker immuniteten til en voksen ved hjelp av folkemidlene og veldig raskt.

Fra denne videoen lærer du hvordan du forbedrer immunitet og ytelse ved hjelp av tradisjonell medisin.

Hvordan og hvordan å styrke immunforsvaret - å heve, heve, forbedre

Hvem blant oss om vinteren eller i sesongen med å bytte været ville ikke like å styrke immuniteten for å bli sykere sjeldnere, for ikke å kaste bort dyrebar tid og energi på å ligge meningsløst på sofaen med en haug med lommetørkle, hodepine og kroppssmerter? Jeg vil ikke ta piller for en tilsynelatende edel sak - styrke immuniteten hos voksne, det er ikke kjent om deres immunitet vil øke eller tvert imot vil det bli enda svakere...

Hvordan styrke immunforsvaret

Selv å vite felles sannheter som for å opprettholde immunitet på riktig nivå - kroppens evne til effektivt å motstå en ekstern invasjon, du må spise riktig, få nok søvn og pust frisk luft, mindre nervøs og overbelastet, vi er nesten ingen av dette ikke gjør det. Selv om 50% av helsen vår er avhengig av vår daglige livsstil.

Selvfølgelig er det vanlig å vente på en "stekt rooster" - flere forkjølelser, influensaepidemier, en snøball av kroniske sykdommer, og bare da huske om immuniteten din for å plutselig begynne å ta vare på den, vil styrke, øke, øke og forbedre...

Alt ville være mye enklere hvis menneskelig omsorg for seg selv, om ens egne beskyttende krefter ville være vanlig... Vi glemmer ikke å sjekke opp biler, ikke glem å bytte olje, vi gjør noe for å mate vår evige helse. ikke med hånden din.

Men det er ikke så vanskelig. Til redning, som Chipmunk Rescuers, kommer tradisjonell medisin med sine påviste samlinger og oppskrifter for å forbedre immuniteten hjemme.

Vår virksomhet er ikke å avvise utålmodig råd fra healere og healere, men å gi deg selv bryet om å tenke på hvordan du styrker immunforsvaret ved å prøve enkle og rimelige folkelige oppskrifter.

Forbedre immunitet folkemessige rettsmidler

Nå, mange anbefaler den gamle tibetanske oppskriften på immunitet, og anbefaler å bruke en blanding av nøtter (pinjekjerner, valnøtter og mandler), honning, tørkede aprikoser, rosiner, pommes frites, sitron i like store mengder. Ta 2-3 måneder for en teskje i morgen.

Rådene er veldig gode, selv om det ikke har noe å gjøre med det gamle tibet og styrker ikke bare immunitet (selv om du ikke kan ta denne handlingen), selv kardiovaskulærsystemet, er en god kilde til vitaminer og mikroelementer, spesielt kalium og magnesium. Øker nivået av hemoglobin, normaliserer blodtrykket.

Også denne oppskriften er nå på Internett begynte å bli kalt Amosovs pasta, ingrediensene er de samme, men doseringen økte litt - en spiseskje tre ganger om dagen på tom mage.

Dette er en ekstremt velsmakende og sunn konsentrert samling, anbefalt for eldre, svake og ofte syke voksne og barn. Unge barn bruker med forsiktighet, som nøtter, kan honning noen ganger forårsake allergiske reaksjoner.

Det er variasjoner av denne vitamindelikatessen for å styrke immuniteten, men essensen er at typer nøtter i samlingen endres, eller rettere bare valnøtter, eller mandler eller cedar brukes. Dette forklares av det faktum at kombinasjonen av forskjellige typer nøtter er vanskelig for fordøyelsen, og ifølge noen opplysninger reduserer de i fellesforbruk de gunstige effektene av hverandre.

Samlingen av fire urter for å styrke immuniteten, som selges i helsevesenet, er også plassert som en tibetansk oppskrift.

Ta i like store mengder, for eksempel 100 gram av følgende urter:

Perikumslekten

evig

kamille

Birke knopper

Om natten, hell en spiseskje med disse 4 blandede urter med en halv liter kokende vann i en termos. I morgenstammen. Drikk 1-2 ganger om dagen i en halv time før et måltid eller etter 2 timer etter et måltid. Løpet av måneden eller til sammensetningen av urter.

Det neste alternativet for å forbedre immuniteten til folkemidlene er å spise 2-3 valnøtter om dagen og drikke en infusjon av valnøttblad.

3 ss tørkede blader helle 3 kopper kokende vann, la stå over natten og drikk 50-70 ml per dag i en måned.

Bland for å styrke kroppens forsvar av tranebær, valnøtter og grønne epler.

Et pund tranebær blandet med et glass hakkede skalede valnøtter og 3 store grønne epler, kuttet i terninger. Alle helle en halv liter vann og tilsett 400 gram sukker, bland alt og kok opp. Kald og ta en spiseskje to ganger om dagen i måneden.

Te for å støtte immunitet fra hoftene, roten til elecampane, urt St. John's wort og oregano.

Den knuste rosenkransen (en spiseskje) blandes med deler av roten av elecampanen (en spiseskje), kokt i en liter vann i 20 minutter, infunderes i en time, deretter resten av ingrediensene blir lagt i en spiseskje. Ta igjen blandingen til koking, insister 2 timer. Drikk som du vil i løpet av dagen.

Sitron med hvitløk.

En middels stor sitron er finpresset, blandet med et loslitt hvitløkhode, fylt med filtrert eller kokt kjølt vann i en glassbeholder for å dekke blandingen litt og legg i 3-4 dager på et mørkt sted. Legg deretter infusjonsblandingen av sitron og hvitløk i kjøleskapet. Ta en spiseskje en halv time før måltider en gang om morgenen i den kalde årstiden.

Svært nyttig for immuniteten til samling av pilgryt-te (brennevin), mynte, kastanjebønner, sitronmelisse.

Blandede ingredienser i like store mengder, bryg 2 ss en halv liter kokende vann, ta et glass infusjon litt i løpet av dagen.

Hva er andre folkemidlene for å forbedre immuniteten?

Når det er nødvendig å øke immuniteten til en voksen eller et barn, bør du se på pergebrød, et lagerhus med vitaminer og sporstoffer og zabrus - trimmet bikakehoneycomb, som inneholder i små mengder og perga, propolis og kongelig gelé.

Disse biavlsproduktene gjør det mulig å ikke bli syk selv i influensasongen og mye forkjølelse, men hvis du begynner å ta dem i begynnelsen av sykdommen, kan du ofte lindre det på alvor eller til og med forhindre det i prodromalperioden.

Mamma kan være full for å forhindre sykelighet i høst-vinterperioden, i de første par dagene kan det hjelpe "bli kvitt litt blod." Hvis det ikke var mulig å begynne å ta legemidlet i tide, vil mumien lette sår halsbrikkene eller tabletter, lindre symptomene på ondt i halsen, lindre hoste.

Urteimmunostimulerende midler, adaptogener.

Infusjoner av Echinitsa, Ginseng, Schizandra, Eleutherococcus, Leuzea safflower. Kurs fra 1 måned til 2.
"
Hvordan øke immuniteten til produktene?

Kan øke immuniteten til krydder og krydder - ingefær, kanel, koriander, pepperrot, gurkemeie, løvblad.

Fra drikkevarer - cikorieinfusjon, grønn te, urtete, vann med sitron og honning, kaprifolje.

Det er verdt å tenke på festningen av mat - i hvert måltid bør det være grønnsaker eller en fersk salat på bordet (kål og gulrøtter kan til og med ha råd til en statlig ansatt eller pensjonist). Spesielt behov for vitaminer C, A, E, B.

C - disse er noen sitrusfrukter, surkål, hundrosen, A - greener, gresskar, gulrøtter, E - vegetabilske oljer, B - frokostblandinger, egg, nøtter.

Og hvis du har råd til eksotiske ting, så er det mye vitamin C i litchi, rambutan, guava, mangosteen.

Hvem vil ikke bry seg med forberedelsen av folkedroger og infusjoner, kan velge de beste stoffene for å forbedre immuniteten, som kan tilby moderne medisin - en gjennomgang av immunforsvarende stoffer.

Enkelte oppskrifter for immunitet

Bare to bare tre: enkle oppskrifter for sterk immunitet

Det er mange grunner til å svekke kroppens forsvar: disse er dårlige miljøforhold, dårlig ernæring, mangel på vitaminer, skadelige kjemikalier som vi er tvunget til å møte (for eksempel insektmidler, herbicider, radionuklider). I tillegg er det immunitet dårlig alvorlig utmattelse, bruk av antibiotika, forskjellige dietter (spesielt fastende). En stor rolle i å redusere kroppens forsvar er stress, og uten dem er det nå vanskelig å forestille seg livet vårt.

Produkter for å øke immuniteten

Det er mulig å opprettholde immunitet på svært enkle måter; mange vanlige og rimelige produkter som honning, tørket frukt, sitroner, urter høstet fra sommeren eller tinkturer av medisinske planter som kan kjøpes på apotek, er egnet for dette. Her vil vi snakke om disse oppskrifter nå.

Det aller første middelet som kommer til å tenke for alle, er kjære. Han selv er det mest verdifulle stoffet, og den vanlige teen med ham har allerede nytte. Men forutsatt at teen er varm, ikke varm. Enda mer gunstig er kombinasjonen med noen andre bi-produkter. Vanligvis er honning lagt til biebrød eller kongelig gelé, men andre velsmakende og ekstremt nyttige kombinasjoner er mulige.

Enkle oppskrifter med honning

1-2 sitron vask godt, fjern steinene og hakk sammen med peeling. I massen legg til 1 kopp honning, bland godt. Dette verktøyet skal lagres i kjøleskapet, og det er nyttig å ta det til 1 teskje opptil 5 ganger om dagen.
Ta 1 eple, 1 ss. Skekepappret pommes frites og tørkede aprikoser, 1 ss. en skje med vasket og tørket valnøtter - alle ingrediensene må slipe. 3 ss. skjeer av havregryn helle kokende vann og la dem hovne. Kutt halvparten av sitronen ved å fjerne beinene. Bland kornblanding, frukt, legg til litt honning (1 ts.), Sitronmasse og bland alt. Det resulterende produktet forbrukes til frokost eller spises i 3 doser hele dagen.

Nyttige produkter - honning, ingefær, hvitløk

Ta et glass tørket frukt - rosiner, tørkede aprikoser, svisker, fiken - alt sammen eller hvilke du liker best. Du vil også trenge 1 kopp nøtter - bedre enn valnøtter, men du kan også bruke noen andre, 2-3 sitroner og 1 kopp god honning. Hakk tørket frukt, nøtter og sitroner (det er mulig i kjøttkvern) og bland med honning. Den resulterende smakfulle vitaminmassen kan brettes i en ren, tørr krukke og holdes i kjøleskapet. Å spise det er nødvendig for 1-2 teskjeer om dagen, selv om det vil være vanskelig å være i et slikt rammeverk - det er så velsmakende. Et annet alternativ er å rulle opp i form av baller, rulle i sesam, kokosnøtter og du får ekte "riktige" godteri.

Tørket frukt og nøtter

Å lage ditt eget honningmiddel for å styrke immunforsvaret, som du ser, er ikke i det hele tatt vanskelig. Men selv en veldig enkel drink vil være en uvurderlig fordel for helsen din - et halvt glass varmt vann med en teskje honning, full på en tom mage.

ingefær

Dette er et annet mega-nyttig produkt, som er verdt å ta i vinter-våren bevegelsen. Det vil styrke din rystende helse og bidra til å raskt takle sykdommen. Dens betydning er vanskelig å overvurdere. For eksempel, i den kalde årstiden, anbefales det å kutte av et lite ingefær og holde det i munnen når du går til overfylte steder. Og hvis du også smeder nesen din med en oxkolink, så vil infeksjonen definitivt ikke komme til deg. Ikke dårligere i gunstige egenskaper og drikker fra ingefær. Matlaging er veldig enkelt og raskt. Og de er veldig velsmakende - sjekket for deg selv!

For å støtte immunitet, er en klassisk ingefærrotdrikk forberedt. Klipp 1-1,5 cm fra ingefærroten, fjern huden, hakk og hell kokende vann (0,5 l). Vel, hvis du har en termo - så kan du brygge ingefær midt i den. Når drikken er infundert og får en vakker gylden farge og krydret aroma, legg til honning og et par sitronskiver - det vil smake bedre og uten tvil sunnere. Og det er også en liten hemmelighet i matlaging: Hvis du vil få en mer mettet krydret drikke, kut ingefæret i stykker, og knus dem med knivens flate side. Så ryggraden vil gi mer nyttig juice.

Te med ingefær og honning

Den andre oppskriften vil appellere til sommerboere, som klarte å fryse bær for fremtiden. La oss starte med det samme med ingefærrot (200 g) - skrell den av og hakk, legg til halvparten av finhakket sitron og 1 kopp tint og moset bær, som er. Insister denne blandingen på et kjølig sted i to dager, deretter klem og spenning (det er praktisk å bruke gasbind). Den resulterende juice kan kun oppbevares i 2-3 dager og bare i kjøleskapet. Men som regel sprer denne immunbomben seg mye raskere. Ta en mirakel drikke til 1 m. skje med søt te flere ganger om dagen.

Som du kan se, er disse oppskriftene veldig enkle og enkle å forberede, og alle nødvendige ingredienser er lett tilgjengelige.

Urte infusjoner og te

Følgende oppskrifter er testet av populær erfaring. Urteinfusjoner og te er ikke bare gunstige, men har også en behagelig smak og aroma. Det er ikke noe vanskelig i forberedelsen, og du kan vokse urter i hagen din, samle dem om sommeren går i naturen, eller kjøp dem på apotek.

For denne oppskriften trenger du 2 deler zamaniha-røtter, Rhodiola rosea (gyllenrot), St. John's wort gress, 3 deler hagtornefrukt og rosehip. Bland alle emner godt. 1 ss. skje helle blandingen med 200 ml varmt vann og varme (det er best å sette i et vannbad). Etter ca. en time skal den ferdige infusjonen dreneres. Det er bedre å drikke det varmt 3 ganger om dagen, kort før måltider, 1/3 kopp. Ny infusjon må tilberedes daglig.

Klipp og hakk unge bringebærgrener (hvis du ikke har forberedt grenene om sommeren, kan du gjøre det om vinteren). 2 ss. skje råvarer, hell 1 glass vann, koke og hold på lav varme i 10 minutter. Deretter fjernes fra varme, pakk et tykt håndkle eller et teppe og la det gå i ytterligere 2 timer. Infusjon kan være full i løpet av dagen i stedet for te.

Hvis du ønsker å få en dobbel ladning av energi, må du ta vare på dette selv om sommeren. Lag en blanding av tørkede blomster av kastanje, meadowsweet, mynte, pilgryte og sitronmelisse (ta 1 stk hver). Foreløpig lagre blikket i en krukke eller en lommepose. Så snart du føler at sykdommen kommer opp, lag en avkok: 5 ss. skje blanding, hell 500 ml varmt vann og la det stå i 2 timer på et varmt sted. På denne tiden av frosne eller tørkede bær trenger å lage matkompot uten sukker (1 liter vann per 100-150 g bær). Hovedhemmeligheten er at kompositt og avkok skal blandes. For søtsaker, legg til honning. Drikk en drink belastet med sommer vitaminer og smaker før du spiser en halv liter per dag.

Urteinfusjoner og te er veldig sunne og har en behagelig smak og aroma.

Bland 3 deler av knuste blader av nøle og sitrongress, legg 1 del salvie til dem. Hell 1 kopp kokende vann i en termos og tilsett 1 teskje av bladenes blanding. Trenger å insistere minst 2 timer, og den ferdige infusjonen - belastningen. Søte tenner kan legge til 1 teskje honning. Få en drink av munterhet og godt humør for hele dagen. Det er bedre å drikke vitamin medisin om morgenen etter frokost.

Slike veletablerte planter som echinacea, lakris, gyllen rot, ginseng, sitrongress, Eleutherococcus er godt egnet for å styrke immunforsvaret. Deres tinkturer kan kjøpes på apoteket og brukes i henhold til instruksjonene. Vanligvis tar de 1 teskje om morgenen og til lunsj før måltider. Om kvelden bør disse legemidlene ikke tas, da det kan være vanskelig å sovne.

Echinacea er godt egnet for å styrke immunforsvaret.

bær

Mange gartnere høster (fryse) bær som vokser i hagen. Hvis du ikke har din egen, kan du kjøpe den i en butikk eller på markedet - det kan være noen tilgjengelige bær: korn, havtorn, tranebær, lingonberries, kaprifolje, bringebær. De er deilig, og vitaminer i dem lagres perfekt. Du kan spise bær med sukker eller honning, lage kompott og gelé fra dem, lage fruktdrikker.

Hindbær, bjørnebær, currant - noen bær vil være nyttig om vinteren

Den enkleste tranebærdrinken kan gjøres hvis du har en blender. To briller med tranebær (du kan ikke engang tine), slip i en blender. Den resulterende vasselen legges til pannen med 2 liter kokende vann. Kast i en kanelpinne (jeg spiser noen ganger kardemomme og muskatmos, men dette er en amatør) og skallet av en sitron. Tilsett sukker (etter smak og humør) og kokt - voila, drikken er klar. Hvis du vil varme opp etter en vintertur, drikk det varmt. I andre tilfeller er det mulig og romtemperatur. En uke med slike tranebærprosedyrer vil rive opp immuniteten din og bringe den på vakt.

Nøtter av nåler

Koniferer har mange gunstige egenskaper. For å styrke immuniteten, bruk nåler av gran, furu, gran, sedertre. Gå til barrskogen for en tur, pust frisk, frostig luft fylt med flyktig produksjon, og samle samtidig nyttige nåler, fordi det er om vinteren at den maksimale mengden askorbinsyre akkumuleres i dem. Og de fleste vitaminnåler - furu.

Buljong fra nåler. Bilder fra express.by

Det tar svært lite tid og krefter på å lage en duftende potion. Ta 2 ss. skje godt vasket nåler og hell 200 ml varmt vann. Kok og legg i et vannbad i 20-30 minutter. Klar kjøttkraft bør stå i ytterligere en halv time for å absorbere alle fordelene, da må den filtreres. Du kan drikke det 3 ganger 100 ml per dag, og ikke glem å legge til en teskje honning - du får dobbelt fordeler og original smak.

Aloe juice kan betraktes som en rekordholder for nyttige egenskaper, inkludert det styrker immunforsvaret perfekt. Den bittere smaken er mer enn rettferdiggjort av de kraftige gunstige effektene på kroppen. Hvis denne fantastiske legen vokser på vinduskarmen din og du ikke er redd for å legge til bitterhet i livet ditt, er det nå på tide å bruke det.

Aloe juice har mange fordelaktige egenskaper.

Med forberedelsen av det neste verktøyet må du tinker litt, men det er verdt det. Ta et halvt glass aloe juice (klar solgt på apotek, men du kan klemme ut av blader av et husplante), flytende honning (200-300 g) og 500 g valnøtter, som må knuses. Bland alle ingrediensene og fyll med vodka - 200 ml er nok. La være å insistere det resulterende produktet på et kjølig sted uten tilgang av lys for en dag. Ta denne delen av 1 ss. skje i 30 minutter før hvert måltid, og lagres utelukkende i kjøleskapet.

Mat påvirker også immunforsvaret

For den generelle styrken av kroppen krever riktig ernæring. Hvis du ikke er klar for globale skritt og store endringer, er det i det minste verdt å spise mindre ferdig frokost og hurtigmat. I kostholdet til en sunn person, er det viktig å spise frokostblandinger, meieriprodukter, grønnsaker og fiskeretter, sjømat, frisk frukt og grønnsaker, nøtter og frø (solsikke, gresskar, sesam, lin).

Mat bør være sunt

Selvfølgelig, bare for å styrke immuniteten, er det ikke nødvendig å fullstendig omregne kostholdet ditt, men definitivt for dette formålet bør du legge til juice av bær, grønnsaker og frukt til det, og vær spesiell oppmerksom på grønnsaker. Men her er det også fallgruver, for eksempel kan sukkerrosen ikke være full fersk og i ren form - den må blandes med andre (gulrot eller eple).
For å lære hvordan du skal drikke naturlig hjemmelaget juice, se artikkelen Hva er den mest nyttige juiceen.

Rødjuice skal blandes med andre - gulrot eller eple

Følgende video beskriver mer detaljert årsakene til nedgangen i immunitet og hvordan man styrker den.

Og viktigst av alt - prøv å være mindre nervøs og bekymre deg, spesielt på småbiter, opprettholde en positiv holdning, ikke gi inn i triste tanker. Det er et dårlig humør, negative tanker som virker ødeleggende på kroppen vår som helhet. Gi deg en pause, slapp av, gå til teatret, kino, utstillinger, møte venner - fyll deg med positive følelser.

Kjære lesere, hvordan styrker du helsen din og opprettholder din immunitet, hvilke metoder bruker du? Kanskje du har dine egne "merkevareoppskrifter", dele med oss i kommentarene. God helse for deg!

35 oppskrifter for å forbedre immuniteten

Økologi av forbruk. I disse oppskriftene brukte bare naturlige produkter, så å si, folkemidlene. Undersøk, velg den mest passende oppskriften for deg. Hvis du er i tvil, kontakt en spesialist.

I disse oppskriftene brukte bare naturlige produkter, så å si, folkemidlene. Undersøk, velg den mest passende oppskriften for deg. Hvis du er i tvil, kontakt en spesialist. Heve, heve, styrke immunforsvaret og... Gud velsigne deg.

1. 300 g peelte valnøtter, 300 g tørkede aprikoser, 300 g rosiner og 3 sitroner med zest hakk og legg 1 ss. en skje med honning. Ta 1 spisestue (voksne) og 1 teskje (barn) skje per dag. Bedre om morgenen på tom mage eller før lunsj, en time før måltider. Du kan ta om natten. Oppbevares i kjøleskapet.

Det er et slikt alternativ: Ta 1 kopp valnøtter, rosiner og tørkede aprikoser og 1 sitron (kan være uten peeling). Vri alt i en kjøttkvern og legg til 1 kopp honning, bland. Noen legger til flere fiken etter smak.

2. Bland 100 g skalte valnøtter, 100 g revet skrelles epler, juice av 2 sitroner, 1 ss. en skje med honning. Ta sammensetningen av en spiseskje (te for barn) 2-3 ganger daglig før måltider. Oppbevares i kjøleskapet.

3. På våren i 3 uker, ta noen ferskpresset rød juice: rødbeter, kirsebær, bjørnebær, jordbær, drue, granateple, tranebær. I den første uka anbefales det å ta 1/2 kopp 3 ganger om dagen, den andre - 2 ganger, den tredje - 1 gang og intervaller mellom måltider.
Etter 10 dager kan kurset gjentas.

4. Tørk 1 kg svart chokeberry med 1, 5 kg sukker. Du kan bruke 3 uker til 1 ss. skje, morgen og kveld.

Du kan lage en infusjon: 1 ss. skje med bær i 1 kopp kokende vann insistere på en termos 4-5 timer. Etter at innholdet er infundert i 20 minutter, lukk termostopperen.

5. Bland 0,5 kg tranebær, legg til et glass valnøttkerner og 2-3 grønne (bedre enn vintervarianter) epler med peeling, terninger. Tilsett 0,5 kopper vann og 0,5 kg sukker, lag over lav varme til koking, sett i krukker. Ta 1 ss. skje i morgen og kveld, presset te.

6. 2 ss. skje av tørket rowan bær, hell 2 kopper kokende vann, la i 20 minutter, avløp. Drikk 0,5 kopper 3-4 ganger daglig før måltider. Ta bedre med honning, noe som forbedrer healingegenskapene til fjellaske.

7. Kroppens forsvar kan forbedres av vitaminkompot, som anbefales å drikke minst 0,5 liter per dag.

Ta urter: sitronmelisse, mynte, kastanjeblomster, pilgryte, brygge 5 ss. skje i 1 liter vann og la det komme i 2 timer.

Ta tranebær, solbær, viburnum, kirsebær, jordbær, andre lokale frukter (tørr eller frossen), kok kompot fra dem i 2 liter vann i 10 minutter.

Legg til anstrengt krydderurter avkok til komposten, kom med koking, legg til honning etter smak.

8. Slip bærene av viburnum, lingonberries, tilsett honning til smak, bland godt, tilsett litt varmt vann, vent på at blandingen fyller seg. Drikk en blanding av 1/2 kopp 3 ganger daglig i perioden med sesongmessige sykdommer.

9. En stor hjelper til immunsystemet er rosehip. Dens frukter brukes som et vitaminmiddel for vitaminmangel, for å forebygge smittsomme sykdommer, som et vanndrivende, koleretisk, antiinflammatorisk, sårhelende middel.

Drikk oppskrift: hell 8 ss. skjeer med tørrfrukt 4 kopper kokende vann, tilsett 4 ss. skjeer sukker og kok i 10 minutter. Infuse i 4 timer, deretter belastning og flaske.

10. 2-3 medium løkhoder finhakket og blandet med 200 g sukker. Tilsett 0,5 liter vann og lag på lav varme i minst en og en halv time. Når massen er avkjølt, legg til 2 ss. Jeg kjære. Stamme og smelte i en glassfat. Ta 1 ss. skje 3-5 ganger om dagen.

Det brukes ikke bare til å styrke immunforsvaret, men også for å forebygge forkjølelse.

11. Øker immuniteten og er en utmerket profylaktisk mot sesongmessige virussykdommer, en infusjon av denne sammensetningen: rosen hofter, viburnum, tatt omtrent like, i forhold til å legge til urter - sitronmelte og salvie. 2.5 Art. skje blandingen hell 0,5 liter kokende vann, la i 2 timer i en termos, avkjøl. Før bruk, legg til 2 dråper havtornolje.

12. En gang om dagen, 30 minutter før måltider, ta 1 ss. skje forebyggende blanding utarbeidet fra en gjennomsnittlig størrelse hvitløk hoder. Hvitløk skal hakkes, legg til halvparten av den finhakket sitronen til den, sammen med zest. Hell blandingen med kaldt kokt vann (0,5 l) og la det infilere i 4-5 dager på et mørkt sted. Som profylaktisk kan brukes til våren.

Du kan bare spise hvitløksklær daglig eller annenhver dag. Eksternt middel: 2-3 krydder med finhakket hvitløk helle et glass kokende vann, etter at agenten er infundert i en time, kan du dryppe 4-5 dråper i nesen, så vel som gurgle.

13. 1 ss. skje horsetail hell et glass kokende vann i 30 minutter og belastning.
Ta 1 ss. skje 3-4 ganger om dagen.

14. Valnøtt er den absolutte mesteren i innholdet av askorbinsyre. Det er 8 ganger mer i det enn i svart currant og 50 ganger mer enn i sitrus.
2 ss. skje valnøttblader helle 0,5 liter kokende vann, hold vannbadet i 2 timer, drikk 1/4 kopp per dag. Du kan bare spise 5-6 valnøttkjerner innen en måned.

15. 1 ss. en skje av hvite bjørkblader med knopper helle 1,5 kopper kokende vann. Insister 15-20 minutter, drikk 1/4 kopp 3-4 ganger daglig før måltider.

16. 1 ss. en skje med hoppkegler helle et glass kokende vann, fyll i 15-20 minutter, belastning. Drikk 1/4 kopp 3-4 ganger daglig før måltider.

17. En teskje tørt urt celandine hell et glass kokende vann, kult. Ta i form av varme 1/3 kopp 3 ganger om dagen.

18. Fennikel frø te er veldig nyttig, du kan også bruke frø som selges i apotek. En fantastisk effekt er vanlig bruk av gresskar, courgette, squash, courgette, persille, selleri og noen grønnsaker.

19. Melissa, valerianrot, hoppkegler, lindenblomster, oregano gress, morwort og korianderfrø er tatt i omtrent like store deler. Samlingen brygges til 1 ss. skje samle 0,5 liter kokende vann. Kolleksjonen insisterer på natten, om morgenen er den klar. Volumet av infusjon beregnes per dag, gjelder i 2-3 doser.

20. I grønn te legg til rosehip, rød rowan, sitronbalsam, pilgryte, jordbærblad, St. John's wort, solbærblad, rosenblad. Denne teen vil være et sterkt forsterkende middel som stimulerer immunsystemet.

21. Echinacea purpurea inneholder biologisk aktive stoffer, det brukes i form av avkok eller tinktur.

Broth oppskrift: 2 ss. skje urter satt i en emalje bolle, hell 200 ml varmt kokt vann, lukk lokket. Kok 30 minutter i et vannbad med hyppig omrøring. Cool, belastning, tilsett kokt kokt vann til 200 ml.
Ta innsiden av 1 ss. skje 3 ganger om dagen i 20-30 minutter før måltider. Avkoket anses som brukbart ikke mer enn to dager når det oppbevares på et kjølig sted.

Oppskriftstinktur: 50 g råvarer helles 0,5 liter vodka, insister 6 dager i et mørkt, kaldt sted, avløp. Ta 20 dråper 3 ganger daglig i 20-30 minutter før måltider, fortynn med en liten mengde vann. Fullt løpet av behandlingen i 2-3 uker. Etter en pause på 5-7 dager kan det gjentas.

22. Hemlock spottet - en potent immunostimulant som aktiverer kroppens forsvar.

Hemlock brukes ikke som et profylaktisk middel, det hjelper i tilfeller der sykdommen allerede har skjedd, og immunforsvaret er signifikant svekket. Denne planten skal bare brukes som foreskrevet av en lege og følger nøye dosen.

23. Sabelnik marsh - et kraftig immunostimulerende middel.

Oppskriftstinkturer: Hell 60 g sabelnik i en halv liters tallerken, deksel med vodka, lukk lokket og la det stå i 7-8 dager på et mørkt sted. Tinktur drikke 1 ss. skje 3 ganger daglig før måltider. For profylaktiske formål er 1 liter tinktur tilstrekkelig.

24. Perfekt forbedre immuniteten til vaktelegg. De skal være full i morgen på tom mage, fra 2 til 7-8 stykker.

25. Pine nåler gjør utmerket vitamin infusjoner og drinker som har en tonic effekt på kroppen. De er enkle å forberede.

Klipp 3-4 glass pine nåler så lite som mulig, hell 4 kopper kaldt vann, tilsett litt sitronsyre, la den stå i 3 dager på et kjølig sted. Stamme, tilsett sitronsaft, ta et halvt glass to ganger om dagen.

26. Du kan gjøre denne drinken: ta 2 ss. skje nåler, skyll det i kaldt vann, hell et glass kokende vann, koke i 20 minutter, insister 30 minutter og belastning. Før bruk, legg til honning og sitronsyre for å smake og drikke et glass om dagen i 2-3 doser.

27. Anis vanlig. En avkok av anis frukt: 4 g frukt helles et glass kokende vann, kok i 6-7 minutter, belastning, ta 2 ss. skjeer om dagen.

28. Arnica fjell. 1 del finhakket blomster helles 10 deler 70% alkohol, insisterer 7 dager, belastning, ta oralt 30-40 dråper 3 ganger om dagen for å hindre influensa, styrke immunforsvaret.

Eller: 1 time skje med blomster hell 1 kopp kokende vann, insister 1-2 timer, avløp. Ta infusjonen inne i 1 ss. skje 3-4 ganger om dagen etter måltider.

29. Astragalus. 10 g knuste tørrøtter hell 200 ml kokende vann, koke i 6-7 minutter ved lav varme, insister 3 timer, belastning, tilsett kokt vann til opprinnelig mengde. Ta 1/4 kopp 3 ganger om dagen.

30. Bjørk. 4 timer med en skje tørket birkeblader helle 2 kopper kokende vann, la i 2 timer, belastning. Drikk 1/2 kopp 3-4 ganger om dagen.

Eller: 2 timers skje bjørk knopper helle 2 kopper kokende vann, lag på lav varme i 10-12 minutter, insister 25 minutter, avløp. Drikk 1/2 kopp 3-4 ganger om dagen.

31. Se. 2 timer skje hakkede blader helle 1 kopp kokende vann i 20 minutter, belastning. Drikk 1/4 kopp en halv time før måltider.

32. Hypericum. 10 g gresskvern i et glass kokende vann, insisterer. Ta 1 ss. skje 3-4 ganger om dagen etter måltider.

Eller: 15-20 g tørt gress insisterer på 200 ml alkohol eller vodka. Ta 25 dråper med vann 3 ganger daglig etter måltider.

33. Golden stang (goldenrod). 2 ts gress insisterer 4 timer i et glass kokt vann, belastning. Ta 1/4 kopp 4 ganger daglig før måltider.

34. Nettle. 2 ss. skjeen nettle blader helle 0,5 liter kokende vann, insistere 2 timer, belastning. Drikk 1/3 kopp 3 ganger om dagen.