Drikke med ingefær, sitron og honning

Hoste

Ginger, sitron, honning - hovedkomponentene til en drink som kombinerer en behagelig smak og fordeler for kroppen. Det aktiverer metabolismen, fyller energi, forbedrer humøret, renser blodet, fjerner slagg og giftstoffer, hjelper til med å kvitte seg med ekstra pounds, har en oppvarmende effekt.

Spesielle fordeler vil bringe ingefær med honning og sitron for immunitet. Det øker kroppens motstand mot infeksjoner og ugunstige miljøforhold, forhindrer utviklingen av forkjølelse. Fordelene og skaderne av honning, sitron og ingefær bestemmes av deres sammensetning.

Handling kjære

Honning kombinerer perfekt en god smak og gode fordeler:

  • forbedrer kroppens beskyttende egenskaper;
  • stimulerer metabolske prosesser;
  • ødelegger patogen mikroflora, takket være hvilken honning hjelper for forkjølelse;
  • mykner slimhinner og eliminerer irritasjon;
  • gjenoppretter tarmens funksjon;
  • renser kroppen av giftstoffer;
  • hever en tone;
  • normaliserer søvn;
  • akselererer utvinning etter lang sykdom;
  • aktiverer vevregenerering.

Til tross for fordelaktige egenskaper er honning farlig for mennesker utsatt for allergi. Det kan forårsake utslett og andre uønskede symptomer.

Sitron action

Sitron er en sitrusfrukter preget av høy konsentrasjon av vitamin C. 100 gram sitrus inneholder ca 150 milligram vitamin. Den inneholder også vitamin A (retinol), P (rutin), gruppe B, pektin og mineralelementer.

Sitron er spesielt gunstig for immunsystemet. Askorbinsyre aktiverer syntesen av fagocytter - partikler som ødelegger fremmedlegemer som har kommet inn i kroppen.

Det er også en naturlig antioksidant, takket være at den fjerner frie radikaler og forhindrer cell aldring.

En annen nyttig egenskap av sitron er evnen til å styrke veggene i blodårene og rense dem av kolesterol. Det vil også være til nytte for personer med lav mage surhet.

Frukt er kontraindisert i tilfeller av individuell intoleranse mot sitrusfrukter, sår og gastritt med høy surhet.

Ginger handlinger

Gingerrot er et verdig alternativ til vitamin-mineralkomplekset. Den inneholder vitamin A (retinol), C (askorbinsyre), E (tokoferol), K (phyllokinon), PP (nikotinsyre), nesten alle B-vitaminer. Innholdet av vitamin C når 5%. Det er ingefærrot og mineralelementer.

Takket være dette rike settet med sunne ingredienser, ingefær:

  • øker stoffskiftet;
  • styrker immunforsvaret;
  • hemmer utviklingen av patogene mikroorganismer;
  • renser tarmene;
  • tynner blodet
  • fremmer vekttap
  • lindrer smerte;
  • lindrer spasmer;
  • har en choleretic effekt;
  • hemmer veksten av godartede og ondartede svulster.

Til tross for fordelene kan ingefær bringe og skade, da det tilhører produkter som kan forårsake allergier. Derfor bør det ikke gis til barn under 3 år. Det skal brukes med forsiktighet i tilfelle leversykdommer som er i akutt form og magesår.

Selv i fravær av kontraindikasjoner er det umulig å spise mer enn 15 gram fersk ingefær og 4 gram tørket per dag.

Nyttige oppskrifter

Drikker fra ingefær med sitron og honning vil være uunnværlig med sterk overkjøling av kroppen. De vil varme og forhindre forkjølelse. Det anbefales også å ta dem med kulderystelser og i slike tilfeller når du må kommunisere med personer med influensa og andre infeksjoner.

For en drink til nytte, må du ordentlig forberede den. Det er nødvendig å bruke bare ferske eller tørre produkter av høy kvalitet (det bør huskes at de legger mindre tørrrot, siden konsentrasjonen av aktive stoffer i den er høyere).

På ingefærrot bør ikke være rot, mugg, flekker. Sitroner bør ha en tett, intakt skille av en lys gul farge uten mørke flekker. Honning bør tas flytende, beste akacia. Du må også betale viktig oppmerksomhet til vannkvaliteten. Det må flaske eller filtreres.

Det finnes flere oppskrifter for ingefærsdrikker:

  1. Gingerrot blir renset, vasket og knust med en kniv i stykker. En tekanne skylles med kokende vann og ingefær (10 gram), sitron (et par nelliker) og grønn te (5 gram) er plassert i den. Dampet med kokende vann og pakk en tekanne. Insistere en halv time. Etter kjøling, legg til honning (etter smak).
  2. Gingerrot kutt ringer, hell vann. Slå på brannen og kok, kok i fem minutter. En tørr calendula, kanel, sitronskiver og grønn eller svart te legges i vannkoker. Hell kokende vann i kokekaret. Insister 10 minutter.
  3. Tørkede aprikoser og ingefærrot er malt, honning og kanel tilsettes. Hell kokende vann. La for å insistere på en termos om natten.

Vitaminblanding

Hvordan er ingefær med honning og sitron nyttig? Det vil ha en "eksplosiv" effekt på kroppen og gi den nødvendige vitaminer for livet.

Sitron og honning ingefær helse oppskrift:

  • øker stoffskiftet;
  • styrker immunforsvaret;
  • ødelegger patogener;
  • senker kroppstemperaturen;
  • lindrer betennelse;
  • renser blodet
  • toner kroppen;
  • lindrer forkjølelse;
  • normaliserer funksjonen av fordøyelsessystemet;
  • Det har en gunstig effekt på nervesystemet.

Gingerrot og sitron er malt på noen måte, blandet og honning er satt, kanel eller gurkemeie er tilsatt hvis ønskelig. Forholdet og ingrediensene i medisinen er tatt til smak.

Vitaminblandingen plasseres i en glassburk og legges i kjøleskapet. Etter et par dager kan du bruke det. Spesielt anbefalt for influensapidemier, rennende nese, ondt i halsen. Nok å spise om morgenen og om natten 5 gram av blandingen, skylles ned med varmt vann.

Lemonade for barn

I sommervarmen, sluk tørst, ha en kjøling og tonic effekt av limonade:

  1. Ingefær er malt, sitron kuttet i skiver. Rør og hell kokt vann. Legg honning og is. For å gjøre lemonade smaksom, la den ta en stund å insistere.
  2. Gingerrot (100 gram) er skåret i skiver, hell vann (250 milliliter) og kok i tre minutter. Sitron går gjennom en juicer og helles i vann med ingefær. Å smake sette honning.

Ingefær drikke

Unshelled ingefærrot (300 gram) og sitroner (et par stykker) med skallet er malt med en rist og blandebrønn. Legg honning (300 gram). Sett i en glassburk og sett i et kjøleskap for en dag.

Kjøttkraft fra sitron og ingefær

Bli kvitt mange sykdommer vil bidra til avkok av ingefær og sitron. Forbered det i henhold til følgende oppskrift. Gingerrot og sitron kutt, hell vann og legg på en langsom brann. Litt senere, tilsett sukker (200 gram). Når ingefæren myker, er gassen slått av og kjøttboksen får avkjøles.

Hvordan ta ingefær med sitron? For forebyggende formål er buljongen full på 100 milliliter hver gang før et måltid, og i medisinsk og for vekttap - 500-800 milliliter.

Ginger tinktur

Ginger tinktur forbedrer immunitet, lindrer ledd og magesmerter, forbedrer fordøyelsessystemet, styrker hjertemuskelen, fremmer vekttap. Anbefalt tinktur og for menn: Den vil avlaste fra erektil dysfunksjon og øke potens.

Rør, premal, ingefærrot og sitron, legg til honning og hell vann. Insister i mørket i 40-50 minutter. Forholdet med honning og andre ingredienser er valgt for å smake.

Drikk daglig 100 gram tinktur. Når purulent utslett brukes til vasking.

Ginger drikke med hvitløk

Kombinasjonen av ingefær og hvitløk aktiverer stoffskiftet og bidrar dermed til å gå ned i vekt. Det utviser også parasitter fra kroppen. For å drikke, grind ingefær (20-30 gram) og hvitløk (10-15 gram). Legg til sitron (skive). Insister på å plassere i en termos.

De drikker 100 milliliter av helbredende drikke en kvart time før hvert måltid.

Ingefær kanel drikk

Kanel bidrar til oppløsning av fettavsetninger. Derfor kan kanel drikk anbefales for de som ønsker å gå ned i vekt. Et resept for immunitet vil også være til nytte.

Gingerrot og sitron er malt og blandet, kanel er tilsatt. Den resulterende blanding blir hellet med kokende vann igjen på et varmt sted i 20-30 minutter.

Drikk 700-800 milliliter per dag.

Ingefærsdrink med mynte og sitron

Drikken kjennetegnes av en forfriskende smak og en behagelig aroma. I tillegg beroliger mynte og forbedrer effekten av andre komponenter.

Mintblader (5 stk) er blandet med knust ingefær (5 gram) og sitron (4 hekser). En blanding av ingefær og sitron brygges med kokende vann (halv liter) og la stå i en halv time i en termos. Sett kjære. Du kan ikke legge til honning til varmt vann, på grunn av hvilken fruktose er ødelagt og kreftfremkallende dannes.

Det er uønsket å drikke mer enn 800 ml drikke per dag.

Ingefær slanking

Ingefær med honning og sitron bidrar til å gå ned i vekt:

  • fjerner overflødig væske;
  • renser tarmene fra giftstoffer og slagger;
  • senker appetitten
  • forbedrer stoffskiftet;
  • stimulerer nedbryting av fettreserver
  • øker kroppens tone;
  • eliminerer døsighet
  • lindrer kronisk tretthet;
  • øker ytelsen og utholdenheten;
  • fjerner langvarig depresjon.

Hvordan lage en slanking drikke? Gingerrot gnidd på et rivejern, tilsett juice, klemmet fra en sitron og grønn te. Terapeutisk masse brygges med kokende vann (to liter). Insister på en termos i 3 timer. I den filtrerte infusjonen legger honning.

Du kan bruke en annen oppskrift. Gingerrot gni og bland med honning (20 gram). Hell kokende vann og la det stå i 20 minutter. For å øke effekten av drikke fra ingefær, legg til pepper, nelliker eller kardemomme.

Hvordan drikke ingefær med honning for vekttap? I løpet av dagen må du drikke en liter helende drink (ikke mer enn 200 milliliter om gangen). Hvis du drikker en drink før et måltid, vil det redusere følelsen av sult.

Hvis du tar det etter et måltid, vil det påskynde stoffskiftet, og dermed fordøyelsen av mat.

Drikk en drink i omtrent en måned. Etter en to-ukers pause, blir mottaket gjenopptatt.

Kald ingefær

Gi effektiv hjelpedrikk med ingefær og kaldt:

  • beriker kroppen med vitaminer og mineraler;
  • styrke immunforsvaret;
  • lette ubehagelige symptomer
  • lindre hoste;
  • eliminere migrene og ondt i halsen;
  • kurere en kald;
  • lindre tretthet;
  • toner kroppen.

Hvordan lage ingefær og sitron for å øke immuniteten? Gingerrot kuttes i plater og legg i en tekanne. Legg til sitronsaft. Kokende vann helles i en blanding av sitron og ingefær. Insister 30-35 minutter. Etter kjøling, legg til honning.

Det finnes også en annen oppskrift på sitron og honning for immunitet. Hakket ingefær helles med varmt vann (liter) og kokes i 10 minutter. Klemmes ut juice fra en sitron i den filtrerte kjøttkraft og legger honning (40 gram).

Legemidlet med kald honning kan tas av barn som har fylt tre år. Men barn anbefales å fortynne det med vann. For 200 milliliter vann legger 5 gram helbredende middel.

Voksne med forkjølelse tar ingefær og honning for immunitet 40 gram 3 ganger om dagen. For profylaktiske formål er 20 gram per dag nok. Etter bruk av medisinen må du pakke opp og legge deg ned.

En hosteoppskrift inneholder ekstra ingredienser. Gingerrot blir malt i pulver og fortynnet med varm melk. Sett honning og gurkemeie. La oppvarme i 40 minutter for å infisere. I løpet av dagen, drikk 500-700 milliliter.

Kontra

  • følsomhet overfor allergiske reaksjoner;
  • lavt blodpropp
  • gastrit med høy surhet;
  • et sår;
  • tar antikoagulantia
  • amming;
  • mindre enn 3 år gammel.

Personer som lider av søvnløshet, bør ikke drikke en drink om natten. Forsiktighet bør brukes hos gravide kvinner.

Ingefær, sitron og honning drikke

På basis av ingefær og produkter som honning og sitron, kan du lage en velsmakende og sunn drikke som kan hjelpe til med ulike plager. Men ikke bare på grunn av dette, er han så populær blant ingefærelskere. Drikken kan også kvitte seg med et par ekstra pounds, forbedre stoffskiftet og gjøre huden frisk og vakker.

Kroppsfordeler med ingefærte

Separat, komponentene i te - ingefær, honning og sitron - er tilgjengelige og sunne produkter. Deres kombinasjon kan uten tvil bli kalt eliksiret av helse, skjønnhet og ungdom. Sannsynligvis er det ikke et enkelt system i kroppen som en ingefærdrink med honning og sitron ville være ubrukelig.

  • Fordøyelsessystemet. Normaliserer appetitten, regulerer tarmene. Det brenner overflødig fett, forbedrer kroppens metabolske prosesser.
  • Genitourinary system. Forbedrer nyre- og galleblæren aktivitet.
  • Sirkulasjonssystemet Styrker blodkar, fjerner kolesterolplakk, normaliserer hjerteaktivitet.
  • Nervesystemet Forbedrer minnet, øker humøret. Gir tone for hele dagen.
  • Kvinners helse. Reduserer smerteeffekter i menstruasjonssyklusen, øker sjansene for graviditet.
  • Bekjemp mot giftstoffer. Gingerdrikk forbedrer stoffskiftet, bidrar til å eliminere giftstoffer fra kroppen i tide.
  • Hjelp med forkjølelse. Anti-inflammatoriske og antivirale egenskaper ved drikken fra ingefær, sitron og honning er mye og vellykket brukt i behandling og forebygging av forkjølelse.

Cooking ingefær drikke rett

Et stort utvalg av oppskrifter for å lage en fantastisk drink. For ikke å frata den av sine fordelaktige egenskaper, er det nødvendig å overholde visse forhold, ellers kan du motta mindre av alt dette helbredende te kan gi til helse.

  • Ikke legg drikkets komponenter i kokende vann. Til brygging, bruk varmt vann. Verken ingefær eller honning koke på noen måte - hele poenget går tapt for å bruke disse produktene.
  • Gingerte er en veldig energidrikk. Det er bedre å bruke det om dagen, om kvelden bør du ikke drikke det for de som ikke planlegger å jobbe om natten.
  • Ikke tilberede en drink på forhånd. Frisk te er bedre, sunnere, har de mest verdifulle komponentene.
  • Varm te er bedre å drikke om vinteren, og i varmen for å bruke den kjølt. Om vinteren blir det varmt, og om sommeren tones det.

Utvalgte Ginger Drink Oppskrifter

De foreslåtte oppskriftene for å lage deilig te er veldig enkle og krever ingen innsats. Du kan prøve å lage en drink for hver av dem og velge den du liker for vanlig forbruk.

Den enkleste oppskriften med mynte og sitron

  1. Ginger er kuttet fint eller revet og helles varmt, men ikke kokende vann.
  2. Mint, lader 5 - 6, og en bit sitron er lagt til.
  3. Insistere innsamling innen 8 - 10 minutter, lukke beholderen med et lokk eller en tallerken.
  4. Legg i tinkturen en skje med hvilken som helst honning, og smør godt sammen.

Ginger slanking drikke

Evnen til å forbrenne kalorier med ingefær har lenge blitt brukt av mange ernæringseksperter i alle land i verden.

Å ta te før måltider, som ønsker å fjerne de ekstra pounds, reduserer følelsen av sult, som allerede positivt påvirker prosessen med å miste vekt. Stoffer som finnes i drikkens komponenter, forbedrer ikke bare metabolisme, men også metter kroppen med nyttige sporstoffer.

  1. Ca. 4 - 5 cm av roten er kuttet i stykker og hellet med 2 liter varmt vann.
  2. Roten insisterer på en termos i et par timer.
  3. Den resulterende tinkturen filtreres gjennom ostekloth, en hvitløksklove, en teskje kardemomme og kanel blir tilsatt.
  4. En bit sitron er malt med honning og tilsatt til infusjonen.

Te med ingefær og sitron og epler

For å smake en ingefærdrink kan du legge til forskjellige ingredienser som ønsket. Det kan være noen bær, urter eller frukt. For eksempel, en veldig hyggelig og velsmakende te med eple.

  1. En teskje av revet ingefær, et fint hakket eple (et kvart eller et halvt) uten peeling, en bit sitron er plassert i tekanne.
  2. Hell komponentene med varmt vann og kok i 15 minutter. Etter at drikken er infundert, filtreres den og honning tilsettes til smak.
  3. Hvis ønskelig, blir denne drinken avkjølt på et kjølig sted og full i løpet av dagen i små porsjoner.

Hjelper ingefærte? Vi ser anmeldelser på forumet

Før du begynner å drikke ingefærdrikk med honning, er det alltid nyttig å vite hvordan de som allerede har klart å smake det, svarer på det. For å forkorte tiden, samles noen vurderinger nedenfor. Så si besøkende om te-tematiske fora.

Gjennomgang 1: "Jeg ble forelsket i ingefærte første gang. Først var det bare interessant å prøve, og deretter trukket tilbake. Nå har hele familien vært hekta på denne drinken. Og vi helbreder og mister vekten til hvem det. "

Recall 2: "Smaken er selvsagt ikke kjent med te, men det er en fordel - det er sikkert. En rennende nese gikk bort om dagen, og en sår hals mindre. Nå skal jeg drikke det regelmessig, da det hjelper så godt å komme seg! ".

Gjennomgang 3: "Jeg visste at de miste vekt fra denne ingefæren, prøvde jeg. Vel, hva å si. Kroppen ble rengjort - det er sikkert, men det ville være nødvendig, sannsynligvis også å være som en gyngestol, kanskje ting går raskere. Og så ingenting som måger. "

Du kan sikkert ikke tro hva folk sier om ingefærdrinken med honning og sitron. Det er best å sjekke egenskapene på deg selv og sikre nytten av denne teen. Hvis du er i tvil om det er noen kontraindikasjoner for å motta spesielt for helsen din, kan du stille dette spørsmålet til legen din.

Generelle kontraindikasjoner

Ikke alle kan bare dra nytte av en drink med ingefær, det er noen sykdommer som det heller ikke anbefales å bli tatt eller absolutt ikke tillatt:

  • allergisk mot honning eller ingefær;
  • kroniske sykdommer i mage eller tarmen;
  • hypertensjon;
  • forhøyet temperatur;
  • hjertesykdom;
  • med forsiktighet under graviditet;
  • barns alder opp til to år.

Ginger drink er veldig helbredende, men ikke glem at overdreven bruk av noe matprodukt er skadelig for helsen. Bruk det i moderat, og på kort tid kan du føle de positive endringene i helsetilstanden din. Du kan erstatte denne infusjonen med en kjent kopp kaffe, som vil ha en positiv effekt på ditt velvære, og denne teen er oppkvikkende så mye som tradisjonelle drinker.

Hvordan lage ingefær drikke med sitron og honning?

Ginger med sitron og honning er de tre hovedingrediensene som brukes til å lage en velsmakende og sunn drink. Det er tatt ikke bare for å varme opp, men også for et annet formål - å styrke immunsystemet, føle en livsstil, forbedre humøret, og til og med miste de ekstra pundene. Drikke med disse ingrediensene bidrar til å opprettholde helse på toppen av en økning i forekomsten av ARVI hos barn og voksne. Det er mange oppskrifter for å lage ingefærdrikke, fra denne artikkelen vil du lære noen av dem, men først må du finne ut hvordan ingrediensene er nyttige.

Ginger med sitron og honning

Bruk av ingredienser

Ginger, sitron og honning er en virkelig unik blanding for helse. Disse produktene støtter sammen immunsystemet, hjelper til med å rense blodet og tarmen, akselerere metabolske prosesser i kroppen, tone opp. Vurder bruken av hver ingrediens separat.

ingefær

Gingerrot er ganske i stand til å erstatte et fullverdig vitamin-mineralsk kompleks. Sammensetningen inneholder vitaminer fra gruppe B (nesten hele spekteret), A, E, K, PP og askorbinsyre i dette krydderet er minst 5 prosent. Roten inneholder følgende sporstoffer - magnesium, sink, fosfor, kalium, fluor, mangan og andre. Dette settet av næringsstoffer bestemmer de fordelaktige egenskapene til ingefærrot. Vurder dem:

  1. Accelerasjon av metabolisme.
  2. Vektreduksjon.
  3. Renser tarmene fra giftstoffer, giftstoffer.
  4. Stimulering av immunsystemet.
  5. Blodtynning.

Ginger er i stand til å hemme patogener, samt redusere og suspendere veksten av svulster, inkludert ondartede. Og dette produktet sløser smerter og virker som en antispasmodisk, så det brukes ofte av personer som lider av sykdommer i leddene. Spice bidrar til strømmen av galle - dette er en annen nyttig egenskap av ingefær.

Til tross for bruken av produktet, må du forsiktig bruke det til personer som har blitt diagnostisert med magesår, akutt leversykdom, samt allergier. Ingefær er et svært allergifremkallende produkt. Det er derfor forbudt å gi barn opp til tre år.

sitron

Sitron - saftig sitrus, som inneholder mye askorbinsyre - ca 150 mg per 100 g produkt! I denne frukten finnes det andre verdifulle komponenter - pektin, organiske syrer, vitamin A, P, gruppe B, samt jern, kalium, kalsium og fosfor.

Sitron er ekstremt nyttig for immunitet - C-vitamin, som er inneholdt i den, bidrar til utvikling av fagocytter, stoffer som er utformet for å ødelegge fremmede mikroorganismer som har gått inn i blodet.

Citrus bidrar til å fjerne frie radikaler fra kroppens celler, og forhindrer dem i aldring. I tillegg ble det funnet at denne frukten renser blodkarene fra kolesterol og styrker veggene sine. Nyttig sitrus og de som har lav surhet i magesekresjon.

Advarsel! Sitron er kontraindisert ved diagnose av gastritt eller et sår med høy surhet, samt personer som lider av sitrusintoleranse.

Honning er et deilig produkt av biavl, fordelene av disse er kjent selv for barn. Den har følgende fordelaktige egenskaper:

  1. Det toner opp, gir styrke etter akutte infeksjoner.
  2. Ødelegger virus, bakterier og sopp.
  3. Fremmer vevregenerering.
  4. Styrker beskyttelsesfunksjonene i immunsystemet.
  5. Smerter irritert slimhinner.
  6. Fremskynder metabolske prosesser i kroppen.
  7. Forbedrer søvn.
  8. Det forbedrer tarmens arbeid, renser det fra giftstoffer.

Hjelp. Regelmessig forbruk av bi-produkter i små mengder øker kroppens motstand mot virusinfeksjoner betydelig.

Selv om honning har mange gunstige egenskaper, kan det være farlig i tilfelle allergier. Bee-produkter fremkaller ofte hudutslett og andre ubehagelige symptomer.

Cooking oppskrifter

Ingefærsdrink med sitron og honning vil ha en uunnværlig fordel, hvis en person er kjølt, vil han forhindre forkjølelse. Drikk det når du må kontakte folk med ARVI på jobben eller hjemme. Det er verdt å lese de generelle anbefalingene for tilberedning av ingefær drikke eller te.

Midler hjelper med kuldegysninger

Prinsippene for ingefærrotedrikker

Tonisk og immunostimulerende te og drikkevarer krever riktig forberedelse. Det er verdt å sørge for at alle ingrediensene som består av er av høy kvalitet. Velg bare fersk ingefærrot uten tegn på ødeleggelse - mørke flekker, mugg og rot. Hvis det ikke finnes noe nytt produkt, ta det tørkede krydderet i pulverform. Bare vet - konsentrasjonen av aktive stoffer i dette produktet er høyere. Dette betyr at når gresset blir satt i te eller drikker det mindre.

Hjelp. Per dag er det tillatt å bruke ikke mer enn 4 gram tørket hakket ingefærrot eller ikke mer enn 15 gram fersk rot.

Du kan male ingrediensene på en hvilken som helst praktisk måte - skiver, tallerkener, på rist. Det er like viktig å bruke vann av høy kvalitet, renset gjennom et filter eller en flaske. Andre krydder kan legges til ingefærte, slik som kardemomme, kanel, muskatnøtt. Oppskrifter for sunne og velsmakende drinker er gitt nedenfor.

Te med ingefær, sitron og honning

Forbered brygging ingredienser:

  • grønn te uten tilsetningsstoffer - 3 poser eller 3 teskjeer;
  • ingefær - et stykke av ryggraden (5-10 gram);
  • sitron - 3 små skiver;
  • honning - en spiseskje (eller å smake).

Honning, ingefær og sitron

Ta en ren tekanne, skyll den med kokende vann. Skal og vask ingefærroten, kutt den i stykker med en kniv. Sett alle ingrediensene i vannkoker, unntatt honning, dette produktet blir lagt til først etter at drikken har avkjølt til 50 grader. Fyll komponentene med kokende vann, dekk potten med et lokk og pakk det med et håndkle. La drikken ligge i minst 30 minutter. Når ingefærteen har avkjølt, legg til honning til den. Du kan gjøre dette senere når du serverer. Hver tefest kan justere mengden honning til din smak.

Oppskrift med mynte og sitron

Ingefærsdrink med mynte og sitron har en forfriskende smak. Å forberede det er ganske enkelt, for dette trenger du ingredienser:

  • ferske eller tørrede mynteblader - 5 stk.
  • ingefærrot - 5 gram;
  • sitron - 4 skiver.

Vask myntebladene med vann, skrell ingefærrot og hugge det på noen måte. Legg mynte, sitronskiver og ingefær i en termo, bryg dem med to kopper kokende vann. Lukk lokket tett, vent til drikken er infundert, det tar omtrent 30-40 minutter. Hell stoffet i porsjoner og legg til honning, i henhold til smaken din.

Advarsel! Honning kan ikke legges til varm te, fordi ved oppvarming begynner prosessen med ødeleggelse av fruktose, noe som resulterer i at produktet er beriket med kreftfremkallende stoffer.

Te med ingefær, sitron og epler

Denne teen vil gi ekte glede, takket være en så interessant sammensetning. Forbered de nødvendige ingrediensene for forberedelsen:

  • kanelpinne;
  • sitron sirkler - 3;
  • grønt eple - halvparten av frukten;
  • ingefærrot - 10 gram;
  • honning.

Drikk med ingefær, sitron og epler

Sitrus må vaskes, kuttes i fragmenter (kvarttoner av ringene). Gingerrot skal rengjøres, hogge tynne plater. Et eple er kuttet i en terning, uten å fjerne huden, fordi det også er mange nyttige stoffer i den. Alle kokte ingredienser er plassert i en termo, inkludert kanelpinner, og helles med tre glass kokende vann. Lokket er tett vridd. Infusjonstid på duftende te - 45 minutter. Honning kan legges på slutten av denne tiden eller når du serverer en drink på bordet.

Kontra

Drikker som inneholder ingefær, sitron og honning er gunstige, men ikke for alle mennesker. Med noen helseproblemer kan deres bruk forverre det kliniske bildet av sykdommen eller forårsake andre ubehagelige symptomer. Hvem er kontraindisert for bruk:

  1. Allergi sufferers.
  2. Lidelse fra magesår, gastritt med høy surhet.
  3. Personer med lavt blodpropp.
  4. Pasienter som er tvunget til å ta blodfortynnende medisiner.
  5. De som lider av søvnløshet, er det bedre å ikke drikke ingefær drikke om natten.
  6. Barn opptil tre år.
  7. Sykepleie kvinner.
  8. Gravide kvinner skal drikke te eller drikke med ingefærrot med forsiktighet.

Ingefærsdrink med sitron og honning er et effektivt middel for kulde og influensa, for å miste vekt, øke effektiviteten og forbedre det generelle trivselet. På høsten og vinteren, bør du skjemme deg bort med en slik drink, for på denne tiden øker risikoen for å bli syk. Men før det er verdt å undersøke kontraindikasjonene til denne drikken. Hvis de eksisterer, er det bedre å avstå fra å bruke legemidlet slik at fordelen ikke blir til skade.

Helseoppskrifter fra ingefær, sitron og honning

Ginger kalles roten til helse. Dens helbredende egenskaper var kjent i oldtiden. Ikke dårligere enn bruken av ingefær og sitron. Vel, fordelene med honning kan snakke i flere timer. Det er ikke overraskende at en cocktail laget av ingefær, honning og sitron i dag er et paradis for mange plager. Det handler om hvordan man lager denne mirakeldrinken og hvordan man tar det, vil det bli diskutert nedenfor.

Honning sitron og ingefær fordeler og skade

ingefær

Ginger - et produkt med en interessant brennende smak, behagelig aroma og essensielle oljer i sammensetningen. Dette naturlige middelet brukes til å beskytte immunforsvaret. Ved hjelp av ingefærdrikker kan du gjenopprette helse, da de fungerer som et antiinflammatorisk middel, gir en antiseptisk effekt og ødelegger mikrober. Produktet kan brukes til forebygging og behandling av forkjølelse, da det forbedrer utslippet av sputum og varmer godt. Når ingefær forbrukes, blir blodet rengjort, appetitten og minnet forbedret, stoffskiftet forbedret, effektiviteten i hjernen forbedret, den innkommende maten blir absorbert på den beste måten. Produktet inneholder et stort utvalg av verdifulle vitaminer. Gingerrot anses som et naturlig adaptogen, det passer godt med kosthold for vekttap og kroppsrensing.

sitron

Sour frukt er fylt med verdifulle vitaminer, den inneholder viktige sporstoffer for kroppen. I sammensetningen av det detekterte elementet av pektin og fiber. Lovers av sitroner har vanlige avføring, de er ikke forstyrret av avaminose og hypovitaminose. Produktet anbefales å konsumere i sykdommer i halsen og i mage-tarmsystemet. Som sitroner er en kraftig kilde til ascorbinki og organiske syrer. Hvis citrus ikke er kontraindisert, så spis en frukt daglig for å normalisere metabolske prosesser, naturlig rensing av skadelige stoffer, forbedre hormonnivåene og styrke immunforsvaret. Med en konstant tilførsel av sitroner i moderering, vil det være mulig å organisere hjernens aktivitet og det reproduktive systemets funksjon. Produktet er vellykket brukt til forkjølelse og for vekttap.

Om kjære

Naturlig bi-produkt har utvilsomt en enorm mengde medisinske egenskaper. Fra honning kan du få et bredt spekter av vitaminer som er viktige for helse. Dette produktet fungerer som en naturlig anti-depressant og en lett beroligende, det er ofte anbefalt for å normalisere søvn. Ved å konsumere små porsjoner honning hver dag, kan du forbedre tilstanden til hud og hår, øke regenereringsprosessen, forbedre metabolisme og oppnå en utmerket tonisk effekt. Honningdrikker hjelper med å kvitte seg med problemer i mage-tarmkanalen, gi anti-inflammatorisk og bakteriedrepende effekt. Bee-produkter aktiverer kroppens naturlige forsvar, som følge av at folk er mindre syke eller lider av sykdommer i mild form. Honning - En kvalitetskilde, det bidrar til rask restaurering av et svakt immunsystem.

Kontraindikasjoner og mulig skade

Lekkert og sunt ginger-sitron-honning terapi er ikke for alle. På grunn av økt aktivitet kan disse produktene forårsake allergier. Derfor folk som er utsatt for en slik reaksjon bør ta dem svært nøye, starter med små porsjoner, eller overgi dem helt.

I tillegg har ingefær potioner en oppvarmende effekt. Derfor, med en betydelig økning i kroppstemperaturen, bør du ikke drikke dem. Men te med honning og sitron i dette tilfellet vil hjelpe.

Hver komponent har sine egne kontraindikasjoner, men det er også vanlige. Ingefær, sitron og honning kan forårsake skade i slike sykdommer og forhold:

  • sår i mage-tarmkanalen, forverring av kroniske sykdommer i disse organene;
  • kreftpatologi;
  • takykardi og andre hjerteproblemer;
  • sykdommer i leveren, galdeveiene;
  • pankreatitt;
  • hemorroider;
  • blødende tendens
  • graviditet 2-3 uker;
  • amming;
  • diabetes.

Drikker og narkotika med en nyttig triade blir best konsumert 1-2 før sengetid. Ellers kan de forårsake søvnløshet, spesielt hos folk som er lett spennende.

Sitron-honning-blanding kan påvirke tannemaljen negativt. Med økt følsomhet i tennene og for å forebygge karies, er helbredende drikker praktiske å drikke gjennom halm.

Ginger med sitron og honning helse oppskrift hvordan lage mat

Deilig immunstimulerende middel

Deilig blanding: honning, sitron, ingefær - en kraftig støtte til menneskelig immunitet. Dette skyldes komplekset av deres mirakuløse effekter på kroppen:

  • Nærer kroppen med vitaminer;
  • Beskytter mot virus og bakterier;
  • ødelegger parasitter og helminter
  • lindrer betennelse;
  • stimulerer sirkulasjonssystemet.

Det er mulig å stimulere alle disse egenskapene ved hjelp av en enkel og velsmakende oppskrift av en spesiell ginger-sitron-honningdelikatesse.

Slik lagker du det:

  1. Ta 150 g ingefær, vask det, skrell, hogg på en rivekniv. Jo mindre, jo bedre;
  2. Med 4 små sitroner, skrell og finhakk. Zest trenger ikke å kaste bort, det kan fortsatt være nyttig hvor mange;
  3. Bland citron, ingefær og pisk denne blandingen med en nedsenkningsmiddel;
  4. Hell en blanding av 150 g bia produkt. Det er bedre å ta flytende honning, selv om du kan legge til og candied. Men da blir det vanskeligere å røre;
  5. Knytt blandingen godt for jevnt fordelt honning;
  6. Sett den resulterende massen i en glassburk, oppbevar i kjøleskapet.

Det anbefales å spise denne delikatessen en gang om dagen i en spiseskje. Men hvis det ikke er kontraindikasjoner, er det mulig oftere.

Oppskrift på slimness med ingefærrot, honning og sitron

Ginger har en fettforbrenningseffekt i kroppen. I tillegg tilberedes den foreslåtte oppskriften drikke følelsen av sult. Alt dette på den beste måten påvirker en figur.

Forberedelse og bruk:

  1. Frisk ingefærrot (5-6 cm) kutt, legg til en teskje av grønn grønn te.
  2. Lag alt kokende vann (200 ml).
  3. Insister 30 minutter.
  4. I varm te, klem en halv sitron og legg til honning.
  5. Drikk før måltider eller mellom måltider.

Heals, forbedrer hudtone, øker stoffskiftet og som et resultat reduserer ingefærtinktur med sitron og honning vekt. Forfatterskapet til stoffet tilskrives tibetanske munker. Kanskje de ikke kom opp med denne oppskriften, men det er sikkert at tinkturen er lagret i lang tid og fungerer bra.

Forberedelse og bruk:

  1. 400 g ingefærrotvask, skyll med kokende vann, trenger ikke å rengjøres.
  2. Hakkel ingefær eller kuttet med en blender.
  3. Hell 0,5 liter vodka eller fortynnet alkohol i vann. Bruk en glassbeholder.
  4. Lukk oppvasken tett, la det stå på et mørkt sted ved romtemperatur.
  5. Insister 2 uker, periodisk riste.
  6. Filter væsken.
  7. Klem juice av 5 sitroner, hell deretter i tinkturen.
  8. Sett også 2-3 ss honning.
  9. Hold medisinen i kjøleskapet.
  10. Ta 1 spiseskje tre ganger daglig før måltider.

Ginger med sitron, honning og kanel for influensa og kulde

Alle produkter er tatt i samme mengde som forrige oppskrift, men legg til 1 teskje kanelpulver. Her kan du gjøre dette:

  • Kjøp kanelpinner og gni dem selv. Fordeler: Kanel i pinnene er mer nyttig fordi den beholder flere næringsstoffer under lagring enn jordpulver. Cons: gnid det bedre manuelt revet, noe som ikke er veldig praktisk. I tillegg er det ikke mulig å manuelt oppnå en pulverisert tilstand, kanel blir gni i små stykker.
  • Du kan ikke se etter komplekse måter og kjøpe bakken kanel, helst i butikker som spesialiserer seg på handel med orientalske krydder og krydder. Men galt og kanelpulver fra en pose i et supermarked.

Vi blander alle ingrediensene. Sett massen i en glassburk med et tettsittende deksel og oppbevar i kjøleskapet. I epidemien av influensa, akutte luftveisinfeksjoner og akutte respiratoriske virusinfeksjoner, bør du ta en blanding av ingefær, sitron og honning med kanel og 1 ts 2 ganger om dagen.

Koking av forkjølt te

Skal ingefæren. Vask og tørk med et papirhåndkle. Skjær i små stykker. Skyll sitron i rennende vann, skyll med kokende vann, tørr. Kutt i halvringer. Fjern alle frøene.

Plasser den skivede ingefæren, sitronen i blenderskålen. Slipe til en grøtaktig konsistens. Du kan hoppe gjennom kjøttkvernen.

Legg til honning. Hvis du bruker nøtter og krydder - legg til dem på dette forberedelsesstadiet. Rør blandingen med en blender eller skje.

Hvis du har tykk honning, bør du ikke smelte den ved høy temperatur, da den vil miste sin helbredende egenskaper. Maksimal tillatelse oppvarming opp til 40 grader Celsius.

Overfør til en ren, tørr krukke med lokket og oppbevar i kjøleskapet.

Spis 1 teskje te - dette er den anbefalte dosen, eller etter eget skjønn.

Rengjøring og gjenoppretting av blodkarets elastisitet

Den terapeutiske infusjonen i dette tilfellet er laget av ingefær (tinder med peeling), hel sitron og 3 ss. skjeer av honning (kan bli candied). Legemidlet er tilgjengelig for forberedelse hele året og har en flersidig effekt.

Legemidlet er oppløst i en kopp vann og drukket 1 gang om dagen - om morgenen på tom mage. Ved dårlig minne blir svimmelhet, en oppslemming av disse komponentene tatt med et glass vann i minst 30 dager på rad. Deretter trenger du en pause for å unngå overdose.

Hvitløk blast blanding

Kombinasjonen av ingefær og hvitløk aktiverer stoffskiftet og bidrar dermed til å gå ned i vekt. Det utviser også parasitter fra kroppen. For å forberede drikken, slip ingefær (20-30 gram) og hvitløk (10-15 gram). Legg til sitron (skive). Insister på å plassere i en termos.

De drikker 100 milliliter av helbredende drikke en kvart time før hvert måltid.

Sitron og honning ingefær drikke: oppskrift

For å lage deilig ingefærte med sitron og honning, er oppskriften også ganske enkel. Alle ingrediensene selges i butikker eller på markedet hele året. Og selve prosessen vil ikke ta mye tid. Skyll fullstendig av ingefærskallet og kutt i tynne strimler og legg i en tekanne. Dette vil gi muligheten til å fylle drikke med god aroma og sunn kvaliteter. Med sitrusbruk, bruk bare juice. For å øke hastigheten på prosessen, må den undertrykkes på bordet. Klipp deretter frukten i halvparten, klem saften i tekanne og hell kokende vann på den. Gingerte er brygget i minst 30 minutter. Bee-produkter blir tilsatt når drikken har avkjølt litt. På grunn av høye temperaturer går alle nyttige egenskaper tapt. Fans av pikante notater kan sette kanel eller melissa i drikken.

For menns helse

Nedenfor er en oppskrift på menns helse, inkludert ingefær, valnøtt, honning, sitron, rosiner og tørkede aprikoser.

ingredienser:

  • Ginger - 50 g.
  • Sitron - 1 stk.
  • Valnøtt - 100 g.
  • Raisin - 100 g
  • Tørkede aprikoser - 100 g
  • Flytende honning - 250 g

Hvordan lage mat:

Ingredienser hopper gjennom en kjøttkvern, bland med honning, oppbevar blandingen i kjøleskapet. Ta daglig 1 ss. l. etter frokost og middag. Effekten blir merkbar etter en uke - verktøyet øker mannlig styrke og forbedrer humøret. Fremskynder metabolisme, har en positiv effekt på potens.

Hvordan tar ingefær med honning og sitron riktig?

For at den fantastiske blandingen skal kunne gi den forventede effekten, godta den i samsvar med disse anbefalingene:

  1. Forbered fersk te daglig, helst om morgenen, slik at den kan trekkes;
  2. maksimal mengde drikke bør ikke overstige 2 liter per dag;
  3. Drikk en cocktail en halv time før måltider for å redusere appetitten.
  4. filtrer blandingen før bruk slik at den blir mindre bitter;
  5. ikke drikk medisinen senere enn kl. 21.00 - den har forfriskende egenskaper;
  6. ikke bli båret med en tropisk rotkultur - en liten del er nok for en servering;
  7. Et positivt resultat oppnås ved å ta blandingen daglig for et bestemt kurs;
  8. for å forbedre effekten - bruk andre folkemetoder, moderat fysisk aktivitet, spesielt hvis målet ditt er å bli slankere.

Hvordan velge de riktige ingrediensene

Ginger, sitron, honning er veldig nyttig for kroppen, og du må velge dem for bruk forsiktig. Først av alt, ta fersk mat, som er sikkert.

Sitroner bør ha en god, hel, tett hud. Se etter en lys, lys gul nyanse uten mørke områder.

Honning trenger naturlig, best fra apiary. Vil tilnærming og bevist spesialisert butikk. Det er best å lete etter flytende honning, det er mye mer praktisk å lage vitamin "syltetøy" med det. For eksempel er acacia honning veldig nyttig og langsomt krystalliserer.

Ginger. Valget av ingefær er også viktig. Se etter en frisk rot, hard, uten åpenbare rynker. Bedre langstrakt, uten streker, med en uttalt aroma. Ikke kjøp bakken ingefær for te og vitaminblanding.

Hvordan lagrer vi vitaminblandingen?

Hold en blanding av ingefær, sitron og honning i kjøleskapet eller i det minste i skyggen og kjøligheten.

Hva å huske

  1. En blanding av slike produkter som ingefær, honning og sitron effektivt bekjemper forkjølelse og akutte respiratoriske virusinfeksjoner, bidrar til å gå ned i vekt, styrke menns helse.
  2. Før du bruker produkter basert på honning, sitron og ingefær, les kontraindikasjonene.
  3. Strikt overholde doseringen og diett av drikkevarer og blandinger for å unngå komplikasjoner.

Hva mer kan du lage fra ingefær, sitron og honning?

Honningkake med ingefær og sitron

Du trenger:

  • Hvetemel / 300 gr.
  • kefir 200 ml.
  • sukker 200 gr.
  • smør 150 gr.
  • fersk ingefær 50 - 100 gr.
  • egg 2 stk
  • zest av 2 sitroner
  • sitronsaft 3 ss. l.
  • Honning 3 ss. l.
  • bakepulver 1 pose
  • salt klype
  • issukker til dekorasjon

Fremstillingsmetode:

  1. Sift mel (300 gr.), Bland med salt og bakepulver. Fjern sestet fra to sitroner med en fin rist, klem saften (3 ss.). Skal ingefæret, gni på en fin rist.
  2. Forbered en sirup: smeltsukker (100 gr.) Med en ss vann. Rør. Sukker skal helt smelte og mørke, bli karamell. Legg til honning (3 ss. L.), Zest, revet ingefær, sitronsaft. Bland godt og varmt i et par minutter. La sirupen avkjøles litt.
  3. Pisk myk smør (150 g.) Med sukker (100 g.). Legg egg en etter en (2 stk.), Deretter kefir (200 ml). Tilsett melblandingen gradvis og hell sirupen i slutten. Bland godt.
  4. Smør kakepannen med mykt smør, legg deigen, bake i en forvarmet ovn på 180 ° 40-50 minutter.

Ingefær og sitron sektor

Ginger og sitrontert er en solrik og lys oppskrift på deilige bakverk. Ginger og sitroner gir kaken en deilig smak.

Du trenger:

  • 325 g mel
  • 175 g smør
  • ½ kopp sukker
  • 3 sitroner
  • 2 egg
  • 1 eggeplomme
  • 1 ss. skje med revet ingefær
  • 1 ts vann
  • glasur sukker

Fremstillingsmetode:

  1. Skyll en sitron, klipp den i stykker, legg på folie. Sett sitronene i ovnen, bake ved 170 grader til gull. Stryk dem deretter med pulverisert sukker, avkjøl helt.
  2. Forbered deigen til kaken. For å gjøre dette, bland 300 g mel med 100 g smør, tilsett eggeplomme, revet ingefærrot, en skje med vann. Knead en homogen deig ut av disse komponentene, kjøl i 40 minutter i kjøleskapet.
  3. Fjern deigen, rull den ut, legg den i en oppvaskmaskin (en form med en diameter på 30 cm vil gjøre), deksel med folie. Plasser i ovnen i 8 minutter, forvarm ovnen til 220 grader på forhånd. Fjern folien, kok deigen i ytterligere 5 minutter, i løpet av hvilken tid blir det en fin gylden farge.
  4. Med de resterende to sitroner, fjern kanten med en fin rivekniv, klem ut massen fra massen. Bland sukker, 5 ss. skjeer med sitronsaft, 3 ss. skjeer med smør, en skje med mel, egg og 4 ts av revet zest til glatt. Det er bedre å bruke en mikser for dette. Sett den resulterende massen på toppen av kaken, send kaken tilbake til ovnen i 20 minutter.
  5. Garnert med ingefær og sitronpai bakt med sitronskiver. Serveres varm. Som dekor for denne kaken kan du ikke bare bruke sitron, men også andre bær og frukt til din smak.

Vi ønsker deg å forbedre helsen din, gå ned i vekt, forbedre immuniteten, du må nærme seg for å oppnå disse målene på en omfattende måte. Frihet fra dårlige vaner, en aktiv livsstil, riktig ernæring og rettidig medisinsk kontroll bør ikke diskonteres, og ingefærte med tilsetning av sitron og honning vil bare bidra til å fremme helse og velvære.

Hvordan lage ingefær med sitron og honning: sunne oppskrifter

Ginger med sitron og honning er en oppskrift på helse fra naturen selv. Dette er et utmerket forebygging fra mange sykdommer. Bra for depresjon.

Ginger seg selv blir sjelden forbrukt, og sitron og honning kommer hovedsakelig som smaker. Dette forringer imidlertid ikke deres fordeler, for sammen gir disse komponentene et godt resultat.

Hva er helsemessige fordeler av ingefærrot?

I antikken ble ingefærrot mye brukt til å opprettholde helse, spesielt for behandling av sjøsyke og skjørbuk. Gingerbread cookies, som både barn og voksne elsket, hadde en krydret smak, så de begynte å kalle det "gulrot". Ja, og i vår tid er dets nyttige egenskaper verdsatt høyt nok.

Det er et ganske vanlig tillegg til hovedretter, som er effektive for helse:

  1. Først av alt er rotgrønnsaken nyttig både for mage og tarm (i fravær av sykdommer). Det har en irriterende effekt på tarmveggene, mens fordøyelsen er normalisert. I tillegg blir maten fordøyd mye raskere, og næringsstoffene i den absorberes mye bedre. Også roten brukes til å forhindre sykdommer i fordøyelsessystemet.
  2. Rotenes sammensetning inneholder B-vitaminene. Dette bidrar til at hjernen fungerer som den skal. Tenking akselererer og minnet blir bedre.
  3. Rot er rik på kalium og magnesium, som er bra for hjerte og blodårer. Kalium bidrar til normalisering av trykk og magnesium - for å styrke hjerte muskler og vaskulære vegger.
  4. Sammensetningen av ingefærrot inneholder forskjellige essensielle oljer. De har tonic, antiseptisk og antioksidant egenskaper. Det er derfor dette produktet ofte brukes som et middel som kan eliminere hudproblemer.
  5. Ingefær er et kaloriprodukt av seg selv, og i tillegg hjelper det med å øke stoffskiftet. Det er derfor det ofte brukes til å bekjempe overflødig vekt.
  6. Dette produktet er også overraskende fordi det til en viss grad er effekt på kroppen to ganger. Faktisk, under påvirkning av ingefærrot, produseres magesaft i store mengder, hvoretter du vil spise enda mer. Så god appetitt er garantert. Spesielt hvis du lager ingefær, sitron og honning i en spesiell oppskrift.
  7. Ingefærrot forverrer godt. Hvis det ofte blir konsumert, vil den totale tonen av hele organismen øke, og energien vil slå nøkkelen. Spesielt hvis du tar ingefær med sitron og honning.
  8. Rotbeskjære har en oppvarmende effekt. Det er ikke rart at de i vinter gjør en spesiell drink: ingefær, sitron, honning. Og dette er ikke den eneste oppskriften på helse. Det faktum at du kan legge til flere, vi snakker litt senere.
  9. Denne roten er en god ekspektorant. Det ekspanderer lungene og samtidig fortynner det ubehagelige sputumet.
  10. Det er en uttalelse fra forskere ved Columbia University at en rotgrønnsak hjelper med astma. Det hjelper å slappe av musklene som ligger i nærheten av luftveiene. Under et angrep begynner disse musklene å bli kontrakt, og personen kveles. De samme egenskapene har terapeutiske stoffer for behandling av astma.
  11. Denne ingrediens eliminerer dårlig ånde hvis du tygger litt på det.

Hva er nyttig for kroppen ingefærrot

Hvordan lage ingefær med sitron?

Alle vet at ingefær med sitron er en god kombinasjon. Oppskriften på te, som er så sunn, er ganske enkel. For å lage mat, tar vi kokende vann, ingefær og sitron. Hvis ønskelig, legg til mynte eller kanel. Det sprer vår oppskrift. I tillegg er det bra for helsen å bruke mynte:

  1. Til en begynnelse blir et stykke ingefær fint gnidd på et rifler.
  2. Deretter skal du klemme saften fra sitronen og legge den til den resulterende slurryen, som må blandes og stå i 15-20 minutter.
  3. Deretter helles alt dette kokende vann og infunderes for en stund.

Drikk med ingefær og sitron er klar. Drikk til helsen din!

Ikke mindre nyttig og en enkel kombinasjon: vann, sitron, ingefær. Vi tilbyr en enkel oppskrift på helse:

  1. Finhak ingefær eller slip.
  2. Deretter legger du til sitronsaft og hell kokende vann.
  3. Vann skal stå i omtrent førti minutter - og alt vil være klart.

Ikke mindre nyttig er ingefær kompott. Den er forberedt uten store problemer:

  1. Vask og rengjør ingefærrot og sitron.
  2. Da kutter vi og kaster alt i vannet.
  3. Sukker skal tilsettes 500 gram.

Her er en oppskrift. Da komposten må tilberedes akkurat nok til å myke ingefæren. Compote er klar, det anbefales ikke mye av det å drikke, fordi det er mer av et stoff og hovedsakelig er ment for helse.

Hvordan lage en drink med ingefær og honning?

Ginger og sitron - oppskriften er ganske sunn, selv om vi legger til honning. Men det samme er dette ikke alltid nok hvis du vil ha noe mer originalt. Hvordan lage ingefær med sitron og honning for å gjøre det velsmakende? For å gjøre dette, legg til en oransje og ikke bare.

  1. Vi rengjør ingefærrotten og kutt den, og slip den deretter i en blender, etter å ha tilsatt en spiseskje mynte og en klype kardemomme.
  2. Det neste trinnet er å fylle det med kokende vann.
  3. Vent deretter en halv time, bland blandingen og tilsett 50 gram appelsinjuice og åtti gram sitronsaft.
  4. Rør og legg til honning.

Det er sunt å spise tre ganger om dagen.

Hvordan lage en drink med ingefær og sitron, og honning? oppskrift:

  1. For å gjøre dette, rengjør og slip deretter ingefærrot. Deretter bør du sette alt dette i et fartøy der drikkevaren vil bli lagret i fremtiden.
  2. Deretter kutte sitronen, helst stykker, og legg til krukken.
  3. Fyll alt med kokt vann.
  4. Bland, legg til en skje full av honning og isbiter.
  5. Deretter gi brygge. Kjøler lemonade klar.

Du kan lage en mint ingefær drikke

Ginger ingefær med sitron og honning, med tilsetning av epler. oppskrift:

  1. Knuse to hundre gram av hovedbestanddelen, en sitron og to epler.
  2. Deretter tilsettes sukker og honning for å smake og blande.

Ginger, sitron, honning og epler - det viser seg, men ikke helt en drink, men denne blandingen er så velsmakende og sunn.

Ingefær, honning, sitron - hva er de nøyaktige proporsjonene for bedre helse? Klare resepter eksisterer ganske enkelt ikke, for først og fremst bør du være veiledet av dine preferanser. I tillegg krever en eller annen helseoppskrift at alle ingrediensene er i forskjellige mengder. Men for å få det beste kvalitetsproduktet, bør du ta 0,5 teskje ingefær (tørr), en skje med honning og klemme saften fra en halv sitron.

Hvis roten er frisk, så blir det bare et lite stykke. Vekten av et slikt stykke vil ikke overstige 20-30 gram.

Hvis legger hvitløk?

Vi tilbyr deg en annen god helseoppskrift. For forberedelse av et spesielt verktøy som vil bidra til å holde kroppen din i god form, må du ta ingefær, sitron, honning, hvitløk:

  1. Grind sitronen med peeling.
  2. Vi trykker på hvitløk (fire små nellikser eller fem store) eller vi slår den på en riper.
  3. Rist ingefærrotten (opptil 150 g, skrelles eller vaskes med kokende vann).
  4. Bland og legg til fem spiseskjeer med honning.

Oppbevar kokt ingefær med sitron og honning, og hvitløk skal være i kjøleskapet. Det er nødvendig å bruke bare to ganger om dagen. Beste om morgenen, dessert eller spiseskje i 30-40 minutter før frokost. Etter det anbefales det å drikke vann med vann. Helsen din vil merkbart bli bedre.

Den andre gangen vi bruker om kvelden. Ordningen er den samme.

Hvem bør ikke spise hvitløk-ingefær blanding

En oppskrift på immunitet

Hvordan lage ingefær med sitron for immunitet? Vi tilbyr deg en flott oppskrift:

  1. Gni roten (tre cm) på en fin riper.
  2. Kok ett glass vann i en vannkoker eller i en liten gryte.
  3. Tilsett vann til knust grøt og la den brygge i omtrent tre minutter.
  4. Bland i en krus en spiseskje honning og en spiseskje ferskpresset sitronsaft. Videre filtrerer vi gjennom en gasbind.
  5. I stedet blander alt for å oppløse honningen.
  6. Hvis du vil gi din drikke en spesiell smak, kan du litt endre oppskriften og legge til muskatnøt (klype) eller en krydder kanel.

Er det mulig å bruke en slik blanding av barn - finn her.

Hvordan ta for helse?

Ginger ingefær med sitron og honning - oppskriften på helse. Hvordan ta?

  1. Til å begynne med koker vi hovedproduktet, og først da grinder vi det.
  2. Legg til en liten pepper for en spesiell smak, og etter tsedim.
  3. Vi legger også til sitron og honning til vår kokte ingefær. På vilje. Oppskriften i seg selv krever ikke at disse ingrediensene kreves.

Ginger ingefær med sitron og honning, med tilsetning av svart reddik - en god hosteoppskrift:

  1. Tre ingefær (tyve gram vil være nok). Skal med kokende vann.
  2. Bland deretter med reddik.
  3. Og etter at vi legger til en spiseskje honning.

Prøv å bruke minst to spiseskjeer, for ikke å skade helsen.

Ginger ingefær med honning og melk for å opprettholde dårlig helse. oppskrift:

  1. Først, rengjør hovedbestanddelen, slip. Den passer i hele skjemaet - det er absolutt ikke viktig.
  2. Så ingefær (bakken) fortynnet i et glass varm melk. Han vil bli til en pels. Integral vil forbli intakt.
  3. For å smake legg gurkemeie og honning. Bland deretter alt og la i 40 minutter.

Oppbevar helst på et varmt og tørt sted. Det er best å pakke inn et teppe.

Å spise ingefærrot med psoriasis

Er det noen kontraindikasjoner?

Ginger med sitron og honning - denne helseprøven har kontraindikasjoner:

  1. Selv om ingefær gir store helsemessige fordeler fra en forkjølelse, bør du ikke ta den med høy temperatur, ellers vil den stige enda høyere.
  2. Ikke spis ingefær hvis du har gastritt og magesår og duodenalt sår. Det vil være uønsket for din helse.
  3. Avslag på roten skal være i tilfelle at gallblæresteiner blir funnet, og leversykdommer blir diagnostisert.
  4. Ikke bruk det i andre halvdel av svangerskapet og ammende kvinner. Og om bruken av ingefær i de tidlige stadier av svangerskapet, vil vi fortelle vår artikkel.
  5. Før sengetid er det bedre å ikke drikke ingefærdrikk, da det forårsaker søvnløshet.

Brukeranmeldelser

Hvis vi snakker om den helbredende og terapeutiske sammensetningen av ingefær med sitron og honning, viser anmeldelser om oppskriften at det bidrar til å bli kvitt kulde. Det viktigste er å forberede oppskriften riktig, fordi denne roten vil være nyttig for både kvinner og menn.

Det er påstander om at ingefær med sitron, kokt strengt i henhold til oppskriften, selv om det i noen tilfeller har en bestemt smak, men kroppen renser godt. Og noen anbefaler å være sikker på å drikke det i tilfelle når du trenger å gå ned i vekt.

Nyttig video

Oppskrifter, som inneholdt sitron, honning og ingefær, veldig mye. Imidlertid er deres virkning universell og gjeldende for enhver sykdom: