Behandling av rhinitt, forkjølelse og influensa i badet

"Badet behandler hundre sykdommer" - så sa våre bestefar, besteforeldre, og det var i badene de ble behandlet. Men du trenger å vite hvordan, når, med å dampe. Kunnskap om disse, dessverre og ah, nesten ikke overlevde. Bare fragmentarisk informasjon, og det faktum at noen prøvde noe på seg selv. Likevel kan du bli kvitt noen av de vanligste sykdommene i badet i dag.

Hva er den terapeutiske effekten av det russiske dampbadet basert på? På en gradvis og jevn oppvarming av kroppen, ved aktivering av svette, fjerning av toksiner og nedbrytningsprodukter fra kroppen etterpå. I tillegg, når kroppstemperaturen stiger (ca. 2 grader for hele prosessen), utløses en beskyttelsesmekanisme og produksjonen av hvite blodlegemer øker. Og alle vet at leukocytter ødelegger virus og andre patogene stoffer. Flere leukocytter - en rask gjenoppretting. På dette, og på effekten av medisinske urter som brukes i prosedyren, basert på helbredende effekt.

Den terapeutiske effekten av dampbadet i det russiske badet er basert på høy luftfuktighet og ikke veldig høy temperatur. Derfor varmes kroppen jevnt, svette frigjøres rikelig, med hvilken sykdommen "kommer ut".

Er det mulig å bade med temperatur

I denne saken er alle leger enige: Du kan bare bade en person med normal kroppstemperatur. En norm er fra 35,5 til 37 grader.

Du kan gå til badet bare med en normal temperatur - ikke høyere enn 37 °

Hvorfor ikke i et bad med en temperatur? Det er veldig enkelt: en økning i temperatur betyr overgangen av sykdommen til den aktive eller akutte fasen. Kroppen sliter aktivt med sykdommen, og øker produksjonen av hvite blodlegemer. Dette er en økt belastning på alle kroppssystemer. Du følte sikkert at selv med svært høye temperaturer er puls klart over normen, og selv de mest enkle handlingene tar mye energi. Å være i dampbadet øker også temperaturen i gjennomsnitt med 2 °. Tenk deg, du har 37,5, etter at paret vil være 39,5. Hvordan vil du føle deg? Knapt bra. Og hvis det er enda høyere? Dette kan allerede resultere i gjenopplivning.

Derfor er svaret utvetydig: ved en temperatur over 37 kan man ikke gå til dampbadet (bad eller badstue).

Bad for kulde eller influensa

For en kald eller virussykdom kan du bare besøke dampbadet helt fra begynnelsen, når du fortsatt ikke er syk, men du har allerede ubehagelige symptomer: svakhet, vondt ledd, nesestopp, eller noen ubehagelige opplevelser. Det er da gryten med bruk av urter, og sykdommen vil enten gå seg ned, eller vil passere raskt og i mild form. Forløpet av sykdommen avhenger først og fremst av egenskapene til organismen, og for det andre, i det øyeblikket du "fanget" det.

Det er også viktig å utføre prosedyrene på riktig måte. Egenheten ved behandling i badet for forkjølelse eller influensa - kan ikke utføres herdingsprosedyrer. Gassing eller dipping i kaldt vann i en slik tilstand vil ikke ha en positiv effekt, men en negativ. Etter dampbadet vasker du deg med varmt vann, hviler lenger, pakkes i en terry-kappe eller et ark (også bedre terry) drikker mer.

Du trenger å drikke mye, og det er ønskelig - ikke en enkel te, men med urter, valgt å smake eller til sykdommen. Urter er bedre enn de som øker svette. "Siden da går sykdommen bort", sa våre bestemødre og tenkte det, og prøvde å drikke te med honning og bringebær syltetøy.

Hindbær syltetøy - et påvist middel for å forbedre svette

Det er en funksjon i selve besøket i dampbadet. Trenger mer enn vanlig å være oppmerksom på deres velvære. Oppgaven er å varme opp godt og samtidig ikke overbelaste kroppen, som allerede må håndtere forkjølelse eller et virus. Fordi ikke travelt med å løpe til damprommet. Vi gikk, kledde seg, satt i ca 15-10 minutter i omklædningsrommet, drakk te med medisinske urter. Gå sakte til vasken, vask med varmt (ikke kaldt og ikke varmt) vann. Sett deg ned igjen. Du kan også drikke te.

Når romtemperaturen virker behagelig eller varm eller til og med kult, kan du gå inn i dampbadet. Og sitte ikke i nærheten av komfyren. Velg et sted unna. Du må varme opp gradvis og jevnt.

Reduser litt ditt vanlige opphold i damprommet: kroppen og så vanskelig. Kommer ut av dampbadet, vask deg selv under en varm dusj, sett deg inn i en frotté og drikk te. Så lite etter litt, føler du deg bedre. Men hvis du ikke blir bedre, men verre, blir prosedyren minimert.

En av teknikkene som hjelper til med å bli kvitt er å bruke en oppvarmet kost til føttene.

Noen ganger, hvis det valgte øyeblikket ikke er det beste, kan trykket falle dramatisk. I dette tilfellet, hvis det er, kan du drikke kaffe. Etter at du trenger å gå hjem, men ikke alene, men med akkompagnement. Generelt må du handle, avhengig av staten. Hvis det er veldig dårlig - ring til ambulansen.

Så, oppsummering, kan vi trekke følgende konklusjoner:

Badekaret er nyttig for forkjølelse, og influensa er nyttig i første omgang, når du ikke er syk ennå, men ikke veldig sunt.
Den andre gangen når du kan besøke dampbadet, er når sykdommen allerede er blitt redusert. Det er ingen temperatur, bare svakhet forblir. Men selv i dette tilfellet bør du ikke skynde deg: sykdommen kan komme tilbake.
Det er definitivt umulig å gå til badet hvis temperaturen er over 37 ° eller i tilfelle når sykdommen er i den aktive og akutte fasen. Å besøke dampbadet i denne perioden vil bare forverre situasjonen.

Damp, kost, medisinske urter - dette er hva badet behandler.

Bad for bronkitt

Det er to varianter av sykdommen: viral og bakteriell bronkitt. Viral overføres av luftbårne dråper, bakterier utvikler seg som en komplikasjon av virussykdommer (influensa, SARS, etc.). Nøyaktig spørsmålet "kan jeg bade i et bad for bronkitt" kan besvares av en lege, men generelt anbefaler de å gå på bad når det ikke er temperatur, det vil si at fasen ikke lenger er akutt, men saken er å gjenopprette. Uniform oppvarming, medisinske urter i form av te og innånding vil bidra til å raskt overvinne sykdommen og forbedre trivsel. De fortynner sputum, det hoster lettere, og puste etter innånding med medisinske urter er mye bedre.

Hvis det ikke er eucalyptus eller rosmarin - kan du bruke aromatiske oljer

Reglene for å besøke et dampbad her vil være det samme som for en kald: ikke overopphetes. Drikk mer og vær forsiktig med utkast, og ingen tempereringsprosedyrer: de er gode for sunne.

Bad på en kald

En rennende nese i vårt klima er lett å fange: føttene er gjennomvåt, trukket ut av et trekk. og nå er det umulig å puste. Med slike problemer må du besøke dampbadet. En rennende nese behandles perfekt i badekaret, spesielt hvis du gir riktig til den duftende helbredende dampen. Dette oppnås ved innånding for hver celle i kroppen, mens nasopharynx varmes opp perfekt.

Det er best å bruke slike urter for å behandle forkjølelse i dampbadet: eukalyptus, enebær, timian, kamille, mynte, nåletrær (furu, gran, sedertre, etc.).

Hvordan bruke medisinske planter i et dampbad

Damp i badekaret er bra, men hvis det inneholder oljer og phytoncides fra medisinske urter, er det enda bedre. Som vanlig, "ekstraheres" i dampbadet? Vann helles eller dryppes på de oppvarmede steinene til den indre varmeren. Men hvis steinene er veldig varme, brenner oljen øyeblikkelig, og ingenting annet enn en brennende lukt kommer ikke opp i luften. Det er at infusjonene av urter også må gi riktig. Og her er hvordan: Gi et par ganger litt rent vann, og på den tredje, når steinene har kjølt seg ned, er det allerede en infusjon.

I noen ovner, i tillegg til den lukkede varmeapparatet for varm damp, er det en åpen en, bare for aromaterapi. I dem blir steinene ikke oppvarmet til ekstreme temperaturer. Og på disse steinene fordampes oljene, ikke brenner. For slike åpne steiner kan infusjon eller vann med oppløst aromatisk olje helles umiddelbart.

Tilfreds med luften med helbredende lukt, kan sprede urter i damprommet

Umiddelbart motstå infusjonen av urter kan være på steinene lagt på toppen av en metallovn. Dette gjøres når en skjerm er reist rundt en metallovn: toppen av ovnen er åpen, og for å dekke denne kilden til hard stråling, er et rutenett plassert på veggene på skjermen, og badestene er plassert på den.

Fordampning med en komfyr er ikke den eneste måten å gjøre luften sunn. Du kan fortsatt gjøre dette:

Tørk hyllene med samme infusjon og rull over veggene. De blir også oppvarmet, ikke svakt, men langt fra hvordan ovnen. Fordampe vil sakte og gradvis. Men bare vær oppmerksom på at infusjoner som har en intens farge, vil flekke treet. Hvis du har det lyst, er det bedre å ikke bruke denne metoden.
Hvis det er friske urter eller nåler, kan de utvides i damprommet.
Du kan tørke urter som er dampet som en kost, og så sett i damprommet.
Hell noen dråper essensiell olje i en bolle med varmt vann.

Hvordan dampe urteekstrakter til et helbredende par

Faktum er at forberedelsen av urtete og infusjon for damp er forskjellig. Andre doser er nødvendig, og eksponeringstiden. Enkelte infusjoner kan tilberedes for lagring. Alkohol blir da lagt til dem.

For terapeutisk damp trenger å ordentlig bryte urter

Linden damp

250 g tørr lime blomstre helle en liter kokende vann, dekke, vikle og insister 6 timer. Før bruk, belastning. Hvis infusjonen er lagret, tilsatt 250 ml alkohol til den.

Denne løsningen blir konsentrert, den må brukes i fortynnet form: 1 glass på 3 liter vann. Dette er den som hjelper til å behandle forkjølelse i badekaret. Det er nyttig og forkjølt.

Lipa - en av de beste fighters med forkjølelse

eucalyptus

Hvis noen har en eukalyptusbroom, kan du bruke den til forkjølelse, virus, rennende nese, hoste, hjelper med bihulebetennelse og frontitt, etc.

Broom eucalyptus i lang tid trenger ikke å lage mat. For et par øyeblikk setter vi det i varmt (men ikke kokende) vann, så i 3-5 minutter legger vi det i kaldt. Til slutt hell kokende vann. Hvis du gjør denne prosedyren i damprommet, sprer det bare fra å dampe en kost i rommet hele den karakteristiske aromaen. Vann som har bodd fra damping kan helles på steiner - effekten vil bli enda bedre enn fra oljer.

Hvis det ikke er kost, bruk aromatiske oljer. 5-6 dråper legges til 3 liter varmt vann, og denne løsningen helles på steiner.

Timian og Oregano

Timian er en utmerket anti-inflammatorisk og ekspektorant, har også en veldig behagelig lukt.

Urter er forskjellige, men oppskriften er den samme. 250 gram gress er strømmet med en liter vann. Kok over lav varme. Kok i ca 5 minutter under lokket lukket. Slå av brannen, la i 50-60 minutter for å infuse. Den resulterende infusjonen filtreres.

For terapeutisk damp tas en flaske infusjon i tre liter varmt vann. For langtidsoppbevaring tilsettes 250 ml alkohol til konsentratet.

Damp med timian er nyttig i et bad når det hostes, og med radikulittgrus fra dampede planter blir det brukt på ømme flekker. Oregano er bra for bronkitt. Hvis blandingen av disse luktene ikke forårsaker irritasjon, kan du bruke blandingen til å lindre bronkitt og helbrede.

Kamille, currant, salvie, nesel, bringebær, sitrongrønn, pilgryte

De er alle forberedt i henhold til en oppskrift. 200-250 gr. Urter helles med en liter kaldt vann, kokes og kokes i ca 20 minutter. La for en time under lokket. Deretter strekker du av. For damp bruk ¼ av glasset per 3 liter varmt vann.

Hva å drikke

Urtete brygges i henhold til andre regler. Ta et par skjeer av gress, hell det, men ikke kokende vann. Dekk koppen med en tallerken. Etter 10 minutter er infusjonen klar.

Brygg te fra urter bør ikke koke vann og varmt vann

Men ikke alltid i badekaret er det en mulighet til å brygge te. Deretter kan du ta en drink med deg i en termo. Skyll kolben med varmt vann, hell urter med 2 ts per glass, hell varmt vann. Inntil du kommer til badet, vil teen brygge, være sterk og duftende.

Nesten alle vet hva urter å bruke i tilfelle av sykdommer, men få som øker svette. Så, for å "svette" mer aktivt må du drikke en limeblomst, eller lage eldre blomster, er Chernobrivtsy også bra. Alle vet at hindbær syltetøy også har en diaphoretic effekt, men det er interessant at bringebær syltetøy har nesten samme effekt som bringebær syltetøy.

Broom i badekaret for sykdommer

Denne prosedyren er forfatterens oppfinnelse av vårt folk. Riktig hente opp og damp en kost - hele kunsten. Den vanligste i vårt land er eik og bjørk, og i tilfelle av sykdommer er de også nyttige fra nåler, eukalyptus. Mange elskere av badprosedyrer, spesielt i kostyr, legger til flere grener av medisinske urter, og de skjuler i midten et par nåler og enebærgrener - i ren form, ikke hver hud kan tåle en slik massasje. Og gjemt i løvet, stimulerer de perfekt blodsirkulasjonen uten å gi spesielt akutte (bokstavelig) opplevelser.

Uten bryst og bad - ikke bad, og i behandling av forkjølelse er det også et legemiddel

Broom kan brukes til å behandle følgende sykdommer:

bjørk - for utslipp av sputum fra bronkiene, for å forbedre utseendet på huden;
nettle kost har eksponerende egenskaper, har en positiv effekt på nervesystemet;
eukalyptus - en vanlig antiseptisk og antimikrobiell virkning, letter pusten, bidrar til å blokkere nasopharynxen;
enebær, gran - antibakteriell og anti-inflammatorisk effekt, forbedrer pusten;
kalk - antipyretisk og anti-inflammatorisk effekt, fjerner bronkiene;
Alderbroom - et utmerket middel mot forkjølelse og hoste - letter utslippet av sputum.

Lime kvast kan møtes sjelden, men forgjeves - det hjelper mye med forkjølelse og rhinitt.

Bad med influensa

I det gamle Russland, da det ikke eksisterte moderne farmakologi, ble badet med influensa ansett som det viktigste terapimidlet. Dette bekrefter folkloren i form av å si "sykdommer i undergrunnen, helse for deg", "et bad driver sykdom fra kroppen", "et bad er den andre moren: beinene vil bli tømt, hele greien vil bli korrigert".

Men før du går til badstuen for en forkjølelse, er det nødvendig å finne ut hvordan moderne medisin angår denne metoden for terapi, om det er noen restriksjoner, regler, alternativer slik at et bad for influensa og forkjølelse vil gi utelukkende helsemessige fordeler for hele kroppen.

Bath - argumenter for

Om fordelene med badprosedyrer vil argumentere for en sjelden person. En stor mengde toksiner frigjøres gjennom porene, og fjerner den ekstra belastningen fra nyrene, leveren og lymfesystemet.

I det moderne liv bruker folk sjelden bad for hygieniske prosedyrer, og dusj eller bad kan ikke dampe ut huden så godt at giftstoffer forlater kroppen sammen med svette. Derfor, når vi tar en dusj, kan vi bare avskille det øverste laget av epidermis, løsne støv, smuss, svette og sebum med det.

Selvfølgelig er slik vask også nyttig, men det kan ikke kalles terapeutisk, selv med utgangspunkt i tradisjonell medisin.

Men influensebadet har påvist fordeler:

Ved høye temperaturer og luftfuktighet blir fartøyene i luftveiene utvidet. Dette gjør at du kan rydde luftveiene, og derfor bli kvitt hoste og nese. Selv med sterke hosteangrep kan det bemerkes at ti minutter brukt i damprommet gir lettelse ikke mindre enn spesielle medisiner.
Den største fordelen, som har et bad med influensa og akutte respiratoriske virusinfeksjoner, er lett oppnåelig svetteeffekt. Nesten alle anbefalinger knyttet til en rask lindring fra kalde symptomer er knyttet til at pasienten blir tilbudt å "svette" - ved hjelp av varme drikker, alkohol og varme klær. Men i dampbadet for å styrke prosessen med svette tildeling er det enkleste. Da er toksiner eliminert, som er årsaken til forgiftningen av sykdommens kropp - slike symptomer som hodepine, vondt i bein, følelse av tretthet og svakhet.
Bad med SARS er nyttig ikke bare termisk effekt, men også ved hjelp av en kost. Massasje med kost kommer akselerere blodsirkulasjonen gjennom hele kroppen, på grunn av hvilket vevet er beriket med oksygen. Men relevansen av en slik massasje for forkjølelse er å fremskynde bevegelsen av antistoffer i kroppen - celler produsert av immunsystemet for å bekjempe patogene mikroorganismer som forårsaker sykdomsantigener.

Således fungerer badet mot influensa virkelig, og effekten av dens handling er vitenskapelig bevist. Imidlertid er det motstandere av denne metoden som, når du blir spurt om det er mulig å få et influensbad, svarer med et kategorisk avslag. Og for å fullt ut vurdere effekten av badet i respiratoriske sykdommer, er det nødvendig å ta hensyn til motstandernes mening.

Bath - argumenter "mot"

Alle negative meninger om emnet om det er mulig å ha et SARS-bad, er basert på to faktorer: risikoen for å utvikle komplikasjoner og muligheten for at en person blir dårlig.

Det antas at et varmt miljø er den gunstigste avlsmassen for bakterier. Det vil si at når en person med bakteriell infeksjon kommer inn i dampbadet og inhalerer fuktig varmluft, begynner alle mikrober i lungene å multiplisere mer aktivt, så etter å ha besøkt badet kan du føle deg en forverring av helsen. Det er viktig å merke seg at denne oppfatningen ikke har noe vitenskapelig bevis.
En person med forkjølelse, akutt respiratorisk infeksjon, influensa eller akutt respiratorisk virusinfeksjon føler seg vanligvis svekket, så hvis du kommer inn i et forlenget rom og en naturlig utvidelse av blodårene, kan han føle seg uvel: svimmelhet eller ansiktssvikt. Dette argumentet er vanskelig å argumentere for, så det er viktig å ta hensyn til de enkelte personers egenskaper: hvordan han opprettholder varme, om han føler styrken for badprosedyrene på sykdomstidspunktet og så videre.

Således kan et bad for forkjølelse og hoste faktisk være mer skadelig enn nyttig, hvis du ikke tar hensyn til kontraindikasjoner til prosedyren.

Kontraindikasjoner til badet med influensa

Det er grunn til å nekte ideen om å gå til badstuen med forkjølelse hvis det er følgende somatiske patologier:

hypertensjon (kronisk forhøyet blodtrykk) - på grunn av risiko for krise, hjerteinfarkt, hjerneslag;
hypertyreose (økt produksjon av skjoldbruskkjertelhormoner) - på grunn av den sterke belastningen på hjertet i et varmt rom, som lider av takykardi under hypertyreoidisme - raskt hjerterytme.
magesår på grunn av risiko for intern blødning;
hudsykdommer - på grunn av risikoen for eksacerbasjon;
onkologi - på grunn av brudd på reglene for en godartet livsstil for kreftpatienter.

Ved betingede kontraindikasjoner inkluderer vegetativ-vaskulær dystoni (VVD), da personer med dette syndromet ofte er utsatt for svimmelhet, intoleranse for å bli i varme rom.

Hovedregelen for behandling i badet

Basert på informasjonen etter veiing av argumentene "for" og "mot" - er badbehandling ganske effektiv og nyttig hvis du bruker den, med tanke på kontraindikasjoner.

Men det er en annen regel, hvor brudd på disse truer forverringen av helsen, selv om det ikke er noen klare kontraindikasjoner.

For å gjøre dette må spørsmålet om relevansen av behandlingen i dampbadet omformuleres som et spørsmål: er det mulig å bade med forkjølelse og influensa uten feber? Fordi når temperaturen stiger over subfebrile, det vil si over 37 - 37,5 grader, er det strengt forbudt å besøke badet.

Faktum er at med en naturlig økning i temperaturen, opplever vår kropp et visst stress: karene ekspanderer, blodet tykner, blir det vanskeligere for hjertet å sirkulere blod gjennom kroppen.

På dette tidspunktet er det svært viktig å kontrollere kroppstemperaturen slik at termometerindikatoren ikke overstiger 38,4 grader. Opptil dette punktet, kan den økte temperaturen tolereres og må tolereres for at immunsystemet skal kunne overvinne antigener.

Men hvis temperaturen stiger høyere - du må ta antipyretiske legemidler. Å gå til et temperaturbad, skaper en person en ekstern provoserende faktor for å øke kroppstemperaturen enda mer.

Dette er en enorm byrde for det menneskelige kardiovaskulære systemet, og hvis han har skjult patologier i hjertet eller blodkarene, kan de få seg til å føle seg i form av en kraftig forverring av velvære, inntil og med å kontakte ambulansetjenesten.

Derfor er et kaldt uten temperatur en effektiv metode for behandling, men ved forhøyede temperaturer er det bedre å holde seg i sengen, overvåke termometeravlesningene for å ta det antipyretiske legemidlet i tide.

Bad eller badstue?

For en byboer er et besøk til badstuen mer vanlig enn å gå på badet. Men er en badstue god for forkjølelse uten feber?

Badstuen skiller seg fra et bad ved at det er tørt i badstuen og i badet er det fuktig luft. Ved forkjølelse, akutte respiratoriske virusinfeksjoner, akutte luftveisinfeksjoner og influensa, blir det bedre å besøke badet. En badstue er mer egnet for å forebygge forkjølelse, spesielt etterfulgt av en kontrastdusj eller nedsenking i badestamp eller basseng med kaldt vann. Også, på grunn av tørr hete, bidrar badstuen til å slappe av musklene, styrke nervesystemet.

En badstue med influensa og kulde med symptomer som allerede er tilstede, vil være ineffektivt, og kan til og med forverre helsen.

Oppskrifter "badbehandling"

For å bli i badet var ikke bare en hygienisk prosedyre, men en medisinsk, må du bruke en av følgende "bad" terapi metoder.

Metode nummer 1

Hvis badet ikke er inkludert i listen over vanlige prosedyrer, og helsetilstanden er svak, er det nødvendig å gjøre prosessen med å bo i dampbadet så avslappende som mulig.

For å gjøre dette, legg deg ned på den øverste hylle og hvile, og gi varm, fuktig luft i damprommet for å ha en gunstig effekt på helsen, noe som medfører økt blodsirkulasjon og aktiv svetting.

I løpet av resten er det nødvendig å transportere aromaterapi med et vanlig dampbad besom:

For smerte i halsen og rennende nese, er det bedre å inhale aromaen til eukalyptusbrystet;
når hoste - bjørk;
For desinfeksjon av luft i badekaret vil en kost fra barrgrener være egnet;
for avslapning av nervesystemet - kalkbroom.

Prosedyren skal vare 20-30 minutter, hvorefter det er nødvendig å gå i seng, og ikke tillate hypotermi.

Metode nummer 2

For å forårsake aktiv svette kan du bruke metoden for å gni. Sliping er veldig enkelt: du må ta en forberedt blanding og bruke den jevnt over hele overflaten av kroppen. Blandingen virker som en film som lukker porene, og tvinger dem til å aktivt ekskludere svette.

Blandingen kan produseres uavhengig eller kjøpes i butikken:

bland honning med havsalt;
fortynn tørr leire med vann;
kjøpe terapeutisk mudder;
kjøp spesielle formuleringer beregnet for bruk i badet eller badstuen.

Massen påføres på kroppen, holdes i minst 20 minutter, og vaskes deretter av med moderat varmt vann.

Metode nummer 3

Med influensa kan du ta eteriske oljer med deg i badekaret. Når du kjøper oljer, må du være oppmerksom på kvaliteten, siden det er mange feil på markedet for disse produktene. En viktig indikator på ektheten av den essensielle oljen - dens pris. For lav pris (mindre enn 100 rubler per flaske) antyder at essensielle oljen ikke er naturlig.

For åndedrettsinfeksjoner kan du bruke følgende essensielle oljer:

Innånding skal gjøres på følgende måte: Tilsett 10-15 dråper av stoffet til skuren med vann og plasser det ved siden av ovnen, slik at esterne sprer seg gjennom luften. Sett deg ned eller legg deg ned helst slik at oljetanken er ved siden av hodet. Innåndingstiden skal være 30-40 minutter.

Det må huskes at essensielle oljer, spesielt unaturlige, kan forårsake allergier. I tillegg er det viktig å forhindre kontakt med huden.

Metode nummer 4

Hvis varmen i damprommet er vanskelig å tåle, kan du ta kort hvile i det oppvarmede omkledningsrommet. Men resten tid bør også brukes med fordel, ta drikkevarer forberedt på forhånd og igjen i en termos:

urteinfusjoner (mynte, sitronmelisse, kamille);
te med honning og sitron;
bær fruktdrikker.

Så for det første kan du fylle mangel på væske i kroppen, og for det andre å øke svette under den etterfølgende inngangen til damprommet.

Metode nummer 5

Og til slutt, den beste måten å "utvise" sykdommen fra kroppen er å bruke massasje med en kost. Det øker ikke bare blodsirkulasjonen, men fjerner også toksiner fra kroppen, bidrar til økt svette.

Med symptomer på en smittsom sykdom, er det best å bruke en eukalyptusbroom: samtidig er massasjen kombinert med inhalasjoner med gunstige etere for kroppen. Etter massasje, koster deres eukalyptusblader reduserer sår hals, hoste og nesestopp.

Men brom fra andre planter kan ikke være mindre nyttig:

Det er bra om prosedyren utføres av en erfaren bader som kjenner teknikkene for å bruke en massasjebroom som kan akselerere lymfene og øke blodsirkulasjonen langs massasjelinjene.

Forebygging og rehabilitering

Hvis spørsmålet om å gå til damprommet under en sykdom har et tvetydig svar, så går du til badet etter at ARVI er den riktige beslutningen om å gjenopprette immunitet etter sykdommen, for å fjerne resterende toksiner fra kroppen.

De to første ukene etter utvinning krever rehabilitering, det vil si en sparsom holdning til kroppen, slik at han, i svekket tilstand, ikke blir et mål for en ny infeksjon. Regelmessige besøk til damprommet i denne perioden vil bidra til rask tilbakelevering av vitalitet, bedre humør, øke styrke, kroppsresistens mot virus og bakterier.

Bad med kaldt

Bad har tradisjonelt vært ansett som en helsekilde, da det generelt har en gunstig effekt på menneskekroppen. På grunn av den varme fuktige dampen som fremmer ekspansjonen av porer, blir unødvendig avfall og giftstoffer aktivt fjernet gjennom huden, og selve huden er godt renset av døde hudceller. Under påvirkning av høy temperatur, blodsirkulasjon er forbedret, inkludert en økning i antall leukocytter i blodet, som er i stand til å motstå ulike virus og bakterier. Som et resultat øker menneskelig immunitet, aktiviteten til nesten alle organer er normalisert. Derfor kan badet betraktes som et utmerket forebyggende verktøy i perioden med forverring av forkjølelse. Det vil også hjelpe til ved de første symptomene på utilsiktethet: generell svakhet og sløvhet, sår hals og muskler, rennende nese og begynnende hosting. I dette tilfellet er det godt etter et besøk i badekaret å drikke helende te med honning og sitron eller urtebuljong og ligge ned i et varmt rom, i noen tid å nekte å gå i frisk luft, spesielt ved lave temperaturer.

Det er nyttig å besøke badet umiddelbart etter at sykdommen har gått ned. Det vil gi styrke og styrke en svekket kropp, øke vitaliteten.

Er det mulig å få et kaldt bad?

Når du bestemmer deg for å besøke et bad for en syk person, er det nødvendig å huske at et bad kun anbefales på et tidlig stadium av sykdommen. Hvis feberen har steget, føler personen seg veldig svak, det er bedre å nekte å gå til badet: varm luft vil bli en ekstra byrde for den svekkede organismen og kan føre til komplikasjon av sykdommen.

Det anbefales vanligvis å besøke badet i følgende tilfeller:

Ved begynnelse eller kronisk smerte i leddene - ved å forbedre blodsirkulasjonen, vil økt strøm av oksygen og næringsstoffer til leddene utgjøre rollen som et bedøvelsesmiddel;
Ved forkjølelse eller hoste er det vist en slags innånding som renser luftveiene godt, hvor dampbadet er mettet med essensielle oljer av medisinske planter (for eksempel gran, mynte, ingefær, eucalyptus, etc.);
svette øker betydelig i badekaret, og dette bidrar til naturlig eliminering av skadelige stoffer og toksiner fra kroppen;
bruken av en kost bidrar til utvidelse av blodårer, øker blodsirkulasjonen, øker samlet tone, som et resultat, er kroppens forsvar sterkt økt.

Er et bad godt for forkjølelse?

For å besøke badet var trygt og forverret ikke sykdommen som begynte, bør du følge en rekke regler:

Når du besøker badekaret, kan du ikke våte hodet ditt, du bør også ha en filthett - dette vil beskytte kroppen mot overoppheting;
man bør ikke umiddelbart løpe til dampbadet eller klatre opp på øvre hylle: kroppen skal gradvis forberedes for høye temperaturer;
Etter å ha besøkt dampbadet (det burde være kortvarig), må du sitte stille til kroppen kjøler seg ned; Det er godt å drikke urtete (fra kamille, bringebær, lind, solbær, etc.) med diaphoretic handling.

Det anbefales ikke å besøke et badhus for en person med høy feber og alvorlig hodepine. Den svekkede kroppen kan ikke ha nok styrke til å bekjempe infeksjonen, og varm damp kan forårsake svimmelhet, besvimelse og noen ganger føre til hjertesykdommer, som for eksempel hjerteinfarkt.

Du bør ikke gå på badet, selv om kulde er ledsaget av utseendet av forkjølelsessår på leppene: varm og våt damp vil bare akselerere reproduksjonsprosessen av det skadelige viruset.

Behandling med bad er også kontraindisert for de som ikke tolererer temperaturvariasjoner og føler seg ubehagelig i et bad selv i en sunn tilstand.

Kald behandling i badekaret

Det finnes flere effektive og velprøvde metoder for behandling av forkjølelse og akutte luftveisinfeksjoner i badet.

Broom som en kur for kaldt

Ofte går vi til badet for å dampe med kost. Dette er veldig veldig nyttig, fordi en varm dampet kost fra medisinske planter øker blodsirkulasjonen, bidrar til den aktive sekresjonen av svette, som alle skadelige og unødvendige stoffer forlater kroppen. Dampet kost er brukt til massasje eller innånding (i dette tilfellet er det nok å sette det ved siden av deg på sokkelen).

Dermed går du til badet, du trenger bare å fylle opp den nødvendige kosten:

den mest berømte bjørkebelten - det lindrer godt sår ledd og muskler, fjerner sputum fra bronkiene, har en kompleks anti-inflammatorisk effekt;
kost linden fungerer som en sterk diaphoretic, en gunstig effekt på nervesystemet;
eikebelegg beroliger nervesystemet, forhindrer økt blodtrykk under høye temperaturforhold;
en kost fra grener av nåletrær (gran, furu, etc.) metter luften i damprommet med nyttige mikroelementer, som fungerer som et desinfeksjonsmiddel, forbedrer utsöndringen av svette;
Eukalyptusbroom har en utmerket effekt i behandlingen av øvre luftveier, det er svært nyttig i denne innåndingen. Du trenger bare å ta med til ansiktsdampet kost og puste aromaen utad fra det i noen minutter.

Gni i badekaret med forkjølelse

Hovedformålet med å besøke badet i begynnelsen av sykdommen er å svette godt, så det er rimelig å gni den oppvarmede kroppen med midler som øker svette. Den enkleste og mest berømte er en blanding av like mengder honning og bord eller havsalt. Denne prosedyren eliminerer helt begynnelsen av hoste og rennende nese.

For å rense huden, kan du tørke av med et håndkle, fuktet i en veldig saltoppløsning: Trykk litt på håndkleet og gni til kroppen blir rød.

Innånding (aromaterapi) for kaldt i dampbadet

Meget nyttig i inflammatoriske prosesser i innånding i øvre luftveier. I forhold til dampbadet, hvor høy temperatur og fuktig luft irriterer slimhinnene i luftveiene, vil effekten av innånding bli enda høyere enn i et vanlig medisinsk kontor: lungene begynner å jobbe hardere, bli kvitt skadelig sputum. For behandling av vanlige essensielle oljer av medisinske planter (en enebær, gran, eukalyptus, lavendel, etc.), som gjør løsningen. Noen dråper olje fortynnes i vann, som deretter gnides på hyllene, fuktet med kost og murer. Du kan legge til smaksatt vann i ovnen eller bruke en spesiell aromatisk fordamper.

I mangel av oljer, kan en enkel avkok som er tilberedt ved å legge til en haug med tørre medisinske urter til kokende vann (mynte, oregano, timian, St. John's wort, kamille, etc.) eller tørrstekt sennep godt.

Fyll badekaret med nyttig aroma og et enkelt grøft eller en gren av et nåletre, legg på en hylle

Drikk under kulde i badekaret

Å være i dampbadet mister en person mye væske. Det er bedre å slukke tørst og kompensere for tap av væske ved å drikke te og decoctions fra diaphoretic urter: lindens, bringebær, svart elderbær og mynte. Tradisjonelle kalde retter vil være et utmerket tillegg til drinker: naturlig honning, bringebær syltetøy, sitron, som ikke bare forbedrer smaken av drikke, men gjør det enda mer nyttig.

Hvordan behandle forkjølelse med badprosedyrer

Forkjølelsen slår ut

Våre forfedre for lenge siden la merke til at et ekte russisk bad har en mirakuløs helbredende effekt. Et besøk i badekaret gir lettelse fra så mange plager. Det er sykdommer som er ganske raskt kurert med hjelpen.

De går til badet for å bade for å lindre ledd og muskelsmerter. Ved hjelp av badprosedyrer kan du rengjøre kroppen av giftstoffer og akkumulerte toksiner. Damp har en gunstig effekt på nyrene, det kardiovaskulære systemet. Den som går for å bade regelmessig, forlener ungdommen og styrker kroppens helse.

I dag betraktes badet ikke bare som et populært helbredelsesverktøy. Offisiell medisin har lenge anerkjent at damping er ekstremt gunstig for menneskers helse. For tiden anbefaler leger at pasienter skal besøke dampbadet for så mange sykdommer. Ifølge det overveldende flertallet av medisinske spesialister er et bad for forkjølelse svært effektivt.

Hva er nyttig og hva er det ikke?

Ta bad prosedyrer for ulike virussykdommer i luftveiene er ikke bare mulig, ifølge leger, men også nødvendig. Det er viktig å behandle kaldt i badekaret riktig og seriøst. Det skal forstås at soaring så mye som mulig er nyttig, enten når kroppen allerede er i gang, eller når den bare begynner å bli syk.

Når kroppstemperaturen over 37 grader til damp i badekaret er ikke verdt det! Den ekstra belastningen som oppstår av dampbadets varme kan undergrave styrken til kroppen som blir svekket av viruset.

Det er best å besøke et kaldt bad i begynnelsen av sykdommen så snart de første symptomene på sykdommen oppstår:

rennende nese;
generell svakhet;
kroppssmerter;
sår hals;
første hostende staver.

Hvis alt dette er tilgjengelig, kan du gå til dampbadet for å varme opp kroppen grundig. En rekke nyttige urter og essensielle oljer vil bidra til å forbedre effekten av badprosedyrer. Mest brukte:

ingefær;
mynte;
einer;
dill;
sitron;
bergamot;
eukalyptusolje;
mentol olje;
lavendelolje.

Du kan også bruke mange andre naturlige ingredienser. Når du bruker olje, er det nødvendig å fortynne fra ti til tyve av dråpene i 1 liter vann og tørk hyllene med denne forbindelsen, dryss den på brøler, legg til ovnen. Luften i badekaret vil bli mettet med helbredende damper av oljer, som vil bidra til å rense nesofarynx, luftveier fra slim, slim og puffiness.

Det anbefales ikke å ta badprosedyrer under forkjølelse hvis sykdommen er ledsaget av alvorlig hodepine. Overdreven belastning på hjerneskipene i dette tilfellet kan påvirke helsen negativt.

For forkjølelse anbefales det å bruke en filthue i badekaret. Dette beskytter hodet mot overoppheting og unødvendig fukting, samt ytterligere kjøling. Det er svært viktig å observere tidsmodus. Du kan dampe i omtrent ti minutter eller femten. Deretter bør du forlate dampbadet for å gi kroppen en hvile. Etter å ha gjentatt ti minutters prosedyren.

Mens du slapper av i venterommet, kan du unne deg varm te med bringebær eller currants. Hindbær - en utmerket diaphoretic. Currant inneholder en stor mengde vitamin C, styrker immunforsvaret og er svært nyttig for forkjølelse. Te kan også brygges fra lind eller kamille.

Et veldig viktig verktøy i badekaret er en kost. Med den er hele kroppen perfekt tonet. Gjennom de små karene som ligger på hudoverflaten, stimuleres arbeidet til det menneskelige sirkulasjonssystemet. På grunn av økt blodsirkulasjon begynner alle vev og indre organ å bli mer aktivt forsynt med næringsstoffer.

Riktig tatt badstue med forkjølelse vil hjelpe i en økt å fjerne alle symptomene på begynnelsen av sykdommen. Eller i det minste svekke dem så mye at en person raskt vil komme seg. Hvis du følger de nødvendige forholdsregler under sykdom, vil varmen til det russiske badet være ekstremt healing. Og å være i dampbad, selv om det er kaldt, er en ekte glede.

Slik behandler du en kald i badekaret: 4 lojale midler

Følelsen av de første tegn på forkjølelse, de fleste av oss, går til apoteket for neste gruppe medikamenter, og glemmer at våre forfedre gjorde det bra uten dem, og besøkte det vanlige russiske badet i århundrer.

For å utvise en ubudet gjest fra kroppen din - en rennende nese, hoste, vondt ledd - bare sitte på topphyllen i damprommet, ta en damp, svette godt og pust inn de mirakuløse aromaene av en bjørkebelegg. Du ser - og det har allerede blitt enklere!

Hemmeligheter til badevarmen

Kuren for forkjølelse i badekaret skyldes den enkleste fysiologien:

varm damp har evnen til å åpne porene og lokke alle patogener ut av dem;
høy temperatur, er vi forpliktet til å øke bevegelsen av blod, dets rensing og fjerning av skadelige stoffer;
Under slike forhold begynner kroppen å produsere mye mer leukocytter, som raskt takler skadelige og farlige bakterier og virus;
Våt damp fungerer som en inhalator, som sparer bronkier og lungene, rydder dem fra slim.
skyve med en kost har en gunstig effekt på leddene og leddene.

Hvordan bade med kaldt?

Ikke verdt det, bare å slå på badplassen, rush til de varme hyllene. Til å begynne med, trene blodårene dine - dypp føttene i et vaske med varmt vann, noe som gradvis gjør det varmere. Etter 15 minutter vil du være klar til å svette fra hjertet.

For ikke å overopphete hodet, la det tørke og dekke det med en filthue. Umiddelbart etter en dusj, gni deg selv med et håndkle slik at fuktigheten som gjenstår på huden, ikke forstyrrer svette.

Den første badekjølehjelpen er en massasje med kost. Det vil tvinge blodet i kapillærene til å bevege seg raskere, gjøre svette mer energisk, øke stoffskiftet, rense kroppen av all smuss i form av slagger og toksiner. Lime broom beroliger nerver, eukalyptus - vil negere hoste, rennende nese og ubehag i halsen, bjørk - vil bidra til å eliminere smerter i muskler og ledd, lindre bronkier fra sputum.

Det andre badmiddelet for forkjølelse er kurativ gnidning, som bidrar til å varme opp, svette og heller si "Farvel!" Til sykdommen din. Spesielt effektiv og nyttig er "svette" med honning og salt. De er veldig enkle å lage seg selv, blander i like store mengder honning med fint salt.

Det tredje badmiddelet for forkjølelse er aromaterapi med essensielle oljer av furu, enebær, eukalyptus og gran. Etter å ha fortynnet ti dråper olje i en liter vann, irrigere steinene til ovnen med denne fantastiske løsningen.

Det fjerde badmiddelet for kaldt er medisinsk drikke for å fylle opp kroppsvæskene og diaphoretic effekten. Å vinne forkjølelse er enklere og mer behagelig med kamille, mynte eller kalkekstrakt eller te.

Når ikke å gå til badet?

I noen tilfeller er damp og kulde inkompatible. For eksempel, i den akutte fasen av sykdommen, kan varm damp føre til økt reproduksjon av virus og bakterier i kroppen din, og ved forhøyede temperaturer kan ikke hvert hjerte klare en dobbeltbelastning.

Regelmessig besøk til badet (med tillatelse fra din behandlende lege) vil sikkert være til nytte for kroppen din, men det anbefales at du bare tar et dampbad i begynnelsen eller sluttfasen. Velsigne deg!

Bad med forkjølelse: Hvordan behandles riktig for akutte luftveisinfeksjoner

Bath - et universelt middel for helbredelse, gunstig effekt på tilstanden til hele organismen. Eventuelt mer eller mindre erfarne badehuspersonal i privat samtale vil fortelle deg mange historier om mirakuløse tilfeller av frigjøring fra sykdommer, takket være det høye i badet. Spesielt effektiv bad for forkjølelse. Som regel, hvis sykdommen nettopp har begynt å herske, er et besøk til dampbadet nok til å ikke etterlate seg noe.

Hva er nyttig badprosedyrer for akutte luftveisinfeksjoner?

Utvinning fra en kald i badekaret skyldes enkle fysiologiske prosesser som oppstår i menneskekroppen når de utsettes for høye temperaturer og våt damp. I prosessen med å ta badprosedyrer:

Varm damp bidrar til åpningen av porene og vaske ut patogener fra dem.
Høy temperatur øker blodsirkulasjonen, og dette gjør at du kan rense blodet, fjerne skadelige stoffer fra det.
Kroppen begynner å produsere 20% mer leukocytter enn under normale forhold. Følgelig, jo mer leukocytter, jo raskere vil de ødelegge utenlandske bakterier og virus.
Fuktig damp (i det russiske badet) påvirker bronkiene og lungene, som ekstrem innånding. Det er en rensing av luftveiene fra slim, noe som gjør det lettere å puste, en hostepass.
Hovering, spesielt med en kost, har en gunstig effekt på leddene og leddene. Forkjølelsen blir ofte ledsaget av kroppssmerter - badet lindrer raskt dette symptomet.

Er det tid for alt, eller er det bedre å bli hjemme?

Spørsmålet om et bad er nyttig for en kaldhet, kan ikke besvares entydig. På den ene siden, ja, oppvarming i et dampbad kan øke utvinningen betydelig. Men bare hvis sykdommen har nettopp begynt. Hvis du går til badet umiddelbart, så snart du føler deg uvel, er det sannsynlig at forkjølingen vil falle på samme dag og det akutte scenen ikke starter. Det er nyttig å se på badet og umiddelbart etter en forkjølelse, i de første dagene etter utvinning. Dette vil gi deg kraft og hjelp forynge.

Men i noen tilfeller er kulde og bad ikke kompatible. Et besøk på badet vil bare øke den smertefulle tilstanden hvis:

sykdommen har gått inn i et akutt stadium. Hvis virusene og bakteriene i kroppen din ikke er den første dagen, vil forhøyede temperaturer i badekaret bare akselerere reproduksjonen. Sykdommen vil begynne å utvikle seg, og muligens vil det komme komplikasjoner - lungebetennelse, bronkitt, astma, etc.
du har feber - fra 37 ° C og over. Selv en liten temperaturøkning fører til at det menneskelige hjerte begynner å arbeide i en akselerert modus. Hvis vi legger til dette temperaturbelastningen i damprommet, så kan du lett få et hjerteinfarkt. Eller i beste fall svekke kroppen så mye at han ikke vil ha styrke til å bekjempe sykdommen.
ARI er ledsaget av hodepine, som i badekaret kan øke. Og dette kan føre til svimmelhet og til og med besvimelse.
Herpes dukket opp på leppene. Ved fuktige og varme forhold multipler herpesviruset raskere.

For å oppsummere: et besøk på badet i løpet av en kald vil bare gi deg nytte i det første eller siste stadiet av ARD. Hvis dette handler om deg, så velkommen til badet - vi begynner behandlingen!

Verktøy nummer 1. Massasje kost

Når du behandler en forkjølelse i det russiske badet, sørg for å slappe av med en kost. Dette vil øke blodsirkulasjonen i kapillærene, aktiverer svette, øker stoffskiftet, bidrar til utvasking av slagg og giftstoffer fra porene. Videre er det viktig å velge "riktig" kost:

Linden koster - akselererer svette, beroliger nervesystemet.
Bjørkebelegg - bidrar til utslipp av sputum fra bronkiene, eliminerer smerten i muskler og ledd.
Bombe (enebær, gran, gran) - stimulerer svette, desinfiserer luften i damprommet.
Eukalyptus kost - renser luften fra patogener, eliminerer hoste, rennende nese, ondt i halsen. Spesielt nyttig for å "puste" eukalyptusbroom. For å gjøre dette må du dampe en tørr kost og deretter trykke den på ansiktet og puste de utgående eterparene. Alt om alt tar ca. 5 minutter, og du vil umiddelbart føle lettelse fra den smertefulle tilstanden.

Hvis du er interessert i å lære om de mest smertefulle badene, anbefaler vi at du leser artikkelen https://stroy-banya.com/banshikam/samye-boleznennye-veniki-dlya-bani.html

Verktøy nummer 2. Healing gni

Jo bedre du varme opp og svette i damprommet, desto raskere vil du kunne si farvel til sykdommen. For å forbedre svettingen, spesielt terapeutisk gnidning, betyr "desintegrert", som inkluderer honning og salt.

Du kan gjøre dette: Bland honning med salt (fint kokt eller knust hav) i forholdet 1: 1 og slip den oppvarmede huden med denne forbindelsen direkte i damprommet. Ved begynnelsen av forkjølelse eller hoste vil denne prosedyren fungere bedre enn noen medisinering!

Verktøy nummer 3. Aromaterapi

Husk at å inhalere varm, våt damp, en person får effekten av innånding. Samtidig fuktes luftveiene, sputum fortynnes og utskilles. Dette skjer ved dyp innånding, men når det berikes fuktige damper med eteriske aromaer, vil effekten være flere ganger høyere.

For å bekjempe forkjølelse, er furu, gran, eukalyptus, enebær, geranium og lavendel aromaer tradisjonelt brukt. Løsningen for innånding fremstilles som følger: I 1 liter vann fortynnes 10-20 dråper essensiell olje av en av de ovennevnte plantene. Oftest er denne løsningen strømmet over varmeapparatets steiner, i stedet for vanlig vann. Dette alternativet er imidlertid ikke perfekt, da oljen på steinene ofte begynner å brenne, og gir en svært ubehagelig brennende lukt. Uten fare for å få noe slikt, kan du vanne den resulterende sammensetningen av dampbadveggen eller fordampe duften av essensiell olje i en aromatisk fordamper.

Mer informasjon om bruk av essensielle oljer i badekaret vil fortelle artikkelen https://stroy-banya.com/banshikam/efirnye-masla-dlya-bani.html

Verktøyet nummer 4. Sauna medisinske drinker

I intervaller mellom besøk til dampbadet er det nødvendig å gjøre opp for tap av væske. Dette er nødvendig for å støtte kroppen, samt for en diaphoretic effekt i dampen og mer aktiv rensing av kroppen.

Lær mer om hva slags te du kan drikke i badekaret, du kan lære av artikkelen https://stroy-banya.com/banshikam/kakoy-chay-pyut-v-bane.html

Å takle forkjølelse vil hjelpe deg med te fra lime, timian, elderbær, kamille, mynte, sitronbalsam. Som et ekstra anti-kaldt kosttilskudd kan du bruke honning, sitron, bringebær.

Bad med forkjølelse: vi blir behandlet riktig

Ifølge flertallet av våre landsmenn er et badekar med forkjølelse ganske enkelt uerstattelig. Det er derfor, å legge merke til de første tegn på sykdommen, går de straks til damprommet. Det er et rasjonelt korn i en slik oppførsel, men det er nødvendig å behandle forkjølelse med denne metoden med noen forbehold.

Nedenfor vil vi fortelle om det er mulig å gå til et kaldt bad, og hvordan å gjøre det slik at den terapeutiske effekten er maksimal.

Du kan kjempe for virus på fritiden din.

Argumenter for og imot

Terapeutisk effekt

Forkjølelse er forræderisk. På den ene siden er de preget av ikke veldig uttalt symptomer, som kan tolereres lenge uten behandling. På den annen side er full utvinning problematisk, siden eliminering av patogener krever en ganske lang periode og en integrert tilnærming.

Et varmtvannsbasseng vil hjelpe, men et dampbad er mye mer effektivt.

Vær oppmerksom på!
I folket er dette akkurat hva de sier: "Hvis en kald blir behandlet, går den bort om syv dager, og hvis den ikke behandles, varer den en hel uke."

Med andre ord er nøkkelfaktoren som bestemmer hastigheten på utvinning mobiliseringen av kroppens immunsystems indre reserver.

Og badet hjelper med det veldig mye:

En nøkkelfaktor som påvirker alle funksjonelle systemer er varm, fuktig luft. Fra dette synspunktet er det russiske badet å foretrekke, siden det er i det at vi samhandler med et stort volum helende damp.
Høy temperatur og metning av luft med biologisk aktive stoffer fremmer forbedringen av alle slimhinner i luftveiene. Den terapeutiske effekten er både på strupehodet og nasopharynx, og på lungene, som gjør det mulig å klare selv med sterk bronkitt.

Varm damp er et utmerket middel for neses slimhinner.

Intensiv oppvarming og fuktighet i huden bidrar også til helbredelsen av virusinfeksjoner, men her har effekten en mer kompleks mekanisme. Når du besøker dampporene i huden vår, og økt svetting "avlaster" ekskresjonssystemet. Først av alt, gjelder det nyrene, som med kaldt arbeid med tung belastning.
Aktivering av blodstrøm er et annet pluss. I dampbadet begynner vårt kardiovaskulære system å arbeide i en forbedret modus, og mer blod strømmer inn i karene. Samtidig består en betydelig del av denne tilleggsdelen av leukocytter, som er ansvarlige for immunitet.

Vær oppmerksom på!
Ifølge den nyeste forskningen bidrar det å besøke dampbad eller badstue til utvikling av et spesielt proteininterferon.
Med sin antivirale effekt øker dette proteinet helingsprosessen mange ganger over.

Interferon-molekylmodell

Dermed får vi en komplisert effekt, som ikke bare hemmer mikroberene selv, men aktiverer også kroppens beskyttende krefter.

Det er derfor spørsmålet om det er mulig å gå på bad for kaldt, ikke bare av elskere av varm damp, men også av profesjonelle leger som sier utvetydig "ja". Det er imidlertid begrensninger, som vi vil diskutere nedenfor.

Kontra

I noen situasjoner kan ingen piller ikke gjøre

Bad og kulde er uforenlige i slike tilfeller:

Hovedfaktoren er selvsagt kroppstemperatur. Hvis sykdommen begynte å "ta varmen", og du allerede har 37,2, er dampbadet absolutt kontraindisert for deg. Kroppen kan ikke klare overoppheting, og konsekvensene er mest dystre.
Også, ikke besøk dampbadet, hvis sykdommen ble påvirket ikke bare åndedrettssystemet. Forstyrrelse i fordøyelseskanalen med influensa er for eksempel en konkret kontraindikasjon for badprosedyrer.

Ved høye temperaturer bør et besøk til damprommet utsettes.

I alle tilfeller anbefaler instruksjonen å vurdere paret heller som en del av rehabiliteringsforanstaltninger, og ikke som en komplett behandling. Og du bør absolutt ikke nekte å ta medisiner, og håper å løse alle problemene med flere økter i badstuen.

Vel, og det viktigste råd: Hvis du ikke er sikker på om det er mulig å gå på bad i tilfelle av forkjølelse, kontakt legen din. Det er han som må avgjøre om tilstanden din er seriøs nok til et forbud, eller du kan dampe for din fornøyelse.

Hvordan å dampe

Broom og essensielle oljer

Hvis spørsmålet om det er mulig å få et kaldt bad, besvares positivt, så er det verdt å organisere selve prosessen. Selvfølgelig vil damprommet selv ha stor fordel, men det er innenfor vår makt å multiplisere den terapeutiske effekten.

Vi begynner med forberedelsen av de nødvendige enhetene, den første blant dem vil være et bad:

For behandling av forkjølelse er bjørkebror best egnet. Ideelt sett, hvis du binder det med egne hender fra grenene som er samlet på treenigheten - i denne perioden vil konsentrasjonen av næringsstoffer i blader og bark være maksimal.
Riktig dampet bjørkebryst har en gunstig effekt på slimhinnene i øvre luftveier.
Eikebremmer kan også brukes til å behandle forkjølelse, men deres viktigste effekt er en mer effektiv massasje. Brede blader stimulerer aktivt huden, akselererer blodstrømmen og øker kroppens generelle tone.
Broom fra enebær og eukalyptus kan også bli tatt med deg, men best mulig bruk for dem er å henge fra taket eller ligge på hyllene. De frigjorte flyktige stoffene vil ha den sterkeste bakteriedrepende effekten.

Eukalyptus henger under taket, som vist på bildet

På salg i dag kan du finne sett med essensielle oljer spesielt for badet. Noen dråper gran eller eukalyptusolje, tilsatt til vannet for dampbad, kan ha en meget betydelig terapeutisk effekt. Det er verdt et forsøk, spesielt siden prisen på slike kits er ganske rimelig.
Et alternativ til oljer er avkok av mynte, timian, calendula, kamille og andre medisinske planter. Det er nok å hell halvparten av en slik avkok på ovnen - og vi får en sky av helende damp.

Vær oppmerksom på!
Det er nødvendig å vite på forhånd hvilke planter du er allergisk mot, ellers, i stedet for behandling, risikerer du å strømme av tårer og røde øyne.

Nyttige tips

Vel, og til slutt, vil vi gi noen anbefalinger som vil gjøre behandlingen av en kald i badekaret så effektivt som mulig:

Du må besøke et bad eller en badstue ved første tegn på uoverensstemmelse, da sykdommen kan stoppes helt i begynnelsen. Hvis temperaturen begynner å stige - dessverre er mer effektive midler nødvendig.

Vær oppmerksom på!
Den beste taktikken er forebygging: våt føttene eller frøs gjennom - løp til badstuen, ikke vent på de første symptomene!

Før du besøker dampbadet, skal du forberede kroppen til varmen, stå noen minutter under en varm dusj.
Vi sitter i dampbadet selv ikke for lenge - vi trenger ikke poster. God nok til å svette!

Te med sitron og i seg selv hjelper, og etter badet - spesielt!

Etter å ha forlatt badet hviler vi i omtrent en halv time i et varmt rom, unngår utkast og hypotermi. Under resten må du drikke mye væske - te med mynte og sitron, kul (ikke kaldt!) Kvass, juice. Men alkohol bør forlates.

konklusjon

Riktig organisert bad for forkjølelse er et effektivt våpen mot noen patogener. Så hvis du føler deg uvel, begynn å snuse eller hoste - det er på tide å tenke på å besøke dampbadet. Videre vil de ovennevnte tipsene og videoene i denne artikkelen hjelpe deg med å få maksimal fordel av prosedyren.