En kald kan herdes på tre dager.

Influensa

Det tar en uke å komme seg fra en forkjølelse. Og hvis på lager kun tre dager?

Første dag

Det er viktig å ta nødtiltak for å stoppe utviklingen av sykdommen. En rennende nese, ondt i halsen, en liten hoste - slik begynner en virussykdom vanligvis. En god barriere for infeksjon i luftveiene er narkotika i form av en aerosol, for eksempel Stopangin, Ingalipt, Hexoral. Spray er mest effektive fordi når de påføres, blir den aktive ingrediensen jevnt påført på slemhinnen i halsen og nøytraliserer mikrober. Hvis et antiseptisk middel også er inkludert i aerosolsammensetningen, som i "Hexoral", ødelegger selv en enkelt injeksjon innen 15 minutter opptil 97,5% av bakteriene.
For å bekjempe en rennende nese og hoste, forberede en avkok av medisinske planter: kamille, calendula eller coltsfoot. Hell det i en dyp skål, dekk den med et håndkle og inhaler dampen. Hvis det er en inhalator hjemme, kan du bruke den. Vær imidlertid forsiktig: urteinhalasjoner er ikke egnet for alle. De som er utsatt for allergi, bør slik behandling unngås.

Andre dag

Hvis du, etter å ha kommet deg ut av sengen, fortsetter å føle tegn på forkjølelse, prøv å hvile i sengen. Dette er viktig fordi viruset er aktivt i kroppen i en kort stund. Men akkurat nå er det mest sannsynlig å infisere andre, og trivsel forlater mye å være ønsket.
Til de ovennevnte anbefalingene legger du til stoffer som Grippostad, Coldact, Rinza eller Rinzasip med vitamin C. De "slå på alle fronter": senke temperaturen, lindre sår hals, redusere utseendet til rhinitt, bidra til å lindre hevelse og allergiske reaksjoner.
Ikke glem vitamin C: eller ta med ascorbinsyre - til
1 mg per dag, eller drikk sitrus, tranebær, vinbærs drinker. Varmt sitronte er ikke den mest vellykkede måten å fylle på vitamin C. Det er veldig ustabil og kollapser raskt i luften og ved høy temperatur. Legg deretter sitronsaft til varme drikker eller bare tygge sitronskiver.
Ikke glem en annen regel: å bekjempe sykdommen du trenger å drikke rikelig med væsker. Det hjelper kroppen å takle virus og bakterier.

Tredje dag

Det er nødvendig å konsolidere det oppnådde resultatet. Fortsett å gjøre alt i de første to dagene. I tillegg må det tas hensyn til å komme seg ut av sykdommen med minst tap - uten komplikasjoner. Den vanligste er hoste. En liten hoste ved sykdomsutbrudd bør ikke ignoreres, ellers kan prosessen ta lang tid. God hjelp - Bromhexin, Bronholitin, Doctor IOM.
Hvis du behandles flittig som beskrevet ovenfor, er det høyst sannsynlig at etter 3 dager vil du kunne gå tilbake til din tidligere livsstil.

V. A. Sanin, terapeut, lege av høyeste kategori

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

  • Design (679)
  • Psykologi (666)
  • Arkitektur (643)
  • Tomter og ritualer (294)
  • Kvinne (294)
  • Visdom (277)
  • Mote (214)
  • Naturen (186)
  • Hage (131)
  • Tradisjoner (112)
  • Samfunn (84)
  • Mitt arbeid (83)
  • Personlig utvikling (47)
  • Kunst (37)
  • Interessant fritid (30)
  • Naturen (20)
  • I verden (1725)
  • Videoer (290)
  • Utestående Personligheter (694)
  • For hjem og familie (782)
  • Dyr (566)
  • Helse (2844)
  • Interessant (3353)
  • Kunst (638)
  • Historisk (573)
  • Kosmos (119)
  • Skjønnhet (1721)
  • Matlaging (2900)
  • Folkets visdom (1574)
  • Vitenskap og teknologi (355)
  • Tydelig utrolig (126)
  • Planet Earth (102)
  • Tips og triks (4000)
  • Natur (714)
  • Hendelser (51)
  • Reise (862)
  • Nålverk (274)
  • Arrangementer (548)
  • Sport (171)
  • Folk (1089)
  • Humor (1864)

-Søk etter dagbok

-Abonner via e-post

-statistikk

Felles forkjølelse: Vi blir bedre i 3 dager

Når en forkjølelse faller på oss, drikker vi raskt antipyretisk te, tygge aspirin i form av forebygging, og drikk ikke isdrikker hele dagen. Det er ikke overraskende at utvinningen ikke kommer!

I mellomtiden, kombinert forsiktig med bestemorens oppskrifter og vitenskapelige prestasjoner, er det til og med mulig med litt glede å bli syk i tre dager og gå tilbake til jobb med en følelse av en vinner.

Så løser vi problemer som de oppstår.

Problem 1: Sår hals. Kulden begynner.

Ikke røyk. Minst den første dagen. Sigarettrøyk reduserer aktiviteten til luftveiene, bidrar til å eliminere mikrober. En teskje for et glass varmt vann eller en skje salt og brus og et par dråper jod - skyll halsen minst tre ganger om dagen, eller bedre hver time. Spis Faringosept eller Falimint. Drikk te med lakrisrot. Spis honning: fra tjuefire mikrolementer som er nødvendige for organismen i sin struktur - to og to.

Problem 2: En utmattende hoste. Damn gruver!

Sennep plaster Jeg vil gjerne oppmuntre deg med en melding som: "Moderne sennepplaster er laget av mykt polymermateriale og gir ingen ubehagelige opplevelser...". Akk og ah. De biter og brenner fortsatt, men du vil ikke hoste hele natten. Mindre radikale midler - en teskje honning + en teskje smør. Glem bankene! Ifølge nyere studier, etter bruk, forblir blåmerkerne ikke bare på ryggen, men også på lungene i lungene - pleura. Denne ekstra skaden bidrar kun til infeksjonens spredning.

Problem 3: Paw nese.

Hvis Tizina eller Galazolin ikke var tilgjengelig, prøv to eller tre dråper rødbetsaft, løkjuice eller aloesaft. Prøv å puste potetstamp - ifølge mange leger er dette det beste alternativet for innånding.

Problem 4: Ekkel svakhet i hele kroppen.

I løpet av de to første dagene kan dette problemet ikke løses radikalt. Men om de dagene, mens du føler deg som en kokt vaskeklut, vil du fylle på vitamin C (sitrusfrukter, tranebær, epler), kroppen din vil være utrolig takknemlig, og du vil våkne opp på den tredje dagen.

I rekkefølge av generell informasjon:

Så snart du føler kulde kommer, klem saften fra to sitroner, bland med honning og drikk i en gulp. Hestedosen av vitamin C trengs mer enn noensinne av din hjørnekropp. Hvis du er hjemme hele dagen og du ikke trenger å kommunisere - legg til finhakket løk til blandingen.

Med en forkjølelse puster vi hele tiden gjennom munnen vår, og den tørre slimhinnen er et utmerket avlsmiljø for bakterier. Derfor, for å bekjempe en forkjølelse, drikk rikelig med væsker - opptil seks til åtte glass om dagen. Best av alt - varm te med sitron, honning, tranebær eller bringebær.

Antibiotika kan kun tas på resept. I tillegg tilpasser virusene raskt til medisiner. Ifølge WHO har de allerede blitt resistente mot sulfonamider (biseptol, etazol, norsulfasol, sulfalen, etc.).

Hvordan gjenopprette i 3 dager

I den kalde årstiden er det veldig lett å fange forkjølelse eller influensa. Selvfølgelig liker ingen å være syk: for mye tid, penger og krefter tar denne okkupasjonen. Channel Piter.TV samlet de beste tipsene om hvordan å kurere forkjølelse hjemme.

Fra år til år på høsten på byen faller en ekte epidemi. Kanskje alle i det regntunge, blåsige og kalde, minst en gang så ta forkjølelse. Noen blir kvitt en rennende nese og dårlig helse, andre kryper viruset betydelig.

Ingen liker å være syk. Hodepine, nesestopp, sår hals, hoste, vondt i hele kroppen, feber - alt dette er symptomer på en forkjølelse, eller rettere en akutt respiratorisk virussykdom, som inkluderer influensa. Nå blir alle nye virusstammer stadig oppdaget, noe som blir stadig vanskeligere å håndtere.

Hvordan ikke å bli syk om høsten

Høstvær er vanskelig å forestille seg uten regn og vind, og under slike forhold er immuniteten merkbart redusert, og det blir vanskeligere for kroppen å tåle ulike virus. Den beste immunforsvaret - vitamin C. Prøv å spise så mye frukt som mulig på høsten - epler, appelsiner, kiwi blir flaggskip i denne virksomheten.

Vel, selvfølgelig, bør kle seg varmere. Bare ikke ha det travelt å trekke på alle ulltrekkere, det er bedre å kle på flere lag, og for å puste huden, legg noe på bomull. Pass på at du ikke får føttene våte, og hvis dette skjer, prøv å bytte skoene dine for å tørke og varme føttene i varmt vann. Hvis dette ikke er mulig, så gni bare lemmerne - blodstrømmen til bena hjelper ikke å bli syk.

Hvordan kurere en kald i 3 dager

Det skjer også at immunitet ikke overlever, og viruset trenger fortsatt inn i kroppen. I dette tilfellet oppstår et annet spørsmål: hvordan kan du raskt forkjøles? Mange tror at kaos vil skje i noen få dager fravær fra arbeidsplassen, og de nekter å gå på sykehus. Dette er fundamentalt galt. Du kan kurere en kald ganske fort, men ved å fortsette å jobbe, risikerer du å få en komplikasjon, og det er også stor sannsynlighet for å infisere en av dine kolleger.

Det finnes dusinvis av velprøvde folkemetoder - for eksempel puster over kokte poteter eller drikker varm melk med honning - men det finnes midler som ikke er kjent for alle. De sier at sykdommen skal behandles, ikke dens symptomer, men når det gjelder SARS og influensa, er en av de viktigste skadelige faktorene høy feber.

Hvordan bringe temperaturen ned

Hvis du ikke vil ta antipyretiske legemidler, er det flere måter å senke temperaturen på. For å bringe varmen ned, må du tørke pasienten med vodka. Ikke gni væsken inn i huden eller umiddelbart dekke personen: Fordampning av alkoholholdige stoffer vil kreve energi, og kroppstemperaturen vil begynne å falle.

Hvis pasienten har svette, betyr det at feberen er redusert. For å oppnå denne effekten kan du bruke urtete. Vi anbefaler deg å lage avkjøling med lindblomster eller bringebærblader, gode gamle godbiter som honning og bringebær syltetøy vil også gjøre.

Det er verdt å huske at kamille har en anti-inflammatorisk effekt, lindblomster øker svette, og timian er et utmerket antiseptisk middel. Hvis du brygger alle disse urter i like deler, får du en nyttig drink til å behandle forkjølelse.

I tillegg vil eddik bidra til å redusere temperaturen. Vevstrimler må fuktes med eddik og vikles rundt pasientens håndledd og ankler. Også vann med eddik kan bare tørke pasienten.

Hvordan å kurere en kald hjemme

En av de sikreste rettsmidler for forkjølelse er kyllingbuljong. Det er nok å krydre det med løk eller hvitløk, og da vil suppen ikke bare gi styrke, men også bidra til å bekjempe viruset. Det er legender om egenskapene til løk og hvitløk, men det er viktig å ordentlig bruke disse ganske kraftige midler.

Hvitløkjuice hjelper til med å takle sykdommen. Det er nok å gni et par krybder på en rist og legge alt til et glass gulrotjuice. Et halvt glass skal være full en halv time før måltider i de første dagene av sykdommen, dette vil bidra til å raskt overvinne en forkjølelse eller influensa.

Grated løk vil hjelpe i kombinasjon med melk. Det er nok å helle pulpens masse med ett glass kokende melk, pakk oppvaskene med væske og la den brygge i omtrent en halv time - du har et utmerket middel mot kulde og influensa, som er nødvendig for å drikke i små sip.

Når en sykdom alltid er nødvendig for å drikke mye, er det bedre å foretrekke urtete eller bærjuice fra væsker. Gingerte vil være nyttig. Hvis det ved det første tegn på forkjøling å legge til side de vanlige teposene og drikke en avkok av ingefær, kan du i stor grad lindre deres skjebne. Gingerrot skal finhakket eller revet og hell kokende vann. En slik drink kan være full av sukker, honning, syltetøy og andre hyggelige tilsetningsstoffer - bare slå på fantasien.

Selvfølgelig kan alle metoder og folkemidlene foretrekkes moderne legemidler, men ikke selvmedisinere - du må konsultere en spesialist. Ved høye temperaturer er det best å være hjemme og ringe til lege. Legen vil sikkert fortelle deg om de beste behandlingsmetodene, skrive ut de nødvendige oppskriftene. For en rask endring vil kun følge instruksjonene fra den behandlende legen.

Hvordan kan du gjenopprette fra en kald om 1 dag?

Cure for en kulde på 1 dag er vanskelig, men mulig. Bare øyeblikkelig må det tas passende tiltak. Ofte en forkjølelse med hoste, rennende nese, ondt i halsen, viral utslett på leppe og nese, feber fanget unawares. Det tar vanligvis omtrent en uke for behandling. Men noen ganger må du sette deg selv i orden på bare en dag. I dette tilfellet hjelper oppvarming, spesielle preparater og folkemidlene hjemme.

VIKTIG Å VITE! Fortune-telleren Nina: "Pengene vil alltid være i overflod hvis de legges under puten." Les mer >>

For forkjølelse må du først være hjemme i minst 1 dag. Denne tiden er nødvendig for å gjenopprette kroppen, bli kvitt ubehagelige symptomer.

Etter å ha avgjort problemet med en ekstra helg, er det nødvendig å starte behandlingen hjemme. Terapi som helhet vil være ganske intensiv, da du trenger tid til å komme seg på bare en dag og fullføre behandlingsprogrammet, som faktisk er utformet for en uke.

For å bli kvitt en forkjølelse må du utføre følgende trinn:

  1. 1. Klær varmere og ventilér rommet godt. Best på dette tidspunktet å være i et annet rom. Prosedyren må gjøres for å kvitte seg med virus og mette luften i rommet med oksygen. Etter lukking, lukk vinduene og dørene. Videre bør ingen kald luft være tillatt. I tillegg, vanligvis den første dagen en person lider av kulderystelser, slik at varmen er ekstremt nødvendig.
  2. 2. Bruk ull eller andre veldig varme sokker, gensere, skjerf, ta deksel med et teppe. Dette vil bidra til å holde seg varm.
  3. 3. Plasser sennepsplaster i sokker. Midler utvider blodkar. Hvis slike flekker mangler, anbefales det å ringe inn en liten vask med varmt vann. I sine varme føtter. Etter damping, bruk sokker for å holde varmen lenger. Etter oppvarming gå til sengs.

Hvis temperaturen har steget, men ikke mer enn 38 ° C, er det i dette tilfellet ikke nødvendig å skyte den ned, siden kroppen bekjemper infeksjoner på denne måten. Å ta stoffer fra varmen vil bare forverre situasjonen.

Det er viktig å drikke rikelig med varme væsker. Egnet te:

ingrediens

søknad

  1. 1. Bland 1 ts lakridsrot med et glass kokende vann.
  2. 2. Insister 10 minutter.
  3. 3. Drikk som vanlig te.

Ta dette verktøyet 3-4 ganger om dagen. Lakris inneholder naturlig sukker, noe som gir kroppen mer energi. Drikk reduserer sår hals, undertrykker hoste

  1. 1. Hell 0,5 ts. tørre blader med en kopp kokende vann.
  2. 2. Vent 10 minutter.
  3. 3. Drikk te 3 ganger om dagen.

Terapi varer 3 dager. Dette verktøyet bidrar også til å kvitte seg med hoste. Timmelen har en bakteriedrepende og eksplosiv effekt.

Det anbefales å legge denne urten til vanlig brygge mens du forbereder drikke. Peppermynte hjelper mot influensa og kulde

Det bør også, som mynte, legges til vanlige teblad av svart, grønn eller annen urtete.

Legg til andre urte, grønn eller svart te

  1. 1. Fyll en klype gress med en kopp kokende vann.
  2. 2. Insister 5 minutter.

Middel å drikke før sengetid. Det lindrer raskt kaldt symptomer.

Det anbefales å legge til honning for drinker.

I de fleste tilfeller er forkjølelsen ledsaget av forkjølelse. For å raskt bli kvitt det anbefales det å bruke disse tipsene:

  1. 1. Smør aloe juice eller Kalanchoe nesepassasjer innvendig. Du kan begrave plantens saft - 3 dråper.
  2. 2. Oppløs 1 ts. salt i 100 ml varmt vann og bruk for å vaske nesen - å trekke i væske gjennom ett nesebor, lukke det andre og deretter omvendt.
  3. 3. Bland oppvarmet smør og salt. Bruk blandingen til å smøre nesen utenfor.
  4. 4. Kut løk og innånd det i par.
  5. 5. Slip hvitløk og inhalér dens fordampning.
  6. 6. Sett turunda (foldet gasbind i flere lag) i nesen, fuktet i en oljeoppløsning av vitamin A (den kan kjøpes på apoteket).

Av preparatene for forkjølelse er Nasol, Delufen, Sanorin, Nazivin, Naphthyzin, Galazolin effektive.

Du kan raskt bli kvitt hoste ved hjelp av fettfett:

  1. 1. Smelte 100 g av produktet.
  2. 2. Legg litt kakaopulver, honning og 50 g smør og knust aloeblad.
  3. 3. Tilsett 5 g propolis og mamma, 50 g alkohol.
  4. 4. Knytt grundig for å oppnå en homogen masse.
  5. 5. Behandle salvebrystet, ryggen, bena.

Herb hjelper hoste: timian, søt kløver, elecampane, plantain, mantle, coltsfoot, oregano:

  1. 1. Hell 1 ts. noen urt 200 ml kokende vann.
  2. 2. Insister 15 minutter.
  3. 3. Drikk 20 ml etter hvert måltid.

Innånding av damp er også anbefalt:

  1. 1. Hell kokende vann i potten.
  2. 2. Legg til noen dråper eukalyptus essensiell olje.
  3. 3. Inhaler damp i 10 minutter.

Du kan bare koker poteter med peeling og puste over pannen, dekket med et håndkle.

Hvis halsen begynner å skade, anbefales det å skylle det med Furacilin, et avkok av kamille, salvie (1 ts. Av råvarer for å insistere på 200 ml kokende vann). Du kan oppløse 8 dråper jodalkoholtinktur i 200 ml varmt vann og tilsett 1 ts. salt. Som et alternativ - oppløs 2 ss. l. eple cider eddik i en kopp vann.

Fra kulden hjelper mange verktøy som kan tilberedes fra essensielle oljer, urter, ulike matvarer:

ingredienser

forberedelse

søknad

Honning, sitron og ingefær

  1. 1. Skal og skrell 1 sitron og kutt den i skiver.
  2. 2. Slipe om 300 g ingefærrot i kjøttkvern, bland med sitron.
  3. 3. Tilsett 200 g honning, bland alt grundig

Drikk 1 ts. midler før måltider, fortynnet i vanlig te eller vann.

For profylakse er 1 dose per dag nok, og for forkjølelse må du bruke blandingen 3 ganger.

Midler eliminerer betennelse, bremser utviklingen av influensa, forkjølelse

  1. 1. Mør hvitløk i mush.
  2. 2. Bland i like deler med honning.
  3. 3. Insister 3 timer på et kaldt sted

Sammensetning ta 1 ss. l. før sengetid. Terapi tar 5 dager.

Verktøyet styrker immunforsvaret, ødelegger virus og bakterier

Bland 100 g vodka og en klype svart eller rød pepper

Drikk i en gulp ved sengetid. Etter det, prøv å svette.

Drikken har en oppvarmende effekt.

  1. 1. Sett bærene i en glassburk.
  2. 2. Topp med vodka.
  3. 3. La opp i kjøleskapet for oppbevaring

Midler stabiliserer temperatur, varmer. Det er nødvendig å legge til 2 ts. til vanlig te. Etter det bør du svette

  1. 1. Hell et glass vann i potten og kok.
  2. 2. Legg til en klype nellis, anis, kardemomme og kanel.
  3. 2. Insister 10 minutter.
  4. 4. Hell ut 1 liter rødvin (tørr eller semi-tørr er best).
  5. 5. Tilsett revet sitronskall og noen epleskiver.
  6. 6. Varm til 80 0 C.
  7. 7. insistere en halv time
  8. 8. Legg til 2 ss. l. honning

Midler varme, eliminerer betennelse. Det anbefales å drikke før sengetid.

  1. 1. Kok et glass melk.
  2. 2. Kjøl og tilsett 1 ss. l. honning

Verktøyet hjelper med kaldt, selv i de mest alvorlige tilfeller. Drikk hele drikken og ta dekselet med et varmt teppe. Du kan ikke ta stoffet hvis kroppstemperaturen over 38 0 C

  1. 1. Varm i et vannbad 1 g voks, 3 g kokosnøttolje og 7 g sheasmør.
  2. 2. Cool til blandingen er varm, men ikke varm.
  3. 3. Tilsett 1 dråpe lavendelolje, teetre, 2 dråper granolje og 3 dråper eukalyptus og sitronolje.

Påfør balsam på brystet, ryggen og foten, gni. Deretter skal du ha varme klær.

  1. 1. Smelt 4 g voks på dampbad og tilsett 20 ml vegetabilsk olje.
  2. 2. Hell 15 ml kakaosmør.
  3. 3. Cool og tilsett 20 dråper salvieolje og 10 dråper granolje.

Gni brystet, ryggen og føttene

Alle disse verktøyene er svært effektive og vil raskt sette en person på føttene, selv med sterk forkjølelse. De lindrer en kald, hoste, ondt i halsen. Men barn bør ikke få alkoholbaserte produkter - slike formuleringer passer bare for voksne.

Hvordan raskt behandle en kald hjemme: hvordan å gjenopprette i 1 dag

Forkjølelsen er en svært vanlig smittsom eller ikke-smittsom sykdom, ledsaget av rennende nese, feber, hodepine, hoste og andre symptomer. Generelt er det ikke en sykdom, men bare dens forløper. For ikke å byrde og teste kroppen, er det bedre å utrydde sykdommen i starten av starten. Hvordan kurere en kald om 1 dag? Dette vil bli diskutert nedenfor, hvor de viktigste kampformene presenteres så snart som mulig.

Er det mulig å gjenopprette på 1 dag?

Først bør du forstå årsakene til sykdommen: det er en viral infeksjon eller hypotermi i kroppen. Det første trinnet er å måle temperaturen. Hvis termometeret viser 38 grader og høyere, er dette en virussykdom som overføres gjennom luften og er farlig for andre. I dette tilfellet bør du umiddelbart kontakte terapeuten, samt bruke en beskyttende maske for ikke å smitte kjære. Følgelig er utvinning på en dag umulig.

Hvis kroppstemperaturen er 37-37.9 ° C, så er det ikke så dårlig. Immunsystemet på lignende måte bekjemper "funksjonsfeil" i kroppen, og det er ikke nødvendig å bringe varmen ned. Det anbefales å gi pasienten fred og varme, for å utelukke tungt mat (med høyt proteininnhold: egg, hytteost, kjøtt, fisk) fra menyen, for å forbruke mer romtemperatur væsker. Hvis disse betingelsene er oppfylt i begynnelsen av ubehag, kan du kurere neste dag.

Generelle anbefalinger for behandling av forkjølelse

Hvordan å kurere en kald hjemme?

Hvis du føler de første tegn på uoverensstemmelse, er det bedre å bli hjemme den dagen. For det første, slik at stress på jobb eller skole ikke hindrer en rask gjenoppretting, og for det andre for ikke å smitte andre medlemmer av samfunnet. Og med følgende anbefalinger, kan du raskt takle sykdommen og raskt tilbake til normal.

  1. Sunn søvn. Det er i en drøm at utvinning er den raskeste og enkleste.
  2. Gir varme til hele kroppen. Det er tilrådelig å svette godt flere ganger, og den begynnende sykdommen vil forsvinne. For å gjøre dette kan du drikke te med bringebær, som har en diaphoretic effekt, og vikle deg inn i et varmt teppe. Uansett hvor varmt det var under ham, bør du være tålmodig.
  3. Park føtter. Denne handlingen er svært effektiv: 1-3 ss tørr sennep legges til varmtvannsbassenget. Soar bein trenger ikke mer enn 20 minutter.

Også, før du går i seng kan du sette på sokker og sette sennep i dem. Enten gni føttene med vodka, og legg deretter på ullsokker, og damp dine føtter.

Ethvert dampbad er forbudt ved høye kroppstemperaturer.

  1. Bruk av medisiner. Ikke ignorere de forskjellige pillene eller sirupene, da de vil akselerere kroppens arbeid i kampen mot virus. Det er imidlertid ikke anbefalt å ta dem selv. Kun under medisinsk tilsyn.
  2. Gargling er en svært effektiv metode for å stoppe sykdommen. Skyll kan være både hjemmemekanismer og løsninger kjøpt på apoteket.
  3. Airing lokaler. Frisk luft er nødvendig! Så i stillestående luftrom kan akkumulere patogene mikrober, kan innåndingen av disse ha en negativ innvirkning på menneskers helse. Det anbefales å lufte stuen 2 ganger om dagen i 20-30 minutter.
  4. Vask hendene Kommer fra gaten, er det verdt å ta som regel å alltid vaske hendene, samt begrense kontakten med ansiktet.
  5. Bruken av store mengder væsker (vann, te, juice, drikke).

Uansett hvor mange dager sykdommen varer, anbefales det ikke å gå inn i samfunnet og kontakte andre mennesker.

Uunnværlige produkter i den kalde årstiden

For å gjenopprette seg raskt, i tillegg til å observere sengen hvile og drikkedekk, er det nødvendig å bruke følgende produkter:

  • Melk - det er verdt å koke med smør og sukker / honning. Det er nødvendig å drikke om natten for å svette.
  • Vin - hot har healing egenskaper og kan overvinne en kald om 1 dag.

Vennligst merk: Alkohol er ikke kompatibel med medisiner.

  • Honning - et uunnværlig verktøy for sår hals.
  • Sitron og andre sitrusfrukter.
  • Friske / frosne bær og frukt - de inneholder en stor mengde vitaminer som kroppen mangler om vinteren.
  • Løk og hvitløk - øke kroppens motstand mot sykdom. Dette er de viktigste desinfeksjonsmidlene.
  • Sort reddik - på en dag kan du kurere en kald med denne grønnsaken. Det brukes som en ekspektorant.

Bli kvitt en forkjølelse

Hvordan kurere en kald på en dag ved hjelp av offisiell medisin:

  • "Grippferon" - er et stoff basert på interferon. Begravd i nesen. Søknad er mulig, både for voksne og barn, og også gravide kvinner.
  • "Protargol" er et flytende produkt som inneholder sølvioner som desinfiserer nesehulen.
  • IRS-19 er en immunmodulator som bidrar til å øke kroppens motstand.
  • Antibiotisk "Isofra." Begravet i nesen seks ganger om dagen. Denne dosen er nok til behandling av neseopphopning i 24 timer.

Slik behandler du en kald hjemme raskt:

  • Juice Kalanchoe. Flere blader av planten må presses gjennom gasbind og pipetteres inn i nesen. Dette medfører irritasjon i nesehulen og som følge av økt nysing. Om noen få minutter går sykdommen bort.
  • Løkjuice. Det er umulig å grave i ren løkjuice, siden det i store doser har en skadelig effekt på slimhinnen. Det er nødvendig å fukte dem med en bomullspinne og sette dem inn i nesepassene. Løk har en bakteriedrepende effekt og er i stand til å kvitte seg med en kald om dagen.
  • Olje (oliven eller solsikke). Oppvarmet olje blir begravet i nesen flere ganger om dagen (i henhold til trivsel).
  • Fir kegler. 40 g. Kegler trenger å helle kokende vann og koke i omtrent en halv time. Deretter kjøler kjøttkraft og begraver det varmt i nesen. I løpet av dagen kan dette avkoket forbedre velfungeringen betydelig.

Avkodningstemperaturen skal ikke overstige 35 grader, ellers kan du bli brent.

  • Saltvannsløsning - 1 ts. Salt fortynnet i 200 ml. vann (varm). Det er nødvendig å skylle nesen med denne væsken, helst ved hjelp av spesielle enheter. Prosedyren gjentas flere ganger om dagen.
  • Ferske sukkerroer. Fersk juice er innfødt i neseborene en dråpe flere ganger om dagen. Maksimal effekt oppnås om 3 dager.
  • Eteriske oljer (gran, gran, eukalyptus, tea tree og andre) - oppfrisk og desinfiser luftrommet. Det er nok å drysse noen få dråper på de omkringliggende gjenstandene flere ganger om dagen. Fri og enkel pusting vil bli gitt. Disse oljene brukes både til behandling og forebygging av sesongbaserte sykdommer.

Når nasal oppstramming ikke får tørke ut slimhinnen. Og hvis dette skjer, bør du fukte neseborene med saltvann.

Hvordan kurere hoste raskt?

I tilfelle hvor hosten uventet angrep, er det nødvendig å ikke vente på videre utvikling og utvikling til en alvorlig sykdom, men å kjempe umiddelbart. Du kan gjenopprette på en dag folkemidlene.

Behandlingen bør begynne med anvendelse av spesielle salver på brystet, inkludert essensielle oljer (gran, eukalyptus).

  1. Et effektivt middel mot hoste, med hvilken utvinning kommer neste dag, er terpentinsalve. Det selges i apotek eller produsert hjemme: 2 ss. l. ricinusolje blandet med 1 ss. l. terpentin. Denne salven gnides i brystet og føttene. Deretter må du vikle deg i et varmt teppe og forhindre kjøling. To - tre gni vil være nok til å legge til rette for trivsel.

Det er kategorisk umulig å utføre slike handlinger ved høye temperaturer!

  1. Badgerfett er et bevist i generasjoner behandling av mange sykdommer, inkludert kraften til å redusere hoste. Den har antiinflammatoriske og immunostimulerende effekter.

Universell oppskrift: Ta 100 g av hver ingrediens: fettfett, honning, kakao, 50 g aloe-løv (hakket i liten våt), smør, alkohol og 5 g mumie. Alle ingrediensene er grundig blandet. Deretter 1 ts. Den resulterende salven blandes med 1 kopp varmt vann og påføres på brystet, ryggen og kalvene. Dette verktøyet på kortest mulig tid setter en person "på føttene".

  1. Decoctions av urter (mynte, oregano, timian, coltsfoot, jomfru) myke halsen og har diaphoretic handling, som er nødvendig for en rask gjenoppretting.
  2. Svart Radish Juice Grønnsak skal skrelles, kuttes og blandes med sukker (1: 1). Etter 5 timers bosetting under et tett lukket lok, dannes juice, som du bør drikke 1 ss. l. tre ganger om dagen.
  3. Prozharka løk med honning i smør. Bøyemediet vil senke halsen betydelig, og hosten vil gå tilbake.
  4. Rask håndtere en hostekoksjon av løk (10 hoder) og hvitløk (1 hode). I 2 liter vann koker løkene med hvitløk, og tilsett deretter 2-3 ss. l. honning. Å drikke en drink noen ganger er nok til å eliminere hosten.
  5. Dampinnåndinger har antiinflammatoriske, bronkodilator- og eksplosjonsvirkninger. På apoteket kan du kjøpe essensielle oljer (eucalyptus, furu, enebær, mynte) og legg til retter fylt med kokende vann. Deretter må du sitte over dampen og ta dekselet med en stor tett klut (håndkle). Etter 5 minutter avsluttes prosedyren. Den andre gangen er gjort etter nødvendighet etter en lang periode.

Til notatet: Det er nødvendig å puste inn ved innånding på riktig måte - inn i nesen, og utånding gjennom munnen. Tvert imot er det umulig å gjøre.

Av de farmasøytiske legemidlene i kampen mot hoste, effektive "Libeksin", "Glauvent", "Tusupreks", "Lazolvan", "Bromheksin", "Atstilstein". De har imidlertid bivirkninger, så du bør konsultere legen din før bruk.

Svelgbehandling

Hvordan raskt kurere forkjølelse hjemme.

Svelgbehandling er en gjenopprettingsprosess som kanskje ikke alltid møtes på en dag. I utgangspunktet skjer fjerning av betennelse i to dager.

Den første handlingen i begynnelsen av kittling er gurgling med spesielle tinkturer og avkok av urter.

  • Følgende urter har en gunstig effekt: St. John's wort, salvie, kamille, calendula, tricolor violet. Ved 1 kopp vann legges 1 ss. l. gress. Væsken blir kokt, fjernet fra varmen og infundert i 20 minutter. Når du skyller halsen med en slik varm avkok, vil betennelsen i slimhinnen passere om et par dager, og smerten / ømheten vil stoppe.
  • Saltvann: 200 ml. varmt vann legges til 1 ts. salt, 1 ts. brus og 10 dråper jod. Effektiv etter første bruk.
  • Oppvarming komprimering: hopp over hvitløk gjennom hvitløk og bland med vegetabilsk olje. Legg massen på en gasbind bandasje foldet i flere lag og fest til halsen. Sett inn et varmt skjerf på toppen. Etter 1-1,5 timer kan kompressoren fjernes.
  • Sitron og honning - de vanligste produktene i behandlingen av forkjølelse. En skje med honning legges på 1 stykke sitrus og alt dette er langt og tygges nøye. 4-5 skiver med sitron vil være nok til daglig bruk, og fjerning av symptomer på sykdommen vil oppstå på den tredje dagen.
  • Honning (bringebær, lime, raps og andre). For å bekjempe akutt smerte i halsen, må du oppløse noen spiseskjeer honning i varmt vann (etter smak) og bruk det i et par dager til smerten forsvinner.

Viktig: Vanntemperaturen skal ikke overstige 40 grader, ellers vil alle nyttige egenskaper av honning forsvinne.

Fra sår hals hjelp:

  • Lollipops: Strepsils, Coldact, Faringosept.
  • Sprayer: Hexoral, Strepsils Plus, Tantum Verde Forte, Ingalipt, Derinat.
  • Syrups: Doctor IOM, Herbion.
  • Tabletter: Ibuprofen, Naproxen.

Hvordan kurere en kald om 2 dager

Noen ganger er en dag ikke nok for fullstendig gjenoppretting. Men det er ikke skummelt. Med en intensiv behandling, kan du raskt kurere en kald hjemme. For å gjøre dette må du overholde:

  • Seng hviler
  • Å drikke oppvarmingsmidler: te med honning og sitron, avkok av urter.
  • Gjør dampinnånding for hals og nese.
  • Varm føttene med sennepspulver.
  • Drikk rikelig med væsker for å skille ut store mengder svette, som etterlater alle skadelige stoffer ut av kroppen.

Denne publikasjonen behandlet spørsmålet om hvordan du raskt kan ta forkjølelse. Overholdelse av flere grunnleggende tiltak av hygiene og hurtig respons på de første symptomene på sykdommen, vil bidra til å unngå komplikasjoner av sykdommen. I fravær av tid, vil det bli kurert i lang tid.

Noen enkle tips om hvordan du raskt gjenoppretter fra en kald

Sannsynligvis er det ingen slike mennesker som minst en gang i livet ikke hadde akutte respiratoriske virusinfeksjoner, rhinitt og andre lignende sykdommer forårsaket av forkjølelse. Og selv om disse sykdommene ikke kan kalles veldig farlig for menneskelivet, forårsaker de mye uleilighet, banker ut fra arbeidsrytmen og forstyrrer planene. For ikke å være ledig i noen dager hjemme, bør du ta raske tiltak, da det er mye lettere å kurere en kald på en dag enn å gå med et lommetørkle i en uke.

Ambulanse ved de første symptomene

Siden det er svært viktig å gjenopprette raskt fra en kald, bør behandlingen begynne umiddelbart etter at de første symptomene oppstår. Influensa, akutte respiratoriske virusinfeksjoner, faryngitt, laryngitt, rhinitt - alle disse sykdommene i hverdagen kalles ett ord "kaldt". Og symptomene på alle sykdommer er like, det kan være hodepine, feber, rennende nese, hoste osv.

Vi tilbyr deg å lese noen tips som forteller deg hvordan du kan kurere en kald på en dag:

  1. En enkel form for forkjølelse hos en voksen behandles hjemme. Det er ikke alltid nødvendig å gå til klinikken, da donasjon av blod eller urin, fordi det ikke er nødvendig med tester, og det er skadelig for å være blant infiserte personer. Derfor er det klokere å ta seg av på jobben i noen dager og ligge hjemme. En svekket kropp trenger nødvendig hvile og hvile, den mest riktige måten er å holde seg i sengen.
  2. For raskt å kurere en kald hjemme, må du overvåke tilstanden deres. Det første trinnet er å måle kroppstemperaturen. Det er helt feil å skyte henne ned umiddelbart. Husk at opptil 38º er temperaturen ikke slått ned, for på dette tidspunktet kjemper kroppen med sykdommen alene. Derfor er det ikke nødvendig å umiddelbart bruke noen kjente stoffer, spesielt annonsert. Dette vil bare forverre tilstanden og vil ikke tillate kroppen å overvinne sykdommen selv.
  3. Vitamin C har blitt anerkjent som et svært effektivt middel for forkjølelse. Forskere har bevist at dette vitaminet kan redusere de ubehagelige symptomene på forkjølelse, og i begynnelsen av behandlingen vil en stor dose av dette vitaminet bidra til å raskt beseire forkjølelsen. Så prøv å spise sitrus, spinat og drikke rosehip infusjon og tranebær juice.
  4. Det legges merke til at behandling av forkjølelse hjemme kan være mye raskere hvis du drikker mye. Væsken er ikke viktig, men det er fortsatt mer gunstig å drikke varme infusjoner av urter, fruktdrikker, kompotater. Drikker fremmer rask eliminering av giftige stoffer fra kroppen.
  5. For å bli bedre, trenger du mye søvn. Etter en tung varm drikke med honning, legg på komfortable pyjamas laget av naturmateriale og gå til sengs. Du kan svette i søvnen, noe som er bra. Pass på å bytte undertøy og sengetøy og gå igjen til sengs. Det er viktig at sengetøyet er laget av naturmateriale. Slikt stoff vil ikke forstyrre fri svette og varmeveksling. Og dette er et svært viktig element i hvordan du kan bli kvitt en dag.

Under behandling er det strengt forbudt å konsumere alkoholholdige drikker. Så snart temperaturen synker, gå en tur. Korte spaserturer i frisk luft styrker immunforsvaret og fremmer rask gjenoppretting.

Hold deg varm og svett

En forkjølelse oppstår på grunn av at en person har blitt forkjølet på gata, har lenge gått i kulde eller har fuktet føttene i slussen. Så du må raskt varme opp. For å gjøre dette kan du dampe føttene i et varmt bad med sennep. For å gjøre dette, legg til et par spiseskjeer av tørr sennep til et vaskevann (temperatur 40º). Dyp føttene i vannet, mens vannet skal nå midten av ankelen. Varigheten av prosedyren er 15 minutter. Hvis vannet i prosessen avkjøler, må du helles varmt og opprettholde ønsket temperatur. Etter badet tørk føttene tørt, sett på varme sokker og legg deg til sengs. Hvis du ikke har styrken til å lage et varmt bad, kan du bare sette tørr sennep i sokkene dine.

Hvis det er frosne hender, må du varme dem. Det er veldig enkelt å gjøre det under en strøm av varmt vann. Denne prosedyren bør vare ca. fem minutter. Temperaturen på vannet skal stadig øke til veldig varmt. Deretter må hendene tørkes godt og ha votter eller hansker. Du kan imidlertid bare pakke dem inn i et håndkle.

For å bli kvitt toksiner trenger kroppen å svette. Derfor drikker mye mer væske enn noen annen dag, det vil bidra til å raskt gjenopprette fra en kald. Å svette raskere, kan du drikke varme drikker. Vel, hvis det er te med bringebær, sitron og honning. Du kan også lage en deilig og sunn infusjon av kamille, linden, timian og mynte. For å gjøre dette, ta to spiseskjeer av tørkede urter, hell et glass kokende vann, la det brygge i 15 minutter. Drikk mye og ofte. Det er helt trygt å drikke mer enn to liter væske om dagen.

Vi behandler tett nese og rennende nese

Det er ingen hemmelighet at forkjølelse ofte blir ledsaget av forkjølelse. For å forhindre at denne ufarlige sykdommen blir mye mer alvorlig, er det nødvendig å starte behandlingen umiddelbart. Dette kan gjøres ved folkemessige rettsmidler. Det er mange oppskrifter som vil bidra til å bli kvitt kulde.

Det er veldig effektivt å smøre nesepassene med Kalanchoe juice. Prosedyren må gjentas 2-3 ganger om dagen. Og saften av denne medisinske planten kan innsettes i nesen 2 dråper to ganger om dagen.

Skylling av nesen med saltvann vil raskt bli kvitt den første snuten. For å klargjøre løsningen må du oppløse 1 teskje salt eller havsalt i et halvt glass kokt vann. Kult til romtemperatur. Skyllingsprosedyren er som følger: Du klemmer ett nesebor med fingeren og den andre trekker i saltoppløsningen, væsken skal begynne å strømme ut gjennom munnen. Denne prosedyren bidrar til å fukte neseslimhinnen, og pusten blir lettere.

Siden det er mulig å kurere en kald raskt på mange måter, vær oppmerksom på de vanlige løkene. For å gjøre dette må grønnsaket kuttes i halvparten, spredes ut på tallerkener og plasseres i leiligheten. Phytoncides - biologisk aktive stoffer - effektivt ødelegger bakterier. For å kurere en kald i tilfelle av forkjølelse, må du puste løk i 10 minutter 3 ganger om dagen.

Vi behandler ondt i halsen og hoste

Hvordan gjenopprette fra en kald om 2 dager hvis en hoste startet? Igjen kommer til hjelp av tradisjonell medisin. Her er noen enkle og effektive tips om hvordan du kan slå de første hostesymptomene.

For å kurere en kald om natten og bli kvitt hoste, kan du gni ryggen og brystet med en blanding av ricinusolje og terpentin (2: 1) før du legger deg. Denne blandingen kan gnides inn i føttene. Etter sliping er det viktig å raskt kle seg og vikle deg i et teppe.

Juice av svart eller grønn reddik er et enkelt og effektivt middel for hoste. Fra radise, kan du bare klemme saften, legge til litt honning til den. Ta denne medisinen til 1 teskje 5 ganger om dagen. Og du kan gjøre mer interessant: kutt toppen av den svarte radisen, kutte ut ca 1/3 av kjøttet (lage et hull), legg en skje med honning der. Grønnsaken selv er satt på et glass, og halen blir satt i vann i et glass. Etter en tid begynner en veldig nyttig juice å skille seg ut i fordypningen. Det skal være full 1 spiseskje 3-4 ganger om dagen.

Grønn radise er også veldig nyttig, men den helbredende effekten er litt svakere. Men å smake grønn reddik er ikke så tart og bitter. Vanligvis er denne variasjonen av reddik egnet for behandling av barn.

Vi styrker immunforsvaret

Hvis en person sier: "Jeg kan ikke gjenopprette, jeg har allerede prøvd alt", da kan han bli rådet til å drikke urtete i stedet for vanlig te. Forsterkning av immunitet er en viktig del av behandlingen, siden en person helt kan gjenopprette seg når hele kroppen er styrket og få styrke.

Følgende medisinske urter er egnet til å lage medisinske dekokser:

Urter og ferdige medisinske avgifter kan kjøpes på apoteket. Hvis du selv er velbevandret i urter, om sommeren kan de samles og tørkes. Husk at samlingen av planter er mulig bare i et miljøvennlig sted.

For matlagingbuljong trenger du en liten håndfull av denne urten. Hun trenger å sette varmt vann og koke i noen minutter. Fjern deretter fra varmen og la stå i 15 minutter. Etter dette er avkoket klart, du kan drikke det et halvt glass 3 ganger om dagen. Bokstavelig talt før øynene til den syke personen begynner å komme seg.

Vi behandler ondt i halsen

Den første metoden for å behandle sykdommer i halsen vil være gurgling. For å gjøre dette kan du bruke decoctions av kamille og hypericum. For matlaging trenger du 1 ss urter, hell et glass veldig varmt vann, legg på komfyren og kom med koking. Deretter må brannen straks slokkes. På ovnen bør buljong stå igjen i noen minutter. For skylling bruk en varm avkok, slik at du raskt kan bli kvitt sår hals.

Den andre metoden skyller med saltvann. For å gjøre dette, i et glass vann må du oppløse 1 teskje salt og 1 teskje soda, du kan legge til et par dråper jod (hvis du ikke er allergisk mot denne komponenten). Dette middelet må gurgle 6-8 ganger om dagen til pasienten gjenoppretter.

Forhindre forkjølelse

Hver voksen bør overvåke helsen og lære barna sine til dette. Det er en enkel regel som sier at forebygging er mye lettere enn behandling. De viktigste forebyggende tiltakene for forkjølelse er:

  • Å spise frukt og grønnsaker som inneholder store mengder vitamin C (sitrus, spinat, greener, sure bær). Bedre - friskt.
  • Herding og sport. Finn tid til morgenøvelser, tilbringe mer tid ute, gå mer. Moderat trening er alltid gunstig.
  • Skadelige vaner - Røyking og drikking av alkohol reduserer kroppens beskyttende egenskaper (med andre ord immunitet) og fremkaller forekomsten av ulike sykdommer. Hvis du slutter å røyke, vil du snart føle deg mye bedre og bli mye mindre sannsynlig å bli kald.
  • Prøv å drikke så mye som mulig. Med nok væske er gjenoppretting av kroppen mye raskere.
  • Et besøk på et bad eller en badstue kan erobre og forhindre all slags forkjølelse og plager.
  • Ikke vær stresset, hvile mer og mindre nervøs over bagatellene.

Disse enkle forebyggende tiltakene utføres best før sykdommen. I alle fall kan de begynne å utføre umiddelbart etter at personen begynner å kurere en forkjølelse.

Når skal du ringe en lege hjemme

Hvis kulden på den første dagen er ledsaget av mild feber og begynnelsessymptomer, er det fortsatt ikke nødvendig å bekymre seg. Hvis alt er gjort i tide og riktig, så skal kulden gå raskt.

Men hva om to eller tre dager har gått, og pasienten blir bare verre? I slike tilfeller unngå ikke å besøke legen. Kontakt lege omgående hvis en person har følgende symptomer:

  • mer enn tre dager med høy temperatur (over 38 º);
  • hoste øker (om natten - med all min styrke), hørselspustethet når man puster inn, høres;
  • vanskelig å puste
  • halsen er så hovent og sår at det ikke er mulig å spise selv;
  • hodepine passerer ikke;
  • smerte og smerte i øynene;
  • Slemmen er brun, noen ganger til og med blod.

Kjære lesere, prøv å ikke bli behandlet, men å engasjere seg i forebygging. I de fleste tilfeller vil disse enkle tiltakene spare deg for ubehagelige sykdommer. Hvis du virkelig skulle bli syk, så er det mange enkle, sikre og effektive måter som kan spare deg for en kald på en dag. Ta vare på deg selv, styrke immunforsvaret, ikke bli syk.

Hvordan raskt slå kald og influensa?

I kampen mot forkjølelse eller influensa er det svært viktig å ikke gå glipp av den første fasen. De første symptomene på influensa - temperatur 38-39 ° C, smerter i muskler og ledd, alvorlig svakhet - er vanskelig å ignorere.

Men en forkjølelse kan gi et uklart bilde i flere dager med et lite ondt i halsen, hoste og nysing med en generell normal tilstand av helse og fravær av høy temperatur.

Til tross for dette, ved første tegn på ARVI, bør du umiddelbart gi deg en pause, da sykdommen ikke "rydder opp" og vil passere om 2-3 dager. Og du kan hjelpe kroppen ved hjelp av velprøvde metoder, hvordan du raskt gjenoppretter fra en forkjølelse.

Hva skal du ta i apotek for kulde og influensa symptomer

Du kan velge medisiner for forkjølelse eller influensa symptomer på et apotek på egen hånd.

Apoteket på apoteket kan fortelle deg hvordan du kan gjenopprette fra influensa og selge antibiotika, men husk at bare en lege har rett til å foreskrive et antibiotika og antivirale legemiddel. Før du kjøper og tar medisiner, les nøye kontraindikasjonene i instruksjonene for legemidlet.

Temperaturer over 38 ° C og muskelsmerter vil bli fjernet av legemidler som inneholder paracetamol eller nimesulid. Antihistaminer som diazolin, alerona, etc., bekjemper effektivt anti-ødem i nasopharyngeal mucosa, som er ledsaget av ondt i halsen og tett nese.

Og for å forbedre pusten når du hoster og lette hvilen, bruk salve med Camara.

Slik gjenoppretter du raskere: mat og drikke, medisinske avkok av urter

Så snart du føler at du har forkjølelse eller influensa, gå videre til lett mat. Så du vil redde kreftene som kroppen vanligvis bruker på fordøyelsen av tunge matvarer - spalting av fett og gjæring av proteiner.

Begrens deg selv til en liten mengde grønnsak eller smør, unntatt fett kjøtt og alkohol, reduser antall sigaretter - spare leveren, som tar brystet av influensavirus og antipyretiske legemidler.

Merkelig nok er ikke melk og melkesyreprodukter (hestekjøtt, rømme, kefir etc.) heller ikke anbefalt i den akutte perioden - på grunn av dem dannes mye slim i tarmene, noe som hindrer utvinning.

Når vi blir syke drikker vi mye væske, og med rette, da fuktforbruket ved en temperatur er høyt.

Hvordan gjenopprette fra temperatur raskt? Drikk riktig væske:

  1. Skyll nesen godt med saltvann, men det er bedre å begrense saltinntaket inni - drikke nesten ikke-saltede kjøttpålegg;
  2. hvis du er i stand til å klemme et glass appelsin eller eplejuice, berik det med en gulrot, en halv liten bete, et selleriblad - smaken vil ikke endre seg, og det vil være mer nytte;
  3. te-elskere og kaffe elskere vil ha det vanskelig - kaffe og sterk te er ikke egnet for hoste å drikke, erstatte dem med lime-farget kjøttkraft, jordbær urter, vinblad, frykt frukt kompott eller syltetøy;
  4. karbonisert vann og drikke er forbudt, da bobler av karbondioksid irriterer og "brenner" nesofarynxen.

Åndedrettsøvelser vil øke hastigheten på utvinningen

Spesielle pusteøvelser er en fin måte å bli bedre av ARVI raskere. Dype puste gjennom nesen kan redusere hevelse i slimhinnene i nesen og halsen, øke bihulens rensing og fylle blodet med oksygen.

De bør utføres flere ganger om dagen, mellom måltider, og øvelsens varighet bør ikke overstige 5 minutter.

Selv om nesen knapt puster, må du utføre disse oppgavene så mye som mulig. Hver gang det vil puste lettere, vil slim ikke akkumulere i bihulene, vil tørrskorpen ikke dannes i nesen.

Oppvarming av pusten

Utfør dype, intense innåndinger og utånding med magen uten å holde pusten. Under treningen, fokuserer på spenningen i nasopharynx, som oppstår med aktiv pust, føler hvordan utåndingen varmer bihulene med fuktig varme.

Pust ett nesebor

Med den navnløse fingeren i venstre hånd klemmer du høyre nesebor. Utfør en veldig langsom innånding og puster ut uten å forsinke venstre nesebor i ett minutt. Gjør øvelsen på høyre nesebor, skiftende hender.

Kjøler pusten med begge neseborene

Utfør sakte, dyp åndedrag og utånding med magen til poengsummen: inhaler - 4, hold pusten - 2, puster ut - 8, hold pusten - 2. Denne metoden fullfører treningssyklusen og fjerner lungene fra karbondioksid.

Hvis du føler liten svimmelhet eller trykk i nesebanen, bør øvelsen stoppes. I alle øvelsene du trenger å puste gjennom nesen, er det ikke tillatt å puste munnen.

Ren vil spare deg for flere dager med sykdom.

Den grunnleggende regelen for omsorg for de syke er å nøye følge hygieneglene. Økt renslighet øker ikke bare utvinningen, men sparer også familiemedlemmer fra kryssinfeksjon.

I romstøv og skitne klær er det mikrober og allergener som forstyrrer rask gjenoppretting. Det er bevist at den foreldede lukten hemmer kroppen og hemmer gjenopprettingen, forstyrrer normal hvile.

Derfor er det ekstremt viktig å følge hygieneregler:

  1. bruk rask lufting - åpne vinduet bredt i noen minutter, i løpet av denne tiden vil luften få tid til å oppdatere, men det blir ikke kaldere;
  2. På den aller første dagen av sykdommen, la deg være ren; etter tre dager, bytt den igjen: på den tiden vil du ha gjenopprettet, og den "kalde" sengen vil ikke være til nytte for deg;
  3. ditt rom trenger daglig våtrengjøring - tørk gulv og møbler fra støv;
  4. under oppvask skylle din individuelle tallerken, kopp, skje med kokende vann for å ødelegge bakteriene;
  5. Bytt lommetørkle minst 3 ganger om dagen, og hvis du bruker papir servietter, ikke la dem overalt - kast kaste bort kilden til viruset.

Hvordan unngå feil i behandling av influensa og forkjølelse

Noen populære råd, selv om de lover øyeblikkelig lindring og mirakuløs helbredelse, kan være potensielt farlig for helsen din.

Selv om rådene høres overbevisende, bør du vurdere om dens handling på kroppen ikke vil bli for skarp, vil ikke forårsake et hopp i trykk, pulsfrekvens, spenning i indre organer eller en allergisk reaksjon, irritasjon av nasopharyngeal mucosa.

Sikkert for rådene, hvis handling er basert på:

  1. skarp avkjøling eller betydelig overoppheting av hele kroppen ved bruk av is, snø, isvann eller tvert imot varm damp, oppvarmede gjenstander og brennende kompresser;
  2. absorpsjon av et produkt i en stor mengde, for eksempel drikke en gang til flere liter vann, en flaske vodka, spis fem kilo appelsiner, en hel rå løk osv.
  3. effekten av irritasjon, brennende - formic, bieforgiftninger, pepper tinkturer, sennepplaster, gjennomvåt i alkohol og så videre;
  4. instillasjon av brennende juice (rødbeter, løk) eller ren alkohol i nesen eller ørene, innånding av pepper, etc.

I tillegg til effektivitet skal hvert verktøy ha et annet viktig kriterium - en mild og forsiktig handling.