Hvordan ta ascorbinsyre (dosering)

Askorbinsyre tilhører gruppen av vitaminer og brukes til å behandle og forhindre vitamin C-mangel og skjørbuk.

Kosttilskudd kan kjøpes uten resept i vanlige og tyggbare tabletter, i kapsler, i pulverform. Injiserbare legemidler brukes også til å behandle visse sykdommer.

Innholdet

Hva bør du diskutere med legen din før du tar vitamin C?

Askorbinsyre anses å være trygt fordi kroppen disponerer ubenyttede mengder ved utskillelse i urinen. Imidlertid kan forhøyede næringsdoser forårsake visse bivirkninger.

Ikke ta kosttilskudd:

• hvis det har vært en allergisk reaksjon mens du tar stoffet eller til noen av dets andre komponenter;
• Ved diagnose av hyperoksaluri (utskillelse av store mengder kalsiumoksalatkrystaller med urin) øker denne tilstanden risikoen for nyrestein.

Det er nødvendig å konsultere en lege i følgende tilfeller:

• nyresykdom; i tilfelle nedsatt nyrefunksjon, vil ascorbinsyreinntak øke absorpsjonen av aluminium, som vil nå nivået av toksisitet;
• med hemokromatose og thalassemi (tillegg av vitamin C vil øke absorpsjonen av jern, noe som vil påvirke helsen)
• hvis en person røyker eller bruker tau tobakk. Denne vanen kan redusere effektiviteten av askorbinsyre, næringsinntaket i dietten bør økes for å gjenopprette det nødvendige nivået i kroppen;
• når blod eller urintest er planlagt, kan vitamin C påvirke resultatene;
• i seglcelleanemi og metabolsk lidelse G6PD, kan høye doser ascorbinsyre forårsake alvorlige bivirkninger;
• i diabetes øker næringsinntaket over tre hundre mg sannsynligheten for død fra hjerte-og karsykdommer;
• forbruk av askorbinsyre før eller etter angioplastikk forstyrrer helbredelsesprosessen;
• Ved behandling av onkologi kan næringsstoffet potensielt virke sammen med visse kjemoterapi-legemidler.

Hvordan ta ascorbinsyre?

Det er nødvendig å bruke kosttilskudd i henhold til instruksjonene i legenes instruksjoner eller forskrifter.

Anbefalt daglig inntak av askorbinsyre øker med alderen.

Legene anbefales å drikke mye væske mens de tar næringsstoffer, siden disse kosttilskuddene har en vanndrivende effekt.

Hvis du ved et uhell savner et kosttilskudd, bør du ikke anbefale dobbel dose.

Det er nødvendig å lagre legemidlet ved en temperatur ikke høyere enn 25 grader, ikke bruk etter utløpsdatoen som er angitt på etiketten.

Hvordan ta askorbinsyre tabletter?

C-vitamin tabletter tas vanligvis en gang daglig. Doser på 25-75 mg forhindrer næringsdefekter, tas når som helst. En høyere mengde (over 250 mg) anbefales vanligvis av leger til å distribuere den til deler, denne informasjonen er angitt i instruksjonene.

Noen askorbinsyre-tabletter bør tygges før de svelges, mens andre først må oppløses i vann, er det viktig å følge instruksjonene.

Kosttilskudd i piller er ikke egnet for barn under 4 år.

Ascorbinsyre dosering

Anbefalinger for vitamin C er gitt i referansebøker utviklet av Institutt for ernæring av USAs nasjonale vitenskapsakademi (Food and Nutrition Board (IOM) av National Academies (tidligere National Academy of Sciences).

• DRI er et begrep som definerer anbefalt diett, inkludert indikatorer for næringsinnbrudd. Brukes til å planlegge og evaluere næringsinntaket hos friske mennesker. Verdiene avhenger av alder og kjønnskriterier:
• RDA er en anbefalt indikator som dekker behovene til en sunn person.
• AI - tilstrekkelig forbruk - brukes dersom det ikke er mulig å utvikle en RDA. Dens lavere nivå kan forårsake en negativ innvirkning.
• UL - det maksimalt tillatte forbruket, som ikke medfører negativ helsepåvirkning.

Tabellen viser normer for ascorbinsyre RDA. De overgår nivået som trengs for å unngå mangel. For babyer fra fødsel til ett år har rådet utviklet en AI-indikator som tilsvarer gjennomsnittlig inntak av vitamin C hos friske barn.

* - tilstrekkelig forbruk (AI)

Det øvre toleransnivået er den maksimale mengden de fleste kan trygt ta. En høyere mengde næringsstoffer kan brukes til å behandle askorbinsyre mangel. For dette trenger du en lege resept.

Ovennevnte informasjon gir et uttømmende svar på spørsmålet: "Hvor mye askorbinsyre kan forbrukes per dag."

Ytterligere informasjon om bruk av ulike doser ascorbinsyre

Følgende doser av vitamin C i form av tabletter, kapsler, pulver for ulike sykdommer ble studert i vitenskapelige studier:

• Med mangel på næringsstoffer: hundre og to hundre femti mg daglig (en eller to ganger) i flere dager.
• For kolonrensing før koloskopi: 2 liter av en løsning som inneholder polyetylenglykol og C-vitamin brukes om kvelden før prosedyren. Det vanligste produktet er MoviPrep (Norgine BV).
• For å forbedre jernabsorpsjonen: 200 mg askorbinsyre per 30 mg jern.
• For å forhindre aldersrelatert makuladegenerasjon: fem hundre milligram C-vitamin, 400 IE tokoferol og 15 mg beta-karoten med eller uten 80 mg sink daglig i opptil ti år.
• For behandling av forkjølelse: 1-3 gram næringsstoffer per dag.
• For å forhindre arytmi etter hjertekirurgi: 1-2 gram askorbinsyre per dag i 1-3 dager før kirurgi og 1-2 gram i to delte doser daglig i 4-5 dager etter operasjonen.
• I tilfelle av respiratoriske infeksjoner på grunn av alvorlig fysisk anstrengelse ble 600 mg til 1 gram daglig næringsstoff administrert i 3-8 uker.
• For å behandle gastrisk betennelse forårsaket av medisin for behandling av H. pylori-infeksjon: 1200 mg vitamin ble brukt daglig med omeprazol.
• I hemolytisk anemi: 200-300 mg næringsstoffer tre ganger i uken i 3-6 måneder.
• Med høyt blodtrykk ble fem hundre milligram C-vitamin brukt per dag sammen med antihypertensive stoffer.
• For å forhindre toleranse for nitrater brukte 3-6 gram askorbinsyre daglig.
• For slitasjegikt ble 1 gram vitamin C i form av kalsiumaskorbat brukt hver dag i to uker.
• For å unngå solbrenthet: 2 gram askorbinsyre sammen med 1000 IE vitamin E.

Doser av askorbinsyre til lokal bruk innenfor rammen av vitenskapelig forskning:

• For rødhet og utslett: et stoff som inneholder 10% vitamin C, 2% sinksulfat og 0,5% tyrosin, ble brukt daglig i 2 måneder.
• For rynket hud: Kremer som inneholder fra 3% til 10% askorbinsyre ble brukt til testing. I et forskningsprosjekt ble en spesiell sammensetning av vitamin C (CelPoint-C High Potency Serum) brukt i ansiktets hudområde.

Doseringen av askorbinsyre for barn med ulike sykdommer, i henhold til forskningsresultater:

• Ved tyrosinemi hos premature babyer ble 100 mg vitamin C brukt på et høyt proteinholdig kosthold.
• For å øke jernabsorpsjonen ble 25-70 mg askorbinsyre brukt med produkter som inneholdt jern.
• For å forbedre fysisk ytelse hos unge gutter brukte 70 mg vitamin C per dag i 2 måneder.

Potensielle uønskede effekter av askorbinsyre

Det er viktig å få medisinsk hjelp hvis symptomer på en allergisk reaksjon oppstår - nettlefeber, pustevansker, edematøs tilstand av ansikt, lepper, tunge eller hals; kløe, utslett.

Stopp å ta kosttilskudd og konsultere legen din dersom følgende symptomer oppstår:

• smerter i leddene i magen; svakhet eller tretthet, vekttap
• frysninger, feber; økt, smertefull eller vanskelig urinering; høye doser vitamin C - mer enn 600 mg daglig - forårsaker vanndrivende effekter hos noen pasienter;
• hemolytisk anemi (immunsystemet angriper sine egne røde blodlegemer), symptomer inkluderer tretthet og pallor;
• alvorlig smerte i siden eller underdelen av ryggen, hematuri.

Vanlige bivirkninger kan inkludere forstyrrelser i fordøyelsessystemet: kramper, halsbrann, kvalme, diaré, etc.

Farmakologisk interaksjon

Vitamin C i kroppen kan påvirke effekten av andre medisiner. Spesielt er det nødvendig å informere legen dersom ett av følgende midler er tatt:

• amfetamin,
• prevensjonsmidler;
• aspirin;
• jernpreparater;
• antacida,
• amygdalin (vitamin B17) - kan provosere cyanid toksisitet.

Ascorbinsyre bør ikke tas i løpet av den første måneden etter at behandlingen med desferrioksamin er startet.

Daglig inntak av vitamin C under graviditet og amming

I situasjoner med graviditetsplanlegging, passasje og amming, er det nødvendig å konsultere en lege før du tar stoffet.

Hvis vitamin C tas i mengden som anbefales som kosttilskudd, er det svært lite sannsynlig at dette vil forårsake fosterskader. Imidlertid kan askorbinsyre i høye doser ha en skadelig effekt på fosteret. En slik innvirkning har ennå ikke blitt tilstrekkelig studert som en del av vitenskapelig forskning.

Vitamin C anses som trygt når du ammer, men du bør også konsultere en lege før du tar kosttilskudd.

Babyer født til mødre som tok 6000 mg eller mer, kan utvikle skjørbuk, siden vitamin C-inntaket faller etter fødselen.

Kjøring, evne til å kjøre teknologi

Ascorbinsyre har ingen effekt på evnen til å kjøre bil eller betjene utstyr.

C-vitamin og alkohol

Alkohol i kroppen reduserer absorpsjonen av mange næringsstoffer, inkludert askorbinsyre. Dens bruk bør unngås når du tar kosttilskudd, spesielt hvis næringsinnholdet i kroppen er lavt.

Hvordan ta ascorbinsyre

Kontraindikasjoner for å motta askorbinsyre er overfølsomhet, en tendens til trombose, tromboflebitt. Med forsiktighet bør legemidlet brukes til diabetes mellitus, nyreproblemer og urolithiasis (inkludert en historie om).

Blant de mulige bivirkningene ved høye doser av vitamin C er hodepine, søvnløshet, en plutselig følelse av tretthet. Oppkast og kvalme, magekramper, følelse av varme, hudreaksjoner er mulige.

Hvordan ta askorbinku riktig

Askorbinsyre (vitamin C eller askorbinsyre) er et vitamin med metabolsk virkning. Det er ikke dannet i menneskekroppen uavhengig, så det må brukes spesielt, helst med mat og tatt riktig. Ascorbinka regulerer vevregenerering, blodkoagulering, karbohydratmetabolisme og redoks-prosesser. Askorbinsyre reduserer behovet for vitaminer E, A, B1, B2, reduserer vaskulær permeabilitet, øker kroppens motstand mot infeksjoner og har mange andre positive effekter på menneskekroppen. Hvordan ta ascorbic riktig?

Indikasjoner for å ta Askorbinki

Askorbinsyre tas oralt etter et måltid. For forebygging av vitamin C hypovitaminose anbefales det at voksne bruker 50-100 mg Ascorbinka per dag. Barn i henhold til reglene foreskrev 25-75 mg per dag. Under amming eller graviditet anbefales det å ta 25-75 mg askorbinsyre per dag i 10-15 dager, da må du bruke vitamin C 100 mg per dag.

Hvordan ta askorbinku riktig

For terapeutiske formål er ascorbing foreskrevet for voksne pasienter i mengden 50-100 mg tre til fem ganger daglig i to uker. Ifølge reglene foreskrives barn ascorbic 50-100 mg to til tre ganger om dagen i 14 dager. Når du bruker vitamin C-pulver til fremstilling av en vitaminholdig drikk, fortynn riktig 1 g pulver per 1 liter vann eller juice.

Når intramuskulær eller intravenøs askorbinsyre brukes 50-150 mg av legemidlet. Når forgiftning opptar riktig inntil 3 g av legemidlet. Størrelsen på maksimal enkeltdose for inntak er 200 mg. Den daglige dosen bør ikke være mer enn 1 g for voksne og 50-100 mg for barn.

Nyttige egenskaper Askorbinki med riktig mottakelse

Hvis du tenker på hvordan du tar ascorbic riktig, så er du på rett spor. Vitaminer, spesielt vitamin C, er ekstremt fordelaktige og svært nødvendige for menneskekroppen. Det viktigste er ikke å overdrive det og ikke å forårsake hypervitaminose. Overdosering med Ascorbic fører til følgende konsekvenser: sårdannelse i mage-tarmslimhinnen, hyperacid gastritt, diaré, oppkast, kvalme, søvnløshet, økt sentralnervesystem excitabilitet, hodepine, glykosuri, hyperglykemi, moderat pollakiuri, skade på nyre glomerulær apparatur. Også et overskudd av Ascorbinka og upassende bruk provoserer utviklingen av mikroangiopatier, hyperkoagulasjon, høyt blodtrykk og noen andre sykdommer.

Instruksjoner for askorbinsyre: dosering, indikasjoner på opptak

Mange kjente askorbinsyre har en generell stimulerende effekt på kroppen, er involvert i reaksjoner av den oksidative og reduserende typen. Samtidig har pasientene mulighet til å aktivere egen tilpasningskapasitet og motstandsevne mot infeksiøse fenomener. Samtidig opprettes de beste mulighetene for regenerative prosesser. Til tross for at vitamin C ble tatt av mange mennesker i deres liv, når askorbinsyre er foreskrevet, bør instruksjonene nøye undersøkes.

Doseringsform og sammensetning

Askorbinsyre produseres i forskjellige former - i form av tabletter, drageer, dråper til intern administrasjon, samt et lyofilisat til fremstilling av en oppløsning med henblikk på påfølgende administrering ved intravenøs eller intramuskulær vei. Et pulver er presentert for salg, som brukes til å lage en løsning etterfulgt av inntak, samt direkte en injeksjonsvæske til muskel eller blod i 5% eller 10% med et innhold av aktivt innhold på 50 eller 100 mg per 1 ml.

I medisin med vitamin C er askorbinsyre den aktive ingrediensen i legemidlet i hvilken som helst form. Dragee inneholder hjelpekomponenter - melasse med sukker og voks, mineral type olje, fargestoff med talkumpulver. Hvitt farget askorbinsyrepulver har en krystallinsk form med en sur ettersmak. Det er lett oppløst i vannblandingen - 80% ved en temperatur på 100 ° C og 40,0% under forhold på 45 ° C. Kontakt med luft og sollys fører til langsom mørkning. Tørrpulver er stabilt i forhold til interaksjon med luft; oksidative prosesser aktiveres raskt i vannbaserte løsninger.

farmakologi

Virkningen av den farmakologiske typen er en antioxidant effekt, regulering av oksidasjons- og reduksjonsprosesser, aktivering av metabolske prosesser og etterfylling av vitamin C-mangel. I tillegg er følgende virkninger gitt:

• deltakelse i regulering av karbohydratmetabolismen, blodkoaguleringsparametere, vevregenerasjonsprosesser;
• forenkle transport av hydrogen i løpet av biokjemiske reaksjoner;
• økt glukoseopptak i tricarboxylsyre syklusen;
• aktivering av produksjon av tetrahydrofolsyre type, hormonsyntese av steroidarter, kollagen sammen med prosollagen;
• regulerende effekt på substansen av den intercellulære typen, som sikrer normalisering av kapillærpermeabilitet;
• aktivering av de proteolytiske gruppens enzymer, å gi metabolske prosesser av aromatiske aminosyrer;
• justering av kolesterolblodmetning og akkumulering av glykogen i leveren;
• aktivering av leverenzymer av respiratorisk type er gitt, som bidrar til forbedring av avgiftning og proteindannende arbeid, øker syntetiseringsprosessene i forhold til protrombin;
• fremme jernmetabolisme, galleutskillelse, normalisering av eksokrine bukspyttkjertelfunksjonalitet og skjoldbruskkjertelforbedringsaktivitet;
• effekt på immunologiske reaksjoner med aktivering av beskyttelse og motstand mot smittsomme effekter;
• begrenser prosessene for frigjøring og aktivering av nedbrytningen av histamin med inhibering av mediatorer av inflammatoriske manifestasjoner og allergier.

farmakokinetikk

Ascorbinsyre binder seg til plasmaproteiner med 25%, slik at et normalt konsentrasjonsnivå i plasmaets sammensetning er 10-20 μg / ml. EFFEKT: Enkel penetrasjon i leukocytter med blodplater med senere inntrenging i vev. Maksimal konsentrasjon observeres i leukocytt- og blodplatekomponenter i sammenligning med erytrocytter og plasma. Hvis det er mangel på vitamin, reduseres leukocytkonsentrasjonen sakte i forhold til plasma. Prosessen med metabolisering skjer i leveren når det er overgang til deoksyaskorbsyre og oksaloeddikesyrer, samt ascorbat-2-sulfat.

Ekskresjon skjer gjennom nyrene og gjennom tarmene, sammen med svette sekreter, morsmelk. En spesiell egenskap er muligheten for utskillelse av askorbinsyre, både i uendret form og som metabolitter. Hvis foreskrevet i høyere doser, øker intensiteten av utskillelsen. Med entusiasmen for tobakksprodukter og bruk av etanol blir ascorbinsyre ødelagt, og dets reserver i kroppen reduseres. Elimineringsprosessen er også forbundet med hemodialyse.

avtale

Askorbinsyre er aktivt involvert i slike tilfeller:

1. Terapeutiske og profylaktiske effekter hos pasienter med en tilstand preget av hypovitaminose eller avitaminose endringer i vitamin C.
2. Som et hjelpestoff i behandlingen av den komplekse arten av diateseforstyrrelser av hemorragisk type, nasal, livmoder, lunge og annen blødning. Det brukes etter diagnose av strålingssykdom, så vel som ved overdosering av antikoagulantia. Det foreskrives i behandling av infeksjoner og for å eliminere virkningen av rus, leverproblemer, under nephropati hos gravide kvinner. Indikasjoner inkluderer Addisons sykdom, patologiske prosesser forårsaket av langsom helbredelse av sår og beinfrakturer, dystrofier etc.
3. Bære et barn, amming, mate kunstig type og aktiv vekst.
4. For høy fysisk og psykologisk og følelsesmessig overbelastning, tilstand av stress, avhengighet av nikotin og alkohol, ubalansert kosthold.
5. Den postoperative perioden, utvinning fra langvarige plager i alvorlig form.

Kontra

Hovedbegrensningen for å ta C-vitamin er overfølsomhet overfor ascorbinsyre, samt tromboflebitt og en tendens til manifestasjoner av trombose. Legemidlet er ikke foreskrevet når det er behov for å motta økte doser på over 500 mg i løpet av langvarig behandling, hvis pasienten har manifestasjoner av diabetes, hyperoksaluri, nephrolithiasis, hemokromatose, thalassemi, glukose-6-fosfat dehydrogenase mangel.

Forsiktighet bør observeres ved bruk av stoffet dersom pasienten lider av sideroblastisk anemi eller urolithiasis.

Instruksjonene inneholder begrensninger for gravide kvinner og kvinner under amming. I slike situasjoner er utnevnelsen av askorbinsyre kun mulig med en økt risiko for moderens tilstand i forhold til den sannsynlige skade for fosteret eller barnet. Daglig inntak i minimumskrav til dosering for kvinner i andre og tredje trimester - innen 60 mg. Ved utnevnelse bør det tas hensyn til den sannsynlige tendensen til fosteret for å tilpasse seg økte mengder askorbinsyre tatt i betraktning, noe som resulterer i at et "uttak" -syndrom kan forekomme hos en nyfødt baby.

Under amming er det nødvendig med daglig inntak av askorbinsyre i mengder på minst 80 mg. Generelt gir en diett med riktig innhold av vitamin C moren til å eliminere risikoen for ascorbinsyrefeil, samt å forhindre utvikling av en mangel i babyen. Det anbefales at man unngår at mor overskrider det daglige behovet under amming, da høye doser kan forårsake risiko for spedbarn.

dosering

Askorbinsyre brukes på grunnlag av legenes resept. Oralt tatt etter måltider, og når du bruker injeksjonsmetoden - injiseres intramuskulært eller intravenøst.

For profylakse er det etablert dosering for voksne og ungdom fra 14 til 0,05-0,1 g daglig. Gravide kvinner, kvinner på scenen etter fødsel, samt med lavt innhold av vitamin C i strukturen av melk foreskrev 0,3 g per dag for de første 10-15 dagene med en dosereduksjon til 0,1 g / dag før amningstiden avsluttet. Barn fra fem år etablerer 0,025 g til 3 ganger om dagen.

For terapeutiske formål tar voksne 0,05-0,1 g til 5 ganger daglig, og barn - 0,05-0,1 g 2-3 ganger om dagen. Hvis parenteral administrering brukes, foreskrives voksne 1-3 ml av en 5% løsning eller 2-6 ml av en 2,5% løsning daglig. Barn får lov til å introdusere 1-2 ml 5% oppløsning eller 2-4 ml 2,5% legemiddelvæske. Varigheten og spesifikk dosering avhenger av egenskapene til sykdommen og dens kurs.

Uønskede hendelser

Vanligvis, C-vitaminpatienter som ikke er utsatt for overfølsomhet, tolererer godt nok. I noen situasjoner er det sannsynligheten for allergiske reaksjoner. Dersom stoffet er tatt for en lang tid i høy dosering, er det mulig hemmende effekt på driften av mekanismen i den isolerte bukspyttkjertelen. Sannsynligvis stimulerer dannelsen av hormoner av kortikosteroid typen.

Sidereaksjoner inkluderer:

• Med CNS fungerende stilling, særlig ved ekstremt høy hastighet gis intravenøst ​​- manifestasjoner svimmelhet, tretthet øket. I en situasjon av lang tids bruk i en dose på mer enn 1 g kan være erfarne hodepine, overdreven eksitabiliteten av sentralnervesystemet, søvnforstyrrelser.
• I fordøyelseskanalen er det mulig å irritere slimhinnene i mage-tarmkanalen, kvalme, oppkast, diaré og magesmerter hvis det tas inntak.
• Når det gjelder arbeidet i urinsystemet - pollakiuri i moderat form ved en dose på mer enn 600 mg / dag. Langvarig bruk fremkaller hyperoksaluri, manifestasjon av nephrolithiasis, nedsatt nyreglomerulær mekanisme.
• I området av hjertet og det vaskulære system - en dråpe av kapillær permeabilitet på grunn av langvarig bruk av askorbinsyre i en stor mengde. Sannsynligvis en reduksjon i parametrene av væv trofisme, en økning i blodtrykk, provoserende hyperkoagulasjon og mikroangiopati.
• Allergi i form av hudutslett og hyperemi, til forekomsten av anafylaktisk sjokk.
• Intravenøs behandling kan forårsake abort, samt hemolyse av røde blodlegemer.

Med injeksjonsmetoden for terapi etter intramuskulær injeksjon, er følelsen av smerte og ubehag på injeksjonsstedet mulig. Hvis du bruker legemidlet i pilleform av vaginal type, kan det være lokale effekter i form av brenning eller kløe i vaginalområdet, aktive sekresjoner av slimete natur, hyperemi, hevelse i vulva.

Spesielle krav

Askorbinsyre har en stimulerende effekt på syntese av hormoner av kortikosteroid typen, og derfor er det nødvendig å hele tiden overvåke funksjonaliteten i binyrene og blodtrykksindikatorene. Med økt dose av legemidlet, er det en økning i utskillelsen av oksalater, noe som kan provosere dannelsen av steinavsetninger i nyrene.

Det er mulighet for "ricochet" skjørbuk i spedbarn hvis deres mødre brukte vitamin C i høye doser under graviditet. Det samme fenomenet blir observert hos voksne pasienter som misbruker store deler av stoffet.

Langvarig behandling eller profylakse med store doser av legemidlet bidrar til den hemmeffekten på bukspyttkjertelen. Behandlingsprosedyren skal ledsages av regelmessig overvåkning av denne funksjonen. Hvis det er høyt jernkoncentrasjon, er ascorbinsyre foreskrevet i små doser. Fungerer som et sterkt reduksjonsmiddel, kan det vesentlig forvride laboratoriediagnostiske indikatorer, for eksempel endre parametrene for tilstedeværelsen av glukose i blodet og i urinen, parametrene for bilirubin, aktiviteten av transaminaser og laktatdehydrogenase.

Når stoffet brukes til terapeutisk eller profylaktisk bruk, er det tilrådelig å utvise ekstrem forsiktighet og bryr seg når du kjører eller når du arbeider med høye krav til konsentrasjon, reaksjonshastighet.

Hvis løsningen brukes intravenøst, er det nødvendig å forhindre overdreven rask administrering.

Når det brukes til profylaktiske og terapeutiske formål, er det tilrådelig å begrense tilgangen til stoffet av barn så mye som mulig, for å utelukke mulig bruk uten kontroll fra voksne.

Når du tar det, anbefales det å følge disse dosene uten å tillate bruk i lang tid og uten kontroll av legen.

Drug interaksjon

Det er en farmasøytisk inkompatibilitet med aminofyllin, bleomycin, cefazolin. En lignende tilstand gjelder cefapirin, klordiazepoksid, østrogen, dextrans, doxapram. Erytromycin, meticillin, nafcillin, benzylpenicillin, warfarin bør ikke inkluderes i den kombinerte terapien.

Askorbinsyre fremmer blodmetning med benzylpenicillin og tetracykliner. Hvis dosen er 1 g / dag. Da øker biotilgjengelighetsparameteren for etinyløstradiol, som er en komponent av den perorale antikonceptive typen. Legemidlet er i stand til å redusere effektiviteten av bruken av heparin, samt narkotika, antikoagulantia av indirekte virkninger.

Økt forsiktighet krever et felles inntak med acetylsalisylsyre, siden eliminasjonen vil redusere, og fjerning av vitamin C - øker.

Den påviste kategorien inkluderer risikoen for aktivering av krystalluri i tilfeller av terapi ved bruk av salicylater og kortvirkende sulfonamider. observert:

1. reduserer produksjonen av syrer ved nyrene;
2. øke intensiteten av fjerning av legemidler med en alkalisk type reaksjon;
3. fall i blodmetning med orale prevensjonsmidler;
4. Veksten av etanol clearance, som senker konsentrasjonen av vitamin C;
5. uttømming av askorbinsyre reserver på grunn av langvarig bruk av kinolinmidler, kalsiumpreparater, salicylater, glukokortikosteroider;
6. faller i kronotropisk effekt av isoprenalin;
7. begrenser felles virkning av disulfiram med etanol;
8. med økt dose, en reduksjon i frigjøring av mexiletin ved hjelp av nyrene;
9. økt fjerning av vitamin C med urin under påvirkning av barbiturater og primidon;
10. redusere effekten av neuroleptika.

Lagringsfunksjoner

Oppbevar stoffet vekk fra barn, unntatt ukontrollert inntak av vitamin C. Temperaturregimet bestemmes avhengig av utgivelsesform - ikke over 15-25 ° C. Oppbevares tørt og uten sollys.

Hvordan ta ascorbinsyre tabletter

Vitamin C er en av de vanligste organiske forbindelsene som brukes i profylaktiske og terapeutiske formål for mange sykdommer. Ascorbinsyre-tabletter er spesielt viktige for å forhindre forkjølelse. Det akselererer metabolske prosesser, deltar i oksidative og reduserende prosesser i kroppen. Hvis du tar det for å forebygge eller behandle, må legen foreskrive doseringen. Tross alt, slik det er tilfelle med andre piller, kan overdose forekomme.

Opptaksregler

Vitamin C kan finnes i form av drageer, pulver, i ampuller, samt i tabletter, inkludert brus og glukose.

Ascorbin brukes vanligvis til forebygging av hypo- og avitaminose, som er forbundet med vitamin C-mangel. Det er viktig å bruke det rasjonelt med økt fysisk og psykisk stress under rehabiliteringsperioden etter alvorlige sykdommer, med feber under akutte luftveisinfeksjoner, virusinfeksjoner, stress, alkohol forgiftninger.

Ved bruk av tabletter blir indikatorene forvrengt i laboratorietester som viser nivået av glukose, bilirubin. Før du går gjennom en studie, er det nødvendig å advare den behandlende legen om bruken av askorbinsyre tabletter.

For forebygging er voksne foreskrevet 50-100 mg en gang daglig. Det er tilrådelig å ta piller etter en liten frokost. Hos barn fra 6 til 14 år skal gis 1-2 tabletter i en dose på 25 mg. Eldre barn får 50-75 mg eller 2-3 tabletter fordelt på to doser.

Dosering hos voksne og barn kan være mer. Men det må bestemmes av en lege. Maksimal dosering av askorbikler hos voksne er 200 mg. Hos barn - 50 mg.

I andre og tredje trimester av svangerskapet er 60 mg per dag foreskrevet. Syr penetrerer placenta barrieren. Fosteret kan bli vant til økt dose, og uttakssyndrom kan forekomme hos nyfødte. Derfor, for å motta askorbinsyre under svangerskapet bør man kontaktes ansvarlig og ikke overskride den daglige normen.

Under amming er daglig hastighet 80 mg. Askorbinsyre utskilles med melk. Hvis mors kosthold inneholder tilstrekkelige mengder vitamin, vil dette være nok til å forhindre mangel på barnet. Det er ikke fullt ut forstått om det er farlig for barnet hvis moren har en overdose. Teoretisk er dette mulig. Derfor anbefales det å konsultere en lege før bruk.

Hvis piller er foreskrevet for profylakse, bør de ikke tas lenger enn to uker. Deretter må du ta en pause. Hvis nødvendig, kan du fortsette å motta.

Med en akutt mangel på vitamin C kan brennbare tabletter som inneholder 1000 mg askorbinsyre, foreskrives. 1 tablett oppløst i et glass vann og full etter frokost. Det finnes også en form som inneholder 250 mg vitamin i en tablett.

Hva er faren for mangel på vitamin C?

Selv om det er en liten reduksjon i nivået av syre, vil personen begynne å føle seg svak, trøtthet, nedsatt appetitt, neseblødning vil dukke opp. På grunn av det faktum at veggene i kapillærene blir mindre holdbare, blir blåmerker ofte dannet hos mennesker. Selv om du bare trykker på huden.

Det totale fraværet av C-vitamin fører til utvikling av skjørbuk. Denne farlige sykdommen er ledsaget av hevelse og blødende tannkjøtt, økt smerte. På grunn av dette er evnen til å holde røttene til tennene tapt. Den neste konsekvensen er blødning i de indre organene.

Bivirkninger og kontraindikasjoner

Askorbinsyre har ganske gunstige egenskaper, men det kan være ubehagelige konsekvenser av misbruk.

De viktigste bivirkningene av sentralnervesystemet ved bruk av tabletter er:

• hodepine;
• søvnløshet;
• nervøs irritabilitet.

På den delen av urinsystemet, følger følgende patologiske prosesser:

• pollakiuri eller hyperoxaluri
• nyresten;
• brudd på det glomerulære apparatet i nyrene.

På fordøyelsessiden av en person kan tabletter forårsake denne reaksjonen:

• oppkast;
• kvalme;
• diaré;
• gastritt;
• manifestasjon av mageslimhinnen.

Reaksjonen av det kardiovaskulære systemet kan manifestere seg i form av en rekke negative effekter:

• liten trykkøkning;
• hyperkoagulasjon;
• reduksjon i kapillærpermeabilitet.

Blant kontraindikasjoner for å ta ascorbinsyre er en allergi mot vitamin C, en tendens til trombose, hypersaluri, thalassemi, hemakromatose.

Spesielle instruksjoner

Det er nødvendig å finne ut alle tilleggspunkter som er nevnt i instruksjonene:

• Forsiktighet er foreskrevet askorbinsyre til personer som har nyreproblemer.
• I tilstedeværelsen av urolithiasis må pillen tas i en dose på ikke mer enn ett gram per dag.
• Pasienter med høyt jerninnhold i kroppen skal bruke syre i små doser.
• Hvis pillen blir tatt sammen med alkalisk drikke, reduseres absorpsjonen av vitamin C. Derfor anbefales det ikke å drikke dem med mineralvann.
• I følge bruksanvisningen er stoffet forbudt for personer med høyt blodpropp.
• Lang mottak - en grunn til konstant overvåking av funksjonen av nyrene, bukspyttkjertelen og blodtrykket.
• Det er forbudt å drikke askorbisk til personer med betennelse i venerveggene og deres blokkering.

Det finnes en rekke tips som ikke er beskrevet instruksjoner:

• Det er en masse poeng, enn askorbinsyre er nyttig. En av dens effekter er vanndrivende virkning. Det er derfor i bruksperioden å drikke mer vann.
• Hvis en person blir behandlet med legemidler som er foreskrevet under kjemoterapi, bør ascorbic ikke brukes. Med nedsatt immunitet bør du konsultere lege. Hvis det er mulig å supplere behandlingen med syre, bør dette gjøres under streng kontroll.
• Det må tas hensyn til bruken av stoffet under graviditet og amming. Hvis moren overdriver, vil babyen oppleve en konstant vitaminmangel og blir ofte syk ved fødselen.
• Hvis du er veldig opptatt av askorbiske tabletter med glukose, vil sukkernivået raskt øke.

Til tross for at vitaminet er viktig for både voksne og barn, bør det ikke bli tillatt å bruke det overdrevet. Det spiller ingen rolle at dette elementet har mange fordeler. Forsiktighet bør utvises med noe legemiddel. Tross alt kan uønskede konsekvenser oppstå når som helst.

Det beste alternativet er å berike dietten med sunn mat, som vil mette kroppen med alle nødvendige elementer. Dette vil forbedre kroppens beskyttende funksjon - det vil takle virale og smittsomme sykdommer. På grunn av dette vil behovet for bruk av farmasøytiske medisiner ikke. Les mer om hvilke matvarer som inneholder vitamin C →

Den mest effektive forebyggingen av enhver sykdom er veldig enkel - en sunn livsstil, riktig ernæring og fravær av konstant stress.

Vitaminer Askorbinsyre - Anmeldelse

◒ HVORDAN ER DET Riktig å ta ascorbinsyre slik at du ikke blir syk! Dosering. Alternativ til syre PEEL for sensitive personer. ◒

Når askorbinsyre ble ansett som et middel for nesten alle sykdommer.

Men selv nå blant massen av populære vitaminer, foretrekker mange det gamle og gode budsjettet askorbinsyre.

Det finnes flere former for frigjøring: piller, tabletter, ampuller.

Ascorbinsyre i piller for meg er nærmest eller noe, sannsynligvis på grunn av minner fra barndommen

Pris ca 30 rubler.

Dråper er i en plastkanne med en skruehett. Beskyttelse mot barn, dessverre nei!

Dragee lyse gul med en søt og sur smak og aroma, kjent for mange av hans barndom.

Hvordan ta vitaminer, kan du lese her.

Vitaminer anbefales å svelge, men som barn husker jeg meg selv, jeg absorberte dem).

Alltid likte overgangen fra søt til surt.

dosering

For profylakse: voksne ved 0,05-0,1 g (1-2 piller) / dag, barn fra 5 år - ved 0,05 g (1 tablett) / dag.
For behandling: voksne på 0,05-0,1 g (1-2 piller) 3-5 ganger / dag, barn fra 5 år - ved 0,05-0,1 g (1-2 piller) 2-3 ganger daglig.
Under graviditet og amming - 0,3 g (6 tabletter) / dag i 10-15 dager, deretter 0,1 g (2 tabletter) / dag.

vitnesbyrd

- forebygging og behandling av hypo- og avitaminose C;

- tilstander av økt etterspørsel etter askorbinsyre;

- perioden med kunstig fôring og intensiv vekst

- økt mental og fysisk stress

- gjenvinningsperioden etter alvorlige sykdommer

- feber mot akutt respiratoriske sykdommer, akutte respiratoriske virusinfeksjoner;

- langsiktige kroniske infeksjoner

- Postoperativ periode, graviditet (flere, blant nikotin eller narkotikamisbruk);

- kronisk forgiftning med jernpreparater (som en del av kompleks terapi med deferoksamin);

- tendens til trombose;

- mangel på sukrase / isomaltase, fruktoseintoleranse,

Barn askorbinsyre kan bare tas fra 5 år!

struktur

askorbinsyre 50 mg

SØKNAD

✔ Askorbinsyre er kjent for sin toniske virkning. Vitamin C anbefales å tas som et forebyggende tiltak i perioder med kaldt.

Mest av alt vitamin C er i slike produkter:

rød paprika;

sitrusfrukter (appelsiner, sitroner, mandariner);

Men dosen av C-vitamin som ikke alltid er oppnådd fra produkter, er tilstrekkelig, spesielt i høst-vinterperioder.

Her kommer apotekets versjon av askorbinsyre til vår redning.

Jeg vil dele med deg en måte å bruke askorbinsyre på, som jeg lærte omtrent seks måneder siden fra en videomelding fra en berømt lege.

For å takle et virusangrep, er det nødvendig å ta en antioksidant, og den enkleste av dem er vitamin C.

Slike ble indikert vitamin C-regime ved det første tegn på forkjølelse:

• De første 2 dagene til å ta 2g vitamin C per dag
• De neste 2 dagene for 1 g vitamin C
• De neste 3 dagene, 500 mg vitamin C

MEN! Jeg var redd for å ta en slik lastdose på grunn av faren for en overdose, så jeg reduserte den daglige mengden vitamin.

Min ordning for å ta vitamin C ved første tegn på forkjølelse:

• De første 2 dagene for 10 stk dragees (500 mg) i 2 doser
• De neste 2 dagene, 5 stk drageer (250 mg) i 2 doser
• De neste 3 dagene, 2 stk drager (100 mg) i 2 doser

Vitamin C må tas så snart de føler seg svakt uansett.

For å unngå irritasjon av magen, som det er sur, er det nødvendig å drikke gelé eller kefir, eller spise med mat.

Jeg på ingen måte hevder å følge denne ordningen, det er mange bivirkninger fra en overdose av ascorbinsyre!

Bare dele min erfaring.

5 måneder gått fra den siste sykdommen av akutte luftveisinfeksjoner i september. Jeg er veldig redd for å jinx den, men for meg er det en lang periode med ubrutt eksistens.

Og igjen: til en så stor dose ascorbinsyre eksisterer kontraindikasjoner.

Som en forebygging er det nok å ta 1-2 drageer (50-100 g).

✔ C-vitamin er en kraftig antioksidant. Eldre mennesker (og ikke bare) foreskrives ofte C-vitamin for å rense og styrke blodårene. Mamma legen foreskrev kurs av vitamin C nesten for livet, i preparatet Ascorutin, hvor vitamin C og vitamin P effektivt samhandler med hverandre.

✔ Ikke glem at C-vitamin er et effektivt middel for å gjenopprette og bleking av huden.

Askorbinsyre kan tilsettes til masker, sannsynligvis vet alle at peeling med askorbinsyre, som er ønskelig å utføres i høst-vinterperioder, ikke mer enn en gang i uken.

For dette formål brukes ascorbinsyre i ampuller.

Acid peeling anbefales for problem hud, hud med pigmentering, post-acne, for de som har de første tegn på hud aldring.

Jeg har sensitiv hud, jeg har allerede brent meg en gang med en peeling badyagi, så jeg bruker mest lette versjonen lotion med askorbinsyre.

For å gjøre dette, fortynn løsningen av askorbinsyre med mineral eller vanlig vann 1: 1.

Denne lotionen kan tørke ansiktet en gang om dagen på kvelden før sengetid.

Først tørkede jeg bare ansiktet mitt, deretter ble løsningen i 5 minutter, så økte tiden gradvis, men ikke mer enn 20 minutter.

Det viktigste er ikke å glemme å vaske av syren og sørg for å fukte huden!

Derfor, vær sikker på å bruke kremet etter prosedyren.

Senere, etter at huden ble vant til det, prøvde jeg å bruke ufortynnet askorbinsyre (det er en surt peeling), heldigvis følte jeg ikke noe ubehag i form av prikker. Bare litt tid etter vask, følte jeg litt varme og liten rødhet av huden, nesten umerkelig.

Derfor, for de som er redd for å bruke askorbinsyre i ren form, anbefaler jeg deg å starte med en fortynnet lotion.

Etter bruk av sure peeling må du bruke solkrem enn med SPF 15 for å unngå aldersplassering. Peeling anbefales fra oktober til mars.

Innen en uke etter syre peeling, anbefales det ikke å bruke skrubber og alkoholholdige stoffer.

Advarsel: Hvis det er sår, sår på huden, anbefales ikke askorbinsyreprodukter. Og også i nærvær av edderkopper på ansiktet.

På grunn av graden av syre peeling, forbedrer hudfarge, hudavlastningen blir utjevnet.

✔And et annet notat! Væskemiddel og prevensjonsmidler har en negativ effekt på innholdet av vitamin C i kroppen, samt nikotin, alkohol. Derfor bør personer som påvirkes av denne effekten øke den daglige ascorbinsyren.

Utvilsomt anbefaler jeg askorbinsyre, som er gunstig for kroppen!

Før bruk, anbefales det å konsultere lege!

Takk for din oppmerksomhet til anmeldelsen! God helse!

Ascorbinsyre: hvordan å ta det var det mer bra enn skade?

Hva er nyttig ascorbinsyre? Vi har vært interessert i dette problemet siden barndommen.

Ascorbinka for mange blir det aller første vitaminet i livet - det er gitt i barnehagen, så i skolen, og før kontrollen og eksamenene kjøper mødre oss spesielle piller, hvor det er glukose. Etter å ha modnet, kjøper vi allerede vane vanne gule baller fra apoteket før viktige rapporter, under influensa, under våren Beriberi. Tross alt er dette ikke bare en nyttig kjemisk oppfinnelse, men et legendarisk vitamin C!

Hva er dette stoffet?

Vi pleide å tro at ascorbinsyre og C-vitamin er det samme, men i virkeligheten er dette ikke helt tilfelle. En kompleks kjemikalie har mange isomerer, og bare en av dem, kodenavnet L, er det meget mirakuløse vitamin C. Det er hun som finnes i sitroner og currants, hun legges til vanlige drageer og vitaminer for øynene for å forbedre synet, hun opprettholder vår hud elastisk og immunitet - sterk.

I dag vet hver skolelege om betydningen av ascorbing i historien om verdensnavigasjon. I en tid da globale funn ble gjort på skip, led alle sjømenn av skjørbuk. En forferdelig sår berøvet pionerer av tenner forårsaket forferdelige sår og førte til døden. Men de smarteste kapteinene, etter å ha sett nok av sunne tropiske innfødte, begynte å mate sin hær med sitruses - og de erobret sykdommen.

Forskere valgte flere århundrer for å finne en terapeutisk substans, men i 1920-tallet klarte engelskmannen S. Zilva og den ungarske Albert Saint-Gyorgy i sine laboratorier å trekke ut krystallinsk vitamin fra frukt og grønnsaker. Og det startet: de skrev om ham på sidene av aviser og medisinske tidsskrifter, og forskning og kontrovers fortsetter til denne dagen. Er det mulig å grave kvinner med askorbinsyre, er det skade barn og hvorfor trengs det i det hele tatt?

Hvor kan jeg finne?

Alvorlige kjemiske encyklopedier forteller oss at ascorbic er en kompleks forbindelse knyttet til glukose. Mange dyr på vår planet er heldige: Kroppene deres er i stand til å syntetisere dette vitale produktet selv, fra det samme glukose. En person må se etter mer komplekse måter.

Og hvis for eksempel vitamin D-mangel bare kan fylles etter noen få turer under mild sol, for ikke å nevne mat og tabletter, kan stoffet under navnet C faktisk bare oppnås på to måter. Dette er en spesiell vitaminmeny eller kjemikalier - i et apotek kan du finne flere stoffer å velge mellom.

For supportere av en sunn livsstil er hovedalternativet ascorbinsyreholdige produkter. Det høyeste innholdet av vitamin C er i søt pepper, solbær, havtorn, persille med dill, brusselspirer. Om vinteren er eliminering av mangel på vitaminer også enklere enn noensinne: Spis surkål, sitrusfrukter og utenlandske kiwi. Og du kan drikke kjøttkraft hofter.

Farmasøytiske preparater

Hvordan ta ascorbinsyre? Før du løser dette viktige problemet, er det nødvendig å bestemme stoffet selv. Den moderne farmasøytiske industrien askorbisk elsker bare og er klar til å tilby en rekke alternativer for barn og voksne:

• Vanlig sur-søt gul dragee;
• injeksjonsløsninger;
• ampuller;
• vitaminpulver til løsninger;
• vitamin tabletter i forskjellige vekter;
• søte chewy piller;
• brennende tabletter;
• komplekse kosttilskudd.

Hvis det ikke er noen problemer med valget av konvensjonelle monovitaminer, så sørg for å se på sammensetningen når du kjøper vitaminkomplekser. Ascorbic blander seg godt med vitamin B-gruppen (unntatt B12), med magnesium og kalkiferol (D), forsterker absorpsjonen av jern. Men med B9 eller koffein, er det bedre å ikke ta det.

Og nå - om de gunstige egenskapene...

Det faktum at askorbinsyre er nyttig i den årlige perioden med influensa og forkjølelse er kjent for alle. Det forbedrer immuniteten og bidrar til å motstå ulike sår: En sterk og sunn kropp vil kunne fange og nøytralisere infeksjonen før den kommer inn. Men ikke bare dette er kjent for sin gamle anti-scorpio medisin.

Det er ansvarlig for de viktigste prosessene i våre organer og vev: det fører til metabolisme, øker vevregenerering, styrker de vaskulære veggene, forbedrer blodproppene. Og spesielt for jenter og kvinner: Denne vitaminevnen øker kollagenproduksjonen og gjør huden mer elastisk, og hår og negler - sterk og skinnende.

Moderne leger er helt enige med alt dette. Fordelene med askorbinsyre og indikasjonene på mottak i all sin herlighet er malt i bruksanvisningen for medisinske kosttilskudd:

• økt behov for vitaminer (graviditet, eksamener og økter, aktiv vekst hos barn);
• hvis du trenger å øke immuniteten
• utvinning fra alvorlig sykdom og kjemisk forgiftning;
• forebygging av luftveisinfeksjoner og blødende gummier;
• spiseforstyrrelser (anoreksi);
• anemi (spesielt hvis tatt med jern);
• stress og til og med alkoholisk psykose, etc.

Og kontraindikasjoner

Fordelene og skadene til det helbredende stoffet studeres i nesten et århundre. Det er verdsatt ikke bare for sin helbredende supermakt - det er også kontraindikasjoner. Først av alt, husk: Dette elementet er et sterkt allergen. Sitrusallergi er en veldig farlig ting, og reaksjonen på kjemiske preparater kan bli enda sterkere. Ved det minste tegn på intoleranse, bør du umiddelbart bytte til vanlige vitaminholdige produkter.

Andre forbud inkluderer økt blodpropp og tendens til trombose, diabetes mellitus, alder 5-6 år.

Ascorbic - vannoppløselig vitamin. Dette er gode nyheter for de som er på en diett (produkter med den trenger ikke å bli spist med smør, som karoten), og for de som har spist litt av deres favoritt vitamin. Vanligvis blir overskuddet lett utskilt i urinen, men en overdose av askorbinsyre er ikke alltid så lett å komme unna med. Overdosering kan forårsake kvalme, mageforstyrrelser, forverring av gastritt eller sår.

For forventede mødre og barn

Askorbinsyre i svangerskapet: Hva vil hjelpe og hvis det er noen kontraindikasjoner? Spørsmål om bruken av visse vitaminer exciterer hver fremtidig mamma, men vårt super vitamin er definitivt anbefalt av alle leger.

Det er spesielt nyttig å ta det i første halvdel av graviditeten. Det bidrar til å lindre toksikoen lettere, jevner humørsvingninger, bidrar til å takle depresjon. Det styrker blodkarene, inkludert i morkaken, og dette bidrar til å forhindre placentaabrudd i senere stadier. Et annet pluss er at det gunstige elementet forbedrer jernabsorpsjonen, noe som gjør det mulig å unngå anemi kjent for nesten alle gravide pasienter.

For barn, i tillegg til de vanlige askorbiske legemidlene og naturlige produktene, anbefaler legene piller hvor det er glukose. I kombinasjon med glukose bidrar stoffet under navnet C til å kontrollere nervesystemet, opprettholder god ånd og mental klarhet. Det hjelper barna med å våkne lettere om morgenen og reagere bedre i klassen.

Hvordan ta?

Hva vil skje hvis du spiser mye askorbinsyre, har vi allerede funnet ut. Men hvordan tar du det riktig? Alt avhenger av søknadsmetoden - i dag er det tre. Disse er oral inntak (sure og søte drageer, brusende tabletter, etc.), intramuskulær og intravenøs. Dosen varierer også for voksne og barn.

Den daglige dosen ascorbinsyre for rutinemessig forebygging og immunhelse for voksne er 0,05-0,1 per dag (1-2 piller). For barn er doseringen betydelig mindre - 0,02-0,03 gr. Den største delen er satt til forventende mødre - første 2 uker på 0,3 gr per dag, deretter hver dag på 0,08-0,1 gr.

Hvis stoffet er foreskrevet for medisinske formål, bør voksne ta 0,05-0,1 g, men allerede 3-5 ganger om dagen. Dose for barn - 0,05-0,1 g 1-2 ganger om dagen.

Hvor mye kan du spise askorbinsyre per dag? Leger deler også en servering for barn og voksne. Barnas figur - 0,5 gram, voksne kan være ett gram.

Mens forskere argumenterer for hvor nyttig ascorbinsyre er, har hele verden lenge tatt dette supervitaminet og spist det i sin naturlige og smakfulle form. Ascorbic er uunnværlig om vinteren og tidlig på våren, når kulde lurker rundt hvert hjørne, bidrar til å opprettholde et godt humør og opprettholde skjønnhet og ungdom. Det viktigste er å overholde doseringen og ikke å misbruke bruken av kjemikalier. Husk: Selv de mest delikate vitaminpiller er ikke candies, men en fullverdig medisin som har klare indikasjoner.

En artikkel for nettstedet "Helseoppskrifter" ble utarbeidet av Nadezhda Zhukova.