Hvordan raskt øke immuniteten til barnet - 10 + folkemidlene

Bare folkemidlene er svært i stand til å øke barnets immunitet veldig raskt, og ikke en pille vil hjelpe deg bedre.

I barndommen legges grunnlaget for helse, på grunnlag av hvilken fremtidens voksen vil leve i århundret tildelt ham.

Derfor er foreldrenes hovedoppgave å sikre alle forhold for en sunn tilstand og støtte de beskyttende kreftene til babyens kropp.

I tillegg må du ikke glemme virus- og sesonginfeksjoner som stadig angriper barnet ditt.

På de mest effektive måtene og vil bli diskutert i vår artikkel.

Innhold:

1. Hvordan er et barns immunitet forskjellig fra en voksen?
2. Kriseperioder for babyen. Hvordan hjelpe deg med å overvinne dem?
3. Effektive naturlige oppskrifter

Hvordan er et barns immunitet forskjellig fra en voksen? Hva påvirker ham?

Immunitet - dette er beskyttelsen av kroppen, som er imot fiendens infeksjoner, bakterier, virus.

Hvis det virker dårlig, er barn stadig syk, eller rettere sagt, de har ikke tid til å gjenopprette og umiddelbart bli syk igjen. Selvfølgelig, dette er ikke normen, helse må kontinuerlig næres.

Hvor nøyaktig vil vi fortelle litt senere.

Hovedtrekk ved barnas beskyttelse er at det i utgangspunktet ikke er uavhengig.

I de første månedene får barnet det fra moren, drikker det bokstavelig talt med melk.

Barnelærer blir ikke lei av å gjenta viktigheten av naturlig fôring, siden det er dette som blir nøkkelen til en sunn og høy livskvalitet.

Selv når det fortsatt er i livmor, samler embryoet immunglobuliner og bruker dem langsomt de neste seks månedene.

Barnets helse må tas vare på fra det øyeblikket barnet er født.

Etter denne perioden begynner mange mødre å feire en endeløs strøm av kortsiktige sykdommer. Legene sier at det er synd for barn ca 10-11 ganger i året er normen.

Unge par som ennå ikke har hatt tid til å få barn, er denne figuren forferdelig.

Tenk bare 11 ganger! Men dette er hvordan kroppen akkumulerer informasjon om hvordan å motstå virus og andre fiendtlige agenter. Hver av oss på en gang gikk gjennom dette.

Allerede etter en alder av seks kan vi si at babyen har skilt fra sin mor og var i stand til å danne sitt immunsystem.

Men her kommer en annen fysiologisk test - barnehage.

Og hvis ressursene med medfødt immunitet (ikke-spesifikke) ikke er nok, bør du kaste alle kreftene for å støtte beskyttelsessystemene til krummene.

Mange faktorer påvirker barnets immunitet.

De er påvirket av:

1. Psykologisk komfort. Ja, sunne barn vokser opp bare i lykkelige familier, hvor voksne ikke roper på hverandre og på barnet. Vær oppmerksom på jevnlige forhold, skjulte psykiske problemer. Du kan stadig vanne den med medisinsk te og avkok, men hvis sjelen din er rastløs, blir ikke babyen frisk.
2. Levestandard For et godt immunsystem må du spise naturlige produkter som har alle de nyttige vitaminer og sporstoffer som er så nødvendige for den voksende kroppen. Stress, hyppig flytting er svært skadelig for den skjøre lille mannen.
3. Tarmsykdommer. Dette er de vanligste problemene i barndommen. Det er verdt å huske at ca 80% av immuniteten er konsentrert i tarmen. Først må du forbedre denne kroppen, og bare da engasjere seg i andre tiltak.

Ikke glem hvor viktig psykologisk komfort for barna dine

Tips: Utfør en halvårlig konsultasjon med en barnepsykolog. Bare han vil kunne objektivt vurdere barnets sanne tilstand.

Tegn på svekket immunitet. Kriseperioder for babyen. Hvordan kan du hjelpe deg med å overvinne dem?

Barn vil alltid være syke. Men hvor er linjen mellom normal utvikling og overdreven smerte?

Din intervensjon i naturlige prosesser vil være nødvendig hvis barnet ditt har følgende symptomer:

1. Lymfeknuter er stadig i forstørret tilstand. De gir ingen ubehagelige opplevelser, men for foreldre bør dette være et stille signal til handling.
2. Forløpet av sykdom går uten feber. Dette indikerer at kroppen er så svak at den ikke engang bekjemper den angripende infeksjonen. Dette er et veldig dårlig symptom.
3. Barnet kan normalt ikke gå på toalettet. Han lider av en opprørt mage, deretter forstoppelse. Et stort antall gasser og oppblåsthet snakker om dysbakterier.
4. Alvorlige former for influensa og akutte luftveisinfeksjoner forfølger den mer enn 7 ganger i året.
5. Hyppige allergier tyder på at rengjøringssystemet ikke klarer å takle lasten.
6. En liten mengde energi, apati, tretthet - alt dette er absolutt ikke typisk for en ung kropp.
7. Hvis du har problemer med milten, mislykkes immunsystemet ofte.

Livet til en baby er en konstant test av styrke. De første 30 dagene fra fødselen er de vanskeligste, tilpasning til nye levekår og uvanlige bakterier i miljøet oppstår.

Den neste kritiske perioden er fra 3 til 6 måneder. Antistoffene som mottas fra moren går ut, kroppen skifter til selvbestandighet mot bakterier.

Spesielt ofte syke barn opp til et år

I disse dager er betennelse og infeksjon spesielt farlig. Voksen, kikhoste, meslinger resulterer hardt og lenge.

I det andre år av livet er det fortsatt umulig å snakke om fullstendig immunitet, så du bør passe på. Ved seks år er barn spesielt utsatt for allergier og utseendet av kroniske sykdommer.

Det er mulig å påvirke barnas helse, for å hjelpe ham nesten fra de første dagene i livet.

Hovedtemaet - overdriv det ikke og gå ikke utover grensene som er opprettet av sunn fornuft.

1. Temper babyen fra vuggen. Hvis vi snakker om en baby, vil luftbad være passende. Før du svinger, la det stå i et par minutter uten klær i et varmt rom, tilpass deretter tiden til en halv time. Hvis du går på gaten, ikke legg for mye klær på barnet. Det vil være nok å legge til bare én ting mer enn hva du har på deg. Det neste trinnet er å tørke føttene med en fuktig svamp, deretter hele kroppen. Etter fire år, ta barnet til en underholdende mosjon og utendørs spill i et godt ventilert område.
2. Riktig, sunn mat er utvilsomt veldig viktig. Barnets kropp bruker to ganger mer vitaminer enn en voksen. Mangel på konstant behov for å fylle opp grønnsaker og frukt, sunne fettstoffer og alle nødvendige mineraler som anbefales i en gitt alder. Spesielt glem ofte betydningen av jod. Gi babyen din oftere med havkål, sopp, meloner, rødbeter.
3. Riktig ernæring skal i alle tilfeller suppleres med barns multivitaminkomplekser. De vil bidra til å danne sunne indre organer, bein, stimulere mental og mental utvikling. Immunitet vil takke deg.
4. Den daglige diett er grunnlaget for helsen til et barn i alle aldre. Følg det forsiktig og ikke gå for å by med samvittighet. Ikke la ham være oppe sent. Hjernen og hele kroppen gjenopprettes bare i en drøm. Ta vare på energikilden til ditt eget barn, det er ikke ubegrenset.
5. Folk rettsmidler for å takle noen sykdom. For ikke å gå "rundt bushen" la vi gå videre til praktiske anbefalinger.

I det første året alene lider barnet i gjennomsnitt 10 ganger.

Tips: Om hastigheten på næringsstoffer og vitaminer per dag for et barn, spør din barnelege.

Effektive naturlige oppskrifter. Vi øker immunforsvaret fra bunnen av

Germinerte korn

Dette er et universelt verktøy for nesten alle aldre. Germinerte korn forynge celler og beskytte dem mot sykdommer (ved å fjerne frie radikaler).

Intestinal mikroflora vender tilbake til normal, og dette er så viktig i en tidlig alder. I tillegg kan ikke en enkelt naturlig kilde gi så mange vitaminer og mineraler om gangen.

Germinerte korn vil kurere den mest avanserte gastritt og dysbiose.

Folkemidlene garanterer ikke 100% beskyttelse mot infeksjoner, men kan redusere risikoen for visse sykdommer.

Soak dem over natten, skyll deretter under kaldt vann og dekk med vått gaze i 12 timer.

De mest nyttige kornene:

1. Hvete (kraftig innflytelse på mikrofloraen)
2. Havre (feeds forsvar, akselererer utvinning etter sykdom)
3. Sesam (bra for beinvev og generell styrke)
4. Legumes (spesielt kikærter og linser for å nærme kroppen)
5. Amaranth (Hjelp raskt å gjenopprette hjertet, nyrene, leveren)

ingefær

Selv om dette middelet har en rekke kontraindikasjoner og ikke anbefales for barn under to år, styrker det helsen og mobiliserer kroppens forsvar best.

Den enkleste måten å gjøre dette på er å rense noen få røtter, grate dem på en fin rist, legge til sitron med en skorpe og et par spiseskjeer sukker etter smak.

Sett blandingen i en glassburk, vri lokket og bruk på spiseskje før du spiser.

Det blir ganske akutt, så la oss gi et barn en teskje som medisin.

Tillat å drikke te.

Ingefær genererer generelt ikke allergier, men de med mageproblemer bør passe på.

Ginger kan gis til barn over to år.

Deilig blanding

For barn som elsker søtsaker og samtidig har en sunn fordøyelseskanal, tilbyr vi følgende oppskrift: Hak og bland 200 gram tørkede aprikoser og honning, legg til 250-300 gram av favorittnøtter.

Hold alt som syltetøy i kjøleskapet.

Ta 1 teskje flere ganger om dagen. Eventuelt kan du legge til svisker, bær eller rosiner til blandingen.

Honning og perga

Disse er mystiske og utrolig nyttige bieprodukter. Det er en antagelse at en person er i stand til å leve for en stund, utelukkende ved hjelp av honning, og det vil ikke være noen skade for kroppen fra dette.

Det handler om en stor mengde vitaminer (C, A, E, B), folsyre og andre gunstige sporstoffer som aktivt nærer kroppens krefter, noe som gjør at immunsystemet fungerer uten feil som en sveitsisk klokke.

Barnet vil gjerne svelge denne søtheten, men husk at dette er et sterkt allergen, så begynn å mate med en liten mengde.

Bland perga og honning i like store mengder og gi en fjerdedel av en teskje flere ganger om dagen, og øk dosen gradvis.

I denne blandingen kan du legge til blader av den gamle aloe (alder tre år), men det påvirker smaken ubehagelig.

Ikke mindre nyttig for kroppen honning og villrose.

briar

Våre forfedre visste også om den sterke styrken av den vilde rosen og brukte ofte en avkok av modne frukter.

Rosehip kan beskytte mot infeksjoner, bekjempe virus og aktivere kroppens forsvar.

Ta 6-7 ss frukt og bland dem i en mørtel.

Hell innholdet i en termo og hell kokende vann. Lukk beholderen tett og la den stå over natten.

I morgen, bruk gasbind, klem på drikke, fordi små villi kan forårsake mye ubehag.

Etter dette kan buljongen bli full i ren form eller tilsatt til vann.

Barn kan bruke det fra 5 måneder. Hans rike smak er elsket av mange.

Hvitløk

Han er bokstavelig talt i hvert kjøkken.

Mistresses setter pris på det for en spesiell krydret smak, og våre forfedre verdsatt også en rekke helbredende egenskaper.

Kombinasjonen av en stor mengde vitaminer og mineraler i hver tann gir ekstra styrke til å motstå sykdommer og infeksjoner, selv de sterkeste.

Hvis et barn har en sunn mage og lever, injiser små mengder hvitløk i kostholdet.

Hvitløk og honning er uunnværlig for immunitet.

Klem to små nøtter i en skje og bland med samme mengde honning. Svelg denne blandingen raskt, som et medisin, og drikk rikelig med varmt vann.

Eventuelt legg til en teskje ferskpresset sitron, noe som nøytraliserer den ubehagelige lukten.

Ta et glass varm melk og legg til 5-10 dråper hvitløkjuice.

Gi den til babyen din like før sengetid, begynner med bare noen få og øker gradvis konsentrasjonen av hvitløk i drikken.

Dette vanlige gresset kan hjelpe en svekket kropp ganske raskt.

Dens bruk normaliserer arbeidet med indre organer og immunitet aktivt.

Ta en halv kopp havre og skyll grundig med en sigte. Fyll med en liter rent vann og la over natten.

Det er mange nyttige havre-baserte oppskrifter.

Deretter setter du på brannen og kok i en halv time.

Cool og press kjøttkraft. Barn fra syv måneder, gi en teskje om dagen, voksne kan ta en spisestue.

Vask en halv kopp havre og dekk den med fem kopper varm melk. Kok i noen minutter. Dekk og la igjen i en time.

For å gjøre dette, pakk pannen med et håndkle. Klem kornet og gi barnet et glass for en stund før du spiser.

Behandlingsforløpet er 1,5 måneder, deretter en månedspause og kurset gjentas.

Tips: Melk, sellerirot eller et stykke sitron hjelper deg med å kvitte seg med den ubehagelige lukten av hvitløk.

Sunn barn - glade foreldre eller hvordan du kan forbedre barnets immunitet med folkemessige rettsmidler hjemme: et utvalg av de beste klassiske og originale metodene

Et svakt immunsystem skaper problemer for barnet og foreldrene. Uendelig forkjølelse, allergiske reaksjoner, fysiske utviklingslag, forstyrrer voksne.

Mange foreldre prøver å støtte barnas kropp med moderne immunmodulatorer, multivitaminer. Ikke haster for å bruke store penger på dyre rusmidler. Lær hvordan du kan forbedre immuniteten til et barn hjemme ved hjelp av rimelige folkemidlene.

Årsakene til nedgangen i barnas immunitet

Svakheten i immunsystemet er forårsaket av faktorer som er aktive selv før barnets fødsel eller i ulike perioder av livet. Hvis barnet under prenatal utvikling eller i de første årene og månedene blir utsatt for negative faktorer, øker risikoen for redusert immunitet flere ganger.

Hovedårsaker:

• komplikasjoner på ulike stadier av graviditet, spesielt i II trimesteren;
• fødselsskade;
• Minimumsperiode for amming;
• alvorlig miljøsituasjon, dårlig vannkvalitet;
• dårlig ernæring, mangel på essensielle vitaminer;
• brudd på regler for fôring, ubalanse i kostholdet;
• genetisk predisposisjon;
• hyppig stress, sterkt følelsesmessig sjokk;
• dårlig maternær ernæring under svangerskapet;
• langvarig bruk (overdose) av sterke legemidler, for eksempel antibiotika;
• problemer med aktiviteten i fordøyelsessystemet;
• utilstrekkelig barnevern;
• forsømmelse av herding, mangel på fysisk aktivitet, minst gåtur i frisk luft;
• alvorlige patologier i kroppen, forårsaker svakhet i immunsystemet (tuberkulose, HIV-infeksjon, diabetes mellitus).

Hvordan lære et barn å lese ved stavelser? Lær interessante teknikker.

På behandlingen av kronisk bihulebetennelse hos barn, les denne siden.

Tegn på et svekket immunforsvar

Legg merke til følgende tegn:

• forkjølelse, blir SARS i et barn observert fem eller flere ganger i løpet av året. Åndedrettsinfeksjoner er spesielt farlige for små barn med svakt immunsystem;
• svak kurs av patologier, overgang til kronisk form;
• tendens til allergiske reaksjoner;
• alvorlig for mange sykdommer, behandlingssvikt;
• lang periode med utvinning fra utsatte sykdommer;
• dårlig oppmerksomhet, trivial irritasjon;
• svakhet, konstant ønske om å sove
• problemer med magen, tarmene.

At barnet var sunt

Både voksne og barn trenger sterk og sunn immunitet. Enkelte regler er kjent for de fleste foreldre, men ikke alle voksne følger dem. Tenk på barna, velg hva som er viktigere for deg: babyens helse eller vaner som du ikke vil endre.

Hvordan styrke immunforsvaret: 10 viktige regler:

• riktig kosthold etter alder;
• nok vitaminer, verdifulle mineraler;
• Uansett årstid, friske / frosne grønnsaker / frukt er obligatoriske;
• daglige turer, utendørs spill;
• sunn søvn, alltid i løpet av dagen (for babyer);
• moderat trening, daglig trening;
• regelmessig lufting av rommet, temperaturkontroll, luftfuktighet, røykeslutt i leiligheten;
• herding fra en tidlig alder;
• vaksinering i henhold til planen;
• vennlig, avslappet atmosfære.

Et utvalg av effektive folkelige oppskrifter

Har du funnet et eller flere tegn som indikerer en nedgang i immunforsvaret? Moderne legemidler gir en god effekt, men noen ganger forårsaker bivirkninger.

Herbalists tilbyr mange formuleringer basert på naturlige ingredienser for å styrke immunforsvaret. Blant hjemmemedisinene, både kjente og nye buljonger for mange, vitaminavgifter, urtete.

Husk tre viktige regler:

• vurdere tilbøyelighet til allergier, hvis noen. Ekskluder produkter (urter, essensielle oljer), selv om de negative reaksjonene på dem fortsatt var i tidlig barndom;
• hvis effektiviteten av stoffet eller dets effekt på kroppen er i tvil, erstatte husholdningenes sammensetning med en annen;
• Når du velger et vitaminprodukt, kontakt alltid en barnelege. Noen produkter kan konsumeres fra en viss alder, eller de har en veldig sterk effekt.

Utprøvde oppskrifter:

• vitamin bombe, sammensetning nummer 1. Sett inn en blenderskål / hakk et glass valnøtter i kjøttkvern, en halv kopp rosiner, et par spiseskjeer mandler. Bland 3 ss. l. tynn honning med juice fra 2 sitroner. Kombiner muttermassen med honning-sitronblandingen, sett i en krukke, la stå i 2 dager på et mørkt sted. Om vinteren, gi en baby en teskje to ganger om dagen;
• vitamin bombe nummer 2. Kombinere et glass rosiner, tørkede aprikoser, skalte valnøtter, hogge, tilsett saften av to sitroner, oppbevar på et kjølig sted. Hver morgen og kveld, gi barna en teskje av hjelpemidler. Når blandingen er over, ta en uke og forbered deretter en ny sats. Vitaminsammensetningen er nyttig ikke bare for barn, men også for voksne;
• propolis tinktur. Du trenger varm melk og en pipette. Treåringer trenger bare 3 dråper per ½ kopp melk, femåringer - 5 dråper og så videre. Kurs: Drikk en måned, deretter 4 uker pause. Et utmerket middel for å styrke immuniteten er også anbefalt for forkjølelse, hoste (øk dosering til 10 dråper);
• urtete. Egnet lime blomst, kamille, gentian root, horsetail eller mynte - disse er urter som øker immuniteten. 500 ml varmt vann - 2 ss. l. knuste råvarer. Kok i 5 minutter, la det brygge, filtrer. Forberedt kjøttkraft, gi barna en halv kopp hver dag i tre uker;
• sitron-honning vann. Bland en dessertskje med flytende medku og sitronsaft, legg til en halv liter varmt (ikke varmt) vann. Hyppigheten av inntaket er to ganger om dagen, volumet av helbredende væske er et halvt glass;
• avkok av villrose. Midler med høyt innhold av vitamin C. I en bolle, hell et par spiseskjeer av tørket frukt, hell i 500 ml kokende vann, kok i 5 minutter, sett til side, lukk lokket. Den andre måten: Brett bærene i en termos, hell kokende vann over natten. Forholdene er de samme. Broth hofter er nyttig i høst og vinter, når det er en akutt mangel på næringsstoffer;
• vitamin infusjon. Rosehip og nettle - 3 deler, tørre bær av lingonberry - 2 deler. Velg 2 dessertskjeer med samling, sett i en termo, legg til en halv liter kokende vann. Om morgenen er infusjonen klar. En effektiv gjenopprettende middel renser blodet, metter kroppen med vitaminer og sporstoffer.

Lær alt om symptomene og behandlingen av matallergier hos spedbarn.

På behandling av pankreatitt folkemessige rettsmidler skrevet på denne siden.

Gå til http://razvitie-malysha.com/zdorovie/bolezni/infektsii/vetryanka.html og les om behandling av vannkopper hos barn hjemme.

Vær oppmerksom på disse oppskriftene:

• smoothies for babyer. Ofte liker barn og skolebarn ikke grønnsaker. Brett inn en blender ferske agurker, tomater, greener (persille / dill), tilsett litt salt, rømme, hogge. Næringsrik, velsmakende potetmos med glede barn av ulike aldre drikker. For smoothies egnet for enhver grønnsak, bær, frukt. Kombinere, eksperimentere, opprettholde helse med et velsmakende, sunt produkt;
• bekjempe forkjølelse + blodrensing. Vask, skyll 500 g røde rødbeter og gulrøtter, finhakk. Legg røttene i en gryte, hell i kokende vann for å dekke gulrøtter og rødbeter lett. Tomit på komfyren til beets er tilberedt, om nødvendig, legg til litt mer vann. Stiv væsken, legg til 2 ss. l. tørket aprikoser, rosiner, kok igjen 5 minutter. I den avkjølte kjøttkraft, sett 2 dess. l. honning. Etter 12 timer kan den nåværende avkoket konsumeres: frekvens - tre ganger om dagen, 2 des. Til den slutter;
• løk sirup. Pass på å lage en sunn blanding for forkjølelse, hvis honning ikke forårsaker allergi. Smaken er ikke dårlig, mange barn liker det. Skrell 250 gram løk, kutt i små stykker, tilsett 200 gram sukker pluss en halv liter varmt vann. Kok på en stille bål til massen ligner sirup. På høsten - vinter løk avkok anbefales før måltider, en teskje i morgen, ettermiddag og før middag;
• kli for immunitet. Ikke veldig velsmakende, men nyttig verktøy. Zaparyte en spiseskje med kli med et glass kokt vann. Separat, lag en avkok av 1 ss. l. Calendula blomster og 500 ml vann (koke i 10 minutter). Filtrer urtebuljong, hell i den hovne massen. En annen komponent - 2 ss. l. Medco. Rør, spenne sammensetningen. Oppbevar væsken på et kjølig sted. Daglig nok til en spiseskje (flere barn er usannsynlig å mestre);
• fiken med melk. Effektiv middel for ofte syke barn. Forvar melken (en halv liters), legg 2 fig bær, kok i 5-10 minutter på en stille bål. Frukt bør spises nødvendigvis varm, med melk. En hyggelig, nyttig prosedyre vil øke utvinningen fra luftveisinfeksjoner;

Originale metoder for å styrke immunforsvaret:

• hvitløk perler. Når influensapidemien, i vått høstvær, beskytter barnet og eldre barn med hvitløk. Rengjør 10 store tenner, fest på en streng (lage perler). Phytoncides beskytter kroppen mot patogene bakterier. Hvis babyen ikke liker perler, legg en tallerken hakket hvitløk ved siden av krybben.
• "Sea coast" i leiligheten. Fyll søppelbadet med småstein / runde småstein (solgt i dyrebutikken), hell i litt varmt vann, legg til et klype havsalt. Når krystallene løses, ring din sønn eller datter, la han gå langs "kysten". For å styrke immunforsvaret, utfør prosedyren to ganger om dagen i en måned. Fra forkjølelse og ikke spor.

Neste video. Dr. Komarovsky om barnimmunitet:

Hvordan raskt øke immuniteten til barnet. Folk rettsmidler og metoder

Hver forelder vet at immunitet er ansvarlig for kroppens følsomhet mot sykdommer. Det er svært viktig for barnets helse, fordi Den voksende kroppen trenger ikke bare å bekjempe skadelige bakterier, men også å bruke energi på riktig vekst og utvikling.

• Rask navigering på artikkelen:
• Riktig ernæring av barnet og produktene for å forbedre immuniteten
• Vitaminblanding Oppskrifter
• Fersk juice og deres fordeler
• Multivitaminpreparater
• Meieriprodukter for intestinal mikroflora
• Dagens modus, trening, turgåing og herding
• Hygiene og renslighet i huset
• Funksjoner for å forbedre immunitet etter sykdom
• Oppskrifter fra honning, hvitløk, sitron
• Propolis å gjenopprette immunitet
• Rosehip decoction - den mest nyttige måten å styrke immunsystemet
• anmeldelser

Også forstyrrelser i immunforsvaret kan skyldes stress, dårlige levekår, usunne dietter og livsstil, samt kroniske sykdommer.

I vår tid kan få mennesker skryte av utmerket helse. Hyppige forkjølelser hos barn i barnehager og skoler har lenge vært normen. Noen sier at økologi, værforhold og nivået på den generelle livskvaliteten, som har gått betydelig ned i det siste, er skyld i alt.

Men den nåværende situasjonen er ikke en grunn til å gi opp og la helsen til den yngre generasjonen ta kurset. Tvert imot bør det oppmuntre foreldre til å søke etter måter å bidra til å øke immuniteten til barnet veldig raskt.

Folkimmunforbedringer som er tilgjengelige for alle, kan ha betydelig innvirkning på helsen til det kjære barnet ditt. Så, la oss vurdere hva du trenger å gjøre slik at barnet ditt er fullt av styrke og nyter livet.

Riktig ernæring

Den enkleste måten å ta vare på babyens helse er å gi kostholdet sitt med de mest nyttige produktene som vil gi kroppen gode substanser.

For riktig vekst og utvikling må du lage et barns kosthold, som vil inkludere den nødvendige mengden protein, fett, karbohydrater, mineraler og vitaminer.

Produkter som inneholder vitaminer for å øke immuniteten

De mest kjente folkemidlene som hjelper deg med å øke immuniteten til barnet ditt, er matvarer som inneholder store mengder vitaminer. Disse produktene skal inkluderes i babyens vanlige meny, men det er tidspunkter når det vanlige dietten ikke er nok (lavsesong, klimaendring, nylig forkjølet, etc.).

Hvis situasjonen krever det, bør du øke antallet av disse nyttige produktene.

Frukt og grønnsaker

Alle vet at de inneholder et høyt innhold av vitaminer, fiber, mineraler og phytonutrients. Blant frukt, sitrusfrukter og epler, som er beriket med vitamin C (nødvendig for å forebygge forkjølelse), har den mest gunstige effekten på immunitet. Og epler bidrar også til å opprettholde en sunn intestinal mikroflora og normalisere fordøyelsessystemet.

Det anbefales også å bruke: granatepler, tomater, tranebær, rødkål, grapefrukt (har en gunstig effekt ikke bare på immunsystemet, men også på hjertet), gulrøtter og gresskar (inneholder stoffer som forvandler seg til vitamin A), brokkoli (har antiinflammatoriske egenskaper).

Hele kornblandinger

Mange undervurderer alle fordelene med frokostblandinger. Imidlertid er de en god kilde til vitaminer og sporstoffer. Derfor anbefaler nutritionists å inkludere frokostblandinger til frokost i barnas diett.

Når matlaging forsvinner, forsvinner nesten alle næringsgrødene. Groats anbefales å helle kokende vann og insisterer natten. For å øke innholdet av vitaminer i grøt, anbefales det å legge til bær eller frukt (tørket frukt).

Selv våre bestemødre med forkjølelse fortalte oss å drikke te med honning, fordi Det forbedrer immuniteten veldig bra og har en gunstig effekt på sirkulasjonssystemet. Honning er en svært velsmakende delikatesse. Derfor trenger du ikke å overtale barnet ditt til å spise en skje med honning i lang tid. Best å velge bi honning.

[box type = "warning"] Viktig å vite! Honning er et sterkt allergen. Hvis barnet ditt er utsatt for allergi, er han mer sannsynlig å ha en reaksjon på honning. [/ Box]

I dette tilfellet er det bedre å forlate biet og velge et mindre allergenisk alternativ. Du bør heller ikke gi kjære til barn opptil 2-3 år, fordi Risikoen for å utvikle allergier i denne alderen er den høyeste.

Løk og hvitløk

Om disse grønnsaker skal sies separat, fordi de inneholder mange phytoncides som kjemper mot skadelige bakterier. Løk og hvitløk har lenge vært det beste folkemidlet, som raskt forbedrer immuniteten. De kan gis til et barn akkurat slik, med brød eller annen mat. Men ikke alle barn elsker løk og hvitløk på grunn av deres bitter smak.

I dette tilfellet kan løk finhakkes og legges til tallerkenen, og hvitløk for å gni toastene. Deres flyktige egenskaper kan også brukes som beskyttelse. Klipp løk eller hvitløk på en tallerken og legg det ikke langt fra barneseng eller annet sted hvor barnet ofte ligger.

Vitamin D fortified foods

Disse inkluderer: havfisk, vegetabilske oljer og meieriprodukter. For øyeblikket er det en teori om at influensa kan styres ved hjelp av vitamin D. Det kommer inn i kroppen hovedsakelig gjennom huden med sollys.

Om vinteren er innholdet av dette vitaminet betydelig redusert, så det må fylles på igjen ved å spise mat rik på vitamin D. I tilfelle, som med korn, forsvinner vitamin D når du steker eller kokker. Hvis du bestemmer deg for å lage mat, er det best å dampe eller steke uten olje.

Nøtter

Fordelaktig effekt på kroppen. Alle nøtter kan brukes som et produkt for å forbedre immuniteten. Det anbefales også å bruke en rekke urte-teer, meieriprodukter og meieriprodukter, fersk juice, men vi snakker om dem senere.

Oppskrifter for deilige vitaminblandinger

Nyttige matvarer kan tas med mat eller som bioaktiv additiv. Hvis du ikke har tid til å forhåndskompilere menyen for barnet ditt i lang tid, kan du regelmessig gi ham et velsmakende folkemedisin - vitaminblandinger. De kan lett hjelpe svært raskt å øke immuniteten til barnet. Nedenfor er noen av disse oppskriftene.

Oppskrift 1: Nyttig Vitaminblanding

For fremstilling av en multivitaminblanding trenger du: 1 sitron, 50 g fiken og 100 g rosiner, tørkede aprikoser, honning og jordnøtter eller valnøtter. Vask lemon grundig med varmt vann før tilberedning. Grate den inn i en revet zest.

Slip deretter i en blender nøtter, rosiner, tørkede aprikoser, fiken og kombinere dem med zest. Klem sitronsaft i den tilberedte blandingen og tilsett flytende honning. Den resulterende sammensetningen forlater i 48 timer i en mørk skål. Etter å ha gitt barnet 1-2 teskjeer 3 ganger om dagen i en time før måltider.

Oppskrift 2: på epler

For å ta medisinen, ta: 3 epler, 1 glass valnøtter, 0,5 glass vann og 0,5 kg hver. tranebær og sukker. Mørk deretter bærene og skjær epler i små terninger.

Bland alle ingrediensene, dekk dem med vann og kok med lav varme. Kjøle blandingen. Ta bør være 1 teskje to ganger om dagen.

Oppskrift 3: En blanding av tørket frukt

For å lage en blanding av tørkede frukter, trenger du: 1 sitron og 250 g rosiner, honning, valnøtter, svisker og tørkede aprikoser.
Vi gjør det samme med sitron som i den første oppskriften.

Vi sorterer tørket frukt, vask og tørk. Alle ingrediensene, unntatt honning, slip blender eller vri i kjøttkvern. Hell deretter honning og sett i en steril krukke. Det er nødvendig å gi barnet 1 teskjeft på 30 minutter. før måltider 3 ganger om dagen.

Fersk juice og deres fordeler

Vi vet at grønnsaker og frukt er gode for kroppen. Men også ferske juicer, som er mye bedre enn juice fra pakker, er nyttige. De inneholder mange biologisk aktive stoffer som er involvert i hele organismenes arbeid. Men hver juice påvirker kroppen på forskjellige måter, så du bør forstå alle typer juice som barnet ditt kan og skal drikke.

• Aprikos. Det har en gunstig effekt på leveren og huden, forbedrer synet;
• Orange. Inneholder en stor mengde vitaminer C, B1, B5, B12. Det anbefales for forkjølelse og stress;
• Bjørk. Toner, aktiverer stoffskiftet, forbedrer fordøyelseskanalen;
• Grape. Anbefales for barn, rik på jern, toner;
• Pomegranate. Det er hematopoietisk, forbedrer immuniteten, har en gunstig effekt på arbeidet til nesten alle organer, inneholder mange vitaminer, mineralsalter, sukkerarter, fiber;
• Grapefrukt. Inneholder vitamin C, normaliserer metabolisme og blodtrykk;
• Pære. Forhindrer fedme;
• Kål. Rask absorbert, rik på klor, svovel og jod, forbedrer tilstanden til hår, hud og negler;
• Sitron. Kilden til vitamin C og mange andre næringsstoffer, forbedrer nervesystemet og sirkulasjonssystemet;
• Gulrot. Inneholder kalium, folsyre og karotenoider, som danner vitamin A. Dette vitaminet er ansvarlig for tilstanden til huden og slimhinnene;
• Havtorn Inneholder vitaminer - A, B1, B2, B3, C, E, sporstoffer - bor, jern, mangan, vegetabilske antibiotika og organiske syrer;
• Fersken. Rik på kaliumsalter som styrker hjerte muskler;
• Bete. Inneholder kalsium, natrium, klor. Forbedrer tilstanden i nervesystemet, nyrene, galleblæren og blodårene. Det anbefales å drikke etter noen timer etter forberedelsen.
• Tomat. Rik på naturlige sukkerarter, vitamin C, organiske syrer. Det forbedrer minne, hjertefunksjon, metabolisme og tilstanden i nervesystemet, det har antioksidantegenskaper;
• Gresskar. Det forbedrer blodsirkulasjon, tarm og leverfunksjon. Renser giftstoffer, bekjemper forkjølelse og stress;
• Svartbær juice. Øker immunitet
• Rosehip juice. Forbedrer metabolisme, appetitt, resistens mot infeksjoner, øker utholdenhet;
• Apple. Rik på jern, kalium og bor.

[bokstype = "info"] Vær oppmerksom på! Barn opptil tre år anbefales å fortynne saften med 1: 1 vann. Det er best å drikke det tilberedt, i små sip eller gjennom halm, 30-40 minutter før et måltid. [/ Box]

Etter å ha drukket saften, be barnet å skylle munnen med vann for å holde emaljen i god stand.

Multivitaminpreparater

Hvis immuniteten er svært svekket, eller du ikke har mulighet til å gi barnet den nødvendige mengden vitaminer som skal leveres gjennom mat, bør du vende deg til verktøyene som selges på apotek.

Hvis barnet ditt ikke har noen spesifikke instruksjoner fra legen, er det best å velge multivitaminpreparater. De inneholder alle nødvendige vitaminer og sporstoffer som et barn skal motta daglig.

Når du velger vitaminer for et barn, bør du ta hensyn til alderen og andre individuelle egenskaper siden Avhenger av denne daglige forbruket av nødvendige stoffer.

Hvis du ikke gjør det, har du sjansen til å velge feil dosering, noe som vil føre til bivirkninger. Når du velger et vitaminkompleks for din baby, er det best å konsultere en barnelege eller minst en apotek på apoteket.

Meieriprodukter for å eliminere bakterier og gjenopprette intestinal mikroflora

Tarmene spiller en viktig rolle i dannelsen av immunitet, fordi Det er i det at det største antallet celler i immunsystemet fungerer.

Immunitet er redusert på grunn av dysbiose (reduksjon i normal mengde prebiotika i tarmen). Prebiotika produserer de fleste vitaminer, og de er også ansvarlige for eliminering av giftstoffer og hindrer reproduksjon av skadelige bakterier.

For å opprettholde normal intestinal mikroflora, er laktobaciller og prebiotika nødvendig. For øyeblikket er det ganske mange "berikede" og "forsterkede" drikker i butikkene. Men det er bedre å fungere som en velprøvd metode for å øke immuniteten til barnet veldig raskt.

Fra oldtiden ble ost kalt noe surt melkeprodukt, inkludert cottage cheese, hvorfra det ble laget stekte tortillas.

[bokstype = "notat"] Folkemedisiner - kefir, ryazhenka og naturlig yoghurt - fungere bedre enn de du ser på hyllene. Vanligvis drikker de disse drinkene om kvelden (før du går i seng), men mange leger anbefaler å bruke dem om morgenen. [/ Box]

Studier har vist at dersom barnet ditt bruker melkeprodukter to ganger om dagen, reduseres risikoen for å utvikle SARS og influensa betydelig (spesielt for barn i alderen 3 til 7 år). I tilfelle av sykdommen, barn som regelmessig forbruker meieriprodukter, mindre utprøvde symptomer og signifikant redusert sykdommens varighet.

Daglig rutine

For et barn å vokse opp sunt og aktivt, trenger han den riktige daglige rutinen, som bør omfatte trening, en tur, et måltid og søvnplan og hygieniske prosedyrer.

Morgenøvelse

Start dagen er best med trening, noe som bidrar til å muntre opp, ta muskler og blodårer i tone, noe som ikke har liten effekt på mental aktivitet.

Forutsatt at barnet regelmessig gjør morgenøvelser, forbedrer hans appetitt, blodtilførsel, hjernefunksjon, risikoen for sykdommer og rask utmattelse avtar.

Vandring og herding

En god måte å øke immuniteten til barnet veldig raskt - folkemidlene, for eksempel: frisk luft og herding. Å engasjere seg i herding av barnet må begynne fra barndom. Først og fremst bør du ikke gjenta feilen til mange - for å overdrekke barnet og holde det i et varmt og tett rom.

[bokstype = "info"] Det er viktig å huske! Barnet tilpasser seg miljøet i løpet av de første 2 ukene av livet. Dette betyr at hvis du umiddelbart lærer barnet ditt til vanlig lufttemperatur (18-22 ° C), så vil den ikke fryses hele tiden. [/ Box]

Kle barnet utelukkende på været. Glem det gamle uttrykket "hetenes bein gjør ikke vondt." Det har lenge vist seg at overoppheting av kroppen er verre enn hypotermi. Det samme gjelder bena: foten til en person er utformet for å gå på en kul overflate. I føttene er det ingen vitale organer som kan være frostbit, så en svak babyfødt er den absolutte normen.

I tillegg til innpakning er varme bad svært skadelige. Badevann bør være mellom 37 og 38 ° C. For å temperere barnet, anbefales det å gradvis redusere temperaturen på vannet for bading.

Ta barnet ditt en tur, helst to ganger om dagen. De er svært viktige for barnets helse, fordi i huset puster han støv (selv om du rydder opp flere ganger om dagen, vil det fortsatt være), gammel luft (spesielt i varmesesongen).

Å være hjemme, får ikke barnet nok oksygen, som metter hver celle i kroppen, noe som kan føre til ubehag. Hvis du ikke har mulighet til å ta ham ute, vent deretter rommet så ofte som mulig.

Hvile og sove

Ingen andre folkemidlene vil bidra til å øke immuniteten til barnet ditt hvis han ikke mottar en ordentlig hvile. Barn, spesielt små, er svært raskt overarbeidet, og søvn bidrar til å fylle opp den bortkastede styrken. Et barn under 7 år trenger dagtid søvn.

Hvis han ikke mottar det, oppstår en overbelastning av nervesystemet, noe som kan påvirke videreutviklingen negativt. I tillegg til å hvile musklene og hjernen, under søvn, beriker kroppen med oksygen (når dyp søvn er, lungene åpner og pusten blir dyp).

Noen timer før natts søvn må du spille stille spill med barnet ditt (du kan lese bøker). Dette vil tillate ham å roe ned det som er nødvendig før sengetid. For en god resten av kroppen, bør nattesøvn begynne senest 22.00. Før sengetid, vær sikker på å ventilere rommet der barnet sover. Du kan også gå en tur.

Den anbefalte varigheten av søvn og våkenhet hos barn 1,5 måneder - 3 år

I dagmodus gir de yngre (3-4 år) og mellomstore (4-5 år) grupper av barnehage 12-12,5 timer til søvn, hvorav 2 timer for en engangsdagss søvn. For eldre barn (5-6 år) og forberedende (6-7 år) grupper, er 11,5 timer nødvendig for søvn (10 timer om natten og 1,5 timer om dagen).

Varigheten av søvn i skolealderen varierer med alder og er:

• på 7-10 år gammel - 11-10 timer;
• kl 11-14 år - 10-9 timer;
• ved 15-17 år - 9-8 timer

Hygiene og renslighet i huset

Barn, spesielt opptil 3 år, utforsker verden. Overalt kryper de og ser i hvert hjørne. De kan krype på gulvet, og etter et sekund trekker hendene i munnen. For å opprettholde barnets helse er det derfor viktig å opprettholde renslighet i huset. Tillat tid til rengjøring hver dag (det skal også være vått).

Hvis du har et lite barn, vent med kjæledyrene dine. Du bør også unngå mange myke leker og bøker i rommet der barnet er, fordi de samler mye støv.

Barnhygiene er ikke mindre viktig for full utvikling. Barn er veldig aktive, og følgelig blir ofte skitne og svette. Derfor må du vaske hendene etter spill og før du spiser, ta en daglig dusj og, selvfølgelig, observere morgentoilet. Ikke la barna spise skitne grønnsaker og frukt, eller løft noe på gatene. Dette kan føre til ulike sykdommer.

Funksjoner for å styrke immuniteten til barnet etter sykdommen

Hvis barnet ditt nylig har hatt en sykdom, må du vite hvordan du kan forbedre immuniteten til barnet veldig raskt. Folk rettsmidler vil bidra til å gjenopprette styrke og vil ikke ha en negativ innvirkning på kroppen. Dette kan gjøres ved hjelp av vitaminblandinger (oppskrifter ble beskrevet tidligere) og ulike nyttige teer, tinkturer og avkok.

Oppskrifter av te og tinkturer for å styrke immunforsvaret:

Hvordan forbedre immuniteten til barnet hjemme

Kjære lesere, i dag skal vi snakke om hvordan du raskt kan forbedre immuniteten til barnet. Vi vil vurdere muligheten til å ta medisiner, samt bruk av folkemidlene. Du vil lære hvilke regler du må følge for å styrke helsen til babyen din.

Årsaker til hyppige forkjølelser

Du har kanskje lagt merke til at noen barn blir syke svært sjelden, mens andre nesten hver måned. Hva påvirker det faktum at barnet hele tiden bukker seg for angrep av virus eller bakterier?

• tendens til allergiske reaksjoner;
• prematuritet;
• immaturitet i immunsystemet hos barn under 5 år;
• medfødte abnormiteter i indre organer;
• mangel på behandling av candidiasis og dysbiose;
• forgiftning under svangerskapet, fosterhypoksi;
• underbehandlede smittsomme sykdommer;
• Tilstedeværelsen av kronisk infeksjonsfokus, spesielt adenoider og karies.

• kompliserte forkjølelser i barndommen;
• bruk av medisiner uten å konsultere lege
• vanlig stress, nervøs spenning;
• hyppige klimaendringer;
• dårlig økologi;
• overdreven trening;
• en konsekvens av kontakt med store grupper av mennesker, for eksempel når de går til barnehage;
• manglende overholdelse av sanitære forhold på stedet hvor barnet bor.

medisiner

1. Hvis barnet har en svært svekket kropp, er det ikke nok tid til å bruke urtedekk eller bruke verdifulle produkter. I slike tilfeller foreskriver legen immunmodulatorer. Immunal, Imupret eller Imunorix kan foreskrives hos barnet.
2. Hvis det ikke er mulig å gi barnets kosthold med alle nødvendige vitaminer eller i tilfeller der giftighetenes immunitet er for svak, bør du ty til apotek vitaminer. Hvis det ikke foreligger kontraindikasjoner, kan egnede produkter som inneholder alle nødvendige biologisk aktive stoffer. Når du velger et bestemt verktøy, må du ta hensyn til alderen til babyen og hans behov. Rådfør deg med legen din før du kjøper, fordi du kan beregne doseringen feil. Og dette vil heller ikke ha noen positiv effekt, eller føre til hypervitaminose og påfølgende komplikasjoner.
3. Herbal adaptogens bidrar også til å forbedre immuniteten:

• ginseng;
• Sibirsk ginseng;
• peon;
• Echinacea.

Folkeveier

La oss se hvordan du kan forbedre immuniteten til barnet ved populære metoder.

1. Propolis brukes med forsiktighet, da det kan forårsake en allergisk reaksjon. Brukes til å skylle munnen, nesen, halsen.
2. Havre kan brukes til barn fra seks måneder, det legges til drinker.
3. Ginger brukes med forsiktighet, for eksempel for barn 2 år og eldre. Bruk i små mengder, da det kan forårsake en allergisk reaksjon. Det er blandet med honning, også sitron, lagt til drikke.
4. Echinacea. Det anbefales ikke til babyer under 6 år, og etter å ha oppnådd denne alderen, bare etter å ha konsultert en lege. Bønder er tilberedt med sukker eller honning, gi i små mengder.
5. Shilajit. Det er ikke lov til å motta en baby, med hensyn til andre barn - bare med doktors tillatelse. Legg i små mengder i søt te.
6. Hvitløk og løk inneholder mange phytoncides i deres sammensetning, som er den beste måten å motstå patogene mikroorganismer. Selvfølgelig vil du ikke gi barnet en hvitløksklove, du kan grille en skorpe av brød og hogge løkene i en salat. Også, ikke glem at disse grønnsaker må spises, du kan inhalere deres fordampning, hvis du hugger fint.
7. Sitron brukes ikke av barn som er utsatt for allergi, og særlig til sitrus. Det legges til klare måltider og te.
8. Honning er gitt til babyen i fravær av allergi, spesielt anbefalt bokhvete eller kalk, men ikke mer enn en teskje. Ikke bare bidrar til forbedring av immunitet, men påvirker også sirkulasjonssystemet positivt. I tillegg er dette produktet ikke bare sunt, men også deilig.
9. Grønnsaker, fruktjuicer er ganske nyttige om vinteren, det er bedre å lage mat på egen hånd, og ikke å ty til kjøpte alternativer.
10. Nøtter. Det anbefales å gi barnet i knust form, legg til søte retter eller bland med frukt og honning.
11. Mors og buljonger er laget av kamille, rosehip, blåbær, bringebær, currant.
12. Grønnsaker og frukt inneholder phytonutrients, fiber, mineraler og vitaminer. Beste effekten på å forbedre kroppens immunfunksjoner:

• sitrusfrukter;
• granater;
• Apple;
• rødkål;
• gresskar;
• tomater;
• gulrøtter;
• tyttebær;
• brokkoli.

De vil også påvirke riktig prosess med fordøyelsen, vil forhindre forkjølelse, noen har antiinflammatoriske effekter, påvirker styrken av hjertet.

1. Grøt er en utmerket kilde til sporstoffer og vitaminer. Eksperter anbefaler å bruke dette produktet om morgenen. Det er imidlertid nødvendig å ta hensyn til det faktum at de fleste verdifulle stoffene forsvinner under kokingen. Derfor anbefales det å helle kokende vann over grisene og la det komme til å infuse natten over. For å øke verdien av denne parabolen, anbefales det å legge til tørket frukt eller friske bær.
2. Melk og dets derivater. For at kroppens immunsystem skal fungere ordentlig, er det nødvendig at den normale mikroflora er tilstede i tarmen. Faktum er at probiotika påvirker utskillelsen av giftige stoffer, motstår patogene mikroorganismer, og bidrar også til absorpsjon av vitaminer som forbrukes av kroppen. Hvis småbarnet etter å ha tatt antibiotika har dysbakteriose, er det nødvendig å gjenopprette mikrofloraen ved hjelp av laktobaciller eller bifidobakterier. Du kan enten kjøpe nødvendig medisinering på apoteket, for eksempel Bifiform, eller tilberede yoghurt, kefir ved hjelp av bakteriell surdeig, eller kjøp et ferdig produkt.

Det har vært utført studier som viste at babyer som daglig bruker meieriprodukter, er mye mindre tilbøyelige til å utvikle influensa eller ARVI (aldersgruppe 4 år - 7 år). Og hvis sykdommen oppstår, så er det en kort kurs.

For at sønnen min skal ha en sterk immunitet, beriker jeg kostholdet med vitaminer, lager juice. Jeg husker også behovet for et balansert kosthold, sunn søvn, regelmessig spasertur i frisk luft og fysisk trening. For noen år siden hadde barnet min svak immunitet, som det viste seg, fordi vår tidligere barnelege foreskrev antibiotika i det minste kaldt. Da måtte vi gjenopprette ved hjelp av Immunal. Naturligvis, unntatt selve stoffet, fulgte vi alle anbefalinger fra den nye legen. I dag, med immunitet, er alt i orden. Jeg gjør alt for å hindre nedgangen.

Vitaminblandinger

Disse rettene gjør at du raskt kan øke babyens immunitet. Vi ser på de tre mest populære blandingene.

1. Malic. For matlaging trenger du:

• et glass valnøtter;
• et halvt kilo tranebær;
• tre epler;
• et halvt glass vann;
• sukker.

Det er nødvendig å knytte bærene og eplene kuttes i terninger. Ingrediensene er blandet, helles vann, kokt over lav varme til koking. Blandingen avkjøles. Baby gir en teskje to ganger om dagen.

1. Vitaminblanding. For å forberede denne parabolen må du ta:

• 100 gram rosiner, honning, peanøtter (eller valnøtter), tørkede aprikoser;
• sitron;
• 50 gram fiken.

Ikke glem å vaske sitron og tørket frukt grundig. Bruk en blender, hogg tørkede aprikoser, rosiner, fiken og nøtter. Grist lemonzest. Bland alle ingrediensene. Hell citronsaft i den tilberedte blandingen. Legg til honning på det resulterende produktet. Blandingen blir igjen i et mørkt rom i to dager. Et barn blir gitt tre ganger om dagen, en time før måltider, med en teskje.

1. Tørket frukt. For å forberede denne retten trenger du:

• 200 g tørkede aprikoser, valnøtter, rosiner, svisker og honning;
• en sitron.

Alle mine gode, tørre. Grate sitron (kun zest). De resterende ingrediensene, unntatt kjære, blir malt i en blender eller ved bruk av kjøttkvern. Alle ingrediensene er blandet, legg til honning. Gi barnet en teskje en halv time før måltider tre ganger om dagen.

Juice verdi

Av stor betydning for å forbedre kroppens forsvarsmekanismer er friske. Ikke tenk at ved å kjøpe et barn i butikken, pakker med juice, styrker du sin helse. Svært ofte inneholder disse drikkene konserveringsmidler, noen ganger smaker.

Hvis du ikke har en juicer, kan du bare grate en revet grønnsak eller frukt, klemme juice ut av det med gasbind. Men her må du vite at ikke alt frukt eller grønnsaker kan passe barnet ditt, du må også vite om hva akkurat dette eller det alternativet påvirker. La oss se på naturlig juice, effekten på barnas kropp.

1. Grapefrukt. Det normaliserer blodtrykket og forbedrer metabolismen.
2. Grape. Toner, beriket med jern.
3. Bjørk. Forbedrer metabolismen, prosessen med fordøyelsen.
4. Sitron. Styrker nervesystemet og sirkulasjonssystemet, er en utmerket forebygging av forkjølelse.
5. Pære. Utvikler ikke fedme.
6. Orange. Det anbefales at det som en anti-stress-drink også bidrar til å bekjempe forkjølelse.
7. Havtorn Øker immuniteten på grunn av innholdet av planteantibiotika, organiske syrer, vitaminer og sporstoffer.
8. Bete. Det forbedrer funksjonen av nervesystemet, galleblæren, nyrene.
9. Gulrot. Styrker syn, hud.
10. Gresskar. Normaliser fordøyelsessystemet, forbedrer blodsirkulasjonen, renser kroppen av giftige stoffer, motstår forkjølelse.
11. Apple. Øker hemoglobin, styrker immunforsvaret.
12. Fersken. Styrker kardiovaskulærsystemet.
13. Pomegranate. Forbedrer prosessen med bloddannelse, styrker immunforsvaret, påvirker fordøyelsen.
14. Tomat. Styrker hjertemuskelen, påvirker forbedringen av minnet, normaliserer metabolisme, har antioksidantegenskaper.
15. Solbær. Styrker immuniteten.
16. Aprikos. Gunstig påvirker huden, forbedrer levers tilstand, syn.
17. Dog rose. Det forbedrer stoffskiftet, øker appetitten, bidrar til å motstå infeksjoner, gjør barnets kropp mer vedvarende.
18. Kål. Forbedrer tilstanden til negler, hud, hår.

Husk at selv hjemmelaget naturlig juice i sin rene form ikke anbefales å gi til babyer før de er 3 år gamle. Det fortynnes med vann i forholdet mellom en og en. Drikkejuice anbefales i en halv time før måltider. Etter å ha drukket en drink, må du skylle munnen med vanlig vann på grunn av det høye innholdet av organiske syrer som kan påvirke tannemaljen.

Forebygging av å redusere kroppens immunforsvar

Hvis du er interessert i spørsmålet om hvordan du forbedrer barnets immunitet, må du følge spesielle regler.

1. Start hver dag med trening.
2. Led en mobil livsstil.
3. Herdet på noen måte mulig.
4. Følg regler for personlig hygiene.
5. Regelmessig i frisk luft.
6. Drikk en væske i en mengde som passer for aldersrelaterte behov.
7. Følg den daglige modusen.
8. Sørg for en sunn søvn.
9. Barnet må spise riktig, balansert.
10. Ikke ta antibiotika igjen.
11. Umiddelbart vaksinert.
12. Aktive kosttilskudd gjelder kun som foreskrevet av lege.
13. Å behandle sykdommer i tide.
14. Sørg for at rommet har en optimal fuktighet og temperatur.
15. Ta vannbehandlinger, massasje.
16. Ventil rommet regelmessig.
17. Unngå stressende situasjoner.

Som du kan se, er det mulig, og til og med nødvendig, å forbedre immuniteten hjemme. Husk de faktorene som påvirker styrken av immunsystemet til barnet. Ikke glem om behovet for riktig balansert ernæring, beriket med verdifulle vitaminer.