Hvordan øke immuniteten til et lite barn

Antritis

Et godt og sterkt immunsystem er nøkkelen til å beskytte kroppen mot eksterne infeksjoner. Immundefekt - dette er den første klokken om immunsystemets svakhet, i dette tilfellet er barnet utsatt for et stort antall infeksjoner.

Det finnes en rekke grunner til grunn som immunsystemet gir feil: upassende levekår, alle typer stress, mangel på vitaminer, kronisk sykdom og ikke et riktig kosthold.

For å opprettholde et sterkt immunforsvar, anbefaler leger over hele verden å følge kostholdet. I perioden med temperaturreduksjon på gaten, bruk vitaminer og immunostimulerende midler, bruk herding.

Avhengig av alder har immunsystemet sine egne egenskaper ved utvikling. I motsetning til en voksen er barn mer utsatt for virus og infeksjoner. Fra første minutt av livet kommer et immunoglobulin inn i barnets kropp. Under melking av melk i moren, som bidrar til å støtte immunsystemet hos nyfødte. Og i denne forbindelse anbefaler leger sterkt at amming barnet til det maksimale, og ikke å bruke forskjellige kunstige blandinger.

For å styrke immunforsvaret, prøv å amme i minst 6-8 måneder, da dette er en ideell mat for nyfødte. Den inneholder enzymer, hormoner, matstoffer for utviklingen av barnet, og det er ideelt til å absorbere lett i babyens kropp. Melkinnhold inneholder også stoffer som bidrar til å bekjempe sykdommer, slik at babyer som ammes, er mindre sannsynlig å lide og er smittet med diaré og lungebetennelse.

Årsaker til forkjølelse

Under utviklingen av fosteret i mors liv, med morens blod immunoglobulin G. fall til barnet i de første seks månedene etter fødselen, alle immunglobuliner seg selv ikke kan produsere og derfor barna begynner å bli syk oftere, om ikke ammes. Utviklingen av deres immunoglobulin hos barn begynner etter 6 år. I løpet av barnehagen og skolen er barnet i høy risiko for å kollidere med ulike infeksjoner og forkjølelser. I forbindelse med dette utføres en rutine vaksinasjon, som bidrar til å motstå bronkitt, akutt respiratorisk virusinfeksjon, gulsott, meslinger, influensa og andre.

Mange foreldre lurer på hvorfor noen barn løper gjennom pyttene, og de har til og med noe, og deres barn etter å ha drukket kaldt vann ligger allerede om kvelden med en utstoppet nese og temperatur? Det avhenger av styrken av arbeidet med ikke-spesifikk immunitet. I en tidlig alder blir barn vaksinert mot vannkopper, kikhoste, difteri og andre sykdommer. Men beskyttelse mot sår hals, bronkitt, betyr otitt vaksinering ikke gi, fordi det er uspesifikke immunsystem gir beskyttelse mot disse sykdommene.

En viktig faktor i et sterkt immunforsvar er barns ernæring. Foreldre bør inkludere vitaminer, mineraler, karbohydrater og fett i kosten. Hvis du ikke overholder denne regelen, kan det føre til en nedgang i immunforsvaret. Mat bør inkludere produkter av vegetabilsk opprinnelse.

Det er viktig å opprettholde den rette følelsesmessige atmosfæren i familien. Hvis foreldre fører en feil livsstil og ofte sverger, vil dette negativt påvirke barnets mentale tilstand. Barnet skal være omgitt av kjærlighet, kjærtegn og omsorg for folk i nærheten av ham.

Medfødte eller overførte sykdommer som gastrit og dysbiose, tonsillitt og lungebetennelse påvirker immunforsvaret negativt.

Hvordan styrke immunsystemet til et barn fra 4 år

Grunnleggende regler for styrking av immunforsvaret:

  • riktig ernæring
  • tar multivitaminkomplekser og medikamenter
  • minimere stressende situasjoner
  • herding
  • vær klær
  • daglig går i frisk luft
  • aktiv livsstil

Herding kan starte med en kontrastdusj. Prosedyren skal skje skiftevis, første kjølig vann og deretter varmt. En gang i uken kan du redusere temperaturen på vannet med en grad, vurder at hver prosedyre må avsluttes med varmt vann. Men hvis et barn blir født sunt, kan herding begynne fra det første år av livet. Baby kan gnides med en svamp. Ved slutten av prosedyren, tørk barnet tørt og kle deg i varme klær.

Anbefalinger for barn fra 5 år

På 5 år må du være spesielt oppmerksom på ernæring. I store mengder i maten må være til stede frukt og grønnsaker. Den daglige måltider for å omfatte produkter som omfatter: vitamin A, C, E, B-gruppen, D, så vel som kalium, magnesium, kobber, sink og jod. Hver dag er barnet plikt til å motta sammen med matmineraler, proteiner og vitaminer.

På 5 år må du sørge for at barnet drikker urtete og svart, grønn te. Spesielt nyttig er friske juice og juice med masse. Rose hip te inneholder en stor mengde vitaminer, kalium, magnesium og andre elementer som positivt påvirker kvaliteten på et barns immunsystem.

I en alder av 6 år, før barnet går i skole, må han være trygg fra sårbarheten mot forkjølelse og gjennomgå et multivitaminpreparat.

Hver dag, fra og med den første dagen i livet, bør barnet være ute i minst en time.

Hver morgen prøver vi å starte med en aktiv livsstil. Om morgenen etter en lett frokost skal 5-10 minutter brukes til lading. Å gå på bare føtter på gresset, småstein på sjøen eller bare i leiligheten har en positiv effekt på immunsystemet til babyens organzyme.

Perioder med dannelse av beskyttelsesegenskapene til organismen

De første 28 - 30 dagene av babyens liv er kritiske. På dette tidspunktet er immunforsvaret i fare for omverdenen. I disse første 30 dagene av barnet er beskyttet bare av moderens antistoffer.

Fra 3 til 6 måneder går den andre kritiske perioden. Barn blir ofte utsatt for SARS og tarmen.

Den tredje perioden av dannelsen av immunsystemet faller på livets andre år. For kjennskap til omverdenen har barnet ennå ikke fullt ut dannet immunforsvaret, slik at kroppen blir konfrontert med virusinfeksjoner.

Metoder for å styrke immuniteten

Fra og med tre år begynner den fjerde kritiske perioden for dannelsen av allergiske og kroniske sykdommer.

Ta med honning, sitron, løk, hvitløk i babyens diett. De beskytter kroppen mot sykdommer av SARS, influensa, tonsillitt.

Tenk på noen få oppskrifter for å styrke immunsystemets beskyttende egenskaper. Virus er forsiktige med et surt miljø. Hvis mulig, bruk mer juice fra sitroner, reddik, etc.

  1. Abrikoskompot med rosiner. Om sommeren koker du barnekompoten din med ett kilo aprikos og to ss rosiner. Alle disse ingrediensene koker i fem liter vann. Kjøle og gi barnet istedet for vann.
  2. Hvitløk. Den inneholder mye vitaminer. Hvis du bruker en - to fedd hvitløk hver tredje dag, vil dette redusere risikoen for sykdom hos barnet. Og siden ikke alle barna elsker hvitløk, kan du begrave nesen din med hvitløkjuice, det tar det bra med en forkjølelse.
  3. Te med sitron er en sunn drink for hver dag. Foreldre vurderer at en citrons peeling ikke trenger å bli avskåret. Den inneholder en stor mengde vitaminer og essensielle oljer.
  4. Healing juice av reddik og gulrøtter. Rødisjuice og gulrotjuice er nyttige individuelt på egen måte. Men hvis du kombinerer dem, får du en utmerket vitamincocktail. For å gjøre barnet mer velsmakende denne cocktailen, kan du legge til honning og sitronsaft til din smak. Din baby vil være glad for denne drinken.
  5. Blomst pollen. Blomst pollen er utmerket for å styrke immunforsvaret. Dette biavlsproduktet skal tas om morgenen og om kvelden en teskje. Bare husk en ting, men hvis barnet ditt er allergisk mot bi-produkter, er denne oppskriften ikke for babyen din.
  6. Det er nyttig å bruke en drink fra aloe og honning. Vi trenger 150 gram aloe juice og 250 gram honning blander alt sammen og legger til fem til seks sitroner. Det er nødvendig å sette denne drinken i kjøleskapet i minst to timer. Det bør tas en gang om dagen, en teskje.
  7. En avkok av vill rose bær. Rosehip bær kan legges til te, og du kan også gjøre avkjøling av dem. En avkok av wild rose styrker immunforsvaret perfekt, og renser også nyrene.
  8. En avkok av tørket rowan. Prosessen med matlagingbuljong er enkel, vi tar en ss vann med et glass vann. Du må koke det hele i 10 minutter. La kjøttbøllen ligge inn i natten. Ta kjøttkraft til en halv time før måltider til 2 ts tre ganger om dagen. Også denne avkok kan bli laget av hagtorn og tranebær. Av disse bærene vil ditt barns kropp være fullstendig mettet med vitaminer. Du kan legge til kjære, men ikke glem at det ikke legges til den varme kjøttkraft.
  9. Kalina. I innholdet av viburnum bær er det ikke bare et stort lager av vitaminer, men også et naturlig rødt fargestoff fra hvilket virusene svimler. Milled tjue bær blandet med en skje med honning. Alt dette er fylt med kokt varmt vann. Infusjon er bedre å drikke om natten fordi det også forbedrer søvnen til barnet.
  10. Fiskolje kapsel tre ganger om dagen fiskeolje. Du kan legge til fett i kostholdet - dette er et utmerket immunostimulerende middel.

Med hyppige sykdommer bruker barnet dobbelt så mange vitaminer og mineraler. For dette må du gå gjennom et velværekompleks av vitaminterapi. Hold deg oppdatert med søvnmønstre og et godt kosthold.

Det beste middelet til å øke immuniteten hos et barn

For de fleste foreldre er spørsmålet om hvordan du styrker barnets immunsystem i utgangspunktet - barn lider ofte av katarre- og virussykdommer. Legene anbefaler å legge større oppmerksomhet mot sykdomsforebygging og forbedre immunitet hos barn under 5 år. Det er i denne perioden at de overførte virus- og bakterieinfeksjonene er farlige med komplikasjoner. Hvis barnet ofte er syk, vil den viktigste delen i å beskytte den voksende kroppen være midler til å øke immuniteten hos barn.

Når man velger passende metoder for å gjenopprette og styrke barnas immunitet, bør man foretrekke sikre og effektive alternativer. I denne forbindelse vil mange foreldre være interessert i å lære å øke immuniteten til barnet ved hjelp av folkemidlene. Oppskrifter for alternativ medisin er basert på bruk av naturlige ingredienser som, når de er riktig målt, ikke kan skade selv nyfødte barn.

Grunner til å redusere selvforsvar

Det anbefales å øke immuniteten fra en tidlig alder. Hos barn i alderen 1 til 3 år er immunresponsen ustabil og ofte svak. Styrken av immunresponsen avhenger av tilstanden til kroppen. Som regel er det ikke oppnådd (adaptiv) immunrespons hos spedbarn opptil ett år, som er basert på aktiviteten til reseptorer som er utformet for å gjenkjenne utenlandske stimuli.

Ervervet immunitet dannes gjennom livet.

Fra fødsel til år gammel, er han i sin barndom. Det er faktorer som hemmer den normale utviklingen av immunsystemet hos barn under tre år, og øker følsomheten mot forkjølelse av viral og bakteriell etiologi. Blant dem er:

  • medfødte patologier i luftveiene og mage-tarmkanalen;
  • svekkelse av den lokale immunresponsen, noe som fører til dannelsen av lokale foci av kronisk infeksjon i nasopharynx og munnhulen;
  • allergi;
  • struma;
  • forgiftning og hypoksi i svangerskapet.

Separat er det verdt å nevne andre grunner som bidrar til økt sykelighet hos barn i den yngre aldersgruppen:

  • kontakt med et stort antall personer under besøk til barnehage, grunnskole, offentlige steder (butikker, offentlig transport, spillrom, barnas underholdningssenter);
  • utilfredsstillende miljøforhold
  • mangel i kroppen av vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer;
  • komplikasjoner utløst av smittsomme sykdommer i tidlig barndom;
  • urimelig bruk av antibiotika og andre stoffer;
  • stress, overdreven psykisk stress;
  • mangel på hygiene og sanitet i stuen.

Når du søker etter svaret på spørsmålet om hvordan du styrker barnets immunitet med folkemidlene, er det bedre å først konsultere med barnelege. I statskassen av folkeklinikker er det mange effektive oppskrifter rettet mot å forbedre immuniteten til et ofte sykt barn, men deres avtale bør ta hensyn til mulige kontraindikasjoner.

Tradisjonelle måter å øke motstanden til barnets kropp mot infeksjoner

De første trinnene i hvordan å øke immuniteten til et barn som allerede er 3-4 år er fokusert på å eliminere årsakene til en nedgang i kroppens naturlige forsvar mot infeksjoner. En stor rolle er spilt av riktig modus på dagen og god ernæring. Behandlingsprogrammet inkluderer mottaket:

  • komplekse vitaminpreparater. Under og etter sykdommen øker forbruket av vitaminer og mineralelementer, noe som er vanskelig å kompensere ved å spise vanlig mat;
  • biostimulerende tilsetningsstoffer fremstilt på grunnlag av naturlige komponenter (adaptogener). Adaptogener hindrer aktivt utviklingen av sykdommen eller bidrar til dens enkle flyt. Disse er tinkturer, avkok, ekstrakter fra ginsengrot, fra schisandra (kinesisk og fjernt øst), eleutherococcus, echinacea, propolis. Apotek motparter - Immunorm, Immunorm, Immunex (echinacea), Apilicvirit (bismelk, lakris), Politabs (fermentert pollen), Cernilton (ekstrakt hentet fra tørr pollen), Fitit "(Ekstrakter av medisinske planter)," Likol "(olje av kinesisk Schizandra);
  • apotek medisiner med immunmodulerende effekter. Legemidler "IRS-19", "Ribomunil", "Bronhomunal" er foreskrevet fra en tidlig alder - med deres hjelp er det mulig å øke immuniteten selv om et spedbarn. Disse stoffene inneholder ufarlige brystfragmenter av bakterier som oftest er årsaksmidlene til smittsomme sykdommer som oppstår i halsen, nesofarynx og bronkier. Legemidler virker i henhold til vaksine-metoden. Å komme inn i en liten pasients kropp, tvinge immunforsvaret til å tilpasse seg patogener, reagere på penetrering og produsere antistoffer som lokaliserer aktiviteten til patogene bakterier og virus.

Foreldre som tenker på hvordan å forbedre immuniteten til et barn i 3-4 år, bør være oppmerksomme på at behandling med adaptogener og immunmodulatorer krever en systematisk tilnærming. For å oppnå ønsket resultat, tas disse stoffene kontinuerlig i lang tid. Etter behandlingsforløpet dannes immunitet som beskytter kroppen mot infeksjoner i en viss tid (en individuell indikator).

Etter en 2-3 måneders pause blir revaksinering vanligvis foreskrevet. Doseringen, varigheten av opptak og tidspunktet for re-kurset bestemmes av barnelege.

For å øke immuniteten til barn utsatt for allergi, må du nøye ordinere medisiner som inneholder honning og bi-produkter. Hvis det er observert tilfeller av allergi mot slike stoffer før, kastes honningbasert medisin ut.

Andre måter å forbedre barnets helse på

Med tanke på hvordan du skal forbedre immuniteten til et barn i alderen 2 år og yngre, bør du være oppmerksom på herding, noe som vil bidra til å opprettholde kroppens eget forsvar på riktig nivå. Herding av barnet anbefales å starte fra en svært tidlig alder - fra 1,5-2 måneder. For disse formål utføres herdingsprosedyrer regelmessig:

  • går med bare føtter. Barnet bør ha lov til å gå barfot på gulvet, og øke gradvis økten. Om sommeren er det bedre å gå på barbeina på gresset, og gå på gulvet. Deretter blir babyen slitt tørre sko og tvunget til å bevege seg aktivt for å forbedre blodsirkulasjonen;
  • dousing av føtter. Prosedyren utføres vanligvis om kvelden før sengetid. Vanntemperaturen i løpet av den første økten er 20 ° C. Varighet varighet - 30 sekunder. Hver 3-4 økter temperaturen avtar ved 1 ° C. Hvis en liten pasient raskt tilpasser seg dusjen og prosedyren ikke forårsaker ubehag, kan du gradvis øke eksponeringstiden for kaldt vann opptil 2 minutter;
  • fotbad. Legg babyen i et bad fylt med kaldt vann. Under økten må han bevege seg fra fot til fot;
  • Kontrastfotbad - En effektiv metode for herding, som vil være nyttig for foreldre som ønsker å lære å forbedre immuniteten til barnet med folkemessige rettsmidler. For prosedyren forberede to bad. I en av dem oppvarmes vannet til 37 ° C, i den andre er vanntemperaturen 20 ° C. Alternativt, senk barnets bein, først i ett bad og deretter i en annen. Etter fire dykk i vann med forskjellige temperaturer blir føttene av barnet tørket tørt og satt på varme sokker. Etter hvert faller temperaturen på kaldt vann til 15 ° C, og temperaturen på varmt vann stiger til 42 ° C;
  • profylaktisk gurgling Skyllingen i halsen har kaldt vann med en temperatur på 22 ° C. Prosedyren utføres om morgenen og om kvelden under vask. Hvert ukentlig daglig økt sankes temperaturen på skyllvannet ved 1 ° C;
  • Hyppige turer i frisk luft. Fra den andre uken i livet må du gå med barnet hver dag i 30-40 minutter. Om sommeren anbefales det å gå en tur flere ganger om dagen.


Foreldre som er interessert i å gjenopprette immuniteten til barnet hjemme, bør være oppmerksom på akupressur. Regelmessig massering av bestemte punkter på barnets ansikt og kropp fører til en forbedret produksjon av stoffer som øker sin egen immunitet. Disse er interferon (et protein som utskilles av kroppen som respons på virusets innføring), lysozym (et antibakterielt middel), komplement (et sett med immunsystemproteiner som er ansvarlige for immunresponsen). Aktive punkter er plassert:

  • i midten av brystet på nivået av den femte ribben;
  • i jugulært hulrom;
  • ved nesens underside;
  • foran forkanten av aurikkelbrusk;
  • litt over bunnen av nasolabialfoldet på nesens vinge;
  • på baksiden av hånden mellom pekefingeren og tommelen.

For å gjenopprette kroppens immunsystem må du massere de aktive punktene daglig med et kurs på 10-14 dager, samt ved de første tegn på forkjølelse, etter at barnet kommer i kontakt med en pasient med ARVI. Prosedyren utføres ved å trykke lett sirkulære bevegelser på tommel, indeks eller langfinger. Rotasjon utføres først med klokken, og deretter i motsatt retning. Eksponeringstiden er 4-5 sekunder i begge retninger.

Medisinsk avgift og blandinger for å styrke immunforsvaret

Folkemidlene for immunitet mot barn inkluderer avkok og infusjoner laget av medisinske planter. Drug oppskrifter som opprettholder høye nivåer av sine egne immunforsvar:

  • urte samling. Bland tørket gress - lakrisrot og elecampane (en etter en), elderbær (2 deler), bringebærblad (4 deler). En teskje råvarer helles med vann (150 ml), kokes og kokes over lav varme i ett minutt, deretter filtreres. Klar kjøttkraft bør gis til barnet 2-3 ganger daglig før måltider. Behandlingsforløpet er en måned;
  • urte samling. 4 ss tørr blanding av urter (2 deler oregano og coltsfoot, 1 del av calamus, 4 deler viburnum og bringebærblad) hell 0,5 liter kokende vann, insister 5-10 minutter, filtrer, gi barnet en drink 2-3 mottak. Varigheten av behandlingen er en måned;
  • avkok av bær av villrose. 2 ss tørkede bær heller 0,5 liter vann, kok opp og kok i 5-7 minutter;
  • vitaminblanding. Valnøtter, rosiner, datoer (1 glass hver), mandler (0,5 kopper), to sitroner, friske aloeblad i mengden 100 g passeres gjennom kjøttkvern. I massen tilsett 400-500 ml honning, bland godt og la det stå i kjøleskapet i tre dager. Gi barnet 1 dessert skje to ganger om dagen;
  • vitaminblanding. 1 sitron og 0,5 kg tranebær bær blir sendt gjennom en kjøttkvern. I massen tilsett 2 ss honning, bland godt sammen. To ganger om dagen, gi barnet 1 spiseskje sammen med varm te (helst urte, fra fennikel, kamille, mynte, bringebærblader, lindblomster).

For å styrke immunforsvaret er det nyttig å legge til juice og kompotter laget av tranebær, svinbær, viburnum og bringebær til den lille pasientens meny. Meieriprodukter (stearinost, ryazhenka, yoghurt, kefir), friske, kokte og dampede grønnsaker og frukt må være til stede i det daglige dietten.

Hvordan øke immuniteten til et barn på 4 år ofte syke folkemidlene?

Ett barn er syk en gang i året, og den andre kommer nesten ikke ut av legene. Og begge lever under de samme forholdene, i samme klima, på en barnehage. Det handler om immunitet, som hos noen barn er sterkere, og i andre - svakere. I denne artikkelen vil vi snakke om hvordan å øke immuniteten til ofte syke barn med folkemessige rettsmidler, samt hvordan å opprettholde immunitet hos et barn som er mer sjeldent.

Hva er immunitet

Dette er en hel rekke aktiviteter som kroppen gjennomfører så snart noe begynner å true det.

Forsvarsmekanismen gjenkjenner den fremmede "gjest" (det kan være et virus, bakterier, toksiner, etc.) og aktiverer "spesielle krefter" - immunokompetente spesialmålceller, hvis oppgave er å blokkere og ødelegge fremmede, kalles denne reaksjonen immunresponsen.

Noen ganger oppstår en autoimmun reaksjon i kroppen når immunforsvaret ødelegger cellene i sin egen organisme, men ikke sunne, og de som har gjennomgått mutasjon, for eksempel tumorceller.

Immuniteten er mye "smartere" enn det virker, den er perfekt orientert når det gjelder "venn eller fiende", og har også et langsiktig "minne", etter at den første kontakten med et nytt virus, "husker" det, og neste gang det identifiseres raskt og tar akutt handling.

Denne egenskapen kan tydelig demonstreres på alle kjente kyllingkopper. Viruset som forårsaker det praktisk talt ikke muterer, derfor, etter at en person har hatt vannkopper, er immuniteten hans godt kjent med sykdommen som forårsaker sykdommen, og stopper alle hans forsøk på å forårsake sykdommen igjen. En person lider av vannkopper, som regel, bare en gang i livet. Men influensa og ARVI forårsaker virus og deres stammer, som stadig endres, så vi blir sykere av disse plagerene oftere.

Hver av oss har to immuniteter: en medfødt, den andre ervervet. Medfødte handler kun kollektivt, og forstår utenlandske agenter som en uønsket faktor. Han kan ikke "huske" nye virus og bakterier. Ervervet - mer aktiv immunitet. Han "lærer" og "trener" hele sitt liv, fra de første dagene etter fødselen av et barn.

Hos barn etter fødselen faller den maksimale belastningen på den medfødte beskyttelsen. Og etter hvert, med hver ny sykdom, med hver uønsket faktor fra miljøet, dannes en initialt svak og ufullkommen oppnådd immunitet.

Flere viktige organer og systemer er involvert i immunforsvaret. Rødt benmarg skaper stamceller og er ansvarlig for lymfocytter. Han er aktivt hjulpet av thymuskjertelen (tymuskjertelen), som skiller lymfocytter. En betydelig byrde faller på lymfeknuter, som ligger svært "gjennomtenkt" - langs lymfekarrene. Det største orgel i immunsystemet er milten.

Mekanismene og faktorene til immunforsvar er forskjellige. Ikke-spesifikke faktorer oppfatter og motvirker noen form for patogene organismer. Spesielt spesielt effektivt bare mot enkelte spesifikke patogener. Det er disse faktorene som danner immunitetens evne til å huske fiender "ved syn".

I tillegg kan faktorer være permanente og ubemannede. Hud og slimhinner, mikroflora, betennelsesprosesser, kroppstemperatur og hovedmetabolismen er konstant under beskyttelse av ikke-spesifikk immunitet. Ikke-vedvarende faktorer trer i kraft etter at "inntrenger" kommer inn i kroppen - betennelse vises, produksjon av interferonprotein aktiveres, immunitetscellene aktiveres - fagocytter, lymfocytter, makrofager etc.

Hvordan å beregne at immuniteten er svak

Hos små barn, som vi fant ut, ervervet immunitet (som er svært viktig i tilfelle av sykdommer), er svært svak og fremdeles blir dannet. Jo yngre peanut, jo svakere hans forsvar. Hvis legen sier at barnets immunitet er svakt, betyr det at mangelen på beskyttende funksjoner er under visse aldersnormer.

Legen kommer til denne konklusjonen etter å ha undersøkt pasientkortet. Hvis hyppigheten av sykdommer, for det meste forkjølelse, i et barn overstiger 5-6 ganger i året, kan vi snakke om svekket immunitet.

Foreldre kan også merke denne tilstanden alene, fordi de ytre manifestasjonene av immunfeil er ganske levende: barnet har forstyrret søvn, han klager ofte over tretthet, hodepine, har dårlig appetitt, depressiv stemning, økt humørhet. En ganske karakteristisk funksjon er svakt hår, negler, tørr og problem hud. Hos barn med nedsatt immunitet kan det oppstå mørke sirkler under øynene, i tillegg er det mer sannsynlig at andre barn har en tendens til allergi.

Moderne medisin tilbyr en spesiell studie av immunstatus. For å gjøre dette, lage et immunogram - en omfattende diagnose som vil fastslå sammensetningen av blodet, tilstedeværelsen av antistoffer mot visse sykdommer, immunoglobuliner, eksperter vil analysere cellens komponenter i immunsystemet. Legen vil motta alle disse dataene fra en spesiell analyse av pasientens blod. Kostnaden for immunogrammet i gjennomsnitt i Russland - fra 350 rubler.

Immundefekt kan være forskjellig. Den enkleste formen er når barnet blir svekket etter sykdommen. Det er midlertidig, og barnets tilstand vil raskt komme seg. Den mest alvorlige patologien er HIV-infeksjon, når barnets immunsystem trenger konstant narkotikastøtte.

Årsakene som forårsaker immunsvakhet er forskjellige:

  • Medfødte abnormiteter av organer som er involvert i forsvarsmekanismen.
  • Medfødte defekter i luftveiene og fordøyelsessystemene, samt HIV-infeksjon, som barnet mottok intrauterinly fra moren eller uavhengig (gjennom blodtransfusjon eller ubehandlede medisinske instrumenter).
  • En tidligere infeksjon, spesielt hvis den ikke ble behandlet riktig.
  • Den tilstanden av hypoksi som barnet opplevde under moderens graviditet.
  • For tidlig fødsel. For tidlig babyer er mer utsatt for infeksjon.
  • Ufordelaktig økologisk situasjon, som bor i en region med høy strålingsbakgrunn.
  • Langvarig og ukontrollert bruk av antibiotika og antivirale legemidler - immunostimulerende midler og immunmodulatorer.
  • Flott tur, der barnet endret tidssonen og klimaet.
  • Sterk stress.
  • Høy fysisk anstrengelse.

I den neste videoen vil den kjente barnelege doktor Dr. Komarovsky fortelle deg alt om barnimmunitet og gi nyttige tips om hvordan du styrker barnets immunitet.

Barn med nedsatt immunforsvar må gis flere vitaminer, alle vet det. Videre er det bedre om disse er sesongbaserte vitaminer, friske, og ikke i form av tabletter og kapsler. Om sommeren for den generelle styrking av friske bær av en sort currant, bringebær, kirsebær og epler er nyttige. Om vinteren kan du gi barn komposisjoner, te og avkok av frosne bær, tørket frukt og medisinske urter.

Alkoholinfusjoner er best unngått, de er kontraindisert hos barn. Det er best å forberede pengene selv, hjemme. Hvis du ikke har ferdigheter til å samle inn og anskaffe nyttige urter, kan du alltid kjøpe billigere fra et apotek.

Av særlig verdi for å forbedre immuniteten til et barn er følgende produkter og midler til tradisjonell medisin.

Bee-produkter bør ikke gis til barn med allergi i akutt stadium og en tendens til allergiske reaksjoner generelt. Det er ikke tilrådelig å gi kjære til barn under tre år. For å øke immuniteten, kan du legge til honning til enhver te som du forbereder for barnet ditt, melk, og nesten alle avkok og urteinfusjon.

Propolis er best kjøpt på apotek i form av en vandig løsning. Barn gir det noen dråper, avhengig av alder, 2-4 ganger om dagen.

Echinacea-preparater bør ikke gis til barn under ett år, resten av barnene får lov til å ta dette legemidlet oralt i doser som er eldre egnede. Det er mer eller mindre klart med farmasøytiske preparater med echinacea, da alle doser er angitt i bruksanvisningen. Mange spørsmål er forårsaket av hjemmelaget forberedelse av midler og modusen for dispensering.

For å lage hjemmelaget tinktur må du ta 50 gram. hakkede urter og 100 ml kokt vann. Alle blander og holder på dampbadet i omtrent en kvart time. Kjølig, belastning med gasbind eller sil. Gi barnets tinktur til en fjerdedel av et glass i kjølig form.

For en mer behagelig smak, kan du legge tørrsvarte blader, bringebær, jordbær og sitronbalsam til tinkturen. Fytoenzymer, som er rikelig inneholdt i Echinacea, har en gunstig effekt på mengden og kvaliteten på immunokompetente fagocytiske celler. Dette skyldes innvirkning på immunforsvaret.

Alle tilgjengelige houseplant er rikt på vitaminer og andre stoffer som stimulerer immunforsvaret forsiktig, uten overdreven trykk. For å få juice, må du kutte av de mest kjøttfulle og saftige blader, legg i kjøleskapet og hold dem i lav temperatur i noen dager. Deretter finhakk bladene, legg i en "bunt" av gasbind og klem juice. Du kan legge litt vann til det og oppbevare det i kjøleskapet i maksimalt 12 timer. Etter en stund vil produktet miste sin helbredende effekt.

Aloe juice for barn kan blandes med te eller kompott, og også gitt rent 3-4 ganger om dagen i en spiseskje en halv time før måltider.

Bær og blader brukes mye i alternativ medisin. For et barn med svekket immunitet kan du lage kompositt med villrose, du kan lage en infusjon, men kjøttkraft er den mest populære blant foreldrene. For å gjøre det trenger du fem spiseskjeer bær (du kan tørke), en liter kokt vann. Bærene helles i kokende vann og holdes på lav varme i omtrent en kvart time. Hell deretter buljongen i en termo, lukk lokket og insister 10-12 timer. Barn avkok gir varm 4 ganger om dagen for en kvart kopp.

Gingerrot vil hjelpe barnet til å takle sykdommen når sykdommen er i full gang, og vil også bidra til å styrke immunforsvaret hvis det svekkes etter sykdommen. Finhakket rot legges til te i små mengder, det er også mulig å avkjøle det og gi det til et barn to spiseskjeer en spiseskje. Veldig effektiv i immundefekt ingefærjell. For forberedelsen trenger du en rot som veier ca 250 gram, en sitron og en teskje gelatin.

Roten må vaskes og renses, sitronen er også frigjort fra skallet og frøet. Begge ingrediensene er hakket, tilsatt gelatin og sukker til smak (eller honning). Gelé blir satt i kjøleskapet, og etter herding blir det gitt som en dessert 3 ganger om dagen for en teskje etter et måltid.

Denne bæren er rik på vitaminer og syrer, derfor, for forkjølelse er tranebærjuice så populær. For å øke barnets immunitet er det bedre å tilberede en deilig dessert av tranebær, som barnet vil betrakte som en delikatesse, og ikke som en ubehagelig og uunnværlig medisin. For denne oppskriften trenger du 200 gram tranebær og 400 gram epleskiver. Alt du trenger å blande og hell sirup tilberedt fra 200 gram honning og en halv liter vann. Ved langsom brann må den resulterende massen holdes i ca. 20 minutter, omrøring konstant. Etter det blir kjøttet avkjølt, helt i en krukke og lagret i kjøleskapet. Barnet gis tre ganger om dagen for en teskje.

Hvitløk kan sammenlignes med ingefær av sin effekt på kroppen. Bare her drikker og infusjoner fra det er ikke veldig velsmakende, og de blir sjelden forelsket i barn. Det er ikke unødvendig å fylle barnet med hvitløk avkok, det er nok hvis du legger det friskt til salater og andre retter som er inkludert i barnets kosthold.

Disse medisinske plantene kan kjøpes på apoteket og brygges i henhold til instruksjonene. For tilberedning av hjemmelaget kjøttkraft trenger 10 gram råvarer per 300 ml vann. Å gi avkok av lind og kamille til barn kan være en spiseskje tre ganger om dagen. Barn fra 3 år kan få kombinert urtemedisin der flere planter vil bli blandet. En kombinasjon av kamille med melissa og johannesurt, samt kamille med salvie og violette blomster, er veldig nyttig for å styrke immunforsvaret.

Vi fører den riktige livsstilen

Normalisering av livsstil - halvparten av den vellykkede kampanjen for å forbedre barnets immunitet. Et barns ernæring må være komplett, balansert, rik på vitaminer og mikroelementer. Barnet må gå, hver dag, i noe vær, når som helst på året. Fotturer i frisk luft måler blodet med oksygen. En baby med nedsatt immunforsvar bør hvile mer, sørg for at barnas søvn er tilstrekkelig, om nødvendig, etter å ha konsultert en lege, bruk milde sedativer for å normalisere babyens søvn og humør.

Fasjonable i dag i medisin - psykosomatics - hevder at alle sykdommer er fra nerver. Jeg vet ikke hvordan alt er, men problemer med immunitet er veldig nært forbundet med den psykologiske tilstanden, og derfor begrenser stressene, la hver dag karapuz bli fylt med noe positivt, snill, begrense dataspill og se på TV.

Hvis legen din sier at babyen din har et svakt immunsystem, er det på tide å tenke på styringsprosedyrer, som for eksempel herding. De må være systematisk og permanent, bli en integrert del av livet, da blir det en stabil og merkbar effekt - barnet begynner å bli syk mindre og mindre.

Barn av det første året (i perioden når immunsystemet er utformet i den raskeste hastigheten), er det ønskelig å gjøre en vanlig løpet av oppkvikkende massasje for å bedre blodsirkulasjonen, utvikling av muskel- og skjelettsystemet.

Opinion av Dr. Komarovsky

En kjent barnelege, Yevgeny Komarovsky, citerer oppførselen til foreldrene til et barn som hovedårsaken til en nedgang i barnas immunitet. Altfor omsorgsfulle mødre og fedre skape sin elskede barnet nesten sterile forhold eksistens: prøver å beskytte mot trekk, ventiler lukket, har ikke lov til å klappe katten i gata, matet en allergivennlige og pasteurisert mat som har gått gjennom flere stadier av rensing. Immunitet kan ikke dannes sterk og sunn hvis den ikke har kontakt med patogener. Bare med en slik "kommunikasjon" og motstand vil forsvaret bli herdet.

Dermed bør foreldre som er opptatt av å forbedre barnets immunitet, tenke nøye på sin egen tilnærming til utdanning og sin egen livsstil.

En annen type pestfamilier er mødre og fedre som er kategorisk mot eventuelle vaksinasjoner i barndommen. Vaccinene tillater immunitet å bli kjent med de farligste sykdommene som forårsaker de mest farlige sykdommene, og for dette trenger barnet ikke å bli syk med slike alvorlige sykdommer som meslinger, polio, hepatitt. Hvis voksne har nektet denne muligheten, vil barnets immunitet være sårbar og svak.

Den som er opptatt av immundefekt, vurderer Komarovsky en slik diagnose til hver andre baby i landet for å være kriminell. Faktisk snakker klinikker om svak immunitet, hvis barnet er mer enn 6 eller flere ganger i året. Yevgeny Komarovsky forsikrer at dette er en feilaktig tilnærming, fordi leger vurderer alle infeksjoner, både virale og bakterielle.

Ifølge Yevgeny Olegovich, hyppig sykdom av influensa eller ARVI - kan ikke betraktes som et tegn på manglende beskyttelse. Vi kan snakke om patologi, hvis et barn lider av bakterielle infeksjoner like ofte, har han otitis mer enn 8 ganger i året, og lungebetennelse mer enn to ganger i året. Heldigvis understreker han at slike barn ikke ofte blir møtt - ett tilfelle per 30 tusen babyer).

Yevgeny Komarovsky advarer kategorisk foreldre mot bruk av medisiner, i tittelen som det er ordene "immunostimulerende" eller "immunmodulator". Effektiviteten i klinisk setting har ikke blitt bevist, men det er en klar sammenheng mellom inntak av disse stoffene og immun «latskap" når din egen forsvarsmekanisme blir brukt, at for ham er det handler om og gjør tabletten, og rett og slett slutte å oppfylle sine plikter, vil 'lat'.

Ifølge Komarovsky kan man bare øke immunforsvaret til et barns kropp ved å kvalitativt endre livet for hele familien, og først og fremst barnets egen. Uten denne viktige tilstanden, ingen folkemessige rettsmidler og "mirakuløse" medisiner (hvis de er oppfunnet uansett!) Kan gjøre barnet sterkere, mer motstandsdyktig mot sykdommer, sterkere og sunnere.

  • Fra fødselen, i huset hvor barnet bor, må det være et "riktig" mikroklima: lufttemperaturen er ca 19 grader, luftfuktigheten er 50-70%. Og den eneste måten.
  • Herd babyen helt fra begynnelsen av livet hans, gå, luft på barnehagen, ikke vikle babyen.
  • Ikke gi for å øke immuniteten til folkemidlene som inneholder allergene komponenter. Hvis du er usikker på om reaksjonen vil være, gi opprinnelig dose, som er 3-5 ganger mindre enn settet. Hvis det ikke vises negative manifestasjoner i løpet av dagen, kan det gis.

Videoutgivelsen til den berømte lege- og tv-presentatøren Elena Malysheva om barnimmunitet kan ses nedenfor.

Hvordan heve barnets immunitet når han er konstant syk, mens selv den minste hypotermien fører til forkjølelse? Det er et stort antall teknikker for å øke kroppens forsvar. Men først må du forstå hvorfor barnets immunsystem lider, og hva er en provokerende faktor.

I de fleste tilfeller bidrar foreldrene selv til deres hyppige forekomst. Faktum er at i tilfelle selv de minste kalde, begynner de å cramming antibiotika inn i barna sine. I dette tilfelle slutter kroppen å gjøre noe for å beskytte, fordi funksjonen i dette tilfellet utføres av antibakterielle legemidler.

Det er ikke bare nødvendig å gjøre immunforsvaret i stand til å håndtere patogener uavhengig, men også å følge visse regler som bidrar til styrking.

Måter å styrke immuniteten hos barn

Svak immunitet hos barn oppstår på grunn av en rekke faktorer. Svært ofte avtar det etter en sykdom. I dette tilfellet er barnet utsatt for den minste infeksjon og er utsatt for komplikasjoner, selv etter vanlig forkjølelse, kan sykdommen bli kronisk. I dette tilfellet tenker foreldrene på hva de skal gjøre og hvilke tiltak de skal ta for å øke kroppens motstand.

Immunitet i et barn kan forbedres ved hjelp av en rekke tiltak:

  • Kursbehandling med immunstimulerende midler. For disse formål er det ikke nødvendig å bruke legemidler i pilleform, du kan kjøpe vanlig interferon i pulverform og fortynne den, og deretter begrave den i nesepassene. Du kan kjøpe en ferdig løsning. Denne metoden vil bidra til å forebygge sykdomsfall. Det anbefales imidlertid ikke å bruke disse stoffene kontinuerlig. 10 dager er nok.
  • Vitaminbehandling. For å forbedre immuniteten hos barn anbefales det å fylle mangelen på nødvendige sporstoffer. For å gjøre dette, er det for tiden mange vitaminkomplekser for barn i ulike aldre.
  • Herding. En svært viktig prosedyre er kontrastdusjen, som kan øke immunforsvaret og øke kroppens motstand mot ulike virus- og bakterieinfeksjoner. Men i dette tilfellet trenger du ikke å overdrive det og starte lite. For det første kan du bare hellere bena og hender skiftevis med varmt eller kaldt vann. Så etter en stund, gå til hele kroppen. For barn trenger ikke å gjøre en stor temperaturløp.
  • Dagens regulering. Det er viktig at barnet hver dag var i frisk luft og sove minst 8-9 timer om dagen. Jo yngre barna, jo mer tid de trenger å sove. Ikke forsøm går, selv i kaldt vær. Du kan gå ut i 20 minutter, og det vil være nok.

Produkter for å forbedre kroppens forsvar

Mange foreldre vil være interessert i å vite hvilke matvarer som øker immuniteten hos barn, fordi vitaminer og nyttige sporstoffer bør komme hovedsakelig fra mat.

Først må du justere strømmodusen. Du kan ikke overse noe måltid. I dette tilfellet bør frokost for barn starte med kornprodukter i melk. Det kan være forskjellige poretter: havremel, havregryn, hirse eller ris. Hvis barnet ikke liker denne maten, kan du erstatte det med en omelett eller kokte egg. Også nyttig hytteost med rømme. Det er derfor viktig at kroppen får nok protein til normal funksjon av immunsystemet.

I dietten bør alltid være de første rettene. Det daglige forbruket av frisk frukt og grønnsaker som inneholder vitaminer som er nødvendige for kroppen, anbefales.

Nødvendige produkter for å forbedre immuniteten:

  1. kefir, naturlig yoghurt, cottage cheese, ryazhenka, rømme;
  2. myk ost;
  3. fettfattig fisk;
  4. bananer, appelsiner, mandariner, persimmon, epler, feijoa, kiwi, etc.;
  5. tomater, eggplanter, agurk, paprika, courgette, gresskar, brokkoli;
  6. honning;
  7. hvitløk og løk.

Du bør også inkludere sunne drinker som øker immuniteten hos barn: fruktdrikker fra friske bær, gelé og naturlige urtete.

Måltider bør være variert og nyttig. Det er nødvendig å utelukke tyggegummi, sjetonger og andre surrogater. Det er nyttig å bruke olivenolje og legge den til salater. Vitamin D, som øker immuniteten, finnes også i vegetabilsk olje.

Det skal imidlertid huskes at frukt og grønnsaker skal tjene som en sunn ettermiddagsmatbit eller snack, men de kan ikke erstatte et fullt måltid. Det er bedre å helt forlate kjøpet av koteletter og eliminere rødt kjøtt fra barnets kosthold. Tyrkia vil være mer nyttig, og spesielt - kylling bouillon.

Folk rettsmidler for immunitet

Hvordan øke immuniteten til et barn med folkemidlene er et veldig varmt emne, fordi mange mødre og dads bare ikke stoler på moderne medisiner og vil øke motstanden til barnets kropp med naturlige oppskrifter.

  • Broth hofter. Denne metoden kan brukes i nesten alle aldersgrupper. Faktum er at denne bæren inneholder en stor mengde vitamin C, selv i tørket form. Brew rosehip og bruk det i stedet for te vil være et utmerket hjelpeværktøy for å styrke barnets kropp under epidemier.
  • Quail egg. Dette verktøyet tilbys å benytte av mange tilhengere av de populære behandlingsmetodene. Quail egg inneholder slike fordelaktige elementer som vitaminer A, C, magnesium, kalsium, kalium og fosfor. Nok to stykker per dag for en voksende kropp for å fylle mangel på næringsstoffer.
  • Naturlig søtsaker. Til dette formål kan du lage en deilig delikatesse, noe som kan forbedre immuniteten betydelig. For å gjøre dette, ta inn like store mengder: rosiner, valnøtter, mandler, datoer og tørkede aprikoser. Hvis ønskelig, kan du legge svisker. Deretter skal du male alle ingrediensene i en blender og blande med hverandre, og lage små godterier fra dem. Nyttig delikatesse kan ikke bare styrke kroppen, men også regulere tarmene.
  • Dekoksjon av mynte, sitronmelisse, kamille og pilgryte. Slike urter inneholder et bredt spekter av nyttige stoffer som styrker kroppens forsvar og kan bidra til å gjenopprette fra en sykdom. Alle ingrediensene kan brukes alene eller kombinert. Det er ikke nødvendig å lage en kjølig buljong, du kan bare brygge dem som vanlig te.
  • Legemiddel. For å forberede dette nyttige verktøyet, må du ta friske tranebær og piske det sammen med sukker i en blender. Gi barnet en ferdig sammensetning bør være 2 ganger om dagen. Hvis det ikke er allergi, kan det tas oftere.

Styrking av barnets kropp med folkemidlene er en hjelpemetode, som i de fleste tilfeller gir en positiv dynamikk: Antallet av tilbakegang reduseres, motstanden øker i løpet av epidemier. Det viktigste er å følge målene og ikke overdrive det slik at barna ikke utvikler avsky. For å gjøre dette anbefales det å bytte oppskrifter, basert på barnets smakpreferanser.

Enhver moderne mor vet at et barns immunitet er hans kropps evne til å motstå ulike infeksjoner. Immundefekt er i sin tur mangel på immunitet, med det resultat at barn blir utsatt for en rekke infeksjoner.

Funksjoner av immunitet hos barn

Årsakene til at et barns immunsystem svikter, kan være forskjellig: stress, dårlige levekår, dårlig kosthold, mangel på vitaminer, kroniske sykdommer i indre organer.

Immunitet kan stimuleres; I den forbindelse anbefaler barneleger mødre å herde babyer, balansere kostholdet, og gi dem multivitaminer og immunostimulerende midler i høst-vinterperioden.

Immuniteten til barnet og den voksne har sine egne egenskaper. Samtidig er barn i langt større grad enn voksne utsatt for smittsomme og virussykdommer. Mor Nature tar seg av nyfødte og barn i det første år av livet, hvis immunitet støttes av immunglobuliner som kommer inn i kroppen med morsmelk. Derfor anbefaler leger så sterkt at de fortsetter å amme så lenge som mulig og ikke overføre barn til kunstige blandinger før 7-8 måneders levetid.

Hvordan styrke immuniteten til barnet: metodene som virkelig fungerer

I perioden med prenatal utvikling er resistens mot infeksjoner av embryoet og fosteret på grunn av klasse G immunoglobuliner, som kommer inn i kroppen av det ufødte barnet sammen med mors blod. IgG har egenskaper som akkumuleres i løpet av 9 måneder av intrauterin eksistens. Etter å ha blitt født, "spiser babyen" moralske immunoglobuliner, hvis lager tørker ut etter at han har nådd seks måneder. Det er derfor, i over 6 måneder, blir barn ofte syk hvis de ikke ammer.

Egne immunglobuliner begynner å bli produsert av barnets kropp, ikke tidligere enn 6 år, og ved utløpet av puberteten er immunforsvaret helt dannet. I barnehagen og etter skolen må barna håndtere ulike infeksjoner. I tillegg er de utsatt for rutinemessig vaksinasjon og ervervet spesifikk immunitet mot visse sykdommer. Det er imidlertid ikke-spesifikk immunitet som danner kroppens evne til å motstå mange former for akutte respiratoriske virusinfeksjoner, influensa, bronkitt, laryngitt, quinsy, etc.

Hva bestemmer styrken av immuniteten til babyen

Hvorfor kan en barn løpe barfot gjennom pytter hele dagen og ikke plukke opp noe, mens en annen umiddelbart reagerer med en temperaturstigning, selv for en kort spasertur i vått vær? Som det kan ses, er det i første barn ikke-spesifikk immunitet som er mye høyere enn i andre.

Vaksinasjon er selvsagt en god ting. Takket være henne blir barn immuniserte mot meslinger, vannkopper, kikhoste, difteri, noen former for hepatitt, etc. Imidlertid kan ikke-spesifikk immunitet økes ved vaksinasjon. En baby kan ha et komplett sett med vaksinasjoner, passende til sin alder, og samtidig hver måned å lide av angina, tracheitt, bronkitt, otitis. Dessverre er disse sykdommene forårsaket av mikroorganismer, hvorav vaksinasjoner ikke gjør det.

Hovedfaktorene som påvirker barnets uspesifikke immunitet er som følger.

Levekår, levekår. Den fattige økonomiske situasjonen til foreldrene, undergraver behovet for hyppig flytting barnas immunitet.

Den psyko-emosjonelle atmosfæren i familien, førskolen, skolen. Hvis foreldrene ikke er uvillige til å drikke og høyt sorterer ut forholdet med barn, hvis barnet blir skadet i barnehagen eller blir jaget på skolen, faller kroppens motstand. Baby helse kjærtegner, kjærlighet og omsorg for kjære.

Kvaliteten på ernæring. Barnets daglige kosthold bør inkludere alle nødvendige vitaminer, mikro- og makronæringsstoffer, mineraler. Ubalansert ernæring reduserer immunforsvaret betydelig. Mat bør være så mangfoldig som mulig og bestå av produkter av plante- og animalsk opprinnelse.

Tilstedeværelsen av medfødte og oppkjøpte sykdommer. Barnets immunsystem kan ikke fungere skikkelig dersom noen av dets indre organer påvirkes av sykdommen. En temmelig hyppig forekomst i barndommen er svekkelsen av immunitet på grunn av tarmdysbakterier, gastritt, biliær dyskinesi, pyelonefrit, etc.

Svak immunitet hos en baby bør mistenkes hvis han lider av en forkjølelse mer enn seks ganger i året, og samtidig oppstår sykdommene med komplikasjoner som sår hals, lungebetennelse og tradisjonell behandling hjelper dårlig.

Hvordan forbedre immuniteten til et barn

De viktigste metodene som bidrar til å styrke immuniteten til barnets kropp er herding, ernæring og bruk av immunstimulerende midler foreskrevet av en lege.

Vanligvis begynner å herding med 3-4 år. Men hvis barnet ble født helt sunt, kan tempereringsprosedyrer startes tidligere, selv i det første år av livet. De første trinnene for å styrke immuniteten til spedbarnet kan være daglig rubbing av kroppen med en fuktig svamp og drenke bena med kaldt vann før sengetid (temperaturen på vannet skal reduseres gradvis, en grad per uke, fra + 36 ° C).

Herding for et treårig barn bør foregå som et spill. Du kan starte med en morgenøvelse, som bør utføres daglig etter at babyen våkner opp. La barnet gjenta de enkle øvelsene for mor eller far i 10-15 minutter, og klassene selv skal holdes i et godt ventilert rom.

Neste trinn er rubbing av lemmer og hele kroppen med en svamp fuktet med vann + 22-25 ° C. Gradvis kan temperaturen reduseres til + 18 ° C. Ved slutten av vannprosedyrene bør barnet tørkes tørt og forandres til varme, tørre klær.

Foreldre bør sørge for at babyen får følgende vitaminer og mineraler med mat hver dag:

Vitamin C - En del av sitrus, fersk og surkål, rosehip, solbær, etc.;

E-vitamin - finnes i vegetabilsk olje, spinat, salat, spire, brokkoli, helkornsbrød, spiret hvete, etc.;

B vitaminer (B1, B2, B6, B9, B12) - er inkludert i belgfrukter, rødbeter, tomater, grønne erter, bokhvete, havregryn, lever, hytteost, ost, gjær, eggeplomme, kaviar, biff;

Vitamin D - funnet i kumelk og sjøfisk, samt i apotekets fiskeolje;

kalium - er en del av meloner, sitrusfrukter, belgfrukter, agurker, tomater, reddiker, svisker, rosiner, bakt poteter;

magnesium - det er mulig å fylle sine reserver i barnas kropp med valnøtter, gresskar, muslinger, reker, soyabønner, erter og hagegrønn;

kobber - funnet i hasselnøtter, bokhvete, havre, søt rød pepper, poteter, jordbær, tomater;

sink - en del av solsikkefrø, hasselnøtter, valnøtter, kjøtt, frokostblandinger, hvetekli.

jod - går inn i kroppen med havkål, sjømat, fisk, rødbeter, sopp, reddiker, meloner, løk, grønne erter.

Tar multivitaminpreparater

I barndommen er det en rask vekst i alle systemer og organer, så babyer trenger mye mer vitaminer og mineraler enn voksne. Under ugunstige forhold forekommer vitaminmangel hos barn mye raskere og oftere enn hos foreldrene. Så det er nær vedvarende immunbrist.

I et apotek kan du finne et rikt utvalg av multivitaminer fra ulike produsenter, både innenlandsk og utenlandsk produksjon. Barnet bør imidlertid bare kjøpe de som er tilpasset barns bruk. Og best av alt i saker av valg å høre på barnevaktens anbefalinger. Det er spesielt viktig å ta multivitaminer i de perioder av året når kroppen lider mest av vitaminmangel. Som regel er det vinter og vår.

Mottak av immunstimulerende midler

Det er mange immunmodulatorer som øker immunforsvarets aktivitet og styrker kroppens evne til å motstå infeksjoner. Spesielt kan apotekene gi råd om interferon, echinacea, immun, broncho-munal, viferon, cykloferon, anaferon, IRS-19 og en rekke andre legemidler. Human leukocytinterferon og andre interferoner er bioaktive substanser som blokkerer utviklingen av virusinfeksjoner i kroppen og er forebygging av SARS hos barn. Cycloferon, anaferon relaterer seg til induktorer og stimulerer selvproduksjonen av organismen inetherferon. Legene foreskriver ofte dem ved første tegn på en virussykdom, for å lette kurset og garantere rask gjenoppretting.

De bakterielle midler som forbedrer immuniteten inkluderer bronko-munal, imudan, IRS-19 og andre. De inneholder mikrodoser av stafylokokker, streptokokker, pneumokokker og andre patogener av smittsomme sykdommer. Uten å utgjøre noen fare for barnets kropp, kan de forbedre barnets immunitet betydelig.

Echinacea, ginsengpreparater, Schisandra Chinese, etc., er laget av plantematerialer og har en immunstimulerende effekt. Deres behandling utføres oftest i høst-vinterperioden, så vel som på terskelen av epidemier av sesonginfluensa og ARVI. Det viktigste som hver mor bør forstå: immunterapi bør ikke bli en plattform for eksperimenter på sitt eget barn. Å ta slike legemidler kan bare foreskrives av en lege, og etter at immunfeil er etablert på grunnlag av undersøkelsen av babyen og studerer resultatene av laboratorietester.

Ifølge Verdens helseorganisasjon, bærer barn i en tidlig alder opp til 8-10 akutte respiratoriske virusinfeksjoner per år. Hvis barnets immunsystem fungerer normalt, kan han ha ulike typer influensa- og adenovirusinfeksjon opptil 4-5 ganger i mild form (med rennende nese, hoste, lav temperatur).
Dannelsen og utviklingen av immunsystemet skjer i mange år, fordi immunologisk minne (ikke forveksles med medfødt immunitet) ikke ervervet, men er ervervet av mennesket i utviklingsprosessen.
Nyfødte babyer er beskyttet av moderens antistoffer. Hva avhenger av hvilken mor som var syk og hvilke vaksinasjoner hun fikk før graviditet. Ammer babyen, hun overlever de ferdige antistoffene til ham. Syntese av egne antistoffer hos nyfødte er begrenset.
Ved dannelsen av barnets immunsystem er det kritiske perioder.

Periode I (opptil 28 dager av spedbarnets liv).
På dette tidspunktet blir immunforsvaret undertrykt, så nyfødte barn er svært utsatt for virusinfeksjoner og betinget patogene mikrober.
Periode II (3-6 måneders levetid).
Det er forårsaket av ødeleggelse av mors antistoffer i barnets kropp. Men penetrasjonen av mikrober utvikler allerede en immunrespons på grunn av medfødte immunglobuliner. I løpet av denne perioden blir barn utsatt for virus som forårsaker SARS. Spedbarn har økt risiko for å utvikle tarminfeksjoner og inflammatoriske sykdommer i luftveiene.
Hvis barnet i det første år av livet ikke fikk den nødvendige mengden av maternal antistoffer (dette er mulig hvis moren ikke hadde de tilsvarende sykdommene, ikke ble vaksinert mot dem eller ikke ammet barnet), så er infeksjoner av barn vanskelig og atypisk: meslinger, kikhoste, rubella, chicken pox. Det er viktig å vaksinere barnet i tide i henhold til vaksineringsplanen.
I samme alder kan matallergier oppstå.
III periode (2-3 år av livet).
Barnet utvider mye kontakt med omverdenen. Den primære immunresponsen er fortsatt immunforsvarets hovedaktivitet. Selv om et barn utvikler nye immunoglobuliner, er det lokale immunitetssystemet ikke fullt ut dannet, og barn er fortsatt svært sensitive for virus og bakterier.

Periode IV (6-7 år).

Immunoglobuliner som er ansvarlige for den allergiske reaksjonen, når sine maksimale verdier, siden det er i denne perioden at kroniske sykdommer blir oftere dannet og hyppigheten av allergiske sykdommer øker.
V periode (ungdomsår).
Dette er en tid for rask vekst og hormonell justering av kroppen. For jenter er det 12-13 år, for gutter er det 14-15 år.
Den eneste måten å beskytte mot smittsomme sykdommer på, er å utvikle din egen immunitet, som dannes når du møter mikroorganismer. Hyppige akutte respiratoriske virusinfeksjoner hos barn bør ikke betraktes som en funksjonsfeil i immunsystemet. Hvis et barn ofte er syk, men sykdommen er lys og rask, må foreldrene ikke anta at barnet har lav immunitet. Du må være forsiktig hvis du lider av sykdommer som blir til kroniske former.
For å mobilisere kroppens forsvar, er det nødvendig å bruke gjenoppbyggende teknikker (herding, for eksempel) og ta multivitaminer. Det er nødvendig å inkludere i dietten rugbrød, meieriprodukter og belgfrukter. Det er nødvendig å begrense barnets kontakt under influensaepidemier. Du kan bruke stoffer som beskytter slimhinnene i øvre luftveier (influensa, Viferon, Derinat).
Slike påvist rettsmidler av tradisjonell medisin som hvitløk og løk er svært effektive. De utskiller flyktig produksjon - stoffer som er dødelige for mange patogener. Den enkleste oppskriften:
finhakkede hvitløksklær setter på en tallerken og legges ved siden av barnet, og hvitløkens hode kan til og med henges rundt halsen på en streng.

Unge barn blir ofte syke på grunn av svekket immunitet. Ikke haste på jobb, vær sikker på å gi barnet ditt tid til å bli sterkere etter en sykdom (dette vil ta minst 2 uker). For å styrke immuniteten, vann babyen din med avkok av rosen hofter, gi sitron eller honning vann (1 ts sitronsaft eller honningblanding i en kopp kokt vann).
Kamille, lime blomst, coltsfoot te, samt fersk juice er svært nyttig for å gjenopprette styrke. Massasje, revitaliseringsprosedyrer, lær jenta til gymnastikk, oftere med henne i frisk luft. Kort sagt, bruk alle kjente midler for å styrke immunforsvaret. Med hyppige smittsomme sykdommer og forkjølelser, anbefaler den tradisjonelle medisinen å lage 2-3 fig bær i melk over en langsom brann. La barnet spise bærene og drikke melken varm.

Ofte syke barn, det er nyttig å gi denne vitaminblandingen.

Hakk i kjøttkvern 1,5 kopper rosiner, 1 kopp valnøttkerner, 0,5 kopper mandler, skrell 2 sitroner, og klem citronene i den resulterende massen og bland den med 0,5 kopper smeltet honning. Insister blandingen i 1-2 dager på et mørkt sted og gi barnet 1-2 tsk 3 ganger om dagen en time før måltider.

Kli for å styrke immunforsvaret.

1 ss. Hvete eller rugbran helle 1 ss vann og koke, rør i 30-40 minutter. Deretter legger du til 1 ss. tørr ristede calendula blomster og koke i en annen 5 min. Kjøl, spen og legg til 1 ts. honning (hvis det ikke er allergi mot honning). Drikk 1/4 ss. 4 ganger daglig før måltider. Du kan drikke denne drinken i lang tid.

Broth horsetail for å styrke barnas immunitet.

1 ss. horsetail pour art. kokende vann, la det brygge. Drikk 30 ml 3 ganger om dagen. En slik drink kan være full i høst, før en influensepidemi, eller etter en sykdom for å styrke kroppen. Dette verktøyet styrker forverret svekket immunitet, tynner kroppen godt. Les kontraindikasjoner, fordi Horsetail er kontraindisert hos de med syke nyrer eller nyrestein.

Propolis tinktur vil øke barnas immunitet.

For å styrke immunitetsdråpen baby på en tom mage i varm melk tinktur av propolis. Antall dråper avhenger av alder av barnet og hvordan han bærer bierprodukter. Barn fra 3 til 7 år kan få 3-5-7 dråper. Gradvis øke beløpet. Som et forebyggende tiltak, vann propolis en måned, deretter en måned - en pause. Hvis barnet allerede er syk - legg tinkturen til melk to ganger om dagen. Du kan gå (3-5 år) for 10 dråper to ganger om dagen under sykdommen. Etter utvinning, gi barnet tinktur i ytterligere to uker, men reduser dosen til profylaktisk.

Tranebær med sitron er gode rettsmidler for immunitet.

For å styrke immuniteten, hakk 1 kg tranebær og 2 mellomstore sitroner (fjern benene) gjennom en kjøttkvern, legg til massen på 1 ss. kjære, bland godt. Det er en blanding av 1-2 st.l. med te 2-3 ganger om dagen. Oppskriften passer også til barn.

Cedarolje vil styrke immunforsvaret.

For å forkjøles for å unngå deg, ta cederolje til 1/3 ts for å styrke kroppen din. 2-3 ganger om dagen (før måltider) i en måned. Se babyens avføring. Hvis det er svært svakt, reduser du dosen.

Løk sirup vil styrke barnets immunsystem.

For å øke immuniteten mot forkjølelse, ta alltid følgende blanding i kaldt vær: Ta 250 g løk, finhakk, tilsett 200 g sukker og hell 0,5 liter vann. Kok over lav varme til konsistensen av sirup. Ta 1 ts. barn, og 1 ss. l. voksne 3 ganger daglig før måltider, til rette er over. Og hvis det er honning i huset, og du er ikke allergisk overfor det, trenger du bare å blande 1 ss. n. løkjuice fra 1 ts. honning og ta 3 ganger om dagen før måltider.

"Sea beach" vil lindre fra konstante sykdommer.

Et middel som vil redde barnet ditt fra forkjølelse, ondt i halsen, etc. Ta sjørundede småstein (kjøp på dyrebutikken). Hell godt kokt vann med havsalt og en dråpe eddik på småsteinene, og 3 ganger om dagen bør barnet gå barfot på disse småsteinene i 3-5 minutter. All-hyppige sykdommer vil ikke være!

En gentian vil øke immuniteten til barnet.

10 g gentianrødder helle en liter vann. Insister 20 timer. Strain. Tilsett 1 kg sukker. Kok over lav varme. Kjøle det ned. Oppbevares på et kjølig sted. Gi barn et halvt glass 3 ganger om dagen som en generell tonic.

Midler for å forbedre barnets immunitet

Dette verktøyet forbedrer ikke bare barnets immunitet, men forbedrer også vitaliteten og bidrar til å rense blodet, inkludert leukemi. Ta 0,5 kg gulrøtter og rødbeter, vask, skrell, finhakk, legg i en gryte og dekk med kokende vann slik at vannet dekker grønnsakene på 2 fingre. Legg pannen på brannen og lag på lav varme til kokte rødbeter, belastning. Deretter legger du til en håndfull vasket frukt av rosiner og tørkede aprikoser til buljongen, legg den på brannen igjen og kok opp, kok i 3-4 minutter. Etter å ha fjernet fra varme, tilsett 1 ss. l. honning og insistere på et kjølig sted i 12 timer. Gi dette middelet til barn på 0,5 st. 3 ganger om dagen i 1 måned.

Herding og vitamininfusjon vil styrke barnets immunitet

Oppskriften på å lage et vitaminekstrakt som inneholder alle stoffene som er mest nødvendige for en svekket organisme. Ta 2 deler av bær av lingonberry, og neseblader og rosehips - i 3 deler. Grind, bland godt, bryg 4 ts av samlingen med et glass kokende vann. Insister 3-4 timer, deretter belastning. Drikk for å gi barnet et glass 2-3 ganger om dagen i en måned, ta deretter en pause i en måned og begynn å gi infusjonen igjen. Men begynn å herde barnet, tørke først med varmt vann, og deretter gradvis redusere temperaturen. Etter slik behandling vil barnet bli sterkere og slutte å skade.

Video. barn 1 måned gammel som han burde kunne

Hver forelder vet at immunitet er ansvarlig for kroppens følsomhet mot sykdommer. Det er svært viktig for barnets helse, fordi Den voksende kroppen trenger ikke bare å bekjempe skadelige bakterier, men også å bruke energi på riktig vekst og utvikling.

Også forstyrrelser i immunforsvaret kan skyldes stress, dårlige levekår, usunne dietter og livsstil, samt kroniske sykdommer.

I vår tid kan få mennesker skryte av utmerket helse. Hyppige forkjølelser hos barn i barnehager og skoler har lenge vært normen. Noen sier at økologi, værforhold og nivået på den generelle livskvaliteten, som har gått betydelig ned i det siste, er skyld i alt.

Men den nåværende situasjonen er ikke en grunn til å gi opp og la helsen til den yngre generasjonen ta kurset. Tvert imot bør det oppmuntre foreldre til å søke etter måter å bidra til å øke immuniteten til barnet veldig raskt.

Folkimmunforbedringer som er tilgjengelige for alle, kan ha betydelig innvirkning på helsen til det kjære barnet ditt. Så, la oss vurdere hva du trenger å gjøre slik at barnet ditt er fullt av styrke og nyter livet.

  • 1 Riktig ernæring
  • 2 Produkter som inneholder vitaminer for å øke immuniteten
  • 3 Frukt og grønnsaker
  • 4 Hele kornblandinger
  • 5 kjære
  • 6 løk og hvitløk
  • 7 Vitamin D fortified foods
  • 8 nøtter
  • 9 oppskrifter for deilige vitaminblandinger
  • 10 Oppskrift 1: Nyttig Vitaminblanding
  • 11 Oppskrift 2: På Apples
  • 12 Oppskrift 3: Tørket fruktblanding
  • 13 Ferske juice og deres fordeler.
  • 14 Multivitaminpreparater
  • 15 Meieriprodukter for å eliminere bakterier og gjenopprette intestinal mikroflora
  • 16 daglige rutiner
  • 17 morgen øvelser
  • 18 Vandring og herding
  • 19 hvile og sove
  • 20 Anbefalt varighet av søvn og våkenhet hos barn 1,5 måneder - 3 år
  • 21 Hygiene og renslighet i huset
  • 22 Funksjoner av barnets immunitet etter en sykdom
      • 22.0.1 1. "Fire av urter". For å forberede, ta St. John's wort, immortelle, kamille og bjørk knopper (i like mengder), hell kokende vann over dem og la over natten i en termos. Drikk 1 gang om dagen i 30 minutter før du spiser.
      • 22.0.2 2. "Walnutblad". W Art. skje blader helle 3 kopper kokende vann og insisterer natten. Drikk 1 måned.
      • 22.0.3 3. "Monastisk te". På en liter vann tar vi 1 ss. skje hofter og røtter devyasila, koke i 20 minutter og insistere time. Etter det, i samme mengder, legg til St. John's wort og oregano, kok opp og insister 2 timer.
      • 22,0.4 4. "Ivan-te, mynte, kastanjeblomster, sitronmelisse". Bland ingrediensene i like mengder. 2 ss trenger 0,5 liter kokende vann. Vi insisterer og bruker i små mengder hele dagen.
      • 22.0.5 5. "Cowberry te". Ingredienser: tørket lingonbærblade - 12g., Sukker - 10 g. Hell kokende vann over lingonbærbladets blader og bryg i 10 minutter. Tilsett sukker og drikk fersk.
      • 22.0.6 6. "Rowan Tea". Ingredienser: tørket bringebær - 5g., Tørket blader av sort currant - 2 g., Bergaske - 30 g. Fyll med kokende vann i 7-10 minutter. Hell inn i et krus, fortynn med kokende vann.
  • 23 Oppskrifter medisiner fra honning, hvitløk, sitron
  • 24 Propolis for å gjenopprette immunitet
  • 25 Rosehip decoction - den mest nyttige måten å styrke immunsystemet
  • 26 Slik lagrer du og bruker avkok
  • 27 vurderinger

Den enkleste måten å ta vare på babyens helse er å gi kostholdet sitt med de mest nyttige produktene som vil gi kroppen gode substanser.

For riktig vekst og utvikling må du lage et barns kosthold, som vil inkludere den nødvendige mengden protein, fett, karbohydrater, mineraler og vitaminer.

Produkter som inneholder vitaminer for å øke immuniteten

De mest kjente folkemidlene som hjelper deg med å øke immuniteten til barnet ditt, er matvarer som inneholder store mengder vitaminer. Disse produktene skal inkluderes i babyens vanlige meny, men det er tidspunkter når det vanlige dietten ikke er nok (lavsesong, klimaendring, nylig forkjølet, etc.).

Hvis situasjonen krever det, bør du øke antallet av disse nyttige produktene.

Frukt og grønnsaker

Alle vet at de inneholder et høyt innhold av vitaminer, fiber, mineraler og phytonutrients. Blant frukt, sitrusfrukter og epler, som er beriket med vitamin C (nødvendig for å forebygge forkjølelse), har den mest gunstige effekten på immunitet. Og epler bidrar også til å opprettholde en sunn intestinal mikroflora og normalisere fordøyelsessystemet.

Det anbefales også å bruke: granatepler, tomater, tranebær, rødkål, grapefrukt (har en gunstig effekt ikke bare på immunsystemet, men også på hjertet), gulrøtter og gresskar (inneholder stoffer som forvandler seg til vitamin A), brokkoli (har antiinflammatoriske egenskaper).

Hele kornblandinger

Mange undervurderer alle fordelene med frokostblandinger. Imidlertid er de en god kilde til vitaminer og sporstoffer. Derfor anbefaler nutritionists å inkludere frokostblandinger til frokost i barnas diett.

Når matlaging forsvinner, forsvinner nesten alle næringsgrødene. Groats anbefales å helle kokende vann og insisterer natten. For å øke innholdet av vitaminer i grøt, anbefales det å legge til bær eller frukt (tørket frukt).

Selv våre bestemødre med forkjølelse fortalte oss å drikke te med honning, fordi Det forbedrer immuniteten veldig bra og har en gunstig effekt på sirkulasjonssystemet. Honning er en svært velsmakende delikatesse. Derfor trenger du ikke å overtale barnet ditt til å spise en skje med honning i lang tid. Best å velge bi honning.

I dette tilfellet er det bedre å forlate biet og velge et mindre allergenisk alternativ. Du bør heller ikke gi kjære til barn opptil 2-3 år, fordi Risikoen for å utvikle allergier i denne alderen er den høyeste.

Løk og hvitløk

Om disse grønnsaker skal sies separat, fordi de inneholder mange phytoncides som kjemper mot skadelige bakterier. Løk og hvitløk har lenge vært det beste folkemidlet, som raskt forbedrer immuniteten. De kan gis til et barn akkurat slik, med brød eller annen mat. Men ikke alle barn elsker løk og hvitløk på grunn av deres bitter smak.

I dette tilfellet kan løk finhakkes og legges til tallerkenen, og hvitløk for å gni toastene. Deres flyktige egenskaper kan også brukes som beskyttelse. Klipp løk eller hvitløk på en tallerken og legg det ikke langt fra barneseng eller annet sted hvor barnet ofte ligger.

Vitamin D fortified foods

Disse inkluderer: havfisk, vegetabilske oljer og meieriprodukter. For øyeblikket er det en teori om at influensa kan styres ved hjelp av vitamin D. Det kommer inn i kroppen hovedsakelig gjennom huden med sollys.

Om vinteren er innholdet av dette vitaminet betydelig redusert, så det må fylles på igjen ved å spise mat rik på vitamin D. I tilfelle, som med korn, forsvinner vitamin D når du steker eller kokker. Hvis du bestemmer deg for å lage mat, er det best å dampe eller steke uten olje.

Nøtter

Fordelaktig effekt på kroppen. Alle nøtter kan brukes som et produkt for å forbedre immuniteten. Det anbefales også å bruke en rekke urte-teer, meieriprodukter og meieriprodukter, fersk juice, men vi snakker om dem senere.

Oppskrifter for deilige vitaminblandinger

Nyttige matvarer kan tas med mat eller som bioaktiv additiv. Hvis du ikke har tid til å forhåndskompilere menyen for barnet ditt i lang tid, kan du regelmessig gi ham et velsmakende folkemedisin - vitaminblandinger. De kan lett hjelpe svært raskt å øke immuniteten til barnet. Nedenfor er noen av disse oppskriftene.

Oppskrift 1: Nyttig Vitaminblanding

For fremstilling av en multivitaminblanding trenger du: 1 sitron, 50 g fiken og 100 g rosiner, tørkede aprikoser, honning og jordnøtter eller valnøtter. Vask lemon grundig med varmt vann før tilberedning. Grate den inn i en revet zest.

Slip deretter i en blender nøtter, rosiner, tørkede aprikoser, fiken og kombinere dem med zest. Klem sitronsaft i den tilberedte blandingen og tilsett flytende honning. Den resulterende sammensetningen forlater i 48 timer i en mørk skål. Etter å ha gitt barnet 1-2 teskjeer 3 ganger om dagen i en time før måltider.

Oppskrift 2: på epler

For å ta medisinen, ta: 3 epler, 1 glass valnøtter, 0,5 glass vann og 0,5 kg hver. tranebær og sukker. Mørk deretter bærene og skjær epler i små terninger.

Bland alle ingrediensene, dekk dem med vann og kok med lav varme. Kjøle blandingen. Ta bør være 1 teskje to ganger om dagen.

Oppskrift 3: En blanding av tørket frukt

For å lage en blanding av tørkede frukter, trenger du: 1 sitron og 250 g rosiner, honning, valnøtter, svisker og tørkede aprikoser.
Vi gjør det samme med sitron som i den første oppskriften.

Vi sorterer tørket frukt, vask og tørk. Alle ingrediensene, unntatt honning, slip blender eller vri i kjøttkvern. Hell deretter honning og sett i en steril krukke. Det er nødvendig å gi barnet 1 teskjeft på 30 minutter. før måltider 3 ganger om dagen.

Fersk juice og deres fordeler

Vi vet at grønnsaker og frukt er gode for kroppen. Men også ferske juicer, som er mye bedre enn juice fra pakker, er nyttige. De inneholder mange biologisk aktive stoffer som er involvert i hele organismenes arbeid. Men hver juice påvirker kroppen på forskjellige måter, så du bør forstå alle typer juice som barnet ditt kan og skal drikke.

  • Aprikos. Det har en gunstig effekt på leveren og huden, forbedrer synet;
  • Orange. Inneholder en stor mengde vitaminer C, B1, B5, B12. Det anbefales for forkjølelse og stress;
  • Bjørk. Toner, aktiverer stoffskiftet, forbedrer fordøyelseskanalen;
  • Grape. Anbefales for barn, rik på jern, toner;
  • Pomegranate. Det er hematopoietisk, forbedrer immuniteten, har en gunstig effekt på arbeidet til nesten alle organer, inneholder mange vitaminer, mineralsalter, sukkerarter, fiber;
  • Grapefrukt. Inneholder vitamin C, normaliserer metabolisme og blodtrykk;
  • Pære. Forhindrer fedme;
  • Kål. Rask absorbert, rik på klor, svovel og jod, forbedrer tilstanden til hår, hud og negler;
  • Sitron. Kilden til vitamin C og mange andre næringsstoffer, forbedrer nervesystemet og sirkulasjonssystemet;
  • Gulrot. Inneholder kalium, folsyre og karotenoider, som danner vitamin A. Dette vitaminet er ansvarlig for tilstanden til huden og slimhinnene;
  • Havtorn Inneholder vitaminer - A, B1, B2, B3, C, E, sporstoffer - bor, jern, mangan, vegetabilske antibiotika og organiske syrer;
  • Fersken. Rik på kaliumsalter som styrker hjerte muskler;
  • Bete. Inneholder kalsium, natrium, klor. Forbedrer tilstanden i nervesystemet, nyrene, galleblæren og blodårene. Det anbefales å drikke etter noen timer etter forberedelsen.
  • Tomat. Rik på naturlige sukkerarter, vitamin C, organiske syrer. Det forbedrer minne, hjertefunksjon, metabolisme og tilstanden i nervesystemet, det har antioksidantegenskaper;
  • Gresskar. Det forbedrer blodsirkulasjon, tarm og leverfunksjon. Renser giftstoffer, bekjemper forkjølelse og stress;
  • Svartbær juice. Øker immunitet
  • Rosehip juice. Forbedrer metabolisme, appetitt, resistens mot infeksjoner, øker utholdenhet;
  • Apple. Rik på jern, kalium og bor.

Etter å ha drukket saften, be barnet å skylle munnen med vann for å holde emaljen i god stand.

Hvis immuniteten er svært svekket, eller du ikke har mulighet til å gi barnet den nødvendige mengden vitaminer som skal leveres gjennom mat, bør du vende deg til verktøyene som selges på apotek.

Hvis barnet ditt ikke har noen spesifikke instruksjoner fra legen, er det best å velge multivitaminpreparater. De inneholder alle nødvendige vitaminer og sporstoffer som et barn skal motta daglig.

Når du velger vitaminer for et barn, bør du ta hensyn til alderen og andre individuelle egenskaper siden Avhenger av denne daglige forbruket av nødvendige stoffer.

Hvis du ikke gjør det, har du sjansen til å velge feil dosering, noe som vil føre til bivirkninger. Når du velger et vitaminkompleks for din baby, er det best å konsultere en barnelege eller minst en apotek på apoteket.

Meieriprodukter for å eliminere bakterier og gjenopprette intestinal mikroflora

Tarmene spiller en viktig rolle i dannelsen av immunitet, fordi Det er i det at det største antallet celler i immunsystemet fungerer.

Immunitet er redusert på grunn av dysbiose (reduksjon i normal mengde prebiotika i tarmen). Prebiotika produserer de fleste vitaminer, og de er også ansvarlige for eliminering av giftstoffer og hindrer reproduksjon av skadelige bakterier.

For å opprettholde normal intestinal mikroflora, er laktobaciller og prebiotika nødvendig. For øyeblikket er det ganske mange "berikede" og "forsterkede" drikker i butikkene. Men det er bedre å fungere som en velprøvd metode for å øke immuniteten til barnet veldig raskt.

Fra oldtiden ble ost kalt noe surt melkeprodukt, inkludert cottage cheese, hvorfra det ble laget stekte tortillas.

Studier har vist at dersom barnet ditt bruker melkeprodukter to ganger om dagen, reduseres risikoen for å utvikle SARS og influensa betydelig (spesielt for barn i alderen 3 til 7 år). I tilfelle av sykdommen, barn som regelmessig forbruker meieriprodukter, mindre utprøvde symptomer og signifikant redusert sykdommens varighet.

For et barn å vokse opp sunt og aktivt, trenger han den riktige daglige rutinen, som bør omfatte trening, en tur, et måltid og søvnplan og hygieniske prosedyrer.

Morgenøvelse

Start dagen er best med trening, noe som bidrar til å muntre opp, ta muskler og blodårer i tone, noe som ikke har liten effekt på mental aktivitet.

Forutsatt at barnet regelmessig gjør morgenøvelser, forbedrer hans appetitt, blodtilførsel, hjernefunksjon, risikoen for sykdommer og rask utmattelse avtar.

Vandring og herding

En god måte å øke immuniteten til barnet veldig raskt - folkemidlene, for eksempel: frisk luft og herding. Å engasjere seg i herding av barnet må begynne fra barndom. Først og fremst bør du ikke gjenta feilen til mange - for å overdrekke barnet og holde det i et varmt og tett rom.

Kle barnet utelukkende på været. Glem det gamle uttrykket "hetenes bein gjør ikke vondt." Det har lenge vist seg at overoppheting av kroppen er verre enn hypotermi. Det samme gjelder bena: foten til en person er utformet for å gå på en kul overflate. I føttene er det ingen vitale organer som kan være frostbit, så en svak babyfødt er den absolutte normen.

I tillegg til innpakning er varme bad svært skadelige. Badevann bør være mellom 37 og 38 ° C. For å temperere barnet, anbefales det å gradvis redusere temperaturen på vannet for bading.

Ta barnet ditt en tur, helst to ganger om dagen. De er svært viktige for barnets helse, fordi i huset puster han støv (selv om du rydder opp flere ganger om dagen, vil det fortsatt være), gammel luft (spesielt i varmesesongen).

Å være hjemme, får ikke barnet nok oksygen, som metter hver celle i kroppen, noe som kan føre til ubehag. Hvis du ikke har mulighet til å ta ham ute, vent deretter rommet så ofte som mulig.

Hvile og sove

Ingen andre folkemidlene vil bidra til å øke immuniteten til barnet ditt hvis han ikke mottar en ordentlig hvile. Barn, spesielt små, er svært raskt overarbeidet, og søvn bidrar til å fylle opp den bortkastede styrken. Et barn under 7 år trenger dagtid søvn.

Hvis han ikke mottar det, oppstår en overbelastning av nervesystemet, noe som kan påvirke videreutviklingen negativt. I tillegg til å hvile musklene og hjernen, under søvn, beriker kroppen med oksygen (når dyp søvn er, lungene åpner og pusten blir dyp).

Noen timer før natts søvn må du spille stille spill med barnet ditt (du kan lese bøker). Dette vil tillate ham å roe ned det som er nødvendig før sengetid. For en god resten av kroppen, bør nattesøvn begynne senest 22.00. Før sengetid, vær sikker på å ventilere rommet der barnet sover. Du kan også gå en tur.

Den anbefalte varigheten av søvn og våkenhet hos barn 1,5 måneder - 3 år

I dagmodus gir de yngre (3-4 år) og mellomstore (4-5 år) grupper av barnehage 12-12,5 timer til søvn, hvorav 2 timer for en engangsdagss søvn. For eldre barn (5-6 år) og forberedende (6-7 år) grupper, er 11,5 timer nødvendig for søvn (10 timer om natten og 1,5 timer om dagen).

Varigheten av søvn i skolealderen varierer med alder og er:

  • på 7-10 år gammel - 11-10 timer;
  • kl 11-14 år - 10-9 timer;
  • ved 15-17 år - 9-8 timer

Hygiene og renslighet i huset

Barn, spesielt opptil 3 år, utforsker verden. Overalt kryper de og ser i hvert hjørne. De kan krype på gulvet, og etter et sekund trekker hendene i munnen. For å opprettholde barnets helse er det derfor viktig å opprettholde renslighet i huset. Tillat tid til rengjøring hver dag (det skal også være vått).

Hvis du har et lite barn, vent med kjæledyrene dine. Du bør også unngå mange myke leker og bøker i rommet der barnet er, fordi de samler mye støv.

Barnhygiene er ikke mindre viktig for full utvikling. Barn er veldig aktive, og følgelig blir ofte skitne og svette. Derfor må du vaske hendene etter spill og før du spiser, ta en daglig dusj og, selvfølgelig, observere morgentoilet. Ikke la barna spise skitne grønnsaker og frukt, eller løft noe på gatene. Dette kan føre til ulike sykdommer.

Funksjoner for å styrke immuniteten til barnet etter sykdommen

Hvis barnet ditt nylig har hatt en sykdom, må du vite hvordan du kan forbedre immuniteten til barnet veldig raskt. Folk rettsmidler vil bidra til å gjenopprette styrke og vil ikke ha en negativ innvirkning på kroppen. Dette kan gjøres ved hjelp av vitaminblandinger (oppskrifter ble beskrevet tidligere) og ulike nyttige teer, tinkturer og avkok.

Oppskrifter av te og tinkturer for å styrke immunforsvaret: