Hvordan forbedre immuniteten til barnets folkemessige rettsmidler hjemme?

Dannelsen av barnets immunitet er fullført omtrent i skolealderen. I alderen 1 til 3 år trenger barnets immunitet ekstra støtte. Ofte har syke barn ekspertråd. Hvis barnet er syk ikke mer enn to ganger i året, i dette tilfellet, kan du opprettholde helse med folkemidlene hjemme. Ofte, for å øke kroppens beskyttende funksjoner, er det nok å balansere dietten, holde seg til den riktige daglige diett, tilsett barnets diett med vitaminte og infusjoner.

De grunnleggende reglene for å øke beskyttelsesfunksjonene hos barn over 1 år, vil bidra til å kvitte seg med barnets kropp med mange kroniske sykdommer, forhindre utvikling av alvorlige sykdommer og unngå immunfeil. Disse reglene inkluderer:

  • full balansert ernæring;
  • Daglige turer på minst 1,5 timer;
  • opprettelse av optimale levekår
  • overholdelse av temperaturen;
  • full sunn natt og dag søvn;
  • Overspenningsavlastning: både mentalt og fysisk;
  • riktig behandling av akutt respiratoriske sykdommer;
  • bruk av forsterkende midler i vår og høst;
  • besøker en spesialist for en fullstendig eksamen en gang i året;
  • rehabilitering av kroniske sykdommer.

Spesiell oppmerksomhet bør settes på helsen til babyer som ble født tidligere enn forventet, samt barn med hiv og onkologi. Så kiddies trenger konstant overvåking av deres helse, observasjon av en barneleger og en immunolog. Du bør ikke delta i immunterapi hjemme dersom barnet har noen utviklingshemming: psykisk eller fysisk.

Før du bruker tradisjonell medisin for å forbedre helsen til barnet, er det nødvendig å konsultere legen din. Immunologen vil anbefale hvilke tradisjonelle og ikke-tradisjonelle metoder som skal brukes i et bestemt tilfelle.

Sammen med vitamin-mineralsk apotek for apotek, riktig ernæring og kroppsopplæring, er det en masse folkemessige rettsmidler som øker kroppens beskyttende funksjoner. Disse metodene inkluderer:

  1. 1. Saline skyll for å forhindre utvikling av akutte luftveisinfeksjoner. Det er ganske enkelt å lage medisin: for et glass varmt vann er det nødvendig å ta 1 ts. brus og 1 ts. salt, rør og gurgle 2 ganger om dagen. Slike profylaktisk behandling er egnet for barn over 4-5 år.
  2. 2. urtete basert på kamille, calendula, rosehip, St. John's wort og peppermynte eliminerer betennelse, takler virus og bakterier. Rosehip mætter kroppen krummer med vitamin C, og øker motstanden i det aggressive miljøet. Kamille og villrose kan gis til barn under 1 år gammel.
  3. 3. Meieri, meieriprodukter, kjøtt, fisk, grønnsaker. Hvis et barn er laktoseintolerant, bør du vente til krummene blir 2 år, etter denne alderen bør du prøve å introdusere meieriprodukter. Fiberrik mat bidrar til å forbedre produksjonen av immunoglobuliner i et barns blod.
  4. 4. ingefær Barn i alderen 4 år, i fravær av allergiske reaksjoner, anbefales det å gi ingefærrot. Det kan legges til te eller kompote.

Regelmessig bruk av disse folkemidlene vil bidra til å gjenopprette kroppen etter alvorlige sykdommer og forhindre re-infeksjon. Det er viktig å introdusere populære metoder for å forbedre immuniteten mot babyer som nettopp har begynt å delta på barnehager og skoler.

Urter for immunitet kan gis til barn i forskjellige aldre i form av te. Hjemme vil slike avgifter hjelpe både sunt og ofte syk. De har tonisk, antiinflammatorisk, vitaminiserende egenskaper. Disse urter inkluderer:

  • kamille;
  • St. John's wort;
  • kalk;
  • kastanje blomster;
  • sitronmelisse;
  • calendula;
  • sekvensen.

Legemidler kan brukes individuelt eller i kombinasjon. Du kan forberede denne infusjonen:

  1. 1. Ta en halv teskje piletre, lindblomster, calendula og kastanje, St. John's wort og sitronmelisse.
  2. 2. Hell et glass varmt vann, kjølig, spenne, tilsett lemon og honning etter smak.
  3. 3. Gi barnet i stedet for te, fortynn 2-3 ss infusjon med kokt vann.
  4. 4. Eldre babyer kan legge til 1 dråpe echinacea-tinktur eller propolis til drikken.

Ofte vil syke barn passe denne oppskriften:

  1. 1. Brygg et glass kokende vann med 1 teskje lindeblomster og horsetail.
  2. 2. Insister til det er kaldt.
  3. 3. Gi barnet i 10 dager, 4 ss per dag.
  4. 4. Legemidlet er egnet for å forbedre immuniteten hos voksne.

Råd fra Dr. Komarovsky om hvordan du kan forbedre immuniteten til barnet hjemme, sier at bruk av urter bare er mulig å behandle barn over 6 år. Opptil tre år og fra 3-7 kan en baby bli syk en gang i måneden, siden det oppstår immunitet i løpet av denne perioden. Barn under 6 år bør ikke få noe medikament, det er nok å balansere dietten og angi dagens modus.

Hvordan øke immuniteten til barnet folkemidlene?

Ett barn er syk en gang i året, og den andre kommer nesten ikke ut av legene. Og begge lever under de samme forholdene, i samme klima, på en barnehage. Det handler om immunitet, som hos noen barn er sterkere, og i andre - svakere. I denne artikkelen vil vi snakke om hvordan å øke immuniteten til ofte syke barn med folkemessige rettsmidler, samt hvordan å opprettholde immunitet hos et barn som er mer sjeldent.

Hva er immunitet

Dette er en hel rekke aktiviteter som kroppen gjennomfører så snart noe begynner å true det.

Forsvarsmekanismen gjenkjenner fremmede "gjest" (det kan være et virus, bakterier, toksiner, etc.) og aktiverer "spesialstyrker" - immunokompetente spesialmålceller som har til formål å blokkere og ødelegge fremmede - denne reaksjonen kalles immunresponsen.

Noen ganger oppstår en autoimmun reaksjon i kroppen når immunforsvaret ødelegger cellene i sin egen organisme, men ikke sunne, og de som har gjennomgått mutasjon, for eksempel tumorceller.

Immuniteten er mye "smartere" enn det virker, den er perfekt orientert når det gjelder "venn eller fiende", og har også et langsiktig "minne", etter at den første kontakten med et nytt virus, "husker" det, og neste gang det identifiseres raskt og tar akutt handling.

Denne egenskapen kan tydelig demonstreres på alle kjente kyllingkopper. Viruset som forårsaker det praktisk talt ikke muterer, derfor, etter at en person har hatt vannkopper, er immuniteten hans godt kjent med sykdommen som forårsaker sykdommen, og stopper alle hans forsøk på å forårsake sykdommen igjen. En person lider av vannkopper, som regel, bare en gang i livet. Men influensa og ARVI forårsaker virus og deres stammer, som stadig endres, så vi blir sykere av disse plagerene oftere.

Hver av oss har to immuniteter: en medfødt, den andre ervervet. Medfødte handler kun kollektivt, og forstår utenlandske agenter som en uønsket faktor. Han kan ikke "huske" nye virus og bakterier. Ervervet - mer aktiv immunitet. Han "lærer" og "trener" hele sitt liv, fra de første dagene etter fødselen av et barn.

Hos barn etter fødselen faller den maksimale belastningen på den medfødte beskyttelsen. Og etter hvert, med hver ny sykdom, med hver uønsket faktor fra miljøet, dannes en initialt svak og ufullkommen oppnådd immunitet.

Flere viktige organer og systemer er involvert i immunforsvaret. Rødt benmarg skaper stamceller og er ansvarlig for lymfocytter. Han er aktivt hjulpet av thymuskjertelen (tymuskjertelen), som skiller lymfocytter. En betydelig byrde faller på lymfeknuter, som ligger svært "gjennomtenkt" - langs lymfekarrene. Det største orgel i immunsystemet er milten.

faktorer

Mekanismene og faktorene til immunforsvar er forskjellige. Ikke-spesifikke faktorer oppfatter og motvirker noen form for patogene organismer. Spesielt spesielt effektivt bare mot enkelte spesifikke patogener. Det er disse faktorene som danner immunitetens evne til å huske fiender "ved syn".

I tillegg kan faktorer være permanente og ubemannede. Hud og slimhinner, mikroflora, betennelsesprosesser, kroppstemperatur og hovedmetabolismen er konstant under beskyttelse av ikke-spesifikk immunitet. Ikke-vedvarende faktorer trer i kraft etter at "inntrenger" kommer inn i kroppen - betennelse vises, produksjon av interferonprotein aktiveres, immunitetscellene aktiveres - fagocytter, lymfocytter, makrofager etc.

Hvordan å beregne at immuniteten er svak

Hos små barn, som vi fant ut, ervervet immunitet (som er svært viktig i tilfelle av sykdommer), er svært svak og fremdeles blir dannet. Jo yngre peanut, jo svakere hans forsvar. Hvis legen sier at barnets immunitet er svakt, betyr det at mangelen på beskyttende funksjoner er under visse aldersnormer.

Legen kommer til denne konklusjonen etter å ha undersøkt pasientkortet. Hvis hyppigheten av sykdommer, for det meste forkjølelse, i et barn overstiger 5-6 ganger i året, kan vi snakke om svekket immunitet.

Foreldre kan også merke denne tilstanden alene, fordi de ytre manifestasjonene av immunfeil er ganske levende: barnet har forstyrret søvn, han klager ofte over tretthet, hodepine, har dårlig appetitt, depressiv stemning, økt humørhet. En ganske karakteristisk funksjon er svakt hår, negler, tørr og problem hud. Hos barn med nedsatt immunitet kan det oppstå mørke sirkler under øynene, i tillegg er det mer sannsynlig at andre barn har en tendens til allergi.

Moderne medisin tilbyr en spesiell studie av immunstatus. For å gjøre dette, lage et immunogram - en omfattende diagnose som vil fastslå sammensetningen av blodet, tilstedeværelsen av antistoffer mot visse sykdommer, immunoglobuliner, eksperter vil analysere cellens komponenter i immunsystemet. Legen vil motta alle disse dataene fra en spesiell analyse av pasientens blod. Kostnaden for immunogrammet i gjennomsnitt i Russland - fra 350 rubler.

Immundefekt kan være forskjellig. Den enkleste formen er når barnet blir svekket etter sykdommen. Det er midlertidig, og barnets tilstand vil raskt komme seg. Den mest alvorlige patologien er HIV-infeksjon, når barnets immunsystem trenger konstant narkotikastøtte.

Årsakene som forårsaker immunsvakhet er forskjellige:

  • Medfødte abnormiteter av organer som er involvert i forsvarsmekanismen.
  • Medfødte defekter i luftveiene og fordøyelsessystemene, samt HIV-infeksjon, som barnet mottok intrauterinly fra moren eller uavhengig (gjennom blodtransfusjon eller ubehandlede medisinske instrumenter).
  • En tidligere infeksjon, spesielt hvis den ikke ble behandlet riktig.
  • Den tilstanden av hypoksi som barnet opplevde under moderens graviditet.
  • For tidlig fødsel. For tidlig babyer er mer utsatt for infeksjon.
  • Ufordelaktig økologisk situasjon, som bor i en region med høy strålingsbakgrunn.
  • Langvarig og ukontrollert bruk av antibiotika og antivirale legemidler - immunostimulerende midler og immunmodulatorer.
  • Flott tur, der barnet endret tidssonen og klimaet.
  • Sterk stress.
  • Høy fysisk anstrengelse.

I den neste videoen vil den kjente barnelege doktor Dr. Komarovsky fortelle deg alt om barnimmunitet og gi nyttige tips om hvordan du styrker barnets immunitet.

Folkemidlene

Barn med nedsatt immunforsvar må gis flere vitaminer, alle vet det. Videre er det bedre om disse er sesongbaserte vitaminer, friske, og ikke i form av tabletter og kapsler. Om sommeren for den generelle styrking av friske bær av en sort currant, bringebær, kirsebær og epler er nyttige. Om vinteren kan du gi barn komposisjoner, te og avkok av frosne bær, tørket frukt og medisinske urter.

Alkoholinfusjoner er best unngått, de er kontraindisert hos barn. Det er best å forberede pengene selv, hjemme. Hvis du ikke har ferdigheter til å samle inn og anskaffe nyttige urter, kan du alltid kjøpe billigere fra et apotek.

Av særlig verdi for å forbedre immuniteten til et barn er følgende produkter og midler til tradisjonell medisin.

Honning og propolis

Bee-produkter bør ikke gis til barn med allergi i akutt stadium og en tendens til allergiske reaksjoner generelt. Det er ikke tilrådelig å gi kjære til barn under tre år. For å øke immuniteten, kan du legge til honning til enhver te som du forbereder for barnet ditt, melk, og nesten alle avkok og urteinfusjon.

Propolis er best kjøpt på apotek i form av en vandig løsning. Barn gir det noen dråper, avhengig av alder, 2-4 ganger om dagen.

Echinacea

Echinacea-preparater bør ikke gis til barn under ett år, resten av barnene får lov til å ta dette legemidlet oralt i doser som er eldre egnede. Det er mer eller mindre klart med farmasøytiske preparater med echinacea, da alle doser er angitt i bruksanvisningen. Mange spørsmål er forårsaket av hjemmelaget forberedelse av midler og modusen for dispensering.

For å lage hjemmelaget tinktur må du ta 50 gram. hakkede urter og 100 ml kokt vann. Alle blander og holder på dampbadet i omtrent en kvart time. Kjølig, belastning med gasbind eller sil. Gi barnets tinktur til en fjerdedel av et glass i kjølig form.

For en mer behagelig smak, kan du legge tørrsvarte blader, bringebær, jordbær og sitronbalsam til tinkturen. Fytoenzymer, som er rikelig inneholdt i Echinacea, har en gunstig effekt på mengden og kvaliteten på immunokompetente fagocytiske celler. Dette skyldes innvirkning på immunforsvaret.

Aloe juice

Alle tilgjengelige houseplant er rikt på vitaminer og andre stoffer som stimulerer immunforsvaret forsiktig, uten overdreven trykk. For å få juice, må du kutte av de mest kjøttfulle og saftige blader, legg i kjøleskapet og hold dem i lav temperatur i noen dager. Deretter finhakk bladene, legg i en "bunt" av gasbind og klem juice. Du kan legge litt vann til det og oppbevare det i kjøleskapet i maksimalt 12 timer. Etter en stund vil produktet miste sin helbredende effekt.

Aloe juice for barn kan blandes med te eller kompott, og også gitt rent 3-4 ganger om dagen i en spiseskje en halv time før måltider.

briar

Bær og blader brukes mye i alternativ medisin. For et barn med svekket immunitet kan du lage kompositt med villrose, du kan lage en infusjon, men kjøttkraft er den mest populære blant foreldrene. For å gjøre det trenger du fem spiseskjeer bær (du kan tørke), en liter kokt vann. Bærene helles i kokende vann og holdes på lav varme i omtrent en kvart time. Hell deretter buljongen i en termo, lukk lokket og insister 10-12 timer. Barn avkok gir varm 4 ganger om dagen for en kvart kopp.

ingefær

Gingerrot vil hjelpe barnet til å takle sykdommen når sykdommen er i full gang, og vil også bidra til å styrke immunforsvaret hvis det svekkes etter sykdommen. Finhakket rot legges til te i små mengder, det er også mulig å avkjøle det og gi det til et barn to spiseskjeer en spiseskje. Veldig effektiv i immundefekt ingefærjell. For forberedelsen trenger du en rot som veier ca 250 gram, en sitron og en teskje gelatin.

Roten må vaskes og renses, sitronen er også frigjort fra skallet og frøet. Begge ingrediensene er hakket, tilsatt gelatin og sukker til smak (eller honning). Gelé blir satt i kjøleskapet, og etter herding blir det gitt som en dessert 3 ganger om dagen for en teskje etter et måltid.

tranebær

Denne bæren er rik på vitaminer og syrer, derfor, for forkjølelse er tranebærjuice så populær. For å øke barnets immunitet er det bedre å tilberede en deilig dessert av tranebær, som barnet vil betrakte som en delikatesse, og ikke som en ubehagelig og uunnværlig medisin. For denne oppskriften trenger du 200 gram tranebær og 400 gram epleskiver. Alt du trenger å blande og hell sirup tilberedt fra 200 gram honning og en halv liter vann. Ved langsom brann må den resulterende massen holdes i ca. 20 minutter, omrøring konstant. Etter det blir kjøttet avkjølt, helt i en krukke og lagret i kjøleskapet. Barnet gis tre ganger om dagen for en teskje.

Hvitløk

Hvitløk kan sammenlignes med ingefær av sin effekt på kroppen. Bare her drikker og infusjoner fra det er ikke veldig velsmakende, og de blir sjelden forelsket i barn. Det er ikke unødvendig å fylle barnet med hvitløk avkok, det er nok hvis du legger det friskt til salater og andre retter som er inkludert i barnets kosthold.

Kamille og linden

Disse medisinske plantene kan kjøpes på apoteket og brygges i henhold til instruksjonene. For tilberedning av hjemmelaget kjøttkraft trenger 10 gram råvarer per 300 ml vann. Å gi avkok av lind og kamille til barn kan være en spiseskje tre ganger om dagen. Barn fra 3 år kan få kombinert urtemedisin der flere planter vil bli blandet. En kombinasjon av kamille med melissa og johannesurt, samt kamille med salvie og violette blomster, er veldig nyttig for å styrke immunforsvaret.

Vi fører den riktige livsstilen

Normalisering av livsstil - halvparten av den vellykkede kampanjen for å forbedre barnets immunitet. Et barns ernæring må være komplett, balansert, rik på vitaminer og mikroelementer. Barnet må gå, hver dag, i noe vær, når som helst på året. Fotturer i frisk luft måler blodet med oksygen. En baby med nedsatt immunforsvar bør hvile mer, sørg for at barnas søvn er tilstrekkelig, om nødvendig, etter å ha konsultert en lege, bruk milde sedativer for å normalisere babyens søvn og humør.

Fasjonable i dag i medisin - psykosomatics - hevder at alle sykdommer er fra nerver. Jeg vet ikke hvordan alt er, men problemer med immunitet er veldig nært forbundet med den psykologiske tilstanden, og derfor begrenser stressene, la hver dag karapuz bli fylt med noe positivt, snill, begrense dataspill og se på TV.

Hvis legen din sier at babyen din har et svakt immunsystem, er det på tide å tenke på styringsprosedyrer, som for eksempel herding. De må være systematisk og permanent, bli en integrert del av livet, da blir det en stabil og merkbar effekt - barnet begynner å bli syk mindre og mindre.

Barn av det første året (i perioden når immunsystemet er utformet i den raskeste hastigheten), er det ønskelig å gjøre en vanlig løpet av oppkvikkende massasje for å bedre blodsirkulasjonen, utvikling av muskel- og skjelettsystemet.

Opinion av Dr. Komarovsky

En kjent barnelege, Yevgeny Komarovsky, citerer oppførselen til foreldrene til et barn som hovedårsaken til en nedgang i barnas immunitet. Altfor omsorgsfulle mødre og fedre skape sin elskede barnet nesten sterile forhold eksistens: prøver å beskytte mot trekk, ventiler lukket, har ikke lov til å klappe katten i gata, matet en allergivennlige og pasteurisert mat som har gått gjennom flere stadier av rensing. Immunitet kan ikke dannes sterk og sunn hvis den ikke har kontakt med patogener. Bare med en slik "kommunikasjon" og motstand vil forsvaret bli herdet.

Dermed bør foreldre som er opptatt av å forbedre barnets immunitet, tenke nøye på sin egen tilnærming til utdanning og sin egen livsstil.

En annen type pestfamilier er mødre og fedre som er kategorisk mot eventuelle vaksinasjoner i barndommen. Vaccinene tillater immunitet å bli kjent med de farligste sykdommene som forårsaker de mest farlige sykdommene, og for dette trenger barnet ikke å bli syk med slike alvorlige sykdommer som meslinger, polio, hepatitt. Hvis voksne har nektet denne muligheten, vil barnets immunitet være sårbar og svak.

Den som er opptatt av immundefekt, vurderer Komarovsky en slik diagnose til hver andre baby i landet for å være kriminell. Faktisk snakker klinikker om svak immunitet, hvis barnet er mer enn 6 eller flere ganger i året. Yevgeny Komarovsky forsikrer at dette er en feilaktig tilnærming, fordi leger vurderer alle infeksjoner, både virale og bakterielle.

Ifølge Yevgeny Olegovich, hyppig sykdom av influensa eller ARVI - kan ikke betraktes som et tegn på manglende beskyttelse. Vi kan snakke om patologi, hvis et barn lider av bakterielle infeksjoner like ofte, har han otitis mer enn 8 ganger i året, og lungebetennelse mer enn to ganger i året. Heldigvis understreker han at slike barn ikke ofte blir møtt - ett tilfelle per 30 tusen babyer).

Yevgeny Komarovsky advarer kategorisk foreldre mot bruk av medisiner, i tittelen som det er ordene "immunostimulerende" eller "immunmodulator". Effektiviteten i klinisk setting har ikke blitt bevist, men det er en klar sammenheng mellom inntak av disse stoffene og immun «latskap" når din egen forsvarsmekanisme blir brukt, at for ham er det handler om og gjør tabletten, og rett og slett slutte å oppfylle sine plikter, vil 'lat'.

Ifølge Komarovsky kan man bare øke immunforsvaret til et barns kropp ved å kvalitativt endre livet for hele familien, og først og fremst barnets egen. Uten denne viktige tilstanden, ingen folkemessige rettsmidler og "mirakuløse" medisiner (hvis de er oppfunnet uansett!) Kan gjøre barnet sterkere, mer motstandsdyktig mot sykdommer, sterkere og sunnere.

tips

  • Fra fødselen, i huset hvor barnet bor, må det være et "riktig" mikroklima: lufttemperaturen er ca 19 grader, luftfuktigheten er 50-70%. Og den eneste måten.
  • Herd babyen helt fra begynnelsen av livet hans, gå, luft på barnehagen, ikke vikle babyen.
  • Ikke gi for å øke immuniteten til folkemidlene som inneholder allergene komponenter. Hvis du er usikker på om reaksjonen vil være, gi opprinnelig dose, som er 3-5 ganger mindre enn settet. Hvis det ikke vises negative manifestasjoner i løpet av dagen, kan det gis.

Videoutgivelsen til den berømte lege- og tv-presentatøren Elena Malysheva om barnimmunitet kan ses nedenfor.

Hvordan raskt øke immuniteten til barnet folkemidlene?

Mens noen barn sjelden blir syke, og hvis de blir syke, gjenoppretter de seg raskt, for andre kan forkjølelsen trekke seg i to eller tre uker. Årsaken til dette er barnets svekkede immunitet.

En ganske vanlig feil hos foreldrene er at de begynner å tenke på babyens immunitet først etter at han allerede har blitt syk. Faktisk er det nødvendig å ta seg av å forbedre immunsystemet til barnet i en tidlig alder, og for å styrke immunsystemet hele tiden, og ikke periodisk.

Årsaker til lav immunitet

  • Arvelig faktor. Hvis foreldrene til babyen er utsatt for hyppige sykdommer, så vil han sikkert få en predisposisjon til det.
  • Livsstil under graviditet. Feil diett hos moren, sykdommer som er båret på denne tiden, drikker alkohol og røyker når du bærer en baby.
  • Ingen amming eller kort fôring. Faktum er at brystmelk inneholder alle antistoffene og cellene som trengs for å øke immuniteten.
  • Det er også en sammenheng mellom barnets immunitet og dens tarm. Det er i tarmen at nesten alle de fordelaktige stoffene som kommer inn i kroppen, blir funnet. Hvis tarmen er tett, kan barnet ofte bli syk, så du må overvåke arbeidet og unngå forstoppelse. Det er viktig riktig næring av babyen og bruk av tilstrekkelig mengde væske.

Karakteristiske symptomer

Klart bestemme at barnet har immundefekt, bare en immunolog kan, etter å ha gjennomført en foreløpig undersøkelse. Imidlertid kan foreldre legge merke til en svekkelse av immunitet på egenhånd, og legger oppmerksomhet til de viktigste symptomene på dette:

  • I løpet av året er babyen syk mer enn 4-5 ganger;
  • etter sykdommen er et langt asthenisk syndrom merkbart - det er babyen som gjenoppretter over tid;
  • ofte har barn med svak immunitet problemer med fordøyelsessystemet;
  • rask utmattethet, uendelighet er merkbar, som i prinsippet ikke er merkelig for barn;
  • et barn med svakt immunsystem kan være utsatt for soppsykdommer;
  • Ofte i et barn hvis immunitet er svekket, øker størrelsen på milten.

Hvordan unngå å brenne med kokende vann og behandle det hjemme? Les i denne artikkelen.

Oppskrifter av tradisjonell medisin

Populære metoder for å øke immuniteten er alltid populære og etterspurt. Det finnes måter som ikke engang innebærer noen oppskrifter.

For eksempel er det kjære, om egenskapene som er kjent siden antikken. Det kan legges til te i stedet for sukker, spist i stedet for søtsaker, og legges også til melk, som i tillegg til å øke immuniteten, vil bidra til å takle søvnløshet. Veldig bra og velsmakende middel - nøtter, fylt med honning.

Vel hever immunitet hvitløk - prøv å lære et barn å spise minst en krystallkage en dag.

Et godt kjent middel for å styrke immunforsvaret er sitron, som inneholder en stor mengde vitamin C. Den kan legges til te og spises separat med sukker eller samme honning. Du kan også lage sitron syltetøy. Herbal decoctions, sirup og bær konserver er også nyttige.

For å øke immuniteten til barnet, prøv følgende oppskrifter.

  • Radis og gulrotjuice. Begge er svært nyttige for barn med svak immunitet. Selvfølgelig er det ikke sannsynlig at barnet finner dem de mest delikate drikkene, men for å gjøre det bedre, kan du legge til litt honning og sitronsaft til en av disse saftene.
  • Drikk av honning og aloe. På grunn av aloe er smaken av dette produktet ikke det hyggeligste, men resultatet er verdt det. For å gjøre det, må du blande 150 ml aloe juice, juice med 5-6 sitroner og 250 g honning og la det bryte i kjøleskapet i to timer. Det er nødvendig å gi barnet en teskje med drikke en gang om dagen. Les også artikkelen om bruk av aloe med honning i tradisjonell medisin.
  • Hakk av Hell et glass vann med en spiseskje med rug eller hvetekli og koker dem i 30-40 minutter, rør regelmessig. Deretter tilsettes en spiseskje med knuste calendula blomster og kok i ytterligere fem minutter. Du kan også legge til en teskje honning. Drikk en kvart kopp fire ganger om dagen før du spiser. Kan brukes i lang tid og som et middel for forebygging.
  • Kalina. Den unike sammensetningen inkluderer ikke bare immunmodulatorer, men også antioksidanter. Virus er veldig redd og naturlige farger inneholdt i denne bæren. For denne oppskriften må du male 20 bær av viburnum, slip dem med en skje full av honning og hell et glass kokt, men ikke for varmt vann. Det er bedre for babyer å drikke legemidlet om natten, da det i tillegg forbedrer søvnen og normaliserer nervesystemet.
  • Apple Cider eddik Hjemmelaget eplecidereddike forbedrer ikke bare immuniteten perfekt, men forbedrer også babyens minne, syn og hørsel. For matlaging, rist et kilo epler og bland dem med en liter kokt vann. Deretter tilsettes blandingen ca 40 g hakket svartbrød, et glass sukker og 10 g matgær. Alt må blandes godt og ha lov til å brygge i ni dager. Da blir eddik filtrert gjennom ostekloth og flaske. For å forberede et middel til å forbedre immuniteten, må du legge til en spiseskje av denne eddik til et glass vann, tilsett litt honning, samt en dråpe jod eller en løsning av lugol. Du kan drikke i like store deler tre ganger om dagen i maksimalt to uker.
  • Propolis tinktur Det er nyttig å styrke immuniteten til babyen i varm melk tinktur av propolis, og gi den til ham på en tom mage. Antall dråper bestemmes av babyens alder og måten han bærer på biprodukter. Et barn i alderen 3-7 år tillates 3-7 dråper, over tid kan du øke tallet. Hvis barnet allerede er syk, blir det vist to ganger med å drikke melk med propolis-tinktur. Antall dråper kan økes til ti.
  • Tranebær med sitron. For denne oppskriften, som perfekt styrker immunforsvaret, må du male i en kjøttkvern to mellomstore citroner uten stein og 1 kilo tranebær, og tilsett deretter en spiseskje honning til denne blandingen og bland godt. Bruk i mengden av en eller to spiseskjeer med te to eller tre ganger om dagen.
  • Løk sirup. For å øke immuniteten til babyen, kan du forberede løk sirup. For å gjøre dette, ta 250 g løk, finhakk det, tilsett 200 g sukker og hell en halv liter vann. Kok over lav varme til blandingen får konsistensen av sirup. Barn må ta en teskje tre ganger om dagen før måltider, til rette er over. Du kan også blande en spiseskje løkjuice med en teskje honning og ta måltidene tre ganger om dagen.
  • Cedarolje. Gi barnet en tredjedel av en teskje cedarolje to eller tre ganger om dagen før du spiser. Opptakskurset er en måned. Men vær oppmerksom på babyens stol. Hvis oljen er mye svakere, reduser dosen litt.
  • Fiskeolje For å forbedre immuniteten anbefales det at barn bruker 2-3 kapsler fiskeolje per dag. Vanligvis liker barna ikke ham veldig mye, men dette er veldig nyttig. Vel, hvis babyen elsker fett - la han spise et stykke daglig. Fett er et godt immunostimulerende middel på grunn av dets arakidonsyreinnhold. Hvor nyttig fiskeolje for kvinner, les denne artikkelen.

Hva skal man gjøre når knuste hender? Om hjemmet rettsmidler her.

Forebyggende tiltak

Forebygging av immunitetsreduksjon er i virkeligheten svært lik styrken. Det anbefales å følge disse reglene:

  • Riktig ernæring. Vitaminer og mineraler beskytter mot sykdommer og normaliserer tarmens arbeid, hvor mikrofloraen er nært knyttet til immunforsvaret. For babyen er viktig mangfold og balanse i dietten. Kostholdet skal være nok frukt og grønnsaker, er også nyttige probiotika, som finnes i noen meieriprodukter. De viktigste komponentene for å opprettholde immunitet er vitamin A, C og E, samt selen, jern og sink.
  • Gymnastikk og massasje. Disse typer fysisk aktivitet er aktivt involvert i dannelsen av immunitet, da de virker på hele kroppen. Det viktigste er at barnet ikke har kontraindikasjoner til bestemte øvelser.
  • Herding. Det er ikke så viktig om det vil være luft, vann eller solstrålene. Ved herding av babyen må du følge reglene og ta hensyn til kontraindikasjoner. Da vil slike prosedyrer bare være til nytte og gi utmerket forebygging av redusert immunitet.

Opprettholde normal immunitet i babyen krever en integrert tilnærming. Foreldre skal ta vare på dette fra de tidligste årene av barnets liv - da vil sønnen eller datteren glede seg over god helse, mangel på sykdom og godt humør.

Videooppskrift for forbedring av immunitet og blodrensing:

Hvordan øke immuniteten til barnets folkemidlene

Behandling av barn med folkemessige rettsmidler innebærer en økning i deres immunitet for å behandle deres rennende nese, hoste, tonsillitt og influensa så sjelden som mulig. Slik at barnehagen ikke blir en fare for dem, hvor de innen 2-3 dager plukker opp infeksjonen.

Det er ikke så vanskelig å behandle barn med folkemidlene for å styrke immunitet, men det krever konsistens og konsistens.

Slik at barnet ikke blir syk

1. Luft rommet 1-2 ganger om dagen.
2. Gå oftere og flytte mer.
3. Barnet skal få nok søvn
4. Inkluder i kostholdet så mye som mulig frukt og grønnsaker
5. Avfallsprodukter med fargestoffer, smaker, konserveringsmidler, etc. Ikke bruk barn til sjetonger, kjeks, karbonholdige drikker og andre produkter fra kjemisk industri.

Hvordan øke immuniteten til barnets folkemidlene

Skyll munnen.

Etter hvert måltid skal barnet skylle munnen med saltvann. Denne metoden vil redusere konsentrasjonen av bakterier og redde tenner fra karies. Denne prosedyren forstyrrer ikke voksne.

Nyttig te for barn.

Hvis et barn ikke vil skylle munnen med saltvann, kan du lære ham å drikke litt kamille, calendula eller hypericum etter å ha spist. Velsmakende te er hentet fra en blanding av villrose, mynte, kamille. Etter å ha spist en slik te eller infusjon vaskes matrester fra mandler og bakteriedrepende effekt på slimhinnene. Denne metoden er en god forebygging av forkjølelse.

Drikk for å forbedre immuniteten hos barn
Et veldig godt middel er å klemme sitronsaft i vannet og drikke det hele dagen. Verktøyet vil bli enda mer effektivt hvis du legger til litt honning her, hvis barnet ikke har allergier mot det.

Hvordan forbedre immuniteten til et barn med enkle øvelser

Hvis et barn ofte har ondt i halsen, hvis han har svake bronkier og lunger, vil slike oppgaver hjelpe:

Lion utgjør

Be barnet å nå haken med spissen av tungen og hold den i 3 til 10 sekunder. Slike spenning i tungen og svelget forbedrer blodgennemstrømningen, svelget er sanitert, og trafikkork oppløses, noe som forårsaker infeksjon, forårsaker angina og andre problemer. La barnet gjøre denne øvelsen under hver børsting. Når angina er ønskelig å gjøre dette hver time.

Hals oppvarming

Barnet skal sakte rotere hodet til høyre og venstre. Denne øvelsen virker på ørelymfekjertlene og beskytter dem mot betennelser.

Massasje av bronkiene og lungene

Lær barnet ditt for å puste forsiktig på brystet på pusten med knyttneve med lydene av "a", "o", "deg". Slike selvmassasje på brystet utvikler det naturlige forsvaret av bronkopulmonært system.

Deilig blanding for behandling av barns folkemidlene

Hakkel 1,5 kopper rosiner, 1 kopp valnøttkerner, 0,5 kopper mandler, 2 sitroner, bland den med 0,5 kopper smeltet honning. Gi denne blandingen til et barn 1-2 ts. (avhengig av alder) 3 ganger om dagen en time før måltider. Dette verktøyet er egnet for barn fra to år og eldre.

Ernæring for å styrke immunforsvaret

For at immunsystemet skal fungere normalt, trenger det proteiner, vitaminer (A, B, C, E) og mineraler (sink, magnesium, kobber, jern)
Protein - kjøtt, fisk, belgfrukter
Vitamin A - grønnsaker av gul og rød farge, lever, egg, smør
C-vitamin - risser, villrose, sitrus, havtorn, persille, paprika, jordbær
Vitaminer i gruppe B - slaktboller, solsikkefrø, fullkornsbrød, nøtter, bokhvete, belgfrukter, spire korn
E-vitamin - lever, frø, nøtter, spire korn, smør og vegetabilsk olje, havremel, bokhvete, linfrø, egg
Sink, magnesium, kobber, jern - nøtter, slakteavfall, frokostblandinger, epler

Vær oppmerksom på tilstanden til tarmene av barnet, siden immuniteten avhenger av tarmmikrofloraen. Det er i tarmen at syntetiseringen av immunoglobulin stimuleres, og i tillegg er slagginnet et hinder for absorpsjonen av fordelaktige stoffer som finnes i mat.
For å tarmene var vanlige, prøv å sikre at barnet drakk mer meieriprodukter, bio-yoghurt og spise mat rik på fiber.

Herding i behandlingen av barns folkemidlene

Herding av halsen - drikk kjølige drinker, spis iskrem. Vi må handle med forsiktighet, for å vane barnets hals til å forkjøles gradvis og nøye. Du kan starte med å skylle munnen med kaldt vann
Generell herding av kroppen - tørke med et vått håndkle, dousing med kaldt vann, en dusj, basseng.

massasje

1. Dette verktøyet redder barnet fra hyppige forkjølelser, ondt i halsen, etc. Ta sjørundede småstein. Dust dem med varmt kokt vann med havsalt og en dråpe eddik. Barnet bør gå barfot på disse steinene i 3-5 minutter. Gjør denne prosedyren 2-3 ganger om dagen.
2. Det er nyttig å massere et barns føtter med oljer: 2 dråper 2 eukalyptusolje, te og sitrontrær blandes med 20 ml oljebase. Gjør en fotmassasje i 2-3 minutter

Skjell i behandlingen av barn

En utmerket måte å styrke immunforsvaret på er eggeskallpulver. Eggshell inneholder mineraler som stimulerer dannelsen av lymfocytter i benmargen.
Skyll skallet, kalk det og slip det i en kaffekvern før du mottar pulveret. Gi barna på toppen av en teskje 2-3 ganger om dagen etter måltider - drikk vann, eller legg til mat.

Hvordan styrke immuniteten til et barn med avkok av havre

Hvis et barn har tarmproblemer (forstoppelse, dysbakteri) og immunitet svekkes av dette, er det nyttig å ta avkjøling av havre. Skyll 100 g havre, hell 1,5 liter vann, insister natt, om morgenen koke på en stille brann i 1,5 timer, kjølig, belastning, klemme. Barn fra 6 til 12 måneder for å ta 1 ts., Fra 1 til 3 år - 1-2 ss. l., etter 3 år - 100 g per dag. Ikke oppbevar mer enn to dager i kjøleskapet. Behandlingsforløpet med dette verktøyet er 1 måned. Drikker overskudd til voksne - Tarmfunksjonen vil bli bedre, leveren vil bli restaurert, hudtilstanden vil bli bedre

propolis

For å øke immuniteten, kan du gi barnet om morgenen en tom mave propolis tinktur i 100 g melk eller vann ekstrakt av propolis i 100 g vann. Å bruke som en sykdomsforebygging ikke mer enn en måned, så en månedspause. Antall dråper avhenger av barnets alder - fra 3 til 7 år for å gi 3-5-7 dråper.

Tranebær og sitron

Hakkel 0,5 kg tranebær og 1 sitron gjennom en kjøttkvern, legg til massen av 1 ss. honning (med sukkerallergi), bland godt. Det er en blanding av 1-2 st.l. med te 2-3 ganger om dagen.

Nåler i behandlingen av barns folkemidlene

2 ss. l. nåler helles 0,5 liter varmt vann, kok i 5 minutter, insister 2 timer, legg 1 ss. l. kjære, voksne drikker 1/2 kopp 2-3 ganger om dagen, barn 1 til 2 ss. l. 3 ganger om dagen, avhengig av alder

Og noen flere tips om å behandle barn med folkemessige rettsmidler - tidlig på høsten og tidlig på våren, kan du utføre et kurs for å forbedre immuniteten ved hjelp av Echinacea infusjon, det er bedre å velge en dose til en lege. Fisk eller tetningsfett styrker også kroppens kropp, etter å ha tatt barna, er det mye mindre sannsynlig å bli syk

Prøv å gjøre det slik at det ikke er stressende for barnet å gå til barnehagen. Stress fører til et svekket immunforsvar. I tillegg kan ønsket om å bli hjemme og ikke gå til barnehagen være en psykologisk årsak til sykdom

Det er bare tre naturlige stimulanser av immunitet - sult, kald og fysisk aktivitet. Barn bør gå oftere, de bør ikke pakkes opp, de skal ikke være varme hjemme, de bør ikke bli matet med makt heller, det er nødvendig for barnet å be om mat.

Hvordan raskt øke immuniteten til barnet. Folk rettsmidler og metoder

Hver forelder vet at immunitet er ansvarlig for kroppens følsomhet mot sykdommer. Det er svært viktig for barnets helse, fordi Den voksende kroppen trenger ikke bare å bekjempe skadelige bakterier, men også å bruke energi på riktig vekst og utvikling.

  • Rask navigering på artikkelen:
  • Riktig ernæring av barnet og produktene for å forbedre immuniteten
  • Vitaminblanding Oppskrifter
  • Fersk juice og deres fordeler
  • Multivitaminpreparater
  • Meieriprodukter for intestinal mikroflora
  • Dagens modus, trening, turgåing og herding
  • Hygiene og renslighet i huset
  • Funksjoner for å forbedre immunitet etter sykdom
  • Oppskrifter fra honning, hvitløk, sitron
  • Propolis å gjenopprette immunitet
  • Rosehip decoction - den mest nyttige måten å styrke immunsystemet
  • anmeldelser

Også forstyrrelser i immunforsvaret kan skyldes stress, dårlige levekår, usunne dietter og livsstil, samt kroniske sykdommer.

I vår tid kan få mennesker skryte av utmerket helse. Hyppige forkjølelser hos barn i barnehager og skoler har lenge vært normen. Noen sier at økologi, værforhold og nivået på den generelle livskvaliteten, som har gått betydelig ned i det siste, er skyld i alt.

Men den nåværende situasjonen er ikke en grunn til å gi opp og la helsen til den yngre generasjonen ta kurset. Tvert imot bør det oppmuntre foreldre til å søke etter måter å bidra til å øke immuniteten til barnet veldig raskt.

Folkimmunforbedringer som er tilgjengelige for alle, kan ha betydelig innvirkning på helsen til det kjære barnet ditt. Så, la oss vurdere hva du trenger å gjøre slik at barnet ditt er fullt av styrke og nyter livet.

Riktig ernæring

Den enkleste måten å ta vare på babyens helse er å gi kostholdet sitt med de mest nyttige produktene som vil gi kroppen gode substanser.

For riktig vekst og utvikling må du lage et barns kosthold, som vil inkludere den nødvendige mengden protein, fett, karbohydrater, mineraler og vitaminer.

Produkter som inneholder vitaminer for å øke immuniteten

De mest kjente folkemidlene som hjelper deg med å øke immuniteten til barnet ditt, er matvarer som inneholder store mengder vitaminer. Disse produktene skal inkluderes i babyens vanlige meny, men det er tidspunkter når det vanlige dietten ikke er nok (lavsesong, klimaendring, nylig forkjølet, etc.).

Hvis situasjonen krever det, bør du øke antallet av disse nyttige produktene.

Frukt og grønnsaker

Alle vet at de inneholder et høyt innhold av vitaminer, fiber, mineraler og phytonutrients. Blant frukt, sitrusfrukter og epler, som er beriket med vitamin C (nødvendig for å forebygge forkjølelse), har den mest gunstige effekten på immunitet. Og epler bidrar også til å opprettholde en sunn intestinal mikroflora og normalisere fordøyelsessystemet.

Det anbefales også å bruke: granatepler, tomater, tranebær, rødkål, grapefrukt (har en gunstig effekt ikke bare på immunsystemet, men også på hjertet), gulrøtter og gresskar (inneholder stoffer som forvandler seg til vitamin A), brokkoli (har antiinflammatoriske egenskaper).

Hele kornblandinger

Mange undervurderer alle fordelene med frokostblandinger. Imidlertid er de en god kilde til vitaminer og sporstoffer. Derfor anbefaler nutritionists å inkludere frokostblandinger til frokost i barnas diett.

Når matlaging forsvinner, forsvinner nesten alle næringsgrødene. Groats anbefales å helle kokende vann og insisterer natten. For å øke innholdet av vitaminer i grøt, anbefales det å legge til bær eller frukt (tørket frukt).

Selv våre bestemødre med forkjølelse fortalte oss å drikke te med honning, fordi Det forbedrer immuniteten veldig bra og har en gunstig effekt på sirkulasjonssystemet. Honning er en svært velsmakende delikatesse. Derfor trenger du ikke å overtale barnet ditt til å spise en skje med honning i lang tid. Best å velge bi honning.

[box type = "warning"] Viktig å vite! Honning er et sterkt allergen. Hvis barnet ditt er utsatt for allergi, er han mer sannsynlig å ha en reaksjon på honning. [/ Box]

I dette tilfellet er det bedre å forlate biet og velge et mindre allergenisk alternativ. Du bør heller ikke gi kjære til barn opptil 2-3 år, fordi Risikoen for å utvikle allergier i denne alderen er den høyeste.

Løk og hvitløk

Om disse grønnsaker skal sies separat, fordi de inneholder mange phytoncides som kjemper mot skadelige bakterier. Løk og hvitløk har lenge vært det beste folkemidlet, som raskt forbedrer immuniteten. De kan gis til et barn akkurat slik, med brød eller annen mat. Men ikke alle barn elsker løk og hvitløk på grunn av deres bitter smak.

I dette tilfellet kan løk finhakkes og legges til tallerkenen, og hvitløk for å gni toastene. Deres flyktige egenskaper kan også brukes som beskyttelse. Klipp løk eller hvitløk på en tallerken og legg det ikke langt fra barneseng eller annet sted hvor barnet ofte ligger.

Vitamin D fortified foods

Disse inkluderer: havfisk, vegetabilske oljer og meieriprodukter. For øyeblikket er det en teori om at influensa kan styres ved hjelp av vitamin D. Det kommer inn i kroppen hovedsakelig gjennom huden med sollys.

Om vinteren er innholdet av dette vitaminet betydelig redusert, så det må fylles på igjen ved å spise mat rik på vitamin D. I tilfelle, som med korn, forsvinner vitamin D når du steker eller kokker. Hvis du bestemmer deg for å lage mat, er det best å dampe eller steke uten olje.

Nøtter

Fordelaktig effekt på kroppen. Alle nøtter kan brukes som et produkt for å forbedre immuniteten. Det anbefales også å bruke en rekke urte-teer, meieriprodukter og meieriprodukter, fersk juice, men vi snakker om dem senere.

Oppskrifter for deilige vitaminblandinger

Nyttige matvarer kan tas med mat eller som bioaktiv additiv. Hvis du ikke har tid til å forhåndskompilere menyen for barnet ditt i lang tid, kan du regelmessig gi ham et velsmakende folkemedisin - vitaminblandinger. De kan lett hjelpe svært raskt å øke immuniteten til barnet. Nedenfor er noen av disse oppskriftene.

Oppskrift 1: Nyttig Vitaminblanding

For fremstilling av en multivitaminblanding trenger du: 1 sitron, 50 g fiken og 100 g rosiner, tørkede aprikoser, honning og jordnøtter eller valnøtter. Vask lemon grundig med varmt vann før tilberedning. Grate den inn i en revet zest.

Slip deretter i en blender nøtter, rosiner, tørkede aprikoser, fiken og kombinere dem med zest. Klem sitronsaft i den tilberedte blandingen og tilsett flytende honning. Den resulterende sammensetningen forlater i 48 timer i en mørk skål. Etter å ha gitt barnet 1-2 teskjeer 3 ganger om dagen i en time før måltider.

Oppskrift 2: på epler

For å ta medisinen, ta: 3 epler, 1 glass valnøtter, 0,5 glass vann og 0,5 kg hver. tranebær og sukker. Mørk deretter bærene og skjær epler i små terninger.

Bland alle ingrediensene, dekk dem med vann og kok med lav varme. Kjøle blandingen. Ta bør være 1 teskje to ganger om dagen.

Oppskrift 3: En blanding av tørket frukt

For å lage en blanding av tørkede frukter, trenger du: 1 sitron og 250 g rosiner, honning, valnøtter, svisker og tørkede aprikoser.
Vi gjør det samme med sitron som i den første oppskriften.

Vi sorterer tørket frukt, vask og tørk. Alle ingrediensene, unntatt honning, slip blender eller vri i kjøttkvern. Hell deretter honning og sett i en steril krukke. Det er nødvendig å gi barnet 1 teskjeft på 30 minutter. før måltider 3 ganger om dagen.

Fersk juice og deres fordeler

Vi vet at grønnsaker og frukt er gode for kroppen. Men også ferske juicer, som er mye bedre enn juice fra pakker, er nyttige. De inneholder mange biologisk aktive stoffer som er involvert i hele organismenes arbeid. Men hver juice påvirker kroppen på forskjellige måter, så du bør forstå alle typer juice som barnet ditt kan og skal drikke.

  • Aprikos. Det har en gunstig effekt på leveren og huden, forbedrer synet;
  • Orange. Inneholder en stor mengde vitaminer C, B1, B5, B12. Det anbefales for forkjølelse og stress;
  • Bjørk. Toner, aktiverer stoffskiftet, forbedrer fordøyelseskanalen;
  • Grape. Anbefales for barn, rik på jern, toner;
  • Pomegranate. Det er hematopoietisk, forbedrer immuniteten, har en gunstig effekt på arbeidet til nesten alle organer, inneholder mange vitaminer, mineralsalter, sukkerarter, fiber;
  • Grapefrukt. Inneholder vitamin C, normaliserer metabolisme og blodtrykk;
  • Pære. Forhindrer fedme;
  • Kål. Rask absorbert, rik på klor, svovel og jod, forbedrer tilstanden til hår, hud og negler;
  • Sitron. Kilden til vitamin C og mange andre næringsstoffer, forbedrer nervesystemet og sirkulasjonssystemet;
  • Gulrot. Inneholder kalium, folsyre og karotenoider, som danner vitamin A. Dette vitaminet er ansvarlig for tilstanden til huden og slimhinnene;
  • Havtorn Inneholder vitaminer - A, B1, B2, B3, C, E, sporstoffer - bor, jern, mangan, vegetabilske antibiotika og organiske syrer;
  • Fersken. Rik på kaliumsalter som styrker hjerte muskler;
  • Bete. Inneholder kalsium, natrium, klor. Forbedrer tilstanden i nervesystemet, nyrene, galleblæren og blodårene. Det anbefales å drikke etter noen timer etter forberedelsen.
  • Tomat. Rik på naturlige sukkerarter, vitamin C, organiske syrer. Det forbedrer minne, hjertefunksjon, metabolisme og tilstanden i nervesystemet, det har antioksidantegenskaper;
  • Gresskar. Det forbedrer blodsirkulasjon, tarm og leverfunksjon. Renser giftstoffer, bekjemper forkjølelse og stress;
  • Svartbær juice. Øker immunitet
  • Rosehip juice. Forbedrer metabolisme, appetitt, resistens mot infeksjoner, øker utholdenhet;
  • Apple. Rik på jern, kalium og bor.

[bokstype = "info"] Vær oppmerksom på! Barn opptil tre år anbefales å fortynne saften med 1: 1 vann. Det er best å drikke det tilberedt, i små sip eller gjennom halm, 30-40 minutter før et måltid. [/ Box]

Etter å ha drukket saften, be barnet å skylle munnen med vann for å holde emaljen i god stand.

Multivitaminpreparater

Hvis immuniteten er svært svekket, eller du ikke har mulighet til å gi barnet den nødvendige mengden vitaminer som skal leveres gjennom mat, bør du vende deg til verktøyene som selges på apotek.

Hvis barnet ditt ikke har noen spesifikke instruksjoner fra legen, er det best å velge multivitaminpreparater. De inneholder alle nødvendige vitaminer og sporstoffer som et barn skal motta daglig.

Når du velger vitaminer for et barn, bør du ta hensyn til alderen og andre individuelle egenskaper siden Avhenger av denne daglige forbruket av nødvendige stoffer.

Hvis du ikke gjør det, har du sjansen til å velge feil dosering, noe som vil føre til bivirkninger. Når du velger et vitaminkompleks for din baby, er det best å konsultere en barnelege eller minst en apotek på apoteket.

Meieriprodukter for å eliminere bakterier og gjenopprette intestinal mikroflora

Tarmene spiller en viktig rolle i dannelsen av immunitet, fordi Det er i det at det største antallet celler i immunsystemet fungerer.

Immunitet er redusert på grunn av dysbiose (reduksjon i normal mengde prebiotika i tarmen). Prebiotika produserer de fleste vitaminer, og de er også ansvarlige for eliminering av giftstoffer og hindrer reproduksjon av skadelige bakterier.

For å opprettholde normal intestinal mikroflora, er laktobaciller og prebiotika nødvendig. For øyeblikket er det ganske mange "berikede" og "forsterkede" drikker i butikkene. Men det er bedre å fungere som en velprøvd metode for å øke immuniteten til barnet veldig raskt.

Fra oldtiden ble ost kalt noe surt melkeprodukt, inkludert cottage cheese, hvorfra det ble laget stekte tortillas.

[bokstype = "notat"] Folkemedisiner - kefir, ryazhenka og naturlig yoghurt - fungere bedre enn de du ser på hyllene. Vanligvis drikker de disse drinkene om kvelden (før du går i seng), men mange leger anbefaler å bruke dem om morgenen. [/ Box]

Studier har vist at dersom barnet ditt bruker melkeprodukter to ganger om dagen, reduseres risikoen for å utvikle SARS og influensa betydelig (spesielt for barn i alderen 3 til 7 år). I tilfelle av sykdommen, barn som regelmessig forbruker meieriprodukter, mindre utprøvde symptomer og signifikant redusert sykdommens varighet.

Daglig rutine

For et barn å vokse opp sunt og aktivt, trenger han den riktige daglige rutinen, som bør omfatte trening, en tur, et måltid og søvnplan og hygieniske prosedyrer.

Morgenøvelse

Start dagen er best med trening, noe som bidrar til å muntre opp, ta muskler og blodårer i tone, noe som ikke har liten effekt på mental aktivitet.

Forutsatt at barnet regelmessig gjør morgenøvelser, forbedrer hans appetitt, blodtilførsel, hjernefunksjon, risikoen for sykdommer og rask utmattelse avtar.

Vandring og herding

En god måte å øke immuniteten til barnet veldig raskt - folkemidlene, for eksempel: frisk luft og herding. Å engasjere seg i herding av barnet må begynne fra barndom. Først og fremst bør du ikke gjenta feilen til mange - for å overdrekke barnet og holde det i et varmt og tett rom.

[bokstype = "info"] Det er viktig å huske! Barnet tilpasser seg miljøet i løpet av de første 2 ukene av livet. Dette betyr at hvis du umiddelbart lærer barnet ditt til vanlig lufttemperatur (18-22 ° C), så vil den ikke fryses hele tiden. [/ Box]

Kle barnet utelukkende på været. Glem det gamle uttrykket "hetenes bein gjør ikke vondt." Det har lenge vist seg at overoppheting av kroppen er verre enn hypotermi. Det samme gjelder bena: foten til en person er utformet for å gå på en kul overflate. I føttene er det ingen vitale organer som kan være frostbit, så en svak babyfødt er den absolutte normen.

I tillegg til innpakning er varme bad svært skadelige. Badevann bør være mellom 37 og 38 ° C. For å temperere barnet, anbefales det å gradvis redusere temperaturen på vannet for bading.

Ta barnet ditt en tur, helst to ganger om dagen. De er svært viktige for barnets helse, fordi i huset puster han støv (selv om du rydder opp flere ganger om dagen, vil det fortsatt være), gammel luft (spesielt i varmesesongen).

Å være hjemme, får ikke barnet nok oksygen, som metter hver celle i kroppen, noe som kan føre til ubehag. Hvis du ikke har mulighet til å ta ham ute, vent deretter rommet så ofte som mulig.

Hvile og sove

Ingen andre folkemidlene vil bidra til å øke immuniteten til barnet ditt hvis han ikke mottar en ordentlig hvile. Barn, spesielt små, er svært raskt overarbeidet, og søvn bidrar til å fylle opp den bortkastede styrken. Et barn under 7 år trenger dagtid søvn.

Hvis han ikke mottar det, oppstår en overbelastning av nervesystemet, noe som kan påvirke videreutviklingen negativt. I tillegg til å hvile musklene og hjernen, under søvn, beriker kroppen med oksygen (når dyp søvn er, lungene åpner og pusten blir dyp).

Noen timer før natts søvn må du spille stille spill med barnet ditt (du kan lese bøker). Dette vil tillate ham å roe ned det som er nødvendig før sengetid. For en god resten av kroppen, bør nattesøvn begynne senest 22.00. Før sengetid, vær sikker på å ventilere rommet der barnet sover. Du kan også gå en tur.

Den anbefalte varigheten av søvn og våkenhet hos barn 1,5 måneder - 3 år

I dagmodus gir de yngre (3-4 år) og mellomstore (4-5 år) grupper av barnehage 12-12,5 timer til søvn, hvorav 2 timer for en engangsdagss søvn. For eldre barn (5-6 år) og forberedende (6-7 år) grupper, er 11,5 timer nødvendig for søvn (10 timer om natten og 1,5 timer om dagen).

Varigheten av søvn i skolealderen varierer med alder og er:

  • på 7-10 år gammel - 11-10 timer;
  • kl 11-14 år - 10-9 timer;
  • ved 15-17 år - 9-8 timer

Hygiene og renslighet i huset

Barn, spesielt opptil 3 år, utforsker verden. Overalt kryper de og ser i hvert hjørne. De kan krype på gulvet, og etter et sekund trekker hendene i munnen. For å opprettholde barnets helse er det derfor viktig å opprettholde renslighet i huset. Tillat tid til rengjøring hver dag (det skal også være vått).

Hvis du har et lite barn, vent med kjæledyrene dine. Du bør også unngå mange myke leker og bøker i rommet der barnet er, fordi de samler mye støv.

Barnhygiene er ikke mindre viktig for full utvikling. Barn er veldig aktive, og følgelig blir ofte skitne og svette. Derfor må du vaske hendene etter spill og før du spiser, ta en daglig dusj og, selvfølgelig, observere morgentoilet. Ikke la barna spise skitne grønnsaker og frukt, eller løft noe på gatene. Dette kan føre til ulike sykdommer.

Funksjoner for å styrke immuniteten til barnet etter sykdommen

Hvis barnet ditt nylig har hatt en sykdom, må du vite hvordan du kan forbedre immuniteten til barnet veldig raskt. Folk rettsmidler vil bidra til å gjenopprette styrke og vil ikke ha en negativ innvirkning på kroppen. Dette kan gjøres ved hjelp av vitaminblandinger (oppskrifter ble beskrevet tidligere) og ulike nyttige teer, tinkturer og avkok.

Oppskrifter av te og tinkturer for å styrke immunforsvaret: