Slik gjenoppretter du raskt

Chills, feber, nesestop, feber og andre ubehagelige fenomener slår folk ut av deres vanlige rytme. I slike situasjoner har folk bare en tanke i hodet - hvordan gjenoppretter man seg raskt. For å beseire sykdommen på kortest mulig tid må du vite hva som kan gjøres i en gitt situasjon og ha alt du trenger for hånden.

Mat med høyt innhold av vitaminer og mikroelementer, rikelig drikking, medisiner og urter vil bidra til å raskt gjenopprette. Ikke dårlig å ha på hånden og ting som kan underholde. Fungerende riktig, kan du raskt beseire sykdommen.

Hvordan kureres raskt

Ved å følge disse anbefalingene, vil det være mulig å kurere en kald på kortest mulig tid.

  1. Drikk vann. Under sykdomsperioden er det svært viktig å drikke mye væske. Den beste drikken er rent vann, men hjemmelaget juice, fersk juice og te kan også bli konsumert.
  • Væske, full i tilstrekkelige mengder, hjelper deg med å gjenopprette raskere, forbedre din generelle tilstand og trivsel.
  • Drikker varm te og varm morse vil bidra til å redusere sår halsen, fjerne slim fra nesen. Drikker vil redusere symptomene på sykdommen: hoste, rennende nese, nysing. Honning anbefales i te for å berolige øm i halsen.
  • Fra bruk av kaffe, bør alkohol og høykarbonert limonade for perioden av sykdommen bli forlatt.
  1. Inhalasjoner. Prosedyren vil bidra til å lindre nesepropp, redusere smerte i halsen. Innånding bør ikke utføres ved høye temperaturer, så vel som barn uten å konsultere lege. Den enkleste måten å utføre prosedyren hjemme, innånder varmtvannsdamp. For å gjøre dette, hell kokende vann inn i en dyp skål, dekk hodet med et håndkle og bøy over potten, inhaler forsiktig dampen. Ikke hell hodet for mye, da risikoen for slimhinneforbrenning er stor.
  2. Gurgle med saltvann. Prosedyren vil bidra til å redusere ubehag i halsen. Skylløsningen kan tilberedes hjemme. For å gjøre dette, koble 250 ml vann med ½ ts. salt. Gargle halsen så ofte som mulig.
  3. Skyll nesen. For å forhindre utvikling av infeksjon og stagnasjon av slim, er det viktig å rengjøre bihulene grundig. Utblåsning tillater ikke helt å løsne neseborene fra snoet. Derfor er det viktig å skylle nesen. Prosedyren bidrar til raskere helbredelsesprosessen.
  • Det anbefales å bruke destillert eller sterilt (solgt på apotek) vann til vask. Hvis du ikke kan besøke apoteket, kan du selv lage sterilt vann. For å gjøre dette, koker væsken i 5-7 minutter, kjølig og kan bruke.
  • Nesvasking bør ikke utføres av personer med høy kroppstemperatur, neseblod, hodepine. Hvis en pasient har et av de nevnte fenomenene, er det nødvendig med en høring med en lege, og det kan ikke gjøres vask uten tillatelse fra terapeuten.
  • På apotekets hyller finner du en spesiell salt spray, designet for å vaske nesen. Lyden betyr at det er veldig praktisk å bruke hjemme. Salt spray bidrar til å redusere slimhinneirritasjon, lindre neseopphopning.
  1. Bruk narkotika. Antipyretika og smertestillende midler, samt dråper i nesen, vil ikke bare hjelpe til å lindre symptomene på forkjølelse og influensa, men lar deg også slappe av om natten. Sunn søvn gir raskere utvinning. Foreldre til små barn bør huske at det er umulig å gi medisiner uten å konsultere barnelege.
  • Lindre tilstanden hos en voksen pasient vil hjelpe antihistaminer. Vanligvis anbefaler leger at de tar slike stoffer som cetirizin (Zyrtec), fexofenadin (Allerfex) og loratadin (Claritin).
  • Hoste medisiner er delt inn i to grupper: antitussive og expectorant. De første stoffene bidrar til å undertrykke hoste, og den andre fremmer sputumsekresjon, forbedrer separasjonen. Dextrometorfan (Padewix) anses som en effektiv antitussiv, og guaifenesin (Stopttussin) er en vanlig ekspektorant.
  • Decongestants, som Afrin, kan bidra til å lindre nesepropper. Verktøyet foreskrives sammen med antitussive, antipyretiske og antihistamin medisiner.
  • Å "bringe ned" temperaturen og lindre kroppssmerter vil hjelpe antipyretiske og smertestillende medisiner. Ibuprofen, paracetamol og aspirin anses som de mest effektive smertestillende midler. Sistnevnte kan ikke gis til barn og tenåringer. Bruk av aspirin kan provosere sjeldne Reye syndrom hos barn, som er farlig for helsen.
  1. Bruk vitamintilskudd. Leger er aktivt med å argumentere for hvor hensiktsmessig det er å ta vitaminkomplekser under behandling av forkjølelse. Noen eksperter anbefaler sine pasienter under sykdommen å bruke C-vitamin, noe som vil bidra til å styrke immunforsvaret. Andre terapeuter sier at C-vitamininntaket skal være konstant, bare med denne tilnærmingen vil immunsystemet bli styrket. Når du velger vitamintilskudd selv, vær forsiktig. For eksempel kan narkotika med sink (spesielt hvis komponenten i en enkelt tablett inneholder 50 mg eller mer), som brukes i lang tid, forårsake helseproblemer.
  2. Bruk oppskrifter av tradisjonell medisin, ta urtepreparater. En rekke studier har vist at noen medisinske urter, hvis de brukes riktig, kan lindre kaldt symptomer og bidra til rask gjenoppretting. Siden gammel tid har planter blitt brukt til å behandle ulike plager, nylig flere og flere stoler på urter enn syntetiske stoffer. Men å bestemme seg for å begynne behandling med urter, bør det huskes at noen planter i kombinasjon med medisiner kan provosere en uønsket effekt. Derfor, før du tar til oppskriftene på tradisjonell medisin, er det verdt å konsultere med en lege, diskutere muligheten for slik behandling. For å kvitte seg med forkjølelse, bruk elderbær (det øker svette, lindrer hevelse), eukalyptus (sliter med kalde symptomer, hoste), peppermynte (lindrer hevelse, behandler en forstyrrelse i mage-tarmkanalen). Folk som har små barn bør huske at behandling av krummer med urter kan være farlig. Derfor kan medisiner kun gis til barn med tillatelse fra barnelege.
  3. Husk at du trenger å se lege. Hvis alle anbefalinger følges, skal kaldet trekke seg tilbake om et par dager. I slike tilfeller er det ingen grunn til å besøke sykehuset. Men hvis sykdommen har langvarig natur, blir staten bare verre, da kan man ikke uten profesjonell hjelp. Du må konsultere en lege uten å lykkes for personer som lider av bronkitt. Denne sykdommen er vanligvis ledsaget av sterk hoste, sputum er gul eller grønn (bronkier er involvert i inflammatorisk prosess). Pasienten kan føle seg ubehag i brystet, pusten vil være vanskelig, det kan øke temperaturen. Med disse symptomene er det viktig å besøke sykehuset og ta en røntgenstråle. Studien vil bidra til å avgjøre om en person har bronkitt.

Ikke mindre farlig sykdom som krever profesjonell hjelp er lungebetennelse. Sykdommen er ledsaget av en sterk hoste, pasienten har problemer med å puste. Bakteriell lungebetennelse forekommer oftest etter influensa. Legen vil kun kunne gjøre en nøyaktig diagnose etter røntgenstråler.

Uansett hvor mye du vil kurere sykdommen uten å besøke en lege, husk at det ikke alltid er mulig å gjøre dette. Hvis du lar sykdommen ta kurset, kan du provosere alvorlige helseproblemer.

Hvordan gjenopprette seg fra skade

Ofte har folk et spørsmål om hvordan å gjenopprette fra en skade så snart som mulig. Følgende tips hjelper deg raskt å gjenopprette.

  1. Bruk ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer. Slike verktøy vil bidra til å lindre smerte, redusere betennelse. På apotek kan du kjøpe ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler uten legens resept, men du må fortelle legen din om å ta disse legemidlene. Faktum er at i løpet av forskningen var det en sammenheng mellom forekomsten av hjertesvikt og bruk av antiinflammatoriske legemidler. Ikke-steroid medisiner inkluderer aspirin (kontraindisert hos barn), diklofenak, ibuprofen og andre.
  2. Påfør kaldt til skadet område. For å kurere raskt, må du regelmessig gjøre kalde kompresser. Prosedyren vil bidra til å lindre hevelse, betennelse, redusere smerte. Is kan ikke påføres direkte på huden. Isbiter må pakkes i ren materie og festes til skaden. Komprimeres på det skadede området i 20 minutter, så kan du ta en pause og gjenta prosedyren. Hvis du føler smerte og følelsesløp under komprimeringen, bør alle manipulasjoner stoppe. Det anbefales å påføre kuld på skadene i løpet av de første 48 timene etter skade. Hvis du straks la isen ikke fungerte, kan du komprimere til da, til betennelsen minker.
  3. Påfør varme. I løpet av de to første dagene etter skade kan varme påføres på dette stedet. Det forbedrer blodstrømmen, fremmer vevshelbredelse. For prosedyren, bruk en varmepute, solgt i et apotek. Det viktigste - sov ikke med en komprimering. En varmtvannsflaske kan forårsake alvorlige forbrenninger. Komprimer med varmen er den samme som med kulde. Varmet påføres i 20 minutter, deretter en pause, og prosedyren kan gjentas igjen. Hvis det er ubehag i prosessen, er det nødvendig å stoppe alle manipulasjoner med varme. Det vil være effektivt å ta et varmt bad, det vil bidra til å varme det skadde stedet. Varm opp det skadde stedet kan ikke være med et åpent sår og problemer med blodsirkulasjonen.
  4. Master kompresjonsterapien. Kompresjon kan bidra til å redusere hevelse på grunn av skade. Terapi vil tillate feste (ved hjelp av elastiske bandasjer), om nødvendig, den skadede delen av kroppen. Ved påføring av elastiske bandasjer, vær forsiktig, for stramt kan bandasje forstyrre blodstrømmen, noe som vil medføre uønskede konsekvenser.
  5. Organiser en sår del av kroppens forhøyede stilling. Hvis du holder din skadede lem på tåsen, vil den bidra til blodstrømmen og redusere hevelse. Det viktigste er ikke å løfte den skadede delen av kroppen for høyt, det ideelle alternativet er å holde lemmen parallelt med bakken.

Hvis etter å ha utført alle de beskrevne manipulasjonene, fortsetter den skadede ekstremiteten å skade, og utseendet blir bare verre, besøk legen.

  1. Hvis du har skadet en del av kroppen, så la den komme seg. Hvil i dette tilfellet er et must. Prøv å minimere aktiviteten til den skadde delen av kroppen. Varigheten av resten vil være direkte avhengig av graden av skade. For ikke å provosere komplikasjoner anbefales det å hvile i minst 1-2 dager.
  2. I tilfelle av forkjølelse, følg sengen hvile. Dette er den beste måten å raskt slå influensa og kulde. Seng hviler vil forbedre hele kroppen.
  3. Søvn. Under sykdom er det svært viktig å holde oversikt over hvor mye du sover. En voksen trenger 7-9 timers søvn. Folk som er skadet eller "fanget" influensa, en forkjølelse, bør hvile så mye som mulig. Natt søvn tid er direkte avhengig av alder.

  • Spedbarn mindre enn 4 måneder gamle trenger å hvile 14-17 timer.
  • Små fra 4 til 11 måneder trenger å sove 12-15 timer.
  • Barn fra 1 år til 2 år - 11-14 timer.
  • Forskolebarn (3-5 år) - 10-13 timer.
  • Barn 6-13 år - 9-11 timer.
  • Tenåringer (14-17) - 8-10 timer.
  • Voksne fra 18 år til 64 - 7-9 timers søvn.
  • Eldre mennesker (65 år og eldre) - 7-8 timer.
    1. Ta vare på kvalitets søvn. Du kan bare få styrke under sykdom eller skade bare hvis du har en god hvile. Sunn søvn bidrar til å gjenopprette og styrke helse. Det er viktig å forstå at for å forbedre ditt trivsel trenger du ikke bare langsiktig, men også høy kvalitet på hvile. Det er flere hemmeligheter som vil hjelpe alle som ønsker å forbedre søvnkvaliteten.
    • Tren deg selv til regimet. Hvis du går og legger deg opp på samme tid, vil helsen din bli bedre, og dine ånder vil være til stede hele dagen. Hvis du etter å ha ligget i sengen for en kvart time, ikke var i stand til å sovne, må du stå opp og gjøre noen rolige og avslappende aktiviteter. Fortsett denne aktiviteten til det er døsighet. Den riktige modusen på dagen - nøkkelen til en god natts søvn.
    • Gi opp skadelige vaner (alkohol, røyking), bruk ikke sterk te og kaffe før sengetid. Alle vet at koffein og nikotin gir livskraft, og alkohol, selv om det gir en følelse av døsighet, påvirker søvnkvaliteten negativt.
    • Ventil rommet før sengetid. Soverommet skal være mørkt, kult og stille. For å skape en behagelig skumring, bruk mørklingsgardiner, persienner. Hvis det i huset noen stadig gjør støy, så kan du bruke ørepropper. Hvit støygenerator hjelper mange mennesker til å sovne.
    • Mindre nervøs. Ved å redusere stress til et minimum, vil du ha en sunn søvn. Ligge på sengen, bli kvitt alle negative tanker fra hodet ditt, ikke tenk på fremtidige saker, problemer og bekymringer. Alt dette vil vente til morgenen. For ikke å være nervøs hele natten og ikke å vende om i sengen, slå opp en liste over viktige ting for i morgen ved sengetid og ta det rolig. Nå vil du ikke glemme noe og ha en god hvile. Meditasjon, yoga, avslapping, tai-chi hjelper noen mennesker til å stille inn for å sove om natten. Slike teknikker bidrar til å lindre spenningen, finne harmoni med deg selv.

    Uansett hvor mye du vil gjenopprette raskt fra en skade eller gjenopprette fra en sykdom, må du lære å lytte til deg selv. Hvis hjemme terapi ikke bidrar til å forbedre tilstanden, må du besøke sykehuset. Der vil legen foreta en nøyaktig diagnose og foreskrive en omfattende behandling. Følgende anbefalinger fra en spesialist, vil kunne overvinne sykdommen.

    Hvis du oppdager at det er en kulde i hælene dine: I dag kommer det ut av nesen, en uke senere begynte en hoste, og en dag senere har du hodepine, så bør du konsultere en lege. Hyppige lidelser snakker om helseproblemer. I dette tilfellet vil kun en spesialist kunne bestemme hvilke lidelser som er forårsaket, og anbefale passende behandling.

    Slik gjenoppretter du raskt

    Avitaminosis: hvordan å kjempe og vinne. Se på videoen!

    Avitaminosis: hvordan å kjempe og vinne

    Slik gjenoppretter du raskt: rennende nese


    Folkemessige rettsmidler for rhinitt: Når nese og rhinitt er bra, er dampinhalasjon med kamille, calendula eller eukalyptusdekok godt - bladene er rike på essensielle oljer og andre bioaktive stoffer som letter pusten, dør bakterier og forhindrer akkumulering av slim og sputum i lungene.

    Hvordan gjenopprette seg raskere: rødhet, smerte, ondt i halsen

    Kittling og svakt sår hals kan være symptomatisk av akutte respiratoriske virusinfeksjoner, akutt og kronisk faryngitt, tonsillitt... For milde symptomer kan du bruke lokale antibakterielle midler som for eksempel Tantum Verde, Strepsils, Lizobact, etc. Men Husk at disse symptomene kan være forårsaket av soppinfeksjon (pharyngomycosis) og andre sykdommer. Så rådgivning av legen er obligatorisk!

    Folkeslag "fra halsen": hver 30-60 minutter om dagen kan du skylle sår halsen med en løsning av salt med brus og jod (for et glass varmt vann, en teskje sjøsalt, brus og 2-3 dråper jod), soppsekstrakt, propolis vann ekstrakt.

    Hvordan raskt gjenopprette: hoste

    Folk rettsmidler for hoste: fjern angrepet av "kald" hoste vil hjelpe varm melk med honning og smør - smør eller kakaosmør. Det viktigste at melken var bare varm, ikke varm: når den er oppvarmet over 60-70 grader, blir de fleste næringsstoffene i honningen ødelagt!

    Hvordan kureres raskt på en dag

    16 naturlige metoder og verktøy som kan hjelpe deg med å bli kvitt kulde

    Når du blir kaldt, føler du deg trøtt og trøtt. Halsen din er sår eller vondt, nesen din er blokkert; Noen ganger føler du deg varm og kan til og med bli rød. ved andre tider kan du ha kulder, vondt og rystelser i kroppen din. Å ha alle disse kalde symptomene kan være svært ubehagelig, da de forårsaker ubehag og forstyrrer ditt daglige liv.

    Å bli kvitt forkjølelse er også ganske vanskelig, da de fleste leger foreskriver bare stoffer som senker høy kroppstemperatur eller, mest, hvilerom.

    Så hvordan kan du raskt koble en kald hjemme på en dag? I denne artikkelen vil vi diskutere 16 naturlige metoder og verktøy som kan hjelpe deg med å bli kvitt kulde. Alle disse tidtestede verktøyene fungerer effektivt og raskt, slik at du kan føle deg bedre neste dag.

    Hva er en kald og hvordan utvikler den?

    Hver person blir kaldt noen ganger. Barn lider vanligvis av en kald opp til 6-8 ganger i året på grunn av svakere immunsystem. Vi lider av forkjølelser på grunn av mikroskopiske mikroorganismer, kalt mikrober, som vi bringer inn i kroppen fra forurensede overflater, for eksempel dørhåndtak, eller til og med ved å rote hender med smittede mennesker.

    Den vanlige forkjølelsen er en smittsom sykdom som kan spres fra person til person. Hoste og nysing forårsaket av forkjølelse sprer bakteriene og virusene som forårsaket denne sykdommen, med det resultat at infeksjonen sprer seg videre (spesielt i høstfjærperioden).

    Virus kommer også inn i kroppen gjennom sputum, spytt og nesekresjoner. Hvis du berører ansiktet, øynene eller munnen med infiserte hender, kommer disse mikroorganismer inn i kroppen din gjennom disse åpningene. Den viktigste typen patogener som forårsaker forkjølelse er rhinovirus.

    Våre organismer har evnen til å bekjempe de fleste patogener raskt; Men i noen tilfeller kan de ikke umiddelbart takle infeksjonen, noe som forårsaker kalde symptomer, som for eksempel:

    • hodepine
    • kulderystelser (skjelving under feber)
    • rennende nese
    • nesestopp
    • sår hals
    • hoste
    • økt kroppstemperaturen
    • generell ulempe
    • muskel smerte
    • trøtthet

    Noen ganger kan forkjølelsen være komplisert og bli en bakteriell infeksjon, som for eksempel øreinfeksjon, lungebetennelse eller strep halsinfeksjon. Disse infeksjonene må behandles med antibiotika. Kaldt symptomer kan oppstå 12-72 timer etter infeksjon.

    Hvem kan ta forkjølelse?

    Nesten hver person lider av en kulde fra tid til annen. Imidlertid er personer med svakere immunsystem smittet oftere. Skolealder er også mer sannsynlig å ha forkjølelse, da de er i nær kontakt med andre smittede barn. Eldre mennesker med svakere immunitet kan også ha en kald opp til 3-4 ganger i året.

    Standard kald behandling

    De fleste helsepersonell anbefaler vanligvis å drikke rikelig med væsker og stikker til sengen hvile for å bli kvitt forkjølelse. Antipyretiske legemidler kan også bli foreskrevet til deg eller ditt barn. Hvis forkjølelsen har forårsaket en komplikasjon i form av en bakteriell infeksjon i øret eller bihulebetennelse (frontal bihulebetennelse, bihulebetennelse, etc.), kan legen foreskrive antibiotika.

    Hvordan raskt kurere forkjølelse med naturlige rettsmidler hjemme

    La oss nå diskutere hvordan du kan behandle en kald hjemme raskt og effektivt.

    1. Øk vitamin C inntaket.

    Vitamin C er et antioksidant vitamin som øker immuniteten og bekjemper skade forårsaket av frie radikaler forårsaket av giftstoffer og forurensende stoffer. Vanlig inntak av vitamin C kan bidra til å bekjempe forkjølelse, influensa og andre kroniske infeksjoner.

    Studier har vist at en høy dose på opptil 2000 mg vitamin C per dag kan bidra til å bekjempe bronkitt. Ved første tegn på sykdom, ta vitamin C og fortsett å ta det i flere dager, selv om du føler deg bedre. Hvis du utvikler diaré, reduser dosen og ta opp til 1000 mg per dag til du føler deg bedre.

    2. Drikk sitronsaft

    Sitronsaft er en av de beste naturlige rettsmidler for forkjølelse. Ved å bruke sitron- eller limejuice rik på vitamin C, vil du raskt få en kald forkjølelse.

    • Ved det første tegn på forkjølelse, press en hel sitron i et glass varmt vann og legg til litt honning der. Drikk denne drinken minst 6 ganger om dagen til du føler deg bedre. Sitronsaft reduserer giftighet i kroppen og styrker immunforsvaret, som begynner å bedre bekjempe bakterier og virus. Det bidrar til å redusere varmen av forkjølelse, og du begynner å føle deg mye bedre.
    • Du kan også bruke stekte sitroner for å kurere en forkjølelse i 1 dag. Bare stek 2-3 sitroner i en varm ovn til huden er sprukket. Når dette er startet, trekk saften og søt den med honning. Drikk en teskje av denne løsningen før måltider og igjen før sengetid for å raskt kurere en kald og hoste. Med veldig sterk forkjølelse må du suge sitronsaft 3 ganger om dagen.
    • For kuldegysninger og feber, kutte et halvt dusin sitroner. Legg stykker til kokende vann. Kok blandingen i minst 30 minutter. Strain. Sy en teskje sitronbuljong hver 2. time til chillen er borte.

    3. Spis varme supper

    Hvis du ikke vet hvordan du kan kurere en kald på 1 dag, kan du bruke denne testen. Du kan spise hvilken som helst hjemmelaget varm suppe du liker, men hvitløk og kyllingsuppe fungerer best.

    Hvitløk suppe

    Hvitløk har antimikrobielle egenskaper som hjelper deg med å undertrykke patogener som forårsaker forkjølelse. Hvitløk har også antiseptiske og antispasmodiske egenskaper. Dens bruk reduserer smerter og smerter som vanligvis oppstår i begynnelsen av forkjølelse. Her er en oppskrift på hvitløkesuppe:

    ingredienser:

    • 2 liter kylling eller vegetabilsk kjøttkraft
    • 8-10 skrelles og hakkede hvitløksklær
    • 2-3 ss olivenolje
    • 3 middelsløk (finhakket)
    • 2 krydderhoder (krydder)
    • ½ ts bakketrøkt paprika
    • 5 timmer av timian
    • 2 laurbærblad
    • 3 mellomstore tomater (hakkede)
    • sherry eddik

    Fremgangsmåte for fremstilling:

    • Varm oljen i en kasserolle. Tilsett hvitløk og stek til den blir brun. Nå kan du fjerne hvitløk fra oljen.
    • Legg nå løk til denne oljen. Stek den til den blir brun. Du kan igjen legge hvitløk på dette punktet, etter å ha slått det i en puree med en skje eller blender.
    • Tilsett de resterende krydder og tomater og stek.
    • Etter at tomatene er myke, tilsett kylling / vegetabilsk kjøttkraft.
    • Kok i 30 minutter.
    • Tilsett litt sherry eddik i suppen for å legge til en spesiell smak.
    • Drikk denne suppen 3-4 ganger om dagen for raskt å bli kvitt kulde.

    I tillegg til å bruke hvitløkesuppe, kan du også inkludere hvitløk i alle rettene dine. Hvis du kan tolerere sin smak, kan du også konsumere rå hvitløk.

    Kyllingsuppe

    Du kan også drikke kyllingsuppe i begynnelsen av forkjølelse. Faktisk: Kyllingsuppe er en av de beste folkemidlene for å håndtere forkjølelse og hoste. Dette middelet ble til og med brukt i det gamle Egypt for å hindre feber og forkjølelse. Selv om bruken ikke direkte kan kurere denne sykdommen, vil det definitivt hjelpe deg til å føle deg bedre.

    Faktum er at når du er syk, vil du ikke spise noe. Etter å ha drukket kyllingesuppe, kan du holde blodsukkernivået i det normale området. Dette vil hjelpe deg til å føle deg bedre, samt gi kroppen din energi til å bekjempe infeksjon. Du kan lage kald medisin ut av kyllingsuppe ved å legge til andre ingredienser som ingefær, hvitløk og pepper, noe som forbedrer blodsirkulasjonen og gjør at hvite blodlegemer beveger seg.

    4. ingefær

    Som hvitløk er ingefær et annet godt naturlig middel som kan redusere varmen av forkjølelse. Ingefær vil også hjelpe deg hvis du har ondt i halsen eller hoste. Klipp fersk ingefærrot og legg den til en kopp varmt vann. Legg til litt lønnesirup, honning eller stevia for å søte teen. Drikk denne fantastiske kalde teen 3-4 ganger om dagen, til du føler deg bedre. Ingefær bekjemper ikke bare kaldt symptomer og fungerer som en decongestant; Det er også en utmerket måte å tilgi fordøyelsesbesvær på.

    5. Innånding av damp

    Hvordan kurere en kald og en kald på en dag? Sammen med andre metoder som er oppført i denne artikkelen, vil dampinnånding hjelpe deg med dette. Dette er en fantastisk måte å kvitte seg med nesestop som vanligvis følger med en forkjølelse. For å gjøre dette: koker vann, sett 2-3 dråper eukalyptusolje i kokende vann, vipp ansiktet over en panne med kokende vann, dekk hodet med et håndkle og inhaler varm damp i 10 minutter. Innånding av damp vil hjelpe deg med å bli kvitt hals, rennende nese og vedvarende nasal opphopning.

    6. Drikk rikelig med væsker.

    Kroppen bruker væsker for å bekjempe infeksjoner. Drikk derfor minst 8-10 glass fersk, klart vann hver dag og enda mer på dager når du er syk. Dette vil hjelpe deg å bli kvitt bakterier og virus gjennom svette og urin. Ikke drikk søt kullsyreholdige drikker og fruktjuicer. Sukker senker immuniteten, noe som ytterligere svekker kroppen din. Du kan også drikke urtete, som skal være koffeinfri.

    7. Ta echinacea

    Hvis du vil lære å behandle forkjølelse med folkemessige rettsmidler, som også fungerer jevnt, prøv Echinacea. Echinacea er en av de beste urte rettsmidler for forkjølelse, hoste og influensavirus. I dag er echinacea tilgjengelig i flere former, for eksempel te, tinkturer eller piller. Ikke ta echinacea i mer enn 12 uker.

    Pasienter med autoimmune sykdommer, som systemisk lupus erythematosus eller multippel sklerose, bør unngå å ta Echinacea. Unngå også å bruke rettsmidler basert på denne planten hvis du er allergisk mot kamille eller andre lignende plantefamilier.

    8. Sov med hodet opphøyet.

    Når du har en tett nese, kan det forstyrre søvn. En drøm med hevet hode kan hjelpe deg med å puste mye lettere. Du kan også bruke en luftfukter i soverommet for å holde nesepassene tørre, noe som også vil hjelpe til med å gjenopprette sputum og rask gjenoppretting. Bruk to eller tre myke puter eller løft sengen din et par centimeter for å hjelpe slimene mer effektivt å forlate nesen.

    9. Skyll halsen med saltlake.

    Dette er den beste måten å bli kvitt sår som følger med forkjølelse. Kok litt vann og legg til en teskje sjøsalt til det. Oppløs kokende vann med kaldt vann for å få skyllingsoppløsningen varm. Gurgle med denne løsningen tre ganger om dagen - dette vil bidra til å eliminere sputum, redusere smerte og ondt i halsen. Men hvis infeksjonen har penetrert dypt inn i vevet av mandlene, vil gargling ha liten bruk.

    10. Bruk Neti Pot

    For å eliminere nesebelastning og overbelastning av slim og pus i bihulene, kan du bruke neti svette, som brukes til å vaske nesen. Fyll neti gryte med varmt vann og tilsett en teskje salt til den. Bøy hodet til høyre, plasser nesen i venstre nesebor og begynn å hente vann inn i den. Vann skal strømme fra motsatt nesebor. Gjør samme prosedyre på den andre siden. Du må kanskje øve med nettets svette riktig. Etter flere forsøk blir du ekspert! Bruk regelmessig neti svette slik at nesen luftveiene og bihulene blir renset av slim.

    11. Drikk urtete

    Mange urtete kan raskt lindre kaldt symptomer.

    • Te med lakris. Et fantastisk verktøy som bidrar til å kurere raskt. Lakris har en søt smak, men naturlig sukker øker energi, reduserer sår hals, og undertrykker også hoste refleks. For å lage te med lakris, kok vann, hell i en kopp og legg til en teskje lakridsrot til den. La teen stå i noen minutter, hvorpå du kan drikke den. Drikk minst 2-3 kopper av denne teen på en dag.
    • Timme te (timian). Denne utmerkede urte rette bidrar også til å bekjempe hoste. Timme er rik på antimikrobielle forbindelser og har også en ekspektorant som fjerner sputum og slim. Det slapper av i luftveiene og halsmuskulaturen, og reduserer dermed hoste. For å lage timiante, koker litt vann. Tilsett ½ ts tørket timianblader til vann. (Pass på at du kjøper medisinsk timian (timian), og ikke krydder du kan kjøpe i vanlige matbutikker!). Dekk koppen med et lokk, la det brygge i 10 minutter og belastning. Drikk denne teen tre ganger om dagen i tre dager eller til din forkjølelse forsvinner.
    • Mintte Flott for å behandle forkjølelse og influensa.
    • Te med salvie. Dette er et tyngende tyskt middel for rask gjenoppretting fra en forkjølelse. Kok litt vann og hell det i koppen. Sett en klype tørr salvie i vannet, dekk koppen med en tallerken og la den stå i 5 minutter. Søt med honning og drikk denne teen varm før sengetid. Til tross for den hurtige lindringen av kaldt symptomer, gjør det i 2-3 netter til sykdommen er gått.
    • Te med hulevev. Et annet fantastisk verktøy for rask behandling av forkjølelse.
    • Te med spannmål. Dette er et veldig godt naturlig middel for å håndtere forkjølelse og hoste, spesielt om natten. Ta en teskje skum, legg i et glass og hell kokende vann. La te stå i 10 minutter. Drikk varmt.
    • Te fra bladene av jordbær. Denne teen bidrar også til å raskt eliminere symptomene på forkjølelse.
    • Te med en monard Dette middelet har blitt brukt i mange århundrer av de innfødte indianerne i Nord-Amerika for å bekjempe forkjølelse og hoste. Hell 2-3 teskjeer av tørket løv av monarda med et glass kokende vann og la det brygge. Ta en kopp av denne teen 3 ganger om dagen.

    12. Bruk kokepulver.

    Baking soda er en av de beste naturlige rettsmidler som kan hjelpe deg med å bli kvitt en forkjølelse. Du kan bruke brus til å bekjempe forkjølelse på ulike måter. For eksempel:

    • Du kan legge til litt brus og salt til varmt vann og bruk denne løsningen som en nesevask. Bare fyll en ren sprøyte med denne løsningen og spyle neseborene. Dette vil hjelpe deg å bli kvitt allergener, for eksempel mugg og støv, som kan forårsake kaldt symptomer.
    • Du kan også drikke varmt vann med ekstra natron for å gjøre kroppens indre miljø mer alkalisk. Når pH i kroppen din skifter til den alkaliske siden, hjelper den den til å bedre bekjempe betennelse og infeksjoner.
    • Du kan også gurgle med vann som inneholder en teskje oppløsning og 2 aspirintabletter. Gurgling med denne løsningen minst 3-4 ganger om dagen bidrar til å bli kvitt forkjølelse, hoste og influensa.

    13. Lag en brystglass med essensielle oljer.

    Kjøp høyverdige eteriske oljer som kamfer, eukalyptus og mentol. Disse er naturlige decongestants som kan hjelpe mennesker med kronisk forkjølelse. Forbered deg et middel for å gni brystet med tillegg av disse essensielle oljene. Hvis oljene er svært konsentrerte, kan de irritere huden; derfor, prøv å sette en liten dråpe på håndleddet og vent i 30 minutter. Hvis huden ikke viser tegn på irritasjon, kan du trygt bruke disse oljene. Før du påfører blandingen på pannen og brystet, kan du også fortynne oljer med noen basiske oljer, som kokos eller maisolje. Gjelder også på templer, under nesen, på pulserende punkter og nakke.

    14. Bruk bøyen

    Løk og løkjuice er gode verktøy for rask behandling av forkjølelse hjemme.

    • Du kan lage en poultice av løk, stek det i en liten mengde olje og fortørket. Påfør pultice til brystet. Når du bruker dette verktøyet, hold kroppen varm. Bytt poultice ofte. Du kan også sette løkjuice på pannen og brystet. Hyppig bruk av løkjuice er også en påvist naturlig måte å forhindre forkjølelse på.
    • En annen måte å bruke løk på for rask lindring av forkjølelse er å inhale med løk. Legg de knuste stykkene til det varme kokende vannet og kok til løklukten begynner å strømme ut av vannet. Fyll opp vannet fra ovnen. Bøy over en pott med vann og dekk hodet med et håndkle. Inhalér løkdampen i 10 minutter. Dette verktøyet hjelper deg å sove godt om natten og raskt bli kvitt kulde symptomer.

    15. Bruk eddik

    Eddik er et utmerket middel for å eliminere sinusbelastning. Inhalér eddikampene ved å varme det i en kasserolle. Dette vil umiddelbart eliminere blokkering i bihulene. Du kan også drikke eple cider eddik ved å blande 1 teskje av dette produktet med et glass varmt vann og honning flere ganger om dagen for raskt å bli kvitt en forkjølelse. Pass på at du bare velger organisk, ufiltrert og rå eplecidereddike. Dette vil balansere kroppens pH og bli kvitt betennelse.

    16. Bruk gurkemeie

    Gurkemeie bidrar til å bekjempe betennelse, forhindre forkjølelse og hoste, og til og med forhindre kreft. Det er flere måter å bruke gurkemeie på for å bekjempe en forkjølelse:

    • Ta ¼ ts gurkemeie og bland med et glass varm melk. Du kan søte denne blandingen med sukker eller honning. Drikk dette middelet før sengetid for å bli kvitt forkjølelse og hoste om natten.
    • Du kan brenne et stykke gurkemeierot og inhalere røyken som kommer fra den. Dette middelet fremmer sputum og slimutslipp, noe som reduserer nesestop forårsaket av forkjølelse.
    • Spis litt honning blandet med en teskje gurkemeie hvert par timer for å lindre hoste, kulde og influensa. Dette middelet eliminerer akkumulering av slim i bronkiene.
    • Lag et kiste gnistemiddel laget av bakken gurkemeie, ghee og svart pepper. Påfør denne blandingen på bryst- og halsområdet. Dette vil raskt kurere irritasjon i bronkiene og fjerne opphopningen av slim i brystet.
    kilden

    Ingen relaterte innlegg.

    Klikk på "Like" og få bare de beste innleggene på Facebook ↓

    Slik gjenoppretter du raskt fra forkjølelse - det vil hjelpe til en kveld

    Forkjølelse oppstår ganske ofte. De ledsages av ubehagelige manifestasjoner og reduserer livskvaliteten betydelig. For å takle patologien og hindre utviklingen av farlige komplikasjoner, er det nødvendig å iverksette rettidig tiltak.

    Så, hvordan du raskt gjenoppretter fra en kald?

    Essensen av patologi

    Forkjølelse kalle noen respiratorisk patologi som utvikler seg som følge av hypotermi, svekkelse av immunsystemet og kontakt med en syke person. Hvis det er bestemt at årsaken til sykdommen er et virus, kalles det ARVI.

    Siden forkjølelsen kan ha en annen natur og årsaker til utseende, kan det kliniske bildet av sykdommen være forskjellig. Det er imidlertid vanlige symptomer:

    For å eliminere en kald om 2 dager, bør tiltakene tas umiddelbart. Hvis dette ikke er gjort, kan patologien forsinkes eller til og med føre til komplikasjoner.

    Generelle anbefalinger for gjenoppretting

    For å raskt gjenopprette og forhindre utseendet av svakhet etter en forkjølelse, må du i løpet av sykdomsperioden følge en rekke anbefalinger:

    1. Overholde sengestøtten. Kroppen bruker ganske mye arbeid for å bekjempe sykdommen, så det trenger en god hvile. Hvis du fortsetter å lede et normalt liv, er det risiko for komplikasjoner - patologier i nervesystemet, fordøyelseskanaler, hjerte og blodårer.
    2. Drikk mye. På grunn av dette vil det være mulig å fjerne forfallsprodukter fra patogene stoffer og styrke immunforsvaret. Det anbefales å bruke en kompote av tørket frukt, urteekstrakter - lind, kamille, calendula. Ikke mindre nyttige drinker fra bær - bringebær eller currants.
    3. Følg dietten. Fra kostholdet bør utelukkes fett, krydret, stekt mat. Grunnlaget for dietten bør være lett mat dampet. Også verdt å inkludere i menyen meieriprodukter, lavfed bouillon, kokte grønnsaker, frokostblandinger. Legene anbefaler å fullstendig forlate bruken av alkohol, kaffe og røyking.
    4. Gjøre innånding, luft i rommet, gå i frisk luft.

    Medisiner for rask gjenoppretting fra en forkjølelse

    For å kurere forkjølelser på kort tid, må du ta spesielle legemidler. Det bestemte stoffet bør velges av legen avhengig av det kliniske bildet av sykdommen.

    Symptomatiske rettsmidler

    For forkjølelse er det nyttig å drikke spesielle teer. De lar deg eliminere hodepine, kroppssmerter og feber. Men med årsak til forkjølelse kan slike midler ikke takle. Det anbefales vanligvis å ta 2-4 poser per dag i maksimalt 3-5 dager.

    Du kan drikke disse stoffene:

    1. Fervex. 1 pose med penger blandet med varmt vann og umiddelbart drikker. Det anbefales å drikke 2-3 sachets per dag. Det er tilrådelig å gjøre dette mellom måltider. Ikke overskrid dosen på 4 doser per dag.
    2. Farmatsitron. 1 pose skal blandes med varmt vann og drikke. Drikk med et intervall på 3-4 timer. Maksimum daglig volum er 3 poser. Verktøyet er foreskrevet for voksne og barn etter 14 år. Legemidlet er forbudt å bruke mer enn 5 dager.

    immunomodulators

    Disse verktøyene øker kroppens forsvar og bidrar til raskere helbredelsesprosessen. Den mest effektive inkluderer følgende:

    1. Tsikloferon. Dette verktøyet har et omfattende spekter av handling og gir ingen helsehelse. Fordi det er foreskrevet for barn eldre enn 4 år. I en alder av 4-6 år foreskrives 1 tablett per dag, på 6-11 år økes dosen til 2 tabletter per dag. Etter 12 år er det tillatt å ta 3 tabletter. Voksne tar vanligvis 2-4 tabletter av stoffet. Terapi varer 10-20 dager - alt avhenger av alvorlighetsgraden av sykdommen.
    2. Amiksin. Med utviklingen av forkjølelse er 6 piller foreskrevet for voksne pasienter. I de første 2 dagene er 1 tablett foreskrevet per dag. Deretter anbefales det å ta 1 tablett hver 2. dag.

    Medisinering mot rhinitt, hoste og ondt i halsen

    Symptomer som ofte følger med forkjølelse, bør elimineres separat. Påfør dråper og spray for å kjempe med forkjølelse, det anbefales å ta sirup for hoste. For å takle sår hals, bruk forskjellige godteri og blandinger.

    For å kurere hoste, bruker de ofte en synode. Barn over 13 år og voksne får 3 små skjeer tre ganger om dagen. Barn 3-6 år er vist 1 liten skje av legemidlet tre ganger om dagen. På 6-12 år foreskrives 2 små skjeer 3 ganger om dagen. For yngre barn, anbefaler legen bruk og dosering.

    I tillegg til behandling av hoste ved bruk av slike stoffer:

    For å takle forkjølelsen, bør du bruke Naphthyzinum. Voksne utnevne 1-2 dråper penger. De blir begravet 2-3 ganger om dagen. Barn injisert med en 0,05% oppløsning av legemidlet 1-2 ganger daglig. Enkelt dose - 1-2 dråper.

    For å takle sår hals, kan du bruke en rekke candies - for eksempel Strepsils. Barn etter 5 år og voksne pasienter skal oppløse 1 stk med en pause på 3-4 timer. Det anbefales ikke å bruke mer enn 8 deler per dag.

    I tillegg er det mange medisiner som bidrar til å takle ubehag i halsen:

    Vitaminer for rask gjenoppretting av immunitet

    Vitaminer kan bidra til å fremskynde helbredelsesprosessen. Selvfølgelig vil de ikke tillate å kurere en kald over natten, men de vil forbedre prognosen betydelig. Det er å foretrekke å få vitaminer fra mat. Men noen ganger er dette ikke nok. For å håndtere problemet, foreskrive slike stoffer:

    1. Vitaminer D. Dette elementet regnes som en integrert del av fosfor og kalsiums metabolisme. Dette er veldig viktig for forkjølelse.
    2. Vitaminer i gruppe B. De forbedrer seg i blodet av andre nyttige elementer. Disse stoffene stimulerer produksjonen av antistoffer som gir høy aktivitet av immunsystemet.
    3. Vitamin C. Stoffet håndterer raskt patogener og gir immunitet, noe som bidrar til å takle forkjølelsen.
    4. Vitamin E. Remedy bidrar til å takle frie radikaler.

    Effektiv anti-kald folkemessige løsninger

    For å fremskynde helbredelsesprosessen må du bruke hjemmelagde oppskrifter. Selvfølgelig vil de ikke tillate å takle forkjølelse på en kveld, men de vil forbedre prognosen. Den mest effektive måten inkluderer følgende:

    1. Fotbad. Dette er en rask måte å takle forkjølelse på. Spesielt effektiv er sennepbadet. Dette vil kreve 1 stor skje med tørt pulver og 5-7 liter varmt vann. Ingredienser bør omrøres i bekkenet og dyppet i de resulterende væskebenene. Hold til vannet begynner å kjøle seg ned. Tørk deretter dem grundig med et håndkle og sett på varme sokker.
    2. Ginger. Grind roten med en riper. Til 3-4 små skjeer betyr at du må legge til 1 liter kokende vann. Også i komposisjonen kan du legge til en rekke krydder - honning, nelliker, anis. Klar til å drikke er et utmerket middel for forkjølelse.
    3. Kamille te. Dette er en god drink som har anti-inflammatoriske egenskaper. Det kan være ganske blandet med lind og honning. For forberedelse av midler må du ta 1 liten skje kalk og kamille, tilsett 250 ml kokende vann og la i 20 minutter. Sett en skje med honning og ta det varmt. Dette bør gjøres 2-3 ganger om dagen.
    4. Propolis. For å lage en sunn drink, legg litt propolis til et glass varm melk. Den resulterende væsken skal umiddelbart drikke og gå til sengs. Om morgenen vil det bli lettelse. Også basert på propolis, kan du gjøre gurgle for halsen.
    5. Gingerte. Denne drikken har en uttalt oppvarmingseffekt. Ved 250 ml kokende vann må du ta en halv liten skje med ingefær, en skje med sitronsaft og samme mengde honning. Det er også mulig å legge mint til drikke. For et glass kokende vann må du ta 3-4 skiver ingefær.
    6. Kompositt fra tørket frukt. Dette er et nyttig produkt som har en tonic effekt og en mykende effekt. For produksjonen krever pærer, epler. Du kan også ta plommer, kirsebær, aprikoser, jordbær. Tørket frukt skal vaskes grundig, fylles med vann og kokes som en vanlig kompott. Etter matlaging, bør den infunderes.
    7. Infusjon dogrose. Dette verktøyet håndterer tørst, har antiinflammatoriske effekter og inneholder mye vitamin C. For å få en drink må du male 3 store skjeer bær, tilsett 500 ml kokende vann og la det gå hele natten. Om morgenen, press og drikk et halvt glass før måltider. Du kan legge litt honning i produktet.
    8. Melk med honning. Denne drinken klager også med forkjølelse. For produksjon på 1 glass melk må du ta 1 liten skje med honning. For å øke effektiviteten av drikken, vil det bidra til å legge til vanlig smør. Dette produktet har en beroligende effekt på halsen og er utmerket ved hosting. Det anbefales å konsumere mottatt drikke i et varmt utseende.
    9. Tranebærjuice. Denne bæren har uttalt antiinflammatoriske og bakteriedrepende egenskaper. I tillegg inneholder den mye vitamin C. For å lage juice må tranebær blandes med sukker i et 3: 1-forhold. Ta deretter 2 store skjeer av blandingen, tilsett 500 ml varmt vann og bland godt sammen. Sunn drikke er klar.
    10. Te med lind og bringebær. Disse produktene lykkes med å håndtere forkjølelse. De har antipyretiske egenskaper, eliminerer betennelse og har en diaphoretic effekt. For fremstilling av sammensetningen må du ta 1 liten skjeft av bringebær og så mange lindens, tilsett 250 ml kokende vann, dekk og la i 20 minutter. Stamme og ta varmen.

    forebygging

    For å unngå forkjølelse må du følge disse anbefalingene:

    • øke inntaket av mat med vitamin C - for dette må du inkludere mye grønnsaker og frukt i kostholdet;
    • å spille sport - det vil bidra til å styrke immunforsvaret perfekt;
    • bruk mye væske - dette vil bidra til å fjerne giftige stoffer fra kroppen;
    • besøk et bad eller en badstue - denne prosedyren har en positiv effekt på helse og ødelegger mikrober;
    • Unngå stressende situasjoner - en positiv holdning vil sikre god helse.

    Nå vet du hva du skal gjøre med utviklingen av forkjølelse. For å øke hastigheten på helbredelsesprosessen, vil det hjelpe til med bruk av spesielle medisiner og effektive populære oppskrifter. Sørg også for å overholde sengen hvile og drikke rikelig med væsker. Hvis det oppstår alvorlige symptomer, bør du umiddelbart kontakte lege.

    Noen enkle tips om hvordan du raskt gjenoppretter fra en kald

    Sannsynligvis er det ingen slike mennesker som minst en gang i livet ikke hadde akutte respiratoriske virusinfeksjoner, rhinitt og andre lignende sykdommer forårsaket av forkjølelse. Og selv om disse sykdommene ikke kan kalles veldig farlig for menneskelivet, forårsaker de mye uleilighet, banker ut fra arbeidsrytmen og forstyrrer planene. For ikke å være ledig i noen dager hjemme, bør du ta raske tiltak, da det er mye lettere å kurere en kald på en dag enn å gå med et lommetørkle i en uke.

    Ambulanse ved de første symptomene

    Siden det er svært viktig å gjenopprette raskt fra en kald, bør behandlingen begynne umiddelbart etter at de første symptomene oppstår. Influensa, akutte respiratoriske virusinfeksjoner, faryngitt, laryngitt, rhinitt - alle disse sykdommene i hverdagen kalles ett ord "kaldt". Og symptomene på alle sykdommer er like, det kan være hodepine, feber, rennende nese, hoste osv.

    Vi tilbyr deg å lese noen tips som forteller deg hvordan du kan kurere en kald på en dag:

    1. En enkel form for forkjølelse hos en voksen behandles hjemme. Det er ikke alltid nødvendig å gå til klinikken, da donasjon av blod eller urin, fordi det ikke er nødvendig med tester, og det er skadelig for å være blant infiserte personer. Derfor er det klokere å ta seg av på jobben i noen dager og ligge hjemme. En svekket kropp trenger nødvendig hvile og hvile, den mest riktige måten er å holde seg i sengen.
    2. For raskt å kurere en kald hjemme, må du overvåke tilstanden deres. Det første trinnet er å måle kroppstemperaturen. Det er helt feil å skyte henne ned umiddelbart. Husk at opptil 38º er temperaturen ikke slått ned, for på dette tidspunktet kjemper kroppen med sykdommen alene. Derfor er det ikke nødvendig å umiddelbart bruke noen kjente stoffer, spesielt annonsert. Dette vil bare forverre tilstanden og vil ikke tillate kroppen å overvinne sykdommen selv.
    3. Vitamin C har blitt anerkjent som et svært effektivt middel for forkjølelse. Forskere har bevist at dette vitaminet kan redusere de ubehagelige symptomene på forkjølelse, og i begynnelsen av behandlingen vil en stor dose av dette vitaminet bidra til å raskt beseire forkjølelsen. Så prøv å spise sitrus, spinat og drikke rosehip infusjon og tranebær juice.
    4. Det legges merke til at behandling av forkjølelse hjemme kan være mye raskere hvis du drikker mye. Væsken er ikke viktig, men det er fortsatt mer gunstig å drikke varme infusjoner av urter, fruktdrikker, kompotater. Drikker fremmer rask eliminering av giftige stoffer fra kroppen.
    5. For å bli bedre, trenger du mye søvn. Etter en tung varm drikke med honning, legg på komfortable pyjamas laget av naturmateriale og gå til sengs. Du kan svette i søvnen, noe som er bra. Pass på å bytte undertøy og sengetøy og gå igjen til sengs. Det er viktig at sengetøyet er laget av naturmateriale. Slikt stoff vil ikke forstyrre fri svette og varmeveksling. Og dette er et svært viktig element i hvordan du kan bli kvitt en dag.

    Under behandling er det strengt forbudt å konsumere alkoholholdige drikker. Så snart temperaturen synker, gå en tur. Korte spaserturer i frisk luft styrker immunforsvaret og fremmer rask gjenoppretting.

    Hold deg varm og svett

    En forkjølelse oppstår på grunn av at en person har blitt forkjølet på gata, har lenge gått i kulde eller har fuktet føttene i slussen. Så du må raskt varme opp. For å gjøre dette kan du dampe føttene i et varmt bad med sennep. For å gjøre dette, legg til et par spiseskjeer av tørr sennep til et vaskevann (temperatur 40º). Dyp føttene i vannet, mens vannet skal nå midten av ankelen. Varigheten av prosedyren er 15 minutter. Hvis vannet i prosessen avkjøler, må du helles varmt og opprettholde ønsket temperatur. Etter badet tørk føttene tørt, sett på varme sokker og legg deg til sengs. Hvis du ikke har styrken til å lage et varmt bad, kan du bare sette tørr sennep i sokkene dine.

    Hvis det er frosne hender, må du varme dem. Det er veldig enkelt å gjøre det under en strøm av varmt vann. Denne prosedyren bør vare ca. fem minutter. Temperaturen på vannet skal stadig øke til veldig varmt. Deretter må hendene tørkes godt og ha votter eller hansker. Du kan imidlertid bare pakke dem inn i et håndkle.

    For å bli kvitt toksiner trenger kroppen å svette. Derfor drikker mye mer væske enn noen annen dag, det vil bidra til å raskt gjenopprette fra en kald. Å svette raskere, kan du drikke varme drikker. Vel, hvis det er te med bringebær, sitron og honning. Du kan også lage en deilig og sunn infusjon av kamille, linden, timian og mynte. For å gjøre dette, ta to spiseskjeer av tørkede urter, hell et glass kokende vann, la det brygge i 15 minutter. Drikk mye og ofte. Det er helt trygt å drikke mer enn to liter væske om dagen.

    Vi behandler tett nese og rennende nese

    Det er ingen hemmelighet at forkjølelse ofte blir ledsaget av forkjølelse. For å forhindre at denne ufarlige sykdommen blir mye mer alvorlig, er det nødvendig å starte behandlingen umiddelbart. Dette kan gjøres ved folkemessige rettsmidler. Det er mange oppskrifter som vil bidra til å bli kvitt kulde.

    Det er veldig effektivt å smøre nesepassene med Kalanchoe juice. Prosedyren må gjentas 2-3 ganger om dagen. Og saften av denne medisinske planten kan innsettes i nesen 2 dråper to ganger om dagen.

    Skylling av nesen med saltvann vil raskt bli kvitt den første snuten. For å klargjøre løsningen må du oppløse 1 teskje salt eller havsalt i et halvt glass kokt vann. Kult til romtemperatur. Skyllingsprosedyren er som følger: Du klemmer ett nesebor med fingeren og den andre trekker i saltoppløsningen, væsken skal begynne å strømme ut gjennom munnen. Denne prosedyren bidrar til å fukte neseslimhinnen, og pusten blir lettere.

    Siden det er mulig å kurere en kald raskt på mange måter, vær oppmerksom på de vanlige løkene. For å gjøre dette må grønnsaket kuttes i halvparten, spredes ut på tallerkener og plasseres i leiligheten. Phytoncides - biologisk aktive stoffer - effektivt ødelegger bakterier. For å kurere en kald i tilfelle av forkjølelse, må du puste løk i 10 minutter 3 ganger om dagen.

    Vi behandler ondt i halsen og hoste

    Hvordan gjenopprette fra en kald om 2 dager hvis en hoste startet? Igjen kommer til hjelp av tradisjonell medisin. Her er noen enkle og effektive tips om hvordan du kan slå de første hostesymptomene.

    For å kurere en kald om natten og bli kvitt hoste, kan du gni ryggen og brystet med en blanding av ricinusolje og terpentin (2: 1) før du legger deg. Denne blandingen kan gnides inn i føttene. Etter sliping er det viktig å raskt kle seg og vikle deg i et teppe.

    Juice av svart eller grønn reddik er et enkelt og effektivt middel for hoste. Fra radise, kan du bare klemme saften, legge til litt honning til den. Ta denne medisinen til 1 teskje 5 ganger om dagen. Og du kan gjøre mer interessant: kutt toppen av den svarte radisen, kutte ut ca 1/3 av kjøttet (lage et hull), legg en skje med honning der. Grønnsaken selv er satt på et glass, og halen blir satt i vann i et glass. Etter en tid begynner en veldig nyttig juice å skille seg ut i fordypningen. Det skal være full 1 spiseskje 3-4 ganger om dagen.

    Grønn radise er også veldig nyttig, men den helbredende effekten er litt svakere. Men å smake grønn reddik er ikke så tart og bitter. Vanligvis er denne variasjonen av reddik egnet for behandling av barn.

    Vi styrker immunforsvaret

    Hvis en person sier: "Jeg kan ikke gjenopprette, jeg har allerede prøvd alt", da kan han bli rådet til å drikke urtete i stedet for vanlig te. Forsterkning av immunitet er en viktig del av behandlingen, siden en person helt kan gjenopprette seg når hele kroppen er styrket og få styrke.

    Følgende medisinske urter er egnet til å lage medisinske dekokser:

    Urter og ferdige medisinske avgifter kan kjøpes på apoteket. Hvis du selv er velbevandret i urter, om sommeren kan de samles og tørkes. Husk at samlingen av planter er mulig bare i et miljøvennlig sted.

    For matlagingbuljong trenger du en liten håndfull av denne urten. Hun trenger å sette varmt vann og koke i noen minutter. Fjern deretter fra varmen og la stå i 15 minutter. Etter dette er avkoket klart, du kan drikke det et halvt glass 3 ganger om dagen. Bokstavelig talt før øynene til den syke personen begynner å komme seg.

    Vi behandler ondt i halsen

    Den første metoden for å behandle sykdommer i halsen vil være gurgling. For å gjøre dette kan du bruke decoctions av kamille og hypericum. For matlaging trenger du 1 ss urter, hell et glass veldig varmt vann, legg på komfyren og kom med koking. Deretter må brannen straks slokkes. På ovnen bør buljong stå igjen i noen minutter. For skylling bruk en varm avkok, slik at du raskt kan bli kvitt sår hals.

    Den andre metoden skyller med saltvann. For å gjøre dette, i et glass vann må du oppløse 1 teskje salt og 1 teskje soda, du kan legge til et par dråper jod (hvis du ikke er allergisk mot denne komponenten). Dette middelet må gurgle 6-8 ganger om dagen til pasienten gjenoppretter.

    Forhindre forkjølelse

    Hver voksen bør overvåke helsen og lære barna sine til dette. Det er en enkel regel som sier at forebygging er mye lettere enn behandling. De viktigste forebyggende tiltakene for forkjølelse er:

    • Å spise frukt og grønnsaker som inneholder store mengder vitamin C (sitrus, spinat, greener, sure bær). Bedre - friskt.
    • Herding og sport. Finn tid til morgenøvelser, tilbringe mer tid ute, gå mer. Moderat trening er alltid gunstig.
    • Skadelige vaner - Røyking og drikking av alkohol reduserer kroppens beskyttende egenskaper (med andre ord immunitet) og fremkaller forekomsten av ulike sykdommer. Hvis du slutter å røyke, vil du snart føle deg mye bedre og bli mye mindre sannsynlig å bli kald.
    • Prøv å drikke så mye som mulig. Med nok væske er gjenoppretting av kroppen mye raskere.
    • Et besøk på et bad eller en badstue kan erobre og forhindre all slags forkjølelse og plager.
    • Ikke vær stresset, hvile mer og mindre nervøs over bagatellene.

    Disse enkle forebyggende tiltakene utføres best før sykdommen. I alle fall kan de begynne å utføre umiddelbart etter at personen begynner å kurere en forkjølelse.

    Når skal du ringe en lege hjemme

    Hvis kulden på den første dagen er ledsaget av mild feber og begynnelsessymptomer, er det fortsatt ikke nødvendig å bekymre seg. Hvis alt er gjort i tide og riktig, så skal kulden gå raskt.

    Men hva om to eller tre dager har gått, og pasienten blir bare verre? I slike tilfeller unngå ikke å besøke legen. Kontakt lege omgående hvis en person har følgende symptomer:

    • mer enn tre dager med høy temperatur (over 38 º);
    • hoste øker (om natten - med all min styrke), hørselspustethet når man puster inn, høres;
    • vanskelig å puste
    • halsen er så hovent og sår at det ikke er mulig å spise selv;
    • hodepine passerer ikke;
    • smerte og smerte i øynene;
    • Slemmen er brun, noen ganger til og med blod.

    Kjære lesere, prøv å ikke bli behandlet, men å engasjere seg i forebygging. I de fleste tilfeller vil disse enkle tiltakene spare deg for ubehagelige sykdommer. Hvis du virkelig skulle bli syk, så er det mange enkle, sikre og effektive måter som kan spare deg for en kald på en dag. Ta vare på deg selv, styrke immunforsvaret, ikke bli syk.