Legene anbefaler: hvordan du ikke blir syk og hva du skal gjøre med kulde

Været i hovedstaden endrer seg raskt: lufttemperaturen stiger og faller under null, vekslende sner det og regner da. Risikoen for å bli forkjølet eller bli syk av influensa er mye høyere under disse forholdene. Dette skjer vanligvis når temperaturen faller fra minus fem til pluss fem grader.

Hvordan ikke å bli kald

Legene anbefaler å spise fullt, minst fire eller fem ganger om dagen, spise mer frukt og grønnsaker rik på vitamin C. Å kle seg i denne perioden er nødvendig for været, og prøver å ikke overkjøles. Det er veldig viktig å velge riktig sko for høst og vinter, kvinner er bedre å ikke bruke sko eller høyhælte sko. Hvis du våt på føttene, er det viktig å skifte skoene dine så tørt som mulig.

Ikke nøl med å bruke medisinske masker eller gasbindinger der det er mange mennesker, for eksempel i transport. Men husk at de må byttes hver annen til tre timer. Hvis du merker i en person med tydelige tegn på forkjølelse (røde øyne, rennende nese, konstant nysing), bør du ikke komme nær ham. For ikke å fange infeksjonen, må du prøve å bevege seg bort fra det på en avstand på mer enn en meter.

Det er viktig å overholde alle hygienekrav: vask hendene ofte, skyll bihulene. Ikke rør øynene, nesen og munnen - dette forhindrer at virus kommer inn i kroppen. Vask regelmessig rommet du er i, og gjør våt rengjøring hjemme. Tørk gjenstander av vanlig bruk, for eksempel telefoner og nøkler, så ofte som mulig.

Forbedre immunitet og trening. Folk som trener regelmessig kan også fange viruset, men de har svakere symptomer og blir bedre raskt.

Hva å gjøre hvis du allerede er kald

Med en forkjølelse stiger kroppstemperaturen, det kan oppstå kuldefølelse, en rennende nese, hoste, hodepine og en følelse av generell utilsiktethet. I dette tilfellet bør du være hjemme og overholde sengestøtten. Det viktigste - kontakt lege umiddelbart. Bare han kan foreskrive riktig behandling. Før legen kommer, anbefales det å drikke rikelig med vitaminer (for eksempel vann med sitron eller tranebær). Hvis temperaturen er høy (39-40 grader) og det er tegn på åndedrettssvikt - følelse kortpustet, kortpustethet og nedsatt blodtrykk, ring en ambulanse umiddelbart.

Hvordan beskytte deg mot influensa

Det er best å beskytte mot influensavaccinen. Det anbefales å gjøre før begynnelsen av sesongforløpet i forekomsten, helst i to eller tre måneder, slik at kroppen har tid til å utvikle immunitet etter at legemidlet er injisert.

Hvis du ikke har gjort vaksinasjonen, følg de grunnleggende hygienevilkårene: vask hendene grundig med såpe, gjør våtrengjøring hjemme, vask nesebinene, regelmessig ventilere og fukt luften i rommet, bruk medisinske masker på steder hvor det er mange mennesker. Det er viktig å unngå nær kontakt med de som har tegn på sykdommen: hoste, rennende nese og andre. Det er også verdt å spise mat med høyt innhold av vitamin C, og på anbefaling av lege, bruk antivirale stoffer og stoffer.

Vi behandler influensa

De viktigste symptomene på influensa er feber, kuldegysninger, hodepine, økt tretthet, smerter i ledd og muskler, hoste, ondt i halsen og nesestopp. Selvmedikasjon for influensa kan ikke bli forlovet. Hvis du bærer sykdommen på føttene, kan alvorlige komplikasjoner utvikle seg. Ved høye temperaturer (38-39 grader), kontakt legehjelp.

Det viktigste for influensa er å drikke så mye væske som mulig slik at det ikke er dehydrering, men unngå kaffe, te og koffeinholdig cola. Selv om du ikke har noen appetitt, prøv å spise noen enkle matvarer, som hvit ris eller kylling kjøttkraft.

Hva å gjøre når overkjøling

Hvis du er i kulde lenge eller uten bevegelse, er risikoen for overkjøling eller frostbit stor nok. Det øker når du er våt eller trangt sko, lette klær, ingen hodeplagg eller skjerf når du er sulten eller trøtt. Koldt traume kan bidra til vaskulær sykdom, nevrolitt, smittsomme sykdommer.

De fleste kalde skader får folk til å bli beruset.

Når det blir overkjølt, føler en person frysninger, pust og pulsøkning, blodtrykket stiger litt, gåsebud oppstår. Hvis du blir lenge i kulde, kan koordinering av bevegelser forstyrres, samt forvirring og kramper. I dette tilfellet må du umiddelbart ringe til en lege.

Det viktigste ved overkjøling er å gjenopprette normal kroppstemperatur: gå inn i et varmt rom, ta på tørre klær, ligge under et varmt teppe. Det er veldig viktig å holde hodet dekket, siden 30 prosent av varmeoverføringen går gjennom den.

Sørg for å ha en varm drikke. Du kan ta et varmt bad, men du må varme opp vannet gradvis, med en temperatur på pluss 28 grader til pluss 34-36. Du kan forsiktig gni kroppen med en myk vaskeklut. Hodet og nakken skal heves.

Førstehjelp for frostbit

Ifølge leger øker antallet av frostbit ikke med alvorlig frost, men med temperaturvariasjoner. Oftest lider foten, for det andre - hånden, da - nesen, ørene, kinnene. Den første manifestasjonen av lokal frostbit er lett oversett. En persons hudtemperatur avtar, den blir blek, mister følsomhet, tinning eller brennende kan føles.

Som med den generelle forkjølelsen, under frostbit, må du først varme opp: gå til et vindløst, varmt sted, ta av våte klær, ta deksel med et teppe og drikke varmt vann eller te, ikke i noe tilfelle alkohol. For å varme det frostbitte området kan du bruke bomullsgassbandager med et lag av komprimeringspapir eller plastfilm. Du kan bruke et teppe eller skum.

Et varmt bad vil også hjelpe. Med lokal frostbit skal vannet oppvarmes gradvis, med en temperatur på 17-18 grader. Så i ca en time blir vannet oppvarmet til pluss 36-37 grader. Gni med is og snø anbefales ikke: du kan skade eller overkolle enda mer frostbitdel av kroppen.

Hvis huden varmes opp ved oppvarming, blir følsomheten restaurert, noe som betyr at den kalde skaden er overfladisk. Smerte og mangel på følsomhet etter oppvarming er mer karakteristisk for dyp frostbit. I slike tilfeller bør du umiddelbart konsultere lege.

Ikke bli syk etter hypotermi

fortell meg dine oppskrifter?

Varm opp + Vit. C

Jeg briste mandariner og te og plaid

I hvert fall etter novemberferien frøs jeg hardt i to dager på rad (uventet -10 og snøfri Volga-regionen). Så i toget med varmeren satt jeg under et teppe og kunne ikke varme meg selv. Og om morgenen var det allerede en agurk.

noe varmt fra listen under, i dusjen er det varmt og under teppet
HELSE DRYKKER FRA PROSTUD
___________________________________________________

1. Varm te med honning og sitron

Løs svart eller grønn te med tilsetning av 1 ts er veldig nyttig. honning (honning har antiinflammatorisk og bakteriedrepende virkning, og inneholder også mange nyttige mineraler, sporstoffer og vitaminer) og sitronsaft.
Det er viktig å legge til sitron ikke til kokende vann, men til allerede litt avkjølt te for å bevare vitamin C.

2. Te med bringebær frukt og linden blomster

Hindbær bær og lime blomst utmerker seg ved deres uttalt diaphoretic og anti-inflammatoriske egenskaper. I tillegg gir bringebærtheen en deilig aroma og ekstraordinær smak. Det er mest nyttig å legge tørr bringebærfrukt til te, men du kan også bruke syltetøy og bringebærblader.

3. Kjøttkraft hofter

Rosehip er en ideell kilde til vitamin C. Det har også en vanndrivende og koleretisk effekt.
Forberedelse av infusjon: Slipe (kan tolkushkoy) 3 ss. tørk frukt, hell 0,5 liter kokende vann og la i en termos for natten. Om morgenen, press og drikk 1/2 kopp 4 ganger om dagen 30 minutter før måltider. I infusjonen kan du legge til honning eller Cahors.
Kokekjøtt: tørrfrukt (2 ss.) Hell 2 kopper kokende vann og la det simre i 10 minutter. Kule, belastning.

4. Tranebær juice (lingonberry)

Tranebær og lingonberries er uunnværlig for behandling av forkjølelse. Disse er bare unike produkter for deres bakteriedrepende egenskaper. I tillegg har de en vanndrivende og antiinflammatorisk effekt.
Tilberedning av fruktdrikker: Gran tranebær eller lingonberries med sukker (3: 1). 2 ss. bland godt på 0,5 liter varmt vann. Sunn drikke er klar!

5. Varm melk med mineralvann
Dette middelet er spesielt nyttig når det hostes, da det fremmer sputumutladning. Mineralvann må brukes alkalisk (for eksempel Borjomi).

6. Melk med hvitløk

Hvitløk har en sterk bakteriedrepende virkning. I varm melk må du legge til 10 dråper hvitløkjuice, og det er bedre å drikke om natten.

7. Kompot fra tørket frukt

En avkok av tørket frukt har en tonic og myknings effekt for forkjølelse.
100 g tørket frukt å sortere, kutte store frukter. Alle tørkede frukter skylles grundig i varmt vann. Først koker epler og pærer til det er mykt i 30 minutter, tilsett sukker (3 ss til 1 liter vann, deretter tørkede aprikoser og svisker, og til slutt 5 minutter før matlagingen slutter, tilsett rosiner og tørkede aprikoser. Du kan legge til sitronsaft til ferdig kompot eller oransje, honning.

8. Gingerte med sitron

Denne drikken vil varme og avlaste forkjølelse: bland 1 kopp varmt vann med 1 ss. Kjære, 1 ss. sitronsaft, 0,5 ts hakket ingefærrot og en klype kanel. Du kan legge til te litt tørk knuste blad av mynte.

Utmerket kald medisin og bare deilig, sunn, oppvarmingsdrink!
1,5 flasker tørr rødvin, oransje, 5 knopper av nellike, 0,25 ts. muskatmos, 0,5 ts bakken kanel, 1 ts ingefærpulver, 2-3 st.l. sukker.
Bland krydder, tilsett 100 ml vann, kom med koking, fjern fra varme, insister 10 minutter. Strain. Klipp oransjen i stykker. Bland vin, avkok, sukker og appelsinsnitt. Alle kokes, men koker ikke! Honning, epler, rosiner kan også legges til mulledvin. Server det varmt. Det er bedre å drikke om natten, slik at du umiddelbart kan gå og legge en varm varmere til føttene.

10. Kamille te

Kamille er et mildt anti-inflammatorisk middel. I kombinasjon med lind og honning er en god hostehjelp.
Tilberedning av te: ta 1 ts. kamille blomster og linden blomster, bryg 1 kopp kokende vann, insistere 20 minutter, avløp. Drikk 1/3 kopp 3 ganger daglig før måltider. Du kan legge til kjære.

11. Te med Echinacea Herb

Echinacea er et velkjent immunostimulerende, antiviralt og antiinflammatorisk middel.

Forberedelse av infusjonen: 1 ss. Gress av echinacea hell 1/2 liter kokende vann i en termos og la over natten. Stamme, drikk 1/3 kopp 3 ganger om dagen i en halv time før måltider.

Slik forhindrer du en kald i de tidlige stadiene

En oppmerksom person oppdager alltid utbruddet av forkjølelse. Som regel begynner sykdommen i halsen å begynne å kile, svimmelhet oppstår, kløe i nesen og kløe, jeg vil nyse. Det er svært viktig å identifisere sykdommen i et tidlig utviklingsstadi, siden det er mye lettere å kurere det på denne måten. Hvis du savner dette viktige punktet, kan du falle ut av livet i 7-10 dager, til forkjølingen går gjennom en full syklus.

Spesielt forsiktig må du være til barna, fordi de ikke kan fortelle oss om de bekymrende symptomene. Som regel blir barn ved sykdomsbegrepet blitt lunefull, den uendelige gjør dem tårefulle og irritable. I tillegg ligger babyens nese, det er gjennomsiktig utslipp fra nesen.

Hvordan ikke bli syk etter hypotermi

Alle vet situasjonen når en person kom under regn eller kjølt i et bussholdeplass mens han ventet på sin buss. Eller kledd ikke på været. I slike tilfeller er det nødvendig å treffe tiltak for å unngå sykdommen etter hypotermi.

    Kommer hjem, du må varme opp. Dette kan gjøres raskt med et varmt bad. Først fordyp deg i varmt vann, og tilsett deretter varmt, ettersom du blir vant til huden. Hold vannet varmt og varmt - så langt som mulig.

Etter å ha oppfylt disse enkle regler, vil selv sykdommen som startet på bakgrunn av hypotermi, falle ned og ikke ha tid til å utvikle seg.

Slik forhindrer du kulde etter kontakt med en syke person

Det skjer slik at du må kommunisere med en syke person - i familien eller på jobben. Og ofte kan du få et virus i offentlig transport, køer eller på lekeplassen. Hva å gjøre for ikke å bli syk etter at en syke person nysgjerret på deg? Ja, immunforsvaret kan fungere, og du blir ikke syk. Men hvis viruset er sterkt nok, kan kroppens forsvar kanskje ikke hjelpe. Hva skal jeg gjøre? Er det mulig å vente på sykdommenes begynnelse? Nei! Etter kontakt med en syke person, bør det treffes tiltak.

Først må du spyle nesen. De aller fleste virus går inn i kroppen gjennom neseslimhinnen. Hvis viruset kom på slimhinnen, men ikke klarte å bli absorbert, vil vasking redde deg fra infeksjon. Skyll nesen er ikke vanskelig - det kan gjøres med en vannkoker. Lag varmt saltvann og hell det i kjelen. Sett nesen på neseboret og sakte snu hodet til siden til strålen begynner å helles ut av de frie neseborene. Spyl så begge neseborene. Hvis denne vaskemåten ikke passer deg, kan du bare holde ett nesebor, og det andre suger vannet. Etter å ha oppholdt et lite barn på et offentlig sted (klinikk, gjester, kafé) må du skylle nesen og han. For å gjøre dette, bare slipp en dråpe saltvann i hvert nesebor. Dette vil hjelpe ikke bare å vaske slimhinnen, men også fukte det.

For det andre må du drikke mye vann. Drikke medisin for profylakse er en tvilsom glede, men vann forårsaker ingen skade. Med sykdommen i ARVI er væsken veldig effektiv, fordi viruset vaskes ut av kroppen bare ved å drikke rikelig med vann. Og ikke en kopp varm te med sitron, men 2-3 liter varm væske. Hvis det er et barn i risikosonen, kan du tilby ham din favorittjuice og kompott - omtrent alt, hvis han bare drakk minst en liter. Dette vil bidra til å undertrykke sykdommen på vintreet.

For det tredje er det nødvendig å sikre kvaliteten på luften i rommet. Viruset elsker tørr og varm luft - under slike forhold gjenspeiler den aktivt, som er fulle av infeksjon av andre familiemedlemmer. Men i en kjølig og fuktig luft dør viruset. Rommet må forsiktig luftes og så ofte som mulig. To ganger om dagen gjør en våtrengjøring, installer en luftfukter, moderat arbeidet med radiatorer. Alle disse tiltakene vil bidra til å undertrykke sykdommen, som ikke hadde tid til å begynne.

I tillegg, hvis du føler sykdomsutbruddet, må du hvile i minst en dag hjemme, selv om helsetilstanden fortsatt er tolerabel. Det er bedre å bli et par dager hjemme enn å bli syk og falle ut av livet i en uke.

Folk rettsmidler for å forhindre forkjølelse

Det er mange oppskrifter for hjemmemedisin som kan hjelpe deg med å undertrykke ARVI i et tidlig utviklingsstadium.

  1. Nype. Hvis du er syk, er immunforsvaret for tiden mangelfull i vitaminer. For å fylle den opp, må du drikke kjøttkraftens hofter. Mye vitamin C finnes også i bringebær og sitron. Drikk te med disse ingrediensene for å forbedre helsen din. I tillegg kan du alltid holde øye med askorbinsyre tabletter. De er sure, og mange barn er glade for å suge pillene som godteri.
  2. Ginger. Det har mange næringsstoffer, i sammensetningen er ingefær lik den levetiden rot av ginseng. Legg til ingefær til te, sauser og salat dressinger. Den ingefær krydder aktiverer kroppens immunaktivitet.
  3. Animalsk fett. Hvis barnet begynte å såre, kan du gni det med noe dyrefett - badger, lam, gås. Fett holder seg varmt i lang tid og varmes opp godt. Smør brystet, halsen, ryggen og nesens vinger for å forhindre utvikling av luftveissykdommer.
  4. Innånding. Hvis nesen er fylt opp, kan du gjøre innånding. For å gjøre dette, kok poteter eller koker urte avkok. Du kan legge til essensielle olje av eucalyptus eller peppermynte til væsken - det fjerner hevelse og åpner nesepusten.
  5. Power. Hvis kroppen er i den første fasen av sykdommen, må den lindres fra å fordøye mat. Det vil si at maten skal være lys, slik at kroppen kaster all sin styrke mot viruset. Kylling kjøttkraft, grønnsakspuré - det er det pasienten trenger.

Disse er enkle, men effektive og tidstestede tips som ikke tillater sykdommen å bosette seg i kroppen din.

For ikke å bli syk, i løpet av den kalde årstiden må du styrke kroppen med vitaminer. Hvis du har et lite barn, unngå overfylte steder, før du besøker klinikken, bruk oksolinsalve for profylakse til neseslimhinnen. Dette gjelder også for gravide - deres immunitet er også svekket. Hvis du er tvunget til å kontakte en syke, må du ha en maske. I den kalde årstiden, prøv å kle seg i henhold til været, ikke haste å kle seg om våren. Byttbart vær kan arrangere uventet regn og snø - ikke avkjøle varme jakker på forhånd. Få influensaskudd før høstsesongen. De vil redde deg fra en så forferdelig og farlig sykdom, og enkle ORVI hjelper deg med å overføre mye lettere. Unngå utkast, fukt rommet, og tilbringe mer tid utendørs. Styr immunsystemet riktig næring, fysisk aktivitet, herding. Og så er det ikke kaldt forferdelig for deg!

Hvordan ikke bli syk etter hypotermi

I kaldsesongen anbefales det å bruke hatt og hansker. Foto: ladynews.com.ua

Hvordan ikke bli syk etter hypotermi

Leger anbefaler kategorisk ikke å drikke alkohol i kulde: det utvider blodårene, og varmen går mange ganger raskere.

Om vinteren må du være forberedt på eventuelle overraskelser, inkludert - til hypotermi. Noen enkle tips vil hjelpe deg å holde deg varm, unngå ARVI og frostbit, skriver likar.info.

1. Varm opp i et varmt rom.

Selv om du ikke har muligheten til å gå hjem med en gang, ikke prøv å gjenta Zhenya Lukashins prestasjon fra "The Irony of Fate", dansende sterke danser i kulde. Gå til butikken eller kaféet, bestil en varm drikke og vent til du slutter å slå på kuldegysninger. Det tar vanligvis 15-20 minutter. Det er bedre å gi preferanse til ingefær eller sitronte, men gi opp på kaffe: det fjerner raskt væske fra kroppen, noe som betyr at en frossen person ikke trenger noe.

2. Ikke drikk alkohol

Leger anbefaler kategorisk ikke å drikke alkohol i kulde: det utvider blodårene, og varmen går mange ganger raskere. Som et resultat er en person overkjølt, men i en tilstand av beruselse føler han ikke lenger det. Du kan varme deg med et glass brennevin bare hjemme, etter at du er helt "frosset".

3. Ikke gni den frosne huden med snø.

Hvis huden er blek fra forkjølelsen, ikke rush å gni den med snø: du kan bare skade henne. Lag en lett massasje og skynd deg for å ta ly på et varmt rom. Ikke "vokse" til batteriet, varme hendene i varmt vann fra springen eller smør dem med en feit krem. Vent 20 minutter: er den frosne huden rødt? Dette er et godt tegn: sirkulasjonen er begynt å gjenopprette. Nå kan du søke en nærende krem ​​på hendene og ansiktet.

4. Fjern metalltilbehør

Frost er ikke den beste tiden for favorittringene dine, armbånd, øredobber og klokker. De tar ikke bare bort varmen fra kroppen din, men forstyrrer også normal blodsirkulasjon. Kryss armene dine over brystet, med håndflatene dine under armene dine, slik at de varme opp raskere.

5. Ikke stress for å ta en varm dusj

Har du kommet fra frosten og har det travelt med å bli varm under varmt vann? Ikke den beste ideen: Plutselige temperaturfall - ekstra stress for kroppen. Kle deg i varme hjem klær, pakk deg inn i et teppe, sakte drikk en kopp te, og bare deretter ta et bad.

6. Ta acetylsalisylsyre tablett

Acetylsalisylsyre er ikke forgjeves inkludert av Verdens helseorganisasjon i listen over viktige medisiner. I tilfelle av hypotermi, lindrer dette legemet vasospasmen, og varmen til den sparerbølge vil spyle over kroppen din.

7. Ikke damp føttene i varmt vann.

For å ikke bli syk, ordne benene til riktig bad. Skriv inn et vanntank ikke varmere enn 30 ° C, og øk temperaturen gradvis til 40 ° C. Hvis du allerede har startet en rennende nese, legg til et par briller lind infusjon til bekkenet: Dette vil lindre mukosal ødem, og du vil føle deg mye bedre. Prosedyren bør ikke ta mer enn 30 minutter.

Hvordan unngå hypotermi?

- Se etter fuktighet. Selv om gaten er 0 ° C eller et lite pluss, men fuktigheten øker på grunn av regn eller våt snø, risikerer du å fryse mer enn ved en temperatur på -5 ° C.

- Ikke bruk stramme eller tette ting i kulde: Mangel på luftspalte og nedsatt blodsirkulasjon bidrar til hypotermi.

- Bruk en lue og hansker. Gjennom hodet og hendene mister en person mesteparten av varmen.

- hvile. Svake og trette mennesker fryser og blir sykere oftere.

- Spis mat med høyt kaloriinnhold. Fordøyer det, vil kroppen frigjøre mer varme.

- Se i speilet oftere. Hvis ansiktet er blitt og leppene har blitt blek, gå straks til rommet.

- Beveg fingrene og tærne konstant. Blodsirkulasjonen vil akselerere og du vil bli varmere.

Se også:
Forskere snakket om farene og fordelene med frost for menneskekroppen
Hvordan håndtere åreknuter
Fant en rask måte å holde varmen i kulde

Hypotermi - ikke kaldt!

Ofte kommer vi til legen når sykdommen allerede er i full gang. Fra en ung alder lærte vi en kultur av kommunikasjon, så la oss også lære en kultur av helse. Legenes enkle livs anbefalinger vil hjelpe deg med å unngå sykdom, spare tid og penger. Du må ikke glemme å pusse tennene to ganger om dagen, så ikke glem råd fra en erfaren lege.

Basert på erfaringene fra de beste spesialistene, vil jeg prøve å markere de mest effektive måtene å behandle og forebygge hypotermi, kjent i tradisjonell medisin.

Først definerer vi konseptet. Superkjøling refererer til effekten av lave temperaturer på kroppen eller dens individuelle deler. Den ekstreme graden av hypotermi er frostskader.

Vurder situasjonen for en vintertur på steder av militær herlighet. Du er en klasselærer, og selvfølgelig kjenner du hvert barns karakter: noen går ved siden av ham og snakker rolig, andre løper frem og tilbake i dyp snø og spiller innhente, og si, Sidorov tok bare hodetelefoner fra varme klær og ble helt nedsenket i hard rock. Alt dette tar omtrent en time. Da viser det seg at løperne hadde scoret fulle snø støvler, som hadde smeltet og fuktet skoene sine. Hendene til gutta som spiller snøboller er bleke, hovne, noen ganger blålige, deres fingre bøyer og vondt med vanskeligheter. Jentene de jakten ble tatt ut bak kragen av en håndfull snø og rystet fra kulden. Kledd i fasjonable skarpe støvler, klager de enstemmig på smerter i bena og følelsesløshet i føttene. Men mest av alt er du redd for Sidorov: han sluttet å høre på musikk, ble blek, øynene hans ble svake, han var likegyldig for omgivelsene og prøver alltid å sitte ned. På dette stedet forsvinner den generelle glede av kampanjen helt.

Foreløpig, la oss forlate sporene og finne ut hvilket organ eller system i kroppen vår er ansvarlig for varmdannelsen? Det viser seg at det ikke er slik kropp. Varme frigjøres i løpet av kjemiske reaksjoner. Hovedvarmegeneratoren er musklene våre. Når vi er kalde, begynner vi å flytte mer og bli varm. Hvis en organisme fra et varmt rom raskt kommer inn i en kald en, oppstår en rystelse som en ufrivillig reaksjon for å generere varme.

Det er en annen måte å øke varmegenerasjonen på. Under måltidet øker stoffskiftet med 10%, og en del av denne energien brukes til å varme kroppen. Forresten, når du kommer hjem veldig trøtt, ikke rush å sitte ved bordet, hvil i en halv time, for du må også bruke energi på å fordøye mat - og maten vil gjøre det bra,

Fysiologer vurderer 2-3 eksterne centimeter av kroppens ytre integras som et varmefrigjøringssystem. En spasme av blodårer og intradermale muskler manifesteres i form av såkalte gåsehud, som beskytter mot varmetap. I huden er reseptorer, som er forbundet med en følelse av varme og kulde. Det ser ut til at når en frossen person blir gitt alkohol, utvider blodkarrene og kroppen varmes opp. Faktisk mister kroppen varme, og gir den til det ytre miljø. Derfor drikker alkohol er berettiget bare i et varmt rom.

Vi er ofte ganske fornuftig oppmerksom på: "Ikke skjelv, slapp av - du vil umiddelbart føle deg varm!" Under en rystelse produseres energi, men lite blod går inn i hudens kar, og når det er avslappet fylles det med blod og en følelse av varme stiger. Bruk begge prosessene for å oppnå resultater.

Og et annet tips. Hvis frosten er veldig sterk og rystingen ikke stopper, og du er langt fra en frost i det varme rommet i verste forstand av ordet. Det som betyr noe er ikke løpets hastighet, men selve prosessen, så dette rådet kan brukes i alle aldre.

Noen ord om klær. Som en liten gutt ble jeg overrasket da sommeren min om morgenen pakket isen i et skjerf slik at det ikke ville smelte lenger. Jeg vet dette nå - det er ikke klærne som er oppvarming. Hennes rolle er å holde seg varm. Kanskje for noen vil det være en overraskelse, men klærne holder luften varm! Jo flere luftgap mellom stoffets fibre, desto lettere utfører denne funksjonen. Ull og pels holdes varm godt, da hvert lint er en liten hul sylinder med en luftboble inne. Vann er veldig kul, så våte klær vil ikke beskytte kroppen. Først av alt, sørg for tørre klær!

To steder på menneskekroppen skal være spesielt beskyttet mot vann og kulde. Dette er fotsålene og nakkens base (region av den fremspringende livmorhvirvelen). Fra vår egen erfaring vet vi alle sammen forbindelsen mellom våte føtter og forkjølelse. Hvis menneskekroppen selv ikke er i stand til å produsere varme, er det nødvendig med energi fra utsiden. Det har vist seg at det ikke er bedre varme for å bekjempe hypotermi enn menneskets varme - dette er kjent for elskere av hele verden. En mann er omfavnet bakfra, kastet på klærne sine og puster varm pust på nakkebunnen. Psykologi og folkeklinikker hevder at det er ved nakkestøtten at vital energi enkelt kommer inn og forlater kroppen.

Enhver kilde kan brukes som en kunstig kilde til kroppen, men brann er best. Det er nødvendig å slå seg ned fra det på en slik avstand at det ikke er varmt. Feilen til mange turister er nesten for å skynde seg i brannen, for da øker kroppstemperaturen, en person svetter, svette fyller luftlagene, tar varme og gir det øyeblikkelig til omgivelsene.

Regelen om valg av klær om vinteren er basert på dette. Hvis resten er aktiv, bør klærne ikke være for mye for at kroppen gradvis skal kjøle seg og varme uten svette. Når du har passiv hvile, slitasje alt som er. Sko skal ikke være smale, for ikke å klemme blodårene og ikke forringe blodsirkulasjonen.

La oss gå tilbake til våre trackers. I denne situasjonen er det nødvendig å gå direkte til stuen. Hvis en slik mulighet i en avstand på 15-20 minutter. ikke gå, så kunngjør en stopp og brann. Ovennevnte Sidorov blir oppvarmet ved å kramme og vende ansiktet mot ilden. De som er kalde og rystende fra kulde, er det nødvendig å løpe for å sende til ved. Barn med frostbitte hender bør ta tørre hansker fra sine jevnaldrende og bør varme hendene rundt brannen bare i dem. Du kan tørke dine våte klær ved brannen. Hvis noen har mat med dem, dele den opp og spis. Føtter fri fra våte sko og tette støvler og varme ved brannen. Det er imidlertid ikke nødvendig å nærme seg nær brannen - kriteriet er fravær av kulde, og ikke tilstedeværelse av varme. Fortsett deretter bare mot nærmeste bolig.

Still inn samlingstiden en time før forsendelsen, slik at de som er for lyse, kan komme hjem for å hente ting. På fotturen må du ta litt mat, kamper, ekstra sokker og en avis. Sistnevnte vil hjelpe til i mange situasjoner, for eksempel, vil bidra til å slå på brann. Den gamle fiskeveien ved bruk av avis: vikle beina før du legger på sko. For tørre føtter er dette et annet kaldt bevislag, og for våte føtter - en svamp som absorberer fuktighet raskt.

Det viktigste i denne kampanjen er ikke å bli forkjølet. Det er vanligvis en balanse mellom kroppen vår og de millioner av beboende mikroorganismer i den. Enhver hypotermi reduserer forsvaret, og infeksjonen utvikler seg og forårsaker sykdom. En omfattende gruppe sykdommer som oppstår fra dette kalles ARD (akutt respiratorisk sykdom). Hva må gjøres for å unngå dem?

For tiden er det mange stoffer for forebygging og behandling av halssykdommer. Som lege anbefaler jeg at du tar Antiangin eller Falimint, Sebedin, Septolette med deg uansett hvor du er med barn og oppløs dem ved første tegn på ondt i halsen. Prosedyren kan gjentas opptil 8 ganger om dagen. En annen måte er å varme opp godt i badet eller det varme badet. Hvis det var hypotermi, drikk en aspirin pille om natten, og selv om det ikke er noen temperatur, ta en echinacea medisin (echinacea tincture, Immunal, Estefan) i 3 dager for en immunostimulerende dose. Alle personer med kronisk bronkitt bør være forebyggende innånding.

Ikke forvent at kroppen skal klare seg. For det første lever vi ikke i de beste miljøforholdene, og for det andre er vår kropp også oss, og det er på tide å lære å elske oss selv og ta vare på oss selv. Jeg har møtt mange mennesker i mitt liv som brydde seg om alle rundt, men kunne ikke ta vare på seg selv. Men hvis moren er sunn, glad og velpleid, så blir barnet sunt og gledelig, for han føler seg subtilt ditt humør, din energi og det blir belastet. Vi vil dedikere en separat samtale til dette emnet. Husk nå: Hvem kom hjem og tenkte: "Min hals strammer, jeg kan bli syk" - han har allerede blitt syk. Hvem trodde: "Jeg er overkjølt - det betyr at du må ta et varmt bad, og alt går bra" - han blir ikke syk. Dyrk den riktige holdningen til situasjonen!

La oss vende oss til den mest forferdelige komplikasjonen av hypotermi - frostbit. Vet at hvis den etter en halv time er i et varmt rom, forblir den patologiske fargen på huden og ubehagelige opplevelser, dette er frostbit. Det er 4 grader frostbit. Med 1 grad - huden er rød, hovent, med en blåaktig tinge. For klasse 2 er preget av blærer på huden, som en brenning. Grad 3 og 4 er forbundet med nederlaget for subkutane og dypliggende strukturer. Området i det frostbitte området er også viktig. Alle pasienter med 2 eller flere grader av frostbit bør straks kontakte kirurgen eller ringe en ambulanse.

Hva gjør en mann vanligvis ved å fryse hendene sine? Utenfor tar han av seg hanskene og pounded med snø, og legger dem på våte hender igjen. Hjemme masserer han hendene og erstatter en strøm med varmt vann. Men alt dette er uakseptabelt, og her er hvorfor. Ved lave temperaturer krystalliserer væsken i kroppene i kroppen, og alle metabolske prosesser senker seg. Når vi masserer, skader disse krystallene celleveggene og ødelegger dem. Cellene er døende. Ved å nedsette hendene våre i varmt vann, aktiverer vi cellene i ytre lag av huden. Imidlertid er blodstrømmen til sistnevnte sterkt begrenset, som et resultat, cellene slagger og dør. Skyver en person til slike handlinger, selvfølgelig smerten - smerten er sterk, sprekker og holder på samme tid. Utseendet er forbundet med hevelse av nerveenden i huden. Først av alt må smerten elimineres ved hjelp av smertestillende medikamenter: analgin, baralgin, pentalgin og andre. Det må huskes at effekten av disse stoffene når de administreres oralt manifesterer seg i en halv time. Fremskynde effekten av deres intramuskulære injeksjon. Hvis dette ikke er tilgjengelig, kan du bare bryte ampullen og drikke medisinen.

Hovedprinsippet for behandling av hypotermi - langsom oppvarming fra innsiden under forhold som begrenser varmeoverføring i et varmt rom. Kroppen skal frigjøres fra våt og begrense klær, tørke tørk uten å gni. Alkoholavstøting av huden er akseptabelt. Hvis en stor del av kroppen har lidd, kan du ta et bad med en temperatur på 32 ° C og gradvis øke den til 40. Du bør bære varme hansker på hendene og sokkene på føttene, som du kan varme opp med et strykejern eller på et batteri før. De bør ikke klemme lemmer og svekkesirkulasjon.

I de første minuttene får pasienten varm te, med konjakk. Kaffe er uønsket. Prosedyren gjentas så ofte som mulig. Antispasmodika og antiplatelet midler brukes til å forbedre mikrosirkulasjonen. Den første er ikke-shpa, papaverin, dibazol, Papazol og andre. De er ofte til stede. Ta en pille, og en time senere. I dette tilfellet er intramuskulær injeksjon et must. Antiplatelet midler inkluderer trental, chimes og aspirin. Alle bør tygge en halv tablett av aspirin. Andre stoffer brukes kun etter å ha konsultert en lege.

Ernæring av huden kan forbedres utenfor. Alle vet effekten av nærende kremer på huden. I medisin er det en rekke medikamenter som kan utføre denne funksjonen. Slike rusmidler brukes til behandling av forbrenninger. "Panthenol", "Olazol" påføres huden i nærvær av bobler 2 ganger om dagen. Før dette vaskes huden med en antiseptisk løsning (furagin, kaliumpermanganat). Du trenger ikke å åpne boblene selv. Tilfør straks antibiotika-løsninger (levomycetin, lincomycin) til vanningsvæsken.

Behandling av frostbit er en langsiktig og kostbar bedrift, mens forebyggingen er knyttet til en oppførselskultur. Hva fikk helten til et populært arbeid å reise rundt om i verden på 80 dager? Tenk på hva som ligger foran og vær klar for noe. Lykke til og suksess venter på deg. Velsigne deg!

Kald fra hypotermi: behandling, komplikasjoner, forebygging

Kaldt fra forkjølelse er en sykdom forårsaket av forkjølelse av immunsystemet, som mister evnen til effektivt å beskytte kroppen mot patogene virus og miljøbakterier og betinget patogene mikroorganismer som lever i menneskekroppen.

I hverdagen kaller folk forkjølelse mange smittsomme sykdommer (influensa, ARVI, herpes, etc.), som er fundamentalt feil. Disse infeksjonene er ikke direkte relatert til hypotermi: de angriper en person under noen omstendigheter og gir nesten alltid en akutt sykdom. Hypotermi kan bare forverre pasientens situasjon, men i seg selv forårsaker det ikke en virusinfeksjon: du trenger en kilde til patogener, som enten er andre, eller direkte kontakt med bakterier og virus i laboratoriet.

Kald i medisinsk forstand er ordet en uavhengig sykdom. Du må vite årsakene til forekomsten, symptomene og behandlingsmetoder for å identifisere sykdommen i tide og forhindre komplikasjoner.

Årsaker til kulde

I de første minuttene av eksponering for lav temperatur, akselererer en person metabolisme for å øke varmeproduksjonen. Men hvis temperaturen er for lav (under 10 grader Celsius), og personen er dårlig kledd, eller hvis forkjølelsen er for lang, blir kroppens reserver raskt utarmet - og det er tegn på hypotermi (det vil si hypotermi): kroppstemperaturen faller, huden blir blek, blodtrykk reduseres, andre negative reaksjoner oppstår, noe som til og med kan føre til død, for ikke å nevne en forkjølelse.

I en sunn person lever opportunistiske mikroorganismer i luftveiene (streptokokker, stafylokokker og mykoplasmer spiller en viktig rolle i utviklingen av forkjølelse). Ved normal funksjon av immunsystemet, utgjør de ikke en trussel mot kroppen. Under påvirkning av forkjølelse mislykkes immunsystemet - og bakterier og virus begynner å formere seg. Spesielt når lungene blir overkjølende, oppstår en spasme av karene, og derfor er blodsirkulasjonen i luftveiene slimhinneforstyrret. Dette forverrer produksjonen av beskyttende slim - og bakterier og virus får en sjanse til å gripe et nytt territorium.

Hva bestemmer den videre utviklingen av situasjonen? Her er noen faktorer:

  • den typen bakterier som levde i luftveiene;
  • deres første mengde;
  • tilstand av immunitet til hypotermi;
  • hvor mye blodtilførsel er svekket
  • graden av hypotermi
  • hvor raskt og kompetent forebygging av komplikasjoner etter hypotermi ble utført.

Hvis omstendighetene er ugunstige, utvikler den inflammatoriske prosessen med passende symptomer.

Kolde symptomer

Den vanlige forkjølelsen har som regel ikke så hurtig utbrudd som en virussykdom: et akutt utbrudd er karakteristisk for inntak av patogene virus og bakterier. Som regel, hvis hypotermien var om morgenen, begynner kalden å utvikle seg om kvelden samme dag eller neste morgen, men med sjeldne unntak vil det ikke være et skarpt hopp fra en sunn tilstand til en syke person. En virusinfeksjon, som har opprettholdt en inkubasjonsperiode, angriper en person raskt: i løpet av timer kan en forferdelig rennende nese, ondt i halsen, feber, feber utvikle seg. Selv om det til slutt er tegn på virkningen av viruset på kroppen og forkjølelsen, er de samme:

  • rennende nese, nesestopp;
  • sår hals, rødhet, forstørret mandler;
  • øresmerter;
  • hoste (tørk først, men hvis ikke behandlet, blir det vått);
  • svakhet i kroppen, malaise;
  • ømme muskler og ledd;
  • hodepine;
  • økt kroppstemperatur;
  • øye smerte, rive
  • redusert appetitt (noen ganger);
  • frysninger;
  • overdreven svette.

Hos små barn kan forkjølelsen manifestere seg med flere symptomer:

  • jammer;
  • diaré;
  • vekttap

Er forkjølelser forurenset med hypotermi?

Hvis en person blir syk på grunn av et svekket kaldt immunsystem, vil andre ikke få det fra ham, i alle fall i de første dagene. Dette gjelder de tilfellene hvor kroppen angriper sine egne opportunistiske mikroorganismer. Men hvis antagelsen om at bare hypotermi skyldes sykdommen, viste seg å være feil, men faktisk tok personen også et virus et sted, så kan du få det fra ham. Og slike situasjoner er vanlige: for eksempel er influensaviruset aktivert i den kalde årstiden, når en person samtidig kan kjøle seg på vei til jobb, og ta viruset i bussen.

Fra en smittet person kan du bli smittet på følgende måter:

  • luftbårne (gjennom luftveiene);
  • husholdning (gjennom gjenstander, dørhåndtak, etc.);
  • kontakt (gjennom klemmer og håndtrykk).

Men uansett hva din kjære kan være, er de grunnleggende regler for forebygging det samme for både infeksjon og kulde. Dette er:

  • vanlig lufting av rommet (pasienten er tatt ut på dette tidspunktet);
  • kvartsbehandling;
  • luftfuktighet i leiligheten (tørr luft svekker den lokale immuniteten til slimhinnene);
  • tar multivitaminer
  • tildeling til pasienten av individuelle husholdningsartikler (håndklær, servise, etc.);
  • motta immunmodulatorer;
  • folkemessige rettsmidler: bringebær te, te med sitron og honning, løk og hvitløk.

Komplikasjoner og konsekvenser av kulde

Hvis du ikke begynner å behandle forkjølelsen i tide, er komplikasjoner mulig, inkludert tillegg av bakteriell infeksjon. Komplikasjoner av forkjølelse inkluderer:

  • bihulebetennelse, rhinitt, bihulebetennelse;
  • kronisk nasal oppstramming;
  • laryngitt, faryngitt, ondt i halsen;
  • tracheitt, bronkitt, lungebetennelse;
  • inflammatoriske prosesser i hjertet;
  • artritt;
  • mer.

Kald behandling

Kald behandling omfatter følgende tiltak:

  • varme, fred, mangel på mental og fysisk anstrengelse (det er derfor bedre å ta sykefravær på jobb i fire dager av gangen);
  • opprettholde høy luftfuktighet i rommet;
  • regelmessig lufting og, om mulig, quartzing av rommet;
  • styrking av generell immunitet ved folkemetoder: te med honning, bringebær og sitron, ingefærte, echinacea og eleutherococcus-tinktur, bringebærbladste, mat med friske løk og hvitløk;
  • for kortpustethet, de første dagene du kan bruke vasokonstrictor nesedråper ("Naphthyzinum", "Farmazolin", "Nazol", etc.);
  • tar stoffer for å styrke immunsystemet ("Aflubin", "Proteflazid", etc.);
  • lokal antiseptisk: gurgling (jod salt eller brus løsning, propolis tinktur på vann, etc.), hals irrigasjon med furacilin, salvie, eik bark, i spesielt alvorlige tilfeller - med Orasept, suge lollipops fra halsen, vaske nesen Spesielle dråper (dråper med syklamen er godt etablert);
  • varme (ikke varme!) inhalasjoner med urter (de hjelper tynne sputum og har en beroligende effekt på slimhinnen);
  • temperaturer opptil 38 grader trenger ikke å bringe ned antipyretiske: det er en beskyttende reaksjon av kroppen som ødelegger virus og bakterier;
  • Når hoste, mucolytics (slimfortynnende stoffer) trengs: mukaltin, ACC, lakridsrotte.

En kald blir behandlet i omtrent en uke. Hvis tilstanden i løpet av denne tiden er forverret eller atypiske symptomer blir observert (for eksempel komplikasjoner oppstått mistenkelig raskt), bør du umiddelbart konsultere en lege. Problemet er at det ikke alltid er mulig å skille en forkjølelse fra en virussykdom eller legge merke til tiltredelsen av en bakteriell infeksjon, som ikke lenger er behandlet med alminnelig tonic, men med antibiotika.

Forebyggende tiltak

  • Hovedrådene er ikke å falle i kulde i uforberedt form og for å styrke immunforsvaret på forhånd med enkle metoder:
  • Spis balansert med nok vitaminer, sporstoffer, samt proteiner, karbohydrater, fettsyrer.
  • Gjør sport (du kan bare gjøre øvelser, det viktigste - hver dag).
  • Daglig tur i frisk luft, hvis været tillater det. Hvis ikke tillater det, er det mer nyttig å være hjemme.
  • Unngå overdreven fysisk anstrengelse og følelsesmessig stress.
  • Slutte å røyke og overdreven drikking. I den kalde alkoholen kan ikke konsumeres i det hele tatt.
  • Når det kommer kaldt, er det tilrådelig å bruke flerskikts klær for å danne et luftgap mellom stoffene. Når lufttemperaturen er under 10 grader Celsius - bruk en lue og varme sko med tykke såler. Kvinner vil ha på seg yttertøy på knærne.
  • Hvis immuniteten allerede er høy, kan du i tillegg herde.

For å forebygge forkjølelse om vinteren kan du i tillegg bruke komponenter som styrker kroppens forsvar. Disse er sitron, honning, echinacea (tatt i kurs), ingefær, antiinflammatoriske og antivirale krydder (for eksempel gurkemeie: handlingen er aktivert bare i nærvær av sort pepper). Dermed kan du beskytte deg mot hyppige sykdommer under ugunstige forhold.

Velsmakende og nyttig oppskrift på immunitet om vinteren

Bland i en krukke med honning, appelsinskall (du kan legge til sitron), valnøtter, svisker. Lukk lokket. Denne blandingen lagres i kjøleskapet eller uten og forverres ikke, fordi Honning er et naturlig konserveringsmiddel. Du kan spise et par teskjeer om dagen med te.

Topp Blogging Topprangeringer

Yablor.ru - vurdering av blogger av RuNet, automatisk bestilt av antall besøkende, linker og kommentarer.

Phototop - et alternativt bilde av de beste innleggene, rangert etter antall bilder. Videotopen inneholder alle videoene som finnes i de nåværende bloggerens poster. Topp av uken og toppen av måneden er rangeringen av de mest populære innleggene i blogosfæren for den angitte perioden.

I vurderingsdelen er det statistikk over alle bloggere og lokalsamfunn som rammet hovedtoppen. Vurdering av bloggere vurderes basert på antall innlegg publisert i toppen, tiden brukt i toppen og deres stilling.

annonse

5 tips om hvordan du ikke blir syk med hypotermi?

Vinteren er ikke bare vakre snødekte trær, en lys rødme på kinnene og påvente av det nye året. Virkeligheten er mye tøffere, fordi det daglige venter på offentlig transport ved busstoppet, legger behovet for et lengre opphold i kulde ikke til optimisme. Det er lettere å overkjøle under slike forhold, og å bli syk er enda enklere.

Er det noen værbeskyttelsesmetoder? Selvfølgelig er det! Og de fleste leserne, våre anbefalinger vil hjelpe ikke bare med å eliminere hypotermi, men også for å unngå åndedrettsinfeksjoner.

Vinter: hjelp deg selv?

Å varme opp hjemme alene i en koselig atmosfære eller sammen med en elsket og en kopp te er mye mer behagelig enn å være ute og kaldt. Arbeidet venter imidlertid ikke, og du bør ikke kaste bort hverdagen til april. Å fryse folk er selve fryseprosjektets arbeid, så hvis man ikke kan unngå kontakt med forkjølelsen, følger vi nyttige tips og tilbakekomfort til vår egen organisme.

Vi varme og spise

Den første og hovedregelen. Når du er overkjølt, bør du raskt varme opp i et varmt rom, kledd i koselige hjemme klær. Dansing i kulde vil ikke legge til helse, så hvis du er langt hjemmefra, kan du se nærmere på nærmeste kafé. Et godt alternativ er inntak av varme drikker eller mat inni. God varm:

  • te med ingefær eller sitron;
  • borsch, kjøttkraft suppe;
  • krydret retter.

Alkohol - nei!

Å drikke alkohol på gaten er uforlignelig skade. Det vil ikke være mulig å varme opp, men det er enkelt å miste årvåken og bli til en isbit. En annen ting - mulled vin. Men bare på betingelse av at han er full i hjemmet og i små doser. Forhindre forkjølelse med brennevin eller spesielt behandling av influensa eller ARVI med tradisjonelle metoder er en takknemlig oppgave. Hvorfor plage deg med sennepplast og bringebær i industrielle mengder når det er spesielle antivirale legemidler som brukes profylaktisk?

Gni med snø eller bane til traumatologi

Frostbite kunne ikke unngås, hva skal jeg gjøre? Panikk til side! Vi tar ikke snø i våre hender, ellers vil skjøre kapillærene bli lagt til frostbit. I hendene tar vi beina og skynder seg til lyet. Vi oppvarmer de berørte organene under varmt vann og husker den nærende krem.

Varm dusj og andre anbefalinger

For ikke å få SARS etter hypotermi, bør du ikke drepe kroppen med skarpe kontrast av temperaturer. Et varmt bad med lindetrær, et koselig teppe og en behagelig atmosfære er grunnlaget for overlevelse i kulde. Og selvfølgelig, ikke glem Ergoferon - et middel til å bekjempe virus.

Kald behandling etter hypotermi

En forkjølelse skjer nesten alltid hos en person etter å ha fått hypotermi - offerets immunitet reduseres, og som følge av dette forårsaker virus eller patogene mikroorganismer utviklingen av sykdommer i det tilsvarende spekteret.

Hvorfor stiger temperaturen etter hypotermi hos en voksen og et barn? Hva er symptomene? Hvordan behandle det med narkotika og folkemidlene? Hvor alvorlig er komplikasjonene og konsekvensene, og er kulden smittsom? Hvordan ikke bli syk av hypotermi, hvilke forebyggende tiltak kan tas? Du kan lese om dette og mange andre ting i vår artikkel.

Årsaker til kulde

For å tydelig identifisere årsakene til dannelsen av en av de vanligste effektene av hypotermi, er det nødvendig å tydelig identifisere selve kaldet. Moderne medisiner anser dette begrepet for å være en filistinsk, som bare indikerer forholdet som førte til dannelsen av en bestemt sykdom.

Med "kald" er generelt ment en rekke luftveissykdommer, inkludert influensa, sår hals, betennelse i mandlene, rhinitt, tracheitis, laryngitt, bronkitt, bihulebetennelse, lungebetennelse og andre sykdommer. De er forårsaket av virus eller bakterier som er aktive som følge av redusert immunitet.

Hva er den eksakte mekanismen for dannelsen av kulde? Øvre luftveiene er levested for et stort antall mikroflora, hvis vekst er begrenset av immunsystemet og den normale funksjonen av slimete beskyttelsesmembraner.

Er det mulig å få forkjølelse som følge av hypotermi? På grunn perestuzhivaniya forstyrret blodtilførsel, forringes fysikalske og kjemiske egenskaper til slimet svekkede lokal og generell immunitet, hemmet aktiviteten til ciliarepitelet, noe som resulterer i en betinget patogent mikroflora begynner å aktivt spre seg, forårsaker første, øvre luftveisinfeksjoner, og, senere, den nedre prinsippet nedlink infeksjonen.

På grunn av dannelsen av smittsomme foci ved den minste provokerende faktoren utvikler en alvorlig sykdom umiddelbart, dvs. hypotermi virker som en utløser for forverring av kroniske patologier, og relativ helse anses å være et stadium av langvarig remisjon.

symptomer

Kaldsymptomer etter hypotermi har ikke en entydig klassifisering - det er konvensjonelt delt inn i 2 hovedfaser. Første symptomene forbundet med vanlig antall patologier av luftveissykdommer, senere identifisert som karakteristiske symptomer på spesielle sykdommer, og er selvfølgelig den første temperaturen etter underkjøling økt markert.

Primær kjølesymptomer:

  • Følelse av overdreven tørrhet i nesehulen og halsen, ledsaget av brenning, ømhet, prikken. Disse manifestasjonene skyldes hovedsakelig forringelsen av slimhinnene i luftveiene, i den andre - de første irriterende virkningene av mikrober eller virus. Vanligvis oppdaget i de første 12 timene etter infeksjon;
  • Hodepine, kroppssmerter og feber er det mest fremtredende symptom på forkjølelse etter hypotermi. Disse symptomene dannes på grunn av den første fasen av beruselse - deformasjonsproduktene av patogen mikroflora kommer inn i hovedblodstrømmen, og immunsystemet reagerer på dette. Gjennomsnittlig varighet - fra 1 til 2 dager;
  • Hoste, økt sekresjon av slim. 1-2 dager etter infeksjon forsøker de berørte slimhinnene å rengjøre seg mekanisk fra patogener. Etter hypotermi dannes mye slim av væskekonsistens i nesofarynksen, som strømmer fra nesepassene og inn i halsen og forårsaker hosting.

Sekundære manifestasjoner:

  • Smerte syndrom Avhenger av den spesifikke sykdommen og lokaliseringen av det berørte området. Sår hals, neseseptum, mellomør, lunger, etc.;
  • Purulent utslipp. Virkningen av neutrofiler og fagocytter, ødelegge patogener, er ikke bare utviklingen av den inflammatoriske prosess, men også dannelsen av den karakteristiske gjørmete slim av ulike nyanser - en tykk og stinkende. Det er et produkt av behandlingselementer i immunforsvaret og kan frigjøres i nesehulen, halsen, lungene og bronkiene;
  • Poser. Ved utvikling av katarralsykdom dannes det ødem - lokaliseringen avhenger av infeksjonsstedet av bakterier eller virus.

Hvordan behandle forkjølelse fra hypotermi

Fremgangsmåten for behandling av forkjølelse etter underkjøling kan kun utføres under oppsyn av lege - terapeut Lora, en annen spesialist, som utvikler et bestemt skjema for å bruke narkotika, varigheten av mottagningen, og så videre, på grunnlag av den etablerte diagnose.

Typiske metoder for konservativ terapi, tar hensyn til typen kaldt:

  • Lokale antiseptika som ødelegger patogener og virus på slimhinnene. Disse er vanligvis dråper og sprayer;
  • Antihistaminer. Reduser sannsynligheten for dannelse av allergier, samt intensiteten av mulige autoimmune prosesser;
  • Imunnomodulyatory. Legemidler basert på interferoner eller lysozym, som forbedrer både lokal og generell immunitet etter hypotermi;
  • Vitaminer og mineralkomplekser. Obligatorisk tillegg av immunmodulasjon, brukt i alle stadier av behandling og rehabilitering av pasienten;
  • Vasokonstriktormidler. Vanligvis er det dråper i nesen eller munnhulen, som midlertidig lindrer de primære symptomene på forkjølelse.
  • Analgetika. Designet for å bekjempe smerten av både en vanlig forgiftning og en lokal spesifikk natur;
  • Antibiotika. Brukt i tilfelle av bekreftet bakteriell infeksjon, som forårsaket utviklingen av en kald;
  • Steroid medisiner. Brukes med en sterk inflammatorisk prosess, når bare hormonbehandling er effektiv;
  • Legemidler av vegetabilsk opprinnelse. I tillegg til grunnleggende terapi, avtalt med legen din.

Folkemidlene

For forkjølelse etter hypotermi, kan de kun brukes etter konsultasjon med terapeut eller smal spesialister som en del av en sekundær oppfølgingsbehandling etter fjerning av den akutte fasen av sykdommen.

Det finnes mange resepter for kaldt i rammen av tradisjonell medisin, og bare noen av dem kan brukes til sykdommer i øvre luftveier.

I tilfelle av patologier i nedre luftveier, spesielt med komplikasjoner, er de fleste av disse verktøyene ikke bare ineffektive, men også skadelige for kroppen.

De sikreste og mest effektive folkemidlene:

  • Varmt te med sitron og bringebær;
  • Varmt bad med sennepspulver;
  • Kombinerte tinkturer for ekstern gnidning og intern bruk basert på alkohol, kamille, celandine og elecampane.

Konsekvensene og komplikasjonene av sykdommen

En kald etter hypotermi kan forårsake mange negative konsekvenser - en rekke komplikasjoner er klassifisert som alvorlige patologier som truer ikke bare helse, men også pasientens liv.

Mulige komplikasjoner av en forkjølelse:

  • Overgangen av sykdommen i kronisk stadium. Rhinitt, tonsillitt, laryngitt og andre sykdommer i øvre luftveier med svekket immunitet og mangel på kvalifisert behandling blir ofte til et kronisk stadium - "smoldering" -fokuset på infeksjonsnedslag i minste grad, aktiveres og begynner eksacerbasjonstrinnet. Kroniske sykdommer kan hjemsøke en person i årevis og til og med tiår, de er dårlig mottagelige for konservativ terapi;
  • Purulente nekrose prosesser. Lanserte former for bihulebetennelse, langvarig sår hals, lungebetennelse og andre sykdommer provoserer opphopning av pus i kroppen - nesebindene, adenoider og andre elementer i luftveiene lider av dette. Det er ofte mulig å kvitte seg med patologier av denne typen kun kirurgisk, og fraværet av behandling i denne situasjonen provoserer utviklingen av de mest alvorlige komplikasjonene - fra generalisert betennelse og sepsis til meningitt og død;
  • Mekanisk hindring og kramper. Akutte former for bakterielle eller virale lesjoner i det nedre eller øvre luftveiene kan provosere den raske utviklingen av livstruende forhold for pasienten. Eksempler på slike patologier er laryngospasme og bronkial obstruksjon, som begge krever øyeblikkelig legehjelp under forholdene til intensivavdelingen.

Hva du trenger å gjøre for ikke å bli syk?

Et sentralt element i beskyttelse mot mulig kald under hypotermi er grunnleggende forebyggende tiltak for å forbedre lokal og generell immunitet, samt redusere risikoen for ytterligere negative faktorer som bestemmer utviklingen av komplikasjoner av hypotermi. Så, hva skal jeg gjøre for å ikke bli syk etter hypotermi?

De viktigste tiltakene for forebygging av forkjølelse:

  • Riktig utvalg av klær med negative eksterne miljøfaktorer. Det er ikke bare om vinteren, men også på sen høst og tidlig på våren, når de viktigste negative faktorene kan være vind og høy luftfuktighet. Yttertøy skal være tett og i flere lag, sko - naturlig, med tykk såle og passende i størrelse. Ytterligere sesongmessige klær er pålagt å ha på seg, spesielt hansker, et skjerf, en lue;
  • Unngå plutselige temperaturendringer. Det er verdt mer oppmerksom på helse og i lang tid ikke å være i utkast, kaldt. Mat og drikke forbrukes moderat varm;
  • Generell styrking. Først av alt er det vanlig sport, herding, full, tilstrekkelig høyt kalori mat, inkludert friske grønnsaker og frukt. Som et supplement, spesielt for høst-vinterperioden, er det nødvendig å ta immunmodulatorer (i tilfelle epidemier og skarpe endringer i eksterne miljøfaktorer), samt vitamin-mineralkomplekser;
  • Normalisering av sirkadiske rytmer. En person bør fullt ut hvile i tilstrekkelig tid og bruke ca 8 timer til å sove. I mellom er arbeidet bedre å gjøre lett gymnastikk. Morgen og kveldsturer i frisk luft er ønskelige;
  • Forsiktig hygiene. Overholdelse av standardene for individuell og kollektiv hygiene reduserer risikoen for forkjølelse under hypotermi betydelig;
  • Tidlig besøk til legen. Det er jevnlig nødvendig å gjennomføre forebyggende undersøkelser med levering av tester fra en terapeut og smale spesialister.

Er forkjølelser forurenset med hypotermi?

Som nevnt ovenfor, er forkjølelsen en smal sans betegnelse av en hel gruppe sykdommer i luftveiene, fra rhinitt til lungebetennelse. Disse sykdommene som oppstår etter hypotermi er en konsekvens av en svekkelse av det menneskelige immunsystemet.

En organisme som har opplevd alvorlig stress i prosessen med hypotermi, passerer gjennom beskyttende barrierer virus eller bakterier som kommer inn i slimhinnene i øvre eller nedre luftveier.

Imidlertid bør det være oppmerksom på at en utenforstående ikke blir syk hvis hans immunitet er sterk nok, og det er heller ingen ekstra faktorer som fremkaller utviklingen av sykdommen - alt er strengt individ her.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt nettside ekspert