Trening etter lungebetennelse

Hoste

Forum om idrettsvitenskap og medisin

Forumregler

1. I avsnittet Online-konsultasjon til idrettsmedisinske spesialister blir det spurt om personlige helsespørsmål. Hvis du vil uttrykke synspunktet ditt, diskuter med andre forumdeltakere, og opprett relevante emner i andre seksjoner, for eksempel "Sport", "Skadeforebygging" etc.

2. Et eget emne er opprettet for hvert enkelt problem. Siden det allerede er plaget å skille emner fra personer som ikke overholder denne klausulen, er det programmatisk forbudt å skrive til allerede opprettede emner for alle unntatt emneregister og moderatorer.

3. Navnet på det opprettede emnet skal kort gjenspeile essensen av problemet. For eksempel "Forreste korsbåndsbrudd". Ikke kaller det generelle kategorier, for eksempel "Knee" eller "Syk.".

4. I slutten av emnet angis i parentes den aktuelle sporten. For eksempel "Anterior cruciate ligament rupture (alpine skiing)"

5. Når du stiller et spørsmål, prøv å klart svare på følgende spørsmål:
- Under hvilke forhold var skaden, hvilke bevegelser gjorde du?
- Lokalisering av smerte, dens natur? Andre unormale opplevelser (ustabilitet, knase, etc.)
- Hvor lenge var skaden?
- Hvilke tiltak ble tatt etter skaden?
- Har du besøkt en lege?
- Har røntgenstråler (hvis mulig, du kan legge ved et bilde)?
- Hvilke andre diagnostiske metoder ble brukt (ultralyd, MR, etc.)?
- Hva er konklusjonene om diagnostikk?
- Hvilken diagnose ble gjort og tildelt en behandlingsstrategi til slutt?

6. På spørsmål som "I går spilte jeg en kneskade. Det gjør vondt så mye at jeg ikke kan gå!" Doctor, hva er galt med meg og hvordan behandles det? " Det er lite sannsynlig at du får svar på diagnose og behandling. I slike tilfeller må du først kontakte legen internt.
Hvor og til hvilken lege å adressere, vil vi spørre deg.

7. Hvis du har forskningsresultater på hendene dine (radiografer, tomogrammer, etc.), er det tilrådelig å legge dem til emnet på forhånd.

8. For bedre forståelse av årsakene til at legen ikke besvarte spørsmålet ditt i den grad du vil lese, anbefales "Etikketikk for runetleger", som våre konsulenter holder seg til.

Trening etter lungebetennelse

14. desember 2016 02:32

God kveld. Døtre er 12 år. 1 voksen nivå i gymnastikk.

4. desember var det en akutt respiratorisk sykdom (alvorlig hals, ikke mange hoster, sterk heshet), fra 5. på treningen viste den seg ikke lenger. Den 7. steg temperaturen til 39, den 8., hørte legen hvesen til høyre, den 9. de gjorde en røntgen. Dessverre er beskrivelsen av radiologen vanskelig å lese, veldig dårlig håndskrift)), kan jeg laste opp et bilde. I ord ble det sagt at hun hadde betennelse i øvre del av høyre lunge, at dette er selve begynnelsen av sykdommen. Vi blir behandlet hjemme. Fra 8. han drikker ampicillintabletter, fra 9. de begynte å prikke cefotaxime + han drikker Lasolvan. I dag har vi nettopp fullført kurset, da blir vi fortalt å drikke amoxiclav i 2 dager og deretter drikke urtepreparater. Temperaturen var desember 7-9 (bare høy 7 og 8 om morgenen) og det er det. Det vil si, i dag er det 5 dager fra det øyeblikket temperaturen faller og 10 fra sykdomsutbruddet. Det er hoste (fuktig, ikke særlig sterk, og ikke særlig hyppig, for det meste hoste opp en stund etter å stå opp om morgenen, og nesten ingen hoste om ettermiddagen og i en drøm) og kanskje litt svakhet. Ikke mer synlige tegn på sykdom. Den 11. hørte doktoren til henne, sa at det var "ingen fløyte", og alt gikk i henhold til planen, jeg forstod ikke helt hva det betydde, og hvis det var hvæsen. HOW overlevert den 9., har resultatene ennå ikke sett. Datteren min er veldig opprørt at hun vil svekke seg og alt må begynne igjen, spesielt siden kroppen hennes er slik at det virkelig er veldig lett å miste det sportslige "skjemaet" og det er vanskelig smertefullt å få det senere. I februar har hun konkurranser, som hun vil gjerne få i god stand og lage kmc. Spørsmålet er: når kan hun begynne å gjøre noe hjemme, en slags off-line? Er det mulig å spenne samtidig, for å arbeide gjennom et forsøk, hvis det ikke forårsaker hoste eller kortpustethet? Når kan jeg gå ut (om vinteren) og begynne å kjøre til treningsstudioet? Siden da kan du begynne å trene i full kraft? I dag prøvde hun å lene seg tilbake, hosten økte ikke, det var ikke kortpustethet, men hun var redd og fullførte seg raskt)).

Sport i lungesykdommer: kontraindikasjoner og anbefalinger

Sykdommer i luftveiene, spesielt - pulmonal, opptar dessverre en av de første stedene i frekvens, både hos voksne og hos barn. Blant dem er de vanligste: SARS, lungebetennelse, kronisk og akutt bronkitt, bronkial astma, KOL.

Årsaker til lungesykdom:

  1. De negative miljøforholdene i miljøet der personen bor;
  2. Ulike smittsomme sykdommer;
  3. Komplikasjoner etter andre sykdommer;
  4. arvelighet;
  5. Dårlige vaner.

Nesten alle lungesykdommer er ledsaget av en begrensning av pasientens funksjonsområde, tilstedeværelsen av stagnasjon i dette området, et brudd på blodsirkulasjonen i den. Som et resultat, etter utvinning, skjer arrdannelsen og adhesjoner vises. I tillegg endrer pustrytmen, blir den overfladisk og rask, brystet blir mindre mobil, lungeventilasjonen forstyrres, og muskelsystemet involvert i pusteprosessen svekkes. Ofte er det atrofier, brystmisdannelser og andre konsekvenser av sykdommen. Alt dette bestemmer de spesielle kravene til fysisk aktivitet hos en person.

Kan jeg leke med lungesykdommer?

Først av alt er det verdt å merke seg at sport er en utmerket forebygging av utseendet av lungesykdommer. Og dette betyr ikke at du trenger å utmatte deg med treningstimer. Betydende fordeler vil gi daglig gåing, mosjon, gå før sengetid, jogging. I tilfelle av lungesykdommer, må valg av øvelse avtales med legen.

Moskva idrettsforeninger på kartet vil hjelpe deg med å finne riktig treningsregime. Det er svært viktig å overvåke de hygieniske og hygieniske forholdene i rommet der de er opplært, klimaet og mikroklimaet:

  1. Ikke trene hvis luften er for fuktig eller forurenset;
  2. Ingen overdreven overoppheting eller avkjøling;
  3. Om vinteren, i åpne områder med høy luftfuktighet og temperaturer under - 15 ° C, kan klasser ikke holdes.

Utvilsomt, med sykdommer i luftveiene, har solbad og vannluftprosedyrer en gunstig effekt på kroppen. Men de må doseres ut og med stor forsiktighet.

Mål for forebyggende og fritidsklasser:

  1. Forbedre gassutvekslingsprosessen i lungene;
  2. Normalisering av funksjonene i sentralnervesystemet (reduksjon av økt reaktivitet);
  3. Tilpasning av pusteapparatet til vanlig fysisk anstrengelse:
    1. Styrke bukene
    2. Styrke muskler i luftveiene;
    3. Avslapning av kroppens muskler;
    4. Eliminering av rygg- og brystdeformasjoner.
    5. Normalisering av det kardiovaskulære systemet;
    6. Generell trening av kroppen for å øke motstanden.

Ved lungesykdommer anbefales følgende fysiske aktiviteter: gå, gymnastikk, dosed running, pusteøvelser, skøyter, ski, alle typer utendørs spill, svømming, roing.

Spesielt viktig er respiratorisk gymnastikk:

  1. Totalt, som er rytmisk pust under treningen;
  2. Spesiell gymnastikk, som inkluderer dynamisk og statisk pusting.

I tilfelle av lungesykdommer, anbefales ikke øvelser som krever forsinkelser i pust, spenning og høy spenning. Øvelser som er konkurransedyktige i naturen, samt overgivelse av standarder, er kontraindisert.

Alle prosessene i kroppen vår er avhengig av hvordan vi puster. Derfor er sykdommer i luftveiene en spesiell fare for kroppen og krever en grundig tilnærming til behandling.

Etter hvor mye tid etter lungebetennelse kan du spille sport

Når kan jeg begynne å spille sport etter vannkopper?

Hei, vanlige lesere og gjester på nettstedet. Mange av oss elsker sport, og både barn og voksne. Det er flott og nyttig, men ikke i alle tilfeller. Hvis du har vannkopper, er treningen for sykdomsperioden kontraindisert for deg.

Hvorfor? Det er mange grunner til dette. Det er vanskelig for mange å komme seg til et slikt forbud, spesielt for barn som hele tiden vil flytte. Og spørsmålet oppstår: Er sport nyttig etter en sykdom?

Etter at du har lest artikkelen, vil du lære hvorfor du ikke kan delta i fysisk aktivitet i løpet av tiden du føler deg uvel, og når du kan gjenoppta den.

Den første grunnen til forbudet mot fysisk aktivitet - muligheten for komplikasjoner

Kyllingkopper har en skadelig effekt på immunsystemet, som begynner å bruke all sin styrke på å bekjempe viruset. Siden barndommen ble vi fortalt at sport styrker immunforsvaret. Er det så?

Moderat trening har virkelig en positiv effekt på immunsystemet. Men hvis de blir for intense, lider immuniteten.

Selv om intensiteten av lasten ikke endres, men immuniteten svekkes, kan belastningen påvirke helsen negativt.

Hvis du trener fysisk aktivitet under en sykdom, vil du øke sannsynligheten for komplikasjoner. Spesielt når dette øker risikoen for å utvikle ulike sykdommer i øvre luftveiene, så vel som lungebetennelse.

I tillegg kan helingsprosessen bli forsinket på grunn av det faktum at immunforsvaret vil bli svekket av stress. Og fysisk anstrengelse er også en slags stress.

Det viser seg at du ikke kan sport med vannkopper i det hele tatt?

Heldigvis er enkelte aktiviteter i løpet av virussykdom tillatt. Det kan være lette "myke" øvelser, som for eksempel yoga. Det viktigste er ikke å overdrive det.

I hvilke tilfeller er det strengt forbudt å trene?

Det er en rekke tilfeller der noen fysisk aktivitet er strengt kontraindisert. Å gjøre sport med kopper kategorisk kan ikke, hvis:

    temperaturen stiger; en feberaktig tilstand vises; brystsmerter vises, hoste, brystsmerter (tegn på lungebetennelse).

Den andre grunnen til forbudet - evnen til å skade kviser

Rip off og kam acne i alle fall umulig. Skadede utslett kan være en passasje for patogener.

I dette tilfellet vil sykdommen bli supplert med en bakteriell infeksjon. Bidra til infeksjon vil svette, som under treningen nødvendigvis tildeles.

Den tredje grunnen til forbudet - evnen til å infisere andre

Når symptomene begynner å avta (nye kviser stopper), kan den som er syk, bestemme seg for at gjenoppretting allerede har skjedd. Det vil føles relativt godt.

Kan han starte øvelsene allerede? Nei, fordi det fortsatt er smittsomt og farlig for andre.

Kyllingkopper overføres av luftbårne dråper. Smittsom, det gjenstår i fem dager etter utseendet til den siste pimple.

Hvis denne sykdommen går på treningsstudio eller bare til parken der andre mennesker går, så vil han mest sannsynlig infisere noen.

Når kan jeg gjenoppta trening etter en sykdom?

Du vil sikkert vite når det blir mulig å spille sport etter vannkopper, uten frykt for å provosere komplikasjoner eller infisere andre. Ifølge legene er fysisk aktivitet i sin helhet kun tillatt åtte til ti dager etter utseendet til den siste pimple, og så hvis:

    normal temperatur varer mer enn syv dager; ingen smerte i luftveiene; ingen hoste; ikke skade leddene og huden i lokaliseringen av utslett; Den generelle helsen er fortsatt god når som helst på dagen.

Hvis minst en av de ovennevnte faktorer er brutt, så fysisk burde den ikke lastes inn i en annen uke. Forekomsten av brystsmerter og hoste etter kopper kan indikere utvikling av lungebetennelse.

Hvis slike symptomer oppstår, har sykdommen ikke helt avtappet. I dette tilfellet må du konsultere en lege og bli undersøkt.

Se hva andre komplikasjoner kan vannkopper.

Gi fysisk belastning til kroppen riktig

Gjenvunnet kropp blir ikke sterkere umiddelbart. Etter å ha latt en viral sykdom last, spesielt fysisk, må du gi ham gradvis og svært nøye. Begynn med elementære turer i frisk luft. Da kan du begynne å regelmessig engasjere seg i morgenøvelsen.

Hvis du eller barnet ditt var involvert i profesjonell sport før sykdommen, bør du konsultere en trener. Han vil velge det mest trygge og milde treningsprogrammet.

For å styrke immunforsvaret og kroppen som en helhet, vil disse anbefalingene hjelpe:

Riktig ernæring. Bruk naturlig juice, frukt og grønnsaker, "sunn" og riktig tilberedt mat. Tarmene, som fungerer som en klokke, er nøkkelen til sterk immunitet. Vitaminer. Hvis frukten eller noen grønnsaker er allergiske, kan du i stedet ta vitaminer i piller. Apotek tilbyr omfattende medisiner med vitaminer i sammensetningen som styrker immunforsvaret. Frisk luft. Den beste tiden for å gå er kveld eller morgen. Luften på samme tid vil være renere og mer nyttig. Gå lett, ikke overtraining. Slike lette treningsøkter vil være gunstige for immunsystemet og forbedre trivsel. Den riktige modusen på dagen. Spis mat regelmessig på samme tid. Gå til sengs skal være senest ti om kvelden. Når kroppen blir vant til et slikt riktig regime, vil immunsystemet begynne å styrke seg aktivt og bli stabilere enn tidligere.

Dette konkluderer med artikkelen om fysisk aktivitet etter vannkopper. Jeg håper du vil overholde anbefalingene og vil ikke møte komplikasjonene av denne virussykdommen.

Hvis du likte artikkelen, sørg for å fortelle vennene dine og bekjente på sosiale nettverk om det. Ved å abonnere på nettstedoppdateringer, vil du kunne holde oversikt over nye publikasjoner som for øvrig vises regelmessig og ofte. Jeg ønsker deg god helse og ser deg snart!

Artikkel forfatter: Elena Smirnova (dermatolog)

Hvor lenge kan ikke spille idrett etter operasjon for å fjerne blindtarmbetennelse

Mange mennesker kan ikke forestille seg livet uten stress. De stiller seg ofte spørsmålet om hvor mye du ikke kan spille sport etter at blindtarmbetennelse er fjernet. Hva å gjøre hvis det oppstod en slik problemer. Tross alt kan betennelse skje på noe uforutsette øyeblikk, og ingen er beskyttet mot det.

Et symptom på en sykdom er smerte i underlivet, til høyre. Noen ganger blir pasientens symptomer komplett med kvalme, forstoppelse og oppkast. Med betennelse har pasienten ingen appetitt.

Fysioterapiens rolle etter operasjonen

For effektiv gjenvinning av kroppen i den postoperative perioden - anbefales det å utføre øvelsene til terapeutisk gymnastikk.

Slike øvelser kommer raskt tilbake til pasienten forrige skjema. Samtidig er det ingen vedheft og pneumoniske patologiske manifestasjoner.

Sport etter blindtarmbetennelse - hva er mulig og hva er det ikke?

Alt avhenger av skjemaet og scenen av sykdommen. Under en enkel catarrhal blindtarmbetennelse kan pasientene stige eller endre sin stilling ved å passere 4-6 timer. Dette forbedrer tarmens tilstand sterkt, forhindrer dannelsen av adhesjoner.

I tilfelle når appendittitt er gangrenøs eller komplisert av peritonitt, forblir pasientene i sengen i 2 dager. Etter at denne tiden er gått, kan bevegelse utføres ved hjelp av personell.

I den postoperative perioden anbefales det ikke å gjøre fysiske belastninger. I løpet av måneden anbefales det ikke å løfte tunge gjenstander for lenge siden. Ikke utfør raske bevegelser, spesielt med jerks. Manglende overholdelse av slike enkle forhold fører til at sømene vil spre seg.

Hva kan gjøres den første dagen etter operasjonen?

Etter blindtarmbetennelse, må pasienten i løpet av den første dagen ligge i sengen hviler. Det anbefales å bruke smertestillende midler først. Hvis operasjonen ble utført ved hjelp av laparoskopi, er konsekvensene enklere å overføre. Pasientene kan raskt tilbake til de normale rytmene i hverdagen.

Etter en to ukers tidsperiode

Hvis det tok ca. to uker etter operasjonen, er det ikke kontraindisert å løfte vekter over 3 kilo. Ikke anbefalt å knele lenge. Det er også kontraindisert å gjøre lange og permanente belastninger. De øker trykket i underlivet, og på et tidspunkt vil sømmen spre seg. Etter to uker er det ikke anbefalt å gjøre noen idrettsaktiviteter.

Tre måneder etter fjerning av blindtarmbetennelse...

For å støtte skjemaet, anbefales sport for å styrke lemmer. Under ingen omstendigheter bør ikke pressen eller bukmuskulaturen lastes over en periode på tre måneder.

For riktig vedlikehold av skjemaet, slik at sykdomsforløpet ikke øker, er det viktig å gjennomføre spesielle øvelser. I alle fall bør systemet velges slik at det ikke er belastning på bukemuskulaturen.

Anbefales for å eliminere kjøring. Slik opplæring er erstattet av elementer av rolig tur, samt øvelser for å styrke musklene i armene og bena. Det anbefales ikke å fullstendig forlate aktiviteten til den fysiske planen helt. Slike handlinger fører til utvikling av adhesjoner i tarmen og det opererte området.

Tre måneder etter operasjonen kan du begynne å løfte vekter: dumbbells eller en vektstang. Men dette gjøres bare i tilfelle når tre måneder har gått, og pasienten har ingen komplikasjoner.

Det er nødvendig å nekte:

Når det gjelder pasientene som ble betjent med hjelp av laparaskopi, blir de rehabilitert raskere. Lastene kan startes etter to måneder.

Sport når det ikke er noen komplikasjoner

Overholde kravene til fysisk trening begrensninger for riktig arr av operert område, slik at sømene ikke divergerer. Også belastningsbegrensninger må observeres, eliminerer dannelsen av brokk.

Det er forbudt å engasjere seg i dans, yoga, svømming eller hopping. Dette gjelder også kjøring. Når det gjelder magesmellene, bør ingen belastning påføres dem.

Overholdelse av regler for fysisk anstrengelse

Gå til treningsstudioet for å gjøre bare etter at legen tillater det. Det er forbudt å løfte vekter hjemme, spesielt med dårlig sårheling. I utgangspunktet anbefales det å gjøre oppgavene enklere. Unngå å anbefale sterke bøyninger fremover eller bakover. Nedlastingspressen anbefales ikke ved bruk av ekstra vekt. En gradvis økning i belastningen kan kun gjøres etter at mer enn 8 uker har gått. Øvelser med høy kompleksitet bør gjøres med minimal vekt. Hvis det er ubehag i løpet av treningen, bør det gå avbrudd i klasser uten forsinkelser og vende seg til spesialister.

Kroppen må være beskyttet

Rehabilitering etter operasjon er nøkkelen til riktig gjenoppretting. Når det er mulig å gå inn for idrett, bør de behandlende leger si det til pasientene.

Det faktum at ingen komplikasjoner har dukket opp - indikerer stingens tilstand under fjerning. Hvis ingen sykdommer og endringer observeres, kan du gradvis begynne å trene.

Under treningen må mange pasienter selv kontrollere tilstanden til deres masker. Det er viktig at ingen midler kommer dit, inkludert vann. Dette kan forårsake komplikasjoner. Ignorer råd fra eksperter anbefales ikke.

Oppsummering

Bare nøye planlegging av alle handlinger fører til positive resultater. Med deres hjelp kan du raskt gå tilbake til den vanlige livsstilen.

Det er viktig å forstå at det er mulig å gå tilbake til den tidligere livsstilen, bare hast er bare upassende her. Enhver feil kan forårsake alvorlige konsekvenser.

Rehabilitering etter lungebetennelse hos voksne

Lungebetennelse er en alvorlig sykdom med viral eller mikrobiell opprinnelse, preget av hel eller delvis skade på de indre luftveiene. Behandlingsforløpet varer lenge, og gjenoppretting av lungebetennelse krever enda mer tid og krefter. Dette skyldes en betydelig svekkelse av kroppen etter en sykdom og risikoen for alvorlige konsekvenser som kan utvikle seg etter en sykdom.

Typer av lungebetennelse

Det er tre typer lungebetennelse - fokal, parenkymal og interstitial. Etablering av en nøyaktig diagnose er nødvendig for å formulere riktig behandlingsforløp og ta tiltak for å gjenopprette pasienten:

  • Fokal - er preget av nederlaget til en viss del av lungen. Samtidig er de resterende vevene i orgelet ikke skadet.
  • Parenkymatiske - kun lungene i lungene og bindevevet påvirkes. Når du kjører former, er det en lesjon i øvre luftveier.
  • Interstitial - betennelse utvikler seg i bindevev, mens prosessen ikke strekker seg til alveolene.

Rehabiliteringsmål

Etter utvinning er pasienten tildelt en rekke rehabiliteringsforanstaltninger, som er rettet mot:

  • Forebygging og nøytralisering av nydannede sclerosedsteder.
  • Forebygging av utvikling av tuberkulose.
  • Økt motstand av lungevevvet til virale mikroorganismer.
  • Restaurering av normalt lungevolum.
  • Styrke immunforsvaret for å forhindre tilbakefall.
  • Normalisering av den generelle tilstanden og styrking av kroppens beskyttende funksjon i spesialiserte sanatorier og alpinanlegg.

For å oppnå disse målene er det nødvendig å regelmessig engasjere seg i gymnastikk, bruke vitaminpreparater, massasje og diett. Legen vil også anbefale vaksinasjon, som vil produsere antistoffer som forhindrer gjentakelse av lungebetennelse.

Gjenopprettingsfunksjoner

Det er viktig å huske at behandling med antibiotika uten å gjennomføre treningsøvelser kan føre til utseende av bivirkninger, manifestert av manglende utvikling av luftveiene. Og ukorrekt utførte rehabiliteringsprosedyrer forårsaker ofte det faktum at sterke stoffer fremkaller utviklingen av dysbakteriose eller hypokalemi.

I tillegg kan feil gjenoppretting eller mangel på det føre til følgende konsekvenser:

  • Rapid lungebetennelse fører til en intensiv formasjon i lungene av døde hudvev og akkumulering av væske, pus og blod i lungalveoliene. På grunn av lungeødem og ødeleggelse av alveolens vegger absorberes oksygen ikke riktig, og absorpsjonen av pus inn i blodet fremkaller forgiftning av kroppen.
  • Utilstrekkelig kroppsresistens mot inflammatorisk prosess og akkumulert pus kan føre til utvikling av akutt abscess og sepsis.
  • Tilstedeværelsen av en akutt inflammatorisk prosess i alveolene fører til en økning i temperaturen, noe som kan være dødelig. For rask ødeleggelse av de alveolære membranene fører til spredning av bindevev og arrdannelse i lungene, noe som medfører en reduksjon av deres plastisitet og forringelse av oksygen. Takket være regenerative prosedyrer utført etter inflammatorisk lungesykdom, er det mulig å forhindre dannelse av fibrøst vev og for å lette pasientens lengre levetid.
  • På grunn av død av nerveceller og feber, kan nervesystemet bli forstyrret.

Hvordan gjenopprette fra lungebetennelse

Rehabilitering etter lungebetennelse hos voksne innebærer to stadier:

  1. Først av alt er det truffet tiltak for å nøytralisere den akutte inflammatoriske prosessen og maksimere reduksjon av sykdommen. I mangel av pasientkomplikasjoner varer den første fasen av rehabilitering om 12-15 dager. I denne perioden brukes antibiotika, hvis tiltak er rettet mot bekjempelse av patogenviruset. Rehabiliteringsforanstaltninger utføres på sykehuset.
  2. Den andre fasen av rehabilitering inkluderer gjenoppretting på et feriested, sanatorium eller hjemme. I sistnevnte tilfelle er pasienten under oppsyn fra den behandlende legen. Også dette stadiet bør inkludere en streng diett og terapeutiske øvelser for å gjenopprette lungefunksjonen.

Hvor lenge gjenoppretter kroppen

Varigheten av gjenopprettingen av kroppen avhenger av sykdommens type, alvorlighetsgraden av kurset og menneskets individuelle egenskaper.

Arr som dannes i lungene etter lungebetennelse kan periodisk provosere organisk betennelse. Derfor vil en velutført utvinning bidra til å minimere den traumatiske effekten av sykdommen.

Utvinningen av kroppen skjer gradvis. Noen ganger er rehabiliteringsperioden lengre enn 3 måneder.

gymnastikk

Etter at alle symptomene på sykdommen til slutt forsvinner, kan pasienten begynne å utføre enkle pusteøvelser, som over tid må byttes ut med forsiktig trening. Det skal huskes at pasienter fysisk arbeider i gjenopprettingsperioden er forbudt.

Øvelser utføres to ganger om dagen. Det er tilrådelig å gjøre to pusteøvelser om morgenen, og to enkle fysiske øvelser om kvelden. For jevnt å fordele belastningen er det viktig å periodisk erstatte øvelsene med nye.

Åndedrettsøvelser

  • Pust inn så mye som mulig, og hold luften, teller til ti og puster ut.
  • Inhalere luften i sporer uten å ekspandere.
  • Gjør vekselvis grunne pust og en utandring. Deretter, etter en 5 sekunders pusterom, pust ut.
  • Sitt på en stol og lene på ryggen. I denne posisjonen, alterner rask rask dyp pust og utånding.

fysisk trening

  • Sett bena skulderbredde fra hverandre, bøy til høyre og venstre side. Lag 10 tilnærminger.
  • I samme posisjon, utfør bøyninger uten å bøye bena og nå frem til gulvet med fingrene. Gjenta 10 ganger.
  • Stå rett og slå med kroppen i hver retning 10 ganger.
  • Ligg på ryggen og stram bena til brystet. Lag 10-15 tilnærminger.

Det er også nyttig å blåse ballonger og lage små løp. Sistnevnte kan erstattes av en rask tur.

Når du får lungebetennelse kan du spille sport

Folk som er vant til å lede en aktiv livsstil og regelmessig gå inn for sport, har en tendens til å gjenoppta trening umiddelbart etter utvinning. Men etter betennelse i lungene umiddelbart er det absolutt umulig å gjøre dette.

Avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen, pasientens tilstand og tilstedeværelsen av komplikasjoner, vil det være mulig å spille sport uten høy belastning bare etter 3-6 måneder. Inntil den tiden er det bare enkle treningsøvelser tillatt.

fysioterapi

Fysioterapi prosedyrer kan utføres både hjemme og på sykehus. Innånding og elektroforese ved bruk av aloe har en god effekt. For å utføre innåndinger hjemme, kan du bruke brusoppløsning, røkelse essensiell olje eller granolje. Disse komponentene bidrar ikke bare til rensing av slim og sputum, men også for å eliminere betennelse.

Fysioterapi bidrar til å eliminere sputum og slimpropper fra bronkiene og alveolene. Akkumuleringen kan føre til vekst av bindevev.

Folkemetoder

En god effekt har behandling med folkemidlene, som brukes som et supplement til hovedterapien. Før du bruker selv-legemidler, bør du konsultere legen din. Han vil avgjøre om de kan kombineres med antibiotika, enten pasienten er allergisk mot den medisinske planten som brukes:

  • Wraps med hvitløksalve. For å forberede salven må du gni hvitløk til en grøtaktig tilstand og blande den med gåsefett i like store mengder. Det resulterende verktøyet brukes til å gni ryggen og brystet. Etter sliping er det nødvendig å vikle kroppen med et varmt bredt skjerf.
  • Broths og infusjoner av urter. Mange medisinske planter har antiinflammatorisk, antitussiv og tynn virkning, samt bidra til forbedring av immunitet. Derfor, etter lungebetennelse og under behandlingen, er det nyttig å bruke infusjoner og avkok av kamille, calendula, ginseng, Johannesjurt.
  • En blanding av hvitløk med Cahors. Dette verktøyet letter og akselererer prosessen med slimutslipp og gjenoppretter alveolene. For å forberede stoffet blandes Cahors med hvitløk. Den resulterende blanding forbrukes tre ganger om dagen.
  • Propolis. Daglig resorpsjon av propolis lar deg raskt gjenopprette lungevevvet.
  • Innånding med granolje. Fir er et utmerket verktøy som tillater på kort tid å oppløse slim akkumulert i lungene. For å forberede løsningen for innånding, bør granolje helles med kokende vann og insisteres i tre dager.

Også til folkemidlene medisiner kan tilskrives naturlige fruktdrikker, fruktdrikker, juice fra bærene. Disse drikkene gir deg mulighet til å mette kroppen med vitaminer og næringsstoffer, og dermed forbedre immunforsvaret og en generell styrking på kroppen. Antall forbrukte drikker kan ikke begrenses, siden det under lungebetennelse og i rehabiliteringsperioden bidrar de til forbedring av slimutslipp.

Riktig ernæring

Når lungebetennelse bør velge slike matvarer som inneholder alle nødvendige stoffer, og samtidig ikke overbelaste kroppen. Det er nødvendig å spise mye grønnsaker og frukt, naturlige juice og compotes, magert kylling og fisk, meieriprodukter, kjøttkraft, honning, syltetøy, frokostblandinger.

I henhold til anbefalingene fra noen leger, under utvinning, er det nyttig å drikke litt rødvin hver dag - det eliminerer følelsen av svakhet, øker styrken. Det bør imidlertid huskes på at vin ikke skal forbrukes mens du tar antibiotika, da dette kan føre til ubehagelige helseproblemer.

Det er også nødvendig å drikke mye væske hver dag - det fjerner effektivt toksiner som har akkumulert i løpet av sykdommen.

Spa behandling

30 dager etter at pasienten har fullstendig gjenopprettet, kan legen anbefale rehabiliteringskurs ved et sjø- eller fjellferiested. Sanatorier i Vladivostok, Krim, Kaukasus, Døde, Rødehavet eller Middelhavet, samt sanatorier i Alpene eller i fjellrike Sveits betraktes som de mest optimale områdene for utvinning fra denne sykdommen.

Spesielt nyttig for pasienter i sanatoriet, der det er saltminer, fordi de perfekt gjenoppretter lungevevvet og undertrykker aktiviteten til patogene mikroorganismer.

I sanatorier foreskrives pasienter en rekke behandlings-og-profylaktiske prosedyrer, som inkluderer:

  • Fysioterapi og massasje.
  • Medisinsk gymnastikk.
  • Psykoterapeutiske økter.
  • Wraps med paraffin og ozokeritt.
  • Galvanisering med rusmidler.
  • Elektrostimulering av membranen.
  • Prosedyrer med infrarød stråling.

Forebygging av lungebetennelse hos voksne

Etter utvinning vil legen din gi anbefalinger om hvordan du skal oppføre seg i fremtiden, og hvilke forebyggende tiltak som bør tas for å forhindre sykdomsfall.

Disse tiltakene inkluderer:

  • Herding.
  • Vanlige pusteøvelser.
  • Tidlig eliminering av foci av betennelse i kroppen.
  • Massasje.
  • Utelukkelsen av kommunikasjon med syke mennesker.

Det er også nødvendig å beskytte kroppen mot hypotermi, unngå stressfulle situasjoner og ta tiltak som vil styrke kroppens forsvar. Komplekse vitaminer etter lungebetennelse anbefales å tas i flere måneder. Og å ekskludere fra kostholdet saltet, stekt, røkt og andre skadelige produkter er bedre for et helt år etter sykdommen.

Hvor lenge gjenoppretter kroppen etter å ha lungebetennelse?

Min 7 år gamle sønn hadde lungebetennelse i august. Diagnosen var rettidig bronkopneumoni. Utslippet fra sykehuset 31. august. Så vår behandlende lege på sykehuset sa at etter 2-3 uker kan du gjenoppta normal rytme i barnets liv og delta i treningsøktene (sønnen svømmer). Bassenget åpner 16. september. Den første treningsøkten er 18 september (det vil si 18 dager etter utslipp). I går dro mannen og sønnen til barnevakt til klinikken for å få et sertifikat, men barnelegeren skeldet ham og kalte ham gal. Hun sa at etter lungebetennelse kan minst en måned ikke være noen laster. Og generelt sa hun at etter en slik sykdom fikk vi et gratis pass til sanatoriet. Hun sa at de ville gi uten problemer. Jeg har et spørsmål. Så alt det samme når du kan gjenoppta trenere og generelt fysisk aktivitet?

  • Takk 1

når kan du? Avhenger av barnet. organismen vil bli restaurert til slutt, i seks måneder, tror jeg.

wow! For å være ærlig, trodde jeg aldri at lungebetennelse er så alvorlig sykdom.

Hvor lenge gjenoppretter kroppen etter å ha lungebetennelse?

Min 7 år gamle sønn hadde lungebetennelse i august. Diagnosen var rettidig bronkopneumoni. Utslippet fra sykehuset 31. august. Så vår behandlende lege på sykehuset sa at etter 2-3 uker kan du gjenoppta normal rytme i barnets liv og delta i treningsøktene (sønnen svømmer). Bassenget åpner 16. september. Den første treningsøkten er 18 september (det vil si 18 dager etter utslipp). I går dro mannen og sønnen til barnevakt til klinikken for å få et sertifikat, men barnelegeren skeldet ham og kalte ham gal. Hun sa at etter lungebetennelse kan minst en måned ikke være noen laster. Og generelt sa hun at etter en slik sykdom fikk vi et gratis pass til sanatoriet. Hun sa at de ville gi uten problemer. Jeg har et spørsmål. Så alt det samme når du kan gjenoppta trenere og generelt fysisk aktivitet?

  • Takk 1

når kan du? Avhenger av barnet. organismen vil bli restaurert til slutt, i seks måneder, tror jeg.

wow! For å være ærlig, trodde jeg aldri at lungebetennelse er så alvorlig sykdom.

trening etter lungebetennelse

Åh kamerat. Hei.
Dette er min historie. Etter lungebetennelse fikk jeg bronkial astma, vedheft i lungen og bundet opp med en god sport. og generelt. livet har forandret seg mye.

Mitt råd er å gå til fjellet eller havet. og helst måneder til 6t. Drikk juice, gå, svømme. rolig knull noen skjønnhet.. (eller nekrasavitsu, men dette er et dårlig alternativ). Du må ventilere lungene, puste.. men uten fanatisme.
Mitt råd.. i 6 måneder slips med MMA. gymnastikk, stretching, diett, hotba. Hvis det ikke er noen allergisk reaksjon på bassenget da bassenget. Svømming her er veldig bra.

Selvfølgelig er alt individ her: hvis du er tøff, ung og aktiv - gå videre! Jeg lå i et halvt år, jeg kunne ikke stå opp. Jeg var 22 år gammel

Hvor lenge kan du spille idretter på is etter lungebetennelse?

Relaterte og anbefalte spørsmål

4 svar

Søkeside

Hva om jeg har et lignende, men annet spørsmål?

Hvis du ikke fant den nødvendige informasjonen blant svarene på dette spørsmålet, eller hvis problemet ditt er litt annerledes enn det som presenteres, prøv å spørre det ekstra spørsmålet på samme side hvis det er hovedspørsmålet. Du kan også stille et nytt spørsmål, og etter en stund vil våre leger svare på det. Det er gratis. Du kan også søke etter nødvendig informasjon i lignende spørsmål på denne siden eller gjennom sidesøkingssiden. Vi vil være veldig takknemlige hvis du anbefaler oss til vennene dine på sosiale nettverk.

Medportal 03online.com utfører medisinsk konsultasjon i modus for korrespondanse med leger på nettstedet. Her får du svar fra ekte utøvere på ditt felt. Foreløpig kan området få konsultasjon på 45 områder: allergolog, veneriske, gastroenterologi, hematologi og genetikk, gynekolog, homeopat, hudlege barne gynekolog, barn nevrolog pediatrisk kirurgi, barne endokrinologen, ernæringsfysiolog, immunologi, infeksjonssykdommer, kardiologi, kosmetikk, talespesialist, Laura, mammolog, medisinsk advokat, narkolog, nevropatolog, nevrokirurg, nephrologist, onkolog, onkolog, ortopedkirurg, øyelege, barnelege, plastikkirurg, prokolog, psykiater, psykolog, pulmonolog, reumatolog, sexolog og androlog, tannlege, urolog, apotek, phytotherapist, phlebologist, kirurg, endokrinolog.

Vi svarer på 95,28% av spørsmålene.

Lungebetennelse basseng. Hvor lenge gjenoppretter kroppen etter å ha lungebetennelse?

Hvor lenge gjenoppretter kroppen etter å ha lungebetennelse?

Min 7 år gamle sønn hadde lungebetennelse i august. Diagnosen var rettidig bronkopneumoni. Utslippet fra sykehuset 31. august. Så vår behandlende lege på sykehuset sa at etter 2-3 uker kan du gjenoppta normal rytme i barnets liv og delta i treningsøktene (sønnen svømmer). Bassenget åpner 16. september. Den første treningsøkten er 18 september (det vil si 18 dager etter utslipp). I går dro mannen og sønnen til barnevakt til klinikken for å få et sertifikat, men barnelegeren skeldet ham og kalte ham gal. Hun sa at etter lungebetennelse kan minst en måned ikke være noen laster. Og generelt sa hun at etter en slik sykdom fikk vi et gratis pass til sanatoriet. Hun sa at de ville gi uten problemer. Jeg har et spørsmål. Så alt det samme når du kan gjenoppta trenere og generelt fysisk aktivitet?

13. september 2013 kl 09:55

13. september 2013 klokka 10:09

når kan du? Avhenger av barnet.
organismen vil bli restaurert til slutt, i seks måneder, tror jeg.

13. september 2013 klokken 10:20

Svaret på mena

når kan du? Avhenger av barnet. organismen vil bli restaurert til slutt, i seks måneder, tror jeg.

13. september 2013 kl. 10:27

faktum er at fokal lungebetennelse er et arr på lungene,... barn kan bli syk mer enn en gang, plukke opp bare et virus som under omstendighetene kan gå inn i denne byakuen (eller ikke

13. september 2013 klokka 10:43

Svar for Ishtar

faktum er at fokal lungebetennelse er et arr på lungene,... barn kan bli syk mer enn en gang, plukke opp bare et virus som under omstendighetene kan gå inn i denne byakuen (eller ikke

13. september 2013 kl. 10:44

Merkelig lege å være ærlig. Vi ble ikke tillatt i hagen i en måned, noe sår ble sagt nå og lungebetennelse kunne returnere. Hjemme, etter sykehuset, gjorde hun også parafinapplikasjoner. Etter en måned med behandling med lasere og forez. Denne typen gjenoppretting.

13. september 2013 kl. 10:52

Svar på Pavelolka

Merkelig lege å være ærlig. Vi ble ikke tillatt i hagen i en måned, noe sår ble sagt nå og lungebetennelse kunne returnere. Hjemme, etter sykehuset, gjorde hun også parafinapplikasjoner. Etter en måned med behandling med lasere og forez. Denne typen gjenoppretting.

13. september 2013 klokka 11:17

nei, bassenget er ikke nødvendig ennå - intensiv arbeid i lungene, blekedamp
hvis du kan, start med en fysisk trening i luften (lene deg tilbake, bøl hendene dine, løp ikke for fart, men for avstand) med pappa :-)
hvis du har en veldig tilstrekkelig trener i bassenget, så vil jeg gå til ham i oktober, og spør meg om å begynne med svært svært inaktive belastninger - ikke å svømme, og så å kjøpe.
Og deretter øke gradvis. Sport hjelper mye med å komme seg fra sykdommer, men det må være veldig, veldig forsiktig og klokt.

14. september 2013 klokken 10:36

Jeg hadde også denne høyre sided lungebetennelse i vinter, men

Jeg ble ikke umiddelbart sendt til sykehuset og ble ikke umiddelbart diagnostisert, jeg tilbrakte en uke hjemme, så augmentin og andre antibiotika, helbredende som "bare", ifølge legen, bronkitt. For denne uken droppet temperaturen min bare til 38, og ikke lavere. Når de tok ambulansen til sykehuset, gjorde en røntgen, ville de si om det ikke var for min alder, 21, er det ikke kjent hvordan det ville ende. 2/3 av lungene ble påvirket. Generelt kunne jeg nesten ikke få nok, etter at jeg satt på bare noen vitaminer, ble ballene stadig blåst, utviklet lys, det var ingen laster. Barnet og enhver annen person etter en slik sykdom har et svært svekket immunforsvar. Du rådfører deg med legen din, det kan være nødvendig å gjøre et barn noen antivirale vaksinasjoner, og da begynner denne tiden på året igjen når alle disse bakteriene, virusene flyter til utsiden. Og bedre, min mening, for tiden avstå fra bassenget.emoticons

Restaurering av kroppen etter lungebetennelse hos voksne

Lungebetennelse er en alvorlig inflammatorisk sykdom som krever langvarig behandling og en rehabiliteringsperiode etter lindring av akutte symptomer. Gjenoppretting etter lungebetennelse utføres hjemme på anbefaling av behandlende lege. Tiltakene tar sikte på å fjerne sputum, regenerering av skadede vev og normalisering av blodsirkulasjonen.

Generelle anbefalinger

Rehabilitering etter lungebetennelse er primært rettet mot å gjenopprette en svekket immunitet. For å styrke kroppen hos voksne er det nødvendig:

  • sparing modus, fysisk anstrengelse;
  • god ernæringsmessig kosthold rik på proteiner og vitaminer;
  • vanlig lufting av rommet;
  • utfører våtrengjøring;
  • nyttig å gå i frisk luft;
  • fysioterapi;
  • vaske i dusjen, ta et varmt bad kan ikke;
  • avvisning av dårlige vaner
  • Ikke tillat hypotermi.

En viktig rolle i gjenopprettingsstadiet spilles av vitaminterapi. Næringsstoffer skal inntas med mat eller med farmasøytiske preparater. Medisiner inneholder alle nødvendige mineraler og vitaminer for å normalisere lungens funksjon, styrke immunforsvaret.

Komplekset av prosedyrer og tiltak vil bidra til å gjenopprette kroppen etter en alvorlig sykdom, og ta antibakterielle stoffer. Uansvarlig holdning til anbefalingene fra legen kan forårsake tilbakefall eller utvikling av komplikasjoner.

innånding

Ved lungebetennelse påvirker den inflammatoriske prosessen alveolene. Patologiske mikroorganismer i prosessen med vital aktivitet produserer toksiner som forårsaker forstyrrelser av gassutveksling i lungene. Det tar mye lengre tid å gjenopprette et organs normale funksjon enn å lindre akutt betennelse. Derfor, etter slutten av behandlingen av medisinbehandling foreskrevet rehabiliteringsprosedyrer.

Innånding med tilsetning av antibakterielle midler, essensielle oljer, vegetabilske antiseptika bidrar til å utvide bronkiene. Når varm damp innåndes, kommer medisinske preparater direkte inn i luftveiene og har lokal effekt. Prosedyrer bidrar til å fjerne ekssudat fra lungevevvet, hevelse i slimhinnene reduseres, bronkospasmen fjernes.

Du kan utføre innåndinger i klinikken eller hjemme med en inhalator. Det er nyttig å legge til gran, eukalyptus eller timianolje, jod, klorofyllipt til behandlingsoppløsningen. Disse stoffene har en ekspektorativ, anti-inflammatorisk og regenererende effekt, bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen og lymfestrømmen. For å utføre slik behandling er det kun mulig uten temperatur.

Terapeutisk gymnastikk

Etter lungebetennelse er det nyttig å utføre en spesiell pusteøvelser, noe som bidrar til å styrke musklene i brystet og forhindrer dannelsen av adhesjoner, blodansamlinger, normaliserer legeme ventilasjon, drenering av lesjonen.

Det er nyttig å ta et dypt pust gjennom nesen og puster ut med munnen din, hold luften i noen sekunder, blås opp ballongen. På utånding må du synge melodien til sangen. Disse øvelsene gjenoppretter lungefunksjonen, lindrer bronkospasmer.

Åndedrettsøvelser i henhold til Strelnikova-metoden stimulerer vevets respirasjon, forbedrer organmetningen med oksygen. Trening utføres i forskjellige stillinger, med nesten alle deler av kroppen involvert, slik at brystmusklene jobber aktivt. I tillegg forbedrer prosedyren den generelle tonen i kroppen, lindrer tretthet og stimulerer hjernens aktivitet.

Gymnastikk etter smittsom lungebetennelse anbefales å gjøres i forbindelse med fysiske øvelser, brystmassasje, fysioterapi prosedyrer.

Fysisk trening

Rehabilitering etter lungebetennelse utføres gradvis, med en moderat økning i fysisk anstrengelse. Det er nyttig å gå i frisk luft, det anbefales å besøke parken eller landsbygda hvor luften er renere. Walking bidrar til å normalisere pusten, bidrar til utslipp av sputum.

Varigheten av å være på gaten skal startes fra 10 minutter, den kan gradvis økes. Du må gå i det tørre vindløse været. Regn, fuktighet er et praktisk avlsmiljø for bakterier.

Sport etter sykdom er anbefalt i moderate belastninger. Restaurering av kroppen bør skje gradvis, til normal lungekontroll og hele kroppen er normal. Overdriven yrker kan forårsake sykdomsproblemer eller komplikasjoner hos voksne. I løpet av rehabiliteringsperioden styrkes immunsystemet, overdreven belastning vil tvinge alle krefter til å konsentrere seg, en person vil bli sårbar for virus og smittsomme sykdommer.

Du kan gjøre terapeutisk gymnastikk, når perioden for eksacerbasjon har gått, stiger kroppstemperaturen ikke. Hjemme må du trene hver morgen med en moderat belastning. Det er ønskelig å gjøre dette i friluft eller i et ventilert rom.

Etter at pasienten har blitt litt sterkere, vil svette forsvinne, du kan gjøre en lett jogge, gå lenger på gaten, gå inn for å gå.

For de pasientene hvis sport er en profesjonell aktivitet, er det nødvendig å gå tilbake til aktive øvelser gradvis, ettersom tilstanden til pusteapparatet forbedres og funksjonene blir gjenopprettet. Først kan du ta en kort spasertur på gaten, og deretter legge til en løp.

Etter fysiske aktiviteter, er det lov å vaske i dusjen, vannet bør ikke være for varmt. Du kan ikke ta et bad. Dette kan utløse en økning i kroppstemperaturen.

Bryst perkusjon massasje

For å styrke muskler i brystet, utslipp av ekssudat, forbedre bronkopulmonal ventilasjon, gjenopprette blodsirkulasjonen, kan du gjøre perkussmassasje. Pasienten gnides tilbake i skulderbladene, da blir de intercostale vevene stanset med en side av håndflaten, en knyttneve, og klapp og tappende bevegelser blir brukt.

Mekanisk irritasjon av musklene forårsaker expectorering av bronkial sekresjoner, øker dybden av innånding, forbedrer blodtilførselen til lungevevvet. Terapeutisk kurs består av 10-15 økter. Per dag anbefales massasje 2-3 ganger.

Du kan ta en annen type behandlingsprosedyrer - en vakuummassasje. Rehabilitering utføres ved hjelp av spesielle medisinske bokser. Denne effekten bidrar til å eliminere overbelastning i lungene, gir dyp oppvarming av muskelvev.

Diet mat

Kroppen svekket av sykdommen, er det nødvendig å fylle underskuddet av protein og vitaminer. I pasientens diett bør man seire:

  • kjøtt;
  • meieriprodukter;
  • fisk;
  • friske grønnsaker og frukt;
  • greener.

I den kalde årstiden eller når det ikke er mulig å lage en full meny, må du ta vitaminer, mineralkompleks, immunmodulatorer. For å opprettholde vannbalansen per dag må du drikke minst 1,5 liter rent, ikke-karbonert vann.

Etter å ha tatt antibiotika, blir mikrofloraen i fordøyelseskanalen forstyrret. Restaurering av intestinal motilitet kan utføres av probiotika, meieriprodukter (kefir, yoghurt, yoghurt). Viktige vitaminer finnes i:

  • frokostblandinger;
  • belgfrukter;
  • nøtter;
  • sitrusfrukter;
  • kål;
  • gulrøtter;
  • hytteost.

Grønnsaker og frukt inneholder vegetabilsk fiber, som bidrar til å normalisere funksjonen i mage-tarmkanalen, fjerne giftstoffer fra kroppen.

Rehabilitering etter lungebetennelse består av et sett prosedyrer som må utføres av pasienter for å gjenopprette lungefunksjon og styrke immunforsvaret. Fysisk aktivitet, går i frisk luft, fysioterapiprosedyrer bidrar til rask regenerering av skadede vev, hindrer muligheten for tilbakefall.