Effektive måter å øke immuniteten for voksne

Hoste

Hvordan øke immuniteten til en voksen? Dette spørsmålet oppstår med den konstante forverringen av helsen. Det kan helt sikkert sies at det er nødvendig å løfte uten piller, siden sistnevnte bare lindrer symptomene i en kort periode, og ikke sliter med årsaker.

Dette fremgår av selve statistikken over forespørsler om Wordstat.yandex.ru, for eksempel: "Hvordan styrke immuniteten til en voksen uten tabletter?", Eller ". etter antibiotika "og andre forespørsler om dette emnet - om lag 220.000 forespørsler per måned.

De aktive stoffene som finnes i medisiner for å øke immuniteten, øker ofte kroppen og bruker de siste reserver, som forverrer andre organer og forstyrrer metabolske prosesser. Når disse reserver slutter, vil ingen medisiner kunne gi en positiv effekt. Det blir bare penger kastet bort og fruktløse håp.

Magiske og øyeblikkelige midler for å øke immuniteten til en voksen eksisterer ikke. Det er imidlertid enkelt å bekrefte dette ved å prøve det selv.

Hvordan styrke immunsystemet til en voksen uten piller?

Legemidler skaper ikke nye ressurser og reserver i kroppen, men påvirker bare selvregulering og endrer den dominerende ressursfordelingen til de går tom.

Menneskekroppen er en utrolig kompleks fabrikk for produksjon av ressurser for å opprettholde liv og vekst. Følgelig, hvis denne fabrikken produserer nok av dem for livet, så vil det ikke være noen problemer med helse og immunitet.

Spørsmålet oppstår, hvorfor denne fabrikken ikke i utgangspunktet produserer nok ressurser for ikke å bli syk og leve evig?

Svaret er enkelt: I likhet med ethvert system strever organismen for fred, for mindre sløsing med energi. Av samme grunn, i samsvar med fysikkens lover, er evig bevegelse ikke mulig.

Enhver motor (og menneskekroppen er også en slags motor) kan bare fungere lenge hvis det er eksterne kilder til energi (ressurser) og sørget for rettidig vedlikehold (utskifting av slitte deler, smøring, justering). For en forbrenningsmotor er bensin den eksterne energikilden.

Hva er vitale energikilder for en person?

Disse er luft, vann, mat, varme, og til slutt bevegelse som en betingelse for mikrovibrasjon av muskelvev. Tilgjengeligheten av disse ressursene i nødvendig kvalitet og kvantitet - disse er de viktigste verktøyene for immun immunitet (forutsatt at det ikke er noen skadelige faktorer).

Når det gjelder bilen trenger du ren bensin, og for personen trenger du ren luft, vann og mat, samt varme i et bestemt, smalt område. Derfor er det godt kjent at det er nødvendig å puste frisk luft når det er mulig, drikke rent vann, spis kvalitet og naturlig mat og unngå overoppheting og overkjøling.

Dette er imidlertid ikke nok siden.

Ja, bevegelse er nødvendig for immunitet! Mannen i det naturlige miljøet ble tvunget til å flytte mye på jakt etter mat og selvforsvar, og ikke å sitte på kontoret, hjemme, i kino eller i bilen. Naturen kan ikke bli lurt, og hvis bevegelse er gitt for en person, så hvordan kan man ikke klare seg uten det? Ikke rart de sier - "Bevegelse er livet." Dette er en vitenskapelig begrunnelse.

Organismen har en femte ressurs oppdaget av den biofysiske oppfinneren i 2002, mikrovibrasjon av muskelvev, som er ansvarlig for bevegelse (transport) av stoffer i kroppen og er en metabolsk katalysator (for mer informasjon se artikkelen Microvibrasjon).

I motsetning til vann, mat, varme, er det en intern ressurs som kroppen kontinuerlig produserer i løpet av sitt liv (selv i søvn). Når det forsvinner, oppstår døden.

VIKTIG BEGRENSNING AV IMMUNITET

Internt ressurs for muskuløs væskemikrovibrasjon

Denne ressursen er aldri rikelig, da kroppen krever en betydelig mengde energi for reproduksjon (spesielt i ro.). For å sikre styrking av immunitet hos voksne, er det derfor nødvendig å mette kroppen med den manglende mikrovibrasjonen.

Den stillesittende og stillesittende moderne livsstilen til de fleste fører til lav muskelaktivitet. Dette fører igjen til mangel på mikrovibrasjon av muskelvev og uttømming av alle menneskelige organer.

Hva fører dette til? I menneskevev begynner stagnasjon, slagger og døde celler ikke kastes i tid og fjernes ikke fra kroppen. Akkumuleringen av skadede celler og slagger fører til døden av friske celler og videre dannelse av problemområder. I slike soner opprettes et gunstig miljø for utvikling av patogene mikroorganismer.

Som et resultat (og ikke som en årsak), når det kommer inn i kroppen, finner patogen et gunstig miljø for seg selv og personen blir syk. Videre, med en reduksjon i immunitet (vevsforurensning) begynner betingelsespatogene mikroorganismer som lever i menneskekroppen å aktivt sprede og utgjøre en trussel mot menneskers helse, som S. aureus, som finnes hos mange mennesker.

Bare den konstante og rettidig rengjøring av vev fra rester av døde celler og slagger kan forhindre aktiv reproduksjon av sykdomsfremkallende organismer. Med den gjenværende lille mengden bakterier og virus vil immunsystemet takle spesielle celler som er ansvarlige for å oppdage og ødelegge fremmedlegemer.

En viktig betingelse for vevsrensing er et tilstrekkelig nivå av mikrovibrasjon i alle organer, for å øke immuniteten til en voksen, er det nødvendig å øke nivået av mikrovibrasjon.

Hvilke tiltak er det nødvendig for dette?

  1. Regelmessig og moderat trening (wushu, yoga, etc.) ikke-traumatisk og trygg sport (svømming, turgåing, etc.), moderat fysisk arbeid i frisk luft (i landet). Imidlertid utmattende, ujevn treningsøkt i treningsstudioet, som løper på hele foten og på asfalt, reduserer feil praksis med yoga bare immunitet. Derfor må du engasjere seg i sinnet og lytte til kroppens opplevelser.
  2. Kald terapi eller bare herding. Kortsiktig forkjølelse fører til økt mikrovibrasjon av musklene, og følgelig rensing av legemet, noe som gir en økning i immunitet. Denne metoden lar deg også utvikle kroppens motstand mot temperatur ekstremer av miljøet (overoppheting og overkjøling). Om mekanismen for kaldt terapi kan leses mer detaljert i våre andre artikler "Herding av kroppen - En av måtene å forbedre immuniteten" og "Hvordan herdes riktig - prinsippene og reglene for herding."
  3. Lydopptak (fra ordet "bakgrunn" - lyd). Paradoksalt er det mulig å fylle mangelen på mikrovibrasjon og ligge på sofaen. Dette vil imidlertid måtte kjøpe en spesiell vibro-akustisk enhet for hjemmebruk. Denne enheten, registrert som en medisinsk enhet, ble oppfunnet tidlig på 90-tallet. Det gir ikke umiddelbar (på en dag) resultater som noen fysioterapeutisk enhet, men det kan øke immuniteten til en voksen uten tabletter, som virker med lyd gjennom en spesiell membran. Enheten skaper modulerte mekaniske vibrasjoner med lav intensitet i det akustiske frekvensområdet, som "etterligner" den biologiske mikrovibrasjonen av muskelvev. Dette kan leses mer detaljert i artikkelen "Vitafon Apparatus". Dette er et spesielt effektivt middel for å øke immuniteten til en voksen som allerede har ingen styrke eller evne til å lede en mer aktiv livsstil, som finner det vanskelig å komme seg ut av den såkalte "sirkel av trøst" på grunn av den senkende tonen. Som oppfinnerne av denne enheten selv noterer, er den største fordelen det å kompensere for mikrovibrasjonsunderskuddet uten energiutgifter i kroppen (i motsetning til fysisk anstrengelse og herding), og oftest gjøres det om morgenen eller om kvelden, liggende i sengen, før du går i seng.

Å bruke bare en metode vil ikke styrke immunsystemet til en voksen, som anvendelsen av en integrert tilnærming. Bruk av bare en ekstern enhet (apparat "Vitafon") for å forbedre immuniteten til en voksen er fristende, men det vil bare være et halvt mål.

Bare apparatet er fornuftig å bruke i første fase, når det er nødvendig å overvinne den onde sirkelen av tretthet, søvnmangel, kronisk forkjølelse. Og så vil det være krefter for lading og herding, noe som vil sikre en økning i immunitet hos voksne i lengre tid og med dannelsen av store reserver i immunsystemet.

I tillegg vil for å forbedre immunsystemet tillate vanlig tømming av lymfesystemet fra det akkumulerte overskudd ved hjelp av et spesielt proteinfritt kosthold. Metoden er veldig enkel og ganske behagelig å bruke. Effektiviteten av en slik diett er ikke vanskelig å sjekke for deg selv, siden resultatene ikke er lange i kommer.

Og hva hjelper deg med å øke immuniteten? Vi ønsker velkommen dine kommentarer og spørsmål!

Hvordan øke immuniteten til en voksen uten rusmidler

Sannsynligvis er det ingen som aldri ville bli rådet til å øke immuniteten. Bare vi blir syke, så vi husker problemene med immunsystemet. Nå, med begynnelsen av våren, er dette emnet svært relevant. Vitaminmangel - og det sier alt. Vi trenger akutt å gjøre noe for vår helse.

Legene anbefaler oss å drikke immunmodulatorer, og i mellomtiden vil enkle måter forbedre vår helse. Det virker for meg at de i dag støtter kunstig interesse for slike piller. Markedsførere er bare opptatt av økningen i salget, og noen klinikker inngår også kontrakter med farmasøytiske selskaper som produserer slike midler. Målet er klart: få så mye penger som mulig.

Om mannen selv og hans problemer, tror få mennesker. Ofte bare piller vi immunitet og drep. Og til du begynner å lete etter måter å gjenopprette det selv, til du når ditt sinn til hva kroppen din trenger, vil det ikke være noe fornuft.

Så hvordan å heve og styrke immunsystemet til en voksen? Hva å gjøre for å ikke bli syk om vinteren og føle seg godt det meste av året? La oss forstå dette spørsmålet.

Jeg kjenner emnet godt. Det var en tid da jeg var nødt til å søke etter midler for å opprettholde en svekket kropp, og jeg kunne finne mange måter å styrke immuniteten hjemme. Jeg er glad for å dele med deg mine observasjoner, tanker og påviste oppskrifter. Men først, la oss se på årsakene til en nedgang i immunsystemets aktivitet.

Hvilke tegn forteller oss om redusert immunitet

Dette er sløvhet, kronisk tretthet, hyppig hodepine, tretthet, døsighet eller omvendt, søvnløshet. Neste kommer neste stadium - sårene klamrer seg til oss. Og den siste fasen av alle - en haug med "kroniske" sykdommer.

Risikogruppen inneholder folk som har store belastninger og hyppige belastninger, det vil si nesten alle av oss. Og selvfølgelig, babyer. De har en svært ufullkommen immunitet. Også i denne risikogruppen kan tilskrives de eldre.

Hva reduserer immuniteten nøyaktig

Menneskekroppen er veldig klokt arrangert. Jeg er overbevist om at hver av oss har skjulte reserver som vil bli involvert på et avgjørende tidspunkt. Men noen ganger må de "push" for å aktivere. Du vet, som om noen knapper stikker og ikke tillater immunitet å skyte på målet. Dette er hva de populære metodene trengs for.

Men hvorfor slutter immunforsvaret å virke? Her er hovedårsakene til redusert immunitet:

  • dårlig tarmarbeid, dysbakteriose;
  • langvarig eller urimelig bruk av antibiotika, hormoner;
  • bruk av narkotika som undertrykker immunforsvaret (antihistaminer, kreftmidler);
  • mangel på kostfiber i kostholdet;
  • mangel på B-vitaminer, sink og selen;
  • stress, liv i konstant spenning og irritasjon;
  • hyppige infeksjoner, parasitter i kroppen;
  • dårlige vaner, konstant mangel på søvn;
  • kaffe misbruk;
  • mangel på daglige turer, sport og glede i livet;
  • overeating av "tunge" matvarer (fett kjøtt, røkt kjøtt), som overbelaster tarmene, føre til at kroppen jobber trøtt, og glemmer viktigheten av immunbeskyttelse.

Du kan lære å øke immuniteten og begynne å ta beviste virkemidler i morgen, men dette gir bare en midlertidig effekt. Først må du forstå hva som undertrykker immunsystemet, eliminere effekten av disse skadelige faktorene på kroppen din, og bare i kombinasjon med disse endringene vil nyttige oppskrifter være veldig effektive.

Immunitetstips

Så, hvordan å øke immuniteten til en voksen hjemme? Du må nærme løsningen på problemet fra alle sider. Ikke glem det direkte forholdet mellom immunitet og nervesystemet. Stress er evig, men vi må lære å ikke ta hensyn til alle slags små ting og øke motstanden mot negative følelser. Gjør det vanskelig, men viktig.

Full søvn

I drømmen blir menneskekroppen restaurert, men hans arbeid fortsetter. Fraværet av mat i magen og tarmene i 7-8 timer (som en voksen sover så mye) gjør at alle krefter kan konsentrere seg om å korrigere forstyrrede mekanismer og fjerne unødvendige og farlige celler.

Uten en kvalitets søvn, blir hele kroppens arbeid oppløst. Å sove, må du stille inn for å sove. Når vi går i seng, kan vi sortere ut lenge i hodet hva som skjedde i løpet av dagen. Selv positive minner tillater ikke at nervesystemet slapper av, og som et resultat forsvinner døsighet helt.

Lær deg selv å gå til sengs, ikke å tenke. Bare jage noen tanker. Og sørg for å sørge for at rommet var mørkt, ellers vil hjernen reagere på lys, og du vil ikke hvile riktig.

Sport og vannbehandlinger

Under moderat fysisk anstrengelse produseres gledehormonet, som er den beste assistenten i kampen mot stress og mange sykdommer. Det er ikke så viktig hvilken sport du velger selv, det viktigste er å trene regelmessig for helsen til din kropp og sjel. Kan ikke gjøre sport? Så gå bare mer.

Hjelper med å gjenopprette yogaens indre harmoni. Det lar deg konsentrere deg om å løse et bestemt problem, lærer positiv tenkning. Men yoga står ikke i hast. Gradvis forstå sine hemmeligheter og ha tålmodighet.
Det er godt å kombinere yoga og svømming. Vann er den beste måten å herde og styrke immunsystemet, siden det er vannprosedyrer som ligger til grunn for herdingen av kroppen. En gradvis nedgang i vanntemperaturen øker motstanden, aktiverer forsvarsmekanismer og påvirker positivt lymfesystemet. Flere detaljer om alt finnes i artikkelen Hold kroppen din i god form! Kontrastdusj.

I motsetning til kjøring, kraftbelastning, er vannprosedyrer egnet for alle. Selv folk med ømme ledd kan enkelt svømme i bassenget eller ta en dusj hjemme. Og det vil gi en kraftig ladning til den generelle forbedringen.

Hva kan øke immuniteten bortsett fra herding og sport? Selvfølgelig er dette mat.

Vår mat

Vi vet alle om ernæring, høres tritt ut. Men alt er klokt. Vi glemmer det ofte. Tarmene våre er utformet for å behandle en stor mengde fiber, men kostholdet til en moderne person er dårlig i fiber, som fjerner fordøyelseskanalen fra slim, døde celler, fjerner giftstoffer, frie radikaler og alt som kuller kroppen. Det er i tarmen at opptil 80% av immuncellene er konsentrert. Dette gir deg mulighet til å konkludere: Hvis du vil styrke immunforsvaret, bruk fiber og sunn mat, og heller ikke nekte matkvalitets søppel.

Spis mer frukt, bær, grønnsaker, ikke glem om sitron, løk, hvitløk, surkål, ingefær. Spis tørket frukt og nøtter, granatepler, reddiker, gulrøtter, belgfrukter. Ikke last kroppen din med tunge produkter. Sukker, røkt kjøtt, pølser, pickles, alt fett, mel og stekt forsøk å unngå. Best av alt, hvis du bruker levende mat. Spis hvete spirer, havkål, gjør deg selv en smoothie. Og jeg anbefaler på det sterkeste at du leser artikkelen på bloggen. Hvordan gjenopprette tarmmikrofloraen.

Nyt livet mer

Hvis du har kjærlighet, glede, latter i livet, hvis du ler med venner og dine kjære, smil, så vil ingen infeksjon forstyrre deg. Dette faktum ble bekreftet av vitenskapen. Så, kjærlighet og latter er viktige komponenter for din helse og immunitet.

Drikk urt og vitamin te

Riktig utvalgte urter, vitamintepper hjelper oss godt til å støtte kroppen. Du kan lese mer om dette i artikkelen Healing Drinks for our Health.

Eliminere eller minimere alle dårlige vaner

Jeg vil ikke gå inn i detaljer her. Så enkelt og forståelig, men vanskelig å gjøre for mange...

Bevist oppskrifter av tradisjonell medisin

Mange spør: "Hvordan heve immuniteten hjemme raskt og raskt." Da har jeg et annet spørsmål: "Og raskt og raskt - hvor mye tid er dette?" Hvis en dag, to, så definitivt ikke. Men resultatene for måneden, to eller flere, kan du bli bra.

Det er nødvendig å forstå at det ikke er en magisk pille, slik styrking av immunitet er en ganske lang prosess, men dette er en veldig takknemlig ting hvis du har tålmodighet. Det viktigste er regelmessighet. Herbal remedies akkumulere og hver dag øke antall nyttige og biologisk aktive stoffer i cellene.

Og nå vil jeg dele med deg oppskrifter testet på personlig erfaring som bidrar til å gjenopprette helsen og styrke immuniteten med folkemidlene. Velg selv hva som kan være riktig for deg.

Honning med perga

Honning er et påvist immunostimulerende middel. Dette er vår lege for alle tider. Hvis det ikke er allergi, behandle med honning ikke bare sykdommer i luftveiene og forkjølelse, men også øke svekket immunitet. Bare bruk av apitherapy avhenger hovedsakelig av kvaliteten på produktene. Kjøp honning, pollen, pollen fra biavlere. Så det blir tryggere.

Og husk at på messer, i store butikker, blir honning oftere forfalsket, med fargestoffer og smaker. Ikke bli overrasket hvis du blir tilbudt pære eller eple honning. I virkeligheten gjør ikke biavlere dette. Linden, bokhvete, solsikke, søt kløver - disse er de populære varianter. De er de mest nyttige. Acacia på grunn av høy pris, flytende tilstand og mangel på en lys lukt smøres ofte: de fôrer bier med sukker sirup, og i produksjonen får de flytende nesten gjennomsiktig honning, som er blandet med akacia honning, men i liten grad. Resultatet er et nesten ubrukelig produkt. Flere detaljer om alt finnes i artikkelen Hvordan velge og ta honning.

Kanskje den beste måten å styrke immunsystemet er perga. Dette er pollen fra biene som de bretter og tamper inn i honningkassen, og så hell honning over den. Det viser seg et kraftig biologisk aktivt middel. I Perge finnes det aminosyrer, vitaminer i gruppe B, A, E, mineralsalter, hormoner. Denne proteinmatningen brukes til å vokse brød. Hvordan øke immuniteten til en voksen ved hjelp av prig?

Du må finne høykvalitets pergou og unshackled honning. Ta hvert produkt i like store mengder. Perga rulle gjennom den fineste sikkvernen. Og bedre, gni det med en tre skorpe, og legg det til ubearbeidet honning. Oppvarming av honning er ikke verdt det, da dette vil ødelegge enzymer og mange vitaminer. Den første mai er honning flytende i flere måneder, solsikken - den sitter nesten umiddelbart.

Det er mer praktisk å lagre honning med parga i glass - ordne produktet i bokser, hold det på et mørkt sted ved en temperatur ikke høyere enn 15 ° C. Ta midler for å styrke immunsystemet i en spiseskje på tom mage i 2-3 måneder. Det er mange artikler skrevet om honningsprodukter på bloggen. Du kan finne dem ved å klikke på knappen nedenfor.

Honey Health Products

Vitaminblanding: tørket aprikoser, rosiner, valnøtter, honning

Ta 300 gram tørkede aprikoser, rosiner, nøtter, 1,5 kopper honning. Vask tørkede aprikoser og rosiner grundig. Grind dem og valnøtter i en kjøttkvern, legg til honning der. Det er bedre å varme mutter i en skillet. Du kan bruke en blender med en grinder. Blanding satt i kjøleskapet i 2 uker. Ta 1 ss 3 ganger om dagen. Det er bedre å bruke det med te, ikke tørt brød.

Du kan legge til en sitron til denne oppskriften. Også flott å bruke for å øke immuniteten.

Aloe med honning

Aloe er en annen naturlig biostimulant. Hvis du ikke vet hvordan å øke immuniteten etter en sykdom, operasjon, raskt få styrke, så vil denne oppskriften definitivt hjelpe deg. Det er bedre å lage aloe med honning fra din egen plante (ikke yngre enn 3 og ikke eldre enn 5 år).

I 10 dager er det ikke lenger vannet, bladene slår av og pakkes i folie. Deretter setter fryseren i 7 dager. På slutten av denne perioden ble bladene tint, forsiktig vasket og skrelt. Deretter knuses den gjennomsiktige basen med en blender med tilsetning av en liten mengde vann. I den resulterende blandingen må du helle sitronsaft (ta 3 deler aloe og 1 del sitronsaft). Det er bedre å lagre medisinen på bunnen av kjøleskapet, ta 1 spiseskje flere ganger om dagen.

Oppskrift på å gjenopprette immunitet etter alvorlige sykdommer

Med en svekket kropp, etter en alvorlig sykdom, hjelper en slik oppskrift med aloe juice veldig bra.

Aloe juice - 100 gram, valnøtter skrelt - 500 gram, honning - 300 gram, sitronsaft - 250 gram. Jeg anbefaler deg å begynne å lage en halv servering. Alle ingrediensene blandes godt. Ta 1 teskje 3 ganger om dagen, en halv time før måltider.

Oppskrift "5 briller" for å opprettholde immunitet

Min oppskrift heter "5 glass." Det styrker immunforsvaret perfekt, gjenoppretter tarmens normale funksjon og beriker kroppen med vitaminer. Med dette verktøyet kan du øke hemoglobin og kurere jernmangel anemi. Med denne oppskriften ga jeg datteren min veldig lang tid, og hun tok selv kursene sine.

For forberedelse av verktøy du trenger:

  • et glass fersk gulrotjuice;
  • et glass fersk roséjuice;
  • et glass sitronsaft;
  • et glass ikke tykk honning;
  • et glass kvalitet cognac.

Alle ingrediensene er blandet med en treskje i et glass eller en keramisk bolle (metall ødelegger vitaminer). Oppbevar produktet på undersiden av kjøleskapet, innpakket i folie eller pergament. Ta en dessert eller spiseskje 3 ganger om dagen 15-20 minutter før måltider, og hvis du glemmer, så 30 minutter etter måltider 3 ganger om dagen.

Pass på at du blander innholdet med en ren trespatel før du drikker dette legemidlet. Resepsjonen er: drikke en måned, hopp over en måned. Og videre også. 5 slike kurs per år.

Jeg anbefaler deg å lage en oppskrift for første gang, ta alt i en halv eller en kvart kopp. Det viktigste er at alle ingrediensene i oppskriften skal være i like stor mengde. Prøv å ta gulrøtter og beets friskere, bedre dyrket på nettstedet ditt.

Oppskrift 6 briller

Det er også en modifisert oppskrift uten konjakk, men med cagoras og hvitløk. Han er som denne: ta like: et glass ferskpresset gulrot og sukkerroer juice, et glass honning, sitronsaft, cahors og hvitløk. Men jeg likte denne oppskriften mindre. Datter også. Da er hvitløkens aroma, beklager, ikke avbryt. Tenk deg hvor mye hvitløk du trenger for å få et halvt glass juice. Så jeg er definitivt for den første oppskriften, men jeg har også forberedt en slik oppskrift.

Vitaminblanding for å øke immuniteten

Den følgende vitaminblandingen er veldig nyttig:

  • rosiner (1,5 kopper);
  • valnøttkjerner (1 kopp);
  • mandler (0,5 kopper);
  • sitron (2 stk);
  • honning (0,5 kopper).

Raisin, nøtter og peeling fra sitron hakk, mikse. Klem der juice av 2 sitroner og hell den smeltede honningen. Og bland igjen. Sett på et mørkt sted i 2 dager. Bør bruke 1-2 teskjeer en time før måltider.

Hypericum med honning

400 gram honningblanding med et halvt glass knust Hypericum og sett på et mørkt sted i 10-12 dager. Ta 2 ts i intervaller mellom måltider. I dette tilfellet kan du ikke besøke solariumet fordi St. John's wort øker følsomheten for ultrafiolett. Men jeg skrev allerede om farene ved solsenger. Sannsynligvis, for de som verdsetter deres helse, er informasjonen uttømmende.

Hvitløk og honning

Hvitløk og honning bidra til å styrke immunforsvaret, legge til styrke.
Fem krydder med knust hvitløk blandet med 10 ss honning. Kjøl i en måned. Spis minst 1 teskje daglig.

Malurt med honning

Bitter gress hjelper til å unngå sykdom. Hell en spiseskje malurt med et glass kokende vann. Deksel med lokket. Siden malurt er bitter, etter avkjøling kan det søtes med honning. Du må drikke den i små porsjoner. Omtrent hver to timer.

Ginger med sitron og honning

Gingerrot i kombinasjon med honning og sitron beriker kroppen med antioksidanter, vitaminer, som øker motstanden mot infeksjoner. I tillegg forbedrer ingefærbehandling forbedret ytelse, bidrar til å redusere fedme og øke metabolisme.

For å styrke immunforsvaret hjemme, trenger du:

  • 100 g ingefærrot;
  • 4 sitroner;
  • 100 ml honning.

Peel ingefærroten, forsiktig gni den på riven. Legg til ingefærblandingen de sitronfrie stykkene sitron. Kutt forsiktig alt i en blender og bland med honning. Blandingsbutikk i glassglass i kjøleskapet. Bruk en spiseskje hver time hver time etter måltider eller før måltider (hvis det ikke er problemer med magen).

Urtekolleksjon for å øke immuniteten

Hvordan heve immunitet hjemme raskt og effektivt? Prøv urte kosttilskudd. Noen planter øker kroppens forsvar betydelig. Våre forfedre og gamle healere ble behandlet med urter. For å øke immuniteten til folkemidlene, 2-3 måneder daglig, drikk en infusjon av følgende urter:

  • oregano;
  • vendelrot;
  • sitronmelisse;
  • hoppkegler;
  • linden blomster;
  • motherwort;
  • Echinacea.

Ta disse plantene i like store mengder - 1 teskje, legg i en tekanne og hell kokende vann til nakken. I stedet for en vannkoker kan du bruke en termo. La urte te infuse over natten. I morgenstammen, drikk infusjonen tre ganger om dagen for 0,5 kopp. Du kan legge til honning hvis du ikke er allergisk overfor det. Bare ikke glem at honning må legges til en varm brygge for å bevare sine fordelaktige egenskaper.

Ginseng rot

Ginseng gir nesten øyeblikkelig styrke, du begynner å føle deg mer energisk, mer aktiv, noe som er viktig for personer som har gjennomgått kirurgi, smittsomme sykdommer og stress. Ginseng rot er bedre å bruke for å gjøre infusjon eller tinktur. Du kan bare brygge anlegget med kokende vann og drikke som te.

For tinktur trenger du vodka. Sterke alkoholholdige drikker (over 70 grader) ødelegger nyttige stoffer, så bruk dem ikke i hjemmelagde oppskrifter. På 30 g ginsengrot, ta en liter vodka. Sett infusjonen på et mørkt sted i 2 uker. Ta en spiseskje om morgenen eller ettermiddagen. Om kvelden er det bedre å ikke bruke legemidlet på grunn av risikoen for søvnløshet.

Hvitløk brygge er en av de eldste kjente oppskrifter i verden.

En slik infusjon - en kur for alle sykdommer, og til og med har en foryngende effekt. Denne eliksiren er en av de eldste kjente oppskrifter i verden. Jeg leser at han er mer enn 5000 år gammel. Det forhindrer hjerteinfarkt, forbedrer synet, beskytter mot sklerose, tinnitus og lammelse.

350 gram hvitløkskall, vask, hogge og slip i en praktisk tallerken med en tre- eller keramisk skje. For å overføre 200 gram av den mottatte vekten til lukket glasskapasitet og å fylle ut med 200 gram 96% oppløsning av etylalkohol. Kapasitet til å lukke tett og sette på et varmt sted i 10 dager. Deretter spenne innholdet og sett på samme sted igjen i 2-3 dager. Drikkedråper, med kald melk (en kvart kopp) en halv time før måltider, strengt etter ordningen.

Øk immuniteten mot voksen folkemidlene raskt

For å opprettholde kroppen din i god form, er det nødvendig å overvåke nivået av immunitet, for å forbedre det på alle måter.

Når trenger du en rask styrking av immuniteten

Det er flere måter å øke immuniteten til en voksen veldig raskt:

  • folkemessige rettsmidler;
  • narkotika;
  • herding;
  • riktig livsstil.

Noen ganger tar det et sett med tiltak og midler for å få kroppen til å føle seg beskyttet.

Immunitet er svært viktig for å utvikle og opprettholde en sunn kropp.

Styrking av immunsystemet er nødvendig hele tiden, i alle sesonger, spesielt ved de første tegn på dårlig helse.

Mangel på humør, rask tretthet og andre symptomer kan indikere lav og svekket immunitet.

Flere grunner på grunn av hvilken immunitet kan falle:

  • stress og overarbeid;
  • søvnmangel og søvnløshet;
  • kirurgi og kjemoterapi;
  • et kurs av antibiotika og andre medisiner;
  • usunn livsstil: alkohol, røyking, overspising, overflødig fet og lavkvalitets mat, stillesittende livsstil;
  • graviditet.

Hvis symptomer på svekket immunitet opptrer (døsighet, irritasjon, hyppig hodekjøl, magesmerte osv.), Og også som profylakse etter operasjoner og medisinbehandling, er det nødvendig å ta tiltak for å styrke immunforsvaret.

Den beste måten å øke immuniteten til en voksen veldig raskt - folkemidlene. Den sikreste er naturlige produkter: grønnsaker, frukt, krydder, nøtter etc.

De mest effektive produktene til immunsystemet, deres fordelaktige egenskaper

Blant de mest effektive måtene å styrke immunforsvaret, slike produkter:

  • honning;
  • valnøtt;
  • meieriprodukter;
  • svart ashberry;
  • druer og rosiner.

Videre - mer om hver av dem.

Mange vet om de helbredende egenskapene til honning. Dette er det første middelet for forkjølelse og influensa.

Honning inneholder folsyre, vitaminer A, B, C, E, K og flavonoider - plantestoffer som kan påvirke aktiviteten til enzymer i menneskekroppen.

Honning inneholder alle nødvendige komponenter for å bekjempe virus og infeksjoner. Det brukes ofte med andre produkter for å forbedre deres effekt på menneskelig immunitet.

valnøtter

Valnøtter inneholder essensielle oljer og fettstoffer, samt vitaminer (C, B), jern, jod, magnesium og andre sporstoffer.

Nøtter har tonic effekt, energize, forbedre blodkar og hjerte, og fremme fordøyelsen. De kan brukes med honning, tørkede aprikoser, sitron eller i ren form.

Vær oppmerksom på! Valnøtter anbefales ikke å bli knust med metallobjekter (med en kniv eller med kaffekvern), da de mister egenskapene sine. Nøtter er ødelagt av hender eller knust med en trepestel.

Meieriprodukter

Meieriprodukter er rike på vitaminer, mikroelementer og gunstige bakterier.

Sure melkprodukter som kefir, naturlige yoghurt og ryazhenka er best egnet for å styrke immuniteten. De probiotika som finnes i dem fremmer riktig fordøyelse - dekomponerer skadelige stoffer og sparer vitaminer.

Det anbefales å drikke melkeprodukter på en tom mage om morgenen eller om kvelden.

chokeberry

For medisinske formål bruker de både bladene og fruktene av chokeberry eller fjellaske. Aronia inneholder mange vitaminer (C, P, E, K, B-grupper) og sporstoffer (fluor, kobber, jern, mangan og andre).

Dens viktigste nyttige egenskap er en gunstig effekt på sirkulasjonssystemet: det øker elastisiteten til fartøyets vegger, utvider kapillærene, reduserer kolesterolet.

Juice eller infusjon av chokeberry øker også kroppens forsvar og påvirker positivt det endokrine systemet.

Aronia tinkturer (inkludert vodka) anbefales ikke for personer med lavt blodtrykk!

Druer og rosiner

Druer og rosiner styrker immun- og nervesystemet. Rosiner bidrar til behandling av rhinitt, bronkitt, hoste. Dette produktet inneholder vitaminer (C, A, B2, B1, B5, B6), sporstoffer (jern, kalium, kalsium og andre) og fettsyrer. Det anbefales at voksne bruker 200 g rosiner per dag.

Helbredende urter for rask immunforbedring

Det finnes en rekke andre naturlige produkter som kan forbedre immuniteten til en voksen veldig raskt. Folk rettsmidler tilbyr oppskrifter basert på medisinske urter som inneholder mye vitaminer, sporstoffer og phytoncides.

Blant disse urter kan du velge den mest effektive:

  1. Echinacea purpurea - den viktigste forsvarer av immunsystemet blant urter. Den har en generell anti-inflammatorisk effekt, støtter og styrker immunforsvaret. Vanligvis for forebygging bruk noen få dråper per dag i form av tinktur.
  2. Salvie har tonic og restorative effekt. Du kan bruke tørre blader, som tilsetning til te, eller essensiell olje for aromaterapi.
  3. Citrongress lindrer stress og overarbeid, bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, øker effektiviteten.
  4. Kamille har en antimikrobiell effekt og beskytter mot smittsomme forkjølelser. Det er tatt som en varm infusjon.
  5. Ginseng er en god måte å forebygge smittsomme sykdommer, spesielt under en epidemi. Forbedrer immunitet, toner og forbedrer minnet.

Bra for å styrke kroppen av urte plukke hindbær, solbær, jordbær, lingonberries, bjørnebær.

For å øke immuniteten til en voksen veldig raskt, bør folkemidlene velges individuelt, avhengig av kroppens egenskaper.

Bladene av disse plantene, som bær, inneholder mange vitaminer, spesielt vitamin C, har tonic og regenererende effekt, og forhindrer betennelsesprosesser. Tørket blader kan legges til teebrygging, i tillegg til å lage infusjoner og avkok.

Det er viktig å huske! Urter må velges under hensyn til egenskapene til organismen, kroniske sykdommer og allergiske reaksjoner. For eksempel er ginseng kontraindisert for hypertensjon og sitrongress - for søvnløshet og opphisselse.

Bruken av germinated frø for å styrke immunforsvaret

De spirede kornene som inngår i den daglige rasjonen øker immuniteten til den voksne organismen. Dette er et utmerket folkemedisin for å stimulere kroppens forsvar, forbedre stoffskiftet, redusere skadelige stoffer i tarmene, og mette celler med oksygen.

Korn av hvete, erter, bønner og bokhvete er vanligvis spire. Korn spirer veldig raskt og enkelt hjemme. Det er nok å forberede en tallerken og to gauder som er for-fuktet med vann.

Utvalgte og vasket korn legges ut på en tallerken lined med gasbind, og frøene er dekket med gasbind på toppen. Platen legges på et varmt sted. Når små spirer dukker opp, kan du spise korn.

Det finnes flere alternativer for bruk av spirefrø til mat:

  • som en egen tallerken;
  • i salater og med andre grønnsaker;
  • med yoghurt og cottage cheese;
  • med tørket frukt.

For å gjøre det enklere å blande kornene med andre produkter, anbefales det å male dem i en blender eller kjøttkvern.

Nyttige egenskaper av aloe og wild rose for rask styrking av immunitet

Aloe - kjent i medisin og kosmetikkanlegg. Dens juice fremmer helbredelse av sår, toner, bekjemper bakterier og virus, virker som en slimhinne når de hoster. Juice kan brukes i ren form, som dråper for en nese. Også, aloe tincture brukes med honning.

Sammensetningen av rosehip-frukt inneholder mange vitaminer og elementer, inkludert vitamin C, kalium og jern.

Broth hofter har en god innvirkning på sirkulasjonssystemet, støtter og styrker immunsystemet, kjemper mot forkjølelse, senker graden av kolesterol i blodet. Rose hofter kan legges til te brygge eller lage dem compotes og tinkturer.

Havtorn og dens effekt på immunitet

Meget raskt bidrar til å forbedre immuniteten til havtornet. Denne bæren er nyttig i vitamin C, E, gruppe B og phytoncides. Havtornet syltetøy eller avkok er et godt folkemedisin for forebygging av forkjølelse og influensa.

En voksen anbefales å bruke opptil 2 timer skjeer med havtornolje per dag.

Havtorn hjelper til med å forbedre immuniteten, styrker blodkarets vegger og reduserer muligheten for blodpropper, har en foryngende effekt, normaliserer metabolisme.

Krydder for å øke immuniteten

Slike kjente krydder som løvblad, kanel, ingefær og hvitløk kan også forbedre og styrke immuniteten til en voksen. Krydder er vanligvis forbrukes sammen med hovedmat. De forbedrer smaken, gir smak og samtidig er nyttige folkemidlene.

Veldig raskt styrker kroppen ingefær. Våre forfedre visste om de helbredende og fantastiske egenskapene til ingefær. Ginger er beriket med vitaminer A, C, B1, B2 og mikroelementer - magnesium, fosfor, natrium, sink og kalium.

Ginger har nesten samme effekt som hvitløk, men utstråler en mer krydret og behagelig lukt. Gingerrot kan legges til te, varm juice, gjør tinkturer fra den. Det varmer, bekjemper virus, forhindrer betennelsesprosesser.

"Lavrushka", som er kjent for alle husmødre, gir ikke bare krydret smak til buljonger, men bidrar også til å bekjempe virusinfeksjoner, bakterier og sopp. Løvbladolje har også en gunstig effekt på lungens overflate og forhindrer tørr hosting (rubbing på ryggen og brystet).

Rik på selen, vitamin A og C, essensielle oljer. Fjerner giftstoffer fra kroppen, stabiliserer nervesystemet og har generelt en beskyttende effekt på kroppen.

Hvitløk og løk - det mest populære folkemidlet for å bekjempe forkjølelse og for å forebygge dem. Disse produktene er i stand til å raskt forbedre immuniteten til den voksne kroppen.

I et stort antall hvitløk og løk inneholder essensielle oljer og flyktig produksjon, som beskytter nasopharynxen fra penetrasjon av patogene bakterier og virus inn i kroppen.

Kanel er et krydder for baking som forbedrer humør, reduserer stress og øker effektiviteten. Kanel bidrar også til normal blodsirkulasjon og stimulerer tarmene. Det går bra med kjære for å bekjempe virus og øke immuniteten.

Nyttige blandinger av frukt og tørket frukt

Som folkemåte, for å forbedre immuniteten til en voksen, anbefales det å bruke frukt og mutterblandinger. Tørket frukt, der alle nødvendige elementer og stoffer forblir, blir svært raskt påvirket av immunsystemet.

Blandinger kan fremstilles fra:

  • rosiner, valnøtter, tørkede aprikoser, sitron og honning - like mye tørket frukt, nøtter (1 ss.) og knuse 1 sitron med en blender, legg til honning (5-6 ss skjeer);
  • pommes frites, tørkede aprikoser, rosiner, valnøtter, sitron, honning - ca 200 g tørket frukt, nøtter og 1 sitron, hogge til glatt og tilsett 6 ss. skjeer av honning;
  • tranebær, epler, valnøtter og sukker - hakk alle frukter og nøtter i en blender i forholdet 2: 2, tilsett vann, tilsett sukker 1: 1; legg på en liten brann, kok opp med en blanding, du kan drikke te (1 ss skje per dag);
  • rødbeter, gulrøtter, sitron, granateple - hakk 1,5 kg grønnsaker, legg til 1 kg frukt, bland med 1 kg honning.

Det anbefales å bruke noen bær- eller grønnsaksblandinger i henhold til 1 ss. skje ikke mer enn 2 ganger om dagen. Det er tilrådelig å spise blandingen om morgenen på tom mage eller med te.

Grønnsaker og fruktjuicer for immunitet

På høsten og våren anbefales det å bruke fersk juice fra frukt og grønnsaker.

Blant juice som styrker og støtter immunforsvaret, kan identifiseres:

  • betesaft - øker hemoglobin og fornyer blodet, bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen;
  • gulrotjuice er beriket med vitamin A, magnesium, natrium, kalsium, jern, kalium, som bidrar til forbedring av tone og fordøyelse;
  • Tomatjuice - inneholder store mengder vitamin C, så vel som sitronsyre, som hjelper metabolisme og rekreasjon;
  • eplejuice er et lagerhus av jern, noe som øker bloddannelsen og senker kolesterolet;
  • svartbær juice - inneholder vitamin C (lederen blant bær og frukt) og bidrar til å bekjempe influensavirus;
  • sitrus juice (appelsin, grapefrukt, sitron, etc.) - støtter og styrker immunsystemet, har en anti-inflammatorisk effekt, stimulerer metabolisme.

Du kan blande flere juice eller fortynne dem med vann. Det må imidlertid huskes at overdreven konsum av juice kan føre til hypervitaminose, noe som er svært dårlig for hele organismenes arbeid.

Daglig konsum av juice - en halv kopp ikke mer enn 3 ganger.

Drikker basert på bær og helbredende urter for å øke immuniteten

Fra friske og tørkede bær, samt urter, anbefales det å lage vitamindrikker. For dette er svarte og vanlige rowanbær, tranebær, rosenkål, sitronbalsamblader, ivan te, peppermynte etc. godt egnet.

Rowan infusjon av tørket frukt:

  • 2 ss. skjeer av bær;
  • 2 kopper kokende vann.

Hell kokende vann og fyll i bær i 20 minutter. Drikk en halv kopp før måltider 3-4 ganger om dagen.

Kompositt av tørkede rosenkranser:

  • 8 ss. skjeer av bær;
  • 4 ss. sukker skjeer;
  • 4 kopper kokende vann.

Bland ingrediensene, kok i 10 minutter og la i 4 timer. Drikk en halv kopp per dag.

Berry og urteinfusjon:

  • 5 ss. skjeer med tørre urter (Ivan-te, mynte, currant, etc.) til 1 liter vann;
  • 1/2 kg bær (tranebær, tranebær, kirsebær, etc.) per 2 liter vann.

Urter insisterer 2 timer, og bærene kokes i 10 minutter. Bland infusjonen og komposten og kok opp. Drikk en halv kopp honning om dagen.

Honning infusjon av viburnum og tranebær:

  • 1/2 kg bær;
  • 1 liter kokende vann;
  • honning å smake.

Bland ristede bær med honning, tilsett kokende vann og insistere. Drikk en halv kopp 3 ganger om dagen.

Blant de mange måtene å forbedre immuniteten til en voksen veldig raskt, er folkeslag - det beste og rimeligste alternativet. Blandinger og drikkevarer laget av naturlige produkter kan ikke bare være sunne, men også velsmakende.

I denne videoen presenteres du et materiale om hvordan du øker immuniteten til en voksen ved hjelp av folkemidlene og veldig raskt.

Fra denne videoen lærer du hvordan du forbedrer immunitet og ytelse ved hjelp av tradisjonell medisin.

Hvordan raskt øke immuniteten til de voksne stoffene og folkemidlene?

Immunsystemet er en av de viktigste i menneskekroppen. For å opprettholde god helse og godt humør, er det viktig å vite hvordan å øke immunsystemet til en voksen og et barn hjemme, ved å bruke ikke bare medisiner, men også harmløse folkemidlene.

Årsaker og symptomer på dårlig immunitet

Immunitet er kroppens evne til å motstå de negative effektene av miljøet. Jo bedre dette systemet fungerer - jo mindre er en person syk. Det er tilfeller der kroppen aldri har vært syk i det hele tatt på grunn av en god defensiv reaksjon. Årsaker som kan påvirke immunsystemets tilstand negativt:

  1. Stress, overarbeid på jobb eller skole, søvnmangel;
  2. Et kurs av kjemisk terapi eller strålebehandling av kreft;
  3. Operasjoner og et kurs av antibiotika som reduserer effektiviteten til nesten alle organer;
  4. Feil livsstil, dårlig mat, dårlige vaner;
  5. Hos kvinner reduserer svangerskapet også ofte immunitet. Dette skyldes at kroppen gir alle de mest nødvendige sporstoffer og vitaminer for utvikling av fosteret. Kvaliteten på immunitet bestemmer selv passasjen av generisk prosess: jo sterkere organismen, desto bedre vil leveransen finne sted;
  6. Mangel på herding. Immunitet er ikke et medfødt fenomen, det er en akkumulert ferdighet som du trenger for å trene hele livet ditt. Mange for dette herdet, og derfor får vi vaksinasjoner.

Naturligvis spiller værforhold og levestandard en stor rolle i utviklingen av et sterkt immunsystem. Om vinteren og høsten er det en kraftig økning i forekomsten, og dette skyldes mangel på vitaminer og sollys. Også beboere i store byer er mye mer sannsynlig å møte en nedgang i immunitet enn folk som bor i landlige områder.

Symptomer på et svekket immunforsvar:

  1. Tretthet, søvnmangel, nervøsitet;
  2. Hyppige luftveisinfeksjoner, vedvarende forkjølelse (eller minst 4 ganger i året);
  3. Døsighet, svakhet, manglende evne til å fokusere på en bestemt oppgave;
  4. Fordøyelsesbesvær - forstoppelse og diaré (spesielt etter medisinering). For sykdommer i halsen, influensavirus, lungebetennelse og mange andre sykdommer, brukes antibiotika utelukkende til behandling. De er skadelige for den kvinnelige mikroflora, mage, hud og andre organer.

Video: Råd fra leger for å styrke immunforsvaret

Mat og vitaminer

Liste over de beste immunostimulerende matvarer:

  1. hvitløk
  2. hvetekim
  3. en sitron
  4. ingefær
  5. honning.
Foto - Germinert hvete

I den kalde årstiden manifesterer mange kvinner ulike sykdommer som oppstår med svekkelsen av de beskyttende organene. For å øke immuniteten for herpes og trøst er det nok å ta vitaminer for kvinner:

  1. uten å lykkes vitamin E (i kapsler og løsning;
  2. fiskeolje;
  3. sink og magnesium (for å gjenopprette nervesystemet og aktivere hjernen);
  4. Karotenoider. Betakaroten bekjemper infeksjoner;
  5. bioflavonoider;
  6. selen.
  7. omega -3.

Kombiner din vanlige meny med frisk frukt og andre sunne matvarer (melk, frokostblandinger og kli).

Folkemidlene

En voksen kan raskt øke immuniteten etter operasjonen (inkludert kjemoterapi) eller sykdommen kan være folkemidlene. Vitamindekok er veldig effektivt. For forberedelsen trenger du tørket rosehip bær (10 skjeer), to - bringebær eller vinblad (også tørket), 1 hel sitron og 5 skjeer naturlig blomst honning.

Rosehip kokt separat i to liter vann, du trenger å lage mat i minst 1 time. Sitron, sammen med zest, er kuttet i små terninger og malt i kjøttkvern eller mørtel. Citrongrus, buskblader og honning helles i en glassbeholder og fylles med varm buljong med rosenhips. Te er infundert i tre dager i et mørkt varmt sted, hvoretter du må drikke avkjøling av to skjeer to ganger om dagen før måltider.

Foto - Honning med hvitløk

En god oppskrift på medisinsk te er honning med hvitløk. Du må ta:

  1. Leder av hvitløk medium størrelse;
  2. En hel sitron;
  3. 200 gram naturlig honning.

Hvitløk skales og gnides på en fin riper (kan også knuses i en spesiell knuser). Til det legges sitron og honning, malt i kjøttkvern. Massen blandes grundig og helles i en ikke-metallisk bolle med et tett lokk. Optimal til slike formål, kjøp glassvarer med et lufttett deksel. Betyr å ta for to skjeer en dag før måltider, lagre på et kjølig sted.

Å oppnå immunitet etter sykdom hos en gravid eller ammende kvinne kan være følgende komponenter:

Echinacea er en medisinsk plante som ofte anbefales for å gjenopprette immunitet i sensitive mennesker. For eksempel under amming, graviditet eller etter kreft. Echinacea decoctions kan gjøres fra et friskt eller tørt anlegg, det viktigste er å følge instruksjonene strengt.

Echinacea avkok for å øke immuniteten, forbedre arbeidet i mage og lever: du må helle 300 ml kokende vann med en spiseskje urter, sett i et varmt bad. Blandingen oppvarmes i en halv time, den må omrøres hele tiden. Etter avkjøling ved romtemperatur og ta to skjeer per dag på tom mage.

I brystkreft, diabetes, under melanom og andre alvorlige sykdommer, er det svært viktig å raskt øke et svekket immunforsvar hos en voksen. Effektivt handle frisk frukt og grønnsaker. Før bruk må du kontakte legen din. Grøt rå gulrøtter og kombiner det med kaldpresset olivenolje, spis før måltider. Utmerkede anmeldelser om cruciferous salater. Pass på å spise epler, og bedre med honning. Dette er en enkel og effektiv måte å raskt gjenopprette en persons immunsystem på.

Få vet at det er viktig for alle voksne å øke lokal immunitet. Dette kan også gjøres med folkemetoder. For eksempel har aromaterapi bevist seg godt. Dette er en fin måte å gjenopprette normal luftveis slimhinne og oppløftende. Aromaterapi mot et svakt immunsystem utføres på følgende måte:

  1. Eucalyptus, te tre, gran;
  2. Sage, timian;
  3. Oransje, rosmarin.

På denne måten kan du også aktivere hjernen og sørge for pålitelig forebygging av luftveissykdommer.

medisiner

Tradisjonelle metoder er ikke alltid tilstrekkelig effektive, i tillegg har homøopati en kumulativ effekt, det vil si resultatet er ikke umiddelbart merkbart. Mange oppskrifter er ikke egnede på grunn av allergiske reaksjoner på deres bestanddeler, spesielt vitamin C. Hvilke profesjonelle stoffer brukes til å øke immunsystemet til en voksen etter operasjon eller antibiotika:

  1. Stearinlys Galavit. Brukes i nærvær av eksisterende sykdommer for å øke beskyttelsesfunksjonene og beskytte kroppen mot tilbakefall;
  2. Immunoriks. Inneholder medisinske sveitsiske urter ekstrakter. Brukes til å gjenopprette etter aktiv antibiotikabehandling;
  3. Laferon og Lafirobion. De beste stoffene for kvinner. Hjelpe med spenning, genital herpes, og er også en forebygging av livmorhalskreft. Leger foreskriver et middel for ARVI, ondt i halsen, mycoplasmosis;
  4. Immun-tone sirup. Det hjelper fra barns ondt i halsen, det regnes som en naturlig medisin. Inneholder ekstrakter av Echinacea og Eleutherococcus;
  5. Anaferon, injeksjoner. Inneholder ferdige antistoffer som hjelper en person til å kjempe med ulike sykdommer. Det gjelder ikke når noen er syk, bare som forebyggende medisin; Foto - Anaferon
  6. Amiksin IP. Effektive antivirale og immunmodulerende legemidler. Hjelper med å ødelegge eksisterende virus i kroppen og forberede den til påfølgende angrep;
  7. Immunoplus piller. Disse pillene behandles etter kjemoterapi, stråling og epidemier. Legen bestemmer opptakshastigheten ved hjelp av undersøkelser; selvbehandling anbefales ikke.
  8. Immunal er en av de mest populære echinacea-baserte flytende løsninger.

Før du øker immuniteten til en voksen medisin, kontakt legen din. Mange har alvorlige kontraindikasjoner, som graviditet, diabetes eller hjertesvikt.