Basal temperaturmåling: Grunnleggende regler

Basal kroppstemperatur, forkortet som BTT, er en svært viktig indikator ved å observere som en kvinne kan lære om begynnelsen av eggløsning, graviditet og helseproblemer. Noen representanter for det rettferdige kjønet bestemmer BTT for å beregne dagene for avholdenhet med motvilje mot å bruke prevensjonsmidler, og andre for å finne ut de gode dagene for å unnfange en baby. Nå vil vi fortelle detaljert om hvordan du måler basaltemperaturen riktig.

Hvordan og med hva som hjelper med å måle BTT riktig

Basaltemperaturen bestemmes om morgenen umiddelbart etter oppvåkning. Gå ut av sengen er ikke nødvendig. Det anbefales å lage et termometer fra kvelden for å måle og legge det ved siden av sengen din. Den minste bevegelsen, som beveger seg rundt i rommet, kan påvirke hastigheten. Målinger bør tas daglig på samme tid over flere måneder.

For de som ikke vet hvordan man måler basaltemperaturen hjemme, er det verdt å merke seg at dette er veldig enkelt å gjøre. Det er nok å sette et termometer i endetarmen, inn i vagina eller i munnen.

Det første alternativet er det mest foretrukne. Hvis du ikke vil måle BTT i endetarmen, kan du bruke andre metoder, men her må du huske at de er mindre nøyaktige. I tillegg er det umulig å bestemme en indikator på forskjellige måter på forskjellige dager. Under armen av BTT måles ikke.

Et annet spørsmål er hvordan man måler basaltemperaturen med et termometer. For å bestemme indikatoren ved bruk av et normalt kvikksølvtermometer. Du kan bruke elektronikken, men det viser temperaturen med små feil. Ved måling er indikatoren svært viktig nøyaktighet.

Til vitnesbyrd var riktig, anbefales det å nekte å ta alkoholholdige drikkevarer, bør du unngå stressende situasjoner. Basaltemperaturen kan være unøyaktig på grunn av ulike sykdommer, søvnløshet, hyppige fly og kryssinger, seksuell kontakt som skjedde noen timer før du våknet opp.

Når du tar orale prevensjonsmidler, er det ingen mening å tenke på hvor det er bedre å måle basaltemperaturen. Dens nivå er satt av narkotika. Hos kvinner som tar piller, blir hormoner ikke mye endret.

Derfor er basaltemperaturen på alle dager nesten den samme. Det kan være små oppturer og nedturer, men det er ingen topper som er karakteristiske for eggløsning.

Funksjoner planlegging BTT

Begynn å måle basal kroppstemperatur er nødvendig fra den første dagen i menstruasjonssyklusen. Resultatene skal registreres daglig. Det er også nødvendig å indikere hvilke faktorer som kan påvirke den numeriske indikatoren (om alkohol ble konsumert eller ikke, om det var nødvendig å komme seg i stressende situasjoner, om en høy treningsbelastning ble overført osv.).

Det anbefales å legge merke til utladningsevnen (viskøs, med blod, gulaktig, vassen eller andre). Ved å bruke de oppnådde resultatene kan du lage en graf hvorfra det vil bli tydelig sett om dagen for eggløsning nærmer seg eller ikke.

Det er enkelt å tegne en graf. For å gjøre dette, følg de enkle trinnene:

• lag et stykke papir (helst i et bur);
• tegne 2 vinkelrette linjer (horisontale og vertikale akser);
• På den horisontale strålen, angi dagene til menstruasjonssyklusen;
• På den vertikale aksen må du merke grader.

Mål basal temperatur bør ikke være mer enn 5 minutter. Denne tiden er nok til å bestemme indikatoren nøyaktig og forstå hvilke prosesser som skjer i kroppen.

Et tilsvarende merke er satt i diagrammet hver dag - resultatet er merket som et punkt motsatt dagen for syklusen og grader. Da er alle merkene forbundet med en linje. For å legge merke til temperaturmønsteret må det måles over 3 menstruasjonssykluser.

BTT under menstruasjon og etter dem

Mål basal temperatur er nødvendig hver dag, selv under menstruasjon. Hva skal det være i kritiske dager? Denne indikatoren er individuell for hver kvinne. Det er imidlertid gjennomsnittlige verdier som er karakteristiske for alt rettferdig sex.

Normal basal temperatur med månedlig - 37 grader. På slutten av kritiske dager faller den til 36,4 grader. En slik dråpe er forklart av det faktum at hormonell bakgrunn i kvinnens kropp endres - nivået av progesteron minker og antall østrogener øker.

Etter menstruasjon er basaltemperaturen 36,4-36,6 grader. I midten av syklusen, før eggløsning, faller verdien av indeksen kraftig. Under utgangen fra eggstokken av en moden eggcelle, øker basaltemperaturen med 0,5-0,6 grader. Økningen etter høsten indikerer at eggløsning har kommet.

I andre halvdel av menstruasjonssyklusen er BTT vanligvis litt over 37 grader. Før indikatorens månedlige verdier reduseres (med 0,3 grader). Tilbakeslag er et tegn på nærmer seg kritiske dager.

Hvis du måler basal temperatur for å bestemme graviditet, må du lære å analysere grafen. Dette er gjort veldig enkelt. Indikatoren måles hver dag, registreres og markeres på grafen.

Hvis nedgangen i temperaturen før menstruasjonen ikke blir observert, så er kvinnen kanskje gravid. I noen tilfeller ser det rettferdige kjønet ikke opp og ned. Dette kan være et tegn på at eggløsningen ikke forekommer og kvinnen er ufruktbar.

Hvis det er en forsinkelse i menstruasjonen, og den numeriske indikatoren ikke er normal og for lav, kan det være fare for abort. Hvis det i løpet av månedlig BTT etter høsten fortsetter å vokse, er dette et tegn på betennelse i slimhinnen i livmorhulen.

Som du kan se, hvordan måle basaltemperaturen i rektum, må du kjenne hver kvinne som bryr seg om deres helse. Måling av BTT og planlegging er en enkel prosedyre. Det anbefales å bli utført i følgende situasjoner: Forsøk på å unnslippe barnets slutt, det er mistanke om helseproblemer (hormonelle lidelser, infertilitet), det er et ønske om å øke sjansene for graviditet. Det viktigste er å gjøre dette regelmessig, og du vil ha nøyaktige data om statusen til reproduktive systemet.

Måling av basal temperatur (BT). Reglene. Tolkning av basaltemperaturgrafer

Basaltemperaturen er kroppstemperaturen i hvile etter minst 6 timers søvn. I ulike faser av menstruasjonssyklusen endres den basale temperaturen til en kvinne kontinuerlig under påvirkning av hormonelle forandringer i den kvinnelige kroppen.

Måling av basal kroppstemperatur BT er en enkel funksjonell test som hver kvinne kan lære hjemme. Metoden er basert på den hypertermiske (temperatur) effekten av progesteron på termoreguleringssenteret plassert i hypothalamus.

Hvorfor trenger du et grunntemperaturbilde

Etter å ha gjort en graf over basale temperatursvingninger, kan du nøyaktig forutsi ikke bare fasen av menstruasjonssyklusen for øyeblikket, men mistenker også mulige avvik fra normen. La oss liste, for hvilken spesifikk du trenger ferdigheten til å måle basaltemperaturen i hverdagen:

1. Hvis du vil bli gravid og ikke kan forutsi når eggløsning oppstår - et gunstig øyeblikk for å unnfange et barn - utgivelsen av et modent, befruktet egg fra eggstokkfollikkelen i bukhulen
eller omvendt, du ikke vil bli gravid, på grunn av basaltemperaturen (BT), kan du forutsi "farlige dager".
2. For å fastslå graviditet i de tidlige stadier med en forsinkelse på menstruasjonen.
3. Ved regelmessige basal temperaturmålinger er det mulig å bestemme den mulige årsaken til en forsinkelse i menstruasjonen: graviditet, mangel på eggløsning eller sen eggløsning.
4. Hvis din gynekolog mistenker at du har hormonelle forstyrrelser, infertilitet, du eller din partner: hvis etter ett år med regelmessig sexliv ikke blir gravid gynekolog kan anbefale måling av basal kroppstemperatur (BT) for å identifisere mulige årsaker til infertilitet.

5. Hvis du vil planlegge kjønn til det ufødte barnet.

Hvordan måle basal temperatur (BT)

Som du kan se, hjelper korrekt basal temperatur (BT) måling å svare på mange viktige spørsmål. De fleste kvinner vet hvorfor basal temperatur (BT) skal måles, men få vet hvordan man skal utføre en studie. La oss prøve å håndtere dette problemet.

Først må du umiddelbart forstå for deg selv at uansett hva som er oppnådd for basaltemperatur (BT), er dette ikke en grunn til selvdiagnose og spesielt for selvbehandling. Bare en kvalifisert gynekolog bør ta seg av basale temperaturgrafer.

For det andre er det ikke nødvendig å gjøre noen kortsiktige konklusjoner - basaltemperatur (BT), du trenger minst 3 menstruasjonssykluser til å svare mer eller mindre nøyaktig på spørsmålene - når du har eggløsning, og hvis du har hormonelle lidelser etc. d.

Grunnleggende regler for måling av basaltemperatur (BT)

1. For å måle basaltemperaturen (BT) er nødvendig fra den første dagen i menstruasjonssyklusen (fra menstruasjonens første dag) ellers vil tidsplanen ikke gjenspeile den fulde dynamikken i endringer.

2. Basal temperatur (BT) kan måles i munnen, i vagina eller i anus, sistnevnte er mer å foretrekke. Mange gynekologer tror at rektalmetoden er mer pålitelig og gir mindre feil enn alle de andre. I munnen må du måle temperaturen i ca 5 minutter, i vagina og i rektum i ca. 3 minutter.
Hvis du har målt basaltemperatur (BT) på ett sted, så kan termometerets plassering og målets varighet ikke endres under neste måling. I dag i munnen, i morgen i vagina og i overmorgen i endetarmen - slike variasjoner er ikke relevante og kan føre til feil diagnostikk. Krammen basal temperatur (BT) kan ikke måles!

3. Det er nødvendig å måle basaltemperaturen (BT) samtidig, helst om morgenen, umiddelbart etter å ha våknet opp, uten å komme seg ut av sengen.

4. Bruk alltid det samme termometeret - digital eller kvikksølv. Hvis du bruker kvikksølv - ikke glem å riste før bruk.

5. Ta opp resultatene umiddelbart, og gjør notater om denne dagen eller dagen før det var noe som kunne påvirke basal temperaturindikatorene (BT): alkoholinntak, fly, stress, akutt respiratorisk infeksjon, inflammatoriske sykdommer, økt fysisk anstrengelse, samleie natten før eller om morgenen, tar medisiner - sovepiller, hormoner, psykotropiske stoffer, etc. Alle disse faktorene kan påvirke basaltemperaturen og gjøre studien upålitelig.

Når du tar orale prevensjonsmidler, må BT ikke gi mening!

For å gjøre en komplett oversikt over svingninger i basaltemperatur (BT) må du markere indikatorene:
- Datoen for kalendermåneden;
- dag i menstruasjonssyklusen;
- basal temperatur indikatorer;
- natur av utslipp fra kjønnsorganet på en bestemt syklusdag: blod, slimete, viskøse, vannrike, gulaktige, tørre osv. Det er viktig å markere for å fullføre bildet av plottet, fordi i løpet av eggløsningen blir utløpet fra livmorhalsen mer vannet;
- Merk behovet for en bestemt dag: Vi tar med alle de provokerende faktorene som er oppført ovenfor, som kan påvirke endringen i BT. For eksempel: Jeg tok alkohol dagen før, sov dårlig eller hadde sex om morgenen før målingen etc. Merking må gjøres nødvendigvis, selv ubetydelig, ellers vil de resulterende grafer ikke svare til virkeligheten.

I en generalisert form bør dine basale temperaturoppføringer se ut som et bord som dette:

Date Day mts BT Markeringer

5. juli 13. 36.2 Vannaktig, gjennomsiktig Drikk vin dagen før
6. juli, 14. 36.3 viskøs, gjennomsiktig _________
7. juli, 15. 36.5 hvit, viskøs _________

Graf over basal temperatur norm

Før du begynner å lage en tidsplan for basaltemperatur (BT), må du vite hvordan basaltemperaturen i seg selv normalt skal endres under påvirkning av hormoner?

Kvinnenes menstruasjonssyklus er delt inn i to faser: follikulær (hypoterm) og luteal (hypertermisk). I den første fasen utvikler follikkelen, hvorfra eggcellen etterlater. I samme fase produserer ovariene østrogener intensivt. Under follikulærfasen er BT under 37 grader. Videre skjer eggløsning i midten av de to faser - omtrent på dagene 12-16 i menstruasjonssyklusen. På eve av eggløsning faller BT kraftig. Videre, under eggløsning og umiddelbart etter det, frigjøres progesteron og BT øker med 0,4-0,6 grader, hvilket er et pålitelig tegn på eggløsning. Den andre fasen - luteal, ellers kalles den corpus luteumfasen - varer ca. 14 dager, og hvis den ikke blir tenkt, slutter den med menstruasjon. I den gule kroppsfasen finner svært viktige prosesser sted, en balanse opprettholdes mellom lave østrogennivåer og høye progesteronnivåer, og den gule kroppen forbereder kroppen for mulig graviditet. I denne fasen holdes basaltemperaturen (BT) vanligvis rundt 37 grader og høyere. På tross for menstruasjon og i de første dagene av syklusen, faller basaltemperaturen (BT) igjen med omtrent 0,3 grader, og alt begynner på nytt. Det er normalt at hver sunn kvinne skal ha svingninger i basaltemperaturen (BT) - hvis det ikke er oppturer og nedturer, så kan vi snakke om fraværet av eggløsning og som et resultat infertilitet.

Vurder eksempler på grafer av basal temperatur (BT), hva de skal være normale og i patologi. Tidsplan for basal kroppstemperatur (BT), som du kan se nedenfor viser to normale fysiologiske forhold som kan være en sunn kvinne: 1-lilla kurven - basal temperatur (BT), som skal være i normal menstruasjonssyklus, er menstruasjon fullført; 2-lys grønn kurve - basal temperatur (BT) hos en kvinne med normal menstruasjonssyklus, som slutter i svangerskapet. Den svarte linjen er eggløsningslinjen. Maroon-linjen er merket på 37 grader, tjener for tydelighet av grafen.

La oss nå prøve å dechiffrere dette grunnleggende temperaturdiagrammet. Vær oppmerksom på at et obligatorisk tegn på basal temperatur (BT) i normal tilstand er tofase av menstruasjonssyklusen - det vil si at både den hypoterme fasen og den hypertermiske fasen alltid skal være tydelig synlig på diagrammet. I første fase kan basal temperatur (BT) variere fra 36,2 til 36,7 grader. Vi observerer disse svingningene på dette diagrammet fra 1-11 dagers syklus. Videre, på den 12. dagen, faller BT kraftig til 0,2 grader, noe som er en harbinger av begynnende eggløsning. På 13-14 dag er økningen sett umiddelbart etter høsten - eggløsning oppstår. Heretter fazu- andre basal temperatur (BT) fortsetter å stige til 0,4-0,6 grader i forhold til den første fase-i dette tilfelle har opp til 37 grader, og denne temperatur (merket burgunder linje) holdes inntil slutten av menstruasjonssyklusen og før menstruasjonen faller - den 25. dagen i syklusen. På den 28. dagen i syklusen blir linjen avbrutt - dette betyr at syklusen er avsluttet og en ny menstruasjonssyklus har begynt. Men et annet alternativ er også mulig - salatlinjen, som du ser, faller ikke, men fortsetter å vokse til 37,1. Dette betyr at en kvinne med en lys grønn linje på grunn av basaltemperaturen (BT) er mest sannsynlig gravid. Falske positive resultater av basal temperaturmåling (en økning i basal temperatur i fravær av corpus luteum) kan oppstå med akutte og kroniske infeksjoner, samt med enkelte endringer i de høyere delene av sentralnervesystemet.

Det er viktig å vite når du lager et grunntemperaturbilde!

1. Normalt går en sunn kvinnes menstruasjonssyklus fra 21 til 35 dager, oftest 28-30 dager, som på diagrammet. Men for noen kvinner kan syklusen være kortere enn 21 dager, eller omvendt, lengre enn 35 år. Dette er en grunn til å gå til en gynekolog. Kanskje dette er ovarie dysfunksjon.

2. Grafikken over basaltemperaturen (BT) bør alltid tydelig gjenspeile eggløsning, som skiller mellom første og andre faser. Alltid straks etter den preovulatoriske temperaturreduksjonen i midten av syklusen, egger en kvinne - på diagrammet er dette den 14. dagen merket med en svart linje. Derfor er den beste tiden å bli gravid, dagen for eggløsning og 2 dager før den. Ved å bruke denne tidsplanen som et eksempel, vil de gunstigste dagene for unnfangelsen være 12,13 og 14 dager i syklusen. Og enda en ting: Du kan ikke oppdage en pre-ovulatorisk senking av basal temperaturen (BT) like før eggløsning, og se bare en økning - det er ikke noe forferdelig i det, sannsynligvis har eggløsningen allerede begynt.

3. Lengden på den første fasen i normen kan variere, forlenge eller forkorte. Men lengden på den andre fasen bør ikke variere normalt og er omtrent 14 dager (pluss minus 1-2 dager). Hvis du la merke til at den andre fasen er kortere enn 10 dager, kan dette være et tegn på mangel på den andre fasen og krever råd fra en gynekolog. I en sunn kvinne bør varigheten av 1. og 2. fase normalt være omtrent den samme, for eksempel 14 + 14 eller 15 + 14 eller 13 + 14, og så videre.

4. Vær oppmerksom på temperaturforskjellen mellom gjennomsnittsverdiene for første og andre faser i grafen. Hvis forskjellen er mindre enn 0,4 grader, kan dette være et tegn på hormonelle lidelser. Du trenger en gynekologs undersøkelse - for å bestå en blodprøve for progesteron og østrogen. I omtrent 20% av tilfellene er en lignende monofasisk basal temperatur BT-graf uten signifikant temperaturforskjell mellom fasene en normal variant, og hos slike pasienter er hormoner normale.

5. Hvis du har en menstruasjonsforsinkelse, og den hypertermiske (forhøyede) basaltemperaturen til BT varer mer enn 18 dager - dette kan tyde på mulig graviditet (lys grønn linje på grafen). Hvis menstruasjonen fortsatt kommer, men utslippet er ganske skarpt, og BT-basaltemperaturen fortsatt er forhøyet - du må raskt konsultere en gynekolog og ta en graviditetstest. Sannsynligvis er det tegn på et abort som har begynt.

6. Hvis basaltemperaturen til BT i første fase har økt kraftig med 1 dag, har den falt - dette er ikke et tegn på bekymring. Dette er mulig under påvirkning av provokerende faktorer som påvirker endringer i basal temperatur (BT).

La oss nå se på eksempler på grafer av basal BT-temperatur for ulike gynekologiske patologier:

Forklaring av tidsplanen for basal temperatur (BT): Estrogen - progesteronmangel.

Monofasegraven, dvs. nesten ingen signifikant temperatur svingninger kurve. Hvis økningen i basaltemperaturen (BT) i den andre fasen er mild (0,1-0,3 C) etter eggløsning, er dette mulige tegn på mangel på hormoner, progesteron og østrogen. Du må passere en blodprøve for disse hormonene.

Forklaring av tidsplanen for basal temperatur (BT): anovulatorisk syklus, det vil si fravær av eggløsning

Hvis eggløsningen ikke oppstår, og en gul kropp produsert av progesteron ikke dannes, er basaltemperaturen (BT) -kurven monotont: det er ingen markerte sprang eller dråper, eggløsning oppstår ikke henholdsvis, og en kvinne med en slik grunnleggende temperaturplan (BT) kan ikke bli gravid. Anovulatorisk syklus er normen i en sunn kvinne, hvis en slik syklus ikke skjer mer enn en gang i året. Følgelig er fraværet av eggløsning også under normal graviditet og amming. Hvis alt ovenfor ikke gjelder for deg, og denne situasjonen gjentar fra syklus til syklus, må du definitivt kontakte en gynekolog. Legen din vil foreskrive hormonbehandling.

Tolkning av tidsplanen for basal temperatur (BT): Insufficiency of the corpus luteum phase (synonymer: mangel på den andre fasen, mangel på luteal fase)

BT-basaltemperaturen øker flere dager før syklusens slutt på grunn av hormonell mangel og reduseres ikke umiddelbart før menstruasjon, og det er ingen karakteristisk preovulatorisk depresjon. Den andre fasen varer mindre enn 10 dager. Du kan bli gravid med denne grafen av basal temperatur (BT), men det er stor sannsynlighet for abort. Vi husker at normalt hormon progesteron er produsert i andre fase. Hvis hormonet syntetiseres i utilstrekkelige mengder, stiger BT veldig sakte, og graviditeten kan avbrytes. Med denne grafen av basal temperatur (BT) er det nødvendig å sende en analyse på progesteron i den andre fasen av syklusen. Hvis progesteron senkes, er hormonpreparater, gestagenser (Utrogestan eller Duphaston) nødvendigvis foreskrevet i andre fase. Gravide kvinner med lav progesteron, disse legemidlene er foreskrevet opptil 12 uker. Med abrupt avbestilling av narkotika kan skje abort.

Tolkning av tidsplanen for basal temperatur (BT): østrogenmangel.

I den første fasen ligger den basale temperaturen til BT under påvirkning av østrogener innenfor 36,2-36,7 C. Hvis basaltemperaturen til BT i den første fasen stiger over det angitte mark og hvis du ser skarpe hopp og stiger i grafen, så er det sannsynlig at det ikke er østrogenmangel. I den andre fasen ser vi det samme bildet - oppturer og nedturer. På grafen i den første fasen stiger basaltemperaturen til BT til 36,8 C, dvs. over normalt. I den andre fasen kan skarpe svingninger fra 36,2 til 37 ° C (men med en slik patologi være høyere). Fertiliteten hos slike pasienter er kraftig redusert. For behandlingens formål foreskriver gynekologer hormonbehandling. Etter å ha sett en slik tidsplan, er det ikke nødvendig å haste for å trekke konklusjoner. Et slikt bilde kan også observeres ved inflammatoriske gynekologiske sykdommer, når østrogen er i orden, for eksempel ved betennelse i appendages. Tidsplanen er presentert nedenfor.

Tolkning av tidsplanen for basaltemperatur (BT): Betennelse av vedleggene.

Du kan se på denne grafen med skarpe dråper og stiger som på grunn av den inflammatoriske prosessen, er det vanskelig å bestemme når eggløsning var en gang, fordi basaltemperaturen til BT kan øke både under betennelse og under eggløsning. På den 9. dagen i syklusen ser vi en økning, som kan forveksles med en eggløsning, men dette er sannsynligvis et tegn på starten av den inflammatoriske prosessen. Denne grafen av basal temperatur (BT) viser igjen at det er umulig å trekke konklusjoner og gjøre diagnoser ut fra grafen av basaltemperaturen (BT) i en syklus.

Tolkning av tidsplanen for basal temperatur (BT): Endometritis.

Vi husker at i begynnelsen av menstruasjonssyklusen senkes basaltemperaturen til BT. Hvis temperaturen ved slutten av den forrige syklusen har gått ned, og deretter har økt kraftig til 37,0 med menstruasjonstiden og ikke minker, som det fremgår av grafen, er det mulig at det er en forferdelig sykdom, endometrit og du trenger behandling av en gynekolog. Men hvis du har en forsinkelse på menstruasjon og samtidig forblir den basale temperaturen til BT forhøyet i mer enn 16 dager fra begynnelsen av økningen - du er sannsynligvis gravid.

Hvis du la merke til at i 3 menstruasjonssykler har du stabile endringer på diagrammet som ikke oppfyller normen - du trenger råd fra en spesialist.

Så, hva skal du varsle om når du bygger og dekoder basaltemperatur (BT) grafer:

- basal temperatur (BT) diagrammer med lav eller høy temperatur gjennom hele syklusen;
- sykluser mindre enn 21 dager og mer enn 35 dager. Dette kan være et tegn på ovarial dysfunksjon, klinisk manifestert av blødning midt i menstruasjonssyklusen. Eller kanskje et annet bilde - syklusen er alltid forlenget, noe som uttrykkes i konstante månedlige forsinkelser på mer enn 10 dager, mens det ikke er graviditet;
- hvis du observerer en forkortelse av den andre fasen på diagrammene;
- hvis plottene er anovulatoriske eller manifestasjoner av eggløsning er ikke tydelig uttrykt på grafen;
- Grafikk med høy temperatur i andre fase av mer enn 18 dager, mens graviditet er fraværende;
- monofasiske grafer: forskjellen mellom første og andre fase er mindre enn 0,4 C;
- hvis BT diagrammer er helt normale: eggløsning oppstår, begge faser er ferdige, men graviditet forekommer ikke innen ett år med vanlig ubeskyttet sex;
- brå hopp og stigninger av BT i begge faser av syklusen.

Hvis du følger alle regler for måling av basaltemperatur, vil du oppdage mange nye ting. Husk alltid at det ikke er nødvendig å trekke noen konklusjoner ut fra grafene som er oppnådd. Dette kan kun gjøres av en kvalifisert gynekolog og deretter bare etter ytterligere undersøkelser.

Basal temperatur under eggløsning: hvordan måle og plotte riktig

Eggløsning er en viktig begivenhet i en kvinnes menstruasjonssyklus. Hvis du nøyaktig bestemmer dagen da det oppstår, er det mulig ikke bare å planlegge for unnfangelse, men også en liten innvirkning på fremtidens barns kjønn.

Informasjon om når et egg forlater eggstokken kan fås ved hjelp av ulike metoder: ultralyd av eggstokkene eller bestemmelse av konsentrasjonen av kjønnshormoner i løpet av en syklus flere ganger. Men den enkleste og frie metoden som hver kvinne kan utføre hjemme har vært og forblir gjennomføring av basal termometri. En nøye analyse av hvordan basal temperaturen endres daglig vil gi en mulighet til å studere ovarier, for å forstå om eggløsning skjer eller ikke, for å bestemme graviditeten før testen kan vise den.

Kjernen i metoden for basal termometri

En nøkkelrolle i ledelsen av den kvinnelige kroppen spilles av kjønnshormonene: progesteron og østrogen, prolactin, gonadotrope hormoner i hypothalamus og hypofysen. Balansen mellom dem gjenspeiles i en rekke prosesser, inkludert kroppstemperatur, som kalles basal.

Basaltemperaturen er den laveste temperaturindikatoren, som indikerer den faktiske temperaturen på de indre organene. Det bestemmes umiddelbart etter hvile (vanligvis etter en natts søvn), før starten av en fysisk aktivitet som vil skape målefeil. Bare avdelinger med en melding til kroppshulen er egnet for etableringen. Det er skjeden (det er forbundet med livmoren), endetarmen (det er direkte forbundet med tykke delene av tarmen) og munnhulen som passerer inn i oropharynx.

Angi nivået av basalhormonet østrogen og progesteron. De "dikterer" hva basaltemperaturen skal være i en eller annen kvinne med eggløsning.

Den normale mengden østrogen påvirker ikke i seg selv temperaturindeksen. Oppgaven med dette hormonet er å hindre at progesteron påvirker termoregulatorisk senter som ligger i hypothalamus (dette er området forbundet med hjernen).

I første halvdel av syklusen dominerer østrogen. Det tillater ikke at basal temperaturen stiger over 37 ° C. I løpet av perioden med eggløsning, når en økt mengde østrogen kommer inn i blodet i begynnelsen, er det en nedgang i temperaturindeksen på ca. 0,3 ° C. Når egget forlater follikkelen og en gul kropp vises på stedet, produserer progesteron, indikerer termometeret 37 ° C eller mer. Samtidig blir tidsplanen for basal termometri som en fugl med vinger brede åpne, hvis beak symboliserer eggløsningens dag.

Videre, når corpus luteum dør (hvis unnfangelsen ikke fant sted) og mengden progesteron minker, faller temperaturen. Under menstruasjonen holdes indikatoren ved 37 ° C, senkes og alt gjentar fra begynnelsen.

Hvis graviditet oppstår, produseres progesteron normalt mer og mer, slik at temperaturen ikke faller, som før menstruasjon, men tvert imot øker.

Hva skal definere dagen for eggløsning

Å vite hvilken dag egget forlater follikelet, kan en kvinne:

• planlegg graviditet: etter 3-4 måneders kartlegging kan du øve samleie ikke "omtrent", telle 14 dager fra forventet start av neste menstruasjon, men å vite nøyaktig dagen med eggløsning;
• å planlegge gulvet til den fremtidige babyen (metoden er ikke 100%). Hvis du vil at en gutt skal bli født, er det bedre å ha samleie på dagen for eggløsning (på denne dagen reduseres basal temperaturen og vaginale hvitt får farge og konsistens av rå kyllingprotein). Hvis drømmen er å føde en jente, er det bedre å ha sex 2-3 dager før forventet eggløsning.
• Å vite når eggløsningen skjer, kan du tvert imot unngå unnfangelse, siden flere dager før det er dagen for eggets frigjøring og dagen etter er de "farligste" dagene;
• diagrammet vil vise om det er hormonelle problemer, betennelse i reproduktive organer, eller mangel på eggløsning (anovulasjon), og derfor oppstår ikke oppfattelse.

I tillegg vil tegning av en graf av basal termometri i enkelte tilfeller bestemme graviditeten og uten å kjøpe en test. Og hvis du fortsetter å lede ham og første gang etter unnfangelsen, kan du i tide se trusselen om abort og ta de nødvendige tiltakene.

Hvordan utføre basal termometri

Det er veldig viktig å vite hvordan man måler basaltemperaturen riktig for å bestemme eggløsning. Tross alt er en kvinnes kropp ekstremt følsom for minimal endring i ytre forhold, og enhetene der tidsplanen holdes, er tiendedeler av en grad (dette er hvor fluktuasjonen med 0,1-0,05 ° C kan være viktig).

Her er de grunnleggende reglene, under hvilke temperaturskjemaet vil være så informativt som mulig:

1. Målinger utføres enten i rektum (optimalt), vaginalt eller i munnen (dette krever et spesielt termometer).
2. Termometeret må settes inn 2-3 cm og ligge stille, ta målinger, 5 minutter.
3. Før du tar målinger, sett deg ned, spinn, stå opp, gå, spis er ikke tillatt. Selv risting av termometeret kan føre til et falskt resultat.
4. Velg et høykvalitets termometer (helst kvikksølv), som du vil måle temperaturen daglig i 3-4 måneder.
5. Sett på bordet (hylle) nær sengen, som du kan nå om morgenen, uten å stå opp, 3 ting: et termometer, en notisbok og en penn. Selv om du begynner å holde timeplanen din på en datamaskin - i online eller offline programmer, er det best å lese termometeravlesningene og umiddelbart skrive det ned med nummeret.
6. Ta målinger hver morgen på samme tid. Plus eller minus 30 minutter.
7. Før målinger er det nødvendig å sove i minst 6 timer. Hvis du står opp om natten, ta målinger senere, slik at det tar 6 timer.
8. Termometri skal gjøres klokken 5-7, selv om du kan sove til klokken 12.00. Dette skyldes de daglige biorhythmene av hormonene i binyrene og hypothalamus, som påvirker basaltemperaturen.
9. Nøyaktigheten av målinger påvirkes av turer, alkoholinntak, fysisk anstrengelse, seksuelle handlinger. Prøv derfor på tidspunktet for basal termometri for å unngå disse situasjonene så mye som mulig, men hvis de skjer, merk dem i tidsplanen. Og hvis du er syk, og feber har utviklet seg, vil alle mål for de neste 2 ukene være helt uninformative.

Når skal man begynne å måle basal temperatur?

Fra den første dagen i menstruasjonen, det vil si fra den første dagen i syklusen.

Hvordan holde en tidsplan?

Du kan gjøre dette på et kvadrert papir ved å tegne 2 linjer: Merk datoen på måneden på den horisontale linjen (langs abscissen), vertikal (aksen på ordinatene) tegner det samme slik at hver celle betegner 0,1 ° C. Hver morgen legger du en prikk ved krysset mellom termometriindeksen og ønsket dato, koble prikkene med hverandre. Om kvelden er temperaturen ikke nødvendig for å måle. Under den horisontale linjen, la et sted der du tar daglige notater om høydepunktet og hendelsene som skjedde som kunne ha påvirket indikatorene. Over målingsresultatene, fra dag 6 til 12, tegner en horisontal linje. Det kalles cloaking og brukes til å avkode en tidsplan av en gynekolog.

Vi foreslår også å bruke den ferdige malen til basaltemperaturskjemaet nedenfor, lagre det på datamaskinen og skrive ut det. For å gjøre dette, flytt markøren over bildet og lagre bildet gjennom høyreklikkmenyen.

Vær oppmerksom på! Hvis du tar prevensjonsmidler, er termometri ikke nødvendig. Disse stoffene deaktiverer spesielt eggløsning, noe som gjør dem prevensjonsmidler.

Les også om andre metoder for å bestemme eggløsning i vår tidligere artikkel.

Basal temperaturkurve er normal

Hvordan ser basal temperatur grafen ut under eggløsning (det vil si med en normal ovulatorisk syklus):

• i de tre første dagene av menstruasjonen er temperaturen omtrent 37 ° C;
• ved slutten av månedlige temperaturindikatorer faller det til 36,4-36,6 ° C;
• Videre, innen 1-1,5 uker (avhengig av sykluslengden) viser termometrien de samme tallene - 36,4-36,6 ° C (kan være lavere eller høyere, avhengig av metabolske prosesser i kroppen). Det bør ikke være det samme hver dag, men svinger litt (det vil si, det er ikke en rett linje som er tegnet, men sikksaker). Etter 6 verdier, koblet til en dekklinje, skal de tre dagene følge når temperaturen blir høyere med 0,1 ° C eller høyere, og på en av disse dagene - høyere enn 0,2 ° C. Deretter kan du vente på eggløsning etter 1-2 dager.
• Like før eggløsning viser termometeret basal temperaturen lavere ved 0,5-0,6 ° C, hvorpå den stiger kraftig;
• Under eggløsning er basaltemperaturen innenfor 36,4-37 ° C (i henhold til andre data over 37 ° C). Det bør være 0,25-0,5 (i gjennomsnitt 0,3 ° C) høyere enn ved begynnelsen av menstruasjonssyklusen;
• hva bør være basal temperatur etter eggløsning avhenger av om det ble tenkt eller ikke. Hvis graviditet ikke oppstår, reduseres tallene gradvis til totalt ca. 0,3 ° C. Den høyeste temperaturen observeres 8-9 dager etter utgivelsen av den modne oocytten. Det er på denne dagen at implantasjonen av den befruktede oocytten inn i den indre livmorens membran finner sted.

Mellom de gjennomsnittlige tallene for de to halvdelene av syklusen - før og etter eggløsning - bør temperaturforskjellen være 0,4-0,8 ° C.

Hvor lenge forblir basal temperatur etter eggløsning?

Før utbruddet av menstruasjon. Vanligvis er det 14-16 dager. Hvis 16-17 dager allerede har gått, og temperaturindikatoren er fortsatt over 37 ° C, indikerer dette sannsynligvis forekomsten av graviditet. I løpet av denne perioden kan du ta en test (viktigst etter at eggløsningen allerede har gått 10-12 dager), kan du bestemme hCG i blodet. Ultralyd og gynekolog undersøkelse er fortsatt uninformative.

Dette er indikatorer på basal temperaturen på eggløsning, så vel som før og etter det. Men ikke alltid menstruasjonssyklusen ser så perfekt ut. Vanligvis gir tallene og kurven type mange spørsmål til kvinner.

Høye tall i første fase av syklusen

Hvis, etter menstruasjon, basal termometri tall er over 37 ° C, dette indikerer en utilstrekkelig mengde østrogen i blodet. En anovulatorisk syklus er vanligvis observert. Og hvis du tar 14 dager fra neste menstruasjon, ser du på fase 2 (ellers blir det ikke visualisert), da er det skarpe hopp i temperaturindikatorer uten gradvis å øke dem.

Syndromet er ledsaget av ulike ubehagelige symptomer: hetetropper, hodepine, hjertearytmier og økt svette. Denne typen temperaturkurve, sammen med bestemmelsen av lave nivåer av østrogen i blodet, krever at legen foreskriver stoffer - syntetiske østrogener.

Progesteron og østrogen-progesteronmangel

Hvis eggløsningstiden ikke stiger etter eggløsning, indikerer dette progesteronmangel. Denne situasjonen er en vanlig årsak til endokrin sterilitet. Og hvis unnfangelse oppstår, er det fare for abort i tidlig periode, til moderkroppen dannes og utgjør funksjonen av progesteronproduksjon.

Mangel på arbeid av corpus luteum (en kjertel som dannes på stedet av en eksponert follikel) er indikert av en reduksjon i temperaturindikatorer så tidlig som 2-10 dager etter eggløsning. Hvis lengden på 1-fasen av syklusen fortsatt kan variere, bør den andre fasen være den samme og gjennomsnittlige 14 dager.

Progesteronmangel kan også antas med en økning i antall til bare 0,3 ° C.

Hvis du allerede har 2-3 sykluser etter eggløsning - lav basal temperatur, se denne gynekologen med denne tidsplanen. Han vil si på hvilke dager i syklusen det er nødvendig å donere blod for å avgjøre progesteron og andre hormoner i den, og på grunnlag av denne analysen vil foreskrive en behandling. Vanligvis blir utnevnelsen av syntetisk progesteron effektivt, og som følge av dette blir kvinnen gravid og bærer barnet.

Estrogen-progesteronmangel

Denne tilstanden, når eggstokkene ikke produserer tilstrekkelige mengder av begge hormonene, indikeres av temperaturgrafen, som ikke har betydelige svingninger (det er store områder med rette linjer fremfor zigzags). Denne tilstanden er også påvist ved en økning i temperaturindikatorer på bare opptil 0,3 ° C etter eggløsning.

Anovulatorisk syklus

Hvis det allerede er 16 dager i menstruasjonssyklusen, og det er ingen karakteristisk reduksjon, og da økte temperaturen ikke, mest sannsynlig var det ingen eggløsning. Jo eldre kvinnen, jo mer har hun slike sykluser.

Basert på det foregående er basal termometri en enkel og budsjettmetode for å bestemme dagene som er optimale for unnfangelse, samt årsakene til hvilke graviditet ikke kan forekomme. Det tar bare 5-10 minutter om morgenen. Uansett hvilken ytelse du ikke ser, er dette ikke en grunn til panikk eller selvbehandling. Kontakt din gynekolog med dine tidsplaner for flere sykluser, og du vil bli foreskrevet diagnose og behandling.

Hvordan måle basal temperatur

Hvordan måle basal temperatur

De grunnleggende reglene som må følges ved måling av basal temperatur inkluderer følgende punkter:

1. Selvfølgelig kan du begynne å måle temperaturen på en hvilken som helst dag, men det er fortsatt bedre å begynne å gjøre dette ved starten av den første dagen i menstruasjonssyklusen.
2. Temperaturen må måles på ett sted: vaginalt, rektalt, oralt. Du må velge en av disse metodene, da måling av temperatur under armen ikke gir et nøyaktig resultat. Under hele syklusen er det svært viktig å ikke endre stedet for temperaturendringen.
3. Hvis du velger den muntlige metoden, må du sette et termometer under tungen og måle temperaturen i fem minutter og samtidig må du lukke munnen helt. Hvis du valgte den rektale eller vaginale metoden, kan tiden for å måle temperaturen reduseres til tre minutter.
4. Temperaturen må måles om morgenen, før du går ut av sengen. Samtidig bør du sove minst seks timer for et mer nøyaktig resultat.
5. Temperaturen må måles samtidig, men hvis avviket i tid har gått over 30 minutter, kan et slikt resultat ikke anses som riktig. I grafen vil ikke denne temperaturen bli tatt i betraktning.
6. For å måle basaltemperaturen kan du bruke et hvilket som helst termometer etter eget skjønn, men du bør ikke endre det gjennom hele syklusen.
7. Hvis du velger et kvikksølvtermometer, slår du det ned umiddelbart etter målingen eller før du legger deg til sengs, som om du gjorde innsats på det om morgenen, kan dette påvirke resultatet betydelig.
8. Basaltemperaturen kan påvirkes av stress, følelser, medisiner, lange flyvninger og så videre.

BT bestemmes umiddelbart etter oppvåkning etter flere timers hvile, uten å komme seg ut av sengen og uten å gjøre noen plutselige bevegelser. Du må ha et kvikksølvtermometer på hånden slik at du lett kan nå det. Det elektroniske termometeret gir ikke slike nøyaktige indikatorer, og for å bygge en graf, er det nødvendig med nøyaktighet. Temperaturmålinger utføres hver dag på samme tid av dagen i flere måneder.

Basal temperatur måles ved oral, rektal eller vaginal rute. Temperaturmåling gjennom anus er mest foretrukket, da det gir mer pålitelig informasjon. BT måles alltid på samme måte for å kunne bygge en nøyaktig graf.

Før du måler basal kroppstemperatur, er det nødvendig å forlate bruken av alkohol, unngå overarbeid og stress. Søvnløshet, hormonelle stoffer, katarralsykdommer, tretthet, seksuell kontakt noen timer før måling av BT - alt dette kan påvirke basal kroppstemperatur. Temperatur topper på grafen med slike faktorer vil være fraværende, siden hormonene gir jevn ytelse gjennom hele syklusen.

Vi løser vitnesbyrd BT

Begynn å måle BT fra begynnelsen av menstruasjonen. Målingene registreres daglig, med en indikasjon på faktorer som påvirker temperaturendringen (fordøyelsesbesvær, alkoholinntak, etc.), hva slags utslipp var den dagen (viskøs, med blod etc.). Resultatene vil gi et komplett bilde av hva som skjer når legen dekrypterer postene.

Hvordan bygge en graf over BT?

Det er ikke vanskelig i det hele tatt, du må gjøre følgende:

• Ta et ark papir i et bur
• Tegn X- og Y-aksen
• Horisontalt - menstruasjonssyklusens dager,
• Vertikal - temperaturavlesning.
• eller bruk vår onlinetjeneste og bygg din grunnleggende temperaturplan - praktisk, forståelig, praktisk
  

Termometeret holdes i anuset i et gjennomsnitt på ca. 5 minutter. Planlegg et punkt med temperaturavlesninger daglig. Da er alle punktene forbundet med en linje. En lege vil få en mer nøyaktig forståelse av prosessene som forekommer i det kvinnelige reproduktive systemet, hvis du bygger en graf over flere månedlige sykluser, minst tre.

BT og menstruasjonssyklus

For BT målinger er det nødvendig med streng overholdelse av tid, det er ønskelig å måle det på samme time og til og med under menstruasjonen. I "disse dager" er temperaturindikatorene rent individuelle. Det er selvfølgelig gjennomsnittstemperaturer, vi tar dem som normalt: Den vanlige temperaturen under menstruasjonen er 37,0, og på slutten faller den til ca 36,4. Dette skyldes endringer i hormonnivå.

Midt i menstruasjonssyklusen, før den kommende ovulationen, varierer temperaturen i gjennomsnitt fra 36,4 til 36,6 grader. Så snart et modent egg forlater eggstokken, stiger basaltemperaturen med en halv grad. Et slikt hopp i tidsplanen og vil si at eggløsning har skjedd.

Den andre halvdelen av syklusen er preget av en liten temperaturstigning, omtrent til 37,2 grader. Før menstruasjon er det en nedgang (opptil 0,3), dette indikerer tilnærmingen til kritiske dager.

Basal Temperature Measurement Rules

Hvis målet ditt å plotte BT-timeplanen er å bestemme den eksakte datoen for unnfangelsen, må du lære å analysere tidsplanen. Hvis temperaturen ikke faller før de kommende månedene, kan dette tyde på graviditet. For noen kvinner gir diagrammer ikke noe som helst og temperaturvariasjoner - dette sannsynligvis betyr at det ikke er eggløsning, og infertilitet kan antas.

Hvis under menstruasjonsforsinkelsen er temperaturen langt fra normen og har lave frekvenser, så var det mest sannsynlig at abort allerede før menstruasjonsforsinkelsen hadde skjedd. Hvis temperaturen øker under menstruasjonen, indikerer dette betennelsesprosesser i det kvinnelige kjønnsområdet.

Hver kvinne som bryr seg om kvinners helse bør vite hvordan man måler basal kroppstemperatur. Denne enkle prosedyren krever selvsagt liten innsats og litt tid, men da vil du alltid ha nøyaktige data om arbeidet med ditt reproduktive system.

Hvordan måle basal temperatur

Kunnskap om hvilken basal kroppstemperatur er, hvordan og for hvilken hensikt det måles, kalles leger en av de mest verdifulle for kvinner, bevisst knyttet til sin egen helse og fremtidige moderskap. Således er basal temperatur kartleggingsmetoden veldig, veldig informativ for de av kvinner som er ekstremt viktige for å oppnå informasjon om hormonelle forandringer som forekommer i kroppen, avhengig av menstruasjonsfasen, og muligheten (eller umuligheten) av forekomsten av graviditet forbundet med disse endringene. Faktum er at hormoner forårsaker endringer i basal kroppstemperatur i en eller annen periode av syklusen: hvis den første halvdelen går under tegn på dominans i kroppen av østrogen, fortsetter den andre fasen av menstruasjonssyklusen med en økning i progesteronnivået i kroppen. Og dette "vendepunktet" - overgangen fra "østrogen" til "progesteron" -perioden - er tidspunktet for eggløsning: den mest gunstige tiden for vellykket unnfangelse og påfølgende fødsel.

Basal kroppstemperatur: hva den er og hvordan den endres

Basal kroppstemperatur i spesialisert litteratur er den laveste kroppstemperaturen i perioden umiddelbart etter søvnen. Den basale temperaturen til en kvinne kan måles på tre forskjellige måter å velge mellom: i munnen, i skjeden eller i endetarmen. Samtidig er valg av termometer ubetydelig - både et klassisk kvikksølvtermometer og et supernova elektronisk termometer kan brukes til å måle temperaturindikatorer. Men her er en forutsetning for å overholde alle reglene for måling av basaltemperaturen og deretter å tegne en temperaturdiagram, regelen for termometerets invariance: basal temperaturen er alltid fast utelukkende av det samme termometeret, fordi feilene i hvert enkelt termometer er enda en tiendedel av en annen grad. Følgelig kan bruken av forskjellige termometre godt være grunnen til å lage en feil temperaturdiagram.

Temperaturindikatorer ved måling av basaltemperaturen gjennom hele menstruasjonssyklusen varierer og er direkte avhengig av hormonelle svingninger. Eksperter menstruasjonssyklusen er delt inn i tre perioder: follikulær (tidsperiode før eggløsning), ovulasjon (utgang periode modne egg fra eggstokk), og luteal (post eggløsningstiden før inntreden av menstruasjon). I basaltemperaturdiagrammet som er sammenstillet, er menstruasjonsperioden samtidig delt inn i 2 perioder ved å endre kurven: follikulær og lutealfasen. Overgangen fra en fase til en annen - den ovulatoriske perioden - blir den mest hensiktsmessige tiden for å tenke et barn, for hvilken de nevnte grafer i de fleste tilfeller er samlet.

Follikulærperioden karakteriseres av forekomsten av østrogen i kvinnekroppen, dette er tidspunktet for lave temperaturer: Basal temperaturen vil nå holde på indikatorer på 36,2-36,5 grader. Ved opptreden av den luteale fase, like før frigjøring av et egg fra eggstokken, temperaturen blir ytterligere redusert ved ca 0,1 grader, etterfulgt av en kraftig hopp i temperatur opp - den aktive produksjon av progesteron bevirker økningen av den basale temperaturen til 37,2-37,5 °. Slike temperaturindikatorer vil bli opprettholdt til begynnelsen av neste menstruasjon, hvorefter vi bør forvente en gradvis nedgang i basaltemperaturen.

Basal temperatur grafer med eksempler og transkripsjoner

Måling av basal temperatur har blitt en virkelig populær måte for graviditet planlegging.

Hvorfor måle basal temperatur

Basal eller rektal temperatur (BT) er temperaturen på kroppen i ro etter minst 3-6 timers søvn, temperaturen måles i munn, rektum eller skjede. Temperaturen målt i dette øyeblikk er nesten ikke påvirket av miljøfaktorer. Erfaring viser at mange kvinner oppfatter doktors krav til å måle basaltemperaturen som en formalitet og basaltemperaturen ikke løser noe, men dette er langt fra saken.

Metoden for måling av basal kroppstemperatur ble utviklet i 1953 av engelsk professor Marshal og tilhører forskningsteknikker som er basert på den biologiske effekten av kjønnshormoner, nemlig på den hypertermiske (temperaturøkning) effekten av progesteron på termoreguleringssenteret. Måling av basal kroppstemperatur er en av hovedtester for funksjonell diagnose av ovariefunksjon. Basert på resultatene av BT målinger, er en graf plottet, en analyse av basal temperatur grafer er gitt nedenfor.

Basal temperaturmåling og planlegging anbefales i gynekologi i følgende tilfeller:

Hvis du forsøker å bli gravid i løpet av året
Hvis du mistenker infertilitet i deg selv eller din partner
Hvis gynekologen din mistenker at du har hormonelle lidelser

I tillegg til de ovennevnte tilfellene, når planlegging av basal kroppstemperatur anbefales av en gynekolog, kan du måle basal kroppstemperatur hvis:

Ønsker du å øke sjansene for graviditet?
Eksperimenterer du med barns sexplanleggingsteknikker
Du vil overvåke kroppen din og forstå prosessene som foregår i den (dette kan hjelpe deg med å kommunisere med eksperter)

Erfaring viser at mange kvinner oppfatter doktors krav til å måle basaltemperaturen som en formalitet, og det løser ikke noe.

Faktisk, ved å måle basal kroppstemperatur kan du og legen finne ut:

Hvorvidt egget modnes og når det oppstår (henholdsvis markere "farlige" dager for å beskytte eller omvendt, muligheten for å bli gravid);
Har eggløsning oppstått etter modning av eggcellen?
Bestem kvaliteten på ditt endokrine system
Mistenker gynekologiske problemer, som endometritis
Når du skal forvente en annen menstruasjon
Om graviditet har skjedd i tilfelle forsinkelse eller uvanlig menstruasjon;
Vurder hvor godt eggstokkene utskiller hormoner i faser av menstruasjonssyklusen;

Basaltemperaturdiagrammet, sammensatt i henhold til alle måleregler, kan ikke bare vise tilstedeværelsen av eggløsning i syklusen eller fraværet, men viser også sykdommer i det seksuelle og endokrine systemet. Du må måle basaltemperaturen i minst 3 sykluser, slik at den akkumulerte informasjonen i løpet av denne tiden tillater deg å gjøre nøyaktige spådommer om forventet eggløsningstidspunkt og den gunstigste tidspunktet for unnfangelsen, samt konklusjoner om hormonelle lidelser. En nøyaktig vurdering av ditt grunntemperaturdiagram kan kun gis av en gynekolog. Planlegging av en basal temperatur kan hjelpe gynekologen til å avgjøre abnormiteter i syklusen og foreslå fravær av eggløsning, men samtidig gjør gynekologen kun en diagnose ved hjelp av typen av basal temperatur diagram uten ytterligere analyser og undersøkelser indikerer ofte medisinsk inkompetanse.

Det er nødvendig å måle basaltemperaturen, og ikke temperaturen på kroppen, ifølge Dmyshka. Den generelle temperaturstigningen som følge av sykdom, overoppheting, fysisk anstrengelse, spising, stress påvirker naturlig basaltemperaturen og gjør dem upålitelige.

Termometer for å måle basal temperatur.

Du trenger et vanlig medisinsk termometer: kvikksølv eller elektronisk. Med et kvikksølvtermometer måles basaltemperaturen i fem minutter, mens det elektroniske termometeret må fjernes etter signalet at målingen er fullført. Etter at han suger, vil temperaturen fortsatt stige en stund, da termometeret registrerer øyeblikket når temperaturen stiger veldig sakte allerede (og ikke hør på tull om at termometeret ikke kommer i kontakt med muskler i anus). Termometeret må være forberedt på forhånd, om kvelden, og legger det ved siden av sengen. Ikke sett kvikksølvtermometre under puten!

Regler for måling av basal temperatur.

Basal temperatur bør måles når det er mulig hver dag, inkludert på menstrual dager.

Du kan måle i munnen, i skjeden eller i endetarmen. Det viktigste er at i løpet av hele syklusen endres måleområdet ikke. Måling av armhulenes temperatur gir ikke nøyaktige resultater. Med den muntlige metoden for måling av basal temperatur, legger du et termometer under tungen og måler 5 minutter med munnen lukket.
For en vaginal eller rektal måling, sett inn den smale delen av termometeret i ryggen eller skjeden, målingstiden er 3 minutter. Temperaturmåling i rektum er den vanligste.

Mål basaltemperaturen om morgenen, umiddelbart etter å ha våknet og før du kommer ut av sengen.

Det er nødvendig å måle basaltemperaturen samtidig (en forskjell på en halv time er tillatt - en time (maksimalt en og en halv time)). Hvis du bestemmer deg for å sove litt over helgen, gjør du et notat om dette i diagrammet. Husk at hver ekstra times søvn øker basal temperaturen med ca 0,1 grader.

Kontinuerlig søvn før måling av basaltemperaturen om morgenen, bør vare minst tre timer. Derfor, hvis du måler temperaturen om 8 om morgenen, men du står opp om 7 om morgenen for eksempel å gå på toalettet, er det bedre å måle BT, ellers vil det ikke lenger være informativt i dine vanlige 8 timer.

Du kan bruke til å måle både digitalt og kvikksølvtermometer. Det er viktig å ikke endre termometeret for en syklus.
Hvis du bruker et kvikksølvtermometer, så rist det av før du sovner. Anstrengelsen du søker for å rive av termometeret, før du måler basaltemperaturen, kan påvirke temperaturen.

Basaltemperaturen måles mens du ligger stille. Ikke gjør unødvendige bevegelser, ikke slå, aktivitet skal være minimal. Ikke stå opp for å ta et termometer! Derfor er det bedre å lage mat om kvelden og legge det nær sengen slik at du kan nå termometeret med hånden. Noen eksperter anbefaler at du måler uten å åpne øynene dine, da dagslys kan øke frigivelsen av bestemte hormoner.

Lesingene fra termometeret fjernes umiddelbart etter fjerning.

Basaltemperatur etter måling registreres best umiddelbart. Ellers glem eller bli forvirret. Basaltemperaturen hver dag er omtrent den samme, den varierer i tiende grader. Håper på minnet ditt, kan du gå seg vill i vitnesbyrdet. Hvis termometeret leser mellom to siffer, må du sette den nederste indikatoren.

Det er nødvendig å angi i årsakene årsakene som kan føre til økning i basaltemperaturen (akutt åndedrettsinfeksjon, inflammatoriske sykdommer, etc.).

Forretningsreiser, reiser og flyreiser, samleie natten før eller om morgenen kan påvirke basaltemperaturen betydelig.

Ved sykdommer ledsaget av økt kroppstemperatur vil basal temperaturen være uinformativ og du kan slutte å ta målinger i løpet av sykdommen.

Ulike narkotika, som hypnotika, sedativer og hormoner, kan påvirke basaltemperaturen.
Måling av basal temperatur og samtidig bruk av orale (hormonelle) prevensjonsmidler gir ingen mening. Basaltemperaturen avhenger av konsentrasjonen av hormoner i tablettene.

Etter å ha tatt mye alkohol, vil basaltemperaturen være uinformativ.

Ved arbeid om natten måles basal temperatur i løpet av dagen etter minst 3-4 timers søvn.

Tabellen med opptak av kroppens basale kroppstemperatur (BT) skal inneholde linjene:

Dag i måneden
Sykkel dag
BT
Merknader: Rikelig eller mild utslipp, abnormaliteter som kan påvirke BT: generell sykdom, inkludert feber, diaré, samleie om kvelden (og enda mer om morgenen), alkoholinntak dagen før, måling av BT i en uvanlig tid, sen søvnoppløsning (for eksempel legge seg ned klokka 3, og målt til 6), ta sovende piller, stress etc.

I kolonnen "Notater" er alle faktorer oppført som på en eller annen måte kan påvirke endringen i basaltemperaturen.

Denne form for skriving hjelper kvinnen og legen sin veldig mye til å forstå de mulige årsakene til infertilitet, syklusforstyrrelser, etc.

Begrunnelse av basal kroppstemperaturmetode

Den basale kroppstemperaturen i fortsettelsen av syklusen endres under påvirkning av hormoner.

Under modningen av egget mot bakgrunnen av høye østrogennivåer (den første fasen av menstruasjonssyklusen, hypotermisk, "lav"), er basaltemperaturen lav, på tærskelen til eggløsning, det faller til sitt minimum, og stiger deretter igjen og når et maksimum. På denne timen, og passerer eggløsning. Etter eggløsning begynner høytemperaturfasen (andre fase av menstruasjonssyklusen, hypertermisk, "høy"), som skyldes lave østrogennivåer og høye progesteronnivåer. Graviditet under påvirkning av progesteron fortsetter også fullt ut i høytemperaturfasen. Forskjellen mellom "lav" (hypotermisk) og "høy" (hypertermisk) faser er 0,4-0,8 ° C. Bare med nøyaktig måling av basal kroppstemperatur kan du registrere nivået av "lav" temperatur i første halvdel av menstruasjonssyklusen, overgangen fra "lav" til "høy" på eggløsningstidspunktet og temperaturnivået i den andre fasen av syklusen.

Vanligvis under menstruasjonen holdes temperaturen ved 37 ° C. I perioden med follikelmodning (syklusens første fase), overstiger temperaturen ikke 37 ° С. Før eggløsning reduseres det (resultatet av østrogen), og etter det stiger basaltemperaturen til 37,1 ° C og høyere (effekten av progesteron). Inntil neste menstruasjon er basaltemperaturen forhøyet og avtar noe ved menstruasjonens første dag. Hvis basaltemperaturindikatorene i første fase, relativt andre, er høye, kan dette indikere en liten mengde østrogen i kroppen og krever korreksjon med legemidler som inneholder kvinnelige kjønnshormoner. Tvert imot, hvis i den andre fasen, i forhold til førstnevnte, observeres en lav basal temperatur, er dette en indikator på et lavt nivå av progesteron, og her er også medisiner foreskrevet for korreksjon av hormonell bakgrunn. Det er bare nødvendig å gjøre dette etter å ha passert de aktuelle hormontester og legenes resept.

En stabil tofasesyklus indikerer eggløsning, som ble realisert og tilstedeværelsen av en funksjonelt aktiv gul kropp (riktig rytme av eggstokkene).
Mangelen på temperaturstigning i den andre fasen av syklusen (monotont kurve) eller signifikant temperatur svinger i både første og andre halvdel av syklusen uten fravær av stabile løfter indikerer inokulering (ingen eggfrigivelse fra eggstokkene).
Oppløselighet og kort varighet (hypoterm fase i 2-7, opptil 10 dager) observeres ved forkortelse av lutealfasen, utilstrekkelig oppgang (0,2-0,3 ° C) - med utilstrekkelig funksjon av corpus luteum.
Den termogene effekten av progesteron fører til en økning i kroppstemperatur på minst 0,33 ° C (effekten varer til fullføringen av luteal, det vil si den andre, fase i menstruasjonssyklusen). Progesteronnivåene spiser på 8-9 dager etter eggløsning, noe som grovt tilsvarer tidspunktet for implantasjon av et befruktet egg til livmorveggen.

Ved å lage en graf over basaltemperaturen, kan du ikke bare bestemme når du eggløsning, men også finne ut hvilke prosesser som foregår i kroppen din.

Tolkning av basaltemperaturgrafer. eksempler

Hvis grafen for basaltemperaturen er bygget korrekt, med hensyn til måleregler, kan det ikke bare avsløre nærvær eller fravær av eggløsning, men også noen sykdommer.

Overlapp linje

Linjen trekkes over 6 temperaturverdier i den første fasen av syklusen, før ovulationen.

Det tar ikke hensyn til de første 5 dagene av syklusen, så vel som dager hvor ulike negative faktorer kan påvirke temperaturen (se temperaturmålingsregler). Denne linjen tillater ikke å trekke noen konklusjoner fra grafen og tjener bare for klarhet.

Eggløsning linje

For å dømme forekomsten av eggløsning brukes reglene som er fastsatt av Verdens helseorganisasjon (WHO):

Tre temperaturverdier på rad skal være over nivået på linjen trukket over de 6 forrige temperaturverdiene.
Forskjellen mellom mellomlinjen og de tre temperaturverdiene skal være minst 0,1 grader i to dager ut av tre og minst 0,2 grader i en av disse dagene.

Hvis din temperaturkurve reagerte på disse kravene, vil en eggløsningslinje vises på basal temperatur diagram 1-2 dager etter eggløsning.

Noen ganger er det ikke mulig å bestemme eggløsning ved WHO-metoden på grunn av at det er høye temperaturer i første fase av syklusen. I dette tilfellet kan du bruke en "finger" -regel til grunntemperaturdiagrammet. Denne regelen utelukker temperaturverdier som avviger fra forrige eller etterfølgende temperatur med mer enn 0,2 grader. Slike temperaturverdier bør ikke tas i betraktning ved beregning av eggløsning, hvis generelt Basal temperatur diagrammet er normalt.

Den beste tiden for unnfangelse regnes som dagen for eggløsning og 2 dager før den.

Lengde på menstruasjonssyklusen

Total sykluslengde i normal bør ikke være kortere enn 21 dager og bør ikke overstige 35 dager. Hvis syklusene dine er kortere eller lengre, kan du ha ovarial dysfunksjon, noe som ofte forårsaker infertilitet og krever behandling av gynekolog.

Andre fase lengde

Den basale temperaturgrafen er delt inn i første og andre faser. Adskillelsen foregår der eggløsningslinjen (vertikal) er festet. Følgelig er den første fasen av syklusen segmentet av grafen før eggløsning, og den andre fasen av syklusen etter eggløsning.

Lengden på den andre fasen av syklusen er normalt fra 12 til 16 dager, oftest 14 dager. I motsetning kan lengden på den første fasen variere sterkt, og disse variasjonene er en individuell norm. Samtidig, i en sunn kvinne i forskjellige sykluser, bør det ikke være noen signifikante forskjeller i lengden av den første fasen og den andre fasen. Den totale sykluslengden endres normalt kun av lengden av den første fasen.

Et av problemene påvist i grafene og bekreftet av etterfølgende hormonelle studier er sviktet i den andre fasen. Hvis du måler basal temperatur i flere sykluser, observerer alle målingsreglene og andre fase er kortere enn 10 dager, dette er en anledning til å konsultere en gynekolog. Også, hvis du regelmessig har samleie under eggløsningen, oppstår ikke graviditet, og lengden på den andre fasen er i nedre grense (10 eller 11 dager), dette kan tyde på mangel på andre fase.

Temperaturforskjell

Normalt bør forskjellen i gjennomsnittstemperaturen i første og andre faser være mer enn 0,4 grader. Hvis det er lavere, kan det tyde på hormonelle problemer. Ta en blodprøve for progesteron og østrogen og kontakt en gynekolog.

En økning i basal temperatur oppstår når nivået av progesteron i serum overskrider 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Imidlertid ble monofasisk basal temperatur detektert hos en rekke pasienter med normale nivåer av progesteron i den andre fasen av syklusen. I tillegg ble den monofasiske basal temperatur observert ved ca. 20% ovulatoriske sykluser. En enkel angivelse av tofase basal temperaturen viser ikke normal funksjon av corpus luteum. Basaltemperaturen kan heller ikke brukes til å bestemme tidspunktet for oppstått av eggløsning, da en tofaset basaltemperatur også observeres under luteinisering av den neovulatoriske follikel. Likevel er varigheten av lutealfasen i samsvar med dataene fra basaltemperaturen og den lave stigningen i basal temperatur etter eggløsning akseptert av mange forfattere som de diagnostiske kriteriene for luteiniseringssyndromet til en ikke-ovulatorisk follikkel.

Klassiske gynekologi manualer beskriver fem grunnleggende typer temperaturkurver.

Normal bifasisk syklus for basal temperaturskjema

Slike grafer viser en økning i temperaturen i den andre fasen av syklusen med minst 0,4 ° C; Det er en merkbar "pre-ovulatorisk" og "premenstruell" temperaturfall. Varigheten av temperaturøkningen etter eggløsning er 12-14 dager. En slik kurve er typisk for en normal tofaset menstruasjonssyklus.

På grafens eksempel kan man se pre-ovulatorisk depresjon på den 12. dagen i syklusen (temperaturen faller vesentlig to dager før eggløsningen), samt et premenstruelt fall, med start fra den 26. dagen i syklusen.

Estrogen-progesteronmangel

Det er en mild temperaturstigning i andre fase. Temperaturforskjellen i første og andre faser er ikke mer enn 0,2-0,3 C. En slik kurve kan indikere østrogen-progesteronmangel. Eksempler på grafer, se nedenfor.

Hvis slike grafer gjentas fra syklus til syklus, kan dette tyde på hormonforstyrrelser som forårsaker infertilitet.

Basaltemperaturen begynner å stige bare kort tid etter menstruasjon, mens det ikke er noen "premenstruell" temperaturfall. Den andre fasen av syklusen kan ta mindre enn 10 dager. Denne kurven er typisk for en tofaset menstruasjonssyklus med en andre fasefeil. Eksempler på grafer, se nedenfor.

Graviditet i en slik syklus er mulig, men det er truet fra begynnelsen. I øyeblikket kan en kvinne ikke vite om graviditetens begynnelse, selv gynekologer vil ha problemer med å få en diagnose i en så tidlig periode. Med denne timeplanen kan vi ikke snakke om infertilitet, men om abort. Husk å konsultere din gynekolog hvis du har en slik tidsplan for 3 sykluser.

I en syklus uten eggløsning blir corpus luteumet ikke dannet, noe som gir hormonprogesteron og påvirker økningen i basal kroppstemperatur. I dette tilfellet er temperaturstigningen ikke synlig på grafen av basal temperatur og eggløsning blir ikke detektert. Hvis eggløsningslinjen på grafen mangler, snakker vi her om anovulatorisk syklus.

Hver kvinne kan ha flere anovulatoriske sykluser per år - dette er normalt og krever ikke medisinsk inngrep, men hvis denne situasjonen gjentar fra syklus til syklus, så sørg for å konsultere en gynekolog. Uten eggløsning - graviditet er umulig!

En monoton kurve oppstår når det ikke er markert økning gjennom hele syklusen. Denne tidsplanen observeres i anovulatorisk (ingen eggløsning) syklus. Eksempler på grafer, se nedenfor.

I gjennomsnitt har en kvinne en anovulatorisk syklus per år, og det er ingen grunn til bekymring i dette tilfellet. Men anovulatorisk grafikk, som gjentas fra syklus til syklus, er en veldig alvorlig grunn til å kontakte en gynekolog. Uten eggløsning kan en kvinne ikke bli gravid, og vi snakker om kvinnelig infertilitet.

Østrogenmangel

Kaotisk temperaturkurve. På grafen er det store svingninger av temperatur, det passer ikke inn i noen av de ovennevnte typer. Denne typen kurve kan observeres som ved alvorlig østrogenmangel, og avhenger av tilfeldige faktorer. Eksempler på grafer nedenfor.

En kompetent gynekolog vil definitivt kreve testing for hormoner og vil gjennomføre en ultralydstudie før du forskriver medisiner.

Høy basal temperatur i første fase

Den basale temperaturgrafen er delt inn i første og andre faser. Adskillelsen foregår der eggløsningslinjen legges ned (vertikal linje). Følgelig er den første fasen av syklusen segmentet av grafen før eggløsning, og den andre fasen av syklusen etter eggløsning.

Østrogenmangel

I den første fasen av syklusen dominerer hormonet østrogen i den kvinnelige kroppen. Under påvirkning av dette hormonet holdes basaltemperaturen til eggløsning i gjennomsnitt fra 36,2 til 36,5 grader. Hvis temperaturen i første fase stiger og forblir over dette merket, kan vi påta seg mangel på østrogen. I dette tilfellet stiger gjennomsnittstemperaturen i første fase til 36,5 - 36,8 grader og holdes på dette nivået. For å øke nivået av østrogen gynekologer-endokrinologer foreskrive hormonelle legemidler.

Østrogenmangel fører også til en forhøyet temperatur i den andre fasen av syklusen (over merket 37,1 grader), mens temperaturstigningen forsinkes og tar mer enn 3 dager.

I eksemplet på en graf er temperaturen i den første fasen over 37,0 grader, i den andre fasen den stiger til 37,5, temperaturstigningen med 0,2 grader på den syvende og den 18. dagen i syklusen er ubetydelig. Gjødsel i en syklus med en slik tidsplan er svært problematisk.

Betennelse av vedleggene

En annen grunn til økt temperatur i første fase kan være betennelse i vedleggene. I dette tilfellet stiger temperaturen bare i noen dager i første fase til 37 grader, og deretter faller den igjen. I slike grafer er beregningen av eggløsning vanskelig, siden en slik oppgang "maskerer" den ovulatoriske stige.

Ved hjelp av grafen som et eksempel, holdes temperaturen i den første fasen av syklusen ved 37,0 grader, økningen skjer kraftig og faller også kraftig. Stigningen i temperatur på den sjette dagen av syklusen kan misforstås for en ovulatorisk økning, men i virkeligheten indikerer det mest sannsynlig betennelse. Derfor er det så viktig å måle temperaturen gjennom hele syklusen for å utelukke et slikt scenario: temperaturen steg på grunn av betennelse, deretter falt igjen og deretter steg på grunn av eggløsningens utbrudd.

endometritt

Normalt bør temperaturen i første fase reduseres under menstrual blødning. Hvis temperaturen på slutten av syklusen faller til menstruasjonsbegynnelsen og igjen stiger til 37,0 grader ved menstruasjonstiden (sjeldnere på 2-3 dagers syklus), kan dette indikere tilstedeværelsen av endometritis.

Karakteristisk nedgang i temperatur før menstruasjon og økning fra begynnelsen av neste syklus. Hvis temperaturen faller før menstruasjonens begynnelse i første syklus ikke er, det vil si, temperaturen forblir på dette nivået, så kan graviditet antas, til tross for blødningens begynnelse. Lag en graviditetstest og konsulter en gynekolog som vil gjennomføre en ultralyd for en nøyaktig diagnose.

Spesielle tilfeller av basal temperatur diagrammet

Hvis basal temperaturen i første fase stiger kraftig med en dag, betyr dette ikke noe. Betennelse av vedleggene kan ikke begynne og slutte på en dag. Dessuten kan mangelen på østrogen bare antas ved å vurdere hele tidsplanen, i stedet for en separat temperatur i første fase. Ved sykdommer ledsaget av høy eller forhøyet kroppstemperatur, er det ikke fornuftig å måle basaltemperaturen, og enda mer for å dømme sin natur og analysere tidsplanen.

Lav temperatur i andre fase av menstruasjonssyklusen

I den andre fasen av syklusen bør basaltemperaturen være betydelig (ca. 0,4 grader) forskjellig fra den første fasen og være 37,0 grader eller høyere hvis du måler temperaturen rektalt. Hvis temperaturforskjellen er mindre enn 0,4 grader og gjennomsnittstemperaturen i den andre fasen ikke når 36,8 grader, kan dette tyde på et problem.

Insuffisient av corpus luteum

I den andre fasen av syklusen begynner hormonprogesteron eller hormonet i corpus luteum å bli produsert i den kvinnelige kroppen. Dette hormonet er ansvarlig for temperaturstigningen i den andre fasen av syklusen og forhindrer utbruddet av menses. Hvis dette hormonet ikke er nok, stiger temperaturen langsomt, og den påfølgende graviditeten kan være i fare.

Temperaturen i tilfelle mangel på corpus luteum stiger kort før menstruasjon, og det er ikke noe "premenstruelt" fall. Dette kan tyde på en hormonell mangel. Diagnosen er laget på grunnlag av en blodprøve for progesteron i den andre fasen av syklusen. Hvis dens verdier senkes, foreskriver gynekologen vanligvis en progesteron-erstatning: utrogestan eller dufaston. Disse stoffene tas strengt etter at eggløsning har begynt. Ved utbrudd av graviditet varer opptak opptil 10-12 uker. Abrupt avlysning av progesteron i den andre fasen med utbruddet av svangerskapet kan føre til trusselen om opphør av svangerskapet.

Spesiell oppmerksomhet bør gis til grafikk med en kort andre fase. Hvis den andre fasen er kortere enn 10 dager, så kan vi også dømme mangelen på den andre fasen.

Situasjoner der basal temperaturen forblir forhøyet i mer enn 14 dager, oppstår når graviditet oppstår, dannelsen av en cyste av corpus luteum i eggstokken, samt i akutt inflammatorisk prosess i bekkenorganene.

Estrogen-progesteronmangel

Hvis det i kombinasjon med lav temperatur i andre fase er en liten temperaturstigning (0,2-0,3 C) etter eggløsning på grafen din, kan en slik kurve ikke bare indikere mangel på progesteron, men også mangel på hormonet østrogen.

hyperprolaktinemi

På grunn av en økning i nivået av hypofysehormonet - prolactin, som er ansvarlig for å opprettholde graviditet og amming, kan basal temperaturplanen i dette tilfellet lignes på en gravid kvindes tidsplan. Menstruasjon så vel som under graviditet kan være fraværende. Et eksempel på basal temperatur hos pasienter med hyperprolactinemi

Graf over basal temperatur under eggløsningstimulering

Når eggløsning stimuleres, spesielt ved klomifen (clostilbegit) ved bruk av dufaston i andre fase av MC, blir basaltemperaturgrafen vanligvis "normal" - tofaset, med en markert faseovergang, med en ganske høy temperatur i andre fase, med karakteristiske "trinn" (temperaturen stiger 2 ganger) og en liten depresjon. Hvis temperaturskjemaet under stimulering tvert imot er forstyrret og avviker fra det normale, kan dette indikere feil doseringsvalg av legemidler eller et upassende stimuleringsscenario (andre medisiner kan være nødvendig). En økning i temperatur i første fase under stimulering med klomifen skjer også med individuell følsomhet overfor legemidlet.

Spesielle tilfeller av basal temperatur diagrammet

Lav eller høy temperatur i begge faser, forutsatt at temperaturforskjellen ikke er mindre enn 0,4 grader, er ikke en patologi. Dette er et individuelt trekk i kroppen. Målemetoden kan også påvirke temperaturverdien. Vanligvis, med oral måling, er basaltemperaturen 0,2 grader lavere enn med rektal eller vaginal måling.

Når skal du kontakte en gynekolog?

Hvis du følger nøye med temperaturmålereglene og observerer problemene som er beskrevet på grunntemperaturdiagrammet i minst 2 sammenhengende sykluser, kontakt legen din for ytterligere undersøkelser. Vær oppmerksom på å lage en diagnose av en gynekolog bare på grunnlag av grafer. Hva du trenger å være oppmerksom på:

anovulatorisk grafikk
Vanlige syklusforsinkelser for ufødt graviditet
sen eggløsning og ikke blir gravid i flere sykluser
kontroversiell grafikk med dårlig definert eggløsning
høy temperatur grafikk gjennom hele syklusen
lavtemperatur grafikk gjennom hele syklusen
grafikk med kort (mindre enn 10 dager) andre fase
grafikk med høy temperatur i den andre fasen av syklusen i mer enn 18 dager uten utbrudd av menstruasjon og en negativ graviditetstest
uforklarlig blødning eller tung utslipp i midten av syklusen
kraftig menstruasjon som varer mer enn 5 dager
Grafikk med temperaturforskjeller i første og andre fase på mindre enn 0,4 grader
sykluser kortere enn 21 dager eller lengre enn 35 dager
tidsplaner med tydelig uttrykt eggløsning, regelmessig samleie under eggløsning og ikke forekommende graviditet i flere sykluser

Symptomer på sannsynlig infertilitet i henhold til tidsplanen for basal temperatur:

Gjennomsnittlig verdi av den andre fasen av syklusen (etter at temperaturen stiger) overskrider gjennomsnittsverdien av den første fasen med mindre enn 0,4 ° C.
I den andre fasen av syklusen er det et fall i temperaturen (temperaturen faller under 37 ° C).
Temperaturstigning i midten av syklusen varer mer enn 3 - 4 dager.
Den andre fasen er kort (mindre enn 8 dager).

Bestemmelse av graviditet ved basaltemperatur

Metoden for å bestemme graviditet ved basaltemperatur virker under forutsetning av at eggløsning er tilstede i syklusen, da det for enkelte helseproblemer kan basal temperaturen økes for god vilje, og månedlige perioder kan være fraværende. Et fremtredende eksempel på en slik lidelse er hyperprolactinemi, på grunn av økt produksjon av hormonet ved hypofysen - prolactin. Prolactin er ansvarlig for å opprettholde graviditet og amming og er normalt bare forhøyet under graviditet og amming (se Eksempler på grafer for normale og forskjellige lidelser).

Variasjoner i basal temperatur i ulike faser av menstruasjonssyklusen skyldes forskjellige nivåer av hormoner som er ansvarlige for fase 1 og 2.

Under menstruasjonen er basaltemperaturen alltid forhøyet (ca. 37,0 og høyere). I den første fasen av syklusen (follikulær) før eggløsning er basaltemperaturen lav, opp til 37,0 grader.

Før eggløsning reduseres basal temperaturen, og umiddelbart etter eggløsning øker den med 0,4-0,5 grader og forblir forhøyet til neste menstruasjon.

Hos kvinner med ulike lengder av menstruasjonssyklusen, er varigheten av follikulærfasen annerledes, og lengden av den luteale (andre) fasen av syklusen er omtrent den samme og overstiger ikke 12-14 dager. Således, hvis basaltemperaturen etter hoppet (som indikerer eggløsning) forblir forhøyet i mer enn 14 dager, indikerer dette tydelig forekomsten av graviditet.

Denne metoden for å bestemme graviditet virker dersom eggløsning er tilstede i syklusen, da det for noen helseproblemer kan basal temperaturen økes for god vilje og månedlige perioder kan være fraværende. Et fremtredende eksempel på en slik lidelse er hyperprolactinemi, på grunn av økt produksjon av hormonet ved hypofysen - prolactin. Prolactin er ansvarlig for å opprettholde graviditet og amming og er normalt bare forhøyet under graviditet og amming.

Hvis kvinnen er gravid, vil menstruasjonen ikke komme, og temperaturen i hele graviditeten vil forbli forhøyet. Nedgangen i basal temperatur under graviditet kan indikere mangel på hormoner som opprettholder graviditeten og trusselen om opphør.

Ved utbrudd av graviditet, i de fleste tilfeller, på den 7. til 10. dagen etter eggløsning, skjer implantasjon - innsetting av et befruktet egg inn i endometriumet (indre livmor i livmoren). I sjeldne tilfeller observeres tidlig (opptil 7 dager) eller sen (etter 10 dager) implantasjon. Dessverre er det umulig å fastslå tilstedeværelsen av implantasjon eller dets fravær på en pålitelig måte, enten på grunnlag av en tidsplan eller ved hjelp av en ultralydsskanning ved en gynekologsavtale. Imidlertid er det flere tegn som kan indikere implantasjon. Alle disse tegnene kan oppdages på dag 7-10 etter eggløsning:

Det er mulig at i disse dager er det lite utslipp, som går innen 1-2 dager. Dette kan være den såkalte implantatblødningen. På tidspunktet for innføringen av egget inn i livmorens indre, er endometriumet skadet, noe som fører til ubetydelige sekreter. Men hvis du har vanlig utslipp i midten av syklusen, og det ikke forekommer graviditet, bør du kontakte gynekologisk senter.

En kraftig nedgang i temperaturen til nivået på midterlinjen for en dag i den andre fasen, den såkalte implantat-tilbaketrekningen. Dette er et av tegnene som oftest observeres i grafer med bekreftet graviditet. Denne resesjonen kan oppstå av to grunner. For det første begynner produksjonen av hormonprogesteron, som er ansvarlig for å øke temperaturen, å avta fra midten av andre fase, når graviditeten begynner, fortsetter produksjonen igjen, noe som fører til temperaturvariasjoner. For det andre, under graviditet, frigjøres hormonet østrogen, noe som igjen senker temperaturen. Kombinasjonen av disse to hormonelle skiftene fører til utseendet av implantasjonsdepresjon på grafen.

Grafen din har blitt trefaset, noe som betyr at du ser en temperaturstigning på grafen, som ligner på eggløsning, i løpet av den andre fasen av syklusen. En slik økning skyldes igjen økt produksjon av hormonprogesteronet etter implantasjon.

For eksempel, graf-implantering tilbaketrekning på den 21. dagen i syklusen og tilstedeværelsen av den tredje fasen, startende fra den 26. dagen i syklusen.

Slike tidlige tegn på graviditet som kvalme, brystspenning, hyppig vannlating, tarmlidelse, eller bare følelsen av graviditet, gir heller ikke et nøyaktig svar. Du kan ikke være gravid hvis du har alle disse tegnene eller er gravid uten et enkelt symptom.

Når du bruker basaltemperaturmetoden for beskyttelse mot uønsket graviditet, må du vurdere at ikke bare eggløsningstidspunktet på grunnlag av grunntemperaturplanen kan være farlig. Derfor, i perioden fra begynnelsen av menstruasjonen til kvelden på den tredje dagen etter økningen i basal temperatur, som oppstår etter eggløsning, er det bedre å bruke ytterligere tiltak for å forhindre uønsket graviditet.

Vår konstante leser, Natalya Gorshkova, har samlet et skjema for deg å raskt fylle inn og automatisk bygge et grunntemperaturdiagram som kan skrives ut og vises til lege. Du kan laste den ned fra linken: skjemaets form.

Diskusjon av grafer utføres på forumet

Advarsel! Å gjøre noen diagnoser bare på grunnlag av basal temperatur grafer er umulig. Diagnoser er laget på grunnlag av ytterligere undersøkelser utført av en gynekolog.