En voksen lider ofte av forkjølelse: hva de skal gjøre og hvordan å øke immuniteten

En person som lider av rennende nese, influensa og andre akutte respiratoriske virusinfeksjoner 6 ganger i året eller mer, regnes ofte som syk. Årsakene til dette fenomenet ligger nesten alltid i en virusinfeksjon.

Imidlertid, etter hvert som de blir eldre, forstyrrer ofte forkjølelse ikke lenger hver måned. Ifølge normer kan en voksen bli syk mer enn to ganger i året.

. I dette tilfellet skal årsakene til slike sykdommer være en sesongmessig kald epidemi.

Men ikke alle har så sterk immunitet, fordi i følge statistikken vises influensa og rennende nese i en gjennomsnittlig voksen 3-4 ganger i året. Og innbyggerne i megalopoliser kan ha forkjølelse hver måned, derfor er de tvunget til å ta medisiner nesten hele tiden. Alt dette skyldes svekket immunitet, som bidrar til mange grunner.

Immunitet: hva er det?

Alle burde vite om dette! UTROLIG, MEN FAKTISK! Forskere har etablert et skremmende forhold. Det viser seg at årsaken til 50% av alle ARVI sykdommer, ledsaget av feber, samt symptomer på feber og kulderystelser, er BACTERIA og PARASITES, som for eksempel Lyamblia, Ascaris og Toksokar. Hvor farlig er disse parasittene? De kan frata helsen og SELV LIV, fordi de direkte påvirker immunforsvaret og forårsaker uopprettelig skade. I 95% av tilfellene er immunsystemet maktløst mot bakterier, og sykdommer vil ikke ta lang tid å vente. Å glemme en gang for alt om parasitter, samtidig som de opprettholder sin helse, anbefaler eksperter og forskere å ta.

Immunsystemet er en beskyttende barriere for menneskekroppen, spesielt - det er en kompleks reaksjon som beskytter den mot inntrengning av ondsinnede stoffer:

bakterier;
parasitter;
virus og deres levebrød;
egne celler som har endret seg på grunn av patologiske prosesser (onkologi);
donorvev.

Invasjonen av antigenet i kroppen fremkaller en immuncellulær respons, manifestert av syntese av fagocytter - spesielle celler som fanger og nøytraliserer fremmede materialer.

Det er også en humoral immunitet, ifølge hvilken antigenet nøytraliserer antistoffer (kjemisk aktive molekyler). De er serumblodproteiner, de kalles også immunoglobuliner.

Den tredje linjen av beskyttende funksjoner som hver organisme har, er ikke-spesifikk immunitet. Det er en barriere som skaper slimhinner, hud, enzymer, spesifikke destruktive organismer.

Hvis viruset kommer inn i cellen, vil det i en voksen med god immunfunksjon begynne å produsere interferon (et spesielt cellulært protein) som respons. Denne tilstanden er alltid ledsaget av en svært høy temperatur.

Så, det er flere måter å beskytte kroppen mot aggressive upsetting bakterielle og virusinfeksjoner. Men dessverre har få mennesker i dag sterk immunitet.

Hvorfor skjer dette og hvilke årsaker bidrar til dette?

Hvorfor forverre kroppens beskyttende funksjoner?

Den mest globale faktoren i svekkelsen av beskyttende krefter er å opprettholde en feil livsstil. Dermed kan immunitet redusere selv om en person:

overspising;
bruker raffinerte fettstoffer;
spiser kreftfremkallende mat (stekt og røkt mat) og enkle karbohydrater.

Hyppige forkjølelser kan utvikle seg fra mangel på fysisk aktivitet. Menneskekroppen bør bevege seg, fordi mekanismene og systemene kan fungere normalt bare med tilstrekkelig fysisk anstrengelse, og de fleste fører en infalktiv livsstil, noe som forårsaker rennende nese eller influensa, som må behandles med sterke legemidler.

I tillegg kan influensa og rennende nese oppstå hvis en person stadig puster inn forurenset luft. Denne grunnen er svært relevant, fordi skadelige urenheter: smog, husholdnings kjemikalier, klorerte vann, nitrater og andre skadelige elementer angriper kroppen hver dag.

Og konstant støy og elektromagnetisk stråling er en annen faktor som besvarer spørsmålet om hvorfor folk ofte lider av forkjølelse.

Selv hyppige forkjølelser vises hvis en person stadig opplever og opplever alvorlig stress, så han trenger å drikke beroligende midler. I tillegg observeres en reduksjon i immunitet på grunn av kronisk mangel på søvn eller tretthet, mot bakgrunnen av hvilken influensa, rhinitt og andre forkjølelser utvikles.

Også blir en person ofte syk på grunn av dårlige vaner. Disse inkluderer overdreven drikking og røyking.

Videre har forskere konkludert med at forholdene med økt sterilitet har en negativ effekt på immunsystemet. Dette kan være kokende redskaper, bruk av antibakteriell såpe eller bruk av antimikrobielle stoffer med mindre manifestasjoner av forkjølelse.

Slike faktorer tillater ikke de beskyttende kreftene å trene i kampen mot patogene mikroorganismer. I dette tilfellet er immunforsvaret svekket, noe som fører til den raffinerte livet til en person. I tillegg kan tilstanden forverres selv om det hele tiden er for varmt til å ha på seg og tilbringe mesteparten av tiden i et oppvarmet rom.

Videre kan hyppige forkjølelser oppstå på grunn av en parasittisk sykdom. For eksempel, i nærvær av giardiasis eller orminfeksjon.

Og immunforsvaret er sammenkoblet med den gastrointestinale mikrofloraen. Så, mangel på lakto- og bifidumbus kan føre til at det er rennende nese, influensa eller allergier.

Hvordan bestemme at immunitet har falt?

Tegn på dårlig aktivitet av kroppens beskyttende funksjoner inkluderer:

hyppige forkjølelser;
irritabilitet, konstant stress, aggressivitet;
forverringer av kroniske patologier;
dårlig tilstand av huden (tilstedeværelse av inflammatorisk foci, tørking, akne, peeling);
forstyrrelser i funksjonen av mage-tarmkanalen (svake avføring, forstoppelse, oppblåsthet);
ubehag, døsighet, tretthet.

Tilstedeværelsen av en av disse faktorene eller deres kombinasjon krever en gjennomgang av livsstil og gjennomføring av hensiktsmessige tiltak. I dag er det mange måter du kan øke kroppens forsvar på. De er delt inn i to grupper:

Fysiologiske metoder for å forbedre immuniteten

I kostholdet til en sunn person, må plante- og animalske proteiner dominere, hvis de ikke er tilstede, vil immuncellene fungere dårlig.

I tillegg må mat fylles med nødvendige mineraler og vitaminer (B, E, A, C).

Nyttige proteiner finnes i nøtter, kjøtt, belgfrukter, egg og fisk. Og vitamin B er rik på matvarer som:

nøtter;
kjøtt;
solsikkefrø;
leveren;
kli;
rå eggeplomme;
fullkornsmel;
meieriprodukter.

E-vitamin er rikelig i hvete, avokado og vegetabilsk olje. Og vitamin A finnes i frukt og grønnsaker som har en lys farge - gresskar, gulrøtter, aprikoser, paprika tomater. I tillegg er dette verdifulle sporelementet i leveren, egg og smør.

Det er verdt å merke seg at styrking av immunitet avhenger av hvordan kroppen er beriket med disse vitaminene. I tillegg er forebygging av forkjølelse regelmessig bruk av meieriprodukter som vil støtte intestinal mikroflora.

For ikke å måtte behandle influensa eller rennende nese, ta antivirale legemidler, er det nødvendig å observere den riktige modusen på dagen og utføre øvelser. For kroppens fulle funksjon krever en sunn otte timers søvn, gå i frisk luft, en vanlig arbeidsplan og selvfølgelig fysisk aktivitet.

Spesielt kan du raskt øke immuniteten, hvis du er engasjert i svømming og vintersport. I dette tilfellet må rommet være konstant ventilert og sove med et åpent vindusblad.

Men den beste forebyggingen av utviklingen av forkjølelse er herding. I dag er det mange måter å herde på. Disse kan tørke med et vått håndkle, dousing med kaldt vann, eller du kan bare lage fotbad i kjølig vann.

Men for ikke å skade kroppen, er det bedre å starte slike prosedyrer om sommeren, og hver måned for å senke graden av vann. Dette vil igjen tillate å unngå fremveksten av sykdommer som rhinitt og influensa.

I tillegg, selv om det oppstår forkjølelse, vil det forekomme i mild form, noe som gjør det mulig å ikke ta medisiner som har mange bivirkninger.

Farmakologiske metoder for å forbedre immuniteten

Hostprofylakse involverer hver tredje måned å ta adaptogene stoffer:

aloe;
Sibirsk ginseng;
Echinacea tinktur;
Gullrot;
Ginseng.

Disse naturlige antiviralene bør tas om kvelden og om morgenen. I tillegg, hvis det er stressforstyrrelser, så før du går i dvale, må du drikke avkok av morwort og sitronbalsam.

I tillegg innebærer forebygging av forkjølelse, spesielt under epidemien, homøopatisk medisinering. En annen tre ganger i året i en måned må du drikke en pause gjennom (Bifidumbakterin, Linex, etc.).

Listen inneholder populære antivirale legemidler som forhindrer utvikling av sykdommer som influensa og rhinitt:

Oksolinsalve;
Panavir (stearinlys);
Arbidol (kapsler);
Viferon (stearinlys);
Milife (pulver);
Genferon (stearinlys) og andre.

Til slutt anbefaler vi at du ser videoen i denne artikkelen om temaet immunitet og hvordan du kan forbedre det.

Hver kald måned: hva skal jeg gjøre?

Hyppige forkjølelser hemmer immunitet og forverrer ikke bare den fysiske tilstanden til en person, men også hans psykiske helse. De forstyrrer også profesjonell implementering.

Hyppige forkjølelser

Ofte spør pasienten til legen: "Hvorfor har jeg en forkjølelse hver måned?" Svar kun dette spørsmålet etter en omfattende undersøkelse.

De vanligste årsakene til hyppige forkjølelser og ARVI er følgende sykdommer og lidelser:

Fokus på kronisk infeksjon.
Ufordelige arbeidsforhold.
Jernmangel anemi.
Hypotyreose.
Immundefekt av forskjellig opprinnelse.

Fokus på kronisk infeksjon

Hvis små barn hyppige akutte åndedrettsinfeksjoner er normen på grunn av å møte nye virus, bør det ikke være hos voksne. Kroppen har tilstrekkelig mengde antistoffer, som har blitt utviklet under tidligere kontakter med patogener.

Under normal immunitet lider en voksen av en kald ikke mer enn tre eller fire ganger i året, og dette oppstår vanligvis under influensa eller ARVI-epidemi.

Hvis sykdommer forekommer oftere, er det første trinnet å omorganisere fokuset på kronisk infeksjon. For å gjøre dette, besøk en otolaryngolog og en tannlege.

Sykdommer i munnhulen og svelget fører ofte til reaktivering av opportunistisk mikroflora under påvirkning av eksterne faktorer. Hvis en person har kronisk rhinitt (rennende nese), faryngitt, tonsillitt eller otitis media, vil de forverres etter hypotermi, en sterk vind og et møte med en virusinfeksjon. Karies kan også være en provokerende faktor.

For tilstrekkelig rehabilitering av slike foci er bakteriell avstengning av oropharynx og nesehulen nødvendig for å bestemme floraens følsomhet for antibiotika.

Hvis remisjon av kroniske sykdommer kan oppnås, blir frekvensen av forkjølelse vanligvis betydelig redusert.

Uønskede arbeidsforhold

Ufordelige arbeidsforhold er den viktigste provokasjonsfaktoren. Disse inkluderer:

Monotont arbeid i et rom med høy luftfuktighet og lav lufttemperatur.
Aktiviteter utendørs, spesielt i den kalde årstiden og blåsende vær.
Hold deg i et utkast.
Konstant kontakt med mennesker i løpet av ARVIs epidemi.

Hyppige sykdommer hemmer immunsystemet og provoserer gjentatte eksacerbasjoner. Ofte går pasientene tilbake til arbeid uten behandling, og blir kald igjen. I dette tilfellet sykler sykdommen allerede vanskeligere. Hva å gjøre i denne situasjonen?

Endring av arbeidsforhold til gunstigere fører til normalisering av tilstanden for menneskers helse.

Jernmangel anemi

Mangel på jern i kroppen er en vanlig årsak til vedvarende forkjølelse. Men selv leger glemmer ofte dette forholdet.

Normaliseringen av blodjernnivåer gjenoppretter imidlertid immuniteten meget raskt, og pasientens resistens mot infeksjoner øker betydelig.

I en ung alder er jernmangelanemi vanligere hos kvinner og er forbundet med følgende faktorer:

rikelig menstruasjon;
graviditet, spesielt hyppig.
blodtap i arbeidskraft.

Hos menn er anemi forårsaket av kroniske blødninger - med magesår, hemorroider. Denne sykdommen krever nøye undersøkelse for å fastslå kilden til blodtap. I alderdom følger anemi ofte onkopatologi.

Jernmangel er ikke alltid opplagt - med en reduksjon i antall røde blodlegemer og hemoglobin. I noen situasjoner er disse indikatorene på den nedre grensen av normen, men når man fastslår nivået av serumstryke i blodet, avsløres dets mangel.

Pasienter med hyppige katarralsykdommer krever nødvendigvis utelukkelse av anemi eller latent jernmangel.

Denne patologien bidrar også til det langvarige sykdomsforløpet, og ofte kan forkjølelsen fortsette i bølger, i flere uker eller en måned.

hypotyreose

Hypothyroidism kalles en redusert funksjon av skjoldbruskkjertelen. Det er et organ i det endokrine systemet som regulerer hormonell og generell metabolisme i kroppen. Påvirker skjoldbruskkjertelen og immunforsvaret.

Med utilstrekkelig produksjon av hormonene svekker forsvaret og motstanden mot forkjølelse reduseres. En pasient har ofte en akutt respiratorisk sykdom, og de kan også være kompliserte. Dette undertrykker immunsystemet ytterligere, og uten å gjenopprette skjoldbruskkjertelen er det vanskelig å komme seg ut av en slik sirkel.

Hvis pasienten har hatt en forkjølelse i en måned eller mer, bør han anbefale bestemmelse av skjoldbruskstimulerende hormon. Hypothyroidisme krever lang, noen ganger livslang erstatningsterapi med tyroksin (skjoldbruskhormon).

immunsvikt

Hyppige forkjølelser observeres ofte med immundefekter av ulike etiologier. De kan være knyttet til:

Medfødt mangel på noen del av immunsystemet.
Inhibering av immunitet ved influensavirus, Epstein-Barr, cytomegalovirusinfeksjon.
Oncopathology.
Godkjennelse av cytostatika og steroidhormoner.
Strålebehandling og kjemoterapi.
HIV-infeksjon.

Immundefekter er primære og sekundære. De manifesteres av hyppige virale eller bakterielle sykdommer - avhengig av nivået av lesjonen.

Immunitet kan gjenopprette seg etter influensa alene etter noen uker. Noen ganger er det nødvendig med et ekstra vitamin.

Hvis hyppige sykdommer er assosiert med hiv, primære immunfeil, er høringen av beslektede spesialister - en smittsom spesialist og en immunolog angitt.

I en situasjon der forsvaret undertrykkes av metoder for immunosuppressive midler (hormoner, cytostatika), vil korreksjonsterapi hjelpe.

Privat og langvarig forkjølelse hos voksne - et tegn på problemer i kroppen. Det er viktig at du ser en lege og gjennomgår en omfattende undersøkelse for å oppnå en nøyaktig diagnose.

Redusert immunitet er en viktig årsak til hyppige forkjølelser hos voksne.

Temperaturvariasjoner i høst-vårperioden blir for mange en test av styrke. Vant til sommervarmen, er kroppen plutselig angrepet av kald luft og en piercing vind. Ofte er resultatet mange forkjølelser, noen ganger krever langvarig behandling og kostnaden for nervøs og økonomisk.

Definisjon av sykdommen

Hva menes med det daglige ordet "kaldt"? Det er en rekke forkjølelser forårsaket av hypotermi, eller ARI. Forkjølelse, som regel, er ledsaget av betennelse i slimhinnene, noe som alltid fører til utseendet av rhinitt. I mennesker inkluderer forkjølelse ofte influensa, ARVI og herpes, som er fundamentalt galt, siden disse sykdommene har patogener - virus.

Forkjølelse utvikles gradvis, mens virus oftest smitter plutselig, ledsaget av et hopp i temperatur. Med en forkjølelse øker følgende symptomer gradvis:

Økt rennende nese, noen ganger sår hals;
Når hevelsen går fra strupehodet til bronkiene, begynner hosten;
Tegn på generell ulempe: svakhet, vondt, mangel på appetitt;
Temperaturen stiger ikke over 38 ° C;

Åndedrettssykdom når den ignoreres, blir årsaken til bronkitt, bihulebetennelse, otitis, rhinitt, tonsillitt, lungebetennelse, laryngitt, faryngitt.

Hyppig forkjølelse - Resultatet av feil i det menneskelige immunsystemet, forårsaket av en rekke årsaker.

Redusert immunitet - årsaken til hyppige forkjølelser.

Immunitet gis til en person fra fødselen, og når sykdomsresistens har høy terskel, sier de at en person har god helse. Faktisk snakker vi om nivået av immunitet, fordi det er han som er hovedbarrieren mellom menneskekroppen og mange patogene mikrober.

Et høyt immunnivå kan gis på gennivå (arvelig) eller kunstig modellert (vaksinasjoner). Noen ganger er immunitet mot sykdommen ervervet som et resultat av sykdommen (ervervet immunitet).

Hvis det av flere grunner eller til og med for en, forstyrres immunforsvarets arbeid i minst en ledd, begynner menneskekroppen å lide en fiasko ved å angripe sykdommer i forskjellige områder, og en av de første som påvirkes, er øvre luftveiene - inngangen til infeksjonen. Som et resultat - hyppige forkjølelser, opptil 4-6 per år.

Tegn på nedsatt immunitet

Det er ganske problematisk å bestemme en reduksjon i immunitet uten ytterligere undersøkelser, men det finnes en rekke tegn som kan føre til en appell til en lege:

Forverring av generell trivsel (kronisk tretthet, svakhet, hodepine, vondt muskler og ledd);
Tilstanden av huden, håret, neglene (blep og peeling av huden, hevelse under øynene, håret er tørt og sprøtt, faller ut sterkt, neglene er bleke og sprø);
Langvarig og tilbakevendende ARVI og ARI;
Mangel på temperatur med forkjølelse;
Forverringen av kroniske sykdommer og økningen i antall nye sykdommer.

Forekomsten av autoimmune sykdommer og hyppige allergiske reaksjoner er tegn på nedsatt immunitet - bevis på feilfunksjonen i immunsystemet. Årsakene til dette kan være følgende:

Ubalansert ernæring;
Mangel på trening;
Konstant stress;
Uønskede levekår (søvnmangel, overarbeid, dårlig økologi);
Ukontrollert inntak av antibiotika.

Årsakene til nedgangen i immunitet inkluderer også en økning i hygienivået i moderne levekår, noe som fører til "arbeidsledighet" og dermed en svekkelse av immunforsvaret. Ofte forårsaker disse samme årsakene en allergisk reaksjon når ufarlige antigener som pollen, husstøv, kosmetikk og parfyme er gjenstand for angrep av immunceller.

Mulige komplikasjoner

Konsekvensene av redusert immunitet manifesteres i økt sårbarhet for ulike infeksjoner og særlig forkjølelse. Uendelig SARS og akutt åndedrettsinfeksjon angriper en svekket kropp og mottar ikke tilstrekkelig motstand. Som et resultat blir det nødvendig å bruke mer og mer kraftige stoffer, som igjen reduserer immunforsvaret ytterligere.

Mangel på immunitet blir ofte årsaken til autoimmune og allergiske sykdommer. Ofte oppstår bakgrunnen for dysfunksjon av immunsystemet multippel sklerose, Crohns sykdom, systemisk lupus erythematosus, reumatoid sykdom i leddene.

Hvordan øke immuniteten

Å øke immuniteten er en komplisert og omhyggelig oppgave, som inkluderer en rekke tiltak for å eliminere sviktet i et bestemt område av immunsystemet. Kun en kvalifisert spesialist kan bestemme dette området.

Å gjennomføre tiltak for å øke immuniteten må samordnes med legen din eller (når det gjelder medisinering) en immunolog. Selvmedikamenter er fulle av uforutsigbare konsekvenser for immunforsvaret og hele kroppen.

herding

For å oppnå ønsket effekt fra herdingsprosedyrene for å øke immuniteten, er det nødvendig å ha en ide om herdemekanismen. Når noen områder av huden blir utsatt for rask avkjøling, søker kroppen å redusere varmetapet gjennom blod og lymfedrenering fra kjølte områder og vasokonstriksjon. Som et resultat er det en akselerert rensing av vev fra slagger og døde celler, de er helbredet og forynget, og deres motstand er forbedret.

Men for kroppen er det en betydelig utgift av energi, faller belastningen på nyrene, leveren, lymfesystemet. Og hvis en person ikke har et energireserver, kan de nødvendige ressursene for å aktivere kroppens arbeid under herding overstige kapasiteten til kroppen. Det er en overbelastning av systemer, og en person får en sykdom, ofte forbundet med forkjølelse, i stedet for å få helse.

Før du går i gang med tempereringsprosedyrer, er det nødvendig å føle og akseptere herdingsprinsippene:

Revidere livsprioriteringer og innpasse til tro på menneskekroppen i menneskekroppen;
Planlegge intensiteten og varigheten av tempereringsprosedyrer basert på kroppens opplevelser, observere målingen;
Overhold prinsippet om gradvishet - kroppen må tåle lasten i økende tempo, og ikke ta rekordbarrieren på farten, ellers er det fare for skade i stedet for høyt resultat;
I tillegg til eventuelle medisinske prosedyrer, vil herding bare resultere i regelmessige hendelser. En savnet prosedyre (som å ta et antibiotika) kan negere tidligere resultater;
Selv med god helse resulterer herdingstiltak i betydelig energiforbruk, så etter prosedyrene er det nødvendig å fylle dem opp. Gni med et hardt håndkle eller varme opp under en varm dusj (i badekaret), hvoretter varmen skal kle seg.

Herding er et av de grunnleggende prinsippene for å forbedre immuniteten, men tilnærming til det bør være så grundig som mulig, siden herdingsprosedyrer som utføres analfabet, kan være skadelige.

Fysisk aktivitet

Bevegelsen er livet, en av de mest skumle fiender av moderne mann - hypodynamien. Det reflekteres på immunitet. Uten bevegelse reduseres blodsirkulasjonen og lymfedrenering reduseres. Dette betyr økt slakting av kroppen og mangelen på essensielle næringsstoffer i vevet, noe som fører til immundefekt.

Likevel, som herding, må fysisk aktivitet respekteres i moderasjon, igjen basert på kroppens ressurser. For eksempel, for pensjonister i alderen 60-70 år, er 15 minutters daglig trening nok til å redusere risikoen for slag og hjerteinfarkt betydelig.

Den unge kroppen er i stand til å motstå mye sterkere belastninger, men her er det også nødvendig å kjenne grensen der overbelastningen begynner, og derfor skade i stedet for nytte. Intense belastninger i 1,5 timer gjør en person utsatt for sykdom i løpet av 72 timer etter trening.

I tillegg til herding gir fysisk aktivitet bare positive resultater med respekt for prinsippene om proportionalitet, regelmessighet og gradvishet.

medisiner

Legene bruker medisiner for å øke immuniteten i de mest alvorlige tilfellene. Dette forklares av at immunsystemets mekanisme ikke er studert nok, kan effekten på enkelte komponenter føre til undertrykkelse av andre.

Likevel er det flere grupper av legemidler som er foreskrevet med nedsatt immunitet:

Planteimmunostimulanter: Eleutherococcus, Ginseng, Kinesisk Schizandra, Kalanchoe, Echinacea, Rhodiola Rosea, Hawthorn, Aloe;
Legemidler av animalsk opprinnelse: tymalin, timaktid, timogen, mielopid, T-aktivin, vilozen, immunofan;
Midler av mikrobiell opprinnelse: Bronhomunal, Imudon, Likopid, IRS-19, Pyrogenal, Ribomunyl;
Interferoninduktorer (stimulanter): Amiksin, Dipyridamole, Lavomax, Cycloferon, Arbidol, Kagocel, Neovir.

Alle medisinske legemidler for å øke immuniteten har bivirkninger, og selvbehandling med disse stoffene er full av uforutsigbare konsekvenser.

Tradisjonell medisin

Folk oppskrifter for å heve immunitet inkluderer matvarer som inneholder en rekke vitaminer og sporstoffer som er nødvendige for hele livet i alle kroppssystemer. Først av alt bør du lage en diett, som inneholder i tilstrekkelig mengde:

Vann (2,5 - 3 l);
Meieriprodukter;
hvitløk;
Bær (blåbær, jordbær, bringebær), frukt (epler, persimmon, bananer, granatepler), grønnsaker (gulrøtter, paprika, gresskar, courgette);
Sjømat og havfisk;
Nøtter og frø, honning og bi-produkter;
Kjøtt og fisk, bønner og egg.

Hvert produkt bidrar til kjeden av normalisering av prosesser i kroppen, inkludert immunforsvaret. Det finnes en rekke oppskrifter for å øke immuniteten:

Hakket ingefærrot (ca. 2 cm lang) kokes i 2 liter kokende vann i ca. 10 minutter. Drikk et glass to ganger om dagen med tilsetning av honning og sitron;
En blanding av honning og knust biebrød ta 1 ts. 3 ganger om dagen for en kvart time før måltider;
En avkok av rosehips (100 g frukt per 1 liter vann kokes i 5 minutter) blir igjen i 8 timer for å infisere, ta 1 ss. l. etter å ha spist
Kok et glass unpeeled havre i 800 ml melk i 2 minutter, fyll det i 30 minutter., filtrer og klem. Drikk 200 ml kjøttkraft 3 p. per dag i 30 minutter før måltider, behandlingsforløpet er 2 måneder;
Lag en blanding av 5 g mumie, juice av 3 sitroner og 100 g knust aloeblad, insister 24 timer på et mørkt sted og ta 3 ganger om dagen og 1 ss. l.

Folk oppskrifter inkluderer ulike produkter som kan ha en skadelig bivirkning på kroppen din. Før du bruker dem, prøv å få omfattende informasjon om komponentene.

video

Hva å gjøre hvis stemmen er borte under forkjølelse, se denne artikkelen.

funn

Metoder for å helbrede kroppen og forbedre immunitetsspillet, selvsagt, en viktig rolle i forebygging av forkjølelse. Det er imidlertid fortsatt faktorer som har stor innflytelse på kroppens motstand. De viktigste er dårlige vaner og konstant stress.

Livet til en moderne person, på grunn av den økende informatisering av alle aspekter, øker stadig. Nervesystemet klare ikke mengden fordøyelig informasjon og svikter ofte. Vi begynner å bli opprørt over bagatellene, alltid irritert, travelt et sted og hele tiden har vi ikke tid. Men det er få grunner til stress, heldigvis, i hverdagen.

Ikke gi sykdommer en ekstra sjanse, styrke kroppen din, hjelp immuniteten din - og han vil svare deg med god helse.

Hyppig forkjølelse hos voksne, årsakene til hvordan man forbedrer immuniteten

Som regel er dette resultatet av en betydelig reduksjon i immunitet. Problemet gjelder eldre, barn, mennesker som leder en stillesittende livsstil, og så videre. Hyppige forkjølelser hos voksne, årsakene til hvordan du forbedrer immunforsvaret, er spørsmål som angår de som står overfor et problem flere ganger i året. Forebygging av øvre luftveisinfeksjoner vil bestå i å forbedre immunsystemets funksjon.

Hva er årsakene til vanlig forkjølelse?

Det er en gruppe mennesker som er utsatt for hyppigere virale og bakterielle infeksjoner. Blant de faktorene som påvirker forekomsten av hyppige forkjølelser, er følgende:

alder (eldre mennesker og barn er sykere oftere);
immunologisk status (personer med nedsatt immunforsvar er mer sannsynlig å bli syke;
livsstil: konstant tung fysisk og mentalt arbeid, stress, mangel på tid til å sove, stillesittende livsstil, mangel på fysisk aktivitet);
diett (dårlig i mikroelementer, som sinkmangel og vitaminer, høyt i fett og karbohydrater);
dårlige vaner (spesielt alkohol og sigaretter spesielt i ungdomsår);
kroniske sykdommer, særlig diabetes, autoimmune sykdommer;
misbruk av antibiotikabehandling.

Personer som er utsatt for slike faktorer, bør først svare på de første symptomene på forkjølelse, da komplikasjoner i dette tilfellet ofte kan være svært alvorlige. Hvis infeksjonen skyldes virus, kan det føre til bakteriell superinfeksjon. Slike superinfeksjoner kan forårsake betennelse i paranasale bihuler, øre, nese og lunger. Hos personer med astma, kan symptomene bli forverret.

Hvordan behandle gjentatte forkjølelser?

Hyppige, gjentatte forkjølelser må behandles i lang tid. Du bør ikke redusere tiden for farmakoterapi selv, det beste alternativet ville være å følge anbefalingene fra legen. Gode resultater kan føre til bruk av antivirale legemidler. Nylig har produkter som inneholder Inosine Pranobex blitt distribuert til pasienter og anbefales av leger. Det er verdt å prøve disse stoffene, spesielt hvis årsaken til infeksjonen er virus. For rask tilbakelevering til jobb eller skole kan føre til en gjentakelse av infeksjon, fordi kroppen fortsatt er veldig svak og mindre motstandsdyktig mot nye infeksjoner.

En av de effektive måtene å håndtere hyppig forkjølelse er en god hvile. Ikke rart at pasienter med kaldt, hvilerom er anbefalt. I infeksjonsperioden må du huske nok søvn, det vil si minst 7-8 timer. Gjenopprettet organisme gjenoppretter mye raskere og mer motstandsdyktig mot gjentakelse av sykdommen.

Hvordan forebygge vedvarende infeksjoner?

For å hindre hyppige tilbakefall av infeksjon, bør nær kontakt med personer som har utviklet smitteinfeksjoner unngås. Fordi virus spres av luftbårne dråper, er det for nær kontakt med pasienten den enkleste måten å smitte på. Hvis det er personer med forkjølelse i huset, bør du bruke engangs masker for å redusere risikoen for infeksjon.

Det antas at hyppig håndvask betydelig begrenser spredningen av virus, særlig hos barn, fordi det er på deres hender at de bærer de fleste patogenene. Derfor må du være oppmerksom på at barnet ikke rører ansiktet uten behov, spesielt rundt øynene, munnen og nesen. For å unngå hyppige infeksjoner, må hendene vaskes med varmt vann og såpe. Vaskehender før måltider reduserer risikoen for infeksjon betydelig.

I tillegg er det verdt å huske at virusene innendørs multipliserer mye raskere, noe som blir lettere av den varme og tørre luften i miljøet. Bare å røyke rommet om dagen i noen minutter vil redusere risikoen for infeksjon betydelig.

Hvordan styrke immunforsvaret?

Hyppigst, kronisk forkjølelse med tilbøyelighet til tilbakefall er forbundet med en nedgang i immunitet. En organisme med svekket immunforsvar, mer utsatt for infeksjon. For å unngå hyppige infeksjoner, bør du vurdere å styrke den.

Tiltakene som styrker immunforsvaret inkluderer:

fysisk aktivitet: hyppige turer, sport, for eksempel jogging, svømming. Øvelse fører til at blodet er mer mettet med oksygen, noe som styrker kroppens immunitet.
Følg et riktig kosthold rik på grønnsaker og frukt;
bruk av preparater som inneholder echinacea, elutherococcus;
birkesap er veldig nyttig for immunitet;
Sørg for tilstrekkelig søvn minst 7-8 timer om dagen;
unngå stress;
gjør unna med dårlige vaner.

Hvordan bestemme selvredusert immunitet?

Dette vil hjelpe visse tegn som kommer fra kroppen. Man har bare å skille dem fra alvorlige plager og etablere begynnelsen av problemet. Disse funksjonene inkluderer:

hyppige forkjølelser;
det plutselige utseendet av aggressivitet og irritabilitet;
Tilstedeværelse av endringer på huden: Betennelsesfokus med forskjellige morfologiske elementer, overdreven tørrhet, peeling, akne, utseende av herpesutbrudd i halsen og på leppene, særlig hos barn;
forverring av eksisterende kroniske sykdommer;
brudd på mage-tarmkanalen (forstoppelse, oppblåsthet, diaré);
tretthet og konstant søvnighet;

Hvis minst en av disse faktorene er tilstede, er det verdt å tenke på å styrke immunforsvaret. I dag er det vanlig å sette ut to typer helsefremmende:

fysiologiske

Mat har en særlig innvirkning på helse. For å styrke immunforsvaret er det nødvendig å øke forbruket av matvarer rik på vitaminer og mineraler. For eksempel, for å fylle opp proteiner i dietten, bør du være egg, nøtter, belgfrukter, kjøtt. Vitaminer fra gruppe B, kan fås fra slike produkter som frø, lever, kli, melkeprodukter, råolje.

Et høyt innhold av vitamin E finnes i vegetabilsk olje, hvete og avokado. Vitamin A kan oppnås ved å konsumere frukt og grønnsaker med lyse farger. Disse inkluderer gulrøtter, gresskar, tomater, paprika og aprikoser, epler og pærer.

Naturlig mat bidrar til å styrke total immunitet.

Vitamin C er avgjørende for å forbedre immuniteten. Det finnes i dogrose, surkål, kiwi, solbær, tranebær og sitrusfrukter. I tillegg er det viktig å øke forbruket av meieriprodukter for å beskytte tarmmikrofloraen.

For å unngå influensa og forkjølelse, uten å ta antivirale midler, er det viktig å observere det daglige diett, få nok søvn og gjør øvelser om morgenen. Du bør ta turer i frisk luft, normalisere arbeidsplanen og opprettholde riktig fysisk aktivitet.

Herding er den beste måten å forhindre forkjølelse på. Til dette formål brukes oftest metoder for bruk av sultevann. Disse inkluderer dousing, gni, vaske føttene med kaldt vann, og til slutt, vinterbading. Men ikke alle kan brukes som herding av bad i kaldt vann. Disse prosedyrene bør startes i den varme sesongen og gradvis redusere graden av vann hver måned.

♦ Hvis katarralsykdommer forekommer hos en herdet person, vil de fortsette i mild form og vil passere uten bruk av medisiner, og viktigst vil bidra til å unngå alvorlige komplikasjoner.

farmakologisk

Antyder bruken av spesielle medisiner for å forbedre immuniteten. Den mest populære og effektive er mottak av anti-kaldt rettsmidler hver 3. måned. Disse stoffene inkluderer:

Gullrot;
Aloe ekstrakt;
Sibirsk ginseng;
ginseng;
Echinacea tinktur.

Disse midlene anbefales å ta om morgenen og kvelden. For å hindre stress, foreskrives parallell morwort og sitronbalsam ved sengetid. For å styrke immunforsvaret er det verdt å ta vare på tarmens normale funksjon. Dette vil hjelpe medikamenter som Linex og Bifidumbacterin.

Farmakologiske midler gir pålitelig beskyttelse mot forkjølelse og influensa

På epidemiens høyde som forebyggende tiltak. Antivirale legemidler kan brukes, spesielt hvis herpetisk stomatitt har utviklet seg hos voksne, vil de være nødvendige. De brukes i små doser under oppsyn av en lege. Det mest effektive og trygge er:

Milife pulver;
Oksolinsalve;
stearinlys Genferon;
Panavir stearinlys;
Arbidol kapsler;
stearinlys viferon.

Den mest pålitelige måten å isolere seg mot infeksjon med influensa og mange andre farlige infeksjoner er vaksinasjon. Selvfølgelig har hun vitnesbyrd og kontraindikasjoner. Et annet viktig poeng i å styrke immuniteten vil være avvisning av dårlige vaner. Røyking, alkoholforbruk, ikke minst hardt stoff, ødelegger alle næringsstoffene i kroppen, og reduserer dermed motstanden. Som et resultat er det ikke bare hyppige forkjølelser, men også alvorlig skade på organer og systemer, for eksempel onkologi, for eksempel.

Hyppig forkjølelse hos voksne: årsaker, behandling

Vanligvis bør en voksen ikke ha en kald mer enn to ganger i året på tidspunktet for en sesongmessig epidemi av ARVI. Hvis en hoste, rennende nese, ondt i halsen, utslett på leppene, feber og andre kaldt symptomer oppstår seks ganger i året, så er en slik voksen ofte ansett som syk. Hva er årsakene til hyppige forkjølelser hos voksne? Dette er hva vi vil prøve å finne ut.

Ikke alle mennesker har god immunitet. Innbyggerne i byene lider ofte av influensasykdommer. Ifølge statistikken lider gjennomsnittlig statsborger fra en kald opp til fire ganger i året. Nesten en måned i høst-vinterperioden, og dette skyldes flere grunner.

Hvorfor forekommer det svært ofte forkjølelse hos voksne? Først og fremst er det på grunn av en stor mengde mennesker: transport, butikker, spesielt apotek, hvor rommene ikke er ventilert, og folk med ARVI som er syke kommer i kø for medisiner sammen med de som fortsatt er sunne. En person med nedsatt immunforsvar - og de fleste av dem i byer - er stadig i fare, så de har ofte forkjølelse og blir tvunget til å ta medisiner.

Hva er immunitet

Immunitet er en biologisk barriere som forhindrer at de mest varierte utenlandske skadelige stoffene kommer inn i kroppen fra å komme inn i kroppen.

Virus.
Bakterier.
Parasitter.
Skadelige stoffer.
Utenlandske biologiske vev, for eksempel donor.
Cellene i selve organismen, patologisk forandret, for eksempel kreft.

Når et fremmedlegeme kommer inn i kroppen (med pust, mat, hudkontakt, slimhinner, blod, etc.), svarer immunsystemet ved å produsere bestemte celler. De dreper virus, bakterier, parasitter. Disse cellene kalles fagocytter, og selve immunforløpet kalles fagocytose.

Det finnes andre celler, blodproteiner, immunoglobuliner som nøytraliserer ulike kjemisk aktive molekyler.

Når den utenlandske agenten likevel kommer inn i en hvilken som helst celle i kroppen, begynner menneskekroppen å motstå som respons, og produserer et spesifikt cellulært protein, interferon, for å eliminere trusselen. På dette punktet stiger personen i temperatur. Dette er en ekstra beskyttelse, fordi mange virus og bakterier ikke klarer å tåle enda en liten økning i temperaturen i miljøet de faller i.

Kroppen har en ekstern beskyttende barriere, den såkalte ikke-spesifikke immuniteten. Dette er vårt primære forsvar - gunstige bakterier på huden, slimhinner og i tarmen, som dreper og forhindrer sykdomsfremkallende organismer i å multiplisere. Spesifikke stoffer, enzymer - som "kjemiske våpen", som står vakt over menneskers helse.

Imidlertid er disse kroppsforsvarene i dag for mange "arbeid" ikke bra nok, og det er grunner til dette. Hyppige forkjølelser på leppene hos voksne, forkjølelse og andre sykdommer skyldes all form av svekket immunitet.

Hvorfor kroppen svekker sine beskyttende funksjoner

Immunitet kan reduseres på grunn av mange faktorer, for eksempel ugunstige miljøforhold, usunn livsstil, medfødte eller ervervede kroniske sykdommer, usunt kosthold, dårlige vaner - alkohol og røyking, fysisk inaktivitet, stress.

Dårlig miljøforhold

Avgassene til biler inneholder opptil 200 skadelige og til og med dødelige for menneskers helse. I dag lider store byer av et overforbud av veitransport. Ofte, ikke alle biler har nye, høykvalitets motorer. Mange drivere tenker ikke engang på katalysatorer og nøytralisatorer av bilutslipp. Kvaliteten på drivstoff på vanlige bensinstasjoner gir mye å være ønsket.

Hvis du legger til utslipp fra industrielle bedrifter, blir byluften til en "cocktail" som ganske enkelt er vanskelig å puste.

Forurenset luft irriterer slimhinnen i luftveiene, så å si, "forberede bakken" for patogene bakterier og virus. Siden den første beskyttende barrieren i menneskekroppen reduseres på mange måter - ikke-spesifikk immunitet.

Derfor, sykdommer som rhinitt, utslett på leppene, hoste, som ikke er ledsaget av feber, men kan vare i måneder, manifesterer seg ofte.

Ikke mindre alvorlig miljøfaktor er elektromagnetisk forurensning. Elektronikk - datamaskiner, smarttelefoner, skjermer, fjernsyn, mikrobølgeovner - som omgir oss hele tiden, og uten hvilken moderne mann ikke lenger kan forestille seg livet, har det en negativ effekt på kroppen. Naturligvis reduseres immuniteten.

Feil livsstil

Til den ugunstige miljøsituasjonen som råder i byene, må du legge til feil livsstil - dårlige vaner.

For eksempel forverrer røyking på mange måter situasjonen, fordi tobakkrøyk inneholder mer enn 4000 skadelige stoffer, og ikke bare nikotin. Disse er dødelige giftstoffer, som arsen, hydrogencyanid, polonium-210. Alle disse kjemiske reagensene trer inn i menneskekroppen og forgifter det i årevis, "avlede" kroppens immunforsvar for å bekjempe disse stoffene i utgangspunktet. Immunresponsen mot invasjonen av fremmede alienmidler er svak. Dette kan føre til hyppig hosting hos voksne uten tegn på forkjølelse.

fysisk inaktivitet

Lang sitte på datamaskinen på arbeidsplassen og hjemme påvirker ikke bare holdning og svekkelse av synet. Immunitet påvirkes hovedsakelig. Tross alt er menneskekroppen designet for konstant bevegelse. Når musklene er i konstant avslapping, begynner de bare å atrofi. Det er stagnasjon av blod, lymf, organer slutter å fungere godt, og hjertet, derimot, er under en sterkere belastning. Åndedrettsorganene er spesielt berørt. Volumet av lungene er redusert, bronkiene blir "flabby". Derfor kan liten hypotermi forårsake sykdom. Og hvis du legger til et ugunstig økologisk miljø og røyking, er resultatet klart.

underernæring

Byboeren har alltid travlt et sted, så han har rett og slett ingen tid til å spise riktig, fullt ut. I kurset er billige og usunne produkter av hurtigmatindustrien. Og dette er ofte stekt mat, som vanligvis vaskes ned med søte drikker, fastkjørt med sjokoladebarer, etc.

Disse fete, raffinerte matvarene er skadelige for kroppen. De inneholder ikke de nødvendige vitaminer, mikroelementer. Balansen av proteiner i fett og karbohydrater er forstyrret. Slike produkter absorberes dårlig av kroppen. Han bruker for mye energi til å fordøye dem og håndtere virkningene av slik ernæring. Følgelig lider folk som spiser slik mat, spesielt i store mengder, av kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen.

Dessuten fører et slikt utilstrekkelig kosthold med produkter av lav kvalitet til infeksjon med parasitter og Giardia.

Alt dette svekker kroppen så mye at immunforsvaret ikke klarer seg.

Stress, tretthet

Det er ingen hemmelighet at livet nå er vanskelig, konstant spenning følger den moderne personen overalt. Det kan føre til hyppige forkjølelser hos voksne. Manglende evne til å slappe av, roe ned, kronisk søvnmangel, tretthet, utmattelse - kroppsstyrken blir brukt for mye.

En person trenger noen ganger å få nok søvn bare elementær, slapp av helt, for ikke å skade hans helse og heve sin immunitet.

Forskere har vist at en positiv person er mindre syk med forkjølelse.

Hvordan styrke immunforsvaret og slutte å ha en forkjølelse?

I en situasjon hvor en person ofte lider av forkjølelse, er det nødvendig med en integrert tilnærming. Kraftig immunitet består av mange komponenter, så det er ikke bare nødvendig å midlertidig bruke immunmodulatorer, men å endre livsstilen din på alvor.

Daglig rutine

Årsaker til hyppige forkjølelser hos voksne ligger i feil struktur på dagen. Det er nødvendig å utarbeide et bestemt regime for å ha en god hvile, å spise i tide. Når en person bor "på plan", i en viss rytme, er det lettere for ham å tolerere stress. Videre eliminerer det mange stressende situasjoner, er ikke sent, ikke skynder, er ikke overbelastet med arbeid. En slik livsstil danner en positiv positiv tenkning.

Riktig ernæring

Årsaker til hyppige forkjølelser hos voksne ligger også i junk food. Et sunt kosthold krever en balansert kombinasjon av proteiner, fett og karbohydrater i kosten. Mat bør være rik på mineraler og vitaminer fra forskjellige grupper - A, B, C, D, E, PP.

Det er nødvendig å bruke naturlige produkter, for å ekskludere fra halvfabrikata til diett og ikke å kjøpe fastfood. Hvis du kjøper produkter i et supermarked, må du nøye lese hva som står på pakken, om kunstige komponenter er til stede - konserveringsmidler, fargestoffer, smakforsterkere, emulgatorer. Ikke spis dette.

Bare under slike forhold virker immunforsvaret fullt, noe som betyr at kroppen din vil klare seg godt med forkjølelse.

Vitamin A finnes i frukt og grønnsaker av lyse gule, oransje, røde farger - gulrøtter, gresskar, aprikoser, tomater og bulgarsk pepper. Animalske produkter som lever, kyllingegg og smør er også rike på dette vitaminet.

B-vitaminer finnes i nøtter, frø, kli og fullkornsmel, egg, lever, kjøtt, meieriprodukter.

Vitamin C kan fås fra dogrose buljong, tranebær, surkål, sitrus.

Vitamin E finnes i overflod i uberørt vegetabilsk olje, hvete og havreplanter.

Herding og gymnastikk

Hvis voksne har hyppige forkjølelser, hva skal de gjøre? Du må gjøre herding og gymnastikk.

Tempering prosedyrer er best å starte med spesialopplæring. Først, om morgenen, hell over føttene med litt varmt vann og gni dem med et håndkle. Deretter, etter noen uker, fortsett å strømme over bena og føttene, og så gradvis bevege deg oppover. Til slutt begynner du å helle alt det kule vannet ved romtemperatur.

Gymnastikkomplekset bør velges etter alder og fysiske data. Spesielt godt egnet for en svekket kropp hatha yoga eller ulike komplekser av kinesisk gymnastikk med jevne bevegelser og gradvis økende belastning.

For de som ofte lider av forkjølelse, er pusteøvelser svært viktige, noe som bidrar til å trene lungene og bronkiene. For eksempel, gymnastikkompleks Strelnikova eller Pranayama yoga.

Daglig jogging, regelmessig besøk til bassenget, skøytebane, ski og sykling i frisk luft vil være gunstig.

En gang i uken må du gå ut av byen for å puste ren luft og rense lungene.

immunomodulators

Immunmodulatorer laget av vegetabilske råvarer bør tas hver tredje måned. Disse er forskjellige preparater fra aloe, ginseng (for hypertensive pasienter er det bedre å ikke bruke), echinacea, mumie.

Du kan ty til tradisjonell medisin, tilberede te, infusjoner av nyttige urter, lage deilige og rike vitaminblandinger av honning med nøtter, sitron, tranebær, tørket frukt.

Spis løk og hvitløk.

Behandling av forkjølelse hos voksne med medisinering bør utelukkes under tilsyn av en lege. Bare han vil kunne etablere diagnosen og foreskrive nøyaktig de legemidlene som trengs.

Hosteoppskrift

Det vil ta en stor løk, som må hakkes. Deretter knuses de skivede løkene med en treskje eller pestel slik at saften kommer fram. Hell den resulterende gruel-honningen og insister dagen. Ta en teskje 3-5 ganger om dagen mellom måltidene.

Behandling av forkjølelse på leppene hos voksne

For at utslett på leppene skal gå raskere, må du forberede en avkok av kamille, peppermynte eller celandine.

En spiseskje med tørt gress fylles med et glass kokende vann, infunderes i en time i en forseglet beholder. Deretter forsiktig fuktet med en bomullspinne i infusjonen gjør en lotion hver 2. time.

Kamille te mens det er godt å bruke og inne.

Tipsene er gode, men overfladiske. De hjelper ikke alltid. Rennende nese og forkjølelse er svært vanlig når en person har lav selvtillit. Rennende nese å kurere over alt ovenfor betyr urealistisk. Hvis du er sterkt syk med et kaldt hode - så spør deg selv hvor jeg har lov til å krenke mine grenser og takk hodet for å ha vist deg disse bruddene. Du vil bli overrasket - men det hjelper virkelig

11 kommentarer

Takk! Gresskomplekset "Bark of the African Tree" hjalp meg også veldig bra - han styrket sin immunitet og beskyttet den fra viruset.

Inna, og stoffprodusenter bidro til å holde ut i en tid med krise og vantro i narkotika

styrke immunforsvaret. sport og herding. vitaminer å drikke kompleks. Jeg aksepterer nå vanligvis væske D med barnet mitt. (Bebisan D3 kalles) for å skade mindre enn stål og sannheten.

Yulyashka, urinen til en ung gris hjelper godt, den inneholder essensielle aminosyrer og sporstoffer

Irina
Veldig informativ artikkel!
Vi er det vi spiser. https://m.youtube.com/watch?v=k8sdNii6YiY

Takk for tipsene! Jeg tar høst-vinterperioden Dibazol (Bendazol) med en immunostimulerende effekt. Resultatet er. Forfatteren av publikasjonen til Elena notat: uttrykket "kaldt på leppene" er analfabeter!

Thymus (thymus eller goitre kjertel), som beinmargen, er det sentrale organet for immunogenese. Effektiviteten av kroppens forsvarsreaksjoner avhenger i stor grad av tilstanden. Thymus ligger rett bak brystbenet og består av to lober (høyre og venstre), forbundet med løs fiber. Det er den immunologiske "læring", modning og differensiering av T-lymfocytter, eller T-celler (tymceller) i immunsystemet, som er ansvarlig for reaksjonen av cellulær immunitet.

Det stimulerer utviklingen og differensieringen av T-celler i både sitt eget vev og i lymfoidvevet i andre deler av kroppen. T-celler er en slags "foresatte" av immunsystemet. Funksjonen til T-lymfocytter er å gjenkjenne unormale celler og deres eliminering, for å kontrollere produksjonen av antistoffer mot sykdomsfremkallende midler, for å regulere immunsystemets aktivitet. Ulike typer T-lymfocytter dannes i thymus. Noen av dem kontrollerer produksjonen av antistoffer mot patogener, andre bidrar til å ødelegge mikrobielle celler. T-drapere har evnen til å ødelegge celler som inneholder fremmed antigen. Et annet utvalg - T-hjelpere er de første som gjenkjenner fremmede stoffer.
T-hjelpere og T-killere danner en gruppe effektor-T-lymfocytter som er direkte ansvarlige for immunresponsen.

Funksjonen til en annen gruppe av T-lymfocytter (T-regulatoriske celler, eller T-suppressorer) er å regulere det aktive arbeidet med effektor-T-lymfocytter. De kontrollerer styrken og varigheten av immunresponsen og undertrykker aktiviteten når den ikke lenger er nødvendig. Hvis immuncellene (effektor-T-lymfocytter) fortsetter å virke, vil kroppens egne sunne celler bli påvirket, noe som fører til utvikling av ulike autoimmune sykdommer. T-regulerende celler undertrykker ikke bare den autoimmune reaksjonen, men hjelper også kroppen til å motstå reinfeksjon med patogene mikrober, samt beskytte de gunstige bakteriene som bevarer tarmene fra ødeleggelse.

Dårlig økologi, dårlige vaner, høy surhet og klorerte vann bidrar til dannelsen av frie radikaler i kroppen, reduserer immuniteten. Innføringen av innånding med molekylær hydrogen nøytraliserer aktive oksidasjonsmidler som ødelegger kroppen og svekker det. Som et resultat: helse, ungdom, energi. Les mer: hydrogen hjelp. Rf. Prosedyren med avgang av huset. Moskva. +79260773799

For meg er fluking og hormon best for Ingavirin. Jeg er glad for at du ikke trenger å betale tilbake halvparten av apoteket. Hvis du er syk, er bare ingavirin alene nok til å være i rekkene om noen dager.