Ascorbic for barn: opptaksregler

Hver person i sitt liv minst en gang, men prøvde et surt vitamin, askorbinsyre. Det har ikke bare en bestemt smak, men også veldig nyttig. Nemlig - beskytter og forebygger mange sykdommer.

introduksjon

Askorbinsyre, eller mer enkelt, vitamin C, en nødvendig ting for menneskers helse. Tross alt bærer den kroppens beskyttende funksjoner og bidrar til en bedre metabolisme.

Dessverre, i motsetning til dyr, er folk ikke i stand til å produsere askorbinsyre alene. Det er derfor det bør tas som vitaminer.

Hva er askorbinsyre?

Askorbinsyre er en organisk forbindelse med formelen C6H8O6, som må brukes kontinuerlig av mennesker for normal binde- og benvev.

I hovedsak er det en antioksidant, dvs. et stoff som senker oksidative prosesser i menneskekroppen.

Ascorbinsyre kommer inn i menneskekroppen på følgende måter:

  • Med mat;
  • Sammen med vitaminer.

I hvilken alder kan du gi barn askorbisk?

Askorbinsyre anbefales å gi fra 3 år, ikke tidligere.

Dette skyldes at det er svært vanskelig for et barn på 2 år og yngre å svelge stoffet alene, og når de tar drageer, kan babyen svelge dem veldig mye.

Om nødvendig kan barnelege foreskrive ascorbinsyre tidligere, hvilke foreldre ikke bør glemme.

Ingen improvisasjon, bare vitamin C med tillatelse fra en spesialist.

Fra 3 år kan ascorbinsyre gis i form av vitaminer, som produseres i:

  • I form av tabletter som har en hvit, rosa eller oransje farge, som inneholder fra 10 til 500 mg vitamin C;
  • I form av dragee, har det for det meste gul farge. Hver dragee inneholder 50 mg askorbinsyre;
  • I ampuller, til administrasjon til en ven eller muskel. Inneholder 1-2 ml aktiv ingrediens;
  • I pulveret, fremstilt av gjennomsiktige krystaller, som inneholder 1 eller 2,5 gram askorbinsyre.

vitnesbyrd

Som forebygging bør barnet bruke vitamin C:

  • Med et ubalansert kosthold, når barnet har lite C-vitamin i kostholdet, og det er en mulighet for hypovitinose
  • Når et barn begynner å vokse aktivitet.
  • For forebygging og forebygging av virussykdommer, spesielt viktig i høst - våren.
  • Med overdreven belastning, både fysisk og psykologisk.
  • Med sikte på rehabilitering etter skade eller operasjon.

Som behandling bør preparater som inneholder C-vitamin tas:

  • Ved avsløring av hypovitaminose C.
  • Med hemorragisk diatese.
  • Med hyppig blødning fra nesen eller andre organer.
  • Med virussykdommer, infeksjoner og rusmidler.
  • Med hyppig og gjentatt bruk av mat og vitaminer mettet med jern..
  • Med radioaktiv forurensning og symptomer på strålingssykdom.
  • Med anemi.
  • I leversykdommer
  • Med sykdommer i mage og tarm, sår.
  • Med cholecystitis.
  • Med langsom helbredelse av brannskader, sår eller sår på huden.
  • For beinfrakturer.
  • Med dystrofi.
  • Med ormer i kroppen.
  • Ved kroniske hudsykdommer - dermatitt, papilom.

Men med søknaden bør du ikke glemme bivirkningene av vitaminer:

  • Blodpropper kan dannes, nivået av leukocytter i blodet kan overskrides.
  • Hvis legemidlet administreres intravenøst, kan for rask administrering forårsake svakhet og svimmelhet.
  • Diaré hvis dosen overskrides.
  • Kvalme eller oppkast.
  • Skader på emaljen av tennene og tannkjøttet hvis tabletten eller dragen løses for lenge.
  • Retensjon av vann og natrium i kroppen.
  • Hvis du gjentatte ganger overstiger dosen, kan det danne steiner i urinveiene.
  • Forstyrrede metabolske prosesser i kroppen.
  • Nyrer kan bli skadet
  • Smertefulle opplevelser på injeksjonsstedet.

Kontra

Det er strengt forbudt å ta askorbinsyre, hvis barnet har følgende unormaliteter i kroppen og sykdommen:

  • Den resulterende analysen er intoleranse mot askorbinsyre.
  • Det er en tendens til å danne blodpropper.
  • Når diabetes er funnet hos et barn, er det forbudt å gi medisiner med vitamin C produsert av sukker.
  • Når hemoglobinnivået er over normalt.
  • Når det er identifisert hos et barn med alvorlig nyrepatologi.

Daglig pris

Askorbinsyre er nødvendig for alle. Den eneste forskjellen i alder er inntaket og antall mg per dag.

For babyer

  • Spedbarn opptil 6 måneder skal få 40 mg C-vitamin per dag. De får det sammen med morsmelk eller spesielle næringsblandinger.
  • Babyer fra 6 måneder til ett år skal forbruke 50 mg syre per dag, på grunn av morsmelk og velvalgte utfyllende matvarer. Denne doseringen skyldes det faktum at beinvevet i denne alderen er mest aktivt dannet, siden babyen begynner å oppstå tenner, og den fysiske aktiviteten øker mange ganger.
  • For barn fra ett til tre år er den daglige prisen 40 mg. For å få det, må du velge den nødvendige maten til barnet, som i et stort volum inneholder vitamin C.

skolebarn

  • Barn i alderen 4-8 år er vist en daglig dose på 45 mg askorbinsyre. I denne alderen kan den allerede bli tilsatt som vitaminer.
  • Ved 9-13 år er 50 mg per dag normen. Barnet er mest opptatt i skolen, kroppen vokser og krever mer vitamin C.
  • Fra 13 til 18 år begynner aktiv pubertet og produksjon av kjønnshormoner (mannlig testeron og kvinnelig endrogen). Derfor er konsentrasjonen av vitamin C i kroppen forskjellig hos gutter - 75 mg og hos jenter - 65 mg.

overdose

Siden askorbinsyre er lettoppløselig i vann, utvikler en overflod av vitamin C ikke med en stor dose av dette vitaminet.

Overdosering av slikt stoff kan imidlertid forårsake skade på mageslimhinnen og tarmene, noe som fører til magesmerter, diaré, oppblåsthet, oppkast og andre ubehagelige symptomer.

Også symptomer på en overdose av vitamin C manifestert:

For å unngå overflødig askorbinsyre i kroppen og eliminere muligheten for forgiftning, bør du følge disse retningslinjene:

  1. For spedbarn opptil 3 år, bør den daglige dosen ikke overstige 400 mg.
  2. For et barn i alderen 4 til 8 år er maksimalt tillatt dose C-vitamin per dag 600 mg.
  3. Et barn i alderen 9-13 år bør ikke konsumere mer enn 1200 mg per dag.
  4. I en alder av 14 år er maksimumsverdien av askorbinsyre per dag 1800 mg av dette vitaminet.

Naturlige kilder

En høy prosentandel av vitamin C i friske grønnsaker, frukt og bær:

  • svart currant;
  • hunden steg;
  • grønne erter;
  • rød pepper;
  • Bryllupspirer;
  • havtorn bær;
  • sitrusfrukter

Også askorbinsyre i store mengder finnes i jordbær, blomkål og rowanbær.

Personer med overfølsomhet i mage-tarmkanalen til vitamin C kan få dette vitaminet fra acerola ekstrakt (en egen type kirsebær).

Rosehip-ekstrakt inneholder også askorbinsyre i store mengder.

Nyttig video

Mer informasjon om askorbisk video.

konklusjon

Askorbinsyre er viktig for enhver person. Tross alt, kan tilstedeværelsen i kroppen forbedre helsen og normalisere arbeidet i alle systemer.

For å unngå skadelige effekter, bør du ikke transporteres bort med bruk av vitamin C.

Askorbinsyre for barn

Alle mødre vet om bruken av vitamin C, så det blir lagt merke til at det går inn i barnets organisme fra fødselen, og gjør en rasjonell meny for babyen. Hvis du gir et barn med tilstrekkelig mengde askorbinsyre med mat, virker det ikke, ta til vitamintilskudd. I hvor mange år er det tillatt å gi farmasøytiske preparater med C-vitamin for å forhindre mangel, og hvilke sykdommer de trenger i barndommen?

Utgivelsesskjema

Ascorbinsyreutgivelse:

  • I tabletter. Slike runde tabletter kan være hvite, rosa, oransje eller andre farger avhengig av sammensetningen. De inkluderer 25 mg eller 100 mg askorbinsyre, men de produserer også et stoff med 50 mg, 75 mg, 300 mg eller 500 mg av en slik vitaminforbindelse. En pakke inneholder 10, 50 eller 100 tabletter.
  • I drageen. Ofte er disse små gule sfæriske vitaminer. Hver dragee inneholder 50 mg vitamin. En pakke inneholder 50, 100, 150 eller 200 tabletter.
  • I ampuller. Denne formen for ascorbinsyre er beregnet til injeksjon i blodåre eller intramuskulære injeksjoner. Dette er en 5% eller 10% klar løsning, helt i 1 eller 2 ml ampuller. En pakke inneholder 5 eller 10 ampuller.
  • I pulver. Fra det forbereder en løsning som må tas muntlig. Pulveret er en fargeløs eller hvit krystaller som ikke har lukt. Den er pakket i poser med 1 eller 2,5 g. En pakke inneholder fra 5 til 100 slike poser.

struktur

Pulverform inneholder kun askorbinsyre. I tabletter og drageer kan, i tillegg til basissubstansen, sukrose, voks, kalsiumstearat, fargestoff, dextrose, stivelse, laktose, talkum, krospovidon og andre hjelpestoffer være tilstede. I tillegg til vitamin C kan vann, sulfitt og natriumbikarbonat, cystein, edetat dinatrium være tilstede i injiserbar form.

Operasjonsprinsipp

En gang i kroppen har ascorbinsyre følgende effekt:

  • Normaliserer permeabiliteten av små fartøy.
  • Beskytter celler og vev fra giftige stoffer (antioksidant effekt).
  • Styrker forsvar, forebygger virusinfeksjoner og katarralsykdommer ved å aktivere dannelsen av antistoffer og interferon.
  • Hjelper å absorbere glukose.
  • En positiv effekt på leverens funksjoner.
  • Regulerer blodkoagulasjon.
  • Fremskynder hudheling med skader.
  • Deltar i dannelsen av kollagen.
  • Hjelper å absorbere jern og folsyre.
  • Det aktiverer fordøyelsesenzymer, forbedrer utskillelsen av galle, arbeidet i bukspyttkjertelen og skjoldbruskkjertelen.
  • Reduserer manifestasjoner av allergier og betennelser på grunn av inhibering av dannelsen av mediatorer involvert i disse patologiske prosessene.

Hvordan vitamin C påvirker kroppen og hva er indikasjonene og kontraindikasjonene til bruken av askorbinsyre - se kortfilmen:

vitnesbyrd

Barnet anbefales å ta askorbinsyre med forebyggende formål:

  • Hvis hans diett er ubalansert og det er risiko for hypovitaminose.
  • Under den aktive veksten av barnets kropp.
  • For å hindre ARVI. Denne årsaken er relevant om høsten, om vinterkulden og tidlig på våren.
  • Hvis et barn har økt emosjonell eller fysisk stress.
  • Hvis barnet gjenoppretter seg fra skade eller kirurgisk behandling.

For terapeutiske formål er vitamin C-preparater foreskrevet:

  • Når diagnostisert med hypovitaminose C.
  • Med hemorragisk diatese.
  • Med nese og annen blødning.
  • Ved infeksjonssykdommer eller rusmidler.
  • Med overdreven bruk av jern i lang tid.
  • Ved akutt strålingssykdom.
  • Med anemi.
  • Når leverpatologier.
  • Med kolitt, magesår, enteritt eller ahilia.
  • Med cholecystitis.
  • Med flaskende helbredelse av brannskader, sår eller sår på huden.
  • For beinfrakturer.
  • Med dystrofi.
  • Når helminthiasis.
  • Med kronisk dermatose og noen andre hudsykdommer.

Fra hvilken alder kan jeg gi?

Det er umulig å gi rusmidler med askorbinsyre til et ett år gammelt barn. Tabletter, som inneholder 25 mg askorbinsyre, administrert fra 3 år. Dråper med et vitamininnhold på 50 mg er foreskrevet for barn over 5 år.

Slike aldersbegrensninger er forbundet med vanskeligheter ved inntak av stoffet i tidlig alder, samt risikoen for injeksjon av drageer. Om nødvendig kan legen foreskrive vitamin C før, men du bør ikke gjøre det selv. Selv når et barn allerede er 3 år eller mer, er det verdt å konsultere med barnelege om bruk av slikt vitamin.

Kontra

Bruksanvisning forbyr askorbinsyre i slike tilfeller:

  • Hvis en pasient har en intoleranse for et slikt vitamin.
  • Hvis det er en tendens til trombose eller tromboflebitt oppdages.
  • Hvis barnet har diabetes (for former med sukker).
  • Hvis blodprøven viste hæmoglobinnivåer for høyt.
  • Hvis en liten pasient diagnostiseres med alvorlig nyrepatologi.

Bivirkninger

Noen ganger reagerer barnets kropp på allergi askorbinsyre. Disse er ofte hudendringer som manifesteres av rødhet, kløe, utslett.

Behandling med vitamin C kan også føre til:

  • Trombocytose, erytropeni, leukocytose på grunn av nøytrofiler.
  • Svakhet og svimmelhet (hvis det injiseres i en ven for fort).
  • Diaré (med høy dosering).
  • Kvalme eller oppkast.
  • Skader på emaljen av tennene (med langvarig resorpsjon i munnen).
  • Væskeretensjon og natrium.
  • Dannelse av oksalatstene i urinveiene (med langvarig bruk av høye doser).
  • Krenkelse av metabolske prosesser.
  • Nyreskade.
  • Sårhet på injeksjonsstedet (dersom det administreres intramuskulært).

Instruksjoner for bruk og dosering

  • Tabletter av askorbinsyre med glukose eller piller tilbys til barnet etter måltider.
  • Den profylaktiske dosen for babyer 3-10 år er representert av 1 tablett som inneholder 25 mg vitamin, og i en alder av over ti år økes denne daglige dosen til to tabletter (50 mg per dag).
  • Den terapeutiske dosen er 2 tabletter med 25 mg askorbinsyre per dag i en alder av 10 år (daglig dose på 50 mg) og tre til fire tabletter av legemidlet i en alder av 10 år (daglig dose på 75-100 mg).
  • Profylaktisk askorbinsyre anbefales å ta fra to uker til to måneder. Varigheten av behandlingsforløpet bestemmes av legen.
  • Hvis doseringen av den aktive substansen i tabletten er 100 mg, blir slik ascorbinsyre gitt i en dose på 1/2 tablett per dag for barn over 6 år.
  • Dråper gir for forebygging til barn eldre enn fem år, 1 stk per dag, og til behandling - 1-2 tabletter til 3 ganger daglig.
  • Tilordne ascorbinsyre til barn i injeksjonene, bør bare lege. Den daglige dosen er 1-2 ml av legemidlet, men en mer nøyaktig dose, administrasjonsmåte og behandlingsvarighet bør bestemmes av en spesialist, med tanke på sykdommen hos et bestemt barn.

overdose

Siden askorbinsyre er en vannløselig forbindelse, utvikler hypervitaminose ikke når vitamindoseringen er for høy. Imidlertid kan overdreven høye doser av et slikt stoff skade lining i mage og tarm, noe som fører til magesmerter, diaré, oppblåsthet, oppkast og andre negative symptomer.

Også, forgiftning med en svært stor mengde vitamin C manifesteres av svakhet, svette, hetetropper, søvnløshet, hodepine. I tillegg vil et overskudd av dette stoffet redusere permeabiliteten til kapillærene, noe som vil forverre næringen av vev, øke blodtrykket og føre til hyperkoagulasjon.

For ikke å forårsake askorbinsyre, bør du være oppmerksom på de maksimale anbefalte dosene av dette vitaminet:

  • For barn under 3 år er dette 400 mg per dag.
  • For et barn fra 4 til 8 år er maksimal dose per dag 600 mg.
  • For barn fra 9 til 13 år skal ikke overskride en dose på 1200 mg per dag.
  • I en alder av 14 år er maksimalt maksimum askorbinsyre per dag 1800 mg av dette vitaminet.

Se den informative videoen, som forteller deg hva som kan være, hvis du tillater et overskudd av vitamin C i kroppen:

Interaksjon med andre legemidler

  • Bruken av askorbinsyre vil øke blodnivåene av penicillin- og tetracyklin-antibiotika, samt salicylater.
  • Med det felles inntak av vitamin C og acetylsalisylsyre blir assimileringen av ascorbinka forverret. Den samme effekten blir observert hvis du vasker ned askorbinsyre med alkalisk væske eller frisk juice.
  • Samtidig bruk med antikoagulantia vil redusere terapeutisk effekt.
  • Inntaket av vitamin C med jerntilskudd bidrar til en bedre absorpsjon av Fe i tarmene. Hvis imidlertid tilkaller ascorbinsyre og deferoksamin, vil toksisiteten av jern øke, noe som vil påvirke hjertet og dets arbeid negativt.
  • Det anbefales ikke å blande injiserbar form av vitamin C i samme sprøyte med noen medisiner, siden mange stoffer reagerer med askorbinsyre.
  • Ved samtidig behandling med barbiturater øker utskillelsen av askorbinsyre med urin.

Salgsbetingelser

Du trenger ikke resept for å kjøpe ascorbinsyre i apotek. Prisen på 10 ampuller med 2 ml med en 5% oppløsning av askorbinsyre er ca. 40 rubler. En krukke med 50 mg C-vitamin tabletter koster 20-25 rubler, og en 25 mg tablett som inneholder glukose koster ca. 10-20 rubler.

Lagringsforhold og holdbarhet

Stedet der du trenger å plassere askorbinsyre for bedre bevaring, bør ikke være veldig fuktig, varm eller opplyst. I tillegg er det nødvendig å holde stoffet der små barn ikke kommer til det.

Holdbarheten til tabletter med askorbinsyre er 1-3 år fra forskjellige produsenter, 5% injeksjonsvæske oppbevares opptil ett år, 10% løsning og piller - 18 måneder fra utstedelsesdatoen.

anmeldelser

Foreldre snakker generelt godt om askorbinsyrepreparater. Søt askorbinsyre er populært hos barn og anses av de fleste voksne et nyttig supplement, spesielt i løpet av den kalde årstiden. Moms er tiltrukket av evnen til slike stoffer for å forhindre SARS, styrke immunsystemet og blodårene. I sine vurderinger, roser de også ascorbinsyre for sin hyggelige smak, lave kostnader og tilgjengelighet på apotek.

Ulempene med dette stoffet i de fleste anmeldelser blir ikke kalt. Bare hos noen barn gir ascorbinsyre allergier, men flere unge pasienter tolererer stoffbrønnen.

Instruksjoner for bruk og kontraindikasjoner av askorbinsyre for barn og voksne, analoger

Askorbinsyre, C-vitamin, askorbinsyre er et stoff som alle har kjent siden barndommen. Askorbinsyre er lett å drikke, og bruksanvisningen er enkel og grei. Tabletter eller drageer er søte i smak, brukes i forskjellige tilfeller. Ha en tonisk effekt på kroppen.

Frigivelse av form, sammensetning og emballasje av ascorbinka

Askorbinsyre er tilgjengelig i form av tyggetabletter, oppløsning, dragee, injeksjonshetteglass og pulver. Dragee inneholder som regel 50 mg askorbinsyre. Selges i glass eller plastikk eller konturceller. I en flaske varierer mengden dråper fra 50 til 200 stk.

Dosen av tyggbare tabletter kan variere fra 25 mg til 250 mg. Gå også i en krukke eller blister. Det er 5 blister i esken. Du kan kjøpe et hvilket som helst antall plater med tabletter.

Hvis det er et pulver, kan hver pose inneholde 500 mg. Det er høyere dosering - 1000 mg. Askorbinsyre, frigjort i flytende form spesielt for injeksjoner, finnes i ampuller på 1 eller 2 ml. Totalt i esken 10 stk.

Det aktive stoffet er ascorbinsyre. Tilordne en rekke hjelpekomponenter. Blant listen er det sukker og hvetemel. Fordel et annet stoff med et vitamin C innhold - "Rutaskorbin". Det er en kombinasjonsmedisin som også inneholder rutin.

Mer informasjon om sammensetningen

Preparatet inneholder kun askorbinsyre i pulverform. Hvis det er en injeksjonsvæske, er det også vann, natriumbikarbonat, edetat dinatrium, sulfitt og cysteitt. Sammensetningen av drageer og tabletter innbefatter laktose, sukker, talkum, fargestoffer og andre tilleggskomponenter.

Farmakologisk aktivitet

Først og fremst er inntaket av askorbinsyre rettet mot å fylle mangelen på vitamin C. Under påvirkning av et stoff opptrer akselerert helbredelse av hudlesjoner. Vitamin har antioksidant og metabolske egenskaper. Deler i blodpropp.

Forbedrer skjoldbruskens arbeid. Gjenoppretter funksjonen i bukspyttkjertelen og forbedrer utskillelsen av galle. Godkjennelse av askorbinsyre kan øke kroppens motstand mot ulike infeksjoner.

Farmakodynamikk og farmakokinetikk

Absorbsjon av askorbinsyre etter inntak skjer i tynntarmen. Absorbering av stoffer kan forstyrres som følge av å ta alkaliske drikker, grønnsaker og fruktjuicer fra ferske produkter. Akkumuleringen av vitamin C forekommer inne i cellene.

Ascorbic penetrerer først inn i blodplater og hvite blodlegemer, deretter til andre vev i kroppen. Ascorbinsyre nivåer stiger 25 minutter etter inntak. Senere blir det til hydroaskorbinsyre.

Ekskresjon fra kroppen skjer sammen med urin og avføring. En mindre del utskilles gjennom svette og brystmelk. Utskillelseshastigheten kan økes dersom dosen økes flere ganger under dosen.

Vitamin C på vakt for barnas helse: daglig dosering og trekk ved askorbinsyreinntak

Kroppen til et hvilket som helst barn har behov for en viss mengde vitaminer som brukes til å opprettholde normal funksjon. Blant de gunstige vitaminer avgir askorbinsyre - vitamin C. Ofte kjøper mødre det på apoteket for deres baby. Askorbinsyre har en tendens til å oppløse i vann og kan bare komme inn i kroppen med mat. Hovedmålet er å beskytte næringsstoffer fra effekten av frie radikaler, fordi selv i en liten mengde vitamin C kan forbedre kroppens beskyttelsesfunksjon, øke blodkarets elastisitet, øke kroppens beskyttelsesfunksjon.

Hva er vitamin C for?

Vitamin C har flere gunstige funksjoner i kroppen:

  • produserer kollagen - et strukturelt protein av huden, som krever bein og bruskvev;
  • fremmer utviklingen av adrenalin, som er nøkkelen til et godt humør, forhindrer utseendet av stress;
  • danner karnitin, som brenner fett og eliminerer overflødig vekt;
  • aktiverer arbeidet med fordøyelsesenzymer;
  • akselererer redoksreaksjoner;
  • former og innskudd glykogen i leveren;
  • forbedrer cellulær respirasjon.

C-vitaminfunksjoner

Askorbinsyre er av stor betydning for utviklingen av barnets kropp. Det har en gunstig effekt på ytelsen til indre organer og nervesystemet. Takket være vitamin C, er jern absorbert bedre, kroppen er ryddet av negative stoffer.

Vitamin C er uunnværlig for barn under rask vekst. Spesielt i ungdomsårene, er de ofte mer sannsynlige å gjennomføre smittsomme sykdommer på grunn av en nedgang i immunforsvaret. I lys av dette bør foreldrene til og med kjøpe ascorbinsyre, som inneholder glukose.

Eksterne faktorer kan påvirke komponenten negativt. Hvis du holder vegetabilske produkter i lang tid, går noen av vitaminene tapt. Varmebehandling har også en skadelig effekt. Det er tilrådelig å spise frisk frukt og grønnsaker. For babyer opptil to år må du daglig lage potetmos av ferske grønnsaker og frukt.

Ofte mangler barnets kropp askorbinsyre. For å fastslå at barnets kropp er mangelfull i vitamin C, kan det være av visse grunner:

  • barnet blir trøtt raskt;
  • blødende tannkjøtt;
  • svak immunitet, derfor er barnet ofte syk;
  • redusert permeabilitet av små blodkar;
  • lepper, nese, ører og negler skaffer seg en blå tint.

Når du tar ascorbinki, må du følge doseringen. Bruk i forhøyet dose kan ikke på best mulig måte påvirke ytelsen til indre organer. Forekomsten av allergiske manifestasjoner observeres av og til.

Med mangel på vitamin C, kan et barn ofte bli syk med forkjølelse.

Vitamin C fortified foods

Friske frukter og grønnsaker er mer fordelaktige. De inneholder vitamin C i stor mengde, og derfor må de være til stede i barnets daglige meny. Spesielt preget av et høyt innhold av slike produkter:

  • søt paprika;
  • mandarin, sitron, oransje;
  • kiwi;
  • havtorn;
  • jordbær;
  • svart currant;
  • hunden steg;
  • poteter,
  • grønne erter.

Den daglige dosen av vitamin C er inneholdt i slike produkter:

  • liten oransje - ett stykke;
  • søt pepper - ett stykke;
  • Nye poteter - ett eller to stykker;
  • kål - 0,2 kg.
I motsetning til popular tro er C-vitamin ikke bare funnet i sitrus

For å forbedre immuniteten kan du ta komplekse vitaminer, som inkluderer askorbinsyre. Slike vitaminer er produsert for alle aldersgrupper. Godta dem, du må følge veiledningen, som indikerer bruksbetingelsene og alle mulige kontraindikasjoner. Hvis et barn i alderen ett til to år ikke spiser godt, foreskrives han et kompleks av vitaminer. Når du tar det, er det nødvendig å overvåke barnets velvære og mulige allergier.

Anbefalt dose

Det er viktig for hver mor å kjenne den anbefalte dosen av vitamin C for hennes baby. Den daglige prisen avhenger av barnets alder:

  • 0-12 måneder - daglig inntak av vitamin C er inneholdt i morsmelk;
  • 1-3 år - 5 mg;
  • 4-8 år - 25 mg;
  • 9-13 år gammel - 45 mg;
  • 14-18 år gammel - 75 mg for gutter og 65 mg for jenter.
Et barn under ett år mottar den nødvendige mengden vitamin C fra morsmelk.

Du må også kjenne maksimalt tillatt nivå av vitamin C (UL):

  • 1-3 år - 400 mg per dag;
  • 4-8 år - 600 mg per dag;
  • 9-13 år gammel - 1200 mg per dag;
  • 14-18 år - 1800 mg per dag for barn av ungdom, kvinner i løpet av svangerskapet og under amming.

Typer av stoffer

Det finnes følgende typer stoffer:

  • 50 mg lyofilisat brukes til å lage en flytende løsning for intravenøs og intramuskulær administrering;
  • flytende oppløsning 50 mg / ml, 100 mg / ml, brukt til intravenøs og intramuskulær administrering;
  • 150 mg / ml væskeoppløsning brukt til intravenøs administrering ("vitamin C-insektopas");
  • dragee 50 mg;
  • pulver 1 g, 2,5 g for fremstilling av en oppløsning som tas oralt;
  • tabletter 25 mg, 50 mg, 75 mg, 100 mg, 500 mg, 2,5 g;
  • tuggetabletter 200 mg ("Asvitol"), 500 mg ("C-vitamin");
  • brennende tabletter 250 mg, 1000 mg;
  • brennstofftablett 500 mg (Ascovit, Celascon Vitamin C), brennetablett 1000 mg (Additive Vitamin C, Ascovit).

I tillegg er muligheten til å kjøpe dråper, hvorav det er ascorbinsyre. Disse dråpene bør forbrukes inni.

Vitamin C med glukose

Vitamin C absorberes, vanligvis i tynntarm. Askorbinsyre, som inneholder glukose, anbefales ofte for små barn. Babyer om to eller tre år, er det å foretrekke å velge et kompleks av vitaminer. Etter 6 år som et forebyggende tiltak, er det ønskelig å bruke daglig ascorbinsyreholdig glukose.

Den anbefalte daglige doseringen er som følger:

  • barn i alderen 6-14 år - 50 mg som forebygging;
  • etter 14 år - 50-75 mg;
  • etter 6 år, opptil 100 mg to eller tre ganger daglig som profylakse.

Glukoseopptak er lett og det er en annen energikilde. Det er tilrådelig å ta piller i følgende tilfeller:

  • hvis kroppen mangler askorbinsyre;
  • under den raske veksten av barnet;
  • Tilstedeværelsen av stor mental og fysisk stress.
I skolen er vitamin C best tatt med glukose.

Barn under tre år bør ikke ta stoffet. Om to eller tre år i resepsjonen for å observere forholdsregler. Av og til oppstår allergiske reaksjoner.

Vitamin C Myter

Det er en misforståelse om askorbisk:

  1. Hun er i stand til å takle forkjølelse. Historien om denne fiksjonen kommer fra 70-tallet av det 20. århundre. Hans refutation skjedde ganske nylig som følge av utenlandske studier, som viste at forbruk av vitamin C i store doser kan øke hastigheten på gjenopprettingsprosessen bare en halv dag. Imidlertid anbefales det fortsatt å bruke askorbin i løpet av den kalde perioden på grunn av at sykdommen øker ved sykdommen.
  2. Ascorbinsyre akkumuleres ikke i store mengder. Overdreven bruk av det kan føre til overdosering. Tegn på overdose inkluderer kvalme, oppkast, diaré, hodepine, søvnløshet og overdreven irritabilitet. I noen situasjoner er det et brudd på nyrene og bukspyttkjertelen.
  3. Du kan lagre på C-vitamin i lang tid, hvis du spiser mye frukt og bær i sommersesongen. Ifølge gjennomsnittlige data skjer uttaket av vitaminer fra kroppen innen 5 timer.
  4. Kroppen trenger bare askorbinsyre bare om vinteren, når det er en topp av sesongforkjølelse. Dette er fiksjon, siden vår og høst er tiden da immunsystemet svekkes og kroppen mangler vitamin C (se også: vi velger de mest nyttige vitaminer for barns immunitet).
Selv om et barn aktivt spiser sesongbær, kan de ikke mette kroppen sin med C-vitamin i flere måneder i forveien.

Hva mer trenger du å vite?

Hvis askorbin brukes uansett alder, er det en risiko for å øke konsentrasjonen av benzylpenicillin og tetracyklin-antibiotika. Det fremmer bedre absorpsjon av jern, derfor kan det ikke gis til barn med høye hemoglobinnivåer.

Legemidlet bør kun tas på anbefaling av legen i en liten dose. Fersk juice og væske med et alkalisk miljø, redusere absorpsjonen av askorbinsyre. Når det tas på lang tid, bør det kontrolleres ytelsen til nyrene. Ascorbicum påvirker produksjonen av kortikosteroidhormoner.

Eventuelle medisiner må oppbevares utilgjengelig for barn. Askorbinsyre opprettholder friskhet i to år fra fremstillingsdatoen.

Barnas kropp føler behovet for askorbinsyre under rask vekst og utvikling. Det forhindrer dannelsen av sykdommer i luftveiene, fordøyelsessystemet og andre organer. Med sin mangel over en lang periode kan ulike komplikasjoner utvikles. For å unngå dette er det nødvendig å overvåke sin norm i kroppen og gjennomgå medisinske undersøkelser i tide.

Askorbinsyrebønne: bruksanvisninger

struktur

Aktiv ingrediens: askorbinsyre;

1 tablett inneholder askorbinsyre - 50 mg;

Hjelpestoffer: stivelsessirup, hvitt sukker, gul voks, mineralolje, talkum, oransje smaksstoff (inneholder propylenglykol).

beskrivelse

Internasjonalt ikke-proprietært navn: askorbinsyre;

Hoved fysiske og kjemiske egenskaper: Dragee av hvitt eller hvitt med en gulaktig fargetone. I utseende må ha en sfærisk form.

Farmakologisk aktivitet

Askorbinsyre (C-vitamin) har uttalt reduserende egenskaper. Tilhører gruppen av vannoppløselige vitaminer. Deltar i redoksreaksjoner, regulering av karbohydratmetabolismen, påvirker utvekslingen av aminosyrer i den aromatiske serien, metabolismen av tyroksin, biosyntese av katekolaminer, steroidhormoner og insulin, som er nødvendig for blodpropper, syntese av kollagen og prosollagen, regenerering av bindevev og benvev. Forbedrer kapillær penetrasjon. Det fremmer absorpsjon av jern i tarmene og er involvert i syntese av hemoglobin. Øker ikke-spesifikk motstand av kroppen, har motgift egenskaper. Vitamin C-mangel i mat fører til utvikling av hypo- og avitaminose C, siden dette vitaminet ikke er syntetisert i kroppen.

Absorbsjon av askorbinsyre forekommer overveiende i tynntarmen. Absorbsjonsprosessen kan forstyrres med intestinal dyskinesi, enteritt, ahilia, helminthisk invasjon, giardiasis, samt ved bruk av alkaliske drikkevarer, frisk frukt og grønnsaksjuice. Maksimal konsentrasjon av stoffet i plasma etter inntak er oppnådd etter 4 timer. Det trenger lett inn i leukocytter, blodplater, og deretter inn i alle vev; deponert i baksiden av hypofysen, binyrebarken, øyeepitelet, mellomliggende celler i kjertlene, eggstokkene, leveren, hjernen, milten, bukspyttkjertelen, lungene, nyrene, tarmvegget, hjertet, musklene, skjoldbruskkjertelen. Metabolisert overveiende i leveren til deoksyascorbic og videre til oksaloeddiksyre og diketogulonsyre. Uendret ascorbat og metabolitter utskilles i urin, avføring og utskilles i morsmelk. Når høye doser brukes, når plasmakonsentrasjonen når mer enn 1,4 mg / dL, øker utskillelsen kraftig, og økt utskillelse kan vedvare etter at bruken er avsluttet.

Indikasjoner for bruk

Forebygging og behandling av vitamin C mangel i kroppen.

Forebygging og behandling av skjørbuk, stimulering av vevregenerering, kompleks behandling av blødninger (livmor, lunger, nese), med strålingssykdomssyndrom, beinfrakturer, hemoragisk diatese, rus og infeksjoner, Addisons sykdom med overdose av antikoagulantia under graviditet og amming, økt psykisk stress og fysisk overbelastning.

Kontra

Overfølsomhet mot askorbinsyre eller til stoffet hjelpestoff. Trombose, tendens til trombose, tromboflebitt, diabetes mellitus, alvorlig nyresykdom. Urolithiasis - ved bruk av doser på mer enn 1 g per dag. Fruktoseintoleranse, glukose-galaktosemalabsorpsjonssyndrom.

Barn eldre opp til 4 år.

Graviditet og amming

Mangel på vitamin C i kostholdet til gravide kan være farlig for fosteret, men bruken i høye doser kan også påvirke fostrets utvikling, slik at ascorbinsyre blir brukt under eksklusiv bruk for utøvet formål og under medisinsk tilsyn, i henhold til anbefalte doser (se avsnittet Metode for påføring og dosering ").

Askorbinsyre trer inn i morsmelk, så i løpet av ammingsperioden bør C-vitamin tas under tilsyn av en lege, og overholder de anbefalte dosene (se avsnittet "Hvordan bruke og dosering").

Dosering og administrasjon

Tilordne voksne og barn over 4 år. Dråper tatt inne etter spising. Terapeutisk dose for voksne og barn over 14 år er 50-100 mg (1-2 tabletter) 3-5 ganger daglig.

barn i alderen 4-7 år - 50-100 mg (1-2 tabletter), barn i alderen 7-10 år - 100 mg (2 tabletter)

barn i alderen 11-14 år - 100-150 mg (2-3 tabletter) 2-3 ganger daglig.

Med forebyggende formål er ascorbinsyre foreskrevet for voksne og barn i alderen 14 år og i en daglig dose på 50-100 mg (1-2 tabletter).

Barn i alderen 4-14 år for forebygging av hypovitaminose utnevne 50 mg (1 tablett) 1 gang per dag.

Gravide kvinner, kvinner etter fødsel, samt med lave nivåer av vitamin C i morsmelk foreskrives i en daglig dose på 300 mg (6 piller) i 10-15 dager, deretter (med profylaktiske formål i hele ammingsperioden) i en daglig dose 100 mg (2 piller).

Varigheten av bruken bestemmes av legen avhengig av arten av den patologiske tilstanden og effektiviteten av behandlingen.

Bivirkninger

Ascorbinsyre tolereres generelt godt, men slike sidereaksjoner kan forekomme:

på fordøyelseskanalens side: når det brukes i en dose på mer enn 1 g per dag - irritasjon av magesystemet i fordøyelseskanalen, halsbrann, kvalme, oppkast, diaré; fra urinsystemet: skade på det glomerulære apparatet i nyrene, krystalluri, dannelsen av urat, cystin og / eller oksalatstein i nyrene og urinveiene;

allergiske reaksjoner: hudutslett, angioødem, urticaria; noen ganger anafylaktisk sjokk i nærvær av sensibilisering;

på den delen av det endokrine systemet: skade på bukspyttkjertelenes økologiske apparater (hyperglykemi, glykosuri) og nedsatt glykogensyntese fram til diabetesstart;

på den delen av kardiovaskulærsystemet: arteriell hypertensjon, myokarddegenerasjon; på siden av hematopoietisk system: trombocytose, hyperprothrombinemi, erytrocytopeni, neutrofiel leukemi; hos pasienter med glukose-6-fosfat dehydrogenase mangel kan blodceller forårsake hemolyse av røde blodlegemer;

på nervesystemet: økt irritabilitet, søvnforstyrrelser, hodepine; på del av metabolisme: metabolisk sink, kobber.

I tilfelle noen bivirkninger, kontakt legen din om videre bruk av stoffet!

overdose

Symptomer: med en enkelt bruk av overdreven doser av stoffet kan

forekomsten av kvalme, oppkast, oppblåsthet og magesmerter, kløe, hudutslett, økt spenning.

Ved langvarig bruk i høye doser er det mulig å undertrykke bukspyttkjertelen (det er nødvendig å kontrollere funksjonen), utvikling av blærebetennelse, akselerasjon av dannelsen av stein (urat, oksalat).

Behandling: Narkotikabruk, magespray, alkalisk drikking, aktivering av aktivert karbon eller andre sorbenter, symptomatisk behandling.

Interaksjon med andre legemidler

Hvis du tar andre stoffer, må du informere legen din!

Absorbsjon av askorbinsyre reduseres ved samtidig bruk av orale prevensjonsmidler, bruk av frukt eller grønnsaksjuice, alkalisk drikke. Oral askorbinsyre øker absorpsjonen av penicillin, tetracyklin, jern, reduserer effektiviteten av heparin og indirekte antikoagulantia, øker risikoen for krystalluri ved behandling av salicylater. Samtidig inntak av vitamin C og deferoksamin øker stoffets toksisitet i jern, spesielt i hjertemuskelen, noe som kan føre til dekompensering av sirkulasjonssystemet. Vitamin C kan kun tas 2 timer etter injeksjon av deferoksamin.

Langsiktig administrering av store doser av personer behandlet med disulfiramin, hemmer reaksjonen av disulfiramalkohol. Store doser av stoffet reduserer effektiviteten av trisykliske antidepressiva, neuroleptika - derivater av fenotiazin, tubulær reabsorpsjon av amfetamin, krenker fjerning av meksiletin ved nyrene.

Ascorbinsyre øker totalklaringen av etylalkohol. Kinolinpreparater, kalsiumklorid, salisylater, kortikosteroider med langvarig bruk, reduserer kroppens askorbinsyrereserver.

Programfunksjoner

Evnen til å påvirke reaksjonshastigheten når du kjører eller arbeider med andre mekanismer. Ikke påvirket.

Barn. Legemidlet er foreskrevet for barn eldre enn 4 år.

Sikkerhets forholdsregler

. Før du begynner behandlingen, kontakt legen din!

Ved bruk av preparat er det nødvendig å følge dosene anbefalt av legen!

Ved høye doser og langvarig bruk av legemidlet, er det nødvendig å overvåke nyrefunksjon og blodtrykksnivå, samt bukspyttkjertelfunksjon. Det skal brukes med forsiktighet hos pasienter med nyresykdom.

I urolithiasis bør den daglige dosen askorbinsyre ikke overstige 1 g.

Det er ikke nødvendig å foreskrive store doser av legemidlet til pasienter med økt blodpropp.

Siden ascorbinsyre øker jernabsorpsjonen, kan bruk i høye doser være farlig for pasienter med hemokromatose, thalassemi, polycytemi, leukemi og sideroblastisk anemi. Pasienter med høyt innhold av jern i kroppen bør bruke legemidlet i minimale doser.

Samtidig inntak med alkalisk drikke reduserer absorpsjonen av askorbinsyre, så du bør ikke drikke et glass alkalisk mineralvann. Også absorpsjon av askorbinsyre kan bli svekket med intestinal dyskinesi, enteritt og ahilia. Med forsiktighet brukes til å behandle pasienter med mangel på glukose-6-

Ascorbinsyre som reduksjonsmiddel kan påvirke resultatene av laboratorietester, for eksempel ved å bestemme innholdet av glukose i blodet, bilirubin, transaminaseaktivitet, laktatdehydrogenase, etc.

Siden ascorbinsyre har en mild stimulerende effekt, anbefales det ikke å ta stoffet på slutten av dagen.

Utgivelsesskjema

50 tabletter hver med en dose på 50 mg i beholdere. 1 beholder i en papppakke.

Lagringsforhold

Oppbevares i originalemballasjen ved ke over 25 ° C.

Vitamin C for å fremme barnas helse

Aktivt voksende barns kropp trenger hver dag for å få vitaminer, mikro- og makronæringsstoffer. Uten dem blir barnet ofte syk og vil ikke kunne utvikle seg riktig. Spesielt viktig er vitamin C for barn.

Nyttige egenskaper av vitamin C

Vitamin C anbefales for behandling og forebygging av forkjølelse. (Foto: cdn.healthambition.com)

Vitamin C tilhører den vannløselige gruppen. Det er ikke syntetisert av kroppen, det kan bare oppnås fra mat og farmasøytiske preparater.

Nyttige egenskaper av vitamin C:

  • øker immuniteten;
  • akselererer helbredelse av sår, brannsår, bidrar til å gjenopprette raskere etter operasjoner;
  • forbedrer tilstanden til blodkar og kapillærer;
  • har antioksidantegenskaper, beskytter mot frie radikaler, giftstoffer og andre skadelige stoffer, forhindrer utvikling av kreft;
  • Det har en gunstig effekt på huden, brusk og bein;
  • forbedrer absorpsjonen av jern og vitamin B9;
  • regulerer blodkoagulasjonsprosesser;
  • forbedrer humøret og reduserer de skadelige effektene av stress;
  • Fremmer produksjonen av karnitin, som brenner fett;
  • forbedrer produksjonen av enzymer som er gunstige for fordøyelsesprosessene;
  • regulerer redoks prosesser;
  • fremmer produksjon og akkumulering av glykogen i leveren.

Askorbinki rolle for barn

Med mangel på C-vitamin blir et barn trist, irritabelt og spredt (foto: kzndeti.ru)

Vitamin C spiller en viktig rolle i utviklingen av et barn - forbedrer immuniteten og forbedrer funksjonen til indre organer, hjelper i nervesystemet, fremmer absorpsjon av jern, nærer kroppen med oksygen.

Kjent viktig faktum at askorbinka er i stand til å forhindre plutselig død av spedbarn. Men dette betyr ikke at babyer trenger høyere doser av vitamin C. Et barns kropp får det nok med morsmelk eller blandinger.

Behovet for vitamin C i et barn

Behovet for vitamin C for barn øker fra år til år. (Foto: elitefon.ru)

Dette vitaminet er nødvendig i alle aldre, men i forskjellige mengder.

Ved hvilken alder kan du gi og hastigheten på vitamin C per dag for barn, mg:

  • 0-12 måneder - i brystmelken inneholder det daglige inntaket av C-vitamin for babyen;
  • 1-3 år - 5;
  • 4-8 år gammel - 25;
  • 9-13 år gammel - 45;
  • 14-18 år gammel - 65-75.

Under sykdommer er elementets hastighet litt høyere. Maksimal daglig dose vitamin for barn, mg:

  • 1-3 år - 400;
  • 4-8 år gammel - 600;
  • 9-13 år gammel - 1200;
  • 14-18 år gammel - 1800.

Vitamin C-mangel i et barn - hva er faren

Askorbinsyre i urinen er fast bestemt på å bestemme graden av vitaminmangel (foto: qulady.ru)

Mangel på vitaminer i barndommen er farlig og kan være årsaken til utviklingen av en rekke patologier. Langvarig mangel fører til en farlig sykdom - skjørbuk, hvor bindevev blir ødelagt, muskler mister tonen, tennene løsner og faller, blodkar blir skjøre, noe som forårsaker subkutane blødninger og blødende tannkjøtt.

Hva skjer med barnet med vitamin C-mangel (hovedtrekk):

  • tretthet, svakhet, døsighet;
  • blødning fra tannkjøttet og nesen;
  • babyen lider ofte av virale og katarrale sykdommer;
  • huden rundt nesen, ørene blir blåaktig;
  • lavere verdier av askorbinsyre i barnets urin.

Antallet askorbinsyre i urinen er 30 mg per dag. Å dømme etter mengden syre i analysen, kan du finne ut om det mangler vitamin

Produkter som inneholder vitamin C

Mest av alt vitamin C i frukt og grønnsaker (foto: wallbox.ru)

C-vitaminmangel er vanlig. Ved hjelp av et godt organisert kosthold, kan du opprettholde mengden av stoffet i normal tilstand.

Vitamin C mister sine fordelaktige egenskaper ved langvarig eller feil lagring av produkter og varmebehandling

Indikasjoner for å ta medisiner med vitamin C

Aktivt voksende barns kropp Vitamin C er spesielt nødvendig (foto: old.johnmurphyinternational.com)

Askorbinsyre er mer gunstig for barn hvis det er hentet fra friske grønnsaker og frukt. mer nyttig. Men det er tilfeller når det er nødvendig å gi barnet ytterligere doser av vitamin C-tabletter fra apoteket.

Tilfeller der barn trenger ekstra vitamin C:

  • underernæring, diett;
  • hypovitaminose C;
  • i løpet av aktiv vekstperioden;
  • høy fysisk, følelsesmessig stress;
  • sykdommer i mage-tarmkanalen;
  • skjørbuk, hemorragisk diatese;
  • for forebygging og behandling av forkjølelse;
  • postoperative, posttraumatiske perioder.

Kan en lege finne ut om askorbinsyre kan gis til barn og hvor mye barn trenger det?

Typer og former for legemidler med vitamin C

Vitamin C er tilgjengelig i forskjellige former (foto: arpeflu.ru)

Det er nødvendig å gi askorbinsyre til barn i løpet av kaldt vær og under kalde sykdommer.

Typer av vitamin C kosttilskudd:

  • Enkeltkomponent. I fremstillingen av askorbinsyre - den viktigste, og noen ganger den eneste komponenten.
  • Multikomponent. Multivitamin komplekser med vitamin C og andre verdifulle stoffer (Vitrum, Alfabet, Multi-Tabs, Pikovit, Sana-Sol, Naturens Plus, Solgar, Biovital gel, Vitamishki).

Doseringsformer av legemidler med askorbinsyre: et lyofilisat til oppløsning eller ferdigstillede løsninger for intravenøs og intramuskulær bruk ("C-vitamininjeksjon"), askorbinsyrepiller, tabletter, tuggetabletter ("Asvitol", "Vitamin C 500"), brusende tabletter ("Additive Vitamin C", "Askovit", "Celascon Vitamin C"), pulver til fremstilling av drikkevarer, flytende sirup med vitamin C for barn ("ChildLife"), geler.

Gjennomgang av de beste barns narkotika

Brennende C-vitamin, som oppløses i vann, smaker godt og er populært hos barn (foto: o-krohe.ru)

Velg et stoff med vitamin C i apoteket bør være basert på alder og lege anbefalinger.

Listen og beskrivelse av de beste preparatene med vitamin C for barn:

Regler for anvendelse

Glukose bidrar til å absorbere vitamin C (foto: medicata.lt)

Oftest tilbys barn ascorbinsyre med glukose i form av hvite tabletter med en behagelig fruktig smak.

Regler for bruk av tabletter med askorbinsyre (dose 25 mg):

  • lov til å ta babyer fra tre år;
  • gi en pille etter et måltid
  • for forebygging: opptil 10 år - 1 tablett per dag, eldre barn - 2 tabletter per dag (kurs - 2-8 uker);
  • for forkjølelse: barn 3-10 år - ikke mer enn to tabletter per dag, barn over 11 år - 3-4 tabletter per dag.

Kontra

Det er nødvendig å ta alle medisiner og vitaminpreparater strengt i henhold til instruksjonene (foto: gratefulspiritnh.com)

Vitamin C bidrar til å absorbere kjertelen, så vitamintilskudd anbefales ikke til barn med høyt hemoglobin.

Ved ukontrollert bruk av askorbinsyre, kan konsentrasjonen av benzylpenicillin og tetracyklin-antibiotika øke.

Overdose og overforbruk

En overdose av vitamin C hos barn kan forårsake ubehagelige symptomer (foto: hellobacsi.com)

Når du tar medisiner eller vitaminer, er det viktig å følge anbefalingene fra en lege for å unngå bivirkninger og overdosering.

Hvis barnet har spist for mye askorbinsyre, kan det utvikle kløe, utslett, rødhet, magesmerter, diaré, oppkast og flatulens. Et overskudd av vitamin C fører til hodepine, hetetropper, økt svetting, søvnforstyrrelser og generell svakhet.

Vitamin C Myter

En person mangler C-vitamin i kalde perioder av året (foto: vitaminpackets.com)

Det er noen myter om vitamin C:

  • Takket være den brukte askorbinen, vil kulden passere raskere. Ifølge forskere er vitamin C i stand til å øke hastigheten på utvinning om en halv dag. Men i denne perioden bruker kroppen raskere vitamin, noe som kan føre til hypovitaminose C og svekke immunforsvaret.
  • Ta vitamin kan være i noen mengde, det er trygt og ikke akkumuleres i kroppen. Faktisk kan store doser skade. Spesielt farlig er en overdose askorbinsyre i barndommen.
  • Hvis du spiser mye frukt og grønnsaker om sommeren, kan du fylle på vitamin C hele vinteren. Dette er en feil! Vitamin C elimineres fra kroppen i ca 5 timer.
  • Ascorbin bør gis til barn bare om vinteren, da immuniteten er sterkt redusert. Faktisk, på høsten og våren, er det også en mangel på vitamin C. Derfor må barns vitaminer tas regelmessig.

Nyttige tips

Hold medisiner vekk fra barn (foto: kto-chto-gde.ru)

Noen råd fra leger om vitamin C kan være nyttig når du tar askorbinsyre.

  • Vitamin C skal være full, bare som angitt av lege.
  • drikkevarer og juice som inneholder alkali, forhindrer absorpsjon av vitamin C;
  • Langtidstaking av vitamin C anbefales for å overvåke tilstanden til nyrene, da det har en effekt på produksjonen av kortikosteroider.
  • Holdbarheten til askorbinsyre er opptil 2 år.

Vitamin C er veldig viktig for menneskekroppen. Barn føler et økt behov for det. Derfor bør foreldrene kontrollere baby mat og forsøke å mate barn med sunne matvarer rik på mineraler og vitaminer, og om nødvendig gi dem ekstra doser vitamin.

Videoen nedenfor forteller om fordelene og skaderne av askorbinsyre.