Riktig kosthold under kostholdet med allergisk rhinitt

Kosthold for allergisk rhinitt - en viktig begivenhet. Bestått av bestemte matvarer, vil dietten lette eller forverre den generelle tilstanden.

Kroppen trenger støtte i tilfelle av forkjølelse. Produktene er mettede med energi, vitaminer. Noen ganger er bruk av narkotika umulig. Det er nødvendig å rette staten ved hjelp av naturlige produkter.

Behandling av allergisk rhinitt diett - en lang prosess. Dens fordel er sikkerhet (underlagt reglene). Denne metoden er effektiv hos barn. Barna er klare til å spise vakkert tilberedte sunne retter. Å få dem til å ta medisiner, er å svømme nesen mye vanskeligere.

Generelle regler for diett

Med allergi er kroppen svekket. Permanent nasal oppstramming, slimutslipp reduserer livskvaliteten. Målet med dietten er å få den nødvendige mengden nyttige, lett fordøyelige matvarer med mat, for å lindre pasientens tilstand.

Noen ernæringseksperter foreslår pre-curative fasting i 2-3 dager. Tillat å bruke svak te uten sukker eller vann (1,5 l / dag). Tarmene blir renset, fordøyelsen av mat tilrettelegges. Dette tiltaket anbefales for voksne etter å ha konsultert en lege. Barn har ikke lov til å sulte.

Den daglige prisen for en voksen er 2800 kcal (130 g protein og 130 g fett, 30% vegetabilsk opprinnelse, 200 g karbohydrater). Dette nummeret vil sikre en komfortabel eksistens av pasienten. Sult er fraværende. En person er aktivt engasjert i daglige aktiviteter.

For bedre fordøyelse av mat skal hakkes. Det er å foretrekke å lage hakkede burgere, og ikke koteletter.

Det anbefales å spise i små porsjoner hver 3-4 timer. Den daglige rasjonen er nødvendig å dele etter antall måltider. Det er nødvendig å spise 5-6 ganger om dagen. Fordelen bør gis til kokte, bakt, friske produkter. Et godt resultat er når du bruker dampede retter.

Prinsipper for slanking

Målet med et terapeutisk kosthold for allergisk rhinitt er å lindre symptomene. I dette tilfellet må pasienten leve et normalt liv. Måltider bør være næringsrik og lett å fordøye.

I kostholdet til pasienten med allergisk rhinitt bør man seire:

produkter som inneholder vitaminer (grønnsaker, frukt, fersk juice);
drikkegær, kli (rug, hvete);
råmel produkter;
magert kjøtt (kalkun, kanin, kalvekjøtt);
gjærfritt brød (med solsikkefrø);
melkefri korn (bokhvete, hirse, bygg, havregryn);
gjærte melkprodukter (kefir, yoghurt, cottage cheese, acidophilus);
vegetabilsk olje, smør.

Ved behandling av allergisk rhinitt er kostholdet nyttig å inkludere i diett mager supper, kål suppe og borscht på lavt fett kjøttkraft. Når du lager kalkun, bruk hvite kjøttbryst. Huden må fjernes.

Bakte gresskar er en kilde til provitamin A (karoten). Kucus, fersk kål (hvitkål, blomkål og brokkoli), persille, løk vil mette kroppen med mikroelementer.

Bær bør velges lysfarget (grønn, gul, rosa, krem). Gurkere anbefales å bruke bakken. Fra dyrket med bruk av hydroponics er det bedre å nekte.

Noen pasienter erstatter bakersgær med hoppkegler. Kokeprosessen blir lengre. Men til slutt viser det seg det vanlige frodige brødet.

Ved utarbeidelse av diett for allergisk rhinitt er det nødvendig med hensyn til kroppens individuelle egenskaper: Noen tillatte matvarer er utelukket.
Uønskede produkter i behandling av rhinitt

Ved behandling av allergisk rhinitt diett bør vurdere effekten av forbudte produkter. De lindrer ikke, men øker symptomene. Det er uønsket å bruke:

salt og sukker i store mengder;
honning, nøtter;
fisk, kaviar, sjømat;
sopp;
syltet, saltet kål;
syltet grønnsaker;
appelsiner, mandariner, grapefrukt, sitroner;
kylling kjøtt, ender, ville fugler;
tomater, eggplanter;
røkt kjøtt (lard, kjøtt, pølser);
bord krydder (sennep, eddik, pepperrot);
jordbær, ananas;
melk (hel, pasteurisert);
kakao, sjokoladeprodukter.

Det er uønsket å inkludere alkohol av hvilken som helst styrke i menyen. Voksne bør nekte kaffe. Det anbefales å fjerne kullsyreholdige drikker (limonade, Coca-Cola, Fantu, Baikal) fra barnets kosthold.

Varighet av diettbehandling

Før du starter en diettbehandling, anbefales det å besøke en lege for konsultasjon. Han vil utvikle ordningen, vil gjøre omtrentlig meny. Ved alvorlig allergisk rhinitt, bør du strengt følge reglene i 5-6 dager.

Hvilke matvarer kan ikke spise med allergisk rhinitt?

8. september 2015

Kosthold for allergisk rhinitt bør være komplett og bidra til å redusere manifestasjoner av sykdommen.

Den daglige rasjonen skal inneholde 130 g protein (det vil si dens fysiologiske norm, animalsk protein er spesielt nyttig), 130 g fett (hvorav 30% er vegetabilsk) og 200 g karbohydrater. Energien i dette dietten er ca 2800 kcal. Kostholdet skal være rikt på vitaminer. For å gjøre dette, anbefales det å spise mer frukt, grønnsaker, bær og drikke naturlig juice. Gjær og kli er veldig hjelpsomme. Men innholdet av salt i kokte retter bør være begrenset, fordi det øker manifestasjonene av allergi. I denne forbindelse er det nødvendig å begrense de saltede produktene sterkt - fisk, pickles, pickles, ost, pølse og røkt kjøtt.

Om mulig bør mat være mekanisk og kjemisk forsiktig. Det er nødvendig å ta det 4-5 ganger om dagen. Det anbefales å ekskludere følgende produkter fra kostholdet, som oftest forårsaker allergiske reaksjoner:

- Sitrusfrukter (appelsiner, mandariner, sitroner, grapefrukter, kalk, etc.);
- nøtter (valnøtter, mandler, hasselnøtter, peanøtter, etc.);
- fisk og fiskeriprodukter (fersk og saltet fisk, fiskebøtter, hermetikk, kaviar og sjømat);
- fugl (gås, and, kalkun, kylling, etc.), samt produkter fra den;
- egg;
- røkt produkter;
- majones, eddik, ketchup, sennep og andre krydder;
- pepperrot, reddik, reddik;
- tomater, eggplanter
- sopp;
- jordbær, jordbær, melon, ananas;
- sjokolade og sjokoladeprodukter;
- kaffe
- smørdeig
- uppasteurisert helmelk;
- kjære

Det er strengt forbudt å konsumere alkoholholdige drikkevarer, da de kan forverre symptomene på allergi. Selv om produkter som sennep, pepper, hvitløk, eddik, pepperrot, reddik, reddik, majones, varme sauser, tomatpuré, hermetikk, i seg selv ikke kan forårsake en allergisk reaksjon hos pasienten, men de bør utelukkes fordi de kan allergisk mot kroppen. Ekskludert mineralvann, brød kvass og stekt mat.

Stewed, kokt og bakt mat er tillatt. Alle produkter må være friske og lagres i kjøleskapet i maksimalt 1 dag.

I tillegg bør du ha en ide om mulige kryssreaksjoner, som skyldes identiteten eller likheten til allergene strukturer.

I kostholdet som korresponderer med hypoallergene diett, kan det være følgende produkter og retter:

1) kjøtt (kanin kjøtt - minst allergifremkallende, kalvekjøtt, biff lever, kokt eller dampet biff, kokte pølser);
2) frokostblandinger, vegetabilsk vegetar, magert kjøttesuppe, borscht, kål suppe, rødbeter suppe;
3) grønnsak og smør
3) frukt og bær (plommer eller svisker, kirsebær, stikkelsbær, tranebær, blåbær, kirsebær, pærer, vannmelon, grønne epler);
4) grønnsaker (poteter, hvitkål eller surkål, blomkål, courgette, rødbeter, dill, persille, løk, gresskar, bakken agurker);
5) meieriprodukter (kefir, yoghurt, "Bifidok", acidophilus, hytteost, fettfattig surkrem);
6) korn- og gryteretter av bokhvete, ertegryn, ris, "Hercules";
7) bakt varer (svart og hvitt brød, diabetiske kaker, donuts, magertørrere, hjemmelagde gjærfrie egg paier med svesker eller epler).

Noen ganger i forberedelsen av individuelle dietter fra kostholdet må i tillegg utelukke et bestemt produkt. Søte retter og bakverk (sukker, honning, godteri, syltetøy) bør i alle fall begrenses.

Dietter med forverring av allergier og svekkelse av symptomene på sykdommen har sine egne egenskaper. Ved begynnelsen av forverring av allergi anbefales det å faste i 1-2 dager. På dette tidspunktet bør du bare drikke svak te eller drikkevann i et volum på 1,5 liter per dag.

Den etterfølgende dietten observeres i 1-5 dager og inkluderer matvarer som er relativt sjelden årsaken til allergiske reaksjoner. Brød er tillatt (gårsdagens hvetebrød bakverk), supper (frokostblanding på vegetabilske buljonger eller vegetarisk), porrer (havremel eller bokhvete, kokt i vann uten tilsatt smør).

Spise bør være minst 6 ganger om dagen. Når symptomene reduseres, blir kostholdet mindre strenge, og alle de ovennevnte produktene er inkludert. Antall måltider kan reduseres til 3-4 ganger om dagen.

Når du følger et allergivennlig kosthold, er det ikke tillatt å bruke produkter som har blitt behandlet med industriell bearbeiding som inneholder fargestoffer, aromastoffer, aromatiske og andre typer tilsetningsstoffer.

Når du spiser grønnsaker og frukter, folk som lider av allergisk rhinitt, må du være veldig forsiktig, spesielt i perioden med eksacerbasjon.

Det bør huskes at de som har overfølsomhet for pollen av bestemte planter, under blomstringen, bør unngå å spise bestemte matvarer. For eksempel, hvis du er allergisk mot pollen av trær som blomstrer i vår og tidlig sommer, bør du unngå å spise steinfrukter (epler, pærer, blommer), nøtter og noen grønnsaker (gulrøtter, selleri, nye poteter, paprika), siden disse produktene har en felles struktur med trepollen og kan øke effekten av allergier. Spesielt bør det noteres nøtter med svært høy allergenicitet, slik at reaksjonene på dem kan oppstå selv med et minimumsinnhold i mat (additiv, pulver, olje) eller kosmetikk.

I perioden med sesongmessige eksacerbasjoner anbefales alle pasienter å ekskludere honning og alkoholholdige drikkevarer, som ikke bare kan forårsake allergier, men også svekke effekten av antihistaminer.

Hvis du er allergisk mot pollen av bjørk, alder eller hassel, bør du utelukke fra dietten:

birkesaft
- steinfrukter: blommer, fersken, aprikoser, kirsebær, kirsebær, oliven, oliven;
- epler, pærer, kiwi;
- nøtter: tre, valnøtter, mandler;
- grønnsaker og krydder (selleri, dill, karri, anis, spidskommen);
- gulrot
I noen tilfeller er det nødvendig å begrense forbruket av poteter, løk, agurker, tomater.

I intet tilfelle bør du bruke medisiner som buckthorn bark, alderen bark, bjørk knopper og blader.

Hvis du er allergisk mot greskare, må pollen gress ikke brukes:

- øl og kvass
- mais;
- soyabønner, bønner, jordnøtter;
- sorrel.

Ved akutte former er det nødvendig å begrense forbruket av frokostblandinger, pasta, brød og retter som inneholder mel (burgere, saus, sauser), jordbær, jordbær, sitrusfrukter.
Fytopreparasjoner fra frokostblandinger kan ikke brukes.

Hvis du er allergisk mot pollen av komposittgress (malurt, ragweed) fra kostholdet, bør det utelukkes:

- solsikkefrø og solsikkeolje (halva, majones, sennep);
- cikoria
- Drikker, som inkluderer malurt (vermouth, absint);
melonavlinger (melon, vannmelon);
- Grønnsaker og krydder (selleri, dill, spidskommen, persille, karri, pepper, anis, muskatnøtt, kanel, ingefær og koriander).

I noen tilfeller bør du begrense forbruket av gulrøtter, hvitløk, sitrusfrukter, bananer.

Fra phytopreparations bør ikke bruke malurt, coltsfoot, elecampane, kamille, calendula, streng, yarrow, tansy, løvetann.

Hvis du er allergisk mot pollen av blomstrende urter (quinoa), bør ikke rødbeter og spinat bli spist.

Til tross for det faktum at det ikke finnes noen spesiell profylakse som utelukker forekomsten av allergisk rhinitt, finnes det fortsatt noen forebyggende tiltak. Og den viktigste komponenten er å stoppe kontakten med kilden til den allergiske reaksjonen. For å gjøre dette, er det nødvendig å gjennomgå en undersøkelse og etablere en "provocateur", og deretter redusere eller eliminere sin kontakt med kroppen. Noen ganger, eliminere et slikt produkt fra kostholdet, du kan glemme allergier for alltid. Men ikke alle allergiske reaksjoner er de samme.

Det er flere typer allergier som fremkaller rhinitt. Hver av dem har sin egen "motgift". Tenk på noen av dem.

Hvis pasienten lider av allergi mot husholdningsstøv, er daglig rengjøring av leiligheten det viktigste kravet. Du bør bruke en maske for å unngå støv på neseslimhinnen. Damp en klut til å tørke støvet med et acaricidal produkt som dreper kvaler i romstøv.

Det er verdt å bli kvitt støvkilder helt og holdent. Elskere av tepper, ulltepper, vakre myke leker, må revurdere utformingen av leiligheten sin. Kanskje du er mer fornøyd med interiøret i stil med minimalisme. I alle fall, fra gjenstandene som absorberer støv, må de bli kvitt. Det anbefales å holde puter og tepper i spesielle deksler laget av allergivennlige materialer.

Lider av allergi mot pollen av noen planter, er det nødvendig å avstå fra turer til naturen i blomstringsperioden for reaksjonskilden. Det er heller ikke tilrådelig å forlate huset og lufte rommet før lunsj. Vær forsiktig når du velger kosmetikk, - de fleste kremer er laget på basis av urter. Det mest praktiske alternativet for å unngå allergisk rhinitt - hvile i fjellet eller i nærheten av sjøen, for blomstringsperioden.

Til tross for at matallergi er en av de farligste, er det lett å unngå. For å gjøre dette er det nødvendig å identifisere matvarer som forårsaker uønsket reaksjon og utelukke dem fra kostholdet ditt. Når en rennende nese begynner, må vi først finne ut årsaken, fordi kulden også er årsaken til rennende nese.

En god forebygging av barndomsallergi vil være overholdelse av moren under graviditeten av alle sikkerhetsforanstaltninger for helsen - en fullstendig avvisning av alkohol og røyking, og også å ekskludere alle medisiner som ikke anbefales av legen.

Som vi allerede har nevnt, er det ingen spesifikk diett for allergisk rhinitt. Det er bare matvarer som bør kastes helt, erstattet av andre, og de som skal introduseres i kostholdet ditt.

Avvisning av meieriprodukter og søtsaker, som bidrar til utskillelsen av mucus, vil eliminere overbelastning av tarm og slimhinne.

Sitrusfrukter, sjokolade, tomater, sjømat og fisk, egg, ost, nøtter, jordbær og ananas er matvarer som inneholder en stor andel histamin. Disse produktene bør unngås.

Allergisk reaksjon kan forårsake tilsetningsstoffer som er angitt på emballasjen med bokstaven "E" og et tall.

Alkohol og kaffe har ikke noen nyttige egenskaper, så du kan bare gi opp dem. Og ikke bare for allergier!

En sliten kropp trenger energi og vitaminer. Derfor, i dietten bør holdes flytende måltider, juice fra frukt og grønnsaker, samt vegetabilsk melk.

Agurker og juice fra den, gulrøtter og greener vil kvitte seg med giftstoffer. Og løk og hvitløk vil bidra til å styrke immunforsvaret. Om vinteren vil gresskar være en god kilde til beta-karoten.

Som du vet, kurerer honning mange sykdommer. Det styrker immunforsvaret, og kroppen beskytter mot allergiske reaksjoner. En skje med honning om morgenen på tom mage vil bidra til å unngå allergi. Det er ønskelig at honning samles i det området der blomstene vokser, som reaksjonen oppstår. Honeycombs fra denne honningen bør helst lagres til neste år og brukes om vinteren, for forkjølelse. Dette vil tillate kroppen å bli vant til og ikke så akutt reagerer på allergiske produkter. Honeycombs kan tygges om vinteren med en kald rennende nese. Og gi kiddies i stedet for å tygge tannkjøtt.

Forebygging av allergisk rhinitt. Hva du trenger å vite?

Spesifikk profylakse for å eliminere forekomsten av allergisk rhinitt er ennå ikke utviklet.

Men med en allerede utviklende sykdom er det mulig å forebygge tiltak. Så den viktigste komponenten av forebygging av allergier er å redusere kontakten med allergenet. Og hvis studiene som er gjennomført har etablert en bestemt "aggressor", er det nødvendig å utelukke eller redusere denne kontakten betydelig.

Forholdsreglerne er avhengig av typen allergen.

Ved støv allergi i husholdningen er det nødvendig å utføre grundig rengjøring etter minst en dag. Samtidig må du ha en maske slik at slimhinnene ikke blir støv, og bruk akaricide stoffer som ødelegger husstøvmider.

Å ha en slik sykdom er bedre å redde huset fra støvkilder: tepper, tepper, store myke leker, gardiner som erstatter persienner. Puter, madrasser, tepper skal være laget av allergivennlige materialer eller plassert i spesielle beskyttelsesdeksler. Omslag som kan vaskes, må ofte ikke forstyrre møbler. God hjelp luftrensere og støvsugere med HEPA-filter.

I løpet av perioden med forverring av rhinitt, hvis årsak er pollen, anbefales det ikke for pasienter å gå til landsbygda og forlate huset før middagstid. Det er bedre å ikke åpne vinduet om morgenen, bruk ikke urte kosmetikk og urtepreparater. Det er tilrådelig å henge luftrensere, og enda bedre under blomstringen, endres boligområdet til fjellene eller havet.

Hvis matallergi er nødvendig for å utelukke matvarer som forårsaker bivirkninger.

I tillegg, uavhengig av årsakene til forkjølelse, er det nødvendig å følge et spesielt diett, i tide for å utføre narkotikabehandling under eksacerbasjoner og bruke spesifikk immunterapi.

For å forebygge spedbarns sykelighet bør den forventende mor følge et rasjonelt kosthold, slutte å røyke og eliminere mulige yrkesfare fra den første graviditetsmåneden. Ta om nødvendig medisiner bare under strenge indikasjoner.

Med en forkjølelse av allergisk natur ved hjelp av en diett, kan du kontrollere den inflammatoriske prosessen og gjenopprette immunsystemet. For å gjøre dette bør dietten domineres av produkter av biologisk opprinnelse, friske grønnsaker og frukt, som en utmerket kilde til bioflavonoider, beta-karoten og vitaminer.

For å unngå overbelastning av slimhinnen med stoffer som kan forårsake betennelse, er det bedre å unngå produkter med høyt innhold av histamin. Først av alt er det: sjokolade, sitrus, egg, tomater, ost, sjømat, fisk, ananas, jordbær, nøtter.

For ikke å overbelaste tarmene og slimhinnene fra dietten, bør de være helt utelukket produkter som bidrar til utskillelse av slim: meieriprodukter og sukker. Kaffe og alkohol kan utelukkes fordi de ikke har noen nyttige egenskaper, men bare skade.

Ikke spis mattilskudd, som på emballasjen til ferdigproduktet betegnes med bokstaven E med noe tall. I seg selv kan de forårsake en allergisk reaksjon.

Og tvert imot bør buljong, supper, grønnsaks- og fruktjuicer, vegetabilsk melk bli introdusert i dietten. Denne flytende maten gir den trette kroppen den nødvendige energien og vitaminer.

Rense kroppen av giftstoffer fra agurk, gulrot og persille juice. Du kan styrke immunforsvaret med løk og hvitløk. Om vinteren blir gresskar en utmerket kilde til beta-karoten.

Honning styrker immuniteten for allergi

Lang rennende nese behandles med honning, som styrker immunforsvaret og i etterlatelse lærer kroppen mulige allergener. Det er nødvendig hver morgen på tom mage for å spise en spiseskje honning, kan oppløses i varmt vann. Og best av alt, hvis det er honning tilberedt i din boligområde, det er samlet fra planter av klimasonen, som du har pollen, kan allergier oppstå.

Takket være denne kjæresten, vil kroppen forsiktig bli vant til og mindre og mindre reagere på allergener. Om vinteren, honningkamper som kan tygges fra nesevep.

Synes du at diettens natur kan påvirke løpet av din allergiske rhinitt? Mer enn det! Vurder hvilke matvarer som lindrer symptomene på sykdommen din, og som tvert imot vil forverre dem.

Her er produktene som anbefales for pasienter med allergisk rhinitt:

Det spiller ingen rolle hva slags væske. La det være te eller kyllingsuppe. Varm væske tillater ikke slim å ligge lenge i nesehulen, dette eliminerer den konstante følelsen av nesestopp.

Varmet tynner slimet, noe som gjør det lettere å skille fra seg. Pasienter med allergisk rhinitt klager ofte på umuligheten av å blåse nesen og dermed lette pusten deres, siden slim i nesepassene er for viskøs og tykk.

Selvfølgelig vil en tuna sandwich ikke spare deg for nysing. Men noen kliniske studier har hevdet at omega-3 fettsyrer (inneholdt spesielt i kjøtt av fisk som tunfisk, laks og makrell) reduserer sannsynligheten for allergi.

De fleste forskere nekter nå dette faktum og argumenterer for sin posisjon med utilstrekkelig mengde forskning. Utviklingen på dette området er imidlertid i gang.

Det har blitt foreslått at laktobacilli inneholdt i yoghurt kan redusere manifestasjoner av pollinose betydelig. Det antas at dette gjelder spesielt for barn.

For å gi pålitelig informasjon om dette emnet, må du gjennomføre noen flere studier. Nå ser disse dataene fortsatt tvilsomt ut.

En rekke forskere anser bruken av honning en veldig enkel og rimelig metode for behandling av allergi. Spis en skje med honning om dagen!

Fungerer det egentlig? Det er ingen vitenskapelig bevis på effekten av denne metoden. Men slik behandling er helt ufarlig, og du kan bestemme selv om det er noen fordeler med dette.

Ikke glem at honning er kontraindisert for barn under ett år gammel.

Hvilke matvarer kan skade allergi? Hvis du lider av allergisk rhinitt, kan denne informasjonen være viktig for deg.

Jordnøtter, jordbær og mange andre produkter forårsaker ofte allergiske reaksjoner som urtikaria eller angioødem. Noen ganger viser matallergi symptomer på rhinitt: en rennende nese og nesestopp. Analysér nøyaktig når du har disse symptomene. Hvis du oppdager en klar forbindelse med bruk av visse produkter, konsulter legen din og utfør allergitest.

Visse frukt og, mindre vanlig, grønnsaker, inneholder proteiner som er like i struktur til pollenproteiner. Hvis du er allergisk mot pollen, kan bruk av slike produkter føre til samme reaksjon. Først av alt lider munnslimhinnen, så denne allergien kalles "oral allergisk syndrom".

For eksempel kan folk som er allergiske mot ragweed oppleve en reaksjon etter å ha spist meloner eller tomater. Folk som er allergiske mot frokostblandinger kan ikke atypisk reagere på å spise fersken og selleri.

Pass på å spørre legen din nøyaktig hvilke produkter som kan føre til at du forverrer allergisk rhinitt!

Symptomer på allergisk rhinitt vises ofte etter at en person har tatt alkoholholdige drikker. Dette gjelder spesielt i forhold til vin og øl - de inneholder den høyeste mengden allergenproteiner.

Kosthold og forebygging av allergisk rhinitt

Typer av allergier som forverrer rhinitt og forholdsregler

Det er flere typer allergier som fremkaller rhinitt. Hver av dem har sin egen "motgift". Tenk på noen av dem.

Kosthold for allergisk rhinitt. Hva skal kastes

Som vi allerede har nevnt, er det ingen spesifikk diett for allergisk rhinitt. Det er bare matvarer som bør kastes helt, erstattet av andre, og de som skal introduseres i kostholdet ditt.

Avvisning av meieriprodukter og søtsaker, som bidrar til utskillelsen av mucus, vil eliminere overbelastning av tarm og slimhinne.

Sitrusfrukter, sjokolade, tomater, sjømat og fisk, egg, ost, nøtter, jordbær og ananas er matvarer som inneholder en stor andel histamin. Disse produktene bør unngås.

Allergisk reaksjon kan forårsake tilsetningsstoffer som er angitt på emballasjen med bokstaven "E" og et tall.

Alkohol og kaffe har ikke noen nyttige egenskaper, så du kan bare gi opp dem. Og ikke bare for allergier!

Hvilken mat å gå inn i dietten

En sliten kropp trenger energi og vitaminer. Derfor, i dietten bør holdes flytende måltider, juice fra frukt og grønnsaker, samt vegetabilsk melk.

Mat for allergisk rhinitt

Kosthold for allergisk rhinitt bør være komplett og bidra til å redusere manifestasjoner av sykdommen.

- sitrusfrukter (appelsiner, mandariner, sitroner, grapefrukter, kalk, etc.);
- nøtter (valnøtter, mandler, hasselnøtter, peanøtter, etc.);
- fisk og fiskprodukter (fersk og saltet fisk, fiskekjøtt, hermetikk, kaviar og sjømat);
- fugl (gås, and, kalkun, kylling, etc.), samt produkter fra den;
- egg;
- røkt produkter;
- majones, eddik, ketchup, sennep og andre krydder;
- pepperrot, reddik, reddik;
- tomater, eggplanter;
- sopp;
- jordbær, jordbær, melon, ananas;
- sjokolade og sjokoladeprodukter;
- kaffe;
- søt deig;
- hel upasteurisert melk;
- honning.